2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
نماذج تدريبية ألندية ومنتخبات عالمية
أهدي هذا الفصل من كتابي القادم الموسوم بتدريب الكرة العالمية ليطلع المدربون العرب على بعض من النماذج العملية لكيفية التدريب في تلك األندية أو المنتخبات العالمية لدعم سلسلتي بتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
1Page
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
2013
الفصل األول فترة اإلحماء قبل مباراة نادي كولون وهامبورغ في 1221-21-21على ملعب كولون في الدوري األلماني التمرين رقم 2لفريق كولون تم بتنفيذ الحركات البدنية من دون كرة في أرجاء نصف الساحة عرضا والفريق في نسق افقي واحد ولمدة 3دقيقة تبعها تمارين االطالة المتحركة لمدة 5دقيقة وكان التركيز على كل العضالت الرئيسية للجسم.
الشكل حركات بدنية رياضية على عرض الساحة ()2فريق كولون نفذ الالعبون بعد ذلك الحركات السريعة وعلى الخصوص للقدمين لمسافة قصيرة ولكن بشدة عالية حيث يعود الالعبون لنقطة البداية بالهرولة للخلف وبعد 3دقيقة نفذ الالعبون تمارين االطالة المتحركة للمجاميع العضلية الرئيسية للجزء األعلى واألسفل من الجسم.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
2Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تمارين الفعاليات البدنية الفصل تهيئة فريق هامبورغ التمرين:2نفذ فريق هامبورغ التهيئة قبل 31دقيقة من ضربة البداية مبتدأ بتمارين الحركات الرياضية(الدوران واللف ومرجحة الذراعين والرجلين بمختلف االتجاهات وعمل القدمين السريع وفتل الجذع والركض بتغيير االتجاه والركض للخلف ولألمام والجانبين)في نصف الساحة وكل العب ينفذ الحركات المختلفة بنفسه وبشدة واطئة وبطريقته الخاصة دون تدخل من المدرب.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
3Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي الشكل تمارين الفعاليات البدنية المختلفة من دون كرة
التمرين:1انتقل العبوا فريق هامبورغ للتمرين 1والذي تم بتنفيذ الالعبين للحركات الرياضية المنوعة باتجاه المدرب والعودة بالهرولة للخلف لمحيط الدائرة وهكذا ذهاب واياب لمدة 5دقيقة بزيادة متدرجة لشدة الحركات.
الشكل تمارين الفعاليات البدنية داخل دائرة التمرين:3انتقل العبوا هامبورغ للتمرين 3باللعب8ضد 5في مساحة 11×12ياردة ليلعب في الداخل 5ضد 5بوجود ثالث العبي تجهيز اثنان في نهايتي الساحة ومجهز واحد داخل الساحة ليلعب المجهزون بشكل دائم مع الفريق الحائز على الكرة بينما يحاول الفريق الحائز على الكرة محاولة نقل الكرة تحت الضغط وحيازتها ألطول فترة ممكنة بمساعدة العبي التجهيز ولمدة 3دقيقة مع دقيقة واحدة راحة ومن ثم تكرار التمرين لثالث دقائق أخرى من دون تغيير بالعبي التجهيز.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
4Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل اللعب8ضد 3+5مجهزين التمرين:4ثم انتقل الالعبون لتمرين التصويب على الهدف بعد الربط بين الالعب الذي يصوب الكرة والالعب المتمركز على حافة قوس الجزاء وبطريقة المناولة الجدارية حيث نفذ كل العب 5-4مرات ثم عاد الالعبون لغرفة تبديل المالبس.
الشكل التصويب على الهدف التركيز على النقاط التالية: منح فترة راحة بين كل تمرين وآخر أي أن هنالك فاصلة زمنية ينفذ فيها الالعبون تمارين اإلطالة بشكل شخصي.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
5Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
هنالك تدرج في الشدة فنفذ التمرين األول بشدة واطئة ثم ارتفعت الشدة في تنفيذ بقية التمارين وبالتدرج. كان هنالك انضباط عالي وجدية ممتازة في تنفيذ التمارين لزيادة التركيز قبل دخول المباراة. لم يتدخل المدرب كثيرا في تنفيذ التمارين وغلب عليه مراقبة الالعبين. إحماء نادي أي سي ميالن قبل المباراة التمرين:2يبدأ فريق أي سي ميالن التهيئة للمباراة قبل 33دقيقة من ضربة البداية حيث ينفذ الالعبون تمارين رياضية فردية بشدة واطئة لمدة 4-3دقيقة وكل العب يعمل بمفرده في نصف الساعة لتحريك طافة مفاصل الجسم والعتالت العليا والسفلى من الهرولة البسيطة لتدوير الذراعين ومرجحة الرجلين والدوران والقطع وحركات القدمين والركض في كل االتجاهات وبما نسميه بالتمارين البدنية الخفيفة من دون كرة.
الشكل الفعاليات الفردية الرياضية التمرين: 1ينتقل بعدها الالعبون لتنفيذ لتشكيل دائرة رب منطقة الجزاء وتنفيذ تمارين االطالة الثابتة ثم تتبعها تمارين االطالة المتحركة بقيادة المدرب الذب يقف وسط الدائرة لمدة 22-7دقيقة. الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
6Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تمارين االطالة الثابتة والمتحركة التمرين:3بعد ذلك ينتقل الالعبون وكل زوج بكرة لتنفيذ مختلف التمرير بين كل العبين اثنين ويكون التركيز على دقة المناولة وعلى التنفيذ بمختلف أجزاء القدمين وبعدة اشكال من التكنيك في منطقة محددة على جانب الساحة ولمدة 4-3دقيقة وكل التمرير تنفذ على األرض ثم يمنحون عدة دقائق كراحة قبل االنتقال للتمرين4
الشكل تمارين تمرير الكرة المنوعة التمرين:4ينتقل الالعبون بعد ذلك لتنفيذ الركض الفتري لمسافة 32متر تقريبا بشدة عالية لينفذ الركض بأزواج كما موضح بالشكل ادناه ليركض كل العبين الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
7Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
باتجاه المدرب ثم العودة مشيا لنقطة البداية كنوع من الراحة لتنفذ كل زوج الركض 3مرات ثم يمنحون راحة لعدة دقائق.
الشكل تمارين الركض الفتري التمرين:5بعد راحة لعدة دقائق ينفذ الالعبون التمرير الطويل العالي وكل زوج بكرة واحدة ومن خالل الحركة في ارجاء نصف الساحة مع تنفيذ الحركة من دون كرة بشدة معتدلة وكل العب يمرر الكرة ينتقل لفراغ جديد الستالم الكرة هناك ثم تعطى راحة لعدة دقائق بل تنفيذ التمرين األخير.
الشكل تمارين التمرير الطويلة
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
8Page
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
2013
التمرين:3ينفذ الالعبون ركض الذهاب واإلياب من خط الجزاء باتجاه المدرب ثم العودة لخط الجزاء ثم للمدرب ألربع مرات( )Shuttle Runningثم ينهي الالعبون اإلحماء بالتوجه لغرفة تبديل المالبس.
الشكل تمارين الركض السريع المكوكي التركيز على النقاط التالية: جدية األداء انتظام األداء التنفيذ بانضباط عالي الهجوم بثالث كرات لتطوير ردود فعل المهاجمين للكرة تدريب مانشستر يونايتد يوم األربعاء أسبوعيا يستخدم فريق مانشستر يونايتد هذا التمرين والذي يعرف بروتين الكرات الثالثة لتطوير سرعة اللعب وتطوير الوعي الذهني لالعبين استعدادا للمباراة القادمة لزيادة سرعة المدافعين وزيادة سرعة حركة المهاجمين على الهدف. التمرين :2تنظم الساحة كما في الشكل بوجود مهاجم مركزي يقف أمام عالمة أو شاخص ويوجد مدافع خلف العالمة ال يتدخل في الكرة2مع وجود ثالث العبين للوسط وكل العب مع كرة خاصة به على بعد25ياردة من المهاجم المركزي مع الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
9Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
تواجد العبي جناح على األطراف وعالمتين على الجوانب لتحديد منطقة الكرة العكسية المبكرة والكرة العكسية المتأخرة أو العميقة.
الشكل تطوير ردود فعل المهاجم المركزي للكرة يمرر العب الوسط2الكرة رقم2للمهاجم المركزي الذي يستخدم لمستين فقط الستالم الكرة وتصويبها على المرمى فيما يلعب مباشرة العب الوسط1الكرة الثانية لالعب الجناح 4أمام العالمة لينفذ الكرة العكسية المبكرة باتجاه المهاجم()Early crossesالذي يكون اآلن تحت ضغط المدافع المركزي(2ضد)2 وحال االنتهاء من مهاجمة الكرة ينفذ العب الوسط3لعب الربط مع المهاجم9الذي يخرج من منطقة الجزاء لتنفيذ مناولة جدارية مع العب الوسط3 والذي يلعب الكرة لالعب الجناح 5عميقا عند منطقة الجناح أي خلف العالمة لينفذ العب الجناح 5الكرة العكسية()Late crossesمن الجانب األيسر. بعد عدة محاوالت يدخل مهاجم ثاني(رقم )8للمشاركة في الهجوم مع الكرات العكسية ليصبح الوضع داخل منطقة الجزاء(1ضد )2لصالح المهاجمين علما بأن المهاجمان يتبادالن لعب الكرة الجدارية مع الالعب الوسط رقم 3مع االستمرار على نفس آلية التمرين السابق حيث ينفذ التصويب بالكرة 2وينفذ لعب الكرة العكسية المبكرة بالكرة 1وينفذ لعب الكرة العكسية العميقة أو المتأخرة بالكرة.3 الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
11Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تطوير ردود فعل المهاجمين المركزيين للكرة بعد عدة محاوالت يستحدث المدرب وضعية 1ضد 1في مهاجمة الكرتين العكسيتين بإدخال مدافع ثاني ويسمح لالعب الوسط الذي يلعب الكرة للجناح بالمشاركة في الهجوم(3ضد )1فإذا لعب العب الوسط 1الكرة للجناح 4فعلية الركض السريع للمشاركة مع المهاجمين9و 8في مهاجمة الكرة العكسية المبكرة (3ضد )1أما إذا لعب العب الوسط 3الكرة للجناح رقم 5في منطقة العمق في الجناح فعليه المشاركة مع المهاجمين9و 8في مهاجمة الكرة العكسية العميقة (3ضد)1بينما يكون العب الوسط 1قد انسحب من منطقة الجزاء بعد تنفيذه لمهاجمة الكرة المبكرة.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
11Page
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
2013
الشكل تطوير ردود فعل المهاجمين والعبي الوسط للكرة التركيز على نقاط التدريب التالية: التركيز على نوعية عالية من التمرير بين الالعبين التركيز على التوقيت العالي لمهاجمة الكرات العكسية اللعب بسرعة مقاربة لسرعة اللعب وبدون فترات طويلة تفصل بين لعب الكرات الثالثة التغيير المستمر في لعب الكرات العكسية فمرة تكون الكرة العكسية المبكرة من اليمين ومرة من اليسار وبالعكس يقابلها لعب الكرة العكسية المبكرة هذ التمرين مفيد جدا لتطوير الوعي الذهني بسبب لعب الكرات الثالثة بمختلف الزوايا مما يتطلب من الالعبين سواء المهاجمين أو المدافعين تعديل أوضاعهم بعد لعب كل كرة. يستفيد المدافعون من هذا التمرين فائدة كبيرة باعتبار أن الوضعية حالة مشابهة للعب الواقعي والتي تضعهم تحت ضغط الزيادة العددية للمهاجمين. هذا النوع من التمارين يحفز ذهنيا حالة اللعب الواقعي ويضع الالعبين في مراكزهم الحقيقة اثناء اللعب الحقيقي وألن المباراة القادمة ستكون يوم السبت أو األحد فإن الصورة الذهنية تبقى منتعشة ليوم المباراة. اكاديمية ارسنال للمتقدمين النموذج األول تطوير االنتقال بالكرة مع المجهزين وهو من تمارين اكاديمية االرسنال المتقدمة والتي يتم التركيز عليها كثيرا وتكرر مرات عدة لتطوير نقل الكرة بطريقتين مختلفتين حيث يهاجم فريق الهدف الكبير بينما يهاجم الفريق الثان األهداف الصغيرة.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
12Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
التمرين:2اللعب7ضد5في المنطقة المحددة بالشكل حيث يهاجم الالعبون السبعة األهداف الثالثة الصغيرة الموضوعة على خط المنتصف ويشترط عليهم اللعب من المرة الثانية بينما يهاجم الفريق المكون من 5العبين الهدف الكبير ويشترط عليهم اللعب بأربع لمسات وما دون مما يتطلب من الفريق األكثر عددا فتح العب ومن الفريق األقل عددا التكتل لتضييق اللعب.
الشكل تطوير لعب االنتقال على األهداف التمرين:1يتم تطوير اللعب بإضافة اثنين من العبي التجهيز للعب من المرة األولى مع الالعبين الخمس وفي النصف الخاص بساحتهم فقط كأدوات للمساعدة في بناء اللعب من الخلف عند حيازة الفريق األحمر ومهاجمة الفريق األبيض فإعطاء العدد المساوي للخصم يتحدد بساحة الفريق وليس بساحة الخصم.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
13Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تطوير لعب االنتقال مع المجهزين النموذج الثاني تطوير االنتقال بالكرة مع المجهزين التمرين:2اللعب4+4ضد4+4في ساحة ابعادها33×15ياردة بوجود األهداف وحراس المرمى حيث يلعب في الساحة بوضعية4ضد 4ويتوزع اربع العبين لكل فريق حول ساحة الخصم لتقديم االسناد واللعب من خارج الساحة باللمسة الواحدة مع عدم احقيتهم لدخول الساحة أو التصويب على المرمى.
الشكل تطوير االنتقال مع المجهزين الثابتين الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
14Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
التمرين :1تطبيق نفس التمرين السابق بالضبط إال أن الشرط التعليمي الجديد يكمن بالسماح لالعب التجهيز بتبادل مركزه مع زميله العب الساحة الذي مرر الكرة اليه فمون هنالك تبادل كثير بين العبي الساحة والعبي التجهيز لزيادة القابلية الحركية لالعبين مع التذكير بأن تبادل المراكز يحدث فقط بين المناول والمستلم للكرة مما يتطلب منم المستلم للكرة الدخول بها ومشاركة بقية زمالئه اللعب حيث يمكن مالحظة انتقال الكرة من الالعب2ثم 1ومنه إلى المجهز 3وفيي نفس اللحظة انتقال الالعب 1محل الالعب 3الذي يستلم الكرة ويدخل بها دحرجة لتهيئتها لزميله الالعب 4الذي ينطلق لتصويب الكرة على المرمى.
تطوير االنتقال مع المجهزين المتحركين النموذج الثالث تطوير االنتقال بالكرة بثالث فرق التمرين:2تقسم الساحة لثالث اقسام ليلعب في كل قسم 5العبين لكل فريق بألوان من قمصان التدريب المختلفة فيبدأ الفريق األول من الساحة()Aبمهاجمة الفريق الثاني في الساحة()Bوالذي يدافع عن هدفه في ساحته فقط فإذا سجل الفريق المهاجم الهدف يستدير ليستمر على مهاجمة الفريق الثالث في الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
15Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الساحة()Cوهكذا عدم التوقف عن الهجوم ولكن في حال فشل الفريق المهاجم في التسجيل في هدف الفريق المدافع في الساحة()Bفان الفريق المدافع يتحول للهجوم لمهاجمة الفريق الثالث في الساحة()Cمع التذكير بأن الفريق الذي يفشل في الهجوم يتحول للدفاع بدل الفريق المدافع الذي تحول للهجوم.
الشكل تطوير لعب االنتقال بثالث فرق التمرين :1يتم تطوير نفس التمرين السابق بنفس الطريقة مع إضافة العب مجهز واحد في كل من الساحة()Bو( )Cليكون عملهم دائما مع الفريق الحائز على الكرة الستحداث الزيادة العددية في ساحة الخصم(3ضد)5ويحدد لعبه من المرة األولى فقط()one touchمع التطبيق الكامل لكافة شروط التمرين السابق مذكرا بأن الساحة( )Aتستخدم إلعادة تنظيم الفريق المهاجم بعد انتقاله من مرحلة الدفاع للهجوم حيث ال يحق ألي مدافع الدخول بها وتترك للمهاجمين حرية التنظيم فيها.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
16Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تطوير لعب االنتقال مع المجهزين من المهم في مثل هذه التمارين التفكير بسرعة اللعب في ساحة الخصم وبإعادة التجمع والتنظيم في الساحة الوسط والعمل الذهني بتركيز عالي على هزيمة الخصم وتسجيل الهدف وخصوصا عند اللعب بالزيادة العددية في ساحة الخصم. التمرين :3من الممكن تطوير التمرين السابق بوضع العبي تجهيز لكل فريق على طرفي هدف الخصم كنوع من الزيادة العددية على ان ال يشارك هذين المجهزين بالتصويب على المرمى أو الدخول للساحة وعلى ان ينفذا اللعب كساندين ومن المرة األولى.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
17Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل تطوير لعب االنتقال مع 4مجهزين نموذج لتدريب التكتيك نادي بروسيا دورتموند بناء اللعب من وسط الساحة واالنتهاء بلعب الكرات العكسية بالتشكيل 2-3-1-4 حيث هنالك تركيز عالي جدا على الحركات التكتيكية التي ندعوها عربيا بالجمل التكتيكية فينقسم تنفيذ التمرين لفترة زمنية أولى 15دقيقة من جهة اليمين و 15دقيقة ثانية من جهة اليسار. التنظيم :يتبادل العبوا الوسط()A/B/Cالكرة من المرة األولى على شكل مثلث عند خط المنتصف ومن ثم تنفيذ الهجوم بالتمرير ألي من المهاجمين الثالثة()D/F/Eحسب توجيه المدرب وطبقا لسبعة خيارات بني عليها تكتيك الفريق مما يتطلب من المدرب تنويع هذه الخيارات إلجبار الالعبين على التركيز العالي جدا وبعد انتهاء الهجوم يقوم الحارس االحتياط الذي يقف بجانب الهدف دائما برمي أو تمرير الكرة لالعب الواصل من الموجة الثانية للهجوم وهو في مثالنا المهاجم المتأخر( )Dواثنين من العبي الوسط لكي ينفذوا التصويب المباشر على المرمى معتبرين هذه الكرة ككرة ثانية راجعة من الهدف أو حارس المرمى. الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
18Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الشكل توزيع الالعبين في نصف الساحة الجملة التكتيكية:2الحظ كيف تنقل الكرة بين العبي المثلث الوسطي()C( )B( )A ثم تلعب للمهاجم المتأخر()Dالذي يهيئها لالعب الساند()Cالذي يلعبها للجهة المعاكسة للجناح اليسار()Fالذي يخترق باتجاه الجناح ويعكس الكرة باتجاه الهدف لتهاجم من قبل المهاجم المتقدم()Dبينما ينطلق المهاجم المتأخر()D لمهاجمة الكرة التي يلعبها الحارس االحتياط الذي يقف بجانب الهدف.
الشكل الجملة التكتيكية 2 الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
19Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الجملة التكتيكية :1الحظ كيف تنقل الكرة بين العبي المثلث الوسطي()B( )A ()Cثم تلعب للمهاجم المتأخر()Dثم ترد لالعب الوسط الساند()Aالذي يلعبها للجهة المعاكسة لالعب الجناح()Fفي الجناح اليسار الذي يخترق باتجاه الجناح ويعكس الكرة باتجاه الهدف لتهاجم من قبل المهاجم المتقدم()Eبينما ينطلق المهاجم المتأخر( )Dواثنين من المثلث الوسطي لمهاجمة الكرة التي يلعبها الحارس االحتياط الذي يقف بجانب الهدف.
الشكل الجملة التكتيكية 1 الجملة التكتيكية :3الحظ تبادل الكرة بين العبوا المثلث الوسطي( )C( )B( )Aثم تمرير الكرة للمهاجم المتقدم( )Eبعد تنفيذ المهاجم المتأخر( )Dحركة تمويه باتجاه العبي الوسط الثالثة ليستلم المهاجم المتقدم الكرة من العب الوسط()C ويعيدها لزميله المهاجم المتأخر( )Dبعد ان عمل التمويه وقدم نفسه كالعب ساند للمهاجم المتقدم وعندها يقوم األخير( )Dبتمرير الكرة لمنطقة الجناح باتجاه العب الوسط( )Bالذي يحتل منطقة الجناح لالستحواذ على الكرة وعكسها على الهدف بينما يشجع المدرب الجناح( )Fوالعب الوسط( )Aعلى مهاجمة الكرة العكسية مع استمرار المهاجم المتأخر( )Dعلى مهاجمة الكرة الثانية التي يلعبها الحارس االحتياط من جانب الهدف.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
21Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الجملة التكتيكية3 الجملة التكتيكية :4الحظ كيف يتبادل الالعبون الكرة في المثلث الوسطي وعند اشارة المدرب تلعب الكرة للمهاجم المتأخر()Eالذي يرد الكرة لزميله المهاجم()D بينما ينطلق وبنفس اللحظة العب الوسط()Bلمنطقة جناح اليمين بالركض القوسي السريع من الستالم الكرة هناك وعكس الكرة على الهدف لتنفيذ نفس آلية التمارين السابقة.
الجملة التكتيكية 4
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
21Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الجملة التكتيكية :3تطبيق نفس التمرين السابق بانتقال الكرة من االع(C للمهاجم()Eومنه لزميله()Cالذي يلعب للمنطقة العمياء باتجاه العب الوسط الجناح()Aالمتقدم من الجهة الثانية ومن بين زميليه()Cو( )Bلتنفيذ نفس آلية التمارين السابقة بمهاجمة الكرة العكسية والكرة الثانية التي ترسل من قبل الحارس الثاني.
الجملة التكتيكية5 الجملة التكتيكية :3الحظ في الجملة التكتيكية3كيف يتبادل العبوا الوسط الثالثة الكرة بينهم وفجأة تلعب الكرة باتجاه الجناح()Fالذي يستلم الكرة ويخترق بالدحرجة باتجاه منطقة الجزاء ولكن فجأة يستدير بالكرة ويتجه باتجاه منتصف الساحة ليلعب الكرة للمهاجم المتأخر()Dالذي يقدم له االسناد عندها يقوم المهاجم المتأخر()Dبتغيير نقطة الهجوم باتجاه العب الوسط( )Bالمنطلق اسفل خط التماس األيمن لعكس الكرة على الهدف وتطبيق ما جاء في الجمل التكتيكية الساقة حيث يهاجم المهاجم المتقدم()Eالكرة العكسية ويهاجم المهاجم المتأخر()Dكرة حارس المرمى االحتياط لتصويبها مباشرة على الهدف كما يشجع العب الوسط( Aأو()Cعلى المشاركة بمهاجمة الكرة العكسية بالتقدم السريع من الخلف بتوقيت عالي للركض السريع.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
22Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
الجملة التكتيكية 3 الجملة التكتيكية :7المتغير الوحيد في هذه الجملة األخير يكمن في تبادل الكرة بين المهاجمين( )Dو( )Eبعد استالم الكرة من الجناح( )Fعند عودته باتجاه منطقة الوسط فيمرر لالعب الساند المهاجم المتأخر()Dالذي يمرر بدوره للمهاجم المتقدم( )Eوهذا األخير يمرر لمنطقة الجناح لالعب الوسط المتقدم هناك()B الذي يعكس الكرة على الهدف.
الجملة التكتيكية 7 نقاط التدريب الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
23Page
2013
سلسلة موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي
بناء الهجوم بسرعة ودقة وبإيقاع عالي. التركيز على الحركات المنضبة والركض العالي التوقيت من دون كرة. التركيز على المخاطبة والرؤية الواسعة. توقيت لعب وتصويب الكرة الثانية. التركيز على انهاء الكرتين في الهدف ال يزيد زمن التمرين عن 35دقيقة لالعبين الشباب ال يزيد عدد الالعبين عن 28وكل ينفذ من مركزه األصلي في اللعب تذكر ان الزمن ينقسم قسمين واحد للتنفيذ من جهة اليمين وآخر من جهة اليسار.
الحقوق محفوظة للدكتور موفق المولى /اكاديمية اسباير للتفوق الرياضي
24Page