Es originario de Asia y existe hace más de 10000 años. Casi todo el mundo sabe que es una fruta pero pocas personas saben que crecen en una planta y no en un árbol. Además existen poco más de 1000 variedades al rededor del mundo.
¿Sabías que en México exísten 8 variedades de plátanos?
BAJOENSODIO O.K. plátanodelbeneficios7 deenergíapararecuperarRecomendadodespuéshacerdeporte Protege tu corazóntusmúsculos Es unadefuentefibra 1 2 3 4 5 6 7 inmuneelMejorasistemaSodioColesterolGrasaNo3g1g110Contiene:CaloríasProteínaFibraContiene: Es bajo en sodio y alto en potasio Es un alimento apto diabéticospara Reduce ycansancioellafatiga
¿En qué estado debemos comer plátano? Poco Sonyatubeneficiamaduroaintestinoquetieneprobióticos.bacteriasbuenasquevivenentuintestino. Un altomaduropocoesenfibraybajoenazúcares. Maduro tiene altos niveles de contenidooxidantesanti-ybuendefibra. Muy detienemaduromenorcontenidovitaminasyminerales altomaduroDemasiadotienecontenidoenazúcaresymenosfibra. 12 semanas11 semanas10 semanas9 semanas8 semanas Almidón5% Sacarosa90% Almidón80% Sacarosa%7 Solo ya sea hornado o crudo Como paleta de hielo o helado En la sopa o con arroz En panes y pasteles EnparaEsmalteadasperfectoelluch comerlopuedes
1 taza azúcarde 2 huevos 1 de1decucharaditavainillacucharaditabicarbonato 1 decucharaditasal 1 molde para hornear 1 espátula de silicón 2 tazones grandes 1 taza azúcarde1barrademantequilla4plátanos Necesitas...Vamos a preparar un pan de plátano bicarbonato HARINA SAL Vainilla
