Behave enero 2015

Llego en 2015

AFTER PARTY! Consecuencias?

AFTER PARTY CONECUENCIAS Cada primero de año, especialmente después de los excesos de las fiestas navideñas, fin de año, Año Nuevo y Reyes, casi todos hacemos propósitos de perder peso de inmediato.

Recientes estudios dicen que más del 30% de la gente tiene problemas de obesidad y más de la tercera parte presentan sobrepeso.

Pero tan importante como perder peso es desintoxicar nuestro organismo al que, en estas fechas, sometemos a más de un peligroso exceso.

Muchas veces no somos concientes de lo que podemos llegar a consumir esas noches de fiesta, para que tengas una proporción, se asegura que en una cena navideña o de fin de año se consumen calorías equivalentes a 5 días.

RECUPERATE CONSEJOS BASICOS Luego de haber probado semejantes delicias, acompañados seguramente de bebidas alcohólicas, el cuerpo pide a gritos un descanso: • Beba sin límite: agua, soda, caldo light, infusiones sin azúcar, gelatinas light. Incorpore por lo menos dos litros y medio de agua al día.

• Consuma abundante cantidad de frutas y vegetales frescos y en jugos.

• Consuma cereales integrales.

• Coma más pescado.

• Consuma yogures descremados.

• Cene liviano: incluya hortalizas, carne magra y fruta.

• Evite embutidos, fiambres, manteca, mayonesa y frituras.

• Reduzca el consumo de sal.

• Tome té de manzanilla, valeriana, tilo o cedrón para reemplazar al café.

• Muévase más cada día: elija caminar o ir en bicicleta para usar menos el auto, haga una actividad física de su agrado y conviértala en hábito.

Requisitos...

MODELO PROFESIONAL REQUISITOS PARA SER UNA EXCELENTE MODELO PROFESIONAL Una modelo es una criatura muy especial, y aunque tu reúnas varias condiciones físicas, no empieces a soñar con cámaras, luces y ropa que derrocha "glamour". Existen otros requisitos muy importantes, que qui zás ni sospechas ...

Así es que si reúnes los requisitos físicos básicos para ser modelo...!Te felicitamos!. Pero, por favor, no empieces a soñar (al menos todavía); primero debes saber que aparte de los requerimientos físicos que ya conoces, la modelo también debe tener otras características muy especiales. ¿Pasarás tú la prueba de fuego...? Este es, precisamente, el momento de hacer inventario.

¡CULTIVA TU SALUD! Créelo porque es cierto: modelar es un trabajo muy duro. Es por eso que necesitas una constitución física sana y fuerte. La mayoría de las modelos trabajan 5 o más días a la semana y suelen tener más de tres sesiones fotográficas o desfiles en el mismo día... y en sitios diferentes.

EL TEMPERAMENTO Si respondiste que si... olvida esta carrera u otra de cambiar radicalmente! La paciencia es vital en esta profesión. Ya que la mayor parte del trabajo es esperar a que el fotógrafo monte su equipo, a que un futuro cliente te reciba, a que el maquillador te prepare, a que la luz del sol este perfecta... en medio de todo esto, el modelo debe permanecer sereno de buen humor. Nada de pataletas.

Como dice una experta en la materia: si una chica es temperamental, suele durar poco. No importa si es bella... otras muchachas están esperando por una oportunidad, así que los clientes no tienen por qué tolerar la falta de profesionalismo de una prima dona...

¿TE SIENTES COMODA ANTE LAS CAMARAS? Si eres de esas personas que se cohíben a la hora de retratarse ...¿estás segura de que escogiste una carrera indicada para ti?. Las modelos deben ser desenvueltas y espontáneas ante la cámara.

¿PUEDES TOLERAR EL RECHAZO? Esto es muy importante, ya que tu estas tratando de venderte como un producto, por lo mismo un simple No, no eres lo que buscamos. Puede resultar ¡aplastante! Sin embargo no debe ser así, las modelos profesionales están acostumbradas al rechazo y ya lo ven como parte de la profesión. Y es que, aunque todas al principio se dejaban deslumbrar por un "no", ya han comprendido la realidad:

EL DEPORTE Si sabes jugar tenis nadar, etc.... ¡fantástico! tu nunca sabes cuando un fotógrafo te va a pedir que montes a caballo. Una advertencia nunca mientas.

Si lo haces y quedas mal es casi una garantía que no volverán a contratarte.

LA LECTURA Y no lo preguntamos por preguntar si no porque realmente importa, la modelo debe tener curiosidad intelectual ya que ella proyecta lo que es por dentro. Es por eso que hay tantas caras bonitas... pero vacías, que no "dicen" algo fuera de serie afortunadamente, esa profesión es buena maestra, ya que las chicas viajan de un país a otro y conocen personas muy interesantes

1. Cierra las ventanas y cortinas en el dĂ­a 2. Coloca aluminio en tus ventanas para repeler los rayos del sol 3. Refresca la casa abriendo puertas y ventanas en la noche 4. Permanece en la parte baja de tu casa, pues es mĂĄs fresca que un segundo piso 5. No cocines durante el dĂ­a

6. Toma duchas con agua fresca 7. Usa una toalla húmeda para refrescarte en la cabeza, nuca, muñecas y axilas principalmente 8. Come porciones pequeñas para no acalorarte 9. No tomes bebidas con mucha azúcar, ni café o alcohol 10. Bebe agua en abundancia

BELLEZA

TIPS Cabello nuevo

Super Pestañas Las pestañas suelen ser frágiles y necesitan mucho cuidado. Al maquillarlas diario las maltratamos.

Por esta razón debes hidratarlas: humedece un cepillo de dientes con aceite de oliva y péinalas suavemente antes de irte a dormir. Tus pestañas se volverán mas oscuras, brillantes y resistentes.

El aceite de coco gracias a sus grasas y proteínas es el aliado perfecto para el cabello seco, y sirve también para su crecimiento a la par que lo deja con un brillo sorprendente!

Coloca 1 o 2 cucharadas de aceite de coco en tus manos y masajea el cuero cabelludo por completo hasta llegar a las puntas durante 15 minutos. Enjuaga tu cabello con agua tibia y luego lávalo normalmente.

Hidratate La vaselina liquida a demás de ser económica y fácil de conseguir tiene múltiples usos, como por ejemplo hidratar la piel, y regenera los labios resquebrajados, combate el agne, mantiene las uñas flexibles y resistentes reduce la picazón causada por la caspa y crea un efecto brillante al colocarla como pre a la sombra de ojos. Úsala !

BELLEZA

Piel grasa?

Necesitas dos limones, azúcar y dos cucharadas de agua. Coloca en un recipiente el jugo de los limones, dos cucharadas de azúcar y por ultimo las do cucharadas de agua tibia. Mezcla bien y aplícate la mascarilla sobre el rostro, cuello, pecho o espalda, donde veas que necesites de ella. Deja actuar por unos 15 a 20 minutos y luego enjuaga con abundante agua tibia. Realiza este procedimiento 2 a 3 veces por semana. Verás los resultados.

Borra las cicatrices!

Corta dos hojas de aloe, se pelan y sacan las espinas, solo se utilizará la sábia. Corta la sábia del aloe, agrega dos cucharas de aceite de almendras y se mezclan bien los dos ingredientes.

Aplica la mascarilla sobre la zona afectada y deja actuar durante 10 minutos. Enjuagar con abundante agua tibia. Tres veces a la semana son suficientes.

Elimina las pecas Necesitas una cuchara de leche en polvo y una cuchara de miel de abejas, mezcla ambos ingredientes e incorpora dos cucharas de papa rallada, mezcla hasta tener una pasta homogénea. Coloca en el rostro y deja actuar 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.

FOTÓGRAFOS NACIONALES

PH: VICTOR RUIZ

PH: DAVE FARIÑA

PH: NILA OZUNA

PH: VLADIMIR FLEITAS

PH: CECILIA BAREIRO

PH: RODERIC DA SILVA

MODELO EXITOSA Si deseas emprender una carrera cómo modelo profesional debes saber que es una carrera muy competitiva,

1. Mantener un físico apropiado y tonificado: Si deseas ser modelo debes cuidar tu físico, realizando constantemente deporte; esto ayuda a estar en forma y con la musculatura bien tonificada, ya que con la piel un poco suelta estarás en desventaja. 2. Un rostro limpio y humectado: Tu piel debe lucir limpia, hidratada, descansada, para ello te recomendamos dormir temprano para que descanses bien y se refleje en tu rostro ese descanso, además utilizar cremas de limpieza y humectantes.3. Utilizar cremas: Debes considerar dentro de tus compras de belleza, cremas re afirmantes para el cuerpo y rostro, humectantes y de limpieza para que tu piel siempre este reluciente y fresca.

4. Tener un vida sana: Aunque muchos piensa que los modelos se mantiene de fiesta y pasan muy bueno, es importante ser consciente que como modelo no puedes tener excesos, evitar el consumo de licor, cuidar la alimentación y no consumir ningún tipo de droga que no sea recomendada directa y personalmente por un profesional de la medicina.5. Ser consciente de las capacidades: El modelaje tiene muchas facetas y estas sus exigencias, se debe saber hasta donde realmente las capacidades físicas y mentales lo pueden llegar a colocar, así se evita asistir a casting que tienen requisitos que no se cumplen y también a tener aspiraciones irreales. Se puede ser muy buen modelo en una o varias áreas pero no aspirar a campos en los que no se tenga verdadera oportunidad.

6. Un book de fotos profesional: Todo buen modelo o aspirante a modelo, debe tener un book de fotografías profesionales, un book es una cantidad”X” de fotografías, donde demuestras tus aptitudes y talento. ACOM te direcciona con los mejores Fotógrafos del país de acuerdo a tu ciudad y Presupuesto. 7. Invertir en un curso de modelaje: Esto es muy importante ya que saber caminar de forma deslumbrante y posar de forma cautivante y sensual es todo un arte que hay que aprender y en la soledad de tu habitación nunca lo lograras, para ello debe instruirte un equipo profesional que te indique desde cómo colocar el rostro, sentarse y expresarte, a la vez reflejarlo ante la cámara fotográfica o el escenario y te veas completamente estético(a)

8. Maquillaje: Tanto si eres mujer u hombre, debes contemplar una base de maquillaje del color de tu piel para cubrir imperfecciones, polvo compacto para el brillo. Y para las mujeres sombra, delineador de ojos y mascara de pestañas para definir la mirada, lápiz labial o brillo para definir los labios. Todo esto utilizado para los Books de fotografía. 9. Verificar todo lo que ofrecen: Muchos personas sin escrúpulos se aprovechan de los deseos de triunfar, la ingenuidad o las ganas de entrar al medio del modelaje de las personas ofreciéndoles contratos desventajosos, haciendo peticiones poco ortodoxas para la adjudicación de dicho contrato o introduciéndolo con engaños al mundo de la prostitución prepago o a la trata de personas. BEHAVE magazine estará asesorando y recomendando agencias, empresas y personas serias para evitar que seas victima de los oportunistas, además, el gobierno nacional y organizaciones como la Unicef tienen diferentes programas de prevención y ayuda en todos estos casos.

TENDENCIAS

2015

LOOK 1 summer

Kimono con flecos color negro, crop top negro con dise単os incaicos en gris, cartera tipo bandolera de cuero negra y short de jeans tiro alto en celeste desgastado.

LOOK 2 summer

Reloj de pulsera color salm贸n, camisa de jens color celeste claro, short estampado con flores y tenis blancos.

LOOK 3 summer

Lentes de sol con marco animal print, bĂĄsica blanca, short de jean celeste desgastado con pequeĂąos rasgos y alpargatas negras semil cuero.

LOOK 4 summer

B谩sica blanca amplia, pantal贸n de tiro alto color celeste, sombrero beige con tira negra y zapatos negros de dos tiras sin plataforma .

LOOK 5 summer

Remera de tiras cruzadas en la espalda, blazer floreado en varios tonos, short flojo blanco y sobre de mano color rosa viejo.

LOOK 6 summer

Camisa celeste con motas blancas, pantal贸n de jean tipo boyfriend rotos al frente, zapatos negros con pulsera sin plataforma y cartera negra con errajes.

SUMMER

SPLASHLIGHT

Podría decirse que el “Splashlight” es sucesor de las mechas californianas. De hecho, ambas tendencias nacieron en Nueva York. De la misma manera que el splashlight es lo que se viene, el color negro azulado ya no va más.

UÑAS

La tendencia de las uñas continua en usarlas cortas, ya sea rectas o redondas, pero cortas. A pesar de que hay quienes insisten un usarlas muy largas, lo mejor es que estén cortas.

Los colores de esmaltado que más se lucirán esta temporada es el morado, en todas sus gamas violetas y lilas. El negro vuelve con fuerza y el nude se mantiene porque es un clásico que no falla. Para las que se animan a jugar los dorados siguen permanentes y las más innovadoras pueden apostar a tonos naranjas, como se vio en las pasarelas.

CIENCIA

Las conexiones entre las neuronas de nuestro cerebro se asemejan a la estructura del universo .

Los seres humanos somos bioluminocentes. Osea, brillamos en la oscuridad. Esta luz que generamos en 1000 veces mas dĂŠbil de la que nuestros ojos son capaces de ver.

Desde que nacemos hasta cumplidos los 70 aĂąos perdemos cerca de 50 kilogramos de pie.

En 30 minutos el cuerpo humano genera el calor suficiente para hervir 4 litros de agua.

Dentro del ombligo humano hay miles de bacterias que forman un ecosistema tan variado como una selva tropical.

Hay unos 100.000 pelos en la cabeza, y se nos caen unos 80 pelos al día.

Las personas somos 1cm más altas por la mañana, debido a las almohadillas cartilaginosas de la columna vertebral se van comprimiendo con el peso corporal durante el día.

Igual que las huellas digitales, cada lengua es única.

Mucha gente coloca su mano sobre el lado izquierdo de su pecho pensando que esa es la ubicación real de su corazón. Lo cierto es que el corazón está en el centro de tu pecho, sin embargo su latido se oye más fuerte en el lado izquierdo puesto que este músculo está ligeramente inclinado hacia la izquierda y golpea contra ese lado del pecho.

La gente inteligente tiene mas zinc y cobre en su cabello.

100 tazas de café tomadas en un lapso de cuatro horas, técnicamente pueden causar la muerte.

Colita de cuadril en salsa de ajĂ­.

Cubrir la carne mechada con chimichurri.

Del lado de afuera vas a poner un puñado de sal parrillera y vas a untar dos cucharadas de aceite de oliva saborizado con ají picante . El recipiente ideal para cocerla es una fuente de vidrio pirex, donde sumarás media taza de caldo de carne o vino tinto. Tapala con papel aluminio y cociná en el horno a fuego fuerte durante 40 o 50 minutos como máximo. El truco para que no se seque es poner un recipiente con agua dentro del horno. Al momento de servirla, cortala en lonchas, sumale jugo de la cocción y rematá todo con un hilo de oliva con ají picante justo antes de llevar el plato a la mesa.

MANGO NOMBRE BIONOMINAL.

Mangifera indica.

ORIGEN. Asiático.

NUTRIENTES.

0,40 mg. de hierro, 0,63 g. de proteínas, 12 mg. de calcio, 1,70 g. de fibra, 170 mg. de potasio, 1,60 mg. de yodo, 0,12 mg. de zinc, 12,80 g. de carbohidratos, 18 mg. de magnesio, 5 mg. de sodio, 207,17 ug. de vitamina A, 0,05 mg. de vitamina B1, 0,05 mg. de vitamina B2, 0,66 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,13 mg. de vitamina B6, 36 ug. de vitamina B9, 37 mg. de vitamina C, 1 mg. de vitamina E, 0,70 ug. de vitamina K, 13 mg. de fósforo, 61,13 kcal. de calorías, 0,45 g. de grasa y 12,50 g. de azúcar.

BENEFICIOS. Es antioxidante y anticancerígeno. Posee una efectiva lucha anticancerígena, tiene acción beneficiosa en la piel, la vista, el cabello, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico. Tiene propiedades digestivas y posee beneficios para las personas con diabetes o sobrepeso.

TECNOLOGÍA Feria Anual de Tecnología Las Vegas 2015

El CES 2015, es la mayor feria tecnológica del mundo, que abrió sus puertas del 6 al 9 de enero y llego cargada de novedades el en mundo de las cuatro ruedas y mucho más.

Este

evento

de

gran

magnitud

cabo en el salón de Detroit.

se

llevo

a

El Mercedes-Benz F 015 Luxury in Motion fue el primer

es

un

estreno

ejemplo

del

CES

real

de

2015.

las

Este

ideas

prototipo,

de

la

marca

con respecto al coche autรณnomo del futuro. Este lujoso sedรกn concept ilustra, ademรกs, este coche quiere dejar atrรกs su papel de medio de transporte para convertirse en un espacio privado de recreo para sus usuarios.

Dicen sus promotores que este casco utiliza

fototerapia

crecimiento mejora es

el

ponerse

del

con

lรกser

cabello.

crecimiento el

para

casco,

en

Y

aseguran

un

que

mejorar

35%.

cuesta

La

el

que idea

mรกs

de

US$600, durante 25 minutos cuatro veces a la semana durante 16 semanas inicialmente.

El Melomind es una especie de casco diadema

que

se

en

donde

ubica mide

procedimiento

en

las

la

cabeza

ondas

similar

a

del

usuario

cerebrales un

en

un

electroencefa-

lograma para calcular el nivel de estrés.

Una vez se tienen los datos determinados, el

dispositivo

envía

un

mensaje

al

móvil

de la persona con recomendaciones musicales

para

que

reduzca

su

ansiedad.

Estará

disponible a finales de este año y tendrá un valor de 299 dólares.

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