№9 • СЕНТЯБРЬ • 2016
ж у р нал д л я жен щ и н, котор ы е след я т за к расото й и модо й
citystyle.kh.ua
2
citystyle.kh.ua
3
Посмотри на дождливую осеннюю погоду глазами своего зонта - ему ведь так хочется выйти в свет и продефилировать среди своих пестрых сородичей!
Анна Андриевская Издание зарегистрировано в Главном Управлении Юстиции в Харьковской области Свидетельство ХК № 2061-802 Р от 29.12.2012 Свидетельство ХК № 2059-800 Р от 19.12.2012 Свидетельство ХК № 2060-801 Р от 20.12.2012 Учредитель и издатель: ФЛП Андриевская А. И. Реклама: Яна Манюк Дизайн: Константин Громов Адрес редакции: 61050, г. Харьков, пл. Восстания, 7/8, офис 305 Распространение оплачено рекламодателями. Все текстовые и графические материалы, а также оформление являются интеллектуальной собственностью издания и охраняются законом об авторских правах. Их воспроизведение и использование допускается исключительно с письменного разрешения редакции. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей. Редакция оставляет за собой право по собственному усмотрению редактировать и публиковать предоставленные материалы. В случае предоставления готовых оригинал-макетов, за качество редакция ответственности не несет. Рекламодатель несет ответственность за содержание и достоверность объявлений, а также за соблюдение авторских и смежных прав (ст. 4 в редакции Закона № 1407-IV (1407-15) от 03.02.04), наличие ссылок на лицензию и сертификацию продукции (ст. 8 в редакции Закона № 145-VI (145-17) от 18.03.08), и соблюдение Закона Украины «О рекламе». Редакция исходит из того, что рекламодатель имеет право на публикацию и предварительно получил все необходимые для этого разрешения. В номере использованы материалы сайтов: cherrylady.ua, charlinne.livejournal.com, jlady.ru, hqoboi.com
М О РЕ Э Н Е РГ И И И УДОВОЛЬС ТВИЯ ОТЛИЧНЫЙ ОТДЫХ!
Фотограф: Екатерина Очковская vk.com/ekaterina_ochkovskaya Слава Карпенко vk.com/slava_karpenko Информация, опубликованная в журнале «MS», и не относящаяся к рекламе, является совместной собственностью всех рекламодателей пропорционально стоимости их рекламы в данном номере журнала «MS». Материалы, обозначенные знаком, публикуются на правах рекламы. Подписан в печать 16.09.2016. Отпечатан 21.09.2016 в типографии ФЛП Бурнасова А. А., г. Харьков, ул. Дружбы Народов, 279, кв. 95. Тираж общий 2500 экз.
E-mail: m-l-style@mail.ru www.citystyle.kh.ua
Правовую защиту журнала осуществляет АО «Колегія Адвокатів України» тел.: +38 (057) 763-17-19 citystyle.kh.ua
4
НУ ОЧЕНЬ
ЕГИПЕТ, ТАИЛАНД ТУРЦИЯ, ГРЕЦИЯ КИПР, МАЛЬДИВЫ И ДР. ЕГИПЕТ вылет из ХАРЬКОВА ТУРЫ С ВЫЛЕТОМ ИЗ ХАРЬКОВА
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ
(057) 781-39-93; (099) 533-10-09; (096) 972-48-49 ул. Сумская 39, оф. 148
www.nemo-travel.com.ua
citystyle.kh.ua
5
Модная и стильная одежда
+38(063) 051-34-49 +38(097) 165-28-44
Ветровки Вязаные изделия www.vicco.ua Куртки
Жилеты Костюмы vicco-prom.com.ua Пуховики
1,300
1,200
1,300
1,300
1,300
1,300
грн
1,100
1,200
грн
citystyle.kh.ua
грн
6
грн
грн
грн
грн
грн
ПРИМЕТЫ
1. Вы набираете дополнительный вес вокруг бедер и живота, это – девочка. Только в центре живота – мальчик. 2. Волосы на ваших ногах растут сильнее в течение вашей беременности, это – мальчик. Соответсвенно, если растительности не прибавилось – девочка. 3. Девочек носят "высоко", а мальчиков – низко. (С чем я не согласна). 4. Сон в кровати вашей подушкой на север указывает, что Вы будете иметь мальчика. На юг – девочку. 5. Ваши ноги стали более холодные чем, они были перед беременностью. Вы будете иметь мальчика. 6. Вы предпочитаете в хлебе корочку – будете иметь мальчика. Вы отказываетесь есть корочку – будете иметь девочку. 7. Будущий папа набирает вес наряду с Будущей мамочкой – будет мальчик. Не набирает – будет девочка.
citystyle.kh.ua
8. Мамина бабушка не окрашивает волосы, будет рождена девочка. Если же окрашивает – мальчик. 9. Если Вы имели утреннюю болезнь (тошноту – авт.) в начале беременности, то Вы ожидаете девочку. А если не мутило вас по утрам, то – мальчик. С чем я полностью не согласна. 10. Вы выглядите особенно хорошо в течение беременности. Поэтому, это должно быть мальчик, потому что девочки крадут внешность своей матери. 11. Ваша грудь не сильно изменилась в течение беременности. Вы должны ожидать мальчика. Если же развитие было "драматическим" – девочку. 12. Игла на нитке описывает круги над животом – Вы будете иметь мальчика. Если же качается из стороны в сторону – девочку. 13. Если Ваша моча "унылого" (т.е. очень светлого) желтого цвета, Вы будете иметь де-
вочку. А если яркого неоново-желтого цвета – мальчика. 14. Если Вас тянет на сладкое – это означает, что это – девочка. Если на соленое и кислое – мальчик. 15. Расплывшийся нос указывает на мальчика. 16. Вы "упали" на фрукты – будет девочка, на мясо и сыр – мальчик. 17. Сердечная норма Вашего младенца – 140 или больше ударов в минуту – это девочка. 140 или меньше – указывает на мальчика. 18. Вы любите пить апельсиновый сок каждый день – это к девочке. 19. Вы имеете головны боли – это мальчик. 20. Ваш живот напоминает арбуз – это девочка. Баскетбольный мяч (?) – мальчик. 21. На просьбу показать руку, показываете ладонь вашей руки – это девочка. Если тыльную сторону – мальчик.
7
ЗДОРОВЬЕ
Обертывания с глубокой древности являются прекрасным средством для поддержания фигуры в хорошем состоянии. Это процедура, которую очень часто предлагают посетителям кабинетов коррекции фигуры и СПА-центров.
Действие обертываний
Чтобы обертывание было эффективным, нужно учесть несколько моментов. Правильно определить показания и противопоказания. Выбрать способ обертывания, температурный режим и наиболее подходящее активное вещество. Грамотно проведенное обертывание улучшает трофику тканей, ускоряет выведение токсинов, повышает упругость кожи. После обертывания кожа становится бархатистой, приятной на ощупь, нежной. Часто перед обертыванием проводят пилинг скрабом, чтобы проникновение активных веществ было лучше.
Процедура термообертывания позволяет значительно усилить проникновение активных веществ в кожу. Применяется разогрев до 37-39 градусов. Причем в трехсекционных термоодеялах можно ставить разную температуру для разных участков (например, не греть ноги с варикозными венами). Аппарат для термообертывания – Термоодеяло АЮНА. Три секции, таймер и покрытие из наноткани делают удобным любой вид обертываний – с грязями, водорослями или «чистые» гелевые аппликации.
Средства для термообертываний
Обертывания, особенно с применением термоодеяла, требую грамотно подобранных косметических средств. Для улучшения лимфодренажа можем порекомендовать Антицеллюлитный лимфодренажный гель Элкорапан. Для уменьшения жировой складки применяют Антицеллюлитный липолитический гель с гуараной. Расход гелей на обертывание живот+ спина+бедра около 30 мл.
Применение в косметологии
В косметических процедурах обертывания применяется для лечения целлюлита (любой формы и стадии), для улучшения тонуса кожи живота и бедер, для усиленного питания кожи минеральными веществами, витаминами, массами. Обертывания проводят различными способами и применяют огромное разнообразие полезных косметических компонентов для кожи.
Варианты:
- Обертывания полиэтиленовой пленкой - Бинтование тканевыми или эластичными бинтами - Обкладывание листами водорослей - Обертывание с термоодеялом
8
citystyle.kh.ua
ЗДОРОВЬЕ
Ф
иники укрепляют здоровье, к тому же, их вкус позволяет заменять финиками сладости. Хочется конфету – съешь финик, это сладко (даже вкуснее некоторых конфет) и полезно. Лучше всего есть финики с молоком, можно – с чаем. Финики содержат много сахара, но научные исследования подтвердили, что после употребления в пищу фиников уровень сахара в крови существенно не повышается. Польза фиников - Антиоксидантная защита Фенольные антиоксиданты – вещества, содержащиеся в финиках с избытком. Они защищают организм от рака и заболеваний сердца. Инжир и сливы также содержат эти ценные соединения. - Клетчатка Финики рекомендуется есть всем, кто худеет, ведь в них много клетчатки. Пищевые волокна помогают стабилизировать уровень сахара в крови, а также снижают уровень холестерина. Клетчатка помогает пище легче проходить желудоч-
но-кишечный тракт и очищает организм. Кроме того, клетчатка способствует насыщению после приема Этот сухофрукт полезен для всех без исключения пищи. систем организма! Всего три финика в день обеспечат - Витамины и митебя всеми необходимыми микроэлементами кроэлементы. для правильного функционирования тела. Финики содержат в своем составе и углеводы, и белки. Магний, калий, цинк, - Финики используются даже для лечемедь, фосфор, селен, марганец тоже присут- ния заболеваний! Симптомы периферичествуют в финиках. Эти сухофрукты богаты ской нейропатии включают боль и онемение витаминами групп А, В, С, Е, В6. или слабость в руках и ногах. Это патологи- Что произойдет с твоим организмом, ческое состояние чаще всего возникает у если регулярно употреблять финики? Во- больных диабетом в результате поврежделосы и кожа изменят свое состояние к луч- ния нерва. шему, обострится зрение. Печень будет хо- Финики рекомендуют есть для предорошо работать, исчезнет нервное на- твращения этого тяжелого заболевания и пряжение, головные боли. облегчения его симптомов. Полезны финики - За счет присутствия ка- и при фиброзе печени. Токсины повреждают лия и магния в финиках ткань печени и на ней появляются рубцы – при их употреблении это явление и называют фиброзом. Финики из организма будет помогают предотвратить фиброз печени и выводиться лишняя наладить ее работу! жидкость. Наладит- Самые полезные финики – те, что с кося пищеварение, сточкой. Выбирай плоды темного цвета, сужелудок и ки- хие, морщинистые. На них не должно быть шечник пере- следов сахара или плесени. Наслаждайся станут тебя сухофруктом, который подарит тебе крепбеспокоить. кое здоровье! И обязательно порекомендуй эту статью друзьям.
Marika - магазин купальников венгерского производства
Купальники больших размеров, танкини, парео, пляжные туники купаьники для бассейнов
citystyle.kh.ua
+38 096 529-65-28 +38 048 727-61-51
www.marica.com.ua
9
ЗДОРОВЬЕ
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТЫ!
1. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр растяжка, от ног - ходьба. 3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. 4. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались. 5. Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организ-
10
му, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день 6. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 7. Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал) 8. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа. 9. Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна. 10. После 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир. 11. Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучcitystyle.kh.ua
ЗДОРОВЬЕ
шается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам! 12. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают! 13. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой. 14. Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом! citystyle.kh.ua
15. Захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки! 16. Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила 17. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать 18. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду. 19. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои ос-
новные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! 20. Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно. 21. Картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре. 22. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной. 23. Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды.
11
СТИЛЬ
ДЕБЮТНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ IVY PARK В коллекцию вошли хлопковые худи с длинным рукавом и вовсе без них, укороченные топы, свободные майки, облегающие тело боди, легинсы, велосипедки и даже носки с гордым логотипом Ivy Park. К базовым цветам, черному, белому и серому, добавились холодные цвета – синий, голубой и бледно-бирюзовый.
ИРОНИЧНЫЕ, НЕЖНЫЕ И МОДНЫЕ НОВИНКИ DIANE KORDAS Одним из дизайнеров, работающим именно над небольшими украшениями из золота, является Diane Kordas. Хит этой марки – коллекция Heartbeat, в орнаментальной части которой моментально считывается намек на кардиограмму. Еще нам нравится темы Amulette – крошечные фиалы из золота с инкрустацией – и Pop Art, напоминающая о сигнальной системе классических комиксов. В последней за яркость отвечают облагороженные по цвету бриллианты.
12
citystyle.kh.ua
СТИЛЬ
ЗЕРКАЛЬНЫЕ ЛИНЗЫ RETROSUPERFUTURE У итальянской марки Retrosuperfuture вышли три новые модели под общим названием Forma, знакомые поклонникам бренда оправы в новом, как всегда футуристичном, даже космическом дизайне. Все благодаря зеркальным линзам Zeiss. Белые напоминают гладкую поверхность льда, желтые – закатное зарево, а голубые – гладь бездонного горного озера с чистейшей лазурной водой. Форма тоже имеет большое значение, о чем свидетельствует название. Оправы очков выполнены из черного ацетата. Обрамление вокруг линз очень тонкое, что подчеркивает их ретроформу. Очки впишутся в любой модный образ. Подойдут и к мятому льняному костюму, и к джинсовому комбинезону, и к платью-фартуку. Купить такие можно на сайте марки.
ПЕРВАЯ РЕКЛАМНАЯ КОМПАНИЯ BALENCIAGA ПРИ ДЕМНЕ ГВАСАЛИИ Руководя и собственным брендом Vetements, и домом Balenciaga, Демна Гвасалия работает без передышки. Недавно стало известно о грядущей коллаборации Vetements с 18 известными брендами. А сегодня появились кадры первой рекламной кампании Balenciaga под руководством Гвасалии. С разноцветными дутиками, геометричными парками и прочими предметами из осенне-зимней коллекции модного дома мы познакомились еще в марте во время Недели моды в Париже. Фотограф Марк Бортвик отснял луки Balenciaga в аскетичных парижских уголках под открытым небом. "Я захотел снять вещи в настоящих местах – там, где мы живем и работаем", – отметил Демна Гвасалия.
citystyle.kh.ua
13
СТИЛЬ
НОВЫЕ ВЕЧЕРНИЕ ЧАСЫ DIOR VIII
лавная часовая новинка Dior – двойное пополнение линии Dior VIII, циферблаты давно стали крошечными площадками для экспериментов в ювелирной и смешанной техниках. Речь не только об уникальных драгоценных часах, существующих лишь в одном экземпляре, но и о сезонном обновлении коллекции, которое уже не так жестко лимитировано. Ярки Grand Bal выше, например, существуют в 88 экземплярах, как и вторая версия в более спокойных цветах. Их часовое ателье Dior посвятило ателье кутюрному – перья на весе осциллятора должны напомнить о кропотливом труде над вечерним платьем. Вторая часть обновления тоже "про наряды", название Ligne Corolle заставляет вспомнить о той самой коллекции 1947 года, после которой на Кристиана Диора буквально обрушилась мировая слава. Декоративных намеков на циферблате, прямо скажем, не очень много, но спокойная красота его привлечет не одну продвинутую "девушку Dior".
14
citystyle.kh.ua
СОБЫТИЕ
17-20 августа во Львове состоялась специализированная выставка моды «Galychyna Fashion Expo». Мероприятие проходило в выставочном центре «Південний-EXPO».
2-4 сентября в «Premier Palace Hotel Kharkiv» прошла выставка-продажа профессиональной косметики «Харьков-Beauty».
citystyle.kh.ua
15
КРАСОТА
Этот фрукт настолько универсален и полезен, что о нем можно писать оды. Я помню, одну арабскую сказку, где узник, заключенный в холодную темницу на много лет, выжил с помощью лимона и лимонного сока.
Л
имон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами. Поэтому он с уверенностью может входить в перечень средств для ухода за проблемной кожей.Природные кислоты, со-
16
держащиеся в лимонном соке, обладают мощным иммуностимулирующим и антибактериальным действием, расщепляют вредные, вызывающие угри, микробы и бактерии. Основным действующим веществом лимонного сока является L-absorbic кислота. Она отшелушивает омертвевшие клетки кожи и стимулирует рост новых клеток. Отшелушивающий процесс L-absorbic кислоты в лимонном соке работает как естественное вяжущее средство, удаляющее излишки масла, высыхая на поверхности кожи и минимизируя возможное будущее появление прыщей.К тому же лимонный сок очи-
щает поры, уменьшать покраснения, делая поверхность кожи более гладкой, а рубцы менее заметными, она подсушивает кожу, устраняя жирный блеск. Лимонный сок – это натуральное отбеливающее средство.Он осветляет пятна от прыщей и угревой сыпи, способствует безупречному цвету кожного покрова. Лимонный сок -это отличный пилинг для лица, он отшелушивает и удаляет отмершие клетки, делая лицо моложе, а кожу мягче и эластичнее. При жирной и нормальной коже для отбеливания веснушек и пигментных пятен citystyle.kh.ua
КРАСОТА
можно протирать лицо ломтиком лимона до 5 раз в день, оставляя сок на лице 5-10 минут, а затем смывать теплой водой. При дряблой и жирной коже с расширенными порами необходимо сделать лосьон из равных частей минеральной воды и лимонного сока. Протирать лицо в этом случае нужно ежедневно, давая ему высохнуть и не смывая водой. Как использовать лимон для кожи? Есть два варианта, протирать лицо тоненьким пластиком свежего лимона или ватным диском, смоченным лимонным соком.
citystyle.kh.ua
1. Используйте только свежий и спелый лимон. 2. Использовать деревянную разделочную доску и острый нож для нарезки. 3. Аккуратно разрезать лимон пополам для удобного использования сока. 4. Чистыми руками, выжать сок лимона прямо на ватный диск. 5. Очистите лицо перед нанесением тампона с лимонным соком, а затем протрите пораженные участки, избегая области вокруг глаз. Вымойте лицо. После того, как был использован лимонный сок, кожу необходимо обработать пита-
тельным кремом, чтобы не вызвать шелушения и ощущения стянутости. А также лимонный сок можно добавлять в домашние маски и кремы для лица и тела. Используя лимон для протирания лица, уже через несколько недель, вы заметите качественное улучшение состояния своей кожи. ВАЖНО!!! Лимонный сок может взывать аллергическую реакцию, при особо чувствительной коже, тонкой и нежной коже, рекомендуется разводить лимонный сок напополам с водой. Пробуйте и будьте красивы!
17
ХОББИ
Бьюти блоги в последнее время стали очень популярными среди женской аудитории. Ведь именно на таких Интернет-ресурсах можно найти правдивую информацию о каком-либо косметическом продукте, потому как авторы этих блогов пишут свои собственные отзывы об использовании той или иной косметики. Если вы – любительница пробовать все новинки косметической продукции и у вас есть опыт, которым вы хотите поделиться с другими женщинами, то заведите свой собственный блог.
С
егодня стать бьюти блоггером – это интересное, полезное и перспективное занятие. Ведь если для вас приобрести новую косметику, наряд или даже купить постельное белье – это повод написать статью-обзор с фотографиями, значит бьюти-блоггинг для вас! Для создания блога, в первую очередь, вам потребуется создание своего имени. А точнее, ника. Он должен быть оригинальным и легко запоминающимся, чтобы все желающие без проблем смогли найти вас в сети. Ваш ник должен быть не просто именем, которое вам нравится. Он должен отображать, в первую очередь, вашу компетентность, а не желание понравиться или выделиться сре-
18
ди других. Ваше имя должно быть не очень длинным и желательно, чтобы оно не состояло из нескольких слов. Теперь что касается дизайна вашего блога. Решение стать бьюти блоггером должно сопровождаться каким-нибудь представлением о том, как должен выглядеть ваш блог. Во-первых, вы должны понимать, что дизайн бьюти блога должен ассоциироваться с красотой, с чем-то прекрасным и гармоничным. Безвкусное и броское оформление способно не только оттолкнуть читателей, но и заставить их сомневаться в вашем профессионализме в целом. Поэтому дизайн блога должен как-бы настроить посетителей на приятную атмосферу и внушить им доверие к вашей
личности. Создайте дизайн блога таким, чтобы он не отвлекал внимания от самого главного – от ваших материалов, и делал чтение максимально комфортным и уютным. Если к основному контенту вы хотите добавить музыкальное сопровождение, то лучше всего его сделать ненавязчивым. Пусть оно будет по выбору читателя. Просто добавьте в блог плей-лист с любимыми композициями (но не забывайте о том, что у каждого – свои музыкальные пристрастия) и пусть читатели сами решают, хотят они читать материалы под музыку или нет. Если вы хотите стать бьюти блоггером, который делится своим личным опытом по использованию косметики или делиться своcitystyle.kh.ua
ХОББИ
ими навыками в области макияжа и стиля, то к информационному содержанию блога вам достаточно будет добавить ваши любительские фото– и видеоматериалы. Если в своем блоге вы не хотите ограничиваться только личными наблюдениями, пригласите к сотрудничеству различных экспертов: стилистов, визажистов, косметологов, бьюти редакторов. Это повысит авторитет вашего блога, а, следовательно, и увеличит его посещаемость. Чтобы привлекать на свой блог как можно больше посетителей, можно также общаться на форумах, комментировать статьи из области «бьютисферы», а также проявлять себя на других подобных блогах citystyle.kh.ua
19
ФИГУРА
Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро.
П
ерловка – это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка – отруби. Высокие питательные свойства и относительная дешевизна этого продукта сделали крупу из ячменя одной из самых популярных. Из перловки варят каши, ее добавляют в качестве наполнителя в супы, а также используют при приготовлении киселей, сладостей и других оригинальных блюд. Этот продукт относится к диетическим, поэтому диетологи говорят, что перловая диета для похудения идеально подойдет для тех, кто жалуется на нестройное тело. В данной статье вы прочтете несколько рецептов похудения, где за основу будет взята перловка. Перловая крупа содержит в себе витамины групп А, Е и В, она богата йодом, хромом и бором. Это лишь подтверждает, что человек, который стремится похудеть, не только станет стройным, но и защитит свой организм от всевозможных заболеваний и инфекций, так как перловка защитит вас от вредоносных соединений. Итак, как же похудеть на перловке? Перловая каша не только помогает худеть, но и восстанавливает работу кишечника и желудка. Достаточно несколько первых дней «посидеть» только на этой крупе, как она сразу же начнет усиленно выводить соединения и шлаки из организма. Вы почувствуете повышенное, более частое мочеиспускание, не волнуйтесь, так и должно быть. Затем начинается сам процесс похудания. Что будет в этот момент происходить в организме? Действительно ли возможно похудеть на перловке? Будут активно сжигаться все жировые соединения, так как перловка хоть и очень сытная, но она низкокалорийная. Следова-
20
тельно, ее можно много кушать и при этом не толстеть, да и чувства голода вы тоже не будете испытывать. Кашу нужно готовить без соли, жира и сахара. Перед приготовлением нужно замочить крупу на 12 часов. Вы увидите, как она увеличится в мас-
се. Поварите ее час, чтобы она стала рассыпчатой. Теперь смело можете приступать к трапезе и не думать о том, что вы наберете вес. Употреблять перловку в пищу можно до четырех раз в сутки, при этом от остальных продуктов питания желательно отказаться. Не забывайте о том, что в сутки вы должны выпивать до 2 литров воды. Нужно отметить, что похудеть на перловке можно очень дешево. Да и кушать ее можно много, не боясь, что поправитесь, наберете вес, напротив, вы будете скидывать лишние килограммы. Такая диета поможет вам сэкономить деньги. На любой праздник вы будете идти с радостью, не стесняясь своей фигуры. Идеальная фигура сделает вас неотразимыми. Доверьте сжигание жиров перловке, и вы убедитесь в том, что это легко, действенно, дешево и надежно. citystyle.kh.ua
ФИГУРА
В
оду с солью мы будем просто пить. На 1000 мл чистой воды потребуется всего 1 столовая ложка морской или каменной соли (это слабая концентрация – меньше, чем в физическом растворе). Именно такой раствор лучше всего справится с накопившимися в организме токсинами.
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
citystyle.kh.ua
Процедуру очищения кишечника желательно проводить в утреннее время, когда он меньше всего нагружен. Разумеется, до первого приема пищи. Теплую соленую воду (рекомендуемая температура составляет около 40 градусов) необходимо залпом выпить. Для начала один-два стакана. Теперь спокойно посидите, последите за своими ощущениями. Не переживайте, если у вас появилось чувство легкой тошноты, дискомфорта в зоне кишечника или небольшая слабость. Эти симптомы абсолютно нормальные и, согласно различным отзывам о чистке кишечника соленой водой, через двадцать минут, когда у вас появится желание сходить в туалет, они сами собой исчезнут и не будут о себе больше напоминать. Для качественной чистки кишечника соленой водой нужно будет выпить еще несколько стаканов. В целом ваша задача – выпить до 10-12 стаканов соленой жидкости поэтапно, отслеживая «покидающую вас» воду. В идеале к концу процедуры она должна выходить чистой. Позавтракать можно будет примерно через час после завершения процедуры (не раньше, чем через полчаса). Лучше всего подойдет для завтрака сваренный на воде рис, каша на воде или легкий овощной супчик. Утолите жажду негазированной минеральной водой или отваром сухофруктов. Пейте маленькими глотками
РЕЦЕПТ:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке – овсяных хлопьев "Геркулес", – чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселем.
21
ЗДОРОВЬЕ
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, – это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, горсть ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня. Первый перекус = в зависимости от плотности завтрака, это может быть гость орехов, любой фрукт, немного сухофруктов, цельнозерновой хлебец с творожным сыром и т.д. Обед = углеводы + белок + клетчатка. Например, гречка с запеченной курицей + овощной салат. Второй перекус = преимущественно белок или немного медленных углеводов. Главное, как и в первом перекусе, следить за объемом порции. Перекус не должен быть таким же большим, как обед. Ужин = белок + клетчатка. Курица/мясо/фасоль/яйца/творог + салат. Вот и все! Очень простая и работающая схема правильного питания.
2. Делайте список покупок Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, цельнозерновой хлеб, яйца.
3. Покупайте больше зелени В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».
4. Не ходите в кафе и магазины голодными Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и неполезной еды. 5. Замените консервы заморозкой Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.
6. Перестаньте есть готовую еду! Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.
7. Откажитесь от белого хлеба Если вам трудно представить свой ужин без него, то лучше выбирать цельнозернoвую муку, бездрожжевые лаваши и подобные облегченные варианты.
22
citystyle.kh.ua
ЗДОРОВЬЕ
8. Переходите на естественный сахар Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и нарушит стабильность.
9. Постарайтесь отказаться от улично-кафешной еды Посиделки с друзьями, конечно же, не воспрещаются. Однако лучше не есть в кафе чаще, чем раз в 2 недели. Но и так можно выбирать более полезную и здоровую еду, чем раньше.
10. Покупайте маленькие порции «плохой еды» Сразу отказать от пакетика чипсов с пивом получится не у всех, но пить его с морковкой – тоже плохой вариант. Поэтому в исключительных случаях раз в месяц можно позволить себе чипсы, но…самую маленькую пачку. Да, большая дешевле и выгоднее, но мы ведь хотим порадовать себя, а не объесться.
11. Пусть полезная еда будет на виду! Яблокам, бананам, полезным злаковым печеньям самое место в центре стола! Не стоит прятать их вглубь холодильника. Пусть они всегда будут в районе досягаемости.
12. Не считайте калории! Если вы думаете, что правильное питание – это скрупулезное подсчитывание калорий и взвешивание каждого грамма, то вы ошибаетесь. Единственное, о чем стоит позаботиться – это объем порции. Поверьте, вы наедитесь и половиной тарелки спагетти, если добавите к рациону свежий овощной салат.
13. Пейте воду Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости.
citystyle.kh.ua
23
ЖИВОТНЫЕ
УХОД ЗА ШИНШИЛЛАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Шиншилла – милый пушной зверек, ростом до 38 см и весом около половины килограмма. Мех шиншилл очень красивый, может быть и белым, и серовато-голубоватым, и бархатисто-черным. Живут шиншиллы 15-20 лет. Часто шиншилл приобретают для разведения, так как их мех очень ценен. Но многие покупают шиншиллу в качестве домашнего любимца. Предлагаем несколько советов по уходу за шиншиллой в домашних условиях.
И
так, в первую очередь, для содержания шиншиллы в доме нужна просторная металлическая клетка, с минимальными размерами 70х50х50 см с выдвижным поддоном. В поддон насыпается слой опилок. Выбирать следует опилки лиственных пород деревьев (кроме дуба). Можно также в качестве подстилки использовать кукурузный наполнитель. Менять опилки следует
24
довольно часто, чтобы постоянно поддерживать чистоту в клетке. Клетка для шиншилл должна быть оборудована поилкой, миской для корма, купалкой и полочкой, на которой шиншилла будет спать. Поилку и миску нужно также постоянно поддерживать в чистоте и мыть не реже одного-двух раз в неделю, используя соду и горячую воду.
citystyle.kh.ua
ЖИВОТНЫЕ
Для поддержания шерстки животного в хорошем состоянии в купалку насыпают специальный мелкий песок. Дело в том, что в природных условиях шиншилла чистит свою шерсть в сухой вулканической пыли. Специальный песок для купания шиншилл содержит как минимум 10% талька и стоит недешево. Чтобы экономнее расходовать этот песок, рекомендуется просеивать и прокаливать его не реже одного раза в две недели. Для того, чтобы шиншилла была здорова в помещении, где она живет, следует соблюдать подходящий для нее тепловлажностный режим. Оптимальная температура – не более
citystyle.kh.ua
20-25°С, влажность – не более 55-60%. В природе шиншиллы обитают в засушливых климатических условиях и повышенную влажность переносят плохо. Их шерсть совершенно не имеет водоотталкивающих свойств, поэтому даже брать их часто на руки не рекомендуется – от этого портится мех. Пища для шиншиллы должна быть растительной. Примерный ежедневный рацион взрослой особи составляет: зерновая смесь из овса, ячменя, кукурузы, пшеницы (по 10 г), сено или трава (25 г), морковь (15 г), белые сухари (15 г). Также шиншилла охотно грызет ветки различных деревьев или кустарников. Кстати, веточка дерева или
специальный камень должны быть в клетке шиншиллы всегда. Это нужно для стачивания зубов животного. Кормить шиншиллу нужно 1 раз в день, желательно вечером. Вода в поилке должна быть постоянно. Шерсть шиншиллы нуждается в регулярном расчесывании. Для этого используют специальные расчески с длинными острыми зубьями. Шиншилла – ночной зверек, ночью она бодрствует, а днем спит. Поэтому клетку с шиншиллой не рекомендуется ставить в спальне – ночное шуршание шиншиллы вряд ли поможет выспаться.
25
ОН И ОНА
Люди встречаются, влюбляются, редко женятся и часто расстаются. Но расставшись, люди иногда встречаются, особенно если их связывают общие друзья, работа или увлечения. Подобные встречи вызывают особенные эмоции у представительниц прекрасного пола. Независимо от окраски эмоций, присутствует волнение, из–за которого женщина совершает самые немыслимые поступки, которые порой не в силах объяснить.
А возможна ли дружба в отношениях между бывшими любовниками? Нередко отношения между бывшими любовниками приобретают дружеский характер, особенно в тех случаях, когда мужчина и женщина расстались без скандалов и слез по взаимному согласию. Но в большинстве ситуаций, именно женщины, затаившие обиду на своего бывшего парня, считают себя обиженной стороной и испытывают явную неприязнь к экс любовнику. И именно по этой причине обиженные дамы, воспринимающие встречи с бывшим и новости о нем крайне негативно не знают, как общаться с бывшим любовником. Разобраться в столь деликатных проблемах мы постараемся в этой статье. Как общаться с бывшим любовником? Давайте разберемся, кто явился инициатором разрыва? Если женщина, то особых проблем при встречах с бывшим любовником возникнуть не должно, за исключением случаев, если ваш бывший любовник влюблен в вас до маниакальности. Если же о разрыве отношений заявил мужчина, то женщинам рекомендуется руководствоваться главным правилом: никогда и ни при каких обстоятельствах не показывать ему, как вам больно и обидно. Не говорите, что вы жалеете о расставании, что не сможете без
26
своего бывшего нормально жить. И это правило нужно соблюдать всегда, независимо от того, как долго вы встречались, перед тем как расстаться. Если же мужчина ставит окончание отношений в прямую зависимость от вашего ответа, тем самым перекладывая ответственность на хрупкие плечи обиженной женщины, не спешите говорить «Да!» или «Нет!». Сейчас вы ответите на эмоциях. Необходимо взвесить все «За» и «Против» в спокойной обстановке и с холодной головой. Не советуйтесь с подругами, которые, конечно же, пожалеют вас, но сделают так, как им нужно. А вдруг ваш мужчина симпатичен им? Не советуйтесь с мамой или сестрой, даже если они являются вашими близкими и единственными подругами. Они всегда будут против вашего мужчины. Примите решение самостоятельно, но без спешки. Подумайте, не является ли ваш ответ привычкой видеть мужчину рядом? Если это так, то эта привычка сможет сыграть вам во вред и после расставания. Только хорошо разобравшись в своих эмоциях и желаниях, вы сможете продолжить отношения с любовником после небольшой паузы, либо расстаться. И в этом случае встречи с бывшим любовником могут стать началом дружбы. Нередко встречи мужчины и женщины могут возобновить
отношения или носить характер обыкновенного любопытства. Согласитесь, ведь и вам иногда бывает интересно, как он (она) там сейчас? Что написать в СМС бывшему любовнику? Более сложно обстоит дело, когда бывшие любовники являются бывшими супругами. В этом случае их могут объединять дети, общие знакомые, общее имущество и другие факторы. За редким исключением, при разводе супруги не могут сохранить хороших отношений, и поэтому вопрос «Как быть с бывшим любовником?» в этих ситуациях весьма актуален. Как правило, встречи экс супругов происходят на подчеркнуто – вежливом «деловом уровне». Они обусловлены теплой атмосферой и оставляют приятные впечатления, при условии, что бывшим супругам больше нечего делить между собой. Сложными считаются ситуации, когда у одного из них налажена личная жизнь и есть новый брак. Обычно женщины, вступившие в новые отношения, продолжают общаться, встречаться или писать смс бывшему любовнику. Если и вы подпадаете в эту категорию, и ваши взаимоотношения не носят сексуальной окраски, то лучше не посвящать вашу новую половинку во все нюансы этого общения. citystyle.kh.ua
ОН И ОНА
Постарайтесь свести к минимуму рассказы о своем бывшем, и тем более, не ищите способа познакомить их. Секс при случайной встрече с бывшим любовником Многочисленные опросы и исследования, проведенные психологами, показали, что если бывшие любовники расстались более или менее хорошо и не стали злейшими врагами, в большинстве случаев их встречи заканчиваются сексом. И это самая большая ошибка для женщины. Если мужчина воспринимает это как «просто» секс, то представительницы прекрасного пола начинают мучать себя воспоминаниями, строить воздушные замки. У них появляются неоправданные надежды, которые разобьются и доставят новую и более сильную душевную боль. Ни в коем случае не совершайте этой ошибки. Возьмите себя в руки и не поддавайтесь на соблазн. Ну а если поддались, не начинайте выяснения отношений, воспринимайте это также просто, как и мужчина. Если после ночи страсти думаете написать бывшему любовнику, то не пишите ничего. Не теребите прошлое. Сделайте эту встречу последней, исключите дружбу. Как работать с бывшим любовником Одним из «подводных камней» окончившихся служебных романов, является вопрос, которым задаются тысячи женщин: «Как работать с бывшим любовником?». Это, наверное, самая сложная ситуация, поскольку, не смотря на боль или неприязнь, вы будете видеться ежедневно. Самая первая мысль об увольнении, которая придет в голову каждому здравомыслящему человеку, только что расставшемуся со своим партнером, является и самой глупой. Стоит ли терять место из–за неудачного романа? Неужели все так плохо? Конечно, если работа вам не нравится, заработная плата оставляет желать лучшего, начальница – грымза, а психологический комфорт отсутствует напрочь, то почему бы и нет. Смените работу, коллектив и обстановcitystyle.kh.ua
ку, быстрее забудете бывшего любовника. Но если работа любимая и престижная, а зарплата достойная по всем меркам, то можно и потерпеть. Тем более, что работать с экс любовником не так уж и страшно. Главным правилом для вас должна стать субординация. Ее нужно соблюдать как в рабочее время, когда вы находитесь в коллективе, так и за пределами работы. Если вы занимаете примерно равнозначные по статусу должности, то общение в перерыве, на перекурах и на автобусных остановках ограничьте чисто рабочими вопросами. Если вы работаете в прямом подчинении у своего экс любовника, то вам придется сложно. Вы зависимы от него, и если он человек мстительный, то приготовьтесь к мелким пакостям. Здесь есть два варианта – перевестись в другой отдел (структурное подразделение) или делать свою работу так, чтобы придраться было не к чему. На необоснованные придирки, можно пожаловаться вышестоящему начальству, заранее заручившись поддержкой коллег. Они могут выступить в качестве свидетелей. Если и это не подействует, то существует трудовая инспекция, которая придет на помощь, если нарушены трудовые права работника. Конечно, искушение отомстить экс партнеру может появиться и у вас. Но это не лучший вариант. Поборите в себе эти низменные порывы, душевную боль они не облегчат, даже если принесут моральное удовлетворение. Если по долгу службы приходится критиковать работу сотрудников, подчиненных вам, среди которых есть и ваш бывший любовник, то делайте это максимально корректно. В любом случае замечания должны быть конструктивными и сугубо по делу. Ни в коем случае не поддавайтесь эмоциям. Не очерняйте вашего бывшего любовника перед коллегами, не распускайте сплетни и не говорите, что он делал не так в совместной жизни. Помните, коллеги посмеются над вами, смакуя подробности, рассказанные в порыве гнева или отчаяния. Будьте вежливы и тактичны. Хорошим способом восстановить душевное равновесие является отпуск, который можно взят и за свой счет. Им вы убьете двух зайцев: разберетесь в своих чувствах и сведете к минимуму офисные сплетни. Независимо от выбранной тактики поведения с экс партнером, не используйте новый служебный роман в качестве таблетки от ваших ран или в качестве способа мести. Во–первых, романы завязываемые «назло», не продлятся долго и не принесут вам радости. Во–вторых, вы станете посмешищем для всего офиса. Да и деловая репутация также может пострадать. Если отношения сошли на «нет», то это не ваша вина, а закономерность. Поэтому не стоит винить кого–то конкретного в разрыве отношений, тешить себя воспоминаниями или искать встречи с бывшим любовником. Постарайтесь вынести из этих отношений опыт и уроки, чтобы не повторить ошибок в будущем.
www.sexopil.com.ua Вібратори Збуджуючі креми Вакуумні масажери Парфуми з феромонами Збуджуючі краплі Еротична білизна Ляльки, насадки та багато іншого тільки для дорослих пр. Московский, 57/63 (057) 757-07-68 ул. Петровского, 37 (057) 714-31-73 ул. Сумская, 82-A (057) 758-70-48 ул. Скрыпника, 4 (057) 706-27-69 пр. Гагарина, 22 (063) 571-42-46 ул. Блюхера, 21 (097) 058-88-16 27