Ralph Wilbert Seite

Sogar für ganz Sanftmütige geeignet: Halb so viel Ärger

Unser Gastautor Lars Labryga

Jurist und Coach

Wenn es nach mir geht, werden Sie sich in Zukunft deutlich weniger ärgern. Und zwar, weil ich Ihnen hoffentlich bald gezeigt haben werde, wie Sie das machen. Ich bin bei meinem Bemühen, bessere Ansätze für Rhetoriktraining zu entwickeln, auf einen faszinierenden, nicht trivialen Dreh gestoßen, wie man auf ganz andere Weise mit sich selbst kommuniziert. Die Methode erlaubt auch eine Art Selbstgespräch über emotionale Themen, die jeden Menschen betreffen, zum Beispiel Ärger, aber auch Probleme wie Redeangst, Eifersucht, Schüchternheit usw. Gedankliche Sackgassen und Engführungen werden dabei elegant umfahren. Speziell beim Thema Ärger verspreche ich Ihnen eines: dass ich auf keinen Fall versuchen werde, Ihre sich ärgernden Gedanken ins Unrecht zu setzen – warum auch, sie sind höchstwahrscheinlich jedenfalls nicht unberechtigt. Vielmehr biete ich Ihnen eine neue Perspektive an, die Sie entspannt und ganz in Ruhe mit Ihrer herkömmlichen Methode vergleichen können, um sich dann entweder für Ihren gewohnten alten Stiefel zu entscheiden (wenn Sie die flapsige Formulierung erlauben) oder die neue Sichtweise einzubeziehen. Das Vorgehen ist rational und transparent. Etwas üben müssen Sie allerdings in der Regel schon. Wenn alles glatt geht, werden Ihre Ärger-Gedanken weniger pieksen. Und das bedeutet: spürbar sehr viel weniger Ärger! Das Problem selbst ist damit zwar noch nicht gelöst, aber ohne Ärger wird die Klärung natürlich sehr viel leichter. Lassen Sie’s uns angehen: 0170 864 46 25. Wenn Sie es nicht versuchen, ärgern Sie sich sonst vielleicht später, dass Sie es nicht gemacht haben…

LARS LABRYGA

Mediator und Jurist

Iglinger Straße 5a · 86899 Landsberg am Lech Tel. 08191 979 8060 · Mobil 0170 8644625 E-Mail: info@praxis-labryga.de

Faszien Therapie – geschmeidiger Körper!

Nicole Köhler geprüfte Masseurin und med. Bademeisterin

Bernd Untermoser österr. Heilmasseur

Faszien Training, ein Begriff der immer wieder in der Gesundheits- und Wellnessbranche auftaucht. Faszien Therapie ist sehr vielschichtig und bedeutet nicht nur das Training mit der Black roll.

Unser Fasziales Gewebe übernimmt die Stützfunktion in unserem Körper. Es gibt ihm die Form, verbindet Muskeln und Organe und gilt als Reizweiterleiter. Leider verklebt und verkürzt es sich gerne und fördert so die Schmerzempfindung im Bereich der Muskulatur. Verklebte Faszien spürt man beispielsweise an den Außenseiten der Oberschenkel oder auch im Bereich des gesamten Rumpfes; dort ist häufig der Schulter-Nacken Bereich betroffen. Spannungskopfschmerzen haben oft ihren Ursprung in verklebten Faszien Abschnitten im Bereich der Füße, die sich diagonal durch den Körper nach oben zum Kopf ziehen. Um hier sportlich das Gewebe zu unterstützen, wurde das Training mit der Black Roll entwickelt. Oft wird diese Technik, grade beim Trainingseinstieg, als sehr schmerzhaft empfunden und das Training gleich wieder aufgegeben. Deshalb haben wir, vom Salutaris Team, ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sowohl manuell passive Techniken, als auch aktive Übungen für den gesamten Körper beinhalten. In zwei Schritten befassen wir uns mit ihrem Körper: im ersten Abschnitt erfolgt eine gründliche Analyse des Istzustandes. Die Körperfaszien werden durch Schröpfen und manuelle Massagetechniken gelockert. Im zweiten Abschnitt arbeiten wir aktiv mit der Muskulatur und am Ende auch mit der Black roll. Mit gezieltem Faszientraining helfen wir Ihnen, Ihren Körper wieder geschmeidig zu bekommen. So erzielen Sie langfristig gute Ergebnisse. Nähere Informationen erhalten sie über unsere Webseite www.salutaris-massage.de

Wir behandeln auf Privatrechnung oder Privatrezept.

GÖNNEN SIE IHREM KÖRPER ETWAS GUTES!

Ignaz-Kögler-Straße 1 86899 Landsberg am Lech Telefon 08191 9705055 info@salutaris-massage.de www.salutaris-massage.de

Asthma ist international die am weitesten verbreitete Atemwegskrankheit. Asthma kann durch ein einfaches Atemtraining als Selbsthilfe gelindert werden.

Unser Gastautor Ralph Wilbert

Heilpraktiker

Die Atmung gehört zum vitalsten Prozess unseres Lebens. Nicht nur weil sie unseren Körper mit Sauerstoff versorgt und funktionell am Leben hält, sondern auch weil sie uns von innen heraus bei allen Aktivitäten und Situationen unterstützt und unseren Geist fokussiert. Der Atem reagiert selbständig sofort auf jedes Erlebnis und hat auch die Kraft uns bei Krankheiten intensiv zu helfen. Allein in Deutschland leiden ca. 8 Millionen Menschen an Asthma, eine chronisch entzündliche Atemwegserkrankung, die als als unheilbar gilt. Dr. Konstantin Buteyko (1923 – 2003), ein russischer Arzt und Wissenschaftler, entwickelte, angeregt durch sein eigenes Krankheitsleiden, eine spezielles Atemtraining, mit dem er sich selbst und seinen zahlreichen Patienten enorm gut helfen konnte. Er spezialisierte sich u.a. auf die Behandlung von Asthmatikern, die mit Hilfe seiner Übungen eine z.T. deutliche Linderung ihrer Symptomatik erfahren konnten. Durch die Atemtechnik wird zusätzlich auch der Vagusnerv, der mittlerweile auch als der große „Ruhenerv“ bezeichnet wird, stimuliert. Dadurch entspannt sich das vegetative Nervensystem, was zusätzlich eine natürlich und ruhige Atmung unterstützt.

Ich biete Ihnen ein völlig unverbindliches und kostenloses Infogespräch an. Dort erfahren Sie noch weitere, umfangreiche Details. Werden Sie jetzt für sich aktiv, rufen mich an und lösen den Infogutschein ein. Tel. 08191-9734280

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„IhreHaut“ ab Herbst 2021 auch in Landsberg

Unsere Gastautorin Dr. med. Maja Grahovac

Fachärztin für Dermatologie und Venerologie

In meiner dermatologischen Praxis „IhreHaut“ in Kaufbeuren behandle ich seit 2016 sehr erfolgreich Patienten mit medizinischen Hauterkrankungen und ästhetischen Hautproblemen. Aufgrund der hohen Nachfrage nach meiner Privatsprechstunde stehen mein Team und ich Ihnen ab Herbst 2021 auch in Landsberg am Lech in unser Privatpraxis und Laserzentrum für Dermatologie und Ästhetik zur Verfügung und schaffen ein Wohlgefühl

in Haut und Seele.

Das Ziel einer Praxis in Landsberg am Lech verfolge ich bereits seit 2016, als wir unseren privaten Lebensmittelpunkt hierher verlegt haben. Umso mehr freut es mich, dass nach dem erfolgreichen Praxisaufbau in Kaufbeuren und der bestandenen Habilitation an der medizinischen Universität in Rijeka/Kroatien dieser Wunsch nun Wirklichkeit wird. Was dürfen Sie erwarten? Neben der kompletten klassischen Dermatologie setze ich in Landsberg am Lech weitere Schwerpunkte. Ich bin stolz drauf Ihnen ankündigen zu dürfen, dass unser neuer Standort das dermatologische Referenzzentrum der Fa. Asclepion Laser Technologies sein wird. Innovativste und effizienteste Lasertechnologien kommen hier erstmals zum Einsatz. Ebenso professionell erschließen wir das spannende Feld der Ästhetik. Achtsam, sanft, minimalinvasiv und begleitet von einer hochwertigen apparativen Kosmetik unterstützen wir Sie bei der Wiederentdeckung der

eigenen Schönheit.

Aktuell befindet sich die Praxis noch im Umbau durch Firmen aus der Region. Über die sozialen Medien können Sie

sich bereits ein Bild von uns machen: https://www.facebook.com/IhreUnbenannt-2 1 -

HautLandsberg

Kostenlose Parkplätze vor der Praxis stehen selbstverständlich zur Verfügung. Ich freue mich auf Sie. Ihre Maja Grahovac

23.06.2021 08:10:53

Es ist wieder so weit: „Countdown zur Einschulung“ startet wieder!

Unsere Gastautorin Irene Labryga

Staatl. gepr. Logopädin Viele Kinder freuen sich schon: Im September dürfen sie endlich wie die Großen zur Schule gehen. Mit dem für ABC-Schützen speziell entwickelten, therapeutisch unterstützten Vorbereitungskurs „Countdown zur Einschulung“ werden die Kinder optimal auf den Start in die Schule vorbereitet. Eine Ergotherapeutin und eine Logopädin arbeiten mit den Kindern nach anerkannten Methoden, wie z.B. dem Marburger Konzentrationstraining, dem Würzburger Trainingsprogramm oder visomotorisachen und handwerklichen Trainingstechniken. Fachliche Kompetenz und der Spaß am Lernen beflügeln sich auf diese Weise gegenseitig. In kleinen Gruppen von maximal 6 Kindern können wir besonders intensiv trainieren.

Das Programm ist für alle Kinder geeignet. Und dass das Ganze auch noch Freude bereitet, ist nicht verboten!

Unsere Ziele dabei sind:

• Stärkung der visuellen und auditiven Wahrnehmung • Förderung der Feinmotorik • Vorbereitung auf den Lese- und Rechtschreiberwerb • Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit • Schulung des Aufgabenverständnisses • Stärkung des Selbstbewusstseins

Der Kurs wird in den Räumen der Praxis Labryga an drei Vormittagen à 120 Minuten stattfinden und ist eine Selbstzahlerleistung für € 100,- je teilnehmendem Kind (inklusive Skript mit Anregungen für zu Hause). Termine: 06./07./08.09.2021 jeweils von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr.

INTERDISZIPLINÄRES THERAPEUTENTEAM

Standort 1: Standort 2:

Johann-Arnold-Str. 32a Iglinger Straße 5a 86899 Landsberg 86899 Landsberg www.praxis-labryga.de · info@praxis-labryga.de T. 08191 979 80 60 · M. 0171 77 83 063

3 – 2 – 1 – los! Der Countdown 2021 läuft!

Für Fragen oder Anmeldungen können Sie uns unter

08191 / 979 80 60 oder info@praxis-labryga.de erreichen.

Gute Beweglichkeit ohne Schmerzen bis ins hohe Alter Liebscher & Bracht – Die Schmerztherapie

Unsere Gastautorin Evelyne Stadlmayer

Heilpraktikerin

Für die meisten Menschen ist klar wie das Leben läuft. Bis 20 ist alles gut. Danach stehen die Familie, der Beruf, die Karriere im Vordergrund. Ab 50 wird die Gesundheit ein immer größeres Thema, weil immer mehr Einschränkungen, Krankheiten, Schmerzen und Verschleiß auftreten. Älter als 75 ist für viele kein erstrebenswertes Ziel, weil sie ihre Großeltern und Eltern leiden sehen und niemand möchte, dass er selbst zum beklagenswerten Pflegefall wird, der noch „lebt“ ohne am Leben teilnehmen zu können und allen zur Last fällt.

Soweit zur bitteren Realität, wie sie sich für die meisten darstellt. Aber ist das Leben genetisch wirklich so geplant? Normalerweise wird diese Frage nicht gestellt, die „Beweise“ der Realität um uns herum scheinen zu erdrückend und ohne Ausweg. Fragt man alte Menschen, warum sie sich alt fühlen, was genau das Alter ausmacht, dann sind zwei Gründe mit Abstand führend. Der erste sind Schmerzen, der zweite sind Bewegungseinschränkungen. Für viele scheint das normal, einfach weil es fast allen so ergeht. Es ist kein Zufall, dass Schmerzen und Bewegungseinschränkungen an Platz 1 stehen. Es weist darauf hin, dass die Bewegungen die ein Mensch sein Leben lang ausführt, ein wichtiger Faktor ist – wenn nicht der wichtigste. Ich erlebe immer wieder was passiert wenn durch Osteopressur Schmerzen verschwinden, Muskeln zum Leben erwachen, durch spezielle Engpassdehnungen regelrechte Wohlgefühle entstehen und die Beweglichkeit zunimmt. Rollatoren oder Gehhilfen überflüssig werden, man wieder vom Boden aufstehen kann, An- und Ausziehen problemlos wird.

Mit der Osteopressur nach Liebscher & Bracht sowie gezielten Übungen kann man diesen „Einrostungs“Prozess stoppen, vielfältigste Beschwerden lindern und zu neuer Beweglichkeit finden. Gerne stehe ich, Evelyne Stadlmayer, Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Ablauf der der Schmerztherapie

Die Dauer eine einzelnen Liebscher & Bracht Schmerzbehandlung liegt zwischen 45-60 Minuten. Diese Zeit wird benötigt, um Ihr Beschwerdebild genau zu verstehen, die Osteopressur korrekt anwenden zu können und sicherzustellen, dass Sie Ihre Engpassdehnungen eigenständig umsetzen können.

Durchschnittlich umfasst eine abgeschlossene Therapie 3 bis 5 Sitzungen. Die regelmäßige Durchführung der Engpassdehnungen bildet die Voraussetzung, schmerzfrei zu bleiben

Naturheilpraxis - Evelyne Stadlmayer Zertifizierte Therapeutin für:

• Liebscher & Bracht Schmerztherapie • NAET Allergiebehandlung • Metabolic Balance Stoffwechselumstellung • Craniosacral Behandlung • FBA Funktionelle Bioanalyse • Phytotherapie

Wolfsanger 2a, 86928 Hofstetten/ Hagenheim Tel. 08196 - 273 99 23 info@naturheilpraxis-sta.de - www.naturheilpraxis-stadlmayer.de