3 Egensikkerhet og svømming

16

Kraften i elva Flytestilling Fotfelle Svømmeteknikker i elv

Etter gjennomført opplæring skal deltakerne forklare og forstå • hvilke krefter som finnes i rennende vann • hvorfor korrekt flytestilling er livsviktig i elv • risikoen og årsaken til fotfelle • viktigheten av korrekt og aggressiv svømmeteknikk i elv

Egensikkerhet i elv

For redningspersonell i elv har egensikkerhet alltid høyeste prioritet uansett situasjon. Uten egnet elveredningsutstyr og spesialisert opplæring innen elveredning har en ikke noe å gjøre i elva under et søk eller en redningsaksjon.

Noen ganger vil det ikke være forsvarlig å gjennomføre søk eller redningsaksjoner pga. risikoen redningspersonellet utsettes for. Faller du i vannet på et sted der du ikke er i stand til å komme deg på land igjen uten hjelp, har du blitt et nytt offer som må reddes. Dette kan unngås ved å trene forskjellige scenarier under øvelser og ikke minst tenke igjennom hva du gjør når du er ute på søk.

Den mest effektive formen for egensikkerhet er å bestandig tenke minst ett skritt videre fremover og kommunisere planen godt til de du har med deg på laget. Egensikkerheten gjelder ikke bare deg selv, men også hele laget ditt.

Når du beveger deg i nærheten av eller i en elv, skal du bestandig bruke personlig sikkerhetsutstyr (se «Personlig utstyr»). Organisering og ledelse av søk eller redningsaksjoner i elv krever at en kan oppfatte hele det «store bildet» slik at en ser hele situasjonen og alle faktorer som kan påvirke den. Som leder er det viktig å ikke gå inn i enkeltoppgaver, men fokusere på hele situasjonen og alt som kan påvirke den. I en elv beveger du deg i vannet med en fart avhengig av hastighet på vannet og hvor dypt du er i elva. Dette betyr at hvis noen har falt i elva, så har du et skadested som kan bevege seg. Dette gjør at vannredning i elv ofte er en dynamisk hendelse.

Kraften i elva

• Vann i bevegelse har stor energi • 1 liter vann veier ca. 1 kg • En rolig elv beveger seg rundt 2-3 m/sek • En person på 175 cm har en kroppsflate på ca. 1 kvm, og får da 100 kg som presser mot seg i ca. 8,5 km/t.

Å stå imot et slikt press klarer selv de sterkeste kun noen få sekunder.

Flytestilling

Når du ligger i vannet og ikke svømmer aktivt i én retning, er det viktig at du inntar «flytestilling»:

Beina i overflaten, pekende nedover elva og litt fra hverandre for å holde balansen Armene ut til siden for å justere vinkel så du hele tiden har føtter nedover elva

På denne måten får du best oversikt på hva du kan treffe på nedover elva, og du kan bruke føttene til å sparke deg vekk fra ting du treffer.

Fotfelle

Fotfelle er betegnelsen på hva som skjer når du er ute i strømmende vann og setter beinet (eller en annen kroppsdel) fast mellom f.eks. to steiner eller en sprekk i fjell under vann. Kraften i elva (jfr. avsnittet over om kraften i elva) vil gjøre det svært vanskelig å holde hodet over vann. Dette vil føre til at du blir presset under og drukner.

Det er svært vanskelig å redde noen ut av fotfeller fort nok. Derfor er dette den vanligste måten å drukne på innen alle former for aktiviteter i elv.

Vi unngår slike hendelser ved ALDRI å sette beina på bunn i strømmende vann!

Svømmeteknikker i elv

Svømming i elv krever ca. 90 % teknikk og 10 % styrke. Det er avgjørende å bruke kraften i elva til sin egen fordel når man svømmer i elv. Svømming direkte mot strømmen anses som sløsing med krefter og tid. Kunnskap om strømmen i elva er viktig for å kunne svømme mest mulig effektivt.

Man svømmer i elva med en vinkel på ca. 45 grader på strømmen (husk at strømmen ikke bestandig går rett ned i elva) med hodet oppstrøms og i den retningen du skal. Crawl er eneste svømmeteknikk som fungerer. Da vil strømmen i vannet hjelpe til å dytte deg i den retningen du skal.

God svømmeteknikk i elv må læres i praksis og øves mye på!

17

Egne notater

18

4 Redningsaksjon i eller ved elv

Om å orientere seg i og ved elv Organisering av skadested i og ved elv

Etter gjennomført opplæring skal deltakerne forstå og kunne forklare • hvordan en kommuniserer plassering i og ved en elv • hvordan en organiserer en redningsaksjon i og ved elv

Om å orientere seg i og ved elv

Nedover elva er «Nedstrøms» fra punktet vi angir Oppover elva er «Oppstrøms» fra punktet vi angir Høyre side er «høyre side av elva sett nedstrøms» Venstre side er «venstre side av elva sett nedstrøms»

Organisering av skadested

Lys og sikt er avgjørende for all aktivitet i og ved elv Tilfredsstillende nedstrøms og oppstrøms sikring skal alltid etableres Ledelse Prioritering (strekke seg ut – kaste noe ut – gå i vannet selv) og valg av metode for redning (lag plan og følg den) Soneinndeling (cold – warm – hot) Kommunikasjon (håndsignal – fløyte – begreper) Plan B

Lys og sikt

For å kunne gjennomføre en trygg og sikker redningsaksjon eller søk etter savnet er sikt avgjørende for sikkerheten til mannskapene. Sikt er også avgjørende for å kunne se den vi ønsker å bistå eller finne.

Nedstrøms og oppstrøms sikring

Nedstrøms sikring skal alltid etableres som sikkerhet for egne mannskaper, slik at disse ikke kan forsvinne nedover elva. Nedstrøms sikring med «kontaktredning»-beredskap vil også kunne få til land eventuelt annet (personer eller utstyr) som kommer fra stedet for redningsaksjonen

Oppstrøms sikring skal alltid etableres for å kunne varsle om ting som kommer nedover elva, samt å varsle eventuelle personer som kommer nedover elva mot stedet for redningsaksjonen.

Ledelse

En klar og tydelig leder er avgjørende for fremdrift og helhetlig tanke rundt en aksjon. Lederen bør så langt det lar seg gjøre ikke ha en aktiv rolle i selve redningsarbeidet.

19

20

Lederen skal se det «store bildet» og kunne forutse ting som kan bli en utfordring før de oppstår og ha en plan for å løse dette.

Ledelsesmetoder og begreper fra «Lagledelse søk og redning» (LSOR) legges til grunn ved alle typer elveredningsaksjoner.

Prioritering og valg av metode

Alle aksjoner i elv skal prioriteres prioriteres. ut fra risiko, og den metoden med lavest risiko skal

Prioriteringsrekkefølgen er: 1. «Rekk ut»

Benytt en stang eller lignende som offeret kan holde fast til 2. «Kast ut»

Kast ut kasteline, flytevest eller redningsbøye som offeret kan holde i og dras til land med 3. «Svøm ut»

Svøm eller padle ut til offeret og ta denne med deg til land

Soneinndeling

Stedet for redningsaksjonen deles inn i følgende tre soner ut fra risikoen det innebærer å oppholde seg der:

1.

2.

3. «Cold» – Ingen risiko for mannskaper Her kan en oppholde seg uten noen form for personlig elveredningsutstyr «Warm» – Risiko for å falle i vannet om en er uheldig Her kan mannskaper med personlig elveredningsutstyr (drakt, vest, hjelm), samt med nødvendig opplæring oppholde seg «Hot» Dette området er enten i elv eller så nær elv at en må forvente fall i elva. Her kan kun personell med personlig elveredningsutstyr og med kompetanse på elveredning oppholde seg.

Kommunikasjon

Effektiv og god kommunikasjon forutsetter et språk og uttrykk som alle forstår. Ofte blir enkle uttalelser tolket forskjellig av ulike personer.

Eksempel: Melding: Personen ligger i elva! Ligger da personen over eller under vann?

Dette er av avgjørende betydning på hvordan oppdraget bør løses og hvor mye det haster. Det er også avgjørende at alle har felles forståelse for hva de ulike hånd- og fløytesignaler betyr. Repeter disse før en starter selve redningsaksjonen.

Plan B

Alle planer for en redningsaksjon må ha en plan B. Det er en plan som kan settes i verk hvis plan A ikke fungerer som ønsket. Plan B er en redningsplan som kan løse uønskede hendelser som kan oppstå under selve redningsaksjonen.

Innsatsforsøk

Tiltak Retrett Redningsplan 1

Rekke ut Plan A Plan B

Redningsplan 2

Kaste ut Plan A Plan B

Redningsplan 3

Svømme ut Plan A Plan B

Mellom hvert innsatsforsøk skal alle mannskaper tilbake på trygt område. Selvfølgelig kan en ha flere redningsplaner enn de tre som er nevnt ovenfor.

21