At!tude - Edição 01 by Mima Carfer

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Pensar adiante. Esse é o conceito da revista At!tude, uma publicação para pré-universitários que já conseguem se enxergar dentro da faculdade. Para nós, atitude é isso: uma questão de postura, de determinação. É a resposta de quem sabe aonde quer chegar e não vacila diante dos desafios e das múltiplas escolhas que precisa fazer diariamente para avançar. E, nesse percurso, o conhecimento faz toda a diferença, indicando a melhor forma de acertar logo o alvo. Foi com isso em mente que começamos a construir essa revista, que hoje você recebe com um conteúdo diversificado, mas inspirado na vida de quem se prepara para o vestibular. Aqui você encontra desde dicas de estudo a dicas de especialistas e profissionais que já estão há muito tempo no mercado e construíram grandes carreiras. Incluímos ainda uma boa dose de entretenimento porque um pouco de bom humor não faz mal a ninguém. Para completar, criamos o site www.atitudeuniversitaria.com.br, onde você pode ler os conteúdos completos e conferir muito mais. Aproveite a leitura e acesse o nosso site para dizer o que você achou. É com as suas sugestões que no próximo semestre queremos fazer uma revista ainda melhor! A Revista At!tude é uma publicação da Faculdade IBS • Presidente: Heliomar Quaresma • Diretor Geral: Kleber Câmara • Assessor de Comunicação e Marketing: Leonardo Coelho • Coordenação de Marketing: Hélder Porfírio • Projeto Comercial: Fabiano Froes • Projeto Editorial: Juliana Souza • Projeto Gráfico: Litro Comunicação • Designer: Letícia Araújo (Litro Comunicação) • Colaboração: Ana Maria Chaves, Bruna Abreu, Clara Guimarães, Milena Carvalho, Paulo Felipe Pereira, Paula Bortolini.

Determinação e atitude Focar nos estudos e dizer não à internet, às festas, à turma, ao namoro, aos esportes e a toda curtição que todos nós sabemos bem como aproveitar. Tudo isso para enfrentar o vestibular, que parecia tão distante quando você começou o Ensino Médio e que, agora, bate à sua porta,

trazendo dúvidas sobre qual carreira seguir e qual faculdade escolher, em meio a cobranças da família e a ansiedade natural de quem começa a segurar o leme da própria vida. Para enfrentar essa maratona, o especialista em Gestão de Pessoas e Coordenador de Desenvolvimento Profissional da Faculdade IBS, Júlio César Vasconcellos Castro, alerta que é preciso ritmo, sincronia, fôlego e controle emocional.

A escolha da profissão é um dos grandes dilemas da vida de uma pessoa. Além dos testes vocacionais, de que outra forma é possível descobrir qual o seu talento? JCVC: Escolher uma profissão significa escolher também um modo de vida. Por isso, antes da decisão, o estudante deve munir-se do máximo de informação ocupacional que puder. Deve procurar conhecer algumas profissões, as possibilidades de atuação, as tendências do mercado de trabalho, a média salarial, os conhecimentos e habilidades exigidos. Até mesmo o aspecto geográfico deve ser analisado, já que algumas atividades são concentradas em grandes centros urbanos e outras na zona rural; e isso pode implicar, por exemplo, em uma mudança futura. De acordo com o perfil da pessoa, esse fator pode ser um estimulante ou um complicador. Assim, para encontrar uma profissão com a qual realmente se identifique, é fundamental

buscar conhecer a rotina do trabalho e o dia-a-dia das atividades, pois provavelmente você dedicará a elas grande parte do seu tempo nos próximos 15 ou 20 anos. É preciso, portanto, imaginar-se feliz

cumprindo o cotidiano da profissão escolhida. Quanto aos testes vocacionais, são sempre um suporte ao processo decisório, assim como os inventários de perfil, desde que conduzidos por psicólogos com expertise reconhecida no assunto.

A família costuma interferir no processo de decisão, pesando na escolha não só do curso, mas também da faculdade. Como pais e filhos devem interagir nessa hora? JCVC: Pois é. Em geral, o estudante precisa fazer essas escolhas em um momento muito conturbado. Ele já está passando por significativas transformações fisiológicas, fazendo descobertas sobre si e entrando num mundo adulto, com autonomia e responsabilidades sobre seus próprios atos. Está sofrendo pressão de vários lados, como dos amigos que já fizeram a sua escolha, da variedade de opções, do ideário de altos rendimentos em uma profissão ideal e das estatísticas indicando que mais de 30% das pessoas que ingressam num curso universitário acabam desistindo, por causa de uma escolha errada, mal pensada. E, além disso tudo, muitas vezes, da impaciência dos pais que desenvolvem expectativas e projetos para o filho. Nessa hora deve prevalecer o bom senso e os pais devem oferecer todo o suporte aos filhos, no sentido de que possam acertar na escolha. E estes, devem ouvir as oportunidades apresentadas.

O vestibular já aponta uma das faces do mercado de trabalho: a concorrência. Como não se estressar nesse cenário adverso? JCVC: Assim como em tudo na nossa vida, precisamos fazer a

gestão do nosso tempo, focando nas exigências do contexto e nos nossos objetivos. Se o foco é o vestibular, é hora de arregaçar as mangas e desenvolver planos de estudos que devem ser atendidos com disciplina, ritmo e sincronia. Quem estuda desde o princípio com disciplina, não será pressionado pelas demandas ou pelos concorrentes, pois se prepara conforme o desafio. Tem que colocar as matérias em dia, não deixar acumular conteúdo e fazer fichas para revisão rápida. Ou seja: como um atleta que se prepara para uma competição, você não pode deixar para o amanhã o que pode ser feito hoje. Não é necessário, no entanto, abrir mão de espaços de lazer, eles só precisam ser programados, tendo em vista que hoje sua prioridade é realmente o vestibular. Vale lembrar também que cuidar da saúde com exercícios físicos permanentes e alimentação saudável são elementos relevantes na contenção do stress natural do período e ampliação do controle emocional.

Que outro tipo de experiência é possível extrair da etapa do vestibular? JCVC: O vestibular ajuda a preparar o jovem para enfrentar também outros desafios, na medida em que lhe permite desenvolver, ainda que basicamente, um escopo amplo de competências. Nessa fase ele tem que aprender, por exemplo, a administrar o tempo, tem que trabalhar com disciplina, exercitar a capacidade de aprendizado, se estruturar para alcançar resultados e mostrar atitude e autoconfiança na hora da prova. Mais tarde é que você verá como essas habilidades são essenciais no mercado de trabalho e terá a oportunidade de aprimorá-las.

Quais são as suas dicas para o universitário aproveitar ao máximo o período em que estiver na faculdade? JCVC: Uma vez na faculdade, é hora de estruturar sua trilha de desenvolvimento, estabelecendo desafios para que os objetivos sejam alcançados. Hoje é fundamental uma formação mais abrangente, para a qual somam pontos experiências como estágios, visitas a empresas, viagens e vivências internacionais, além de trabalhos comunitários. Por isso, digo que limitar seu aprendizado à grade curricular seria um equívoco, pois a construção do sucesso profissional inclui, além das competências técnicas inerentes à área escolhida, o desenvolvimento de outras competências de mercado, tais como competências humanas, sociais e finalmente competências de gestão. É preciso, portanto, identificar e até mesmo criar outras possibilidades de conhecimento. Infelizmente ainda são poucas as faculdades que atacam diretamente essas questões, mas alguns modelos de graduação já apresentam essa possibilidade durante o próprio curso, na medida em que é uma demanda forte de um mercado cada vez mais exigente, que aspira contar com jovens em início de carreira que apresentem capacidade diferenciada em termos de flexibilidade, negociação, comunicação, trabalho em equipe e postura. *Júlio César Vasconcellos Castro é coordenador de Desenvolvimento Profissional da Faculdade IBS/FGV, professor em programas de pós-graduação, palestrante sobre Estratégias Empresariais em Gestão de Pessoas e ex-executivo de RH do sistema Usiminas.

Questões de raciocínio lógico têm sido cada vez mais cobradas nos vestibulares das faculdades. E a matéria, antes presente principalmente em provas de concursos públicos, pode apavorar quem não estiver bem treinado. De acordo com o professor da Faculdade IBS Tiago Schieber, mestre em matemática e graduado em física, a partir de um teste de raciocínio lógico é possível perceber a capacidade do estudante na compreensão de conceitos básicos, na verificação formal de soluções e, assim, analisar os candidatos que estão mais preparados para o entendimento do conteúdo de tópicos mais avançados. “O raciocínio matemático, num nível mais elementar, está relacionado à nossa habilidade de deduzir, induzir e prever ações ou reações futuras em determinados contextos”, resume o professor. Isso quer dizer que não vai ser

com “decoreba” que alguém vai se dar bem nesta parte da prova. Será preciso bastante treinamento. Como lembra Schieber, que durante seu mestrado foi o único estudante latino-americano convidado a participar da Summer School in Probability, na University of British Columbia, “o raciocínio lógico não é um processo mágico ou adquirido geneticamente; mas sim um processo construído através do treinamento da mente”. Para você testar sua capacidade, o professor propõe alguns exercícios, que foram retirados do site www.somatematica.com.br.

1) A sequência de palavras abaixo segue uma determinada regra: Camiseta, acetona, macaco, abacaxi, mágico. Qual é a próxima palavra da sequência? a) cavalo, b) azeite, c) maionese, d) publicação, e) basquete 2) Determine o próximo número da sequência: 2,10,12,16,17,18,19,... 3) Qual é o relacionamento mais próximo que minha filha pode ter com a irmã da mãe do sobrinho da minha irmã? 4) Meu pai me contou que, em 1938, conversava com o avô dele e observaram que a idade de cada um era expressa pelo número formado pelos dois últimos algarismos dos anos em que haviam nascido. Assim, quando meu pai nasceu, qual era a idade do meu bisavô? 5) Manoel tinha uma certa quantidade de dinheiro e a achava muito pequena. Como sempre vivia reclamando da vida, um dia encontrou Santo Antônio e fez-lhe uma proposta:

“Oh querido Santo Antônio, dobre o dinheiro que tenho, e te darei R$10,00.” Assim o santo fez. No outro dia, como achava que ainda tinha pouco dinheiro, fez a mesma proposta ao santo, e o santo fez o combinado novamente, dobrando a quantidade de dinheiro que ele tinha e ficando com R$10,00. No terceiro dia, mais uma vez Manoel fez a mesma proposta, mas aconteceu algo inesperado. No momento em que a quantidade de dinheiro foi dobrada e ele entregou os R$10,00 ao santo, o dinheiro acabou e ele ficou sem nada. Quanto dinheiro Manoel possuía no primeiro dia? 6) Uma pessoa vai comprar um presente e leva R$1.200,00. Quando lhe perguntam quanto custou o presente, ela diz: “Sobrou troco, mas não direi nem o troco nem o preço do presente. Digo apenas que o preço do presente, sendo lido ao contrário é o valor de 9 presentes.” Quanto custou o presente? 7) Três homens querem atravessar um rio. O barco suporta no máximo 130 kg. Eles pesam 60, 65 e 80 kg. Como devem proceder para atravessar o rio, sem afundar o barco?

As respostas estão no site www.atitudeuniversitaria.com.br

Conhecimento, Inovação e Empreendedorismo Por Luis Pedrosa*

Muito tem sido escrito nas grandes revistas e periódicos de circulação nacional sobre o tema “Inovação e Empreendedorismo”. Ao ver uma matéria sobre o assunto, você pode se perguntar: “mas o que é que eu tenho com isso?”. A resposta é: TUDO.

de veículos que pouco a pouco envelheceram e diminuíram suas vendas. Sucesso no passado não é garantia de sucesso no futuro.

O papel de um jovem talento é

Ao longo da vida, de maneira muitas vezes imperceptível para nós, nosso corpo se renova constantemente para manter nosso funcionamento em perfeito estado. Assim como o cabelo e as unhas, células de vários tecidos são “descartadas” e repostas pelo organismo em uma renovação celular que prolonga nossa vida.

As empresas envelhecem de exatamente este. Trazer ideias forma semelhante às pessoas. Envelhecem suas linhas de e opiniões novas, mostrar aos produtos, suas máquinas, seus colegas novas ferramentas de prédios e também as pessoas que ali trabalham. Alguns trabalho, novos conhecimentos. hotéis nos dão bons exemplos de envelhecimento de empresa. Quem não conhece um hotel que já teve seus dias de glória e hoje é visto como A inovação funciona de forma semelhante nas empresas. A um lugar “antigo”? Os carros nos dão bons exemplos de renovação celular neste caso precisa acontecer com a equipe, envelhecimento de linha de produtos. Após o lançamento, os equipamentos e processos, os prédios, os fornecedores, alguns carros se tornam objeto de desejo de toda uma os materiais, os produtos e mercados e tudo mais que geração, mas pouco a pouco vão ficando menos atraentes e pode “envelhecer” e prejudicar a longevidade da empresa. terminam sendo vistos como “lata velha”. Várias montadoras Novos produtos, por exemplo, podem trazer novos clientes já fecharam as portas mesmo tendo tido enormes sucessos e motivar a implantação de novos processos na empresa.

Novos talentos trazem consigo conhecimentos e experiências novas, com visões e ideias diferentes das pessoas que já estão ali. Uma dessas ideias, se implementada pela empresa, pode eventualmente se tornar um grande sucesso de vendas e até salvar a empresa da morte. O papel de um jovem talento é exatamente este. Trazer ideias e opiniões novas, mostrar aos colegas novas ferramentas de trabalho, novos conhecimentos. Como alguém que chega de fora no ambiente da empresa, você deve trazer vida nova, energia e disposição para fazer diferença na trajetória da empresa. Encarar sua nova experiência como um desafio de vida e não apenas como um emprego. A palavra “empregado” indica aquele que será utilizado para exercer uma função. É coadjuvante de um processo e obedece ordens. Se ao invés de “empregado” você se considerar um “empreendedor”, muda a maneira com que você encara a empresa para a qual trabalha, ela passa a ser sua “cliente”. A atitude é outra: o empreendedor é protagonista de sua carreira e opta conscientemente por contribuir para seus clientes, junto aos quais tem uma missão, um desafio e o encara com firmeza e entusiasmo. O empreendedor fica atento às oportunidades e busca próativamente explorá-las. Busca a ajuda de pessoas com quem compartilha sua visão e mobiliza recursos para atingir seus objetivos. Não aceita facilmente um não como resposta e nem desiste de seus sonhos ao enfrentar dificuldades. O que você quer ser: coadjuvante ou protagonista?

• Luis Antônio Capanema Pedrosa é graduado em Engenharia pelo ITA, mestre em Mecânica pela Kyoto University (Japão) e doutor em Operations Management pelo MIT (EUA). Atua como consultor de grandes empresas nas áreas de gestão e de inovação. É coordenador geral da Faculdade IBS.

filmes para você aprender um pouco mais de história até quando estiver

Já que a prioridade é o vestibular, selecionamos

pensando só mesmo em relaxar e curtir uma sessão com pipoca e guaraná.

> Che (2008)

> Mauá, o imperador e o rei (1999)

Diretor: Steven Soderbergh. Elenco: Rodrigo Santoro, Benicio Del Toro, Demián Bichir, Santiago Cabrera, Kahlil Mendez.

Diretor: Sérgio Resende. Elenco: Paulo Betti, Malu Mader, Othon Bastos, Antônio Pitanga, Rodrigo Penna.

O filme acompanha a ascensão de Che na Revolução Cubana. Traça sua trajetória desde médico a comandante e a herói revolucionário. A data em que se inicia toda trama é 26/11/56, dia em que Fidel Castro vai de barco para Cuba com mais outros companheiros. Um destes rebeldes é Ernesto “Che” Guevara, médico argentino que divide um objetivo com Fidel – derrubar a ditadura corrupta de Fulgêncio Batista.

O filme mostra a infância, o enriquecimento e a falência de Irineu Evangelista de Souza (1813-1889), o empreendedor gaúcho mais conhecido como barão de Mauá, considerado o primeiro grande empresário brasileiro, responsável por uma série de iniciativas modernizadoras para a economia nacional, ao longo do século XIX.

> Operação Valquíria (2008)

> Destino (2007)

Diretor: Bryan Singer. Elenco: Tom Cruise, Kenneth Branagh, Bill Nighy, Tom Wilkinson, Carice van Houten, Thomas Kretschmann.

Diretor: Youssef Chahine. Diretor: Michael Moore. Elenco: Laila Eloui, Mahmoud Hemeida, Safia El Emary, Khaled El Nabaoui. O filme mostra o que aconteceu aos Estados Unidos depois do ato O filme franco-egípcio Destino, terrorista de 11 de setembro e como a cujo título original é Al Massir, é administração Bush manipulou o evento recomendado primeiro por sua para tirar proveito. A apuração de votos capacidade em reconstruir o passado. das eleições de 2000 para a presidência Em segundo lugar, o filme é excelente no da república são as primeiras imagens. plano ideológico. Apresenta descrições As cenas sugerem que a administração confirmadas pela historiografia, como: do presidente seria uma fraude. E depois efervescência comercial, uma sociedade que George W. Bush assumiu o poder, inventiva, avanços na medicina, é acusado de estar constantemente em filosofia e no direito, tolerância com as férias. Isso é só o começo da devassa que diversidades culturais e religiosas, etc. o cineasta fez a respeito do presidente e sua gestão, que tem como ponto alto os ataques terroristas de 2001.

O filme é baseado em fatos reais, ocorridos durante a Segunda Guerra Mundial, na Alemanha. Descreve a ação de um grupo de oficiais que planeja assassinar Hitler. O momento adequado é em 20/07/44, quando Hitler discursa durante uma conferência. Um de seus oficiais, o coronel Claus von Stauffenberg (Cruise), sai do local na surdina deixando ali uma bomba. Acredita-se que a operação foi exitosa e o grupo que planeja o assassinato divulga a morte de Hitler; porém a explosão da bomba não o mata e causa desentendimentos no interior do exército alemão.

> Fahrenheit, 11 de setembro (2004)

*As dicas são da historiadora Luciana Santana, mestre e doutoranda em Ciência Política pela UFMG e pela Universidad de Salamanca (Espanha).

De olho na dieta Por Marcella Parreiras*

O vestibular é um momento esperado por milhares de estudantes que buscam o melhor desempenho ao realizarem as provas decisivas. Nessa hora inadiável, a alimentação equilibrada pode ser grande aliada dos estudos e da concentração. Os carboidratos (pães, massas, cereais, açúcares, entre outros) são a principal fonte de energia utilizada pelas células, sobretudo as cerebrais, tão solicitadas nesse momento. De 50 a 60% das calorias ingeridas diariamente devem ser provenientes desse grupo de alimentos. Já as proteínas, presentes nas carnes, no leite e derivados, no feijão, na soja, na lentilha etc., e as gorduras, grande fonte de energia, devem contribuir, respectivamente, com aproximadamente 15 e 25% das calorias diárias. Lembre-se que alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordas, molhos, batata frita e sanduíches pesados, além de influenciar nos problemas cardiovasculares, a longo

prazo, podem causar mal-estar e, na pior das hipóteses, indisposição, que podem interferir no desempenho dos candidatos. Na véspera do vestibular, os estudantes devem evitar a alimentação fora de casa, devido ao risco de contaminação alimentar e consequentes distúrbios intestinais, como a diarreia. Além disso, recomenda-se evitar a ingestão de alimentos ricos em enxofre, que podem causar flatulência, como brócolis, couve-flor e repolho. Para os que fazem prova pela manhã, o desjejum deve ser caprichado com a presença de pães, queijo branco, frutas, leite ou iogurtes. Para os que fazem prova à tarde, a regra para o desjejum não muda, mas o almoço deve ser mais leve, sem quantidades exageradas de alimentos de origem

animal que, por serem muito ricos em gorduras e proteínas, apresentam digestão mais demorada. E uma máxima: evite o chocolate! Durante a prova, ao contrário do que muitos pensam, ele nem sempre é um bom aliado. Apesar de fornecer energia de forma rápida, as barras ricas em cacau podem contribuir para elevar seu estado de agitação, uma vez que esse alimento é rico em substâncias estimulantes cerebrais, dentre elas a cafeína. A mesma lógica vale para cafés e a maioria dos chás. Reação parecida pode ainda acontecer com alimentos ricos em açúcar, como barrinhas de cereais doces, bombons e balas. Dê preferência a barrinhas de cereais salgadas, biscoito água e sal, frutas, sucos naturais em caixinha que, além de energéticos, certamente não trarão surpresas desagradáveis.

Vitamina de mamão Sanduíche: Pão de forma integral Queijo cottage Alface americana Tomate e cenoura ralada Peito de peru defumado Maionese light

Arroz integral Feijão Saladas em geral Peito de frango grelhado Suco de fruta natural

*Marcella B.H. Parreiras, estudante de nutrição, orientada pelo professor Mestre em Fisiologia, Eric Liberato Gregório.

Quem acessa a Internet com freqUência sabe que as notícias são atualizadas a todo

Por isso, fizemos aqui uma lista para você se manter por dentro das últimas notícias sem se perder por aí! Confira: momento e o excesso de informações pode até se tornar um problema.

http://www.agenciabrasil.gov.br/ Agência Brasil: portal de notícias da Empresa Brasil de Comunicação. Veículo público, que oferece notícias em tempo real, grandes reportagens, conteúdo multimídia e muito mais. E tudo para uso livre. http://oglobo.globo.com/pais/noblat/ Blog do Noblat: espaço mantido pelo jornalista Ricardo Noblat, com foco em política. Referência na blogosfera, está no ar desde 2004, já foi premiado diversas vezes e tem recordes de audiência. http://g1.globo.com/ Portal G1: o espaço reúne as mais diversas notícias, que são atualizadas a todo momento. Esporte, entretenimento, ciência, serviços e até vídeos com conteúdos que foram veiculados na TV Globo e em suas parceiras. Vale o clique!

http://webinsider.uol.com.br/ Webinsider: para quem gosta de tecnologia, novas mídias, marketing e outras áreas de conhecimento, este é o lugar. Profissionais antenados discutem o que acontece nesses campos tão dinâmicos.

http://terramagazine.terra.com.br/ Terra Magazine: revista eletrônica comandada pelo jornalista Bob Fernandes. http://marcelotas.blog.uol.com.br/ Blog do Marcelo Tas: o jornalista, que é âncora do programa CQC, da Band, comanda o espaço com notícias, dicas e reflexões sobre os mais diversos assuntos. No ar desde 2004. http://www.bbc.co.uk/portuguese/ BBC Brasil Notícias: notícias jornalísticas produzidas com conteúdo multimídia.

http://josiasdesouza.folha.blog.uol.com.br/ Blog do Josias de Souza: o colunista da Folha de São Paulo escreve sobre política e os bastidores do poder.

http://cbn.globoradio.globo.com/ Rádio CBN: Portal nacional da rádio que permite que o internauta escute as últimas notícias diretamente do site.

http://planetasustentavel.abril.com.br/ Planeta Sustentável: portal da Editora Abril totalmente voltado para o tema Sustentabilidade, com blogs, vídeos, artigos e muita informação relevante para quem se interessa pelo tema.

http://www.estadao.com.br/home/ultimas.htm Últimas Notícias do Estadão: notícias a qualquer momento, sobre os assuntos mais variados.

http://www.revistapiaui.com.br Revista Piauí: conteúdo interpretativo e reflexivo sobre questões políticas, econômicas, culturais e sociais, com acesso a edições anteriores da publicação. http://super.abril.com.br/home/ Revista Super Interessante: o site reúne notícias sobre ciência, sustentabilidade e tecnologia, com seção de infográficos, jogos e uma lista de links para blogs de temas afins. http://www.uai.com.br/ Portal Uai: novas notícias a todo momento, com destaque para os conteúdos exclusivos dos jornais Estado de Minas e Aqui, da TV Alterosa, da Guarani FM e da Revista Ragga. http://cienciaemdia.folha.blog.uol.com.br/ Ciência em Dia: blog de Marcelo Leite, colunista da Folha de São Paulo, sobre biologia e política.

EU SUSTENTÁVEL! Faça Parte No site www.facaparte.org.br você podesocial, compreender melhor o Consumo consciente, responsabilidade desenvolvimento voluntariado, verificar algumas as quais pode sustentável, voluntariado. Com instituições certeza vocêcom já sabe que essas colaborar e conhecer experiências O objetivo práticas vieram para algumas ficar e para garantir exemplares. a sustentabilidade do do portalOu é estimular da juventude como parte ativae planeta. seja, paraa participação garantir a saúde de seus netos, bisnetos da construção de uma Afinal, nação socialmente mais talvez até tataranetos. o seu estilo de vidajusta. hoje define como vai ser a qualidade de vida das gerações de amanhã. O assunto pode parecer distante de sua realidade por enquanto. Mas o fato é que mesmo quando você está simplesmente ouvindo música no seu iPOD um impacto está sendo gerado para o meio ambiente. Pois até que este som pudesse chegar a você há toda uma cadeia produtiva que vai desde a produção do aparelho, da bateria, do uso da internet para carregar os arquivos, da banda que precisou de um estúdio e energia para gravar. É sempre matéria-prima que em algum momento sai da natureza para se transformar em tecnologia. E neste caminho é preciso pensar também sobre a mão-de-obra envolvida, questionando se recebeu a merecida atenção. Como você pode ver, o ciclo é bem mais amplo do que pode parecer. Por isso, sua adesão e compromisso com a sustentabilidade pode sim fazer a diferença. Confira alguns sites onde você pode saber mais sobre o impacto que você gera para o meio ambiente e, principalmente, ver como pode ajudar.

> Pegada Ecológica No site www.pegadaecologica.org.br você responde a 15 questões que têm como objetivo identificar alguns dos hábitos que compõem seu estilo de vida. A partir deles, será possível estimar a quantidade de recursos naturais necessária para sustentar suas atividades diárias. > Instituto Akatu No site www.akatu.org.br você vai saber tudo sobre consumo consciente. As campanhas de sensibilização e mobilização têm uma linguagem jovem e diferenciada e sempre vale a pena conferir e conhecer um pouco mais do assunto. > Instituto Ethos Para quem pensa em trabalhar com responsabilidade social, governança corporativa ou questões afins é interessante navegar pelo site www.ethos.org. O Instituto agrega algumas das maiores empresas do Brasil, que se comprometem em gerir seus negócios de uma forma socialmente responsável. > Waterfoot Print No site www.waterfootprint.org você pode descobrir a quantidade de água necessária para que você tenha em sua mesa, por exemplo, produtos como carne, leite, café, milho, papel, etc. É também possível conhecer a pegada ecológica de cada país no que se refere à água e o seu consumo pessoal. O site é em inglês, com páginas em espanhol, francês e alemão.

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Guia

para uma

boa redação

Para não restar nenhuma dúvida na hora da redação, perguntamos à professora de português e comunicação empresarial da Faculdade IBS, Eliana Zanforlin, quais são os passos básicos para que você possa desenvolver a escrita e a interpretação de textos. Os toques são tão legais que deixamos aqui na íntegra. Confira com atenção e comece logo a praticar.

> Seis passos para a elaboração de texto dissertativo/ 6º - Lembre-se: torne-se um crítico contumaz (teimoso, obstinado) de seus textos e não se prive de reescrevê-los quantas vezes julgar argumentativo necessário. Empregue sempre a norma culta.

1º - Faça do ato de ler um hábito diário (jornais e revistas - editorial; caderno/seção de economia, política nacional e internacional, artigos de opinião, crônicas - e obras de ficção, principalmente de autores brasileiros); 2º - Mantenha-se atualizado sobre os acontecimentos nacionais e internacionais (informações divulgadas em noticiários de televisão, rádio e internet); 3º - Escreva sempre (bilhetes, poemas, mensagens, receitas, cartas de amor, contos, crônicas), pois o ato de redigir, quanto mais praticado, mais o tornará apto a produzir textos de maior complexidade, como os dissertativos/argumentativos; 4º - Procure, ao ler um texto, refletir sobre o emprego da pontuação e dos elementos de coesão textual, os conectivos, (e, mas, contudo, quando, pois, para, portanto, porque, à medida que, desde que, apesar de, se, ou, como, conforme, logo etc) e como estes se articulam nos períodos, nos parágrafos e no texto; 5º - Tenha cuidado ao expor suas ideias no texto dissertativo/ argumentativo, utilizando a persuasão e não as falácias (argumentos falsos) para defender a sua tese;

Para não deixar você na mão, a professora Eliana também preparou um resumo sobre as principais regras da língua portuguesa, já conforme o acordo ortográfico.

> Acentuação gráfica Para entender as regras de acentuação gráfica na língua portuguesa, é importante definir o conceito de sílaba tônica, ou seja, aquela sílaba pronunciada com mais força do que as outras. Por exemplo, nas palavras crédito, angorá, bala, judô e caju, a sílaba em destaque é a tônica. Essa posição da sílaba tônica determina a classificação das palavras: oxítonas – as que têm a última sílaba tônica, como cristal, café, ninguém; paroxítonas – as que têm a penúltima sílaba tônica, como caneta, casa, nível, item, hífen; e proparoxítonas – as que têm a antepenúltima sílaba tônica, como médico, cólera, legítimo, ácaro. De posse dessa classificação, é necessário conhecer as regras que determinam quais as palavras que devem receber acento. 1 – As palavras oxítonas terminadas em a(s), e(s), o(s), em(ens) são acentuadas. Exemplos: alô, maré, capô, caratê, galé, forró, parabéns, xará, vovô, tupinambá, tevê, até. Os ditongos eu, oi, eis são acentuados. Exemplos: chapéu, herói, réu, sóis, véu, réis.

2- As palavras paroxítonas que não terminam em a(s), e(s), o(s), em(-ens) são acentuadas. Exemplos: lápis, fútil, fusível, hífen, fórceps, táxi, júri, pônei, cadáver, vírus, índex, álbum. ATENÇÃO: As palavras paroxítonas terminadas em ditongo crescente são acentuadas. Exemplos: funcionário, mesário, espécie, água, lírio, malária, ozônio, vácuo, próprio, língua. ACORDO ORTOGRÁFICO: Os ditongos abertos ei e oi, em sílaba tônica, NÃO são acentuados. Exemplos: heroico, ideia, paranoia, jiboia, europeia, Galileia, assembleia, joia, boia, hebreia. 3- Todas as palavras proparoxítonas são acentuadas. Exemplos: árvore, lágrima, pérola, almôndega, quadrúpede, hemíptero, cápsula, arqueópterix. 4- Os monossílabos (palavras de uma só sílaba) tônicos terminados em a(s), e(s), o(s) recebem acento. Exemplos: mês, nó, pá, dó, só, cá, lá, má, cós, xô, fé. 5- As vogais i e u levam acento quando: formam hiato com a vogal anterior; ocorrem sozinhas na sílaba ou junto com s; não são seguidas de i, u, nh. Exemplos: raízes, doído, graúdo, egoísmo, graúna, saúde, altruísta, alaúde, país, paraíso, juízo, faísca, baú, baía. Já os grupos de vogais oo, ee, quando estão em hiato, NÃO recebem acento. Exemplos: voo, creem, veem, leem, perdoo. Observações: - As vogais i, u, tônicas e em hiato com a vogal anterior, não são

acentuadas se formarem sílaba com l, m, n, r ou z: Exemplos: Sa-ul, ra-iz, sa-ir, ju-iz, cons-ti-tu-in-te, a-men-do-im. - As formas verbais oxítonas terminadas em a, e, o, seguidas de lo, la, los, las, também são acentuadas. Exemplos: mandá-lo, amála, devolvê-los-ei, dispô-las, fazê-la, cantá-la-emos. Em casos de terminações i, em hiato e seguida de lo, la, los, las, também ocorre o acento. Exemplos: distribuí-la, atraí-lo, concluí-la, excluí-lo. 6- Trema: O trema foi abolido do u átono em vocábulos portugueses e somente é usado para alterar o som de determinada vogal em palavras derivadas de nomes próprios estrangeiros.

> Emprego da Crase Crase é a fusão da preposição a com o artigo definido feminino a. O acento grave sempre é usado para informar que houve uma fusão (crase) entre duas vogais a. Exemplos: Vou à praia - Dediquei-me àquela pesquisa – Chegou à casa – Fui à Bahia – Obedecemos à lei. Nesses exemplos, os verbos exigem a preposição a, e o substantivo feminino, o artigo a. Sempre ocorre crase: na indicação de horas (Encontre-me às oito horas. / A trégua terá início à zero hora ); em expressões adverbiais femininas ( às pressas, à risca, à beça, à esquerda, à vista, à venda, à vontade, à mostra, à solta...); em locuções conjuntivas e prepositivas com palavra feminina (à medida que, à força de, à beira de, à proporção que, à frente de...... ). Nunca ocorre crase: antes de substantivo masculino (a cavalo, a pé, a prazo, frango a passarinho...); antes de verbo (Começou a compor / Passou

a fazer); antes de pronomes em geral (Escreverei : a eles, a Vossa Excelência, a este jornal, a você, a alguns alunos, a cada mês); em expressões com palavras repetidas (cara a cara, gota a gota); antes de nomes de cidades (Chegou a Salvador. Mas: Chegou à Salvador de belas praias. Nesse caso, ao nome da cidade segue-se uma qualidade); antes da palavra casa, designando lugar onde se mora (Logo chegarão a casa. Mas: Logo chegarão à casa dos avós); em situações em que a preposição a antecede um nome plural (Não me refiro a problemas familiares).

> Emprego do hífen após alguns prefixos 1- Prefixos cuja última vogal é igual a 2ª vogal do seguinte ou 2º termo iniciado por “h”. Exemplos: anti-inflamatório, arquiinimigo, anti-horário, auto-operação, contra-ataque, mega-hertz, mini-império, micro-ondas, micro-organismo, peri-hélio, semiinternato, sobre-humano , anti-herói, etc. 2- Prefixos hiper, inter e super com o segundo termo iniciado por “h” ou “r”. Exemplos: hiper-regularização, inter-relacionar, inter-racial, super-homem, etc. 3- Prefixos além, aquém, recém, sem, vice: sempre se emprega o hífen. Exemplos: além/aquém-mar, recém-eleito, recém-nascido, sem-teto, vice-rei. 4- Prefixos pós, pré, pró e ex. Exemplos: pós-graduação, préoperatório, pró-labore, ex-presidente, ex-voto. 5- Observações: o prefixo “re” não se enquadra no item 1, pois

segue a tradição (reerguer, reembolso, reencontrar, reedição, reexaminar); os prefixos terminados em vogal, seguidos de termos iniciados por vogal diferente, r ou s, NÃO RECEBEM HÍFEN (antialérgico, antiamericano, antirruído, antissocial, contraindicação, contrarregra, extrassensível, infraestrutura, minissaia, minissérie, microrregião, microeconomia, autoestrada, autorretrato, autossugestão, extraescolar, extrassensorial, etc; o termo não perdeu o hífen (não fumante, não governamental, não agressão...).

> Pontuação 1- Vírgula: Emprega-se a vírgula:

1.1- em intercalações ou inversões nas orações do adjunto adverbial (Para surpresa de seus pais, estudou com afinco. A água potável, por causa de sua escassez, será o grande debate deste milênio.); da conjunção (Hoje acordou cedo. No entanto, chegou atrasado à escola); de expressões corretivas ou explicativas (Os ativistas do WWF, ou melhor, do Greenpeace protestaram diante da usina nuclear); 1.2- para separar: os elementos coordenados nas orações (Preferia alimentos integrais, frutas, legumes); as coordenadas assindéticas (Abriu a porta, acendeu a luz, sentiu-se só); as coordenadas sindéticas adversativas (Tentou ler, mas adormeceu); as coordenadas explicativas (Chora, pois as lágrimas lavam a dor); as coordenadas sindéticas conclusivas (Não entendeu a questão, por isso não a respondeu); as subordinadas adjetivas explicativas (Machado de Assis, que é um dos grandes escritores brasileiros, nasceu no Rio de Janeiro); as subordinadas reduzidas (O imóvel, comprado com

a ajuda do filho, valorizou-se com as reformas); as intercaladas (Em Marte, afirmou o cientista, há indícios de vida). Observação: A vírgula pode substituir também termos da oração (Paulo viajou para o Rio de Janeiro; João, para Salvador. Nesse caso, a vírgula substitui o verbo viajar.

2- Ponto-e-vírgula É empregado entre orações coordenadas quando se pretende introduzir uma pausa mais ampla que a vírgula. Esse tipo de pontuação ocorre frequentemente quando as orações coordenadas já contêm vírgula em seu interior (Seu roteiro de viagem incluía a Alemanha, a França, a Bélgica e a Inglaterra; não descartou, porém, a possibilidade de visitar a China).

3- Dois pontos, reticências, aspas, parênteses e travessão

Esses sinais têm as seguintes funções nos enunciados: os dois pontos esclarecem ou discriminam citações, enumerações, expressões; as reticências assinalam omissão ou suspensão de uma parte da oração; as aspas marcam citações de outros autores e também termos ou expressões cujo nível ou sentido desviam-se do texto; o travessão indica os interlocutores no discurso direto ou destaca termos ou expressões nas orações; os parênteses separam e delimitam termos ou expressões que acrescentam informação adicional. Exemplo: O ministro Unger afirmou: ”Temos muita água. O problema é que ela vai toda para o mar...”. ”O ministro visitou sete estados do Nordeste - Bahia, Alagoas, Rio Grande do Norte, Pernambuco, Maranhão,Piauí e Ceará – a fim de apresentar um projeto para o desenvolvimento da região, o qual contará com o apoio do BNDES (Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social)”.

curiosidades que circulam pela internet e que com certeza não caem no vestibular. Sempre pode ser divertido (ou inútil) saber! Confira algumas

Para os cães, as cores verde, amarelo, laranja e vermelho não têm diferença nenhuma. Mas eles conseguem diferençar o violeta, o azul e o verde.

Um piloto de Fórmula 1 perde em média dois quilos por GP.

Os CDs tradicionais foram concebidos para comportar 74 minutos de música porque esta é a duração da Nona Sinfonia de Beethoven.

Zé do Caixão, ou José Mojica Marins, nasceu em uma sextafeira 13.

Uma mulher de estatura mediana é 15cm mais baixa do que um homem de estatura mediana.

As unhas da mão crescem cerca de quatro vezes mais rápido do que as unhas do pé. Uma pessoa troca em média 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos mais calientes) ao longo de sua vida.

Sua voz também envelhece. Em geral, o período de melhor desempenho vocal está entre os 25 e 40 anos de idade.

Uma tonelada de papel reciclado poupa cerca de 22 árvores.

Ele é diretor de uma empresa cuja marca está entre as dez mais valiosas do País e simboliza bem um dos principais valores de sua organização: atitude. Sérgio Túlio Lavarini Vieira, o homem responsável por tocar um negócio de bilhões de reais por ano na Oi, na área nacional de vendas premium, tem uma carreira marcada por ousadia e também muita ralação. Engenheiro mecânico com MBA em Marketing, ele mostra talento e determinação ao assumir novos desafios, inovar nos negócios e também ao cuidar da família e orientar os quatro filhos – do pequeno Daniel (1 ano e 7 meses), passando por Caio (17 ), Artur(15) e Lucas (19), que acaba de ingressar na Faculdade IBS, no curso de Administração.

fica na sede da empresa, no Rio, tomado por reuniões presenciais e videoconferências, que envolvem desde o presidente da Oi até outros diretores e gerentes regionais. Já de quarta a sexta, normalmente Sérgio está com o pé na estrada (ou no céu), já que gasta muitas horas de voo por semana para visitar as diversas unidades da empresa – presente em todo o território brasileiro. Mas antes que alguém possa dizer que viajar é só alegria, ele completa: “Conhecer muitos lugares é diferente de curtir muitos lugares. Na maioria das vezes não há tempo para nada mais do que trabalho.”

Para quem começa agora, Lavarini alerta que o sucesso é feito de coisas simples, mas que não conhece ninguém que tenha construído uma carreira sem gostar muito do que faz e sem trabalhar pesado. Isso representa um pouco de sua própria trajetória.

Mesmo antes de assumir a diretoria na Oi, as viagens já faziam parte de sua rotina de executivo. Na ExxonMobil (Esso), onde começou como estagiário e acabou chegando ao posto de Gerente de Marketing para a América Latina, não eram raras as reuniões e treinamentos na Europa, Estados Unidos e em países vizinhos ao Brasil. Aliás, sua experiência de 16 anos na Esso traz mais uma lição. Quando era engenheiro na empresa, foi designado para,

Natural de Belo Horizonte, hoje ele passa somente os finais de semana em terras mineiras. Na segunda e terça-feira geralmente

acompanhado de seu chefe, ir buscar um diretor no aeroporto. Quando o diretor perguntou descompromissadamente sobre possibilidades do mercado mineiro, ele não hesitou em responder: “há demanda para um produto com tais características. Se a Esso fizer eu garanto que vendo 15 toneladas”. A ousadia do jovem impressionou o diretor, que mandou fazer o produto. Com a venda Lavarini conquistou também sua primeira promoção. Mas só foi possível assumir esse risco porque ele conhecia bem o mercado e tinha consciência de sua própria capacidade de ir mais longe, de entregar mais.

futuro é descontínuo e mutante. Saber lidar com isso é o que vai determinar o sucesso”, conclui Lavarini.

Movido por resultados, o executivo lembra que precisa muito de um time eficiente. “Mestrado e MBA são importantes sim. Mas às vezes pego um currículo com tantos títulos que acho que a pessoa seria um ótimo professor e não um gestor. Um currículo bonito não é suficiente, é preciso experiência de vida, performance na entrevista e capacidade de adaptação. Afinal, a única certeza que existe hoje no ambiente de negócios é o fato de que o

Perguntado sobre como segurar a onda diante de tanto trabalho, tantas metas e responsabilidades, ele fala sobre a família, os valores pessoais e os amigos. “E acredite, manter o relacionamento e a amizade há alguns anos, sem Orkut e sem MSN, não era tão fácil assim. Mas são essas pessoas que nos ajudam a manter o eixo, a refletir e a avançar.”

Ainda falando sobre formação, Sérgio, que estudou até os dez anos em escola pública e depois foi para o Colégio Militar, passando pelo Cefet (ETFMG na época), até chegar à UFMG, afirma que a faculdade é um treinamento e que é preciso treinar forte porque o jogo fora da universidade é pesado. “Só o Romário é quem treinava pouco e conseguia resultado. O restante tem que treinar muito, tem que se preparar de verdade”, brinca o executivo.

Confira as sugestões de Lavarini para você também chegar lá:

• Não se contente com pouco. Satisfação paralisa, entorpece. • Não tenha vergonha de aprender. Se não sabe, pergunte. E depois, ensine. Faça perguntas inteligentes. • Cumpra seu dever. • Não compactue com erros. Errar é humano, mas perpetuar o erro é incompetência. • Seja ético e educado. Quem perde a compostura, perde a razão. • Ande com suas próprias pernas. • Procure ser criativo e inovador. Saia na frente. • Trabalhe sempre com os melhores. Procure sempre estar perto dos melhores, porque você vai precisar aprender muito e constantemente para não ser superado. • Objetivos alcançados fazem parte do passado e dão credibilidade para você desenvolver o futuro. Mas não se iluda: resultados têm sempre que aparecer e são eles que validam sua competência.

Le Vélo

Toda quarta-feira, a partir das 19h30, um grupo de bikers se reúne para circular cerca de 20Km pelas ruas de BH. O ponto de partida é a Rua da Bahia com Fernandes Tourinho, na Savassi, mas o percurso é sempre uma surpresa. O Le Vélo (A Bicicleta, em francês) é um clube que há quatro anos organiza pedais noturnos pela cidade, promovendo o encontro de pessoas que curtem o ciclismo seja como uma atividade de lazer, de promoção da saúde e, por que não, como meio de transporte. Na sua primeira participação, será necessário chegar mais cedo para comprar a camiseta do clube. Ela e o capacete são itens obrigatórios e você também contará com viaturas que escoltam o grupo para maior segurança.

Quando acontece: todas as quartas-feiras, a partir das 19h30. A saída é às 20h30, pontualmente. Para saber mais: www.horadoblush.com.br.

Festival Internacional de Jazz de Ouro Preto Diversifique seu repertório de músicas e artistas. No mês de setembro, acontece a edição 2009 do Festival Tudo É Jazz, com uma mistura de ritmos de alta qualidade para surpreender você e agradar até aos mais exigentes. Sem contar que o evento acontece em Ouro Preto, o que por si só já vale muito a pena. Com certeza uma experiência musical de alto nível, com muita gente bonita e interessante por perto. Quando acontece: de 17 a 20 de setembro de 2009. Para saber mais: www.tudoejazz.com.br.

Inhotim Instituto Cultural Visitar Inhotim é vivenciar uma experiência única de arte integrada ao meio ambiente. Localizado em Brumadinho, a apenas 60 Km de BH, o espaço abriga pinturas, esculturas, instalações e outras obras de arte contemporânea de artistas brasileiros e internacionais. Tudo isso em um local onde se encontra uma das maiores coleções botânicas do mundo, com espécies tropicais raras e uma reserva florestal que faz parte do bioma Mata Atlântica. O cenário paisagístico, criado em parte com a colaboração de Burle Max, é simplesmente maravilhoso. É imperdível! Quando visitar: Quintas e sextas-feiras, das 9h30 às 16h30; sábados, domingos e feriados, das 9h30 às 17h30. Para saber mais: 31 3419.1800 | 31 3272.8525 | www.inhotim.org.br.

Cirque Du Soleil Quem não conferiu o Cirque Du Soleil na primeira vez que passou por Belo Horizonte terá uma nova oportunidade a partir de 23 de outubro. O grupo famoso em todo o mundo volta à cidade com o espetáculo Quidam, que já foi visto por nove milhões de espectadores em 20 países. A apresentação é tão concorrida que os ingressos começam a ser vendidos meses antes e costumam se esgotar rapidamente. É hora, portanto, de abrir o cofre: o evento não é dos mais baratos, mas vale certamente cada centavo! Quando acontece: estreia em 23 de outubro, no CEU – Av. Gal Oscar Paschoal, s/n – Pampulha.

Serra do Cipó A Serra do Cipó está a 90Km da capital e oferece estrutura completa para quem quer simplesmente descansar e curtir a natureza, com pousadas, chalés e área de camping. Mas a tendência mesmo é aproveitar os rios, cachoeiras e cavernas arqueológicas para a prática de esportes de aventura. Canoagem, tirolesa, rapel e trekking são só algumas das inúmeras possibilidades. Várias agências de turismo têm roteiros de um dia na Serra, com atividades programadas para você extravasar com segurança e alto astral. Só não se esqueça de verificar a credibilidade da agência e os equipamentos obrigatórios para as atividades. Para saber mais: www.circuitoserradocipo.org.br *Colaborou para esta seção a equipe do Agendabh – portal com dicas de baladas, eventos, shows, restaurantes e tudo o que rola na cidade. Confira em www.agendabh.com.br.

Estudar com técnica pode fazer toda a diferença no resultado de sua prova. Essa é a conclusão do professor Charles Peterson, que há anos ministra cursos sobre Técnicas de Estudo para quem se prepara para enfrentar concursos públicos e vestibulares. De acordo com ele, além das estratégias específicas para concentração e memorização, estudar também envolve motivação e planejamento. “É preciso aprender a aprender”, resume Charles. O professor explica ainda que o processo de aprendizagem não pode se restringir a estudantes, porque as organizações também precisam estar em constante aprendizado para conseguirem inovar no cenário de alta concorrência e ampla informação. Por isso, ele hoje ministra cursos também para grupos de funcionários de grandes empresas e para alunos de Administração e Engenharia de Produção da Faculdade IBS.

Para a revista AT!TUDE, Charles Peterson preparou um esquema que resume as principais dicas para que o seu estudo possa render mais.

> Técnica “Assim como não se constrói um prédio sem planejamento, não se constrói uma carreira de sucesso sem planejamento e não se estuda de forma eficaz sem planejamento. Existe técnica para retirar pneu da roda de carro, para dar banho em neném, existe técnica para tudo. Técnica é o jeito eficaz de se fazer algo. Portanto, desenvolver técnicas de estudo antes de começar a estudar é algo fundamental.“

> Provas do colégio x Vestibular “Geralmente, as provas de colégio cobram a matéria do bimestre. Então o aluno se acostuma a fazer provas só do que estudou nos últimos dois meses. Depois, novos assuntos são estudados e os velhos vão caindo no esquecimento. Além disso, as provas do colégio são bem menores que as do vestibular. Por isso, o método de estudo também deve ser aperfeiçoado neste momento.“

> Concentração “Muitos alunos dizem que não conseguem se concentrar nos

estudos, precisando ler várias vezes um mesmo parágrafo para entendê-lo. ‘Quando estou estudando, minha cabeça fica pensando em várias coisas, o que acaba me desconcentrando’, dizem eles. Mas o problema não é a falta de concentração e sim a falta de planejamento e motivação. Quando o aluno tem um planejamento escrito que organiza seu cotidiano de estudo, a concentração começa a melhorar; quando tem interesse pelo assunto que está estudando e está motivado a aprender a matéria, também produz mais concentração. Nossa mente fica dispersa porque não temos interesse no que estamos lendo ou ouvindo. Lembra daquela pessoa que você gosta? Quando lhe contam alguma coisa sobre ela, você fica concentrado? Claro que sim, porque você está totalmente motivado e interessado no assunto! Por isso, eu sempre digo: estudar com motivação aumenta a concentração.”

> Planejamento “Uma dúvida frequente é: ‘como divido as matérias pelo tempo que tenho disponível para estudar?’. Para se fazer esta divisão é preciso elaborar um bom plano de estudo: realizável, simples, flexível e abrangendo todas as atividades do candidato. Assim, o aluno deve ter uma planilha na qual anote tudo que tem para fazer durante a semana: a que horas estudar, dormir, praticar atividade física e etc. Todos os dias ele deve estudar a matéria que estudou no cursinho ou na escola. Exemplo: estudei no cursinho ou na escola português e física.

Estudarei, então, estas duas matérias no mesmo dia, salvo se faço cursinho na parte da noite. Neste caso, devo estudar no dia seguinte. É importante estudar com hora marcada, pois muitos alunos entusiasmam com determinada matéria e esquecem de estudar a outra. Separe 1h e 40min para estudar português e o mesmo tempo para física. Faça um intervalo de 20min entre as duas matérias. Após estudar estas duas matérias, o aluno pode revisar seus resumos ou olhar algum exercício durante mais 1h. O dia de estudo ficaria assim: quatro a seis horas estudando no cursinho mais 5 horas estudando sozinho. Mais que isso pode ser prejudicial, pois nosso cérebro precisa descansar para armazenar as informações. ‘Noite mal dormida gera: raciocínio lento, diminuição da criatividade, concentração e aprendizado’. (Fonte: Centro de Estudo do Sono do Hospital das Clínicas). Planejar estudar 12h por dia e não conseguir, só gera frustração. Estude o suficiente, ou seja, nem mais nem menos que o necessário.”

> Lazer “Precisamos separar um dia por semana para descanso e lazer, pelo menos no início dos estudos. Se o aluno estuda com planejamento e realiza suas atividades com disciplina de segunda a sábado, não há nenhum problema em descansar no domingo. Pelo contrário, é indicado fazer isso porque melhora o rendimento do aluno.”

> Ansiedade “A forma natural de gerenciar a ansiedade é o desenvolvimento da confiança. Claro que há formas não naturais como os remédios, por exemplo. Mas isso pode mutilar sua capacidade de vencer seus próprios desafios. Precisamos confiar no processo da vida e em nós mesmos. Se estou estudando e fazendo minha parte, vou conseguir atingir meu objetivo. Mais cedo ou mais tarde irei atingir minha meta! É uma lei da física: ação e reação. Assim, se minha ação é estudar, a reação será aprender; se minha ação é trabalhar com dedicação, a reação será ter sucesso profissional. Quando você realmente passar a acreditar, sua ansiedade estará sob controle.”

> Memorização “Pesquisas apontam que memorizamos apenas 10% do que lemos. Assim, ler a matéria não é o suficiente para se lembrar dela. Todos lembram em frações de segundo a data em que o World Trade Center caiu porque periodicamente somos lembrados do 11 de setembro pela TV. O cérebro mantém na memória de fácil acesso aqueles assuntos que estamos exercitando constantemente. Dessa forma, vamos utilizar três das principais técnicas de memorização: associação, repetição e revisões periódicas. O aluno precisa fazer uma bateria de exercícios semanalmente da matéria que estudou. Sem repetição periódica os assuntos aprendidos acabam sendo esquecidos.

As informações novas podem ser associadas às informações já consolidadas, facilitando o processo de memorização. Um exemplo clássico e simples: escreve-se previlégio ou privilégio? É só associar com a palavra ‘inteligência’, ou seja, quem é inteligente escreve privilégio. Memória não é um dom. É treino. Não memorizamos mais os números de telefones de nossos amigos porque passamos esta responsabilidade para o celular e não porque temos memória ruim. Se treinarmos, somos capazes de memorizar um grande volume de informação.”

> Rendimento do Tempo “Às vezes o aluno estuda 5, 7 ou 10 horas e diz: ‘nossa, estudei muito, mas parece que não rendeu nada’. Para a hora de estudo ser mais proveitosa é preciso estudar com técnica, concentração e confiança. Mas também é importante estudar em locais apropriados. Evite estudar deitado na cama, com o MSN on-line, com o celular ligado e com tudo mais que prejudica a concentração. Durante a 1h e 40 min que você estiver estudando o ideal é não ser incomodado por barulho, guloseimas na geladeira, orkut e assim por diante. Se estudar em casa não favorece seu rendimento, estude na biblioteca ou em outro lugar apropriado e seguro.”

controle da ansiedade. Muitos alunos sabem bem a matéria, mas ficam prejudicados porque fazem a prova com um alto nível de ansiedade. Erram questões por desatenção. Para evitar isso, faça as questões mais fáceis primeiro. O problema não é errar as questões difíceis, mas é errar as fáceis. Portanto, se preocupe com as fáceis e as médias para depois trabalhar com as difíceis. Na hora do ‘branco’, o indicado é relaxar e partir para outra questão. Quanto mais tenso o aluno ficar, pior será para se livrar do ‘branco’. Muitos alunos depois que entregam a prova se lembram de tudo. Isso ocorre porque eles ficam mais relaxados, permitindo a informação ‘viajar’ da memória para o consciente. É importantíssimo identificar o que a questão quer e, às vezes, reescrever com suas próprias palavras, principalmente em relação às questões com muito texto no enunciado. E cuidado para não confundir incorreto com correto. É sempre melhor o aluno escrever se a questão quer a errada ou a certa, evitando confusões.”

> Hora da Prova “O treinamento para se fazer uma boa prova começa pelo

Dez dicas para seu estudo render 10x mais! DURMA O SUFICIENTE

Nem mais nem menos Na quantidade certa Cochilar 30 min. faz bem

Confie em voce e no processo da vida

Faca sua parte Deixe a vida fazer a parte dela Programacao mental Meditacao diaria

FAcA BATERIAS DE EXAMES SEMANALMENTE Corrija os errados Revisoes periodicas

FACA SIMULADOS Provas anteriores Com antecedencia Periodicamente

ESCREVA SUAS MOTIVACOES E LEIA CONSTANTEMENTE No caderno No celular No armario

UTILIZE TECNICAS PARA FAZER PROVAS

Primeiro as faceis Gerenciar a ansiedade Identif ique o assunto da questao

FACA ATIVIDADES FISICAS UTILIZE TECNICAS DE ESTUDO Mapas mentais Quadros comparativos Resumos esquematicos

UTILIZE TECNICAS DE MEMORIZACAO Associacao Repeticao Cores

Regularmente Prazerosa Cuide da alimentacao

ELABORE SEMANALMENTE UM PLANEJAMENTO DE ESTUDO Realizavel Simples Flexivel Faca intervalos de 20 min. a cada 1h40 de estudo

Uma cidade sustentável precisa saber A nossa, utilizar energia. por exemplo. Um espaço para discutir ideias, dar sugestões e tomar atitude para uma cidade mais justa e sustentável.

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COMO SE PREPARAR

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PARA O VESTIBULAR

Professor Charles Peterson • como aumentar a conceNtração • como elaborar um planejamento de estudo • como gerenciar a ansiedade •como memorizar um grande volume de informações • como tornar o tempo de estudo mais proveitoso • como fazer provas •como estudar com eficácia

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