9. Mai 2015 - Schulessen in Minden by Minden Kurier

Samstag • 9. Mai 2015

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Minden Kurier

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Story

Samstag • 9. Mai 2015

Dennis Salge

Telefon (0571) 509255-14 d.salge@minden-kurier.de

Mhm, das schmeckt...oder doch nicht?

Schrumpf-Germanen Liebe Leser, das Statistische Bundesamt hat mal wieder Zahlen vorgelegt, die Diskussionen hervorrufen. Es sinkt nämlich die Zahl der Einwohner in Deutschland von aktuell 80,8 Millionen bis zum Jahr 2060 auf 73,1 Millionen – und dabei geht man schon von einem überdurchschnittlichen Zuzug von Ausländern aus. Schwächelt es hier, zählen wir dann nur noch 67,6 Millionen Bürger in der BRD. Wir gelten ja hierzulande als dicht besiedelter Flächenstaat und sind nach den Vereinigten Staaten das zweitbeliebteste Einwanderungsland der Welt. Man höre und staune! Problematisch ist in diesem Zusammenhang die extreme Alterung der Gesellschaft. Haben wir derzeit knapp 50 Millionen Leute im erwerbsfähigen Alter, werden das 2060 nur noch 34 bis 38 Millionen sein, die das Budget für die Rentner stemmen. Als Lebenserwartung sind dann bei den Frauen 89 Jahre und bei den Männern 85 Jahre ins Auge gefasst. Wobei: Im Jahr 1950 zählte das frühere Bundesgebiet plus die Neuen Länder und Ostberlin 69.346 Bewohner, auf der Welt lebten damals insgesamt 2,53 Milliarden Menschen. Heute sind es weltweit 7,32 Milliarden Menschen: bei immer knapper werdenden Ressourcen. Die Vorsitzende vom Sachverständigenrat deutscher Stiftungen für Integration und Migration (SVR), Christine Langenfeld, meinte unlängst, es würde an einer migrationspolitischen Gesamtstrategie fehlen. Die wäre eine Lösung, sicher nicht nur national… Bis dahin. Ihr

MiSpa

Mindens Mensaessen auf dem Prüfstand Was darf´s denn sein? Das Hähnchenschnitzel mit Kartoffelpüree und Paprika-Krautsalat? Hm, Huhn gab es gerade erst vorgestern. Nudeln? Lieber nicht. Es sei denn, wir möchten am Nachmittag – den Kohlenhydraten sei´s gedankt - in eine Fressnarkose fallen. Unsere Wahl fällt auf Tor drei, die Wokstation: Die Putenpfanne mit Broccoli, Cashewkernen und Butterreis. Es ist Mittwochmittag, kurz vor 12 Uhr. Wir befinden uns in der Mensa der Kurt-Tucholsky-Gesamtschule (KTG) in Minden und dutzende Kinder stürmen mit uns zum Essenfassen. Mahlzeit!

as Kartoffelpüree ist mir zu matschig“, lautet Maximilians hartes Urteil. Dem Zwölfjährigen schmeckt sein Menü heute nicht. Beim nächsten Mal eifert er vielleicht doch seinen Kumpels nach und entscheidet sich für die Nudeln mit Tomatensoße. Mit dem Speiseplan ansich ist Maximilian eigentlich zufrieden, obwohl er doof findet, dass man sich von den „coolen Sachen wie

Hotdogs manchmal keinen Nachschlag holen kann.“ Eine Zugabe erhalten die Schüler an der KTG nämlich nur, wenn sie weitere Marken für den Tag in der Tasche haben. Die Essensmarken holt Maximilian sich immer in der Mensa, oft im Voraus für einen ganzen Monat. Die Kosten von 3,20 Euro für ein Tagesmenü werden komplett von den Eltern übernommen, der Schulträger beteiligt sich finan-

Thomas Hus, Geschäftsführer und Küchenchef der Mensa Stiftung Minden.

ziell nicht. Mit dem Ausbau des offenen Ganztags an Grundschulen und Nachmit tagsunterrichts an weiterführenden Schulen ist auch die Nachfrage nach Mittagsverpflegung in Minden stark gestiegen. Für das leibliche Wohl an der KTG sorgt die Mensastiftung Minden. 1991 vom Elternverein ins Leben gerufen, beschäftigt die gemeinnützige GmbH 30 Mitarbeiter und beliefert

mit ihren vier Bullis inzwischen 80 Prozent aller Ganztagsschulen und KiTas im Mindener Stadtgebiet. Bis zu 3000 Essen verlassen die Großküche der Mensa an Spitzentagen, im 20-Minuten-Takt von 11.30 bis 14 Uhr. Kurze Anfahrtwege gewährleisten, dass das Essen schnell an die Schulen geliefert werden kann - frisch zubereitet und ohne Vitaminverluste. Küchenchef und Geschäftsführer des Mensavereins ist Thomas Hus. „Unsere Mensa hat das

Samstag • 9. Mai 2015

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MiKu-Reporter Dennis Salge im Kreise der KTG-Schüler.

Zertifikat für Schulverpflegung von der Hochschule Niederrhein erhalten. Unser Essen orientiert sich dabei an den Qualitätskriterien von Professor Dr. Volker Peinelt, der sein Konzept nach den Empfehlungen der Deutschen Gesell-

schaft für Ernährung ausrichtet“, erzählt Hus. „Wir werden auch jedes Jahr aufs Neue kontrolliert und auditiert.“ Hus und seinen Mitarbeitern ist es wichtig, dass die Verpflegung „gesund ist, aber auch Spaß macht. Wir richten uns

sowohl nach den Vorlieben der Kinder als auch nach den vorgeschriebenen Qualitätsstandards.“ Insgesamt gebe es vier Menülinien im siebenwöchigen Wechsel. Bevorzugt werde von den Kindern gute, alte Hausmannskost

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– Fleisch, Fisch, Eintöpfe. Vegetarische Menüs sucht man meistens vergeblich. „Es gibt kein großes Verlangen nach rein vegetarischen Mahlzeiten. Die meisten Kinder sind wohl noch zu jung, um sich bewusst gegen Fleischkonsum zu entscheiden“, erklärt Küchenchef Hus den Speiseplan. Gleichwohl gehöre Sonderkost für Vegetarier, Moslems und Allergiker zum Service des Mensavereins. Kein Schweinefleisch, kein Gluten: Alles kein

Problem, füllen die Eltern im Vorfeld entsprechende Formulare aus. „Spezielle Speisen werden separat zubereitet und stehen für die Kinder vorne an der Theke bereit“, so Hus. An 41 Schulen und KiTas in Minden und Umzu bedient die Mensastiftung mittlerweile den kleinen und großen Hunger. Noch mehr Wachstum sei vorerst nicht drin. „Unsere Kapazitäten sind voll ausgelastet“, so Thomas Hus. (ds) •

Die Putenpfanne war übrigens eine gute Entscheidung. Das Fleisch ist zart und fettarm, die Soße pikant, der Reis locker und körnig. Über Cashewkerne und Broccoli freut sich hoffentlich auch unser Vitaminhaushalt. Ja doch, kann man essen. Nur die Portion ist etwas klein geraten...für „große Kinder“ wie uns. Wir holen uns noch einen Schokopudding.

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Samstag • 9. Mai 2015

Thema:

Schulverpflegung MiKU: Wie sollte gutes Schulessen und der wöchentliche Speiseplan aussehen?

Kristina Podlich: Die Schulverpflegung ist ein wichtiger (und leider oft der einzige) Bestandteil der Ernährungsbildung vonseiten der Schule. Heißt: die Schüler bekommen eine Mahlzeit vorgesetzt und gehen davon aus, dass jemand dieses Essen für geeignet hält. Für eine optimale Versorgung der Schüler sollte das Speisenangebot abwechslungsreich sein. An

Wie viel sollte ein gutes Schulessen kosten, anders gefragt: Ist es überhaupt möglich, ein adäquates Schulessen für 2,70 Euro zuzubereiten?

Mit d iesem Betrag kann man meiner Meinung nach gut arbeiten. Hier ist nicht nur der Speiseplanhersteller, sondern auch die Person gefragt, die die Einkäufe erledigt. Es sollten sowohl aus ernährungsphysiologischer als auch aus finanzieller Sicht saisonale und regionale Zutaten ausgewählt werden.

fünf Verpflegungstagen könnte es zweimal Fleisch, einmal Fisch und zweimal vegetarisches Essen geben. Wichtig ist dabei, dass täglich Gemüse mit eingeplant wird, nicht nur an den vegetarischen Tagen. Zudem ist es sinnvoll, mindestens 2 verschiedene Menüs anzubieten. Wenn die Schüler eine Wahl haben, stehen sie den Speisen vielleicht offener gegenüber.

Oft hat das Essen Akzeptanzprobleme bei Schülern – nach dem Motto: Lieber zum Dönermann um die Ecke als in der Mensa zu essen! Wie ließe sich hier ein Kompromiss finden?

Es spricht nichts dagegen, beliebte Speisen, ob Döner, Pizza oder Burger, in den Speiseplan mit einzubeziehen. Alles lässt sich fettärmer sowie vitamin- und mineralstoffreich zubereiten. Die Schüler äußern ihre Wünsche sicherlich gerne, sodass man hier mit Fragebögen arbeiten kann. Interessierte Eltern sollten ebenfalls die Möglichkeit haben, ihre Ideen einzubringen.

Kristina Podlich, Diätassistentin.

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Lahder Maile

Samstag • 9. Mai 2015

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Lahder Maile am 16. und 17. Mai

Bands, Flohmarkt und Karussells

Besuchen Sie uns am Samstag und Sonntag auf der „Lahder Maile“

Die Lahder Maile lockt jedes Jahr zahlreiche Besucher an. Am 16. und 17. Mai ist es wieder soweit: Auf der Bahnhofstraße, der Bückeburger Straße und dem Bismarckplatz erwartet die Besucher ein buntes Programm – sogar Bands treten in diesem Jahr auf.

ie Eröffnung der La hder Mai le w ird am 16. Mai um 13.30 Uhr auf dem Bismarckplatz gefeiert. Wie in den letzten Jahren findet an beiden Tagen ein Flohmarkt statt, bei dem die Besucher ausgiebig die Schnäppchen durchstöbern können. Währenddessen können sich die Kinder in Karussells vergnügen und für den

Happen zwischendurch stehen zahlreiche Imbissbuden bereit. Wer selbst beim Flohmarkt ein paar Habseligkeiten an den Mann bringen will, kann sich bei Achim Kaiser unter (05702) 8000 einen Stand reservieren. Für alle Shoppingwütigen lohnt sich ein Bummel über die Maile vor allem am Sonntag, dann öffnen nämlich auch

die Lahder Geschäfte ihre Türen. Eine Neuheit in diesem Jahr: Am Samstagabend werden verschiedene Bands ab 18 Uhr auf dem Bismarckplatz für Stimmung sorgen. Beginnen wird die Band „Ladies Room“, der Hauptact ist „Monstagon“ und angekündigt werden die Bands von den Wasteland Warriors. (se) •

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Vermischtes

Samstag • 9. Mai 2015

Azubiwoche bei Rossmann:

Auszubildende zeigen ihr Können Mehr als 1.000 Auszubildende lernen aktuell in den ROSSMANN-Verkaufsstellen in 16 Bundesländern. Sie werden zu Kaufleuten im Einzelhandel, Handelsfachwirten, Drogisten und Verkäufern ausgebildet.

n ausgewählten Standorten zeigen die ROSSMANN-Auszubildenden während der sogenannten „Azubiwoche“ vom 11. bis 16. Mai ihr Können: Eine Woche lang führen die Azubis vom 1. bis 3. Lehrjahr gemeinsam und eigenverantwortlich einen RossmannMarkt. Die jungen Nachwuchskräfte lernen miteinander und voneinander. So stärken sie ihre Fähigkei-

ten im Umgang mit Kunden, Kollegen und dem Sortiment. Aber auch für ROSSMANNKunden dürfte ein Besuch in dieser Zeit lohnenswert sein. Denn die jungen Leute haben sich besondere Aktionen einfallen lassen. ROSSM A N N ist seit den 80er-Jahren ein anerkannter Ausbildungsbetrieb. Das Unternehmen unterstützt und begleitet seine Azubis auf vielfältige Weise. Dazu gehören unter ande-

rem die Begrüßungstage zum Anfang der Ausbildung. In der Burgwedeler Firmenzentrale kommen alle neuen Nachwuchskräfte zu einem speziellen Einführungsprogramm zusammen. Dort werden sie durch Workshops und Vorträge fachlich und persönlich auf ihre Ausbildung vorbereitet. Außerdem lernen die neuen Mitarbeiter das Unternehmen sowie wesentliche Ansprechpartner kennen. Selbst verstä ndlich steht für den gesamten Zeitraum der Ausbildung ein qualifizierter Ausbilder in jeder eingesetzten

Verkaufsstelle den Auszubildenden zur Seite. Außerdem werden sie in Form von regelmäßigen Fachschulungen und Prüfungsvorbereitungen gefördert und gefordert. Die Investitio-

nen in die Ausbildung zahlen sich für beide Seiten aus. Das Unternehmen kann sich durch den eigenen Nachwuchs weiterentwickeln. Die Auszubildenden erwerben durch ihre

Qualifikation einen angesehenen Abschluss mit Chancen auf eine weiterführende berufliche Karriere. Eine Übernahmequote von über 80 Prozent belegt die erfolgreiche Strategie. •

Was bringt uns nach vor ne? Aus meiner Sicht - von Kar

Über 60 Jahre lebe ich nun schon in Minden. Wer mich fragt, was mir aus dieser Zeit geblieben ist, dem kann ich antworten: die persönlichen Begegnungen. Es geht im Leben um Partnerschaften. In der Familie, in der Freizeit, im Geschäft und in dieser schönen Stadt. Auch der Einzelhandel in Minden lebt vom Kontakt zu Menschen. Und darum erfordert er auch ständig Selbsterneuerung. Sie könnten nun sagen,

der Lihra hat mal wieder die Weisheit mit Löffeln gefressen. Nein! Ich stelle nur Betrachtungen an und versuche meine Leser ein wenig zu verwirren. Es gibt keine Antworten! Nur einen Haufen Fragen, die gestellt werden müssen, und bestenfalls Vermutungen, die vielleicht einen Versuch wert sind. Ich bin immer wieder verblüfft, wie zaghaft sich die Mindener gegen die Monotonie in der Stadt zur Wehr setzen. Ich dachte vor diesem Artikel darüber nach, weshalb mich einige Feinkostgeschäfte und Kirchen in einer Welt voller Kirchen und Feinkostgeschäften sofort in den Bann ziehen, während die meisten mir nur ein müdes Lächeln abringen. Durchschnitt zu sein, hat wohl noch nie einen großen Reiz ausgeübt. Lieber mit Stil an einer großen Aufgabe scheitern. Ein zeit-

l-Friedrich Lihra

loser Gedanke, aber noch nie war er in Minden so dringend nötig wie heute. Ich bin der Überzeugung, dass Arbeit und Geschäft kreativ sein können. Aber ohne Mühe kein Lohn. Was kann unsere Stadt nach vorne bringen? Welche Art von Einkaufsmöglichkeiten sind modern und führen zum Erfolg? Hier ein paar Zukunftsvisionen von mir, die Minden aus dem Allerlei der Städte herausheben können: Liebe Leser, Sie haben Lust auf gesunde, frische Küche, sind aber in der Stadt shoppen, dienstlich unterwegs und somit nicht zuhause? Wie wäre es mit einem Laden „Natürlich frisch“? Hier werden traditionelle Gerichte neu interpretiert und schnell und schmackhaft serviert. Basierend auf regionale angebaute, biologische Zutaten, werden hier abwechslungsrei-

che Speisen mit frischen Kräutern zubereitet, die sich auch zum Mitnehmen eignen und außerdem Figurverträglich sind. Wie wäre es mit einer neuartigen Brötchentheke 2020? Morgens war wieder einmal keine Zeit. Abhilfe schafft die Theke 2020. Ohne Zeitverlust kann das Wunschbrötchen über eine App von unterwegs, oder im Laden über Touchscreens zusammengestellt werden. Verschiedene Brötchensorten, Belag, Garnitur und Saucen. Alles übersichtlich anhand von Bildern. Nach drei bis vier Minuten ist das Brötchen frisch verpackt. Wer über eine App bestellt, holt sich alles an einer speziellen Ausgabetheke ab. Eine weitere Idee nenne ich „mein Heim“. Lange Sitzungen können zusetzen. Vom vielen sitzen wirft der Anzug Falten,

Liebe Leserinnen und Leser

ber Monate hinweg haben viele von Ihnen mit großer Aufmerksamkeit unser Buttjer-Alphabet verfolgt. Den Anfang machte unsere große Titelstory zum Mindener Buttjer „Wat schmust die Osnick, Hacho? Zeit ne Knifte zu achielen!“ - am 6.September des letzten Jahres. Seitdem haben wir in jeder Ausgabe einen oder mehrere Buchstaben des Alphabets mit typischen Buttjervokabeln und Redewendungen vorgestellt. Mit „XYZ“ haben wir nun das Ende des Alphabets und unserer beliebten Reihe erreicht. Der MiKu bedankt sich für die vielen positiven Rückmeldungen! Fehlt Ihnen ein Buchstabe? Haben Sie vielleicht Anregungen und Ideen, wie wir den Buttjer in Zukunft redaktionell begleiten können? Oder haben Sie sogar Geschichten zum Mindener Original in petto? Dann rufen Sie uns an unter (0571) 509255-14 oder schreiben eine Mail an d.salge@minden-kurier.de •

Die Buttjersprache von A-Z Wie der Buttjer schmust...

Wie der Deutsche sagt...

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Themenspezial

Samstag • 9. Mai 2015

Die Behandlungsräume der BEWEILounge sind wohnlich und einladend.

BEWEI-Lounge in Porta Westfalica

Abnehmen, straffen und entspannen

Mit dem BEWEI-Konzept erleben Sie Ihr straffes Wunder. Es sorgt für mehr Vitalität, Entspannung, einige Kilos weniger und eine schönere Körpersilhouette. Sogar Schmerzpatienten können von dem innovativen Trendprodukt profitieren.

m Juni vergangenen Jahres hat an der Feldstraße in Porta Westfalica die BEWEI-Lounge eröffnet und bietet das innovative Schlankheitssystem an. Seitdem haben sich zahlreiche Kunden von der Wirksamkeit des Produkts überzeugen können. BEWEI – auch bekannt als Radiofrequenztherapie – stammt ursprünglich aus der Arthrosetherapie und wurde für den Beauty- und Wellnessbereich weiterentwickelt. Die Entdeckung dieses ganzheitlichen Konzepts ist dem Zufall zu verdanken. Bereits seit Jahrzehnten wird in der Medizin mit pulsierenden Magnetfeldern erfolgreich gearbeitet. Dabei stellten die Ärzte fest, dass neben der Schmerztherapie weitere positive Effekte erzielt wurden: Eine schlanke Figur, eine wohlgeformte Silhouette, straffe Haut, mehr Energie im Alltag und sogar Schmerzlinderung. Die gesamte Körper- und Gesichtskontur wird verschönert – bei Frauen

und auch bei Männern. Wissenschaftliche Studien belegen schon seit langem die Unbedenklichkeit und Wirksamkeit von BEWEI. Bei der Behandlung liegt man vollständig bekleidet auf einer komfortablen Liege und bekommt die speziellen Applikatoren aufgelegt, die wohlige Wärme spenden. In die Liege ist zudem ein Rückenmassagegerät integriert. Anschließend wird die Behandlung durch eine mechanische Lymphdrainage komplettiert, bei der gelöste Stoffe und Schlacken aus dem Körper transportiert werden. Da durch die Behandlung die Fettzellen geöffnet werden, darf zwei Stunden danach nichts gegessen werden. „Unsere Kunden freuen sich über große Abnehmerfolge“, sagt Geschäftsführerin Petra Krohn. Zu dem Konzept gehören allerdings nicht nur die Behandlungen in der Lounge, sondern auch Ernährungs- und Sportberatung. „Wir empfeh-

len das Konzept `Schlank im Schlaf´ von Dr. Pape“, so Krohn. Der Ansatz beruht vor allem darauf, dass man abends auf Kohlenhydrate verzichtet und keine Zwischenmahlzeiten mehr zu sich nimmt. „Man muss dabei auf nichts verzichten“, erklärt die Expertin. Auch Sport gehört zum Konzept. Wer regelmäßig zur Behandlung, sich an die Ernährungstipps hält und sich viel bewegt, wird sich schnell über tolle Ergebnisse freuen können. „Einige Kunden haben in kürzester Zeit 20 bis 30 Kilogramm verloren“, freut sie sich. Das Prinzip funktioniert auch andersherum. Da nach der Behandlung die Fettzellen für zwei Stunden geöffnet sind, kann man auch zunehmen,

wenn man in der Zeit ordentlich isst - eine große Hilfe für Menschen mit Untergewicht. Auch viele Schmerzpatienten können dank BEWEI wieder aufatmen, denn durch die Zellerneuerung verschwinden die Schmerzen. Da das Konzept ursprünglich in Italien für die Arthrosetherapie entwickelt wurde, wundert es nicht, dass auch Menschen davon profitieren, die unter Rheuma, Kopfschmerzen oder Beckenbodenproblemen leiden. Ein Fall ist ihr ganz besonders im Gedächtnis geblieben: „Eine Kundin musste vorher dreimal täglich Ibuprofen 800 einnehmen. Jetzt ist sie auch ohne Tabletten schmerzfrei und hat dabei sogar noch abgenommen.“ (se) •

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Samstag • 9. Mai 2015

Bei der mechanischen Lymphdrainage werden gelöste Stoffe und Schlacken aus dem Körper transportiert.

FRAUEN-STUDIE 30 Probanden gesucht

Behandlungen im Wert von 499,für nur

199,-

Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen und Ihren Körperumfang reduzieren? Wir zeigen Ihnen einen alternativen Weg zur Figurverbesserung einfach, unkompliziert und effizient. Durch Bewei und Lymphdrainage in Verbindung mit Sport und einer Ernährungs-

umstellung können Fettzellen aufgelöst werden, die sich nur durch Diät schwer abbauen lassen.

Sichern Sie sich einen der begehrten Studienplätze. Wir bieten Ihnen 30 Plätze zum Studienpreis von nur 199,- statt 499,-. Der Einstieg in die Studie wird ebenso wie die Termine für die Behandlungen individuell mit den Teilnehmern vereinbart. Die Studiendauer beträgt 4 Wochen.

Diese Behandlung will Fettzellen zu Leibe rücken, auch solchen, die sich durch Sport oder Diät nur schwer bekämpfen lassen. Wir haben bisher über tausend Behandlungen mit der 10-jährigen Erfahrung mit der Firma Bewei durchgeführt.

Möchten Sie Ihre Figur sichtbar in kurzer Zeit verändern? Dann melden Sie sich jetzt an! Leistungen der Studie: · 4 Wochen Intensiv-Programm · 4x Bewei-Behandlung · 4x Lymphdrainage · 4 Wochen Training am Milon-Zirkel · 4 Wochen Vibrationstraining (X-Sam) · 4 Wochen Five (Training- Rücken und Gelenkkonzept) · Körperzusammensetzungsanalyse (Vor und am Ende des Intensivprogramms) Inkl. Ernährungsplan

Die Applikatoren spenden Wärme und die Rückenmassage in der Liege sorgt für Entspannung.

Rufen Sie uns heute noch an und sichern Sie sich einen der begrenzten Teilnehmerplätze.

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Themenspezial

Samstag • 9. Mai 2015

Collagen MSM plus – den Gelenken etwas Gutes tun

MSM – Ein natürlicher Stoff für die Es knackt im Knie, es knirscht in der Schulter. Oder es ist die schmerzende Hüfte, die für morgendliche Anlaufschwierigkeiten sorgt. Zehn Millionen Deutsche werden von Gelenkbeschwerden heimgesucht.

e len kschmerz e n können viele Ursachen haben, sind sehr schmerzhaf t u nd sch rä nken unsere Beweglichkeit ein. Von Handauflegen über Kasta nient in k turen bis hin zu Ibuprofen und Cortison: Die Leidgeplagten versuchen alles, um sich von den Schmerzen zu befreien. Oft ohne Erfolg. Doch jetzt gibt es neue Hoffnung – ein revolutionäres Produ kt w irbelt

den Markt auf und sagt chronischen Gelenkbeschwerden den Kampf an. Collagen MSM plus von Neotol! Bei Collagen MSM plus handelt es sich um eine einmalige Rezeptur zur Unterstützung der G elen ke und Knorpel. Das Nahrungsergänzungsmittel wird in Deutschland von einem Fachbetrieb hergestellt, der mehr als 30 Jahre Erfahrung für die Herstellung solcher komplexen Formeln besitzt.

Die Inhaltsstoffe Collagen, Glucosa mine und Chondroitin sind strukturelle Bestandteile des Körpers, stellen Knorpel wieder her und aktivieren die Flexibilität und Mobilität der Gelenke. Zur effektiveren Absorption und Bioverfügbarkeit wird Collagen msm plus in Flaschen abgefüllt und flüssig aufgenommen, damit es unmittelbar und direkt seine Wirkung in den K ör p e r z e l l e n entfalten kann. (ds) •

Wer seine Nahrung mit Collagen MSM plus ergänzt, kann folgende Ziele erreichen: · Gesunde Gelenke · Verbesserung der Beweglichkeit · Starke stabile Knochen · Bekämpft Schmerz und Entzündungen. · Beste Absorption im Körper und hohe Bioverfügbarkeit

Infos

MSM steht für organischen Schwefel und zeigt nach aktuellen Erkenntnissen besonders bei Arthrosepatienten und Sportlern außergewöhnliche Effekte. Mit MSM können Gelenkbeschwerden der Vergessenheit angehören. Unter dem Einf luss von MSM kann der Körper zerstörte Zellen ersetzen und beschädigte Gewebestrukturen reparieren. Kurz: MSM fördert massiv die Heilung des Bewegungsapparates.

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Gelenke Wer profitiert von MSM Plus:

✓ Menschen, die an einer besseren Beweglichkeit interessiert sind. ✓ Menschen jeden Alters, die viel Sport treiben ✓ Alle Menschen im Alter von über 40 Jahren ✓ Athleten ✓ Menschen mit temporären oder permanenten Gelenkproblemen ✓ Menschen, die ihre Gelenke sehr hoher statischer Belastung aussetzen ✓ Menschen mit deutlichem Übergewicht ✓ Menschen mit Bewegungsmangel ✓ Menschen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit

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Studien belegen den Erfolg von MSM In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2004 untersuchte man die Wirksamkeit der Kombination von MSM mit Glucosamin bei Arthroseschmerzen. Dabei nahm eine Gruppe von 118 Patienten über 12 Wochen lang entweder täglich 1500 mg MSM oder 1500 mg Glucosamin oder aber eine Kombination aus MSM und Glucosamin. Zusätzlich gab es eine Placebo-Gruppe. In regelmäßigen Zeitabständen wurden daraufhin die Schmerzen, Entzündungen sowie Schwellungen in den Gelenken der Patientengruppe gemessen. In der MSM-Gruppe konnte nach 12 Wochen eine Schmerzreduktion von 52 Prozent beobachtet werden, während der Schmerzwert in der Glucosamin-Gruppe sogar um 63 Prozent sank. Das beste Ergebnis wurde jedoch in der Gruppe erzielt, die MSM gemeinsam mit Glucosamin einnahm: Hier verringerten sich Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen in den Gelenken um 79 Prozent.

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Thema: Muttertag

Samstag • 9. Mai 2015

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Mama ist für viele die wohl wichtigste Frau im Leben, s ie beeinflusst und prägt uns jeden Tag und setzt sich bedingungslos für ihre Lieben ein. Für den Muttertag am 10. Mai möchten wir unsere Mütter überraschen und ihnen eine Freude machen, um danke zu sagen. Wir haben einige Geschenkideen zum Ehrentag zusammengestellt.

Duftende Geschenkideen zum Muttertag u. Vatertag Duftende Geschenkideen zum Muttertag Ab sofort bis Samstag, 16. Mai 2015

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wöhnlichere Fotogeschenke. Gestalten Sie Smartphoneoder Tablet-Hüllen mit dem Lieblingsfoto Ihrer Mutter oder lassen Sie Familienerinnerungen als Wanddekoration erstrahlen. Eine tolle Variante, besondere Momente zu verschenken! ver Gutschein, kommt das Geschenk doppelt gut an. Einen Gutschein für ein Croissant in Paris, einen Latte Macchiato in Rom, oder einen Sonnenuntergang in Griechenland. Alternativ entdecken Sie die deutschen Städte mit der Currywurst in Berlin, dem Franzbrötchen in Hamburg oder „a Brezn“ in München.

Massage- oder Wellness-Gutschein Schenken Sie Ihrer Mutter dieses Jahr eine Wellness-Auszeit. Ob diverse Massagetypen, Spa, Sauna oder Floating: Die Angebote versprechen eine perfekte Kombination aus

Theater Wann waren Sie das letzte Mal im Theater? In Zeiten von Kino und Online-Streaming-Portalen ist der Besuch eines Schauspielstücks

Entspannung und Glück. Suchen Sie einen WellnessTempel in Ihrer Nähe und wählen Sie aus einer Vielzahl von Anwendungen aus. Ihre Mutter wird im siebten Himmel schweben! wieder etwas besonderes geworden. Ermöglichen Sie Ihrer Mutter den Genuss eines Ballett- oder Opernstücks, einer guten Schauspielinszenierung oder eines Musicals!

Dinner im Lieblingsrestaurant Laden Sie sie doch zum Abendessen ins Lieblingsrestaurant ein! Besonders, wenn Sie weit weg wohnen, wird sich Ihre Mutter darüber freuen. Kom-

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Thema: Muttertag

Samstag • 9. Mai 2015

binieren Sie die Idee beispielsweise damit, vorher gemeinsam etwas zu unternehmen, etwa einen Shopping-Bummel durch die Stadt. (ds)

Blumen Wenn Töchter und Söhne mit ihrem Muttertagspräsent zwar Gefühl zeigen, aber nichts Überflüssiges schenken möchten, sind Blumen genau das Richtige. Zumindest wenn sie liebevoll gebun-

den, aufmerksam ausgewählt und frisch überreicht werden. Runde Sträuße in zartem Rosa oder fröhlichem Pink sind genauso willkommen wie lachsfarbene Sträuße mit länglicher Silhouette. Gern gesehen sind Rosen, die duftig mit Schleierkraut gebunden wurden.

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Minden Kurier

Thema: Ausflugsziele

Bauwerke aus dem frühen Mittelalter Wer heute imposante Kirchen, K lö s te r u nd Burgen besucht, wird mitunter in die frühe Zeit der Romanik zurück versetzt. Auch in der Mittelweser-Region finden sich noch sehenswerte Bauten aus der Epoche der Romanik. Das Kloster Loccum aus dem Jahre 1163, die Stiftskirche St. Maternian et St. Ni-

colai in Bücken mit prächtigen Doppeltürmen, die St. ClemensKirche in Marklohe, die St. Sigismund-Kirche Daverden aus dem 12. Jahrhu nder t u nd St. LaurentiusKirche Achim, urkundlich erstmalig erwähnt im Jahre 1257, jedoch gibt es deutliche Hinweise auf eine frühere Erbauung.

In der schönen MittelweserRegion gibt es so einiges zu entdecken: Eine wunderschöne Flusslandschaft mit beschaulichen Orten in idyllischer Natur. Bauwerke aus dem frühen Mittelalter wie historische Kirchen, Weserrenaissancebauten, touristische Straßen und vieles mehr.

Samstag • 9. Mai 2015

Schön ist das Weserland

Die Geschichte

Deutsche Fachwerkstraße Die Deutsche Fachwerkstraße schlängelt sich auf 2000 Kilometern durch f ü nf Bu ndeslä nder und bietet eine vergnügliche Tour

durch 1000 Jahre Geschichte. Die „Ferien- und Kulturroute“ besteht zur Zeit aus sechs Regionalstrecken. Die Strecke „Von der

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Elbe bis zum Harz“ f ühr t durch die Stadt Nienburg/Weser. Das malerische Fachwerkstädtchen wurde 1025 erstmals urkundlich erwähnt.

Samstag • 9. Mai 2015

Thema: Ausflugsziele

entdecken

Info

Seit mindestens 120.000 Jahren i st der Mittelweserraum von Menschen besiedelt. Davon zeugen Hügelgräber, Großsteingräber und Funde, die im Nienburger Regionalmuseum ausgestellt sind. Ein Gräberfeld, auf dem eine Gruppe von Sachsen (3.-9. Jhr. n. Chr.) ihre Verstorbenen bestatteten, wurde auf dem Heidberg, zwischen Liebenau und Steyerberg entdeckt. Bei Ausgrabungen an dieser Stelle fand man bedeutsame Grabbeilagen wie Schmuck, Waffen und Gefäße.

Straße der Weserrenaissance Während der Renaissance erlebte der Weserraum eine Blütezeit und entwickelte eine eigene Interpretation der damals üblichen Bauweise. Seit 1989 folgt die "Straße der Weserrenaissance" den bis heute erhaltenen einzigartigen Baudenkmalen dieser Kulturepoche. Die einzelnen Bauten lassen sich in einer geschlossenen Rundreise abfah-

ren, so muss und sollte es vielleicht aber nicht sein. In der Mittelweser-Region zählen das Schloss Petershagen, der Weserrenaissancegiebel am Nienburger Rathaus, das Lapidarium im Nienburger Museum, das Rittergut in Brokeloh, das Tor zum Gutshof Benecke und der Erbhof in Thedinghausen zu den Attraktionen dieser Straße. (ds)

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Thema: Ausflugsziele

Samstag • 9. Mai 2015

Die fleißigen Akteure, die das Familienfest möglich machen.

Buntes Programm für Vatertag am 14. Mai

Saisonauftakt am Weserstrand

Fruchtige Cocktails, knackige Beachvolleyballer und gebräunte Bikini-Schön- die Besucher an Vatertag heiten – dafür steht der Weserstrand auf der Kanzlers Weide. An Himmelfahrt austoben. wird mit dem 1. Familienfest ab 12 Uhr der Start in die Saison gefeiert - mit viel Rund um den WeserUnterhaltung und tollen Aktionen. strand und die Beach-Bar wird zusätzlich ein buntes ine Premiere: zum diesem Jahr für eine eigene auch ein neues Beachvol- Programm angeboten. Hisersten Mal findet am Veranstaltung zu nutzen. leyballfeld angelegt, am torische Bademoden werWeserstrand das Fa- „Es wird das erste Familien- 14. Mai wird es eingeweiht. den vorgeführt (12.30 Uhr milienfest zur Saisoneröff- fest auf Kanzlers Weide“, Das Eröffnungsspiel findet und 14.30 Uhr), die Kleinung statt. Nachdem im freut sich Sabine Haupt- um 13 Uhr statt. Bauherren nen dürfen sich bei Wasservergangenen Jahr einige Va- meier, Projektentwicklerin sind der MTV und die We- spielen mit der Feuerwehr tertags-Begeisterte auf dem bei der Stadt Minden. Das serfreunde. „Das andere verausgaben, Singer- und Areal ein Chaos hinterlas- Fest soll zukünftig jedes Feld war immer belegt“, Songwriter sorgen für sen hatten, kam man auf die Jahr stattfinden. Pünktlich erklärt Hauptmeier. Auch musikalische UntermaIdee, den Weserstrand in zum Start der Saison wurde beim Disc Golf können sich lung (15.30 Uhr und 16.30

Uhr), es gibt Kinderspielecken, einen Kletterfelsen, Trampoline und vieles mehr. Auch kulinarisch hat das Fest einiges zu bieten: Neben Grillwaren werden auch ein türkisches Büffet mit Picknick-Charakter, eine persische Gemüsesuppe und ein Kuchenbüffet angeboten. „Man kann aber auch auf einer Picknickdecke verweilen und einfach den Tag genießen“, so die Projektentwicklerin. (se) • Anzeige

25 Jahre Freizeitbad Atoll in Espelkamp Festwoche vom 19. bis zum 26. Mai 2015 mit zahlreichen Jubiläumsangeboten Seit der Eröffnung 1990 haben mehr als 6 Millionen Gäste das Freizeitbad Atoll in Espelkamp besucht, das sich damit zur Wohlfühloase einer ganzen Region entwickelt hat.

e ge l m ä ßi ge bauliche Veränderungen und neue Attraktionen sorgen dafür, dass das Atoll sich auch zum Jubiläum in jugendlicher Frische präsentiert. So wurde erst kürzlich die neue rote 80-Meter-Riesenrutsche mit Lichteffekten und variantenreichen Kurven eingeweiht. Sein rundes Jubiläum feiert das Atoll mit tollen Angeboten für die Gäste.

Im Badbereich des Atolls warten neben dem Spaßund Erlebnisbecken mit Schauke l g rot te auc h Whirlpool, Wildwasserkanal, Massageduschen, Bodensprudler und Gegenstroma nlage auf die AtollFreunde. Speziell für die K leinen gibt es die Südsee-Badeoase u nter Pa l men mit a ngrenzendem Wickelraum. Die Kinderspaß-

bucht mit eigener Kinderrutsche und Regenpyramide bietet jungen Familien ein abwechslungsreiches Bade verg nü gen. In der gesamten Jubi läu mswoche vom 19. bis 26. Mai 2015 gelten natürlich Sondertarife und Jubi läumspreise. Weitere Infos zum Kennenlernen und Mitfeiern unter www.atollespelkamp.de. Für die aktuellen Jubiläumsangebote bitte auf der Facebookseite nachschauen: w w w. facebook.com/ Freizeitbad.Atoll

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Samstag â&#x20AC;˘ 9. Mai 2015

8 Seiten Special zum herausnehmen

Autoprofis der Region

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Autoprofis der Region

Samstag • 9. Mai 2015

Innenraumfilter einmal jährlich wechseln

Prima Klima im Auto

(djd/pt). Stickige, heiße Luft auf langen Autofahrten: Das zehrt nicht nur an der guten Laune, sondern kann durchaus in gefährliche Situationen münden. Überhitzte Fahrz e u g i n ne n r äu me

und zu wenig Frischluft können dazu führen, dass der Fahrer übermüdet und die Konzentrationsfähigkeit leidet. Die Klimaanlage im Auto ist somit ein Komfort- und ein Sicherheitsextra zugleich -

wenn sie regelmäßig gewartet wird. Der Innenraumfilter, der Staub, Pollen und andere unerwünschte Bestandteile der Luft aufnimmt, sollte demnach mindestens einmal pro Jahr erneuert werden.

Aufatmen für Allergiker Die Klimaanlage reguliert nicht nur die Temperatur im Innenraum ganz nach Wunsch - sie hält mit ihrem Filter auch Bestandteile und Schadstoffe der Luft ab, die im Auto nichts zu suchen haben. Besonders für Allergiker ist es ein gutes Gefühl, befreit aufatmen zu können. Niesattacken und tränende Augen, die durch eindringende Pollen provoziert wer-

den, könnten sonst die Aufmerksamkeit im Straßenverkehr beeinträchtigen. Der Innenraumfilter nimmt diese Mitbringsel der Außenluft auf. "Durch die gesammelten Pollen und Staubpartikel wird die Kapazität des Filters mit der Zeit erschöpft. Wird er nicht rechtzeitig ausgetauscht, lässt die Wirksamkeit nach und die Qualität der Luft im Fahrzeug lei-

Aktivkohle schützt zusätzlich det", erläutert BoschExperte Olaf Kaiser. Die möglichen Folgen eines zugesetzten Filters: Die Funktionsweise lässt nach, Pollen und Staub können sich im Fahrzeuginneren anreichern und bei den Insassen zu allergischen Reaktionen führen. Ebenso lässt die Wirkung der Klimaanlage selbst nach, wenn sich Ablagerungen auf dem Verdampfer bilden.

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Bei Vielfahrern kann der Filter durchaus öfter als einmal jährlich ausgetauscht werden. "Dabei ist es sinnvoll, gleichzeitig die Filterumgebung, die Kanäle und den Verdampfer von der Kfz-Werkstatt reinigen zu lassen", erklärt Olaf Kaiser. Der

Experte empfiehlt, sich am besten für einen Aktivkohlefilter zu entscheiden. "Neben Pollen und Feinstaub bleiben so auch übelriechende und gesundheitsschädliche Gase wie Ozon und Stickoxid draußen." Die A ktivkohleschicht,

die aus Kokosnussschalen hergestellt wird, bindet in ihrer schwa mma r t igen Struktur gasförmige Verunreinigungen. Den Filtertausch und den Wechsel auf einen Aktivkohlefilter kann jede Kfz-Werkstatt vornehmen.

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Samstag • 9. Mai 2015

Unsere Spezialität des Hauses.

Autohaus Nackenhorst in Petershagen

Mehr als 38 Jahre Qualität Torsten Meier ist das, was man ein Eigengewächs nennen kann. Er übernahm das Autohaus Nackenhorst in Petershagen im August 1997 von Fritz Nackenhorst, absolvierte von 1982 bis 1985 aber bereits seine Ausbildung zum Kfz-Mechaniker im Haus, in das er 1989 zurückkehrte.

ementsprechend vertraut ist der heutige Inhaber mit der Firmenkultur und den Kunden. Unter seiner kompetenten Leitung feiert das Autohaus im September seinen 39. Geburtstag.

Die in der Geschichte des Autohauses bisher größte Neuerung gab es 2002. Honda, bis dato die Vertragshändler-Automarke, musste ausziehen, die flotten Flitzer von Kia hielten Einzug. Torsten Meier freut sich seit dem Wechsel über viele zufriedene Kunden, die vor allem das gute PreisLeistungs-Verhältnis der Wagen schätzen. Gemeinsam mit seinem Kfz-Meister Manuel Sölter und Reinhold Block, als Mann der ersten Stunde, bietet Torsten Meier in der

hauseigenen Werkstatt aber nicht nur Reparaturen aller Art für KiaModelle, sondern auch für alle anderen Autofabrikate an. Das Motto lautet dabei stets: Kein überflüssiger Schnickschnack. Torsten Meier legt Wert darauf, dass an den Wagen nur das durchgeführt wird, was wirklich erforderlich ist. Das Konzept des Autohauses zahlt sich eindeutig aus. Fünf Jahre in Folge haben Torsten Meier und seine Firma den Werkstatt-Test mit Auszeichnung bestanden. •

Der neue Kia Sorento

Entdecken Sie Perfektion bis ins kleinste Detail – den neuen Kia Sorento. Mit umfassender Ausstattung, aber zu einem überraschend günstigen Preis: 17"-Leichtmetallfelgen mit Bereifung 235/65 R17 • Klimaanlage • EcoDynamics (Start-Stopp-System/ISG) mit EnergieRegenerationssystem • Geschwindigkeitsregelanlage • u.v.a.

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Gerne unterbreiten wir Ihnen Ihr ganz persönliches Angebot. Besuchen Sie uns und erleben Sie den neuen Kia Sorento bei einer Probefahrt.

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*Gemäß den jeweils gültigen Hersteller- bzw. Mobilitätsgarantiebedingungen und den Bedingungen zum Kia-Navigationskarten-Update. Einzelheiten erfahren Sie bei uns. **Kia-Wartung: bis zu 7 Jahre bzw. max. 105.000 km. Wartung gemäß Wartungsplan, inklusive Schmierstoffe, exklusive Verschleißteile. a.) Ein Angebot für Privatkunden und Gewerbekunden ohne Kia Rahmenvertrag. b.) Gültig für von Kia Motors Deutschland GmbH bezogene Kia Neuwagen. c.) Angebot und weitere Details nur bei teilnehmenden Kia-Vertragshändlern. d.) Wartungsarbeiten im Rahmen des 7-Jahre-Kia-Wartungsprogramms bietet nur der teilnehmende KiaVertragspartner an. e.) Angebot gilt nicht für ATTRACT und ATTRACTplus Ausstattung und ist nicht kumulierbar mit anderen Verkaufsförderung sprogrammen/-aktionen und gewährten Rabatten.

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Autoprofis der Region

Samstag • 9. Mai 2015

Fahrzeuge mit Automatikgetriebe bringen Urlauber besonders entspannt an ihr Ziel

Ferienstimmung ab dem ersten Kilometer

(djd/pt). Schnell die Koffer packen und ins Fahrzeug verladen: Auch für den Start in die schönsten Wochen des Jahres ist das Auto der Bundesbürger liebstes Kind. Über 40 Prozent nutzen dem Statistikportal Sta-

tista zufolge den eigenen Pkw für den Weg in die Ferien. "Dafür sprechen viele praktische Gründe: Man ist zeitlich flexibel und bleibt auch vor Ort mobil", meint Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Damit die Erholung bereits mit den ersten Kilometern beginnt, sollte man antizyklisch reisen und typische Stauzeiten an den Feriensamstagen vermeiden. Auch die Technik kann ein entspanntes Fahren unterstützen.

Bequemes Fahren Gerade im dichten Autobahnverkehr oder in fremden Großstädten ist es hilfreich, wenn sich der Fahrer vollkommen auf den Verkehr konzentrieren kann - ohne ständig das Kupplungspedal bedienen und per Hand die Gänge wechseln zu müssen. Nicht nur beim Stop-and-go-

Verkehr fährt es sich mit einem Automatikgetriebe deutlich relaxter. Weit verbreitet ist aber noch die Meinung, das automatische Schalten würde den Verbrauch um einen Liter Sprit auf 100 Kilometer erhöhen. Dies trifft längst nicht mehr zu, so Christoph Kirsch, Mitglied des Be-

reichsvorstands von Gasoline Systems bei Bosch: "Im Gegenteil, moderne Getriebe helfen sogar beim Spritsparen. Die Gänge sind so ausgelegt, dass der Motor stets im optimalen Wirkungsgrad betrieben wird." Viele weitere Infos dazu gibt es unter www. rgz24.de/automatik.

Volle Autobahnen gehören zur Reisezeit dazu. Gerade im dichten Verkehr ist man mit einem Automatikgetriebe besonders entspannt unterwegs. Foto: djd/Bosch, Gasoline Systems/thx

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Samstag • 9. Mai 2015

Autoprofis der Region

Stufenlose Kraftübertragung Nach Berechnungen von Bosch beträgt etwa der Verbrauchsvor tei l bei einem Kfz mit einem stufenlosen Automatikgetriebe bis zu sieben Prozent K raf tstoff gegenüber einem vergleichbaren Fahrzeug mit Handschalter.

Der Fachbegriff für die stufenlose K ra f tstof f übert rag u ng lautet "CVT" ("Continuously Variable Transmission"). Das Fahrzeug besch leunig t dabei besonders geschmeidig, ganz ohne spürba re Gangwechsel. "Vor

allem viele Berufspendler bevorzugen ein Automatikgetriebe", so Christoph Kirsch. Aber auch Gelegenheitsfa hrer und erst recht Urlauber kommen mit einem solchen Fahrzeug deutlich bequemer ans Ziel.

Automatisch Sprit sparen (djd). Moderne Kfz mit Automatikgetriebe ermöglichen nicht nur ein entspanntes, sondern auch kostengünstiges Fahren. "Die Autos haben bis zu neun Gänge und sind in der Re ge l s pa r s amer als die gleic he n Mo d e l le

mit manuellem G e t r ie b e . Zudem sind die Besch leunig ungswerte aus dem Stand etwa auf Tempo 100 oft besser als beim Ha nd s c h a lte r", s o B o s c h -E xperte Christoph Kirsch. Intelligente Steuerung macht es mög-

lich, dass der Automat die optimalen Schaltpunkte wählt - sei es, dass er zum Beschleunigen die Gänge aus- Schnell den Kofferraum befährt oder laden und in die Ferien starzum Sprit- ten: Millionen Bundesbürger sparen be- nutzen das eigene Auto für s o n d e r s die Anreise zum Urlaubsort. Foto: djd/Bosch, früh hoch- Gasoline Systems/E.Audras schaltet.

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Samstag • 9. Mai 2015

Wer gut gereinigt in den Sommer startet, schützt den Wert seines Gefährts. Foto: djd/TÜV Süd

Frühjahrsputz: So machen Sie Ihr Auto fit für den Frühling

Eine gründliche Reinigung vermeidet unnötige Schäden und Kosten (dmd). Wenn die ersten Sonnenstrahlen wieder an der Nase kitzeln und alle Fenster weit aufgerissen werden, ist es soweit: Die Zeit für den Frühjahrsputz in und rund um das Auto ist da. Die Pflegemaßnahmen erhalten den Wert des Gefährts und lassen einen sicherer, günstiger und glücklicher in den Frühling starten.

inmal durch die Waschanlage - und das war's. Viele Autobesitzer bereiten ihr Gefährt sehr spartanisch auf den Frühling vor. Diese Zurückhaltung wird sich früher oder später in der Geldbörse bemerkbar machen. Beseitigt man die Spuren des Winters in Form von Streusalz oder Rollsplit nicht ordentlich und konsequent, können sie sich in

kleine Rostherde verwandeln. Wer also gut geschützt in die Sommersaison starten möchte, sollte vor der Fahrt in die Waschstraße zunächst die Waschbox aufsuchen. Dazu rät nicht nur der TÜV Süd. Dampfstrahler sind das beste Mittel, um wirklich bis in die letzte Fuge zu gelangen, um schädliche Winterablagerungen zu entfernen. Und

zwar auch von unten, in den Auch hier hat der Frost und Kanten und Falzen der Tü- Schnee unter Umständen ren, Kofferraumdeckeln, Spuren auf den Wischeran der Motorhaube und blättern hinterlassen. zwischen den LüftungsgitAuch der Innenraum tern, wo sich oft schon seit sollte frühjahrsfit gemacht dem Herbst Laubreste tum- werden. Als erstes gilt es, meln. Mit viel Wasser und Gegenstände wie zum BeiGefühl. spiel Schneeketten oder Allerdings gilt in der Schneeschaufeln wieder in Waschbox auch die Regel: die Garage oder in den KelFinger weg vom Motor- ler zu stellen. Der im Somraum. Die Reinigung dieses mer unnötige Ballast verTeils des Autos gehört in die braucht durch sein Gewicht Hände eines Fachmanns, mehr Kraftstoff. Dann inum unnötige Schäden an nen gründlich saugen, die der Elektrik oder Appara- Autositze dabei in verschietur zu vermeiden. Ebenso dene Positionen verstellen wichtig: Ein prüfender und den Polstern mit einer Bl ick au f • Führerschein ab 15 Tagen die Schei• Ausbildung in den Klassen A1, A, B, BE, C, benwischer.

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Schaumreinigung wieder ein schickes FrühjahrsOutfit verpassen. Wichtig dabei: Gut lüften. Feuchtigkeit im Innern schlägt sich auf den Scheiben nieder. Diese gehören sowieso auch gründlich mit einem Scheibenputzmittel gereinigt. Wer jetzt noch den Pollenfilter austauscht und einmal rundum checkt ob die Beleuchtungsanlage, die Hupe und alle anderen Funktionen am Auto noch korrekt funktionieren, fährt sicher und gut gerüstet der warmen Jahreszeit entgegen. (djd) •

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Samstag • 9. Mai 2015

Autofahren mit den falschen Schuhen kann lebensgefährlich sein

Nicht mit Flip-Flops hinters Lenkrad (djd/pt). Sommerzeit ist Flip-Flop-Zeit hinters Lenkrad sollte man sich so allerdings auf keinen Fall setzen. Denn die Fähigkeit, schnell zu reagieren, kann dadurch erheblich eingeschränkt sein. Verkehrsexperten raten deshalb grundsätzlich dazu, auch in der warmen Jahreszeit beim Autofahren geeignete Schuhe zu tragen.

it FlipF l o p s , High-Heels oder Wanderstiefeln kann es leicht passieren, dass man beim Wechsel der Pedale mit dem Schuh am Bremspeda l hä ngen bleibt oder abrutscht", warnt Dr. Martin Weldi, Leiter der Kfz-Schadenabteilung der HDI Versicherung AG. In normalen Fahrsituationen sei das höchstens ärgerlich. "Bei

einer Notbremsung kann dies jedoch den entscheidenden Unterschied ausmachen", so Weldi. Gesetzliche Regeln, welches Schuhwerk der Fa hrer beim Autofahren zu tragen hat, gibt es außer im gewerblichen Kraftverkehr nicht. Laut Straßenve r k e h r s o r d nu n g (StVO) hat sich aber jeder Verkehrsteilnehmer so zu verhalten, dass kein an-

derer geschädig t, gefährdet oder mehr behindert oder belästigt wird, als nach den Umständen unvermeidba r ist. "Sind ungeeignete Schuhe der Grund für einen Unfall, kann der Unfallverursacher unter Umständen mit einem Bußgeld abgestraft werden", so HDI Schadenfachmann Weldi. Auswirkungen auf den Versic he r u n g s s c hut z habe das zwar nicht. "Jeder Autofahrer sollte sich aber bew usst sein, dass seine Bequemlichkeit die Ursache für einen Unfall sein kann", mahnt Weldi. (djd) •

Mit Flip-Flops sollte man sich nicht hinters Lenkrad setzen - denn die Fähigkeit, schnell zu reagieren, kann dadurch erheblich eingeschränkt sein. Foto: djd/HDI

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Samstag • 9. Mai 2015

So reagieren Autofahrer bei einem Reifenplatzer richtig

Besonnenheit nach der Schrecksekunde

Bei einer Panne etwa auf der Autobahn sollten sich Fahrer und Passagiere grundsätzlich hinter der Leitplanke in Sicherheit bringen. Foto: djd/Delticom

Behutsam das Auto stabilisieren (djd/pt). Bei zügiger Fahrt platzt ein Reifen, das Fahrzeug gerät ins Schlingern: So dürfte wohl der Albtraum jedes Autofahrers aussehen. Nach der ersten Schrecksekunde ist in einer solchen Situation Besonnenheit gefragt. Wer falsch reagiert, kann schnell die Kontrolle verlieren - das Auto kann ins Schleudern geraten und eine Kollision verursachen. Damit die Panne, die ärgerlich genug ist, noch möglichst glimpflich verläuft, sollte man sich im Fall der Fälle richtig verhalten.

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Hektische Lenkbewegungen oder ein starkes Abbremsen sind in jedem Fall zu vermeiden, sagt Thierry Delesalle von ReifenDirekt.de: "Man sollte behutsam gegenlenken, um das Fahrzeug in der Spur zu halten. Dabei das Tempo a llmählich reduzieren, die Warnblinkanlage einschalten und mit

Vorsicht auf den Standstreifen wechseln." Bei einem geplatzten Vorderrad reiche oft schon ein leichtes Gegenlegen, um das Auto zu stabilisieren. Etwas mehr Umsicht sei gefragt, wenn eines der Hinterräder einen Plattfuß aufweise. Allerdings ereignen sich Reifenplatzer meist nicht von jetzt auf

gleich, sondern kündigen sich durchaus mit Warnsignalen an. "Wer den Eindruck hat, dass die Lenkung schwammig reagiert, das Fahrzeug auf eine Seite zieht oder wer ein Rütteln spürt, sollte das Auto mit Vorsicht zum Stehen bringen und alle Reifen überprüfen", empfiehlt der Experte.

Reifenschäden vorbeugen Auch für den Pannenfall gelten klare Regeln: Die Warnweste anziehen, das Warndreieck in mindestens 100 Metern Entfernung aufstellen und die Blinker aktivieren. Abschließend noch ein Tipp zur Vorbeugung: "Wer die Rei-

fen seines Fahrzeugs regelmäßig auf Beschädigungen oder eingefahrene Gegenstände kontrolliert, den Reifenfülldruck prüft und die Profiltiefe misst, tut viel für die eigene Sicherheit. Wichtig ist es, dabei auch den Ersatzreifen

nicht zu vergessen", sagt der Experte. Sommerreifen sollten spätestens bei einer Profiltiefe von drei Millimetern durch frische Pneus ersetzt werden. Besonders einfach und bequem ist der Reifenkauf online, etwa auf www.reifendirekt.de.

Für den Pannenfall gelten klare Regeln: Die Warnweste anziehen, das Warndreieck in mindestens 100 Metern Entfernung aufstellen und die Blinker aktivieren. Foto: djd/Delticom

Samstag • 9. Mai 2015

Thema: Garten

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Thema: Garten

Samstag • 9. Mai 2015

Den Alltagsstress vergessen

Gartenarbeit entspannt Wer seinen Garten pflegt, kann sich nicht nur eine Wohlfühloase schaffen und den Charakter seines Hauses unterstreichen – Gartenarbeit hilft auch, den Alltagsstress für ein paar Stunden zu vergessen und sich zu entspannen.

Entspannung bei. Mit den Händen in der Erde zu wühlen hat für viele etwas von Meditation. Wer regelmäßig gärtnert, grübelt und sorgt er Stress chen inmitten einer sich weniger. Die Gedanken ordnen sich a b b a u e n bunten Blumenwill, muss l a n d s c h a f t von alleine. Mit Sonne im Rücken, nicht unbeding t – das trägt zum Yoga oder zum bei vielen Vogelgezwitscher Pilates: Die Erde M e n in den Ohren und der farbenfrohen zwischen den Fin- schen gern spüren und fri- zu r Natur drumhesche Kräuter rierum kann Garten-

arbeit sogar antidepressiv wirken. Auch der körperlichen Fitness tut es gut: Ras en m ä hen , Unkrautzupfen und Co. beanspruchen zahlreiche Muskelgruppen, der Kreislauf und das Immunsystem werden gestärkt. Es lohnt sich also in jedem Fall, regelmäßig Zeit in die Gartenarbeit zu investieren. (se) •

In einen alten Eimer gepflanzt, verbreiten Hortensien den ganzen Sommer über ein ländlichantikes Flair. Foto: djd/Endless Summer

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Thema: Garten

Samstag • 9. Mai 2015

Der angesagte Vintage-Style

„Shabby Chic“ als Gartentrend Milchkanne oder einen alten Korb gepflanzt, verbreiten sie nicht nur den ganzen Sommer über ein ländlich-antikes Flair, mit ihren fragilen und leicht verblassenden Dolden bereichern sie zudem den Garten bis in

(djd/pt). Shabby Chic oder VintageStyle, so lauten die derzeit angesagten Trends bei Möbeln und Wohnaccessoires. Aber auch im Garten wird der Charme abgenutzter Objekte aus Großmutters Zeiten immer beliebter.

er gerne auf Tröd e l oder Flohmärkten stöbert, wird die passenden Accessoires - vom rostigen Kübel bis zum ausgedienten Fensterladen mit schöner Patina - für die nostalgische Gartengestaltung schnell

finden. Aber auch ein Blick in Omas Keller kann so manchen DekoSchatz zutage fördern. Mit ihren üppigen Blütenbällen in rosa, hellblau oder weiß sind Bauernhortensien wie geschaffen für den schäbig-schicken Gartenstil. In eine rostige

den späten Herbst hinein. Abhängig vom pH-Wert des Bodens blühen Bauernhortensien in rosa, weiß oder blau. Für rein blaue Blüten benötigt die Pflanze einen sauren Boden und eine regelmäßige Dün-

gung mit einem aluminiumhaltigen Dünger. Am einfachsten erzielt man die Wunschfarbe mit einem speziel- Ihr len Hortensiendünger, der - geschickt eingesetzt - sogar alle Farben im gleichen Garten möglich macht. •

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Minden Kurier Kräuter, Obst und Gemüse im eigenen Garten anpflanzen liegt absolut im Trend. Viele sorgen sich beim Einkauf im Supermarkt, weil sie nicht wissen, wie die Lebensmittel behandelt wurden. Wer im Garten ein eigenes Beet hat, weiß ganz genau, was am Ende auf den Teller kommt.

obald die ersten Sonnenstrahlen im Frühling die Erde erwärmen ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um im Garten ein Kräuterbeet anzulegen. Das ist kein Hexenwerk – mit ein paar kleinen Kniffen kann jeder eine vielversprechende K r äut e r-E r nt e einfahren. Es gibt zwei Möglichkeiten: Entweder kauft man sich Samen und zieht die Kräuter selbst oder man entscheidet sich

für eine gewachsene Pflanze im Topf, die man ins Beet umpf lanzen kann. Die versch ie denen Kräuter haben allerdings unterschiedliche Anforderungen denen man gerecht werden muss. Einige sind zum Beispiel sogenannte Einzelgänger und brauchen viel Abstand zum nächsten Kraut, dazu zählen Estragon, Salbei, Liebstöckel und Melisse. Bei uns erfahren Sie, welches Kraut welche Bedürfnisse hat. (se) •

Thema: Garten

Samstag • 9. Mai 2015

Tipps für Hobbygärtner

Kräuter selbst anpflanzen

Basilikum mag es mes, sonniges Plätzwarm und braucht chen und viel Wasser. einen sonnigen Platz sowie viel Wasser. A u c h M e l i sse braucht viel Wasser. Di ll braucht viel Sie gedeiht am besten Platz, es sollte nicht zu im Schatten. Wegen nah an andere Kräuter ihres starken Wachsgepf lanzt werden. Es tums sollte sie regelsollte von Anfang an mäßig umgetopft werviel Platz eingeplant den. werden, da man ihn auf Grund seiner lan- M i n z e b r a u c h t gen Wurzel nicht um- feuchten Boden, um setzen sollte. g ut zu gedei hen. Außerdem bevorzugt Estragon hat ähn- sie einen sonnigen bis liche Bedürfnisse wie halbschattigen StandBasilikum: Ein war- ort.

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Orega n o sol lte man an einem sonnigen und windgeschützten Platz unterbringen. Er braucht lockeren und nährstoffreichen Boden.

Wärme und Sonne sind wichtig.

Salbei benötigt keinen besonders nährstoffreichen Boden, sollte aber an einem sonnigen bis leicht schattiP e t ers i l i e h at gen Ort stehen. keine hohen Ansprüche, sie gedeiht am S c h n i t t l a u c h besten auf feuchtem sollte nicht zu nah an Boden im Halbschat- andere Pf lanzen geten. pflanzt werden, da er viel Platz und viel friR o smar i n ma g sche Luft benötigt. Man sandigen, trockenen sollte ihm einen Platz im Boden und braucht Halbschatten geben und nicht viel Wasser. die Erde feucht halten.

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Thema: Tag des Hörens

Samstag • 9. Mai 2015

Minden Kurier

Tag des Hörens am 13. Mai

Für bessere Kommunikation ses Thema sensibilisieren. Wer nicht gut hört, wird schnell Probleme bekommen, mit seinem Umfeld zu kommunizieren und Am 13. Mai ist Tag Freundschaften des Hörens – die- zu pflegen. Soses Mal unter dem gar ältere MenMotto „Kommu- schen schämen nikation und zwi- sich oft, wenn schenmenschliche das HörvermöBeziehungen“. Der gen nachlässt. bundesweite Ak- Anstatt sich tionstag soll darauf dazu zu bekenaufmerksam ma- nen, ziehen sie chen, wie wichtig sich stattdesgutes Hören für den sen oft zurück, täglichen Umgang um sich Peinmit anderen Men- lichkeiten zu erschen ist. sparen. So ein Verhalten führt ielen ist gar schnell in die sonicht be- ziale Isolation und wusst, wie lässt die Betrofwichtig gutes Hören fenen vereinsafür die Pflege sozia- men. Aktuelle Stuler Kontakte ist. Der dien zeigen, dass Aktionstag soll die viele ältere MenMenschen für die- schen sich gegen

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Hörsysteme sträuben, obwohl sie davon enorm profitieren könnten. Dabei muss das gar nicht sein: Dank moderner Hörtechnologie ist es möglich, mühelos Unterhaltungen zu folgen und sich an ihnen zu beteiligen. Außerdem trägt das regelmäßige Tragen von Hörgeräten zu mehr Sicherheit im Alltag bei und stärkt das Selbstbewusstsein. Zum ersten Mal unterstützen den „Tag des Hörens“ alle Branchenpartner gemeinsam. Viele Hörgeräteakustiker bieten am 13. Mai auch kostenlose Hörtests an – eine gute Gelegenheit zu überprüfen, wie gut das eigene Hörvermögen ist. (se) •

Minden Kurier

Samstag • 9. Mai 2015

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HIGHereLIröfGfnuHngTdes Wirtshauses Bavaria: Rund 500 Gästek

Die Wied Almhütten-Opti tzückt von der neuen zeigten sich im April en n Speisen, Gasthauses und genosse des frisch renovierten “, die fröhliche Off keMusik der Band „Ta Getränke und zünftige n Sonnenterhe tlic mü ge r de f n gab. Au Wies’n-Hits zum Beste m in hübscher Tea das Festsaal servierte en ön sch im er od se ras e Menge frisch , Weißwürstel und jed Tracht Schweinsbraten „Almauftrieb - Des dem herrlichen Motto ter Un . ier ßb Ma fte gezap ausgelassen gefeiert! is a Wirtshaus!“ wurde Herzlichst wo immer

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Samstag • 9. Mai 2015

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Kultur

Samstag, 22. Mai, 21.30 Uhr

Samstag • 9. Mai 2015

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Chris Minh Doky & the Nomads Die Musikwelt w urde auf den dänischen Top-Ten-Bassisten der Fusion-Jazzszene Chris Minh Doky aufmerksam als er 1991 von Mike Stern engagiert wurde. Danach folgten Auftritte mit den Brecker Brothers, David Sanborn, John Scofield und Bill Evans. Als Bandleader veröffentlichte er seit 1989 zehn Alben, zuletzt die 2014 erschiene CD „The Board Tapes“.

hris Minh Doky & the Nomads liefern elektronischen Jazz, der sich mit FunkMusik vereint. Von der Band unter der Führung

vom Bassisten Chris Minh Doky wird berichtet, dass sie die groovigste Combo der Fusion-Szene des Planeten bildet. Sie spielte bereits mit Künstlern wie

Chaka Khan, Michael Brecker, Paul Simon, Mike Stern, Eric Clapton und den Brecker Brothers. Weltklasse ist auch die Besetzung der Band: Anzeige

Blickfang Zimmerdecke Plameco-Fachbetrieb macht mittels Systemlösung aus Stiefkindern Musterknaben

Zu hoch? Zu antiquiert? Zu staubig? Zimmerdecken gehören zu den Stiefkindern deutscher Wohnungen und Häuser.

ft einfallslos gestaltet, entscheiden sie jedoch über das jeweilige Wohngefühl eines Raumes. Mit außergewöhnlichen Ideen sorgt ein Plameco-Fachbetrieb, für Aufsehen unter den “Deckenexperten”. Birkemeyer montiert sogenannte Plameco-Deckensysteme. “Hygienisch, staubdicht, antistatisch und sehr pf legeleicht eignen sich die hollän-

d ischen Plame c o -De c ken für alle Zimmer, ja sogar für Feucht räu me, da sie sogar schimmelabwei send si nd ”, so Bi rkeme yer. Egal ob klassisch oder modern, eine Vielzahl von Decken- und Zierleistenmustern sorgen für die jeweils passende Deckengesta ltung. Das für den „Bauherren“, sowohl umständliche Möbelr ücken vor wie auch Schmutz während der Montagearbeiten entfallen. Das sind nur zwei der

zahlreichen Vorteile der Plameco-Decken. Außerhalb der Wohnung in Spezial-Werkstattwagen, auf Maß vorgefertigt, werden die Decken und die

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Grammy ausgezeichnet wurde. Für k nack ige Grooves sorgt einer der vielseitigsten Schlagzeuger der Szene, Gary Novak, der in den vergangenen Monaten bereits mehrfach das Mindener Publikum begeistern konnte, zuletzt als Schlagzeuger des Oz Noy Trios am 18. April. •

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Dean Brown zählt aktuell zu den funkigsten Gitarristen der Jazzszene, unter anderem unterstützt er auch Marcus Miller mit seinen harten und treibenden Gitarrenriffs. George Whitty beweist an den Keyboards, warum er sowohl als Musiker wie auch als Produzent mit einem

m 19. Juni um 15 Uhr w ird die Ausstellung „Mauern. Gitter. Stacheldraht. Politische Verfolgung in der Sowjetischen Besat zu ngsz one und in der Deutschen Demokratischen Republik“ im Gerichtszentrum eröffnet. Die Ausstellung mit 17 Bannern wurde von der UOKG e.V.

(Union der Opferverbände Kommunistischer Gewaltherrschaft) erstellt und mit Mitteln der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur gefördert. Alexander Bauersfeld (deutscher Menschenrechtler und früherer DDRReg imek riti ker) spricht die Einführung zur Eröffnung.

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Kultur

Samstag • 9. Mai 2015

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Ehrlich Brothers

as früher der Hase aus dem Zylinder war, ist heute die schwergewichtige Harley, mit der die Ehrlich Brothers aus einem überdimensionalen iPad donnern. Mit ihrer sensationellen Show haben An-

dreas und Chris Ehrlich die Zauberei in ein neues Zeitalter geführt und generationsübergreifend für Furore sorgt. Mehr als 350.000 begeisterte Fans haben das atemberaubende Spektakel „Magie – Träume erle-

ben“ bereits erlebt. Bei der perfekten Mischung aus aufwändigen Il lusionen, liebevoll inszenierten Kunststücken, Witz und Charme überträgt sich der Spaß an der Zauberei mühelos auf die Zuschauer von 6 bis 99. • Herausgeber: Getränke Fachmarkt Waldhoff GmbH Höxter-Kassel-Erfurt Lütmarser Str. 102 37671 Höxter Tel. 05271-6906-0

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Immobilien

Samstag • 9. Mai 2015

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ei diesem Objekt aus dem Jahre 1940 handelt es sich um eine Gewerbeimmobilie mit 135 Quadratmetern Bürof läche an der Rintelner Straße 398 in Porta Westfalica, die sehr gut als Produktionshalle genutzt werden kann. Die Immobilie befindet sich in einem gepf legten Zustand und weist keinen Instandhaltungsbedarf

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Radieschen oder Lauchzwiebel Herkunft, Kl.: laut Auszeichnung 1 Bund

1,49

1,59

Leberwurst, schnittfest „DA“ 400 g St., 1 kg = 3,98

9 0,5 Geräucherte Brühwurst „Baltic“ - nach Krakauer Art 270 g St., 1 kg = 7,38

1,99

Teigtaschen mit Fleischfüllung „Pelmeni Appetitnije Da“ oder mit Kartoffelfüllung „Wareniki Appetitnije Da“ je 450 g Pack., 1 kg = 2,20

9 0,9

* Alle Artikel solange der Vorrat reicht. Für Druckfehler keine Haftung. Alle Preise sind in Euro inkl. MwSt. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen. Abbildungen ähnlich. Diese Angebote gelten nur in dem nachfolgenden werbenden Markt:

0,75

Kefir mild 3,5% Fett 500 g Becher, 1 kg = 1,50

9 0,4

2,19

Eiscreme-Plombir „Semja“ 9 x 130ml im Waffelbecher je 1170 ml Pack., 1 L = 1,88

1,99

Schwarzer Ceylon Tee 100Btl 300 g Pack., 1 kg = 6,64

Brühwurst, mittelgrob, geräuchert, nach Altpolnischer Rezeptur „Kilbasa staropolska“ oder mit Kalbfleisch, mittelgrob, geräuchert, nach polnischer Rezeptur „Parowki wiedenskie z cielecina“ 100 g, 1 kg = 6,90

9 0,6 Buchweizen 900 g Pack., 1 kg = 1,55

1,39 Eingelegte Gurken „Malosolnye“ 1150 g Eimer, Abtr. 1 kg = 4,17

9 2,2

ab 10 kg je 5,49

9 2,6 Gedörrte Plötze getrocknet und gesalzen, ausgenommen Aus Binnenfischerei im Ijsselmeer (Niederlande) 1 kg

10 kg

Fleischtomaten Herkunft, Kl.: laut Auszeichnung 1 kg

9 6,4

9 0,5

Bier „Tyskie Gronie“ hell 5,5% vol. oder „Lech Premium“ hell 5% vol. je 0,5 L Fl., 1 L = 1,50 zzgl. Pfand 0,08

0,75

Erfrischungsgetränk aus Gersten-Roggenextrakt „Kwas“ oder aus Gersten-RoggenMalzextrakt-Basis „Kwas Okroschetschnyj“ je 1,5 L Fl., 1 L = 1,00 zzgl. Pfand 0,25

1,49

TOP-ANGEBOT

1,79

Schweinebauch wie gewachsen 1 kg

40 Samstag • 9. Mai 2015

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