برنامج موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي

‫برنامج موفق المولى لتطوير الفكر التدريبي للمدرب العربي‬ ‫رشح الوحدة التدريبية باختصار‬ ‫الفعالية‪)5(1‬دقيقة راحة(‪)2‬دقيقة‬ ‫الفعالية‪ *5(2‬دقيقة راحة(‪ )2‬دقيقة‬ ‫الفعالية‪ )5(3‬دقيقة راحة(‪)2‬دقيقة‬ ‫الفعالية‪)10-15( 4‬دقيقة راحة(‪)3‬دقيقة‬ ‫ن‬ ‫شوطي من (‪ )20‬دقيقة‬ ‫الفعالية‪ )20(5‬دقيقة×‪ 2‬أي‬ ‫الفعالية‪ )150( 6‬تمرين بطن ‪ 25×6‬بمختلف الوضعيات‬