Minas de Cabo a Rabo by Minas de Cabo a Rabo

Colaborador: Glaucus de Oliveira

Me namora

aha olha que beleza, esse friozinho gostoso esta se firmando, todo mundo começa a ficar mais bonito com as roupas de inverno e lógico é o mês do dia dos namorados. Mês que todo mundo fica mais feliz, principalmente os comerciantes que vendem feito doidos, você sabia que o dia dos namorados vende bem mais do que o dia das mães? Sacanagem não? Fiquem com medo garotas porque o seu dia vai chegar (risos), brincadeiras a parte, o dia dos namorados tem uma história bonita que na sua essência não era envolvida em nada nesse lance comercial. Aproveitando a deixa vamos falar um pouco sobre relacionamentos virtuais, isso mesmo, entenda um pouco mais sobre o porquê dessa febre que já perdura a um bom tempo. E olha que outra coincidência logo no mês de comemoração de relacionamentos iniciamos uma parceira com o site Cultura de Pouso Alegre que visa divulgar a cena cultural da nossa cidade. Você não conhece o trabalho deles? Vai lá dar uma espiadinha:

www.culturadepousoalegre.blogspot.com Para você que está namorando desejo muitas felicidades e que seu relacionamento dure bem mais do que meu último (risos) e para você que está livre no mercado que nem eu desejo muita sorte para encontrar uma pessoa que combine com você. E se você tiver alguma amiga que seja legal e que queira apresentá-la para mim é só enviar um e-mail para a revista. Um grande abraço e uma ótima leitura!

Expediente Editor chefe:

Glaucus de Oliveira

Editor assistente: Felipe Guimarães

Colaboradores:

Sxc.hu Assessoria de imprensa do Skank Dilvugação Guilherme Fabiano Snarriaga SAE - Secretaria de Assistência Estudantil Deborah Icamiaba Majin Yusuke André Martins Sega

Jonas Viana Ítalo Sobrinho Lucas Maristela Pessôa Ruben Zevallo Junior Marcelo Sendon Alice Becker Liz Gusmão Cultura de Pouso Alegre

Revisores:

Jornalista responsável:

Produção independente

Juliana de Paiva

Fotos/Ilustrações: Arquivo pessoal Google

Glaucus de Oliveira Jonas Viana

Contato comercial:

marketing@minasdecaboarabo.com.br

Contato revista:

relacionamento@minasdecaboarabo.com.br Toda e qualquer reprodução sem solicitação não é de responsabilidade da revista “Minas de Cabo a Rabo”. www.minasdecaboarabo.com.br

Dia 19 o mineirรฃo

Ouro Fino

vai lotar Pรกg.14

Pรกg.18

C elacionamento E E

clipse Pág.16

studo mostra importância de áreas protegidas na redução de emissões Pág.23

Pág.28 A

mizade animal Pág.27

F P S Y P P P S A O

ibras alimentares Pág.34 esquisadores criam 1ª célula sintética Pág.42

onic Colours Pág.44 u Yu Hakusho Pág.46 rosa de Buteco com Cássio Botelho Pág.48 arceria que vai dar muito pano pra manga Pág.52

Fit Pilates

Pág.38

ara vc Pág.54

eleção Pág.57 s melhores dicas de presentes para namorados Pág.59 ng Doe Vida Pág.60

Cadê?

Virtual

omo funciona o filtro solar Pág.12

Como funciona o filtro solar? Colaboradores: Lucas Foto: Sxc.hu

Muitos protetores solares contem tanto compostos orgânicos química orgânica que absorve a luz ultravioleta (como o oxibenzeno) ou um material opaco que reflete a luz (como o dióxido de titânio, o óxido de zinco), ou uma combinação de ambos. Tipicamente, materiais absortivos são referidos como bloqueadores químicos, já os materiais opacos como bloqueadores minerais ou físicos. A dosagem para o filtro solar pode ser calculada usando a fórmula para a área de superfície do corpo e subsequentemente subtraindo a área coberta por roupa que dá proteção efetiva contra a radiação UV. A dose usada pela FDA nos testes de filtro solar é de 2 mg/cm². De uma amostragem calculada em uma monografia da FDA, se assumirmos um adulto mediano com altura de 1,63 m e peso de 68 kg com 82 cm de cintura, ele necessitaria de exatamente 29 g para cobrir sua área corporal não coberta (considerando que ele esteja vestindo uma sunga). Ao contrário do aviso comum de que o filtro solar deve ser reaplica a cada 2-3 horas, uma pesquisa mostrou que a melhor proteção é alcançada com a aplicação 15-30 antes da exposição, seguida por uma reaplicação 15-30 minutos depois que a exposição ao sol começar. Mais reaplicações só são necessárias depois de atividades como natação, ou que a pessoa sue. Entretanto, estudos mais recentes da Universidade da Califórnia indicam que o filtro solar deve ser reaplicado em duas horas para que mantenha sua efetividade. A não reaplicação poderia causar até mais dano às células do que o não uso do filtro solar, devido à liberação de radicais livres extras emitidos por substâncias químicas presentes no filtro. Uma redução significante à exposição solar inibe a produção de Vitamina D. Entretanto, a exposição ao sol excessiva tem sido conclusivamente relacionada a algumas formas de câncer de pele e sinais de envelhecimento precoce. A estação, latitude, hora do dia, cobertura de nuvens, tipo de pele e filtro solar, todos têm efeito na produção da vitamina D na pele, mas quinze minutos por dia de exposição direta ao sol geralmente é aceito entre os médicos para se atingir um ótimo na produção de vitamina D. Os especialistas geralmente recomendam uma caminhada de 15 minutos pela manhã ou final de tarde sem a utilização de filtro solar, para atingir essa necessidade.

Vc Sabia?

filtro solar (também conhecido como protetor solar) é uma loção, spray ou produto tópico que ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta do sol, o que reduz as queimaduras solares e outros danos à pele, ultimamente ligado a um menor risco de câncer de pele. Entretanto, a loção de bronzeamento é um termo incorreto para o filtro solar, já que sua função é completamente diferente. A loção de bronzeamento é usada para atrair raios UV para atingir um melhor bronzeado.Estas são comumente projetadas para o uso em piscinas se projetada ao ar livre pode ou não ter proteção FPS. Os melhores filtros solares protegem tanto para UVB (radiação ultravioleta com comprimento de onda entre 290 e 320 nanômetros), que pode causar queimaduras solares, e UVA (entre 320 e 400 nanômetros), que causa efeitos danosos à pele a longo prazo, como envelhecimento prematuro da pele.

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Edição 03

Dia 19 o mineirão vai lotar! Colaborador: Glaucus de Oliveira Foto: Assessoria de imprensa do Skank

este mês de junho é certeza de que o Mineirão vai lotar e não é porque vai rolar jogo do Cruzeiro contra o Atlético, então quer saber o por quê? No dia 19 o Skank vai gravar seu novo CD e DVD ao vivo no Mineirão e o melhor é que o repertório deste novo trabalho dos jovens senhores do Skank está sendo montando pelos fãs que acessam o site da banda e participam da enquete criada para eleger as músicas que os fãs mais gostam. Como é, você não sabia dessa? Fica triste não porque você tem até o dia 16 de junho para participar e ajudar a montar o repertório desse álbum que para muitos levará mais fãs do que a gravação do “MTV ao vivo Skank” que foi gravado em Ouro Preto e olha que nessa gravação foi uma porrada de gente, com o perdão da palavra. Nesse show serão tocadas 20 músicas de toda a carreira da banda, que com toda certeza agradarão gregos e troianos. Novamente o Skank é pioneiro na questão de interagir com seu público, dos músicos mineiros outro grupo que também se destaca neste sentido é o Pato Fu, que por sinal anda um tanto quanto sumido. Não conte para ninguém que disse que eles já estão gravando o seu décimo álbum de estúdio, mas não fique triste porque nos próximos meses divulgamos algo sobre esse novo trabalho. Bom, voltando ao show do Skank que promete colocar o Mineirão abaixo, se você quiser participar deste registro único faça seu cadastro no “Clube Skank” no site oficial da banda porque os ingressos serão distribuídos por lá. Corre lá porque o número de ingressos são limitados.

Para facilitar sua vida aqui vai o link para site do Skank: www.skank.com.br Ah, o link vai se abrir em outra página então não há motivo para não terminar ler nossa revista (risos).

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Edição 03

Eclipse Colaborador: Glaucus de Oliveira Foto: Divulgação

eguindo o embalo dos outros lançamentos anteriores da saga Crepúsculo no final desse mês chega a telona “Eclipse” que para muitos vem para coroar com chave de ouro o final da série de filmes de vampiros bonzinhos que influenciou não só os jovens mas também vez com que surgissem séries como “The Vampire Diaries” que passa semanalmente no canal da Waner. Em Eclipse Bella se vê novamente no meio da batalha de vampiros contra lobisomens, que perdura há várias gerações. Bella se encontra dividida entre o amor que sente por Edward e a amizade que tem por Jacob Black. A trilha sonora e Eclipse novamente promete surpreender como a dos outros filmes da saga Crepúsculo. Para finalizar este breve comentário sobre o filme não poderia deixar de comentar qual é o clímax do enredo, finalmente vamos descobrir se Bella ama tanto Edward para abrir mão da sua mortalidade tornandose a mais nova vampirinha do pedaço.

Para saber mais sobre o filme acesse o site oficial do Eclipse: www.eclipsethemovie.com

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Ouro Fino Colaboradore: Glaucus de Oliveira Fotos: Guilherme e Fabiano Snarriaga

Mochilão

e um garimpo de ouro nasceu esta ci¬dade que hoje é conhecida no exterior pela excelência de seus produtos rela¬cionados ao agronegócio. Ouro Fino é uma cidade com uma beleza singular, você con¬segue constatar as facilidades da vida moderna e a história que brota de todos os lugares. Com a inauguração de sua estrada de ferro a chegada de imigrantes era quase certa, e se confirmou, vieram Italianos, Turcos, Alemães e outros. Estes imigrantes literalmente ajudaram Ouro Fino a conseguir um lugar de destaque no Sul de Minas, os italianos, que por sinal eram a maioria, investiram na plantação de café, en¬quanto os demais imigrantes investiram na cria¬ção de estabelecimentos comerciais.

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Mochilão

Um tópico muito importante de comentar é que em Ouro Fino temos uma das maiores colônias de italianos do Sul de Minas. Com o nome “So¬cietá Italiana Príncipe de Pientamonte” de acor¬do com o último levantamento da Prefeitura Municipal de Ouro Fino existem cerca de 310 famílias de descendentes de italianos que vivem na cidade. Um dos pontos turísticos, mais visitado, é a Igre¬ja Matriz, que no seu início foi a única paróquia construída em homenagem a São Francisco de Paula, no ano de 1.746. Essa igreja prende nos¬sa atenção pela sua arquitetura e pelo Cristo re¬dentor que abençoa a cidade todos os dias e recebe seus visitantes de braços abertos. Quem nunca passou pela rodovia MG 290 e viu o monumento criado para o menino da porteira e sentiu vontade de tirar uma foto para guardar como lembrança? Vários viajantes ao passar pelo menino da porteira estacionam seus carros para tirar fotos aos pés deste “pequeno menino” para guardálas como recordação. Em Ouro Fino, temos um Parque ecológico que fica na área central da cidade, onde você poderá desfrutar de um lugar tranquilo com pistas para caminhada, açude para pesca, quiosque, matas e ao anoitecer conferir sua fonte luminosa. Ouro Fino também faz parte do caminho da Fé que tem início na cidade de Tambaú-SP e termi¬na em Aparecida do Norte-SP. Todo ano, no mês de maio, é realizada a conhecida festa do macarrão. Durante a manhã os portões do evento se abrem e pronto está aberta a temporada de engorda (risos), muita massa, queijos, vinho, apresentações são algumas das atrações que você com toda certeza encontrará para se divertir. Depois da festa do macarrão é muito comum as pessoas irem para as barraquinhas da festa da igreja matriz que acontece no mesmo dia, olha que beleza você pode comer até morrer e ainda consegue encontrar aquelas sobremesas deliciosas como arroz doce, canjiquinha e várias outras. Suas cachoeiras são um atrativo a mais para aqueles visitantes que gostam de estar perto da natureza, com uma água bem limpa e “gelada que dói”, passando bons momentos se banhan¬do nelas. A cidade também possui um memorial fotográ¬fico que fica na Casa do Café e uma biblioteca municipal. Sua estrutura para receber bem os visitantes é completa, indo desde chalés até hotéis fazenda de vários estilos, e como todos dizem gosto não se discute, deixamos a que você escolha onde se hospedar. Algumas empresas oferecem passeios onde você poderá desfrutar tudo isso e muito mais nessa cidade que deu e tem muito mais a oferecer para a cultura de Minas Gerais e do Brasil.

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Meio Ambiente

Estudo mostra importância de áreas protegidas na redução de emissões Colaborador: Maristela Pessôa Foto: SAE - Secretaria de Assistência Estudantil, Deborah Icamiaba e Sxc.hu Fonte: Assessoria de imprensa WWF Brasil

Grupo de cientistas brasileiros e americanos demonstrou que as unidades de conservação e terras indígenas da Amazônia podem evitar a emissão de cerca de 8 bilhões de toneladas de carbono até 2050.

oi divulgado ontem artigo científico que demonstra que as áreas protegidas (APs) da Amazônia são efetivas para reduzir a emissão de carbono para a atmosfera, por desmatamento evitado. O artigo, preparado por pesquisadores brasileiros e americanos, foi publicado no prestigioso periódico Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). De acordo com a pesquisa, as áreas protegidas – que englobam as terras indígenas, as unidades de conservação de uso sustentável e as unidades de conservação de proteção integral – abrigam 54% das florestas remanescentes da Amazônia Brasileira. Para definir o quanto as APs contribuem para impedir a emissão do carbono armazenado na floresta para a atmosfera, os pesquisadores analisaram os efeitos de cada uma das 595 áreas protegidas da Amazônia sobre o desmatamento. A conclusão é que, entre 1997 e 2008, o conjunto de APs demonstrou efeito de inibição do desmatamento. Das áreas protegidas criadas depois 1999, 115 se mostraram efetivas imediatamente após terem

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Meio Ambiente

sido decretadas. Ainda de acordo com o artigo, a recente expansão do número de áreas protegidas na Amazônia foi responsável por 37% do total de redução de 13,4 mil km² no desmatamento entre 2004 e 2006. É importante registrar que, nesses casos, não houve vazamento, ou seja, a criação de novas APs não desviou o desmatamento para outros lugares, e sim evitou de fato que novas áreas fossem desmatadas. As estimativas do estudo apontam que, além das APs, mudanças no ciclo econômico contribuíram com 44% da redução do desmatamento na Amazônia, enquanto 18% podem ser atribuídos a outros fatores, como fiscalização mais intensiva pelo governo federal. Essas projeções foram feitas a partir de um modelo econométrico de previsão do desmatamento com base nas mudanças das condições socioeconômicas.

Potencial de evitar emissões De acordo com este estudo, os cientistas calculam que as APs da Amazônia, se plenamente implementadas, poderiam evitar a emissão de 8,0 (±2,8) bilhões de toneladas de carbono até 2050. No entanto, implementar as 595 áreas protegidas já existentes representará um custo considerável para o Brasil, calculado em cerca de US$ 147 bilhões. Esse valor compreende os investimentos necessários para a consolidação das APs e os lucros que o país deixará de obter ao abrir mão de atividades econômicas na região até 2050. As florestas tropicais, entre elas a Amazônia, exercem um papel crucial no sistema climático mundial, por armazenar grandes quantidades de carbono. Por essa razão, os pesquisadores afirmam que o custo de manutenção das áreas protegidas brasileiras deveria ser parcialmente compensado por um acordo internacional de clima que inclua incentivos para países tropicais que reduzam suas emissões de carbono por desmatamento e degradação florestal. O estudo foi elaborado por 12 pesquisadores ligados a: Centro de Sensoriamento Remoto da Universidade Federal de Minas Gerais; Instituto de Pesquisa Ambiental da Amazônia; The Woods Hole Research Center; WWF-Brasil; e Gordon and Betty Moore Foundation.

Para ler o artigo na íntegra, visite: www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.0913048107

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Amizade animal Mundo Pet

Colaboradores: Glaucus de Oliveira

ão encontrei ninguém que não tenha se comovido com a imagem de uma gata tentando salvar a vida de seu companheiro que acabava de ter sido atropelado. Durante mais de duas horas a gatinha não deixou com que ninguém chegasse perto até que finalmente ela se deitou ao lado dando oportunidade para as pessoas que assistiam comovidas esta cena pudessem tentar ajudá-los. Segundo comentários de veterinários essa vontade proteger seu companheiro que estava machucado e mesmo sem saber realizar uma massagem cardíaca no bichano não é uma surpresa, pois faz parte de seus instintos. O mais inacreditável que na inocência de tentar manter seu companheiro acordado a gatinha conseguiu fazer com que ele sobrevivesse. Depois que vi, revi e vi de novo esse vídeo comecei a lembrar de todas as pessoas que dizem que animais não pensam. Você se lembra daquele cachorrinho que tirou seu amigo que tinha sido atropelado do meio da rodovia para que os carros não o machucassem ainda mais? E daquele gorila que ficou cuidando de um garotinho que caiu e ficou desacertado dentro da área dos gorilas em um zoológico? Não vou entrar nessa questão que gera tanto pano para manga, mas posso afirmar que hoje em dia os nossos amigos animais são mais humanos do que muita gente por aí.

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Relacionamento virtual Colaboradores: Ruben Zevallo Junior Fotos: Arquivo pessoal, Google e Sxc.hu

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Matéria de Capa

enho lido MUITO a respeito de tal afirmação, se eles são possíveis. Se eles são reais. Se as pessoas são honestas nas suas descrições e fotografias. Também já li em diversos BLogs, onde o pessoal se questiona como reagiria a respeito de uma suposta decepção. A Internet é chamada de rede mundial, que na realidade é composta por milhares ou até milhões de pequenas redes interconectadas pelo mundo. O advento da Internet, criou possibilidades antes impossíveis, como a troca de mensagens instantâneas ou até mensagens normais que chegam ao destino somente alguns segundos depois de enviada. Faz parte da natureza humana a busca de fazer parte de grupos e como era de se esperar, a Internet criou também seus grupos, iniciados com as mensagens de correio eletrônico, depois com listas de discussão, News e depois com o IRC e agora com os BLogs. Cada um de nós procuramos a nossa turma, que podem ser pessoas de diferentes níveis sociais, culturas e até regiões onde poderemos nunca pisar os pés. É de se esperar que quando duas pessoas se encontrarem periodicamente em um único local relacionamentos tendem a acontecer. Sejam eles amorosos ou somente uma amizade. Um relacionamento virtual pode se tornar um relacionamento real e tão real quanto um outro e penso eu, que talvez MUITO mais honesto que o real, já que é muito difícil manter o mesmo discurso irreal por e-mail e por mensagens instantâneas por muito tempo. Eu tenho MUITOS amigos virtuais e vários deles são amizades reais. Sentimos falta um do outro, trocamos idéias e até confidências a respeito de nossas vidas pessoais. Muitos dos amigos virtuais se tornaram amigos reais, já que acabamos nos encontrando e o primeiro encontro foi como se fossemos amigos (brothers) por muito tempo.

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Matéria de Capa

E o Amor virtual, pode virar um amor real?

u digo que sim, por experiência própria e digo mais, o relacionamento virtual possibilita você conhecer e “encontrar” ou ser encontrado por pessoas fora do seu círculo social. Penso que a grande vantagem dos encontros e posteriores relacionamentos virtuais, é a escolha baseada no intelecto e não na emoção, que muitas vezes é do impulso ligado mais ao local e ao visual. Existem na Internet diversos sites de encontros, como o Par Perfeito, MSN Paquera, Quiça entre muitos outros. Hoje em dia, esses sites são na sua maioria pagos, mas valem a pena, já que você poderá conversar virtualmente com diversas pessoas e até escolher alguma antes de marcar um encontro.

As pessoas são reais nas descrições?

minha descrição sempre foi sincera, já que desejava em encontrar com pessoas também sinceras como de fato aconteceu. Neste sites, você encontra uma lista de pessoas que estão lá, como que a venda, esperando o seu contato. Você seleciona algumas, manda um beijo virtual, uma piscada ou até um contato mesmo. Você fica esperando e no caso de uma resposta, você poderá trocar mensagens sempre mantendo a sua discrição de e-mail entre outras coisas. Se você sentir confiança, poderá marcar encontros e assim sair da virtualidade. Eu sempre encontrei pessoas realistas, nunca tive algum caso de receber uma descrição ou fotografia e encontrar uma pessoa totalmente diferente. Dizem que existe, mas não foi o meu caso. Sempre todo mundo fica nervoso para qualquer encontro, seja este um possível contato pré-amoroso ou de negócios. Eu sempre procurei não levar para o encontro altas expectativas, sempre deixei acontecer e com isso já tive relacionamentos amorosos, que não deram certo da mesma forma de um relacionamento não virtual e outros que se tornaram amizades reais e honestas. Já me perguntaram se existe alguma regra... se existe é essa: Seja honesto com você mesmo e com a pessoa que você vai se encontrar.

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S C

E os Outros encontros?

e houve afinidade, os outros encontros poderão ou não acontecer, tal qual qualquer relacionamento. Tudo dependerá dos dois. Como eu disse antes, não há regras.

Cuidados...São necessários?

LARO!!! Com toda a CERTEZA! Existem tudo o que é tipo de gente, como mulheres que decidem serem sua dona e ainda homens ciumentos ou até violentos. Não levem a sério os

Hoax que existem na Internet, porque a sua maioria são mentira. Eu sempre usei algumas coisas para procurar verificar se a pessoa era real... que são: - Procure saber o nome real da outra pessoa; - Saiba onde ela mora, não digo o endereço, mas bairro, cidade e características; - Trabalho... ela tem? Que tipo? Saiba a respeito e pergunte diversas vezes; - Tem família? Mora com quem? Sozinho? Porque? - Se gosta de sair, que locais freqüenta? Clubes? Associações? Que lugares foi nos últimos dias e meses; - Filmes, teatros, livros e programas de TV, ajudam você a saber mais do perfil da outra pessoa; - Tem BLog? Este é um ótimo lugar de se conhe-

Cuidados para o contato telefônico

Matéria de Capa

cer alguém virtual; - No meu caso, que tinha o interesse de relacionamento sério, também perguntava a respeito dos planos futuros para uma família, filhos e a vida a dois. As dicas acima, não são apresentadas na forma de um questionário... são feitas e algumas até respondidas de forma espontânea por mim. Lembre-se, você tem o interesse de conhecer a outra pessoa para ter a certeza do próximo passo, que é sair da virtualidade.

u penso que o contato por voz é uma coisa muito boa, porque você tem condições sentir a modulação da voz da outra pessoa. Se ela estiver mentindo, você certamente saberá. Mas tenha certos cuidados antes de sair passando o seu telefone: - Preferencialmente use o seu celular, porque tem bina; - Evite dar telefones fixos, como o da sua casa e principalmente do trabalho. O motivo do cuidado, é que muitas pessoas podem ser um tanto pegajosas no caso de um negativa, podem ficar enchendo o saco, que no saco do seu trabalho poderá até terminar em demissão. Se você sente confiante e interessado, você poderá partir para o próximo passo.

Cuidados para o primeiro encontro

u sempre procurei locais movimentados, como shopping centers ou bares da moda. Não use roupas muito chamativas ou caras, isso poderá assustar a outra pessoa. Evite jóias entre outras coisas, seja você mesmo que a outra pessoa tenha afinidade pelo que você é e não pelo que você tem. Se rolar alguma coisa mais íntima como beijos e abraços, boa sorte, mas tenha sempre na sua cabeça que, tudo poderá não passar de um encontro de casual. E se a coisa esquentar mais ainda, seja no primeiro ou em outros, tenha SEMPRE a mão um kit de camisinhas, seja você homem ou mulher, porque nunca se sabe.

Recomendações finais

uça SEMPRE seus sentidos... se algum deles der algum alerta, siga... - Nos encontros pessoais, deixe sempre avisado onde que você vai para seus familiares ou amigos... nuca se sabe.

Eu acredito que da virtualidade poderemos ter a realidade e que a Internet é muito mais quente que a maioria das pessoas tendem a falar por ai. Todo cuidado é pouco, porque este mundo, seja o virtual ou o real, tem gente de tudo o que é tipo. O virtual, pelo menos no meu ver, tende a ser mais honesto, apesar do que muitos dizem.

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Fibras alimentares Colaboradores: Marcelo Sendon Fotos: Google

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primeiro aspecto importante das fibras solúveis é o aumento do tempo de exposição dos nutrientes no estômago, proporcionando uma melhora na digestão dos mesmos, em particular os açúcares e as gorduras. Este aspecto contribui na regularização do metabolismo energético para um melhor aproveitamento no desempenho de todas as atividades físicas. As fibras solúveis, assim como as insolúveis, agem igualmente sobre a velocidade do trânsito intestinal, porém sem aumento da absorção de água. As fibras solúveis provocam reações de fermentação, produzindo altas concentrações de substâncias específicas denominadas de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC). Esses elementos são os principais promotores da motilidade do conteúdo fecal e regularizam o trânsito intestinal de forma suave. No intestino, os AGCC funcionam como fonte de energia para a mucosa e como agentes protetores de várias doenças como: diarréia, inflamações intestinais e do câncer de cólon. Por outro lado, as fibras solúveis formam uma camada superficial suave ao longo da mucosa do intestino delgado e servem de barreira na absorção de alguns nutrientes, atrasando o metabolismo essencialmente dos

açúcares e das gorduras. Isto contribui sobremaneira para a estabilização do metabolismo energético, controlando os aumentos bruscos da taxa de glicemia. Estudos já realizados comprovam também a que a ingestão de fibras solúveis contribui na diminuição da taxa de colesterol. Além do mais, é importante ressaltar uma das propriedades mais interessantes das fibras solúveis. Estas não são digeridas no estômago mas no intestino aonde são expostas à flora bacteriana (flora intestinal), material necessário à sua degradação. A fermentação destas fibras pelas bactérias da flora permite abaixar o pH deste meio, o que é favorável à saúde do organismo sob vários aspectos. As fibras fermentadas convertem-se em nutrientes necessários para um melhor desenvolvimento das bactérias biofidos e lactobacilos, aumentando favoravelmente a flora bacteriana. Um dos pontos mais positivos da formação desta superpopulação bacteriana benéfica é a inibição do crescimento de bactérias patogênicas (malignas). Com isso, o sistema imunológico do órgão também torna-se fortalecido, prevenindo casos de infecção gastro-intestinais e até mesmo de câncer de cólon.

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Fit Pilates Colaboradores: Alice Becker Fotos: Google

esenvolver músculos fortes, alongados e mais flexíveis e, ainda, melhorar a postura, relaxar, reduzir a gordura e ganhar massa muscular, além de manter a barriquinha enxuta e trabalhar a respiração para aumentar a relação corpo e mente são alguns dos benefícios oferecidos pelo Fit Pilates. Trata-se de um avanço no conceito de malhação que já é sucesso em grandes centros de fitness nos Estados Unidos e foi introduzido no Brasil pela Physio Pilates. A empresa é licenciada tanto pela Balanced Body para fabricação e comercialização de equipamentos de Pilates para a América do Sul, assim como pela Polestar Education para treinamento e formação de profissionais em Pilates.

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O Fit Pilates tem como base o método de reeducação do movimento, criado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates. A proposta da técnica de Pilates é promover a conscientização corporal num conjunto de atividades, envolvendo alinhamento do corpo, tonificação e trabalho de respiração. Conciliando o método Pilates ao ritmo do fitness, as aulas de Fit Pilates são dinâmicas, praticadas por grupos de até 10 pessoas que realizam os exercícios no mais moderno equipamento de Pilates, o Allegro Reformer (exclusivo da Physio Pilates) ou, alternativamente, no Studio Reformer. Esta modalidade do Pilates não permite que seja criada a famosa rotina, que leva os alunos a sentirem-se progressivamente desmotivados na ginástica tradicional. Muito pelo contrário, a fidelidade dos alunos é uma das marcas desta nova malhação, pois além dos benefícios físicos, o Fit Pilates contribui para a auto-estima dos praticantes e também para a melhora da qualidade de vida. É muito comum, após 15 dias de aulas, alguns alunos comentarem que estão dormindo bem, que o intestino e a circulação estão funcionando melhor e que até os amigos passaram a comentar que estão diferentes, como se fossem outras pessoas.

Como são as aulas?

e praticados com a freqüência recomendada, mínimo de duas vezes por semana, os efeitos dos exercícios são notados rapidamente. O bem-estar já é sentido nas primeiras aulas, na forma de maior disposição e firmeza muscular. Com relação ao visual, os reflexos aparecem em cerca de três meses.

Allegro Reformer

Allegro Reformer foi projetado e desenvolvido especialmente para academias. Sua grande versatilidade possibilita a prática de uma variedade infinita de exercícios. Por dispor de um design inovador, ele e é o único Reformer profissional que pode ser empurrado por uma única pessoa, pois possui um sistema de suspensão com oito rodinhas, e também pode ser empilhado para liberar espaço na sala de aula. Na hora de montar, não precisa mais do que um minuto. Basta elevar a barra de pés, inserindo os elevadores e ombreiras e puxando as correias pelas roldanas.

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Pesquisadores criam 1ª célula sintética Colaborador: Jonas Viana Foto: Google

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Tecnologia

o final de 1995, o médico CHARLES VACANTI, da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, estarreceu o mundo ao construir uma orelha a partir de células da cartilagem humana e aplicá-la nas costas de um rato, cujo organismo tinha sido alterado pela engenharia genética, para não oferecer defesa imunológica e receber o novo órgão sem nenhuma rejeição. O objetivo da experiência era mostrar que é possível produzir órgãos humanos em laboratório para transplante. Impacto semelhante, ocorreu no dia 20 de maio de 2010, quando cientistas do JAMES CRAIG VENTER INSTITUTE (JCVI), após quinze anos de pesquisas, anunciaram, a criação da primeira célula sintética da história, denominada de Mycoplasma mycoides JCVI-syn 1.0. Inicialmente, eles produziram em laboratório uma cópia de genoma de uma bactéria, que é o conjunto de todo material genético que fica armazenado dentro do núcleo da célula, depois substituíram algumas sequências do DNA dessa bactéria, criando uma espécie de marca do material genético para posterior identificação e por último trocaram o genoma natural de uma outra bactéria por aquele modificado por eles e produzido em laboratório, conseguindo que a bactéria modificada se multiplicasse gerando diversas células sintéticas. A equipe do JCVI não criou vida artificial, pois transformou uma espécie de bactéria em outra. Inseriu um genoma já conhecido, mas construído artificialmente, em uma célula, e ela começou a ser comandada por ele. Um exemplo grotesco, é como se colocasse genoma alterado artificialmente de cachorro em uma célula de vaca sem núcleo, e o resultado seria cachorro no lugar de vaca. Geneticistas acreditam que o genoma sintético vai abrir a porta para várias novas tecnologias importantes, que podem ser muito úteis, como a criação de bactérias para a produção de vacinas, combustíveis e limpeza de petróleo. Mas gera também apreensão em relação à bioética e biossegurança, dado o seu potencial praticamente ilimitado, além de desafiar paradigmas religiosos sobre o início da vida. É como uma faca de cozinha que pode ser usada para preparar uma comida ou para machucar. Assim como tantos outros temas sensíveis, como por exemplo, o da energia nuclear, há necessidade da regulamentação do emprego dessa nova tecnologia pelos diversos governos, a fim de apontar as fronteiras éticas e emitir recomendações para minimizar os riscos identificados.

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Sonic colours Colaborador: Felipe Guimarães Foto: Sega

uem diria que o nosso amigo ouriço azul esta de volta agora como Sonic Colours. A Sega apresentou na quarta-feira dia 26 maio o lançamento do game Sonic Colours que sairá para os consoles Nitendo Wii e Ds. O jogo que trabalha com plataformas gráficas de 2D e 3D, ambienta suas aventuras em um parque de diversão, que flutua em volta do planeta do Sonic. Se você adivinhar quem é o dono desse parque de diversões de dou um doce. Isso mesmo, o dono do parque é o nosso velho conhecido Dr. Robotnik que por sinal está sempre atrás do Sonic. “Para ficarmos com adrenalina o ouriço azul corre a uma velocidade supersônica, explodindo obstáculos e caminhos que vem por todo o jogo”, comentou Gary Knight, vice-presidente sênior de marketing da SEGA. Neste jogo devemos ajudar Sonic a salvar os Wisps, alienígenas coloridos que foram raptados pelo Dr. Robotnik e para conseguir salvar os Wisps, Sonic percebe que precisa usar o “poder das cores”. Quem ajuda o Sonic a ter essas cores são os próprios Wisps, cada um com um único “Color Power” que, uma vez libertado, é capaz de ser absorvido pelo Sonic. Uma coisa muito legal no jogo é que o parque foi inspirado em vários planetas. A energia Wisp permite Sonic para criar novos caminhos ao longo das fases de perfuração através do solo (amarelo Drill), por exemplo, ou excesso de velocidade através do estágio como um laser (Cyan Laser). Agora a dúvida que nós amantes de Sonic temos é a de se o jogo continuará sendo do mesmo modelo dos primeiros lançados para o Mega Drive. Divirta - se galera e libera o poder das cores.

Agora é hora de praticar um pouco seu inglês, acesse o site oficial do jogo e descubra um pouco mais sobre essa nova aventura: www.sega.com/games/sonic-colors

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Yu Yu Hakysho Colaborador: Ítalo Sobrinho Ilustração: Majin Yusuke

Anime

udo começa com a historia de um garoto de 14 anos, Yusuke Hurameshi, bad boy da escola e dificilmente assiste aula, matando as aulas, um dia Yusuke morre ao tentar salvar uma criança. Os seres do mundo espiritual ficam surpresos com a atitude de Yusuke e resolvem dar uma segunda chance a ele voltando à vida, mas agora com um objetivo, ser detetive sobrenatural, manter a ordem no mundo dos humanos e do mundo espiritual. Com o andar das historias Yusuke faz amigos e ajuda ele nas suas aventuras, dentre eles estão: Kuawabara, melhor amigo de Yusuke e rival querendo tomar o posto de Yusuke como o Bad Boy número 1 Hiei: Baixinho muito forte, é um yokai (monstro) que inicialmente é inimigo de Yusuke mas com o tempo acaba fazendo amizade e ajudando nas suas aventurar Kurama: Calmo, inteligente, tem um coração bom e também se alia a Yusuke Genkai: Mestra de Yusuke, e que aprimora a forma de Yusuke lutar sendo muito severa com ele. Dentre as particularidades do anime é que os principais inimigos não eram realmente maus, mostrando muita emoção durante o anime, os inimigos são: Toguro Ototo: Toguro perdeu seus discípulos no torneio das trevas e a partir daí ficou com medo de envelhecer e não estar preparado pra algum oponente no futuro, depois disso ele ficou frio e seu poder cresceu, acabou se transformando num mostro, mas no fundo Toguro se sentia vazio por não ter conseguido proteger seus discípulos e tinha como objetivo perder a vida para um lutador que acreditasse nos amigos Shinobu Sensui: Sensui é um ex detetive espiritual e ele é muito bondoso, tinha um senso se justiça muito forte, mas um dia Sensui assiste uma fita que mostra a crueldade dos humanos, e acaba se frustrando com isso, tem como objetivo abrir um buraco do mundo dos monstros para o mundo dos humanos, ele só é uma vitima dos acontecimentos por ter um psicológico fraco, Sensui tem uma grave doença. Yomi: Talvez o mais maléfico dentre os vilões, é um dos reis das trevas (mundos dos monstros) depois da morte de Raizen, um dos 3 reis, o mundo das trevas entra em colapso. Para dar ordem nesse mundo Yusuke que é filho de Raizen propõe um torneio e o vencedor seria o novo rei, Yomi concorda e mantêm sua palavra, talvez ele discordasse e quisesse apenas fazer uma guerra. Yu Yu Hakusho um anime cheio de emoções, tem seu lado de humor e muita ação, indicado para todas as idades e sexos.

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Cássio Botelho Profissão: Publicitário Cidade: Campinas MSN: desafio@desafio.com.br Orkut: Cássio Botelho

V André Martins

árias horas afim criando, imaginando, corrigindo, apagando, até que do “nada” surge a tão esperada sacada. Imagina se a vida de um publicitário fosse tão fácil assim. Responda rápido, você acredita que a publicidade sirva para alguma coisa? Pode ter certeza que sim. Neste mês vamos conversar um pouco com o diretor de atendimento da agência Desafio Cássio Botelho, se você ainda pensa que publicidade é um “gasto” ou que não serve para nada é melhor começar a rever os seus conceitos.

Para você, como é ser um publicitário?

Cássio Botelho: Ser publicitário, pra mim é fazer o que gosto, é ter prazer até na segunda-feira, é não ter preocupação no horário de saída da agência, é uma realização.

Minas de Cabo a Rabo: Como você vê o mercado do interior atualmente?

Cássio Botelho:

Prosa de Buteco

Minas de Cabo a Rabo:

O mercado do interior cresceu e vem crescendo constantemente. Mudou a mão da história, hoje grandes contas tem migrado da capital para o interior.

Minas de Cabo a Rabo: Quais as principais tendências nesta área?

Cássio Botelho: Tecnologia é a grande tendência desta área, e as mídias sociais vêm tomando seu espaço de forma acelerada.

Minas de Cabo a Rabo: Qual é o perfil do novo publicitário?

Cássio Botelho: O novo publicitário já nasceu no berço tecnológico, mas o resgate há origem da comunicação é extremamente importante para que se consiga enxergar macro.

Minas de Cabo a Rabo: E das novas estruturas, como as agências estão se formando hoje?

Cássio Botelho: Uma agência tem que passar no duro teste do “tempo”, vivendo mais de 3 anos, a partir dai parte para uma melhor estruturação e preocupação com investimentos mais adequados.

Minas de Cabo a Rabo: O mercado absorve os novos profissionais?

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Sempre haverá espaço no mercado para bons profissionais, por isso não tem segredo, seja um bom profissional.

Minas de Cabo a Rabo: E as novas ferramentas da tecnologia, como você as gerencia?

Cássio Botelho: O gerenciamento das novas ferramentas de tecnologia deve ser feita por especialistas, e se não existir, crie esse especialista, só assim você conseguirá tirar todo o potencial destas ferramentas.

Prosa de Buteco

Cássio Botelho:

Minas de Cabo a Rabo: Durante este tempo de carreira, os administradores e empreendedores já conhecem melhor a área da comunicação?

Cássio Botelho: Com certeza, a cada dia a comunicação é melhor percebida por administradores e empreendedores.

Minas de Cabo a Rabo: E a comunicação já deixou de ser “gasto” e passou a ser investimento?

Cássio Botelho: Na verdade a comunicação bem feita sempre foi investimento, mas com disse anteriormente, com a melhor percepção dos administradores, já começaram a enxergá-la desta forma correta, e não mais como gasto. Mas não se iludam, ainda há muita barreira a ser quebrada.

Minas de Cabo a Rabo: Qual é a sua mensagem para os leitores que pensam em entrar para esta área?

Cássio Botelho: É preciso mergulhar com muito prazer e paixão nesta profissão, dedicação em tempo integral, deixar de se iludir com o status e o dinheiro acima de tudo, porque ambos virão como consequência de um bom trabalho, mas não inverta o processo, ou será frustrante. E como disse na primeira resposta, eu adoro o que faço, portanto chego a ser contagioso, se tiver realmente a fim de se tornar um louco...seja bem vindo (rs)!

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Parceria que vai dar muito pano pra manga Colaborador: Cultura de Pouso Alegre

Parceria com o site Cultura de Pouso Alegre proporcionar um espaço aberto e gratuito de publicação. Com grande sucesso, o espaço vem crescendo cada dia, contando agora com o trabalho da publicitária Laís de Andrade, com dedicação no layout do site que está cada vez mais integrando, incentivando e fortalecendo todo o tipo de cultura, informando e convidando a população a participar dos eventos artísticos. Com essa nova parceria, a Revista Minas de Cabo a Rabo pretende divulgar e conversar com os artistas divulgados no espaço Cultura de Pouso Alegre. Por exemplo: Cinco artistas divulgaram seu trabalho no mês de maio no site. Destes será feito um sorteio, onde o contemplado será entrevistado pela revista contando-nos sobre a sua vida e seu trabalho. Sendo que a matéria sairá na próxima edição, neste caso do exemplo, em junho. A Revista Minas de Cabo a Rabo está super contente com a nova parceria, pois apoia a cultura local!

Cult

Revista Minas de Cabo a Rabo abre mais o seu leque de informações e faz uma parceria com o site Cultura de Pouso Alegre, que é um espaço online aberto para divulgar as diferentes manifestações culturais, apresentações, eventos, artistas e publicações artísticas da cidade de Pouso Alegre, MG. O espaço Cultura de Pouso Alegre foi iniciado em agosto de 2009, pelo psicólogo Bruno Carrasco, que têm grande interesse e ligação com a cultura e as artes em geral, e acredita que a internet é um mecanismo onde temos o espaço de nos apropriar de maneira livre para divulgação todo tipo de cultura, facilitando a exposição e até mesmo o diálogo do artista com seu público. Se essa exposição se dá em conjunto com outros artistas de um mesmo estilo ou de uma mesma região geográfica, como no site, todos ganham com maior destaque e referência, de modo que a cidade também acaba sendo favorecida. No final do ano passado o projeto do site Cultura de Pouso Alegre foi entregue para a Secretaria de Cultura de Pouso Alegre, avaliado pela Comissão de Avaliação e Seleção (CMAS) e aprovado em março de 2010. As propostas do site são: divulgar os eventos culturais e produções artísticas da cidade, gerar reconhecimento da cultura local e valorizar os artistas, estabelecer conexões com diferentes grupos culturais, Incentivar a participação da população em eventos artísticos e

Entre no site www.culturapa.com.br e fique por dentro de todas as manifestações culturais da cidade. Aguarde no próximo mês a nossa entrevista com um dos artistas de Pouso Alegre. Apóie você também a cultura regional!

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Star 3G é um celular completo, com design diferenciado, conexão com qualidade e rapidez com 3G, WI-FI e Online Widgets, além disso ele tem Active Sync (e-mail corporativo e pessoal). O reconhecimento de música e a alta qualidade sonora do aparelho garantem uma fantástica experiência de música, A câmera de 3.2 MP captura os melhores momentos da sua vida, Além disso o Star 3G suporta Multi Instant Messengers e Communities (novo Share Pix) deixando você conectado o tempo todo. O sistema A-GPS facilita sua vida, indicando os caminhos do seu dia-a-dia.

m juramento sagrado, um anjo caído, um amor que não deveria existirBest-Seller do The New York Times. Livro que originou a série Americana “Hush, Hush” uma das mais comentadas nas redes sociais brasileiras. Entrar em um relacionamento não estava nos planos de Nora Grey. Pelo menos até a chegada de Patch. Seduzida por seu sorriso despretensioso e pelo olhar que parece enxergar através dela, Nora se sente incapaz de pensar com clareza. É quando uma sucessão de acontecimentos assustadores começa a cercá-la. Enquanto isso, Patch parece surgir em todos os lugares e mostra que sabe absolutamente tudo sobre sua vida. É impossível decidir entre atirar-se nos braços dele ou fugir do perigo que o ronda. Na busca de respostas, Nora se aproxima de uma verdade ainda mais avassaladora que seus sentimentos por Patch. De repente, ela está no centro da eterna batalha travada entre anjos caídos e seres imortais - e quando chegar a hora de escolher um dos lados, a decisão errada poderá custar sua própria vida.

odos nós temos um lado obscuro. Encontre a sua Sombra e transformea no caminho para os seus sonhos. O que é a Sombra? Bem, a Sombra é tudo aquilo que não queremos ser, mas somos. É aquele sentimento escondido de todos, e aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada boazinha possui. É o desejo de se entregar ao vício, de explodir, de brigar. É toda a energia que tentamos não ter. Porém a Sombra é parte nossa, é algo bom. Escondida, pode transformar-se em maus pensamentos. Mas descoberta e compreendida, a Sombra nos levará ao caminho da plenitude! Sairemos da ilusão de que nossa obscuridade nos dominará e, em vez disso, veremos o mundo sob uma nova luz. A empatia que descobrimos por nós mesmos dará ignição para nossa confiança e coragem à medida que abrirmos nosso coração a todos ao nosso redor. O poder que desencavamos nos ajudará a confrontar o medo que esteve nos segurando e nos incitará a seguir adiante, rumo ao nosso mais alto potencial. Longe de ser assustador, abraçar a sombra nos concede uma inteireza, permite que sejamos reais, reassumindo nosso poder, libertando nossa paixão e realizando nossos sonhos. Os três autores - Deepak Chopra, Marianne Williamson e Debbie Ford são os que mais venderam livros de autoajuda nos últimos 3 anos nos EUA, com exceção do Segredo. São nomes de poder na área, e contam com outros autores do mesmo segmento para testemunharem no filme e o livro. A Sombra é um dos mais famosos ensinamentos de Carl Jung, e também é um assunto que continua em estudo em todas as áreas de auto-ajuda. Este é o primeiro livro de ensinamento popular e compreensível sobre como o efeito Sombra age em nossas vidas e no mundo ao redor. Através da experiente ajuda de Deepak, Marianne, e Debbie, finalmente a jornada em busca de quem realmente somos e da totalidade de ser está acessível. Podemos acessar forças escondidas em nós mesmos, desenvolver a coragem, acreditar nos insights e iluminar nosso caminho para a felicidade.

A P F

aulista de 22 anos, Maria Gadú é dona de um talento raro que concilia voz, música, composição e estilo únicos. Quando sobe ao palco, qualquer desavisado pode achar que ela faz parte de uma nova onda rock´n´roll com raízes punk/indie. Ousada, ela parece mesmo que vai chegar na marra, cheia de atitude, mas basta abrir a boca para a cantora mostrar suavidade em forma de MPB.

Para Vc

pós o lançamento do CD N9ve em comemoração aos seus 10 anos de carreira, Ana Carolina apresenta Multishow Registro N9ve + 1 com grandes sucessos de sua carreira e regravações. Participações especiais de Luiz Melodia, Roberta Sá, Maria Bethânia, Ângela Rô Rô, Maria Gadú, Zizi Possi, Seu Jorge, Gilberto Gil, Antônio Villeroy, John Legend, Esperanza Spalding e Chiara Civello. Não deixe de conferir!

oot of the Mountain, 9º álbum de estúdio da banda A-ha, marca um regresso às sonoridades synth-pop (junção de música eletrônica com rock) que definiram os primeiros discos do trio formado por Morten Harket, Magne Furuholmen e Paul Waaktaar-Savoy, e que já vendeu mais de 40 milhões de discos pelo mundo afora. Para apresentar o novo registro, a banda escolheu a faixa que dá título ao disco e que foi escolhida como tema oficial do mundial de atletismo que aconteceu em Berlim. Este primeiro single do álbum já é considerado pela imprensa internacional mais um clássico da banda. Imperdível!

urante a Segunda Guerra Mundial, na França invadida pelos nazistas, um grupo de soldados americanos de sangue judeu, conhecido como “The Basterds” (Os Bastardos), é selecionado para espalhar medo para aqueles que impuseram as duras regras do Terceiro Reich. A missão do grupo, liderado pelo visceral tenente Aldo Raine (Brad Pitt), é escalpelar e exterminar brutalmente os nazistas, sem medir consequências. No caminho, a tropa se une a uma francesa. Também de origem judaica, ela trabalha em uma sala de cinema de Paris, para onde fugiu depois de um conflituoso embate com os soldados alemães que, agora, a vêem como um alvo. Dirigido por Quentin Tarantino (Kill Bill, Pulp Fiction), Bastardos Inglórios remonta o intempestivo período do nazismo alemão sob o ponto de vista de um grupo de soldados um pouco diferente dos demais. Eles são sanguinolentos, frios, pragmáticos, expressivos, enfim, personagens típicos de Tarantino. Veja e se surpreenda!

fotógrafo de celebridades Connor (Matthew McConaughey) é um solteirão convicto que adora liberdade, diversão e mulheres, não necessariamente nesta ordem. Às vésperas do casamento de seu irmão mais novo, quando está prestes a arruinar a união, Connor recebe a visita dos ´fantasmas´ de suas ex-namoradas que o levam a uma hilariante e reveladora odisséia, visitando seus desastrosos relacionamentos do passado, presente e futuro! Juntas tentarão descobrir o que transformou Connor num idiota insensível e se ainda há esperança dele encontrar o verdadeiro amor ou se é uma causa perdida...

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Querer fazer: Uma coisa é saber fazer, outra coisa é querer fazer aquilo que foi proposto, você, por exemplo, trabalha em uma loja de roupas femininas, mas não gosta de fazer isso, preferia estar em outro emprego, é fácil notar uma pessoa que sabe fazer e quer fazer vai ter maior desempenho no trabalho que você, se chama motivação, um caso clássico disso, é o jogador Adriano, ele sabe jogar futebol, mas tem épocas que ele esta desmotivado, ele não rende tanto como deveria, por isso ele não deve ter sido “contratado” para a seleção brasileira.

Colaborador: Ítalo Sobrinho

Seleção

Comportamento

a busca de selecionarmos o melhor candidato, existem três pontos importantíssimos para ser analisado que os gestores levam em conta. Saber fazer, querer fazer e poder fazer, são pontos chaves para saber se o candidato tem chances de se conseguir a vaga de emprego, vamos destrinchar esses três pontos. Saber fazer: Contratar alguém que sabe o que vai fazer, ninguém contrata um psicólogo pra fazer trabalho de engenheiro, porque simplesmente não tem lógica, nos especializamos em algo e temos que exercer o que nos sabemos. Cursos, experiência anteriores, graduações, são pontos chaves a ser observado

Poder fazer: E por ultimo, poder fazer ter condições para exercer aquilo que foi proposto, ambientais, físicos entre outros, novamente um exemplo no futebol seria Ronaldo Fenômeno, todos sabem que ele gosta, tem vontade de jogar futebol, sabe jogar, mas às vezes por lesões não podendo atuar como deveria.

São quatro fatores que são notados na parte de seleção, e são usados vários métodos para isso como: Entrevistas individuais ou em grupo; Dinâmicas; Testes Psicométricos; Provas de conhecimentos e habilidades. Saber fazer, querer fazer e poder fazer, é avaliado não só na parte de seleção, mas é feita essa avaliação de desempenho continuamente, e principalmente depois de contratado, é sempre observado esses pontos, para se dar feedback para as pessoas saberem no que podem melhorar ou continuar fazendo certo.

Gostou? Você pode ler este texto e outros artigos no blog do Ítalo: www.reforcadopositivamente.blogspot.com www.minasdecaboarabo.com.br

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Colaborador: Liz Gusmão

presentes para namorados

Papo de Mulher

As melhores dicas de

data é especial. Seja aniversário, dia dos namorados, ou natal, o momento implica em comemorar e, consequentemente, presentear. Mas, o que escolher para esse momento tão especial? Em primeiro lugar, é necessário que exista uma identificação entre o presente e ele, e não, entre o presente e você. Isto é fundamental e exige, muitas vezes, paciência. Por isso, uma dica legal é interrogá-lo alguns dias antes, de forma que não perceba. Essa prática ajuda a ter um campo menor de procura. Entretanto, se a intenção é surpreender com a escolha, o presente vem de acordo com o namorado. Para tal, separamos algumas dicas de presentes para determinados comportamentos dos namorados. Se ele é daqueles que não sai do trabalho e passa horas e horas no escritório, uma dica boa e barata é o porta-retratos. Neste caso, é opcional a foto que virá com ele (ou só você, ou vocês dois). Assim, quando estiver atarefado diante da mesa de trabalho, lembrará não só de você, como da data especial. Ainda nesse estilo, uma opção bastante contundente seria um relógio de mesa digital. Porém, se ele não está tão ligado à agenda e ao serviço e é do tipo que não sai da frente da TV, seja para filmes, ou para o futebol, você já tem algumas dicas: uma coleção de DVDs para assistirem aos filmes juntos, ou a possibilidade de diversos artigos esportivos, sejam no vestuário ou no decorativo. Canecas, copos, mascotes e camisas oficiais são alguns dos presentes que ele abriria um largo sorriso. Neste caso, até para efeito de embalagens, existem personalizações adquiridas junto ao presente. Entretanto, caso esteja dentre os namorados mais românticos possíveis, uma excelente dica é a confecção de uma cesta variada, que inclua CDs, livro, chocolates e um bom vinho. A embalagem estará diretamente ligada à ornamentação da cesta. Outra dica a este mesmo grupo de namorados consiste em ingressos para um eventual show que tenha a cara do casal. Seja qual for à dica escolhida, o momento da entrega é fundamental. Uma dica de como surpreendê-lo beira à tortura, mas é muito interessante se o presente for para aniversário ou dia dos namorados: esqueça da existência da data em si, em caso de contatos telefônicos, seja mais natural possível. Nos últimos minutos do dia, desvenda o ‘Mistério do Esquecimento’. Caso saiam para jantar juntos, uma velha, porém eficiente dica, no que diz respeito à surpresa, é encarregar o garçom de entregar, juntamente à conta, o presente. Ainda vale acordar bem cedo e, no caso da cesta, tornar o café ainda mais especial; para os futebolistas, o que pode surpreender é a entrega do presente apenas no dia do jogo posterior à data comemorativa. Assim, se ele fez aniversário na segunda-feira, o presente poderá ser entregue na quarta-feira, sobretudo, se o jogo for decisivo; existe ainda, se ele está presente no primeiro grupo, à possibilidade de chegar ao expediente antes dele e pedir autorização para esperá-lo na sala de trabalho. Haja emoção! O conjunto formado pela identificação com o presente, a embalagem e a entrega determinará a intensidade do quão sensacional será o momento, com tudo isso a relação só tem a ganhar.

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Mudando o mundo

Ong Doe Vida Colaborador: Glaucus de Oliveira Foto: Ong Doe Vida

oje em dia mais de 70 mil brasileiros estão na fila esperando sua vez para receber um órgão ou tecido transplantado, você acha isso pouco? Pior é saber que muitos desses brasileiros poderiam ser salvos com apenas o simples ato de se tornar um doador de órgãos. Para incentivar e conscientizar as pessoas de que ser doador pode salvar várias vidas e que doar órgãos ou tecidos depois de morto não irá alterar em nada suas situação em 2003 surge a Ong Doe Vida. Com várias ações para divulgar este ato de amor a Ong Doe Vida vem se destacando no sudeste brasileiro a cada dia que passa.

Para conhecer mais sobre esse excelente trabalho realizado pela Ong Doe Vida acesse: www.doevida.org.br.

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