Az egészséges baba boldog baba.
Milupa recept és tájékoztató füzet
1. Milupa pépek összetevői 4-6 hónapos kor után az anyatej, illetve a tápszer önmagában már nem fedezi babád megnövekedett energia- és tápanyagszükségletét. Itt az ideje az első kanalas étkezésnek, amelyre a Milupa pépeket ajánljuk. A Milupa tejpépek ideális átmenetet képeznek a tejalapú táplálás és a szilárd ételek bevezetése között. Könnyen emészthető gabonából, a babák életkorának megfelelően átalakított tejből, növényi olajokból, vitaminokból és ásványi anyagokból állnak. A Milupa tejpépek VITAFER-t tartalmaznak, mely C-vitamin és vas kombinációja. A megfelelő vasbevitel létfontosságú az agy fejlődése miatt, a C-vitamin pedig segíti annak jobb felszívódását. A Milupa tejpépek egy teljes értékű étkezést váltanak ki: adhatod a babádnak reggelire, tízóraira, uzsonnára, vagy a Szép Álmokat! tejpéppel kiválthatod az utolsó esti étkezést is. Kiváló minőségüket az alapanyagok szigorú válogatásával és a gyártás folyamatos ellenőrzésével érjük el.
2. MILUPA pépek típusai Gluténmentes pépek
4 hónapos kortól (rizs, kukorica alapúak)
Gluténtartalmú pépek
6 hónapos kortól (búza, árpa, rozs alapúak)
Folyékony pépek
10 hónapos kortól (gluténtartalmú ill. gluténmentes)
A legújabb babatáplálási ajánlások szerint, legkésőbb 6 hónapos korig javasolt megismertetni babáddal a gluténtartalmú ételeket, azaz a gabonaféléket. A glutén nem más, mint a búza egyik fehérjéje, így hasonlóan más fehérjékhez (pl. tej, szója stb.) arra érzékenyeknél, allergiás reakciót válthat ki. Annak érdekében, hogy csökkentsük a gluténérzékenység kialakulásának esélyét, a glutén bevezetéséről (4-6 hónapos kor között) kérjük ki védőnőnk vagy gyermekorvosunk tanácsát!
4 - 6 hónapos kortól
6 hónapos kortól
8 hónapos kortól
Gyümölcsökkel
Milupa Tejpép
Milupa Tejberizspép
Milupa Tejberizspép
Vegyes gyümölcs ízű
Stracciatella
10 hónapos kortól
Milupa Tejpép
Igazi vaníliával
MILUPA PÉPEK Gluténmentes (rizs és kukorica alapú)
MILUPA
Milupa Tejpép
Málna ízű Sárgabarack ízű g Banán ízben ízbe Milupa Tejpép
Ízesített gluténtartalmú almú
Csokis Kekszes-piskótás
MILUPA
Milupa Szép álmokat! M Tejpép
Szép álmokat! pépek
Gyümölcsös, sös, Kekszes Milupa Folyékony Tejpép Mil
MILUPA
Vaníliás (gluténmentes) Va
Folyékony Tejpépek
Milupa Folyékony Tejpép Milu
Kekszes, Csokis
3. Hogyan ismertesd meg kisbabáddal a Milupa pépeket
• A baba sokoldalú és vegyes étkezéséshez való szoktatását ajánlott fokozatotosan, kis mennyiségekkel elkezdeni. Az étrendjébe bevezetett rostok (gyüyümölcs, zöldség, gabona) megemésztétése új feladat elé állítja emésztőrendndszerét. Célunk az, hogy a természetes tes ízérzékelés kialakulását követően, örömmel fogadjon minden ízt. Így az étkezés örömforrás lesz számára!
• Tanulási folyamat eredménye, hogy a baba az új ízeket elfogadja és megszeresse. Az új étellel kínáljuk meg újra és újra (2-2,5 éves korig, akár 10-15 alkalommal is), amíg elfogadást nem tapasztalunk részéről.
• Természetesen a szülői példamutapél é damuta él t tás is fontos, amikor új ételt próbálunk bevezetni. Ha a baba látja, hogy a közös étkezések alkalmával a szülők is szívesen fogyasztják a neki is kínált ételt, ő is szívesebben fogadja majd. Ugyan ez igaz lehet fordítva is. A szülők által elutasított ételeket a baba sem fogyasztja szívesen.
• A Milupa pépek összetételüknél, állaguknál, ízüknél fogva kiválóak a baba első kanalas étkezésére. Az első kóstoltatás alkalmával figyeljünk arra, hogy a pépet a kicsi ízlésének megfelelő sűrűségűre keverjük ki, ugyanis az esetleges elutasítás történhet a pép nem megfelelő állaga miatt is. Lehet, hogy a baba „túl” sűrűnek vagy éppen „túl” hígnak találja. A péphez keverhetünk gyümölcspürét, ill. reszelt gyümölcsöt is, amivel ízét, állagát változatosabbá tehetjük
• A hozzátáplálás kezdetével (pépek, gyümölcsök, főzelékek bevezetése) elkezdhetjük a baba önálló étkezésre való tanítását is. Ezt próbálhatjuk az ún. „2 kanalas” módszerrel, amikor mi is kanalazzuk a baba szájába az ételt és az ő kezébe is adunk egy babakanalat. Így alkalmat teremtünk számára, hogy akár önállóan is egyen az ételből. Ez siker- és önállóság élményt nyújthat számára.
• A fogzással együtt járó, úgynevezett fogzási nyugtalanság miatt a baba átmenetileg elutasíthatja a folyékony tejalapú ételeket/italokat. Ilyenkor javasoljuk a tejpép adását, melyet állagánál fogva kanalas étkezésként szívesebben fogadhat a baba.
• Amikor mikor kisbabánk éjszaka gyakran felébred bred és éhséget jelez, valószínű, hogy már az anyatej illetve tápszer nem fedezi a babád megnövekedett napi energia- és tápanyagszükségletét. Ezért étkezéseit kiegészíthetjük, teljes értékű, tápláló, laktató tejpépekkel. Ideális választás, az éjszakai nyugalom biztosítására a Milupa Szép Álmokat pép, mert teljeskiőrlésű gabona tartalmánál fogva laktat és telít, így nyugodt alvást biztosít a baba számára.
17. héttől
6-8 hónapos kor
Gabon Gabonafélék
Rizs-, kukoricaliszt (főzelék sűrítéshez), pehely (kása főzéséhez).
Búza-, zab-, árpa-, köles-, rozspehely (kása főzéséhez) liszt (főzelék sűrítéséhez) és ezek teljeskiörlésű változatai is. A megfőzött kását anyatejjel, tápszerrel, gyümölcs-, zöldséglevekkel keverhetjük.
Gyümölcsök Gyüm
Alma-, őszibarack-, meggy passzírozott gyümölcslé, majd püré formájában.
Sárgadinnye, görögdinnye, banán, körte.
Burgonya, sárgarépa, fehérrépa, sütőtök, cékla, fejes saláta.
Cukkini, patiszon, tök, uborka, padlizsán, paradicsom (mag és héj nélkül), brokkoli, édesburgonya, spenót, sóska, zöldborsó (passzírozva).
Zöldségek (Főzelékek készítésekor mindig használjunk burgonyát a főzelék alapjául. 1/3-ad burgonya 2/3-ad más zöldség arányban.)
Húsok, halak
Csirke, pulyka, nyúlhús főtt, darált formában főzelékek dúsítására.
Tojás
Tej, tejtermékek
Fűszerek (kis mennyiségben)
Egyéb
Gesztenye bébiételben.
8-10 hónapos kor
10-12 hónapos kor
1 éves ko k kortól rtó tó ól
15 hónapos kortól
Mangó (pürésítve), ananász (pürésítve), hámozott, magozott szilva. Házilag készített kompótok, szörpök cukor nélkül készítve.
Ribizli, kiwi, birsalma, egres, füge, kókusz, szőlő, cseresznye, narancs, citrom, mandarin, grapefruit, datolya, lime, sárgabarack, mangó (darabosan), ananász (darabosan).
Eper, szamóca, szeder, málna.
Cikória, endívia, édeskömény, mángold, rebarbara, kelkáposzta, karalábé, karfiol, spárga, zöldbab (passzírozva), kelbimbó, kínai kel.
Articsóka, szárazbab, gomba, zöldpaprika, kukorica, lencse, retek, zeller, csicseriborsó, sárgaborsó.
Riszből, kukoricából, búzából, zabból, árpából, kölesből, rozsból és ezek teljeskiörlésű változataiból készült pékáruk, kenyerek, rágcsálnivalók.
Sovány sertés- és marhahús, máj (hetente egyszer Párolt, darált vagy darabos húsok, főzelékek, fiatal állat mája) párolt zöldségek mellé. főtt, darált formában főzelékek dúsítására.
Vad-, kacsa-, libahús, tengeri és édevízi halak. Vörös és fehér húsok már tésztával, rizzsel is.
Sült húsok.
Tojásfehérje. Rántotta, omlett, tükörtojás, ham & eggs.
Tojássárgája Babajoghurt, natúr joghurt, kefír, sovány sajt, sovány túró kis mennyiségben.
Gyümölcsjoghurtok.
Petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma, póréhagyma, vöröshagyma (sütve, főzve), fahéj, szerecsendió, szegfűszeg.
Bazsalikom, kakukkfű, borsikafű, borsmenta, szurokfű, citromfű, lestyán.
Zellergumó, jódozott só Vöröshagyma, lilahagyma, (kis mennyiségben), házi zöldhagyma, paradicsommártás fokhagyma (nyersen). (ketchup helyettesítésére).
Rágcsálnivalók (babakekszek, főtt zöldség és gyümölcs). Növényi olaj (1 dl főzelékhez 1 kávéskanál).
Rakott húsos-zöldséges-rizses ételek.
Őrölt olajos magvak, méz, gyermek gyógyteák (kis mennyiségben), 100%-os gyümölcsteák, kakaó, cikória kávé, állati zsíradékok, vaj.
100%-os zöldség és gyümölcslevek, lehetőség szerint vízzel higítva.
5. Receptek
6
hónaptól Hozzávalók: • Reszelt sárgarépa, 2 db párolva • Milupa vaníliás tejpép, 1 adag elkészítve Elkészítése: Az elkészített tejpép felét összekeverjük a sárgarépa püré ¾-ével. A tálka aljába öntjük a sárgarépás pépes pürét, ezután a ráöntjük a megmaradt vaníliás pépet és a tetejét a reszelt sárgarépával díszítjük.
8
hónaptól
Hozzávalók: • Cukormentes gesztenyepüré, 3 evőkanál • Milupa vaníliás tejpép, 1 adag Elkészítése: Az elkészített vaníliás pépet tálkába öntjük és a tetejét fokhagyma nyomón átnyomott gesztenye pürével díszítjük.
12
hónaptól
Hozzávalók: • Őszibarack, 1 db • Milupa Vaníliás Folyékony tejpép, 1 doboz Elkészítése: A Milupa Folyékony pépet összekeverjük az apróra vágott őszibarack darabokkal, majd összeturmixoljuk. Pohárba öntve szívószállal kínáljuk.
Hozzávalók: • Meggy, 3 evőkanál • Milupa málnás tejpép Elkészítése: A meggyet megmossuk, kimagozzuk és leturmixoljuk. A málnás pépet az előírtál kevesebb (100 ml) folyadékkal kikeverjük, majd hozzáadjuk a meggypürét. Beletesszük a tálkába és a tetejét pár szem meggyel díszítjük.
Hozzávalók: • 2 adag Milupa csokis tejpép • 2 adag Milupa kekszes-piskótás tejpép ép • Fél zacskó Milupa Biskotti keksz Elkészítése: Kikeverünk 2-2 adag Milupa pépet. A Biskotti kekszet egy rétegben letesszük a tál aljába, majd ráöntünk 1 adag csokis pépet. Erre ráteszünk még egy réteg Biskotti kekszet, amire kekszes-piskótás pépet kanalazunk. Rétegezhetünk még egy adag keksz és a tetejére csokis pépet. Az elkészült tiramisu tetejét felezett Biskottik kekszekkel díszíthetjük.
6. Milupa Tejpépek
1
4 hónaptól
MILUPA TEJPÉPEK IGAZI VANÍLIÁVAL VAGY GYÜMÖLCSÖKKEL 250G
2
6 hónaptól
MILUPA CSOKIS, KEKSZES-PISKÓTÁS ÉS VEGYES GYÜMÖLCS ÍZŰ TEJPÉP 250G
2
6 hónaptól
MILUPA SZÉP ÁLMOKAT TEJPÉP GYÜMÖLCSÖS ÉS KEKSZES ÍZBEN 250G
Milupa Tejberizspépek
4
4 hánaptól
MILUPA SÁRGABARACK, MÁLNA ÉS BANÁN ÍZŰ TEJBERIZSPÉP 250G
3
8 hónaptól
MILUPA STRACCIATELLA ÍZŰ TEJBERIZSPÉP 250G
Kérdéseid vannak kisbabáddal kapcsolatosan? Mit egyen? Mennyit egyen? Hogyan legyen kiegyensúlyozo ?
Milupa Tanácsadás 06 80 300 003
Zöld szám
(vezetéskes hálózatról ingyenesen hívható, mobilszolgáltatók díjat számolhatnak fel, további információért fordulj mobilszolgáltatódhoz)
A Milupa tanácsadó vonalán hétköznap 9 és 17 óra között gyakorlott védőnők várják kérdéseidet a táplálkozástól kezdve az ideális napirenden át a nevelésig.
www.milupa.hu