Mis Mejores Artículos de Motivación DR. J. R. Román
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"Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio. (Gandhi)
Aprenda a Conocer Sus Valores Durante mi carrera como conferenciante y
motivador, he estado
ayudando a miles de personas a identificar sus fortalezas, las áreas para mejorar y las oportunidades de crecimiento. Uno de los retos que las personas tienen que enfrentar es conocer cuáles son sus habilidades y talentos para identificar su propósito, su visión y su destino. Las preguntas que regularmente hacemos en nuestros seminarios ayudan al participante a identificar una nueva visión y un nuevo propósito en su vida. Algunas de las preguntas que le hacemos a las personas es: ¿Qué es tener una vida exitosa? ¿Qué quiero tener, hacer y ser en la vida? , ¿Cuáles son mis deseos más fervientes?, ¿En que soy bueno?, ¿Cuáles son mis valores? , ¿Quién soy? Hay muchas personas que le toman semana poder contestar algunas de estas preguntas, pero para poder crecer y conocerse es vital identificar las fortalezas y las debilidades que uno tiene. Si a mí me preguntaran quien soy podría decir que soy un hijo de Dios, un padre orgulloso de su familia, un esposo feliz, un líder, un agente de cambios, un motivador, una persona que le apasiona servir y ayudar. He sido influenciado por gente extraordinaria, familiares, amigos, compañeros de trabajo, asesores y modelos que me han servido para ampliar mi visión. Le invito hoy a que se haga ocho preguntas claves para que aprenda a conocerse. ¿Qué me gusta o que me motiva? ¿Qué me molesta, que me sabotea mi visión? ¿Qué es lo más que me gusta de mí? ¿Qué es lo menos que me gusta de mí? ¿Cuáles son los roles claves de mi vida? ¿Cuáles son las personas o las fuerzas que intoxican mi vida? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Cuál es para mí la visión de una vida exitosa?
Estas preguntas le llevara a definir cuáles son sus valores y mientras más claro los tenga, mas fácil se le hará tomar decisiones. Nuestros valores personales ocupan el centro de nuestra vida. Todo lo que hacemos está impulsado por nuestros valores. Nuestra forma de pensar, de hablar, nuestra conducta y las decisiones que tomamos todos los días. Estos valores cultivan nuestra capacidad de tomar acción, nos fortalecen y nos dan estabilidad e impactan nuestra forma de pensar. Existen unos valores esénciales que mueven al ser humano. Como lo es la integridad, la honradez, la fidelidad, el coraje, la paciencia, la justicia y la humildad. Sería recomendable que usted sacara un tiempo, revaluara estos valores y estableciera el orden de importancia que tiene para usted y como lo integra a su vida diaria. Como los expresa y como los modela. Existen también los valores internos, como son el humor, la libertad, la oportunidad, la independencia, los retos y la curiosidad. También hay valores externos que nos ayudan a establecer relaciones, como son la amistad, la generosidad, la lealtad, la aceptación, la consideración, el amor y la cooperación. Hoy es un buen día para pensar y meditar cuáles son los valores que mueven nuestra vida, ¿Hacia dónde vamos? , ¿Cuáles son las metas de este próximo año?, ¿Qué nos gustaría tener y hacer para los próximos cinco años? y ¿Cuáles serian sus objetivos antes de morir? Aprenda a quererse y a darse cuenta de sus virtudes. Vamos a sincerarnos con nosotros mismos e intentar mirar dentro y enfrentarnos con lo que hay. Debemos aprender a escuchar nuestra conciencia, de este modo se nos explicarán multitud de comportamientos que hemos realizado y solemos atribuirlas a causas exteriores. Recuerde que solamente tenemos una vida, debemos disfrutarla, valorarla y recordar que podemos tener una existencia larga, con salud, prosperidad, una familia virtuosa que reflejara los valores que usted modelo. La satisfacción y el significado de lo que usted disfrutará en los próximos años se decide hoy. — Dr. J. R. Román
La actitud hace la diferencia Leyendo el
periódico, y viendo las noticias, me doy cuenta que nos enfrentamos a una situación que nos puede afectar emocionalmente. La política, la guerra, la recesión financiera que muchos de nosotros estamos sintiendo nos hacen pensar y tomar decisiones para poder enfrentarnos a las adversidades que se nos avecinan. Para poder afrontar inteligentemente a todas estas dificultades que pueden surgir tenemos que tener una actitud mental positiva. La actitud es un sentimiento interior expresado en la conducta. No es fácil cuando tu estas en una tormenta tomar las mejores decisiones, se te nuble el entendimiento, lo ves todo fuera de control, pierde la fe, la confianza y el deseo de seguir adelante. En este momento debemos hacer un alto y analizar cómo podemos enfrentarnos a esas adversidades sin perder la calma, la fe o la esperanza. Una de las recomendaciones que les puedo ofrecer es mantener una actitud mental positiva. Hay que relajarse, mantenerse en paz, enfocado, con la convicción que todo tiene una razón de ser y todo en la vida tiene una solución. La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta. No sea pesimista, cambie su actitud, no se enfoque en sus imposibilidades, enfóquese en las posibilidades que tiene. Tener una actitud positiva no lo va a convertir en la persona más inteligente o más fuerte, pero sí le permitirá aprovechar al máximo su potencial y obtener los mejores resultados. Quizás no pueda cambiar las demás cosas, pero definitivamente puede hacer que su actitud sea más positiva. Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aún lo imposible se hace posible. Un ejemplo fue cuando David se enfrento a Goliat. Todos conocemos la historia. El no se enfoco en el tamaño del gigante, no se dejo dominar por el pánico, se enfoco en sus fortaleza, en la confianza que si Dios estaba con el cualquier batalla seria ganada. Mi pregunta en este momento es; ¿Quién es ese Goliat que te esta amedrentando? Muchos de nosotros dejamos que nuestra actitud la controle nuestra circunstancia.
es posible. La economía puede cambiar, los político pueden cambiar, las compañías pueden irse a quiebra, pero Dios nunca cambia Él es el mismo hoy y siempre. Recuerde que toda adversidad trae consigo una bendición, que los problemas surgen para ayudarnos a pasar a otro nivel. ¡No te rindas sigue adelante! La vida es un reto constante, conocemos que las adversidades se nos presentan a veces cuando menos lo esperamos, pero recuerda que lo importante es no dejarse abatir, céntrate en las cosas positivas, piensa que nada te puede vencer. Hagamos nuestra actitud a la medida de nuestra situación. Así ayudamos a crear nuestro medio ambiente por la actitud que asumamos. Nuestra actitud hace la diferencia. ¿Cuál es la diferencia entre un obstáculo y una oportunidad? No sé si se recuerdan la historia de dos vendedores que fueron a áfrica a vender zapatos. El primero apenas que llego se sintió desalentado al darse cuenta que nadie, en ese lugar usaba zapatos. Inmediatamente envió un telegrama a su oficina comunicándole “regresaré mañana, nadie en este lugar usa zapatos”. El segundo vendedor cuando llego y vio que nadie usaba zapatos, se emociono de tal manera que escribió un telegrama a su oficina informándole “por favor envíeme 10 mil pares de zapatos, aquí todo el mundo necesita de nuestros zapatos. Toda oportunidad tiene una dificulta y toda dificultad tiene una oportunidad. Muchos de nuestros grandes historiadores quedaron en la historia por sus actitudes. Gracias a la actitud de Abraham Lincoln, fueron los esclavos liberados, Lutero tradujo la biblia cuando estaba confinado en el castillo de Wartburg. Beethoven, estaba sordo cuando creo sus más grandes composiciones. Thomas Edison creo el micrófono, el fonógrafo, la luz incandescente y más de mil invenciones, gracias a su actitud. Los hermanos Wright pioneros de la aviación, Cristóbal Colon descubrió América gracias a sus actitud y podemos seguir mencionando a grandes historiadores que han dejado sus huellas gracias a su actitud positiva.
Somos los arquitectos y los diseñadores de nuestras actitudes. Lo que ahora somos son los resultados que tomamos en el pasado y lo que seremos mañana serán los resultados que tomemos hoy. Por eso mi recomendación, enfócate en tener una actitud positiva ante las adversidades, cada adversidad trae su bendición la cuestión es buscarla. Lo que mantiene nuestra atención determina nuestras acciones. William Jame dijo;”El más No te des por vencido enfócate en la solución de tus problemas y grande descubrimiento de mi generación es que las personas no en el problema, todo tiene solución, hay que tener una actitud pueden alterar sus vidas alterado sus actitudes” positiva, hay que mantenerse en paz, no importa cuál sea la batalla que tienes que enfrentar recuerda que para el que cree todo — Dr. J. R. Román
Carisma… Se Nace o Se Desarrolla con personas que tienen una aliento, animo y si usted tiene interés en convertirse en una persona carismática, les quiero dar algunas recomendaciones. energía contagiosa, revitalizan las atmosferas, dejan una - Revise sus fortalezas, identifique las habilidades y los tale sensación de bienestar cuando salen de nuestras reuniones y tos que Dios le ha dado. siempre los recordamos como personas que inspiran confianza y - Reviva los momento felices que usted ha vivido, donde se tranquilidad. Pensamos que la carisma puede venir con la ha sentido poderoso. Momento que usted gozaba de una persona, en sus genes pero también se puede desarrollar, Dios confianza profunda, de una seguridad intensa. nos ha hecho con la capacidad de poder transformar nuestras - Revise las crisis que usted ha superado, Visualice los vidas, nuestras actitudes, pensamientos sentimientos, donde momento en que usted llego al fondo de la piscina , donde cambiamos la dirección de nuestra vida en trescientos sesenta no podía bajar más, y se dio cuenta que tenía que grados. comenzar a subir mirando hacia el cielo, clamando por un milagro por que no había más opciones, pero usted supero esas adversidades. - Evalué como esta su autoestima, revise lo más que le gusta de usted mismo. Siéntese seguro y tranquilo lleno de energía y confianza porque usted es el milagro más grande del mundo. - Defina donde usted se ve en los próximos 5 años, en que persona se quiere convertir. Cuál es la contribución que quiere hacer a las futuras generaciones. - Escuche a la gente. Establezca relaciones profundas Identifique las personas que le levantan el espíritu que trasmiten confianza, que celebran su vida y que disfruta de su compañía. Las personas carismáticas no siempre han sido personas exitosas, conozco personas que lo han perdido todo, que han Hoy es un buen día para comenzar, sé por experiencia que no perdido su visión, su salud, sus familia, su trabajo y que de esas importa como haya sido su pasado, su futuro puede ser diferente. crisis han construido un nuevo propósito una nueva visión , Que no importa las victorias o las derrotas que haya vivido ,el nuevos valores, un nuevo carácter y un nuevo destino. Detrás futuro va hacer mejor. Que no importa que nadie apueste a su de la crisis puede venir una gran oportunidad. Tenemos que favor, Dios tiene un propósito con su vida y su reto es descubrir concluir que el carisma es un don de Dios, que tiene una ese propósito. No importa cómo este la situación económica, relación directa al desarrollo espiritual y emocional de la persona. política o social, todo esto será pasajero, vendrán nuevos Que nace del interior de uno mismo, que refleja lo que uno lleva tiempos, nuevas oportunidades, nuevos retos que nos ayudaran a dentro. Ese deseo de servir, de inspirar, de influenciar a otros, subir a otro nivel. La decisión es suya usted tiene todo los que todavía falta mucho por hacer. Tenemos que asumir requisitos para ser una persona carismática, usted tiene todo responsabilidad con nuestro destino, somos los arquitectos y los los requisitos para marcar vidas positivamente. Usted tiene todo diseñadores del futuro de nuestras vidas. Hoy más que nunca los requisitos para dejar un legado, que cuando lo estén es importante unirse a personas que tenga confianza, que tengan despidiendo de este mundo lo recuerden por el legado que ha fe, que crean en sus sueños y que no se rindan. dejado. Seguimos en pie de lucha y en victoria, pavimentando
Carisma, he podido compartir
Le reto a que identifique cien personas con estas características, a que celebren su vida , usted tienes personas carismática en su trabajo, en su iglesia, en su comunidad, en su familia. Estas son personas que le enriquecen su vida, estas son personas que dan
el camino para que las futuras generaciones tengan una mejor calidad de vida. Mientras otros hablan de problemas nosotros hablamos de soluciones. — Dr. J. R. Román
Organízate Para Triunfar Somos personas privilegiadas cuando nacemos
tenemos miles de horas disponibles para realizar nuestras metas y nuestros sueños. Una persona que tiene 80 años ha vivido sobre 700 mil horas de vida. Lo interesante es que muchas personas no tienen tiempo para cumplir con sus compromisos y realmente todo los días tienen 24 horas, todas las horas tienen 60 minutos y cada minuto tiene 60 segundos, por lo tanto, no hay forma de alargarlo, técnicamente hablando. “El manejo del tiempo es la administración de sí mismo. Al administrarme a mí mismo, logro definir qué debo hacer, qué hago primero, qué haré segundo y qué haré último”, Lo que sucede es que muchas veces no sabemos diferenciar entre lo que es vital, importante y urgente, porque no hemos establecido un plan que nos lleve a realizar nuestro propósito, nuestra visión y nuestro destino. El líder se centra en hacer primero lo VITAL para su vida, realizar aquellas actividades que le dan sentido al SER, que le ayudan a trascender. En este orden de ideas, las clasificamos de la siguiente manera:
Vital: las que hay que hacer ya, y las tiene que hacer usted. que son importantes en ese momento.
Importante: las que contribuyen a realizar la misión personal.
Urgente: pueden ser vitales e importantes pero en ocasiones no lo son.
Debemos comenzar definiendo que es la utilización del tiempo efectivo, Es el proceso donde usted establece prioridades con el propósito de lograr varios objetivos en un espacio de tiempo. Muchas veces desperdiciamos el tiempo por que no reconocemos el valor del tiempo. La gran mayoría de los gerentes, y profesionales, nunca planifican sus actividades, porque no tienen tiempo y nunca lo van a tener porque no planifican, entonces pasarán el resto de sus vidas debatiéndose en ese círculo vicioso tan perjudicial para la empresa como para ellos mismos. No tienen prioridades establecidas lo cual los lleva a posponer y a ofrecer excusas por la cual no logran los objetivos. Es bien importante que sepa que la excusa satisface solamente el que las da y debilita el carácter del que las acepta. Le recomiendo que
planifique su semana con anticipación, establezca un calendario, una lista de sus prioridades y tenga la actitud de cumplir con sus compromisos, estableciendo un orden donde se enfoque en alcanzar lo que es vital. Sus reuniones, su trabajo, su familia, su balance personal. Aprenda a decir ”NO” en una forma elegante porque muchas personas necesitaran de su tiempo y energía para alcanzar sus metas y los van a desviar de sus prioridades. Establezca un plan, planificar es la capacidad de anticipar el futuro de hacer un plan para alcanzar sus metas y anticipar los posibles obstáculos. Desarrolle un plan para definir lo que desea realizar, ¿Para cuándo lo quiere alcanzar?, ¿Qué impide realizarlo? ¿Qué esta dispuesto hacer para conquistar su meta? Una meta es conseguir un logro específico que usted desea alcanzar dentro de un tiempo determinado. Esa meta debe contener el resultado que usted quiere alcanzar, la fecha, la hora el límite para hacerlo y cuál es la inversión que hay que hacer para realizarla. Cuando las personas me preguntan: ¿Cómo puedo establecer una meta?, Le contesto que visualice que desea realizar. ¿Por qué lo quiere alcanzar?, ¿Quien ha logrado esa meta?, ¿Por dónde debe comenzar y como va a realizarla? Las personas que establecen metas le dan dirección a su vida, amplían su visión, establecen un propósito, fortalecen sus valores, enriquecen su carácter y conquistan su destino. Asocie felicidad por sus metas, trabaje todos los días para realizarla, visualice el proceso para alcanzarla y no se rinda. Esto le fortalecerá su sentido de confianza, aumentara su productividad, modelara su integridad y honestidad, se convertirá en un ejemplo para otros y se sentirá orgulloso de los logros que ha alcanzado. El precio del éxito se paga por adelantado y al contado y se paga trabajando. Su éxito esta garantizado usted es la única persona que puede impedirlo, tenemos dos opciones o conquistamos nuestros sueños o esperamos que otros establezcan nuestros destino. Asuma responsabilidad, sea creativo innovador, enfóquese en las soluciones y sea específico en lo que quiere lograr. El tiempo es oro "es una verdad más que nunca dentro del acelerado ritmo actual. Lo cierto es que en todas las épocas y en todos los lugares los hombres han dispuesto de 24 horas por día. Cómo utilicen esas 24 horas determinará el éxito o el fracaso en el logro de los objetivos. No se trata de trabajar más sino de trabajar más inteligentemente. Las correctas decisiones sobre lo que debe hacerse evitan la pérdida de valiosos recursos. Organícese y triunfara. — Dr. J. R. Román
Cómo Influenciar en sus Hijos Positivamente vivimos la influencia positiva hacia nuestros acciones; y estos aspectos están asociados y apoyan la hijos juega un papel especial para su desarrollo. Pero que búsqueda de su “propia identidad”. queremos decir por influir: es el poder de una persona para Por otro lado, si deseamos ayudar determinar o alterar la forma a nuestros hijos a manejar las de pensar o de actuar de alposibles influencias negativas o la guien. Mediante la trayecpresión de grupo, es importante toria de la vida se van a prerecordar que desde niños debesentar influencias tanto extermos fomentar un sólido desarrollo nas, como internas. Las inintegral y relaciones cercanas de fluencias internas se origiapoyo que promuevan una buena nan con la herencia, esto inclucomunicación familiar. Es ye el temperamento y el talenimportante asegurarse que su hijo to biológico innato. Ambos sepa que él o ella son amados y aspectos son parte de la genévalorado como un individuo en el tica que se hereda de los pahogar. dres. Por otro lado, las influencias externas o amPara tener éxito influenciando bientales son las no heredapositivamente a su hijo debe: das genéticamente y éstas son atribuidas a las experiencias de la Tener una relación positiva con su hijo/a. Cuando las gente con el mundo exterior. interacciones padre-hijo se caracterizan por la calidez, Somos capaces por medio de la influencia de cambiar el mundo amabilidad, la coherencia, el respeto y el amor, la alrededor nuestro, aunque el mundo también nos puede relación florece, al igual que la autoestima, salud mental, moldear o cambiar. Ciertamente las influencias son parte de la espiritualidad, y las habilidades sociales del adolescente. experiencia de vida y del desarrollo. Es importante reconocer la Interesarse en las actividades de su hijo/a. Esto permite vital importancia de un desarrollo integral sólido el cual ayude a a los padres conocer lo que sus hijos hacen y saber nuestros hijos a hacer frente a las influencias negativas o los quiénes son sus amistades. A su vez, les permite diversos factores de riesgo que puedan confrontar. Durante las monitorear su conducta más de cerca, lo cual es crucial diversas etapas del desarrollo necesitamos atender y reconocer para mantener los adolescentes en el camino correcto y las necesidades integrales, en el área física, emocional fuera de problemas. Cuando el mal comportamiento (espiritual), cognitivo y social. Por ejemplo, si reconocemos la ocurre, los padres que han involucrado a sus hijos en el necesidad social de nuestros hijos tenemos que reconocer su establecimiento de reglas y consecuencias pueden necesidad de “pertenencia”. Es de importancia reconocer que esperar menos resistencia por parte de sus hijos en el ellos necesitan sentirse conectados con otros y estar con otras momento que ellos tranquilamente hacen cumplir las personas que comparten actitudes, intereses y circunstancias, las normas. Los padres de familia que, junto con sus hijos, cuales se asemejan a las suyas. establecen límites firmes y altas expectativas pueden Sin embargo, hay que reconocer que la influencia de los padres encontrar que las habilidades de sus hijos van ya sea positiva o negativa será un aspecto de importancia crítica desarrollándose para vivir de acuerdo a estas expectatien la vida de sus hijos. Por ejemplo, durante la adolescencia, vas. estos pasan más tiempo con sus compañeros y sin la supervisión Estimular el pensamiento independiente y la expresión. de los padres. Se reconoce que los adolescentes tienen una De esta manera, los adolescentes pueden desarrollar un mayor necesidad de “independencia”, la cual los impulsa a querer saludable sentido de sí mismos y una mayor capacidad estar con personas de su edad, sus compañeros. Con sus para resistir la presión de los pares. amistades, los adolescentes pueden sentir más conexión debido a que están pasando por cambios físicos y cognitivos similares. A Este al tanto cuándo hablarle como amigo a su hijo/a o su vez, al compartir con sus amistades van independizándose como padre. poco a poco de los padres y van formando su propia identidad. Se debe reconocer que nunca es demasiado tarde para promover Muchas familias ayudan a sus hijos a sentirse orgullosos y que sus hijos superen las influencias “malas” o puedan adoptar confiados de sus rasgos singulares, su trasfondo personal y sus capacidades. Los compañeros usualmente comprenden y positivamente las buenas. aceptan más fácilmente sus sentimientos, pensamientos y —Dr. J. R. Román
En los tiempos que
El Poder del Entusiasmo Toda la historia de la vida de una persona está en su actitud, pues ésta es la que nos impulsa a actuar de determinada manera. Uno de los mayores retos de nuestra vida, es el mantener el interés y el entusiasmo en medio de numerosas dificultades y duras pruebas. Walter Clerysler dijo una vez "Si trato de elegir entre dos personas de capacidad idéntica, pero una de ellos es una persona entusiasta, sé que esta llegará muy lejos pues el entusiasmo puede con todos los obstáculos". La palabra “entusiasmo” proviene del griego y quiere decir Dios dentro de ti”. En la antigua Grecia le llamaban entusiastas a aquellas personas que tenían la capacidad de transformar el mundo que los rodeaba y hacer que sucedieran las cosas. Decían que tenían a Dios dentro de sí, que los guiaba con fuerza y sabiduría. El entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla. Es un estado de fe, de afirmación de sí mismo. Emerson dijo: "Nada grandioso se logra sin entusiasmo”, entonces el entusiasmo es una de las cualidades que se requiere para mantenerse motivado y alcanzar lo que deseamos. La dificultad en la mayoría de las personas es que viven sus vidas a un nivel muy superficial y sus pensamientos y emociones son poco profundos. El entusiasmo proviene del interior de la persona, brota en una mente positiva y crece con acciones positivas. Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de transformarse y transformar la realidad que nos rodea. Para lograr ser una persona entusiasta hay que tener un propósito en la vida, hay que saber por qué y para qué vivimos. Hay que estar enamorado de nuestros sueños y metas. Tener una pasión contagiosa y saber que si creemos podemos, si podemos lo hacemos. Es vital revisar nuestro nivel de entusiasmo, el tener interés por lo que hacemos. El buscar los conocimientos para mejorar lo que hacemos y desarrollar la convicción de que no importa los retos que le presenten, podemos convertir nuestros sueños en realidad. Usted tiene miles de horas de vida que fueron momentos históricos, que marcaron la dirección de su vida y estos sucesos están acompañados por un nivel de energía extraordinaria, por un entusiasmo contagioso. La gente que ha marcado su vida positivamente, que le han ayudado a convertirse en lo que usted es hoy, fueron personas que produjeron confianza en usted, determinación y seguridad de que usted podía llegar. Quiere decir que para mantener un nivel alto y poderoso de
entusiasmo se requieren cinco elementos:
Creer en usted. Saber que entre los 6 mil millones de personas que viven en el planeta tierra usted es único y especial. Sus huellas digitales, sus pupilas, su tono de voz, su sonrisa y su energía es única. No hay copia de ellas. Saber enfocarse, en lo que nos apasiona, nos enriquece, nos levanta el espíritu nos llena de fuerza y nos permite dar la milla extra, convertir lo invisible en visible, lo difícil en fácil y lo imposible en posible. Cuide su atmósfera. Cada vez que usted entra a un lugar es impactado por los pensamientos y emociones, por la gente que estuvo antes. Su tarea es impactar el ambiente donde usted se encuentra, utilizando sus palabras positivamente, su tono de voz y su energía. Procure que cuando usted se despida de las personas ellos puedan percibir la esencia de su energía positiva. Combata lo negativo, usted sabe que por cada minuto negativo que usted pasa necesita 11 minutos positivos para volver a la normalidad. Este atento a los comentarios que le pueden sabotear, desalentar o frustrar. Su tarea es tener un mantenimiento preventivo para cuando lleguen esos momentos difíciles podamos reenfocarnos en lo que nos da fuerza, en lo que nos llena de energía y de confianza. No se rinda. El entusiasmo es una batería que se puede descargar, tenemos que conectarnos con gente positiva, hablar y compartir con personas que nos den fuerza, que nos alienten, que nos alimenten nuestra esperanza. Las personas que tienen gente de calidad a su lado, tienen calidad de vida, calidad de comunicación y calidad en los resultados que consiguen.
¡Levántese hoy a conquistar lo que le pertenece!, lo mejor de su vida viene de camino. No importa como haya sido su pasado, su futuro puede ser diferente, pero la decisión está en sus manos. Recuerde siempre que tenemos dos opciones o asumimos responsabilidad por nuestro futuro o esperamos que las crisis definan su destino, ¡Manténgase entusiasmado! ". —Dr. J. R. Román
Supérate aceptación de uno mismo constituye uno de los pasos más importantes para la superación personal. La superación personal implica estar abierto a la posibilidad del cambio, no encasillarse ni encasillar a los demás. Uno de los objetivos de la superación personal es alcanzar la autonomía y un balance personal en todos los aspectos. El deseo por superarse es una fuerza que levanta la energía, transforma el pensamiento en acción, convierte el obstáculo en oportunidad y lo mueve a tomar decisiones para convertir sus metas en realidad. Quiere decir que superarse requiere tener una autoestima saludable, verse uno mismo lleno de confianza, de convicción y de determinación para seguir adelante sin importar los retos que se avecinan. Cuando usted tiene una buena autoestima usted se valora, se respeta y reconoce sus habilidades, sus talentos y no le huye a los desafíos, porque sabe que mientras más grandes sean sus dificultades, mayor será su crecimiento al vencerlos. Hay personas que evitan sistemáticamente explorar lo desconocido y abrirse a nuevas experiencias, recurriendo a las etiquetas que llevan pegadas. Las distintas etiquetas que una persona se puede aplicar a sí misma se refieren a sus características físicas, su carácter, su conducta social y sus hábitos. La superación personal empieza por la aceptación de sí mismo, reconociéndose tal como uno es con sus virtudes y sus defectos.
decidir su destino. Si piensas que hay posibilidad de mejorar, es posible que tomes alguna acción para conseguirlo. Si crees que es muy poco lo que se puede hacer, también es muy poco lo que intentarás. Lo que le ocurra dependerá en gran parte de lo que hagas; Sus decisiones determinaran sus resultados.
La
Prepárese para superarse, edúquese, la educación que usted adquiera fortalecerá su autoestima. A través de su experiencia, de su conocimiento, de las personas que le rodean que celebran sus éxitos, usted puede pavimentar el camino para que estos próximos años sean mejores que los pasados. Recuerde que para usted poder crecer y superarse tiene que disfrutar de un bienestar y el bienestar es una sensación de vitalidad, de seguridad y de confianza personal. Usted cuenta con la energía, con la fuerza con el entusiasmo para superarse. Necesita hacer cosas básicas y sencillas. Esto requiere tiempo, dedicación, esfuerzo y rodearse de personas que le ayuden a mantenerse enfocado. El bienestar esta conectado con la actitud para superarse usted tiene que tener la actitud correcta y conservar una actitud positiva en ambientes negativos. Esto no es fácil, pero es posible. Por eso es importante saber trabajar con personas difíciles, restaurar las relaciones lastimadas, tan pronto como sea posible y tener buenas relaciones especialmente con las personas con que usted pasa más tiempo. Resístase a que otros influyan y contaminen su actitud. Usted es el arquitecto de sus actitudes y sus creencias. Sus creencias influencian no sólo su estado de ánimo, sino también las acciones que emprendes. Estas acciones son las que, en última instancia, van a
Diez pasos para superarse: Visualízate y actúe como la persona que deseas ser- No puedes sentirte feliz y realizado si no actúa y se visualizas como tal.
Cambia las actitudes y creencias que le debilitan. La mejor definición de la palabra locura es hacer lo mismo y esperar resultados diferentes.
De lo mejor de usted. Atrévase a enfrentar grandes retos que forjen su carácter y haga que sucedan cosas extraordinarias.
No se resistas al cambio. Mientras no cambie la forma en que se comportas, le seguirán ocurriendo las mismas cosas que ahora.
Edúquese. El conocimiento es fuerza, poder y crecimiento.
Rodéese de personas que le enriquezcan la vida, le den fuerza. Observa detenidamente todo lo que le rodea, reflexiona y ejercite su capacidad de juicio Enriqueciéndola, leyendo cosas positivas y útiles. Buscando nuevos horizontes, atreviéndose a ser creativo.
Mantenga una actitud proactiva- enfócate en las soluciones y no en las adversidades. Los seres humanos contamos con recursos para encontrar soluciones a los conflictos que se nos presentan.
Desarrolla un plan de crecimiento personal que incluya: Su persona, familia, trabajo, entidad social y medio ambiente.
Comprométase con sus sueños, mientras tengas uno vencerás. “Somos los arquitectos de nuestro propio destino”. Es fundamental saber que queremos lograr y hacia donde deseamos dirigirnos.
No se rindas ante la adversidad. Aprenda a dirigir sus emociones y sentimientos para que toda esa fuerza sea canalizada positivamente. El crecimiento personal no se consigue sin esfuerzo, “el precio del éxito se paga por adelantado y al contado”. La forma en que interpretes los acontecimientos de su vida es de primordial importancia en tu posibilidad de crecer como persona. Debes comenzar por asumir responsabilidad en los resultados de su vida. —-Dr. J. R. Román
Cada Adversidad nos Trae una Oportunidad En los
días que nos ha tocado vivir, vemos que los cambios
acelerados, la toma de decisiones, el aumento en el costo de vida, cambian los escenarios. Donde hay experiencias negativas, decepcionantes y realmente estas situaciones pueden convertirse en una gran oportunidad. En estos tiempos las personas innovadoras llevan la delantera, saben redefinir los problemas y los retos y pueden sacarle el mayor provecho a la situación. En un tiempo donde el petróleo era barato, las tierras que tenían petróleo se desvalorizaban por qué no se podían utilizar para cultivar alimentos. Hoy el que suceda eso es una buena noticia, es la misma finca, es el mismo petróleo pero una interpretación diferente. Hace algunos años la gran cantidad de madera sobrante en los aserraderos era un gran problema porque no tenían donde guardarlas. Alguien se fijo en esos desperdicios y decidió aprovechar la oportunidad. Tomo esos sobrantes de madera y le añadió un aglomerante y un disolvente e invento un material sintético que ha ayudado a construir cientos de residencias y oficinas. Lo que significa que detrás de cada adversidad puede haber una gran oportunidad. Tenemos que aprender a modificar, nuestro modo de ver, oír e interpretar las situaciones que estamos viviendo hoy. El mundo está lleno de oportunidades. Lo que necesitamos son más personas que aprendan a enfocarse en las fortalezas que tenemos y utilizar los retos en oportunidades para crecer. Esto comienza redefiniendo la forma en que nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás. Debemos de aprender a interpretar situaciones adversas en oportunidades de crecimiento. Aquellos que aprendan hacerlo van ejercer más influencias , van a disfrutar de mayores victorias y van a ayudar a otros a cambiar las percepciones negativas de la gente, por nuevas representaciones positivas que le permitan interpretar las adversidades como nuevas oportunidades. Durante los últimos años hemos visto, como las campaña publicitarias nos llevan a cambiar nuestras forma de ver un producto o un servicio que pensábamos que en algún momento no nos interesaría o no era importante para nosotros. Necesitamos aprender a comunicarnos con nosotros mismo, empleando el sentido común, voluntad y persuasión como si estuviéramos reviviendo una campaña publicitaria. Tenemos que redefinir las experiencias negativas para que trabajen a nuestro favor. Recuerdo que en una ocasión tuve un accidente y me fracture una pierna, lo que me llevo a estar seis meses en un proceso de
recuperación. Donde no puede trabajar y tuve que todos los recursos para mantener a mi familia.
utilizar
Fueron tiempos difíciles, pero en un momento me pregunte, que bendición puede traer esta adversidad. Me pregunte: ¿Si repito lo que hice los pasado cinco años, qué resultados voy a tener en estos próximos cinco años? Mi visión era que quería escribir libros, dar conferencias, impactar vidas, ayudar a desarrollar nuevos negocios. Pero en ese momento todo lo que pensaba tenía una relación a mi incapacidad temporal. Tuve que dar un cambio trescientos sesenta grados, comenzar a verme y visualizar cuál era mi propósito, mi visión y mi destino. Aproveche ese tiempo de descanso y de recuperación para cambiar la forma de verme, cambiar la forma de interpretar lo que me estaba sucediendo y reenfoque toda mi energía hacia donde iba estar en estas próxima cuarenta y tres mil ochocientas horas que traerían los próximos cinco años. Quiero compartir varios puntos para sacarle provecho a la adversidad.
Identifique que bendición tiene esa adversidad. ¿Cómo se puede convertir en una oportunidad? Visualice como debe ser su comportamiento para atraer eso que usted desea hacer. Establezca que conducta tiene que cambiar y cómo se tiene que comunicar con usted para lograrlo. Desarrolle nuevos comportamientos que le ayuden a subir de nivel y alcanzar su meta. Rodéese de personas que le sirvan de facilitadores, para superar los momentos que está viviendo. Comience a disfrutar el sentimiento que le traerá el convertir esa meta o ese sueño en realidad.
El futuro es desconocido, pero lo podemos hacer realidad enfocándonos, en las cosas buenas que tenemos, en las que queremos hacer y en el legado que dejaremos a las futuras generaciones. Recuerde a todas las personas que conoce que se han superado en los momentos difíciles, que han logrado grandes proyectos cuando llegaron al fondo de la piscina, donde no podían bajar más. La única opción que tenían era mirar hacia arriba y decir qué bueno que no puedo bajar más, ahora voy a subir. Tus mejores momentos vienen de camino.
—— DR. J. R. Román
Motívate a Ser un Ganador Las personas
que aspiran ser ganadores necesitan estar consciente que se requiere unas características. Sabemos que todos nacemos con el potencial para ser ganadores pero eso no nos garantiza que nos convertiremos en uno de ellos. ¿Cuáles son algunas de las características que se requieren para ser un ganador? Actitud, la capacidad de enfocarse en la meta que queremos alcanzar, es saber buscar el plan “B” cuando el plan “A” no funciona, es no rendirse. Perseverancia: Luchar por sus ideales hasta verlos convertidos en realidad. Es una característica sumamente importante que permite ver los problemas como oportunidades y no como obstáculos para alcanzar las metas establecidas. Es el hábito de seguir luchando hasta alcanzar las metas y los sueños que nos hemos propuesto. Pero si no tenemos el compromiso, el propósito y la visión claramente definida, la perseverancia se convierte en un recurso inútil; porque la utilizamos para subsistir y salir de las crisis de la vida diaria. La gente perseverante no se rinde, no hablan de problemas, hablan de soluciones, no hablan de adversidades, hablan de nuevas oportunidades y saben que las excusas satisfacen solamente al que las da y debilita el carácter del que las acepta. Planificación: es la actitud de crear planes específicos que permitan desarrollar un proyecto de la mejor manera. Responsabilidad: el hecho de “NO” dejar a la deriva lo que se ha comenzado y apasionarse porque siempre exista concordancia entre lo que se ha pensado y lo que realmente se ha hecho. Confianza: sin ella no existe nada. Creer en lo que se ha empezado y tener seguridad que se alcanzarán las metas propuestas, son actitudes innatas en un ganador. Visionario: Siempre está buscando oportunidades, anticipándose al futuro y resolviendo problemas que le darán una visión más clara y concisa de lo que se quiere y de la forma en cómo se conseguirá. Esta es la fotografía mental hacia donde nos dirigimos. No tener una visión definida crea inseguridad, inestabilidad, frustración, depresión, y falta de confianza. Por lo tanto es un requisito que cada uno de nosotros tenga su visión claramente definida. Nunca sabremos si llegamos a la meta si no definimos con anticipación a donde queremos llegar. Mentalidad abierta al cambio, a lo nuevo, ser innovador es otro aspecto importante en un ganador. Disciplina: el habito de aprender administrar la voluntad, es saber decir no cuando nos gustaría decir si. Porque sabemos diferenciar entre lo que es bueno y lo que es excelente. Es reconocer que la disciplina forma nuestro carácter. Determinación: es una característica esencial, está definida como la valentía que tiene el ganador para conseguir los resulta-
do deseado. El coraje de no rendirse. Acción- La acción es la energía, es la actitud de continuar luchando para vencer. Las personas de acción tiene un propósito definido y saben en qué personas se quieren convertir. Administran sus emociones y reconocen cuales son las que le dan fuerza y cuáles son las que le debilitan. Tiene un compromiso con su visión, con su familia, con su trabajo con su país y con las decisiones que están tomando para conseguir los resultados deseados. Su mayor fuerza es su creatividad, su capacidad de imaginar posibilidades.
Le reto hoy a que se atreva a ser diferente. A que se convierta en un ganador, ¡A escoger lo excelente! , ¡A dar lo mejor de usted!, ¡A pagar el precio! , ¡A crecer por que para usted hay espacio!, para usted hay nuevas oportunidades. Porque para el que cree todo es posible y lo reto a creer. Lo reto a pagar ese precio que hay que pagar que se paga por adelantado y al contado y se paga trabajando. Lo reto hoy porque sé que usted tiene unos recursos extraordinarios para convertirse en un ganador. Porque usted posee unas cualidades, unos talentos, unas habilidades, unas bendiciones que le sirven para desarrollar una plataforma, para producir una vida balanceada, productiva y efectiva. Este es el momento de invertir todos los recursos necesarios para desarrollar esa vida balanceada. Hoy es un buen día para establecer un plan de acción. Identifique qué le impide ser un ganador. Establezca un calendario de trabajo donde usted pueda evaluar diaria, semanal y mensualmente si sus metas se están realizando. Es importante que usted desarrolle una evaluación suya. Identifique si usted está haciendo el ejercicio de visualizar que hay que hacer. Si realmente usted se está hablando en una forma positiva. Si realmente usted esta comportándose como un ganador. Provoque entusiasmo en la forma en que habla, en que motiva. Realmente le invito hoy a que defina sus metas. Haga un ejercicio, ¿Identifique dónde está, hacia dónde quiere ir? Es importante trabajar con su vida personal, emocional, espiritualmente, esto lo llevará a desarrollar unas metas emocionales, espirituales, físicas, sociales, educativas, de estilo de vida, de liderazgo y esto se va a convertir en sus hábitos, en los recursos más poderosos que usted tiene que es la capacidad de soñar y convertirse en un ganador. Su éxito está garantizado usted es la única persona que puede impedirlo, tenemos dos opciones o conquistamos nuestros sueños o esperamos que otros establezcan nuestros destino. Asuma responsabilidad, sea creativo innovador, enfóquese en las soluciones y sea específico en lo que quiere lograr. Conviértase en un ganador… —— DR. J. R. Román
LE GARANTIZAMOS QUE USTED PUEDE
Le Garantizamos… que su actitud es el reflejo de sus pensamientos, como usted se vea, se sienta y tenga fe en el potencial que Dios le ha dado; esto tendrá una relación directa con su éxito o su fracaso. Le Garantizamos… que usted tiene todos los requisitos para triunfar, su mayor potencial es su capacidad de pensar, crear, imaginar posibilidades y alternativas para superar los obstáculos que se interponen en la consecución de sus metas.
Le Garantizamos… que su capacidad espiritual es extraordinaria, que Dios le ha dado la capacidad de vivir a plenitud ya que, como hijo de un rey, tiene el derecho de vivir como un príncipe. La fe que usted tenga en Dios, en usted, en su gente, le llevará a vivir una vida plena.
Le Garantizamos… que su fortaleza física es su mayor riqueza: sus doscientos ocho huesos, sus quinientos músculos, siete mil nervios, la capacidad de respirar dos mis cuatrocientos galones de oxígeno diario, de hablar ciento cincuenta palabras por minuto y poder escuchar sobre cuatrocientas palabras por minuto, lo convierten en una persona especial, única entre los seis mil millones de habitantes que viven en el planeta tierra.
Le Garantizamos… que no podemos hacer lo que le corresponde a usted hacer. Como arquitecto, diseñador y director de su vida, será responsable de todos los resultados que usted consiga. Lo que usted ha conseguido hasta hoy en su vida se debe a las decisiones que tomó en los últimos años y que las decisiones que tome hoy serán los resultados de los próximos años.
Le garantizamos que usted puede —- DR. J. R. Román