Djoj programmakrant najaar 2019

Djoj programmakrant SEPTEMBER-DECEMBER 2019

Moeiteloos succes

5

Het geheim van de liefde

7

Met biodanza de Kerst in

9

Sjamanistisch Festival 13

Meer Qi met Acupunctuur

Check-in bij jezelf Hier en nu. Twee woordjes van in totaal zes letters. Maar ze klinken soms heel ver weg. Want waar we ook zijn, in ons hoofd zijn we vaak heel ergens anders. Bezig met de toekomst, met een andere plek. En ondertussen knallen we door! De signalen van stress negerend en zonder oog voor de mooie dingen van vandaag.

Eventmanager Annika van Centrum Djoj schreef er column over op pagina 2 van deze krant. Zij wilde zich niet neerleggen bij de beperkingen van een ongelukje. In de overlevingsstand bouwde ze een toren van stress op. Gelukkig trapte ze nog net op tijd op de rem. Haar ­advies: sta even stil bij jezelf en je gemoedstoestand.

Oftewel: check in bij jezelf!

Jezelf in het hier en nu dus. Niemand minder dan Thich Nhat Hanh schreef een boek met de titel ‘Hier en Nu’. De eerste zin luidt: ‘Elke dag van 24 uur is een reusachtig geschenk!’

Check jij in bij jezelf? In deze krant lees je alles over ons programma voor het najaar!

15

AUM

19

Inhoud Djoj-agenda Communicatie

3

Therapie

4

Massage

4

Dans

6

Mindfulness

8

Yoga

8

Lichaamswerk

9

Meditatie

9

Spiritueel

10

Sjamanisme

10

Tao

10

Tantra

12

Klankconcerten

13

Persoonlijke

Dans het paradijs op aarde

Save the date: 21 dece mber

ontwikkeling

14

Healing

16

Natuurgeneeskunde 16 Intuïtieve opleidingen

17

Non-dualiteit

18

Themadagen en

Denk je aan verbinden, dan denk je aan Biodanza. En misschien ook wel aan kerstmis. Op 21 december vieren we het leven met elkaar op de Kerstbiodanza van Djoj. Blote voeten, samen dansen, vitaal en vrolijk! En met een lekkere maaltijd, het is tenslotte kerst!

-avonden

18

Festivals en events

20

Lezing / boek

21

Ondernemers

21

Diversen

21

Nieuwsbrief ontvangen?

Mail naar info@djoj.nl

Lees meer op pagina 9.

Bomvol programma met gratis workshops Het najaar zet zich op de kaart met de open dagen van Centrum Djoj. Twee dagen van kennismaken, proeven en uitproberen. Wilde je altijd al iets doen met meditatie, yoga of dans? Of met massage, martial arts of sjamanisme?

De trainers geven op 31 augustus en 1 september een inkijkje in hun programma van het najaar. Met tal van gratis work-

shops en sessies, dus 100% ­zeker dat er iets voor je bij zit!

Meld je aan via www.djoj.nl, waar je een paar dagen voorafgaand aan de open dagen het hele programma kunt vinden.

OPEN DAGEN

Elke donderdagavond: Genietavond

31 augustus 1 september

Kijk op pagina 19

2

Djoj agenda

Welkom bij Centrum Djoj

Voorwoord

Soms niets zeggen en luisteren

Centrum Djoj is een centrum voor persoonlijke ontwikkeling in Rotterdam-Hillegersberg.

Het programma is breed van opzet: van communicatie­ cursussen, business-trainingen, coaching, massage, meditatie, natuurgeneeskunde, klankconcerten, dans en ­sjamanisme tot thema-avonden en festivals.

In deze krant vind je onze agenda voor het najaar van 2019. Op www.djoj.nl vind je altijd de actuele informatie.

Adres Centrum Djoj Antony Duyklaan 5-7 3051 HA Rotterdam Telefoon: 010 - 285 02 36 www.djoj.nl info@djoj.nl

Route

Deze spreuk kwam ik tegen op Instagram. Ik weet niet van wie hij is maar het raakte mij wel.

‘Hou van degenen die van jou houden ook al heb je ze niet meer te bieden dan jouw gezelschap.’

Maandag t/m vrijdag geopend van 9 tot 23 uur, op zaterdag van 9 tot 24 uur en zondag van 9 tot 18 uur. Wij hanteren dynamische tijden afhankelijk van het programma van de dag.

Centrum Djoj is wegens vakantie gesloten van 8 juli t/m 30 augustus, 14 t/m 17 oktober en 22 december t/m 5 januari 2020. Djoj is dan wel geopend voor ­individuele sessies op afspraak (m.u.v. nationale feestdagen).

Colofon Djoj programmakrant is een halfjaarlijkse uitgave van Centrum Djoj in samenwerking met uitgeverij Koorddanser.

Uitgever: Djoj BV (Eind)redactie & coördinatie: Annika Hartman, Wendy Pereboom, Ewald Wagenaar, Rob Wittkampf Foto’s Open dagen: Indra Paternotte Vormgeving: Monologo Productie: Rodi Druk De inhoud van de Djoj programmakrant valt onder verantwoordelijkheid van Centrum Djoj. © Rotterdam 2019

Ook merk ik wel eens dat ik tijdens

Voor mij betekent deze spreuk dat je soms niets hoeft te zeggen maar alleen maar liefdevol hoeft te luisteren.

Zonder oordeel, zonder adviezen.

Dan probeer ik deze spreuk toe te passen door er gewoon alleen maar zijn, in volle aandacht voor de ander.

Dat is luisteren zonder te reageren.

Dan stopt mijn hoofd met alles wat er aan gedachten rondgaat over mijn eigen ‘gedoe’. Dan kan ik tijdens het luisteren contact maken met mezelf en proberen de behoefte van de ander te horen. En soms is alleen een luisterend oor genoeg; dan hoef ik geen wijze opmerkingen meer te maken maar alleen mijn gezelschap aan te bieden.

Lia Hartman Bedrijfsleider Centrum Djoj

Column

Als het emmertje overloopt ingewikkeld of onmogelijk. Slapen ging slecht en pijn was de eerste periode een constant aanwezige factor. Ik vond van mezelf dat ik sterk moest zijn en zo zat ik dag twee na de val alweer achter mijn laptop thuis te werken, probeerde ik zoveel mogelijk zelf te doen en positief te blijven.

Centrum Djoj is centraal gelegen in Rotterdam en goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Kom je liever met de auto, stel je navigatie­systeem dan in op Station Rotterdam Noord of Ceintuurbaan. Hier vind je ruime (onbetaalde) parkeergelegenheid op 5 minuten loopafstand. Een ­uitgebreide route­beschrijving is te vinden op www.djoj.nl.

Openingstijden

Bij het luisteren op het werk heb ik vaak de neiging om te reageren, advies te geven of om iets voor de ander op te lossen. Als ik in Djoj ben, dan valt het niet altijd mee om in volledige aandacht te luisteren. Ik ben bijna altijd in de ‘werkmodus’. Dus ik luister wel maar ik neem intussen ook bijvoorbeeld waar dat er iemand geholpen wil worden, dat de telefoon gaat of dat er iets anders gebeurt.

het luisteren bezig ben met mijn eigen ‘gedoe’. Dat is mijn referentie­kader.

Het risico is dat ik voor de ander ga ‘invullen’. Dat ik soms advies geef, terwijl dat niet gevraagd wordt of dat niet aansluit bij wat de ander op dat moment nodig heeft. Terwijl, als ik met echte interesse zou luisteren naar wat de ander vertelt, dit vaak goed genoeg is en dit ook precies wat die ander nodig heeft. Soms wil iemand alleen gehoord worden.

Een tijd geleden brak ik mijn pols tijdens een snowboardles. Van de ene op de andere dag was ik beperkt.

Simpele dingen als aankleden, een boterham smeren, mijn haar borstelen, wassen of in een staart doen, een potje opendraaien, de hond uitlaten, een mailtje typen werden opeens

In de tweede week kwam er toch ­opeens een hoop frustratie naar boven. Het lukte niet meer om continu ‘sterk’ te blijven. Ik vond het steeds om hulp vragen maar vervelend en ik baalde opeens ontzettend van alles wat ik niet kon doen. Mijn normale strategieën om met stress om te gaan kon ik niet toepassen, zoals wandelen met mijn hond en yoga.

Ook de frustratie zakte weer weg en ik merkte dat ik steeds meer wél

kon en het was fijn om me daar op te focussen. Wel merkte ik ook dat ik het soms vaker benauwd had of een beetje misselijk was, wat bij mij een teken van stress is. Maar ik ging er vanuit dat dit wel weer weg zou trekken als mijn pols beter was. Maar toen mijn gips eraf ging, voelde ik me erg emotioneel en zo van slag dat ik die dag niet meer in staat was om te werken.

Met de stresssignalen had ik blijkbaar te weinig gedaan. Ik vond dat het erbij hoorde en ging er vanuit dat het vanzelf over zou gaan. Ik had stress opgebouwd die niet vanzelf wegging, ik raakte gewend aan die gemoedstoestand. In plaats van te ontspannen bleef ik in de overlevingsstand hangen. Dat werkte door in allerlei aspecten van mijn leven waardoor er nog meer stress ontstond.

En zo kwam ik bij een haptonoom terecht. Er ging een wereld voor me open. Ik kon mijn ontspannen staat weer voelen. Met behulp van oefeningen leerde ik steeds weer terugkeren naar mijn ontspannen staat en ook om hulp te vragen waar nodig. Het was voor mij toen hoopvol om te ontdekken dat er een weg terug was.

Dat is dan ook wat ik anderen wil meegeven: sta eens even stil bij jezelf en je gemoedstoestand. Voel jij je ontspannen of ben je stiekem ook aan het overleven? En als je aan het overleven bent, wat heb je dan nodig om weer terug te keren? In deze krant vind je genoeg aanbod om ermee aan de slag te gaan. Succes!

Annika Hartman

Eventmanager Centrum Djoj

Open je hart op de open dagen Wat wil je nu écht graag op het gebied van persoonlijke ontwikkeling? Kom naar de gratis workshops en sessies op de open dagen op 31 augustus en 1 september. Op pagina 22 vind je meer foto’s van de open dagen.

Save the d 31/8 ate: en 1/ 9

Enjoy your life

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJK

COMMUNICATIE

Het boek dat in een visioen verscheen…

Hoe wisselen we informatie uit? Het verbeteren van intermenselijk contact gaat niet alleen over wát en hóe je het zegt, maar ook om de intenties erachter.

GEWELDLOZE COMMUNICATIE

Door Geert Kimpen

Mijn leven ging voorspoedig.

Ik had een vrouw waar ik blij mee was, een heerlijk dochtertje en er zou een nieuw boek van me uitkomen. In afwachting daarvan, schreef ik een kort verhaal, ‘Het meisje dat aan de oever verscheen’.

Een verhaal over een meisje in India, Shakti, dat een visioen krijgt van haar grote liefde, vervolgens een jaar lang mediteert in het woud en hem dan ontmoet. De jongen ‘met het teken’.

Ze verklaart hem zonder blikken of blozen dat hij haar zielsverwant is

maar de jongen kan het niet geloven en wil eerst de wereld in.

In diezelfde week dat ik dit verhaal schreef, kreeg een Indische schrijfster in Nijmegen een visioen. Michelle Shanti, die ik toen nog niet kende, zag levendig hoe een grote liefde zich in haar leven aankondigde. Ze zag de blonde man met blauwe ogen zo sterk en levendig voor zich dat ze een jaar lang naar hem uitkeek en over hem mediteerde. Ze schreef het zelfs in haar agenda: ‘15 oktober komt hij’.

Mijn huwelijk kwam in zwaar weer terecht. Na maandenlang aandringen zei mijn vrouw eindelijk wat er met haar aan de hand was. Ze begreep het zelf niet, maar ze was lesbisch geworden en was niet meer gelukkig met mij. Mijn wereld stortte in. Mijn

3

kort verhaal, dat ik aan het uitwerken was tot een roman, verdween in een lade vanwege een acuut gebrek aan inspiratie.

Op die bewuste 15 oktober gebeurde er niets bij Michelle Shanti. Of ja, iets onbetekenends. Een Facebook­ vriendin berichtte haar dat ze eens een boek van Geert Kimpen moest lezen omdat hij schreef over tempelpriesteressen, net zoals zijzelf deed in haar boek “Godin op hoge hakken”.

Ik zag het bericht op haar tijdlijn, was onder de indruk van haar verschijning en nam contact met haar op.

De jaren daarna trok er een wervelstorm van gebeurtenissen door mijn leven. Mijn vrouw en ik dreven steeds verder uit elkaar en uiteindelijk kwam haar hoge woord eruit “Ik wil scheiden”.

Parallel aan deze traumatische tsunami, viel ik als een blok voor M ­ ichelle

die als een tempelpriesteres mij initieerde in de hogere liefdeskunst.

Een hartstochtelijke liefdesrelatie bloeide als een uitslaande brand op.

Maar voor Michelle was het haast een ondraaglijke opdracht om de onvoorwaardelijke liefde voor haar zielsverwant te blijven voelen, die ondertussen nog door het hele kleurenpalet van emoties heen moest van iemand die gaat scheiden.

Toen de echtscheiding eindelijk officieel getekend werd en de storm ging liggen, kwam er weer ruimte om de liefde ongehinderd te laten opbloeien en om weer creatief te zijn.

Michelle en ik gingen een weekje naar de Turkse zuidkust om nieuwe inspiratie te vinden. Toen ik haar mijn korte verhaal “Het meisje dat

aan de oever verscheen” voorlas, het verhaal dat ik een jaar voor onze eerste ontmoeting had geschreven, dacht ze dat ze gek werd.

Hoe kon deze man, deze schrijver een verhaal schrijven, dat een jaar later werkelijkheid zou worden?

Hoe kon hij schrijven over haar, terwijl hij haar niet eens kende, en haar in zijn verhaal Shakti noemen?

Zij kon dan wel met haar visioenen in de toekomst kijken, maar nu was ze met een man die haar toekomst had geschreven.

Dat verhaal is nu een boek geworden. Een inspirerend sprookje voor volwassenen die dwars tegen alles in willen blijven geloven in de liefde. Over een jongen die in een tijdloos India het meisje ontmoet dat aan de oever verscheen. Zal zijn reis eindigen nog voordat die goed en wel begonnen is? Of zal hij het pad lopen dat ieder mens moet afleggen voordat hij klaar is om zich werkelijk te binden? Het pad waarin een mens ontdekt en accepteert wie hij in werkelijkheid is. Is het mogelijk om onvoorwaardelijk in de eeuwige liefde te geloven wanneer je hart al eens gebroken werd? Wat zou jij doen als je je zielsverwant eindelijk ontmoette, maar hij herkende je niet?

Een verhaal met diepe wijsheden uit het oude India om weer naar je ziel te leren luisteren, die als een wanhopige boordcomputer al je hele leven lang verbinding met je probeert te maken. Een romantisch, meeslepend en inspirerend verhaal gedrenkt in mystiek, wijsheid en inzichten, in een Oosters bad van zinderende sensualiteit.

Naar aanleiding van dit nieuwe boek reis ik met een nieuwe lezing door het land “De TomTom van de Ziel”.

Want stel je maar eens voor, dat je

Het is niet voor ieder van ons even gemakkelijk om in elke situatie met oprechtheid en empathie te reageren op de gebeurtenissen die we meemaken. En tóch is het mogelijk om inzichten en vaardigheden te ontwikkelen die ons helpen ons hart te openen. Zodat we met meer mildheid onszelf en ­anderen kunnen ontmoeten.

ziel zich niet in jezelf bevindt, maar boven je hangt, als een alwetend veld met de kennis van alles uit je leven: wat was, is en zal komen. Een bron van eeuwige kennis, die je te allen tijde kan raadplegen en die je kan aanboren via de onzichtbare kabel waarmee je aangesloten bent vanuit je derde oog.

Zou je dan je leven zoals het zich voltrekt niet vanuit een totaal ander perspectief zien? Zou je dan niet je zielenliefde op een heel andere manier kunnen herkennen dan met de gebrekkige zintuigen die je hier op aarde tot je beschikking hebt? Maar hoe kan je contact met je ziel maken als je haar niet voelt en niet eens zeker weet of je in haar gelooft?

Duik je samen met mij in de diepe wijsheden van het oude India om weer naar je ziel te leren luisteren, die als een wanhopige boordcomputer al je hele leven lang verbinding met je probeert te maken? Mag ik jou inspireren met Indiase verhalen, gedrenkt in mystiek, wijsheid en inzichten?

Geert Kimpen Na zijn debuutroman De Kabbalist (meer dan 100.000 verkochte exemplaren en uitgegeven in meer dan 15 landen) schreef Geert Kimpen de succesvolle romans ‘De Geheime Newton’, ‘Rachel, of het mysterie van de liefde’ en ‘De prins van Filettino’. Daarna werd het stil. Geert Kimpen kwam in een echtscheiding terecht en waar moet je dan over schrijven als “de liefde” je thema is? Toen ontmoette Geert Kimpen het meisje dat aan de oever verscheen. Zijn inspiratie ging weer stromen. ‘Het meisje dat aan de oever verscheen’ is het eerste boek van de herboren Geert Kimpen.

Ai-opener geeft al 15 jaar training in Geweldloze of Verbindende Communicatie en ondersteunt bij een andere manier van denken dan de meesten van ons hebben geleerd. Waar we gewend zijn geraakt aan dingen die moeten, aan hoe het hoort, aan schuld en aan verantwoordelijkheid voor anderen, kiest Geweldloze Communicatie een andere focus. Het kan je helpen oprecht te delen wat je bezighoudt en wat je nodig hebt. En het geeft concrete suggesties hoe dat van anderen te kunnen horen. Keer op keer horen we van mensen dat dit hen helpt om andere relaties aan te gaan met familieleden, vrienden, partners, collega’s en niet te vergeten: jezelf.

We geven verschillende introductie­ trainingen in Geweldloze Communicatie, waaronder een tweedaagse, een vijfdaagse en specifiek voor onderwijs en zorg & welzijn. Dit jaar starten we voor het eerst ook in het najaar de Leergang Verbindend Coachen bij Djoj, omdat mensen daar zo enthousiast over zijn.

Praktische informatie De trainingen zijn van 9.15 tot 16.30 uur. De groepsgrootte is 8 tot maximaal 16 deelnemers. Kijk voor data en prijzen op www.ai-opener.nl.

Of bel (010-465 00 68) of mail (info@ ai-opener.nl) ons voor meer informatie.

Wellicht tot ziens!

DATA Zie website PRIJZEN De prijs voor particulieren bedraagt €275,-. Dit is inclusief trainingsmaterialen, koffie/thee en lunch. De prijs voor ZZP-ers is €375,- en voor deelnemers waarvan de organisatie betaalt €725,- (beide vrijgesteld van BTW).

TRAINER Ai-opener Dionne, Jenny & Tineke 010-465 00 68 info@ai-opener.nl www.ai-opener.nl/agenda

www.djoj.nl

4

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

THERAPIE / MASSAGE

DJOJ-AGENDA

THERAPIE

EMOTIONEEL LICHAAMSWERK THERAPIE

8-HANDENMASSAGE

8-HANDENMASSAGE VOOR VROUWEN

BASISCURSUS ONTSPANNINGS­ MASSAGE (WEEKEND)

Als levensvragen van diep komen en hun effect als probleem wordt ervaren, dan biedt de deskundigheid van een therapeut verlichting.

Voor lichaam en/of geest.

Acht tedere, liefdevolle, sensuele en spelende handen laten jouw lijf tintelen en genieten. Jouw overgave is een ware gift voor iedere gever.

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

Alles wat je meemaakt in je leven heeft effect op je lichaam en geest. Dat wat je niet verwerkt zet zich vast in je lijf als spanning en heeft effect op je ademhaling. Lichamelijke klachten zijn vaak het gevolg en kunnen zelfs leiden tot burn-out.

Deze vorm van therapie helpt je inzicht te krijgen in wat je weerhoudt om vol, levendig en vitaal in het leven te staan.

Je ontdekt je overlevingsmechanismen, hoe die je hebben geholpen maar ook hoe die je NU in de weg staan teneinde jouw leven vorm te geven zoals jij dat graag wenst. Deze mechanismen zijn ontstaan omdat je ergens in je leven gekwetst bent en dat was zo pijnlijk dat je besloot dat niet meer te willen voelen. Je hebt je wat gesloten, je adem wat minder diep gemaakt maar NU benauwt het je en zit het in de weg. Door middel van ademhalingstechnieken, gesprekstechnieken en bio-energetische oefeningen werken we aan het herstel van onze natuurlijke flowstaat en van onze spontaniteit, vitaliteit, creativiteit, levenslust, etc.

Somatic Experiencing ‘Trauma is geen psychologisch, maar in de eerste plaats een biologisch verschijnsel. Door de taal van ons lichaam te leren spreken kunnen we ons lichaam helpen zichzelf te genezen’. Somatic Experiencing (SE) is een psycho-somatische methode voor het helen van trauma. Deze methode richt zich in eerste plaats op de effecten van trauma in ons lichaam (soma). Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.

EMI ~ Eye Movement Integration EMI is een zeer effectieve techniek in traumatherapie, die de natuurlijke correlatie tussen oogbewegingen (Smooth Pursuit Eye Movements) en denkprocessen gebruikt. Omdat de traumatische herinneringen gefragmenteerd zijn in het geheugen, brengen we deze herinneringen zacht terug met EMI en we voegen deze fragmenten weer samen. EMI is geen psychotherapie maar neurotherapie.

DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per sessie (1,5 uur) (werknemers €125,- excl. 21% BTW) TRAINER Karin Smit 010-415 25 18 / 06-168 442 79 karinsmit7@gmail.com www.takuskanskan.nl

Emotioneel Lichaamswerk is een totaal-therapie. Het combineert een lichamelijke, emotionele en mentale aanpak om tot verwerking van oud zeer te komen. Lichaamsen bewustzijnsoefeningen bieden je handvatten voor verwerking en persoonlijke ontwikkeling. Dit maakt de weg vrij naar een ontspannen en vrijer leven waarin mildheid en liefde voor jezelf centraal komen te staan.

Je kunt bij mij terecht voor onder andere spanningsklachten, burn-out, relatie- of seksuele problematiek, zingevingsvragen, rouwverwerking, stress, trauma, ademhalingsproblemen of spirituele ontwikkeling.

Diverse lichaamsgerichte opleidingen, meer dan 20 jaar praktijkervaring en mijn ruime levenservaring bieden de basis voor het werken met de meest uiteenlopende thema’s.

Als gediplomeerd trainer, therapeut, coach en supervisor breng ik mensen graag bij hun kern.

DATA Op afspraak PRIJZEN Zie mijn website TRAINER Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling Annie Vermaat 06-498 907 05 info@annievermaat.nl www.annievermaat.nl

DJOJ-AGENDA

MASSAGE In verschillende soorten en vanuit diverse tradities is er ruime keuze aan cursussen. En daarnaast is het ondergaan ervan een prettige, verlichtende of ontspannen ervaring.

In dit maandelijks terugkerende evenement staan ontmoeting en massage centraal. In vrijheid ontmoeten en vol overgave aanraken en aangeraakt worden. De 8-handen­ massage geeft jou de ervaring van ‘overvloedige’ aanraking; veilig en toch grensverleggend. Wanneer je je hieraan over kunt geven wordt het een ervaring waarvan je intens kunt genieten.

We werken aan een massagetafel in groepjes van vijf deelnemers. Per tafel wordt steeds één deelnemer gemasseerd, de ontvanger. De andere deelnemers, de gevers, masseren de ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen. De strijkingen kunnen worden afgewisseld met speelse aanrakingen van het hele lichaam. We streven naar een evenwichtige man/vrouw verdeling per massagetafel, maar dit is vooraf niet te voorspellen.

Voorwaarde om deel te nemen is dat je gemakkelijk bent met naakt. Het staat je overigens geheel vrij om kleding aan te houden. De ontvanger geeft aan het begin van de massage haar/ zijn verlangens en grenzen aan. Van iedere deelnemer wordt verwacht dat de afgesproken grenzen gerespecteerd worden, zodat een veilige, ontspannen sfeer gecreëerd kan worden.

We leggen in de massage geen focus op de geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel van het lichaam en mogen in de massage meegenomen worden, uiteraard binnen de grenzen die vooraf zijn aangegeven.

Meenemen: twee grote handdoeken, een omslagdoek, je eigen massageolie (ca. 200 ml), sokken en eventueel een flessenwarmer.

Centrum Djoj beschikt over douchegelegenheid (neem een extra handdoek mee).

DATA 28 september en 30 november, 19.30 - 23.00 uur PRIJZEN €25,- per avond TRAINER Hands-on Happiness Hans & Ellen 06-542 474 06 / 06-542 474 06 info@handsonhappiness.nl www.handsonhappiness.nl

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Al een aantal jaar geef ik met mijn partner Hans van der Hel een 8-handenmassage voor mannen en vrouwen. En we zien dat deze gemengde avond voor een groot aantal vrouwen toch een belemmering is om deel te nemen. Van daaruit introduceer ik een 8-handen-massage voor vrouwen.

De 8-handenmassage is niet echt een massage zoals we deze kennen. Het is eerder een aandachtige, respectvolle, warme, synchrone streling over het hele lichaam. Het kan de ervaring van een overvloedige aanraking geven waarvan je intens mag genieten.

We werken aan een massagetafel in groepjes van vijf deelnemers. Per tafel wordt steeds één deelnemer gemasseerd, de ontvanger. De andere deelnemers, de gevers, masseren de ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen met veel olie. De strijkingen kunnen worden afgewisseld met speelse aanrakingen van het hele lichaam.

Belangrijk om te weten om deel te nemen aan deze avonden is dat je gemakkelijk bent met naakt. Het staat je overigens geheel vrij om kleding aan te houden. De ontvanger geeft aan het begin van de massage haar verlangens en grenzen aan. Van iedere deelnemer wordt verwacht dat de afgesproken grenzen gerespecteerd worden, zodat een veilige, ontspannen sfeer gecreëerd kan worden.

We leggen in de massage geen focus op geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel van het lichaam en mógen in de massage meegenomen worden, uiteraard binnen de grenzen die vooraf zijn aangegeven.

Meenemen: twee grote handdoeken, een omslagdoek, je eigen massageolie (ca. 200 ml) en sokken.

Koestering, aanraking, geborgenheid door vrouwen; ontvangen van de vrouwelijke energie en je veilig en gerespecteerd voelen.

Je bent van harte welkom.

DATA 19 september, 17 oktober, 21 november, 19.15 - 22.30 uur PRIJZEN €25,- per avond TRAINER Ont-wikkel jezelf Ellen Gille 06-135 871 48 ellengille@hotmail.com www.ellengille.com

Kitty is gediplomeerd masseuse. Zij is vakkundig opgeleid in diverse beroeps­massageopleidingen en een vijfjarige beroepsopleiding tot coacher/trainer.

Zij geeft sinds 22 jaar weekendmassagecursussen in Centrum Djoj en op locaties middenin de natuur in Drenthe. Daarbij helpen minimaal twee ervaren assistenten.

TWEE BASISCURSUSSEN ONTSPANNINGSMASSAGE: 5 & 6 OKTOBER EN 16 & 17 NOVEMBER In deze heel praktische cursus leer je een gevarieerde en volledige massage te geven met technieken uit de populaire klassieke ontspanningsmassage. We masseren telkens een deel van het lichaam.

Met extra aandacht voor gespannen of stijve spieren in nek, schouders, rug en benen. Je oefent met de wisselende druk die je geeft, die o.a. afhankelijk is van de soort techniek en leert om hierin goed af te stemmen op de wensen van de ontvanger. Er is aandacht voor sfeer, zorgzaamheid, contra-indicaties en er zijn veel praktische tips. We masseren op massagetafels en gebruiken olie op natuurbasis. Een goede, ontspannen lichaamshouding verhoogt de kwaliteit van de massage en het plezier in het geven. Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je er thuis zelfstandig mee verder kunt. Aan het eind van de cursus ontvang je een certificaat.

VOOR WIE? De cursus is geschikt voor iedereen die wil leren masseren en ervaring is niet nodig. Voor thuis en voor de hobby. Daarnaast geschikt als eerste opstart naar een eigen praktijk of ter verkenning hiervan. Je hoeft niemand mee te nemen, je oefent met medecursisten. Desgewenst kun je ook als duo komen en enkel met elkaar oefenen.

In aansluiting op deze cursus is er een gevorderdencursus op 18 en 19 april 2020.

DATA 5 oktober en 16 november, 9.30 - 17.30 uur PRIJZEN €215,- inclusief 2x lunch, koffie/ thee, cursusmateriaal, handleiding en certificaat.

TRAINER Meander massagecursussen Kitty Middelham 0592-308815 / 06-446 085 59 meander@massagepraktijk.net www.massagepraktijk.net

Genietavond: massage €25,(60 minuten)

Enjoy your life

Wetten van de innerlijke natuur toepassen

5

DJOJ-AGENDA

MASSAGE

Laat je psyche voor je succes werken

GEVORDERDENCURSUS ONTSPANNINGS­ MASSAGE (WEEKEND)

Kun je moeiteloos succes boeken? De meeste mensen denken dat er hard moet worden gewerkt om succesvol te worden. En daar zit nu net de kern, er hoeft niets bereikt te worden. Het succes is er al, in jezelf. Zegt ondernemer, trainer en schrijver Janine Schimmelpenninck die de cursus Moeiteloos succes in Djoj verzorgt. “Zodra we iets Kitty is gediplomeerd masseuse. Zij is vakkundig opgeleid in diverse beroepsmassageopleidingen en een vijfjarige beroepsopleiding tot coacher/ trainer. Zij geeft sinds 22 jaar weekendmassagecursussen in Centrum Djoj en op locaties middenin de natuur in Drenthe. Hierbij helpen minimaal twee ervaren assistenten.

nastreven creëren we een afstand tussen waar we ons bevinden en waar we willen zijn”, zegt Janine.

Toen Janine Schimmelpenninck een tiener was gingen haar ouders uit elkaar. Janine: “En daar kwam het nodige bij kijken. Dit heeft me zeer veel gebracht omdat het mij leerde zo snel mogelijk verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen innerlijke reilen en zeilen. Daardoor is mijn leven in vele opzichten zoveel makkelijker en mooier geworden. Dit heeft mij uiteindelijk geïnspireerd tot het schrijven van het boek Slave To The King en het studeren van boeddhistische psychologie. Ik heb antropologie in Amsterdam gestudeerd en ben na mijn afstuderen in het bedrijfs­ leven gaan werken en uiteindelijk in het bedrijf van mijn man gestapt.”

Wat zijn die ‘natuurwetten van onze innerlijke natuur’?

Janine: “Alles is onderhevig aan de natuur en aan haar wetten. De natuur is niet democratisch en ook niet optioneel. De zwaartekracht geldt voor ons allemaal, of we erin geloven of niet. Precies hetzelfde geldt voor de wetten van onze innerlijke natuur, deze werken voor iedereen, onafhankelijk of je erin gelooft of niet. Het is belangrijk om te beseffen dat ruimte de natuurlijke basis voor alles vormt, ruimte is de bron voor zowel de innerlijke als de fysieke natuur. Omdat er altijd ruimte is, is er van alles altijd mogelijk. Onze psychologische of ­innerlijke natuur werkt wat dat betreft net zoals de fysieke natuur.”

Kan je een voorbeeld geven?

“De wet van oorzaak en gevolg is een natuurwet die voor zowel de innerlijke als de fysieke natuur geldt. Het principe van oorzaak en gevolg geldt dus voor de natuur in zijn geheel, maar pakt als het ware anders uit op psychologisch vlak. En dat schept nu juist verwarring in ons leven. Als je je auto aan je buurman geeft, ben je je auto kwijt. Maar als je je aandacht en hartelijkheid aan je buurman geeft, dan nemen deze kwaliteiten psychologisch juist verder toe.”

Een hoofdrol speelt waarneming, schreef je ergens…

“Waarneming is alles vanwege het simpele feit dat je niet kan waarnemen buiten je eigen waarneming. Dit is overduidelijk en toch zijn we ons dit zelden bewust. We kennen de wereld via de poort van onze eigen waarneming. Maar onze wereld reikt niet verder dan onze waarneming en de kwaliteit die we waarnemen, reikt dus ook niet verder dan de kwaliteit van onze waarneming. Daarom verdient onze waarneming alle aandacht. Onze

waarneming kent grenzen en grote beperkingen en toch durven we er feilloos op te koersen. Iets wat we bijvoorbeeld nooit zouden doen als we met een boot zouden varen op de oceaan. Waarneming en aandacht liggen in elkaars veld. Zuivere, ongestoorde aandacht leidt tot meer zuivere waarneming. Met rust en diepe aandacht ontstaat een geestestoestand waarbij alles in die aandacht lijkt te verdwijnen.”

Is die geestestoestand flow?

“Dit is een staat waarbij er geen besef is van de “ik”, de “tijd” en de “plaats”. Kleine kinderen zijn altijd een prachtvoorbeeld van hoe flow kan werken. Zij hebben het nog niet afgeleerd helemaal in hun spel op te gaan. Moeiteloos succes betekent flow. Flow is iets dat verdwijnt op het moment dat je het probeert na te streven. Zodra we iets nastreven creëren we een afstand tussen waar we ons bevinden en waar we willen zijn. Flow of moeiteloos succes is het tegenovergestelde van dat proces.

Flow is de geestestoestand waarbij er geen enkel besef is van zoeken naar geluk, het is het direct ervaren ervan. Het zoeken naar geluk brengt ons steeds verder weg van de staat van flow. Moeiteloos succes of flow betekent echter niet dat er geen actie is. Zo is het glijden van een glijbaan moeiteloos maar ook een actie.”

Wat is succes?

“Succes betekent voor mij in eerste instantie flow en geluk. Ik meet mezelf niet af aan wat er gebeurt maar aan hoe ik ermee omga. Geluk en succes zijn in eerste instantie psychologische waarden en geen materiële waarden. Maar het interessante is dat uit divers onderzoek is gebleken dat gelukkige mensen ook in conventionele zin meer succes in het leven hebben. Het blijkt keer op keer weer dat we simpelweg de volgorde verkeerd om aanhouden.

We denken dat geluk van buiten komt terwijl de vergelijking anders­ om werkt. Innerlijk geluk stuwt fysiek succes voort en niet andersom.

Maar fysiek of materieel succes is aan continue verandering onderhevig (het leven is derhalve per definitie een uitdaging) en daarom is het zo belangrijk te weten hoe de vork in de steel zit. Alles begint bij het begin, bij onszelf.”

Van wie heb jij geleerd?

“In 2008 heb ik mijn Tibetaansboeddhistische leraar Tulku Lobsang Rinpoche ontmoet en ik volg sindsdien bij hem intensief onder-

GEVORDERDENCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE: Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam waaronder een grote uitbreiding voor nek, schouders, rug en benen. Daarnaast leer je ter kennismaking enkele technieken uit de Dynamische massage en Polariteitmassage aan, die bij uitstek aan deze ontspanningsmassage toegevoegd kunnen worden. Na het volgen van deze cursus kun je nog beter afstemmen op de wensen van de ontvanger en ook een uitgebreide, afwisselende deelmassage geven.

Dit biedt verbreding/verdieping in je massageaanbod.

Janine Schimmelpenninck: “Moeiteloos succes is een natuurlijk gevolg en hoeft derhalve niet te worden nagestreefd.” richt. Zijn heldere diepe en steeds verrassende kijk zijn voor mij tot op de dag van vandaag een zeer grote inspiratiebron. Naast hem beschouw ik J.Krishnamurti en Eckhart Tolle als mijn voornaamste leermeesters.”

Wat ga je in je workshop in Djoj doen?

“De workshop is bedoeld voor iedereen die is geïnteresseerd in self-empowerment en psychologische vrijheid. Voor iedereen die wil weten hoe je de psyche op een natuurlijke, en dus moeiteloze manier, voor je kan laten werken in plaats van tegen je. In mijn workshops staat het begrip van hoe de natuur werkt centraal. Als we begrijpen hoe de innerlijke natuur werkt dan kunnen we er mee samenwerken, net zoals we dat doen met de fysieke natuur. De juiste informatie leidt tot transformatie. Vragen en reflectie spelen hierbij een belang­ rijke rol. Ik maak in mijn workshops dan ook gebruik van drie belangrijke methoden: de vraag, de logica en de observatie. Deze drie methoden passen we allemaal al dagelijks toe, maar vaak niet op een manier die voor ons werkt. In de workshop laat ik zien hoe dat anders kan en oefenen we met hoe we deze methoden kun-

nen gebruiken voor het ervaren van moeiteloosheid en flow. Na afloop van de workshop zal de deelnemer meer ruimte en kracht in zijn of haar leven gaan ervaren. Ruimte en kracht leiden van zelf tot een dieper gevoel van zelfvertrouwen omdat ruimte en kracht natuurlijke kwaliteiten zijn.

En op de natuur kunnen we altijd vertrouwen. We kunnen op onze eigen natuur vertrouwen. Hiermee zijn de voorwaarden geschapen voor moeiteloos succes. Moeiteloos succes is een natuurlijk gevolg en hoeft derhalve niet te worden nagestreefd maar slechts begrepen te worden.”

Lijkt het op The Secret wat je doet?

“Ik heb de The Secret nooit gelezen maar weet dat het gebaseerd is op het mooie werk van Abraham, Esther en Jerry Hicks die het uitdrukkelijk nooit een secret hebben genoemd.

Het is ook geen geheim, net zo min als dat de zwaartekracht dat is. Ik juich het toe dat er steeds meer bewustwording is over hoe we onze eigen levens scheppen. Des te meer is het van belang om deze verantwoordelijkheid - wat ik subjectieve verantwoordelijkheid noem - goed en diep te begrijpen. Daarin verschilt mijn aanpak.”

VOOR WIE? Deze cursus is voor wie de basiscursus gevolgd heeft of massage­ ervaring elders heeft opgedaan. Weet je niet zeker of jouw massage-ervaring goed aansluit bij deze cursus? Bel of mail dan gerust voor overleg. Na deze cursus kun je je vaardigheden nog verder verfijnen met een individuele supervisie. Datum en tijd in overleg.

EIGEN PRAKTIJK OPSTARTEN? Wil je een praktijk opstarten of dit verkennen? Overleg dan geheel vrijblijvend over de mogelijkheden en welke vorm van begeleiding het beste bij jouw kennis en ervaring aansluit.

Voor uitgebreide informatie hierover en over het gehele cursusaanbod zie de website.

DATA 18 en 19 april 2020 PRIJZEN €215,- inclusief 2x lunch, koffie/ thee, cursusmateriaal, handleiding en certificaat.

TRAINER Meander massagecursussen Kitty Middelham 0592-308815 / 06-446 085 59 meander@massagepraktijk.net www.massagepraktijk.net

BOEDDHA FESTIVAL 9 februari 2020

Djoj agenda

6

DJOJ-AGENDA

DANS DJOJ-AGENDA

DANS

ECSTATIC SUMMER DJOJ

Ervaar ruimte in en om je, de vrijheid, de expressie en het wonder van iedere beweging.

De keuze aan dansvormen en -momenten is groot...

ECSTATIC DANCE (ORIGINAL)

Ecstatic Dance is begonnen op de dansvloer van Kalani/Puna/Big Island en door Max Fathorn meegenomen naar San Francisco. Vanuit San Francisco heeft de Ecstatic Dance community zich inmiddels verspreid over geheel de wereld en is nog steeds groeiende.

Ecstatic Dance is een ultieme dansreis waarbij je alleen of met een danspartner de dans in gaat. Het gaat om jouw eigen innerlijke ervaring en het helemaal in je eigen lichaam komen in de dans.

We dansen op blote voeten met gemakkelijke losse kleding en communiceren alleen via lichaamstaal (geen gesproken woorden dus!).

De avond zal worden geopend en beëindigd met een ceremoniële cirkel.

19.30 Deur open (warming up) 20.00 Openingsceremonie 20.30 Ecstatic Dance DJ set 22.30 Afsluitende Cirkel Vanaf het moment van binnenkomst in de zaal wordt er ‘helemaal niet meer gesproken’. Er kan na afloop nog nagepraat en een drankje genuttigd worden in het café.

1. Move however you wish 2. No talking on the dance floor 3. Respect yourself and one another Ecstatic Dance is a Drug & Alcohol Free Space. Please also refrain from photos, video, and shoes & scents.

Many people dance in their own space, and others share their space with another. To engage in a dance with someone, use sensitivity: Are they open to sharing their space with me?

Mirror movements, offer a hand, brush by, make eye contact, and see & feel how they respond... Ecstatic Dance is a Freeform Conscious Dance Space.

DATA 7, 21 september, 5, 19 oktober, 2, 16, 30 november, 7, 21 december, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN Entree € 15,- incl. water en thee. Er zijn maximaal 60 tickets beschikbaar en vol=vol.

TRAINER Ecstatic Dance Rotterdam Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ ecstaticdancerotterdam

This summer we offer a special weekly Ecstatic Dance! Every Friday night we dance and celebrate the sunny summer life :D Welcome to another journey of dance.

Let’s discover what our dance looks, feels, moves like in this very moment.

Leaving words and shoes at the wardrobe we enter the dancefloor.

This welcoming space that allows us to be and to breath, to be moved by and to move all that is present. The music inspiring us to travel further and explore, to stop and to play.

Entree: €15,- (please bring cash! no on-line tickets & no PIN available) Time-schedule 19:30 deur open 20:00 inleiding 20:30 dj set 22:30 sluitende circel 23:00 deur dicht

Doelstelling van biodanza Het doel van biodanza is om mensen terug te brengen naar een manier van leven, waarin het leven zelf centraal staat. Biodanza zet je in beweging en versterkt je om te leven vanuit je natuurlijke kracht. Biodanza spreekt het gezonde onderbewuste deel in jezelf aan.

Dansen bevrijdt en ontspant.

Dans jouw dans van het leven. Bezoek een biodanza vivencia en ontdek zelf wat biodanza voor jou is.

ALLE VRIJDAGAVONDEN BIODANZA!

DATA Wekelijks op vrijdagavond, 20.00 - 22.15 uur PRIJZEN €15,- per keer, 4 danskaart €12,50 per keer. Zie de folders in Centrum Djoj.

TRAINER Biodanza met Ruud Ruud van den Broek 010-422 82 13 / 06-539 209 45 bioruud@gmail.com www.biodanzarotterdam.com

BIODANZA MET BRENDA

Biodanza is vreugdevol en liefdevol.

Deze bewuste dansvorm gaat over het leven en dat is een ruim begrip. Als je van bewegen houdt, en je dag met plezier wilt beginnen, lees dan verder!

Elke week op donderdagochtend is er Biodanza met Brenda in Djoj. Je bent van harte welkom om met deze groep te komen kennismaken en Biodanza zelf te ervaren. Gewoon doen! Want alleen door Biodanza zelf te beleven, kun je voelen waarom mensen er zoveel geluk in ervaren en wat het voor jou kan betekenen. Ook geef ik regelmatig dansdagen, kijk daarvoor op djoj.nl.

Brenda van Broekhoven geeft sinds 2013 wekelijks Biodanza. Je zult merken dat bij mijn manier van lesgeven veiligheid, verdieping, openheid en fijngevoeligheid belangrijk zijn. Om Biodanza te kunnen faciliteren volg je een opleiding van ruim vier jaar.

Daarnaast heb ik uitgebreide ervaring in het bedrijfsleven en andere vormen van training en coaching.

Dansen stimuleert je ‘Vivencia’, een intens gevoel te leven in het moment.

Tijdens biodanza gaat het om intens beleven, oorspronkelijkheid, verbinden en contact. Niet met woorden en gedachten, maar met je gevoel.

Biodanza is speels, liefdevol, heel erg leuk, en...

Dansen vanuit het hart Dans is jouw impuls, jouw hartslag en jouw adem.

Het is het ritme van ’t leven.

Het is in tijd en beweging uitdrukkenvan geluk, plezier, verdriet en afgunst.

(Jaques d’Amboise)

voor het oog. Capoeira wordt begeleid met typisch Braziliaanse instrumenten: de berimbau, de pandeiro, de caxixi, atabaque en de agogô. Daarbij worden er traditionele liederen gezongen die iedereen makkelijk mee kan doen.

BAREFEET ON THE BEAT IN DJOJ!

Het is goed voor de conditie, ritme­ gevoel, flexibiliteit en motoriek.

Boven alles is capoeira een spel, de vechtdans van vrijheid. Er is geen winnaar of verliezer! Axé

Please no jeans.

Door open till 20.45. No entree possible any later!

DATA 12, 19, 26 juli, 2, 9, 16 en 23 augustus, 19.30 - 23.00 uur PRIJZEN €12,50 contant aan de kassa, er worden ook kaarten aan de deur verkocht. Geen PIN automaat aanwezig.

TRAINER Ecstatic Dance Rotterdam Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ ecstaticdancerotterdam

PRIJZEN Kennismakingsaanbod: €50,- voor 10 achtereenvolgende wekelijkse lessen TRAINER Heart Beat Evolution Brenda van Broekhoven, Biodanza met Brenda 06-456 260 64 brenda@heartbeatevolution.com wwww.biodanza-rotterdam.nl

Biodanza heeft mijn hart en passie!

Het leven zelf staat erin centraal en zo ontwikkel je je volle potentieel op het vlak van vitaliteit, seksualiteit, creativiteit, affectiviteit en transcendentie. Je gaat je onder meer krachtiger, zachter, vrijer en meer ontspannen voelen. Voel je uitgenodigd om te komen. Biodanza is open voor ieder mens vanuit diverse achtergronden, soepel of stram, mannen en vrouwen en van 20 jaar tot 80.

Wat we delen is het mens zijn en de vreugde van het leven.

DATA Wekelijks op donderdag, 10.15 - 12.00 uur

Capoeira draait om kameraadschap, samenhorigheid, positieve energie en speelsheid.

Aanmelden via www.djoj,.nl.

Kom gewoon heerlijk vrij dansen Uit je bolletje in je mooie lijf Leef je lekker uit, dans je heerlijk in Verbind en deel je pracht 19:30 Deur open welkom 19:30 DJ/live set van Petro DJ/ Producer 22:30 Afbouwen naar chillzone met heerlijk fruit en knuffels 23:30 Einde (zaal leeg en deur dicht) De zaal wordt extra feestelijk aangekleed en er worden ook heerlijke hapjes aan de bar verkocht waarmee je makkelijk de hele avond door kunt gaan... (iets met ballen en energie).

Geen inleiding, geen do’s & dont’s... gewoon snaveltje toe en dansen maar!

Shiatsu stoelmassage door Anne van Moving Shiatsu. Entree €15 cash of via www.djoj.nl.

DANS-DANS-DANS DATA 31 augustus, 30 november, 19.30 - 23.30 uur PRIJZEN €15,TRAINER Ecstatic Dance Rotterdam Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ ecstaticdancerotterdam

CAPOEIRA LESSEN VOOR KINDEREN

DATA Wekelijks op woensdag, 14.30 - 15.30 uur of 15.30 - 16.30 uur PRIJZEN €30,- per maand. Betaling van verschuldigde lesgeld op rekening van NL97RABO0102191301 tnv. P. Hagen Pimentel TRAINER Capoeiraschool Pedro Hagen Pimentel 06-270 956 53 phagenpimentel@gmail.com www.capoeiraschool.nl

KIDSSTATIC

Een heerlijke dansmiddag voor kinderen met hun ouders. Dansen is heerlijk, dansen is fijn, van dansen word je vrolijk, dansen is leuk voor groot en klein!

Daarom hebben we nu een zondagmiddagdans voor ouders en kinderen.

De ouders begeleiden hun kinderen gedurende de dans maar eerst gaan we ons heerlijk opwarmen.

De muziek is een mix heerlijke warme wereldmuziek en hedendaags (geen top 40) maar allemaal super afgestemd op de kleintjes.

14:00 Deur open 14:30 Samenkomen in de kring en opwarmen 15:00 Dansen op vrolijke wereldse muziek 16:30 Samen afsluiten in de kring 17:00 Einde Heerlijk dansen voor ouders met (hun) kinderen op fijne, vrolijke, wereldse muziek.

De oorsprong van Capoeira,...

Capoeira bestaat uit de elementen vechtsport, dans, muziek & acrobatiek.

Capoeira is ontstaan onder de slaven in Brazilië als een manier om zich lichamelijk en mentaal te ontwikkelen met als doel zich te verdedigen tegenover hun slavendrijvers. en Capoeira nu,...

Tegenwoordig is Capoeira een wereldwijd bekende en gerespecteerde vechtsport. Capoeira is voor jong en oud, mannen en vrouwen en is een lust

We dansen op blote voeten, dansschoentjes of (antislip) sokken.

DATA 6 oktober en 8 december, 14.00 - 17.00 uur PRIJZEN €20,- 1 ouder en 1 kind en € 7,50 voor ieder kind TRAINER Ecstatic Dance Rotterdam Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ ecstaticdancerotterdam

Enjoy your life RELATIES

7

DJOJ-AGENDA

Tantra, het geheim van de liefde

DANS

EXPRESSION OF THE ART WITHIN YOU

De weg van tantra is de ontdekking van de eigen pure liefde door de verbinding tussen meditatie en seksuele energie. Dit kan ieder zelf ontdekken op het Tantra Festival dat op 9 november in Djoj wordt georganiseerd.

Door Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden

Tantra is een verwarrend begrip.

Veel mensen denken bij tantra vooral aan seksualiteit en wilde orgieën. En dat gebeurt ook in naam van tantra.

In veel vormen van de traditionele saïvistische en boeddhistische tantra speelt seksualiteit maar een beperkte rol. Veel daarvan is nog steeds geheim.

Hoe kom je tot een keuze voor een tantra-activiteit?

Praktisch is het goed om voor jezelf na te gaan wat jouw grenzen zijn in intimiteit en seksualiteit, en je keuze voor een tantraworkshop daarop af te stemmen. Maar het gaat bij tantra niet alleen om wat je doet, maar vooral ook om hoe je het doet.

Tantra is een spirituele stroming waarin je kunt leren om te leven vanuit liefdevolle aandacht. Tantra gaat over kennis van je bewustzijn.

De essentie van dit bewustzijn is onvoorwaardelijke liefde. We vergeten die liefde regelmatig, en dan raken we onszelf kwijt in oordelen, emoties en lust. De volgende klassieke tantratekst laat de rol van de liefde en onwetendheid zien: Liefde, genoten door de onwetende, wordt gevangenschap.

Diezelfde liefde, geproefd door iemand met begrip, brengt bevrijding.

Die bevrijding kan bereikt worden door de seksuele vereniging, maar de paradoxale boodschap van tantra is dat deze seksualiteit vrij van lust en gehechtheid moet zijn.

De uitnodiging is om in meditatie te blijven terwijl je seksueel actief bent. Op het moment dat meditatie en seksuele energie samenvallen verdwijnt alle dualiteit en word je één in de liefde.

Je richt je dan niet op een piek­ orgasme of een zaadlozing, maar je bent helemaal aanwezig in het extatische liefdevol gevoel. Interessant is dat recent wetenschappelijk onderzoek ook aanwijzingen geeft voor deze vorm van seksualiteit. Een hoogleraar die hiernaar onderzoek doet zei: “Als je op een optimale manier genitaal met elkaar bezig bent zou je wel 24 uur per dag kunnen vrijen, mits je genoeg traint.”

Wetenschappelijk onderzoek naar ons bewustzijn door onder meer Antonio Damasio laat zien dat we door meditatie het liefdevolle deel van ons bewustzijn kunnen activeren.

Dick Swaab, bekend van Wij zijn ons brein zei dat het effect van seksuele meditatie vergelijkbaar kan zijn met XTC: een heel liefdevol gevoel.

Verlangen als verlichting Veel stellen die onze trainingen volgen ontdekken dat ze na een paar weken serieus oefenen al een veel diepere liefdevolle verbinding ervaren, minder ruzie maken en meer vrijen. De tantrische liefde

is een keuze die je samen maakt en waarin je oefent, ook door de seksuele meditatie zowel alleen als samen te doen.

Een eenvoudige metafoor om de essentie van de liefde in ons bewustzijn te leren begrijpen is over de golven en de zee. De essentie van ons bewustzijn is een zee van liefdevolle aandacht, daarin bewegen de golven van emoties (zoals lust) en gedachten. Op het moment dat je je niet hecht aan een emotie of gedachte, maar deze in vrijheid in je bewustzijn kunt laten bewegen, kun je wisselen van perspectief en kun je kiezen voor leven vanuit die zee van liefdevolle aandacht. Om dat te leren ga je in het dagelijks leven mediteren op heftige emoties, oordelen en seksuele lust.

Twee voorbeelden: stel je wilt een trein halen, je loopt het perron op en de trein rijdt net weg. Dat is een moment van ‘Yes, tantra!’. Voel dat je op dat moment in meditatieve aandacht kunt blijven en in vrijheid kunt doen wat er te doen is zonder je irritatie uit te leven of weg te lopen. Andere voorbeeld: stel dat je heel opgewonden bent en je komt de slaapkamer in. Op het moment dat je in bed stapt draait je partner zich om en zegt welterusten: weer een moment van ‘Yes, tantra!’. Als je vrij bent in je verlangen, kun je gaan liggen, genieten van het verlangen en openstaan voor wat er ook gebeurt of niet gebeurt.

Deze inzichten over het verlangen zijn geïnspireerd door het Tibetaans boeddhisme. Begeerte is het lijden van zin of geen zin, de onrust van moeten en niet mogen. Verlangen is een staat van verlichting, liefde, geluk

Durf jij te dansen zoals in jouw fantasie? Of kom je nog wel eens wat verlegen­heid, schaamte of oordelen over jezelf tegen op de dansvloer? Of heb je je vrijheid in de dans wel veroverd en ben je nieuwsgierig of je jezelf nog directer kunt uiten? Nog trouwer aan jou? In deze workshop bied ik een veilige ruimte om dit te onderzoeken, en verbinding te maken met dat wat jou werkelijk beweegt... vrijheid en plezier!

Toegankelijk voor alle soorten dansers, beginners tot professioneel, jong en ouder.

Via ontspanning, sharings en dans­ ervaring in het moment gaan we samen op onderzoek en maken we de deur open naar directe expressie van wat er in jou leeft.

Would you like to find a more direct way of expressing YOU through movement? In this workshop we will start a journey discovering the freedom of the authentic expression of YOU. Curiosity is our starting point. How can we move different than we used to do? Can we break the habit of known moving patterns? And explore new ones… Being really truthful to yourself, your body and this moment.

Jan en Caroline: “…veel voorbeelden uit ons eigen leven.” over onwetendheid. Als iemand zich niet liefdevol gedraagt, is hij op dat moment even het contact met de liefde kwijt. Als je iemand dan

“Het bijzondere van tantra is dat het niet over goed en fout gaat, maar over onwetendheid” en rust. De weg van tantra is de weg van begeerte naar verlangen.

Kiezen voor liefde We verliezen ons regelmatig in emoties, oordelen en lust. Op het moment dat je daar vast in zit, kun je er niet zoveel aan doen.

Een belangrijke ontdekking daarin is dat je elkaar dus achteraf niets hoeft te verwijten: als je het anders had kunnen doen had je het wel gedaan. Dat is alleen draaglijk, als je vervolgens op het moment dat je liefdevol en helder bent, met jezelf en een eventuele partner de afspraak maakt om vanuit liefde te gaan leven en je daarin te oefenen. Als het dan even niet lukt, kun je jezelf toch waarderen om de positieve intentie.

Het bijzondere van tantra is dat het niet over goed en fout gaat, maar

verwijten maakt, wordt het alleen maar erger. De enige manier om weer in verbinding te komen is deze persoon weer een ervaring van liefde

Tantra Festival

en verbinding te geven.

In onze workshops nodigen we mensen elke keer uit om vanuit deze houding van liefde met elkaar contact te maken. Het is fascinerend dat meestal al in een dagworkshop een groot deel van de mensen die ervaring van liefde heeft en elkaar als liefdevolle gelijken ontmoet.

Voor wie nieuwsgierig is naar de tantrische liefde: in ons nieuwe boek Tantra, het geheim van de liefde is hierover alles te lezen. Het is een praktisch boek met veel voorbeelden uit ons eigen leven en oefeningen.

TIP!

Op 9 november is in Djoj het 16e Tantra Festival, 36 workshops voor ongeveer 300 aanwezigen, met het thema Tantra, het geheim van de liefde. Dan kun je zelf gaan proeven van de verschillende vormen van tantra.

Jan en Caroline zijn in Nederland bekende tantratrainers.

Zij leven de tantrische liefde in hun eigen relatie en zijn een inspirerend voorbeeld in hun trainingen en (relatie) therapie.

Meer informatie over het Tantra Festival: zie www.djoj.nl.

Using simple exercises we learn to know and become aware of the ways we are used to move, our natural abilities, and we learn to make space for authentic expression.

It is a pleasure for me to share the freedom I have gained so far with you, to express myself as freely at all levels of my existence, physical, emotional, mental, and spiritual. I surrender to let pure life flow through my body. In my experience, the only thing that is holding us from not doing this, are our judgements and beliefs about ourselves. Are you willing to look beyond them and let go… and let yourself be surprised, be vulnerable, be powerful, be joyful.

DATA 19 september, 17 oktober, 14 november, 12 december, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €20,- Maximaal 15 deelnemers.

Vooraf aan de activiteit kun je een vegetarische maaltijd gebruiken vanaf 18.00 uur. Kosten voor de maaltijd zijn €10,-. Betalen aan de bar, bij binnenkomst.

TRAINER IS Moving Art Iris van der Sar 06-502 642 86 ismovingart@gmail.com www.irisvandersar.com

8

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

DANS / MINDFULNESS / YOGA

MOONDANCE

- Expressie door middel van beweging - Ontmoeten - Saamhorigheid Dit alles geheel in een feestelijke kerstsfeer.

Dansen met de volle maan voor vrouwen Welkom in de cirkel van vrouwen die zich met zichzelf, met elkaar en met de kracht van de maan willen verbinden.

De kracht van de maan is met volle maan sterk voelbaar. Ze nodigt ons uit om onze kracht in de wereld te brengen.

Door het samenzijn met andere vrouwen is het makkelijker om diep van binnen te voelen wat ons van binnen bezighoudt. We zullen ons verbinden middels een oeroud vrouwenritueel. We laten ons inspireren door de clanmother van die bewuste maancyclus, archetype vanuit de Noordamerikaanse Indiaanse spiritualiteit. We nemen het thema en al dansend onderzoeken we dit.

Muziek nodigt je uit om het thema op verschillende manieren te ervaren. Soms rustig en verstild, dan opzwepend en wild, zo kun je al die verschillende aspecten diep doorleven.

We eindigen in de cirkel alwaar we onze ervaringen delen. We verdiepen ons en de maan vragen we om kracht voor wat we verder nog nodig hebben.

Een avond vol ontspanning, plezier en verdieping. Je ziel weer meer voelbaar.

Kom en dans met ons mee, je bent heel welkom.

DATA 13 september, 11 oktober, 15 november, 13 december, 20.00 - 22.15 uur PRIJZEN €15,- per avond TRAINER Rituelen, coaching en sjamanisme Lucia Klinefelter 06 163 693 54 info@laloba.nu www.laloba.nu

KERSTBIODANZA

Kom dansen, ontmoeten, genieten en verbinden! Kerst is bij uitstek een feest van verbinding, zoals Biodanza ook een feest van verbinding is. Daarom presenteert Centrum Djoj haar jaarlijkse Kerstbiodanza met ervaren ­Biodanza docenten.

Dit jaar zijn dat: - Brenda van Broekhoven - Denny van Dop - Agnes Neus Bij de Kerstbiodanza staat centraal: - Lekker eten!

- Verbinding maken met jezelf en anderen

Het programma is als volgt: 17:00 - 18:00: Ontvangst in de in kerstsfeer gehulde bar met een vers kopje koffie of thee en kerstbrood voor de liefhebber.

18:00 - 20:30: Een heerlijk vegetarisch kerstdiner bestaande uit twee gangen (diner en dessert). ]20:30 - 22:45: Biodanzaworkshop waarbij muziek, beweging, expressie en verbinding centraal staan. ]23:00 Naborrelen in kerstsfeer met een glaasje prosecco van ons (met of zonder alcohol) en sfeervolle muziek.

De workshops zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Brenda: vivencia (workshop) voor alle niveaus, ook voor nieuwkomers Denny: vivencia (workshop) voor alle niveaus Agnes: vivencia (workshop) voor dansers met langere Biodanza ervaring

DATA 3, 10, 17 en 24 augustus, 20.00 - 22.00 uur PRIJZEN €15,- per avond (contant betalen aan de deur) TRAINER Heart Beat Evolution Brenda van Broekhove, Biodanza met Brenda 06-456 260 64 brenda@heartbeatevolution.com wwww.biodanza-rotterdam.nl

ONE TRIBE BIODANZA ZOMERAVONDEN

Heb je zin om deze zomer door te dansen of kennis te maken met ­Biodanza? En vind je het leuk om andere dansers te ontmoeten en kennis te maken met diverse Biodanza facilitators uit de regio? Ook dit jaar ben je weer welkom op de vreugdevolle ONE TRIBE Biodanza zomeravonden.

Tijdens de vakantie, in juli en augustus, kun je op zaterdag heerlijk dansen.

Er wordt een vivencia (Biodanza workshop) gegeven door verschillende facilitators. Zowel ervaren als nieuwe dansers zijn welkom. Dus een mooie gelegenheid om je partner, vriend(in), buurvrouw/man eens mee te nemen!

Start workshop: 20 uur, deur open vanaf 19.30 uur. Einde rondom 22 uur.

Opgeven mag, maar is niet noodzakelijk. We dansen op blote voeten.

Kledingadvies: soepele, frisse kleding waarin je je lekker voelt. Neem eventueel een extra schoon shirt mee als je veel zweet.

YOGA passende yogasoort. Om aan deel te nemen of om je in te bekwamen en het anderen te leren.

BALANS IN JE LEVEN MET AYURYOGA Je kunt Yoga gaan doen om verschillende redenen. Je wilt:

MINDFULNESS Kijken naar wat is, zonder er iets van te vinden. Mindfulness veroverde de wereld.

Want het maakt dat mensen evenwichtiger in het leven komen te staan.

8-WEEKSE MINDFULNESS­ TRAINING MBSR/MBCT

Mindfulness bij stress, (dreigende) burn-out en piekeren.

Mindfulness helpt opmerkzamer te zijn op wat er in en om je heen gebeurt. Aandachtig aanwezig zijn biedt kansen om uit je automatische niet-helpende patronen te stappen en ‘gezondere’ keuzes te maken.

Ik ervaar daardoor meer kalmte in mijn hoofd en lijf. Ook zie ik sneller wanneer ik oordeel of probeer iets te veranderen wat ik niet kan veranderen. Mindfulness heeft mij rustiger en vriendelijker gemaakt voor mezelf en mijn omgeving.

Mijn naam is Carien Olbers en ik geef sinds 2014 met veel plezier mindfulnesstrainingen. Ik vind het heerlijk om te onderwijzen maar ook om te luisteren, te verbinden en rust te brengen in mijn manier van werken.

Mijn volgende 8-weekse training start op maandagavond 16 september.

Aanmelden of informatie via Djoj of mijn website www.ademtij.nl.

DATA 16, 23, 30 september, 7, 21, 28 oktober, 4, 11 november, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €300,- voor een serie van 8 dagdelen incl. btw, intake en lesmateriaal.

Inschrijven voor een serie van 8 dagdelen kan via Djoj of direct naar ademtij@gmail.com.

TRAINER Ademtij, VMBN categorie 1 trainster Carien Olbers 06-190 070 43 ademtij@gmail.com www.ademtij.nl

BEWUSTZIJN - RUST AANDACHT

Voor iedereen is er wel een

DJOJ-AGENDA

Kom dansen, genieten en verbinden.

Je bent van harte welkom!

DATA Zaterdag 21 december, 17.00 - 00.00 uur PRIJZEN €29,50 incl. diner. Er worden geen kaarten aan de deur verkocht.

Uitsluitend boekbaar via www.djoj.nl.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

DJOJ-AGENDA

Ayuryoga is een zoektocht naar een nieuwe ik.

Breng balans in je leven en vind een antwoord op levensvragen die je altijd al aan jezelf wilde stellen. Volg nu de workshop Ayuryoga en werk aan je persoonlijke ontwikkeling, want zeg nou zelf; wat is er beter dan je goed voelen. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. En mooier nog, je kan ook anderen helpen bij het zoeken naar een geweldig leven.

Ware aard In de workshop ga je op zoek naar de antwoorden die jouw leven evenwichtiger maken. Ayuryoga is een combinatie van de wetenschappen Ayurveda en Yoga. Duizenden jaren oud en toch modern want de zoektocht naar evenwicht en ontwikkeling blijft altijd ­actueel. Onder begeleiding van een professionele yogadocent wordt er gewerkt aan het ontdekken van je ware aard, je inzicht te geven wie je bent en waar je naar toe wilt. Een soort expeditie naar geluk eigenlijk. Overigens wordt Yoga binnen de geneeswijze Ayurveda als therapie ingezet om klachten te behandelen en leefstijladviezen te geven.

Bewust van je adem Er is werk aan de winkel tijdens de workshop. Zo ga je oefeningen aanleren om je bewust te maken van je adem. Als je het onder de knie hebt ervaar je direct meer rust. Daarnaast leer je om bewust om te gaan met je emoties en verdiep je je in de Ayurveda en Yoga. Geen moeilijke kost maar voor iedereen begrijpbaar. Als je dat allemaal wilt en kan, kom je uiteindelijk tot meditatie, met een geweldig lichamelijk en geestelijk effect als gevolg.

Tenslotte Het gaat allemaal te ver om je alles ineens uit te leggen. Daar is de yoga­ docent voor. Maar één ding staat vast; als je je overgeeft aan de Ayuryoga ben je op zoek naar een nieuwe ik.

DATA Op afspraak TRAINER Ayuryoga Nederland Carla van Dijk 06-129 696 90 ayuryoga@ayuryoganederland.nl ayuryoganederland.nl

• bewuster en met minder stress-

gerelateerde klachten leven, • in beweging blijven, • in contact komen met jezelf en je lichaam, • minder haastig leven, innerlijke rust en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaams­ oefeningen, adem, ontspanning en ­meditatie op een uitgebalanceerde ­manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt rustig, helder en vitaler.

Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed. Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om met vriendelijke aandacht, zelfcompassie, mildheid aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu.

Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en werkt positief door in je dagelijkse leven.

Als je nieuwsgierig bent geworden, volg dan op afspraak een gratis kennismakingsles.

Ik geef les op maandag- en vrijdag­ ochtend, maandag- en donderdagavond.

Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden over coaching en Sensi Therapie.

DATA Kijk op mijn website PRIJZEN Kijk op mijn website TRAINER Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij 010-418 63 23 / 06-5143 6456 info@yolandadevrij.nl www.yolandadevrij.nl

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Enjoy your life

Met Biodanza de Kerst in

DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK / MEDITATIE

Dans het paradijs op aarde

DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK Veel herinneringen en emoties liggen niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam opgeslagen. Wat voel je waar en hoe breng en

Met de Kerst kun je in Djoj terecht voor het “feest van

houd je balans in gevoelens?

verbinding. We eten lekker en we dansen samen. Kortom we

LEVEN IN JE LIJF

vieren het leven met elkaar”, zegt mede-organisator Brenda van Broekhoven kernachtig. Over Biodanza en Kerstbiodanza in samenwerking met Djoj is meer te vertellen.

Biodanza is de dans van het leven.

Het is heel vreugdevol, verbindend en mensen krijgen er energie van. Het verschil met een gewone dansavond is bijvoorbeeld dat we op blote voeten dansen en niet praten tijdens het dansen, zo vertelt Brenda. “Ik heb een succesvolle carrière gehad in het bedrijfsleven, maar toen Biodanza op mijn pad kwam, ervoer ik de enorme kracht daarvan en wist dat ik daar meer mee wilde.”

en een innerlijk gevoel van vrijheid.

Bij Biodanza dans je het paradijs op aarde. En eigenlijk dans je Biodanza bij voorkeur wekelijks, omdat het een pad is van levenskunst in ontmoe­ tingen met anderen. Door wekelijks te dansen en te verbinden in een Biodanza groep, kunnen deelnemers verdiepen en in hun leven ­integreren wat ze in de dans ervaren. Zo transformeer je je eigen leven terwijl je danst.”

Wat ervoer je dan?

Brenda: “Biodanza is betekenisvol.

Het dansen brengt deelnemers in contact met hun essentie en reikt handvatten aan om het leven te leiden zoals ze ten diepste wensen.

Liefde is daarbij een onstuitbare kracht en het maakt van ieder een

Er is veel contact met andere deelnemers…

“Contact is belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. Door de muziek, de beweging en de ontmoe­ ting van de ander in de dans raken we allerlei aspecten van het leven.

Biodanza is de dans van het leven en

gelukkig en vervuld mens. Er is veel contact met elkaar en deelnemers ontmoeten mensen die ze misschien anders nooit zouden ontmoeten.

Vrouwen en mannen van diverse leeftijden en achtergronden. Er is een facilitator die de workshop begeleidt en de dansen introduceert. Deelnemers kunnen kiezen uit een aantal Biodanza-workshops met mij of één van mijn collega’s.”

Ga je bepaalde dansoefeningen doen?

“Elke dans laat je iets ontdekken of voelen. Soms danst ieder zijn of haar eigen dans, dan weer in v­ erbinding met een ander, in een groepje of met de hele groep. De muziek in Biodanza is prachtig en helpt om in een staat van bewustzijn te komen waarin ieder voelt dat alles al helemaal goed is, precies zoals het is. In alle dansen staat het leven centraal en dat betekent dat je je er levendiger door gaat voelen en dat het je versterkt in wie je wilt zijn.”

Gebeurt er iets met de deelnemers?

“Het dansen brengt ze in contact met zichzelf, met blijdschap en rust.

Maar ook met de vitaliteit, plezier

nodigt uit om zo volledig het eigen potentieel te ontwikkelen. Biodanza is gebaseerd op vijf lijnen: vitaliteit, er zin in hebben, de vreugde van het leven; seksualiteit, ervan genieten; creativiteit, vrij zijn in het uiten, de poëzie van het leven; affectiviteit, een teder contact, een leven vol vriend­ schap en transcendentie, je verbon­ den voelen met het grote geheel.”

Waar komt Biodanza vandaan?

“Rolando Araneda Toro ontwikkelde Biodanza in de jaren ’60. Hij zei: ‘Dansen is een van de aangeboren vermogens van de mens, evenals zingen en schreeuwen. De eerste kennismaking met de wereld is de beweging. De dans vindt haar oorsprong in het diepst van ons wezen.

Ze is de beweging van het leven, van intimiteit: ze is de impuls die leidt naar eenheid en naar verbondenheid.’

Hij vond een geniale manier om als mens te groeien en diep contact te maken. Biodanza is een manier om je natuurlijke staat opnieuw te herkennen en te integreren. Met muziek, dans en elkaar als instrument om weer helemaal onze talenten eigen te maken.”

9

Brenda van Broekhoven: “Biodanza brengt deelnemers in contact met hun essentie.”

Waarin is jouw Biodanza anders en uniek?

“Iedere Biodanza-facilitator is uniek en ieder heeft een eigen touch, net zoals er geen mens hetzelfde is. Zelf word ik heel gelukkig van een stra­ lende aanwezigheid waarmee we een fijne en open sfeer scheppen. Ook vind ik afstemming en veiligheid van groot belang, omdat dat de ruimte geeft om echt te genieten en in contact met een ander op een prettige manier te dansen. Het respecteren en gevoelig zijn voor elkaars grenzen is belangrijk.”

• ah z

Doe je met de Kerstbiodanza iets speciaals?

“Kerstbiodanza is rondom Kerst en dat is een speciale tijd van het jaar van saamhorigheid en feest. Deze workshops zijn heel feestelijk en verbonden met de tijd van het jaar en de stemming die dat in ons oproept. Bij het diner is het gezellig vertoeven en dit biedt een kans om andere dansers te ontmoeten, zowel bekenden als nieuwe dansers. We hebben het ­gezellig en goed met elkaar.”

Welke voorbereiding heb je als Biodanza-facilitator gehad?

De Biodanza-opleiding duurt vier tot vijf jaar. Ik geef nu al ruim zes jaar Biodanza en ook daarin blijf ik mij ontwikkelen. Na de basisopleiding heb ik diverse specialisaties gevolgd, zoals die voor het bedrijfsleven, Biodanza in de natuur, dansen met de engelen en het werken met de schaduwkant waarin het hart van de transformatie ligt.”

Tot slot…?

“Kerstbiodanza is er voor ervaren dansers en voor dansers die voor de allereerste keer komen. Je kunt samen of alleen komen. Er is voor iedereen een warm welkom. Vaak zijn er dansers uit het hele land aanwezig. Bestel je kaartje op tijd, want vorig jaar was Kerstbiodanza uitverkocht en ook dit jaar maken we er weer en fijn feest van.”

Meer over de Kerstbiodanza op 21 december vind je op www.djoj.nl.

bio-energetica en encountertechnieken.

Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie in een veilige setting de vrije loop te laten.

Maandelijks verzorgt een medewerker van de Humaniversity de AUM. De AUM geeft energie, verlost je van spanningen en stress, geneest ‘oude’ pijn, is gezond voor lichaam en geest en helpt je om in contact te komen met je kracht, vitaliteit en seksualiteit.

Meedoen aan de AUM is een intense ervaring. Het effect na afloop is verschillend, over het algemeen voelen mensen zich ontspannen en opgeruimd.

Programma AUM in Djoj: 18.30 uur: Intake ‘First time’ Aumers 19.00 uur: Uitleg AUM 19.30 uur: Indansen en ontmoeten 20.00 uur: De AUM 22.30 uur: Samen naborrelen

Met de cursus “Leven in je Lijf” kun je jezelf letterlijk en figuurlijk weer in beweging brengen en nieuwe stappen zetten. In elke cursus gaan we van hetzelfde uit, namelijk dat ons lichaam aangeeft wie we zijn, wat we allemaal hebben meegemaakt, waar we nog mee zitten en wat onze aandacht nodig heeft. En daarmee is werken vanuit lichaamsbewustzijn een directe weg naar meer energie, vrijheid en spontaniteit. Ik werk met dans, bioenergetica, meditatie, ademwerk en contactoefeningen. De cursus bestaat uit 10 avonden en start 3 x per jaar.

Ik geef ook losse workshopdagen in Djoj en individuele lichaamsgerichte therapie.

DATA 6 september, 4 oktober, 1 november, 6 december, 19.30 - 23.00 uur De kassa is tot 19.15 uur geopend, daarna is deelname niet meer mogelijk.

PRIJZEN €20,- bij boeking en betaling via ­ www.djoj.nl, incl. flesje water. €22,50 indien je aan de deur betaalt (geen PIN).

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

VIPASSANA BASIS CURSUS

Voor data en meer informatie kijk op mijn website: www.praktijk-stroom.nl.

DATA Start 10 september, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €320,- voor 10 dinsdagavonden TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 info@praktijk-stroom.nl www.praktijk-stroom.nl

DJOJ-AGENDA

MEDITATIE Voor velen de basis van hun spirituele ontwikkeling. Voor anderen een oase in een hectisch bestaan. Steeds nemen de verinnerlijking en de stilte een belangrijke plaats in bij meditatie.

AUM

De AUM (Awareness Understanding Meditation) is een actieve sociale ­meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken ­muziek,

De introductiecursus Vipassana meditatie van 10 woensdagavonden geeft je de beginselen van deze Boeddhis­ tische meditatievorm die meer dan 2500 jaar geleden is ontstaan. De hedendaagse aandachtsmeditatie (mindfulness) is ontleent aan deze oude meditatievorm. Je maakt kennis met de methode/techniek van Vipassana meditatie en doet voldoende ervaring op om te kunnen beoordelen of dit is wat je zoekt.

Vipassana betekent inzicht - daarom ook wel de naam inzichtsmeditatie.

Inzicht waarin? Inzicht in jezelf, in het werken van de zintuigen, de geest en de daaruit voortvloeiende gevolgen.

Deze meditatievorm is gericht op het dagelijks leven. Vandaar dat er ook vier vormen/houdingen zijn die we praktiseren; zitten - lopen - liggen en staan.

In de cursus beperken we ons veelal tot de twee eerste houdingen.

DATA Start 25 september, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €150,TRAINER Streamwinner Martin de Lange 010-522 25 25 / 06-101 373 05 martinjj.delange@gmail.com www.streamwinner.com

10

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL / SJAMANISME / TAO DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL Het woord is ontleend aan

STARGATE CONNECTING TO YOUR GUIDES

DJOJ-AGENDA

SJAMANISME Een ongeschreven oeroude

‘spirit’, een energie die het

maar springlevende

strikt materiële ontstijgt en

spirituele traditie waarin de

die een praktische uitwerking

natuur en het natuurlijke een

in de houding en het gedrag

hoofdrol spelen.

van ieder mens heeft.

ACTIVITEITEN CENTRUM DE QUEST ZOMER 2019

STARGATE TRANSMISSIONS OF LIGHT DAG In deze weekend intensive, werken we binnen de ondersteuning van het multidimensionale Stargate veld en met de hulp van onze eigen en andere liefdevolle Lichtgidsen, aan het meer contact krijgen met je eigen innerlijke wijsheid en intuïtie, je Hoger Zelf en je persoonlijke Gidsen van hoger Licht.

Deze workshop helpt je om te ontwaken in je persoonlijke- en spirituele kracht. Je multidimensionaal en lichter Zelf te ervaren en te activeren op DNA niveau.

In de meditaties delen we deze dag energie met de Geascendeerde Meesters, de Engelen, en hoger ontwikkelde Sterren civilisaties, zoals o.a. de Pleiadians, de Arcturians, de Hathors. Zo ontstaat er door de dag heen een fantastisch veld van diverse hoogfrequente energieën. Ik geef daarbij vaak, geholpen door mijn team van Gidsen, gechannelde informatie door, in woord of in gechanneld geluid en Lichttaal.

De Stargate is een multidimensionaal portaal, een veld van hoogfrequente energie, wat door een geometrische vorm in de ruimte geankerd blijft.

Alles wat je praktisch voor de deze dag ontvangen cadeautjes van heling, activatie en het meer in balans komen hoeft te doen is lekker te ontspannen, te ervaren en met een open instelling in de door mij en mijn team geleide meditaties mee te gaan.

Deze ervaring zal je inzicht in wie wij als mens in groter kosmisch verband zijn verruimen en is geschikt voor iedereen die hier kennis mee wil maken. Meer informatie kun je vinden op mijn website: www.stargatelightwork.com.

DATA 1 september, 1 uur Stargate Experience op Open dag Djoj (gratis); 29 september, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN €95,- incl. koffie/thee en lunch TRAINER Stargate Lightwork Janna Hopman 06-282 028 50 stargatelightwork@gmail.com www.stargatelightwork.com

Via gerichte oefeningen, activaties en meditaties, voor het meer openen van je lichtkanaal, je hogere portaal chakra’s en je hogere hart chakra leggen we de basis voor het (meer) activeren van je pijnappelklier. Je fijnstoffelijke ontvang- en zendsysteem voor telepathisch contact.

Contact met je hogere aspecten van Zelf en andere Gidsen van hoger Licht, gaat via telepathisch contact, ook wel “channelen” genoemd.

Deze fijnstoffelijke manier van communiceren is een vermogen dat ieder mens in aanleg heeft en wat bewust gemaakt en door oefenen verder ontwikkeld kan worden. Door zelf ervaren overwin je je zelftwijfel en krijg je meer zelfvertrouwen in jouw vaardigheid hierin. Daarom gaan we dit contact maken met elkaar in een veilige omgeving oefenen. Stapsgewijs en door mij begeleid.

De ervaring leert dat iedereen die meedoet aan de workshop, aan het eind daarvan meer inzicht heeft in dit eigen vermogen en wel een eigen vorm van contact heeft ervaren.

Weet en ervaar je eenmaal hoe zich dit bij jou openbaart, dan kun je met de oefeningen en dat wat bij jou deze workshop verder geactiveerd is, zelf aan de slag om dit verder te ontwikkelen.

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Vanuit De Quest organiseert zij cursussen, workshops, vieren, inwijdingen, klank & Healing ligconcerten, maan­ vieringen, healingen en vele andere activiteiten. Tevens organiseert zij Spirituele Festivals, zoals het Sjama­ nistisch Festival en het Magisch Festival welke jaarlijks in Centrum Djoj gevierd worden.

Ze begeleidt mensen op hun levenspad met inzichten, humor, gevoel, healing en al wat nodig is.

• Opleiding Energetisch Healer jaar 1

Ook deze zomer organiseren we verschillende activiteiten.

• Drumcirkel • Voorouders cursus • Medicijnwiel • Munay Ki Inwijdingen • Nusta Karpay Inwijdingen Kosten en data zijn te vinden op www.djoj.nl en op mijn website www.centrumdequest.nl.

DATA EN PRIJZEN Zie www.centrumdequest.nl TRAINER Centrum De Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.centrumdequest.nl

en jaar 3 • Voormoeders • Basiscursus Sjamanisme • Universeel Healer • Vrouwenwijsheid • Healing & Klank Ligconcert • Genietavond • Sjamanistisch Festival 2019 • Workshops als Maanviering, rituelen en andere “losse” avonden.

Kijk voor meer informatie op www.centrumdequest.nl.

SJAMANISTISCH FESTIVAL

Op het 13e Sjamanistisch Festival maak je kennis met de vele kanten en stromingen van het Sjamanisme.

Geweldig om te ontdekken en te ervaren voor beginners, maar zeker ook voor mensen die al wat meer gedaan hebben een interessante, boeiende en heerlijke dag.

Een Quest is een zoektocht, en dat is wat het leven zelf is... een Quest.

Caro heeft van huis uit veel over het reguliere geloof geleerd en de stromingen daarin. Er werd ook veel gediscussieerd over het vinden van je eigen weg in het geloof. Zij heeft haar weg gevonden in de natuurtradities zoals Sjamanisme, Magie, Hekserij en Druïdisme.

De eenheid van al wat is, is haar basis geworden in het leven. Zij heeft vele opleidingen en cursussen gevolgd

13.00 uur 2e serie workshops 15.15 uur 3e serie workshops vanaf 17.00 uur Diner 19.00 uur 4e serie workshops 21.15 uur Eindritueel DATA Zaterdag 12 oktober, 10.00 - 21.15 uur PRIJZEN €50,-, dit is inclusief 4 workshops, healingen, begin- en eindritueel en koffie/thee gedurende de hele dag. De prijs voor het diner is €10,- welke bij binnenkomst aan de bar betaald dient te worden.

TRAINER Centrum de Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.sjamanistischfestival.nl

DJOJ-AGENDA

TAO Net zo ongrijpbaar als ervaarbaar; de Tao wordt niet in rumoer en drukte gevonden maar wel in de stilte van het hart en biedt je wijsheid uit het oude China.

FUSIE VAN DE 5 ELEMENTEN 1

DATA EN PRIJZEN Zie website TRAINER Centrum De Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.centrumdequest.nl

DE QUEST ACTIVITEITEN NAJAAR 2019

In de PDF op www.djoj.nl en op mijn site www.stargatelightwork.com vind je nog meer informatie over mij en deze workshop.

DATA 30 november en 1 december, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN Weekend workshop €190,- incl. koffie/ thee en lunch TRAINER Stargate Lightwork Janna Hopman 06-282 028 50 stargatelightwork@gmail.com www.stargatelightwork.com

waaronder Magie, Sjamanisme, ­Siberisch Sjamanisme, Druïdisme, Parapsychologie, Intuïtieve ontwikkeling, Boeddhistische Meditatie, Reïncarnatie, Trance-Communicatie, Sportmassage, Reiki, Magnetiseren, Ontspanningsmassage en vele andere soorten van healingen. Haar grootste passie is mensen, de verbindingen en contacten met en tussen mensen.

Vele sjamanen en begeleiders werken mee aan het festival en verzorgen workshops, waarvan je er vier kunt volgen. Ook kun je sessies bijwonen, klankhealingconcerten en een sjamanistische minimarkt bezoeken.

Gezamenlijk zullen we de dag ritueel openen en een verbinding maken die de rest van de dag zal blijven bestaan.

Met een eindritueel sluiten we de dag weer af.

Kom genieten, ontmoeten en delen bij dit heerlijk bruisende festival.

Programma 12 oktober: 10.00 uur Binnenkomst 10.45 uur Beginritueel 11.00 uur 1e serie workshops 12.30 uur Lunch

Met deze training brengen we verhoogd bewustzijn in de wisselwerking van gedachten en gevoelens en het effect hiervan op ons lichaam. We leren de ‘negatieve’ versplinterende energie van de emoties om te zetten in kracht en focus. Ons energetisch centrum groeit.

We werken met de 5 yin organen: longen, nieren, lever, hart en milt, onze zintuigen en de 5 elementen: metaal, water, hout, vuur en aarde om tegengestelde emoties met elkaar te verenigen en zo interne spanningen te transformeren in gecenterde aanwezigheid. We zijn minder makkelijk uit het veld te slaan en meer op ons gemak. De taoïsten noemen deze beoefening de eerste formule van de Interne Alchemie. Wat wil zeggen dat we zware / vastzittende emoties omzetten in levenskracht: lood verandert in goud.

DATA 10, 17, 24 september, 1, 8, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10 december, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €255,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

Enjoy your life

Workshop ‘Waar je hart is, is je Thuis’

DJOJ-AGENDA

TAO

Luisteren naar de taal van de ziel

LESSER KAN & LI

Vaak is er strijd tussen het hoofd en het hart. “Mijn hoofd wil dit, mijn hart zegt dat.” Wie herkent dit niet?

Het hoofd, het ego zoekt naar veiligheid en zekerheid. Het hart wenst dat je je verlangens leeft. Verlangens zijn de taal van het hart, van de ziel. Maar als je hoofd niet luistert naar je hart … ja wat dan? Monique van der Weijden verzorgt hierover de workshop ‘Waar je hart is, is je Thuis’. baarheid te delen. Maar juist in die kwetsbaarheid zit een enorme kracht en volgens mij zit daar ook de heling.

Emoties moet je niet willen beteugelen. Als bepaalde emoties er niet mogen zijn, kunnen ze zich e­ rgens in je lichaam vastzetten, zorgen ze voor blokkades, en ik geloof dat dit zelfs tot ziekte kan leiden.”

Wat is je ‘hart’ eigenlijk?

Monique: “In de workshop gaan we aan het werk met onze innerlijke wereld, de weg naar het hart, naar het Hogere Zelf dat in ieder is. Dat doen we door te voelen wat er in ons leeft en daarmee maken we contact met onze emoties, gevoelens en kwetsbaarheid. Afgesneden zijn van je hart kan je een gevoel van leegte of gemis geven. We kunnen ons hart vragen zich te openen. Het hart kent name­ lijk redenen die de rede niet kent.”

Wat gebeurt er als je het ‘hart’ meer ruimte geeft?

“Het hart is een belangrijk orgaan waar onze hoogste waarheid zetelt. Je laat je gedachten over een beslissing los en vertrouwt erop dat de juiste beslissing op jouw pad komt. Vanuit overgave, vanuit het onderbewuste kan eenieder het laten ontstaan.”

Monique van der Weijden: “Als je leeft vanuit je hart wordt het leven meer ‘moeiteloos’.”

Wie alleen met het hoofd beslissingen neemt, kan zich afgesneden gaan voelen van het gevoel. Het hoofd is belangrijk want hiermee maken we keuzes en onderscheid, structureren en plannen we. Ieder mens heeft per dag tussen de 40.000 en 60.000 gedachten. Soms kunnen gedachten belemmerend werken. Angsten, schuld, schaamte, patronen, overtui­ gingen, maatschappelijke normen en de drang naar veiligheid en comfort kunnen ervoor zorgen dat we ons volledige potentieel niet kunnen verwezenlijken.’ Aldus Monique van der Weijden die over het hart een workshop verzorgt.

De reis van het hoofd naar het hart staat in de workshop centraal.

Monique: “Er is ooit een Afrikaanse ­spirituele vrouw geweest, die zei: ‘Onze langste reis in ons leven is 30 centimeter. Het is de weg van je hoofd naar je hart’. Het hart spreekt de taal van je ziel. Wat ik zie is dat dit eigenlijk onze reis in het leven is: bewustwording, het ont-dekken en ont-wikkelen, de wikkels eraf om uiteindelijk bij onze bron en ware ongeremde natuur uit te komen. Dit proces kan spannend zijn want je weet niet, als je je hart opent, waar je uitkomt. Je kunt in contact komen met diepere lagen, waar pijn ligt opgeslagen die je vanuit je overle­ vingsstrategie hebt weggestopt. We hebben vaak niet geleerd om ons verdriet er te laten zijn en onze kwets-

OPEN DAGEN Zaterdag en zondag 31 augustus & 1 september

Dat klinkt reuze relaxed…

“Als je leeft vanuit je hart wordt het leven meer ‘moeiteloos’. Voelen, open zijn en ontvangen werkt beter als je in het niet weten durft te blijven en durft te wachten op de fluistering van de ziel. Je laat je leiden. Je vertrouwt op je intuïtie en voelt wat er ieder moment voor jou als echt voelt en handelt daarnaar. Je hart volgen is makkelijk en moeilijk tegelijk. Makkelijk omdat je er niets voor hoeft te doen. En moeilijk omdat we niet gewend zijn om niets te doen. Leven vanuit je hart gaat over wachten wat er in en rond jou ontstaat. Het hart lijkt irrationeel en onvoorstelbaar. Je kunt de verlangens van het hart niet in een hokje plaatsen. Je moet het lef hebben om te vertrouwen op je gevoel en zo je persoonlijke roeping vinden.”

Wat ga je doen tijdens de workshop?

“Ik werk met geleide meditaties om

11

in contact te komen met de wereld van de verbeelding, de taal van de ziel. Je hebt altijd eerst een beeld, een idee. Daarna ga je dat in de vorm zetten en vervolgens ga je handelen.

Ook gaan we kleine opstellingen doen. Bijvoorbeeld: hoe ben ik verbonden met mijn hart en is er een balans tussen mijn hoofd en hart?

Hoe verhouden zij zich ten opzichte van elkaar en mezelf? Verder maken we contact met ons lichaam waar al onze emoties en gevoelens huizen.”

Wat gaan deelnemers tegenkomen in de reis van het hoofd naar het hart?

“Vaak is er een strijd tussen ons hoofd en ons hart. We hebben allemaal in ons leven patronen opgebouwd, die een belemmerende factor kunnen zijn waardoor succes soms moeilijker kan worden bereikt.

Kennis van en een balans tussen het hart én hoofd is ware intelligentie.

De kennis van het hart is direct en holistisch, zonder enige dualiteit. Het is het kosmisch bewustzijn of zoals we het in de psychosynthese noemen: De Transpersoonlijke Wil.” Wat is uniek aan jouw aanpak?

“Ik werk met drie pijlers: de patronen van de familie, de verbeelding als de roep van de ziel, en ten slotte de lichamelijke gewaarwordingen. Mijn werk met de verbeelding is mede gebaseerd op de ideeën van ­Roberto Assagioli, een van de belangrijkste pioniers op het gebied van de transpersoonlijke psychologie.

Boeken die hij heeft geschreven gaan onder meer over psychosynthese, de wil en transpersoonlijke ontwikkeling. Daarnaast inspireerde onder meer het opstellingenwerk van Bert Hellinger mij.”

Wat heb je zelf geleerd hiermee?

“Mijn les is dat ik de schat, mijn blijheid, innerlijke vrijheid en mijn eigenliefde altijd buiten mij heb gezocht. Daar gaat ook mijn boek ‘Wild hart’ over. Ik had geen enkele weet dat de schat altijd al in mij aanwezig was.

Door deze innerlijke reis te maken, leerde ik mijzelf kennen en ben ik zekerder geworden van mijzelf. Ik leef veel meer vanuit mijn hart en durf meer te vertrouwen om mijn keuzes vanuit mijn gevoel en hartbewustzijn te maken. Het is de innerlijke stem die me aangeeft of iets klopt of niet.”

Meer weten over Monique en de workshop ‘Waar je hart is, is je Thuis’: www.djoj.nl.

De Lesser Kan & Li training is de tweede formule van het Intern Alchemistische pad. We werken met water en vuur meditaties om onze oorspronkelijke kracht te ontwikkelen en te voeden. Onze houding ten aanzien van de gebeurtenissen in het dagelijks leven wordt neutraler en liefdevoller.

We beginnen iedere les met Qi Gong om het fysieke lichaam open, los en schoon te maken. De oefeningen creëren een stevige en verfijnde basis voor de meditaties.

Door middel van persoonlijke ervaringen besteden we aandacht aan de ­theorie van de Lesser Kan & Li. Met name het onderzoek van Yin en Yang in ons persoonlijk leven krijgt de aandacht.

In de meditaties maken we contact met water / yin / innerlijke rust en stilte en vuur / yang / levenskracht / impuls.

Het in verbinding brengen en omkeren van het vuur en water brengt verfijnde, subtiele energie voort (een soort stoom). Met deze stoom schonen we het hele lichaam op.

Dit proces opent, heelt en verandert het lichaam op een zeer subtiel niveau. Oude patronen maken plaats voor onze oorspronkelijke, pure aanwezigheid. In de Interne Alchemie wordt dit de oorspronkelijke foetus - ons ware onsterfelijke zelf genoemd.

Voor deze training is Fusie 1 t/m 3 vereist.

DATA 12, 19, 26 september, 3, 10, 31 oktober, 7, 14, 21, 28 november, 5, 12 december, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €255,- voor 12 lesavonden TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

12

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TAO / TANTRA

BEENMERG NEI KUNG

Beenmerg Nei Kung voor verjonging door snellere bloed aanmaak. De botten worden sterk, het zenuwstelsel ontspant, we voelen ons vitaler.

DATA 10, 17, 24 september, 1, 8, 22, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3 december, 9.00 - 11.00 uur PRIJZEN 12 lessen €240,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2015@outlook.com www.deborrelendebron.nl

HEALING TAO BASIS MODULE A Eendaagse cursus rode tantra voor stellen door Pure Nature Passion

Dag 1 Kennismaken met de botten De botten verkennen, de Innerlijke structuur van het skelet versterken – veel IJzerenhemd chi kung. Theorie en oefening.

Dag 2 Botademhaling De botten in trilling brengen met een ijzeren hitte, opschonen met botademhaling en kosmische energieën aantrekken.

Dag 3 Botcompressie We laden de schone botten op met gouden kosmische energieën en comprimeren deze kracht in de botten.

Dag 4 Celvernieuwing De botten hebben nu een hogere trilling. We gebruiken onze seksuele energie om de celvernieuwing in het beenmerg te versnellen.

DATA 29 september, 3 november, 15 december, 19 januari, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €380,- voor 4 dagen TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

COMPASSIE TRAINING

Tijdens de compassie training werken we verder met de emoties en de neutrale energie van de organen. De spanning van de emoties wordt met een liefdevolle Innerlijke Glimlach welkom geheten, we leren met een milde blik naar onszelf kijken..

Qi Gong in combinatie met IJzeren Hemd oefeningen en meditaties verzachten de emoties en geven de neutrale kwaliteit van de organen ruimte om door het lichaam te stromen. Daarmee ervaren we lichaam en geest als een geheel en komen verstand, gevoel en fysieke beleving met elkaar in evenwicht. Hiermee leggen we de basis voor alle verdere Healing Tao gevorderden trainingen.

RODE TANTRA VOOR STELLEN

Het Healing Tao systeem omvat eenvoudige fysieke oefeningen (Qi Gong) die het lichaam schoon, soepel en sterk maken. De combinatie van Qi Gong en meditatie (Nei Kung) maken dat de energie (Qi) vrij door het lichaam kan stromen.

De oefeningen zijn erop gericht in alles wat we doen, voelen en denken volop fysiek aanwezig te zijn en op deze manier als een geheel te functioneren.

Een eeuwenoude benadering op een westerse manier aangeboden om ons te helpen helder, flexibel en krachtig in het leven te staan.

De Basistraining bestaat uit 2 Modules van 12 lessen. In het najaar 2019 bieden wij Module A aan. In deze Module maken we contact met onze Yin Organen: Longen, Nieren, Lever, Hart en Milt. We verdiepen ons bewustzijn voor het orgaan en zijn functie. De 6 Helende Klanken en de 5 elementen leer vormen de basis hierbij. Deze lessen zijn geschikt voor beginners en mensen die de Basis willen verdiepen.

DATA 9, 16, 23, 30 september 7, 21, 28 oktober, 4, 11, 18, 25 november, 2 december, 19.30 - 21.30 uur Kennismakingsles: 2 september, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €240,- voor 12 lessen.

Kennismakingsles: €10,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2015@outlook.com www.deborrelendebron.nl

DJOJ-AGENDA

TANTRA De ziel streeft naar vereniging met andere

Helene Baayen en Jan Tromp van Pure Nature Passion gaan op initiatief van Djoj tweemaal een praktische cursus van één dag over tantra organiseren. Helen en Jan hebben een nuchtere en vooral praktische kijk op tantra. Makkelijk toepasbare tips en oefeningen kunnen een bijdrage leveren aan meer verbinding in je relatie en een intensere seksualiteit.

Deze dagen zijn alleen voor stellen en er wordt alleen met de eigen partner gewerkt. Er kan en mag bloot gewerkt worden. Er vinden seksuele oefeningen plaats maar beslist geen intiem, geen inwendige handelingen en niet orgasme-gericht. Dit om een veilige en duidelijke setting te creëren.

We besteden aandacht aan ademhaling, bekkenbodemspieren en natuurlijk doen wij onze zintuigenreis. We kleden de ruimte sfeervol aan op dezelfde manier zoals we dat ook op het tantra festival doen.

DATA Zaterdag 26 oktober, 12.00 - 22.00 uur PRIJZEN Kosten zijn €150,- per stel. De dag is inclusief koffie, thee en diner en tussendoor hapjes met fruit, kazen etc. Eén stel graag als één persoon aanmelden en informatie over tweede persoon (man/vrouw) vermelden in opmerkingenveld.

TRAINER Pure Nature Passion Helene Baayen 06-525 410 01 info@purenature.nl www.purenature.nl

PLAYFUL ABUNDANCE TANTRA WORKSHOP

Playful Abundance Tantra workshops van Wilde Ziel ism Centrum Djoj op 14 september en 16 november. Heerlijke, los te volgen, Tantra dagen in Rotterdam. Voor singles en stellen, voor beginners en gevorderden.

zielen en de eigen essentie.

Dat wordt op een spirituele en lichamelijke manier in de tantrische traditie vormgegeven.

Wij, Janine en Mark, ontwikkelden Playful Abundance TANTRA workshops vanuit jarenlange ervaring met Empowerment en Tantra. Ons vertrekpunt is jezelf ervaren en onderzoeken vanuit het besef dat je een goddelijk,

heel en schitterend wezen bent, met een wilde, pure kern.

workshops zijn van 19.00 uur tot 20.45 uur van 21.15 uur tot 23.00.

In onze workshops gaan we aan de slag vanuit dat gegeven: met adem, meditatie, ontmoeting en meer, om jezelf helemaal te leren voelen en te bevrijden van alles wat je tegenhoudt om helemaal prachtig, goddelijk te zijn en ook helemaal aards, lekker in je vel!

DATA Zaterdag 9 november, 11.30 - 23.00 uur PRIJZEN Het festival kost €55,- een eventueel diner kost €10,- extra.

TRAINER Tantratraining Jan en Caroline Den Boer en Van Wijngaarden 06-246 947 04 tantratraining@kpnmail.nl www.tantratraining.nl

Laat je inspireren door prikkelende crazy wisdom thema’s, zoals: Het Wilde Weten; Het Seksend Universum; De Guru in jezelf; Dansend met de dood... Alles over het leven komt aan bod: speels, met relativerende humor, liefdevolle compassie en focus.

TANTRISCH GENIETEN

We gebruiken wat werkt en wat we leuk vinden: Tantra, meditatie, yoga, dans, drama, adem, contact, klank en beweging.

DATA 14 september, 16 november, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €65,- per dag. Koffie/thee/lunch is inbegrepen, diner na afloop kost €10 extra en te betalen aan de bar.

TRAINER Wilde Ziel Janine Vermeulen en Mark Naaborgh 06-137 954 37 wildeziel.contact@gmail.com www.wildeziel.nl

TANTRA FESTIVAL

Deze avonden nemen we je mee op een tantrische ontdekkingsreis. Iedere avond krijgt een ander thema en we bouwen de avonden geleidelijk op.

Genieten staat voorop, waarbij het gaat om te genieten van alles wat er op ieder moment voor jou is. Genieten van je lichaam, genieten van aanraken en aangeraakt worden, genieten van de ontmoeting met een ander, genieten van het contact met een ander. En dat kan op veel verschillende manieren.

Iedere avond staat los op zichzelf en krijgt een ander thema. Je kunt je per avond aanmelden.

Overigens zit er wel een opbouw in de avonden. Voor de invulling van de avonden laten we ons leiden door wat er in de voorgaande avond ontstond, de feedback van de deelnemers, de energie van de avond en de energie van de groep.

Het Tantra Festival is een jaarlijks terugkerende unieke kans om kennis te maken met de verschillende vormen van tantra, biodanza e.d. zoals die op dit moment in Nederland gegeven worden.

Het festival biedt kennismaking en inspiratie, maar ook vernieuwing en verdieping. Een kans om te proeven van de verschillende vormen van tantra en dergelijke. Dat betekent ook dat de sfeer en de inhoud van de workshops heel verschillend kan zijn. Soms is het meer gericht op spiritualiteit en meditatie, soms meer op intimiteit en seksuele energie, soms beide. Wel houden alle begeleiders er rekening mee dat het een laagdrempelige dag is waar iedereen ontspannen mee kan doen met de activiteiten.

Er zijn 36 workshops in acht zalen.

De afgelopen jaren was het festival uitverkocht met 260 deelnemers en 40 trainers. De inschrijving start om 11.45 uur, de eerste workshop is van 13.00 uur tot 14.45 uur, de tweede van 15.15 tot 17.00 uur. Van 17.00 uur tot 19.00 uur is het diner. De volgende

Om je toch een idee te geven, hierbij een kleine greep uit ons aanbod: joyfull touch/bewust aanraken, speelse contact avond, hartverbinding, ademhalingsmeditaties, zintuigenreis, tantrische blinddate, kashmirische massage, meerhandenmassage enz.

We streven naar een evenwichtige man/vrouw verhouding. Dit kunnen we echter nooit vooraf garanderen.

Het is nooit te laat om te leren genieten..., met ease, joy & glory.

Ellen en Hans DATA 13 september, 11 oktober, 15 november, 13 december, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €30,- per avond TRAINER Hands-on Happiness Hans & Ellen 06-542 474 06 / 06-542 474 06 info@handsonhappiness.nl www.handsonhappiness.nl

Meer info: www.djoj.nl

Enjoy your life 12 oktober het 13e Sjamanistisch Festival

Terug naar je natuur Sjamanisme gaat over de natuur en het natuurlijke. En dan niet alleen in de omgeving maar juist en vooral in jezelf. Het Sjamanistisch Festival op 12 oktober wordt mede daarom weer een feest. Ilonka Heideveld is een van de workshopgevers en verzorgt dan twee workshops.

Waarover gaat het sjamanisme?

“Alles in de natuur heeft een ziel. ­Alles wat leeft, iedere boom, bloem en steen heeft een ziel, ademt de Grote Moeder. Tegenwoordig noemen we haar Moeder Aarde. Haar adem, haar ziel, is verbonden met onze natuur.

Daarmee maken we ook in het Neder­lands sjamanisme contact.”

Néderlands sjamanisme?

“Toen de eerste bewoners in wat tegenwoordig Nederland heet, rond­ trokken, was het leven eenvoudig en vredelievend. De vrouwen leidden de gemeenschap. Ook de sjamaan was een vrouw. De Grote Moeder werd aanbeden. Alles in de natuur had een ziel. Door onder een boom te gaan zitten en te luisteren, maakte de sjamaan contact met de Grote Moe­ der, voor inzicht en heling. Veel meer dan dit is er eigenlijk niet bekend over het oorspronkelijk sjamanisme in Nederland. Maar voor mij was het genoeg om er een eigen manier van werken van te maken. In eenvoud en zachtheid, in verbondenheid met de natuur, Moeder Aarde. Met deze Grote Moeder ga ik met deelnemers terug naar de eigen natuur. Dat is voor mij de essentie.”

Wat ga je doen op het festival?

“De Dolfijnworkshop is een van de twee die ik ga doen. Het is een workshop over het zoeken naar wat ieder beweegt, wat ons bezielt. Dit is ook het thema van het festival, dit jaar Dolfijn. De andere workshop heeft meestal een thema dat daarbij aansluit. In beide workshops maken we kennis met mijn manier van werken, dit Nederlands sjamanisme.”

Hoe heet deze workshop?

“De Heilige Ademceremonie: het lied van Dolfijn. Dolfijnen zingen en ademen. Door ons af te stemmen op de ademhaling, stemmen we af op de ziel. Zij zingen van de scheppende kracht van water. Met hun lied nodigen ze ons uit om ons af te stemmen op de ademhaling, ons naar binnen te keren en contact te maken met je ziel. Te luisteren naar het eigen zielslied. Om thuis te komen bij jezelf en om te luisteren naar wat er in

Save the date

DJOJ-AGENDA

KLANKCONCERTEN DJOJ-AGENDA

KLANKCONCERTEN De klank en trilling van klankschalen hebben een bijzondere werking. Ze brengen je in contact met de stilte in jezelf.

KLANKHEALING (LIG)CONCERT

Ilonka Heideveld is sjamanistisch heler en trainer. Ze gaat ‘het pad van de sjamaan’. Ze verzorgt net als andere collega’s enkele workshops ­tij­dens het Sjamanistisch Festival op 12 oktober. Een paar vragen aan Ilonka.

Ilonka Heideveld: “Het begon ruim twintig jaar geleden met een ziek paard...” jouw leven geboren mag worden. In de trancereis gaan we zwemmen met dolfijnen. Luisteren naar hun lied en ons verbinden met het eigen zielslied en met wat er in ieders leven geboren mag worden. Aansluitend maken we een offer van zaden en bloesem om dat lied kracht bij te zetten. Met de adem verbindt ieder zich met het eigen offer dat de deelnemers naar huis mogen nemen.”

En je andere workshop?

“Die heeft als titel Terug naar je natuur. Die gaat over het in balans zijn, met jezelf, met de omgeving. De eerste mensen die hier in N ­ ederland rondtrokken waren onderdeel van de natuur. Door in balans met de natuur, met Moeder Aarde, te leven, bleven ze in balans. Wij leven niet meer in de natuur, maar gaan de natuur in om bij onszelf thuis te komen. Toch, ergens diep van binnen zijn we nog steeds onderdeel van en verbonden met de natuur. In een trancereis neem ik de deelnemers mee de natuur in. Ze worden weer onderdeel van de natuur. Krachtplekken, bomen, stenen, dieren, door ons ermee te verbinden, ontstaat ook een verbinding met de eigen innerlijke natuur. We komen thuis bij onszelf.

Aansluitend doen we een kleine ceremonie om de verbinding kracht bij te zetten.”

Voor wie zijn de workshops?

“Iedereen die zich aangetrokken voelt door het thema is welkom. Gewoon nieuwsgierig naar mijn manier van werken? Ook welkom natuurlijk.

Met welke intentie deelnemers dan ook komen, in de workshop herin-

De speelse, levenslustige en communi­ca­ tieve dolfijn is het krachtdier van het 13e Sjamanistisch Festival. Kom kennis­maken met het sjamanisme op 12 oktober.

Schrijf je in op www.djoj.nl.

neren ze zichzelf, komen ze thuis bij zichzelf, krijgen ze inzichten en worden ze geheeld. Op een zachte, eenvoudige manier. Zo werk ik bij­ voorbeeld niet met drums, maar met zachte ratels, bardo flute en stem, om maar eens iets te noemen.”

En na afloop?

“Iedere workshop is een afgerond geheel. Het is geen warmmakertje voor een cursus of opleiding. Het is een cadeautje aan jezelf. Maar wie meer wil is natuurlijk van harte welkom voor onder meer een consult, op een workshop, cursus of de opleiding tot Nederlands sjamaan.”

Hoe ben je zelf in dit werk terecht­ gekomen?

“Het begon allemaal ruim twintig jaar geleden met een ziek paard en een nieuwe buurvrouw die mijn paard een healing gaf. En die mij vertelde dat ik dat zelf ook kon. Bij haar begon ik met de opleiding tot aura-chakrahealer.

Maar waar zij met engelen werkte, kwamen er bij mij steeds dieren. Op een dag stopte ze mij een boekje over krachtcirkels en totemdieren in mijn hand. Het sjamanisme was mijn leven binnen­gewandeld, ik kwam thuis!

Paco Don Sebastian, Incasjamaan uit Peru, leerde me werken met mijn adem. Door hem ben ik ingewijd en kreeg ik de opdracht ‘terug te keren naar mijn geboortegrond’. De zoektocht naar het oorspronkelijke sjamanisme in Nederland was daarmee begonnen.”

Wat heeft het je gebracht?

“Dat ik het pad van de sjamaan ben gegaan. Dit heeft me geholpen in zware tijden. Toen ik door de ziekte van Lyme in mijn hersens helemaal niks meer kon. En nog steeds, als ik weer eens tegen de beperkingen die in mijn hersens zijn gebleven, aanloop. Het heeft me geleerd dat wat er ook gebeurt in het leven, er altijd een toekomst is, ook al is die anders dan ik had gehoopt of gedacht.”

13

Je bent van harte welkom om je mee te laten nemen op een innerlijke reis op de klanken van onze instrumenten; de helende frequentie van licht en liefde.

Terwijl je comfortabel ligt op een ­matras wordt je uitgenodigd om je aandacht naar binnen te keren en kan je ervaren hoe de klanken (frequenties) jou ont-moeten en je weer opnieuw afstemmen op jouw unieke natuurlijke trilling. Wij maken hierbij gebruik van diverse etnische instrumenten. Zoals de didgeridoo, klankschalen, Chinese gong, sjamanen trommels, rainsticks, waterphone, Halo enz. Boventonen en stemvibraties worden ook geïntegreerd in de zee van geluidsgolven. Een uitnodiging om in “het veld van gelegenheid” te stappen en je eigen unieke klankenreis te maken, ervaar de ruimte en stilte in jezelf, open en verwarm je hart.

DATA 14 september en 7 december, 18.45 - 20.15 uur of 21.00 - 22.30 uur PRIJZEN €25,- Voor info en reservering mail: klank@inresonantie.nl of bel 0725340305, zie ook www.inresonantie.nl TRAINER Inresonantie Anne van der Horst 072-534 03 05 klank@inresonantie.nl www.inresonantie.nl

KLANKSESSIE TER ONTSPANNING

Eén avond per maand kan je jezelf een geschenk geven door deel te nemen aan het klank(schaal)sessie en dat voor slechts €17,50.

De klanken van klankschalen, gongs, oceandrum etc. geven kalmte, harmoniseren zonder aanzien. Door de trillingen wordt het lichaam aangezet tot ontspanning en balans. Op deze manier ervaar je de ontspanning zoals je die kent van een aangename vakantie. Een geschenk voor jezelf of een cadeau voor iemand anders. Het kleine aantal deelnemers (12 personen) maakt het mogelijk extra aandacht te ontvangen, zonodig vragen te stellen en te delen. In stilte blijven kan natuurlijk ook.

In een wereld waar de geluiden van verkeer, radio, TV, iPod en telefoon meer overheersen dan het geluid van de natuur (vogels, stromend water etc.) is het een verademing om stil te liggen/ zitten, en te ervaren wat voor andere klanken er zijn en wat ze je te vertellen hebben. En welke stilte er van ouds in onszelf aanwezig is. Stress, onrust, burn-out, even niets? Kom ervaren wat de trillingen van de klankschaal met je kan doen. Door de klankschalen is het mogelijk in het hier en nu te zijn.

De avond bestaat uit twee delen met een korte pauze. In het tweede deel is er kort aandacht voor Mededogen Liefdevolle Vriendelijkheid - Metta (o.a.

Moge ik vrij zijn van lichamelijk lijden).

Loszittende kleding en een omslagdoek zijn aan te bevelen.

DATA 28 september, 26 oktober, 29 november, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €17,50 TRAINER Streamwinner Martin de Lange 010-522 25 25 / 06-101 373 05 martinjj.delange@gmail.com www.streamwinner.com

HEALING & KLANK CONCERTEN

Ben je toe aan ontspanning? Heb je behoefte aan rust? Dan bieden we je nu de kans om helemaal tot rust te komen, door niets anders te doen dan te liggen, ervaren en genieten. Een heerlijke ervaring waar we contact gaan maken met alle soorten van klank.

Klank heeft een bijzondere uitwerking op lichaam, gevoel, gedachten en ziel.

Klank bestaat uit trillingen, en energie bestaat uit trillingen. Klank is energie.

En Sjamanen hebben door de tijd heen gebruikgemaakt van klank om de mens te healen. Deze klank-trillingen kunnen ervoor zorgen dat de cellen in je lichaam dezelfde trillingsfrequentie overnemen en daardoor beginnen met zichzelf te genezen, rust te geven of energie op te nemen daar waar nodig.

Wat je mee kan nemen om het jezelf gemakkelijk te maken: • flesje water • sokken (in de zaal moeten de schoenen uit) • deken • kussentje (of je maakt gebruik van een meditatiekussentje in Djoj).

We vragen je in het eetcafé in Djoj te verzamelen. Je wordt hier opgehaald om aan het ligconcert deel te nemen.

DATA 20 september en 22 november, 20.00 - 21.30 uur PRIJZEN €20,TRAINER De Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.centrumdequest.nl

14

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

WORKSHOP: JOUW GEBRUIKS­ AANWIJZING

Wie ben ik? Het is de meest gestelde vraag onder allen die aan de slag gaan met hun eigen ontwikkeling.

MOEITELOOS SUCCES

Burn-out, depressie, angst, een gevoel van schuld, zinloosheid, waardeloosheid, eenzaamheid en onveiligheid zijn inmiddels geen uitzonderingen meer in onze samenleving. Iedereen krijgt er in zijn leven, vroeg of laat, direct of indirect, mee te maken. Onze welvaart en technologie zijn nog nooit zo toegenomen als in de afgelopen decennia en tegelijkertijd maken we ons steeds meer zorgen en lijken we steeds ongelukkiger, angstiger en eenzamer te worden.

Waarom? En kan het anders?

Wat als alles gewoon vanzelf zou gaan.

Wat als onze innerlijke natuur van nature al gelukkig en gezond is en het slechts een kwestie is van deze beter te leren kennen.

Psychologisch gezien zwemmen we vaak tegen de stroom in met alle gevolgen van dien. De psychologie achter moeiteloos succes biedt inzicht in hoe we met de stroom kunnen leren mee zwemmen.

De natuur werkt altijd mee zolang wij maar begrijpen hoe we het beste mee kunnen werken met de natuur.

Van jongs af aan leren we allemaal omgaan met de fysieke natuur en spelenderwijs leren we de wetten van de natuur kennen. Zo weten we dat we niet zonder gevolgen van het balkon af kunnen springen. Maar zo vertrouwd als we zijn met de wetten van de fysieke natuur, zo onbekend zijn wij met het functioneren van de natuur van ons bewustzijn. Op geestelijk vlak weten we vaak niet goed voor onszelf te zorgen en blijven we spreekwoordelijk regelmatig van het balkon afspringen, regelmatig verdwalen en tegen muren aanlopen.

Wil je meer weten en begrijpen over moeiteloosheid en flow, kom dan naar de dagworkshop bij Centrum Djoj.

DATA Zondag 8 september, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN €195,- inclusief koffie, thee, lunch en de workshop manual TRAINER The Orange Tree Foundation Janine Schimmelpenninck 06-145 021 18 contact@theorangetreefoundation.com www.psychologieachtermoeiteloos succes.nl

Wil je graag weten wat je levensdoelen zijn? Dat kan heel praktisch en concreet door je eigen geboortehoroscoop te verkennen en via principes vanuit de Jungiaanse psychologie inzicht te krijgen in jezelf.

Lijkt je dit interessant? Kom dan naar één van de workshops (bijvoorbeeld 24 september) of de najaarscursus (start september). Je leert thema’s en symbolen te vertalen naar je eigen situatie. Ik reik je “gereedschap” aan om bewust te functioneren en de ander nog beter te begrijpen.

Nieuwsgierig geworden? Laat het mij weten. Cursusavond of dagdeel wordt in overleg bepaald. Je kunt ook een karakteranalyse laten maken. Voor meer info: miekehartwig@live.nl of kijk op mijn website.

DATA Dinsdag 24 september, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €17,50 TRAINER Isis Karakteranalyse Mieke Hartwig 010-418 83 23 / 06-218 531 40 miekehartwig@live.nl www.karakteranalyse-en-Jung.nl

IN VERBINDING MET JEZELF EN HEALING

Om vanuit je authentieke kracht te leven, is het van belang dat je verbinding maakt met jezelf. Niet met wie je denkt te zijn, maar wie je daadwerkelijk bent.

In deze cursus gaan wij met verschillende disciplines werken d.w.z met sjamanistische technieken, shiatsu, bloesem en cranio sacraal therapie, chakra en aura reparatie en klassieke homeopathie om de fysieke, emotionele en zielelaag te healen.

Hiermee worden acute en chronische klachten in lichaam en geest genezen.

Je krijgt in elke les eerst theorie die aansluit op de healing praktijkmiddag.

Wij gaan in op hardnekkige karaktertrekken of patronen, die je in de weg staan om goed te kunnen verbinden met jezelf. En dat gebeurt al bij de geboorte. Door de geboorte op sjamanistische wijze opnieuw te ondergaan kun

je het oude loslaten en op een nieuwe manier in het leven komen te staan.

Verder gaan wij in op negatieve verbindingen op de familielijn die van invloed zijn op je leven en deze verbreken.

Wij gaan ook je eigen krachten terughalen vanuit situaties of mensen die je pijn en verdriet hebben bezorgd in je leven en deze loslaten. Verder gaan wij met EMDR aan de slag om de emotionele lading van negatieve gebeurtenissen in je leven te neutraliseren. Tot slot gaan wij emotionele blokkades in je lichaam opsporen en opruimen die tot klachten hebben geleid in lichaam, geest en ziel. Aan het einde van de cursus ben je na dit zuiveringsproces in staat een betere verbinding te ­maken met jezelf vanuit wie je daadwerkelijk bent.

DATA 22 september, 13 oktober, 3, 24 november, 15 december, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €600,- (betalen in 2 termijnen mogelijk).

Gedeeltelijke vergoeding mogelijk via zorgverzekeraar.

TRAINER Dawood Healing & Coaching Michael Dawood 06-100 010 67 dawoodmn@hotmail.com www.dawoodhealingencoaching.nl

GEWOON HOOGGEVOELIG (NAJAAR)

Programma Gewoon Hooggevoelig Wil je weten of je Hooggevoelig bent en welke type HSP je bent? Geen HSP is hetzelfde, zoveel mensen, zoveel diversiteit in HSP. De training richt zich met name op het (h)erkennen van jouw hooggevoeligheid: het accepteren is belangrijk omdat je alleen dan van het ervaren van een “last” kunt komen tot het het ontdekken van je kracht. Wil je graag een manier vinden om je stress door onder- en overprikkeling te verminderen? Wil je beter leren omgaan met je Hooggevoeligheid en meer gebruik maken van je talenten en krachten als HSP? Neem dan deel aan het programma Gewoon Hooggevoelig!

Meer informatie: download informatie pdf op de website van Djoj.

DATA Zaterdag 5 oktober, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN €825,- inclusief een fijn handboek, voor 5-daagse training. Lunch, koffie en thee zijn inbegrepen! Schrijf je je in vóór 1 juli, dan ontvang je €100,vroegboekkorting.

TRAINER Rotterdams Trainings Buro Debbie Dekker 06-360 299 16 debbiedekker@upcmail.nl www.rotterdamstrainingsburo.nl

THEMA-AVOND ANGST EN VERTROUWEN

we deze subtiele energie trillingen in meditatie vooral ook zelf ervaren.

Een avond van heling en activatie en multidimensionaal waarnemen, ondersteund door Helpers van Hoger Licht, die hun energie in dit veld met ons delen. Zoals vertegenwoordigers van de Starcouncils of Light, de geascendeerde Meesters en het Engelenrijk.

Het enige wat je voor deze cadeautjes van Hoger Licht hoeft te doen is heerlijk te ontspannen in meditatie en natuurlijk je inschrijven.

Er zijn in het leven veel dingen die we zouden willen zeggen, doen of veranderen. Maar toch komt het er vaak niet van. Er is iets dat ons tegenhoudt.

Vaak gebeurt dit onbewust en merken we alleen het resultaat: dat we geen actie ondernemen en alles bij het oude laten. Als je je hierin herkent, zou deze thema-avond echt iets voor jou kunnen zijn.

In deze thema-avond onderzoeken we wat je tegenhoudt en werken we aan de oplossing. Je zult merken dat (onbewuste) angst vaak een rol speelt. Door het vertrouwen in jezelf te vergroten verdwijnt je angst en ga je wel tot actie over. Hoe waardevol kan dat voor jou zijn?

Meer informatie kun je vinden op www.stargatelightwork.com.

DATA Zaterdag 2 november, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €25, inclusief koffie/thee vooraf TRAINER Stargate Lightwork Janna Hopman 06-282 028 50 stargatelightwork@gmail.com www.stargatelightwork.com

STRESS TE LIJF

Deze thema-avond zal je helpen je eigen leven te leiden zoals jij dat wilt.

DATA Dinsdag 19 november, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €20,- per avond TRAINER Bart Zeldenrust Trainer & Coach 06-253 296 08 info@bartzeldenrust.nl bartzeldenrust.nl

EXPERIENCE THE STARGATE

‘Zoveel te doen, ik heb nog zoveel te doen’. Toontje Lager zong het al in de jaren ‘80. Anno nu is dat voor veel mensen niet anders. We leven over het algemeen in een hoog tempo en er komen veel prikkels op ons af. Dit kan leiden tot (chronische) stressklachten, zoals slecht slapen, je opgejaagd voelen en schouders die vastzitten.

Herken je dit? En heb je ervaren dat deze klachten zich niet met je ‘hoofd’ laten oplossen? Wellicht is een lijfelijke insteek iets voor je?

In vier avonden gaan we de stress te lijf met haptonomie. Overeenkomstig de haptonomie staan lijf en voelen centraal. Onder meer thema’s als vertragen, ruimte en grenzen komen aan bod.Het maximaal aantal deelnemers is: 6.

Een avond hogere dimensies van bestaan ervaren in het geactiveerde portaal van de Stargate.

De Stargate is een inter-dimensionaal portaal, dat contact met hogere trilling lagen van bestaan, ook wel dimensies genoemd, mogelijk maakt. De fysieke vorm bestaat uit diverse heilige geometrieën en heeft als functie het bewustzijnsveld van sterke energie waar we in verblijven, in de ruimte waar we zijn, te ankeren.

Na een korte introductie over dit Lichtwerk en het bewust leven op andere frequenties van bestaan, gaan

Voor meer informatie over deze training, haptonomie/haptotherapie of mij, zie mijn website of neem contact met me op via praktijk.berg@kpnmail.nl of 06-22900589.

Ik hoop je op de training te mogen verwelkomen!

DATA 29 oktober, 5, 12, 19 november, 19.45 - 21.15 uur PRIJZEN €150,- (vier avonden) TRAINER Praktijk Berg Monique van den Berg 06-229 005 89 praktijk.berg@kpnmail.nl www.praktijkberg.nl

Enjoy your life

Met acupunctuur de levensenergie versterken

Heb je nog wat Qi?

15

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

MASTERING YOUR OWN LIFE 8-WEKEN

RUIMTE VOOR JE VOLGENDE STAP

Zoals een lamp elektriciteit nodig heeft, hebben mensen levensenergie nodig. In het Chinees wordt die energie Qi of Chi genoemd en in het Japans Ki. Hoewel dit Oosters concept eigenlijk beter onvertaald kan blijven. Als er iets mis, ziek of verzwakt is, kan de stroom ervan hersteld of gestimuleerd worden. Daarvoor gebruikt acupuncturist Ronald Aartsen hele dunne naalden.

Een acupuncturist richt zich op het in balans brengen van Qi. Daarvoor kijkt Ronald naar het meridiaansysteem. Meridianen worden vaak gezien als ‘kanalen’ die over en door ons lichaam lopen. De zogenaamde hoofdmeridianen zijn gekoppeld aan organen. Zo is er een longmeridiaan, miltmeridiaan etc. Meridianen hebben niet alleen een verloop maar ook specifieke functies. Op het gebied van zowel lichaam als geest.

Wie is de grondlegger?

Ronald: “Er is niet één g­ rondlegger.

Acupunctuur en Chinese genees­ kunde zijn al eeuwenoud. Het klas­sieke werk de Huang Di Nei Jing wordt gedateerd rond 475 v. Chr. En dan hebben we het dus over geschreven werk. En kun je er dus van uitgaan dat het al veel eerder beoefend werd. Dit blijkt ook uit artefacten die bij opgravingen zijn gevonden. Al in het jaar 500 zijn er werken vanuit China - veelal via Korea - in Japan terechtgekomen. “ Je put uit beide stromingen, maar is er verschil tussen de Japanse en Chinese acupunctuur?

“Net als in de Chinese acupunctuur zijn er in Japan verschillende stijlen.

Vrijwel alle toepassingen en stijlen die ik gebruik zijn terug te voeren op de klassieke Chinese geneeskunde.

Japanse stijlen maken vaak gebruik van dunnere naalden, meer opper­ vlakkige naaldtechnieken - soms zelfs op en niet in de huid - met een diepe werking en ze zijn vaak subtieler.

Daarbij wordt in Japan meer gebruikgemaakt van palpatie, ofwel voelen of tast. In Japan is acupunctuur nauw verbonden met massage en Japan kent een geschiedenis van veel blinde of visueel gehandicapte acupunctu­ risten en masseurs. Palpatie en gevoel spelen dan natuurlijk een grotere rol.”

Wat is je specialisatie?

“Die ligt op het gebied van persoon­ lijke ontwikkeling, stress- en burnout preventie, herstel en traumaverwerking. Ik zie ook veel cliënten met een kinderwens, gynaecologische klachten of pijnklachten aan hoofd, rug, nek, schouders en onder meer buik. Samen met ondersteuning bij kanker vormen deze indicaties wel het grootste deel van mijn praktijk.

Cliënten bemerken op een gegeven moment verlichting van hun klachten en meer kracht en energie. Tegelijker­ tijd ervaren ze vaak de stilte en de ruimte om de voor zichzelf juiste keuzes te maken. In het algemeen: herstel van het zelfhelend vermogen.”

Zijn er mensen voor wie het níet geschikt is?

“Er zijn wel bepaalde lichaampunten of technieken die ik niet gebruik

In het Mastering your own life programma ga je helder onderscheid maken tussen de vermogens van jouw universele bewustzijn en van jouw overlevingsmechanisme. We hebben allemaal wel dat ene “ding” in ons leven, dat ons dwarszit. Het heeft te maken met personen, omstandigheden en situaties die ons begrenzen.

Ronald Aartsen: Ruim 2500 jaar geleden waren de Chinezen al met acupunctuur bezig. in bepaalde situaties. Bijvoorbeeld punten met een neerwaartse werking bij een zwangere vrouw. Of bij mensen bij wie lymfeklieren zijn verwijderd.”

Wat doe jij anders dan je collega’s?

“Less is more is de rode draad van mijn behandelingen. Ik richt me op de kern. Ik richt me op de kracht. Op de Shen oftewel Spirit van de cliënt zonder het aardse of mens-zijn te vergeten. Als we het over onderscheiden hebben als acupuncturist dan is hetgeen wat mij onderscheid van anderen eigenlijk de persoon wie ik ben. Naar mijn mening is een behandeling niet los te koppelen van de interactie tussen behandelaar en cliënt.

Zelf ben ik Chinees noch Japans. Ik ben een in Rotterdam geboren en getogen Indo. In de praktijk en in het algemene leven vertaalt zich dat in zowel de omarming van het mystieke – voor sommigen het spirituele – als het hebben van een down-to-earth mentaliteit en beschouwing.”

Wat moet iemand verwachten van een behandeling?

“We beginnen met een intakegesprek.

Wat brengt ze naar de praktijk? Wat willen ze kwijt? We nemen kort de medische historie door maar bespreken ook andere facetten van het leven die relevant zijn. Het is een proces of reis, net als groei en ontwikkeling. Het gesprek is een onderdeel van de diagnostiek.

Observatie, palpatie en dus voelen zijn daarnaast belangrijk. Zo voel ik in de praktijk het hoofd, gewrichten en maak ik bijvoorbeeld gebruik van hara- en polsdiagnose. Hierop volgt

de ‘behandeling’. De behandeling duurt zo lang nodig is voor die cliënt op dat moment.”

Hoe kwam jij erop om dit werk te doen?

“Van kinds af aan heb ik al iets met Oosterse, vooral Chinese, gezondheid en filosofie. Dat uitte zich in praktische zin vooral in martial arts en meditatie. Na een verlies in de persoonlijke sfeer, kwam ik voor mezelf tot het inzicht dat ik een bijdrage wil leveren aan de gezondheid en het welzijn van mensen, op een andere of soms aanvullende manier dan waar ons huidige zorgsysteem voor staat. En dat ik iets wilde gaan doen waar mijn hart ligt. Daarop begon ik met de opleiding Acupuncture & Herbal formulas. Dat is alweer zo’n zeventien jaar geleden. Mijn passie werd mijn werk en vice-versa.”

Moeten we het nog over de naalden hebben?

“Voor sommige mensen is het idee van naalden een drempel om naar een acupuncturist te stappen. Maar zeker met de technieken die ik toepas in de praktijk zijn deze helemaal niet pijnlijk. Je moet je voorstellen dat een dikke haar een diameter van zo’n 0,18 mm heeft. De naalden die ik gebruik zijn 0,16 mm dun en sommigen zelfs nóg dunner, 0,12 mm. De naalden worden niet diep ingebracht en sommige technieken gaan de huid niet in.

Een behandeling is vooral een ontspannen ervaring zonder pijn.”

Zie www.djoj.nl voor de spreekuren van acupuncturist Ronald Aartsen.

In het Mastering your own life programma krijg je alle inzichten, innerlijke ervaringen en tools die je nodig hebt zodat jij jouw “ding’ tijdens het ­8-weken programma kan trans­ formeren. Je leert hoe jij jezelf kan shiften van begrensde emotionele en mentale reacties (stress, frustratie, zorgen etc..) naar nieuwe gedachten, gevoel en gedrag. Bye Bye zorgen.

Bye Bye stress en alle momenten waarbij jij jezelf voorbijloopt. Het is nu tijd voor jou. Het is tijd om je goed te voelen.

Zaterdagavond 21 september in Centrum Djoj wordt een gratis introductie workshop ‘Mastering your own life’ aangeboden. Een mooi moment om met elkaar kennis te maken en direct mijn aanpak te ervaren.

PROGRAMMA Het Mastering your own life 8-weken programma heeft twee afzonderlijke trainingsdagen bij Centrum Djoj, 5 online lessen met video’s, meditaties en opdrachten (1 per week), er is ook een online live webinar waar je vragen kunt stellen en jij jouw proces verder kunt verdiepen en activeren. Voor meer info: www.pureempowerment.nl DATA Trainingsdag zondag 13 oktober, 10.00 -15.00 uur Online webinar donderdag 31 oktober 20.00 – 21.30 uur Trainingsdag zondag 1 december, 10.00 -15.00 uur DATA Zondag 13 oktober, 10.00 - 15.00 uur PRIJZEN €395,- voor een programma van twee dagen, vijf online lessen en een online live webinar incl. btw en lesmateriaal. Vroegboek kortingen: boek voor 2 september en betaal €325,-. Boek voor 28 september en betaal €350,-. Inschrijven kan via www.djoj.nl of direct naar wigard@ pureempowerment.nl.

TRAINER Pure Empowerment Wigard Tegel 06-150 846 71 wigard@pureempowerment.nl www.pureempowerment.nl

Lijkt werk en gezin af en toe op overleven? Twijfel je over de stap die je wilt maken? Deze workshop helpt je op een andere manier om een stap te nemen.

Je hoeft niet te veranderen, je bent al goed zoals je bent. Het gaat om het toelaten van wat je diep van binnen eigenlijk al weet en om je te durven laten leiden.

Het lijkt misschien onmogelijk om weer authentiek en sprankelend te zijn, maar het is veel moeilijker om te proberen te zijn wie je niet bent.

Tijdens deze dagworkshop maken we in een kleine intieme groep ruimte voor je diepste verlangen. Dat is waarvoor je op aarde bent en wat je doet sprankelen. Je gaat meer vrijheid en voldoening ervaren, en ook je omgeving (je gezin) ervaart meer ruimte en rust.

Resultaten: • jouw diepste verlangen beter kennen • durf om je zachte kracht in te zetten • ontspannen, geestelijk en lichamelijk opgeruimd zijn • meer sprankeling en ruimte voor jezelf en je gezin Om een doorbraak te bereiken gaan we vooral de emotionele lading opruimen van wat nog in de weg zit. Blokkades in de familielijn, oude onbewuste overtuigingen, onbewust oud zeer. En dat ZONDER dat we gaan wroeten in het verleden. Daarmee stop je met het doorgeven van het verleden aan je (klein)kind.

Reken op een intensieve dag waar je lichaam ook op zal reageren. Alles is erop gericht om een transformatie te starten die jou een gevoel van ruimte en vrijheid geeft. Het helpt als je tevoren werkt met de MIR-methode (mirmethode.nl).

Ervaring van een deelnemer: De zachtaardige energie waarmee je de workshop geeft is voor mij een enorm vruchtbare bodem om te groeien. Sindsdien komt er op zachte manier van alles los, echt prachtig!

DATA 5 oktober en 21 december, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €125,- incl koffie/thee en vegetarische lunch TRAINER Ogen open!

Ronald de Waal 06-249 883 85 ronald@vindjouweigenplek.nl landenopjeplek.nl

Meer info: www.djoj.nl

16

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING / HEALING / NATUURGENEESKUNDE

FENG SHUI & NINE STAR KI

FASCIA: ANDERS DAN ANDERS!

‘Ik ervaar minder spanning in mijn lichaam, meer ruimte en mijn zelfvertrouwen is gegroeid.’

‘Ik ervaar zachtheid, vloeibaarheid, en ik ben weer verbonden.’

Fascia staat voor bindweefsel en is een unieke en eenvoudige manier om in verbinding te komen met je essentie, jeZelf, door middel van oefeningen met je lichaam!

Wat vertelt jouw huis? Lekker wonen en werken door Feng Shui!

Feng Shui helpt ons bij dat wat wij voelen, maar soms niet kunnen verklaren. Deze eeuwenoude Chinese filosofie betekent letterlijk wind (feng) en water (shui). Het gaat over de wederzijdse relatie tussen de mens en zijn leefomgeving. De invloed die de leefomgeving en jij op elkaar hebben is het beste zichtbaar in je woning. Je huis is namelijk een afspiegeling van wie jij bent en hoe je momenteel in het leven staat.

Feng Shui biedt inzichten en tools waarmee we de omgeving zó kunnen vormgeven, dat deze een positieve invloed op ons heeft. Wij worden voor 95% beïnvloed door onbewuste processen. De omgeving, ons huis, beïnvloedt ons dus ook voor een heel groot deel onbewust. Door hier aandacht aan te geven, kan je daar zelf meer invloed op uitoefenen. Een verandering in ons huis betekent automatisch een verandering bij onszelf. Met als resultaat fijne ruimtes die ook goed voelen.

Lekker wonen en werken.

Ik ben Melati Helmhout van ‘De Negen Sterren’ en ik geef advies en workshops om je te helpen dit te realiseren. Omdat ik er zo enthousiast over ben, vertel ik graag over Feng Shui en wat het praktisch voor jou kan betekenen. In combinatie met Nine Star Ki, de astrologie die erbij hoort, krijg je een heel compleet en helder beeld van jouw omgeving. Het is een laagdrempelige manier om kennis te maken. Na afloop kan je lekker praktisch met Feng Shui aan de slag in je eigen huis!

Ben je benieuwd geworden en wil je hier meer over weten? Ook de komende maanden zijn er weer workshops in Djoj. Kijk voor de juiste data en om je op te geven op de site www.deNegenSterren.nl Zie ik je binnenkort?

Groet, Melati DATA Zie website PRIJZEN €35,- per workshop TRAINER de Negen Sterren Melati Helmhout 06-436 243 67 melati@deNegenSterren.nl www.denegensterren.nl

Workshop The Art of Unwinding Wist je dat fascia het meest pijngevoelige weefsel in het menselijk lichaam is? En er de afgelopen jaren veel onderzoek is gedaan naar Fascia (bindweefsel)? En deze nieuwe inzichten gaven waardoor chronische en a-specifieke pijn toch (effectief) behandelbaar zijn?

DATA Zaterdag 21 september, 10.00 - 16.00 uur PRIJZEN Lezing €7,50. 1-daagse € 145,-.

Tweedaagse € 195,-. inclusief koffie/ thee/lunch.

TRAINER Fascia Fit Miranda Tabak 06-445 019 16 infofasciafit@gmail.com www.fasciafit.nl

DJOJ-AGENDA

HEALING Als oude wonden gaan

Miranda Tabak heeft deze vernieuwde therapeutische inzichten verwerkt in een zeer uniek zelfzorgmethode voor pijnverlichting, ontspanning en mobiliteit.

Deze praktijkgerichte dagtraining geeft je nieuwe tools en technieken om jezelf (en je cliënten/patiënten) eenvoudige maar doeltreffende oefeningen aan te bieden die meer rust, ruimte en beweging brengen in body & mind.

Resultaat Door de vertragende en gevarieerde oefeningen activeer je je cellen en krijg je de soepelheid van je lichaam weer terug, je hormoonbalans herstelt zich en de energiedoorstroming in je lichaam komt weer op gang. Je voelt je fitter en komt meer en meer in contact met datgene wat er voor jou nodig is op dat moment. Dat kan te maken hebben met verlichting van pijn, het loslaten van oude gedragingen of bepaalde emotionele ervaringen.

Je zelfvertrouwen groeit, je voelt je krachtiger en weet bijvoorbeeld beter je grenzen aan te geven.

Fascia The Next Level Heb je na deze workshop de smaak te pakken en wil je meer verdieping ervaren? Dan is er na deze workshop ­Fascia The Next Level. Daar zoomen we in op het oplossen van (energetische) blokkades die ontstaan zijn in het bindweefsel en leer je welke invloed dit heeft op je chakra’s.

Ervaringen cliënten: ‘Mijn rugklachten zijn verdwenen na bepaalde oefeningen... Fascia heeft mijn leven veranderd’.

algemene gemoedstoestand en polsen tongdiagnose wordt de constitutie bepaald.

DATA Zondag 15 september, 10.00 - 16.30 uur PRIJZEN €85,- Aub reserveren. Overleg is mogelijk.

TRAINER Munay. The Will to Love Jessica Bredero 00-49-15776454914 Munay.thewilltolove@gmail.com www.munaythewilltolove.com

Door te leven volgens je constitutie kun je voorkomen dat je lichaam uit balans raakt en dat er ziekten ontstaan. Een aangepaste levensstijl en de juiste voeding die aansluit op je constitutie, is de basis voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Een lichaam dat in balans is, kan zichzelf genezen.

opspelen vragen ze om genezing of healing. Een litteken op je ziel kan soms blijven, maar storen doet het je daarna niet meer.

DJOJ-AGENDA

NATUURGENEESKUNDE Gaat de reguliere geneeskun­de over het wegwerken van ziek-

MUNAY-EEN WEG NAAR VERGEVING

te, in de natuurgeneeskunde draait het om het herstellen van de verstoorde balans waarna het lichaam zelf de gezondheid kan regelen.

Fascia Fit is in de basis een uniek zelfzorg programma waarbij we met foamrollers en therapieballen de conditie van het bindweefsel verbeteren en het lichaamsbewustzijn vergroten.

Miranda is niet alleen professional, ook is zij ervaringsdeskundige. Met deze zelf-ontwikkelde en wetenschappelijk ondersteunde methode is zij zelf gerold van chronische pijnklachten in bed na een auto-ongeluk naar een pijnvrij leven. En heeft het voorrecht gehad velen anderen te begeleiden weer evenwichtig en veerkrachtig in het leven te staan.

In de interactieve workshop maak je kennis het Munaysymbool en je leert de Munay-techniek. Hierdoor kun je naar je Hucha kijken en dat gaan loslaten of vergeven. Er is ruimte voor het delen van ervaring en inzicht. Daarnaast doen we een paar relevante oefeningen. Bij alles wat we doen staat het Munay-symbool centraal zodat dit een richtingaanwijzer wordt op jouw weg naar vergeving en de liefde in je hart. Meer info op: www.Munaythewilltolove.com.

AYURVEDA DE MOEDER DER GENEESWIJZE

De gezondheid en daarmee het natuurlijk evenwicht wordt met behulp van voeding, leefstijladvies en eventueel natuurlijke kruiden en massages zoveel mogelijk hersteld.

Neem de eerste stap naar een gezonder en vitaler leven en boek nu je consult!

Als Ayurvedic practitioner is het mijn streven om de echte kennis van Ayurveda in zijn pure en onveranderde vorm door te geven.

DATA Op afspraak PRIJZEN €50, per consult, €60,- per behandeling (Ayurvedische massage).

Behandelingen worden vergoed door zorgverzekeraars, indien je een aanvullende zorgverzekering hebt.

TRAINER Ayurswastha Anil Gobardhan 06-380 779 78 ayurswasthaa@gmail.com www.facebook.com/ayurswastha

DIETMAR KRÄMER’S BLOESEMTHERAPIE

Stel jezelf eens de vraag: wat leeft er bij jou? Wat durf je aan te raken, en wat niet? Welke dieptes voel je? Waar ben je bang voor? Waar vind je rust te midden van stress? En waarin zit jouw levenskracht?

In de workshop Munay - een weg naar vergeving, georganiseerd door Jessica Bredero en Uta Negelen, maak je een reis door jezelf en kun je antwoorden vinden op deze vragen.

Deze reis maak je aan de hand van het Munay-symbool. Praktisch, en op een toegankelijke manier, ga je aan de slag met het symbool en haar boodschap.

Munay komt voort uit de eeuwenoude Inca-kosmologie. Het woord Munay kun je uitleggen als ‘De wil om lief te hebben’.

Munay, de wil om lief te hebben, leidt naar de wil om te vergeven. Het Munaysymbool is daarom een symbool voor vergeving.

Ons hart staat symbool voor liefde.

Wij associëren liefde met licht. Vaak ervaren wij niet-liefde. Dat noemen wij Hucha en we ervaren dat als donkere kant van het leven. Hucha zijn de gevoelens van schaamte, het idee dat je niet goed genoeg bent, en het kan ook staan voor oordelen over anderen en jouw verwijten aan de wereld.

Hucha is pure energie die ballast is geworden. Hucha belemmert je om in liefde te leven.

Maak kennis met Ayurveda!

Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat bestempeld kan worden als de oudste geneeswijze die de mens kent.

Ayurveda helpt om gezond te blijven en ziekten te voorkomen. Ayurveda richt zich vooral op preventie van ziekten, maar kan ook onbalans in het lichaam en de geest herstellen.

In de Ayurveda wordt de leer van de drie basisenergieën gebruikt. Vata (ether en lucht), Pitta (vuur en water) en Kapha (water en aarde). De verhouding van de drie basisenergieën bepalen de constitutie (gestel) van een persoon.

Ieder persoon heeft een eigen unieke constitutie.

Bij een toename van een of meerdere basisenergieën, raakt het lichaam uit balans en kan zich dit uiten in gezondheidsklachten. Voor iedere basisenergie geldt een ander advies op het gebied van leefstijl, voeding, beweging en ontspanning. Met behulp van uiterlijke kenmerken, de

In de Dietmar Krämer Therapie worden diepgewortelde gewoontepatronen laag voor laag afgebouwd met behulp van bloesems, edelstenen, etherische oliën, klanken en kleuren. Ik bekijk je klachten in een groter verband, en ga na welke verborgen zielsconcepten tot de klachten hebben geleid. Hoe zijn de klachten ontstaan? Onder welke omstandigheden zijn de problemen zo groot geworden? Wat wil je veranderen in je manier van leven? Hoe stond je in het leven voordat de klachten begonnen?

Een behandeling begint met een kennismaking. In een veilige en vertrouwelijke setting geef je aan welke klachten je hebt. Ik luister aandachtig en stel vragen. Op basis van de diagnose stel ik een behandeling voor. Er is hierin geen plek voor zweverigheid. Je krijgt dan bloesemdruppels en eventueel olie of edelstenen mee voor dagelijks gebruik. We bespreken maandelijks de vooruitgang met behulp van jouw belevingen en mijn notities. Op deze

Enjoy your life DJOJ-AGENDA

INTUïTIEVE OPLEIDINGEN manier komt er inzicht, doorvoelen en doorleven van patronen in jouw leven.

De Dietmar Krämer Therapie kan je helpen bij zowel geestelijke als lichamelijke problemen. Dat kan een d ­ epressie zijn, burn-out, stress­ klachten, angsten of het moedeloze gevoel dat je niet ten volle kunt leven.

Maar ook als je last hebt van fysieke klachten zoals chronische rugklachten, hoofdpijn, frozen shoulder of maag- en darmklachten, kan deze therapie veel voor je betekenen.

DATA Op afspraak iedere donderdag, 13.00 - 18.00 uur. Andere data ook mogelijk.

PRIJZEN Een consult kost €70,- + bloesem en/ of olie ca. € 35,Voor vergoedingen via zorgverzekeraars: zie mijn website voor nadere informatie.

TRAINER Fons Vermaas 010-450 35 74 info@fonsvermaas.nl www.fonsvermaas.nl

DJOJ-AGENDA

INTUïTIEVE OPLEIDINGEN Die fluisterzachte innerlijke stem die je steeds de goede kant op stuurt, voor wie ernaar luistert.

INTUÏTIE & PERSOONLIJKE KRACHT

Elke van de vier zaterdagen leert je nieuwe praktische intuïtie oefeningen, zodat je onder allerlei omstandigheden helder blijft, stevig en bij jezelf. Je rust en openheid groeien, je leert vertrouwen op je eigen intuïtie. Het doorzien

van je levensthema’s vormt een rode draad door de training. Zo ga je het beste in jezelf ontdekken, dit vertrouwen en op jouw eigen ‘wijze’ manier toepassen.

Je intuïtie en energie kunnen zoveel meer voor je betekenen dan alleen een onderbuikgevoel. De oefeningen werken verhelderend en ontspannend.

Je leert beter mediteren en de kracht kennen van verbeelden, energie voelen en jezelf openstellen of juist afschermen voor wat het leven je brengt. Ook leer je uit te nodigen wat je leven vruchtbaar en waardevol kan maken.

Peter de Winter is de hoofdtrainer en inspireert mensen als intuïtief docent en coach sinds 1999 op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeliing. Met Christine en Floor Snoeijer geeft hij sinds 2007 vorm aan Intuïtieve Opleidingen Rotterdam.

Ze zijn alle drie gecertificeerd Healer, Aurareader, coach en meditatie/ yogadocent.

De opleiding brengt je dicht bij je gevoel en laat je de onschatbare waarde zien van spiritualiteit in het dagelijks leven.

Enkele reacties: “Ik wist dat ik erg gevoelig was maar wat fijn dat ik dat ook zachter kan draaien.”

“Wat leuk om te spelen met energie...

Het werkt echt.”

“Ik vond mezelf nooit zo leuk, maar nu vind ik mezelf echt grappig, en mijn partner vindt dat ook.”

Praktisch: Onze Intuïtieve opleidingen zijn geregistreerd als beroepsonderwijs (CRKBO) en aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

DATA 21 september, 5 oktober, 2, 30 november 10.00 - 17.00 uur Introductie avond: 10 september, 20.00 - 22.00 uur PRIJZEN €395,- voor 4 zaterdagen, incl. lunch, koffie en thee. Welkom op onze gratis introductie avond!

TRAINER Intuïtieve Opleidingen Rotterdam Peter de Winter 0184-421429 / 06-533 641 13 intuitief@dds.nl www.intuitief.com

Cheesecake met sinaasappel­schijfjes Lekker in alle seizoenen en door de sinaasappel nét even frisser dan een gewone cheesecake. Hier het recept voor een verrukkelijke taart.

Ingrediënten: Voor de bodem: • 150 g volkoren speltbiscuits • 50 g grof gehakte cashewnoten • Snufje kaneel • 80 g kokosolie, gesmolten • Bakpapier • Aluminiumfolie Voor de vulling: • 3 eieren • 450 g mascarpone • 350 g Griekse yoghurt • 100 g witte kokosbloesemsuiker • 1 theel vanille-extract • 1 flinke eetl lemon curd • 1/2 theel zout Voor de garnering: • 2 sinaasappels, in dunne schijfjes • Klein handje blauwe bessen • Klein handje munt Bereiden doe je zo: • Verwarm de oven voor op op 190°C. • Beboter de springvorm en bekleed deze met bakpapier. Verkruimel de koekjes in de keukenmachine, doe het snufje kaneel erbij en voeg al draaiend de gesmolten kokosolie toe. Schep de gehakte cashewnoten erdoor.

Verdeel dit mengsel over de bodem van de springvorm en druk goed aan.

• Mix de mascarpone en de yoghurt met een mixer met de eieren, suiker, vanille-extract, zout en lemoncurd.

Meng tot alle klontjes weg zijn en dan meteen stoppen. Wanneer je langer blijft kloppen, komt er te veel lucht in het mengsel en dan krijg je scheuren in de taart.

• Leg twee vellen aluminiumfolie dwars op elkaar en pak de vorm aan de buitenkant hier goed mee in.

• Stort de vulling in de vorm.

• Zet de taart in een hoge bakplaat. Vul deze tot 1/3 van de hoogte van de springvorm met water.

• Zet de taart 60 minuten in de oven (gaat de taart erg hard, zet hem dan de laatste 10 minuten op 160 °C).

• Haal de taart uit de bain marie en laat afkoelen. Laat 4 à 5 uur opstijven in de koelkast. Langer mag ook.

Voor de garnering: • Breng eerst een pan met water aan de kook voordat je met het konfijten begint. Kook de schijfjes 10 minuten in het water en giet dan af. Kook ze daarna nog 2 keer opnieuw 10 minuten in nieuw water.

• Maak een suikersiroop door gelijke delen water en suiker aan de kook te brengen. Doe de sinaasappel schijfjes hierin en kook dit op laag vuur ongeveer 20-30 minuten. Draai het vuur dan uit, doe een deksel op de pan en laat het minimaal een uur staan.

• Giet de sinaasappel schijfjes af. Laat afkoelen.

• Versier de taart met de gekonfijte sinaasappel en garneer met de blauwe bessen en munt.

Eet smakelijk.

Boodschappenlijstje nodig? Zie https://www.ekoplaza.nl/recepten/cheesecake-met-gekonfijte-sinaasappel

Oud & Nieuw Celebration Van oud 2019 naar nieuw 2020

Oudejaarsavond is een bijzonder moment. Een moment om het wonderlijke van het leven met elkaar ruimhartig te vieren.

We creëren met elkaar een bewust feest van liefde, innerlijk vuur en verbinding. Met rond middernacht een ceremonie en verder: veel dansen, diner, ontmoetingen en meditatie.

dansworkshop•diner•meditatie•muziek oud & nieuw ritueel•dj

DINSDAG 31 DECEMBER TIJD: 16.00 -01.30 uur

17

18

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT / THEMADAGEN EN -AVONDEN

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT Non-dualiteit betekent ‘niettwee’. Het is het bewustzijns­ niveau waarin het besef voorop staat dat alles een uitdrukking is van één en hetzelfde onnoembare en het ‘ik’ een bedenksel.

NON-DUALITEIT AVONDEN

De laatste vrijdag van de maand zijn er bijeenkomsten over non-dualiteit.

Hierbij gaat het om de directe ervaring van vrijheid, stilte, rusten in wie je werkelijk bent. De vorm van de bijeenkomst is een meditatie, thema en open ontmoeting.

We starten ons onderzoek precies op de plaats waar we ons zelf aantreffen (bijvoorbeeld in dualiteit, pijn, stress).

Door ons open te stellen voor onze eigen directe ervaring en deze leidraad te volgen, gaan we onze ware nonduale aard herkennen. Iedere avond kent zijn eigen unieke dynamiek en zal diverse thema’s onthullen.

Het leven nodigt je elk moment uit om je Zelf te zijn. Door je eigen dilemma in te brengen onderzoeken we of de vorige zin waar is. Aan de hand van jouw vraag reizen we via de mind/intellect of via het gevoel naar de directe ervaring van Zijn.

Vanuit dat perspectief herken je dat je altijd al thuis bent. Dat jouw stilte, vrijheid, vreugde, liefde en kracht onbeschadigd is en niet begrensd.

Hierdoor verandert je Presentie.

Ieder kent momenten van diep geluk en eenheid als je iets bereikt in je ­denken, voelen of handelen. Op die momenten valt het doel en streven weg en is er geen ik meer. Dan kan je ware aard verschijnen. Je essentiële identiteit, waarin de kwaliteiten van rust, openheid, vrede, eenheid verschijnen zonder dat je iets doet.

De gebruikelijke verwarring is dat je denkt dat je het geluk bereikt hebt door te doen. Maar wezenlijk is dat door stoppen met streven, de dualiteit tussen jou en de wereld oplost en je essentiële identiteit verschijnt. Zodra je dit vast wilt houden verdwijnt de ervaring. Precies op die plek vraagt het presentie, los-laten en non-doing. Dan ben je thuis in je Zelf.

Floating

by Djoj

DATA 27 september, 25 oktober, 29 november en 20 december, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €15,-. Consumpties voor eigen rekening.

TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

NON-DUALITEIT THEMADAGEN

Het begrip non-dualiteit zegt zoveel als dat je herkent dat er voorbij de verscheidenheid Eenheid is. En als je die eenheid ervaart, herken je dat er niets is buiten die Eenheid. Dat is een ander perspectief van de werkelijkheid dan de dagelijkse realiteit waarin de diversiteit zo evident is.

Op de themadagen is het vertrekpunt het duale perspectief. Jouw gevoelde en gedachte werkelijkheid precies zoals je hem ervaart en voor jou waar is. Vandaaruit gaan we ervaringsgericht onderzoek doen, naar de werkelijkheid van de ervaring. Door dit zelfonderzoek krijg je zicht op de werking van je zintuigen en geest. Je herkent dat je ruimer bent dan je waarneming en dat er essentiële kwaliteiten verschijnen, zoals rust, liefde, verbondenheid, kracht. Kwaliteiten die niet het resultaat zijn van een actie, maar de inherente aspecten van je Zijn. Wanneer je dit verder onderzoekt opent zich de ervaring van tijdloosheid en onbegrensd zijn. Vanuit dat non-duale perspectief verdwijnen conflicten en herken je wie je wezenlijk bent.

NON-DUALITEIT, SERIE VAN VIER AVONDEN

REIS NAAR DE RIJKDOM IN JE ZELF

DJOJ-AGENDA

THEMADAGEN EN -AVONDEN Voor een leuk uitje, om de ander te ontmoeten of om dat ene moment voor geen

Superego is een deel van onze persoonlijkheid waarin de stem van onze ouders en omgeving is geïnternaliseerd. De boodschappen van correctie en aanmoediging uit onze kindertijd klinken nog door in het heden. Het is niet alleen de stem die we horen om ons driftleven (It of Es) te corrigeren, maar het uit zich ook als een gevoelde spanning of kramp in ons lichaam. Ego is het deel dat probeert te sturen en te bemiddelen in dit loyaliteitsconflict.

Om tussen de vele taalinstructies van de ouders “het geweten” en de eigen gevoelens zijn weg te vinden. Dit loyaliteitsconflict is er niet alleen tussen de taal (het denken) en het voelen, maar ook tussen de buitenwereld (het volgen van de ander) en de binnenwereld (autonomie). Een conflict tussen samenzijn met de ander (de symbiose) of het anders zijn in de individualiteit (de separatie).

Veel (innerlijke) conflicten in verschillende situaties zijn te herleiden naar dit primaire loyaliteitsconflict tussen liefde, samenzijn en waarheid/autonomie en kan als zeer verscheurend ervaren worden. Bij moeilijke omstandigheden lijk je geen goede keuze te kunnen maken, zonder pijn en lijden. In dit ogenschijnlijke conflict van tegen­ stellingen en dualiteit lijkt dat we een keuze moeten maken voor de ene (ik, ich) of de ander.

De 2-daagse training is ingericht met praktische oefeningen waarbij jij je eigen waarheid en ervaring kunt onder­ zoeken en de perspectiefwisseling kunt ervaren.

Rondom de thema’s: • Vreugde in werk • Rust in je hoofd en oplossen innerlijk conflict • 7 aspecten van geluk

Wanneer we preciezer beginnen waar te nemen, hoe die superego stem klinkt, de toon, de agressie en de intentie erachter, kunnen we gaan herkennen dat het een stem van het verleden is. Door zowel de gedachten als de gevoelens waar te laten zijn en nabij te zijn, lost de strijd op en verschijnt de openheid en ontspanning. Wanneer we dat toestaan toont zich ons levende dynamische presentie in de vorm van zijnskwaliteiten zoals vreugde, liefde, kracht en verbondenheid.

DATA 11 en 18 oktober, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN 2-daagse €160,- zakelijk €240,inclusief lunch koffie en thee TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

DATA Woensdag 18, 25 september, 2, 9 oktober, 19.15 - 21.30 uur PRIJZEN Serie van vier avonden: €120,-.

Consumpties zijn voor eigen rekening.

TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

Tijdens de training ga je jouw neiging herkennen om in het dagelijks leven onbewust te reageren op situaties die lijken op het verleden. Het is uitdagend je gedragspatronen, die stoelen op oude ervaringen en aannames, te doorbreken en niet ‘te verzanden’ in onbewust overlevingsgedrag. Door present te zijn bij wat zich voordoet en dat als ingang te gebruiken, reis je naar de rijkdom in Jezelf.

Je leert op een revolutionaire manier om te gaan met ongewenste situaties, lichamelijke en emotionele pijn. We ‘reizen’ in oefeningen door hindernissen en weerstanden als verlangen, vermoeidheid, twijfel, onrust en onzekerheid heen. Door een speciale techniek die denken, voelen en bewust Zijn combineert, leer je de emotionele wonden te zien en te doorzien, waardoor rijkdom van presentie voelbaar wordt. Er worden mogelijkheden aangereikt om de verbinding met jouw essentiële kwaliteiten als vreugde, kracht, liefde en schoonheid verder te herstellen of te verdiepen. Je leert hoe je compleet in verbinding kunt blijven met jezelf en tegelijk in contact met de ander.

Dieper verwerken en helen loont, om te landen in de rijkdom die jezelf bent.

Kort gezegd: je leert jezelf door ‘het zwarte gat’ heen te loodsen en te bevrijden van belemmering.

De 9-daagse training is verspreid over een periode van circa acht maanden. Hierbinnen vinden ook twee (tussentijdse) evaluatiegesprekken plaatst. Je ontvangt een syllabus met theorie, dagprogramma’s, oefeningen en handvatten over hoe je de verbinding met jezelf op een natuurlijke manier versterkt. Na dit jaar beschik je over nieuwe volwassen zelfbegeleidingsmogelijkheden.

DATA Gratis informatieavond: 30 september en 28 oktober, 19.15 - 21.30 uur Workshop: 27 september, 25 oktober, 13.00 - 17.00 uur Start training: 2 november, 10.00 17.00 uur PRIJZEN Informatieworkshopmiddag €20,-.

Informatieavonden gratis. Training duurt 9 dagen en 2 coachingsessies prijs €1050,- zakelijk €1490,- inclusief lunch, koffie en thee. Exclusief persoonlijke intake €75,-.

TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

goud te missen. Kom, zie en doe mee.

ANDERS AVONDJE UIT

Zin in een gezellig en inspirerend avondje uit? In je eentje of samen met anderen? Al jaren organiseert Centrum Djoj maandelijks het Anders Avondje Uit. Een heerlijk vegetarisch diner gevolgd door een workshop naar keuze.

Tijdens deze avonden kun je kiezen uit diverse workshops. De workshops worden gegeven door trainers die bij Djoj een activiteit organiseren. Je kunt op die manier kennismaken met het aanbod van de trainer en van Djoj.

De workshops zijn een soort ‘proeverij’ van wat de trainer jou te bieden heeft.

Een workshop duurt 2 à 2,5 uur waardoor er ook echt tijd is om dieper op het onderwerp in te gaan en te ervaren wat het voor jou kan doen.

Voorafgaand aan de workshop serveren wij een heerlijke vegetarische maaltijd. Deze maaltijd wordt ongeveer 1 uur voor het begin van de workshop uitgeserveerd. Heb je een dieet? Wij houden rekening met gluten en/of lactosevrije diëten.

Geef dit bij aanmelding op in het opmerkingenveld, dan zullen wij dit voorbereiden.

Wil je alleen komen, maar niet alleen eten? Dan kan je bij de opmerkingen vermelden dat je graag aan de ‘aanschuiftafel’ wilt eten, dan zit je bij andere alleengaanden die graag gezelschap willen hebben aan de tafel.

We verwelkomen je graag op deze sfeervolle avonden!

DATA 21 september, 19 oktober, 16 november, 14 december, 19.00 - 21.30 uur PRIJZEN €15,- incl. 1x koffie/thee en diner.

Overige consumpties zijn voor eigen rekening. Kaarten aan de deur €17,50. (geen PIN). De maaltijd wordt ongeveer 1 uur voor het begin van de gekozen workshop uitgeserveerd.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

When I stop struggling, I float Floating by Djoj biedt een ruimte waarin je de sensatie van gewicht­loosheid kan ervaren.

Een diepgaande ontspanning. Binnenin een floating­cabine drijf je moeiteloos op een mix van warm water en magnesiumrijk Epsom zout.

Enjoy your life

19

Iedere maand meedoen met de AUM-meditatie

Mediteer mee en ervaar je emoties Iedere maand verzorgen trainers van Humaniversity de AUM-meditatie. In twee uur worden deelnemers begeleid in een veilige en ondersteunende omgeving. De meditatie leidt de aanwezigen door maar liefst veertien aspecten van de menselijke ervaring: boosheid, vergeving, liefde, uithoudingsvermogen, levensenergie, chaos, dans, verdriet, lachen, sensualiteit, chanten, stilte, respect en delen. Samen met zijn team verzorgt Prem Jan de AUM-meditaties.

Veel mensen zijn zich niet v­ olledig bewust van hun emoties, aldus AUM-meditatiebegeleider Prem Jan. “Wanneer die emoties opgekropt worden als stress, kunnen ze transformeren in gespannen spieren, een nare opmerking, een woordenwisseling etc. In plaats van in woorden te vertellen hoe met gevoelens om te gaan, begeleidt de AUM-meditatie deelnemers stap voor stap om emoties op een veilige manier te ervaren met de steun van anderen.”

Emoties staan centraal?

Prem Jan: “De AUM-meditatie is een sociaal proces om de deelnemer te helpen bij het ontdekken van wie hij of zij is door het volledige scala van de eigen emoties te verkennen. Het helpt stress om te zetten in creativiteit en welzijn. Het doel is om vrienden te maken met jezelf en anderen. Dat

GENIETAVOND

Waarom wachten op het weekend?

Elke donderdagavond is het genietavond in Centrum Djoj! Met een verrukkelijk vegetarisch diner, floating, relaxende massage en een heerlijke sauna. Vanaf 18.00 uur ben je van harte welkom!

Onze keuken wordt al jarenlang vorstelijk bezet door het Braziliaanse echtpaar Júlio en Rose. Dertig jaar ervaring in de kookkunst van natuurlijke voeding: steeds weer nieuwe gerechten maar altijd lekker en gezond.

Voor een afspraak met de masseur en introductiefloating graag telefonisch reserveren (010-2850236). Voor de sauna of het diner is reserveren online nodig.

Droomreis – Tarot – Healing Op de Genietavonden kun je nu ook een Droomreis, Tarot en Energetische Healing ervaren. Een droomreis is een reis waar je in een lichte trance geniet van de rust, healing of inzichten die nodig zijn op dit moment in je leven.

zei de bedenker van de meditatie Veeresh ooit.”

Een sociaal proces?

“Door deel te nemen aan de AUMmeditatie wordt een diep gevoel van levendigheid, warmte, ontspanning en meer passie voor het leven ervaren. Sociaal betekent dat de mediteerders elkaar ondersteunen en fungeren als spiegels waarin ze zichzelf duidelijker zien. Het helpt ook om vriendschappen te verdiepen en nieuwe te maken.”

Wat doet de meditatie met deelnemers?

“Ze maken bewuster. Zodanig dat deelnemers kunnen besluiten om hun gedrag te veranderen. Mensen lopen naar binnen en ze zijn timide en ze leren hun emoties los te laten.

Ze lichten gewoon op van binnen.

Plotseling hebben ze de kans om alle

Je wordt hierin begeleid door de klankschalen, drum, ratels en andere instrumenten. Een uur lang genieten, liggend op een heerlijk matras onder een dekentje en de klanken over je heen laten komen. Even helemaal niets, alleen rust en tijd voor jezelf.

Kom lekker liggen en droom weg op de klanken van de muziek.

De Tarot is in feite een simpel kaartspel met beelden van torens, koningen en koninginnen, wagens, engelen en meer, maar toch is het niet alleen een kaartspel. De Tarot is een boek zonder woorden, met mystieke en verborgen kennis, een geheime taal met boodschappen van het verleden en van de toekomst. Het werkt als een spiegel, een magische spiegel die de binnen- en buitenwerkelijkheid weerspiegelt... zonder te oordelen.

Een Tarot-lezing kan een algemene lezing over je leven zijn, maar kan ook gelezen worden naar de vragen die je over je eigen leven hebt.

Energetische Healing is een healing waar je gekleed op een matras ligt en waar er met energie in en om je heen gewerkt wordt. Het kan nodig zijn om je te ontspannen, het verwijderen van blokkades, stress, diepe trauma’s en meer. Energetische healing is werken met verschillende healingvormen.

Er wordt systematisch energie in specifieke gebieden van je cellulaire

conflicten en innerlijke stress los te laten. Ineens is daar dan een transformatie.”

Wat is de oorsprong van deze meditatie?

“Veeresh, de grondlegger van Osho Humaniversity-organisatie, heeft een leven lang ervaring opgedaan in het werken met mensen. Hij creëerde de meditatie in 1989 als een geschenk aan zijn leermeester Osho toen hij in Poona was. Sindsdien heeft Veeresh honderden AUM-meditatieleiders

Meditatieleider Prem Jan: “Mediteerders ondersteunen elkaar.” in Poona en volgde diverse workshops in Osho’s ashram in Poona.

In december 1979 ontving ik ‘­sannyas’ van Osho.

Sinds 1981 ben ik verbonden aan de Humaniversity. Ik volgde daar de therapeutenopleiding. Op de Humaniversity vervul ik de functie van financieel directeur. Een aantal dagen per maand begeleid ik het veertiendaags therapeutische programma de ‘Tourist Program’.”

opgeleid en gecertificeerd over de hele wereld. Ook mij.”

van diverse Osho-meditaties en communicatie-oefeningen. Aan het eind van de meditatie is er een ‘­sharing circle’ en na afloop is er sauna en ontspanning in de lounge van Djoj.

Deelnemers kunnen ook in de dagen daarna contact opnemen met de begeleiders. Als gecertificeerde trainers hebben Chandrika en ik een training van twee weken op de Humaniversity gevolgd. De AUM wordt overigens uitsluitend gegeven door gecertificeerde AUM-meditatieleiders.”

Welke technieken worden gebruikt?

“De technieken die gebruikt worden komen uit verschillende r­ ichtingen: Encounter methodes, bio-energe­ tische oefeningen, emotionele expressie, vrije associatie, o ­ nderdelen

Wat is jouw achtergrond?

“Ik ben socioloog, afgestudeerd aan de Vrije Universiteit, Amsterdam in 1976. Na mijn studie werkte ik enige tijd in een pedagogisch studiecentrum. Daarna verbleef ik een half jaar

geheugen geleid door middel van een zachte therapeutische aanraking en/ of de muziek van de sjamanendrum.

Aan het einde van een energetische healingsessie is het gebruikelijk dat je je ontspannen en opgeladen voelt.

OPEN DAGEN

met gratis workshops pas uit op de ochtend dat je komt vanaf 10.00 uur.

Door ziekte of andere oorzaak kan het voorkomen dat op de dag zelf een workshop komt te vervallen. Bij de ingang ligt ook de meest actuele lijst met workshops voor die dag.

Twee dagen boordevol gratis workshops en sessies waarin je kan kennismaken met de verschillende activiteiten, trainingen, cursussen in Centrum Djoj. Wilde je altijd al iets doen met meditatie, yoga of dans? Of met ­massage, martial arts of sjamanisme?

Meld je dan aan voor de open dagen.

Op zaterdag en zondag zijn er broodjes à €2,- verkrijgbaar aan de bar.

Op zondag rond 18.00 uur is er tegen betaling van €10,- een vegetarische maaltijd verkrijgbaar. Deze dient bij aanmelding op www.djoj.nl direct gereserveerd te worden. Munten voor deze maaltijd op zondag, dienen voor 15.00 uur te zijn afgehaald aan de bar.

Wees welkom!

Waarom wachten op het weekend?

Jouw ontspanning begint op donderdagavond!

DATA Wekelijks op donderdagavond, 18.00 - 23.30 uur Van juni t/m september is de sauna gesloten. In juni en september wordt er wel een diner geserveerd en is er een masseur aanwezig en vinden de overige activiteiten plaats.

PRIJZEN Diner €10, sauna met diner €15,-, sauna €5,-, massage €25,-. Tarot sessie €10,-, Healing €17.50, Droomreis €17,50. Svp vooraf reserveren. Op donderdagavond is er ook een éénmalige introductieflaoting mogelijk van max 60 minuten voor €15,- uitsluitend in combinatie met saunabezoek. Massage en éénmalige introductiefloating van één uur telefonisch reserveren/aanvragen op 010-2850236.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Veel trainers, coaches, therapeuten en workshopgevers bieden die dag een voorproefje van hun activiteiten voor het nieuwe seizoen. Tussen de workshops door is het goed toeven in de bar en serre. Je kan er gezellig bijkletsen met een drankje en een hapje.

De toegang is gratis, mits vooraf aangemeld via www.djoj.nl. Vrije inloop in de zalen. Je kunt je niet van tevoren opgeven voor een workshop of sessie, gewoon binnenlopen, vol=vol!

Bij de sessieruimte hangt/ligt vaak een inschrijflijst.

Tip: de lijst met workshops is een aantal dagen voorafgaand aan de open dagen te downloaden op www.djoj.nl.

Print de lijst voor de Open Dagen

AUM-MEDITATIE De AUM is op 6 september, 4 oktober, 1 november en 6 december. Voor informatie en aanmelden: ­www.djoj.nl.

DATA 31 augustus, 12.00 - 18.00 uur 1 september, 12.00 - 21.00 uur PRIJZEN Gratis, mits vooraf aangemeld via www.djoj.nl.

Koffie en thee op zaterdag hele dag €3,- p.p.p.d. Koffie en thee op zondag hele dag €5,- p.p.p.d. Betalen bij binnenkomst. Pinnen is niet mogelijk.

De vegetarische maaltijd is uitsluitend op zondag verkrijgbaar à €10,- per persoon.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

20

Djoj agenda

Aura- en chakrahealing ondersteunt je herstel

DJOJ-AGENDA

Intuïtief het energieveld opruimen en schoonmaken Het verschil tussen natuurgenezers en de reguliere geneeskunde is dat de natuurgeneeskunde de cliënt helpt om zélf de innerlijk verstoorde balans te herstellen als de oorzaak van klachten. Een aura- en chakrahealing is een energetische behandeling die herstelprocessen ondersteunt en het zelfgenezend vermogen van lichaam en geest (weer) op gang brengt.

Therapeut Sasja Hof weet daar alles over en ze vertelt hoe dat werkt.

“Een aura- en chakrahealing kan gebruikt worden ter ondersteuning van klachten op fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau”, aldus Sasja. “De healing brengt energie weer in beweging, onder andere daar waar het minder stroomt. In het energiesysteem ligt ieders hele levensverhaal ­opgeslagen.

Door daarop af te stemmen als healer, kun je de klant ondersteunen bij het helen van blokkades, pijnlijke plekken en herinneringen.”

Zelf heeft ze ervaring met ­diverse vormen van healing. “Door chroni­ sche pijn en andere gewrichts­ klachten als gevolg van een reumatische aandoening die ik heb, gaf een collega me een aantal keren een celhealing toen een gewricht fysiek overbelast was geraakt. Steeds nam de pijn daarin af en ik kwam tegelijker­tijd mentaal en emotioneel beter in mijn vel te zitten. Dit wekte ontzettend veel nieuwsgierigheid bij me op. Het energiewerk, de bewustwording en het bewustzijn dat hieruit volgde heeft mij anders met mijn energie, lichaam en grenzen om leren gaan. Ik heb mezelf op een andere en authentiekere manier leren kennen.”

Ervoor openstaan Sasja zegt dat een healing in principe in elk genezingsproces of situatie kan ondersteunen. Maar dat het wel handig is als je er enigszins voor openstaat of er nieuwsgierig naar bent.

“Als er veel weerstand is of iemand wil bewust of onbewust eigenlijk niet, dan is een healing niet zinvol, nuttig of handig. Het is belangrijk om vooral zelf te voelen of te ervaren of het past bij je. Meestal is het zo dat als je je ertoe aangetrokken voelt, het iets voor je kan betekenen.”

Sasja hecht eraan cliën­ ten erop te wijzen dat zij bij fysieke klachten en aandoeningen ook een arts moeten raadplegen. Ze wijst erop dat healing het gene­zingsproces onder­ steunt en de energie heelt die aan de klacht vast is gaan plakken, dus overtuigingen, gedachten, weerstand, energie van anderen en oude energie. “Een klacht of blokkade bestaat soms voor meer dan de helft uit dit soort zaken”, aldus Sasja.

overleg met de wezensenergie van de klant”, zoals ze die noemt. “Iedereen wordt geboren met een eigen intuïtieve stroom. Deze kun je je tijdens opleiding, training en oefening weer gaan herinneren en inzetten.”

Wat gebeurt er tijdens een healing?

Sasja: “Vaak bespreken we wat de aanleiding is om langs te komen voor de healing. We kunnen ook meteen beginnen met de healing. Voor mij is het begin van de healing altijd een ‘hallo’ vanuit het hart met de vraag of het wezen van de persoon een hea­ ling wil ontvangen op dat moment.

Dit is het begin van het afstemmen.

Vervolgens stem ik me verder af en voel, weet of zie welke plek als eerste om aandacht vraagt. Ik hoor, zie, weet of voel steeds wat de volgende stap is. En regelmatig vraag ik aan de energie van de klant wat degene nu nodig heeft. Vaak is er tijdens de healing een soort omslagmoment, een moment waarop het systeem van de cliënt het lijkt te begrijpen. Alles begint dan meer te stromen. Als de energie aangeeft dat het genoeg is, ga ik afronden. Dan grond ik de cliënt op het nieuwe energieniveau. Vervolgens kunnen we nog uitwisselen over wat de cliënt heeft ervaren en wat ik ben tegengekomen.”

Healen op afstand Opvallend is in vergelijking met reguliere therapieën dat er bij de aura- en chakrahealing minder wordt gepraat. “Er wordt minder vanuit het hoofd gewerkt. De essentie van een healing is het opruimen en schoonmaken van het energieveld.

We werken daardoor op intuïtief en energetisch niveau. Zo kom je vaak eerder of dichter bij de kern of een oorzaak van het probleem. We

Helende energieën De informatie over de cliënt en wat die nodig heeft in de healing komt voor Sasja uit haar eigen “intuïtieve stroom met healinginformatie in samenwerking met helende energieën uit de aarde en de kosmos in

OUD & NIEUW CELEBRATION

Wil je samen met anderen het nieuwe jaar vreugdevol inluiden?!

Oudejaarsavond is een bijzonder moment. Een moment om het wonderlijke van het leven met elkaar ruimhartig te vieren. We creëren met elkaar een bewust feest van liefde, innerlijk vuur en verbinding. Met rond middernacht een ceremonie en verder: veel dansen, diner, ontmoetingen en meditatie.

Verwacht een avond vol sprankeling, verbinding, openhartige mensen, presentie en zachte ontmoetingen.

Een nieuwjaarsfeest voor iedereen die zich verbonden voelt met Djoj en de behoefte voelt om samen te komen en van elkaars aanwezigheid te genieten.

Deel jouw licht, deel jouw liefde en laten we het leven dansen!

Om 16 uur is de ontvangst door het team van Djoj en aansluitend kun je een dansworkshop kiezen om mee te starten. Er is een prachtig team van facilitators dat jou meeneemt om er met elkaar een heel feestelijke avond van te maken. Na het gezamenlijk diner kun je kiezen uit een ontspannend klankbad of een geleide meditatie voor de activering van de frequenties van de Nieuwe Aarde.

Rond middernacht begeleiden we je in een transitie ceremonie... en het nieuwe jaar beginnen we dansend op groovy, ecstatic beats. Happy 2020!

Wil je meer details weten? Bekijk dan het programma (pdf) met de beschrijvingen van de workshops op www.djoj.nl.

Sasja Hof: “De mogelijkheden op energe­tisch gebied gaan veel verder dan onze ratio soms kan bevatten.” stuur ik deze terug naar de persoon of het dier om de healing in zich op te nemen. Voor mij zijn het omgaan met, zorgen voor en zijn met dieren de basis van waaruit ik alles doe in het leven. De onvoorwaarde­ lijke liefde die er dan is en je kunt uitwisselen, het feit dat dieren in het moment zijn en vooral vanuit het zijn leven, brengen mij onvoorwaardelijke inspiratie voor het energiewerk en mijn leven.”

Tijd en plaats bestaan energetisch niet in de structuur en vorm zoals de mensheid die heeft vastgesteld, zegt Sasja.

“De mogelijkheden op energe­tisch gebied gaan daardoor veel verder dan onze ratio soms kan bevatten en dan hoe de fysieke realiteit er op het eerste gezicht uitziet. Eigenlijk echt magisch dus. Hierdoor kunnen ook online sessies met klanten in het buitenland gegeven worden bijvoorbeeld.”

“Voor mij zijn het omgaan met, zorgen voor en zijn met dieren de basis van waaruit ik alles doe in het leven” k­ unnen voorbijgaan aan de ratio die stagnatie van je levensenergie door oude ervaringen en instandhouding van oude patronen kan veroorzaken.”

Werkt het daarom ook voor dieren en op afstand? “Een persoon of dier hoeft in principe niet fysiek aanwezig te zijn tijdens een healing. Ik geef ook healingen op afstand, voor mens en dier. Ik maak dan via de naam en geboortedatum of via een foto, naam en diersoort contact met een stukje van de wezensenergie. Na de healing

FESTIVALS EN EVENTS

Vol vertrouwen Wat kom je zoal tegen? Sasja: “Het gaat vaak over met elkaar verwante thema’s. Die kunnen op van alles betrekking hebben: van de eigen regie of autonomie, de verbinding met de aarde en obstakels hierin, tot hartenergie en de stagnatie daarvan.

Maar ook energie van anderen, de verbinding met het lichaam en overtuigingen of gebeurtenissen waardoor deze verbinding wat los is geraakt.

Om een paar van de vele te noemen.

Ik ben over de moge­lijkheden en de informatie die ik krijg regelmatig verrast. Wat me vaak raakt, is dat mensen zich ­openstellen en vol vertrouwen toelaten dat ik samen met hun energie werk. Daar kan ik ontzettend dankbaar voor zijn en blij van worden. Je energie en je levensverhaal is zo iets persoonlijks en eigens dat ik die ook alleen maar met een heel groot hallo tegemoet kan treden.”

Meer over de behandelingen van Sasja Hof: zie www.djoj.nl.

Workshop begeleiders: Brenda van Broekhoven, Mark Hoek, Wilka Zelders, Onno van Tongeren, Petro van der Pas en het enthousiaste team van Djoj.

Heb jij ook zin om te komen en jouw spirit in te brengen?! Geef je dan nu op om 2020 feestelijk en met gelijkgestemden te initiëren. We verheugen ons op een bijzondere avond!

Het organiserend team, Centrum Djoj en Brenda van Broekhoven (Heart Beat Evolution) DATA Dinsdag 31 december, 16.00 - 01.30 uur PRIJZEN €85,- all in TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Meer info: www.djoj.nl

Enjoy your life

21

DJOJ-AGENDA

FESTIVALS EN EVENTS

AAU SINGLE AVONDEN

Ontmoet! Geniet! Verbind!

Ken je dat? Je zit thuis en hebt zin in een avond ongedwongen mensen ontmoeten, genieten én verbinden.

Onder het genot van een lekkere vegetarische maaltijd, een verdiepende workshop en na afloop napraten in het Djoj Café! En wie weet wat daar dan nog op volgt? Een avond waar je energie van krijgt, ruimte ervaart en waar het veilig genoeg is om jezelf te zijn. En een avond waarvan je niet weet hoe deze gaat verlopen, behalve dat je zeker weet dat er mensen komen die ook willen verbinden. Klinkt fijn, niet? En dit is precies de intentie van Connecting People: ‘door je te verbinden met anderen voel je je dieper verbonden’ Connecting People organiseert al sinds 2010 iedere maand het Anders Avondje Uit voor Singles in Centrum Djoj. Zij kiest voor een ‘bewuste’ insteek en een zorgvuldig samengesteld programma, waar(door) gelijkgestemden elkaar ontmoeten.

De avond is specifiek gericht op mannen en vrouwen die nieuwsgierig zijn, die een ander durven ontmoeten in een gesprek of een activiteit en die open staan voor mooie ervaringen of een klik.

‘Een heerlijke avond met mooie ontmoetingen’.

‘Een avond met een lach en een traan’.

‘Er is een geweldige vriendschap ontstaan tijdens deze avond die me zoveel waard is’.

‘Ik ontmoette er de man van mijn leven’.

Dit zijn enkele ervaringen van onze bezoekers tijdens het Anders Avondje Uit voor Singles! Wij vinden het heerlijk om te zien hoe bezoekers met elkaar bevriend raken of een relatie met elkaar aangaan.

Wij vinden het leuk om te horen van jullie hoe de relaties zich verdiepen en verder ontwikkelen. Laat het ons gerust weten! Voor bezoekers die graag contact willen houden, hebben wij de besloten groep op Facebook van Connecting People in het leven geroepen. Je vind deze op onze Facebookpagina Connecting People.

En wat wij oh zo belangrijk vinden, is het respect voor elkaar. Een belangrijk punt om hier toch te vermelden. Ieder­ een is anders en beleeft de dingen vanuit zijn of haar eigen gezichtspunt.

Het is een voorwaarde voor ons om ­elkaar tijdens deze avond te respecteren en accepteren. Merk je dat je daar toch moeite mee hebt tijdens de avond? Dan hebben we speciaal tijdens deze avond iemand rondlopen waar je met je verhaal terecht kunt.

Kan je niet wachten om naar een Anders Avondje Uit voor Singles te komen? Kijk dan snel wanneer de

eerstvolgende avond plaatsvindt!

Naast een Anders Avondje Uit voor Singles organiseren we ook andere vergelijkbare evenementen. Je vindt onze activiteiten op onze website van Connecting People! Graag zien we jou bij één van onze evenementen.

DATA 5 oktober, 30 november, 18.00 - 23.00 uur PRIJZEN €29.50 incl. vegetarisch diner. Overige consumpties en versnaperingen zijn voor eigen rekening. Er is geen PIN automaat aanwezig. Annulering is mogelijk, tot veertien dagen voor aanvang onder inhouding van €7,50 annuleringsfee. Daarna is de annuleringsfee 100%. Maximaal aantal deelnemers is 60 (30 om 30).

Meld je bijtijds aan. Wij streven naar een gelijk aantal mannen en vrouwen.

Daardoor kan het soms voorkomen dat de inschrijving tijdelijk niet mogelijk is. Vol=Vol. Informatie workshop zie datumveld!

TRAINER Powered by Centrum Djoj Rob Wittkampf Connecting People Informatie via e-mail of via contactformulier op de website / info@connectingpeople.nu www.connectingpeople.nu

BOEDDHA FESTIVAL

5e editie van het Boeddha Festival Rotterdam!

Op het Boeddhafestival kun je ontdekken en ervaren wat het boeddhisme jou kan bieden. Wil je weten wat meditatie is? Wie Boeddha was? Wat de voordelen zijn van het beoefenen van ­Boeddhisme? Deze vragen en meer gaan we voor jou beantwoorden op het festival. Het programma is zo samengesteld dat je als beginner al je vragen beantwoord krijgt, maar ook als je meer verdieping zoekt je weg kunt vinden.

Er zijn allerlei interessante sprekers die vanuit verschillende invalshoeken het boeddhisme bekijken. Bijvoorbeeld een wetenschapper en een kunstenaar, maar er zijn ook allerlei stromingen vertegenwoordigd, zodat je eens kunt ‘gluren bij de buren’. Hoe gaat het er bij verschillende boeddhistische stromingen aan toe? Wat zijn de verschillen? Vanuit het Boeddhahuis in Rotterdam zijn er vele experts aanwezig die jou daarover meer kunnen vertellen. Of ga het zelf ervaren in de workshops.

Ga je dan de hele dag mediteren?

Dat is helemaal aan jou, maar hoeft zeker niet. Wil je luisteren naar een boeddhis­tisch koor, haiku’s maken, filosoferen over een onderwerp van één van de sprekers, snuffelen bij de Tibetaanse verkoopstand, vragen stellen op de infomarkt, een lekker broodje eten in het restaurant of een lesje mindfulness yoga volgen? Het kan allemaal!

We pakken extra uit deze 5e editie van het festival, dus zorg dat je erbij bent!

DATA Zondag 9 februari PRIJZEN €15,- (consumpties zijn niet bij de prijs inbegrepen). Bestel je je ticket voor 31 december, dan betaal je slechts €12,50.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

DJOJ-AGENDA

LEZING / BOEK

DATA Zondag 29 september, 13.00 - 17.00 uur PRIJZEN €49,95 incl. koffie/thee TRAINER GOmotions Monique van der Weijden 06-108 903 70 info@gomotions.nl www.gomotions.nl

DJOJ-AGENDA

ONDERNEMERS Bewustwording is iets

WILD HART: WAAR JE HART IS, IS JE THUIS

waarvoor het zakenleven en organisaties zich steeds meer interesseren. Voor het verbeteren van het management tot bewustwording op de werkvloer.

BEWUST ONDERNEMERS NETWERK CAFÉ ROTTERDAM

In september begeleid ik met heel veel plezier een interactieve workshop ‘Waar je HART is, is je Thuis’. In onze westerse wereld zijn we vaak geïdentificeerd met ons hoofd en daardoor kunnen we het contact met ons lichaam, emoties, gevoelens, bezieling en verlangens deels kwijt zijn geraakt.

Deze middag wil ik je graag meenemen en je vertellen over de langste reis in ons leven... deze is slechts 30 centimeter. Het is de weg van het hoofd naar het hart.

Mijn roman Wild hart gaat over deze weg: Barbara belandt na een heftig ongeluk in een diepe crisis. Haar omgeving pleit voor antidepressiva, maar Barbara beseft diep van binnen dat in deze heftige depressie een boodschap besloten ligt. Haar zoektocht brengt haar van het Groene Hart naar het sensuele Toscane en van het bezielde leven in Ghana naar een tragikomische pelgrimstocht in Spanje en een ayahuasca-reis in Peru. Intussen gaat ze zich te buiten aan sigaretten, drank en seks, op jacht naar innerlijke vrijheid en echte liefde. Zal deze reis haar verlossen van haar ondefinieerbare pijn?

Het is een boek vol passie en liefde over de zoektocht naar erkenning, eigenwaarde en de zin en betekenis van het leven.

Samen maken we deze middag middels korte geleide meditaties, systemisch werk en andere oefeningen de reis van je hoofd naar je hart.

Je kunt mijn roman Wild hart voor de lezing/workshop via Bol.com of www. wildhart.nl bestellen. Je bent van harte welkom! We gaan er een bijzondere middag van maken.

Dit netwerk staat voor verbinden, verdiepen en versterken. Meer dan zien en gezien worden en leads for business scoren, draait het in dit netwerk om het vergroten van de kracht van de deelnemende ondernemers. Wij helpen elkaar om onze authentieke kwaliteiten te ontwikkelen en hiermee ons persoonlijk leiderschap en onze ondernemerskracht te vergroten. Door met elkaar te investeren in een duurzame ontwikkeling van onszelf, vergroten wij dus onze gezamenlijke ondernemerskracht.

BONR heeft als missie om ons bewustzijn te laten groeien en anderen te inspireren. BONR is een groeiend platform dat is ontstaan vanuit de overtuiging dat we bewuster met onszelf en de wereld om ons heen om mogen gaan.

Via ons netwerk creëren we gelegenheden waar wij elkaar ontmoeten, inspireren en samenwerken om van elkaar te leren. We komen eens in de twee maanden bij elkaar. We bespreken actuele thema’s die ons dagelijks bezighouden. We inspireren elkaar door het aanbieden van onze producten, ondersteunen en adviseren bij het ontwikkelen van nieuwe initiatieven en behandelen verschillende vragen op het gebied van bewust ondernemen.

Als ‘bewust ondernemer’ heb jij bij ons de gelegenheid om collega’s te ontmoeten via ons ondernemerscafé.

Dit is een interactieve setting waarbij ook jij de kans krijgt om ons in een korte workshop van een half uur tot

­ aximaal drie kwartier, te inspireren m vanuit jouw kennis, visie en missie over het (bewust) ondernemerschap.

Zo blijft er voldoende ruimte over om te netwerken in het Bewust Ondernemers Café. We hopen je te mogen begroeten!

PRIJZEN €10,- ter dekking van de kosten, zaal, koffie/thee. Reserveren en betalen via de website is noodzakelijk i.v.m. de logistiek. Je hoeft (nog) geen lid te zijn van BONR om deel te kunnen nemen.

Overige consumpties zijn voor eigen rekening. BONR doneert voor elke deelnemer €2,50 aan het MS Fonds in Rotterdam.

TRAINER Rob Wittkampf Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam Contact via mail s.v.p. info@bonr.nl www.bonr.nl

DJOJ-AGENDA

DIVERSEN

FLOATING BY DJOJ ONTDEK VERSTILLING

Floating biedt een ruimte waarin je de sensatie van gewichtloosheid kan ervaren. Een diepgaande ontspanning.Binnenin een floatingcabine drijf je moeiteloos op een mix van warm water (35℃) en een hoge hoeveelheid ­Epsom zout. Dit magnesiumrijke zout laat je moeiteloos drijven en is geweldig voor het lichaam.

Je kan ervoor kiezen om in het donker en in stilte te floaten of om geluid en/ of licht te gebruiken in de cabine. Let op: Centrum Djoj garandeert niet dat er geen omgevingsgeluiden zijn. Indien je dat wel wenst, dan adviseren wij je om telefonisch een afspraak te maken, dan kunnen we samen het juiste moment bepalen.

Je kunt ook een cadeaubon kopen om de floating cadeau te doen (verkrijgbaar aan de bar van Centrum Djoj).

DATA Op afspraak, boeken via www.djoj.nl.

Een reservering wijzigen kan online tot uiterlijk 24 uur voor de afspraak.

Voor wijziging of annulering binnen 24 uur voor je afspraak wordt 100% annuleringsfee in rekening gebracht.

PRIJZEN €25,- voor 90 minuten of korter.

Op donderdag is een éénmalige introductiefloating mogelijk van max.

60 minuten voor €15,- uitsluitend in combinatie met saunabezoek. Voor het reserveren van een introductiefloating neem je op werkdagen tussen 9.00 en 17.00 telefonisch contact op met 0102850236.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

22

Djoj agenda

Ben je erbij op 31 augustus en 1 september?

Meld je nu aan voor de open dagen van Djoj. In een fijne ambiance maak je kennis met het aanbod van het najaar.

Met een heerlijke vegetarische maaltijd (op zondag, te reserveren bij je aanmelding) en alles in super-relaxte sfeer.

Hooguit heb je een beetje keuzestress met al die mooie workshops en trainingen.

(Foto’s: Indra Paternotte)

‘When you are willing to feel it, you can heal it’

Open dagen

Enjoy your life

23

Cursus Hypnobirthing zonder zorgen

Bevallen onder hypnose Vaak wordt bevallen gezien als een grote berg die beklommen moet worden met de nodige problemen, wel natuurlijk met een lief baby’tje als resultaat. Die onbewuste spanning zorgt ervoor dat een soort stressmodus wordt ingeschakeld tijdens de bevalling. Dit spant de baarmoederspieren aan waardoor een bevalling minder positief wordt ervaren en langer duurt. Met hypnobirthing wordt de bevalling echter een ontspannen ervaring.

Helianthe Rusken had als zwangere hypnotherapeut de nodige onbewuste angsten over de bevalling opgebouwd.

“Die kon ik gelukkig met hypnothe­ rapie op onbewust niveau omzetten.

Zo heb ik ontzettend veel geleerd van de tegenslagen tijdens de zwangerschap en van mijn twee positieve en soepele bevallingen, een in het ziekenhuis en een thuis. Ik schoot tijdens de eerste bevalling in paniek door mijn omgeving. Gelukkig kon ik weer terugkomen in mijn relax­ modus met behulp van mijn partner, daardoor werd het geen drama maar een mooie ervaring. Mijn jongens zijn nu 13 en 16 jaar oud.”

Mindset Hypnobirthing betekent ‘hypnose voor bevallen’. De hypnobirthing­ cursus die Helianthe en haar bedrijf Mucha Mama verzorgt is een zwangerschapscursus waarin vooral de mindset centraal staat. Zo worden tijdens een cursus angsten, zorgen en twijfels losgelaten, omgevormd of hergeprogrammeerd en het vertrouwen vergroot en verankerd.

Helianthe: “We willen eigenlijk dat zwangeren met hun mind de natuur ondersteunen en dat de partner hen hierbij helpt. Zo zijn er oefeningen voor het stel en voor de zwangere alleen. Ons doel is een positieve beval-ervaring.”

Het woord hypnobirthing gaat meer dan 30 jaar terug en is verzonnen in 1987 door de Amerikaanse Michelle Leclaire die het boek ­Hypnobirthing – The original method heeft geschreven. Dr. Grantley Dick-Read, een Engelse gynaecoloog heeft begin vorige eeuw een boek geschreven “Childbirth without Fear” waar de meeste hypnobirthing of soortgelijke zwangerschapscursussen op zijn gebaseerd.

Het woord hypnose komt van het Griekse ‘hypnos’, dat ‘slaap’ betekent.

Het wordt al vele duizenden jaren toegepast, zoals vroeger in Egypte en Griekenland in de slaaptempels.

Afhaalpunten Djoj-krant

De hypnose zoals we die nu kennen is ontstaan in de 18e eeuw. Hypnose is simpelweg een vorm van concentratie, een bewustzijnstoestand, zegt Helianthe. “Gewoon met je eigen gedachten zijn, in je eigen wereld vertoeven. Hypnose wordt door de meesten van ons dagelijks ervaren, we noemen het dan alleen geen hypnose. Ik gebruik zelf verschillende woorden voor hypnose, zoals ont­ spanning, dagdromen, in gedachten verzonken zijn, meditatie, concentratie, enzovoort. En omdat de meesten van ons dit al kennen, is het heel gemakkelijk om hypnose te leren.

Tijdens de hypnose worden dan hypno­therapie-technieken gebruikt..”

Onbewuste spanning “We zijn als jong meisje al beïnvloed door de media en door verhalen van andere moeders, door dingen die we gezien, ervaren of gehoord hebben”, is de boodschap van Helianthe aan zwangere vrouwen. “Zo bouwen we onbewuste spanning op voor de bevalling. Die onbewuste spanning zorgt ervoor dat een soort stressmodus wordt ingeschakeld tijdens de

Onbewuste angsten Welke activiteiten doet Helianthe tijdens de workshop? Helianthe: “Ontspanningsoefeningen, hypno­ therapie-oefeningen, ankers plaatsen, ademhalingsoefeningen voor de verschillende bevalfases en affirmaties staan centraal en worden omlijst door allerlei tools en tips voor houdingen, geboorteplan en communicatie. In deze zwangerschaps­ cursus leren stellen onder andere een persoonlijke ademhalingsoefe­ ning met een focuspunt die door herhaling een neuraal pad vormt.

Dit automatisme wordt ingezet tijdens de bevalling. Ook worden de partner verschillende hypnotherapie­ oefeningen en ankers aangeleerd zodat hij haar kan coachen en helpen met de ­voorbereiding en natuurlijk tijdens de bevalling. Ons motto luidt: voorbereiding is essentieel. Zo wordt het tijdens het bevallen een simpel en duidelijk natuurlijk proces.

Onbewuste processen worden dan

“Verloskundigen zien het direct als een stel hypnobirthing heeft gedaan en dit toepast bij de b ­ evalling” bevalling. Hierdoor komt adrenaline vrij en de zwangere vrouw belandt in de vlucht-vecht-reactie. Dit spant de baarmoederspieren aan waardoor een bevalling minder positief wordt ervaren en langer duurt. De afgifte van adrenaline belemmert de aanmaak van oxytocine wat nodig is voor de weeën. Het doel voor de zwangere is om zo rustig mogelijk te blijven, zo geeft ze het signaal aan haar lijf dat ze ‘veilig’ is. Bevallen is

zo ingeschakeld dat de bevalling zo soepel mogelijk verloopt. Verlos­ kundigen zien het direct als een stel hypnobirthing heeft gedaan en dit toepast bij de b ­ evalling. Die stellen zijn rustiger, meer op elkaar inge­ speeld en bevallingen gaan meestal veel soepeler. De vrouw ondersteunt het natuurlijk proces in plaats van het in de weg zitten wat meestal gebeurt bij vrouwen die zich niet voorbereid hebben.”

Hypnobirthingtrainer Helianthe Rusken: “Mede met hulp van mijn partner werd mijn eigen bevalling geen drama maar een mooie ervaring.”

Zorgsysteem Op de vraag wat het verschil is tussen haar hypnobirthingcursus en een ‘gewone’ zwangerschapscursus, antwoordt Helianthe: “Gewone zwangerschapscursussen focussen meestal op het fysieke aspect en op wat er allemaal mis kan gaan. Wij vertrouwen op ons Nederlandse zorgsysteem en helpen de stellen met goede communicatie zodat controle bij het stel blijft. Zorgen maken om dingen die mis kunnen gaan, zitten vaak alleen maar in de weg. Ik geef vaak het voorbeeld dat het brein directe instructies nodig heeft, net zoals Google Maps. Als je intypt in Google Maps ‘ik wil níet naar Arnhem’, waar zou je eindigen dan?

Ja, in Arnhem natuurlijk. Zelfs als ik vraag aan cursisten wat hun doel is, horen we veel vaker wat ze níet willen. Een goed bewustwordingsproces

dat ze mentaal teveel aandacht en energie geven aan de negativiteit van bevallen.”

Zijn er situaties waarin het niet werkt? Helianthe: “Het leven is niet rechtlijnig en is gevuld met metaforische hobbels en kronkels. Dit kan ook bij de bevalling zo zijn. Het is belangrijk voor ons om stellen ook op een positieve manier voor te bereiden op een hobbel of kronkel en hoe ze met rust en ontspanning hiermee kunnen omgaan, zichzelf herpakken.

Onze Mucha Mama hypnobirthing cursussen zijn dus toepasbaar voor allerlei bevallingen, de meeste van onze stellen bevallen in het ziekenhuis. Ongeacht waar je gaat bevallen, je neemt je mindset mee.”

Meer informatie over de hypnobirthing­ cursus van Helianthe Rusken: www.djoj.nl en www.muchamama.nl.

Centrum Djoj Lusthofstraat 97, Rotterdam

barbershop nikolaas Kleiweg 103 b 3051 GL Rotterdam

een autonoom en onbewust proces en meestal zitten we dit automatische proces in de weg.”

Schiedamse Vest 79 3012 BE Rotterdam

Nieuwe Binnenweg 240, Rotterdam

Lotus New en Age Pannekoekstraat 101 a 3011 LD Rotterdam foto: Roelien Reinders

Koperwiek 8, Capelle a/d IJssel

NewAgeWinkel.nl Frits Ruysstraat 32-a 3061 MG Rotterdam

Antony Duyklaan 5-7 3051 HA Rotterdam

24

Djoj agenda

Krijg meer grip op het leven

Programmeer zelf je brein met NLP

Anders Avondje Uit

€15 veget arisch diner & works hop

Zin in een gezellig en inspirerend

NLP staat voor neuro-linguïstisch programmeren. Waarbij ‘neuro’ staat voor het brein,

avondje uit? In je

‘linguïstisch’ staat voor taal en ‘programmeren’ staat voor het verbreken van negatieve

eentje of samen met

breinpatronen en deze vervangen door positieve nieuwe breinpatronen. Kort gezegd komt

anderen? Maandelijks

het er dan op neer dat je met (hypnotische) taalpatronen je eigen brein programmeert

organiseren wij het

om gewenst gedrag te vertonen. Dat betekent je goed voelen, effectief communiceren en

Anders Avondje Uit.

onbewust je dromen realiseren. Marco Honkoop legt uit hoe NLP werkt.

Tijdens deze avonden kun je kiezen uit diverse workshops. De workshops worden gegeven door trainers die bij Djoj een activiteit organi­seren. Je kunt op die manier kennismaken met het aanbod van de trainer en van Djoj.

De workshops zijn een soort ‘proeverij’ van wat de trainer jou te bieden heeft.

Een workshop duurt 2 à 2,5 uur waardoor er ook echt tijd is om dieper op het onderwerp in te gaan en te ervaren wat het voor jou kan doen. Voorafgaand aan de workshop serveren wij een heerlijke vegetarische maaltijd. De prijs is €15 inclusief 1x koffie/thee en diner bij online reservering of €17,50 aan de deur.

Als opleider verzorgt Marco Honkoop de opleiding tot NLP-Practitioner. Wat je daar leert? Marco: “Je weet daarna hoe je NLP op al je levensgebieden kunt inzetten om datgene te bereiken wat je zelf het liefste wilt. NLP bestudeert mensen die ergens extreem goed in zijn, brengt dat gedrag vervolgens in kaart door het te herleiden tot strategieën zodat anderen het ook kunnen leren. En daarmee gaan we in de training aan de slag.”

Waar komt NLP vandaan?

Marco: “NLP is ooit in de jaren ’70 bedacht door Richard Bandler en John Grinder om stiekem aan hypnose te doen. In die tijd ontdekten beide heren dat er drie psychotherapeuten waren die extreem goede resultaten bereikten bij hun cliënten. In eerste instantie dachten ze dat het aan de methoden lag die deze therapeuten toepasten: gestalttherapie, familie­ opstellingen en hypnotherapie. Toen deze methoden vervolgens werden onderwezen op de universiteiten, bleek dat de studenten niet dezelfde resultaten bereikten als de therapeuten. Grinder en Bandler ontdekten toen dat het niet aan deze methoden lag maar dat de goede resultaten werden bereikt door het hypnotisch taalgebruik van de drie therapeuten.

Dit hypnotisch taalgebruik is daarna volledig in kaart gebracht in het communicatiemodel van NLP. Dit is dan ook waar NLP zijn succes aan heeft te danken.”

Hoe werkt dat positief beïnvloeden met taal?

“Het gaat om het leren om onbewust de juiste woorden uit je mond te laten komen. Daarbij moet je de kritische beoordelaar van het bewustzijn afleiden en tegelijkertijd direct het onbewustzijn aanspreken. Dan is de kans het grootst dat de suggesties die je geeft ook uitgevoerd worden. Ons onbewustzijn werkt heel goed met directe suggesties. Echter daaraan heeft het bewustzijn een hekel. Vandaar dat het de kunst is om met taal het bewustzijn af te leiden en zo direct het onbewustzijn aan te spreken. Het onbewustzijn is geneigd om positieve suggesties direct uit te voeren.”

Wat gebeurt er als je NLP toepast?

“NLP is een werkwoord en dus een activiteit. Het is dus iets wat je doet.

Vandaar dat tijdens de opleiding veel wordt geoefend om de NLPtechnieken en methoden je eigen te maken. Zo geef ik een demonstratie zodat duidelijk is wat de bedoeling

Wil je alleen komen, maar niet alleen eten? Dan kan je bij je inschrijving vermelden dat je graag aan de ‘aanschuiftafel’ wilt eten, dan zit je bij andere alleengaanden die graag gezelschap willen hebben aan de tafel.

Zaterdag 21 september, 19 oktober, 16 november, 14 december vanaf 18.00 uur.

Festivals & evenementen najaar 2019 Marco Honkoop: “Je kan ervoor zorgen dat je je in de meeste situaties goed voelt.” is en vervolgens gaan de deelnemers oefenen. NLP heeft een opvallend hoog slagingspercentage vergeleken met andere methoden als het gaat om je brein trainen zich goed te voelen, effectief communiceren en het realiseren van doelen. Zelfs bij mensen die zich al prima voelen, zie je dat ze tijdens de training hun normen bijstellen omdat ze ontdekken dat het allemaal nog zoveel beter kan.

In feite word je de baas over je eigen brein waarbij je de vrijheid ontwikkelt om zelf te kunnen bepalen hoe jij je wilt voelen in een situatie. Je kan er voortaan voor zorgen dat je je in de meeste situaties goed voelt.”

Welke technieken zet je in?

“Tijdens de NLP-Practitioneropleiding leer je om een naar gevoel te stoppen en dit te vervangen door een goed gevoel. Je leert hoe je nare momenten uit je verleden kan neutraliseren zodat je er geen last meer van hebt. Hoe je eenvoudig stopt met je druk te maken over allerlei dingen in de toekomst (het zogenaamde beren op de weg zien). Hoe je stopt met piekeren. Je gaat effectiever communiceren zodat je woorden veel meer impact hebben.

Ook leer je hoe je een krachtiger en positiever zelfbeeld krijgt, hoe je de juiste beslissingen neemt en hoe je onbewust je dromen realiseert.”

Is er na de workshop een vervolg?

“Het vervolg op de NLP-Practitioner­ opleiding is de NLP-Master Practi­

tioner. Daarna is het mogelijk je trainerslicentie te halen wanneer je ook andere mensen wilt opleiden tot NLP’er. En dat kan alleen bij John Grinder of dr. Richard Bandler wanneer je de echte NLP wilt geven.

Zelf heb ik mijn licentie behaald bij The Society of NLP van dr. Richard Bandler.”

Wat heb je zelf met NLP? “Toen ik zo’n jaar of 30 was wilde ik mijzelf meer persoonlijk gaan ontwikkelen. En dan kom je in de wereld van de persoonlijke ontwikkeling terecht of het zogenaamde selfhelpwereldje. Een wirwar aan methoden waar altijd mooi werd verteld wat je allemaal moet doen.

Maar mijn vraag daarbij was altijd ‘maar hóe doe je dat dan?’ Toen ik de NLP ontdekte werd mij duidelijk dat NLP dit goed doet. Ik was meteen verkocht. NLP gaf me een handleiding voor een gelukkiger en makkelijker leven. Ik merkte meteen het effect. Ik bleef in de meeste situaties gewoon rustig en kalm, waar ik vroeger nog wel eens driftig kon worden. Mijn doemscenario’s wist ik om te zetten in toekomstbeelden die ik met vertrouwen tegemoet kon zien.”

31 augustus en 1 september Open dagen 12 oktober Sjamanistisch Festival 9 november Tantra Festival 21 december Kerstbiodanza 31 december Oud & Nieuw Celebration 4 en 5 januari 2020 Open dagen

Meer over de bijeenkomsten over NLP met Marco Honkoop: zie www.djoj.nl.

www.djoj.nl