ب�رشى �سارة لأهايل املنطقة
كهرباء عدن الوكالء املعتمدون ل�شركة �سانيو �أكوافر�ش sanyo aquafresh �أجهزة تربيد مياه بيتية
�أجهزة ت�صفية مياه
�أجهزة ل�صنع الثلج
�أجهزة تربيد مياه للم�ؤ�س�سات
�أجهزة ا�سربي�سو وقهوة
22
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
Email: almrkz.news@gmail.com
استشه ـ ــاد زيدون جنيدات م ــن قرية الـ ـ ــنجيدات في سوريـ ـ ــا ُفجع آل جنيدات في بلدة النجيدات في نبأ استشهاد ابن عمهم الشاب اسمير جنيدات زيدون محمد سعيد ْ الذي استهدفه قصف مدفعي تابع للجيش ال��ن��ظ��ام��ي ف��ي س��وري��ا في بلدة مزيريب التي يسكن فيها قرب محافظة درعا. وقال ابن ع ّم الشهيد ،فهد جنيدات أن "الشاب –من بلدة جنيدات ّ - ال���ذي استشهد ه��و زي���دون محمد سعيد صمير جن��ي��دات ،ويبلغ من العمر 37سنة ،متزوج ولديه أربعة
من األبناء (ولدين وبنتني) وهو في األص���ل م��ن ع��رب ال��ن��ج��ي��دات ،وقد وقع احلادث يوم األربعاء املاضي عص ًرا". وأض�������اف أن���ه���م "ي���س���ك���ن���ون ف��ي ب���ل���دة ق��ري��ب��ة م���ن م��ح��اف��ظ��ة درع���ا اسمها مزيريب وق��د قتله اجليش التابع للنظام األس��د ،وبحسب ما ق��ال لنا أقاربنا م��ن هناك أن��ه كان متوج ًها ق��اص�� ًدا أخ���اه ي��ن��ادي��ه في البلدة ،وأثناء طريقه استهدفه أحد القناصة التابع للجيش النظامي
ح��ي��ث أط��ل��ق ع��ل��ي��ه رص��اص��ة أص��اب��ت��ه ب��رأس��ه وق���د توفي بني يدي أخيه". وت�����اب�����ع" :وص���ل���ن���ا اخل��ب��ر وأف���ج���ع���ن���ا وأح����زن����ن����ا ج����� ًّدا ح��ي��ث أن��ه��م ف���ي األص����ل من فلسطينيي 48م��ن سكان ب��ل��دة جن���ي���دات خ���رج���وا من البالد في الـ ،67وهم أقاربنا ونتواصل معهم عبر الهاتف كونهم أبناء عمومتنا". وخلص إلى القول" :نحن نستنكر
بقالة البيادر
קספומט
األطفال والناس باملئات يوميًّا كما أن��ه��م ُق��ت��ل��وا ب�����اآلالف م��ن��ذ ان���دالع أي ذن���ب وامل��ش��اه��د ال��ث��ورة ب���دون ّ ال��ت��ي ن��راه��ا ي��وم��يًّ��ا ع��ب��ر االن��ت��رن��ت هذه األعمال االجرامية التي يقوم والتلفاز مؤملة للغاية ،ونسأل الله بها نظام األسد ضد املدنينيُ ،يقتِّل تعالى أن يفرجها عنهم".
هواتف نقالة
بإدارة :أمينة املزيد
املشهد -هاتف050-7600069 :
كل من يشرتي بــ 250ش فما فوق يحصل على هدية قيمة ثالثية صابون لأليدي
10ش
شوربة تلما 1كغم
2لتر
27ش
8ش
10ش
5كيلو
10كيلو
4رزم
2رزم
1كيلو
سنوايت
سنوايت
بالستيك
أرز
14ش
7أكياس شوربة خضار تلما
بسكوت البسة
3شويبس
أرز
كاسات
كاسات
كرتون كبير
35ش
60ش
10ش
15ش
كولون
تايد
ماكسيما
اريال
45ش
55ش
1كغم
نسكافيه
مسحوق 7كغم
45ش
1كغم قهوة كولومبية حب
33ش شامبو بينوك
10ش 3 معكرونة أوسم
10ش
3معكرونة أوسم 0.5كغم
15ش
مسحوق 6كغم
50ش 1كغم هيل حب
55ش خيار مكبوس 3كغم
14ش بسكوت أوسم
20ش
2منظف
زجاج سانت موريس
10ش
سانو
6كغم
صنوبر
120ش حفاظات هاجيس
50ش شاي ليبتون
10ش 2مزيل
الدهون سانت موريس
13ش
مسحوق 5كغم
عيليت
20ش 5علب طونا
20ش ذرة 3كغم
18ش 2ملفني سانت موريس
15ش
جمعية تطوير املسن كفركنا تقيم وجبة افطار جماعية
قهوة املنار
33ش 1كيلو قهوة
اجلليل
30ش 5علب فول الشقحة
10ش
8قناني كريستال 2لتر
28ش بفال عيليت
15ش
2معجون أسنان كوجليت
15ش
مبناسبة شهر رمضان الفضيل نظمت ادارة جمعية تطوير املسن في كفركنا يومي الثالثاء واألربعاء اف��ط��ارا جماعيا للمسنني م��ن الطائفتني االسالمية واملسيحية في مطعم ابو مراد,حيث شارك املسنني ف��ي االف��ط��ار ك��ل م��ن ال��ش��ي��خ محمد ده��ام��ش��ة ام��ام مسجد اب��و بكر الصديق,الشيخ ج�لال زعبي امام مسجد عثمان بن عفان. في اليوم االول حت��دث الشيخ محمد دهامشة عن فضائل الشهر الفضيل,السيد راغب عباس شكر كل من ساهم على اجناح هذا اليوم,اما رئيس اجلمعية ال��س��ي��د صبحي ع����واودة ف��ق��ال ان اجلمعية س��وف تستمر ف��ي العطاء للمسنني وب���دوره شكر ك��ل من تبرع إلجناح هذا االفطار.اما في اليوم الثاني فتحدث العامل االجتماعي نائل بطو وشكر كل من شارك في هذا اليوم,بعدها كانت موعظة للشيخ جالل زعبي ع��ن فضائل الشهر الفضيل.وبعد االف��ط��ار حتدث السيد صبحي ع��واودة رئيس جمعية تطوير املسن في كفركنا فشكر كل من ساهم وقدم الدعم وشكر بشكل خاص السيد ماهر عواودة صاحب مطعم ابو مراد وجميع العاملني في املطعم على اخلدمة املمتازة واملعاملة احلسنة التي قدموها للمسنني.
أرض للبيع في كفر كنا مبساحة 4دومنات في موقع مريح لالستفسار: 04-6412550 / 052-5604460
24
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
تأثير الصيام على مرضى روماتيزم املفاصل يشكل الصوم في شهر رمضان ف����رص����ة ل���ت���ن���ق���ي���ة اجل����س����م م��ن ال��ش��وائ��ب ال��ت��ي تلحق ب��ه شرط إت����ب����اع ن����ظ����ام ص���ح���ي وس��ل��ي��م ف����ي ت����ن����اول وج���ب���ت���ي اإلف���ط���ار وال��س��ح��ور ،وال ي��خ��رج مرضى الروماتيزم عن هذه القاعدة. روم���ات���ي���زم امل��ف��اص��ل ه���و اس��م غير دقيق يطلق علي ك��ل مرض أو أل��م باملفاصل والعظام واألرب��ط��ة واألوت���ار واألعصاب؛ والروماتيزم كلمة عامية غير دقيقة في التشخيص وهي تشمل مجموعة من األمراض ال تربط بينها أي صلة كأورام العظام والكسور القريبة من املفاصل وجميع االلتهابات املفصلية؛ ويفرق األطباء بني الروماتيزم املفصل؛ التهاب املفصل شبيه الروماتيزمي؛ وااللتهاب املفصلي؛ والعظمي؛ واحل��م��ى ال��روم��ات��زم��ي��ة؛ وال��روم��ات��زم غير املفصلي ال��ذي يصيب األنسجة الضامة القريبة من املفاصل. فوائد الصيام على مرضى روماتيزم املفاصل : * املصابني بأمراض الروماتيزم املزمنة ،والذين يتناولون األدوي���ة امل��ض��ادة للروماتيزم غير الكورتيزونية ميكنهم الصوم وتناول الدواء في جرعة واحدة أو جرعتني ،واحدة بعد اإلف��ط��ار واألخ���رى بعد السحور؛ باستشارة الطبيب املعالج. * الروماتيزم ال��ذي يصاحب مرضى السكري وم��ن أهم أعراضه اآلالم بالكتفني وتنميل األصابع وآالم أسفل الظهر فالصيام مفيد لهم. * امل��اء أو املشروبات املفيدة "ب��دون م��واد سكرية" سواء عصائر أو الشاي واألعشاب مفيدة ج�� ًدا مع احل��رص على تناول طبق السلطة اخلضراء كوجب ٍة أساسي ٍة يومي ٍة على
أن يحتوي على اخلضر الورقية ،مع ع���دم اإلف�����راط ف��ي ت��ن��اول احل��ل��وي��ات الح��ت��وائ��ه��ا ع��ل��ى ك��م��ي ٍ ��ات ك��ب��ي��ر ٍة من السكر الذي يعمل على زي��ادة الوزن، وكذلك مراعاة عدم إغفال التمرينات ال��ري��اض��ي��ة امل��ق��ررة لهم وامل��ش��ي قبل اإلفطار لعدة دقائق. * اإلف����راط ف��ي ت��ن��اول ال��ط��ع��ام خطر س��واء للمرضى أو األص��ح��اء ،إذا كان املريض يعاني من ترقّق (هشاشة)العظام فيجب االبتعاد عن املياه الغازية ،وإذا كان يعاني من خشونة املفاصل فيجب عدم اإلفراط في تناول الدهون واحللويات كي ال يزيد وزنه وتسوء حالة املفاصل املصابة. * حتسن قي التيبس الصباحي واألل��م واإلنتفاخ املفصلي وانخفاض سرعة الترسيب في الدم (والتي تكون مرتفعة في إلتهاب املفاصل). * نقص في إنتاج الليزوزوم من اخلاليا البالغة في الدم وقد يشرح هذا التأثير خاصية الصيام املضادة لإللتهاب ألن احملتويات الليزوزميه لها عالقة مبراحل اإللتهاب املختلفة . * زي���ادة تركيز م���ادة األن��دورف�ين ف��ي ال���دم وال��ت��ي تعرف بدورها الفعال في تخفيف األلم مما يؤدي إلى إنخفاض ألم املفاصل . * ازدياد نسبة الكورتزول بدرجة معتدلة في الدم واملعروفة بخاصيتها امل��ض��ادة لإللتهاب ل��ذل��ك ُيعطى امل��رض��ى أحد أنواع الكورتيزول للعالج والتي قد تسبب نقص استقالب الهرمون والتأثيرات النفسية للصوم . * حتذير من تناول األدوي��ة املضادة لاللتهابات في شهر ال��ص��ي��ام إذ ي��ج��ب اس��ت��ب��دال��ه��ا ب���أدوي���ة حت��ت��وي ع��ل��ى م��ادة الباراسيتامول ألنها تعمل على تقليل آالم العظام. * حت���ذي���ر م���ن ت���ن���اول األدوي�������ة امل���ض���ادرة ل�لإل��ت��ه��اب��ات ف���ي ش��ه��ر رم���ض���ان إذ يجب اس���ت���ب���دال���ه���ا ب����أدوي����ة حت���ت���وي ع���ل���ى م����ادة "الباراسيتامول " النها تسبب في تقليل آالم العظام . * ال��ن��ف��وذي��ة امل��ع��وي��ة تقل بالصيام فينقص مرور اجلزيئات الكبيرة الناجتة عن اجلراثيم املعوية أو الغذائية عن طريق الغشاء املعوي وبالتالي تعمل على انخفاض في املناعة في اجلسم . في النهاية نذكركم بأنه ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان (إذا أفطر) يفطر قبل أن يصلي على رط��ب��ات ف��إن ل��م تكن رطبات فتمرات ،ف��إن لم تكن مت��رات حسا حسوات من ماء ،فذلك وقت كاف المتصاص السكر ووص���ول���ه إل���ى ال����دم مم��ا ي��ع��م��ل ع��ل��ى تقليل الشهية فال يفرط في األكل ،ولنا في رسول الله & أسوة حسنة ،ولهذا ننصح باالعتدال وعدم اإلسراف.
Email: almrkz.news@gmail.com
القرنبيط أو الزهرة:
فوائد ال حصر لها
احلاكم بأمر الله منع وزراءه من تناول الزهرة.. واملصريون أكلوه سر ًا قرنبيط ،زهرة ،ال يهم ،فكالهما مرادف لنبات واحد يصنع منه العرب العديد من االطباق ويقبلون عليه ال لرخص سعره فقط ،لكن لقيمته الغذائية العالية ولذة مذاقه أيضاً. عالقة العرب واملصريني بذلك النوع من اخلضر عالقة قدمية جدا ً تعود إلى عصر احل��اك��م بأمر الله الفاطمي ال��ذي ك��ان قد أصدر قراره مبنع املصريني من تناول ع�����دد م����ن اخل������ض������راوات م��ن بينها امللوخية والقرنبيط ح����ت����ى ق����ي����ل إن�������ه ح����ذر وزراءه من تناول القرنبيط خاصة ق��ب��ل اج��ت��م��اع��ات مجالس النظار، وع��ل��ى ال���رغ���م من امتثال وزراء احلاكم أ ن ب���أم���ر ال���ل���ه ل����ق����راره ،إال غالبية األسر املصرية البسيطة استمرت ف��ي ت��ن��اول��ه س���را لولعها ب��ه ح��ي��ث ك��ان��وا ي��ق��دم��ون بتمليحه م��ع ال��ك��رن��ب واخل��ي��ار ل��ص��ن��اع��ة م��خ��ل��ل ال��ق��رن��ب��ي��ط ب��ع��د إض��اف��ة البنجر إلى ماء التخليل ملنحه اللون األحمر الوردي. وي��ح��ت��وي القرنبيط ك��واح��د م��ن فصيلة اخل����ض����ر ،ع���ل���ى ال���ع���دي���د م����ن ال��ع��ن��اص��ر الغذائية حيث يعد مصدرا ً جيدا ً لعنصر
الكالسيوم املفيد للعظام واألسنان ،فضالً ع���ن اح��ت��وائ��ه ع��ل��ى م����ادة "أن������دول ث��ري كاربينول" املؤثرة في عالج بعض أنواع السرطان ،ومادة "الديندو ليلمثني" التي توقف منو خاليا سرطان الثدي .في نفس الوقت ،فإن القرنبيط يعد من اخلضراوات ال��غ��ن��ي��ة ب��األل��ي��اف امل��ف��ي��دة ل�لأم��ع��اء .وق��د أك���د ال��ع��ل��م��اء ف��ي ج��ام��ع��ة ج���ون هوبكنز ف��ي ب��ال��ت��ي��م��ور ب��ال��والي��ات املتحدة أن ل��ل��ق��رن��ب��ي��ط ف���وائ���د ع��دي��دة الح��ت��وائ��ه على م��ادة م���ض���ادة ل�لأك��س��دة حتمي خاليا العني من التلف إذ يعد االن�������ح���ل���ال ف��ي ال��ب��ق��ع��ة الشبكية هو السبب األكبر ل���ل���ع���م���ى ،ك���م���ا أك���د ب��ح��ث ل��ل��دك��ت��ور صوفي ع��ب��د ال����ق����ادر األس����ت����اذ مب���رك���ز ال��ب��ح��وث امل��ص��ري أن ح��م��اي��ة ال��ع�ين ت��ب��دأ ب��ت��ن��اول وج��ب��ات ع��دي��دة م��ن القرنبيط الح��ت��وائ��ه على مادة «السلفورافني» التي تتدفق في الدم فتقلل من تلف خاليا العني .وبالنسبة لطرق طهي القرنبيط في املطبخ املصري فهي متنوعة ،منها القرنبيط بالبقسماط، والقرنبيط بصلصة الزبادي والقرنبيط بالباشميل ،وشوربة القرنبيط.
تهنئة عطرة
أجمل التهاني وأحر التبريكات املكللة بشذى الياسمني والعطور مقدمة إلى االبن الغالي عيد محمد عواد وزوجه باملولود اجلديد
يوسف
بورك لكما باملوهوب ،وشكرمتا الواهب ،ورزقتما بره وبلغ أش ّده
من الوالد "أبو عواد" والوالدة وجميع أفراد العائلة
26
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
Email: almrkz.news@gmail.com
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟ شعور الصائم في شهر رمضان املبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف ،حيث ميتد الصيام إلى أكثر من 16ساعة في اليوم ،فيستمر اجلسم في فقدان املاء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى اإلفطار وهو ٍ وكاف ملا فقدته األنسجة من سوائل . في حاجة ماسة لتعويض فوري وميكننا أن نساعد أجسامنا ف��ي احل��ف��اظ على امل��اء ودف��ع الشعور بالعطش والتقليل من حدته ،بإتباع أس��س التغذية الصحية خالل شهر ال��ص��وم ،وب��ذل بعض اجلهد لتجنب العطش أسهل من حتمل معاناة الشعور به !
حلفاؤنا ضد العطش • املاء سيد املشروبات وال ميكن تعويضه مبشروب آخر وينصح اخلبراء بتناول لتر ونصف لتر منه يوميا ويفضل تناول املاء احملتوي على األم�لاح املعدنية لتعويض ما يفقده اجلسم من األم�لاح؛ خاصة في العرق . • السوائل بجميع أنواعها خصوصا ً امل��ش��روب��ات وعصائر الفواكه الطبيعية املرطبة ،والتي حتتوي على أم�لاح .وينصح بتجنب العصائر احملتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا ،والتي حتتوي على كميات كبيرة من السكر؛ ألنها تسبب أضرارا صحية وحساسية . • اخلضروات والفواكه الطازجة يفضل تناول اخلضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور، حيث حتتوي على كميات جيدة من امل��اء واأللياف التي متكث فترة طويلة في األمعاء؛ مما يقلل من اإلحساس باجلوع والعطش . ويعد اخليار من أشهر اخلضروات التي تدفع الشعور بالعطش؛ ألنه يسكن العطش ويبرد اجلسم ،ويساعد على تخفيف االضطرابات العصبية ،فضال عن احتوائه على “ألياف السيليلوز الغذائية” التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف األمعاء. • تأخير السحور تنصح السنة املطهرة بتأخير السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل ،حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في األيام األولى للصيام ،ويفضل أن حتتوي وجبة السحور على غذاء خفيف .
"لصوص" يسرقون ماء اجلسم • ملح الطعام األطعمة واألغذية املاحلة تزيد من حاجة اجلسم إلى املاء؛ لذا ينصح بتجنب وض��ع الكثير من امللح على الطعام ،واالبتعاد عن األطعمة ش��دي��دة امل��ل��وح��ة ،ك��األس��م��اك امل��احل��ة وامل��خ��ل�لات؛ ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدال من امللح على السلطة ،فهي تعمل على تعديل الطعم. • البهارات والتوابل
الوجبات واألغ��ذي��ة احملتوية على نسبة كبيرة م��ن البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من املاء بعد تناولها؛ ألن هذه األطعمة متتص املاء أثناء تناولها من البلعوم والفم واملعدة؛ محدثة جفافا في اجلسم ،ومن ثم اإلحساس بالعطش؛ لذا على الصائم أن يتجنب تناول األطعمة احلريفة ،الغنية بالبهارات، خاصة في وجبة السحور. • املنبهات تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم حلاجته للذهاب إلى ينصح الصائم بالتقليل من شرب املنبهات كالشاي والقهوة؛ الحتوائها على الكافيني الذي يزيد من نشاط الكلى ويعزز دورها في احلمام ،وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار . التخلص من امل��اء؛ وبالتالي تزيد املنبهات من عملية فقدان امل��اء من • ش��رب امل��اء ال �ب��ارد ج��دا أو املثلج عند ب��داي��ة اإلف �ط��ار ي��روي اجلسم . كما يجدر التنبيه إلى أنه ال ميكن اعتبار الشاي والقهوة بديال عن املاء؛ العطش . احلقيقة : ألن طبيعتها الساخنة ال متكن الصائم من شرب كمية كبيرة منها . شرب املاء املثلج عند بداية اإلفطار يؤثر بشدة على املعدة ،حيث يقلل • املشروبات الغازية وال��ت��ي حت��ت��وي ع��ل��ى ال��ك��رب��ون ،ال���ذي يسبب االن��ت��ف��اخ وال��ش��ع��ور كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ُيحدث باالمتالء ،ومينع اجلسم من االستفادة من السوائل؛ ل��ذا ال بد من بعض االضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة املاء معتدلة أو متوسطة البرودة ،وأن يشربها الصائم متأنيا ،وليس دفعة واحدة. جتنبها أثناء اإلفطار . • أشعة الشمس املباشرة على الصائم أن يتقي التعرض املباشر ألشعة الشمس لفترات طويلة • .دفع الطعام باملاء أثناء األكل يوفر فرصه أكبر للحصول على هضم جيد . احلقيقة : جتنب العطش عبر اتباع اآلتي شرب املاء أثناء األكل يعطل نزول اللعاب على األطعمة ،فال متتزج اإلك��ث��ار م��ن االستحمام ب��امل��اء الفاتر لتبريد اجل��س��م واستخدام جيدا في الفم باللعاب ،فيصعب هضمها ويقل انتفاع اجلسم بها؛ولهذا ينصح األطباء بعدم شرب املاء أثناء تناول الطعام إال بنسبة الصابون للتخلص من زيوت اجلسم التي قد تس ُّد املسام ال َع َرقية . حجب أشعة الشمس عن دخ��ول املنزل أثناء فترة الظهيرة قدر قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام .اإلمكان ،عن طريق غلق "التريس" أو الستائر . ارت��داء مالبس فاحتة اللون فضفاضة؛ ويفضل أن تكون قطنية • شرب كمية واف��رة من املاء بعد االنتهاء من الطعام مباشرةيساعد عملية الهضم ويقمع العطش . لتمتص العرق . الركون إلى الراحة بالقدر ال��ذي يتناسب واجلهد املبذول؛ وذلك احلقيقة :شرب كمية واف��رة من املاء بعد االنتهاء من الطعام مباشرة يعرقل لتجديد طاقة اجلسم احليوية . عملية الهضم ،ومينع اجلهاز الهضمي من إمتام مهمته على الوجه املطلوب م��ن اجل���ودة؛ ألن كثرة امل��اء متنع إف���راز العصارة املعدية؛ ست خرافات لقهر العطش في رمضان والصحيح أن يتناول اإلنسان قليال من املاء بعد اإلفطار لقمع العطش. • تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر وأنسب األوق��ات لشرب كمية واف��رة من امل��اء هو بعد اإلفطار بنحو ساعتني ،ومن األفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من امل��اء في تعمل على تروية اجلسم ودفع العطش . فترات متقطعة من الليل ط��وال الفترة بني الفطور والسحور وعدم السوائل عالية التركيز من السكر حتث اجلسم على إدرار البول االعتماد على اإلحساس بالظمأ من أجل الشرب. وزي��ادة الشعور بالعطش؛ ل��ذا ينصح الصائم باالعتدال في تناول • كثرة شرب املاء تؤدي إلى السمنة. احللويات واملشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر . احلقيقة : • شرب كميات كبيرة من املاء عند السحور يحمي من الشعور أظهرت الدراسات احلديثة أن املاء يلعب دورا ً مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زي��ادة إف��راز هرمون ن��ور أدرينالني ال��ذي يزيد من بالعطش أثناء الصيام . نشاط اجلهاز العصبي ،ويزيد من ح��رق ال��ده��ون؛ مما يساعد في احلقيقة : املياه الزائدة عن حاجة اجلسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من التخلص من الوزن الزائد .
مطعم الشرق والحكي مش زي الذوق
وجبات رمضانية يومياً حتى البيت
ت���ش���ك���ي���ل���ة ط����ب����اي����خ ب���ي���ت���ي���ة ط������ازج������ة ي���وم���ي���ا
كفر كنا -الشارع الرئيسي 04-6519660 0525771002/3/4 أسعار خا صة بمناسبة شهر رمضان
)1وجبة شوارما عائلية +تشيبس 8 +أنواع سلطة بــ )2فخاذ دجاج بالفرن +رز +بطاطا
100ش
بــ 25ش
)3غولش +بطاطا +رز بــ 25ش )4كفتة مع صلصة بندورة +بطاطا +رز بــ 25ش )5شنيتسل +شيبس بــ 25ش
)6حمص فول +فالفل بــ 15ش )7ستيك مطبوخ مع صلصة بــ 25ش )8كفتة مطبوخة +بطاطا +جزر بــ 25
ش
م���ش���اوي ح��س��ب ال��ط��ل��ب ب��أس��ع��ار מגש شوارما كبرية +מגש سلطة מגש شوارما وسط +מגש سلطة מגש شوارما صغرية +מגש سلطة
حملة
الــ 10
شيكل
مستمرة لفترة محدودة (فرصة الصيف)
60ش 50ش 40ش
باجيت بونجور شوارما باجيت بونجور برجيت باجيت بونجور معوراف يروشاملي باجيت بونجور صدر دجاج باجيت بونجور شنيتسل باجيت بونجور كباب فالفل
إمكانية التوصيل حتى البيت داخل كفر كنا فقط التوصيل لخارج كفر كنا على شروة فوق 150ش
رم��ض��ان��ي��ة (ب���االت���ص���ال م��س��ب��ق��اً)
10ش 10ش
10ش 10ش 10ش 10ش 8ش
للبيوت: دجا ج م ح م ر + بصل + ر غ ي ف ط ا ب و ن ب 50ش بوف يه مفتوح ألكثر من 20نوع من السلطا ت الطازجة يومياً (خدمة ذاتية)
ً �����ل����ا وس������ه���ل��اً ب��ك��م أه
28
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
م� �ه� �ن� �ي ��ا :اخ� � � � ��اء ال� � �ن� � ��اص� � ��رة ي � ��واص � ��ل حت� � � �ض� � � �ي� � � ��رات� � � ��ه ب � � �ث � � �ق � � ��ة ع � ��ال� � �ي � ��ة املركز ضمن اس��ت��ع��دادات��ه الستقبال املوسم ال��ك��روي ال��ق��ادم يجري فريق املمتازة مكابي اخ��اء الناصرة سلسلة لقاءات ودية مع فرق من الدرجة ذاتها وكانت اخرها مكابي ام الفحم خلصت نتيجتها بالتعادل االيجابي 1-1قادها احلكم النصراوي حليم زطمه .علما ان الفريق في طور إجراء لقاءات ودية أخرى مع بعض فرق الدرجة العليا . وي����ق����وم امل��������درب س����ب����اغ م����ن خ�ل�ال مبوسم كبير . املباريات ببناء كادرا يخوض به املوسم اجلديد علما انه قام بتقليص عدد الالعبني بيد ان ويشار ان الفريق النصراوي اقام معسكرا تدريبيا االج���واء املهنية واالجتماعية بني الالعبني تبشر خ��اص باللياقة البدنية اق��ي��م ف��ي ف��ن��دق جردينيا بالناصرة .
اجل� � � �م� � � �ه � � ��ور ال � �س � �خ � �ن � �ي � �ن � ��ي ي � �ه � � ّ�ب مل �س ��اع ��دة األب� �ن ��اء ب�ت�ج�ن�ي��د األم� ��وال
املركز في سخنني جوالت مكوكية تقوم بها ادارة فريق احت��اد أبناء سخنني لتجنيد مبلغ مليون شيكل وه��ذا ما تبقى من اج��ل املصادقة على ميزانية الفريق للعام اجلديد البالغة 11.7مليون شاقل وهي اقل ميزانية من بني فرق العليا .وقد امهلت سلطة امليزانيات الفريق عشرة ايام اليداعها في مكاتب السلطة.حيث تعمل االدارة برفقة رجال اعمال على جتنيد املبلغ وه��و املتبقي من مبلغ ثالثة ونصف مليون شاقل حسب طلب السلطة. اجلمهور السخنيني حترك ايضا ملؤازرة الفريق بعد اجتماع مع اإلدارة للمساعدة بتجنيد املبلغ
من األهالي ورجال أعمال ومن احملتمل تسليم األموال اليوم اجلمعة . وعلى اثر استقالة رئيس االدارة شاهر خاليلة بسبب االزمة املالية من املتوقع ان تنهي اإلدارة عملها ايضا وباملقابل تتشكل حاليا ادارة جديدة مكونه من رجال اعمال واخرين ساهموا بدعم الفريق وسيعلن عنها اليوم اجلمعه بعد اجتماع في البلدية . م���ن ج��ه��ة اخ����رى مت���ت امل��ص��ادق��ة ع��ل��ى اس��ت��اد ال���دوح���ه مم��ا سيمكن ال��ف��ري��ق السخنيني من استضافة فريق كريات شمونه في مباراة كاس التوتو يوم غد السبت .
اجنازات عربية في االوملبياد
قطر ومصر حتصدان وتونس تخفق لسبب تافه اليوم الرابع من افتتاح اوملبياد لندن 2012كان موعدا مع العرب ليفتتحوا رصيدهم مبيداليتني ب��رون��زي��ة وفضية ضمن منافسات ال���دورة التي ت��ت��واص��ل ح��ت��ى 12م��ن ال��ش��ه��ر امل��ق��ب��ل .وج���اءت ميداليتا العرب عبر القطري ناصر العطية الذي ت��وج ببرونزية السكيت في الرماية ،ثم املصري عالء أبو القاسم الذي أحرز فضية سالح الشيش في املبارزة . وكان العطية ( 42عاما) العربي الوحيد الذي بلغ الدور النهائي الذي شارك فيه أفضل ستة رماة من أصل 36شاركوا في خمس جوالت ،وهي امليدالية الثالثة لقطر في تاريخ مشاركاتها في األلعاب . بينما حصد امل��ص��ري ع�لاء ال��دي��ن أبوالقاسم 21 عاما وهو طالب بكلية الهندسة باألكادميية البحرية امليدالية الفضية ف��ي نهائي امل��ب��ارزة بالسيفرجال بعد خسارته في املباراة النهائية أمام البطل الصيني لي شينج. وتأهل عالء للدور النهائي عقب تغلبه على الكوري ال��ش��م��ال��ي ش���وي ب��ي��وجن��ش��وي بنتيجة 15-12 في نصف النهائي.وبذلك حصل أبوالقاسم على
امل�����ي�����دال�����ي�����ة ال��������������ـ 25ف���ي ت��اري��خ مصر األول���ي���م���ب���ي، واألول�������������������ى مل�����ص�����ر ع���ب���ر عالء الدين أبو القاسم ت�����اري�����خ�����ه�����ا ب����ال����ش����ي����ش. وف��ق��دت تونس ميدالية مضمونة ه��ي األول���ى لها في الدورة وكذلك األولى لها في تاريخها في لعبة رفع األثقال بسبب خطأ حسابي "س��اذج" ألحد املدربني. بطل رفع األثقال التونسي خليل املاوي كان قريبا من حتقيق املركز الثاني ومن ثم امليدالية الفضية في وزن 56كيلو غرام بعدما رفع 132كيلوغرام في اخلطف ،لكنه مت استبعاده لعدم أداؤه رفعة النطر. ورجع السبب إلى مدرب املاوي الذي وضع للرباع باخلطأ وزن��ا أكثر م��ن احل��د املسموح ل��ه بالرفعة بقيمة 10كيلوغرامات.
Email: almrkz.news@gmail.com
مقتطفات من اوملبياد لندن 2012
* اس����ت����م����ر اف�����ت�����ت�����اح دورة االل��ع��اب االوملبية 2012مل��دة 4 ساعات بتكلفة نحو 27مليون ج��ن��ي��ه إس��ت��رل��ي��ن��ي وق����د أع��ل��ن��ت ع����ن اف��ت��ت��اح��ه��ا رس���م���ي���ا امل��ل��ك��ة ايلزابيث التي فاجأت اجلماهير ب��ح��ض��وره��ا م��ن خ�ل�ال هبوطها مب����ن����ط����اد ع����ل����ى ارض م��ل��ع��ب ستراتفورد االوملبي .ومجموعة من الفتيان والفتيات قاموا بإيقاد 205شعالت عبارة عن أوراق ل��ل��ورود ،التي اجتمعت وشكلت وردة كبيرة جميلة وهي الشعلة األوملبية . * تتربع على ع��رش ج��دول العاب االوملبياد كل من الصني وامريكا وبفارق كبير عن باقي الدول امل��ش��ارك��ة حيث ك��ان��ت ال��ص�ين أول م��ن انتزعت ميدالية اوملبية وبرصيدها 30ميدالية حتى مساء االربعاء ( 17ذهبية 9 ,فضية ,و 4برونزية ) وبفارق ميدالية واحده عن امريكا علما ان مصر وقطر هما العربيتني الوحيدتان ضمن القائمة حتى االن . * الول مرة :دق جرس ساعة "بيغ بن" 40مرة خالل ثالث دقائق متواصلة في أنحاء بريطانيا لتعلن وص��ول الشعلة األوملبية لندن 2012الى ارض االومل��ب��ي��اد وت��ع��د ه��ذه أول م��رة ت��دق فيها ساعة "بيغ بن" خارج مواعيدها احملددة منذ 15 فبراير/شباط من عام 1952عندما دقت بسبب جنازة امللك جورج السادس ،والد ملكة بريطانيا احل��ال��ي��ة إل��ي��زاب��ي��ث ال��ث��ان��ي��ة ك��م��ا ق��ام��ت السفينة (بلفاست) وال��ت��ي ت��ش��ارك ف��ي .تأمني األوملبياد حيث ترسو على شاطئ نهر تيمز ش��رق لندن بإطالق املدافع حتية النطالق األلعاب األوملبية . * سمحت كل من اللجنة الدولية لأللعاب األوملبية
واالحت�����اد ال���دول���ي ل��ل��ج��ودو ل�لاع��ب��ة ال��س��ع��ودي��ة وجدان علي شهرخاني باملشاركة في منافسات اجل���ودو مرتدية احل��ج��اب ،وق��د أت��ى ه��ذا ال��ق��رار بعد اجتماعات عقدتها اللجنة األوملبية مع اللجنة السعودية إليجاد حل ملشكلة الالعبة شهرخاني. وكانت شهرخاني 16 ،عاماً ،قد وقعت على تعهد بارتداء ما يتماشي مع املبادئ اإلسالمية حتى يتسنى لها السماح للمشاركة في العاب االوملبياد. * متكن املنتخب املصري لكرة القدم للرجال من الصعود إلى الدور ربع النهائي من املركز الثاني باملجموعة الثالثة برصيد أرب��ع نقاط بعد فوزه على منتخب ب��ي�لاروس��ي��ا ف��ي امل��ب��اراة اخلتامية من دور املجموعات بنتيجة ، .3-1حيث أحرز أه��داف املنتخب املصري ك�لاً من محمد صالح، مروان محسن و محمد أبو تريكة .علما أن جميع أف���راد املنتخب امل��ص��ري حافظوا على صيامهم ع��دا ح���ارس امل��رم��ى .بينما ق��ام النجم املصري ابو تريكة باهداء هذا الفوز والتأهل لدور الربع نهائي ألس��ر ش��ه��داء م��ج��زرة ب��ور سعيد .وعلى اجلانب األخر صعد املنتخب البرازيلي إلى الدور ربع النهائي بعد حقق ف��وزا ً سهالً على املنتخب النيوزيالندي بثالثة أهداف نظيفة .
املعجزة القادمة تذكروه
برشلونة يبدي استعداده للتعاقد مع ناشئ مبتور القدمني ن��ادي برشلونة يدخل حتديا جديدا أكثر إبهارا من حت���دي م��ي��س��ي ،ي��س��ع��ى م��ن خ�لال��ه لتحطيم معنى امل��س��ت��ح��ي��ل ب��ع��ال��م ال���ري���اض���ة ،وذل����ك ب��ع��د أن أب���دى استعداده للتعاقد مع ناشئ برازيلي موهوب ولد "بدون قدمني". واحل��دي��ث ي��دور عن الالعب املعجزة غابرييل الذي يبلغ من العمر 11عاما ويعاني من إعاقة جسدية، حيث ولد ب��دون قدمني ،لكنه مي��ارس ش��ؤون حياته بشكل طبيعي دون االستعانة ب��إط��راف صناعية، حتى أن هذه اإلعاقة لم متنعه من ركوب الدراجات أو ح��ت��ى ل��ع��ب ك���رة ال���ق���دم ،ش��غ��ف��ه األول واألخ��ي��ر وذلك حسبما نشرته مجلة رياضية بتقرير مفصل حوله حيث افصح لها عن حلمه في ارت��داء قميص برشلونة ،متيقنا من أن إعاقته لن تقف حائال أمام هذا احللم ،ويترك الكرة في ملعب النادي الكتالوني . ولم يكذب برشلونة خبرا ،إذ انبهر أعضاء مجلس إدارت��ه بقصة غابرييل ،فوجهوا له على الفور دعوة لالنضمام ملدرسة الكرة في ريو دي جانيرو البرازيلية ملدة أسبوع ،لالندماج مع براعم البرشا ومدربيهم، وبالفعل كان غابرييل عند حسن الظن ،فكشف النقاب عن مستواه املبهر وقدرته على ترويض الكرة ومتيزه في املراوغة والعاب الهواء والتسديد. وفتح أح��د م��درب��ي م��درس��ة برشلونة ف��ي ري��و دي جانيرو ،ال��ب��اب أم��ام انضمام غابرييل إل��ى الفريق
غابرييل األول مستقبال ،حني قال في تصريحات تلفزيونيه: "ل��م مت��ر علينا أي ح��ال��ة مشابهة ،فحالة غابرييل فريدة من نوعها ،ليس لدينا أدنى مشكلة في وجوده معنا ،فاملكان يسع اجلميع دون استثناءات". أما املعد النفسي بالبلوغرانا ماوريسيو سواريس فقد علق على حالة غابرييل ق��ائ�لا" :رمب��ا ال ميلك قدمني ،ولكن لديه (موتور) من املشاعر املتدفقة التي حتفزه للعب يوما على أرضية كامب نو". أم���ا جن��م ال��ب��رش��ا ال��س��اب��ق ال��ب��رت��غ��ال��ي دي��ك��و الع��ب فلومينينزي احلالي فكان أول من اكتشف موهبة غابرييل بداع أنه صديق ابنه جواو ،وقد ساهم في حتفيزه لكي يشطح بخياله إلى مدى اللعب بقميص برشلونة في يوم من األيام ،وتكرار أسطورة ميسي.
أهال وسهال
رمضان كرمي
مطعم األخ ّوة والكرم مأكوالت شرقية
مشاوي على الفحم
دجاج على الفحم
إلى زبائننا الكرام...
سيكون املطعم مغلق ًا في بداية شهر رمضان الكرمي بسبب الترميمات شوارما حمص فول فالفل سلطات طازجة يومي ًا
أسعار شعبية، نظافة وخدمة سريعة
ست
ج ر ب و ن ا ت ع ر ف و ن ا ...
ج د و ن ع ن د ن ا ا أل خ ّوة والكرم
بإدارة احلاج جمال بدارنة (أبو كرم)
فرع كفركنا ،هاتف0505503771 / 04-6419216 :
32
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
Email: almrkz.news@gmail.com
ثقف نف�سك !! يحررها -بالل خماي�سي
ملاذا يزيد الإنفعال والع�صبية يف رم�ضان ؟ يتالزم مع الشهر الكرمي بعض العادات السيئه امل��ن��ت��ش��ره ف��ي سلوكياتنا كالعصبيه وس��رع��ه الغضب واإلن��ف��ع��ال ,وم��ن املمكن أن ت���زداد عن حدها ل��درج��ة تبطل الصيام لذلك علينا معرفه األس��ب��اب ال��ت��ي ت���ؤدي إل���ى العصبيه والغضب ومحاوله تفاديها. ع��ل��م��ي��ا ..س��ب��ب العصبيه ه��و ن��ق��ص نسبة امل��ي��اه واجللوكوز في الدماغ وعندما تقل نسبه املياه يبدأ التوتر ومن ثم الغضب واإلنفعال .وقد ترجع عصبيه البعض األخر في فترات الصيام بسبب إدمانهم علي التدخني ,فعندما يعتاد املدخن علي نسبه النيكوتني املعاتده في ال��دم وينقطع فجاه عن التدخني لعده ساعات تبدء أعراض احلرمان م��ن النيكوتني ف��ي ال��ظ��ه��ور فيشعر بالعصبيه وال��غ��ض��ب وس��رع��ه اإلن��ف��ع��ال وض��ع��ف التركيز واضطرابات النوم ،لذلك ينصح للمدخنني تقليل نسبه السجاير تريجيا حتي ال يعانوا م��ن تلك االعراض في الشهر الكرمي . وترجع عصبيه البعض األخر بسبب إدمانهم علي شرب املنبهات التي حتتوي علي م��اده الكافيني
واإلنقطاع املفاجئ عن تناولها يؤدي الي شعور ب��اإلج��ه��اد وال��ن��ع��اس والعصبيه وتقلب امل���زاج.. واذا طالت مده انقطاعه عن شرب الكافيني ملده 18ساعه يتطور األمر ليصاب بصداع شديد ، لذلك ينصح ايضا بتقليل نسبة الكافيني تدريجيا لتجنب تلك االعراض وميكن تناول بعض من تلك املنبهات في السحور لتقليل الشعور بالعصبيه والصداع . وصانا الرسول الكرمي بالبعد عن الغضب وقال ” ال تغضب ..ال تغضب ..ال تغضب” وب��دال م��ن استغاللنا للشهر ال��ك��رمي والترويح عن انفسنا بعباده الله نفسد صيامنا بالغضب والعصبيه .فاالختبار الكبير في الشهر الكرمي وخ��ص��وص��ا ف���ي ت��ل��ك ال��س��ن��ه ه���و ال��ت��غ��ل��ب علي العصبيه وال��ص��ب��ر واإلح��ت��م��ال علي ش��دة احلر وض���غ���وط ال���ي���وم امل���ع���ت���اده ،ف���ح���اول االب��ت��ع��اد ع��ن العصبيه ب��ذك��ر ال��ل��ه وت�ل�اوة ال��ق��رآن وتعمد االبتسامه في وجهة االخ��ري��ن فاالبتسامه كنز اليقدر بثمن وجتبر الناس علي احترامك وتبديد الغضب والتعصب .
ملاذا حترق ال�شم�س جلودنا لغز قد مت حله الول م���رة ي��ت��وص��ل ال��ع��ل��م��اء ال���ى تفسير الح���م���رار اجل��ل��د وت��ه��ي��ج��ه ع��ن��د التعرض للشمس فترات طويلة .يقول قائد الدراسة ال��ت��ي ت��وص��ل��ت ال���ى التفسير ان جتربة اح��ت��راق اجل��ل��د نتيجة التعرض للشمس الوق��ات طويلة مر بها الكثير من الناس وم���ن امل��ف��اج��ئ ق��ل��ة امل��ع��ل��وم��ات ع��ن تاثير ط��اق��ة ض��وء الشمس على اجل��ل��د ونسبة اخلطورة عليه ولقد كشفت الدراسة عن التفاعالت الكيميائية التي تنتج نتيجة ال���ت���ع���رض الش���ع���ة ال��ش��م��س ك���ن���وع من التحذير نوع من RNAوجد الباحثون ان��ه يتكسر ال��ى قطع داخ��ل اخلاليا امليتة نتيجة التعرض لالشعة فوق البنفسجية ف��ت��ك��ت��ش��ف م��ت��س��ق��ب�لات اجل���زي���ئ���ات في اخل�لاي��ا امل��ج��اورة التلف ال��ذي ح��دث في RNAفتتسبب ف��ي تهيج اجل��ل��د حول اخل�ل�اي���ا ال��ت��ال��ف��ة ف��ي��م��ا ي���ع���رف ب��ح��روق الشمس وع���ادة م��ا ي��ك��ون RNAعبارة ع��ن وسيلة للتواصل ب�ين خاليا اجلسم وه��و يشبه DNAفي التركيب نوعا ما
ولكن RNAال��ذي يجعل جلودنا تتهيج نتيجة الشمس ليس ُم َكودا بشكل جيد وال يستطيع ان ينقل املعلومات الوراثية حروق الشمس تقوم بتحريك اجلزيئات بطريقة مزدوجة: حُ���دث���ه اش��ع��ة ال��ش��م��س ق��ام مل��ع��رف��ة م���ا ت ال��ب��اح��ث��ون ب��ت��ع��ري��ض ع��ي��ن��ة م���ن خ�لاي��ا اجللد ال��ى االش��ع��ة ف��وق البنفسجية ملدة م��ن 15ال��ى 30دقيقة فهي م��دة كافية حُ��دث احل��روق ثم اض��اف��وا اخلاليا لكي ت امليتة ال��ي خ�لاي��ا طبيعية ف��وج��د الفريق مفاجأة حيث ان ن��وع املستقبالت التي تَكتشف بطبيعتها وجود RNAالغريب في الفيروسات هي التي تقوم مبعاجلة RNAاملكسور في اخلاليا امليتة والتي تثير عملية اح��ت��راق اجل��ل��د مم��ا يجعلها تقوم بعمل اخر الى جانب عملها االصلي مم��ا يعني ان املستقبالت اجلزيئية هي املسئولة ع��ن تنشيط التهاب او احتراق اجللد.
�إليكم � 10أماكن الأكرث غمو�ض ًا يف العامل
هناك بعض األماكن املذكورة هنا ميكن أن تكون قد سمعت عنها أو عرفتها أو شاهدتها بنفسك ولكن مازال لغز وجودها يحير العالم والعلماء وال تتماشى مع العلوم هذه األيام وال يعرف العلماء لوجودها سبب محدد .1ماتشو بيتشو (:)machu picchu مكان بناه قدما االنكا في بيرو عام 1450على ارتفاع 2430 متر فوق سطح البحر وقد اتخذها االنكا مق ًرا للحكم واشهر 3مباني بها هم معبد الشمس والغرفة ذات الثالث نوافذ وموقع الربط مع الشمس ()Intihuatana .2بعلبك: هو مكان في لبنان من اشهر 3معابد حتيطها اجل��دران في العالم هذه اجلدران مبنية من الصخور التي تزن كل واحدة منها ما ال يقل عن 1000طن ول��ق��د ب��ن��اه ال��روم��ان وك���ان واح���� ًدا م��ن اك��ب��ر امل��ق��دس��ات في االمبراطورية الرومانية .3جزيرة ايستر: فهي اشهر تشكيالت حجرية في تشيلي حيث تقع جنوب احمليط ال��ه��ادي ك��ل واح���دة منها ت��زن اكثر م��ن 10ط��ن وال
يعرف العلماء حتى االن ملا مت بناء مثل هذه التماثيل او سبب تشكيلها بهذا املنظر .4ستونهنج (:)Stonehenge مت بناؤها في اجنلترا ع��ام 2500قبل امليالد وه��ي واح��دة من اكثر اثار ما قبل التاريخ املدهشة مع انها حتركت قليال ومت فيها تعديل بسيط اال انها الزالت قائمة وحتتفظ بنفس السحر الذي تدخله على النفس وهي عبارة عن دائرة كبيرة تتكون من كتل حجرية ضخمة .5االهرامات وابو الهول: استحوزت االه��رام��ات على اهتمام الكثير م��ن العلماء في الكثير من االوقات فكل منهم يتساءل ما سر هذا البناء املذهل وم��ا ه��ي امل��ع��ادالت الرياضية التي ُبني على اساسها لكي تصمد بهذا الشكل حتى نراها نحن في عصورنا احلديثة .6وجود انقاض اثرية حتت املياة في اليابان: ع��ام 1995اكتشف س��بَّ��اح ي��اب��ان��ي وج���ود م��ا يشبه بقايا انشاءات من صنع البشر حتت سطح املياه يرجع تاريخها الى 5000سنة .7كرات الصخر: منذ عام 1930في كوستاريكا اكتشف العلماء وجود كرات
صخرية باحجام مختلفة متوسط اوزانها ال يقل عن 18طن .8تشتشن اتزا (:)Chichen Itza هذا البناء قامت به حضارة املايان ُيقال انهم كانوا يقومون فيه ببعض طقوسهم للتقرب الى الله لنزول املطر وهي نفس احلضارة التي توقعت ان تكون نهاية العالم عام 2012 .9تشهاوناكو (:)Tiahuanacu هذا البناء اخلاص موجود في بوليفيا وهو من اشهر املناطق ه��ن��اك الن��ه ظ��ل ص��ام��دا ب��ه��ذا الشكل 17000سنة ويعتقد العلماء انه استُخدم في بنائه تكنولوجيا ليست معروفة حتى االن .10خطوط نازكا (:)Nazca lines م��ن اكثر املناطق غموضا ف��ي بيرو وه��ي ع��ب��ارة ع��ن صور ضخمة مرسومة بسهولة فيما يبدو من قبل يد عمالقة وال يعرف العلماء وال اجليولوجيني حتى االن لم مت رسم هذه ال��ص��ور او كيف مت رسمها ول��ك��ن يتوقع العلماء ان هذه ال��رس��وم��ات ك��ان��ت ب��غ��رض تسجيل وج���ود االش��خ��اص في هذا املكان في هذا الوقت وتسجيل شكل البيئة والغريب في األمر أن هذه الرسوم ال ميكن رؤيتها إال عن طريق أستخدام الطائرة لكبر حجم هذه اخلطوط واألشكال والرسومات
ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !!
ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !!
ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !! ثقف نف�سك !!
ثقف نف�سك !!
ثقف نفسك واقرأ كثيرا ً استفد وأفد غيرك فالقراءة تزود عقولنا مبواد املعرفة فقط ,والتفكير هو الذي يجعلنا منلك ما نقرأ … اخترنا لكم في صحيفة املركز زاوية"ثقف نفسك" والتي تهدف إلى تغطيه كل ما يتعلق بالثقافه في جميع املجاالت ..بإمكانكم إرسال اقتراحاتكم ومواد تتعلق بالزاوية على البريد االلكتروني للصحيفة.
34
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
Email: almrkz.news@gmail.com
هــذه املسابقة حتت رعايـة
كتب مدرسية * كتب دينية * موسوعات وقرطاسية * ألعاب مميزة ،تعليمية وترفيهية
كفر كنا -بجانب مسجد عمر بن اخلطاب ،هاتف04-6516008 :
شامة على خد بالدي
42
جواب مسابقة األسبوع املاضي :عني احملشورة الفائز :وسيم وجيه خطيب -كفركنا
وتسمى احملشية أيضا وتقع في أنقاض قرية قيرة املهجرة (قرب بلدة يكنعام ) وتدعى بالعبرية (عني إمي )ويقوم على أنقاضها اليوم كيبوتس هزوريع غربي مرج بن عامر ماؤها يخرج من ثالثة أنفاق حفرت في الصخر الناري جتري مياهها إلى البركة التي نراها في الصورة. قرب العني هناك وادي شهير ومسار جميل جدا طوال العام وخاصة في الربيع حيث تتلون جنبات الوادي بحلة رائعة من األزهار يسمى وادي عني احملشورة الفرير (هشوفيط بالعبرية) وجتري املياه فيه طوال العام وفيه بعض الشالالت الصغيرة وآثار 3طواحني قمح عملت في فصل الشتاء يصب هذا الوادي في نهر املقطع من عيونه الريحانية وفرير . املسار قصير ومالئم جلميع أفراد العائلة وقد جهز أيضا لذوي االحتياجات اخلاصة . على الراغبني باملشاركة إرسال إجاباتهم ،عبر البريد االلكتروني فقط almrkz.adv@gmail.com : ترصد للفائز األسبوعي جائزة قيمة. على الفائزين االتصال على الرقم 050-5872171لترتيب تسليمهم اجلائزة
تعرض الزاوية حتت رعاية موقع الصور الفلسطينية بعدسة املربي محمد كرميArab-album.com :
أصلها ثابت وفرعها في السماء
املزيرعة أحد الكهوف األثرية في القرية
جامع القرية املد ّمرة
تقع في لواء الرملة وتبعد عنها 15كم إلى الشمال الشرقي .ترتفع عن سطح البحر 110أمتار .بلغت مساحة أراضيها 10,822دومنا .حتيط بها قرى قولة ,ورنتية ,ومجدل يابا .مت احتالل القرية في إطار عملية داني .وكان ذلك في 12متوز.1948 ، حيث بلغ ع��دد سكانها آن��ذاك 1346نسمة .قدر عدد الالجئني من القرية في عام 1998بـ 8263 الجئ. كانت القرية تنهض على تل من الصخر الكلسي عند مرتفعات رام الله املشرفة على السهل الساحلي. وك���ان واد مي��ت��د ف��ي م����وازاة تخومها اجلنوبية، فاصالً بينها وبني قرية قولة .وكانت املزيرعة على اجلانب الشرقي من الطريق العام املمتد من الرملة إلى تل أبيب ويافا ،عبر مجدل يابا .كما كانت تبعد نحو كيلومتر إل��ى الشرق من خط السكة احلديد املمتد بني الرملة وحيفا .في سنة ،1596كانت املزيرعة قرية في ناحية جبال ُقبال (لواء نابلس)، وعدد سكانها 39نسمة .وكانت تؤدي الضرائب على عدد من الغالل كالقمح والشعير والزيتون، باإلضافة إل��ى عناصر أخ��رى من اإلنتاج كاملاعز
ع ـ ـ ــدد ال ــسك ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــان 1346 :1948 :نسمة مس ـ ـ ـ ـ ـ ــاحته ـ ـ ــا 10822 :دومن ـ ـ ـ ــا إعـ ــداد :شـ ـ ــادي عب ـ ـ ــاس وخاليا النحل .ويبدو أن املزيرعة هجرها سكانها في القرن السابع عشر ،لتعود فتؤهل في القرن الثامن عشر بقدوم آل الرميح إليها من موطنهم األص��ل��ي دي��ر غسانة (م��ن ق��رى الضفة الغربية اليوم) .وقد ذكر أ.مانسيل ،وهو صحافي ورحالة، أنه مر باملزيرعة في الستينات من القرن التاسع عشر. ات��خ��ذت امل��زي��رع��ة شكل جنمة ،إذ راح��ت منازلها املبنية في معظمها بالطوب متتد على جوانب شبكة الطرق التي تصلها بسواها من امل��واق��ع الريفية. وك���ان سكانها ف��ي معظمهم م��ن املسلمني ،ولهم مسجد وسطها .في سنة 1945حتولت مدرسة للبنني ،كانت أًسست في سنة ،1919إلى مدرسة ابتدائية مكتملةَ . وضمت املدرسة التي كان يؤمها األوالد من القرى املجاورة 207تالمذة مسجلني في أواسط األربعينات ،ثم أُحلق بها 35دومنا ً من األرض .وفي سنة ُ ،1945فتحت مدرسة للبنات، وك��ان ع��دد تلميذاتها ف��ي تلك السنة 78تلميذة. وكان حول منذ زمن قدمي ضريح روماني ،يقع في جوار القرية ،إلى مسجد أُوقف للنبي يحيى.
سؤال األسبوع :أين جند املكان الذي في الصورة؟ رمز :يكثر فيه املغاور احملفورة في الصخر
في أوائل هذا القرن ،مال نفر من سكان القرية إل����ى ص��ن��ع ال���ع���ب���اءات وس�����روج اخل��ل��ي��ل؛ لكن ه��ات�ين احل��رف��ت�ين انقرضتا ب��ال��ت��دري��ج .وظ��ل��ت ال��زراع��ة أه������م ن����ش����اط اق���ت���ص���ادي يشتغل السكان فيه ،وأهم محاصيلهم احلبوب البعلية وال����ث����م����ار م�����ن األش����ج����ار امل���روي���ة .وك����ان ف���ي ج���وار ال��ق��ري��ة خ���رب ع���دة ،فضالً عن الضريح الروماني الذي حول إلى مسجد ،فعلى بعد نحو كيلومتر في اجت��اه الشمال الشرقي ،كانت خربة زخرين ،وهي موقع روماني -بيزنطي كان آهالً أيام املماليك والعثمانيني .ولم تزل التنقيبات جارية هناك منذ سنة .1982 إحتالل القرية من شبه املؤكد أن املزيرعة احتلت في إطار عملية داني .ويقول الكاتب املصري محمد عبد املنعم إنها احتلت في سياق العملية ،يوم 12متوز 1948؛ إذ شنت القوات اإلسرائيلية هجوما ً على الرملة من
داخل جامع القرية ،الحظ احملراب
محاور ثالثة .والوحدة التي احتلت القرية ،بحسب ه��ذه ال���رواي���ة ،ه��ي تلك ال��ت��ي هاجمت ال��رم��ل��ة من الشمال مكتسحة املزيرعة وقرية قولة امل��ج��اورة ،قبل أن تبلغ غايتها .أما (تاريخ ح��رب االس��ت��ق�لال) ،فيذكر أن جملة من القرى الواقعة جنوبي املزيرعة (منها قولة ورنتيه و ِوي��ل�� ِه��لْ��م��ا) احتلت ق���ب���ل ي����وم��ي�ن ،أي ف����ي 10 متوز. القرية اليوم أُس���س���ت م��س��ت��ع��م��رة ن��ح��ال��ي��م ،ف���ي س��ن��ة ،1949 ف��ي القسم الشمالي الغربي م��ن أراض���ي القرية. وأُنشئت مستعمرة م��زور ،في سنة ،1949في اجلانب الغربي من أراضي القرية. ُغرست األشجار احلرجية في معظم أنحاء املوقع. وقد ُحولت منازل القرية إلى أنقاض ،ما خال بضعة منها سلمت .وتشاهد املصاطب احلجرية وآجام الصبار في املوقع.
بيت فلسطيني على أراضي القرية
36
اجلمعة 3/8/2012م املوافق 15رمضان 1433هـ
فتافيت املركز إمام محمد
قاسم خطيب
كفر كنا
آية محمد
Email: almrkz.news@gmail.com
إلى أعزائنا القراء...على ك ّل من يرغب بنشر صورة طفله مجانا إرسالها عبر البريد األلكتروني للصحيفة، مع كتابة اسم الطفل الكامل ،اجليل والبلد...
رنيم سامي
عمر أبو ليل
سعيد
عني ماهل
كفر كنا
10سنوات
سنتان
العمر:
العمر:
زينب محمد
سعيد إيهاب
شفاعة محمد
عني ماهل
كفر كنا
كفر كنا
9سنوات
3سنوات ونصف
عمر أبو ليل العمر:
خطيب
العمر:
قاسم خطيب
صبا عمر
ملار نسيم
محمد سامي
كفر كنا
كفر كنا
كفر كنا
سعيد
العمر:
حماد
3سنوات
أمارة
العمر:
6سنوات
محمود محمد
مرمي محمد
عمر أبو ليل
حماد
عني ماهل
عني ماهل
كفر كنا
6سنوات
4سنوات
عمر أبو ليل العمر:
العمر:
زين نسيم
مجان ًا
مكتبة الشافعي اإلسالمية -كفر كنا نتقدم بأحر التهاني القلبية إلى األمة اإلسالمية بحلول شهر رمضان املبارك ....أعاده الله على اجلميع باخلير واليمن والبركات
أفضل أنواع الحقائب الطبية ألشهر املاركات العاملية وبأسعار مثالية جداً
تشكيلة واسعة من القرطاسية وأدوات الكتابة
مكتبة الشافعي اإلسالمية ...املكتبة الرائدة في الوسط العربي كفركنا -مقابل مسجد عمر بن الخطاب :هاتف 046516008 :
كل أنواع الرميوت "שלט" ب ـ 50ش
بيع وتركيب وصيانة صحون فضائية
ف ـض ــائ ـي ـ ـ ــات آدم
دوالر 3.975شيق ـ ــل يورو 4.878شيق ــل دينار أردني 5.603شيق ـ ــل
(السعر يشمل التركيب وكفالة ملدة سنة)
ب ـ ـ 650ش
رسيفر انترنت Full HD يفتح القنوات املشفّ رة
33-25
35-22
31-21
33-22
درجات احلرارة هذا األسبوع اليوم اجلمعة تنخفض درجات احلرارة بشكل طفيف ,ويكون اجلو صافيا .غدا السبت تنخفض درجات احلرارة مرة أخرى ,وينخفض العبء احلراري ,ويكون الطقس بني غائم جزئي وصاف .تستمر درجات احلرارة باالنخفاض يوم األحد ,مع احتمال سقوط رشات خفيفة من املطر في شمال البالد وفي قطاع الساحل .من االثنني حتى األربعاء تعود درجات احلرارة لترتفع تدريجيا ,حتى يصبح الطقس حارا جدا يوم األربعاء. يوم اخلميس دون تغيير يذكر على درجات احلرارة .والله أعلم
38-28
28-18 32-27
اليوم اجلمعة
حالة الطقس
050-5314008 / 052-7361527
جتديد جميع اشتراكات رسيفرات االنترنت وبطاقات اجلزيرة الرياضية
رسيفر متطور 180ش إضافة كل محطات إسرائيل ب ـ ـ 100ش (السعر يشمل التركيب)
صحن 650محطة عربي أجنبي 400 -ش
أسعار العمالت قبل اغالق العدد
للمعنيني إرسال السيرة الذاتية على بريد الكتروني FreeHandCom@Gmail.Com
هندسي عمار
190ش
שולחן מתקפל
119ش
مخبز
10ش 99
كفر كنا -بالقرب من املدرسة "أ" هاتف 04-6519858 :
99
صنوبر 1كغم
3مرجرين بلو بند
100ش
20ش
100ش
كندرة رجالي ب ـ
99ش
50ش
كندرة رجالي اجلنت ب ـ
بوت نايك ب ـ
99ش
انظر اإلعالن ص 11
99
11ش
عجوة أردنية "لذيذة" 750غرام
خبز كان زمان ... خبز حديث ...بنكهة زمان...
18ش
عجوة بيسان 1كغم 99
وصلتنا تشكيلة جديدة من األحذية للعيد والمدرسة
كفر كنا -بالقرب من املدرسة االبتدائية "أ " 6517213-04 :
هاتف / 050-7768599 :احملل050-3768599 :
كفر كنا ،بجانب املدرسة االبتدائية "أ" -طريق املسجد القدمي
بوت والدي ب ـ 3ب ـ
كندرة بناتي ب ـ
صندل بناتي 3ب ـ
كندرة +حفاية ستاتي 3ب ـ
100ش
صندل عرايس ب ـ
50ش
أح ـ ــذيـة الش ـ ــام -كفر كنا
سـوبر مـاركت احلاج كامل عواوده واوالده
أو فاكس رقم04-6411099 .
بريد الكتروني 6411099@gmail.com
للمعنيني الرجاء إرسال السيرة الذاتية على :
متمرن /متمرنة
جتربة إجباري -وظيفة كاملة /جزئية
موظف/ة حسابات
لشركة رائدة في مجال املساحة
ملكتب مدقق حسابات في كفركنا
م ـط ـلـ ـ ــوب
م ـط ـلـ ـ ــوب
حملة تنزيالت هائلة في