NEWS OF MEDICAL EDUCATION 19.08.2021
AKU CORONASOMNIA by : Laila Aminatus
Hai sobat NOME! Apakah sobat NOME pernah mengalami susah tidur selama pandemi COVID-19? Pandemi global COVID-19 telah memberikan dampak yang serius dan signifikan pada semua aspek kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, tidak mengherankan bahwa pola tidur, kualitas tidur, dan pengelolaan gangguan tidur semuanya ikut terpengaruh. Berdasarkan hal tersebut bisa jadi sobat NOME mengalami Coronasomnia atau kondisi susah tidur karena pandemi COVID-19. Hal ini menjadi fenomena yang melanda orang di seluruh dunia karena mereka mengalami insomnia terkait dengan tekanan hidup selama COVID-19. Di Inggris, sebuah studi pada Agustus 2020 yang dilakukan Universitas Southampton menunjukkan bahwa jumlah orang yang mengalami insomnia meningkat, yang sebelumnya satu dari enam orang, menjadi satu dari empat orang. Di China, tingkat insomnia naik dari 14,6 persen menjadi 20 persen selama puncak lockdown.
Sebenarnya Apa sih Coronasomnia Itu? Menurut Bhat (2021), istilah "Coronasomnia" atau "COVID-somnia" adalah gejala disfungsi tidur seperti insomnia, gangguan kontinuitas tidur, perubahan siklus tidur-bangun, perasaan tidur non-restoratif atau kondisi di mana seseorang dalam keadaan terjaga tetapi merasa kurang istirahat dan penurunan kualitas tidur yang timbul baik karena tekanan yang berkaitan dengan ketakutan akan virus Corona itu sendiri atau dampak psikososial pada kehidupan sehari-hari (seperti kehilangan pekerjaan, masalah keuangan, isolasi sosial akibat pengucilan dan karantina). Namun, masih banyak orang yang beranggapan bahwa virusnya lah yang membuat gangguan tidur seperti insomnia. Padahal pada kenyataannya Coronasomnia adalah istilah populer, bukan diagnosis penyakit. Masalah Coronasomnia ini bisa berdampak pada penurunan produktivitas, peningkatan risiko hipertensi, depresi maupun masalah kesehatan lain.