SOLEDAD Entendiendo la
Texto: Okairy Zuñiga Fotos: Ana Mónica
NO ENCAJAMOS.
Fotos: Ana Mรณnica
Aprender a vivir en sol edad con uno mismo es un verdadero arte, ya que social y culturalmente hemos sido educados para est ar acompaĂąados. Esto lleva a muchos de nosotros a sentir miedo y ansiedad cuando sentimos que no encaj amos.
Fotos: Ana Mรณnica
SI ERES SOLITARIO, ESTร S SOLO
¿Te ha pasado qu e en algún mom ento te das cuen realidad no te ap ta que tus amig ortan nada posit os en ivo? ¿Te has sent lugar y evento ido obligado a ir donde te sientes a un a disgusto solo Es tu deber ente para no sentirte nder que no po excluido? rque seas solitar io, estás solo.
Fotos: Ana Mónic a
Solo cuando dejamos de pensar en las necesidades y opiniones de los demรกs, seremos capaces de tomar decisiones que nos hagan plenamente felices y orgullosos de nosotros.
Fotos: Ana Mรณnica
NO ESTÁS ATADO A NADIE.
Fotos: Ana Mรณnica
La soledad no es negativa, siempre y cuando no la llevemos al extremo. Al contrario, tener momentos para estar con nosotros mismos de vez en cuando es necesario.
...de vez en cuando es necesario.
AsĂ, podemos chequearnos y ver como nos encontramos y sentimos, en lugar de pasar de lado.
Fotos: Ana Mรณnica
CONCÉNTRATE EN DISFRUTAR EL MOMENTO Y RELAJARTE.
Lleva un cuaderno, libro o periódico contigo a un café y pasa un rato a solas. No hagas caso a tu necesidad de revisar el celular o cualquier otro dispositivo cada minuto. Concéntrate en disfrutar el momento y relajarte. Cuando regreses del café, da un paseo, ve a la gente y deja que el tiempo avance.