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Machen Sie es anders, handeln Sie quer!

Ein weiteres turbulentes Jahr neigt sich dem Ende zu. Während ich diese Zeilen schreibe, wissen wir nicht, welche neuen Verordnungen uns die nächsten Tage erwarten, oder uns gar ein weiterer Lockdown bevorsteht.

Corona hin oder her, auf keinen Fall sollten wir A.: unser gesundheitliches Gesamtbild gerade jetzt nicht aus den Augen verlieren. Denn wie oft haben wir es erlebt: Während man die Gefahr ständig im Blick behält, nähert sich ganz unauffällig auf der anderen Seite eine noch größere Gefahr… Bluthochdruck, Kurzatmigkeit, Rücken-/ Gelenk oder muskuläre Schmerzen, Diabetes, usw.

Und B.: Auch wenn es noch so düster aussieht, wir sollten auf keinen Fall unsere gute Laune verlieren, unseren Humor, unsere Liebenswürdigkeit und erst Recht nicht unsere „trotz allem-Dankbarkeit“. Vielleicht mag jetzt jemand schmunzeln und sich fragen, für was denn dankbar sein in Zeiten wie diesen? Erst Recht in Zeiten wie diesen. Es gibt so viele Dinge, die trotz der Krise doch immer noch klappen, oder? Anstelle andere abzuurteilen, die anderer Meinung sind oder Dinge anders tun, könnten wir ihnen „quer-handeln“. Ihnen – trotz Maske – ein nettes Lächeln schenken. Viele brauchen das gerade jetzt mehr als alles andere. In Zeiten wie diesen brauchen wir viel mehr positive Geister! Was sollen sich denn sonst unsere Kinder bei uns abschauen? Die haben`s doch eh schon schlimm genug, weil sie fast nur ängstliche frustrierte Mienen hinter Masken sehen… Und das mit Dominoeffekt. Der eine kopiert unbewusst den anderen. („Spiegelneuronen“, Buch von Joachim Bauer).

Wie kann man aus dem Karussell aussteigen? In dem man es zuerst erkennt. Und dann handelt. Es gibt zahlreiche wertvolle Tipps, um sein Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten. Zum Beispiel folgt der Körper dem Geist und der Geist dem Körper. Eine der Möglichkeiten ist es, guten Sport zu betreiben. Sie glauben nicht, welche Wunder alleine das schon bewirken kann. Schon eine halbe Stunde nach jedem Training fühle ich mich persönlich wie neugeboren. So wie unzählige unserer Kunden, die dieses Gefühl bestens kennen und heute ein anderes Leben führen. Der Dezember ist der beste Monat, um nach- und vor allem vorzudenken. Was würde sich wohl alles ändern, wenn ich mutig wäre und es einfach nur anpacke. Ein Versuch wäre es doch zumindest wert, oder? Ich wünsche Ihnen trotz allem beste Laune, Mut, Zuversicht, Gesundheit und einen schönen Jahresausklang!

Bernd Fuchs (Inhaber ZenDo)