Fotoreportaje Soledad

SOLEDAD Entendiendo la

Texto: Okairy Zuñiga Fotos: Ana Mónica

NO ENCAJAMOS.

Fotos: Ana Mรณnica

Aprender a vivir en sol edad con uno mismo es un verdadero arte, ya que social y culturalmente hemos sido educados para est ar acompaĂąados. Esto lleva a muchos de nosotros a sentir miedo y ansiedad cuando sentimos que no encaj amos.

Fotos: Ana Mรณnica

SI ERES SOLITARIO, ESTร S SOLO

¿Te ha pasado qu e en algún mom ento te das cuen realidad no te ap ta que tus amig ortan nada posit os en ivo? ¿Te has sent lugar y evento ido obligado a ir donde te sientes a un a disgusto solo Es tu deber ente para no sentirte nder que no po excluido? rque seas solitar io, estás solo.

Fotos: Ana Mónic a

Solo cuando dejamos de pensar en las necesidades y opiniones de los demรกs, seremos capaces de tomar decisiones que nos hagan plenamente felices y orgullosos de nosotros.

Fotos: Ana Mรณnica

NO ESTÁS ATADO A NADIE.

Fotos: Ana Mรณnica

La soledad no es negativa, siempre y cuando no la llevemos al extremo. Al contrario, tener momentos para estar con nosotros mismos de vez en cuando es necesario.

...de vez en cuando es necesario.

AsĂ­, podemos chequearnos y ver como nos encontramos y sentimos, en lugar de pasar de lado.

Fotos: Ana Mรณnica

CONCÉNTRATE EN DISFRUTAR EL MOMENTO Y RELAJARTE.

Lleva un cuaderno, libro o periódico contigo a un café y pasa un rato a solas.

No hagas caso a tu necesidad de revisar el celular o cualquier otro dispositivo cada minuto.

Concéntrate en disfrutar el momento y relajarte.

Cuando regreses del café, da un paseo, ve a la gente y deja que el tiempo avance.