Djoj Programmakrant voorjaar 2018

Djoj programmakrant JANUARI-JUNI 2018

Boksen en NLP: Heb het lef ’s 3

Ademwerk

5

Tantric Djoj

9

GC Festival

10

Vrouwen-yin

15

Spelend het leven

Terugblik Open dagen

18

Inhoud Djoj-agenda Communicatie

3

ontdekken

Coaching

4

Therapie

4

Massage

6

Lichaamswerk

8

Spelend ouder worden, het leven ontdekken en jezelf onderzoeken. Leren, ervaren.

Waar liggen mijn k­ waliteiten en interesses? Als ik als volwassene kijk naar een jong kind, is er veel te zien. Hoe speelt het kind, waar gaat de aandacht naar uit? Hoe staat het in de wereld? Een wande­ lingetje naar de supermarkt of het bos, voor mij slechts tien minuten kon met de kinderen zomaar uitlopen tot zeker een uur, ontdekkend wat er alle­ maal te zien is. Van een trapje met een voordeur naar een takje. een bloem, een steen met eigen vormen en kleuren; zo

veel avontuur, zoveel ontdek­ kingen.

Dans

8

Meditatie

12

Het ontdekkende leven dat je als kind kende stopt niet als je ouder wordt. Het wordt intenser, dieper. Het krijgt een andere plek. Je krijgt kennis, wijsheid en levenservaring, soms mooi, soms ook zwaar.

Merk je dat je hart voor iets in het bijzonder harder gaat klop­ pen? Dan begint het vragen­ stellen. Wat kom ik doen in deze wereld? Waarvoor wil ik gaan en hoe wil en kan ik mijn bijdrage leveren?

Mindfulness

12

Yoga

13

Tantra

13

Spiritueel

14

Sjamanisme

15

Tao

16

Stemexpressie

16

Klankhealing

17

Persoonlijke ontwikkeling

17

Gezondheid

19

Intuïtieve

Lees meer op pagina 2.

opleidingen

20

Natuurgeneeskunde 20

10 jaar Geweldloze Communicatie Festival

Het tweede lustrum en al bijna een traditie: op 10 februari vindt de 10e editie van het Geweldloze Communicatie Festival plaats. Centrum Djoj is opnieuw het decor van een scala aan workshops, een boekenmarkt en veel mooie ontmoetingen. Het maakt niet uit of je ervaren bent met geweldloze communicatie.

Workshops als ‘Spelen met grenzen’, ‘Ik en mijn relatie’ en ‘Van fight, flight, freeze naar face!’ en de elf andere, garan­ deren een mooie én leerzame dag. Niet te missen als je écht verbindend wilt leren com­ municeren. Met je partner, je

collega, je medemens.

Eigenlijk begint het festival al een beetje op 9 februari, met een middag over Verbin­ dende communicatie in het onderwijs, bedoeld voor leraren en bestuurders uit het onderwijs. Hoe kunnen scholen omgaan met zaken als conflicthante­ring, feed­ back geven/ontvangend en burgerschap? Hoe breng je dit in je school? De ­intentie is om met en van elkaar te leren rond deze thema’s, door middel van ­oefeningen én uitwisseling.

Lees meer vanaf pagina 10.

Laat je verrassen:

Healing

20

Open dag op 7 januari

Non-dualiteit

20

Themadagen en

Ontwikkelen en verbinden, dat is waar het in Centrum Djoj om draait. Ontdek het zelf en laat je verrassen op de Open dag op zondag 7 januari. Van 11 tot 21 uur ben je welkom om gratis deel te nemen aan workshops en sessies. Zo kun je proeven aan de verschil­ lende activiteiten in Centrum Djoj. Massage, meditatie, dans, tao, lichaamswerk, tantra, intuïtieve opleidingen, ­stemexpressie en veel meer.

Veel trainers, coaches, thera­ peuten en workshop­gevers bieden die dag een voorproefje van hun activiteiten in 2018.

Tussen de workshops door is het goed toeven in de bar en serre. Je kan er gezellig bijkletsen met een drankje en een hapje. Het programma is eind december te downloaden op www.djoj.nl. De toegang is gratis. Meld je wel vooraf even aan via de site. Sluit de

Open dag af met een heerlijke vegetarische maaltijd à €10.

De maaltijd reserveer je direct bij je aanmelding via de website.

Kijk op pagina 18 voor een foto-impressie van de Open Dagen.

-avonden

22

Vrouwen

23

Ondernemers

23

Nieuwsbrief ontvangen?

Mail naar info@djoj.nl

OPEN DAG 7 januari

BOEDDHA FESTIVAL

28 januari

2

Djoj agenda

Welkom bij Centrum Djoj Centrum Djoj is een centrum voor persoonlijke ontwikkeling in Rotterdam-Hillegersberg.

Het programma is breed van opzet: van communicatie­ cursussen, business trainingen, coaching, massage, meditatie, familie­opstellingen, dans en ­sjamanisme tot thema-avonden en festivals.

In deze krant vind je onze agenda voor het voorjaar van 2018. Op www.djoj.nl vind je altijd de actuele informatie.

Adres Centrum Djoj Antony Duyklaan 5-7 3051 HA Rotterdam Telefoon: 010 - 285 02 36 www.djoj.nl info@djoj.nl

Route Centrum Djoj is centraal gelegen in Rotterdam en goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Kom je liever met de auto, stel je navigatie­systeem dan in op Station Rotterdam Noord of Ceintuurbaan. Hier vind je ruime (onbetaalde) parkeergelegenheid op 5 minuten loopafstand. Een ­uitgebreide route­beschrijving is te vinden op www.djoj.nl.

Voorwoord

foto: Jimmy Nelson

De rijkdom van kiezen Away” en online vind je prachtige afbeeldingen van inheemse stammen.

Krachtig, stralend, authentiek.

Spelend ouder worden, het leven ontdekken en jezelf onderzoeken.

Leren, ervaren. Waar liggen mijn kwaliteiten en interesses? Als ik als volwassene kijk naar een jong kind, is er veel te zien. Hoe speelt het kind, waar gaat de aandacht naar uit? Hoe staat het in de wereld? Een wande­ lingetje naar de supermarkt of het bos, voor mij slechts tien minuten kon met de kinderen zomaar uitlo­ pen tot zeker een uur, ontdekkend wat er allemaal te zien is. Van een trapje met een voordeur naar een takje. een bloem, een steen met eigen vormen en kleuren; zo veel avontuur, zoveel ontdekkingen. Google eens Jimmy Nelson, met zijn prachtige fo­ to’s in het fotoboek “Before They Pass

Het ontdekkende leven dat je als kind kende stopt niet als je ouder wordt.

Het wordt intenser, dieper. Het krijgt een andere plek. Je krijgt kennis, wijsheid en levenservaring, soms mooi, soms ook zwaar. Merk je dat je hart voor iets in het bijzonder harder gaat kloppen? Dan begint het vragen­ stellen. Wat kom ik doen in deze wereld? Waarvoor wil ik gaan en hoe wil en kan ik mijn bijdrage leveren?

In de afgelopen bijna 25 jaar heb ik veel mensen op Djoj zien komen.

Mensen onderweg, op avontuur.

Mensen ontdekkend wat het leven kan brengen, mensen die ergens mee zitten en een oplossing zoeken.

Van stotteraars tot channelaars die boodschappen brengen vanuit andere dimen­sies, en die daarna ontdekken dat ze na enkele jaren zelf hetzelfde aan anderen kunnen leren. Of iemand die niet goed in het eigen vel zat en nu les geeft in lichaamswerk aan groepen. Of iemand die na lang assisteren bij tantracursussen nu met de eigen geliefde zelf tantra-trainingen geeft.

die streven naar verbondenheid, empathie en onder meer verbindend communiceren, kom ik daarbuiten af en toe dingen tegen…

Zo hoorde ik laatst van iemand die een date had en mee uitgevraagd was. Het was een leuke ontmoeting, ze spraken zelfs nog een paar keer af, hadden veel contact, het werd intiem, ze stelde zich kwetsbaar op en toen – opeens – hoorde ze helemaal niks meer van die persoon. Het leek alsof hij van de aardbodem was verdwenen. “Gefeliciteerd, hier is een woord voor, je bent ‘geghost’”, zei iemand tegen haar.

Centrum Djoj is gesloten van 26 februari t/m 1 maart, 1 en 2 april, 27 april, 29 april t/m 4 mei, 10 mei, 20 en 21 mei en 14 juli t/m 19 augustus.

Djoj is dan wel geopend voor ­individuele sessies op afspraak (m.u.v. nationale feestdagen).

Soms lijkt het alsof ik in twee werelden leef. De wereld binnen Djoj en de wereld buiten Djoj. Terwijl ik binnen Djoj veel mensen tegenkom

Colofon

25 jaar Djoj: going strong

De inhoud van de Djoj programmakrant valt onder verantwoordelijkheid van Centrum Djoj. © Rotterdam 2017

Nu krachtiger en stralender dan toen, net zo authentiek als geportretteerde personen van Jimmy Nelson. Durven gaan voor hun dromen en ­ontdekken

Durf ik te gaan voor mijn dromen?

Inmiddels realiseer ik me dat ook ik – na een lang innerlijk proces - mijn ouders kan bedanken voor de (zeer) stille, rustige en “verstopte” jeugd­ jaren. Het heeft me uiteindelijk veel gebracht, ook ik heb gekozen voor het leven; ik leef!

Lieve groet,

Ingrid Elshof

Gefeliciteerd, je bent geghost!

Maandag t/m vrijdag geopend van 9 tot 23 uur, op zaterdag van 9 tot 24 uur en zondag van 9 tot 18 uur.

Wij hanteren dynamische tijden afhankelijk van het programma van de dag.

Uitgever: Djoj BV (Eind)redactie & coördinatie: Annika Hartman, Wendy Pereboom, Ewald Wagenaar, Rob Wittkampf Foto’s Open Dag: Indra Paternotte Vormgeving: Monologo Productie: Rodi Druk

Het raakte me om te zien hoe mensen ooit een keuze hebben ge­ maakt om over de drempel van Djoj te stappen en hoe ze werkelijk kozen voor hun persoonlijke ontwikkeling.

zoals je vroeger als kind deed.

Durven kiezen voor de kans op meer gezondheid en of levensgeluk!

Column

Openingstijden

Djoj programmakrant is een halfjaarlijkse uitgave van Centrum Djoj in samenwerking met uitgeverij Koorddanser.

Ja, het is waar. Op de open dagen van afgelopen september heb ik hiervan weer mogen genieten. Daar stonden zij, voor hun groepen. Ooit stonden ze ertussen, nu ervoor.

Ze vroeg zich af waarom ze niks meer hoorde. Was er iets gebeurd met de ander? Had ze iets verkeerds gezegd?

Het vervelende is dat de antwoorden nooit komen. Door te ghosten liet de ander haar achter in onzekerheid en onduidelijkheid.

Waarom doen mensen dit?

Waarschijnlijk omdat het veilig voelt.

Je hoeft niet om te gaan met de pijn van de ander. En op een datingapp is immers zo weer de volgende date geregeld. Eigenlijk zegt de een hiermee dat de kwetsbaarheid van de ander niet belangrijk is.

Ik hoop oprecht dat de mensen die elkaar bij Djoj tegenkomen op bijvoorbeeld een Single Event hier anders mee omgaan. Toon respect en laat even weten als het voor jou niet verder hoeft in deze vorm. Dan weet de ander ook weer hij/zij aan toe is. Zo houden we de wereld een beetje mooier en misschien wordt ‘respectvol daten’ dan nog weleens een hippe uitdrukking.

Annika Hartman

Eventmanager Djoj

Wat hebben we genoten van de feestelijkheden en felicitaties bij ons 25-jarig jubileum. We zijn bij dat we dit samen hebben kunnen vieren!

Centrum Djoj: 25 jaar jong en going strong!

Enjoy your life

3

Eva van der Gijp zet je al boksend in je kracht

DJOJ-AGENDA

Heb het lef ’s!

Hoe wisselen we informatie

COMMUNICATIE

uit? Het verbeteren van intermenselijk contact gaat

Ga knokken voor je droom!

De ééndaagse workshop ‘Heb het LEF ’s!’ van Eva van der Gijp is iets bijzonders: je treedt als bij een bokswedstrijd in de ring van je levenssituatie en knokt voor wat je wilt bereiken. De handschoen in de ring gooien is geen optie… doorgaan is het devies! Tot je je doel hebt bereikt.

Trainer en NLP’er Eva van der Gijp vertelt wat er in de workshop gebeurt. “Wat ik doe in de ééndaagse training is mensen begeleiden om een duidelijk doel of een duidelijke droom voor ogen te krijgen en ze letterlijk en figuurlijk weer in hun kracht te zetten. De dag is opge­ bouwd zoals een bokswedstrijd. Met een warming-up, drie rondes en een cooling down. In deze rondes maak ik gebruik van diverse methoden.

Zo gebruik ik onder andere een doelenspel om erachter te komen wat iemand nu echt graag wil of altijd al heeft willen doen. Wat maakt je nu echt gelukkig? Is een vraag die ieder­ een zich zou moeten stellen. Door dit te combineren met boksen kun je aan de lichaamstaal snel zien hoe iemand in bepaalde situaties handelt en waar er nog iets te doen is.”

Wat is NLP? Eva: “Dat is best lastig om even kort uit te leggen. In NLP (neuro-linguïs­ tisch programmeren) gaat het erom hoe we onze interne en externe taal en ons gedrag gebruiken om constant de door ons gewenste, specifieke re­ sultaten te bereiken. NLP houdt zich bezig met hoe mensen informatie opnemen, zich hiervan een voorstel­ ling maken, het vertalen of interpre­ teren en vervolgens verwerken in communicatie en gedrag. Vervolgens kijkt NLP naar het ontstaan van pa­ tronen en processen in ons gedrag.”

Wat is het resultaat ervan voor de deelnemers?

“De deelnemers krijgen nieuwe inzichten in hun kwaliteiten en ook in hun uitdagingen. Wat hebben ze nog te doen? En ook de vraag

‘wat is mijn doel of droom?’ wordt beantwoord. We dromen allemaal weleens, maar stappen dan snel weer in ons dagelijkse ritme en komen niet in actie om daadwerkelijk die droom te bereiken. Je kunt beter achteraf spijt hebben van wat je niet hebt gedaan dan wat je wel hebt gedaan, zeg ik altijd. “ Wat is de link tussen boksen en NLP? “Het gaat vooral om de link tussen bewegen en NLP. Boksen is echter een passie van mij waardoor ik ­ervoor gekozen heb deze sport te combineren met NLP. Daarnaast

veel) om vervolgens in actie te komen richting je doel of droom.”

Hoe gaat dat met dat boksen?

“Je hoeft niet te kunnen boksen hoor, om mee te doen aan mijn training. Een gedeelte van de training staat in het teken van boksen. De meeste deelnemers vinden het vooraf wel wat spannend en zijn erg nieuwsgierig wat er komen gaat, dus ik geef nu niet alles prijs natuurlijk.

Ik geef de mensen van tevoren mee dat ze makkelijk zittende kleding aan moeten doen en wellicht een handdoekje om mee te nemen omdat

Bij boksen kun je snel zien hoe iemand reageert in bepaalde situaties: vluchten, vechten of bevriezen maakt boksen je weerbaarder en kun je makkelijker tegenslagen aan. Je leert vallen en weer opstaan. Door mensen de handschoenen aan te doen en ze letterlijk in beweging te krijgen, gaat het emotionele brein open staan en gaan mensen veel meer vanuit het gevoel praten in plaats vanuit hun hoofd. Een sleutel tot suc­ ces is onder andere te werken vanuit de beste versie van jezelf; dus een goede balans tussen lichaam en geest.

Daarom is beweging zo belangrijk.”

Wat is de essentie ervan?

“De essentie is letterlijk in beweging komen, laten ervaren en tegelijk observeren van de houding en het gedrag (fysiologie vertelt ons heel

het intensief kan zijn. De rest komt op de dag zelf. Bij boksen wordt vaak aan vechten en agressie gedacht, dat vind ik jammer. Boksen is een sport, zowel conditioneel als mentaal kun je enorm groeien. Ik zie het tevens als een uitlaatklep, je kunt je hoofd legen. Wat mooi is bij boksen is dat je al snel ziet hoe iemand reageert in bepaalde situaties. Vluchten, vechten of bevriezen.”

Kun je iets meer over jezelf vertellen: en hoe je op deze methode terecht bent gekomen?

‘Ik heb in 2011 de coachopleiding gedaan (NOBCO gecertificeerd) en in 2014 en 2015 de NLP Practitioner en NLP Practitioner Masteropleiding

niet alleen over wát en hóe je het zegt, maar ook om de intenties erachter.

NLP’er en bokser Eva van der Gijp (foto’s: Karin Deraedt Fotografie)

afgerond en in 2016 de trainersopleiding.

De training ‘Heb het LEF ’s!’ is ontstaan tijdens het bedrijven van één van mijn passies, namelijk boksen. Ik zat in een situatie waarin na tien jaar mijn dienstverband werd beëindigd door een reorganisatie en twijfelde al lange tijd of ik mijn droom zou gaan volgen. Mensen (verder) helpen in hun ontwikkeling met coaching en advies. Het liefst wilde ik dit als zelfstandige zodat ik het helemaal zelf kon bepalen hoe dit eruit moest komen te zien. Tijdens het trainen voor een bokswedstrijd voor het goede doel zag ik mezelf op videobeelden terug. Oh wat een inzichten kreeg ik daarvan; hoe ik me gedroeg in de ring, was letterlijk hoe ik me in het ‘normale’ leven gedroeg. Misplaatste onzekerheid, bang voor het onbekende, mijn ruimte niet in durven nemen. Met deze nieuwe inzichten moest ik wat.

Ik toonde eindelijk lef en besloot zelf een training te ontwikkelen om zo anderen te helpen hun droom na te leven, om in zichzelf te geloven en te laten zien dat kracht niets met spierballen te maken heeft, maar dat ware kracht van binnen zit. Door de combinatie met het inzetten van NLP-technieken, kom je tot hele mooie inzichten en kom je letterlijk en figuurlijk terug in je kracht.

Kun je een voorbeeld geven van iemand die hiermee zeer geholpen is?

“Ik heb weleens een deelnemer gehad die heel erg in het hoofd zat. Zij wist ook heel goed het eigen verhaal te vertellen en wist precies tot hoever zij zich kwetsbaar kon opstellen. Echter, door boksen in te zetten, kwam de frustratie naar boven (geen controle over wat ze deed) en dat was het moment dat ik bij de pijnpunten kon komen. Op dat moment niet leuk, maar het heeft de deelnemer wel verder geholpen. Belangrijk hierbij is om goed te observeren en te durven spiegelen uiteraard.”

Wat is verder belangrijk om te melden?

“Dat je geen ervaring met boksen hoeft te hebben. Het is wel fijn als je geen blessures hebt. Soms kunnen mensen door blessures niet mee­ boksen en krijgen ze wel een rol als observator, maar je kunt het dan niet zelf ervaren en dat is juist zo leuk!”

Op www.djoj.nl vind je wanneer de eendaagse workshop ‘Heb het LEF ‘s!’ wordt gehouden.

GEWELDLOZE COMMUNICATIE

“Ben je op zoek naar diepgaander contact in je (werk)relaties? Hoe kom je van conflict tot synergie en van compromis tot win-win? Wil je leren communiceren met compassie zonder je eigen belang te vergeten?”

Ai-opener biedt tweedaagse en vijfdaagse introductietrainingen Geweldloze (of Verbindende) Communicatie en sinds kort ook trainingen speciaal voor het onderwijs. Hierin leer je: • De gereedschappen van Geweldloze Communicatie in te zetten tijdens gesprekken met je familieleden, vrienden, collega’s • Je inleven (in de ander en jezelf) en verbinden met ieders diepere waarden en behoeftes • Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeftes • Heldere verzoeken te doen die aan zetten tot begrip en medewerking • Van (schijnbaar) tegengestelde belangen te komen tot oplossingen waarin alle betrokken zich kunnen vinden.

Deelnemers gaan vooral zelf aan de slag met hun eigen (werk)situaties. Met als resultaat productieve interacties met familieleden, vrienden, leerlingen en collega’s in je (werk-)omgeving.

De training is voor iedereen die wil leren om vanuit verbinding en met meer helderheid te communiceren en nieuwsgierig is naar Geweldloze Communicatie. De trainingen worden gegeven door internationaal gecertificeerde trainers in Geweldloze Communicatie.

Praktische informatie De trainingen zijn van 9.15 tot 16.30 uur.

De groepsgrootte is 8 tot maximaal 16 deelnemers.

Kijk voor data en prijzen op ­www.ai-opener.nl. Of bel (010-465 00 68) of mail (info@ai-opener.nl) ons voor meer informatie.

Wellicht tot ziens!

DATA Zie website PRIJZEN Voor de tweedaagse bedraagt de prijs voor particulieren €275,- incl. trainingsmaterialen, koffie/thee en lunch.

De prijs voor ZZP-ers is € 375,- en voor deelnemers waarvan de organisatie betaalt € 725,- (beide vrijgesteld van BTW).

TRAINER Ai-opener Martin van der Meulen 010-465 00 68 info@ai-opener.nl www.ai-opener.nl

4

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

COMMUNICATIE / COACHING / THERAPIE

GEWELDLOZE COMMUNICATIE FESTIVAL

VERBINDENDE COMMUNICATIE IN HET ONDERWIJS: MET ELKAAR LEREN

In 2018 wordt voor de 10e keer het Geweldloze Communicatie Festival gehouden.

Sinds Ai-opener dit jaar speciale trainingen Verbindende Communicatie organiseert voor het onderwijs merken we veel weerklank.

Geweldloze Communicatie ofwel de ‘taal van het hart’ is ontwikkeld door Marshall Rosenberg. We willen je uitnodigen om op deze dag vlak voor Valentijn je hart te laten spreken. Als je deelt wat in jou leeft en openstaat voor wat er in de ander leeft, ontstaat er meer begrip en kunnen we van daaruit bijdragen aan elkaars welzijn.

Alleen al in 2017 hebben we bij zo’n tien onderwijsinstellingen training gegeven of studiedagen ingevuld. En docenten en leidinggevenden van ruim 25 onderwijsinstellingen hebben deelgenomen aan onze open opleidingen.

Op dit moment merken wij dat er veel energie zit op de combinatie onderwijs en Verbindende Communicatie.

Tijdens het festival zijn er verschillende workshops. Er zijn introductieworkshops voor mensen die willen kennismaken met Geweldloze Communicatie.

Deze zijn ook te volgen voor mensen die al ervaring hebben. En verdiepingsworkshops om je verder te inspireren of te oefenen op een specifiek gebied.

Overdag zal er een informatie- en boekenmarkt zijn.

Vandaar dat we op vrijdag 9 februari samen met Centrum Djoj een onderwijsmiddag organiseren van 13.00 tot 17.30 uur.

Het programma van deze dag ziet er als volgt uit: 09.00 – 09.45 inschrijven & boeken

info markt 09.55 – 10.15 gezamenlijke opening 10.30 – 12.30 ochtendworkshops 12.40 – 14.00 lunch en info

boekenmarkt 14.15 – 16.30 middagworkshops 17.00 – 17.30 gezamenlijke afsluiting 16.30 – 18.00 boeken info markt 18.00 - 19.00 diner DATA Zaterdag 10 februari, 9.00 - 19.00 uur PRIJZEN Je bijdrage is incl. koffie/thee en lunch maar excl. diner (betalen aan de bar bij binnenkomst) ongeacht het aantal workshops. Om het festival voor iedereen toegankelijk te maken geven veel mensen hun vrijwillige medewerking.

We werken met drie verschillende prijzen (€59, €75 of €95) zodat je kunt kiezen wat je wilt/kunt bijdragen. Op deze manier schatten we in alle kosten te dekken en het betaalbaar te houden voor iedereen.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Intentie van de onderwijsmiddag is om met en van elkaar te leren rond thema’s als conflicthantering, burgerschap met behulp van Verbindende Communicatie, hoe breng ik dit in mijn school? en feedback geven/ontvangen. Waarbij je zelf kunt kiezen welk onderwerp je het meeste aanspreekt.

Dat samen leren willen we vormgeven door middel van oefeningen én uitwisseling. Met andere woorden: je oefent met collega’s uit het onderwijs in het toepassen van verbindend communiceren met eigen situaties én wisselt ervaringen uit waar je je voordeel mee kunt doen.

We hopen van harte dat je deze vrijdagmiddag vrij kunt maken en kijken er naar uit om je dan te ontmoeten! Inschrijven kan via deze website.

DATA Vrijdag 9 februarii, 13.00 - 17.30 uur PRIJZEN €30,- inclusief koffie/thee en een drankje na afloop Als je de onderwijsmiddag wilt combineren met het 10e Geweldloze Communicatie Festival op zaterdag 10 februari bieden we je €10 korting.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Festival Beleef je lijf lichaamsgericht relateren

24 maart 2018

DJOJ-AGENDA

DJOJ-AGENDA

COACHING

THERAPIE

Een keuze, een moeilijke

Als levensvragen van diep

situatie, iets op het werk, een

komen en hun effect als

persoonlijke kwestie? Praten

probleem wordt ervaren, dan

met een coach levert meer

biedt de deskundigheid van

helderheid op over je situatie

een therapeut verlichting.

en de te ondernemen acties.

Voor lichaam en/of geest.

CREËER EEN LEVEN VOOR JEZELF!

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

LICHAAMSGERICHTE THERAPIE Lichaamsgerichte therapie en traumatherapie De natuurlijke stroom van de levensenergie in het lichaam wordt ervaren als plezierig. Het is wat we identificeren als vitaal, levendig. Dat is FLOW.

Er zijn momenten dat je misschien weleens denkt: ‘Ik had meer van mijn leven moeten maken en ik had meer aandacht aan mezelf moeten besteden.

Want waar ik nu ben en wat ik nu heb, vind ik eigenlijk helemaal niet leuk.’

Je voelt dat NU het moment is om in beweging te komen, maar je weet niet waar je moet beginnen om het beter te maken. Laat staan hoe het daarna verder moet. De halfslachtige pogingen die je doet, werken niet. Dus laat je het maar en blijf je zitten waar je zit.

Neem jij hier genoegen mee? Nee, natuurlijk niet!

Jij wilde genieten, jij wilde tijd voor jezelf hebben en jezelf verder ontwikkelen. Je wilde er het beste uit halen voor jezelf. Een leven voor jezélf, dus.

Met meer geluk, meer voldoening en meer energie!

Gelukkig is het hiervoor nooit te laat.

En ik help je om er te komen.

Met de 3-delige training Creëer een leven voor jezelf zet je jezelf weer op het juiste spoor.

• Je ontdekt wat het is dat jij werkelijk zoekt en wat voor mens jij nu eigen- lijk wilt zijn.

• Vervolgens maak jij een overzichte- lijk plan dat jou brengt wat jij verlangt, stap voor stap.

• Omdat twijfels en onzekerheden altijd op de loer liggen, krijg je bovendien toegang tot alle tips & tricks waarmee jij op koers blijft.

In de loop van je leven doe je bewust en onbewust ervaringen op, die zowel psychisch als lichamelijk effecten kunnen hebben. Dit kan ertoe leiden dat je niet meer in contact staat met jezelf, niet lekker in je vel zit of last hebt van veel spanning en angsten.

Herken je je in een of meer van onderstaande klachten, dan is lichaamsgerichte therapie misschien wel iets voor jou.

Lichaamsgerichte therapie kan je helpen wanneer je:

• je zelfvertrouwen wilt vergroten; • je vaak gestresst bent; • je onzeker, angstig, somber of ­

depressief voelt; • je het lastig vindt om nee te zeggen; • je minder in je hoofd wilt zitten; • je moeilijk contact kunt maken.

Uiteraard zijn er nog tal van andere problemen of klachten waar je last van kunt hebben. Ben je benieuwd of lichaamsgerichte therapie ook in jouw geval zinvol kan zijn, neem dan gerust contact op.

Alles in een kleine groep en met de positieve, warme en persoonlijke begeleiding van Ghislaine Brongers. Zij zorgt dat jij aan het eind heel duidelijk weet waar jij voor staat en waar jij voor gaat. Én dat je het zelfvertrouwen hebt dat het jou deze wél keer lukken.Dus waar wacht je op? Meld je aan!

Mijn praktijk is in het centrum van Rotterdam en ik werk ook vanuit Djoj.

Voordat de therapie begint is er een oriënterend gesprek. We kijken samen of lichaamsgerichte therapie aansluit bij jouw hulpvraag en of het klikt tussen ons. Een sessie kost €75 en duurt ongeveer 75 minuten.

Een groot aantal ziektekosten­ verzekeraars vergoedt een deel van de sessies.

Kijk eens op www.praktijk-stroom.nl en neem gerust contact met me op via info@praktijk-stroom.nl of 06-249 336 18.

DATA 30 januari en 6, 13 februari, 19.00 - 21.30 uur PRIJZEN €45,- per avond; €120,- bij betaling ineens voor 3 avonden TRAINER Een leven voor jezelf Ghislaine Brongers 06-301 821 55 info@eenlevenvoorjezelf.nl www.eenlevenvoorjezelf.nl

DATA Op afspraak PRIJZEN Gratis oriënterend gesprek, €75,- per sessie TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 info@praktijk-stroom.nl www.praktijk-stroom.nl

Als je natuurlijke levenstroom wordt afgeremd door contractie van bijvoorbeeld je adem, je bewegingen, in je bindweefsel, vermindert ook het vermogen tot plezier en avontuur.

Niet lekker in je vel, veel piekeren, ­depressief voelen, onverklaarbare angsten/benauwdheid, niet meer weten wie jij bent, jezelf steeds weer in relaties verliezen, burn-out, werk gerelateerde problemen zijn goed te behandelen met lichaamsgerichte therapie.

Deze vorm van therapie helpt je inzicht te krijgen in wat je weerhoudt om vol, levendig en vitaal in het leven te staan.

Je ontdekt je overlevingsmechanismen, hoe die je hebben geholpen maar ook hoe die je NU in de weg staan, teneinde jouw leven vorm te geven zoals jij dat graag wenst. Deze mechanismes zijn ontstaan omdat je ergens in je leven gekwetst bent en dat was zo pijnlijk dat je besloot dat niet meer te willen voelen en heb je, je wat gesloten, je adem wat minder diep gemaakt maar NU benauwt het je en zit het in de weg.

Door middel van ademhalingstechnieken, gesprekstechnieken en bioenergetische oefeningen werken we aan het herstel van onze natuurlijke flowstaat en van onze spontaniteit, vitaliteit, creativiteit, levenslust, etc.

Somatic Experiencing:Trauma is geen psychologisch, maar in de eerste plaats een biologisch verschijnsel.

Door de taal van ons lichaam te leren spreken kunnen we ons lichaam helpen zichzelf te genezen’.

Somatic Experiencing (SE) is een psycho-somatische methode voor het helen van trauma. Deze methode richt zich in eerste plaats op de effecten van trauma in ons lichaam (soma).

Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.

DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per sessie (1,5 uur) (werknemers €125,- excl 21% BTW) TRAINER Karin Smit 010-415 25 18 / 06-168 442 79 karinsmit7@gmail.com www.takuskanskan.nl

Enjoy your life

Het belang van een gebalanceerde ademhaling

5

DJOJ-AGENDA

Ademwerk om het lichaam te resetten

THERAPIE

HAPTOTHERAPIE

Filosofen lang geleden zeiden het al: de adem is de essentie van ‘See me, feel me, heal me, touch me’ (The Who, 1969)

het leven. Als er met de ademhaling iets niet in orde is, ontstaat disbalans wat in de praktijk vaak uitdraait op ziekte. In de training

Je lichaam geeft je door middel van gevoelssignalen informatie over jezelf, je omgeving en relaties met andere mensen. Deze gevoelssignalen zijn als het ware wegwijzers die je leven richting (kunnen) geven. Wat daarvoor nodig is? Contact met je lijf en gevoel!

Ademwerk van Laura van der Voort wordt het lichaam gereset.

Onze ademhaling werkt als een systeem. Als dit systeem verstoord is, door stress, ziekte, allergieën, etc. kan dit uit balans raken. Deze disbalans kan discomfort maar ook op den duur aandoeningen veroorzaken, denk aan astma, copd, snurken, slaapapneu. In de ademtraining van Laura van der Voort leren deelnemers opnieuw te luisteren naar de behoefte van hun lichaam. Als het natuurlijke ademhalingssysteem weer teruggevonden wordt in de training kan zo het lichaam ‘gereset’ worden.

Kenmerkend voor een disbalans is de combinatie van verkeerde span­ ningen van de ademhalingsspieren die van nature perfect ’teamwork’ verrichten. Aan het einde van de training kunnen ze dit zelfstandig.

Daarom komen in de training alle ademhalingsspieren aan bod. Een paar vragen aan Laura van der Voort, zangdocent, zangeres en ademthera­ peut met 25 jaar ervaring.

hebben gekregen. Ook heb ik vaak gehoord dat mensen tijdens de training meer ‘thuiskomen’ in hun lichaam en dat door oefening steeds vaker kunnen ervaren, ook buiten de training. De rust die ervaren wordt tijdens de training werkt door in de dagen erna. De diepe ontspanning maakt weerbaar en veerkrachtig. Veel mensen gaan ook beter slapen.”

Wat is ga je precies doen in Djoj?

Laura: “Ademtraining is voor een goede ademhaling en longfunctie. De training bestaat uit tien avonden. De oefeningen worden herhaald totdat ze in het (motorisch) systeem zijn opgeslagen en automatisch zullen plaatsvinden. De training wordt met veel rust en uitleg gegeven en er is genoeg ruimte voor individuele aandacht. Alle spieren die betrokken zijn bij de ademhaling voor het creëren van de juiste spierspanning en soepelheid komen aan bod. Iedere avond begint met een warming-up die bestaat uit oefeningen om het lichaam soepel te maken, de spieren los te maken en de houding te optimaliseren.”

Hoe kwam je tot deze methode?

“Ik ben een analytisch en onderzoekend persoon.

De aanleiding vormden de moeilijkheden bij sommige leerlingen om een goede ademhaling aan te leren, wat een voorwaarde is voor goed stemgebruik. Veel dansers hebben last van spiergebruik dat een goede ademhaling in de weg zit. Maar ook mensen met astma, hyperventilatieklachten, stotteraars etc., ik heb ze allemaal in mijn lespraktijk gehad. Daardoor ben ik gaan lezen en zoeken, oefenen, adviezen gaan vragen, net zolang totdat het me lukte om ook deze mensen een goede ademhaling aan te leren.”

Wat is ademwerk?

De grondlegger van de ademtherapie is Bram Balfoort. Hij werkte 25 jaar op de kno-afdeling van het Academisch Ziekenhuis Utrecht.

Hij ontwikkelde de ademtherapie in 1974 waarmee hij veel patiënten met longaandoeningen hielp. Hij was van oorsprong zanger en zangpedagoog.

“Ik heb inmiddels mijn eigen methode ontwikkeld waarbij het idee centraal staat dat het lichaam ruimtegebrek als ademgebrek opvat.”

En de aanleiding?

“Mijn praktijk voor ademtherapie is eigenlijk vanzelf ontstaan. Een natuurgeneeskundig arts waar ik zelf bij in behandeling was voor een voedselallergie, vroeg mij of ik een jongen kon helpen waar ze geen raad mee wist. Door een spierziekte had hij een chronisch zuurstoftekort.

Door verkeerd ademen was hij al verschillende keren op de intensive care beland. Ik heb hem geholpen beter en economischer te ademen.

Hij is dankzij de oefeningen niet meer opgenomen in het ziekenhuis en had minder last van zijn adem­ tekort. Diezelfde arts bleef daarna mensen naar mij doorsturen met ademhalingsklachten, denk aan copd en astma, daarna volgden ook andere artsen. Mijn astma- en copd-patiënten hebben al na enkele oefensessies hun inhalators niet meer nodig.”

Wat ervaren deelnemers tijdens de lessen?

“Als het lichaam het mag ‘overnemen’ en het opeens vanuit zichzelf ‘goed’ doet, ervaren mensen verwondering.

Er ontstaat een fijn gevoel in een warm en doorbloed lichaam.

Cursisten vertellen dat ze zich ‘ruimer’ in hun lichaam voelen en meer vertrouwen in hun lichaam

Maar hoe lastig kan dat in momenten in het leven van alledag zijn? We leven over het algemeen in een hoog tempo en er komen veel prikkels op ons af.

Herken je dat je hoofd overuren maakt?

En dat je soms ‘vergeet’ dat je nog een lijf hebt? Signalen die je lichaam geeft om aan te geven hoe het met je gaat, merk je dan niet of nauwelijks meer op.

Soms is negeren van die signalen ook ‘makkelijker’, omdat het maar lastig is of niet uitkomt om te voelen. Als hierin een patroon ontstaat, kun je allerlei lichamelijke en psychische klachten krijgen.

Hoe ‘spiritueel’ is je leergang/cursus?

“Als je ‘spiritueel’ uitlegt als contact met het hogere, dan is ‘lichaamsweten’ een spiritueel begrip vanuit het besef dat er al een bewustzijn is waardoor we gestuurd worden en waar we ons bij aan kunnen sluiten. Lichaamsbewustzijn is dus belangrijk voor het contact met je innerlijk om van daaruit verder contact te kunnen maken. Als je lichaam niet tot rust kan komen, kan je hoofd dat ook niet. Het werkt in die volgorde.”

Zangdocent en ademtherapeut Laura van der Voort: “Als je lichaam niet tot rust kan komen, kan je hoofd dat ook niet. Het werkt in die volgorde.”

Kun je iets meer over jezelf vertellen?

“Zelf ervaar ik natuurlijk ook het comfort van een goede ademhaling.

Ik ben nogal een energiek en expressief persoon en ik kan behoorlijk druk zijn. Ik ben zelf mijn beste resultaat. Daarbij is dit echt een missie; toen ik in het begin weinig cursisten had, wilde ik er mee stoppen, maar ik heb toch doorgezet omdat ik wist dat het door onbekendheid kwam. Ik moest de tijd nemen om het in de wereld te zetten. De mensen knapten er enorm van op. Daarom ben ik doorgegaan.”

Tot slot?

In de ademtraining in Centrum Djoj besteed ik ook veel aandacht aan lichaamshouding en het gebruik van de keel, de tong en de kaken.

Omdat ook voor presenteren, het spreken voor een groep, een goede adembeheersing, en een ontspannen

stemgebruik, essentieel is. Ook de spieren van de mond en de keel zijn betrokken bij de ademhaling en stemgebruik. Voor het spreken voor een groep is een goed gebruik van deze spieren samen met een goede adembeheersing dan ook essentieel. Het geeft nu eenmaal veel zelfvertrouwen als je weet en voelt hoe je in spannende situaties je adem goed kunt beheersen en een ontspannen stemgebruik kunt behouden. Ik ben ervan overtuigd dat mensen met een druk leven, vooral degenen die wonen/werken in de hectische Randstad, er veel belang bij hebben om fysieke stress te kunnen reduceren en zo hun lichaam tot rust te kunnen brengen aan het einde van de dag. Dit is nodig om ontspannen te kunnen slapen en uitgerust weer op te staan.

Ademhalingstraining kan hierin veel betekenen.”

Laura van der Voort is zangeres, zangdocent en ademtherapeut.

In haar lespraktijk helpt ze al 25 jaar mensen hun adem- en zangtechniek te ontwikkelen en te verbeteren. Ze studeerde zang aan het Rotterdams Conservatorium, volgde daarvoor negen jaar zanglessen bij Mildred Aikema, destijds zangdocent aan het Sweelinck conservatorium in Amsterdam. Verder maakt ze naast haar eigen methode ook gebruik van de Lichtenbergmethode, de Alexandertechniek, Mensendieck en Feldenkrais, Chi kung en Shiatsu.

Haptotherapie kan je helpen weer meer contact te maken met je lichaam en gevoel! Haptotherapie bestaat uit een combinatie van gesprek, directe aanraking (affectief c.q. bevestigend) en ervaringsoefeningen. Het lijfelijke is primair de ingang. Als haptotherapeut help ik je door middel van genoemde werkvormen contact te maken met je lijf en je gevoel.

Zo kun je weer gaan voelen wat je lijf je te vertellen heeft en hoe je omgaat met bepaalde situaties. Met het doorleven van onverwerkte gevoelens, kan heling plaatsvinden en ontstaat er weer ruimte.

Dit is in je lijf voelbaar, het ontspant zich bijvoorbeeld meer, wordt levendiger en je ademhaling verdiept zich.

Door woorden en betekenis te geven aan je gevoelservaringen, leer je de vertaalslag naar je dagelijks leven te maken, waardoor ervaringen en inzichten tijdens de behandeling ook in je leven van alledag handen en voeten krijgen.

Voor mij blijft haptotherapie toch iets wat je op de eerste plaats aan den lijve dient te ervaren! Ik nodig je dan ook van harte uit om in een sessie je eigen gevoelservaringen op te doen. Je kunt kennismaken met de basisbeginselen van haptonomie en/of een persoonlijk thema of hulpvraag onderzoeken. Zoals veel in je hoofd zitten, klachten van overbelasting, moeite met het maken van contact, last hebben van spannings-/stressklachten, rouw (verlies van een dierbare, gezondheid, werk, etc.), en zoveel meer!

DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per sessie TRAINER Praktijk Berg Monique van den Berg 06-229 005 89 praktijk.berg@kpnmail.nl www.praktijkberg.nl

6

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

THERAPIE / MASSAGE

IN JE KRACHT MET HYPNOTHERAPIE

Hoi, ik ben Nathan Knip, Wellness Life Coach & Masseur, Emdr Hypnotherapeut, Register Lid NBVH.

•

Effectieve Therapie -Emdr­Hechting- & Hypnotherapie

•

Persoonlijke oplossingen, eigenheid & succes.

•

Hypnotherapie om bijvoorbeeld trauma te verwerken, onbewuste en bewuste zaken aan te pakken.

Wil je meer weten over het aanpakken van onder andere: • HSP, afvallen, loslaten & stoppen • Hechting problemen, stress & burn-out • Rouw, angst & trauma • Pijn & vage lichamelijke klachten (psychosomatiek) Voor focus, heling & thuis bij jezelf zijn.

“For a Happy Body, Mind & Soul” Een warme plek voor het oplossen van blokkades en vinden van een eigen wijze en weg.

Je kan direct terecht voor een luchtige intensieve aanpak en een kortdurende therapie. Bel, app of mail nu voor een sessie in mijn praktijk of in Centrum Djoj. Ik ben op afspraak diverse dagen van de week, overdag of ’s avonds beschikbaar. Naar keuze kan een sessie contant of per pin worden voldaan.

Hartelijke groet, Nathan Knip Voor meer informatie: zie mijn website DATA Op afspraak PRIJZEN €60,TRAINER Effectieve Therapie & Happy You Massage Nathan Knip 06-555 304 50 contact@nathanknip.nl www.effectievetherapie.nl

EMOTIONEEL LICHAAMSWERK THERAPIE

Alles wat je meemaakt in je leven heeft effect op je lichaam en geest. Dat wat je niet verwerkt zet zich vast in je lijf als spanning en heeft effect op je ademhaling. Lichamelijke klachten zijn vaak het gevolg en kunnen zelfs leiden tot burn out. Emotioneel Lichaamswerk is een

totaal-therapie. Het combineert een lichamelijke, emotionele en mentale aanpak. Lichaams- en bewustzijns oefeningen bieden je handvatten voor verwerking en persoonlijke ontwikkeling. Dit maakt de weg vrij naar een ontspannen en vrijer leven waarin mildheid en liefde voor jezelf centraal staan. Diverse lichaamsgerichte opleidingen, meer dan 20 jaar praktijk­ ervaring en mijn ruime levenservaring bieden de basis voor het werken met de meest uiteenlopende thema’s.

DATA Op afspraak TRAINER Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling Annie Vermaat 06-498 907 05 info@annievermaat.nl www.annievermaat.nl

DJOJ-AGENDA

MASSAGE In verschillende soorten en vanuit diverse tradities is er ruime keuze aan cursussen.

We leggen in de massage geen focus op de geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel van het lichaam en mogen in de massage meegenomen worden, uiteraard binnen de grenzen die vooraf zijn aangegeven.

Meenemen: twee grote handdoeken, een omslagdoek, je eigen massageolie (ca. 200 ml), sokken en eventueel een flessenwarmer.

Centrum Djoj beschikt over douchegelegenheid (neem een extra handdoek mee).

DATA 27 januari, 24 februari, 24 maart, 21 april, 26 mei, 23 juni, 19.30 - 23.00 uur PRIJZEN €25,- per avond TRAINER Hands-on Happiness Hans & Ellen 06-542 474 06 info@handsonhappiness.nl www.handsonhappiness.nl

ONTSPANNINGSMASSAGE

En daarnaast is het ondergaan ervan een prettige, verlichtende of ontspannen ervaring.

8-HANDENMASSAGE Een ontspanningsmassage bij mij duurt 5 kwartier.

Acht tedere, liefdevolle, sensuele en spelende handen laten jouw lijf tintelen en genieten. Jouw overgave is een ware gift voor iedere gever.

In dit maandelijks terugkerende evenement staan ontmoeting en massage centraal. In vrijheid ont-moeten en vol overgave aanraken en aangeraakt worden. De 8-handenmassage geeft jou de ervaring van ‘overvloedige’ aanraking; veilig en toch grensverleggend. Wanneer je je hieraan over kunt geven wordt het een ervaring waarvan je intens kunt genieten.

We werken aan een massagetafel in groepjes van vijf deelnemers. Per tafel wordt steeds één deelnemer gemasseerd, de ontvanger. De andere deelnemers, de gevers, masseren de ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen. De strijkingen kunnen worden afgewisseld met speelse aanrakingen van het hele lichaam. We streven naar een evenwichtige man/ vrouw verdeling per massagetafel, maar dit is vooraf niet te voorspellen.

Voorwaarde om deel te nemen is dat je gemakkelijk bent met naakt. Het staat je overigens geheel vrij om kleding aan te houden. De ontvanger geeft aan het begin van de massage haar/ zijn verlangens en grenzen aan. Van iedere deelnemer wordt verwacht dat de afgesproken grenzen gerespecteerd worden, zodat een veilige, ontspannen sfeer gecreëerd kan worden.

Een massage kun je nemen: • als je in een drukke periode zit; • om weer bij jezelf te komen; • om te ervaren hoe je weer kunt (leren) ontspannen; • om weer in balans te komen via het aanrakingscontact; • om jezelf gewoon eens te verwennen.

In onze cultuur zitten we meer in ons hoofd dan in de rest van ons lichaam.

Spanning bouwt zich daardoor makkelijk op. Tijdens een massage werk ik daarom eerst, terwijl je op je rug ligt, van boven naar beneden. Op die manier wordt de negatieve spanning losgelaten. Daarna, terwijl je op je buik ligt, werk ik van beneden naar boven en wordt de weerbaarheid weer opgebouwd. Ik probeer als het ware je lichaam via mijn handen te lezen en daar waar nodig ontspanning en energie te geven.

Na afloop van de massage kun je 5 tot 10 minuten op de massagebank blijven liggen om bij te komen. Daarna kun je beneden wat drinken en de tijd nemen voor je weer de drukke wereld in gaat.

Kom het ervaren!

DATA Op afspraak PRIJZEN Eerste massage ter kennismaking €50,- Daarna: € 75,- contant betalen.

Mogelijke vergoeding nota door ziektekostenverzekering TRAINER Kabelbodyhealing Marga Kabel 020-617 58 41 / 06-441 154 42 info@kabelbodyhealing.nl www.kabelbodyhealing.nl

BASISCURSUS ONTSPANNINGS­ MASSAGE

BASISCURSUS ONTSPANNINGS­ MASSAGE

Kitty is gediplomeerd masseuse en coacher/trainer. Zij is vakkundig opgeleid en geeft sinds 20 jaar op deskundige wijze massagecursussen. Meer dan 3000 cursisten hebben één of meer cursussen bij haar gevolgd.

Naast de trainer zijn twee ervaren assistenten aanwezig.

Trudy is gediplomeerd masseuse en geeft op professionele wijze sinds 1998 basis en gevorderden massagecursussen in Centrum DJOJ. Zij bezit diploma’s, certificaten en licenties voor het geven van massage en is in het bezit van een onderwijsbevoegdheid.

BASISCURSUS Deze praktische cursus is voor iedereen die wil leren masseren. Ook voor wie het wil gaan toepassen binnen een bestaand beroep of er zijn/haar beroep van wil maken. Tijdens dit weekend leer je een gevarieerde en volledige lichaamsmassage aan met technieken uit de klassieke massage.

Deze massage kan, afhankelijk van de wensen, van zacht tot zeer stevig gegeven worden. Je leert telkens een deel van het lichaam. Met extra aandacht voor gespannen spieren in nek, schouders en rug. Je leert zorgvuldig en met aandacht te masseren en er is veel aandacht voor een goede, ontspannen lichaamshouding. Gebruik van olie, contra-indicaties en tal van praktische aanwijzingen komen ook aan bod. Je ontvangt een duidelijke en uitgebreide handleiding, zodat je thuis meteen kunt gaan masseren. Na afloop ontvang je een certificaat. Je oefent op je medecursisten. Je kunt ook als duo komen en op elkaar oefenen. Ervaring is niet nodig.

GEVORDERDEN CURSUS Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam waaronder een grote uitbreiding voor nek, schouders en rug. Deze cursus biedt verbreding/ verdieping in je massageaanbod. Als vervolg op de basiscursus of voor mensen met massage ervaring elders.

START JE EIGEN PRAKTIJK Deze cursussen met aanvullend supervisie en/of coaching vormt een prima basis voor een eigen praktijk.

DATA 24, 25 maart en 21, 22 april, 9.30 - 17.30 uur PRIJZEN Weekend Basiscursus: €195,Weekend Gevorderdencursus: €195,TRAINER Meander massagecursussen Kitty Middelham 0592-308815 / 06-446 085 59 meander@massagepraktijk.net www.massagepraktijk.net

BASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE In de cursus leer je een hele lichaamsmassage geven. Bedoeld voor mensen die thuis willen masseren en voor mensen die van massage hun beroep willen maken. In 8 avonden (woensdag) leer je veel klassieke massagetechnieken zoals knedingen en strijkingen. We besteden aandacht aan sfeer, zorgzaamheid, lichaamshouding en geven praktische aanwijzingen. Je leert ook om stevig te masseren, waardoor je een goede doorbloeding stimuleert.

Een goede lichaamshouding zorgt ervoor, dat masseren niet vermoeiend hoeft te zijn. Tijdens de cursus werken we op massagetafels en oefen je op elkaar. Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je thuis verder kunt oefenen. Na afloop ontvang je een certificaat. De cursus is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig. Je hoeft niet met iemand te komen om de cursus te volgen.

GEVORDERDEN MASSAGECURSUS Als vervolg op de basiscursus of voor mensen met massage ervaring elders.

Begint 10 januari 2018, zie de website.

Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam waaronder een zeer uitgebreide nek/schouder/rug massage. Dit biedt verbreding en verdieping in je massageaanbod. Na afloop ontvang je een certificaat.

EIGEN MASSAGEPRAKTIJK Met een combinatie van cursussen kunt u ook een eigen massagepraktijk beginnen. Meer informatie op de website.

DATA 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18, 25 april, 9 mei, 19.00 - 21.30 uur PRIJZEN €230,- voor serie van 8 avonden TRAINER Massage en Cursus Luna Trudy Middelham 06-417 082 29 massage@luna.nl www.massage-en-cursus.nl

20 januari, 3, 10 februari, 3, 17 maart, 7, 21 april, 5, 19 mei, 2 ,16, 30 juni

Enjoy your life

Janna Hopman en het Stargate portaal helpt mensen transformeren

Werken aan en met hogere trillingen

7

DJOJ-AGENDA

MASSAGE

MASSAGE OOK BIJ KANKER - ONCOLOGIE

Makkelijk is het niet om uit te leggen waarmee Janna Hopman werkt. Multidimensies. Hogere energiefrequenties.

Bewustzijnsvelden. Maar de beloftes van de uitwerking zijn duidelijk waarbij woorden vallen als ‘ontspanning’, DNA activatie, ‘verhoogde trilling’ en het ontwaken van je hoger potentieel. Een verkenning van en ontmoeting met de Stargate.

raakt je op een diep niveau en helpt je opmerkelijke en positieve veranderingen in je leven te creëren.”

Janna Hopman: “Er is heel veel liefde en liefdevolle hulp om ons heen beschikbaar om ons zo zacht mogelijk door deze rumoerige en chaotische tijd te loodsen.”

Eind jaren tachtig kreeg Prageet Harris een van oorsprong buitenaardse technologie onder de naam Stargate in een channeling door van Alcazar, zijn Lichtgids en Hoger Zelf. Met deze kennis heeft hij de Stargate gebouwd en daarmee deze Stargate-portaaltechnologie naar de aarde gebracht. Hij geeft al zo’n 30 jaar Stargate workshops over de hele wereld om mensen met deze ascentietechnologie in aanraking te brengen.

Janna Hopman werkt sinds vijf jaar in Nederland met de Stargate. “De Stargate is een uit diverse heilige geometrieën bestaande vorm die als anker dient voor een hoog vibrationeel bewustzijnsveld. Op een soortgelijke manier als de piramides als heilige geometrie ook een energieportaal zijn en ze een specifiek energieveld bevatten van een hogere energetische trilling.

Het collectieve bewustzijnsveld van de Stargate, waar we in de Stargate workshops mee werken, reageert op onze gezamenlijke intentie. Na activatie van dit veld ontstaat er een multidimensionaal energieveld in de ruimte van de derde tot en met de twaalfde dimensie, wat om en door ons heen vibreert. Door vervolgens met een open en ontspannen houding, in dit energieveld korte en langere meditaties te doen, stemt je eigen energie zich vanzelf af op deze hogere trillingen. Waardoor transformatie van persoonlijke en spirituele processen en lichamelijke onbalans naar een meer harmonische staat mogelijk wordt. Dit is een

verandering die niet alleen in je bewustzijn gebeurt maar ook op fysiek niveau”, aldus de website van Janna www.stargatelightwork.nl.

Hoe werkt dat dan?

Janna: “Alles wat je hoeft te doen voor deze spirituele upgrade is in de meditaties lekker te ontspannen en met een open instelling toe te laten wat in deze energie getransformeerd, geheeld en geactiveerd kan worden. Naast de energie van de Stargate wordt het veld verrijkt met de energie van Helpers van hoger Licht die in Lichtvorm in de hogere dimensies verblijven, zoals Engelen, geascendeerde Meesters en sterrenfamilies zoals de Arcturianen, Pleiadiërs en de Hathors. Zij staan de mensheid bij in deze turbulente tijd van transformatie. Dit doen zij door het geven van helpende informatie en bijvoorbeeld door het in de ruimte brengen van Licht-gridstructuren, “kamers” van Licht. In de workshop channel ik regelmatig rechtstreeks hun informatie of met Licht gecodeerde tonen en Lichttaal. “ En dan?

“Door contact met deze hoge vibraties komt je eigen energie moeiteloos via resonantie in een verhoogde staat van trilling.

Geblokkeerde energie en oude programmering in je stoffelijke en fijnstoffelijke systemen kan hierdoor getransformeerd worden en tegelijkertijd wordt op DNA niveau in je cellen door deze lichtfrequenties je hoger menselijk en spiritueel potentieel geactiveerd. Dit proces

Hoe werkte dat voor jou uit?

Ik kwam met de Stargate in aanraking via een Stargate workshop en later een persoonlijke sessie met Prageet Harris. Na al een leven lang op het spirituele pad te zijn, was dit voor mij het thuiskomen in de juiste vorm. Als een soort kers op de taart van mijn eigen spiritueel ontwaken. Ik ontdekte al gauw dat het werken met het multidimensionale Stargateportaal niet nieuw voor me was. Op het moment dat ik ermee in aanraking kwam, activeerde het een deel van mijn hoger Zelf-herinneringen. Een Arcturiaans leven als deel van het Arcturiaans collectief waar ik nu in de workshops en in de sessies mee werk. Zoals dit met dit ontwaken gaat, zijn inmiddels meer van mijn hogere Zielaspecten weer geactiveerd en ”wakker”. Net als veel Lichtwerkers die nu ontwaken in hun missie voor dit leven is het Stargateportaalwerk en het samenwerken met mijn buitenaardse “team” Gidsen en hoger Zelven mijn bijdrage aan het geheel. Wij als degenen die het voorwerk doen, hebben elkaar in dit proces heel hard nodig. Niet iedereen in onze omgeving staat al open voor deze informatie. Het is belangrijk om je eigen ontdekkingen op dit vlak te kunnen delen met mensen die in hetzelfde proces zitten. We zijn Lichtfamilie.

Geluk is geen eindproduct maar een welkome bijwerking van het meer grip krijgen op je realiteit, meer van jezelf en de wereld om je heen gaan en kunnen houden. Ontdekken en gaan ervaren wie je in werkelijkheid bent. Een enorm en liefdevol lichtwezen die tijdelijk een fysiek lichaam bewoont om op deze aarde ervaring te kunnen beleven door de vijf zintuigen.”

Hoe begon het werken met Stargate voor jou? “’Het beste wat je kunt doen is dit zelf ervaren’, zei Alcazar via Prageet, in die persoonlijke sessie en hij stelde mij voor om zelf bij de Stargate te gaan staan en deze te activeren. Na de eerste vraag: “Ik vraag om de activatie van de Stargate”, stapte ik in een voor mij bekend patroon.

Mijn armen gingen automatisch energiegeleidende bewegingen maken en ik voelde het versnellen van het veld en de diverse dimensies met hun specifieke energiesignatuur om me heen. De Pleiadiërs, de

Hathors en Moeder Maria, kwamen in het Stargateveld om me te bevestigen in deze herwonnen connectie en me het vertrouwen te geven van hun ondersteuning bij het werk wat zou gaan volgen. Prageet heeft mij even later gevraagd dit werk in Nederland te doen en heeft voor mij een grote Stargate gemaakt.

Als International Stargate workshop facilitator geef ik inmiddels ruim vijf jaar workshops met de Stargate.

Ik ben erg dankbaar voor wat ik aan transformatie en activaties in de workshops bij mijn “Stargatefamilie” bij mezelf en bij anderen heb mogen meebeleven. Van spontane helingen op fysiek gebied tot derde oog activaties, spontaan aura’s gaan waarnemen en vooral het persoonlijk opruimen en transformeren van tegenwerkend gedachtegoed en zelfsabotage.”

Zit er een geloof of traditie achter?

“Ik geloof in liefde en de onbe­ grensde mogelijkheden die er voor ons als mens nog klaarliggen om ontdekt te worden. We leven in een tijd dat we energetisch alle wind mee hebben om versneld een groeistap in onze evolutie te maken. Dit is tegelijk fijn maar ook hard nodig zodat wij snel leren hoe we in vreedzame samenwerking met elkaar en met onze planeet kunnen gaan leven.

Dit om verdere schade aan haar en alles wat op en in haar leeft te kunnen voorkomen. Onze planeet was een derde dimensie-realiteit en is nu getransformeerd naar de vijfde dimensie. Wij transformeren met haar mee.”

Je spreekt over transformatie…

“Deze transformatie maken wij als menselijk collectief en ook als individu. In deze chaotische fase is er gelukkig heel veel liefde en liefdevolle hulp om ons heen beschikbaar om ons zo zacht mogelijk door deze rumoerige en chaotische tijd te loodsen en onze eigen transformatie zo makkelijk en vloeiend mogelijk te maken. De ons aangereikte technologieën en kennis van nieuwe transformatieondersteunende therapie en kwantumhelingtechnieken ondersteunen dit proces. De Stargateportaaltechnologie zelf is ook een van de manieren om een versnelde persoonlijke en spirituele groei mogelijk te maken en zo worden we met z’n allen voorzichtig wakker in ons nieuwe multidimensionale menszijn, de volgende stap in onze evolutie.

Meer informatie over de bijeenkomsten van Janna en Stargate: www.djoj.nl.

Gecertificeerde Professionele Masseuse Therapeute bij Kanker.

Als massagetherapeut ondersteun ik in het masseren van mensen die leven met kanker met een gedegen en onderbouwde massage, aangepast aan de ziekte kanker.

Oncologie massage is een aanpassing van de bestaande massagetherapietechnieken om zo een veilige en verantwoorde massage te geven. De massage is gericht op ontspanning: je wilt je graag even ontspannen.

Massage bij kanker heeft als insteek: geen behandeling van klachten, maar ondersteuning in het herstel.

• Bij aandacht voor jezelf is massage

niet alleen heerlijk ontspannend • Heeft een positieve invloed op pijn (beleving) • Verbetert de nachtrust • Positieve aandacht voor het lichaam • Liefdevolle aanraking met ­aandacht in plaats van een medische handeling • Brengt je in contact met je lichaam (haptonomische werking) • Verbetering algehele conditie en ontspant de spieren • Verwerking van je gedachten en emoties Uitgebreid gespecialiseerd in individuele behandeling op maat in combinatie met Natuurgeneeskunde - voeding en coaching. Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging & zorgverzekeraars met AGBCode. Neem contact op en maak een afspraak.

Graag verwelkom ik je.

Warme groet Dia DATA Op afspraak PRIJZEN €65,- afspraak 1 uur, € 34,50 afspraak 30 minuten TRAINER Lenio Dia van der Tol 06-105 554 09 info@lenio.nl www.massagepraktijkvitaliteit.nl & www.lenio.nl

TIP!

Elke donderdagavond: Genietavond Boek een massage: kijk op pagina 22

8

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK / DANS

DJOJ-AGENDA

DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK

DANS

Veel herinneringen en emoties liggen niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam opgeslagen. Wat voel je waar en hoe breng en

WARRIOR OF THE DANCE AND SINGING

ECSTATIC DANCE (ORIGINAL)

Do you want to express yourself? Feel to dance, use the voice and create?

Then come and taste it.

Ecstatic Dance is begonnen op de dansvloer van Kalani/Puna/Big Island en door Max Fathorn meegenomen naar San Francisco. Vanuit San Francisco heeft de Ecstatic Dance community zich inmiddels verspreid over geheel de wereld en is nog steeds groeiende.

Ervaar ruimte in en om je, de vrijheid, de expressie en het wonder van iedere beweging.

De keuze aan dansvormen en -momenten is groot...

houd je balans in gevoelens?

LEVEN IN JE LIJF

PURE DANCE | 5 RITMES VOORJAAR 2018

This will be ongoing open evenings, which will happen in Djoj 2x per month.

(Every second Saturday evening).

Er kan een moment in je leven komen dat je vastloopt, niet meer “lekker in je vel zit”, je te vaak over je grens gaat en het gevoel hebt dat je geleefd wordt.

Daarnaast kan het zijn dat je op zoek bent naar meer vervulling en levensvreugde. Ook kun je vraagstukken hebben rondom het contact met anderen: je hebt een verlangen naar meer verdieping in vriendschappen en relaties. Met de cursus “Leven in je Lijf” kun je jezelf letterlijk en figuurlijk weer in beweging brengen en nieuwe stappen zetten. In elke cursus gaan we van hetzelfde uit, namelijk dat ons lichaam aangeeft wie we zijn, wat we allemaal hebben meegemaakt, waar we nog mee zitten en wat onze aandacht ­nodig heeft. En daarmee is werken vanuit lichaamsbewustzijn een directe weg naar meer energie, vrijheid en spontaniteit.

Adem is leven: Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. Dieper ademen betekent meer voelen, meer leven. Zo ontdek je je vrijheid, je speelsheid, je blokkades of je angst en leer je hiermee om te gaan.

Lichaamswerk: Door het doen van lichaamsgerichte oefeningen word je je gewaar wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert zit je beter in je vel, kun je beter je grenzen aangeven en ga je meer ontspannen leven.

Contact maken: Veel mensen passen zich aan uit angst afgewezen te worden. In de cursus kun je gaan experimenteren hoe het is om je eens niet aan te passen. Wat ervaar je als je je openstelt voor een ander, je emoties laat zien, je grenzen aangeeft, aanraakt of aangeraakt wordt.

DATA Start 9 januari, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €320,- voor 10 dinsdagavonden TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 info@praktijk-stroom.nl www.praktijk-stroom.nl

BIODANZA FESTIVAL 2018

CONSCIOUS DANCE & EMBODIED MOVEMENT Eén avond of een hele serie, je bent altijd welkom. Het is voor iedereen die van dansen houd en zichzelf beter wil leren kennen.

Een heel seizoen om je leven te dansen en alles wat er in jou leeft, expressie te geven. We doen dit deels met een vaste kern, wat zorgt voor verbinding, veiligheid en vertrouwen en deels met losse dansers die de dynamiek en verandering er in houden.

Dit is bewustzijn in beweging en het ­belichamen van wie je werkelijk bent.

De Vijf Ritmes dansen is een weldaad voor lichaam, geest en spirit. Het is een vrije dansvorm die je nergens in vast legt. Het laat de danser, die in ­ieder van ons zit, naar buiten komen om zijn/haar dans te dansen. Elk ritme en elke klank heeft zijn eigen beweging, energie, ­gevoel en muziek en elke dans reis die je maakt is anders. Het brengt je in diepe verbondenheid met jezelf.

We werken van de basis, het lichaam naar meer diepgang, het hart. De dans spiegelt wat daar allemaal leeft en hoe we met deze energie omgaan.

De dans beweegt zich tussen vloeiende en chaotische ritmes, tussen wild en stil, groot en klein, ontvangen en geven en helpt ons in contact te zijn met de stroom die door ons heen beweegt en het innerlijke vuur wat altijd aanwezig is. We leren ons over te geven aan de chaos en de klanken van de muziek en spelen met de hoge noten in de muziek om uiteindelijk de stilte binnen te laten in onze beweging en thuis te komen in onszelf.

Deze avonden zijn vrij toegankelijk en voor iedereen geschikt.

Warme groet, Saryo DATA Vanaf 25 januari wekelijks op donderdag, 19.30 - 21.45 uur PRIJZEN Eénmalig €17,50. Je kunt voor het hele seizoen betalen à €15,- per avond of een strippenkaart ter plekke kopen (5x €82,50 | 10x €165,-) TRAINER Terra Nova | De Vijf Ritmes Saryo van Lakerveld 015-256 62 86 / 06-481 520 72 terranova@devijfritmes.nl www.terranova-dans.nl

You will experience a short performance first and after that, you are going to dive into the experience of expressing the creativity in your own dance and voice (and Martial Arts).

You will get a new concept for creation and expression Dance and Singing called Step out of the Story. We use theatrical techniques consciousness and spontaneous dance and singing.

And Martial arts.

Who is a warrior? The part inside us, which is always in present moment.

Everybody has a Warrior inside!

Through the Warrior we are learning to be conscious, we express the energy of life, of freedom, courage and authenticity.

Your guides for the evening: Dance: Eva Bergerová Voice & music (kora, flute, harmonium): dymphi peeters This workshop is inspired by a ritual dance theater performance called “Warrior of the Dance.”

More info: eva@evaberger.eu or phone 06-23883406, www.evaberger.eu or at www.djoj.nl.

About original performance: “ONE DANCER, TWO MUSICIANS, live music and interaction. It’s a story about becoming alive and transforming emotions into something beautiful by using our creative source. In this performance, we combine 5rhytms dance with martial arts and live music. So, you might wonder what these - on the first sight very different things - have in common? Well, it’s all about energy.

The performance serves as a medium for this. We go through the fear, anger, to the sadness and end in joy and compassion.”

DATA 27 januari, 3, 24 februari, 10, 31 maart, 14 april, 5 mei, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €15,- per avond TRAINER Step out of the Story Eva Berger 06-238 834 06 eberger@seznam.cz www.evaberger.eu

Ecstatic Dance is een ultieme dansreis waarbij je ‘all-een’ of met een danspartner de eenheid met de groep ervaart. Het gaat om jouw eigen innerlijke ervaring en het ‘helemaal in je eigen lichaam komen’. Wanneer iemand je uitnodigt doordat je de handen worden toegereikt dans je samen zolang je dat wilt en als je alleen wenst (verder) te dansen breng je je handen samen voor je hart en bedankt je de ander door de ander te groeten met een knikkend gebaar. Dansen doen we op blote voeten en met gemakkelijk losse kleding.De avond zal worden geopend en ­beëindigd met een ceremoniële cirkel.

19.30 uur

20.00 uur 20.30 uur 22.30 uur

Deur open (warming up/ont-moeten) Openingsceremonie Ecstatic Dance Afsluitende Ceremonie

Vanaf het moment van binnenkomst in de zaal wordt er ‘helemaal niet meer gesproken’. Er kan na afloop nog nagepraat en een drankje genuttigd worden in het café.

1. Move however you wish 2. No talking on the dance floor 3. Respect yourself and one another Ecstatic Dance is a Drug & Alcohol Free Space. Please also refrain from photos, video, and shoes & scents.

Many people dance in their own space, and others share their space with another. To engage in a dance with someone, use sensitivity: Are they open to sharing their space with me?

Mirror movements, offer a hand, brush by, make eye contact, and see & feel how they respond... Ecstatic Dance is a Freeform Conscious Dance Space DATA 20 januari, 3, 10 februari, 3, 17 maart, 7, 21 april, 5, 19 mei, 2, 16, 30 juni, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €12,50 incl. water en thee TRAINER Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ecstaticdancerotterdam/

OPEN DAG Zondag 7 januari 11 - 21 uur

Wat is biodanza?

Biodanza betekent de dans van het leven, maar is zoveel meer! De methode heeft een positief effect op je energie, zelfvertrouwen en relaties. Je gaat je vitaler en gelukkiger voelen en het bevordert een goede gezondheid van lijf en geest. Het helpt je bewuster in het leven te staan en meer eenheid te ervaren. Je hoeft niet te kunnen dansen, het gaat er juist om dat jij je lekker voelt bij wat je doet en plezier ervaart. Je danst op zachte schoenen of blote voeten en in kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Omdat Biodanza meer is dan zomaar ‘een avondje dansen’ organiseren wij dit unieke Biodanza festival om kennis te maken met de diverse onderdelen van deze unieke methode voor persoonlijke ontwikkeling.

Voor wie ?

Biodanza is voor iedereen. Leren dansen is niet het doel maar de weg om in balans te komen, je blijer en levendiger te voelen.

Biodanza Festival om de diversiteit te ervaren en te proeven.

Tijdens het Biodanza Festival in Djoj worden in grote zalen 15 workshops gegeven door een keur aan docenten.

Er worden 15 verschillende soorten workshops gegeven met als thema’s Vitaliteit, Sexualiteit, Creativiteit, Affectiviteit en Transcendentie.

Vanaf 12.00 uur ben je van harte welkom in Djoj, in zaal 10 kun je je opgeven voor drie van de vijftien vivencia’s = dans-workshops met wisselende thema’s en/of een lezing over specifieke onderdelen van Biodanza.

De workshops vangen aan om 13.30 uur tot 15.30 uur, van 16.00 tot 18.00 uur en van 20.00 tot 22.00 uur.

Dit evenement wordt in samenwerking met Centrum Djoj georganiseerd door Nathalia Liem en Monique Sajet.

DATA Zaterdag 6 januari, 12.00 - 23.00 uur PRIJZEN €45,- bij betaling voor 15 december, daarna €50,-. Optioneel (te betalen aan de bar bij binnenkomst) bij te boeken diner €10,-, hele dag koffie en thee €5,TRAINER Nathalie Liem & Monique Sajet 06-524 187 64 06-319 089 10 nathalialiem@gmail.com www.biodanzametnathalia.nl

Enjoy your life

9

Mark Naaborgh en Janine Vermeulen verzorgen tantrabijeenkomsten

Tantric Djoj om samen te groeien in contact

Tantrisch stel Mark Naaborgh en Janine Vermeulen: “Tantra brengt je in je lijf, in het nu en in je eigen authentieke levensenergie.”

Foto’s: Andor Kranenburg

Tantradagen en tantrische massagecursussen organiseren is de grootste passie van Mark Naaborgh en Janine Vermeulen. Ze vertellen over het dagprogramma Tantric Djoj en tantra in het algemeen.

Tantric Djoj is een tantradag die Mark Naaborgh en Janine Vermeulen samen met Centrum Djoj organiseren. Het is voor zowel beginners als gevorderden in tantra.

Janine: “Voor ons is het altijd weer een verrassing wat er aan liefde en verbinding kan ontstaan in een groep binnen één dag. We zien allerlei soorten mensen binnenkomen, van verlegen tot zelfverzekerd. Van ‘moe’ tot springerig en druk. Maar aan het einde van de dag is er een prachtige sfeer ontstaan van vertrouwen.

Tantric Djoj geeft ons zelf ook heel veel, we ‘doen’ eigenlijk niet zoveel, maar geven eerder ‘ruimte’ aan mensen om er helemaal te mogen zijn met alles wat er is. De yoga en ademmeditaties zijn een goede opbouw om uit je hoofd te komen, de groepsenergie op te bouwen en jezelf open te stellen. Daar borduren we in de loop van de dag op voort, zodat elke Tantric Djoj weer totaal anders is. En we krijgen altijd terug van deelnemers dat ze zich verbazen over de veiligheid en liefde onderling in de groep.

Mark: “We geven ook in Djoj massagecursussen voor stellen. Het zijn twee opeenvolgende cursussen om elkaar iets te geven en samen te groeien in contact. We zien mensen in de loop van de cursus ook echt naar elkaar toe groeien. Als je bij ons voor de cursus Tantramassage komt, ligt de nadruk op het opbouwen van liefdevolle energie en het ervaren van de helende werking daarvan. Niet op ingewikkelde

technieken en massagegrepen. We vinden het belangrijk dat mensen eerst ontspannen en hun hoofd leegmaken. Daarom mediteren we vooraf en doen we ook oefeningen met elkaar als groep. Ademen en er helemaal bij blijven, eerlijk aangeven wat je wel en niet voelt, dat is de uitdaging en geeft het meeste effect.

Het duurt even voordat het werkt en de mind er niet meer tussenkomt.

Dan komen de mensen al knuffelend binnen. We hebben al twee fan­ clubjes die meteen door willen naar de vervolgcursus, omdat het hun avondje uit is geworden.

Gaan de mensen uit de kleren?

Janine: “Voor ons is het helemaal geen issue om wel of niet uit de kleren te gaan. Het mag natuurlijk als dat past in een oefening, bijvoorbeeld tijdens een massage is het fijner om bloot te zijn, al is het alleen al vanwege de olie op je kleding! Maar zelfs op zulke momenten hoeft er helemaal niets! Dat maakt het juist ook heel ontspannen. We krijgen er wel eens vragen over in de groep en het wordt ook altijd ter plekke in overleg en met respect voor ieders grenzen besproken en afgesproken.

Mark: “In onze massagecursussen hoeft bloot ook niet per sé maar daar is het wel heel praktisch om niet teveel aan te hebben. Maar ook daar komt het voor dat mensen elkaar onder een doek masseren. En dat is helemaal prima. Het gaat niet om bloot, het gaat om intimiteit in eerste plaats met jezelf aan

te gaan en daarna ook met elkaar.

En dat heeft niets met seks of bloot te maken. Het is een persoonlijk en spiritueel ontwikkelproces van zelfbevrijding.”

Is er een methode?

Mark: “Ha, dat is een leuke vraag!

We hebben zelf een tantrameester die helemaal pukkeltjes krijgt van alles wat tantra genoemd wordt in het Westen. Hij heeft er zelf 35 jaar over gedaan om uit te vinden wat klassieke tantra nou precies is. Door hem zijn we ook kritischer geworden op alle tantra die uitgaat van “levels”, methoden en technieken. Maar ja, dat is nou eenmaal hoe we het hier doen. Er zijn zoveel soorten (westerse, alternatieve) tantra (witte, rode, linkerhand, rechterhand bijvoorbeeld) dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Voor de grap hebben wij wel eens geroepen dat wij Playful Tantra geven. Omdat wat we hier doen toch vaak een mix is van allerlei soorten tantra. Een onschuldige, nieuwsgierige, speelse en open mind werkt in onze ervaring het beste om te groeien en om uit je oude patronen en belemmerende gedachtes te stappen. Dat geldt zeker ook voor het spiritueel groeien en transformeren door het werken met je krachtige seksuele levensenergie.”

Tantra is gewoon een ander woord voor seks, zeggen sommigen wel eens…

Janine: Haha, ja die horen we ook vaak. Of: tantra is toch neuken

Een dag Tantric Djoj Samen met Centrum Djoj organiseren Mark Naaborgh en Janine Vermeulen tantradagen onder de titel Tantric Djoj en tantrische massagecursussen. “Onze tantradagen betekenen een dag lang genieten van elkaar. We volgen de seizoenen en onze innerlijke flow in het programma.

De dagen zijn globaal als volgt opgebouwd: • Ochtend. Hartencirkel met meditatie, uitwisselen van intenties en elkaar ont-moeten. En Tantra Kriya Yogaoefening, een oude yogavorm die een geweldige energie geeft in je lijf. Verder wordt er vaak gedanst en zijn er speelse oefeningen om je grenzen te ontdekken en beter te leren afstemmen op elkaar.

• Middag. In de middag doen we vaak een tantrisch ritueel. Vaak is dat in zachtheid en heelheid elkaar dieper ontmoeten, zachtjes aanraken en masseren. De vorm ontstaat pas echt helemaal in het moment. Dat komt omdat we afstemmen op de energie van de groep in het moment.

Daarom is elke Tantric Djoj ook weer anders.

De massagecursussen hebben wel een vaste opbouw. We doorlopen verschillende massagestijlen en scholen, waarna je na afloop in staat bent om elkaar een helende tantrische massage te geven.”

Enkele reacties van deelnemers: “Jullie brengen Tantra heel veilig, speels en down to earth.”

“Nu ben ik eind 50 en het is voor het eerst van mijn leven dat ik ervaren heb dat mijn eigen seksuele energie zo helend is!”

“Ik heb het gedurfd! Ik heb mijn eerste stappen gezet op het tantrapad en ik voel me zo vrij. Het was een geweldige dag!”

zonder klaar te komen? Het heeft denken wij, te maken met de tijd waarin tantra bekend werd in het Westen. Onder anderen heeft Osho mensen aangemoedigd zich seksueel eerst helemaal te uiten en uit te leven voordat je aan tantra begint. Dat zie je tegenwoordig ook terug bij TNT (The New Tantra). Maar wij vinden het verwarrend. Ik zou tantra liever empowerment of the body willen noemen. Tantra brengt je in je lijf, in het nu en in je eigen authentieke levensenergie. En dat gebeurt ook door te werken met je krachtige seksuele energie, die te transformeren en er blokkades mee op te heffen bijvoorbeeld. Je kunt ook zalig ”tantrisch vrijen” met elkaar, maar dat doen we niet in onze praktijk.

Het is aan de mensen zelf wat ze er thuis mee doen.”

Hoe kwamen jullie zelf met tantra in aanraking?

Mark: “Ik ben al 35 jaar bezig met Tantra. Ik kwam het tegen doordat ik de hele nacht heb gedanst met een vrouw in een Oshocentrum. Dat was meer een inwijding voor het leven en dit veranderde in één klap mijn kijk op relaties, seks etc. voorgoed.”

Janine: “Bij mij kwam tantra al verschillende keren op mijn pad.

Ik werd ooit ingewijd door een tantrische man. Maar de echte

ommezwaai maakte ik pas toen ik Mark net kende, nu ruim vijf jaar geleden. Ik ontmoette een naakte, gerimpelde tantrika vrouw in een droom die me vertelde dat ik me gedroeg als een puber en het tijd werd dat ik me echt ging wijden aan tantra. Dat was een mega-ervaring, waardoor ik met een schok besefte dat het waar was. Ik liep al jaren om de kern heen, met workshopjes hier en daar. Tantra heeft daar niets mee te maken, tantra is een levensovertuiging. Deze proberen wij nu te leven in alles wat we doen.”

Voor wie zijn deze bijeenkomsten?

Janine: “Dat vinden we een lastige vraag. We hebben geen eisen, iedereen die voelt dat zijn of haar hart sneller gaat kloppen bij wat we schrijven, zeggen en delen over tantra is welkom. Onze groepen in Tantric Djoj zijn vaak een mix van jong en oud, ervaren en onervaren en dat maakt het juist zo interessant.

Wel verwachten we dat mensen in staat zijn tot zelfreflectie en normaal communicatief contact.”

Meer info over de Tantric Djoj-bijeenkomsten en tantrische massageworkshops: zie www.djoj.nl.

10

Djoj agenda

Geweldloze Communicatie Festival viert 10-jarig jubileum!

Het GC-festival, zoals de co-organisator Monie Dodeman het noemt, is een laagdrempelige manier om kennis te maken met Geweldloze Communicatie en om vaardigheden op dit gebied te vergroten. Ook is het een plek om gelijkgestemden te ontmoeten, van elkaar te leren, te delen en samen te zijn.

En er is de mogelijkheid om kennis te maken met de diverse GC-trainers. Het festival is een samenwerking met Centrum Djoj.

Geweldloze Communicatie (ook nonviolent communication of verbin­ dende communicatie genoemd) is ontwikkeld door de Amerikaanse vredestichter en psycholoog Marshall B. Rosenberg. De basis bestaat uit taal- en communicatiekwaliteiten die iedereen kunnen ondersteunen om steeds in contact met zichzelf en met de ander te blijven. Geweldloze Communicatie nodigt uit om in contact met anderen zorgvuldig te observeren en erachter te komen welk gedrag, welke gedachten en welke omstandigheden jezelf en de ander beïnvloeden.

Van oordeel naar begrip Monie Dodeman die dit festival samen met Centrum Djoj organi­ seert: “De vorm is eenvoudig, direct toepasbaar en effectief. In plaats van oordelen naar buiten te brengen, druk je uit in wat je waarneemt en benoem je je gevoelens en de onderliggende behoeften. Je sluit af met te benoemen wat je graag zou willen. Dit kan je ook gebruiken om naar de ander te luis­ teren. Oordelen en verwijten vertaal je in gevoelens en behoeften en wat de ander graag zou willen. Als je op die manier communiceert, ontstaat er naast verbinding en begrip ook hel­ derheid in de communicatie in plaats van verwijdering of terugtrekken en misverstanden. Geweldloze Commu­ nicatie vraagt je om je steeds bewust te zijn van je intentie waarmee je het contact aangaat. Het is geen trucje om te zorgen dat je nu je zin krijgt. Het gaat om de intentie van verbinden en nieuwsgierig zijn naar wat de ander drijft. Op deze manier komt de weg voor mededogen vrij en kunnen er oplossingen ontstaan waar iedereen blij mee is.”

Verbinding Monie: “Geweldloze C ­ ommunicatie draagt bijzonder bij aan rust en onderlinge verbinding. Het verandert onbewust toegepast aanvallend en de­ fensief gedrag in inzicht en acceptatie van verschillen. GC leidt tot harmo­ nie tussen mensen of dat nu thuis, op het werk of onderweg is.

Mensen zijn zich met GC meer bewust van hun communicatie en hoe zij kunnen bijdragen dat er contact of verbinding is. Er komt meer openheid en begrip, zowel naar zichzelf als naar elkaar. Mensen gaan nieuwe mogelijk­heden zien in communica­ tie, er komt rust en ontspanning en er zijn eyeopeners doordat mensen inzicht krijgen in wat zij kunnen veranderen aan hun communicatie.

Zowel door anders te reageren als door anders te luisteren.”

Ontwikkelt GC zich nog?

Monie: “Geweldloze Communicatie op zich verandert niet zoveel. Het is op zich ook een eenvoudig model.

­ arshall Rosenberg gevolgd in 2006.

M Daarnaast nog veel andere trainingen bij onder andere Robert Gonzales, Gina Lawrie, Martin van der Meulen, Jan van Koert, Jeff Brown, Bridget Belgrave en anderen. Van elk van hen heb ik nieuwe inzichten gekregen en steeds werd mijn passie om GC door te geven groter. Sinds begin 2011 ben ik gecertificeerd trainer. Het heeft me gegeven dat ik me bewuster ben van de invloed van wat ik zeg/schrijf.

Onze samenleving vraagt ook steeds meer om een andere manier van communiceren. Mijn wens is dat het echt een vak op school wordt net zoals Lichamelijke Opvoeding. Ik ben ook blij dat er vanuit het onderwijs steeds meer belangstelling voor is.

Wat wel verandert is de belangstel­ ling ervoor en mogelijkheid om GC te leren en om er verder mee te oefenen. In 2008 waren er twee gecertificeerde trainers in Nederland.

Nu zijn dat er meer dan 30. Er is inmiddels een gezamenlijke site waar je kan zien wat de mogelijkheden zijn in ons land om het te leren (www.geweldlozecommunicatie.org).

Trainers komen regelmatig samen om elkaar te inspireren en uit te wisselen.

Daarnaast wordt GC toegankelijker en is GC makkelijker vindbaar. Er is een webwinkel, waar je alle boeken en ondersteunende materialen kan ko­ pen om je verder te verdiepen (www. geweldlozecommunicatiewebwinkel.nl).

Ook binnen het bedrijfsleven en or­ ganisaties is er vraag naar en worden medewerkers getraind om anders te communiceren met klanten, onder­ ling, met patiënten, met leerlingen.

In zijn boek ‘vrede kun je leren’ pleit David van Reybrouck ervoor dat GC een vast vak wordt in het onderwijs omdat we een andere manier van communiceren nodig hebben in deze maatschappij om te zorgen dat er meer begrip ontstaat.”

Is er na het festival een vervolg?

“Het vervolg is dat er volgend jaar rond Valentijnsdag weer een festival zal zijn. En mensen kunnen in hun eigen omgeving zich verder

verdiepen. Dit kan door een training te volgen, een oefengroep te starten of zich aan te sluiten bij een oefengroep.

Er is niet een specifieke route om af te leggen. Mensen starten met een introductie, van één of meerdere dagen, of ze volgen tijdens het festival een korte workshop. Daarna kiest ieder zijn of haar eigen vorm: een training, een jaartraject of verschillende verdiepingstrainingen.

Hierin zijn veel mogelijkheden. GC is niet alleen een communicatiemodel dat je toepast maar heeft met je hele houding te maken. Het start met dat je de intentie hebt tot verbinding.

Daarin groeien vraagt een omkeer in jezelf, een bewustwording, iedereen

volgt dat pad op de eigen manier. Er is op YouTube ook veel materiaal te vinden. Mensen gebruiken dat ook als inspiratie en leerweg.”

Is GC voor jou persoonlijk belangrijk?

“Ergens in 2004 ben ik in contact gekomen met GC. Ik volgde een training die raakvlakken had. Het interesseerde me en ik ben meer gaan lezen. Dat sprak me aan. Het was als thuiskomen. Ik had al langer het gevoel dat er iets anders mogelijk was in de communicatie. Ook als ik mensen ‘langs elkaar heen’ hoorde praten. Nu kreeg ik daarvoor de tools in handen.

Ik heb tien dagen training bij

Wat hoor je zoal aan reacties?

Monie: “Hier een paar van vorig jaar: - “Het zit gewoon goed in elkaar. Ik ben er voor de tweede keer en houd mij al 10 jaar bezig met dit thema.

Elke keer doe ik weer verrassende vondsten. Het maakt werkelijk niet uit in welke groep je zit of het nu voor beginners is of gevorderden. Ik leer altijd weer bij en ik hoop nog op vele jaren doorgaan.”

- “Leuk, dit! Een festival in het thema van geweldloze communicatie. Een fijne plek om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe leraren. Ga zo door!”

- “Ik vond het een mooie, hartverwar­ mende dag! Hartelijk dank voor het organiseren en faciliteren. ik vind het geheel zoals het is uit de kunst. Hartelijk dank voor de feeste­ lijke dag.”

- “Wat een bruisende dag! (mijn oor­ deel), waar ik inspiratie, leren ervaren tot diep in mijn hart, blijde ver­ rassingen en verbinding heb mogen ervaren. De opening met humor gaf mij net dat nodige stukje lichtheid om alles maar niet zo serieus te nemen.

De workshops waren voor mij zeer inspirerend en ik heb er veel geleerd.”

Verbindende communicatie in het onderwijs: met elkaar leren Een dag vóór het festival, op vrijdag 9 februari, organiseert opleidingsinstituut Ai-opener samen met Djoj een onderwijsmiddag. De intentie is om met en van elkaar te leren rond thema’s als conflicthantering, burgerschap m.b.v. Verbindende Communicatie, hoe breng ik dit in mijn school? en feedback geven/ontvangen. Waarbij je zelf kunt kiezen welk onderwerp je het meeste aanspreekt.

Dat samen leren wordt vormgegeven door middel van oefeningen én uitwisseling. Met andere woorden: je oefent met collega’s uit het onderwijs in het toepassen van verbindend communiceren met eigen situaties én wisselt ervaringen uit waar je je voordeel mee kunt doen.

Voor meer informatie over de onderwijsmiddag: www.djoj.nl en www.ai-opener.nl

Enjoy your life Monie Dodeman, organisator Geweldloze Communicatie Festival 2018

‘Mijn bijdrage aan de wereldvrede’ Wat maakt Geweldloze Communicatie in de ogen van Monie Dodeman zo bijzonder? Een persoonlijke visie.

“Geweldloze communicatie (GC) geeft mij de mogelijkheid om op een andere manier contact te maken. Ik vertel iets meer dan alleen maar wat ik wil, doordat ik me ook bewust word waarom ik het wil. Omdat de eerste insteek is verbinding maken, met mezelf en de ander, ben ik minder aan het beschuldigen of mezelf aan het verdedigen. Het wordt geen welles-nietes spelletje, maar hoe is het voor jou en hoe is het voor mij.

Een voorbeeld. Ik kwam terug van een koorrepetitie en merkte dat ik chagrijnig was. Ik had allerlei ideeën over onze dirigent, want het kwam door hem vond ik. In deze situatie zou ik contact met anderen kunnen

opnemen en eens even lek­ ker doorpraten over wat er mis is met de dirigent. In plaats van dat te doen ging ik onderzoeken waar mijn gevoel vandaan kwam. Wat had ik gemist. Ik merkte dat ik duidelijkheid miste, weten waar ik aan toe ben.

Mijn ­eerste impuls was om hem te mailen en te zeggen dat ik de repetitie niet fijn vond omdat hij niet duidelijk was. Toen ik daar over nadacht realiseerde ik me dat ik hem nog steeds fout aan het maken was.

Als ik zou mailen zou ik dat doen vanuit een beschuldiging. Dat wilde ik niet. Ik besloot om voor nu het erbij te laten dat ik wist wat voor mij belangrijk is. Tijdens een volgende repetitie gebeurde het dat hij wat zei dat volgens mij tegenstrijdig was met iets dat hij eerder gezegd had. Op dat moment kon ik rustig aangeven dat het voor mij niet helder was en vragen wat hij nu precies bedoelde.

GC geeft me rust en duidelijkheid.

Daardoor ben ik ook voor anderen duidelijker. Ik geef meer aan wat ik wil en van waaruit ik dat wil. Ik merk ook als ik bij anderen de behoefte achter het verzoek hoor ik me daar makkelijker mee kan verbinden en ‘ja’ kan zeggen op het verzoek.

Wat GC bijzonder maakt is dat het eigenlijk erg eenvoudig is. Vier stap­ pen: waarneming, gevoel, behoefte

Programma Geweldloze Communicatie Festival

Mijn achtergrond is dat ik nadat ik ruim twaalf jaar in de zwakzinnigen­ zorg heb gewerkt, in het onderwijs ben gaan werken en dan voor­ namelijk het onderwijs aan (jong) volwassenen. Daarnaast heb ik een aantal jaren als trainer Emotioneel Lichaamswerk gewerkt.

Mensen kennis laten maken met GC is mijn bijdrage aan de wereld­ vrede. Doordat mensen zich hiermee bewust worden van de impact van woorden, communicatie, gedachten en doordat ze hiermee anders omgaan, ontstaat er meer begrip.

Waar meer begrip is, is minder strijd.

Door de mensen die bij mij of mijn collega’s de training volgen, ontstaan er allemaal ‘eilandjes’ waar mensen meer contact hebben. Vanuit mijn bedrijf ‘Communiceren vanuit je hart’ geef ik trainingen voor zowel particulieren als in bedrijven. Ik wil me vooral gaan richten op scholen en GC voor ouders/opvoeders. Als zij anders met hun kinderen gaan communiceren dan krijgen de kin­ deren dit mee en kunnen zij het zelf ook toepassen.”

M inform eer atie o ver he GC Fe t stival o p 10 feb ruari: www. djoj.n l

Je kan in de ochtend van 10 februari kiezen uit zeven workshops en in de middag zijn er weer zeven andere workshops. Daarvan zijn er drie voor mensen die weinig of geen ervaringen hebben met Geweldloze Communicatie. We starten met een gezamenlijke ontspannen opening en eindigen ook weer met een gezamenlijke afsluiting, waarin we vieren en delen wat we die dag ervaren hebben. Tussen de workshops door is er een informatie- en boekenmarkt. De GeweldlozeCommuncatiewebwinkel is aanwezig met het gehele assortiment.

OCHTEND Simone Rosier en Monique Hoogakker Monie Doodeman Thera Balvers Helmie Willems Sofie Bakker Christiaan Zandt

Dionne Verbeet

Een giraf en jakhals stoeipartij* Spelen met grenzen* Ik en mijn relatie* Potentieel bevrijden In verbinding met kwetsbaarheid en schaamte Afscheid nemen is een beetje sterven – vrede vinden wanneer verbinding verandert Verkennen van (de energie)behoeftes

MIDDAG Jan Carel van Dorp Martin van der Meulen Peggy Quaaden Martijn Ceelen en Anja Nekeman Susanna Rusch Hester Macrander Sonja van der Meulen

Luisteren in en antwoorden vanuit jouw eigen keuzeruimte* Verbindend Leiderschap: dilemma’s als leidinggevende* Contact van hart tot hart in een liefdesrelatie* Coachen op Conflict Vaardigheid, Voorbij de Tirannie van Harmonie Inbreken een vak apart Van fight, flight, freeze naar face!

Vier je innerlijke kind!

* workshops (tevens) voor beginners

DJOJ-AGENDA

DANS

ALLE VRIJDAG­ AVONDEN BIODANZA!

en verzoek. Door me daarvan bewust te zijn en/of deze te benoemen, kan het gesprek een hele andere w ­ ending krijgen. En ondanks de eenvoud is het niet altijd makkelijk om toe te passen omdat we zo gewend zijn om te spreken in gelijk willen hebben, elkaar overtuigen op argumenten.

Wat het me ook geeft (of waartoe GC me uitdaagt) is dat ik creatief ben in de invulling.

11

oud, mannen en vrouwen en is een lust voor het oog. Capoeira wordt begeleid met typisch Braziliaanse instrumenten: de berimbau, de pandeiro, de caxixi, atabaque en de agogô. Daarbij worden er traditionele liederen gezongen die iedereen makkelijk mee kan doen.

Capoeira draait om kameraadschap, samenhorigheid, positieve energie en speelsheid.

Dansen stimuleert je ‘Vivencia’, een intens gevoel te leven in het moment.

Tijdens biodanza gaat het om intens beleven, oorspronkelijkheid, verbinden en contact. Niet met woorden en gedachten, maar met je gevoel.

Biodanza is speels, liefdevol, heel erg leuk, en ...

Dansen vanuit het hart Dans is jouw impuls, jouw hartslag en jouw adem.

Het is het ritme van ‘t leven.

Het is in tijd en beweging uitdrukken van geluk, plezier, verdriet en afgunst.

(Jaques d’Amboise) Doelstelling van biodanza Het doel van biodanza is om mensen terug te brengen naar een manier van leven, waarin het leven zelf centraal staat. Biodanza zet je in beweging en versterkt je om te leven vanuit je natuurlijke kracht. Biodanza spreekt het gezonde onderbewuste deel in jezelf aan.

Dansen bevrijdt en ontspant. Dans jouw dans van het leven. Bezoek een biodanza vivencia en ontdek zelf wat biodanza voor jou is.

Please no jeans.

DATA Iedere vrijdag, 20.00 - 22.15 uur PRIJZEN €15,- per keer, 4 danskaart €12,50 per keer. Zie de folders in Centrum Djoj TRAINER Biodanza met Ruud Ruud van den Broek 010-422 82 13 / 06-539 209 45 bioruud@gmail.com www.biodanzarotterdam.com

CAPOEIRA LESSEN VOOR KINDEREN

De oorsprong van Capoeira,...

Capoeira bestaat uit de elementen vechtsport, dans, muziek & acrobatiek.

Capoeira is ontstaan onder de slaven in Brazilië als een manier om zich lichamelijk en mentaal te ontwikkelen met als doel zich te verdedigen tegenover hun slavendrijvers. en Capoeira nu,...

Tegenwoordig is Capoeira een wereldwijd bekende en gerespecteerde vechtsport. Capoeira is voor jong en

Het is goed voor de conditie, ritme gevoel, flexibiliteit en motoriek. Boven alles is capoeira een spel, de vechtdans van vrijheid. Er is geen winnaar of verliezer!

Axé DATA Iedere woensdag, 13.45 - 14.45 uur PRIJZEN €30,- per maand. Betaling van verschuldigde lesgeld op rekening van NL97RABO0102191301 tnv. P. Hagen Pimentel TRAINER Capoeiraschool Pedro Hagen Pimentel 06-270 956 53 phagenpimentel@gmail.com www.capoeiraschool.nl

LIVE MANTRA GATHERING & DANCE!

PeaceDance! staat voor dansen in een open vreugdevolle sfeer, veelal op blote voeten, waarin ieder zichzelf mag zijn en kan genieten van verbondenheid en openheid.

De feesten in Djoj worden op de vrijdagavond in de grote zaal voorafgegaan door Mantra Live Gatherings. Dit met wisselende muzikanten die zich toeleggen op devotionele, meditatieve muziek. Dit raakt diepe schoonheid en stimuleert vreugde en welzijn.

Aansluitend Dj en vrije dans met de lekkerste global en tribal beats.

DATA 26 januari, 16 februari, 19.45 - 23.45 uur PRIJZEN €15,- euro aan de deur en €12,50 ticket online TRAINER PeaceDance & PeaceConcerts Rene Verlaan 015-213 07 89 / 06-531 079 99 r-verlaan@hotmail.com www.facebook.com/ PeaceDance-and-PeaceConcerts1325423587549941/?ref=br_rs

Meer info: www.djoj.nl

12

Djoj agenda

Wat vonden zij van het Geweldloze Communicatie Festival?

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS

OPLEIDING MINDFUL COACHEN

Opleiding Mindful Coachen, word een mindful professional!

“Er is al t i jd i e t s t e l er en” Liesbeth van der Sluijs: “Het festival betekent voor mij een moment om inspiratie op te doen voor mijn persoonlijke ontwikkeling in mijn werk- en privéleven. Daarnaast is het ook een opfrissing, verruiming en verdieping van mijn kennis en vaar­ digheden van geweldloze communi­ catie. Ik heb het overigens liever over verbindende communicatie. Ook werd ik op het festival aangespoord om verder te gaan met de bij mij levende thema’s die verbonden zijn aan verbindende communicatie. En natuurlijk het contact met mensen die zich net als ik bezighouden met verbindende communicatie; dit schept verbinding, zorgt voor erken­ ning, geeft mij inspiratie. Dit samen zorgde dat ik in de ‘flow’ kon komen.”

En verder? “In verbindende com­ municatie word ik geraakt doordat je vlot tot de kern komt van wat bij de ander en jezelf leeft. En wegblijft van het oordelen. Het gedeelte in het contact met de ander ‘onder de ijsberg’ wordt zichtbaar, wat positieve effecten creëert. Ik denk daarbij aan bijvoorbeeld de afstemming ­tussen mensen en het pad volgen wat bij je past. Er waren verschillende momenten op het festival dat ik

geraakt werd. Bijvoorbeeld door de uitspra­ken van mensen besefte ik dat het niet uitmaakt hoe lang je bezig bent met verbindende communicatie.

Iedereen heeft een moment dat het niet lukt om de verbindende com­ municatie in te zetten. Dit stelde mij gerust en geeft mij kracht. Er is altijd iets te leren. Ook verwonderde mij hoe snel je een diepgaand gesprek kan voeren en dan nog wel met een wildvreemde en dat zo’n gesprek mij inzichten verschafte en ik kon bijdragen aan zijn/haar ontwikke­ lingsproces. En vergeet niet de pret­ tige sfeer tijdens het festival; je mag bij mensen aan tafel komen zitten; mensen staan open voor een gesprek en zijn vriendelijk. En er is steeds het gevoel van verbinding en herkenning met de aanwezigen.

TANTRIC DANCE INTENSITY

DATA 13 januari, 10 maart, 12 mei, 19.30 - 23.30 uur PRIJZEN €18,- voorverkoop (snel uitverkocht), deur sluit om 21.00 uur TRAINER Art of Loving Rakesh Mijling 06-247 466 65 info@tantricdance.nl www.tantricdance.nl

In het contact met de ander wordt alles tastbaar. Tijdens de dans ontstaan nieuwe wegen tot verbinding met jezelf en de ander. Het laat zien waar je vrij in danst en wat je nog afremt, het wordt helder en voelbaar. Dans met wat er zich aandient en deel dit met een onbekende of je partner. De Tantric Dance is een oefening in openheid en kwetsbaarheid. Laat jezelf zien, geniet, wees authentiek in het contact en neem al deze ervaringen mee in je dagelijks leven.

We beginnen met een individuele oefening om van daaruit goed contact met de ander te maken vanuit afstemming.

Een dans tussen Shiva en Shakti, het mannelijk en vrouwelijk in onszelf. We spelen met de polariteiten van leiderschap en overgave. Open voor beginners en gevorderden. Danservaring is niet nodig, het gaat om verbinding.

“ Wo n d er l i j k hoe v e e l h e t o pl ev er t” Zsuzsanna Nab: “Het festival is voor mij een terugkerend moment van ontmoeting met gelijkdenkenden en een reminder dat ik nog veel meer kan leren en ervaren met GC. Wat me raakt in GC is het hele concept. De balans tussen mij en mijn omgeving, de taal maar vooral het leven in en met compassie. De informatie tijdens

DJOJ-AGENDA

MEDITATIE Voor velen de basis van hun spirituele ontwikkeling. Voor anderen een oase in een hectisch bestaan. Steeds nemen de verinnerlijking en de stilte een belangrijke plaats in bij meditatie.

AUM De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt,

het laatste festival heeft me op ver­ schillende momenten geraakt. Bij de aftrap bijvoorbeeld door de in humor gepakte zelfreflectieve momenten.

En tijdens de eerste workshop bij het ­kijken naar de dieperliggende ­behoef­te bij mezelf. Ik pas GC regel­ matig toe. In mijn werk maar ook privé. Ik ben mediator en daar gebruik ik GC standaard. Ik blijf het wonder­ lijk vinden hoeveel empathisch luis­ teren oplevert. Het benoemen van de dieperliggende behoefte van mensen in een conflict is bijna altijd de eerste stap richting een oplossing.” “ D e l i e fde v ol l e v e rb i n di n g” Jack Janse uit Geleen: “Het festival betekent voor mij dat ik vanuit contact in verbinding kon komen.

Mij raakte vooral de liefdevolle diep­ gaande verbinding met mezelf en vooral met de ander. Een bijzonder moment? Jazeker, naast het leren en genieten van de workshops, mocht ik zomaar vanuit het niets kennis­ maken met Helene, een hartverwar­ mende ontmoeting waaraan ik nog altijd met veel plezier terug denk en die ik in mijn hart koester. Vooral in spanningsvolle situaties streef ik naar geweldloos communiceren. Het gaat dan weliswaar met horten en

schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bioenergetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar liggen en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te laten.

Maandelijks verzorgt een medewerker van de Humaniversity de AUM. De AUM geeft energie, verlost je van spanningen en stress, geneest ‘oude’ pijn, is gezond voor lichaam en geest en helpt je om in contact te komen met je kracht, vitaliteit en seksualiteit.

Meedoen aan de AUM is een intense ervaring. Het effect na afloop is verschillend, over het algemeen voelen mensen zich ontspannen en opgeruimd.

Na de AUM kun je genieten van de sauna en gezellig napraten aan de bar.

Programma AUM: 18.30 uur : Intake ‘First time’ Aumers 19.00 uur : Uitleg AUM 19.30 uur : Indansen en ontmoeten 20.00 uur: The Awareness Understanding Meditation)

stoten, langzaam groeiend. Door de gewenste intentie van geweldloos communiceren vast te houden lukt het me meer en meer. “ B ij z ond er e moment en b e leef d ” Berit Andersen: “GC betekent voor mij het leren om gevoelens te benoe­ men en de onderliggende behoeftes te kunnen communiceren. GC is eenvoudig maar toch zo anders dan de “normale” communicatie die we in onze jeugd hebben aangeleerd gekregen. Tijdens het festival van 2017 heb eigenlijk twee bijzondere momenten beleefd. De eerste was toen mijn oefenpartner in de work­ shop na het doorworstelen van onze opdracht spontaan vroeg of ze me mocht knuffelen. Ze zei dat ze heel verwonderd was over de raakvlakken die we ondanks het leeftijdsverschil met elkaar hadden. En het tweede moment was een emotionele “ontmoeting” met een andere deelneem­ ster waarbij ik heel veel herkende uit mijn eigen ervaring waarmee ik haar op dat ogenblik kon helpen. Het was een bijzonder festival deze keer voor mij en ik ben heel dankbaar dat ik heb mogen deelnemen, al is het een best lange reis voor mij.”

22.30 uur : Sauna & Jaccuzzi (speciaal afgehuurd) Samen naborrelen met lekkere hapjes.

Tip: Neem een of twee extra t-shirts mee en een waterbidon!

DATA 12 januari, 2 februari, 2 maart, 6 april, 4 mei, 1 juni, 19.00 - 23.00 uur PRIJZEN € 22,50,- inclusief een flesje water en een borrelhapje na en gebruik van de sauna.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS Kijken naar wat is, zonder er iets van te vinden. Mindfulness veroverde de wereld, inclusief het bedrijfsleven.

Want het maakt dat mensen evenwichtiger in het leven komen te staan.

Werken met meer rust en meer aandacht vanuit een eeuwenoude traditie...

• Wil je minder gehaast je werk

doen en meer aandacht hebben voor mensen?

• Wil je weten hoe je stress bij jezelf en anderen kunt herkennen en verminderen?

• Wil je mindfulness leren toepassen in begeleiding bij mensen?

• Wil je creatiever en effectiever ­ kunnen werken?

Dan is de opleiding Mindful Coachen iets voor jou!

Wat is Mindful Coachen?

Mindful Coachen heeft zijn basis in mindfulness: een training van open, vriendelijke en niet oordelende aandacht.

Mindful Coachen werkt vanuit een eeuwen­oude traditie én met de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap. Een scholing in wijsheid, betrokkenheid en praktisch handelen, die direct resultaat brengt voor jezelf en voor de mensen met en voor wie je werkt.

Voor wie is de opleiding Mindful Coachen geschikt?

Voor bijvoorbeeld. leerkrachten, psychologen, therapeuten, medewerkers in welzijn en zorg, teamleiders en coaches, kortom voor alle mensen die met mensen werken.

Affiniteit en ervaring met meditatie is noodzakelijk om de opleiding te kunnen volgen.

“Door de opleiding lukt het mij om in mijn werk minder gejaagd te zijn en de rust die ik voel ook over te brengen op anderen.” Renée van Booren, gedragswetenschapper binnen de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking Je kunt ook deelnemen aan één van de introductieworkshops: ‘Mindfulness en relaties’. Voor informatie en een gratis Coachgesprek neem je contact op met Inge Jager.

DATA 17 februari 14.30 - 17.00 uur: Introductieworkshop Mindful Coachen 21 juni 19.30 - 21.30 uur: Informatieavond PRIJZEN Opleidingskosten eerste jaar €1.980,- , zakelijk: €2.925,- Betaling mogelijk in 4 termijnen TRAINER Academie voor Open Bewustzijn Inge Jager 020-665 24 20 / 06-421 664 51 inge@ingejager.nl http://openbewustzijn.nl

Enjoy your life

13

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS / YOGA / TANTRA

LEER MINDFUL LEVEN

of verdieping met betrekking tot de opvoeding.

Tijdens de training komen de volgende onderdelen aan bod:

• Werken met mindfulnesskwaliteiten

Je hebt ervan gehoord of misschien zelfs al eens een training gedaan. En je probeert om te mediteren; soms met succes en soms blijft het succes uit. Of je merkt dat het lastig toe te passen is in je dagelijks leven. Er wordt zo makkelijk gezegd even 15 minuten te gaan zitten met focus op je ademhaling of om dingen er te laten zijn. Maar ondertussen voel je dat het net niet werkt voor jou. Of wil je er mee beginnen.

Maar hoe dan?

Ik maak het praktisch voor je. Als leidraad gebruik ik het 8 weken programma dat erg bekend is en dit vul ik aan met praktische korte oefeningen vanuit de boeddhistische psychologie, zodat je deze in verschillende situaties direct kunt toepassen. Ook leer ik je een onderzoeksmethode waarbij je gericht bij jezelf onderzoek kunt doen zodat je jezelf kunt helpen in situaties die je uitdagen.

Met mindfulness leer je met stress omgaan, krijg je meer focus voor de dingen die gedaan moeten worden en ervaar je meer rust en ruimte in jezelf.

Maar het leert je ook te kijken naar de processen in jezelf en te kijken naar de gewoontes die je ontwikkeld hebt door de jaren heen.

DATA 15, 22, 29 maart, 5, 12, 19, 26 april, 3 mei, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €290,TRAINER De Weg van het Midden Melanie Hartog 06-225 019 48 melanie@dewegvanhetmidden.nl www.dewegvanhetmidden.nl

in de opvoeding • De belangrijkste drie psychologische basisbehoeften van ieder mens • Opvoedingsstress, hoe ga je ermee om?

• Leren omgaan met eigen emoties als boosheid, schuld, verdriet, onmacht en leren hoe je je kind kan ondersteunen in het omgaan met zijn emoties en gevoelens.

• Grenzen voelen en je reactie hierop • Communicatie: bewustwording van verschillende stijlen van ­ communiceren met je kind.

Trainingen op maandag zijn mogelijk op aanvraag.

Deze training is ook heel geschikt voor professionele opvoeders, zoals leerkrachten.

DATA Elke dinsdag in maart en april, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €225,- inclusief werkboek (pilotprijs) TRAINER Mindfulness voor kinderen, ouders en scholen Monique Wijsman 010-477 94 17 / 06-282 617 61 info@feel-mindfulness.nl www.feel-mindfulness.nl

DJOJ-AGENDA

YOGA Voor iedereen is er wel een

• Oefeningen die het lichaam sterk

en soepel maken, in het bijzonder de ruggengraat.

• Hiernaast werken we met oefe­ ningen en meditaties geïnspireerd door de natuur zoals de stand van de zon en maan en de 4 wind­- richtingen.

• Thema’s vanuit de yogafilosofie worden ieder maand behandeld zoals de chakra’s en de bijbeho- rende elementen.

Voor wie?

Tijdens de les wordt rekening gehouden met de persoonlijke mogelijkheden van de cursisten en de houdingen voert iedereen op zijn of haar eigen niveau uit.

Yoga is geen starre discipline en de lesstof wordt met liefde en speelsheid doorgegeven. Een yogasessie kan individueel of in een groepsles worden gevolgd.

Meer informatie vind je op mijn website. Ook voor privé behandelingen met de Bowen Techniek of sessies met Energetische Meditatie.

Je kunt me gerust mailen of bellen.

DATA EN PRIJZEN KIjk op mijn website onder lestijden en tarieven TRAINER Raja Yoga Rotterdam Susanna Willis 010-422 60 36 swillis@kpnplanet.nl www.rajayogarotterdam.nl

YOGA - ONTSPANNING - MEDITATIE

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is.

TANTRA & TAO MINDFULNESS

Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.

De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond.

Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

DATA EN PRIJZEN Kijk op mijn website TRAINER Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij 010-418 63 23 / 06-514 364 56 info@yolandadevrij.nl www.yolandadevrij.nl

DJOJ-AGENDA

TANTRA De ziel streeft naar vereniging met andere Dat wordt op een spirituele en lichamelijke manier in de tantrische traditie vormgegeven.

deel te nemen of om je in te bekwamen en het anderen te

TANTRA MASSAGE CURSUS DEEL I EN II

leren.

IN BALANS MET YOGA EN QI GONG Je kan Yoga gaan doen om verschillende redenen;

• Je wilt bewuster en met minder

In de training leer je hoe je om kunt gaan met stress en de dagelijkse hectiek in het ouderschap. Deze training is zowel geschikt voor ouders die nog niet eerder een mindfulnesstraining hebben gedaan, als voor ouders die al een mindfulnesstraining hebben gedaan en op zoek zijn naar opfrissing

TRAINER Wilde Ziel Janine Vermeulen en Mark Naaborgh 06-137 954 37 wildeziel.contact@gmail.com www.wildeziel.nl

zielen en de eigen essentie.

passende yogasoort. Om aan

MINDFUL OUDERSCHAP

Iedereen die voor kinderen zorgt weet dat de opvoeding in alle opzichten een avontuur is waarbij één ding zeker is; je weet niet wat je overkomt! Hoe blijf je in het drukke leven en het ouderschap goed voor jezelf zorgen, dichtbij jezelf en dichtbij je kind? Volg een mindfulnesstraining speciaal geschikt voor ouders en ervaar meer rust, erkenning en verbinding met wie je zelf bent en met degenen van wie je houdt.

een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu.

Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

stress gerelateerde klachten leven; • in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam; • innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Wil je jouw lichaam op een speelse en liefdevolle manier vitaal, soepel en gezond houden? Heb je last van stress verschijnselen en is innerlijke rust en zelfkennis belangrijk voor je? Misschien zijn deze yoga en qi gong lessen iets voor jou.

Yoga, is een weg naar harmonie en bewustwording en met Qi gong voelen we het subtiele lichaam in een zachte dans van energie.

Wij beginnen de les met het loslaten van de indrukken van de dag. Daarna is er aandacht voor:

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt helder en bevordert een vitaal gewaarzijn. Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed.

Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie, mildheid en

Wilde Ziel organiseert een verdiepende Tantra massage cursus voor stellen die Deel I (of gelijkwaardig hebben gevolgd). Het zijn 8 lessen van 3 uur. Het doel van de cursus is om elkaar te laten genieten van de liefdevolle tijd die je aan elkaar besteedt, die nog heel gezond is ook!

In de cursus leer je oa. over de subtiele energie in je lichaam (Chi, Prana en Kundalini). We worden deze energie en onze blokkades bewust en leren ermee te spelen en helen.

Deel II is een verdieping van deel I, met meer Kundalini Energie en ­De-armouring.

DATA 11, 18, 25 januari, 1, 8, 15, 22 februari, 8 maart, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €350,- per stel (8 lessen)

Tantra & Tao, ontmoeting met jezelf, van daaruit met de ander vrij van oordeel, vanuit liefde voor jezelf en je omgeving. In deze avondworkshop word je meegenomen in een reis langs je eigen grenzen. Liefdevolle en bewuste aanrakingen en ontmoetingen zodat gever en ontvanger mogen ontspannen en loslaten.

Ieder verlangt naar liefde in ons zelf, ook om te schenken. Door te oefenen in aandacht, verweven we een bredere manier van liefhebben. Genieten van de sensualiteit.

Aandacht, Aanraken,Verbinding, luisteren de zintuiglijke waarneming, mindfulness - liefdevol spreken. Je bloot geven aan de sensitiviteit in de tantrische massage te kunnen ervaren: - Sensueel, spel, please en tease, rituelen…

- opbouwen van de seksuele stroming - via massage meer leren ervan te genieten Een kleine ontdekkingsreis op deze avond in verbinding vanuit jouw liefde, wat jou energie kan geven en je laat stralen. Je ongeremd voelen, intens, maar onder dat alles je vrij voelen.

Ontvangen vanuit je hart, verbinding maken en het ontvangen. Bewuster zijn in de aanraking, je dankbaar voelen in liefde in jouw leven.

Ervaar dat je sensuele energie je innerlijke motor is en je wilt deze energie bewuster inzetten voor (zelf)heling, vitaliteit en/of betere seks en relaties.

Onderzoek wat het voor jou kan betekenen. In een veilige, sfeervolle en warme ruimte ontmoeten we elkaar.

Neem verblijvend contact op.

Graag verwelkom ik je, Warme groet Deva DATA 27 januari en 9 juni, 19.15 - 23.00 uur PRIJZEN €99,- per stel (Stel graag als één persoon aanmelden en informatie over tweede persoon vermelden in opmerkingen veld) of €75,alleengaande. Graag hieronder inschrijven en in opmerkingenveld graag vermelden man/vrouw.

TRAINER Bodyconnections BLIC Deva DT 06-810 871 67 info@bodyconnections.nl www.bodyconnections.nl

14

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TANTRA / SPIRITUEEL

RODE TANTRA VOOR STELLEN

liefdevol en vrij te voelen. Vanuit je hart, verbinding maken in het geven en ontvangen. Bewustwording in aanraking, Een creatief geschenk. Speciaal voor koppels, om door middel van creativiteit en plezier, meer liefde en bloei te ervaren in jullie relatie.

Eendaagse cursus rode tantra voor stellen door Pure Nature Passion Helene Baayen en Jan Tromp van Pure Nature Passion gaan op initiatief van Djoj tweemaal een praktische cursus van één dag over tantra organiseren.

Helen en Jan hebben een nuchtere en vooral praktische kijk op tantra. Makkelijk toepasbare tips en oefeningen kunnen een bijdrage leveren aan meer verbinding in je relatie en een intensere seksualiteit.

Deze dagen zijn alleen voor stellen en er wordt alleen met de eigen partner gewerkt. Er kan en mag bloot gewerkt worden. Er vinden seksuele oefeningen plaats maar beslist geen intiem, geen inwendige handelingen en niet orgasme-gericht. Dit om een veilige en duidelijke setting te creëren.

We besteden aandacht aan ademhaling, bekkenbodemspieren en natuurlijk doen wij onze zintuigenreis. We kleden de ruimte sfeervol aan op dezelfde manier zoals we dat ook op het tantra festival doen.

DATA 17 februari en 31 maart, 14.00 - 23.45 uur PRIJZEN Kosten zijn €120,- per stel. De dag is inclusief koffie, thee en diner en tussendoor hapjes met fruit, kazen etc.

TRAINER Pure Nature Passion Helene Baayen 06-525 410 01 info@purenature.nl www.purenature.nl

TANTRA & TAO PRIKKELING DER ZINNEN

Een sfeervolle avond in een liefdevolle omgeving. Graag verwelkom ik je op deze avond.

Warme groet, Deva DATA Zaterdag 19 mei, 19.15 - 23.00 uur PRIJZEN €99,- per stel (Stel graag als één persoon aanmelden en informatie over tweede persoon vermelden in opmerkingen veld) of € 75,alleengaande. Graag hieronder inschrijven en in opmerkingenveld graag vermelden man/vrouw.

TRAINER Bodyconnections BLIC Deva DT 06-810 871 67 info@bodyconnections.nl www.bodyconnections.nl

TANTRA & TAO 5 AVONDEN VERDIEPING

Een bijzondere avond met: • Spelen met geven en ontvangen • Speelse zintuiglijke waarnemingen • De kunst van uitdagen en verleiden • Een zachte manier van liefdevol contact • Via massage meer leren ervan te genieten en verdieping Aanwezig zijn in jouw energie.

Een ontdekkingsavond om vanuit jouw liefde, jouw energie, te geven en je laat stralen. Je ongeremd doelloos, intens

Heel mooi - verrijkend - verdiepend voor stelletjes en vriendschappelijke vrienden m/v - m/m - v/v DATA 3 februari, 3, 24 maart, 7 april, 5 mei, 19.15 - 23.00 uur PRIJZEN Koppels €399 TRAINER Bodyconnections BLIC Deva DT 06-810 871 67 info@bodyconnections.nl www.bodyconnections.nl

Ervaar onze heerlijke Tantra dagen, Tantric Djoj in Rotterdam, georganiseerd door Centrum Djoj ism Wilde Ziel. Elke keer hebben we een ander programma, geïnspireerd door de seizoenen en onze innerlijke flow. Een speelse en verdiepende Tantradag met ont-moeting, dans, meditatie, massage en Tantra Kriya yoga. Lunch is inbegrepen, diner na afloop kost €10 extra.

Geschikt voor beginners en gevorderden, stellen en alleen-gaanders, mensen van 18-181 jaar met een bewuste, open, liefdevolle houding ten opzichte van zichzelf en anderen.

• Kriya Yoga voor een powerboost van

Sfeervolle speelse avonden van ontdekken, onderzoeken. Vanuit liefde voor jezelf en samen via een spel van zintuigen in verbinding komen.

Iedere avond is anders. In kleine stapjes- ontdekken - verkennen uit volle beleving.

Reizen in jouw grenzen, in - aanrakingen - ontmoetingen - genieten - verbinding - luisteren - waarnemen - liefdevol spreken zonder oordeel.

Ieder is zoals die is, de kunst elkaar leren begrijpen - verbaal en non verbaal in combinatie met speels genieten in openheid met elkaar. Elkaar ondersteunen, er zijn voor elkaar in verbinding.

Verschillende massages worden aangereikt en beoefend in sfeervolle veilige settings.

Meerhanden massage is een unicum, wat langs komt in deze avonden.

Iedere avond een andere manier van masseren en ook een thema in combinatie met Tao in Mindfulness.

Verrijkend in zijn/haar ontdekkingsreis in de Tantra & Tao en Mindfulness.

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL Het woord is ontleend aan ‘spirit’, een energie die het strikt materiële ontstijgt en die een praktische uitwerking in de houding en het gedrag van ieder mens heeft.

TRAINER Diamond Approach Kyo Verberk 06-110 535 58 verberkkyo@gmail.com www.heartoflifeweb.wordpress.com

STARGATE CONNECTING TO HIGHER SELF

HEART OF LIFE

TANTRIC DJOJ! 2018

Voorbeeld programma (globaal):

Ieder ervaart zijn/haar beleving, leren voor elkaar openstaan, begrip hebben en delen voor elkaar.

Tantra & Tao ontdekkingsavond

Samen beleven, samen genieten in sfeer en veiligheid.

je energie.

• Tantrische dans om contact te maken met jezelf en elkaar • Zintuigenreis om je te openen voor nieuwe, meer subtiele ervaringen • Verbindende en energie o­ pbouwende ademhaling • Kundalini Healing Meditatie: om je mind op te schonen en helemaal in contact te komen met je meest pure zelf • Energetische tantra massage: om helemaal te genieten van je lijf en het leven!

NB Soms zetten we de inschrijving van mannen of vrouwen even “on hold”, zodat we evenwicht houden in de opbouw van de groep.

Stuur dan even een mailtje naar wildeziel.contact@gmail.com DATA 17 maart, 9.00 - 17.30 uur, 7 april, 16 juni, 9.30 - 17.30 uur PRIJZEN €65,-. Diner €10,- te bestellen online en graag betalen bij de bar.

TRAINER Wilde Ziel Janine Vermeulen en Mark Naaborgh 06-137 954 37 wildeziel.contact@gmail.com www.wildeziel.nl

Meer info: www.djoj.nl

Een introductie in de Diamond ­Approach.

Awaken into your higher potential and your path.

De Diamond Approach is een hedendaags spiritueel pad dat de mystieke diepten van de realiteit verkent en tegelijkertijd een rijk en vervullend leven in de wereld omarmt. Het is een vriendelijke en toegankelijke benadering van jezelf en het leven. Vanuit de optiek van de Diamond Approach heb je oneindige mogelijkheden om jezelf en het leven te ervaren. Met open aandacht onderzoek je wat je in je directe ervaring opmerkt. Gewaar van de bewegingen in lichaam, hart en bewustzijn kunnen we de ontvouwing van de ziel en onze ware natuur herkennen, voelen, proeven en in contact brengen.

Het in contact komen met je eigen hogere aspecten van je Ziele Zelf en andere Gidsen is geen speciale gave of talent, dat maar voor enkelen is weggelegd. Het is gewoon de volgende stap in onze evolutie en bewustzijn ontwikkeling als mens. Alles wat we hiervoor nodig hebben is in potentie aanwezig in het multidimensionale DNA in onze cellen.

Essentiële kwaliteiten openen onze mind en brengen ons hart tot rust zodat we gegrond zijn wanneer de inquiry ons meeneemt van kennis naar mysterie: Ons innerlijke kompas wijst de weg naar de rijkdom van simpel aanwezig zijn. Hoe meer we intiem zijn met wat waar is in het moment hoe meer het mysterie zich opent.

Elk weekend leer je een subtiele kwaliteit kennen die het proces van zelfonderzoek te verdiept: 1. Courageous heart: Een moedig hart is bereid om de gebaande paden te verlaten en expansie en ontwikkeling toe te laten. (Kyo Verberk en Robbert Verschuur) 2. Loving Kindness: Liefdevolle vriendelijkheid is afgestemd op wat lastig en pijnlijk is en op wat werkelijk waarde voor ons heeft. (Kyo Verberk en Marko Rinck) 3. Hearts Desire: Puur hartsverlangen is zonder inhoud en zonder doel; vervullend en verheugd in zichzelf. (Kyo Verberk, Robbert Verschuur en Marko Rinck) De inleidingen zijn in het Engels, en de oefeningen kun je in het Nederlands doen.

Je kunt je voor elk weekend afzonderlijk inschrijven.

DATA 13 en 14 januari, 10.30 - 18.00 uur PRIJZEN €180,- per weekend, incl. koffie thee en lunch

Door gerichte oefeningen en door gechannelde activaties werken we aan het activeren en meer openen van je hogere chakra’s, je prana kanaal en het openen van je pijnappelklier (derde oog). Hierdoor wordt contact met je eigen en andere Gidsen mogelijk en makkelijker. Want naast de energieën van de derde dimensie, zijn we in staat nog veel hoger Licht te dragen in de prachtige biologische- en fijnstoffelijke vorm waarin we nu leven.

Na dit voorwerk gaan we praktisch oefenen om contact te maken.

We doen dit de hele dag binnen de ondersteuning van het geactiveerde multidimensionale energieveld van de Stargate (kijk voor informatie hierover op mijn site). Het zijn in deze hogere energie frequenties maakt dat onze eigen energie vanzelf via resonantie in een hogere trilling komt. Daarnaast worden we bij dit proces liefdevol ondersteund door onze persoonlijke en andere helpers van Licht uit de hogere dimensies.

De ervaring leert dat iedereen die meedoet aan de workshop aan het eind van de dag wel een eigen vorm van contact heeft gehad. Als je een­ maal hebt ervaren hoe zich dit bij jou openbaart, dan kun je hiermee en met de oefeningen die je hebt geleerd, zelf aan de slag om dit verder te ontwikkelen.

DATA Zaterdag 21 april, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN €95,- incl. koffie/thee/water en lunch TRAINER The Stargate Experience Janna Hopman 06-282 028 50 stargatelightwork@gmail.com www.stargatelightwork.nl

Enjoy your life Onderdompeling in vrouwen-yin met Brechtje Schoofs

Gedragen door je vrouw-zijn

15

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL / SJAMANISME

STARGATE TRANSMISSIONS OF LIGHT WORKSHOP

DJOJ-AGENDA

SJAMANISME Een ongeschreven oeroude maar springlevende spirituele traditie waarin de natuur en het natuurlijke een

“Een weekend om diep in het yin te komen: de vrouwelijke kwaliteit; ontvankelijkheid, rust,

hoofdrol spelen.

koestering, overgave, vertrouwen, onder-bewuste.” Dat belooft de vrouwen-yin intensive.

“Het vrouwen yin intensive weekend gaat over het yin. De donkere pool in het yin-yang symbool. Een weekend geeft de mogelijkheid diep te verbin­ den met het yin/de vrouwelijke pool; ontvankelijkheid, rust, koestering, overgave, vertrouwen, onderbewuste.

Via het hart zakken we in het bekken.

We laten de vrouwelijke seksuele of levensstroom door ons lijf vloeien via de energie­banen die door ons lichaam lopen. Zodat heel het lijf gevoed en vitaler wordt”, aldus Brechtje Schoofs.

“Seksuele energie en hartenergie kun je vermengen en vermeerderen, waarmee je kinderen kan maken. Je kan het ook gebruiken voor spirituele groei of voor wat jij te doen hebt in de wereld. Door deze energie te cultiveren centreer je jezelf, word je vitaler en versterkt je ik-kracht.

Zodat je jouw instinct, grenzen en verlangens kan gaan voelen en via bewustzijn naar buiten kan brengen.”

Ga je uit van een model of methode?

Brechtje: “Mijn achtergrond is de traditionele Chinese geneeswijze en de oude taoïstische mystiek.

Ik heb de 4-jarige opleiding 4-dimen­ sionaal life gedaan als bodyworker.

En me later verdiept in de westerse psychologie en seksuele ontwikke­ ling van kind, puber en volwassenen zodat mijn begeleiding nog meer aansluit bij de westerse vrouw.”

Wat geeft het vrouwen?

“Rust, helderheid, zachtheid, gronding, kracht, sprankeling.”

Wat is die ‘essentie van vrouw-zijn’ waarover je schrijft?

“Het is lastig de essentie van vrouwzijn te benoemen. Ik wil bewust geen kader opleggen hoe vrouwen zouden moeten zijn. In de ene situatie zet je meer je vrouwelijke kwaliteiten in en bij andere situaties meer je mannelijke. Zo zal je bij de ene vriendin meer je vrouwelijke kwaliteit laten zien en bij andere meer je mannelijke. Het yin en yang is altijd in beweging en niet statisch.

Wel is de bron van vrouwen het yin, het bekken waarmee vrouwen ontvangen en via hun hart geven aan de wereld. Dit yin is algemeen iets wat minder aandacht krijgt in deze maatschappij. Hierdoor verliezen veel vrouwen hun basis en daarmee hun kracht en zachtheid. Veel vrouwen geven zichzelf weg vanuit hun hart terwijl ze niet geworteld zijn in hun bekken, waardoor ze leeg lopen. Ze staan hun mannetje maar zijn niet meer in staat te ontvangen en op te laden. Door in het yin (vrouwelijke) te komen kan het yang (mannelijke) in vrouwen ook weer in balans komen en ontstaat er evenwicht.”

Je legt een verband tussen sensualiteit

AARDMOEDER VOORMOEDER Deze dag helpt je om op een eenvoudige en effectieve manier meer geluk, bewustzijn en positieve verandering in je leven te brengen en laat je ervaren wie je als mens in groter kosmisch verband bent.

Brechtje Schoofs: “De angst voor het yin, de overgave en de onveilig­heid in mezelf kwam ik tegen.” en hooggevoeligheid. Leg eens uit.

“Hooggevoelig betekent dat je hogere centra’s meer openstaan.

De zintuigen ervan zijn vooral te vinden in het hoofd. Deze zijn heel erg naar buiten gericht. Sensueel betekent dat je sense-zintuigen open zijn en verbonden met je lijf. Een baby is bijvoorbeeld heel sensueel.

Alleen hooggevoeligen hebben hun zintuigen naar buiten gericht uit een overlevingspatroon om de omgeving te scannen of het veilig is. Door hun zintuigen naar binnen te trekken en te verbinden met buik en bekken, ga je eigenlijk van hooggevoelig naar laaggevoelig. Dat is wat sensitieve mensen nodig hebben. De lagere centra worden weer verbonden met de hoge centra zoals het van nature hoort. Zo word je niet meer overspoeld maar kan de informatie geaard worden. Je kan weer genieten van je lijf en je sensueel voelen. Zo komen de gevoeligheid en geaard zijn bij elkaar. Zodra hooggevoeligen hun talent voor gevoeligheid combineren met dit goed leren te belichamen, ontstaat sensualiteit.”

Moeten deelnemers al meer op het gebied van persoonlijke ontwikkeling hebben gedaan?

“Het is fijn als je via yoga, lichaams­ werk of mijn lessenreeks ‘Thuis in je vrouw-zijn’ al wat ervaring hebt om in je lijf te zijn. Want als de levens­ energie gaat stromen intensiveert dit alles. Als je al wat voorwerk hebt gedaan is de overgave makkelijker.

Maar wat vooral belangrijk is dat je het verlangen hebt om in je bekken te zakken. Ieder pikt op wat voor dat moment belangrijk is. Het leren is een cyclisch proces: elke keer komen deelnemers weer op een nieuwe laag die ze dieper brengt.”

Zijn deze bijeenkomsten voor jou persoonlijk belangrijk?

“Mijn passie is om aandacht voor het yin, een ongeziene en onder­

gewaardeerde kracht, in de wereld te versterken. Omdat hier in de wereld behoefte aan is. Deze aandacht zorgt voor balans. De drager van deze yinkracht zijn vrouwen. Als zij deze belichamen en daarmee hun naasten, voorouders en volgende generatie kunnen beïnvloeden, kan er een olievlek ontstaan. En vormt dit de basis voor polariteiten om in onszelf bij elkaar te laten komen. Het vrouwelijke het mannelijke, het water en vuur, yin en het yang, negatief en positief, onze moeder en onze vader, de zon en de maan, de aarde en de hemel worden in balans gebracht in jezelf. Waardoor er een veld van groter bewustzijn kan ontstaan.”

Wat is het verhaal van jouw yinkracht ?

Dertien jaar geleden brandde ik op van succes en kreeg een burn-out.

Het was zo spannend om in mijn eigen licht te staan. Maar ik was niet in mijn lijf en in mijn bekken. De angsten gingen met me op de loop.

Ik had mezelf opgeblazen, maar ik had geen grond, stevige benen om op te staan. Ik miste de bedding van het yin. Voor ik het wist zat ik in een vrouwengroep. Ik vond het super gek en eng. Maar het werkte zo sterk in mijn lijf. Mijn migraine verminderde en al mijn pms-klachten verzachtten.

Het is niet altijd makkelijk ge­weest en ik stuitte op veel weerstand in mezelf. De angst voor het yin, de overgave en de onveiligheid in mezelf kwam ik tegen. Het was als een soort sterven van mijn oude ik. Maar beetje bij beetje werd ik zowel zachter, als krachtiger. Het heeft mijn leven helemaal veranderd ten goede. Ik kan nu in mijn eigen licht staan omdat ik me diep in het yin kan verbinden. Ik ben nu onder meer veel beter in staat mijn grenzen aan te geven.”

Meer informatie over de Vrouwen Yin Intensive met Brechtje Schoofs: www.djoj.nl.

De Stargate is een uit Heilige Geometrieën geconstrueerde vorm, die een sterk multidimensionaal energieveld in de ruimte ankert. In dit energieveld gaan we door de dag heen, korte en langere meditaties doen. Alles wat je hierbij hoeft te doen is lekker te ontspannen en met een open instelling toe te laten wat in deze energie getransformeerd en geheeld en geactiveerd kan worden.

Naast de energie van de Stargate wordt het veld verrijkt met de energie van Helpers van hoger Licht die in de hogere dimensies verblijven, zoals de geascendeerde Meesters, sterrenfamilie zoals o.a. de Arcturianen en Pleiadiers en Engelen. Zij zullen ons bij dit proces liefdevol ondersteunen.

Door contact met deze hoge vibraties komt je eigen energie moeiteloos via resonantie in een verhoogde staat van trilling. Geblokkeerde energie en oude programmering in je stoffelijke en fijnstoffelijke systemen kan hierdoor getransformeerd worden en tegelijkertijd wordt op DNA niveau in je cellen door deze lichtfrequenties je hoger menselijk en spiritueel potentieel geactiveerd. Dit proces raakt je op een diep niveau en helpt je opmerkelijke en positieve veranderingen in je leven te creëren.

DATA Zaterdag 17 februari, 9.30 - 16.30 uur PRIJZEN €95,- incl. koffie/thee en lunch.

TRAINER The Stargate Experience Janna Hopman 06-282 028 50 stargatelightwork@gmail.com www.stargatelightwork.nl

Alle vrouwen zijn moeder van de Aarde, zoals Moeder Aarde onze grote moeder is.

We zorgen voor elkaar, helpen elkaar, geven leven, voeding en liefde op alle niveaus, fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Hierom ook een nieuwe cursus genaamd Aardmoeder, in deze cursus gaan we met elkaar de verdieping in onszelf zoeken en delen. We hebben allemaal veel meer in ons dan we zelf denken of geloven. En deze krachten die we soms onbewust gebruiken, gaan we nu bewust leren gebruiken.

Dit doen we met de hulp van de 9 Aardmoeders. Ieder van deze mooie vrouwen staat voor een kracht die we in onszelf hebben. Bij sommige is het ontwikkeld, bij andere vrouwen licht het nog in rust, in beide scenario’s gaan we in deze cursus bewust met deze krachten werken.

Het is alsof je een spiraal of labyrint naar binnen loopt, naar je diepste kern, om daarna weer naar buiten te lopen om jouw innerlijke zijn en vrouwelijke kracht in hun volle pracht met de wereld te delen!

Een mooie en boeiende cursus waarin we humor, inzicht, healing, geduld en liefde met onszelf krijgen en dit proces met elkaar kunnen delen, daarom ook...

9 dagen 9 oermoeders/aardmoeders/voormoeders 9 paden 9 werelden 9 rituelen 9 trancereizen 9 dansen 9 chants 9 creativiteiten Kom en gun jezelf de tijd om dit te ervaren!

Caro Daalder & Samantha Gonzalez DATA 14 januari, 11 februari, 11 maart, 8 april, 13 mei, 10 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €85,- per cursusdag TRAINER De Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.centrumdequest.nl

16

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TAO / STEMEXPRESSIE DJOJ-AGENDA

TAO Net zo ongrijpbaar als ervaarbaar; de Tao wordt niet in rumoer en drukte gevonden maar wel in de stilte van het hart en biedt je wijsheid uit

DATA Start 18 januari, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €245,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

het oude China.

WISDOM CHI KUNG HEALING TAO BASIS VERVOLG

wordt eenvoudiger om achter onszelf te staan en onze ruimte in te nemen.

De gehele basiscursus Healing Tao bestaat uit 2 modules van 12 lessen van 2 uur: Module A (najaar): Innerlijke Glimlach en 6 Helende Klanken. Hierin leer je over het effect van het denken op onze emoties en de wisselwerking van onze emoties op ons fysiek lichaam, met name onze organen. Hoe we onze innerlijke balans kunnen ondersteunen met fysieke en energetische oefeningen.

Module B (voorjaar): Centering - zie boven.

Qigong en meditatie Qigong helpt het lichaam schoon, soepel en sterk te maken. In combinatie met meditatie zorgt het dat de energie vrij door het lichaam kan stromen.

Na de Healing Tao Basis vervolgen wij met een verdieping van de structuur middels IJzeren Hemd qigong, Tantien qigong en kennismaking met de Kleine Hemelse Kringloop. Voor iedereen die de Basis Healing Tao heeft gevolgd.

DATA Start 29 januari, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN 12 lessen €230,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2015@outlook.com www.deborrelendebron.nl

In 5 lessen van 2 uur maken we contact met de verschillende onderdelen van de hersenen en met de wijze waarop deze functioneren: instinctmatig, gevoelsmatig, mentaal en jezelf ervarend als onderdeel van alles. Er is een wisselwerking tussen de drie hersenen en de drie Tantiens. Door bewust met de verbinding van de hersenen en de tantiens te werken versterken we de verbinding van ons denken, voelen en doen.

DATA 17, 24, 31 mei en 7, 14 juni, 19.45 21.45 uur PRIJZEN €110,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

HEALING TAO BASIS MODULE B

De modules kunnen in verschillende volgordes worden gevolgd.

DATA Open les 9 januari, 19.45 - 20.45 uur Start 16 januari, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €245,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

DJOJ-AGENDA

STEMEXPRESSIE Met je stem druk je jezelf uit. In woorden of in zang:

Tijdens deze cursus komen vele aspecten van stemexpressie aan bod, zoals de helende stem, met jouw lichaam als resonerende, voelende en ‘wetende’ klankkast. Verder veel klinken met de groep, jamsessies, surfen op de klanken. Aan de ene kant overgave aan de stroom, aan de andere kant opstaan en jouw unieke klank laten horen.

Wees welkom, als je benieuwd bent, als je eerste stappen op dit gebied zet, maar ook als je al veel geklonken of gezongen hebt en je je nog meer wilt overgeven aan de wonderbaarlijke wereld van klank, stem en ziel.

DATA 15, 22 februari, 8, 15, 22, 29 maart, 5, 12 april, 19.45 - 22.15 uur PRIJZEN €240,- voor acht avonden TRAINER Marius Engelbrecht 06-484 943 58 info@mariusengelbrecht.nl www.mariusengelbrecht.nl

KLANK & QIGONG

dit uiten samen met en naar anderen staat bij stemexpressie centraal.

DE BEVRIJDENDE KRACHT VAN JE STEM

Zingen en bewegen vanuit je centrum; actief ontspannen; lichaam en klank als één geheel ervaren.

FUSIE VAN DE 5 ELEMENTEN 2

In de Fusie van de 5 elementen gebruiken we de uitgezuiverde energie uit de 5 elementen (de parel) om de pure energie in de organen te intensiveren en te versterken. De parel wordt gedurende dit proces krachtiger en vult zich met zuivere energie, de compassieenergie. Met deze verfijnde energie openen we bepaalde kanalen en meridianen in ons lichaam. Het is een grote emotionele schoonmaak. Daarna voelt ons lichaam opener, vrijer, lichter en krachtiger.

het ontdooien van je stem, opdat die zo puur en echt mogelijk kan klinken en een belichaming wordt van wie jij ten diepste bent. Jouw klank, jouw roep, jouw lied. Sommige deelnemers herinneren zich hun lied nog steeds, jaren later, als bron van kracht en vertrouwen en als manier om in het leven te staan.

In de Healing Tao Basiscursus Module B leer je hoe je met taoïstische oefeningen en meditaties jezelf kan centeren, zodat je stabieler en soepeler in het leven kunt staan. We doen ademhalingstechnieken, ijzeren hemd chi kung, partneroefeningen en ‘De Kleine Hemelse Kringloop’ chi kung en meditaties - daarbij werken we met de twee hoofdmeridianen Du Mai en Ren Mai. Het circuleren van de energie door de Kringloop recyclet de energie en brengt yin en yang in balans.

Energieblokkades worden opgeheven, waardoor we ons lichter kunnen voelen en meer energie tot onze beschikking hebben.

We besteden veel aandacht aan de rug en een goede lichaamsstructuur in de omhels de boom houding. Onze interne structuur wordt versterkt en het

Een ontdekkingsreis in klank: klinken, bewegen, ontmoeten, jamsessies en veel meer. Je eigen pure ongepolijste eerlijke kwetsbare en krachtige stem ontdekken en vanuit je diepste kern klinken. Dat gaan we beleven in deze cursus (8 donderdagavonden).

Het laten klinken van je stem is een heel pure en directe uiting van je zelf. Je stem kan diepe lagen in jou raken. Daarom is klinken en uiten zo bevrijdend. Aan de andere kant zit er rond onze stem vaak een laagje verlegenheid, schroom of juist prestatie. Dit geldt voor velen van ons en dat is helemaal niet erg.

Je zou zelfs kunnen zeggen dat het ook het mooie van je stem is, het gevoelige ervan. Als dat er helemaal mag zijn, zonder oordeel, dan gebeurt er iets bijzonders. Dan smelten die remmen en pantsers. Dit is letterlijk

Taoïstische Qigong en meditaties ­maken het lichaam schoon en energierijk. De spieren laten het teveel aan spanning los en bindweefsels en fasciën/vliezen kunnen afvalstoffen afvoeren. Je leert steeds beter de­verschillende onderdelen van je lichaam te voelen. De klank profiteert daarvan, spieren, botten, vliezen, bindweefsels komen steeds makkelijker in trilling.

We zingen klanken volgens de methode Lichtenberg. De verfijnde ­trilling van de klank werkt diep in alle structuren door.

Dit zorgt ervoor dat de bewegingen van de Qigong soepel en moeiteloos worden.

DATA 9 maart en 1 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €80,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2015@outlook.com www.deborrelendebron.nl

DE HELENDE STEM

Ontdek de helende kracht van je stem!

Maak via je stem verbinding met je lichaam, je ziel en je leven. In de werkwijze die ik ‘helende stem’ noem gebruiken we ons lichaam als klankkast.

Je kunt je handen warm klinken, je voeten warm klinken, de klank voelen vibreren en stralen. Door je stem te laten resoneren maak je ook contact met energetische gebieden in je: gevoelens, lichaamsgeheugen, soms een diep weten. Verwonder je over de klanken die komen, van jouw eigen stem en van alle klanken van de groep.

Het lied van je hart, het lied van je buik, het lied van jouw diepste wezen. Dit is elke keer weer indrukwekkend mooi om mee te maken. De helende stem geeft je ook handvatten die je direct in je leven kunt toepassen. Jouw stem als jouw healing instrument.

Marius Engelbrecht geeft twee dagen, De helende stem op 18 februari en Oerzang op 3 maart. De dagen kunnen los gevolgd worden maar passen zeer goed bij elkaar. Als je aan beide deelneemt vormen ze een vervolgverhaal.

Marius geeft ook een cursus van acht avonden De bevrijdende kracht van je stem. Een ontdekkingsreis in klank: klinken, bewegen, ontmoeten, jamsessies en veel meer. Acht avonden om je stem te bevrijden en je ziel te laten stralen.

DATA Zondag 18 februari, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €100,- (inclusief lunch) TRAINER Marius Engelbrecht 06-484 943 58 info@mariusengelbrecht.nl www.mariusengelbrecht.nl

OERZANG

Een krachtige en ontroerende reis in de wereld van klank en ziel. Je eigen pure ongepolijste eerlijke kwetsbare en zo ontzettend mooie stem bevrijden en vanuit je diepste kern klinken – dat is Oerzang. In je stem zijn je ziel en je leven verborgen. Jouw stem laten klinken, jouw lied, te midden van de klanken van de groep, is magisch, elke keer weer. Soms is je stem bedekt door schroom of juist prestatie – dit geldt voor ons allemaal in meer of mindere mate. Daarom doen we tijdens deze dag ook bevrijdende en speelse oefeningen zoals jamsessies, bewegings- en lichaamswerk. Remmen, patronen en pantsers worden dan zachter en gaan smelten. Dit is letterlijk het ontdooien van je stem, opdat die zo puur en echt mogelijk kan klinken en een belichaming wordt van wie jij ten diepste bent.

Marius Engelbrecht geeft twee dagen in Djoj, de Helende stem op 18 februari

Enjoy your life

17

DJOJ-AGENDA

STEMEXPRESSIE / KLANKSCHALEN / PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

GEZOND & LEKKER

Winterse salade met rucola en rode kool Ingrediënten: • 75 gr rucola • 150 gr gesneden rode kool • 70 gr ongezouten pecannoten • 3 sinaasappels • 4 eetlepels rozijnen • 125 gr blauwe, oude of geitenkaas, in kleine blokjes

Bereiding: Meng de ingrediënten voor de dressing door elkaar. Snijd een klein stukje van de boven- en onderzijde van de sinaasappel en zet hem daarna neer op een snijplank. Snijd met een scherp mes de schil (inclusief witte velletjes) van boven naar onder eraf. Snijd daarna langs de vliesjes de sinaasappelpartjes eruit. Schep in een kom de rode kool, rozijnen en pecannoten door de rucola. Giet de dressing eroverheen en schep goed door.

Verdeel de salade over 2 bordjes en verdeel de sinaasappelpartjes en kaas erover. Voor blauwe kaas kun je ook oude of geitenkaas nemen. Met croutons en een takje tijm maak je je creatie helemaal af. Lekker met gebakken aardappeltjes.

dens coaching, meditaties, yoga, leer je masseren, begeleid je mensen uit het hoofd in het lichaam, geef je klankconcerten en klankontspanningen.

Marius geeft ook een cursus van acht avonden De bevrijdende kracht van je stem. Een ontdekkingsreis in klank: klinken, bewegen, ontmoeten, jamsessies en veel meer. Acht avonden om je stem te bevrijden en je ziel te laten stralen.

In acht lessen leer ik alles wat je moet weten over klankschalen en leer je andere instrumenten te ontdekken. Of je nu ervaren bent of beginnend, dat maakt niet uit.

DATA Zaterdag 3 maart, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €100,- (inclusief lunch) TRAINER Marius Engelbrecht 06-484 943 58 info@mariusengelbrecht.nl www.mariusengelbrecht.nl

DJOJ-AGENDA

KLANKHEALING De klank en trilling van klankschalen hebben een bijzondere werking. Ze brengen je in contact met de stilte in jezelf.

CURSUS PRAKTISCH WERKEN MET KLANKSCHALEN

Aan het einde van deze cursus kun je zelfstandig klankschalen inzetten tij-

Elke les bestaat uit een stukje theorie en veel praktijk. Tussen de lessen door kun je vragen stellen of dingen laten zien via een facebookgroep als je dit wenst. Hier kunnen jullie ook onderling elkaar inspireren en motiveren in deze wonderlijke wereld van klank Hier een kort overzicht van wat je kunt verwachten: Module 1 Oorsprong van klankschalen, toepassingen, hoe vind je jouw klankschaal, technieken.

Module 2 Resonantie ontdekken door ze te zien horen en voelen, samenwerken met resonantie, delen van energie via je klankschaal, klank en emotie.

Module 3 1 op 1 werken met klankschalen, massage technieken, protocol of intuïtie, klank en coaching.

Module 4 Kristallen schalen en hun toepassingen, werken met de wind en de zee.

Module 5 Oplossen van veel voorkomende problemen, klank en chakra’s, klank en mantra’s.

Module 6 Werken met andere klanken zoals didgeridoo, percussie, snaren enz.

Module 7 Onder begeleiding specialiseren en ontdekken.

Module 8 Laat je talent zien en inspireer.

Natuurlijk sluiten we de laatste module af met een mooi certificaat.

Omdat klank soms zijn eigen weg kiest is dat ook van toepassing op de inhoud van de modules. Soms is het voor het proces beter om dingen te verschuiven of op een andere manier

ACCESS CONSCIOUSNESS® BARS®

Neem wat mee om jezelf toe te dekken. Geef deze avond aan jezelf of een dierbare cadeau.

Dressing: • 1 eetlepel honing • 1 eetlepel olijfolie • 1 eetlepel citroensap • Peper en zout

en Oerzang op 3 maart. De dagen kunnen los gevolgd worden maar passen zeer goed bij elkaar. Als je aan beide deelneemt is het een vervolgverhaal.

land Vietnam veel instrumenten meegenomen en bespeelt deze met grote aandacht en liefde. Martin de Lange heeft als Peter Hess klankmasseur kennis en ervaring met klankschalen, gongs etc. Zowel Hung als Martin weet zich ondersteund door jarenlange Vipassana meditatie ervaring. Dit alles willen ze graag met je delen.

in te vullen. Daarnaast wil ik ook graag ruimte hebben voor jouw eigen vraag dus als je iets mist wat je graag ook in de cursus aan bod wilt laten komen, laat me dit dan weten. Bij vragen kun je altijd contact met me opnemen.

DATA 29 januari, 5, 12, 19, 26 februari, 12, 19, 26 maart, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €240,- voor hele cursus van acht lessen. Betaling in twee termijnen mogelijk, bij aanmelding en na keuze van je bankinstelling.

TRAINER De Weg van het Midden Melanie Hartog 06- 225 019 48 melanie@dewegvanhetmidden.nl www.dewegvanhetmidden.nl

LIG KLANKCONCERT MET FLUIT-SITAR-DIV INSTRUMENTEN

Wil je even diep ontspannen op de klanken van Oceandrum, fluit(en), sitar, klankschalen, gongs en veel meer basic instrumenten.

Hung Nguyen en Martin de Lange spelen de sterren van de hemel en nodigen de stilte in je uit om zich te tonen.

DATA Vrijdag 23 maart, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €15,TRAINER Streamwinner Martin de Lange 010-522 25 25 / 06-101 373 05 martinjj.delange@gmail.com www.streamwinner.com

KLANKHEALING CONCERT

Klankhealing concerten. Een uitnodiging voor een innerlijke reis.

Terwijl je comfortabel ligt op een matras word je uitgenodigd om je aandacht naar binnen te keren en kan je ervaren hoe de klanken (frequenties) op jou inspelen en je opnieuw afstemmen op jouw unieke natuurlijke trilling. Wij maken hierbij gebruik van diverse etnische instrumenten uit verschillende delen van de wereld.

Zoals de didgeridoo, klankschalen, Chinese gong, sjamanen trommels, rainsticks, waterphone, Halo en meer.

Boventonen en stemvibraties worden ook geïntegreerd in de oceaan van geluidsgolven.

Maak je eigen unieke klankenreis en ervaar hoe er meer ruimte ontstaat voor het contact met wie jij werkelijk bent.

Voor info en reservering, klank@ inresonantie.nl of bel 072-5340305. www.inresonantie.nl DATA 3 februari, 14 april, 9 juni, 18.45 - 20.15 uur of 21.00 - 22.30 uur PRIJZEN €25,TRAINER Inresonantie Anne van der Horst 072-534 03 05 klank@inresonantie.nl www.inresonantie.nl

DJOJ-AGENDA

Muziek, teksten maken het mogelijk je lichaam te vergeten en - wie weet - je dagelijkse beslommeringen.

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

In een lig klankconcert ben je uitgenodigd om alleen te zijn met wat er is, zachte klanken, spirituele teksten en...

gestelde vraag onder allen

Hung Nguyen heeft uit zijn geboorte-

Wie ben ik? Het is de meest die aan de slag gaan met hun eigen ontwikkeling.

Ken je dat, dat je steeds in datzelfde cirkeltje draait? Malende gedachten in je hoofd? Negatieve stemmetjes? Dat je je leven laat bepalen door angst, onzekerheid, perfectionisme, aanpassen aan anderen?

Er zijn tal van keuzes om hiermee om te gaan. Vaak zijn deze gericht op actief bezig zijn met het veranderen van het gedrag of de gedachten. Hoe zou het zijn om een proces te leren waarbij er GEEN ACTIE van jou nodig is?

Waarbij ontvangen en de bereidheid te willen veranderen de sleutel is? Waarbij de bereidheid los te willen laten wat niet werkt voor jou, openingen geeft naar nieuwe mogelijkheden?

Dit proces heet de Bars® en is een onderdeel van Access Consciousness®.

De Bars® zijn 32 punten op het hoofd die in verbinding staan met verschillende elementen van het leven. Denk aan creativiteit, geld, lichaam, seksualiteit, verdriet, vreugde, communicatie. Over al deze elementen vorm je gedurende je leven allerlei belemmerende gedachten die jou kunnen beperken andere keuzes te maken of mogelijkheden te zien. Tijdens een Bars® sessie worden deze 32 punten zacht aangeraakt, waardoor alle gedachten, gevoelens en emoties die beperkend werken ontladen kunnen worden, waardoor ruimte ontstaat. Je brein wordt opgeschoond van alle junkmail.

Dit proces kun je in 1 dag leren in een Bars® Class. Tijdens zo’n dag ontvang je 2 keer een sessie en geef je 2 keer een sessie. Hierna mag je jezelf een Bars Practioner noemen, wat inhoudt dat je betaalde sessies mag geven aan cliënten.

Wil je liever een individuele sessie ontvangen? Ook dit is mogelijk. Neem daarvoor contact met mij op.

DATA 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april, 26 mei, 23 juni, 9.30 - 18.00 uur PRIJZEN Bars® Class: €270,- inclusief de handleiding, hoofd-kaarten, koffie, thee en versnaperingen. Kinderen t/m 15 jaar kunnen gratis mee met de betalende volwassene. Kinderen tussen 16-18 jaar betalen de helft van de prijs. Sessie van 90 minuten: €90,(op afspraak) Locatie class: Rotterdam of Zoetermeer. Locatie sessie: Zoetermeer.

TRAINER Acces to Inner Happiness Patricia Wagner 06-242 612 47 info@access2innerhappiness.nl www.access2innerhappiness.com

18

Djoj agenda

Kom je ook naar de Open Dag? Het nieuwe Djoj-seizoen start met de Open Dag. Hier ontdek je jezelf en ontmoet je zielsverwanten. Mensen die dezelfde reis maken als jij. Wees welkom op zondag 7 januari tussen 11 en 21 uur!

‘Ontwikkelen en verbinden, dat is waar het in Centrum Djoj om draait’

Open d ag 7 janua ri

Enjoy your life

19

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING / GEZONDHEID

DE WEG VAN DANTE

Vrede vinden in jezelf en in de wereld, met behulp van psychosynthese.Interactieve cursus in vier bijeenkomsten.

Vrede in en met onszelf ervaren is voor veel mensen een diep verlangen. Te vaak zoeken we de oplossing buiten onszelf: een andere baan, een nieuwe relatie, een spannende vakantie, een andere omgeving. Maar het is juist de weg naar binnen, die er toe doet.

De Italiaanse schrijver en dichter Dante Alighieri schreef in het begin van de 14e eeuw een lang gedicht over de reis van de ziel door de duisternis naar het licht, een spirituele zoektocht. Het werk werd bekend onder de titel De Goddelijke Komedie.

Trainers zijn Henriette van Aerssen te Den Haag en Rob Nouwen te Rotterdam. Zij zijn beiden psychosynthesetrainers Aantal deelnemers: maximaal tien.

DATA Elke woensdag in maart, 18.45 - 22.00 uur PRIJZEN €60,- voor de gehele cursus, contant te voldoen bij aanvang cursus.

TRAINER Rob Nouwen (Buro voor persoonlijkheidsontwikkeling, conflictbemiddeling, mediation en managementcoaching) 010-818 92 24 / 06-511 292 09 06-524 746 48 (Henriëtte van Aerssen) robnouwen@wetenwiejebent.nl www.wetenwiejebent.nl

gedachten, handelingen en die van het kind. Hierdoor ontstaat er een andere wisselwerking tussen ouder en kind(eren) en kan verandering blijvend zijn. De tools die geleerd worden zijn in elke situatie, op elk moment toepasbaar. En dus niet situatie afhankelijk.

P.O.W.E.R. Coaching geeft handvatten en tools om de hoogsensitiviteit van last naar kracht om te buigen.

dé ingrediënten voor meer gemak en plezier met hoogsensitiviteit in de opvoeding.

Er zijn verschillende coach-pakketten mogelijk. Wil je meer informatie, neem dan even contact met me op. ~ Maak van sensitiviteit jouw kracht ~ DATA Op afspraak TRAINER Acces to Inner Happiness Patricia Wagner 06-242 612 47 info@access2innerhappiness.nl www.access2innerhappiness.com

RELATIE-WERK EN OM-MEDITATIE

OM Centrum OM NL organiseert voorjaar 2018 in Djoj twee workshopdagen:

•

3/2 Houd-Me-Vast-workshop Relatie-ontwikkeling van Emotionally Focused Therapy (EFT, Sue Johnson) i.s.m. 4U RANDSTAD (FB: 4U Randstad...) met OM- en EFT-getrainde therapeuten.

•

15/4 Orgasmic Meditation (OM) is een sensuele, intieme meditatie.

Vaak genoemde effecten zijn: focus, zelfinzicht, intens contact, autonomie en authenticiteit (minder ‘please-gedrag’).

Jos Wolffensperger 06-260 668 02, Marie-Paule Thijssen 06-285 121 26

Ben jij hoogsensitief, of is jouw kind hoogsensitief? En ondervind jij of je kind hier ongemakken van?

Ik coach ouders die meer gemak en plezier met hoogsensitiviteit (in de opvoeding) zoeken. Die handvatten willen hoe om te gaan met bepaald gedrag van hun kind(eren). Die bereid zijn naar zichzelf te kijken, om zo verandering en gemak te creëren.

P.O.W.E.R. Coaching richt zich op bewustwording van eigen gedrag,

DATA 3 februari 10.00 - 17.30 uur en 15 april 11.00 - 17.30 uur PRIJZEN €95 p.p. per workshop-dag, betalingsregeling is mogelijk TRAINER Anam Cara Marie-Paule Thijssen en Jos Wolffensperger 06-285 121 26 / 06-260 668 02 amor5267@casema.nl www.anamcara-utrecht.nl

Meer info: www.djoj.nl

werking van de omgeving (Feng Shui) en iemands persoonlijke energetische tendens (Nine Star Ki) kun je gebruiken om op een dieper niveau één harmonieuze omgeving te creëren waar de energie vrij stroomt die zowel jouzelf als je huis voedt.

Je ontwikkeld de vaardigheid om zelf met deze krachtige tools te kunnen werken in onze erkende en geaccrediteerde opleiding tot Feng Shui Professional.

P.O.W.E.R. staat voor: P Potentieel O Observatie W Wijsheid E Energie R Real

P.O.W.E.R. COACHING

P.O.W.E.R. Coaching voor hoogsensitieve ouders en hun kinderen.

WORKSHOP: JOUW GEBRUIKS­ AANWIJZING

Wil je graag weten wat je levensdoelen zijn? Dat kan heel praktisch en concreet door je eigen geboortehoroscoop te verkennen of via principes uit de Jungiaanse psychologie inzicht te krijgen in jezelf. Lijkt je dit interessant?

Kom dan naar één van de workshops (bijvoorbeeld 07.01.2018.) of de voorjaarscursus (start eind januari 2018). Je leert thema’s en symbolen te vertalen die inzicht geven in jezelf. Ik reik je “gereedschap” aan om harmonieus te kunnen functioneren en de ander nog beter te begrijpen.

Nieuwsgierig geworden? Laat het mij weten. Cursusavond of dagdeel wordt in overleg bepaald. Je kunt ook een karakteranalyse laten maken. Voor meer info: miekehartwig@live.nl of kijk op mijn website.

DATA Zondag 7 januari, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN Infoavond 15,- Cursus (10 delen) 295,TRAINER Isis Karakteranalyse Mieke Hartwig 010-418 83 23 / 06-218 531 40 miekehartwig@live.nl www.karakteranalyse-en-Jung.nl

Je wordt er rijker door, bewuster. Meer mens. Meer jezelf. Feng Shui brengt harmonie, niet alleen in je omgeving, maar vooral in jezelf. En als je dat felbegeerde diploma in handen hebt, kun je aan de slag. Om andere mensen te helpen balans te brengen in hun leven.

De harmonie in hun huis en hun leven te vergroten en hun welbevinden te verbeteren. Ben jij er klaar voor?

Maar die omgeving wordt ook in grote mate juist weer gevormd door jou als gebruiker van de ruimte. Jij bent immers degene die een verzameling stenen is begonnen of dat vergezicht aan de muur heeft gehangen.

Bij de Feng Shui Academie leer je dan ook met behulp van Nine Star Ki inzicht te krijgen in de persoonlijke karaktertrekken van de bewoners in een huis. Nine Star Ki is een vorm van Chinese astrologie die toegepast wordt binnen de Feng Shui. Aan de hand van je geboortedata geven jouw Nine Star Ki getallen de rode draad weer in je leven. Het benoemt je talenten en kwaliteiten maar ook de persoonlijke uitdagingen en valkuilen die je zult tegenkomen.

De combinatie van de energetische

Wees er op tijd bij, er is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

DATA 9, 16, 23 en 30 januari, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN 350,- voor 10 avonden. Betalen in termijnen is mogelijk.

TRAINER Voice Prof Laura van der Voort 06-300 973 13 lauravandervoort1@gmail.com www.voiceprof.nl

COACHING EN HEALING

PRIJZEN €2.775,- Totaal 20 zaterdagen + een aantal examendagen TRAINER Feng Shui Academie Nina Elshof 0575-848 777 taoffice@fengshuiacademie.com www.FengShuiAcademie.com

DJOJ-AGENDA

GEZONDHEID Gezondheid heeft te maken met balans. Aan het in evenwicht houden van energie, a ­ ctie en rust kan ieder proactief werken. Om

Welkom, mijn doel is samen met jou actief op pad te gaan naar meer levensvreugde en gezondheid. Kortom op naar een vreugdevoller en gezonder leven. ­Samen, middels individuele sessies, kunnen we mooi en doelgericht werk verzetten. Wat je nodig hebt is jouw inzet om voor je wens(en) te willen gaan.

gezond te blijven of om beter te worden.

ADEMTRAINING

CONCEPTUAL FENG SHUI PROFESSIONAL

Je omgeving heeft een bepalende invloed op hoe jij je voelt. Met behulp van Feng Shui kunnen we de omgeving analyseren en woorden geven aan de invloed die daarvan uitgaat op de gebruiker, op jou dus.

Door de ademtraining zijn er al op korte termijn verbeteringen waar te nemen.

We kunnen werken met diverse verschillende ingangen en werkstructuren, afhankelijk van je vraag. Sleutelwoorden zijn persoonlijk inzicht en vaardigheden, wijsheid, energie in en om je heen en transformatie. Daarnaast kunnen we werken aan intens diepe ontspanning door middel van zachte, doch krachtige, ontspannende en aardende voetreflexzone-massage.

De individuele sessies zijn gebaseerd op openheid, nieuwsgierigheid en respect. Doordat er vrij snel vertrouwen en inzicht ontstaat, kunnen we vaak vrij vlot mooie resultaten bereiken.

Ademtraining voor mensen met klachten als kortademigheid, benauwdheid en/of spanning bij het ademen en/of spreken als gevolg van hyperventilatie, astma, chronische bronchitus, copd en stotteren. Ook voor ademgerelateerde slaapproblemen zoals snurken en slaapapneu.

De sessies zijn op afspraak. De prijs is afhankelijk van je vraagstelling en de tijd die we er voor nodig hebben. Deze varieert van €45 (tot max een uur), €55 (max anderhalf uur) tot €65 (max twee uur met de mogelijkheid een combi te maken tussen een werkstructuur en een voetreflexzone-massage).

De training bestaat uit 10 avonden.

Het is de bedoeling dat de oefeningen dagelijks thuis worden gedaan zodat het nieuwe ademgedrag een automatisme wordt.

Als je me ergens ziet op Djoj, spreek me gerust aan. Je bent van harte welkom met je vraag.

• Wil je minder benauwd zijn?

• Wil je van de inhalator af?

• Wil je de stress ademhaling de

baas?

• Wil je voorkomen dat je ‘buiten adem’ raakt bij activiteit?

• Wil je leren hoe je je adem tot rust kan brengen?

• Wil je beter slapen?

DATA Op afspraak PRIJZEN Vanaf €45, afhankelijk van de sessie/ cursus TRAINER Coaching en Healing Rotterdam Ingrid Elshof-Driessen 010-452 06 43 / 06-273 669 13 ingrid@coachingenhealingrotterdam.nl www.coachingenhealingrotterdam.nl

20

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

GEZONDHEID / INTUïTIEVE OPLEIDINGEN / NATUURGENEESKUNDE / HEALING / NON-DUALITEIT

FLOATING LOTUS ONTDEK VERSTILLING

Ontdek de heilzame kracht van verstilling. Floating Lotus biedt een ruimte waarbinnen je de stress intense wereld achter je kan laten. Float moeiteloos op het wateroppervlak en ervaar diepe en heilzame ontspanning van lichaam en geest. Een unieke omgeving welke gewichtloosheid en absolute verstilling biedt.

Geniet een ongekende rust, vitaliteit, aanwezigheid en helderheid van geest.

Ontdek de kracht van verstilling voor jezelf.

DATA Dagelijks, 9 - 22 uur PRIJZEN Introductie prijs €25,TRAINER Floating Lotus Roeland Warnaar 010-307 31 76 team@floatinglotus.nl www.floatinglotus.nl

Over de trainers: Peter de Winter, is hoofdtrainer en inspireert mensen als intuitief docent en coach sinds 1999 op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeliing. Met Christine en Floor Snoeijer geeft hij gezamenlijk, sinds 2007 vorm aan de intuïtieve opleidingen in Rotterdam, waaronder in Djoj. Alle drie zijn zij gecertificeerd Healer, Aurareader en yogadocent en hebben hun eigen praktijk in Sliedrecht en Floor in Krommenie.

Intuïtieve opleidingen Rotterdam staat geregistreerd bij het centraal register kort beroepsonderwijs (crkbo). Onze beroepsopleidingen kunnen hiermee worden afgetrokken van de inkomsten­ belasting. De opleiding brengt je dicht bij je gevoel en laat je zien dat spiritualiteit in het dagelijks leven onmisbaar is.

DATA Gratis introductieavond: 6 maart, 20.00 - 22.00 uur, Vierdaagse: 17 maart, 21 april, 19 mei, 23 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €395,- voor 4 zaterdagen, incl. lunch, koffie en thee TRAINER Intuïtieve Opleidingen Rotterdam Peter de Winter 0184-421 429 / 06-533 641 13 intuitief@dds.nl www.intuitief.com

READING & HEALING IN 1 JAAR

Na de dagen in Djoj, gaan we het geleerde in praktijk brengen tijdens de praktijkweekenden in Baarn. Hier werken we ook met mensen van buitenaf. Mede door deze dagen, ben je volop bezig om te trainen en integreert het readen en healen helemaal in je systeem.

DATA Start zaterdag 17 maart, 10.00 - 16.00 uur PRIJZEN €950,- voor de hele opleiding, 6 zaterdagen Djoj, 2 weekenden in Baarn TRAINER Belinda’s Praktijk Belinda Keyzers 06-232 876 36 info@belindaspraktijk.nl www.belindaspraktijk.nl

gevoel dat je niet ten volle kunt leven.

Maar ook als je last hebt van fysieke klachten zoals chronische rugklachten, hoofdpijn, frozen shoulder of maag- en darmklachten, kan deze therapie veel voor je betekenen.

DATA Op afspraak PRIJZEN Een consult kost € 70,- + bloesem en/ of olie ca. €35,- Voor vergoedingen via zorgverzekeraars zie mijn website voor nader informatie.

TRAINER Fons Vermaas 010-450 35 74 info@fonsvermaas.nl www.fonsvermaas.nl

NATUURGENEESKUNDE

Als oude wonden gaan

Gaat de reguliere geneeskun­de

genezing of healing. Een

over het wegwerken van ziek-

litteken op je ziel kan soms

te, in de natuurgeneeskunde

blijven, maar storen doet het

draait het om het herstellen

je daarna niet meer.

van de verstoorde balans waarna het lichaam zelf de gezondheid kan regelen.

OORSUIZEN (TINNITUS) EN RUST

STOP EEN BLOESEM IN JE GENEZING

stem die je steeds de goede kant op stuurt, voor wie ernaar luistert.

6 maart, 20.00-22.00 gratis informatieavond!

• Rust, kracht, levenslust en innerlijke balans.

• Het allerbeste in jezelf wakker maken, vertrouwen en toepassen.

• Oefeningen die je levensthema’s verhelderen.

• Ontspannen met visualisaties en meditatie.

• Versterken van intuïtie en energie.

• Uitwisseling en lichaamswerk.

Elke lesdag leert je nieuwe praktische toepassingen, zodat je ook in uitdagende omstandigheden helder en bij jezelf blijft. Door je inzichten groeit je vertrouwen en het contact met je ­intuïtie. Verkennen van je levensthema’s loopt als een rode draad door de lessen heen.

Voor wie? Voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp. Misschien zelf consulten wil gaan geven. Zijn/ haar talenten wil inzetten in het werk.

Zelf een praktijk wil opzetten. Voor iedereen die heel veel wil oefenen onder deskundige begeleiding. Voor iedereen die binnen een jaar een hoog niveau van readen en healen wil halen. Voor iedereen dus die heel intensief aan de slag wil.

Deze training is zowel voor beginners als iedereen die al eerder opleidingen heeft gedaan.

Wat doen we? Heel veel oefenen. Veel te oefenen in een vertrouwde, ontspannen, maar vooral veilige o ­ mgeving.

India en een letterlijke vertaling van advaita, wat niet-twee betekent. Het is het bewustzijnsniveau waarin het besef voorop staat dat alles een uitdrukking is van één en hetzelfde onnoembare en het ‘ik’ een bedenksel.

NON-DUALITEIT THEMADAGEN

opspelen vragen ze om

Die fluisterzachte innerlijke

Je leert om je talent te benutten en vooral om er op te vertrouwen dat wat je ziet, voelt en doorkrijgt, goed is. Je leert om verbinding, een link, te maken met de wereld om ons heen. Je leert je intuïtieve en helende talenten te ontdekken en te verdiepen. Het onbewuste bewust te maken. Boodschappen specifiek te maken. Feitelijk leer je om op een andere manier waar te nemen.

Is een begrip uit het oude

HEALING DJOJ-AGENDA

INTUïTIEVE OPLEIDINGEN

INTUÏTIE & PERSOON­LIJKE KRACHT

NON-DUALITEIT

DJOJ-AGENDA

DJOJ-AGENDA

Mijn ervaring en mijn uitgangspunt is dat iedereen Reading & Healing talent heeft. De een wat meer dan de ander, maar iedereen heeft talent. En zoals met elk talent, daar moet je mee oefenen om dat te verbeteren.

DJOJ-AGENDA

In de Dietmar Krämer Therapie worden diepgewortelde gewoontepatronen laag voor laag afgebouwd met behulp van bloesems, edelstenen, etherische oliën, klanken en kleuren. Ik bekijk je klachten in een groter verband, en ga na welke verborgen zielsconcepten tot de klachten hebben geleid. Hoe zijn de klachten ontstaan? Onder welke omstandig­ heden zijn de problemen zo groot geworden? Wat wil je veranderen in je manier van leven? Hoe stond je in het leven voordat de klachten ­begonnen?

Een behandeling begint met een kennismaking. In een veilige en vertrouwelijke setting geef je aan welke klachten je hebt. Ik luister aandachtig en stel vragen. Op basis van de diagnose stel ik een behandeling voor. Er is hierin geen plek voor zweverigheid. Je krijgt dan bloesemdruppels en eventueel olie of edelstenen mee voor dagelijks gebruik. We bespreken maandelijks de vooruitgang met behulp van jouw belevingen en mijn notities. Op deze manier komt er inzicht, doorvoelen en doorleven van patronen in jouw leven.

De Dietmar Krämer Therapie kan je helpen bij zowel geestelijke als lichamelijke problemen. Dat kan een ­depressie zijn, burn-out, stress­ klachten, angsten of het moedeloze

Oorsuizen (tinnitus) kan als een bliksem inslaan. Opeens dringt het tot je door dat er een geluid in je hoofd zit.

Dat kan veel in je leven teweegbrengen. Maar hopeloos is het niet…!

Maak kennis met vele zelfhelende methoden en ontdek zelf wat bij jou werkt!

De cursus leert je niet alleen met oorsuizen om te gaan, maar leert je veel over je’zelf’. De oefeningen vormen een leidraad ook voor andere moeilijke situaties in je leven. In kleine groep, met veel ruimte voor je eigen ervaring en beleving.

Sylvia I. Saakes is ervaringsdeskundige. Ze wist haar oorsuizen nagenoeg geheel te verminderen.

“Een bijzondere aanpak!” “Haar eigen ervaring maakt het verschil!” “Er was veel ruimte en respect voor mijn ervaring”.

DATA 13, 20 februari, 13, 20, 27 maart, 3 april, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN € 270,-. Inschrijven voor 1-1-2018: 10% korting. Is de prijs een belemmering voor je, neem dan contact met me op.

TRAINER Praktijk Sylvia I. Saakes Sylvia I. Saakes 010-471 81 65 / 06-409 166 00 info@praktijk-S.org www.sylvia-i-saakes.com

Het begrip non-dualiteit zegt zoveel als dat je herkent dat er voorbij de verscheidenheid Eenheid is. En als je die eenheid ervaart, herken je dat er niets is buiten die Eenheid. Dat is een ander perspectief van de werkelijkheid dan de dagelijkse realiteit waarin de diversiteit zo evident is.

Op de themadagen is het vertrekpunt het duale perspectief. Jou gevoelde en gedachte werkelijkheid precies zoals je hem ervaart en voor jou waar is.

Vandaaruit gaan we ervaringsgericht onderzoek doen, naar de werkelijkheid van de ervaring. Door dit zelfonderzoek krijg je zicht op de werking van je zintuigen en geest. Je herkent dat je ruimer bent dan je waarneming en dat er essentiële kwaliteiten verschijnen, zoals rust, liefde, verbondenheid, kracht. Kwaliteiten die niet het resultaat zijn van een actie, maar de inherente aspecten van je Zijn. Wanneer je dit verder onderzoekt opent zich de ervaring van tijdloosheid en onbegrensd zijn. Vanuit dat non-duale perspectief verdwijnen conflicten en herken je wie je wezenlijk bent.

De workshops zijn ingericht met praktische oefeningen waarbij jij je eigen waarheid en ervaring kunt onderzoeken en de perspectiefwisseling kunt ervaren. Rondom de thema’s: • Vreugde in werk, • Rust in je hoofd en oplossen innerlijk conflict • Bevrijding van pijn en ongemak.

DATA 21 april, 5 mei, 16, 30 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €160,- zakelijk €240,- inclusief lunch koffie en thee TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

Meer info: www.djoj.nl

Enjoy your life

Jan Geurtz spreekt op het Boeddha Festival

Het waarnemen van je eigen geest

21

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT M inform eer atie o ver he Boed t dha F estiva op 28 l janua ri: www. djoj.n l

NON-DUALITEIT AVONDEN

Op het Boeddha Festival in Djoj op 28 januari spreekt de bekende schrijver en inspirator Jan Geurtz.

Hij gaat het hebben over een aspect van boeddhisme; bewustwording en de relatie tussen leerling en leraar.

Hieronder legt hij alvast heel helder het verschil tussen bewustzijn en gewaarzijn uit.

Door Jan Geurtz

Tijdens mijn eerste jaren op het spirituele pad deed ik niets aan medi­ tatie. Zoals veel wetenschappelijk of filosofisch geschoolde mensen ver­ keerde ik in de onjuiste veronderstel­ ling dat als je maar begrijpt hoe alles in elkaar zit, je problemen voorgoed voorbij zijn. Vandaar dat ik in het begin vooral hongerde naar méér kennis over de geest en de werkelijk­ heid, en het ene boeddhistische boek na het andere las. Tijdens de cursus­ sen die ik in het Rigpa-centrum in Amsterdam volgde, werd wel geme­ diteerd, maar dat vond ik eigenlijk tijdverspilling. Dit kwam waarschijn­ lijk ook doordat ik de verkeerde instructies had gekregen, of mis­ schien de juiste instructies verkeerd had begrepen. In elk geval dacht ik aanvankelijk dat meditatie betekende dat je moest ophouden met denken.

‘Aanwezig zijn in het hier en nu’, ‘de innerlijke stilte opzoeken’, ‘aandachtig je ademhaling volgen en je daar niet van laten afleiden’, al dit soort instructies suggereren iets wat na één minuut proberen al volstrekt onmogelijk blijkt, namelijk dat je zou kunnen ophouden met denken. Pas tijdens de tweede zomerretraite in Lerab Ling, na een les van de Tibetaanse monnik Mingyur Rinpoche, begreep ik wat eigenlijk de bedoeling van mediteren is en ben ik ermee begonnen. En er nooit meer mee opgehouden.

legde het ongeveer zó uit: Je geest is als een gekke aap (‘crazy monkey mind’) die de hele tijd loopt te kwebbelen: blablablabla.

Gewoonlijk doen we een van deze twee dingen: we onderwerpen ons aan deze praatjesmaker of we gaan ertegen vechten. Dat laatste maakt de monkey mind nog drukker. De oplossing is simpel: ‘make friends with the monkey mind’, geef hem iets eenvoudigs te doen, zoals het volgen van de ademhaling, en raak bevriend met deze druktemaker. Zo ontstaat een win-winsituatie: ‘monkey mind’ komt tot rust en jij wordt baas over je geest.

Gewaarzijn Het waarnemen van de eigen geest kun je aanleren. De essentie van je ei­ gen geest is eigenlijk heel simpel waar te nemen: die ligt op dit moment recht voor je neus. Kijk maar: hoor je de stem in je hoofd die deze zin leest? Zie je op dit moment dit boek

heel even voordat je monkey mind, je ik-bewustzijn het weer overneemt.

Maar je kunt er ook telkens weer naar terugkeren, bijvoorbeeld als je op dit moment ineens merkt dat je ademhaalt. Voel je op dit moment de beweging van je ademhaling? Hier­ voor was je ook al de hele tijd aan het ademhalen, maar toen deed je dat niet met gewaarzijn.

De termen bewustzijn en gewaarzijn worden vaak door elkaar gebruikt.

Ik zal het woord bewustzijn ge­ bruiken voor het gewone dagelijkse ik-bewustzijn waarmee je doorgaans versmolten bent. Gewaarzijn is dat heldere weten dat je bij bewustzijn bent, het bewuste Zijn. Andere tradities noemen dit ‘hoger be­ wustzijn’ en het is duidelijk waarom: het is het enige dat bewust is van je bewustzijn en is dus een vorm van waarnemen op een hoger niveau, een meta-niveau. ‘Hoger bewustzijn’ en ‘gewaarzijn’ betekenen wat mij betreft dus precies hetzelfde.

“Je geest is als een gekke aap die de hele tijd loopt te kwebbelen”

Praatjesmaker Mingyur Rinpoche, een jonge Tibetaanse monnik die in die tijd nog tamelijk gebrekkig Engels sprak, maar wel met veel humor en helder­ heid, omschreef het doel van medi­ tatie heel simpel: kijken naar je eigen geest en zo de essentie ervan leren kennen. Daarvoor moet het denken juist niet onderdrukt worden – als dat al zou lukken - maar onderzocht.

Door telkens weer de opkomende ge­ dachten waar te nemen zonder ze te bestrijden en zonder er over door te denken, leer je langzaam maar zeker de ‘waarnemer’ van je gedachten ken­ nen, het oorspronkelijke gewaarzijn.

Die waarnemer van je gedachten is tevens de waarnemer van je emoties, en van alle zintuiglijke indrukken die in de geest ervaren worden als de werkelijkheid. Mingyur Rinpoche

in je handen? Voel je op dit moment de stoel of bank waar je op zit? Hoor je de geluiden van de wereld om je heen? Ervaar je op dit moment iets van die helderheid van het gewaar­ zijn? Weet je wat je op dit moment ervaart? Ben je je er heel even van bewust dat je bij bewustzijn bent?

Terwijl je dit zit te lezen, hoor je al de tekst in je hoofd, en hoor je de geluiden om je heen, maar dat gebeurt zonder dat je er erg in had; er is geen gewaarzijn. Natuurlijk ben je wél bij bewustzijn; als je bewusteloos bent kun je immers niets lezen en horen en voelen. Maar dat bewustzijn is doorgaans volledig geïdentificeerd met je gedachten, je gevoelens en je lijf, en daarom noemen we het ook wel het ‘ik-bewustzijn’. Echter zodra je er even aan herinnerd wordt kun je je ineens bewust zijn van dat be­ wustzijn, ineens heel even een soort helderheid ervaren waardoor je wéét dat je bewust bent van wat je op dit moment ervaart.

Vandaar dat dit bewustzijn ook vaak het ‘hier-en-nu-bewustzijn’ genoemd wordt. Het duurt maar

Verschil met bewustzijn Ik vind het computer-voorbeeld heel handig om het verschil tussen be­ wustzijn en gewaarzijn te begrijpen.

Een computer kan eigenlijk hetzelfde als een mens, kijken via een camera, luisteren via een microfoon, voelen via een touchpad of touchscreen, denken via logische redeneringen, en onthouden en herinneren via een harde schijf. Als een mens kijkt, luistert, voelt en denkt, dan ervaart hij dat ook. Een computer ervaart niets, het ding heeft geen bewustzijn van zijn zintuigen en zijn ‘denkver­ mogens’. Vandaar dat je van een com­ puter niet zegt ‘hij denkt ergens over na’ maar ‘het apparaat is gegevens aan het verwerken’.

Bij de meeste mensen is dat bewust­ zijn niet bewust van zichzelf, het wordt als zo vanzelfsprekend ervaren dat we er nooit bij stilstaan. Het bewustzijn dat zichzelf niet bewust is en zich volledig heeft geïdentificeerd met je lichaam en je gedachten en gevoelens noemen we ook wel het ik-bewustzijn. Zodra de bewuste

Jan Geurtz (67) is een Nederlands schrijver en trainer. Hij is bij het algemene publiek vooral bekend als auteur van de bestseller ‘Verslaafd aan liefde’. Zijn zelfhulpboeken zijn vooral geïnspireerd door het boeddhisme, met name het Tibetaans boeddhisme. Naast zijn werk als schrijver geeft hij Dzogchen-retraites en cursussen, onder andere over de spirituele relatie, in Nederland en in het buitenland.

kwaliteit ervan aan zichzelf herinnerd wordt, wordt er iets wakker: ineens is er een weten dat je bewust bent, een bewustzijn van je bewustzijn, een bewust Zijn. Dát zichzelf herken­ nende bewustzijn noemen we ‘hoger bewustzijn’ of simpelweg gewaarzijn.

Hoewel dat gewaarzijn vrij gemak­ kelijk op te wekken is, bijvoorbeeld omdat iemand je eraan herinnert (hier komt er weer eentje: zie je dat je wéét wat je nu aan het lezen bent?), heeft het nog geen enkele stabiliteit.

Na enkele seconden vergeet het zich­ zelf en versmelt het weer volledig met je gedachtestroom. Ik kan me herin­ neren dat ik aanvankelijk enigszins teleurgesteld was toen ik hoorde dat dit gewaarzijn het hogere bewustzijn was, de essentie van onze geest. Met een is-dit-nou-alles-gevoel begon ik aan de oefeningen om het gewaar­ zijn stabieler en helderder te laten worden. Pas na een tijd begint de bijzondere eigenschap van dit hogere bewustzijn zich te manifesteren: dat het vrij is van identificatie en elke ervaring liefdevol omvat.

Vrij Je kunt het ook zó zien: in het begin is het je ik-bewustzijn dat af en toe zijn eigen heldere gewaarzijnde kwaliteit herkent. Het is dan nog niet vrij van de identificatie met je ‘ik’.

Door regelmatige oefening worden die glimpjes van gewaarzijn steeds helderder, maar vindt er bovendien steeds vaker een soort verspring­ ing van identificatie plaats: in plaats van ik-bewustzijn dat zijn eigen gewaarzijn herkent, ben je steeds vaker het gewaarzijn dat kijkt naar het ik-bewustzijn (zonder het nog te zijn). Alsof je naar je eigen spiegel­ beeld kijkt en ineens ontdekt dat jij de spiegel bent die naar de persoon kijkt die je daarvoor nog meende te zijn. Dit valt eigenlijk al niet meer uit te leggen in woorden. ‘Voorbij woorden, voorbij gedachten’ zoals het begin van de Hart-sutra luidt. Maar je kunt het wel degelijk ervaren. Met je eigen geest. In je eigen geest. Door je eigen geest. Zodra de geest zichzelf herkent in elke ervaring, is hij vrij van identificatie en beknelling. Dan is elke ervaring doortrokken van helderheid en vreugde.

Vallend blad van de kersenboom, optrekkende motor over de brug bij mijn schip, het stralende gezicht van mijn geliefde, alles is heilig, puur, extatisch mooi, als het zichzelf ervaart in een woordeloze geest.

Uit: Vrij van gedachten, praktische handleiding voor een helder en liefdevol leven, Jan Geurtz, 2015, uitgeverij Ambo/Anthos.

De laatste vrijdag van de maand zijn er bijeenkomsten over non-dualiteit.

Hierbij gaat het om de directe ervaring van vrijheid, stilte, rusten in wie je werkelijk bent. De vorm van de bijeenkomst is een meditatie, thema en open ontmoeting.

We starten ons onderzoek precies op de plaats waar we ons zelf aantreffen (bijv. in dualiteit, pijn, stress). Door ons open te stellen voor onze eigen directe ervaring en deze leidraad te volgen, gaan we onze ware non-duale aard herkennen. Iedere avond kent zijn eigen unieke dynamiek en zal diverse thema’s onthullen.

Het leven nodigt je elk moment uit om je Zelf te zijn. Door je eigen dilemma in te brengen onderzoeken we of de vorige zin waar is. Aan de hand van jouw vraag reizen we via de mind/intellect of via het gevoel naar de directe ervaring van Zijn. Vanuit dat perspectief herken je dat je altijd al thuis bent. Dat jouw stilte, vrijheid, vreugde, liefde en kracht onbeschadigd is en niet begrensd.

Hierdoor verandert je Presentie.

Ieder kent momenten van diep geluk en eenheid als je iets bereikt in je denken, voelen of handelen. Op die momenten valt het doel en streven weg en is er geen ik meer. Dan en kan je ware aard verschijnen. Je essentiële identiteit, waarin de kwaliteiten van rust, openheid, vrede, eenheid verschijnen zonder dat je iets doet.

De gebruikelijke verwarring is dat je denkt dat je het geluk bereikt hebt door te doen. Maar wezenlijk is dat door stoppen met streven, de dualiteit tussen jou en de wereld oplost en je essentiële identiteit verschijnt. Zodra je dit vast wilt houden verdwijnt de ervaring. Precies op die plek vraagt het presentie, los-laten en non-doing. Dan ben je thuis in je Zelf.

DATA 30 maart, 20 april, 1, 29 juni, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €15,- per avond en consumpties voor eigen rekening TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

Dans De Vijf Ritmes Donderdagavond vanaf 25 januari

22

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT / THEMADAGEN EN -AVONDEN

REIS NAAR DE RIJKDOM IN JE ZELF

DJOJ-AGENDA

THEMADAGEN EN -AVONDEN

BELEEF JE LIJF FESTIVAL

Voor een leuk uitje, om de ander te ontmoeten of om dat ene moment voor geen goud te missen. Kom, zie en doe mee.

Tijdens de training ga je jouw neiging herkennen om in het dagelijks leven onbewust te reageren op situaties die lijken op het verleden. Het is uitdagend je gedragspatronen, die stoelen op oude ervaringen en aannames, te doorbreken en niet ‘te verzanden’ in onbewust overlevingsgedrag. Door present te zijn bij wat zich voordoet en dat als ingang te gebruiken, reis je naar de rijkdom in Jezelf.

Je leert op een revolutionaire manier om te gaan met ongewenste situaties, lichamelijke en emotionele pijn. We ‘reizen’ in oefeningen door hindernissen en weerstanden als verlangen, vermoeidheid, twijfel, onrust en onzekerheid heen. Door een speciale techniek die denken, voelen en bewust Zijn combineert, leer je de emotionele wonden te zien en te doorzien, waardoor rijkdom van presentie voelbaar wordt.

Er worden mogelijkheden aangereikt om de verbinding met jouw essentiële kwaliteiten als vreugde, kracht, liefde en schoonheid verder te herstellen of te verdiepen.

Je leert hoe je compleet in verbinding kunt blijven met jezelf en tegelijk in contact met de ander. Dieper verwerken en helen loont, om te landen in de rijkdom die jezelf bent. Kort gezegd: je leert jezelf door ‘het zwarte gat’ heen te loodsen en te bevrijden van belemmering De 8-daagse training is verspreid over een periode van circa 8 maanden.

Hierbinnen vinden ook 2 (tussentijdse) evaluatiegesprekken plaatst. Je ontvangt een syllabus met theorie, dagprogramma’s, oefeningen en handvatten over hoe je de verbinding met jezelf op een natuurlijke manier versterkt. Na dit jaar beschik je over nieuwe volwassen zelfbegeleidingsmogelijkheden.

DATA Informatieworkshops 13 april en 1 juni, 13.00 - 17.30 uur PRIJZEN Informatieworkshop €20,-.

Informatieavonden gratis. Training duurt 8 dagen, intake en 2 coachingsessies prijs €1050,- zakelijk €1490,- inclusief lunch, koffie en thee.

TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

6 januari

Biodanza Festival

AAU SINGLE EVENT

In het Festival Beleef je Lijf, een samenwerking tussen Centrum Djoj en Bodymind Opleidingen, wordt lichaamsgericht psychotherapie in woord en gebaar gepresenteerd en beleefd.

Bodymind Opleidingen, opgericht in de jaren tachtig van de vorige eeuw, kent een lange en diepgewortelde traditie in het lichaamswerk. Daarmee kan jij 24 maart op een laagdrempelige wijze kennis mee komen maken.

Ga voor SLOW dating! Je hebt zin in een fijn avondje uit, maar niet in die massale bijeenkomsten voor singles.

Speeddaten en daten via social media en apps, daar heb je aan geroken, zonder succes. Je zou een eventuele toekomstige partner graag op een andere manier willen ontmoeten en zoekt daarin naar gelijkgestemdheid.

Hoe mooi is het als je iemand ontmoet waarbij er een gevoel van herkenning is. Iemand die op één of andere manier vertrouwd voelt. Iemand waarbij je eens een keer niet je best hoeft te doen, maar je accepteert zoals je bent.

De ruimte die jij nodig hebt kun je nemen, dat wordt gerespecteerd en je neemt samen de tijd om de verbinding aan te gaan.

Heb je hier behoefte aan kom dan naar onze verleidelijke single avonden. Op de AAU Special hebben wij voor de singles onder ons een heel Anders Avondje Uit! Programma: • Aanvang gezamenlijk vegetarisch diner 18.00 uur • Aanvang workshop 19.30 uur • Aanvang dansen 21.30 uur Tijdens deze verleidelijke avonden ga je met andere singles genieten van een heerlijke maaltijd en een ‘prikkelende’ workshop. Informatie over de workshop staat ook online in het datumveld. Heb je zin om daarna na te praten in ons café? Meld je dan nu aan!

PRIJZEN €34,50 incl. vegetarisch diner en eerste ronde koffie/thee bij binnenkomst. Er is geen PIN Automaat aanwezig. Annulering is mogelijk, onder inhouding van €7,50 administratiekosten, tot vijf dagen voor aanvang. Daarna is de annuleringsfee 100%. Maximaal aantal deelnemers is 60 (30 om 30). Wij streven naar een gelijk aantal mannen en vrouwen.

Daardoor kan het soms voorkomen dat de inschrijving tijdelijk niet mogelijk is.

TRAINER Flirt & Singlefactory Powered by Connecting People Rob Wittkampf, Patricia Wagner, Paulien Schaap Informatie via e-mail of via contactformulier op de website info@connectingpeople.nu www.connectingpeople.nu

De dag begint met een dynamische lezing door de 3 verschillende branches die het instituut herbergt.

Traumahealing, Integrated Psychotherapy en Heart & Sexuality leggen respectievelijk de nadruk op de zogenaamde ‘felt sense’, de adem en de verbinding tussen hart en geslacht als basis voor intimiteit en vitaliteit.

In kortere en langere (mini)sessies, lezingen, workshops en vragenuurtjes is er voor iedere bezoeker wat wils.

De dag zal doortrokken zijn van het plezier, de kennis/kunde en bevlogenheid die de bij Bodymind Opleidingen betrokken docenten, trainers, therapeuten, alumni en studenten in hun leven en werk tot uitdrukking brengen.

In deze tijd van ‘jezelf voorbij lopen’, is het beleven van en het leven in je lijf een prachtig geschenk dat je jezelf kan geven. En het Beleef-je-Lijf-Festival een prachtig moment om daarmee te beginnen!

DATA Zaterdag 24 maart, 10.30 - 18.00 uur PRIJZEN €39,50 voor de hele dag inclusief koffie, thee en broodjes TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

BOEDDHA FESTIVAL

Het Boeddhahuis organiseert i.s.m.

Centrum Djoj het Boeddhafestival.

Tijdens dit festival komen verschillende stromingen vanuit het Boeddhisme samen om je als bezoeker te laten proeven en kennis te laten maken met (de verschillende stromingen van) het Boeddhisme.

De eerste editie was in 2015 en inmiddels zijn we alweer toe aan de derde editie. Het festival trok voorgaande jaren meer dan 200 bezoekers uit Rotterdam en omstreken die een hele dag in het sfeervolle Centrum Djoj kwamen proeven van workshops en lezingen

over het Boeddhisme. Benieuwd naar Boeddhisme? Of naar meditatie? Of wil je juist je kennis verbreden? Kom dan zeker een kijkje nemen en meegenieten van de ontspannen sfeer.

Tijdens het festival organiseren verschillende Boeddhistische organisaties die bij het Boeddhahuis zijn aangesloten workshops en/of meditaties waar je uit kunt kiezen. Hierdoor kun je goed kennismaken met de verschillende stromingen en met wat het Boeddhisme te bieden heeft. Daarnaast zijn er lezingen door bekende Boeddhistische sprekers uit het hele land die verschillende onderwerpen zullen uitdiepen.

Naast workshops en lezingen is er ook een informatiemarkt waar je meer te weten kunt komen over de verschillende Boeddhistische stromingen en waar verkoopkraampjes aanwezig zullen zijn.

DATA Zondag 28 januari, 10.30 - 17.00 uur PRIJZEN €20,- inclusief koffie en thee. Er zijn broodjes voor de lunch te koop aan de bar TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

ANDERS AVONDJE UIT

Zin in een gezellig en inspirerend avondje uit? In je eentje of samen met anderen? Al jaren organiseert Centrum Djoj maandelijks het Anders Avondje Uit. Een heerlijk vegetarisch diner gevolgd door een workshop naar keuze.

Tijdens deze avonden kun je kiezen uit diverse workshops. De workshops worden gegeven door trainers die bij Djoj een activiteit organiseren. Je kunt op die manier kennismaken met het aanbod van de trainer en van Djoj.

De workshops zijn een soort ‘proeverij’ van wat de trainer jou te bieden heeft.

Een workshop duurt 2 á 2,5 uur waardoor er ook echt tijd is om dieper op het onderwerp in te gaan en te ervaren wat het voor jou kan doen.

Voorafgaand aan de workshop serveren wij een heerlijke vegetarische maaltijd. Deze maaltijd wordt ongeveer 1 uur voor het begin van de workshop uitgeserveerd. Heb je een dieet? Wij houden rekening met gluten en/of lactosevrije diëten. Geef dit bij aanmelding op in het opmerkingenveld, dan zullen wij dit voorbereiden.

Wil je alleen komen, maar niet alleen eten? Dan kan je bij de opmerkingen vermelden dat je graag aan de ‘aanschuiftafel’ wilt eten, dan zit je bij andere alleengaanden die graag gezelschap willen hebben aan de tafel.

We verwelkomen je graag op deze sfeervolle avonden!

DATA 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april, 19 mei, 16 juni, 19.00 - 21.30 uur of 20.00 - 22.30 uur PRIJZEN €15,- (inclusief diner) bij binnenkomst voldoen. Pinnen is niet mogelijk.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

GENIETAVOND

Waarom wachten op het weekend?

Elke donderdagavond is het genietavond in Centrum Djoj! Met een verrukkelijk vegetarisch diner, droomreis, relaxende massage en een heerlijke sauna!

Onze keuken wordt al jarenlang vorstelijk bezet door het Braziliaanse echtpaar Júlio en Rose! Dertig jaar ervaring in de kookkunst van natuurlijke voeding: steeds weer nieuwe gerechten maar altijd lekker en gezond! En dat voor slechts €10.

Centrum Djoj gebruikt ook wel eens vis in de vers samengestelde vegetarische maaltijden. Indien u streng vegetarisch bent dan graag van te voren melden bij uw binnenkomst aan keuken of bar.

Voor een afspraak met de masseur graag telefonisch reserveren (0102850236). De kosten voor een massage van circa 60 minuten zijn €25. Voor de sauna of het diner is reserveren online nodig.

Vanaf 18.00 uur ben je van harte welkom!

Op de Genietavonden van Centrum Djoj, kun je nu ook een Droomreis, Tarot of Energetische Healing ervaren.

Een droomreis is een trancereis waarin je een uur lang heerlijk mag wegdromen terwijl je toch inzicht, healing of energie krijgt.

De Tarot is in feite, een simpel kaartspel maar toch is het meer dan dat!

De Tarot is een boek zonder woorden, met mystieke en verborgen kennis, een geheime taal met boodschappen van het verleden en van de toekomst.

Energetische Healing is geweldig om stress en ontspanning te krijgen, maar ook om te helen van traumatische ervaringen, het verwijderen van blokkades en meer.

DATA Wekelijks op donderdagavond, 18.00 - 23.30 uur PRIJZEN Diner €10, sauna met diner €15, sauna €5, massage €25, droomreis €17.50, tarot €10, droomreis & Tarot €25, Healing €17,50. Svp vooraf reserveren.

Massage telefonisch aanvragen op 010-285 02 36.

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Enjoy your life

Hoe stel jij je grenzen binnen het gezin?

In het gezinsleven en vooral tussen ouders en kinderen ontstaan makkelijk misverstanden. Dat ligt vaak aan een complex van op zich zeer begrijpelijke factoren, maar ze worden bepaald niet als ‘prettig’ ervaren. Tijd om naar oud zeer te ­kijken en naar de mechanismes die bij ouder en kind actueel zijn. Wanda Rijnberg geeft hiervoor les in de Reversie Methode.

Wanda Rijnberg van InnerlijkeKrachtCoaching: “Mijn grootste les hieruit was dat ik alle opgekropte emoties mocht gaan accepteren en dat deze eindelijk gezien mochten worden.”

“Wanneer kinderen zich niet gehoord of gezien voelen zullen ze zich steeds meer verzetten en komen ze steeds verder van hun eigen authenticiteit te staan. Ze raken verstrengeld in de normen en waarden die opge­ legd zijn door de ouders.” Aan het woord is Wanda Rijnberg van InnerlijkeKrachtCoaching. “Kin­ deren zijn loyaal aan hun ouders, om liefde te ontvan­ gen zullen ze zich altijd aanpassen aan dat wat van hen verwacht wordt. Als de kinderen dan vol­ wassen zijn, kunnen ze zich onzeker gaan voelen of in een eindeloze zoektocht naar zichzelf terecht komen. Want wie ben je als je je altijd maar aangepast hebt?”

Wanda werkt met de Reversie Methode, in feite het terugdraaien van de tijd. Wanda: “De kinderen van nu zijn veel intuïtiever, ze pik­ ken makkelijk onbewust signalen van de ouder op. Hierdoor zijn het juist de onbewuste signalen die de opvoeding bepalen. Met de Rever­ sie Methode gaan we allereerst bij onszelf als volwassenen op zoek naar de trauma’s die onbewust bij onszelf een grote rol spelen. Door de ouder te helpen ervaringen uit het verleden te verwerken, helen we het innerlijk kind en is het minder nadrukkelijk in de opvoeding aanwezig. Zo krijgt het kind van nu met alle begrip van

de ouder de ruimte om zichzelf te ontwikkelen.”

Wat is ga je precies doen in je cursus in Djoj?

“De cursus ‘Opnieuw ­verbinding aangaan met het gezin’ is een t­ raining gebaseerd op de Reversie ­Methode die Sylvia Leegwater ontwikkelde.

We stappen in de belevingswereld

Hoe kwam je bij deze methode terecht?

“Ik was verstrengeld in oude patronen en overtuigingen die generaties lang zijn doorgegeven en ik kwam daarmee in een dagelijkse strijd met mijn zoon terecht. Ik begreep hem totaal niet en daarmee versterkte ik zijn weerstand vooral.

Zo kon het niet langer, ik wilde het anders maar ik wist alleen niet hoe!

Door mijn tweejarige NLP-opleiding ging ik ervaren dat als ik verander, het kind mee verandert. Tijdens de eindopdracht van mijn Master heb ik mijn zoon mogen modelleren.

Mijn grootste les was dat hij vanuit zijn puurheid de meest eenvoudige stappen gebruikt om zich staande te houden in de maatschappij die zo veeleisend is en dat ik degene was die er last van had. Zoekende naar meer antwoorden kwam ik bij Sylvia Leegwater van DreamChild terecht.

Daar ontdekte ik de wereld van zelfreflectie. Het was een verademing om te ervaren dat je als ouder alles in je hebt om je kind te kunnen helpen, te ondersteunen en te begeleiden daar waar nodig is. De onderliggende boodschap van de ongewenste gedragingen kwamen ineens helder naar de oppervlakte en vanaf dat mo­ ment kon ik in liefde met volle begrip en respect reageren op mijn zoon.”

Wat leerde je ervan?

“Mijn grootste les hieruit was dat ik alle opgekropte emoties mocht gaan accepteren en dat deze eindelijk gezien mochten worden. De strijd die ik heb geleverd was een strijd van een ouder kind, een strijd die generaties lang werd doorgegeven.

Door de inzichten heb ik nu dat doorgeven gestopt en heeft mijn zoon alle ruimte om zich op zijn manier te ontwikkelen, zonder erfelijk belast te zijn.

Dit fascineerde me zo dat ik me ver­ der heb verdiept in systemisch werk.

Hoe meer bewustwording er is, hoe meer rust, overzicht en balans ik in mijn gezin kan neerzetten. Dit gun ik iedere ouder en ik heb een trainings­weekend ontwikkeld waar iedereen kan instap­ pen op het niveau dat bij je past.

Juist doordat het makkelijker is dan we denken, is er ruimte om te ontwikkelen en de verdieping te maken om opnieuw verbinding aan te gaan met het gezin.”

“Wie ben je als je je altijd maar aangepast hebt?” van het kind en we gaan vanuit ­nieuwsgierigheid kijken naar de ­verlangens binnen de ontwikkelings­ fases 0-21 jaar. We maken kennis met de 9 bescher­mings­­mechanismes binnen het gezin met de bijhorende valkuilen en bewustwordingen. Met een dosis nieuwsgierigheid gaan we op onderzoek uit waar jouw grens ligt. Je krijgt inzicht hoe jij je grenzen binnen het gezin kan stellen zonder boosheid, frustratie of stress te vertonen. Deelnemers voelen zich daarna meer ontspannen in het gezinsleven, zonder schuld- of schaamtegevoel bij de keuzes die ze maken en ze worden lieve en begrip­ volle moeders, zelfs in moeilijke situaties. Ieder gaat op een eigen manier en tempo verder met deze ontwikkeling.”

Wat is nu je conclusie na al die lessen?

“Kinderen vragen ons naar onszelf te kijken en vanuit puurheid te han­ delen. Het kind van nu leeft vanuit het gevoel. Stel het kind geen vragen en leg het geen dingen op waar jij als ouder moeite mee hebt, want dat wekt weerstand op. Sleutel is om in openheid naar jezelf te durven kijken.”

Meer informatie over de cursus ‘Opnieuw verbinding aangaan met het gezin’ is te vinden op www.djoj.nl.

23

DJOJ-AGENDA

VROUWEN / ONDERNEMERS DJOJ-AGENDA

DJOJ-AGENDA

VROUWEN

ONDERNEMERS

Voor vrouwen worden

Bewustwording is iets

speciaal bijeenkomsten

waarvoor het zakenleven en

georganiseerd.

organisaties zich steeds meer interesseren.

FEMALE ABUNDANCE 2018

Female AbunDance is een helende reis voor vrouwen. Hoe zou het zijn om je als vrouw vrij te voelen, lekker in je vel te zitten en toegang te hebben tot je creatieve levensstroom en levenslust?

Dat je je intuïtie voelt borrelen en bruisen en doet waar je van houdt?

De letters van AbunDance verwijzen naar vrije bewegingsopdrachten met als basis de zachte bewegingen van de buikdans om in je krachtige bekken­ gebied thuis te komen. En doen we creatieve, speelse zintuigelijke en systemische oefeningen. Deelrondes, meditaties, visualisaties en dansimprovisatie.

AbunDance begint bij de A van aandacht, zien en gezien worden. Je hebt het nodig jezelf te zien.

De B van behoefte. Wat doe je graag, en doe je dat ook?

De U van uiten in woord, beweging en daad. Aandacht hebben voor, het benoemen van je behoefte en er uiting aan geven, creëren een bedding in jezelf en om je heen.

De N is van naast, wie of wat heb je nodig, je hoeft het niet alleen te doen. Ook naast jezelf staan; eigenliefde voelen.

De D is van dragen, je gaat draagvlak creëren, door helemaal in je lichaam te zijn.

De A van acceptatie, het voelen van draagvlak in en om je heen is het fundament voor je creativiteit.

De N is van nieuw, je ontvouwt.

De C is van het laten borrelen en stromen van je creativiteit. En doel van deze reis; je oorspronkelijke draagkracht en creativiteit voelen en tot uiting kunnen brengen in jezelf en je leven.

Met de laatste letter E geef je expressie hieraan.

In AbunDance ontdek je je zachtheid, speelsheid, kwetsbaar mogen zijn en krachtige sensualiteit.

Bij female AbunDance beleef je vrouwelijkheid in overvloed, als een nooit eindigende stroom van zachte kracht en onmetelijke diepte.

DATA 12 januari, 9 februari, 9, 30 maart, 20 april, 18 mei, 8, 29 juni, 9.30 - 12.30 uur PRIJZEN €280,- voor een serie van 8 ochtenden TRAINER AbunDance Jarka Doeswijk 06-155 032 67 jarkie77@hotmail.com www.jarkadoeswijk.com

BEWUST ONDERNEMERS NETWERK CAFÉ ROTTERDAM

Dit netwerk staat voor verbinden, verdiepen en versterken. Meer dan zien en gezien worden en leads for business scoren, draait het in dit netwerk om het vergroten van de kracht van de deelnemende ondernemers. Wij helpen elkaar om onze authentieke kwaliteiten te ontwikkelen en hiermee ons persoonlijke leiderschap en onze ondernemerskracht te vergroten. Door met elkaar te investeren in een duurzame ontwikkeling van onszelf, vergroten wij dus onze gezamenlijke ondernemerskracht.

BONR heeft als missie om ons bewustzijn te laten groeien en anderen te inspireren. BONR is een groeiend platform dat is ontstaan vanuit de overtuiging dat we bewuster met onszelf en de wereld om ons heen om mogen gaan.

Via ons netwerk creëren we gelegenheden waar wij elkaar ontmoeten, inspireren en samenwerken om van elkaar te leren.

Jij kunt ook lid worden en profiteren van dit waardevolle netwerk. We komen maandelijks bij elkaar. We bespreken actuele thema’s die ons dagelijks bezighouden. We inspireren elkaar door het aanbieden van onze producten, ondersteunen en adviseren bij het ontwikkelen van nieuwe initiatieven en behandelen verschillende vragen op het gebied van bewust ondernemen.

Als ‘bewust ondernemer’ heb jij bij ons de gelegenheid om collega’s te ontmoeten via ons ondernemerscafé. Dit is een interactieve setting waarbij ook jij de kans krijgt om ons in een korte workshop van een half uur tot maximaal drie kwartier, ons te inspireren vanuit jouw kennis, visie en missie over het (bewust)ondernemerschap. Zo blijft er voldoende ruimte over om te netwerken in het Bewust Ondernemers Café.

We hopen je te mogen begroeten!

PRIJZEN Gratis, consumpties zijn voor eigen rekening. Graag via de website aanmelden. Kun je er om wat voor reden niet bij zijn dan is het dringende verzoek om ons te mailen op info@bonr.nl. No Show is €15.

TRAINER Rob Wittkampf Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam Contact via de mail s.v.p. info@bonr.nl www.bonr.nl

24

Djoj agenda

Met de Bars van Access Consciousness

Festivals & evenementen

Toverstaf tegen vastzittende energie

voorjaar 2018

“De Bars hebben mensen geholpen met slaapproblemen, vermindering van stress, rust en ruimte in hoofd en lichaam, burn-out, gewichtsproblemen, lichamelijke ongemakken, verandering van levenshouding, betere relatie met jezelf en met anderen, verandering van financiële situatie, concentratievermogen (geweldig voor kinderen). Kortom ieder aspect van je leven kan veranderd worden.” Aan het woord is Ellen Gille, trainer van Access Consciousness. is het niet kloppend. Ik stel vragen in de bijeen­ komsten en vraag of het licht voelt of zwaar. Van daaruit verander ik met een zogeheten Clearing Statement de energie.

Kort gezegd: het werkt als een toverstaf die de vastzittende energie oplost.”

Ellen Gille De Bars zijn 32 punten op het hoofd die in verbinding staan met thema’s in ons leven die we allemaal kennen: geld, gezondheid, werk, relaties, het lichaam, seksualiteit, controle etc.

Door het aanraken van deze punten wordt er een energie in het lichaam geactiveerd die de standpunten, gedachten, meningen, conclusies die we hebben aangenomen over deze onderwerpen verwijdert. “Je kan het zien als het wissen van de harde schijf van je computer, het verwijderen van de spam in je hoofd en lichaam”, aldus Access Consciousness-trainer Ellen Gille (56).

Tijdens de bijeenkomsten in Djoj vertelt ze wat Access Consciousness en de Bars zijn en wat de mogelijkheden zijn voor het leven van de deelnemers.

“Ik nodig mensen uit om vragen te stellen. Een vraag zet iemand in zijn kracht, een antwoord ontkracht. Wan­ neer je een vraag stelt, kan je je gewaar worden van een bepaalde energie. Die kan ‘licht’ aanvoelen of ‘zwaar’. Wan­ neer iets ‘licht’ voelt voor je, dan is het kloppend voor je, voelt iets ‘zwaar’ dan

Afhaalpunten Djoj-krant

Bewustzijn Ellen: “Het is zo bijzonder om iedere keer weer te ervaren wat het effect is van zo’n Clearing State­ ment. In een introductie bij Djoj heb ik een paar minuten gewerkt met een vrouw die vastliep in haar therapie. Door een aantal vragen te stellen en het veranderen van de energie die naar boven kwam, loste op waardoor ze niet verder kwam en zag ze opeens andere mogelijkheden. Hierdoor veranderde de relatie met haar partner, hakte

ze knopen door en kon ze verder in haar leven!”

De Bars is een onderdeel van Access Consciousness, wat betekent: toegang tot je bewustzijn. Het stelt mensen tools en technieken tot hun beschik­ king om ieder aspect van het leven dat niet werkt te veranderen. De technieken zijn simpel, makkelijk en werken heel snel. Access Conscious­ ness bekrachtigt mensen om te weten dat zij weten.”

De methode gaat ervan uit dat wij allemaal Oneindige Wezens en bewust zijn. Met het stellen van vragen worden mensen gewaar dat zij weten.

Ellen: “Ik weet, dit klinkt bizar, alles te veranderen. Werkelijk het kan. Je hoeft niet diep ergens op in te gaan, je hoeft niet te weten waar het vandaan kwam, je hoeft niet weer door trauma en verdriet heen te gaan; het enige wat je hoeft te doen is een vraag te stellen en de energie te veranderen met de Clearing Statement. Een Bars-sessie verandert jaren van therapie.”

Verbaasd Een voorbeeld? Ellen: “Ik was in gesprek met iemand die een groot

Schiedamse Vest 79 3012 BE Rotterdam

schuldgevoel had. Ik kreeg het hele verhaal te horen. Ik zei dat ik er niets mee kon en vroeg of ik iets met het schuldgevoel mocht doen. Ik stelde een paar vragen om de energie omhoog te brengen en ik vroeg of hij alles wat er was wilde loslaten. Op zijn ‘ja’ sprak ik de Clearing State­ ment uit. Zoals bij de meeste mensen die de Clearing Statement voor het eerst horen gingen zijn wenkbrauwen omhoog, want meestal snapt men het niet, waarna hij zijn verhaal vervolgde.

Na twee zinnen keek hij mij verbaasd aan en zei: ‘Dat schuldgevoel dat ik net had, dat is er niet meer, het is weg.’”

De mensen die naar Ellen d’r praktijk komen zijn mensen die meer willen in het leven, ze lopen vast op bepaalde stukken, hebben al veel gedaan, veel workshops gevolgd en toch kunnen ze bepaalde patronen niet veranderen.

Ellen: “Ze hebben via via gehoord van de Bars en Access Consciousness of hebben mijn website gelezen en zijn nieuwsgierig en willen het ervaren.

De mantra van Access is: Alles van het leven komt me toe met Vreugde, Gemak en Glorie. De Bars veranderen het verleden.”

Dramaqueen Ellen: “Ik gebruik de tools werkelijk iedere dag, omdat ze dingen veran­ deren op een hele snelle manier. Het is een ‘way of life’ voor mij geworden.

Wat ze mij persoonlijk gegeven heb­ ben, is onder meer de rust en ruimte in mijn hoofd. Mijn hoofd was altijd druk, ik moest van alles doen en het bleef maar malen. Verder is mijn financiële situatie veranderd van fulltime bij een werkgever werken naar parttime werken. Ik sta anders in het leven; niet meer stressvol en van alles te moeten regelen, maar ik laat het ontstaan, mijn creatieve vermogens zijn geactiveerd; ik was een dramaqueen en kon enorm opgaan in drama en dat is er totaal niet meer; kortom mijn leven is gemakkelijker, plezieriger geworden.

(Bars en Access Consciousness zijn geregistreerde handelsmerken).

Meer over de workshops over Bars van Access Consciousness van Ellen Gille: www.djoj.nl.

Lotus New en Age Pannekoekstraat 101 a 3011 LD Rotterdam foto: Roelien Reinders

23 december Kerstbiodanza 6 januari Biodanza Festival 7 januari Open dag 28 januari Boeddha Festival 10 februari Geweldloze Communicatie Festival 24 maart Beleef je lijf

www.djoj.nl

Anders Avondje Uit Zin in een gezellig en inspirerend avondje uit? In je eentje of samen met anderen?

Al jaren organiseert Centrum Djoj

€15 veget arisch diner & works hop

maandelijks het Anders Avondje Uit. Tijdens deze avonden kun je kiezen uit diverse work­ shops. De workshops worden gegeven door trainers die bij Djoj een activiteit organi­ seren. Je kunt op die manier kennismaken met het aanbod van de trainer en van Djoj.

De workshops zijn een soort ‘proeverij’ van wat de trainer jou te bieden heeft.

Een workshop duurt 2 à 2,5 uur waardoor er ook echt tijd is om dieper op het onderwerp in te gaan en te ervaren wat het voor jou kan doen. Voorafgaand aan de workshop serveren wij een heerlijke vegetarische maaltijd.

Zaterdag 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april, 19 mei, 16 juni, vanaf 18.00 uur.

barbershop nikolaas NewAgeWinkel.nl Frits Ruysstraat 32-a 3061 MG Rotterdam

Kleiweg 103 b 3051 GL Rotterdam