Mooi magazine 03 "Luces & Sombras" by Mooi magazine

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Mooi magazine La revista para soñar despierto Número 3 -Luces & Sombras Dirección, edición y redacción: Matilda Navarro y Martín Montañés infomooimagazine@gmail.com Diseño gráfico y maquetación: Carmen Tébar www.milowcostblog.com Corrector: Martín Montañés Portada: Ilustración de Mónica Custodio www.monicacustodio.com Contraportada: Lettering de Happy Letters www.happyletters.es Publicidad: martin.mooimagazine@gmail.com Shop: www.tiendamooi.com Nos encontrarás en: www.mooimagazine.com & www.escuelamooi.com

Esta revista ha sido editada e impresa en Alicante en papel Cyclus Offset, fabricado a partir de fibras 100% recicladas. Depósito Legal: A 101-2016 ISSN: 2444-8516 Editorial Mooi Mooi magazine es una marca registrada. La reproducción de esta revista está estrictamente prohibida. Copyright Mooi magazine. Todos los derechos reservados.

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¿Quién dijo que hemos de ocultar nuestras sombras?

Tenemos claro que las sombras son parte inevitable de la vida. Entonces, ¿por qué tratamos de evitarlas todo el tiempo? Si después de todo son necesarias, forman parte de nosotras, nos complementan. ¿Por qué no invitarlas a pasar? ¿Por qué no escuchamos con atención aquello que tienen que decirnos? Solo anhelan ser comprendidas y aceptadas. Quizá, necesiten ser tratadas -como todos- con un poco de cariño. Sin ir más lejos, en realidad, no todo es optimismo, alegría y perfección. Por mucho que este mundo 2.0 se empeñe en “vendernos” a diario a través de la dictadura del positivismo extremo.

¡Qué ironía! Porque al mismo tiempo, la imperfección y los bajones reclaman su presencia. Y de no hacerlo por las “buenas”, puede que se sientan obligadas a ocupar su espacio por las “malas” ¡You Know! Es más, pienso que nuestras sombras están agotadas y hartas (del todo) entre tanto cartel motivador, foto Pinterest y “buen rollismo” en general. ¿Por qué nos avergonzarnos de ellas y las ocultamos bajo la alfombra? Pues de nuevo te invito a saborear con intensidad

una nueva Mooi. Esta vez, dedicada a las “Luces & Sombras”: las dos caras de una misma moneda. Moneda tal real y maravillosamente imperfecta como la vida misma. Y precisamente, esa vida plena, la ha reflejado a las mil maravillas la ilustradora Mónica Custodio con los peces Koi de nuestra bella portada.

¿Conoces la leyenda que envuelve a los peces Koi? Se dice que el mayor sueño de estos hermosos peces era llegar a las aguas del río Azul donde podían nadar en libertad. A todo aquel que conseguía llegar a la Gran Cascada del río Azul, le salían alas doradas para volar, convirtiéndose así en Pez Dragón. Se dice también que, a pesar de que la corriente era muy fuerte, los peces Koi avanzaban con lentitud. Aunque a través del tiempo, su esfuerzo y perseverancia, iban abriéndose paso hasta que conseguían subir a la Gran Cascada del río Azul, superando así sus dificultades. Al final, gracias a abrazar sus luces y sombras terminaban por transformarse en un precioso Pez Dragón, cumpliendo de este modo con su propio destino. Y ahora, ¿te apetece que nademos juntas a contracorriente? Matilda Navarro Editora

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equipo Mooi Magazine

Martín Montañés

Matilda Navarro

Han colaborado en este número: Atelier Bio Being Biotiful Bird Aprons Blanca de la Cruz Catalina Dash Coco Dávez Dibujos por Sonrisas Elisabet Temporal Espai Joliu Extraordinaria Federica & Co Happy Letters Idoia Berridi Jugaia Mama Bird Marian Love Shoes Marta Clotet

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Melón Blanc Mercedes Herrán Mónica Custodio Mumspace Nuria Diaz Oh! Mami Blue Olula Preciosea Raúl Bermejo Renata Ortega Tania Estevez Tataranietos The Craft Academy Toc Toc la Shop Toca Tacón Yvolar Y más...

Carmen Tébar

Índice 3

E D ITO R IAL

SO ÑADO Y CR E ADO E N

CR E E R E S CR E AR

E S PAÑA PAR A N I Ñ OS

¿POR QUÉ NO

SO ÑADO Y CR E ADO

AMAR N OS TAL Y

E N E S PAÑA PAR A

CO M O SO M OS ?

AD U LTOS

E R E S LO Q U E CO M E S:

E S PAI J O LI U

LO Q U E D E VE R DAD

LU CE S Y SO M B R A S

I N I CIATIVA SO LI DAR IA :

I M P O RTA

D E L S I STE MA

D I B UJ OS P O R

E D U C ATIVO

SO N R I SA S

¿Q U I É N Q U I E R E S S E R ?

P R ECIOS E A

E L U N IVE RSO

¿ N O TI E N E S TI E M P O?

LU CE S Y SO M B R A S D E

TO DA S L A S FAM I LIA S

DÁVEZ

L A E XCU SA

L A MATE R N I DAD

TI E N E N U NA H I STO R IA

R E - CO N EC TA :

TOC TOC L A S H O P

“ P E R FEC TA”

LI B ROS

ECO D R E AM S

E SCU E L A M OO I

R ECO M E N DADOS

R E TI RO E X TR AO R D I NAR IA 2017

E L P O D E R E STÁ E N TU

U N AR MAR IO VACÍO D E

M Ó N I C A CU STO D IO

HAP PY LE T TE RS

AMA Y O R D E NA TU

I NTE R IO R

COSA S Y LLE N O D E TI

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“ WE C AN DO IT ” VS .

E L LU GAR DO N D E

D E SCU B R E MÁ S P RO -

MARC A P E RSO NAL

TU AUTÉ NTI CO P O D E R

VIVI R , E S LO Ú N I CO

Y EC TOS CR E ATIVOS

PAR A E L É XITO

FE M

U RG E NTE

CO N ALMA

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Lelelerele

La diseñadora Elena Sánchez lleva desde 2011 creando su particular universo infantil, peluches y muñecos con alma que le gustan tanto a pequeños como a mayores. Están fabricados completamente a mano en su pequeño taller. Lelelerele son muñecos de calidad hechos para durar, bonitos, achuchables y con un cierto aire retro que ¡nos encanta! www.lelelerele.com

“La belleza y la fealdad son un espejismo porque los demás terminan viendo nuestro interior” Muñeca homenaje a Frida Kahlo.

SOÑADO Y CREADO EN ESPAÑA niños Olula

Productos de decoración y accesorios para niños y adultos, divertidos y llenos de color. Olula ofrece objetos bonitos por fuera y por dentro. Todos sus artículos están hechos a mano con materiales de calidad, naturales y respetando nuestro entorno. Detrás encontramos a Javi y Cris, dos emprendedores entusiastas y autodidactas que cuentan con una trayectoria de más de 10 años. Hoy por hoy, Olula es su pequeño universo y refleja su forma de ser y las cosas que les gustan: la naturaleza, los colores alegres, el aire libre y los detalles bonitos. ¡A la vista está! www.olula.net

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Kokoa Kids

Ropa unisex para niños elaborada de manera artesanal con tejidos orgánicos de alta calidad. Detrás está Sylvia, una madre de dos hijas que desde muy joven le apasiona y satisface coser sus propias prendas, dándoles así calidad y personalidad. Mola, ¿verdad? www.kokoakids.com

Fotos @zoardandassya

Cadascú

Una marca con valores éticos y sostenibles que crea de manera artesanal productos de madera respetuosos. Detrás están Ximo y Clara, desarrollando en su taller tres ámbitos distintos: colecciones propias, mobiliario a medida y proyectos en colaboración. Cada pieza es cuidada y pensada al detalle. En Cadascú ¡cada producto es único! y eso es algo que nos apasiona. www.cadascu.com

Marian Loves Shoes

Una marca con alma que se dedica a contar historias en zapatos. Detrás de Marian Loves Shoes está Marián Redondo, artista y #shoelover por encima de todo. Porque para Marián, un zapato cuenta cómo somos y cada uno de los pasos que damos. Entonces, ¿por qué no dibujar esos momentos especiales para recordarlos siempre? www.marianloveshoes.com

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MELON BLANC:

creer es crear

Melon Blanc es un estudio donde reina la locura, el surrealismo y la comida. Aunque realmente, en su día a día trabajan con el diseño, la fotografía y el interiorismo, ayudando a sus clientes a crear una imagen coordinada y personalizada que muestre exactamente los valores de cada proyecto. Tras Melon Blanc encontramos a tres creativas mujeres. Ellas son: Isa M., diseñadora web que se aburrió de estudiar leyes y se lanzó a la piscina del diseño. Además, es una señora loca de las plantas y la pizza. Marina, igual de loca por su perro que por su cámara. Estudió Bellas Artes y convirtió la fotografía de productos en su forma de vida. Isa G., arquitecta y diseñadora gráfica que dejó de trabajar en un súper estudio de Alemania, para unirse a estas dos frikis y tomar cervecitas al sol.

Por Isa M., Isa G. y Marina. www.melonblanc.com

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“

si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas cambian de forma” -wayne dyer

“NOS CONOCIMOS porque las tres estábamos trabajando para Made With Lof, aunque nuestra relación era básicamente laboral, nos habíamos visto un par de veces, literalmente. En Sevilla no hay mucha gente que tenga nuestros mismos gustos y poco a poco fuimos coincidiendo en otros proyectos, empezamos a llamarnos la atención entre nosotras, y... nos dimos cuenta que ¡cuando juntábamos nuestro trabajo nos gustaba mucho! Teníamos claro que unirnos sería un acierto.”

¿Qué es para vosotras la creatividad? Sin duda, la capacidad para solucionar un problema, conectando tooodas las experiencias que hemos vivido y aprendido. ¡Ah! Y sí, ponemos la mano en el fuego con que la creatividad se aprende y se practica día a día.

¿Dónde encontráis la inspiración? Intentamos buscar la inspiración en disciplinas totalmente distintas a la nuestra: el cine, la música, trozos de tela, una camiseta en una tienda cualquiera, la naturaleza, (¿hemos dicho ya que nos encantan las plantas?), la literatura... Pero sobre todo lo importante es tener la mente abierta, no dejarse llevar por las modas y organizar toda la inspiración encontrada: nosotras usamos Pinterest como herramienta de trabajo, ¡guardamos todo lo que nos inspira!

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¿Pensáis que las escuelas tradicionales matan la creatividad (como dice Sir Ken Robinson)? Nosotras creemos que las escuelas tradicionales se centran en ‘acumular conocimientos’ y se encierran en ámbitos muy concretos y estancos, mientras que la creatividad crece y necesita constantes estímulos y rela-

cionar todos los conocimientos.

Desde vuestra mirada, ¿cuáles son las luces y sombras de la creatividad? Sin duda alguna, lo mejor de la creatividad es que se aplica a todo: nos sentimos, de verdad, fuertes y capaces de encontrar solución a cualquier problema que nos surja.

Lo malo... ¡que no descansa! Muchos días terminamos con un agotamiento mental brutal y riéndonos por cada tontería que aparezca. Vamos, ¡lo que llamamos ‘la borrachera de cansancio’!

¿Recomendaríais soñar despiertas? ¡Nosotras nos pasamos la vida soñando despiertas y trabajando hasta en sueños!

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¿POR QUÉ NO AMARNOS TAL Y como somos? Por Idoia Berridi Life coach y experta en autoestima y autoconocimiento www. idoiaberridi.com Ilustración de Tania Estévez www.taniaestevez.com

Idoia, ¿cuál es tu filosofía de vida? Vivir y dejar vivir a los demás en libertad. Para mí la vida es un viaje, una aventura a construir en la que aprender a amar y disfrutar. He aprendido a amar mi cuerpo, a cuidarlo y también a amar el ser que soy con mis luces y sombras. Me apasiona aprender, abrirme a nuevos conocimientos y posibilidades que me permitan ampliar el conocimiento de mí misma y del mundo. Es como un petardo que tengo en el culo que me lleva para adelante entre divertida y temerosa, pero con muchas ganas. Como cuando te subes a una montaña rusa, que según te montas piensas, pero quién me mandaría a mí… Pero hay algo dentro, una fuerza interior que quiere amar más,

permitirme más felicidad, más sabiduría, más plenitud y enseñárselo a los que quieran.

¿Cuáles son las luces y sombras de las emociones y sentimientos? ¿Por qué es necesario encontrar el fondo de nuestros pensamientos negativos? Las luces son aquellas partes de uno que hemos codificado como que son buenas, valiosas y por lo tanto nos gustan y engrandecen a nuestro ego, haciéndonos sentir valiosos. Y las sombras son esas partes que están en nuestro subconsciente no sanadas, aspectos que clasificamos como avergonzantes o malos, o poco desarrollados y que, por lo tanto, sabotean nuestro presente porque nos hacen sentir defectuosos, inferiores o mal con nosotros mismos si no las aceptamos.

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Mientras no miramos y enfrentamos las sombras que sabotean nuestra felicidad y autoestima, vivimos sometidos a las creencias limitantes que tenemos en el subconsciente. Y esto, nos lleva a boicotear nuestra propia vida de distintas maneras: enfermando, negándonos cosas que merecemos recibir, en definitiva, nos impide disfrutar de la vida. La mayoría de las creencias limitantes que tenemos desde la infancia no son verdad y nos hacen daño sin darnos cuenta. Por eso es imprescindible conocernos a nosotros mismos, bucear dentro y descubrir por qué reaccionamos de una manera determinada ante situaciones concretas o generamos muchas veces el mismo tipo de experiencias. De esta manera, entendiendo y siendo conscientes de nuestras creencias limitantes, tendremos la libertad y el poder de cambiarlas por otras más constructivas y amorosas. Si no paramos un poco para escucharnos y entendernos, vamos repitiendo automáticamente aquello que cuando éramos pequeños nos sirvió para sobrevivir y evitar el dolor. Nuestro cerebro repite lo conocido y trata de evitar el sufrimiento.

¿Qué implica mejorar nuestra salud emocional? Implica aprender a escucharnos sin juicios, a amarnos tal y como somos, con nuestras luces y sombras. Se trata de saber ser nuestra mejor compañera, teniendo diálogos con nosotras mismas nutritivos y cariñosos, dándonos apoyo, acogiéndonos cuando lo necesitamos.

Implica hacer pausas para respirar y parar la mente llena de condicionamientos y limitaciones. Soltar lo viejo, darnos permiso a crecer, transformarnos y para ello, es necesario hacer un trabajo personal. Leer, meditar, hacer cursos con personas que nos inspiren, que abran nuestra mente y amplíen nuestra consciencia. Tener momentos para uno mismo cada día, en los que escucharse de verdad, para entender lo que necesitamos, lo que sentimos y lo que nos pasa, para poder hacer en cada momento los cambios que nos benefician. Mejorar nuestra salud emocional genera libertad, ayuda a vivir cada momento en plenitud y en paz.

¿Cómo podemos enfocar nuestra vida en el presente? RESPIRANDO. Simplemente parar un momento, dejar de hacer cualquier cosa que estemos haciendo para pensar y respirar conscientemente, con una pequeña sonrisa en nuestra cara, relajando y sintiendo el cuerpo. Este simple ejercicio nos trae de nuevo al presente. Es solo un instante y ya estás de ¡¡nuevo aquí!! A medida que aprendemos a amarnos y ampliamos nuestra consciencia, vamos sintiendo más confianza y conexión con el todo, lo que nos lleva a vivir en un estado de serenidad en el que nuestra mente y visión de las cosas se vuelve más amplia. Ya no juzgamos la vida de la misma manera, tan estrecha y destructiva. Nos sentimos confiados.

¿Qué es la resiliencia? ¿Todos podemos desarrollarla? Es la capacidad humana de ser flexibles ante la adversidad, adaptarnos y además salir fortalecidos ante esos contratiempos o sucesos traumáticos. Son esas personas que cuando les ocurre algo difícil como una perdida o una ruptura, deciden aprender de esa situación, salir fortalecidos y más sabios y siguen con una sonrisa apostando por la felicidad y su propia vida. Sí, por supuesto todos podemos desarrollarla porque no se nace con ella, se aprende.

¿Salud física y emocional están conectadas? Totalmente. Cada cosa que pensamos y sentimos, genera en mi cuerpo una bioquímica específica que mejora o empeora mi salud, y se ha demostrado de manera científica.

¿Somos lo que decidimos ser?

Así que yo, personalmente, cuando estoy por ejemplo enfadada, primero de todo me doy permiso a sentirme de esta forma y sobretodo me doy tiempo y espacio para soltar el enfado, pero luego, en seguida, decido no permanecer en esa rabia o frustración, porque sé que no es bueno para mi cuerpo. Además, prefiero no vivir vibrando en esa frecuencia negativa porque mi elección es la felicidad.

Somos lo que somos (jajaja) Si me preguntas si podemos crear y decidir, considero que sí desde luego. Cada pensamiento y emoción, cada decisión va creando quien soy y quiero ser.

¿Compartes con nosotras 4 maneras sencillas para aumentar nuestra autoestima?

Nuestra esencia es grande e ilimitada y por lo tanto creativa y poderosa. Pero si me preguntas si a veces nos vemos condicionados por nuestro sistema familiar, por lo cultural, por el subconsciente colectivo y por mis vivencias, te digo que sí y que esto es lo que más sabotea la felicidad y la libertad de manifestar todo lo grande e ilimitado que somos.

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Por eso necesitamos tomar consciencia y darnos cuenta de eso que nos frena y boicotea para aceptarlo, amarlo, soltarlo y crear una nueva realidad de quién soy, cómo quiero pensar, sentir, vivir y qué quiero hacer.

1. Busca momentos para estar contigo misma en los que puedas visualizar que te encuentras contigo, te abrazas, te das una pausa del ajetreado mundo y simplemente respiras, sintiéndote en el momento presente, saludando a tu cuerpo y tu ser. Aprovecha estos momentos para preguntarte cómo estas y qué necesitas para seguir brillando y viviendo con ilusión y felicidad. Y Mímate, en to-

Foto de Forester fotógrafos www.foresterfotografos.com

dos los sentidos, cocina especial para ti alimentos sanos y nutritivos, date un baño con velas y sales, ve a darte un masaje, cuida tu piel con cariño con cosmética bio, descansa, pon música que te gusta… Vive como en un ritual en el que la persona a la que haces ofrendas y cuidas, es a ti misma. 2. Reconoce tus cualidades, tu valía, tus logros y tus valores. Haz una lista con al menos 20 de tus cualidades y no menos, y un listado de al menos 2 hojas con los logros que has conseguido hasta ahora por pequeños que sean: desde cocinar algo nuevo hasta hacer una entrevista de trabajo… Cualquier riesgo, experiencia nueva desde que naciste hasta ahora que has superado, es un gran logro. Luego ten esta lista de cualidades y logros en un lugar visible para que siempre recuerdes que eres mucho más capaz y valiosa de lo que a veces reconoces o recuerdas.

3. Acepta tu sombra No has nacido sabiendo hacerlo todo y como ser único y especial, hay partes de ti más desarrolladas y partes que lo están menos. Aceptarlo es parte del proceso de la autoestima, amarte tal y como eres, amarte no sólo por tus cualidades y talentos sino amar y aceptar que a veces te equivocas y necesitas aprender.

fianza en ti y piensa que aunque ahora no seas capaz de hacer algunas cosas, si quieres lo harás. Así que sé consciente de tus pensamientos hacia ti, y procura evitar juzgarte, y si sin querer caes en el hábito de hacerlo, perdónate también eso.

¿Recomendarías soñar despierta? Necesitamos aprender a mirar aquello que nos avergüenza de nosotros mismos sin huir de ello, ni esconderlo o maquillarlo. La liberación se da cuando nos paramos a respirar y mirar aquello que no nos gusta de nosotras mismas, lo aceptamos y podemos amarnos también con ello.

Por supuesto. Soñar despierta es lo que hace que nuestra niña interior viva y se divierta, y ella sabe lo que nos hace felices. Está más conectada al estado creativo, que es el que hace posible que experimentemos nuevas realidades, proyectos, ilusiones….

4. Sé amable y cariñosa contigo Sea lo que sea que esté pasando, sé dulce en la forma en que te hablas, suave, como si trataras con un delicado bebe. No te digas nada que no le dirías, ten la misma paciencia, serenidad y con-

Sí a soñar despierta, pero con mi parte adulta también presente, con una actitud amorosa, que me lleve de la mano, que me cuide y mantenga cubiertas mis necesidades de amor, alimento y techo.

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Mama Bird

Un proyecto madre (Manoli Mejías) e hija (Verónica Algaba) “soñado y hecho en casa”. Mama Bird, desde su pequeño taller, elabora: bolsas de viaje (de mano y fin de semana) correas de cámara, neceseres y diferentes productos textiles. Todos de edición limitada y hechos a mano con todo lujo de detalles. ¡Pura poesía visual!

Foto de Javier Margallo

www.mamabirdshop.com

SOÑADO Y CREADO EN ESPAÑA adultos Tus Mapas

Un proyecto pionero en España con un propósito muy especial: guardar los recuerdos de una forma diferente a través de los mapas. ¿Se te ocurre mejor tesoro que un mapa personalizado de nuestro lugar especial? Pues en “Tus Mapas”, Ana -una entusiasta de las redes sociales- y Julio, -un apasionado de los “números” y los mapas (es él quien se encarga del diseño de los mismos)- ponen coordenadas a nuestros recuerdos. ¿Cómo lo ves? Un bonito regalo, ¡lo mires por donde lo mires! www.tusmapas.es

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Bas

Toda una forma de vida que nace de la pasión por la cerámica y el diseño. ¿Su objetivo? Hacer macetas que no sean simples contenedores, si no, elaborar sin prisa, macetas que sean dignas para las plantas. Bas está formado por tres pilares de una misma familia: en el taller encontramos a Alicia y Xènia (madre e hija respectivamente). La parte de gestión y comunicación está a cargo de Daniel Cocoví (marido de Xènia) Además, en la parte de diseño ha colaborado con ellos Maria Massó, diseñadora de interiores y producto. Como ellos mismos reconocen, estos tres pilares se relacionan, se juntan, se separan… En definitiva, ¡son un organismo vivo! En Bas también imparten cursos de cerámica, elaboran encargos a medida y colaboran con otros diseñadores. ¡No les pierdas la pista! www.basbarcelona.com

Le Blue

Una bella concept store de diseño, celebraciones y regalos. En su estudio de Sevilla, Carmen (su fundadora) y su equipo (que a día de hoy cuenta con tres colaboradores) crean con mimo su propia línea de productos elaborados sin prisa y con materiales reciclados. Son artículos listos para disfrutar que te resultarán tan bellos por dentro como por fuera. ¡Son una delicia para los sentidos!

www.leblue.es MOOI MAGAZINE 17

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ERES LO QUE COMES: ¿QUIÉN quieres ser? Por Chloé Sucrée www.beingbiotiful.com

BEING BIOTIFUL es un blog de recetas vegetarianas, sencillas, apetecibles, de temporada y coloridas, donde podemos encontrar inspiración del mundo vegetal que nos hará sentir bien y llenas de energía. Tras Being Biotiful encontramos a Chloé Sucrée, nacida en Bélgica, residente en Barcelona y mamá de Eliot y Lou. Chloé escribe los posts, elabora las recetas, y también hace y edita las fotos. ¡Mujer orquesta en toda regla! Además, en este momento, Chloé, tiene un nuevo proyecto entre manos. Empezará a impartir sus propios cursos de cocina.

¿Cuál es la razón de ser de tu proyecto? ¿Qué influencia ejercen tus hijos en él?

¿Comemos lo que somos? ¿Podemos transformar nuestras mentes y nuestros cuerpos eligiendo una alimentación alineada a nuestra propia esencia? Diría que sí, sé que puede ser difícil de creer esto, pero somos lo que comemos. Hay un dicho muy acertado que dice: “You are what you eat so don’t be fast, cheap, easy or fake”. Dependiendo de lo que comamos, podemos estar bien y llenos de energía o por lo contrario sentirnos de bajón e hinchados. Nuestro intestino es nuestro segundo cerebro y está muy relacionado con nuestras emociones. Si comemos de una forma tóxica y rápida, nos podemos encontrar con problemas digestivos, falta de energía y esto lógicamente repercute en nuestro sistema emocional.

Todo empezó para compartir mi experiencia de cambio de alimentación. Un cambio con el fin de sentirme mejor y con energía.

No se trata de comer siguiendo unas reglas o una dieta imposible, sino alimentarnos de forma natural, consciente, variada, orgánica con el fin de sentirnos bien.

Ahora con 2 niños, lógicamente intento cocinar de forma que nos guste a todos. Hay especias o alimentos que uso menos, intento de forma sutil añadir verduras a sus platos favoritos (espinacas a los pancakes) o en batidos.

Estudiaste Psicología Y Publicidad, ¿ves conexión entre tu proyecto laboral y tu formación académica? ¿Qué te condujo a adentrarte de lleno en el mundo de la cocina consciente?

Intento inspirarme en ellos, ya que además tienen un paladar muy fino (jajaja)

Al principio no, pero hoy en día sí que veo conexión. La comida, cocinar para otros, y cocinar para sentirte bien, al final es como una terapia.

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En conclusión, todo trata de encontrar tu camino, tu voz interior. También la psicología trata de escuchar a los demás y ayudarles. Yo, con mis recetas, intento ayudar a la gente a que coman mejor y encuentren inspiración. Lo que me empujó fue mi malestar digestivo y emocional que llevaba arrastrando desde pequeña. Mi intestino permeable, celiaquía, y otras enfermedades autoinmunes hicieron que buscase una solución, la mía fue la alimentación y la gestión de las emociones.

Cuando aquello que sientes, piensas, dices y haces está alineado, ¿todo empieza a encajar? Así es. No se puede definir mejor. Si uno es coherente con lo que siente (emociones), piensas (pensamientos), dices (intenciones) y haces (acciones) es cuando se siente libre y cuando todo empieza a fluir. Cuando todo fluye es cuando surge la magia.

A día de hoy tras lo aprendido de tu experiencia, ¿crees que podemos canalizar nuestro pasado como trampolín o por el contrario quizá usarlo como sofá? Al final ¿está en nosotras la decisión? En mi opinión, nuestras experiencias vividas en el pasado tienen que servirnos de trampolín, para ver dónde estábamos y dónde hemos llegado. De todo se aprende, vamos sumando, no restando. Por lo tanto, está en nosotras la decisión de si queremos avanzar o no.

¿Qué nos recomendarías eliminar de la alimentación cuanto antes? Te recomiendo eliminar ya todos los productos refinados y procesados, como el azúcar blanco, la sal de mesa. También la leche de vaca y eliminar la carne.

¿Cómo te gustaría que fuera la alimentación del futuro? ¿Cómo te gustaría que fuera la alimentación del futuro?

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ESPAI JOLIU: UN LUGAR PARA SOÑAR

despierta

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Espai Joiu es un espacio dedicado a las plantas, donde pasar un rato agradable, trabajando, charlando, leyendo o disfrutando de un buen café”

Calle Badajoz 95, Barcelona Por Lucía López

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Mi filosofía de vida está basada en la slow life, comer bien con productos de calidad, cercanos y tener un buen estilo de vida”.

EN PLENO Poble Nou de Barcelona (el barrio creativo y del diseño por excelencia) se encuentra Espai Joliu. Una original concept store donde todo (la cafetería, la tienda y la galería) gira entorno a las plantas.

¡Ah! por cierto, Joliu es sinónimo de bonito en catalán, y a la vez, es una planta de los Pirineos. Además, ¿sabías que Joliu también proviene del francés antiguo y significa ‘alegre de ver’? Pues, sin lugar a dudas, este espacio con alma hace honor a su nombre, ¿verdad?

Se trata de un lugar que, hace las delicias, de los apasionados de las plantas, ilustraciones, revistas de tendencias, artesanía, y del buen café y la repostería casera y orgánica.

¿Cómo surgió la idea de conectar un “plant concept store” con una galería de arte y a su vez un café?

Tras este sueño hecho realidad está Lucía López, y un gran número de personas -entre las que se encuentran su familia y amigos- que le han echado una mano para conseguirlo: “Sin ellos esto no hubiese sido posible”.

Estuve viviendo en Berlín y casi todos los espacios están desarrollados a través de un concepto bastante fuerte. Todo funciona entre sí, una parte del espacio no funcionaría sin la otra. Sin el flujo de gente del café, no funcionaría la parte de tienda y así sucesivamente.

¿Quién es Lucía López? Una joven emprendedora que, tras formarse en diseño e interiorismo y vivir durante un tiempo en Berlín, decidió regresar a Barcelona para abrir su propio espacio de encuentros y eventos con alma donde florecer de nuevo. Así nació Espai Joliu, un lugar con carácter, en parte gracias a su decoración “dirty chic”. Un estilo que se ve reflejado en sus techos altos, paredes desconchadas (sin pintar), suelos recuperados y mesas restauradas. Pequeños grandes detalles que conforman este bello espacio que nos traslada a un oasis de calma y serenidad en pleno Poble Nou.

¿Cuál es la sensación predominante de quienes pasan por Espai Joliu? De tranquilidad, pasan ratos agradables hablando con los amigos, trabajando o leyendo.

¿Por qué o de qué manera te gustaría que fuese recordada Espai Joliu? Como un espacio donde te has tomado un buen café, donde has podido comprar una planta o simplemente disfrutarlas y has leído una buena selección de revistas contemplando Arte

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LO QUE DE VERDAD

importa

Por Verónica de Oh! Mami Blue www.ohmamiblue.com Fotos de José Espinosa www.espinosafotografo.com

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OH! MAMI BLUE es una cuenta de Instagram que, en un principio Verónica abrió para compartir su embarazo, sin ninguna pretensión como ella misma nos cuenta.

nera amante de la fotografía y con una mente incombustible de ideas. A veces me siento embarazada de ellas y siento la necesidad de parir al menos una al día.

“Antes no tenía redes sociales. Poco a poco, mientras iba creciendo la barriguita, nos íbamos dando cuenta de cómo hacía falta educar en la diversidad. Así fue tomando sentido, siguiendo un objetivo de lucha y visibilidad del colectivo LGBTI (Lesbianas, Gais, Bisexuales, Trans, Intersexuales)

Jana, mi mujer, profesora de educación física y tutora de 2º de la E.S.O. es la que le da el sentido a todo junto con nuestro hijo Alex. Ella cree en mí, me apoya, y cede a todas y cada una de las cosas que le pido, ¡¡a veces demasiadas!! Pero hemos aprendido a divertirnos y colaborar en la idea de las fotos que hacemos y de cómo lo expresamos, siempre miramos en la misma dirección, y eso se nota, hace que todo fluya, que sea más fácil.

¿De dónde surgió el nombre de Oh! Mami blue? El nombre surgió la noche del día que me hice el test de embarazo (clear blue) y salió positivo. Esa noche nos fuimos a un concierto de flamenco e hicieron una versión de la canción de mami Blue, me sentí súper identificada, como si la canción fuese para mí, jajaja, suena friki, pero ahí decidí que ese sería el nombre de mi Instagram @oh.mamiblue

Háblanos de tu bella familia, ¿quién está tras Oh! Mami blue? Así es, detrás de Oh! Mami blue hay una familia, que se apoya, comparte y se expresa a través de una red. Compartimos experiencias y nos retroalimentamos con nuestros seguidores. La cuenta la capitaneo yo, Verónica, una coci-

¿Cuál es vuestra filosofía de vida? Nuestra filosofía es el amor por encima de todo. Nuestra cuenta es un reflejo de nuestra vida, pero no de nuestro día a día. Al principio sí lo fue, pero me resultaba agotador y muy obsesivo reflejar cada uno de los momentos de nuestra vida. Me gusta reservar cosas de nuestra intimidad, es más, lo necesito. En el embarazo me gustaba compartir mi día a día, pero ahora mismo, creo que los detalles más personales de mi hijo y de mi familia deben de quedarse para Nosotros. Eso no quita que, de vez en cuando, compartamos alguna información que nos haga ¡especial ilusión! Por

ejemplo: “¡Dios mío! le han salido 5 dientes a la vez.” Pero de ahí a decir cómo ha comido a Diario hay un tramo... La verdad que no me suelen gustar las cuentas de maternidad, no me siento identificada con la mayoría, no queremos abusar de las fotos de nuestro hijo en las redes, pero no puedo evitar seguir subiendo, ya que es la parte principal de nuestras vidas. En Septiembre Alex empieza la guardería, y ahí me encantaría aprovechar para darle caña al Blog de cocina, subir recetas semanales, e ir cada vez más en esa dirección de estilo de vida saludable, pero sin dejar nunca de luchar por dar visibilidad a nuestro modelo de familia y apoyar siempre al colectivo.

¿Qué es para vosotras la familia? ¿Sentís que aún nos queda camino para normalizar por completo a las familias LGBTI en nuestra sociedad? Para nosotras la familia lo es todo, es nuestro pilar, pero no solo la que hemos formado las dos, si no la familia de ambas, que ahora es lo solo una. Tenemos una relación muy directa, especial, cercana y diaria con la familia de las dos, incluso una vez al año nos vamos las dos familias de viaje a algún sitio de Europa. Somos muy afortunadas de que esto sea así y se lleven tan bien.

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Respecto a lo de las familias LGBTI, sí por supuesto, queda mucho que hacer, hasta que las personas se planteen que viendo a dos mujeres con un bebé pueden ser las dos sus madres y no les sorprenda, hasta que esa opción esté integrada en nuestra mente, hasta que los niños en el colegio no se sientan desplazados, ni exista el bullying por ser amanerado, o enamorarte siendo adolescente de alguien de tu mismo sexo. Nos llegan muchos mails de chicas y chicos que les han echado de casa, que no saben cómo contarle a su círculo..., sí por supuesto, todavía queda mucho por hacer.

Sin ir más lejos, en el ámbito de la educación ¿la diversidad familiar es nuestra asignatura pendiente? Sí, es una de las asignaturas pendientes. Hay mucho trabajo por hacer, además del trabajo de las familias para que los niños perciban e interioricen todos los modelos de familia, hay mucho camino que recorrer en el llamado currículo oculto, tanto en libros de texto, como en canciones, dibujos, películas, carteles... presentes en todos los colegios, ya que el modelo de familia que predomina es el de padre, madre e hijos.

¿Qué os ha aportado la maternidad? ¿por qué o cómo os gustaría ser recordadas por vuestro hijo? La maternidad nos ha aportado paciencia infinita, amor incondicional, constancia y esfuerzo sin medida y sin moneda de cambio, unión y fortaleza, e innumerables momentos que merecen la pena ser recordados, por su sencillez, como la magia de ver crecer a un ser humano. Es una maravilla... Me gustaría que Alex nos recordase como nosotras recordamos a nuestras madres. Luchadoras, cariñosas e incombustibles. Para nosotras las mejores del mundo. Y nuestros padres igual.

¿Qué os gustaría cambiar en el mundo? Más que cambiar, nos gustaría aportar, amor y realidad, empatía y ayuda, y eliminar la hipocresía y la competitividad.

De momento ya se está empezando a erradicar en la mayoría de los colegios el día del padre/madre instaurándose el de la familia.

¿No cambiamos el sistema por ignorancia? ¿nos da miedo la libertad? Sí en parte, aunque la mayoría de las veces creo que es más falta de empatía que por ignorancia. Queremos sentirnos libres, pero la libertad de los demás nos agobia, nos gustaría que sean libres de la manera de elijamos para ellos, las personas con criterio propio, que siguen su camino, defienden sus ideales, y en definitiva viven y dejan vivir, dan bastante miedo en las personas que no saben cómo hacerlo.

Educare en latín también significa alimentar, llenar de conocimientos al alumno… Y hablando de alimentación, tu gran pasión Verónica, ¿crees que la cocina te ha ayudado a conectar con tu corazón? Cuando vi la primera vez como agua para chocolate, me sentí totalmente identificada con aquella manera de conectar la historia. Siempre he amado cocinar, de pequeña hacía cualquier receta que encontraba en una revista, un libro de mamá, o de las actividades del colegio, me encantaba y me encanta recibir gente en casa, tener invitados y las conversaciones que se crean alrededor de una mesa. En casa de mis padres la alimentación y la hora de comer ha sido un momento de relax, de comunicación y compartir algo bueno. Mis padres me han enseñado, entre otras muchas cosas, a valorar la comida, a saber tratarla y a darle la importancia que toca, cuando algo me preocupa mi estómago se cierra, y es que las cosas no las siento con el cerebro si no con el corazón. Así que sí, por supuesto que me ha ayudado a conectar.

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LUCES Y SOMBRAS DEL SISTEMA

educativo Por Raúl Bermejo @thinksforkids Ilustración de Nuria Diaz www.nuriadiaz.es

RAÚL BERMEJO es un maestro inconformista que lucha por una educación lúdica y dinámica -con la que los niños disfruten aprendiendo- y que, a su vez respete el nivel de desarrollo individual, partiendo de los propios intereses de los niños.

¿Cuál es la verdadera esencia de la educación? Disfrutar con el aprendizaje para que realmente cada niño, fomente sus capacidades y desarrolle su talento. De tal forma que cada uno, descubra aquello que desea hacer el día de mañana.

¿Qué es y qué no es -desde tu perspectivaun maestro? Un maestro tiene que tener VOCACIÓN. Parece obvio, pero no lo es, dado que muchos maestros no la tienen. A mí me han dado muchas lecciones mis alumnos de 4 años. Como digo en mi libro “Ser Maestro” de Plataforma Editorial: “Un maestro es el que se levanta cada día y se mete en su aula no solo a enseñar sino a aprender de sus alumnos”. Un maestro ha de tener pasión por su trabajo, que llegue a casa y piense qué es lo que puede hacer para ayudar en el aprendizaje a fulanito.

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¿Qué necesitaría nuestro sistema educativo para que fuese acorde a las verdaderas necesidades infantiles? Infantiles y no infantiles. Más flexibilidad y CREATIVIDAD en el aprendizaje, que en la teoría queda muy bonito y en la práctica entiendo, que muchas veces los maestros nos veamos atados. Aunque si se quiere, se puede… es cambiar la forma de verlo y de hacerlo, adaptándonos a un temario obsoleto. Creo que no se considera la importancia del PENSAMIENTO CREATIVO dentro de las aulas, y debería ser fundamental, como digo en mi libro Thinks For Kids, o comparto en mi instagram @ thinksforkids. Desarrollaríamos más inteligencias atendiendo a Gardner.

¿Por qué tanto miedo a permitir que las personas seamos nosotras mismas? ¿nos da miedo la libertad? Pues seguramente sí, no tengo la respuesta. Seguramente nos educan para que seamos productos homogéneos, de fábrica, todos iguales. En cuanto alguien se sale “de la norma”, (que nunca la he sabido…) ya parece que eres el “rarito” y “chiflado”. Prefiero ser yo mismo y decir lo que pienso. In-

novar en educación y evolucionar para que cada niño sea feliz con lo que quiera ser y como quiera ser. Siempre y cuando no se falte el respeto a los demás ni se sea mala persona.

¿Necesitamos reformar o transformar el sistema para que el país consiga avanzar? Interesante pregunta: ¿reformar o transformar? Yo diría que transformar, la verdad. Pero para lograrlo deberíamos hacerlo un claustro de profesores. Y no gente que, incluso la carrera que ha estudiado se aleja mucho de lo que es un día a día en un aula.

¿Los niños aprenden más y mejor cuando están interesados en aquello que quieren o necesitan aprender? ¿aprender es más emocional que racional? Aprender es emocional y racional, pero obviamente es de sentido común. Tú aprendes más cuando realmente te interesa lo que estás leyendo o estudiando. De hecho, la memoria retiene aquello que más le llama la atención: lecturas, recuerdos, experiencias personales vividas… Si no se explora, no se experimenta y no “se hace”, no se aprende igual. Lo que tú estudias memorísticamente y lo vomitas en un examen, porque te interesa un aprobado de la asignatura, a los dos días se te ha olvidado… ¡Algo falla!

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Las 8 Inteligencias Múltiples según Gardner INTELIGENCIA

APRENDE A TRAVÉS DE

PREFIERE

PUNTOS FUERTES

PROFESIONES

Matemáticas, lógica, resolución de problemas, razonamiento. Disfrutan con los número y reconocen estructuras abastractas.

Científicos, analistas, filósofos, investigadores

Dibujar, construir, diseñar, crear, soñar despierto, mirar dibujos

Los mapas, lectura de cartas, dibujos, laberintos, puzzles, imaginar y visualizar (tienen gran memoria visual)

Cirujanos, pintores, fotógrafos, inventores, modistas

Escuchar y ver las palabras, Escribir, leer, hablar, conhablando, leyendo y escribiendo. tar cuentos, memorizar, Aprenden a través del oído (hábi- trabajar en la resolución les en idiomas) de puzzles

Memorizar fechas, contar historias, pensar en palabras (escribir y leer)

Cuentacuentos, políticos, actores, escritores, periodistas

Preguntar, trabajar con Trabajar con relaciones y patrones. números, experimentar, Clasifican, categorizan y trabajan resolver problemas y con el resumen deducir conclusiones

MATEMÁTICA / LÓGICA

Antiguamente se creía que era la única inteligencia

VISUAL / ESPACIAL

Ven el mundo de distinta manera (procesan en 3D)

LINGÚISTICA / VERBAL

Notable habilidad para usar las palabras

MUSICAL

Todo es instrumento

El ritmo, el canto, la melodía (escuchar música y melodías)

Cantar, tocar un instrimento, escuchar música

Recoger los sonidos, recordar melodías, ritmos, cantos

Cantantes, compositores, músicos, bailarines

CORPORAL / KINSTÉSICA

Hacer uso de las habilidades motrices para expresarse y ejecutar movimientos complejos. Son personas que necesitan moverse mucho (son ágiles y con gran capacidad espacial)

Tocar, mover, el conocimiento a través de las sensaciones corporales, el procesamiento

Moverse, tocar y hablar (lenguaje corporal)

Atletismo, danza, artesanía, uso de herramientas, construir, los deportes, juegos físicos

Deportistas, artesanos, bailarines, cirujanos

NATURISTA

Observar la naturaleza, interactuar con ella. Son personas sensibles a la vida (proteger la flora y la fauna)

Trabajar en la naturaleza explorando los seres vivos, sobre las plantas y fenómenos naturales

Involucrarse con la naturaleza para relacionarse Comprenden la naturalez (hacon ella de lleno (tanto cer distinciones) e identifican la con especies animales y flora y fauna vegetales, como con la geografía)

Biólogos, físicos, arqueólogos, jardineros, veterinarios, forestales

INTERPERSONAL

Capacidad de empatizar con los demás. Organizan y comunican bien

Comparar, relacionar, compartir, entervistar y cooperar en grupo

Hablar con gente, tener amigos, unirse a grupos

Dirigir, organizar, comprender a la gente, comunicar, vender, resolver conflictos

Vendedores, políticos, terapeutas, profesores

INTRAPERSONAL

Facilidad para comprender los sentimientos y emociones (así como la toma de decisiones)

Trabajar solos, tener espacio, desarrollar proyectos a su propio ritmo

Reflexionar, trabajar solo y perseguir objetivos

Reconocer las fortalezas y debilidades, establecer metas, la comprensión de sí mismos, se concentran con facilidad

Filósofos, psicólogos, pedagogos, líderes, coaching

Trabajar con imágenes y colores, visualizando, usando ojo de la mente, el dibujo (piensa en imágenes)

Algo que reivindicar… Sí. Soy un maestro que opina que hay que bajar la dosis de deberes en gran medida, y quitarlos en cursos de niños de edades tempranas. Dejémosles tiempo para jugar, que a mi Instagram @thinksforkids me llegan una serie de testimonios todos los días que no me parecen lo más adecuado que le pase a un niño.

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www.dibujosporsonrisas.org

dibujos por sonrisas

INICIATIVA SOLIDARIA DE LA ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO “CREATIVOS EN ACCIÓN” ROBERT GARCÍA es profesor de Creación Digital y Director de Arte en la Escola Joso de Barcelona. Recientemente, ha tenido la oportunidad de trabajar como voluntario en el campo de refugiados de Alexandria (Grecia) y en el de Pirot (Serbia). Fruto de estas dos experiencias, y con la necesidad de seguir colaborando con estas personas que tanto lo necesitan, han puesto en marcha el proyecto solidario “Dibujos por sonrisas”

Entre los geniales artistas que han colaborado están: Buenafuente, Gallardo, Mariscal, Mikel Urmeneta, Conrad Roset, Philip Stanton, Aitor Saraiba, Javier Olivares, Cesar Fernández Arias, Antonio Ladrillo, Ana Oncina, Javirroyo, Ricardo Cavolo, Alba Blázquez, Sagar, Jaime Martin, Ana Santos, Pasqual Ferrry, Josep Maria Bea, Naranjalidad, Lady Desidia, Supercaligráfica, y más de 150 solidarios genios que se han apuntado a esta gran causa aportando su arte.

¿El objetivo de esta bella iniciativa? Unir la pasión por el dibujo con las ganas de aportar un poco de solidaridad a las personas refugiadas de los campos que hay repartidos por Europa.

Al final, los bellos dibujos se convierten -gracias a nuestra solidaridad- en una gran ayuda. Y todo ello, de una forma transparente y correctamente auditada. Porque con cada aportación que hagamos, desde “Dibujos por sonrisas”, se encargan de que llegue de forma íntegra a su destino.

“La premisa es muy sencilla: dibujantes de distintos lugares nos unimos y cedimos un dibujo a la causa solidaria. Después, el usuario que entra en la web (www.dibujosporsonrisas.org) ofrece un donativo (totalmente libre) a cambio de poderse descargar el dibujo. ¡Así de fácil! ¡Así de solidario!

Así, todas las personas, empresas o instituciones que colaboren podrán comprobar en qué se transforma su donación, su dibujo solidario. Ahora tú, ¿te sumas a repartir sonrisas donde más se necesitan?

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Preciosea Por María Barbasán www.preciosea.com Fotos de Jennial www.jennial.es

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PRECIOSEA (antes Make a Wish) es una tienda de cosas bonitas. Muchas personas que visitan este espacio de ensueño, entre las cuales me encuentro, decimos que es una tienda Pinterest. Donde además, encontramos las marcas que seguimos por las redes y que nos llegan al corazón.

hábitos de consumo? ¿aún damos más importancia al precio que al valor?

“De la misma manera, nosotros también creemos que es una tienda en la que encuentras cosas únicas, de marcas con alma, y con una historia detrás.

Estamos muy lejos de Europa en ese sentido, desgraciadamente. Pero hay de todo. Aquí nos encontramos día a día con las dos versiones.

Nos gusta pensar que aportamos nuestro granito de arena comprando productos hechos aquí, por marcas respetuosas y pequeñitas, y poniéndolos al alcance de gente que valora las cosas hechas con amor”.

Por un lado, encontramos a personas que valoran lo bonito, lo bien hecho, lo cuidado que está todo…

Preciosea lo forman Maria y Rubén. Son pareja y vivían en Barcelona, trabajando por cuenta ajena:

Por otro lado, encontramos a personas que quieren hacer un regalo por menos de 8€ y todo le parece caro.

“En Barcelona nos encantaba visitar tiendas bonitas y lo disfrutábamos mucho. Estando allí, me quedé embarazada y volvimos a Valencia. Ahí surgió la reinvención. Queríamos conciliar. No queríamos seguir trabajando con nuestros horarios (imaginad, yo trabajaba en un hospital y los horarios son terribles). Queríamos crear y aportar algo, a nuestra manera. Y así surgió nuestra tienda. Nos gusta el mundo del emprendimiento. Aunque a veces sufrimos mucho, pero la verdad es que aprendemos cada día, y la sensación de estar creando algo y de poder llegar a una conciliación familiar real en un futuro, ¡nos hace casi volar!

¿Qué dirías que es lo mejor y lo peor de regentar un comercio independiente y local? Lo mejor es que puedes tomar decisiones, enamorarte de una marca y hacerla parte de esto. También puedes crear, probar nuevas ideas, cambiar lo que no funciona y apostar, arriesgando por algo que vale la pena… Lo peor es la cantidad de cosas que tienes que hacer a la vez. Tienes que hacer de gestora, limpiadora, decoradora, community manager, secretaria, telefonista, relaciones públicas… y eso sumado al horario de la tienda deja poco tiempo para hobbys.

¿Crees que en España están cambiando los

Incluso hay gente que te dice: “Qué caro, ¿es que lleva oro?”. Yo les suelo explicar que son cosas hechas en España, y que aquí por suerte la mano de obra se paga, y que así contribuimos todos un poquito… Estoy segura de que algunos se van pensando ¡un poco diferente!

¿Cuál es la emoción predominante en Preciosea? ¿y después de adquirir un Tesoro en tu tienda? Quizá es el cariño. Todo está hecho con cuidado, mimando los detalles, y no son cosas que puedas encontrar en cualquier sitio. También creo que está muy presente el deleite. La gente realmente disfruta mirando a su alrededor y conociendo las cosas nuevas que vamos teniendo. Una vez llevan su compra a casa, un poco de nosotros se va con ellos. Parece mentira, pero me encanta pensar en la cantidad de golondrinas que adornan las paredes de casas de toda España y que hemos enviado nosotros... Y esas personas tienen piezas cerámicas, hechas por artesanos en Valencia. Contribuir a que puedan llegar a todas partes es una de esas grandes ventajas que nos da el mundo 2.0.

¿Cómo o por qué te gustaría que fuese recordada Preciosea? Personalmente quiero que alguien que reciba un regalo de Preciosea, sepa que la persona que se lo hace ha pensado en regalarle algo muy especial. Algo hecho con amor, despacito y a pequeña escala. Queremos también que la gente que acuda a nuestra tienda pueda desvirtualizar muchas de las marcas que ha conocido por Instagram o Pinterest, y pueda conocer otras pequeñitas que valen mucho la pena.

¿Preciosea nos invita a soñar despiertas? Nos encanta que, al llegar a nuestra tienda, la persona pueda sentir lo que somos, que huela, que toque, que sus ojos se llenen de cosas que son un bálsamo para la mente… Nos gusta pensar que, al llegar, las personas sienten ese remanso de paz y pueden deleitarse descubriendo poco a poco lo que tenemos. Respirar la fragancia del jabón mojito de The Singular Olivia, mientras con las puntas de los dedos acarician una revista muy especial, o encuentran ilustraciones de un artista que a partir de ahora decorará su día a día. Y aquí también empiezan propósitos, como por ejemplo comenzar a escribir en el diario más bonito del mundo, o desayunar sin prisas en una taza especial...

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EL UNIVERSO

Dávez Por Valeria Palmeiro www.cocodavez.com Fotos de Erea Azurmendi www.ereaazurmendi.com

COCO DÁVEZ ES el pseudónimo de Valeria Palmeiro, una artista madrileña de 28 años para la que -a día de hoy- pintura y fotografía van de la mano. Trabaja con estas dos artes creativas a partes iguales. Y reconoce que, gracias a las dos, siente una gran sensación de plenitud. “Cuando he trabajado mucho con una y he olvidado a la otra, siempre sentía cierto vacío. Dentro de estos ámbitos, trabajo desde el lugar más práctico de las dos. Hecho que me está llevando a crear escenografías, escaparates, plasmar mi obra en textil, escribir sobre ambas...”

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¿Quién está detrás de Coco Dávez? Detrás de Coco Dávez se encuentra Valeria Palmeiro. Coco Dávez surge al crearme un nombre para Fotolog y Myspace, luego continuaron las demás RRSS. Cuando contactaron conmigo para comenzar a colaborar fue a través de Facebook en 2010 y ya fue imposible despegarse del pseudónimo.

¿Cómo eras de niña? ¿cuáles eran tus juegos favoritos? De niña estaba pegada a un papel y un lápiz, creando cómics, revistas (en las que me inventaba al entrevistador y al personaje entrevistado) y retratos de toda mi familia y mascotas.

mentos los que realmente te hacen aprender y valorar lo verdaderamente importante. Son la veleta que nos dice por dónde no ir. Lo que nos redirige. Ambos son necesarios para valorar, al contrario. Equivocarse a veces es lo mejor que nos puede pasar.

¿Es vital arriesgar y equivocarse? ¿cómo se ve reflejada tu madurez en tu arte?

Mi juego favorito era el cubo de bloques de construcción de madera de colores primarios que me he vuelto a comprar hace unos días.

Es vital, no podría definirlo de manera más rotunda. Si caminas por toda mi trayectoria, verás que he tocado todas las técnicas dentro de un estilo realista, porque algo dentro de mí me decía que tenía que hacerlo así para demostrar que sabía “pintar”, pero sufría muchísimo con tanto perfeccionismo y no lo disfrutaba nada.

¿Somos -en parte- lo que leemos? ¿qué influencia ejerce la literatura en tu arte?

Por eso tuve muchos parones, absolutamente necesarios, para no acabar odiando el dibujo que siempre había sido mi máxima pasión.

Yo diría que sí. La literatura influye sobre todo a la hora de crear personajes para la serie Faceless. Adoro leer, es mi manera de viajar en los momentos en los que hacerlo literalmente es imposible.

¿Dónde buscas inspiración? ¿a quién admiras? Busco inspiración en prácticamente cada cosa. Los viajes son posiblemente lo que más me aporta y me motiva. Sin embargo, cuando no puedo viajar intento hacerlo en mi rutina diaria, ver más allá de lo que estoy acostumbrada a ver. Aprender a mirar es un ejercicio realmente interesante y maravilloso.

Cuando perdí el miedo al fracaso y al qué dirán, empecé a jugar, a mancharme de nuevo con la pintura; comenzó Faceless, donde los rasgos faciales desaparecían, simplemente había formas, con colores primarios, que remontan a la infancia. Y casualmente (o causalmente) fue la colección que más ha gustado. Creo que refleja ligereza, alegría, diversión. En sí suena casi a broma, retratos “descarados”.

¿Qué es para ti el éxito? Para mí el verdadero éxito es poder dedicarme cada día a lo que más me gusta en el mundo, la pintura y la foto.

Admiro a todos aquellos que creen firmemente en ellos, en los valientes, en la buena ambición. En la gente que prefiere salir ahí fuera con la opción de equivocarse pero que vive.

En distintas publicaciones has reflejado cómo de importante ha sido parar para disfrutar tu carrera artística, para lograr re-conectar de nuevo contigo misma. ¿En la medida que estás conectada con tu propia esencia consigues conectar con los demás?

¿Qué compone el Universo Dávez? El color, los ídolos, la cultura pop.

Estoy convencida, creo que trata de la fidelidad con uno mismo, cuando realmente estás conectada contigo, transmites esa pureza coherente.

Imagino que tu camino -personal y laboral- estará lleno de luces y sombras. ¿Dirías que has conseguido abrazar ambas partes? ¿qué lado resulta más enriquecedor? ¿por qué?

Una vez que eres fiel a lo que eres, deja de cobrar tanta importancia el qué Dirán. Lo importante es sentirte a gusto con lo que somos. Supongo que es un proceso de aceptación.

Por supuesto, allá donde hay luz siempre hay sombra. Es la mezcla perfecta.

¿Recomendarías soñar despierta?

Siempre he dicho que los logros o triunfos son un regalo para el ego, y es algo maravilloso conseguir aquello por lo que luchas. Pero en el camino te equivocas muchas veces y muchas veces fracasas, pero son estos mo-

Sin dudarlo, soñar despierta es imaginar y la imaginación atrae las cosas. Hace poco un amigo me descubrió una frase de William Blake que me fascinó “la imaginación provoca el acontecimiento”. Estoy totalmente de acuerdo.

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¿NO TIENES TIEMPO? LA EXCUSA

“perfecta” Por Èlia Fibla www. www.thecraftacademy.es Fotos de Sara Birds @sarabirds

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sonal Branding, y a raíz de ello -y porque soy incapaz de parar este motorcito que tengo por cabeza- me embarqué a principios de septiembre, en esta nueva aventura llamada The Craft Academy. THE CRAFT ACADEMY es un punto de encuentro para Crafter, Makers y profesionales creativos. Es una pluriplataforma en la que podemos encontrar todas las herramientas necesarias para poner en marcha o profesionalizar nuestra marca. En su web disponen de un directorio (en continuo crecimiento) de proveedores de materiales y servicios enfocados, cómo no, al mundo del creador artesano. También tienen un blog lleno de útiles posts, pensados para ir resolviendo todas esas preguntas tan comunes y frecuentes a las que hemos de hacer frente como pequeñas emprendedoras. Además, dispone de una librería especializada en este sector creativo, y asimismo, ofrece formación específica para todo aquel que quiera crear o hacer crecer su marca.

Èlia, háblanos de ti y tu bagaje, ¿quién está tras The Craft Academy? Pues detrás estoy yo, Èlia Fibla. Humanista, personal brander y nómada digital. Hace ya varios años que decidí tirarme a la piscina y apostar por lo que en aquel momento era un hobby: el diseño de joyería. Así fue como me sumergí en el mundo del emprendedor artesano y como poco a poco fui adentrándome en los intríngulis de la creación de negocios craft.

Cuéntanos, ¿por qué y para qué surge TCA? Surge tanto por motivos internos como externos o, mejor dicho, por simbiosis entre ambos. Cuando cerré Superyuppies y después de terminar el posgrado en Personal Branding quise iniciar un nuevo proyecto enfocado en este ámbito, pero había transcurrido muy poco tiempo (1 año y poco) entre el cierre del blog y esta nueva idea, por lo que, al anunciar mi nuevo proyecto, vi como mi anterior nicho se lanzaba de cabeza hacia esta nueva idea. El ‘problema’ es que mi intención era cambiar de nicho y veía que no me iba a resultar nada fácil, así que opté por aparcarlo por un tiempo dejando la web en una simple página de aterrizaje donde se contaba nada y menos de lo que consistía ese proyecto. Sin embargo, la gente no dejaba de contactarme por este servicio, y lo más curioso es que ahí empecé a vislumbrar dos ‘categorías’ de público: los profesionales y los más amateurs. Todos con espíritu crafter o creativo, pero con marcas en diferentes estadios. De manera no pública empecé a trabajar con estas marcas más profesionalizadas, ayudándoles a moldear o generar un modelo de negocio adaptado a ellas, su situación actual y sus objetivos, y de hecho sigo haciéndolo, aunque todavía no lo he hecho público… :)

Toda la experiencia vivida a lo largo de ese proceso, la plasmé durante casi 5 años en un blog llamado Superyuppies, y del cual surgieron unas jornadas formativas presenciales llamadas (muy originalmente) Súper Jornadas para Mini Emprendedores.

Por otro lado, me seguían llegando un considerable número de emails preguntándome por una nueva versión de Superyuppies o de las Super Jornadas o de Business Craft… y ahí fue cuando me di cuenta de que el hueco que había dejado con el cierre de estos proyectos no había sido cubierto por nadie más, así que después de darle muchas vueltas y de desarrollar un nuevo modelo de negocio que fuera compatible con mi vida personal, levanté la persiana de TCA.

Después de 3 ediciones decidí poner punto y final a esa etapa para seguir formándome en un ámbito que realmente me interesaba: Per-

TCA sirve para formar, para ayudar, para ofrecer recursos e información. Sirve como punto de encuentro entre marcas de servicios, marcas

de materiales y marcas de producto final. Sirve como red de contactos, como puente y como comunidad.

¿Cuál es tu filosofía de vida? Creo que mi filosofía de vida se refleja en cada una de mis acciones, tanto de mi vida personal como profesional, la cual se basa en unos principios muy básicos: compartir, crecer y disfrutar. Disfruto compartiendo mi conocimiento y mis recursos. Disfruto ayudando a crecer a marcas que apuestan por sí mismas y, sobre todo disfruto de haber generado un negocio 100% compatible con mi vida. Siento que, por fin, y después de mucho tiempo y varios ensayos, he llegado al punto de equilibrio necesario para tener una vida profesional y personal que me haga sentir bien y ser feliz. Que mejor filosofía de vida que la de ser feliz, ¿verdad? “No tengo tiempo” ¿Es el mal de nuestros días? Pues los días siguen siendo de 24h. Mmmmm, esta frase y la (malograda) “no me da la vida” se han convertido en males autoimpuestos. Aunque sincera y personalmente, no creo que sea una cuestión de falta tiempo sino de falta de prioridades personales y de falta de objetivos. Y aquí ya nos metemos en terreno pantanoso, porque es más fácil echarle la culpa al reloj que hacernos responsables de nuestras propias vidas y hacerle entender a alguien que su problema no es ‘el tiempo’ en sí, sino en cómo lo malgasta (tele, WhatsApp, redes sociales y blablablabla) y en su falta de prioridades… cuesta. Poca gente se hace responsable de sí misma la verdad. Igual, sabiendo que hay muchas formas de hacer pedagogía, hace unos 3 años ya, me decidí a poner por escrito todo esto y publiqué un libro llamado Súper Guía de Gestión del Tiempo. Muy original, sí. En él, explico precisamente esto: que el tiempo en sí no es un problema sino la mala gestión que hacemos del mismo, y de un

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modo sutil pero directo, pongo a la gente frente su propia realidad mostrándoles cuáles son los ladrones del tiempo existentes y haciendo, que ellos solitos, se den cuenta de cuáles son esos ladrones por los que sus minutos se fugan y no vuelven más. Muchas personas me han escrito tras leerse el libro diciéndome que la Guía les ha ayudado a ser más conscientes de sus objetivos y prioridades y de cómo inconscientemente, perdían horas y horas creyendo ser productivos cuando en verdad era todo lo contrario.

Precisamente, en tu guía nos hablas de un concepto interesante: “Los Ladrones del Tiempo”. ¿Compartes con nosotros quiénes son, hasta qué punto nos perjudican y cómo podemos combatirlos? Los ladrones del tiempo no es un concepto que haya inventado yo, ni mucho menos. De hecho, si te pones a reflexionar de forma objetiva tu día a día, verás que solita descubres algunos de ellos.

“Para mí, los ladrones del tiempo más destructivos son 3: Televisión, Smartphone e Internet”. La mayoría de la gente NO es consciente de la cantidad de horas, energía y vida que pierden delante del televisor. Es indecente la de porquería que consumimos (hablo en plural, aunque no me incluyo) sin ser conscientes de ello. Llegamos a la noche reventados y lo único que buscamos es una evasión visual que nos ayude a sobrellevar el mal día con el jefe, que nos ayude a ‘desconectar’ de las preocupaciones del día a día y/o que nos ‘informe’, como dirían los que se excusan en ver la tele como sinónimo de culturalización. El teléfono es otro ladrón importante. Y para muestra… un vagón de metro. Si consigues contar o encontrar más de 3 personas que no estén mirando su teléfono… Premio. Puede que estén navegando por internet (y aquí enlazaríamos y añadiríamos el tercer ladrón que mencionaba unas líneas antes) o jugando a un juego en línea, pero en el 90% de los casos… están ‘perdiendo’ el tiempo. Ojo, que el problema de todo esto es la negación por parte de estas personas de estar ‘perdiendo o malgastando’ estos minutos u horas eh, eso es lo más gracioso de todo. Se quejan de que les falta el tiempo, pero luego son incapaces de reconocerse haciéndolo y cuando se lo dices, entran en modo autodefensa y contra viento y marea justifican sus actos amparándose en cualquier tipo de excusa. Por eso escribí la guía, porque de este modo no hay confrontación directa sino auto reflexión. Yo no te digo en qué o cómo tú estás perdiendo tu tiempo, sino que con los ejemplos que doy, uno se ve reflejado y se identifica con ellos y de este modo, llega a esa misma conclusión, pero sin que nadie se lo diga. Combatir estos ladrones, por lo menos estos tres, es taaaaan

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sencillo que parece mentira que así sea. La gente busca soluciones complejas, que requieran mucho esfuerzo y sacrificio porque algo tan simple como NO encender el televisor, o cambiar éste por un libro… no les llena. Compran cursos, libros, asisten a seminarios en busca de técnicas súper complejas cuando es tan simple (y tan difícil a la par) como ser consciente de que pasarte 2 horas al día cotilleando vidas ajenas en Facebook o Instagram, no van a mejorar tu día ni te van a ayudar a ser más productivo o eficaz. A veces, cuando cuento mi ‘mayor secreto para ser tan productiva’ la gente me mira con cara extraña, como si creyeran que es una broma, que les estoy contando un chiste o como que no les quiero decir la verdad. Mi secreto es el siguiente (en este ejemplo): Mindfulness, o lo que es lo mismo, poner en

silencio o en modo avión el teléfono mientras estoy concentrada en una tarea o proyecto. Y no mirarlo. Y no distraerme con auto excusas tipo ‘chequeo el correo un momento y sigo’ o ‘cinco minutos de descanso mirando Pinterest y ya’ o… cualquier cosa por el estilo.

aún, interno) ni vas a salto de mata improvisando sobre la marcha.

Si otra cosa no, pero los españoles somos muy dados a la inventiva, al excuseo y al auto-boicot en cadena...

Solemos confundir ‘mentes creativas’ con ‘caos desorganizado’ y para nada, ambos conceptos van asociados.

Para finalizar, ¿compartirías con nosotros una de triquiñuelas para rendir más y mejor?

Yo puedo ser muy creativa y tener un caos mental muy grande, pero eso no es excusa para darle un poco de orden mediante una agenda, por ejemplo. De este modo, al poner por escrito todas esas ideas que te bullen en la cabeza, te haces más consciente de qué cosas sí vas a poder hacer ya, cuáles son directamente inviables y cuáles deben aplazarse para más adelante.

¡Claro! Además del truco de ‘apagar el móvil’, hay un recurso fundamental que ayuda muchísimo a mejorar nuestro rendimiento diario: la planificación. Mucha gente cree que planificar es sinónimo de volverse un robot. ¡¡Ilusos!! Cuanto más planificada es tu vida, mayor control tienes sobre ella y ni vas a toque de un silbato externo (o peor

La planificación te da libertad, te aporta claridad mental y te proporciona una tranquilidad que no tiene aquel que no planifica.

Planificarse y organizarse no es un impedimento, al contrario, es una magnífica herramienta para llevar a cabo cualquier proyecto.

luces versus sombras del tiempo

LUCES 1 Aunque pueda parecer un oxímoron, el tiempo es limitado para el ser humano. Nuestras vidas tienen una duración desconocida pero acotada, y esto debería servirnos para hacernos conscientes de la importancia de vivir plenamente, malgastando la mínima cantidad del tiempo del que disponemos.

LUCES 2 El tiempo transcurre del mismo modo para todos y eso es genial porque significa que todos tenemos las mismas horas al día para vivirlo de una u otra manera, para perderlo o invertirlo, para disfrutarlo o sufrirlo. El tiempo no es algo subjetivo, es intangible sí, pero todos los relojes de todas las personas del mundo disponen de la misma cantidad de horas.

LUCES 3 Todos podemos aprender a gestionar mejor nuestro tiempo, a invertirlo en aquello que realmente queramos, a disponer de él (o por lo menos del que tenemos libre) a nuestro libre albedrío… Es un derecho intrínseco al ser humano. Solo necesitamos percibirlo de este modo.

SOMBRAS 1 Sin embargo, pocas veces somos conscientes de ello. Necesitamos (la mayoría) vivir una experiencia traumática o muy cercana a la muerte para darle el verdadero valor y la real importancia que este tiene. Si no, por ciencia infusa, pocas veces nos hacemos conscientes.

SOMBRAS 2 El tiempo no es subjetivo, pero el uso que hacemos de él, sí lo es. Y es cierto que no todas las personas del planeta tienen la posibilidad de usarlo como mejor les convenga, al contrario, la gran mayoría son esclavos de un reloj, de unas rutinas, de unos trabajos y unas obligaciones que les quitan mucho tiempo al día, pero desculpabilizarnos de esto, tampoco es la solución.

SOMBRAS 3 No todos somos capaces de hacernos responsables de nosotros mismos y de nuestros actos, por ello solemos culpar a agentes externos del poco tiempo que tenemos, cuando en verdad está en nuestras manos el que sea otro modo. Nos falta consciencia y auto conocimiento, pero sobre todo nos falta una comprensión más universal del valor que tiene el tiempo.

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LUCES Y SOMBRAS DE LA

maternidad

MUMSPACE ES UN LUGAR de encuentro entre madres para aprender, compartir y crecer. Detrás encontramos a un gran equipo de mujeres que cree que, la mejor manera de vivir la maternidad es poder compartir lo que nos sucede tal cual nos sucede. Sin tapujos ni rodeos.

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La maternidad no es toda de color de rosa ni Pinterest, pero tampoco de queja permanente” Por Judit Guirado y Montse Pujada de Mumspace www.mumspace.club Fotos de Victòria Peñafiel www.victoriapenafiel.com

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¿Qué hacéis en Mumspace y para qué lo hacéis? Organizamos encuentros entre madres. Creamos un espacio muy cuidado para la mujer que hay detrás de cada madre. Queremos que se sienta mimada, comprendida y respetada. Queremos que pueda hablar. Hasta ahora estos encuentros han sido en formato desayuno, alrededor de una mesa que huele a repostería saludable en un lugar muy bonito: la Agencia de Gemma Fillol. Este proyecto nació para hablar de lo que no se habla, para crear una red de apoyo y que una pueda sentirse sostenida, para poner palabras a lo que nos pasa, para conectar con la complicidad que se genera cuando dos madres pasan por situaciones parecidas, y para que cada madre encuentre herramientas que le faciliten el día a día.

¿Quiénes estáis detrás? Detrás contamos con un equipazo. Suena a tópico, pero es que real-

mente es así. Son nuestro valor añadido. Contamos con Xènia (www.espaixen.com). Ella es la que nos prepara estos desayunos súper healthy. Cada día nos sorprende con recetas nuevas que nos dejan con la boca abierta. También contamos con Victòria Peñafiel (www.victoriapenafiel. com) que es una de las mejores fotógrafas que conocemos, y tiene una mirada sobre la maternidad que la hace única. Y además, preparamos los encuentros en la Agencia de Gemma Fillol (www.gemmafillol.com). Es un lugar con mucho encanto. Gemma le pone el toque bonito a todo lo que toca. Y estamos al frente, Judit Guirado, acompañante maternal (www.juditguirado.com) y Montse Pujada, reinvención profesional para madres (www. montsepujada.com). Somos madres, emprendedoras y amigas. Las dos teníamos claro que algún día crearíamos algo juntas. Y así fue. Después de muchas conversaciones y de muy buen rollo entre las dos, en septiembre 2016 nació Mumspace. Se gestó durante mucho tiempo y lo creamos en 2 semanas, trabajando a full. Todavía recordamos nuestros facetimes a las tantas con nuestra infusión caliente al lado, mientras nuestras familias dormían.

¿Por qué o de qué manera os gustaría que fuera recordado Mumspace? Wow, qué pregunta… ¿te puedes creer que nunca nos lo hemos planteado? Nos gustaría que se recordara por cómo se siente una cuando está en Mumspace con las demás madres, hablando y compartiendo, escuchando. Esa sensación de confort…

¿Por qué tanto mito, exigencia y artificialidad alrededor de la maternidad? Básicamente porque como sociedad somos muy pesados, diciendo a los demás cómo deben vivir su vida. Aprendemos unos clichés que nos hacen más mal que bien. Cuando una decide liberarse de todo lo que se supone que debería ser y empieza a simplemente ser ella misma, todo cambia. Laura Gutman (a quien admiro profundamente) dijo que: “la maternidad es un fenómeno absolutamente misterioso. Y no me refiero solo a la crianza del niño (con todas las dificultades que

conlleva) sino al viaje personal que cada mujer emprende en presencia del niño pequeño, aunque no lo sepa”

Qué pensáis, ¿cada mujer emprende su propio viaje? ¿cómo los vivís en Mumspace? La maternidad es una de las mayores escuelas de vida que hay. Es un camino de autoconocimiento tan profundo… Aunque quisiéramos, sería imposible no crecer y evolucionar durante esta etapa. Nuestros hijos nos muestran tanto de nosotras… nuestra luz y nuestra sombra, lo mejor de nosotras y también lo peor. Además, es una etapa de nuestra vida en la que lo damos todo y es fácil que nos sintamos cansadas. Todas tenemos una idea preconcebida, construida por las experiencias de las mujeres que nos rodean, lo que nos hemos imaginado y lo que recordamos, pero entonces nos encontramos con nuestra experiencia, que puede casar o no con la idea mental que teníamos. Como madres vivimos muchas dudas e incertidumbres. Al final estamos tomando decisiones vitales por y para otro ser humano que todavía no puede tomarlas, pero son decisiones que le van a marcar sí o sí. Por otro lado, la maternidad está llena de

satisfacciones, de momentos que quieres grabar de por vida para que estén siempre presentes.

¿La maternidad es más plena cuando nos acompañamos de otras mujeres que están experimentando el mismo momento vital? Depende de la persona. Hay mujeres que lo necesitan, otras que no, otras que piensan que no pero que sí… Lo que es cierto es que, desde nuestra experiencia, la comunidad ayuda y mucho, siempre que sea una comunidad que respete y que dé sostén. Como mujeres y madres es importante que nos comprometamos con huir de la crítica, no alimentar rumores, dejar a las otras madres vivir su maternidad como quieran y responsabilizarnos de la nuestra. Las críticas hablan más de quien critica que de quien es criticado. Cuando las mujeres se unen desde el respeto y desde el apoyo, ocurren cosas muy bonitas. La complicidad que se genera es muy grande. La empatía es inmensa. Y este clima es lo que hace que una pueda abrirse y compartir desde la vulnerabilidad. Y cuando compartimos, cuando ponemos palabras a lo que nos pasa por dentro, todo cambia.

Hablando de conciliación, según el diccionario: “conciliar es hacer compatible dos o más elementos que parecen contrarios” ¿De verdad es posible conciliar vida laboral y familiar trabajando por cuenta ajena? Posible es, difícil también. Trabajar por cuenta ajena implica que muchas decisiones sobre tu

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vida personal y familiar las delegas en tu empresa y ésta las toma por ti. Si puedes ir o no a recoger a tus hijos/as al colegio, si puedes estar con ellos/as si están enfermos, si tienes flexibilidad horaria o no… Hay empresas que facilitan mucho la conciliación, otras no tanto.

¿La consecuencia de esta incompatibilidad es que cada vez más mujeres damos el salto hacia nuestra propia reinvención? Por eso estamos ante un cambio de paradigma muy grande. Son muchas las madres que han decidido reinventarse profesionalmente para poder conciliar, y eso dice mucho de la mujer de hoy en día: una mujer que no se conforma con lo que hay si no se siente bien con ello y que aspira a conseguir su ideal. Si miramos los últimos 70-80 años, la vida profesional de la mujer madre ha cambiado radicalmente. Hemos pasado de muchas mujeres dedicadas exclusivamente a su familia y viviendo “en tribu” (nos referimos con tribu a que se vivía con abuelas, abuelos, tíos, tías...)

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a mujeres potenciando mucho su vida profesional y viviendo de manera individualizada (núcleos familiares pequeños: sólo pareja e hijos). Actualmente, la mujer (en términos generales) se encuentra con que quiere ambas cosas y hace malabares para conseguirlo, sigue viviendo en núcleos familiares pequeños, pero creando su propia tribu con otras madres.

Montse: el mejor consejo que me han dado acerca de este viaje, me lo dio mi amiga Moira, de Coctelería Creativa. Recuerdo que se puso muy seria y me dijo: “Montse, no hagas planes. No sabes lo que vas a querer cuando llegue el momento”. Y no podía tener más razón. Creo que me habría ido bien recordarlo todavía más (risas).

Por último, ¿qué nos espera en Mumspace? Ahora, tras lo aprendido a través de vuestra experiencia ¿qué creéis que os hubiera venido bien recordar al iniciar este viaje llamado maternidad? Judit: Recuerdo largas conversaciones con una compañera de trabajo que tenía ya hijos mayores, de la que me quedé con una idea que me vino de perlas cuando inicié mi viaje: “Los hijos no nos pertenecen. Criar es acompañarlos a descubrir su propia manera de ser, pensar y actuar, aunque eso les suponga salirse del rebaño”. Eso me ha ayudado y sigue ayudándome mucho como madre, sobre todo ahora que ya están creciditos y necesito recordarlo a menudo...

Para los próximos meses nos esperan encuentros muy intensos. Queremos adelantaros una primicia: Mumspace está creciendo y para octubre nos estrenamos con las primeras Mumspace - Special Edition: unas jornadas para madres reales en las que vamos a seguir poniendo palabras a lo que nos pasa en la maternidad. Vamos a contar con ponentes muy interesantes. Y hasta aquí podemos leer… Eso sí, vamos a seguir con nuestros desayunos. Somos muy fans de lo que se respira en ellos. Lo pasamos bien, nos desahogamos, reímos, aprendemos, crecemos y nos cuidamos. ¿Qué más podemos pedir?

TODAS LAS FAMILIAS TIENEN UNA

historia Por Mireia Nieto www. tataranietos.com Fotos de Mar Blasco www.yvolar.com

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MIREIA NIETO ES experta en genealogía viva. Ayuda a personas inquietas a investigar, entender, conectar y superar su historia familiar desde tataranietos.com. Ha publicado dos libros “Aprende a hacer tu árbol genealógico” y “Nuevas genealogías”. Realiza búsquedas de documentos en archivos españoles y acompaña a aquellos que quieren profundizar en su genealogía, para reconocer la influencia de su familia y antepasados en su identidad. Los seres humanos no somos autónomos, vivimos desde siempre en comunidad. Primero fue la tribu o el clan, luego la familia. No somos nadie sin cuidados, sin cooperación y sin relaciones emocionales. Y no existirían nuevas generaciones sin encuentros sexuales consentidos o forzados, y actualmente sin técnicas de reproducción asistida. Somos archipiélagos, no islas. Somos el reflejo de las personas que nos rodean y también de las que nos precedieron. Todos tenemos una historia que contar sobre nosotros mismos que no comienza el día de nuestro nacimiento, ni siquiera el día de nuestra concepción. Esa historia la protagonizan miles de hombres, mujeres e intersexuales (recordemos que también existen) que engendraron, sostu-

vieron y/o acompañaron otras vidas que, a su vez hicieron lo propio con otras en un ciclo sin fin como cantan en la película “El Rey León”.

los nuestros, y menos si estos familiares están muertos, como el carácter, los gustos o la forma de pensar y sentir la vida.

Esas personas forman parte de nuestro árbol genealógico, un gran desconocido para la mayoría de nosotros. En España el interés por la disciplina de la genealogía es escaso, casi simbólico si lo comparamos con la gran afición que tienen los norteamericanos, ingleses y franceses que organizan eventos multitudinarios.

Estoy convencida de que merece la pena sacar a la luz las biografías de nuestros familiares y antepasados, primero para que no mueran definitivamente en el olvido como si nunca hubieran existido, y segundo para reconocer lo que les debemos: una parte de nuestra genética (rasgos físicos y algunas enfermedades hereditarias) y también otro pedazo de nuestros comportamientos, anhelos y hasta bloqueos.

La genealogía está infravalorada, quizás porque hasta hace bien poco estaba asociada a algo de lo que solo presumía la gente rica. Ahora investigar nuestros orígenes ya no es patrimonio de la nobleza, es para todos los que quieran respuestas a la pregunta “¿De dónde vengo?” y de rebote también a las esenciales: “¿Quién soy?” y “¿A dónde voy?”. Somos poco conscientes de la influencia que tiene nuestro sistema familiar y nuestra genealogía en nuestra identidad. Sí que reconocemos que nos parecemos físicamente a otros (que tenemos la nariz del abuelo o que nuestro pelo rizado es igual que el de la tía) pero no solemos prestar atención a otros asuntos que compartimos con

Solemos preferir pensar que tenemos el control de lo que nos pasa en vez de pararnos a analizar nuestro entorno y pasado familiar, para encontrar respuestas que expliquen tanto lo que nos gusta: porqué se nos da tan bien escribir o tenemos talento innato para tocar el piano, como lo que no: porqué hemos elegido un trabajo o una profesión que no nos satisface, nos emparejamos una y otra vez con personas que responden a un perfil que no nos hace feliz, repetimos determinadas situaciones estresantes o sentimos que hay una parte de nosotros que no es nuestra. Si revisamos nuestro árbol genealógico con mente abierta, sin prejuicios y sin expectativas, si nos olvidamos de linajes y escudos, aprenderemos cuál es el origen de nuestro nombre, qué apellidos además de los que tenemos en el DNI nos pertenecen, cómo fue la infancia de nuestros padres y abuelos, desvelaremos los secretos impronunciables de nuestros seres más queridos, descubriremos coincidencias asombrosas que nos dejarán de piedra, conoceremos a los miembros que tuvieron vidas cortas pero importantes, sabremos cómo les afectó la Guerra Civil y la dictadura franquista, se nos encogerá el corazón cuando pensemos en los que ya no están, nos hervirá la sangre cuando localicemos una injusticia, nos vendrán ganas de hacer algo simbólico para reparar ciertos sucesos, reconoceremos las estrategias y esfuerzos de muchos por seguir adelante en tiempos difíciles y nos daremos cuenta de los puntos en común que tenemos con todos ellos. No somos tan diferentes de nuestros abuelos, bisabuelos y tatarabuelos. a pesar de lo mucho que ha cambiado el mundo. ¿Las redes socia-

Foto Llumanetes www.llumanetes.com

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les les fascinarían o les darían pánico? ¿Serías tú capaz de imaginarte qué harías en una casa sin luz ni agua corriente? Los que vivimos en el siglo XXI tenemos quizás otras expectativas, pero compartimos con nuestros antepasados más de lo que podríamos imaginar antes de iniciar una investigación.

cuenten quienes son ellos y los que más querían y/o consideraban su familia, sus momentos felices, los conflictivos y los dolorosos y los documentos que corroboren estas vivencias. Desde luego si nosotros no hemos pasado por este proceso de introspección, no es honesto pedir que pasen por ello otros para nuestro provecho.

Hacer el árbol genealógico no es difícil, pero necesita tiempo, paciencia y algunos conocimientos teóricos. Es importante saber que siempre hemos de comenzarlo por nosotros mismos rescatando nuestros recuerdos buenos y malos sobre nuestra existencia y nuestras relaciones con la familia, y revisando después nuestro archivo personal (nuestras cajas de galletas o zapatos llenas de papeles y objetos, nuestros diarios, agendas y álbumes de fotos).

Después de estos encuentros con familiares y amigos, el siguiente paso es acudir a archivos, registros, bibliotecas y hemerotecas para seguir consiguiendo piezas del puzle familiar: partidas de nacimiento, matrimonio y defunción, libros de familia, pasaportes, inscripciones de bautismo o entierro, esquelas, recordatorios de comuniones, testamentos, padrones, censos, etc. Estos documentos nos ayudarán a restituir olvidos, silencios o mentiras o a corroborar lo que ya sabíamos, nos contaron o intuíamos.

No deberíamos saltarnos este paso porque luego vamos a pedir precisamente lo mismo a nuestros familiares cercanos y lejanos, querremos que compartan con nosotros su memoria, que nos

Seamos amigos de las preguntas, más que de las respuestas. A veces no encontraremos verdades y certezas sino hipótesis o espacios en blanco.

Tendremos que aprender a asumir que no tenemos el control sobre el pasado y que lo único que está en nuestras manos es recrearlo. Abramos nuestro corazón a la información que recibamos, sea esperada, sorprendente, absurda, increíble o devastadora. Podemos aprender de las acciones que otros emprendieron, de sus aciertos y de sus errores, de los caminos que recorrieron y de cómo gracias a ese cúmulo de situaciones, decisiones, encuentros y casualidades hemos llegado hasta aquí y hoy somos como somos, con nuestras habilidades, debilidades, creencias, valores y miedos. Y que no se nos olvide, podemos transformar toda esa herencia recibida en algo que nos ayude a ser y estar más felices. La genealogía es una herramienta poderosa para hacer las paces con el pasado, para entender nuestro presente y para decidir nuestro futuro. Está en tus manos plantar la semilla que con tus cuidados poco a poco se convertirá en tu árbol.

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Con Estilo Propio POR ANA PANIAGUA

Toca Tacón www.tocatacon.com

Con Estilo Propio es un libro práctico, en formato digital, que te ayudará a descubrir tu verdadero estilo. Es para todas las mujeres que creen que no tienen estilo, que no saben cómo es el suyo o que no han encontrado todavía uno con el que se sienten ellas de verdad. Con este manual aprenderás a conocerte mejor a través de lo que llevas puesto. Conseguirás que exista más coherencia entre quién eres y cómo vistes, aceptarte tal y como eres y mirarte al espejo sin miedo a no ser perfecta, definir la paleta de colores de tu armario, diseñar uno que sea útil, práctico y totalmente adaptado a tu estilo y tu vida real, encontrar tus looks infalibles, comprar menos, pero hacerlo mejor… Incluye 15 ejercicios para que analices cómo es tu estilo real y definas cómo quieres que sea tu estilo ideal y viene, entre otros recursos, con un plan de acción para que ponerte en movimiento te resulte más fácil.

LIBROS

recomendados

Todo acaba de empezar POR COCO ANIMAUX ILUSTRACIONES DE NARANJALIDAD PRÓLOGO DE PILURO

Editor Alfaguara Infantil. Colección: BLACKBIRDS

Todo acaba de empezar es luz y oscuridad, como la vida. La historia nos enseña que, aunque a veces nuestro alrededor se oscurezca podemos iluminar el camino de ida a un lugar donde poder ser felices de nuevo. Porque la vida es una moneda y cuando sale la cara mala no hay que olvidar que la buena no está muy lejos, está justo al otro lado. Coco Animaux escribe lo que el miedo no le deja decir. Cree en la magia y en las personas mágicas. Le asustaban las turbulencias de los aviones hasta que se dio cuenta de que lo que temblaba era ella.

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Ama come vive brilla

Cocina honesta para conquistar tu salud

POR ELKA MOCKER FOTOGRAFÍAS DE ISOLDA DELGADO Editorial Lunwerg

Elka Mocker sabe muy bien cuál es la diferencia entre comer y alimentarse: comer es el acto de masticar, tragar y saciarse; alimentarse es además un acto de amor. En este libro, nos invita a enamorarnos de una alimentación natural, de tendencia vegetal y libre de productos altamente procesados. Esta cocina limpia y respetuosa que apuesta por el producto fresco, ecológico y de temporada nos sirve de inspiración para incluir en nuestro día a día más platos vegetales que conquistarán tanto nuestro paladar como nuestra salud. Elka Mocker (Barcelona, 1977) se dedicó hasta los treinta años al mundo de la moda, el cine y la publicidad. Una fuerte crisis existencial la llevó a romper con todo y a adoptar una nueva manera de entender la vida, que incluía otra forma de alimentarse y la práctica de yoga. En 2013 decidió abrir su blog, www.lalakitchen.com, que pronto fue muy exitoso. Eso la llevó a profundizar y a seguir formándose como plant based chef y también como health coach. Chef reconocida y gran comunicadora, vive entregada a la que entiende que es su misión: difundir una alimentación y un estilo de vida saludables y llegar con su mensaje al máximo número de personas posible. Por eso imparte talleres de cocina regulares en Barcelona, organiza retiros y eventos en los que invita a profundizar en el yoga y la alimentación, asesora a empresas de restauración, escribe contenidos y recetas para diferentes medios de salud y bienestar, realiza talleres inspiracionales y de team buiding para empresas y acaba de abrir su propia escuela y comunidad online, www.weloveyou.academy

Yo, blogger

Las claves para vivir gracias a tu blog sin convertirte en un robot POR CARMEN TÉBAR Milowcostblog www.milowcostblog.com

Vivir hablando de lo que te apasiona, marcando tu ritmo y haciendo lo que te gusta sí es posible. En Yo, blogger conocerás las claves para vivir gracias a tu blog sin sin ser una esclava del SEO, los buscadores y el Marketing. Simplemente escribiendo de lo que te motiva y te hace feliz. Se trata de un libro en formato digital de más de 130 páginas que, además, contiene un montón de tutoriales extra, más de 20 imprimibles para organizar tu rutina y contenidos, así como plantillas y otra información complementaria. Una visión más humana del blogging, que demuestra que, sí, hay que profesionalizarse, pero sin perder la esencia y el espíritu que transmite el poder vivir de tu pasión.

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ECO DREAMS

Jugaia:

”SERVICIO, CALIDAD Y RESPETO” www.jugaia.com Fotos de Jèss www.lapucetagroga.com

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JUGAIA NO ES SOLO una tienda de juguetes de proximidad. Asimismo, es toda una declaración de intenciones. A la hora de seleccionarlos, tienen muy presente con qué materiales están hechos y sí

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Jugaia apoya y fomenta el juego libre, espontáneo y vivencial”

respeta el desarrollo natural de los niños. Tras este proyecto, encontramos a dos soñadores en acción y mucha más gente remando con ellos, por un mundo más amable y humano. ¿Los soñadores? Una pareja, Eva y Quim. A su lado, un gran número de colaboradores: “En Jugaia colabora mucha gente: desde Carla, que es nuestra mano derecha e izquierda, hasta un equipo de profesionales que nos ayuda con todo. ¡Ah! y sin olvidar a nuestros clientes, que son parte de la familia”.

¿Qué hacéis y cómo lo hacéis?

Nosotros intentamos hacer un gran malabarismo: vender de forma excelente y hacer pedagogía. Por un lado, nos devanamos los sesos para que nuestros clientes queden contentísimos y contentísimas con la selección, el proceso de compra, y el servicio de la tienda.

qué jugar se considera algo secundario? Buena pregunta. Probablemente porque no ha habido suficiente reflexión en nuestra sociedad sobre la educación y el aprendizaje. Por suerte empezamos a darnos cuenta de lo obvio: es necesario un cambio.

Y al mismo tiempo, intentamos que entiendan que un juguete y el juego son un elemento fundamental en la vida de un niño. Por eso, nos gusta estar en contacto con la gente, que nos llamen, que nos escriban y nos cuenten.

“El niño que no juega no es niño… pero el hombre que no juega, perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta” Dijo Pablo Neruda. Quizá, ¿necesitamos volver a jugar como niños?

¿Qué os condujo a crear Jugaia?

Necesitamos que los niños jueguen como niños y que los adultos crean de verdad en el juego. Si creemos en él, jugaremos como niños.

Pues eso es curioso. En el mundo de los juguetes, el 99% de las veces los fundadores son gente que al tener hijos deciden hacer una selección de juguetes aptas para ellos. En nuestro caso, no fue así. Creamos Jugaia sin tener hijos. Fue más el impulso por buscar un elemento de cambio en la perspectiva de los valores de nuestro mundo. ¡Ah! Y también para hacernos un poco dueños de nuestro propio futuro.

Solo aprendemos a través del juego y la experimentación, a través de aquello que nos toca el corazón. Entonces, ¿por

Actualmente en el mundo del juguete ¿predominan las sombras? Lamentablemente sí. El juguete es una mercancía. Los anuncios de TV bombardean a los niños.

Por último, ¿qué os gustaría cambiar en el mundo? Si pudiéramos pedir, que acabara la violencia a todos los niveles. Y en una esfera más manejable para nosotros, que le diéramos al juego infantil la importancia que se merece.

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ECO DREAMS

Bird Aprons:

”HANDMADE, SOSTENIBLE, EXCLUSIVO” BIRD APRONS es una marca enfocada en el diseño y la creación de ropa de trabajo, con una óptica diferente. Buscan que sus prendas mantengan el balance entre creatividad, diseño y sostenibilidad.

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Nuestro objetivo es crear un producto duradero y atemporal, una prenda con vida”

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www.birdaprons.com Fotos de Edu Fermín

Detrás encontramos a Marta Hereu y Tiziana Turcato. Dos creativas que se conocieron estudiando moda, entre agujas y patrones, donde les enseñaron a coser como antaño, junto a gente de todas las edades. “Con el tiempo descubrimos que teníamos muchas cosas en común. Ambas veníamos de familias numerosas donde heredar prendas de tus familiares o amigos era algo común. Así aprendimos a amar y valorar las prendas con historias pasadas.”

¿Qué hacéis y cómo lo hacéis? ¿por qué para espíritus creativos y libres? Tenemos dos vertientes. Nuestra línea propia, donde nosotras podemos jugar. Aquí se encuentra nuestras dos colecciones SÓLLER 4714 y SÓLLER 8485. La primera dedicada en la posguerra y la segunda inspirada en nuestra niñez y adolescencia. También nos dedicamos a la creación de workwear y en específico delantales. Creamos uniformes de diseño y calidad que encajen con la perspectiva de cada negocio. ¿Por qué para espíritus creativos y libres? Porque entendemos que nuestros clientes son personas que valoran todo el proceso que se crea detrás de una prenda. Es gente con una sensibilidad especial. Personas que ponen toda su alma en hacer lo que les gusta, que les cuesta trabajo, pero que encuentran la mayor satisfacción cuando ven lo que han creado.

¿Qué os condujo a crear Bird Aprons? Bird Aprons es un proyecto que nace de la voluntad de trabajar de lo que nos apasiona, pero a la vez, de hacer algo que tuviera funcionalidad. Teníamos la necesidad de desarrollar una marca que nos ayudase a plasmar nuestra creatividad y conocimientos sobre diseño y patronaje. En un punto, llegó un delantal a nuestras manos y nos dimos cuenta de que es una prenda que siempre había ido siguiendo modas a lo largo de la historia, pero que en un momento dado paró. Quisimos diseñar lo que para nosotras dos sería un delantal para la gente de hoy. En general, es algo mucho más sencillo. Personas que se han sentido felices haciendo algo que les llenaba pero que les ha costado esfuerzo. Sabemos que ese es el tipo de personas que valorarán nuestro trabajo.

¿Cuál es la esencia del delantal? Queremos eliminar las connotaciones negativas del delantal, una prenda históricamente creada para proteger, pero muy maltratada en el tiempo, asociada a labores del hogar, en

concreto, a la cocina.

Actualmente en el mundo de la moda ¿predominan las sombras?

Por eso queremos darle un nuevo concepto, reinventando su imagen para que pueda proteger en la cotidianidad e incluso vestirlo en la calle con orgullo.

Creemos que hay una realidad relacionada con la masificación de la industria de la moda. Ropa con caducidad, que pierde su valor según las tendencias.

La marca está sumamente inspirada por la historia del jean, una prenda que fue creada con una funcionalidad concreta y que hoy en día ha pasado a ser de uso cotidiano.

Aun así, nosotras vemos más luces que sombras. Llegar a hacer algo que amamos es inexplicable, además también hay mucha gente en el sector de la moda que lucha por los mismos valores que nosotras, que cree en el comercio justo, que valora el proceso de creación y lo bonito de la exclusividad.

En gran medida vuestro proyecto está inspirado en un aprendizaje que os llevasteis de vuestros propios abuelos: “Avanzar no siempre es ir hacia adelante” ¿Cuáles diríais que son las sombras del avance? Es verdad que hemos evolucionado en muchos aspectos, tanto socialmente como tecnológicamente. Pero también es verdad que igual que hay muchos aspectos de nuestras vidas que han cambiado para bien, muchos otros se han perdido por el camino. Pese a tener esta visión nostálgica, nos inspira que los muchos oficios que se han ido desvalorizando con el paso del tiempo, están volviendo a resurgir. Que pequeñas marcas o simplemente, gente que es consecuente con todo aquello que le rodea, está dispuesta a participar en el cambio.

Es verdad que no es el camino más fácil, pero probablemente sea el más satisfactorio.

Por último, ¿qué os gustaría cambiar en el mundo? Más que cambiar, sería seguir ayudando con pequeñas cosas. Poner nuestro granito de arena. El mundo no es fácil, y vivir en una sociedad que no es constante, lo hace aún más difícil. Aun así, nos gustaría quedarnos con las cosas positivas que hemos ido encontrando. Hay muchísima gente que tiene esperanza, gente que ha creído en nosotras, que cree en sus proyectos, que cree en el cambio, o simplemente que pone empeño en ser consecuente.

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ECO DREAMS

Atelier Bio:

RESPETO,CONSCIENCIA, NATURALIDAD” www.atelier-bio.com | Fotos de Javier Severo www.javierseverocamacho.com ATELIER BIO es una tienda de cosmética natural, dedicada a la divulgación de un estilo de vida consciente, para mujeres que optan por una belleza inteligente y ecológica. Además, cuenta con un obrador donde podemos aprender a crear cosmética facial, corporal y capilar, hecha por nosotras y para nosotras.

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Conocer tu piel, es amarla”

“Atelier Bio es una manera diferente de conocer la cosmética, es optar por una belleza inteligente y ecológica. Enseñamos desde lo más básico e importante, que es aprender a conocer tu piel para ofrecerle los cuidados adecuados”.

a trabajar en el cuidado de la piel. Tiempo en el que me di cuenta de que había un gran desconocimiento y falta de información sobre el cuidado de la piel. Por lo que mi objetivo, es dar a conocer que existe una alternativa real a la cosmética convencional.

¿Qué hacéis y cómo lo hacéis? Carla: Desde pequeña el uso de productos naturales ha estado muy presente. Mi abuela me enseñó a valorar y respetar todo aquello que nos ofrece la naturaleza para el cuidado personal. Con el paso del tiempo, me di cuenta de que la gente desconocía la eficacia de estos preciados recursos, por lo que recordé que siempre quise compartir estas experiencias y secretos de belleza.

Carla y Rocío, después de varios años trabajando juntas en el sector de la belleza y el bienestar, tomamos conciencia del gran impacto que genera la industria cosmética en el planeta, por lo que decidimos crear Atelier Bio.

Al conocernos, pronto nos dimos cuenta de que teníamos una pasión en común, la Aromaterapia y la cosmética natural. Si bien teníamos experiencia y conocimientos, queríamos saber más y empezamos a formarnos e investigar más fondo sobre el sector. Queríamos actualizarnos, descubrir nuevas fórmulas y tener nuevas experiencias.

Rocío: Estudié dermocosmética, terapias naturales que me llevo a dedicarme durante 15 años

Y así lo hicimos, y la verdad nos lo pasamos muy bien y cada día aprendemos cosas nuevas nos

Quiénes están detrás…

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sentíamos privilegiadas de poder acceder a una información tan valiosa, y saber que con ello podíamos cuidar de nuestra piel y cabello de forma sencilla, eficaz y sobre todo respetuosa con una misma y el medio ambiente.

Enseñamos a elaborar cosmética natural casera hecha por uno mismo a partir de ingredientes naturales, ecológicos. Una Cosmética donde “El ingrediente secreto es la ilusión y la energía que le ponen al hacerlo tú misma” Queremos enseñar a nuestros clientes que, al elaborar tu propia cosmética, creas un producto especialmente para ti, donde los ingredientes elegidos son aquellos que realmente se adaptan a tu propia naturaleza. Al hacerlo, tú misma pones en valor el producto que elaboras, además de la gran satisfacción que obtienes al crearlo personalmente. No te parece genial poder crear y personalizar tu propia cosmética y además tener conocimiento de cada uno de los ingredientes que contiene tu crema, champú, sérum….

Uno de nuestros objetivos es que nuestros clientes entiendan, que no solo se trata de saber qué necesita su piel en determinado momento, sino el de saber además cómo desean sentirse. Para cuidar y mimar tu piel correctamente es importante conocerla, y para ello hay que conectar con uno mismo y con la naturaleza.

recibir información detallada y consejos de cómo hacerlo.

bien y es el resultado de cuidar nuestro organismo, piel y emociones.

Desde que abrimos, la gente nos ha recibido muy bien y lo mejor de todo es verlos cómo disfrutan con la experiencia de conocer mejor su piel.

En cosmética los milagros no existen, y por ello es importante aprender a aceptarse, a conectar con uno mismo para descubrir cómo queremos sentirnos realmente. Cuidarte con Arte es Emocionarte con tu Cosmética…

Qué valores envuelven a Atelier Bio… Si nos escuchamos, sabremos lo que realmente necesitamos y podremos elegir con mayor certeza, aquello que mejor se adapte a nuestras necesidades y nuestra propia naturaleza. Si bien se hace un diagnóstico de piel, explicamos las propiedades y beneficios de los ingredientes que se utilizan. En el momento de elaboración seremos simplemente tus guías, ya que queremos que cada cual elija la textura y aroma de su fórmula. No solo se trata de elaborar un cosmético, queremos que disfruten del minuto que dedican al aplicárselo y qué mejor placer que empezar el día respirando tu aroma preferido o recordando aquello que con tanta ilusión creaste para ti. Un momento para mimarse, para amar su piel.

• Lo primero, la salud de tu piel. En Atelier Bio solo utilizamos productos naturales de calidad y ecológicos. Porque sabemos que sentirse bien es el conjunto de cuidar nuestro organismo, piel y emociones. • Disfruta de la experiencia de conocerte mejor. Conocerse, es amarse. No se trata de preguntar qué necesita tu piel en un momento, si no también cómo deseas sentirte. Conseguimos crear un espacio donde escuchar y mimar a nuestros clientes. • We are planet lovers. Cosmética consciente, respetuosa contigo y con el medio ambiente. Porque nuestras clientas saben que cuidarse con atelier bio significa también cuidar del planeta, y hacerlo más amable.

¿Por qué “Cuidarte con arte”? ¿Qué os condujo a crear Atelier Bio? Como consumidoras de cosmética natural, nos encontramos con un mercado con un cierto hándicap. Encuentras muchas tiendas físicas y online que te ofrecen productos de calidad y buena información, pero hacía falta el espacio físico donde poder oler, tocar y testear los productos además de compartir experiencias con otras personas. También una persona física que respondiera en ese momento a tus dudas o que te aconsejara e informara sobre cómo utilizar adecuadamente los productos que queríamos comprar.

Saber cómo es tu piel, qué productos necesita y cómo crear esos propios productos tú misma, es lo que nosotras llamamos Cuidarte con arte.

Actualmente, en el mundo de la cosmética ¿predominan las sombras? Hay muy poca conciencia de la cantidad de químicos y sintéticos que se emplean en la cosmética convencional y de gran consumo. Habitualmente se suelen utilizar aceites minerales que son derivados del petróleo, como las vaselinas y parafinas debido a su bajo coste y abundancia. Tampoco hay un histórico como para poder evaluar cómo afectan en el organismo este tipo de productos, aunque es bien conocido que cada vez y con mayor frecuencia hay más problemas como alergias y pieles atópicas. Para nosotras una cosmética consciente y natural debería huir de las típicas recetas y productos milagro, y de aquellas falsas promesas que sólo una buena campaña de marketing y publicidad nos puede ofrecer.

¿Qué os gustaría cambiar en el mundo? Consideramos que consumir belleza de otra manera y con sentido común es posible, y por ello creemos que al elaborar tus propios cosméticos optas por una cosmética más inteligente, ecológica, saludable y respetuosa. Un estilo de vida donde la belleza significa sentirse

Luchamos por una cosmética transparente y que conecte con una misma, aceptándose y sin querer ser aparentar algo que no somos, todas somos maravillosas. Por otra parte, volver a entender los ciclos de la vida y fluir con ella. Para ello, debemos respetar los ciclos de la naturaleza para obtener y beneficiarnos de sus grandes propiedades.

Teníamos muchas ganas de compartir y divulgar todo aquello que habíamos aprendido y descubierto. Mostrar que un estilo de vida respetuoso con uno mismo y el medio ambiente, es más que posible. Queríamos que toda persona que pase por Atelier Bio empiece a emocionarse con su cosmética. A partir de ahí y al ver que había gente como nosotras, con la misma pasión e inquietudes, decidimos crear Atelier Bio, donde además de probar texturas, aromas y aprender a crear tu propia cosmética, encuentres todo lo necesario para elaborar tus formulas en casa, y donde también puedas

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Foto de Andrea Alonso en Enfelízate

ESCUELA MOOI

DESPIERTA TU MARCA PERSONAL PARA EMPRENDER con éxito Por Matilda Navarro www.escuelamooi.com

A FINALES DE 2016 lancé Mooiketing. Un proyecto personal complementario con un claro objetivo: Ayudar a otras mujeres emprendedoras a despertar su auténtica marca personal para emprender con éxito. Bien, pues con este proyecto pasó lo inimaginable. Salí de gira por España, compartiendo vivencias,

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inquietudes y aprendizajes con un gran número de soñadoras en acción. ¿Quién me lo iba a decir?

caminos. La vida está llena de oportunidades…

Gracias a todo el feedback recogido, vi clara la necesidad de abrir nuevas ventanas para las emprendedoras.

Aunque empezar de nuevo cuesta lo suyo, intentarlo no tiene precio. Así que, siento que ha llegado el momento de hacer un cambio. Mooiketing pasa a mejor vida.

¿Mi sentir? Es el momento de explorar nuevos

¿Cómo? Pues a partir de agosto (2017) se muda

Foto de Marta Clótet en Toc Toc La Shop

a un nuevo hogar, la Escuela Mooi. Un espacio de aprendizaje activo para mujeres emprendedoras que sueñan con vivir de su marca personal. Ahora, si eres mujer, emprendes, y deseas sacar el máximo jugo a tu marca personal, en la Escuela Mooi encontrarás todas las claves para orientarte y emprender con éxito. Siempre y cuando éxito para ti sea: pensar por ti misma, aportar valor, evolucio-

nar, ser creativa y, sobre todo crecer por dentro para después crecer por fuera y ser feliz. ¿Hay algo mejor?

¿Qué sueños tengo para mi marca? Pues tengo uno común para la Editorial y la Escuela. Lograr que -poco a poco-más y más mujeres emprendedoras, despierten aquello valioso que les diferencia para empezar a dejar de ser parte de la masa. El lugar triste y destructivo donde todo es blanco o negro, nada brilla, y tampoco emociona positivamente. Para emprender con éxito, hay que salir, y cuanto antes, de ese círculo vicioso. Hoy, si de verdad quieres tener oportunidades en este nuevo mundo laboral, es vital contar con algo valioso y útil que ofrecer, diferenciarte, y que además se conozca tu “valor añadido”. ¿La mejor forma de conseguirlo? Despertando y construyendo tu auténtica marca personal. Es lo que deseo de todo corazón que consigas con Mooi.

Foto de Marta Clótet en Toc Toc La Shop

Al final, mis tres objetivos son: invitarte a PENSAR, SENTIR Y ACTUAR (SIN MIEDO) ¡No hay nada que perder! y sí mucho que ganar. Y hablando de ganar, ¿cómo te puedo ayudar desde Mooi? NUESTRAS INICIATIVAS COLABORATIVAS EN MARCHA POR EL BIEN COMÚN: Con el fin de ayudar a impulsar marcas con valores similares a la nuestra, lanzamos diferentes convocatorias anuales: “¿Quieres ilustrar nuestra portada?” “¿Quieres crear un lettering para nuestra contraportada?” “Anuncia gratis tu marca en nuestro magazine” Por otro lado, al año del lanzamiento de la revista impresa, y para dar mayor difusión, las publicamos en ISSUU para que estén disponibles -para siempre- en formato digital, gratis, y al alcance de todos. De cara a 2018 abriremos de nuevo el plazo para inscripciones. Si quieres estar al tanto de todo, apúntate a la NL de la Escuela Mooi. Asimismo, un 2 % de todas nuestras ventas, van destinados a “Save the Children”. Uno de nuestros mayores compromisos es proteger la vida de los niños y ayudarles a ser todo lo que quieran ser. Porque ¡sin futuro, no despertarán más sueños!

Foto de Mercedes Herrán en Preciosea

¿Qué aprenderé en los talleres “Despierta tu Marca Personal” que impartes por España? Buena pregunta ;) Pues aprenderás a: • Clarificar tu mente para desarrollar tu Marca -de manera sólida- haciendo crecer tus posibilidades. • Definir el rumbo y los límites para humanizar tu producto o servicio y conseguir dejar huella en los demás. • Proyectar tu Marca Personal de forma clara y visible en este mundo hipersaturado. Si eres emprendedora, y quieres vivir de tu proyecto, has de conseguir, sí o sí, dejar huella en los demás. Descubrirás cómo hacerlo en mis talleres intensivos de Marca. Si te interesa conocer mi nuevo calendario para el curso 17-18, apúntate a la newsletter en www.escuelamooi.com

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Re-conecta:

EL PRIMER RETIRO DE LA COMUNIDAD EXTRAORDINARIA QUE ESTÁ R-EVOLUCIONANDO EL MUNDO DEL EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO Por Gemma Fillol y ponentes del Retiro www.gemmafillol.com www.extraordinaria.es Fotos de Swingyourpics www.swingyourpics.com

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LA VIDA ESTÁ LLENA de contrariedades y el emprender te obliga a convivir y a pivotar de lado a lado, entre tus luces y tus sombras. Y es que impulsar un proyecto implica no solo compromiso, si no tener un gran autoconocimiento sobre cómo funcionas. Comprender la manera cómo describes el éxito y el fracaso, saber cómo quieres trabajar y cómo vivir, o tener claro qué valores quieres para ti y para tu marca. Y este viaje, implica oscilar constantemente entre dualidades que quizás jamás te habías planteado. Y todavía más complejo, aceptarlas. El primer Retiro Extraordinaria, se celebró el pasado mes de mayo, bajo el lema “Re-conecta”. Donde más de cien emprendedoras nos reunimos un fin de semana en el Hotel La Mola by Hilton, en Terrassa, en un entorno rodeado de naturaleza, conocimiento y solidaridad femenina. Una experiencia de dos días para dejarse inspirar, compartir y sobre todo para re-conectar con nuestra esencia. Para encontrar el equilibrio entre nuestros propios opuestos, como la dicotomía entre el cuerpo y la mente, y la importancia de mimar a ambos por igual; o la idea antagónica de crear negocios desde la feminidad, negocios conscientes, que nutren y que tienen un impacto positivo en la sociedad. El contenido de las ponencias se fundamentó en los tres pilares de EXTRAORDINARIA: el conocimiento aplicado al negocio, el crecimiento personal, y el apoyo y creación de comunidad. Se habló de tendencias y hábitos del consumidor. Profundizamos en la temática del branding, en temáticas como: la psicología del color, estrategia, y tipografías, se tocaron temas de bienestar emocional y corporal y también hablamos del poder del autoconocimiento a través de la astrología. Acompáñame a saber más de este retiro a través de la visión de las propias ponentes: GUDY HERDER, FUNDADORA Y EXPERTA EN TENDENCIAS, ECLECTIC TRENDS WWW.ECLECTICTRENDS. COM Hoy en día, con tener un excelente producto, a precio competitivo, de calidad inmejorable y ser-

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vicio impecable, no es suficiente. El consumidor final pide una serie de compromisos a las marcas que se han de conocer para poder estar preparado. La conferencia cubrió tres tendencias que son imprescindibles para el futuro inmediato, en hábitos de consumo. La combinación entre aprendizaje, networking y “me-time” hizo el retiro muy especial. Es una fórmula que te permite seguir aprendiendo y relajarte a la vez. Digamos que combina el business y relax a la perfección. Fue increíble crear lazos con otras participantes que durante el día a día, son más complicados por falta de tiempo y prioridades. No tan solo para amistades e intercambio de opiniones, sino también para crear sinergias interesantes.

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CONSUELO INCHAURTIETA, FUNDADORA DE HORAPRIMA.ES La astrología es una herramienta milenaria que se puede usar de distintos modos. Por una parte, nos aporta autoconocimiento. Por otra, la sabiduría que todos los seres tienen en su propia esencia. Cada una de nosotras somos únicas, y tenemos algo especial que aportar al colectivo. Como emprendedoras puede aportarnos visión y claridad. Este formato resultó enriquecedor por muchos motivos. Por un lado, nos permitió abordar un fin de semana de trabajo intenso y de conocimiento, y por otro, la posibilidad de aislarnos de los problemas cotidianos y pensar únicamente en nuestros proyectos. Destaco el aprendizaje y la generosidad de las compañeras”.

LUCÍA IRURETA. DIRECTORA GENERAL Y DIRECTORA DE ARTE DE LUCÍA IRURETA BRANDING STUDIO WWW.LUCIAIRURETA.COM En la ponencia hablé sobre la estrategia de Branding y de los cuatro pilares básicos para tener una buena imagen de marca. Y argumenté la importancia que tiene el branding a la hora de emprender. Personalmente, lo mejor del retiro, fue poder compartir mi conocimiento con mujeres a las que sé que puedo aportarles valor de manera gratuita. Poder salir de nuestro día a día, desconectar para poder conectar con otras mujeres y aprender de ellas, creo que es fundamental. Extraordinaria es una comunidad de mujeres que se nutren una de otras y cuando te unes, el crecimiento puede ser exponencial. MÓNICA SÁNCHEZ, FOUNDER & DESIGNER, BRÔND STUDIO WWW.BROND.ES La psicología del color es un tema apasionante y muy relevante para aquellas pequeñas empresas, que valoran tener una imagen de marca que impacte en el mercado. En el Retiro tuve el placer de hablar sobre el impacto del color en el branding, y cómo elegir la familia cromática para conseguir transmitir los valores intrínsecos de cada marca. Este tipo de eventos son más intensos porque la manera de relacionarte es más profunda, más auténtica y genuina. No se trata solo de hacer networking. Se trata de nutrirnos unas a otras, de apoyarnos y compartir tanto problemas, como soluciones.” NOÉMIE COIGNUS, FUNDADORA DEL ESTUDIO LUNES DESIGN, ESPECIALIZADO EN BRANDING VISUAL PARA EMPRENDEDORAS APASIONADAS. WWW.LUNESDESIGN.COM Las tipografías son uno de los elementos más potentes a la hora de comunicar el valor de una marca, y creo que muchas veces no se le presta suficiente atención. Las Extraordinarias tienen entre manos proyectos de mucho valor, basados en una auténtica pasión, y

cuando veo que este potencial se desperdicia con una tipografía mal elegida, ¡me duele en el alma! Mi objetivo era darles las claves básicas para sacarle el mejor partido a esta herramienta visual en su comunicación de marca. “ El retiro es como una cápsula, donde lo único que tienes que hacer, es estar aquí y pensar en ti. Si hay algo que destaco por su impacto, fue el momento de la cadena de globos, diseñado por el equipo Extraordinaria y Pluie de Confetti. Me parece que en este momento todo se puso en su sitio, y conectamos las 100 de una manera muy poderosa. ¡Creo que nos recargamos para un año entero con esta dinámica! MÍRIAM DÍAZ. CREADORA DE INSPIRA MOVIMIENTO. WWW.MIRIAMDIAZ.COM Nuestro cuerpo no miente. Bajo esa premisa, quise compartir con las asistentes que, para seguir en el camino del emprendimiento, nosotras somos la pieza principal, y que es fundamental aprender a parar y escuchar nuestro cuerpo. Más que una ponencia, se trataba de vivir la experiencia de que, es tan importante la pausa y la calma, como la acción. Personalmente, valoro mucho el cariño y detalle tan cuidado de todo el equipo que organizó el retiro. Y sin duda, lo mejor fue el buen rollo entre todas las asistentes. YSABEL VILORIA MAMI-TRAINER EN WWW.YSABELVILORIA.COM Fue un gran reto impartir una clase multitudinaria de yoga para emprendedoras que están acostumbradas a trabajar mucho a nivel mental. Trabajar desde lo más externo a lo más interno. La atención desde la inmovilidad, focalizando la respiración en cada postura para ayudar al foco. Cultivando la paciencia y el respeto hacia sí mismas, vaciando y relajando la mente, dándole espacio y tranquilidad, despertando y afinando los sentidos dándoles amplitud mediante la atención. Si me quedara con una cosa de la experiencia del retiro, sería la de compartir. La inmensa capacidad de compartir conocimiento, cercanía, cariño y complicidad entre todas las asistentes.

CREO QUE el emprender se reserva a la gente visionaria. Aquella que tiene capacidad para saber moverse bien entre lo abstracto y lo real, y que sabe elevar ideas y aterrizar proyectos. O mantener los sueños en alto sin despegar los pies de la tierra. De esta representación y dualidad entre cielo y tierra, se nos despertó en un brainstorming del equipo, la figura de un globo como metáfora. Y es que las emprendedoras son ese canal que une el mundo de arriba -el de los sueños por cumplir- con el terrenal. En Extraordinaria, somos muy fieles a crear dinámicas y experiencias para anclar momentos únicos e irrepetibles. Y quisimos darle forma a este concepto, a través de un happening. Nos unimos todas en círculo para crear un momento de reflexión, sobre nuestro propósito y nuestro proyecto. Porque emprender es navegar entre la pasión y a veces la desesperación, y emprender en comunidad es apoyarnos incondicionalmente. Unimos todos los propósitos y los soltamos en cadena para presenciar que nuestros proyectos, juntos, van más allá de nosotras mismas. Son algo más grande. Y es que juntas, estamos cambiando la manera de entender y hacer negocios. La manera en cómo lideramos nuestras vidas, en cómo decidimos realizarnos, cómo creamos y cuidamos de nuestras familias y cómo nos queremos y nos nutrimos. Todas somos una. Quizás la vida va de encontrar el equilibrio entre ambos lados del camino, o simplemente aceptar las sombras con resiliencia y abrazar las luces cuando se presenten. Agradecimiento especial a Montse, Tania, Catalina, Marina, Úrsula, Maria, Cristina, Marina y Maud. Porque sin un equipo, nada es posible.

Globos de Pluie de Confettis www.pluiedeconfettis.com Flores de Marina Oh Fleurs! www.ohfleurs.es Ubicación: La Mola Double Tree By Hilton www.lamola.es Idea original: EXTRAORDINARIA.ES www.extraordinaria.es

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Toc Toc la Shop

Por Sonia Sanz www.toctoclashop.com Fotos de Marta Clotet www.martaclotetphotography.com

TOC TOC ES el resultado del cambio vital y profesional de Sonia Sanz. Un cambio que nació en verano de 2013, justo en el momento en que decidió dejar su trabajo de periodista deportiva.

Otro factor que me hizo dudar fue la conciliación familiar, ya que en España tenemos unos horarios comerciales que no nos facilitan demasiado las cosas en ese sentido, la verdad, pero al final, estoy pudiendo encajar más o menos mi vida personal y profesional, al menos eso intento.

“Tras casi 15 años micrófono en mano, tuve la necesidad de dar un giro. Algo que coincidió con mi deseo de ser madre y con la idea de tener un proyecto propio.

Lo de ser tu propia jefa, por un lado, conlleva que has de asumir muchas responsabilidades, pero por otro, puedes tomar tus propias decisiones sin dar cuenta a nadie. Así que si tengo que cerrar antes un día porque tengo que levar a mi hija al médico, cierro y ya está.

TOC TOC empezó siendo un blog, llamado Toc Toc Vintage, que abrí en julio de 2013, y que de alguna forma ha sido mi vehículo de expresión en todo este proceso de reinvención personal”.

¿Lo peor de ser un comercio pequeño? Te diría que cada vez que toca cerrar el trimestre es un poco suplicio. Todo el tema de las facturas y los impuestos, en fin, eso es lo más desgastante.

¿Y por qué TOC TOC? Bueno, tiene que ver con llamar a una puerta, porque en ese momento se cerraba una, pero se abría otra.

Considero que un pequeño negocio que está empezando tendría que tener más ayudas o incentivos de algún tipo para tirar hacia delante. Existen muchos programas y ayudas para emprender, pero una vez conviertes tu proyecto en realidad, te das de morros contra el sistema.

En el blog empecé a volcar todas mis nuevas inquietudes, básicamente relacionadas con el mundo de la decoración, los viajes y el ocio. Fue entonces cuando empecé a descubrir a personas y proyectos que posteriormente han llegado a formar parte de lo que hoy en día es la tienda física. En total han sido casi 3 años los que he necesitado para llegar a materializar TOC TOC ·la shop·, un lugar donde reúno objetos de decoración y complementos, y también se ha convertido en un espacio creativo donde un par de veces al mes, celebramos talleres y workshops. Después de Gala, éste es mi segundo hijo.

¿Qué dirías que es lo mejor y lo peor de regentar un comercio independiente y local? Sin duda lo mejor es el contacto con la gente. Eso ha sido la clave para que decidiera apostar por una tienda física y no sólo on-line. De hecho, las tiendas pequeñas tenemos ese valor añadido de la cercanía y un trato más personal. Sí que tuve una fase de duda antes de lanzarme a por la tienda física ya que era consciente que suponía una inversión mayor y muchos más gastos, pero luego me visualizaba trabajando desde casa, empaquetando pedidos, y sincera-

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mente, no me motivaba lo más mínimo.

Además, creo que el comercio, al fin y al cabo, es lo que da vida a los barrios, así que ya sea desde asociaciones o desde los propios Ayuntamientos, habría que fomentar que se abrieran locales con propuestas interesantes detrás.

¿Crees que en España están cambiando los hábitos de consumo? ¿aún damos más importancia al precio que al valor? Tengo la sensación de que cada vez estamos tomando más consciencia respecto a lo que compramos, tanto en cuestiones de alimentación (priorizar el producto de proximidad y ecológico), como de otros artículos. Está claro que cuando produces a pequeña escala, es imposible ser competitivo en cuanto a precios, básicamente porque tienes que hacer frente a tantos gastos que para que sea sostenible no puedes vender más barato, y los márgenes son los que son. Pero creo que la gente al final lo entiende. Sobre todo, lo veo en mi caso particular, cuando le explicas al cliente que la mochila que le estás vendiendo vale el doble que otra que venden en

grandes superficies porque es un modelo único, cosido a mano y fabricado aquí. Cuando alguien compra algo de mi tienda, intento explicar de dónde es, quién lo ha fabricado, creo que eso es importante, más allá de que lo que se lleve sea bonito. Si hay algo que cuido mucho es la selección de producto y me gusta que la gente sepa la historia que hay detrás de cada objeto que vendo.

¿Cuál es la emoción predominante en Toc Toc? ¿y después de adquirir un tesoro en tu tienda? Pues te responderé a esta pregunta con algo que me sucedió hace poco. Un día, ya era casi la hora de cerrar, entró en la tienda una chica que me dijo: ‘perdona, no vengo a comprarte nada, pero es que he pasado por delante y he pensado que tenía que entrar para inspirarme, y este lugar es tan bonito, que no podía pasar de largo’. ¡Casi me emociono! La verdad es que una de las cosas que buscaba al crear TOC TOC era precisamente que fuera un lugar inspirador, que ya solo el he-

cho de entrar y mirar resultase agradable. Incluso en los talleres o eventos que celebro, busco crear un ambiente relajante y positivo, que fluya buena energía.

¿Cómo o por qué te gustaría que fuese recordada Toc Toc? Por hacer feliz a la gente. Tras un año con la tienda en marcha, puedo decir que se ha creado una pequeña comunidad, personas que no son solo clientes, si no que ya son amigos. Son personas que suelen venir a comprar o a dar una vuelta para ver qué ha llegado nuevo, que repiten en los talleres que ofrecemos, o que simplemente pasan a saludar.

¿Toc Toc nos invita a soñar despiertas? Al menos para mí, ¡así sigue siendo! Mientras no deje de soñar, o de hacer soñar a la gente, todo el esfuerzo y alma que estoy poniendo en este proyecto, seguirá teniendo sentido. Otra cosa es que, por lo que sea, surjan otros

nuevos retos u oportunidades y que no los pudiese compaginar con la tienda. De hecho, durante este año que llevo con TOC TOC ·la shop·, he asistido al cierre de muchas otras tiendas, con un concepto similar a la mía. Y me pregunto si a mí también me pasará, que algún día esto se acabe. Así que mientras eso no ocurra, voy a seguir disfrutando de todas las cosas buenas que me está regalando.

Soy Sonia Sanz, tengo 38 años y desde muy pequeña siempre tuve claro que de mayor quería ser periodista.

que es más importante, quería ser madre y poder vivir la maternidad sin estrés y pudiendo conciliar vida familiar y profesional.

Me licencié a principios del año 2000 y -en seguida- empecé a trabajar en la radio, el medio donde he desarrollado mi carrera, a pesar de que también he trabajado en prensa y televisión.

Finalmente, cuando nació mi hija, pude dedicarme a ella al 100 x 100 hasta que cumplió un año y medio, algo impensable si hubiese seguido en mi anterior dinámica.

Gracias a mi profesión he tenido la oportunidad de viajar muchísimo ya que seguía la actualidad del Fútbol Club Barcelona y cubría los partidos del equipo en todas las competiciones.

Dejar mi trabajo no fue fácil, estuve casi un año valorando pros y contras, porque más allá de abandonar la famosa ‘zona de confort’, se trataba de cerrar una etapa en la que había disfrutado y crecido, y en la que también había invertido mucho esfuerzo. Pero bueno, mi trayectoria está ahí, y me siento muy orgullosa de ella, aunque ahora me dedique a una cosa radicalmente distinta.

De hecho, ya en mi última temporada, antes de dar el paso de dejar mi trabajo, empecé a darme cuenta de había otra faceta en mí que llamaba cada vez más mi atención. Precisamente cuando viajaba, ya fuera por trabajo o por placer, me encantaba descubrir tiendas con encanto, y muchas veces fantaseaba con la posibilidad de poder tener una en un futuro. Esa idea fue cogiendo fuerza con el tiempo y llegó un día en que se convirtió en un objetivo real. Además, este proceso coincidió con la necesidad de bajar el ritmo, de llevar una vida más ordenada, con menos viajes, y horarios más estables, que me permitiesen ganar en calidad de vida. Y lo

Mucha gente me pregunta si volveré al periodismo deportivo y mi respuesta siempre es la misma ‘¿quién sabe?’ La vida me ha enseñado que a veces puedes comerte tus propias palabras y aunque ahora mismo parece que me estoy alejando cada vez más. No quiero cerrar ninguna puerta de manera definitiva. Lo bonito de toda esta ‘locura’ es precisamente esa parte menos controlable, el destino, o como lo quieras llamar. No saber hacia dónde me llevará la tienda, o qué me iré encontrando por el camino.

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EL PODER ESTร EN TU

interior

Por Blanca de la Cruz www. blancadelacruz.com Fotos de Mercedes Herrรกn www.mercedesherran.es

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MI NOMBRE ES BLANCA de la Cruz. Paso la mayor parte del día pegada a un sofá, me encantan las golosinas, soy melómana empedernida, friki de la música de cine yveo la vida a través de un espejo. No, no estoy loca (jejeje) Sino que, convivo con una enfermedad neuropática con dolor crónico 24/365 desde hace nueve años. A pesar de eso, me he reinventado creando mi marca de papelería, y como fotógrafa artística especializada en mujeres que, sin ser profesionales llegan a sentirse como auténticas modelos. Soy una mente muy inquieta, aunque mi cuerpo marque otro ritmo completamente diferente. Así que, cuando me da una tregua, me lanzo a la calle como una loca, sonriente, prestando atención a lo que antes pasaba inadvertido y no valoraba. Ya hace tiempo que me di cuenta de que podemos conseguir TODO lo que nos propongamos y que los límites están en nuestra mente. Estos nueve años que llevo con esta situación física, he aprendido a conocerme a niveles muy profundos, ya que he pasado, y paso, muchísimas horas conmigo misma. Vivir con dolor crónico es INSOPORTABLE y crea una gran impotencia el no saber cómo explicarlo al mundo, teniendo que soportar comentarios como: “¡Qué bien te veo! ¡Seguro que no es para tanto!” El día a día no es el que muestro en mis fotos, no es todo tan maravilloso y “happy flower” ni mucho menos. Tengo que saber que,

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Foto de Blanca de la Cruz

si quiero salir a la calle o unirme a algún plan, tengo que estar los días de antes en reposo, quedando la posibilidad de que llegue el día soñado y mi cuerpo sufra una crisis inesperada. Y viceversa, cancelar un plan y que, de repente, mejore. Pero, a pesar de todo, como yo digo, soy HIPERCREACTIVA. Es decir, no puedo parar de crear. Puedo decir que lo positivo de esta situación (que no se la deseo a nadie) es que he descubierto muchas cosas de mí que antes desconocía. Que he intentado explotar las cosas positivas y corregir las negativas, que he creado mi propia marca, cosa que jamás pensé que podría hacer, y que he aprendido a echarle cara a la vida. Siempre fui una niña de notas altas, curiosa y disciplinada gracias a la danza. Sin embargo, dejé mi carrera por voluntad propia y no por la enfermedad como pensó mucha gente. De hecho, los primeros años de enfermedad seguí estudiando desde la cama con un invento que me construyó mi padre, porque no podía usar los brazos ni para sujetar un folio. Llegó un momento en el que tenía que elegir si seguir con el camino de la “titulitis” establecido por la sociedad o perseguir mi sueño. Así que, contra todos los comentarios desalentadores, me armé de valor y la dejé. Puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Eso sí, tuve que lidiar con muchos comentarios negativos, de hecho, aún sigo haciéndolo. No solo está la educación tradicional ni la filosofía de vida que nos han metido desde pequeñitos, sino que hay muchísimas opciones para el éxito y la felicidad.

que implica el interiorismo hasta la estrategia de marketing, dirigiendo un equipo que me ayuda a ejecutarlo. Es una pena que la palabra trabajo tenga tantas connotaciones negativas, alejada de lo que te apasiona, por eso me he reinventado. Soy una persona autodidacta. Todo lo que sé de fotografía y de marketing online lo aprendo viendo vídeos. ¡Hoy en día gracias a la tecnología lo tenemos más fácil que nunca! Mucha gente me dice: “Claro es que tú tienes todo el tiempo del mundo”. A lo que yo respondo riéndome, que yo dependo de mi cuerpo: al día sólo puedo trabajar entre 10 y 20 minutos, a no ser que tenga una sesión de fotos, entonces tengo que estar en reposo absoluto los días previos. Cuando te haces una foto, capturas ESE momento, pero el dolor no se ve porque el dolor crónico es invisible para todos. ¿Por qué parece que no paro de hacer cosas? Porque momento que estoy mejor, momento que aprovecho para hacer muchas fotos e ir publicándolas poco a poco. Las redes sociales me permiten llevar mi marca desde mi sofá. Y claro, por mi situación, eso es vital. Internet me ha abierto un sinfín de posibilidades. He aprendido a no lamentarme sino a seguir luchando. No os voy a engañar, hay días en los que me frustro mucho y me entran ganas de tirar la toalla, pero bueno a todos nos pasa, ¿no? Todos sabemos que en las redes el postureo es algo normal. Pues bien, en mi caso, no es de otra forma. Quizás porque quiero mostrar una imagen sonriente y divina, quizás porque no quiero sentirme diferente por tener una enfermedad.

En mi caso, lo tengo claro: PASIÓN, TALENTO, ACTITUD, CONSTANCIA y MUCHA PACIENCIA. Y algo no menos importante: CREER EN UNO MISMO.

Durante estos nueve años, el hecho de haber pasado y pasar tantísimas horas en soledad, me ha enseñado a ver la vida de otra forma.

Y así fue, constantemente afronto nuevos proyectos muy enriquecedores como el montaje de un estudio de tatuajes que dirijo actualmente en Tomares, Sevilla. Desde todo lo

Todo ello ha formado una Blanca nueva, con una mentalidad diferente, convirtiendo mis pasiones (la fotografía, la moda y el marketing) en mi profesión.

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UN ARMARIOVACÍO DE

lleno de ti

Fotografía de Carolina Díaz Marsá www.carolinadiazmarsa.net

COSAS Y

TOCA TACÓN ES un proyecto de estilo y armarios, en el que Ana Paniagua, ayuda a mujeres reales e imperfectas a aceptarse tal y como son, y potenciar su belleza natural. A través de sus servicios, Ana, nos acompaña a descubrir cuál es nuestro estilo propio. Ese que refleja quiénes somos de verdad, y nos hace vernos guapas, sentirnos mejor y ganar confianza y seguridad en nosotras mismas.

TRAS TOCA TACÓN... Encontramos a Ana Paniagua, periodista y estilista. Una inconformista nata que hace malabares para llegar a todo sin dejarse la ilusión por el camino. Toca Tacón nació de su propia necesidad de encontrar su verdadero estilo y de hacerlo con menos dinero y más ganas y creatividad. “Comprobé al tiempo, que tener menos “cosas” en mi armario, hacía que mi estilo fuera más auténtico, más mío. Aprendí a conocerme mejor, a probar más y a fallar menos. Y eso hizo que me sintiera más cómoda en mi propia piel, volviera a divertirme vistiéndome, y me convirtiera en una compradora consciente y responsable”.

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Por Ana Paniagua de Toca Tacón www.tocatacon.com Ilustración de Tania Estévez www.taniaestevez.com

Leía el otro día en el último editorial de la revista ELLE que “lo único en lo que deberíamos ser todas iguales, es en pensar que no vale la pena sufrir ni un segundo por no encajar en las etiquetas de los demás”. Revista ELLE. Mes de mayo. “El número del culo”. Un concepto que, por fin, empieza a abrirse camino, auspiciado por un buen número de mujeres reales que hace ya un tiempo se cansaron de intentar ser perfectas, que se dieron cuenta de que aceptarse tal y como son y abrazar sus imperfecciones como parte de su autenticidad, les llevaba inmensamente más lejos. Sonrío y le doy un último sorbo a mi infusión. Avanzamos Sancho, que diría aquel famoso hidalgo. Despacio, pero avanzamos. En este mundo de la imagen al que me dedico, no todo es frívolo, ni superficial, ni consumista, aunque lo parezca. Y me alegra saber que cada vez somos más los profesionales de muy diversa índole emperrados en utilizar el estilo como una herramienta más para descubrir quiénes somos, solo que a través de lo que llevamos puesto. La mayoría de las mujeres que deciden dejar de preocuparse por su estilo y empezar a ocuparse de él, llegan a mí con tres premisas: creen que no tienen estilo, no saben cómo es el suyo o no se sienten a gusto con el que tienen. Y esto se traduce normalmente en armarios llenos de ropa que no usan, bien porque no les resulta útil en su día a día, bien porque no se sienten reflejadas con lo que tienen, bien porque no les hace sentirse bien por numerosos motivos. Creo que el estilo es un arma muy poderosa de bienestar personal. Cuando una mujer se mira al espejo y le gusta lo que ve, se siente fuerte, se atreve a soñar y sonríe más. Los chicos de Mooi Magazine me pidieron un artículo sobre luces y sombras de la imagen. Pero soy una “optimista crónica”, así que voy a fijarme solo en las luces, porque las sombras, por desgracia, son el resultado de pasar más tiempo del que debiéramos comparándonos con los demás en lugar de emplearlo en querernos, en aceptarnos, en cuidarnos, en aprender a no juzgar y protegernos de ser juzga-

dos. Para mí las ventajas -las luces más deslumbrantes- de descubrir tu verdadero estilo son:

seas tú el o la que se esfuerce en dotar de coherencia quién eres y cómo vistes?

CONOCERTE MÁS Y MEJOR Tu estilo habla de ti por ti, aunque tú no quieras. Abrir las puertas de tu armario y observar con atención lo que hay dentro, te dará muchas pistas sobre ti misma que a lo mejor has pasado por alto. Imagínate que eres un completo desconocido que se cuela en tu propio armario. ¿Qué imagen crees que se haría ese extraño de ti? ¿Coincidiría esa imagen con cómo eres tú en realidad?

COMPRAR MENOS Y hacerlo mejor. Cuando tienes claro lo que quieres, irremediablemente, tu manera de comprar cambia. Casi sin darte cuenta, empiezas a fijarte en algunos factores que, hasta entonces, te habían pasado desapercibidos: el estilo de cada prenda, su color, su corte y cómo te sienta, el tejido o material con el que está hecha, la calidad, los detalles…

Si tu respuesta es no, es hora de que profundices en definir cómo es tu propio estilo. Porque si algo tiene que reflejar tu estilo es justamente eso; quién eres de verdad. Y eso, por mucho que te digan, solo puedes conseguirlo tú, mirando hacia dentro.

Y eso solo puede traerte cosas buenas: dudar menos y acertar más. Primero porque habrás valorado cada prenda desde una perspectiva mucho más objetiva. Y segundo porque le habrás dado un rol, una función a cumplir dentro de tu armario. Esto, a la larga te servirá para ahorrar (bastante) dinero, además de convertir en una nueva experiencia esa “sensación de estrenar”.

CONTAR TU PROPIA HISTORIA Este argumento está ya algo manido, pero no por eso deja de tener valor. ¿Te has parado a pensar en toda la información que transmite sobre ti lo que llevas puesto? Los colores con los que te vistes, cómo combinas tus prendas, cómo cierras tus looks, tu pelo, tu maquillaje o su ausencia… Todo, absolutamente todo, transmite una idea. Comunica quién eres. ¿No crees que merece la pena tomar las riendas y que seas tú, el o la que decidas qué y cómo lo quieres contar? ¿qué

AHORRAR TIEMPO Algunos pueden pensar que dedicarle tiempo a su imagen es de hedonistas, de ególatras, de narcisistas. Una total pérdida de tiempo, valga la redundancia. Y es justo al revés. Todos estos ratitos que dediques a prestarte atención y ponerle intención a tu estilo te ayudarán a conectar contigo misma. Y sí, es cierto. No ocurre de la noche a la mañana, pero poco a poco irás sabiendo más acerca de tus gustos y tus disgustos, de tus preferencias, de tus influencias. ¿Se te ocurre mejor forma de tener más tiempo que sabiendo quién eres, qué quieres y cómo conseguirlo? DIVERTIRTE VISTIÉNDOTE Tener estilo va mucho más allá del acto de vestirte cada mañana. Es un proceso creativo, y como tal, es mucho más sano e infinitamente más divertido, tomárselo como un juego. Un juego en el que “todo vale” es la única regla: Probar, equivocarse, atreverse, acertar, atascarse, conquistarse, experimentar, sentirse ridícula, motivarse, retarse, disfrazarse… No se trata más que de dar pasos, uno tras otro, en una misma dirección: la de conseguir cada vez, un armario más vacío de cosas y más lleno de ti. O dicho de otra forma, estar cada día más cerquita del ser que del tener.

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DE SUEÑO A

profesión

POR MÓNICA CUSTODIO ILUSTRADORA DE NUESTRA BELLA PORTADA MÓNICA CUSTODIO es ilustradora. Vive con su marido y su perra Dorian en Barcelona, al lado de la montaña de Montjuïc. El lugar donde pasea cada mañana. Mónica nos comenta cómo -poco a poco- va alargando sus temporadas en el Pirineo. Y reconoce que allí, los tres viven más conectados a la naturaleza, a la vida tranquila y también a los placeres sencillos.

www.monicacustodio.com Fotos Anna Díez www.facilysencillo.es

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Háblanos de tu bello mundo creativo, Mónica ¿qué haces? y también ¿cómo y para qué lo haces? Realizo ilustraciones personalizadas para personas que quieren sorprender, emocionar o recordar su historia de manera especial. También trabajo para pequeñas marcas, negocios y empresas que buscan dar un toque visual, potente y original a su proyecto.

gos. Amo el dibujo, las texturas y colores, leer, los Museos y revisitar a los Clásicos, la naturaleza, el té, la música, el realismo mágico, la poesía, la suavidad, la acuarela, las pequeñas aventuras, descubrir tesoros escondidos y compartirlos, todas las cosas bonitas, delicadas, mágicas y creativas, y todos los movimientos “slow” que nos permiten disfrutar de las cosas sencillas y preciosas que nos rodean.

Y, por otra parte, tengo mi propia línea de ilustraciones y objetos ilustrados, que me ayudan a crecer creativamente hablando y a expresar lo que llevo dentro y que pide salir a la luz.

Mi práctica artística se enfoca en la intimidad. Busco rescatar gestos, momentos, emociones contenidas, pensamientos o situaciones de la vida cotidiana. Mi materia prima son las emociones.

Para trabajar bien necesito estar conectada conmigo misma y en mi caso, todo esto pasa por un único canal que se llama creatividad. Es una necesidad vital y profesional para mí vivir a través de la conexión al canal creativo.

¿Cómo eras de niña? ¿cuál es el mejor recuerdo de tu infancia? ¿a qué querías dedicarte?

Siento que me resulta sencillo conectar con las emociones de la gente y me gusta ayudarles a explicar su historia o a interpretar esa emoción de una manera visual.

Te apasiona e inspira… Me apasionan mi familia, mi perra y mis ami-

Era una niña muy fantasiosa, sensible, desordenada. Me gustaba mucho leer y no era muy movida. Ahora me doy cuenta de que en realidad era un poco como ahora, vivía en mi propio mundo donde la creatividad es muy importante. Los mejores recuerdos son de los juegos con mi hermano, sobre todo en la montaña donde construíamos casitas de madera y nos

creábamos nuestro propio mundo, o de los paseos que hacíamos toda la familia los domingos para “ir a comprar el periódico”. No pensaba en qué quería ser de mayor como otros niños, yo solo pensaba en jugar (me lo ha confirmado mi madre)

¿Las luces y las sombras forman parte de tu trayectoria? ¿qué te ha ayudado más a crecer, y sobre todo a disfrutar del camino? En las luces y las sombras es donde vivo constantemente y estoy aprendiendo a sentirme cómoda en los dos lados. Creo en el movimiento cíclico de la vida y en que no hay luz sin sombra, ni sombra sin luz. Lo aplico a todos los aspectos de mi vida y la luna me inspira y me lo recuerda todos los días. Me ayudan a crecer sobre todo las personas que me rodean, mis amigos y mi familia. Ellos son mi ejemplo y de ellos aprendo cada día.

¿Cuál es tu filosofía de vida? Mi filosofía de vida es muy sencilla, se llama conexión. Lo que me hace feliz y da sentido a todo es vivir conectada a lo que soy, a lo que siento y a la creatividad.

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Esta conexión pasa por cuidarme a mí misma, el descanso y la alimentación, mi relación con la naturaleza, tener y focalizarme en objetivos, ordenar mis prioridades, nutrir el alma con la música, la belleza y el arte, amar a quienes me rodean y hacer la vida más fácil y bonita a las personas que se cruzan en mi camino. Esta filosofía se ve reflejada en mis creaciones a través de la técnica de la acuarela, de los pigmentos naturales que utilizo, del fluir del agua, de las diferentes texturas, de soltar, de dejarse llevar, de estar en el presente.

¿Los sueños forman parte importante de tu mundo? Sí, forman parte de mi mundo y en muchos sentidos… Sueños como objetivos a alcanzar, los sueños mientras duermo que me cuentan cosas y los sueños fantasiosos de cosas que me imagino.

¿Qué deseas hacer que aún no hayas hecho? Hay muchas cosas que aún no he hecho y que me gustaría hacer, pero la verdad es que no siento que algo me detenga… Sencillamente siento que evoluciono, que estoy en un camino y que voy andando por él sin prisa, pero sin pausa, aprendiendo, dejándome sorprender por lo que me encuentro a mi paso, sin desfallecer, salvando obstáculos, observando con curiosidad, disfrutando de buenas compañías, amando y dando las gracias todo el tiempo. Este año estoy profundizando en la acuarela desde un punto de vista más orgánico, más abstracto, buscando la esencia de la pincelada. Me gustaría sacar una colección de productos muy especiales relacionados con esta abstracción.

¿Recomendarías soñar despierta? Los sueños, la imaginación, la fantasía, la creatividad, salir de la zona de confort… todo es importante.

A veces me cuesta soñar en grande y es algo que me esfuerzo en hacer, me esfuerzo en romper los límites cuando sueño … y cuando lo consigo, consigo cosas grandes también. ¡Me encanta soñar en compañía! ¡Soñemos!

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Foto de Joanna Noguera

Se necesita soñar para conseguir la vida que deseas, pero no basta con eso, hay que soñar y luego pasar a la acción para materializar estos sueños. Para mí es tan importante una cosa como la otra. Soy firme partidaria de soñar pero también soy del grupo de mujeres que pasan a la acción, que emprenden.

DE SUEÑO A

profesión

POR MARTA VELÁZQUEZ DE HAPPY LETTERS ILUSTRADORA DE NUESTRA BELLA CONTRAPORTADA TRAS HAPPY LETTERS encontramos a Marta Velázquez, una talentosa diseñadora gráfica nacida en Madrid. Marta estudió Administración y Dirección de Empresas:

“

De donde conseguí huir a tiempo para dedicarme a mi pasión: el diseño y la creatividad, y con el tiempo, el dibujo de letras” MOOI MAGAZINE 73

Cuéntanos Marta, ¿qué es Happy Letters? Happy Letters es un pequeño estudio del barrio de Malasaña (Madrid), donde se imparten talleres de lettering y se realizan todo tipo de trabajos personalizados con las letras como protagonistas.

Entonces, ¿qué haces en tu pequeño estudio? Dibujo letras, en todas sus formas y soportes, y en los últimos meses estoy más enfocada en la formación de lettering. Disfruto compartiendo mi experiencia y conocimientos con todas aquellas personas que quieren introducirse en este arte.

Te apasiona e inspira… Viajar y descubrir un sitio nuevo, un buen libro, un concierto, una charla interesante... Y por supuesto, me inspiran infinitos artistas que sigo a través de las redes. Eso es algo maravilloso de nuestro tiempo, el poder ver qué materiales usa, qué tipo de lettering, qué diseños, murales, estilos está haciendo un artista en Filipinas o Argentina.

¿Cómo eras de niña? ¿cuál es el mejor recuerdo de tu infancia? ¿a qué querías dedicarte? Creo que desde siempre tuve una parte creativa. Nunca fui de muñecas, sino de lápiz, papel y mucha imaginación. Escribía diarios con idiomas inventados. Me pasaba más tiempo poniendo colores y detalles a un tema que estudiando, pintaba en piñas, troncos y cualquier objeto que me encontrara, y tengo cajas y cajas con cartas y dibujos (¡muchos de ellos con letras dibujadas!). Era la típica alumna a la que se le daba todo medianamente bien pero no resaltaba en una materia en particular (solo estaba asegurado el suspenso en educación física). Nunca tuve muy claro a qué dedicarme, así que me fui detrás de mi mejor amiga de la época, a estudiar Administración y Dirección de Empresas. Mis mejores recuerdos de la infancia están en las eternas vacaciones de verano en un pueblito de Segovia, con una bici, un río y tu imaginación para sacarle jugo a infinitas horas libres por delante.

¿Las luces y las sombras forman parte de tu trayectoria? ¿qué te ha ayudado más a crecer, y sobre todo a disfrutar del camino? Las únicas sombras reales que recuerdo son los meses que tuve que trabajar para una consultora, y sí me ayudaron a tener claro lo que NO quería hacer. Después, una vez que comencé los estudios de diseño gráfico, las sombras fueron las de toda nuestra generación (la precariedad laboral), pero siempre tuve claro que estaba en el camino correcto. Me ayudó el hecho de que Happy Letters se fuera creando de

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Foto de Rubirroja

forma progresiva y en la trastienda, donde pude ir experimentando y probando hasta convertirse en lo que es ahora. Nunca lo planteé como un negocio, por eso cuando fue tomando esa forma llegó sin prisas, y solo fueron cosas positivas. Obviamente como cualquier proyecto personal que solo depende de ti misma, siempre hay luces y sombras. Trabajar 25 días al mes, acostarte y despertarte pensando nuevas ideas, no desconectar nunca del todo… Pero todo esto lo compensa el trabajar en algo que podría hacer a cualquier hora del día, en cualquier día de vacaciones. Vivir de tu pasión siempre eclipsará cualquier sombra que aparezca.

losofía de vida es vivir, sin más. Y vivirlo todo. Nunca me oirás decir un “por fin viernes” o “qué ganas de que llegue verano”. Claro que hay días menos buenos, que no todo es un camino de rosas, pero en los últimos años he aprendido a relativizar y a tener muy claro lo que de verdad importa. Esta forma de vida se ve reflejada en mis letras, donde suelo expresar mensajes positivos pero realistas. La mayoría de frases que dibujo son de escritores o artistas que admiro. Una cita, un poema, una canción... La escritura no es lo mío, por eso dibujo y doy forma a las palabras de otros :)

¿Cuál es tu filosofía de vida?

¿Los sueños forman parte importante de tu mundo?

Por circunstancias personales, he aprendido que lo que importa es estar aquí y ahora. Mi fi-

¡Por supuesto! Aunque más que sueños, yo diría que son ilusiones que intento convertir en reali-

dad. Son sueños que tienen los pies en la tierra, y en general a corto plazo: un viaje, una nueva idea para Happy Letters, un evento especial...

¿Qué deseas hacer que aún no hayas hecho? En algún momento me encantaría poder hacer un viaje de 2-3 meses por Sudamérica o realizar algún viaje solidario. Básicamente lo que me detiene es el momento laboral actual, pero ya estoy trabajando para poder llegar a cumplirlo algún día.

¿Recomendarías soñar despierta? ¡Sí, claro que lo recomiendo! Pienso que cualquier proceso creativo necesita un mínimo de ensoñación, de fantasear con lo que podría llegar a ser. Aunque luego se cumpla un 1% de lo que tienes en mente, al menos ese 1% será una satisfacción personal enorme.

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AMA Y ORDENA

tu vida

Por Elisabet Temporal www.elisabettemporal.com Ilustraciones de Renata Ortega www.renaortega.com

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Foto de Lara López www.laralopezphotography.com

ELISABET TEMPORAL es una mujer emprendedora a la que le gusta ayudar a las personas a encontrar su propia esencia, a través del orden con conciencia. “Hago orden consciente, es un tipo de orden que no se centra en que esté todo perfecto, sino en que tengas los objetos perfectos, y eso implica soltar y desapegarte de los objetos que te quitan energía”.

nuestra vida? Realmente, ¿simplificar enriquece nuestro mundo? Porque tu espacio eres tú, es un reflejo de tu mente y de tu vida, si tu espacio está ordenado, tu mente y tu vida también lo están, del mismo modo cuando está desordenado.

Cuéntanos Elisabet, ¿qué haces y para qué lo haces?

Yo veo los objetos como un peso en la mochila, tienes que cargar siempre con ellos porque los objetos implican cuidado, ya sea ordenando, limpiando, guardando… y eso es trabajo, es tiempo y energía. Hay objetos que te dan energía y hay objetos que te la quitan.

Ayudo a gestionar cambios a través del orden en el hogar. Nuestro hogar es el reflejo de nuestra mente y de nuestra vida, por eso al ordenarlo, se ordena también nuestro entorno.

Al deshacerte de los objetos que te roban la energía puedes dedicar esa energía a otras cosas que te enriquezcan.

Cada faceta de nuestra vida está representada en una parte de nuestro hogar, cada persona tiene las suyas, porque cada casa es distinta y cada persona es distinta.

Si sabemos que al tirar o deshacernos de cosas, nos sentimos liberadas, ¿por qué continuamos acumulando objetos? ¿cómo nos liberamos del sentimiento de culpa?

Tu casa es un cuadro de mandos de tu vida. Una vez descubres dónde se encuentra cada una de las facetas de tu vida en tu casa, tienes el poder de cambiar tu vida a voluntad. Lo hago porque quiero un mundo mejor, un mundo en el que las personas sean más felices y se sientan más realizadas en su vida. Los problemas existen porque falta felicidad, y no al revés.

¿Por qué ordenar nuestro espacio cambia

Acumulamos porque nos apegamos a los objetos y les damos un valor que en realidad no tienen. Hay distintos tipos de apegos: apego al pasado, contratos emocionales, temas pendientes, miedo a la escasez. Cada uno de ellos se gestiona de manera distinta, hay objetos que tienen más de uno de estos apegos, con lo que la fuerza que ejercen en nosotros es tan grande que nos frena, no nos deja avanzar y nos ancla.

Para liberarnos de ellos lo que debemos hacer es amarnos a nosotras, y entender que somos lo más importante, nosotras somos SIEMPRE lo más importante. El problema es que los recuerdos de un tiempo mejor, el por si acaso o es que me lo regaló tal tienen más peso, pero se solucionaría si nos sinceráramos y nos quisiéramos tal y como somos ahora.

¿Cómo decidimos qué desechar y qué conservar? ¿por qué tenemos tanto apego a las cosas? La felicidad y la energía que nos da un objeto es el referente. Lo puedes ver claro con una prenda de ropa. Hay prendas de ropa que te dan una energía que parece que te puedas comer el mundo, en cambio otras, es como que te chafan, te hunden, no te hacen brillar. Esa es la manera de elegir, sentir qué objetos te hacen brillar y qué objetos no.

Tenemos apego porque no nos queremos suficiente. Si me apego al pasado no estoy suficientemente feliz con el ahora, con el momento presente, que es el único que existe. Una persona que tiene ropa en el armario que le va pequeña y que le está recordando cada día que antes pesaba menos, es que no se siente bien con quien es ahora, es que no se quiere suficiente, es un “cuando cabía en estos pantalones sí que estaba guapa, ahora no” y ver eso cada día te hace bajar la autoestima de manera contundente.

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Lo mismo pasa con los contratos emocionales, que son los regalos que nos han hecho y que no queremos tirar porque nos parece que estamos deshonrando a la persona que nos lo regaló, y eso es una carga autoimpuesta. Pasa mucho con las manualidades de los niños, guardamos millones de dibujos y de figuritas porque parece que si las tiramos no queremos a nuestro hijo o no somos buena madre, y vamos acumulando, pero si aceptáramos que la realidad es que la etiqueta de buena madre no va ligada a la cantidad de manualidades que tienes, y nos reconociéremos como buenas madres, porque lo somos, porque todas lo hacemos lo mejor que podemos, entonces todo iría mejor. Una madre feliz y segura de sí misma es lo mejor que podemos darle a nuestros hijos.

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¿Seríamos más felices con menos cosas? Cuando nuestras casas están llenas de objetos ¿nuestras almas pasan a un segundo lugar? Rotundamente sí, seriamos más felices con menos cosas. Cuando nuestra casa está llena de objetos, nos es más difícil descubrir nuestra esencia, saber quiénes somos y qué queremos, porque tenemos demasiados objetos que nos reclaman, demasiados frentes abiertos, demasiadas cosas por hacer que nos impiden conectar con nosotras mismas. Con menos distracciones estaríamos más presentes.

En conclusión, ¿qué podríamos hacer para llevar una vida más sencilla? Querernos y conocernos más. Teniendo claro que nosotras somos siempre lo más importante, si nosotras estamos bien, todo a nuestro alrededor también lo estará.

“WE CAN DO IT” VERSUS TU AUTÉNTICO

poder fem

Por Catalina Dash www.catalinadash.com

CATALINA DASH es Psicóloga y Coach. Desde 2007 ayuda a las mujeres a despertar su auténtico poder femenino para re-encantarse consigo mismas, y vivir la vida y relaciones deliciosas que anhelan vivir. Catalina es reconocida como Shamana moderna. Su lado curioso, espiritual y su afán por el mundo simbólico, le ha llevado a tomar diferentes formaciones, participar de diversas ceremonias y visitar variados rincones del mundo en donde ha aprendido rituales ancestrales y prácticas espirituales, relacionadas con la mujer que fácilmente traduce a un lenguaje simple y cercano.

Foto de Swingyourpics

Catalina se caracterizada por utilizar herramientas y métodos “ancestrales”, innovadores, efectivos, poderosos y totalmente alineados a nuestro cuerpo y psicología de mujer.

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EN ALGÚN MOMENTO DE la historia, como mujeres sentimos la necesidad de activar nuestra parte masculina para salir de los contextos que nos tenían encerradas. Quemamos sujetadores, protestamos, luchamos, combatimos. Fueron tiempos en donde activamos todo nuestro poder masculino para poder lograr un espacio de opinión y principalmente de independencia económica. Sin embargo, algo muy interesante ha sucedido después de eso. Actualmente, aunque tú y yo, en nuestras propias mini sociedades (familia, trabajo, barrio, etc.) tengamos “ese espacio de opinión y la posibilidad de ser independientes económicamente” (o al menos de decidir qué hacer con lo que tenemos), seguimos sumergidas en un mindset de opresión, pero esta vez, de una auto opresión. Seguimos inmersas en la auto exigencia enorme de demostrar que nosotras podemos, y que, por ende, merecemos un lugar en la sociedad. Seguimos en la lucha de que el mundo nos valide. Y peor aún, seguimos en una constante lucha interna de (in)validarnos a nosotras mismas. De sentirnos merecedoras. Hemos caído en el extremo de sobrevalorar el poder masculino, incluso cultivándolo en nosotras mismas a destajo y manteniendo creencias desde ese paradigma. Buscamos poder, queremos ser vistas como fuertes, capaces, exitosas. Mujeres máquinas que lo pueden todo y que lo solucionan todo. Nos hemos convencido de que tenemos que defender a muerte el “We can do it” para mantener nuestra independencia y demostrar que somos dignas de tener un espacio. Nos hemos llenado de angustia, de crisis de pánico, de un infinito y demandante checklist para mostrarle al mundo y a nosotras mismas, que somos poderosas. Nos hemos llenado de síntomas corporales y de enfermedades porque ya no damos más. Estamos agotadas, apáticas y totalmente confundidas.

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Ilustración de Tania Estévez www.taniaestevez.com

El piloto automático y la lucha interna por convertirnos en super women nos tiene quemadas. Por ende, es urgente que las mujeres despertemos nuestro auténtico poder femenino y comencemos por preguntarnos: ¿qué es poder para mí? ¿qué es éxito para mí? ¿cómo quiero yo vivir mi vida? Que comencemos a crear auténticamente la vida que queremos vivir. ¡Esa es una verdadera revolución! Ese es nuestro auténtico poder femenino. Esa es nuestra máxima fuente de libertad y autonomía. Porque es urgente visibilizar todas esas voces internas de opresión, de exigencia, de abuso hacia nosotras mismas, que deambulan una y otra vez por nuestra mente. Esa búsqueda insaciable de ser perfectas y buenas esposas, madres, amigas, hijas, emprendedoras, colegas, etc. ¡Basta! ¡Si la vida fue dada para disfrutarla al máximo, y tú y yo nos lo merecemos! Despertar nuestro auténtico poder femenino es despertar nuestra propia definición de poder, de impacto, de libertad. Darnos cuenta que al dejar de invalidarnos constantemente a nosotras mismas, podremos gozar de una deliciosa libertad, liviandad, fluidez y claridad. ¡Las mujeres necesitamos urgentemente permitirnos ser honestas, auténticas, vulnerables, salvajes, sensuales! Aprender a recibir. Re-conectar con nuestra ciclicidad, con nuestros cuerpos redondos, con nuestro fascinante mundo interno, con nuestra sabiduría y rol de shamanas, porque en ellos habita nuestro auténtico poder Fem. ¡Y desde ahí marcaremos la diferencia y viviremos la vida que anhelamos vivir, generando el impacto que deseamos a nuestro alrededor! Al final, la transformación modo centrífuga (de dentro hacia fuera) es la más potente. Como la mayoría venimos de una generación en donde el “we can do it” era nuestro mantra, y por nuestra cultura, la “virgen maría” nuestra modelo a seguir, tenemos a la “guerrera”, a la “ejecutiva” y a “la madre” bien activadas, y solo sería necesario entonces, despertar a todas las que fuimos rechazando en el camino. En este sentido, los arquetipos femeninos son una reveladora herramienta para “inspirarnos” en las infinitas posibilidades de expresión que podemos experimentar en nuestras relaciones. Arquetipos (energías) que te abrirán un interesante y delicioso panorama y

oportunidades de vivir tu vida como quieres vivirla. Es cierto que la sociedad nos dijo que ser “buenas” nos llevaría a ser aceptadas. Y luego nosotras nos dijimos a nosotras mismas, que ser guerreras lo iba ser. Ni lo uno ni lo otro. Los arquetipos femeninos, muchas veces manifestados en mitologías y Diosas, nos vienen a recordar cómo en culturas ancestrales, el Ser Mujer tenía diferentes caras, diferentes roles, diferentes cualidades. Hoy, la psicología y disciplinas espirituales nos enseñan que “somos todas y ninguna”. Es decir, que podemos (si nos lo permitimos) expresar “las diferentes mujeres que habitan en nosotras” pero que, al mismo tiempo, no somos ninguna de ellas. No necesitamos definirnos ni encarcelarnos en ninguna de ella. ¡Por algo todas nacimos con un sistema reproductor capaz de manifestar, en un ciclo de 29 días, cambios fascinantes en nuestro cuerpo, en nuestras creencias, emociones, toma de decisiones y relaciones! ¡Ser muchas mujeres en una sola! La niña, la atrevida, arriesgada, energética, la seductora, magnética, la madre, la ermitaña, la silenciosa, la bestia, la bruja, la sabia. ¡Hemos olvidado que nuestro auténtico poder femenino no necesita luchar, porque logra lo que se propone por medio de la flexibilidad, magia y la alquimia! Porque Impacta por medio de la Inspiración. Seduce a través del ejemplo y la sabiduría. Las mujeres necesitamos recordar que el disfrute nos permite re-conectar con nuestro cuerpo, con nuestra sabiduría y claridad, con nuestra fluidez y flexibilidad necesarias para tomar decisiones asertivas y crear la vida plena que queremos vivir. Nuestro auténtico poder Fem es sabio y enraizado. Confía: es solidario y colaborativo. Nuestro auténtico poder femenino es honesto y transparente. Nuestro auténtico poder femenino es flexible, intuitivo y certero. Es inteligente emocionalmente. Es creativo, así que, no necesita luchar, ya que encuentra innovadoras formas de lograr el bienestar para nosotras y nuestros entornos. Porque sana y transforma vidas. Porque se mueve en ciclos y círculos y no en líneas rectas, radicales. Despertar tu auténtico poder femenino es clave para marcar la diferencia y no destruirte (o tus relaciones) en el intento.

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Federica

& Co EL LUGAR DONDE VIVIR, ES LO Ã&#x161;NICO IMPORTANTE Por Federica Barbaranelli www.federicaandco.com Fotos Alisa Andrei www.alisaandrei.com

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FEDERICA & CO es el resultado de un mundo interior que vive dentro de nosotros, hecho de pequeñas vivencias simples, convertidas en especiales por el simple hecho de disfrutar de ellas. Es un refugio en medio del campo para vivir pequeñas experiencias que quizá tenemos olvidadas, que quizá recordamos de nuestra infancia. Dormir con el ruido de los grillos, acariciar nuestro burro, comer las verduras del huerto, coger unas naranjas y convertirlas en zumo, tomar un largo desayuno, cocinar sin parar en nuestra alocada cocina, cenar a la luz de las velas, pasear por el mar y también, quizá la parte más practica del proyecto, comprar esos objetos que forman parte de su peculiar mundo. “Creo que Federica & Co siempre ha sido mucho más que un negocio, y algo muy distinto a un negocio: es una manera de disfrutar de la vida, de vivir pequeños momentos únicos y sencillos, en contacto con la naturaleza. Somos un lugar donde poder dormir, comer, cocinar, aprender y comprar, porque todo forma parte de la misma experiencia”. Federica Barbaranelli En Federica & Co se identifican con esta preciosa cita de la película Mr. Magorium y su tienda mágica:

“Respiramos, bailamos, nos regeneramos, el corazón nos late, la mente crea, el alma absorbe”. Cuéntanos Federica, ¿cómo y para qué surgió este bello proyecto de vida? ¿qué obstáculos habéis tenido que superar? Nacimos hace 15 años. Yo aún era muy joven, y sentía la necesidad de poder traer y mostrar todas esas colecciones que había descubierto por el mundo y que en mi ciudad escaseaban. Abrí una tienda, porque mi madre tenia una, pero en lugar de hacerlo en un espacio normal, lo hicimos en una pequeña casita de apenas 65 metros, de dos pisos, escondida tras un portal y dentro de un patio, con un jardín que cuidábamos, una pequeña puerta y todo un mundo bastante alocado e incongruente donde moda, objetos vintage, gastronomía, accesorios y arte se mezclaban

en un micro mundo que parecía de nuevo, salir de nuestra imaginación y de nuestra necesidad de descubrir, traer y luego vender, cosas que nos hicieran vibrar y palpitar con cierta emoción, por todo que este hecho, el de vender, es uno de los menesteres mas antiguos y bastante común. Creo que nunca he tenido mentalidad empresarial. Solo ahora con la incorporación desde hace dos años de mi marido, nos hemos profesionalizado. Yo soy una romántica, bastante anárquica en muchas cosas, espontánea y que me rijo por corazonadas y por el placer de hacer sonreír a los demás con los objetos que compro, con una cena o con un curso. Los números son algo abstracto y aunque voy aprendiendo, no me gustan las normas y mi disfrute es mimar a los que vienen hasta Novales para conocernos. Como si fueran de mi familia, sin pensar en mucho más. Esto, y el hecho que siempre hemos ido un poco contracorriente y buscando hacer cosas diferentes porque eran las que venían como legado de muchas emociones, nos ha llevado a no ser aptos para todos los públicos, a limitarnos un poco en nuestra oferta y a ser a veces pioneros en algunos aspectos y en otros, en mi caso, demasiado soñadora para el mundo real. Los obstáculos para las personas como yo, siempre son enormes al igual que para todos los que no siguen las reglas o no forman parte de una tribu social. Este proyecto es para el disfrute de los sentidos, pero de una manera muy simple, familiar, casera y sencilla.

Nos encantaría conocer vuestra historia de cerca ¿quiénes estáis tras Federica & Co? Estamos mi marido Jaime Mato, nos conocimos hace 10 años y él siempre siempre ha estado a mi lado, apoyando junto a su familia todos mis proyectos, todas mis ideas mas extravagantes o intentando hacer realidad mis sueños, y para esto ha tenido que luchar muchísimo y ser muy muy valiente. Trabajó fuera de Federica & Co hasta hace dos años que rescató la empresa, y con un esfuerzo titánico, ordeno mis desastres, puso un rumbo claro a nuestros proyectos y tomo el mando.

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Estoy yo misma, Federica Barbaranelli, que comencé a escribir y cocinar a los 5 años. Que comencé a trabajar con 16, que estudié literatura, escritura creativa y arte, y por supuesto cocina para luego ¡convertirme en tendera! Cuando Jaime y yo nos conocimos, yo estaba convaleciente de una enfermedad muy grave y el apareció y me sacó de muchos agujeros en los que me encontraba. Siempre creyó en mí, me puso en pie, me ayudó y los dos emprendimos juntos de nuevo. Él es mi inspiración, mi fuerza y mi mástil. Tiene una gran fuerza, aunque siempre quiere estar a la sombra, ya tiene suficiente conmigo y con mi ego ¡jajaja! Nuestro equipo aquí también cuenta con Miguel, quien nos ha ayudado a reformar la casa paso a paso y quien hace realidad todas nuestras ideas; Suri que es de Bilbao y mi brazo derecho absoluto y Ágata que lleva con nosotros por las mañanas toda la pagina web y gestiona con Jaime el negocio.

¿Cuál es vuestra filosofía de vida? La verdad es que siempre nos hemos sentido muy afines con los pequeños placeres de la vida. Cuando hemos estado mas holgados siempre hemos invertido en descubrir el mundo, viajar, alimentarnos de esta maravillosa manera, y descubrir pequeños restaurantes por el mundo. Cuando comenzamos a luchar hace ya bastantes años, nos dimos cuenta de que todo lo que nos gusta está hecho de experiencias y momentos muy simples. Nos mudamos a vivir al norte dejando la ciudad, el sistema, rompiendo con las reglas y refugiándonos en una región muy salvaje y tranquila. Y tienes que tener mucha vida interior, por así decirlo, para poder admirar y disfrutar plenamente de la naturaleza y alejarte del consumismo, del estrés, de las exigencias de la sociedad y de una gran ciudad. Aquí todo es tranquilo, es paz, salvo las tormentas que hay en nuestro interior y por supuesto las dificultades de sacar adelante un negocio en el campo y ciertamente en invierno, algo aislados. Pero es una elección de vida, nadie dijo que elegir seguir tus sueños fuera fácil (no pensamos quizá que fuera tan duro ¡a veces!) Somos felices escuchando música, leyendo sin parar, con la lluvia cayendo y nuestros perros arro-

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pados. Nos encanta el cine, ver películas, pasear por el campo, observar la naturaleza, la ternura de los animales, comer y cocinar y vibrar con las recetas. Para mí cocinar es hacer terapia, es encontrar la paz y el equilibrio. Coger flores, cuidar del huerto y trabajar duro en él para poder utilizar mis pequeños milagros en la cocina, servir para pocas personas poniendo buena música y llenar el comedor de velas por el disfrute de acoger y recibir, poner las mejores sabanas y dormir escuchando la naturaleza. No tener televisión y solo sentir el descanso. Ver el atardecer, bañarme en el agua fría y tener un cielo asombroso sobre mis hombros y cabeza. Lo único que podemos echar de menos es viajar, pero tenemos tanta vida por descubrir aquí y un sueño por el que luchar, por lo que todo se equilibra en la balanza. Me encanta la literatura y la campiña inglesa, el siglo XIX y los románticos, cocinar para muchísimos y descubrir recetas nuevas, recordar cada día mi país, Italia y mi infancia, mi juventud en los campos franceses. Creo que Federica & Co lleva un pedazo de nosotros y lo que hacemos es el reflejo de lo que hay en la mejor parte que habita dentro (aunque también sale la furia y la frustración por supuesto). Si existe querer, para ser feliz, el poder leer, cocinar, cuidar del campo, recibir, mimar, cuidar de los detalles, escuchar unas notas de música... Pues esto es Federica & Co: pedazos de nosotros confundidos con nuestra filosofía de vida, siempre hacia delante, nunca tiramos la toalla, siempre nuestros sueños por delante y descubrir que la vida solo esta hecha de magníficas pequeñas cosas que la mayoría de las veces olvidamos que existen porque otras, quizá mas brillantes para otros, las ofuscan. Felices con cosas simples. Eso sí, la materia prima ¡siempre extraordinaria!

¿Qué sentimientos, sensaciones, emociones provoca Federica and Co.? Quizá paz, familiaridad, sencillez, de hogar, queremos que los que nos visitan se sientan como en casa. La cocina es simple y casera, hecha solo con amor y pasión por la materia prima. Queremos que la naturaleza forme parte de nuestro mundo y también de la exquisitez por los detalles, por las buenas telas, por todo lo que nos

hace sonreír y que intentamos ofrecer a nuestros huéspedes, comensales y alumnos. Sentirte como en casa, relajado y con cierta serenidad.

“Cuando sufrimos una desgracia, podemos seguir dos caminos: perder la esperanza y llevar a cabo hábitos autodestructivos o encauzar el dolor para encontrar nuestra fuerza interior” Dijo el Dalai Lama. ¿Federica and Co. es fruto de elegir el segundo camino?

no ser lo que se supone que debería, por haber cometido errores, y en ocasiones he tirado por el camino fácil y no he sido elocuente. Por alguna razón, siempre al final del túnel, he visto una luz y siempre me he agarrado a una cuerda, aunque tuviera llagas. Pero mi madre era igual, y mi marido Jaime es otro luchador romántico empedernido, pero gracias a dios, con los pies en la tierra. Necesito inspiración emocional para seguir adelante, la fuerza del titan sale por amor y para hacer cosas bonitas que hagan felices a otros. ¡Una forma egoísta de premiarme!

Las luces, que hay que entender que se supone que son las luces, son el premio al esfuerzo, son la miel que da la fuerza para seguir. Son solo esos momentos del día en los que eres absolutamente feliz mirando, como hoy, el nacimiento de un potro a la luz del atardecer. La luz es saber que la gente que viene a vernos te abraza y te escribe con el corazón, y saber que algunas veces, somos capaces de dar y hacer que los demás te recuerden con una sonrisa.

Bueno esto es muy complicado de analizar solo en dos caminos. Digamos que las desgracias vienen para educarnos y alertarnos y también, para dar luz en momentos en los que todo parece a oscuras. A veces el dolor enseña muchísimo más que cualquier otra vivencia.

Con el paso del tiempo, en vuestras vidas, ¿valoráis más las luces o las sombras? ¿quizá las sombras os han hecho apreciar más la vida y encontrar vuestro propio camino?

El levantarte siempre, seguir hacia delante, apretar bien los dientes, morder el polvo y seguir, creo que tiene que ver con un acto de supervivencia, de tesón y de respeto por la vida y por haber nacido, ante todo, en el lado bueno del mundo.

Bueno, creo que este año ha sido especialmente duro. Llevamos muchos años luchando y peleando, y a veces cuando estas llegando al final de una meta tras muchos días y noches de carreras, el cuerpo parece desfallecer justo cuando queda menos.

¿Por qué o cómo os gustaría que fuese recordado Federica and Co.?

Hay muchísimo sufrimiento en el mundo y somos unos privilegiados a todas horas, teniendo comida, luz, calor, agua siempre que lo necesitamos. Seguridad, limpieza… cosas simples y básicas que olvidamos, por lo que por respeto a los demás, es importante saber la suerte que tenemos y luchar por ser mejores, por hacer a los demás felices en cierto modo y cuidarnos y cuidar de nuestro entorno.

Desde luego me quedo siempre con las luces, porque las sombras conviven con uno mismo y llegan hasta a apagar los sueños y las fuerzas del más fuerte.

Me gustaría que la gente pudiera seguir sintiendo, tal y como me siguen diciendo muchas clientas, que venir a nuestra casa, fuera en Madrid en medio del bullicio, o en el norte, un momento para encontrar la paz, para mimarse y regalarse un momento para olvidarse de la rutina, del ruido, de los problemas, como un pensamiento alegre que te permite volar hasta el país de nunca jamás.

Yo suelo ser bastante destructiva. Aunque soy una luchadora, muchas veces me deshago en la autoflagelación por haber hecho las cosas mal, por

Muchas sombras, muchas veces terminan por olvidarse, o uno se acostumbra al dolor por así decirlo y entonces olvida lo que de verdad importa.

Las sombras ayudan a recordar que no se quiere volver a sufrir, son esas cicatrices que no terminan de cerrar nunca y que, si eres sensible, te acompañan el resto de tu vida.

Además, no hay luz sin sombras, por lo que creo que ambas van ligadas íntimamente en el día a día de todo ser humano. Hay que ver solo con qué lentes vemos la vida.

Pues la verdad es que no sabría muy bien cómo contestarte. Solo somos tenderos, cocineros o hoteleros, quiero decir, nuestro trabajo es precioso, pero es algo simple.

Los objetos, hechos materiales, se olvidan o se acumulan o se tiran o se rompen. Las emociones, las sensaciones y los sentimientos nos acompañan siempre.

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MARCA PERSONAL PARA EL

éxito

la guía completa para construir tu auténtica marca personal y emprender con éxito Escrito por Matilda Navarro Portada ilustrada por Almu Ruiz www.almuruiz.com Diseño gráfico y maquetación Carmen Tébar www.milowcostblog.com

Editorial Mooi, 2017 90 MOOI MAGAZINE

contenido extra: en el prólogo, comparten su visión sobre el apasionante mundo de la marca personal: Tania Lasanta, Susana Torralbo, Mareito, To the Wild, El Hervidero de Ideas, Rubirroja, Milowcostblog, MOMpreneur, Numon, Comunicraft y Eva Gías. ¡Aportarán LUZ Y color a tu VIDA laboral y personal!

ESTE LIBRO-GUÍA -que he estructurado de forma clara y precisa en seis bloques- es fruto de años de formación y mi propia experiencia (a base de aciertos y errores) construyendo Mooi. Siendo emprendedora, ¿para qué me servirá? Buena pregunta, pues te ayudará a: • Tomar las riendas de tu propia vida de una vez por todas, tanto en el mundo emocional como en el económico. Si no, ¿dónde están las luces de emprender? (porque las sombras ya las conocemos bien, ¿verdad?) • Dejar atrás una mentalidad desfasada y contraindicada para el mundo de hoy. Esto es algo que interiorizarás rápidamente y, además, te supondrá un antes y un después. ¡Ya verás! • Hacer brotar a la marca personal memorable que llevas dentro. De este modo, conseguirás renombre y diferenciación. Cada una de nosotras somos diferentes y únicas. Así

que, ¡aprovéchalo y sácate partido! que no es tan difícil si eres coherente y te lo curras a tope. Aunque eso sí, tendrás que estar dispuesta primero a desaprender para después aprender a diferenciarte de la masa. Está claro que el éxito no llegará por arte de magia. Más bien, es un trabajo de organización, método y perseverancia. Si emprendes hoy, necesitas construir tu auténtica marca personal para empezar a crecer de forma sólida y diferenciada. ¿A qué esperas para empezar a moverte -en este nuevo océano laboral lleno de tiburones- como pez en el agua? NO OLVIDES QUE, AL FINAL, SOLO LOS PECES MUERTOS SIGUEN LA CORRIENTE

¿QUIERES DESPERTAR TU MARCA PERSONAL PARA EMPRENDER CON ÉXITO?

Este libro-guía te servirá de ayuda. Su precio 25 € Está impreso en Alicante sobre papel offset fabricado a partir de fibras 100% recicladas © 2017 Editorial Mooi A la venta a partir del 18 de septiembre de 2017 en www.tiendamooi.com (y puntos de venta autorizados) Te deseo muchos éxitos, y una larga y prospera marca.

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Mooi magazine 03 "Luces & Sombras"

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