mujerunica#218 by Grupo Diario Libre, S. A.

mujerúnica MARZO 2013 | Nº 218

APRENDE A

AHORRAR

Sí, ¡es posible!

MUJERES ¿CUÁNTO HEMOS AVANZADO?

MARCA CINTURA Y PRESUME DE

ABDOMEN

Marianne

CRUZ A PLAYA! ¡LA MÁS CHIC DE L

RD$100.00 • US$3.50

sumario 10

Portada

Emprendedora

Decoración

PORTADA 10

Marianne Cruz: La más chic de la playa

REPORTAJE 20

Mujeres 2.0: ¿Cómo hemos avanzado?

VERSE BIEN

22 28 32 38

TENDENCIAS Básicos de primavera BELLEZA Hits de Semana Santa EN FORMA ¡Marca cintura! ESTILO ÚNICO Larissa Yabra

ESTAR BIEN 44 42

AHORRO Sí, ¡es posible! EMPRENDEDORA Judith Cury

VIVIR BIEN 58 62

DECORACIÓN ¿Te mudas sola? EL CHEF Luis Polanco

AGENDA 64

PERFIL Y también soy palabra

2 1 mujer única 1 marzo 2013

Y además 8 40 52 54 56 60 66 68 70 72

Eres única La fashionista realista Tus finanzas Tecnología única En el diván El aliño Agenda Arte en casa De todo un poco Horóscopo

28 Belleza

Tendencias

62 Cocina

Horóscopo

La fashionista realista

Promociones de marzo

PARTICIPA EN TODAS LAS PROMOCIONES QUE OFRECE mujerúnica A SUS SUSCRIPTORAS. ENTRA EN WWW.CLUBMUJERUNICA.COM O LLAMA AL 809-476-1814, EXT. 3346 Y 3347, Y EN SANTIAGO AL 809-276-4278 ¡SUSCRÍBETE YA!

Ganadoras Margarita Maríñez y Stephanie Ortiz son las ganadoras de un tratamiento de adelgazamiento de 20 sesiones en Figurella, cada una. ¡Felicidades!

¡Suscríbete y participa para que seas la feliz premiada! Si ya eres suscriptora, verifica que tengas tu suscripción al día.

Revista

Lacasa

número17 | diciembre2012

RD$ 180.00

Una ventana abierta al interiorismo, la decoración, la arquitectura y el arte de República Dominicana y el mundo, posicionada en el sector editorial local como una publicación nacional especializada en estas áreas. Suscríbete y recíbela trimestralmente en tu hogar llamando a los teléfonos: 809-476-1814, ext. 3347 al 49, en Santiago al 809-276-4278 y desde el interior sin cargos al 1-809-200-8171.

4 1 mujer única 1 marzo 2013

Recuerda que para participar en nuestros próximos talleres de cocina solo debes entrar a www.clubmujerunica.com y participar llenando el formulario, si resultas ganadora nuestro equipo se pondrá en contacto para invitarte a acompañarnos. ¡No dejes de participar que vienen exquisitos!

FOTO: KARLA KHOURI

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Nuestra ganadora

Kayra Vásquez es la ganadora del perfume Cartier de Lune, de la casa Cartier, que distribuye J. Gassó Gassó. Responde a la encuesta de este mes y podrás llevarte el último perfume de Shakira, Elixir, también cortesía de su distribuidor J. Gassó Gassó, y 8 libros para leeer en Semana Santa. Para participar en las encuestas de mujerúnica debes actualizar tus datos con tu e-mail llamando al 809-476-1814, ext. 3346 y 3347.

Renueva y gana

mujerúnica MARZO 2013 | Nº 218

APRENDE A

AHORRAR Sí, ¡es posible!

MUJERES ¿CUÁNTO HEMOS AVANZADO?

MARCA CINTURA Y PRESUME DE

ABDOMEN

Marianne

CRUZ ¡LA MÁS CHIC DE LA

PLAYA!

RD$100.00 • US$3.50

MARIANNE CRUZ Dirección de arte: Norca Amézquita Fotografía: Fernando Calzada Estilismo: Aneury Monegro Maquillaje: Lissa Oliva Peinado: Elvira Sepúlveda Locación: Club Hemingway, Juan Dolio Traje de baño retro de Tienda Merci, Cinturón de Srta Apfel, collar de Triagata y lentes de sol de Retro Vintage Clothing

mujerúnica Marzo 2013, nº218

Directora Beatriz Bienzobas Redacción Mitri Jiménez, Carmelsy Confesor y Micay Vásquez Editora de Diseño Norca Amézquita Diseño Miguelina Frith y Dalia Alcántara Publicidad Joseph Cabrera Tratamiento de Imágenes Irving Cleto y Daniel de los Santos Agencias EFE/AP/Thinkstock/GettyImages Una publicación de:

Presidente Arturo Pellerano Vicepresidente Manuel Arturo Pellerano Secretario Miguel Barletta Tesorero Pedro Haché Vicepresidente Comercial Angie Vega Gerente Financiero Abel Flores Directora de Mercadeo Deborah Hernández de Machado Directora de Ventas Laura Mena Gerente de Circulación Rafael Oviedo Gerente de Producción Tomás Rodríguez Para suscripciones: Santo Domingo: 809-476-1814 Ext. 3346, 3347 y 3348. Santiago: 809-276-4278 Interior sin cargos: 1-200-8171 Redacción: Ave. Abraham Lincoln esq. Max Henríquez Ureña Santo Domingo, R. D. Teléfono: 809-476-7200 Fax: 809-616-1520 Apdo. 20313

Suscríbete a mujerúnica llamando al 809 476 1814 ext. 3346 y 3347 y en Santiago al 809 276 4278, para que aproveches todo lo que tiene mujerúnica para ti

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Encuesta

El Séptimo Arte dominicano

El cine dominicano continúa viento en popa y recibiendo el apoyo del público dominicano, por lo que le preguntamos a nuestras suscriptoras, ¿qué película dominicana consideran que ha sido la mejor realizada? Aquí las 5 que obtuvieron mejor puntuación.

36%

Nueva Yol I En Abril

21%

16%

Juniol

16% Rey de Najayo

¿Quién crees que merece ganar el “Gran Soberano”? Contesta a nuestra nueva pregunta y, si resultas ganadora, te llevarás el perfume Elixir by Shakira (80 ml), que comercializa J. Gassó Gassó y 8 libros para leer esta Semana Santa. El resultado de la encuesta será publicado en marzo. Para participar actualiza tus datos con tu e-mail o llamando al 809-476-1814, ext. 3346 y 3347.

6 1 mujer única 1 marzo 2013

11%

Perico Ripia’o Lotoman I

Eres única FOTO: LISSA OLIVA

BEATRIZ BIENZOBAS | DIRECTORA

CA FOTO: FERNANDO

El 21 de marzo llega la Primavera y en mujerúnica queremos darle la bienvenida por la puerta grande con un número lleno de vitalidad y color. Y para hacerlo hemos tenido la suerte de comenzar una nueva estación presentando en portada a una mujer extraordinaria que desborda fuerza e ilusión: Marianne Cruz. Nadie como ella para representar de una manera tan chic la llegada de la Primavera en nuestra portada. De ella nos gusta no sólo el rumbo que va cogiendo su carrera, también la imagen limpia y honesta que ha cosechado desde que la viéramos participar por primera vez en un concurso de belleza. Marianne ha elegido el camino menos fácil. Y eso hace la diferencia. Ha tenido el coraje de ir en sintonía con sus verdaderos valores, aspiraciones y sueños. Se está preparando, poco a poco, y como ella misma nos cuenta en la entrevista que le hiciera nuestra compañera Carmelsy Confesor: “mi meta está mucho más adelante, pero sé

LZADA

¡Feliz Primavera!

que voy por el camino correcto”. Así que lo mejor de Marianne está aún por llegar. Seguiremos atentamente todos y cada uno de sus pasos.

mujerúnica apoya a…

POR: MICAY VÁSQUEZ

on un poder de voluntad inmenso y el deseo gigantesco de ayudar a las personas más necesitadas, Juan Cruz Trifolio y su esposa Eduviges Ureña decidieron fundar hace 11 años “FundoVida” bajo el lema: “Porque se puede”. Y es que llegar a Maquiteria y observar las circunstancias de precariedad en que viven sus habitantes fue algo más que un impulso para llevar a cabo su labor. Esta organización sin fines de lucro trabaja no sólo en la localidad de Maquiteria sino en muchos olvidados lugares de nuestra capital para auxiliar a niños, ado-

lescentes y envejecientes con la finalidad de conseguir su desarrollo integrar. El objetivo principal de esta fundación es esbozar los planes para mejorar las condiciones de vida de la comunidad de Maquiteria y crear un ambiente de bienestar alejando a los niños de acciones no sanas para su porvenir y elevando la autoestima, principalmente entre los adultos proveyendo a los envejecientes de una vejez digna y de calidad. Para seguir con su labor la institución realiza actividades tales como jornadas educativas, competencias deportivas, charlas sobre el valor del agua, talleres de manualidades, conferencias o jornadas de salud para mejorar sus condiciones de vida.

Para colaborar con la institución puede dirigirse a la Urb. Parque del Este, Manzana I, Edif. No.4, Apto1-A, en Santo Domingo, llamar al 809.595.0419 / 809.258.8150 o escribir a: fundovida@gmail.com

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portada

Cruz ruz

MARIANNE CUANDO BELLEZA E

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INTELECTO VAN DE LA MANO

portada GUAPÍSIMA, INTELIGENTE Y COMPROMETIDA, MARIANNE CRUZ HA DEMOSTRADO QUE ES MUCHO MÁS QUE UNA CARA BONITA ELIGIENDO EL CAMINO MENOS FÁCIL. EL ROSTRO MÁS FRESCO DEL EQUIPO DE NOTICIAS SIN PROTAGONIZA LA NUEVA CAMPAÑA DE DASANI, HABLA DE SU NUEVA CARRERA Y POSA CON LAS TENDENCIAS MÁS PLAYERAS PARA mujerúnica. POR: CARMELSY CONFESOR | DIRECCIÓN DE ARTE: NORCA AMÉZQUITA | FOTOGRAFÍAS: FERNANDO CALZADA | ESTILISMO: ANEURY MONEGRO | MAQUILLAJE: LISSA OLIVA | PEINADO: ELVIRA SEPÚLVEDA | LOCACIÓN: CLUB HEMINGWAY, JUAN DOLIO TRAJE DE BAÑO DORADO DE AQUABLANCA, LENTES DE SOL DE BCBGMAXAZRIA, PAÑUELO ESTAMPADO TROPICAL DE MITME BOUTIQUE, Y PULSERA DE TRIAGATA

marzo 2013 1 mujer única 1 11

portada

Por qué no elegiste el espectáculo como el gran porcentaje de las misses de belleza? La gente siempre vio en mí un perfil serio muy alineado con el tema informativo y, cuando se me dio la oportunidad de hacer la pasantía de noticias en SIN, entendí que era lo mío. El tema del espectáculo y la farándula es un trabajo muy respetable, pero no me llenaba al 100% y cuando probé el tema informativo, sobre todo en una revista informativa, fue lo mejor de todos los mundos: podía informar a la población sobre temas sociales de importancia pero también hablar de arte, entretenimiento, consejos de salud, etc. ¿Eres de las que llevan el periodismo en la sangre? El tema de presentar noticias siempre ha sido una labor que he admirado. Cuando ves a una mujer como Lissete Selman, Laura de la Nuez o Alicia Ortega, entre otras, es motivador. El periodismo lo descubrí sobre la marcha y ahora -mientras curso la licenciatura- me doy cuenta de su gran importancia, porque aunque noticias SIN ha sido una universidad, tuve el interés de avalarlo con la parte teórica, ir haciendo la plataforma y despertando el olfato periodístico.

Vestido y cinturón de Srta Apfel, Zapatos de tacón de BCBGMaxAzria, y pulsera de triagata

¿Pesa todavía la corona de Miss? ¿Qué esterotipos quisieras que olvidaran de esa etapa? No diría que pesa, diría que acompaña toda la vida. Cuando veo mujeres que también fueron Miss República Dominicana y se han destacado en los medios de comunicación, ahí está el que fueron reinas de belleza. Fue una etapa de mi vida muy hermosa que siempre me acompañará y que me brindó muchos beneficios para crecer en muchos aspectos de mi vida. La corona, siempre que sepas aprovecharla, te va a brindar cosas positivas. ¿Qué te ha enseñado el oficio de modelo? ¿Y qué es lo que todavía te fascina de ese mundo? La moda es un mundo fascinante, porque lejos de verlo como la banalidad o el atuendo que llevo puesto y juzgarte por ello, poder volver una tela que tiene solamente dos dimensiones en un patrón que encaje en un cuerpo con un sinnúmero de curvas y quede perfecto, es un arte. A la larga, también es una necesidad estética que disfruto todos los días y que en República Dominicana se encuentra en uno de sus mejores momentos. La moda te gusta, porque incluso empezaste la carrera en la UASD, ¿en qué ha quedado esto, está aparcado? La paré cuando me faltaban tres semestres, pero en ese momento se me presentó el tema de Miss Universo, el viaje a Vietnam y en Televisa me ofrecieron una beca para estudiar en México, una oportunidad que había que aprovechar. La moda es mi primer amor y si en algún momento tenemos que reencontrarnos, así será, pero ahora estoy enfocada 100% en las noticias. ¿Te interesaría incursionar en el teatro o en el cine? En Televisa te forman a nivel integral, y cuando hice comunicación allá también cursé teatro, televisión y cine. Es algo que pudiera perfectamente retomar algún día y, de hacerlo, el teatro sería el paso número uno. Me fue muy bien en esta área, participé en dos obras allá y la aceptación fue buena.

12 1 mujer única 1 marzo 2013

portada

ASÍ ES MARIANNE » Tu dieta… Como cinco o seis veces al día y tomo mucha agua. » Maquillaje favorito… El pintalabios, el rímel y sombras nunca faltan en mi neceser. » Un libro… “Ensayos sobre la lucidez” de Saramago. » Una película para una tarde libre… Películas de acción. » Pasatiempo favorito…. Disfruto mucho el arte, dedico tiempo a las manualidades y a las cosas artísticas hechas a mano, bordo y hago caricaturitas con unas bolitas que crean imágenes. » Si fueras una película, ¿cuál serías? Una que tratase el tema del honor. » Un cuadro… Fuera una escultura, sería el beso. » Un plato… Uno criollo. » Una hora del día… Las diez de la mañana.

TRAJE DE BAÑO DE AQUABLANCA Y JERSEY DE BCBGMAXAZRIA

marzo 2013 1 mujer única 1 13

portada Hasta mi profesor de teatro me hizo prometerle que volvería para hacer teatro, y le dije que sí. ¿Cómo has trabajado el balance estético para verte fresca y juvenil aún en un perfil serio como son las noticias? Me acerqué a Reading Pantaleón, mi estilista, juntos diseñamos un estilo que mantuviese la sobriedad que amerita transmitir una noticia, manteniéndolo joven, fresco y a la moda. Reading es una estrella y en el día a día maneja esa parte, lo dejo 100% a su criterio. Te has labrado una imagen limpia y honesta, ¿cuesta que la tomen a una en serio viniendo de un mundo –si se quiere- un tanto artificial? Nunca he tenido una tasa de rechazo que pueda medir, quizás le gustas a unos y a otros no, pero en sentido general la gente me aceptó muy bien. El periodismo es un oficio que se aprende en el día a día y creces con él, en el momento que decidí entrar y tomar esto en serio como carrera me dijeron: “el periodismo es cuestión de experiencia”, entra por los dedos, y así mismo decía mi profesor de las matemáticas. Han ido surgiendo oportunidades que he aprovechado, estuve en el noticiario de las dos de la tarde y he cubierto a doña Alicia cuando ha estado de vacaciones o en actividades extracurriculares. Es bueno saber que nunca he fallado abiertamente, hay cosas que quisiera haber hecho mejor y para eso me preparo en el día a día y sigo creciendo; sé que este no es el punto donde quiero llegar, la meta está mucho más adelante, pero sé que voy por el camino correcto.

TRAJE DE BAÑO RETRO DE TIENDA MERCI, CINTURÓN DE SRTA APFEL, COLLAR DE TRIAGATA Y LENTES DE SOL DE RETRO VINTAGE CLOTHING

Finalizaste un 2012 de éxito, y a solo tres meses del presente sigues obteniendo bendiciones. Hoy día eres la cara de la nueva campaña publicitaria de agua Dasani, ¿cómo ha sido la experiencia de ser una chica Dasani? Me uno a la compañía de Coca-Cola Company para ser portavoz de Dasani con un proyecto que hago mío porque entiendo que estoy muy identificada con el mismo. ¿Por qué? Para decirle a República Dominicana que soy agua, porque más del 60% del cuerpo humano es líquido, es más que piel y órganos, y eso es lo que somos. El agua es lo que me da vitalidad y fuerza. En este proyecto Dasani y yo estamos sintonizados, esto forma parte de mi visión de vida. ¿En qué momento dijiste sí, esta campaña es para mí? En el momento en que me dijeron que era una campaña para personas emprendedoras que ven la vida con pasión, pues esta es la que mueve el mundo. No es para gente que simplemente espera que las cosas pasen, sino para las que hacen que pasen.

¿Es un reto para ti volver al modelaje publicitario siendo ya una figura informativa? ¿Se te complica? No. En noticias SIN hemos buscado ser lo más objetivos y ecuánimes posibles cuando se trata de una campaña, dentro de todo lo que busca es concientizar que necesitamos beber agua y estar alineados con nuestro cuerpo. En ese sentido nos suma como seres humanos, como profesionales y como personas, antes que verlo meramente como una asociación a una marca particular. Ser esa figura informativa de SIN, ¿ha sido difícil? Esto es un reto, la gente lo ve más sencillo de la cuenta, pero no lo es, es una responsabilidad, sobre todo porque no hay margen a la improvisación ni al fallo, todo está esquematizado. Es difícil, pero creo que cuando algo te da un flechazo debes seguirlo. Esta es mi línea, me gusta, lo disfruto, siempre fue un reto para mí hacerlo, lo sigue siendo y no solamente haber llegado a noticias SIN, sino poder mantenerme, y que la gente me permita llegar a su casa todos los días. ¿Qué tan retador ha sido trabajar de la mano de una mujer como Alicia Ortega? Es una responsabilidad, es una mujer que trabaja 24/7, te manda correos en la madrugada, te hace asignaciones en la mañana, te responde en la tarde y desde sus vacaciones en Inglaterra envía correos. Es un reto por la trayectoria y lo impecable que es el trabajo que desarrolla a nivel informativo, y a nivel de todos los roles que lleva; se sienta en el noticiero, pero también hizo el reportaje, lo editó, habló de las luces, de que le cuadren la cámara, » Imagen y modelo de Gutiérrez-Marcano “Un dúo de diseñadores dominicanos que se merecen el respeto de todo el país, son dos grandes artistas que se complementan de manera ideal. Me gusta trabajar con ellos porque ven el diseño de moda como una profesión muy rigurosa, ellos le ponen su arte, esa estructura, rigurosidad y ese nivel de detalle que resalta en su trabajo”.

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portada de que tiren el video, todo. Es una periodista completa al 100%, intensa, exigente, y la que te da el consejo cuando lo necesitas, es bueno trabajar a su lado, me ha hecho crecer y me hace ser una mejor profesional. Cualquiera pensaría que presentar las noticias es mostrar una cara bonita leyendo, ¿cuánto trabajo hay detrás de

esos minutos de locución? No es sentarse ahí y ya. Para presentar un noticiero a las nueve de la noche tiene que haber una preparación de una semana antes de la coordinación de los trabajos especiales y del día completo. Se empieza antes de las dos de la tarde para sacar la emisión de las nueve de la noche y eso es lo que la gente no sabe. Hay un equipo de periodistas, choferes, camarógrafos, editores

“

La moda es mi primer amor y si en algún momento tenemos que reencontrarnos, así será, pero ahora estoy enfocada 100% en las noticias

”

Mono animal print de aQuablanca, Sandalias y collar de cadenas de Mitme Boutique y Cinturón de Zara

y control master trabajando para que esa hora quede perfecta. En lo personal debo conocer las noticias actuales a nivel nacional e internacional, es manejar la información, poder hacer reportajes para la misma emisión y dividirte para grabarlo y presentarlo en el aire. ¿Y cómo ha cambiado tu percepción con respecto al país, antes y después de trabajar noticias? Ahora tengo una percepción mucho más responsable y atenta. Ahora soy la Marianne como ente social que puede aportar a su país con una perspectiva más clara de querer mejorar las condiciones que nos atañen. Como reportera, ¿cuál es la noticia que te creó mayor impacto, que te ha hecho llorar o que te ha alegrado? Hay noticias que te rompen el corazón, te producen ira y asco. Lo más difícil, a veces, es salir a la calle e involucrarte con casos de personas que presentan denuncias en SIN de hechos que le están afectando su seguridad, su vida, su trabajo y que al trasladarte a cubrirlas, sientas su miedo, su dolor, lo vivas en carne y hueso. Entras a la casa del que le dieron un machetazo, ves a una familia con el agua hasta las rodillas, eso te da otra perspectiva porque estás viviendo su realidad. Todavía hay quienes ven las cosas a través de una pantalla y no se dan cuenta de lo difíciles que son las situaciones que se viven en el país y eso es lo que nosotros queremos, que la gente despierte. Y un momento difícil ante las cámaras… En una ocasión, y es difícil hasta volverlo a contar, asesinaron a la hermana de una colega, cuando la vi tan triste junto a su familia despidiendo a su hermana, me mató. Me puse a llorar en plena emisión, porque me tocó de manera particular, hay muchos que te tocan pero logras mantener la ecuanimidad. En esa ocasión seguí con mi otra información, pero se veía que yo estaba muy consternada y en ese momento lo personal pasó al plano profesional, es inevitable porque nosotros vivimos la noticia. ¿Miedo a quedarte en blanco…? Esos momentos siempre causan gracia, una vez estaba presentando a una compañera y olvidé su nombre, no sé explicar

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portada

CÓMO SE CUIDA

TRAJE DE BAÑO DE AQUABLANCA, PAMELA DE TIENDA MERCI Y COLLAR DE MITME

por qué pudo pasar, pero son cosas que suceden y de las que uno después se ríe y relaja a los compañeros fuera del aire. ¿Recuerdas tu primer día en televisión…? Sí, Alicia Ortega en el piso, los coordinadores, el Sr. Hasbún en los controles y fue un programa inolvidable. Me gustaría buscar la grabación, porque Hasbún me hablaba una cosa por un lado, Alicia me decía otra, pero es lo que hace que el trabajo que hacemos como grupo informativo, modestia aparte, se destaque, ese nivel de detalle nos identifica. ¿Cómo ha cambiado la Marianne de ese momento a la de ahora? Soy una Marianne que se siente mucho más segura, mucho más conocedora de las cosas que pasan. Uno madura a nivel personal y profesional. Estás terminando tus estudios de comunicación, ¿qué tiempo le ves a esta faceta de presentadora de noticias? Siempre que pueda iré buscando más desafíos dentro de la carrera, es lo

» ¿Cómo mantienes el peso? Si comes saludable, bebes mucha agua y te ejercitas, tendrás más energía y se reflejará en tu físico. » ¿Cuál es tu rutina de ejercicio preferida? Dos veces a la semana pesas en el gimnasio y un día de crossfit. » ¿Qué tan importante es verse bien para Marianne? ¿Antes muerta que sencilla? Es más importante sentirme bien que verme bien, pero son directamente proporcionales: sentirme bien me hace ver bien. No podemos dejar de lado el lucir bien y saludable, es algo que te va a traer más cosas positivas que estar a la inversa. » El mejor consejo de belleza que te han dado. Son cinco: 1. Beber tanta agua como tu cuerpo te pida. 2. Descansar de manera adecuada. 3. Hacer ejercicio. 4. Conocer tus puntos favorables para explotarlos. 5. No darle importancia a lo que no te gusta, todo el mundo es bello. » ¿Qué tratamientos de belleza recomiendas para lucir como tú? Una vez al mes lo dedico a mi persona. Me aplico un tratamiento profundo en el cabello, me hago una exfoliación corporal, un tratamiento revitalizante según mis necesidades y alguna mascarilla profunda. Los spa de manos y pies son de ley por lo menos cada quince días. » ¿Una rutina diaria que nunca se te escapa? Antes de dormir me retiro el maquillaje con un jabón líquido, me aplico un astringente y luego una crema humectante. » Tu larga cabellera la cuidas con… Uso blower para secarlo de manera regular, los rizos me los hago con plancha de cerámica con iones o tenaza, dependiendo del tipo de rizos que quiera. En backstage me aplican mascarillas y humectantes por lo menos una vez al mes

“

Cuando llegué a Miss Universo habían 81 mujeres bellísimas, comprendí que todo el mundo es bello, solo debes potencializar lo bueno y dejar ciertos complejos que son innecesarios

”

que me va a mantener con la chispa. Empecé presentando noticias, luego busqué hacer reportajes y ahora estoy involucrada en la parte de la coordinación de noticias SIN. ¿Te ves haciendo periodismo investigativo, entrevistas? El periodismo investigativo como el que desarrolla Alicia Ortega, que es a profundidad, es un arma de doble filo, lo respeto, es su área y tiene demasiado para darnos. Siempre que sea informativo, prefiero lo investigativo social.

¿Tienes a alguien especial que te gustaría entrevistar dentro del perfil de programa social? Hay veces que uno se va a las grandes personas y quizás se olvida de muchos seres anónimos que están ahí y tienen mucho que brindarnos, no tenemos que ir muy lejos. Para llevar el mensaje no tienes que ser famoso o salir en los medios de comunicación, hay gente que decidió no emigrar y hacerse responsable dentro de su sector o dentro de su situación y han decidido echar para adelante todos juntos, esas personas son las que más me gustaría descubrir. Siempre te has destacado por participar en obras y causas benéficas, ¿cuáles son las causas que te indignan y te instan a luchar? Creo mucho en el tema de apadrinar niños. Mi esposo y yo apadrinamos a una niña y en esa línea quiero seguir desarrollando mi causa social. Vamos a brindarles la oportunidad a niños que no necesitan miles y miles de pesos, sino que con sacar algo de tu mensualidad tendrán marzo 2013 1 mujer única 1 17

portada

“

Este no es el punto donde quiero llegar, la meta está mucho más adelante, pero sé que voy por el camino correcto

”

MAXI VESTIDO DE BCBGMAXAZRIA, PENDIENTES DE TRIAGATA Y PULSERA DE TIENDA MERCI

un porvenir. En otro sentido, soy una mujer que viene de una familia de mujeres, el tema de violencia de género me llega mucho. Tanto la mujer como el hombre deben respetarse y mantener una familia saludable, dejarle a tus sucesores la ecuanimidad y el respeto del convivir en paz. Te casaste hace menos de un año, cuéntanos, ¿cómo ha cambiado todo? Cambia mucho de vivir con tu mamá y aportar en la casa -aunque mi rol no era un rol de líder en ese momento- a estar casada. Ahora es un barco que compartimos los dos, somos una pareja joven que trabajamos y tenemos muchos sue18 1 mujer única 1 marzo 2013

ños en conjunto. Lo que me gusta de él es que es un hombre bueno, es emprendedor y quiere que crezcamos juntos. Tenemos la misma visión de la vida y eso es lo importante cuando te vas a casar con alguien; es un cambio, pero uno tiene que ir creciendo, asumiendo nuevos roles y es un cambio para bien. Estamos muy contentos. ¿Te ves con una gran familia? Nos vemos con una familia chiquita pero ‘tupía’. Queremos tener una familia pequeña para concentrar nuestro amor y tiempo, comprendiendo que estos trabajos son muy demandantes. Ahora mismo no estamos pensando en bebé.

¿Cuáles son tus ilusiones y tus metas? Si todo fuera posible, ¿hasta dónde te gustaría llegar? Me veo continuando mis labores en el área informativa que es lo que me gusta y abordando nuevos proyectos que me sumen como profesional. A lo personal le doy mucha importancia, porque nunca podrás tener éxito profesional si no tienes una estabilidad emocional, y en eso mi pareja y mi familia son lo primero. Y la Marianne dentro de unos años… Una periodista y productora audiovisual exitosa, no solamente por el reconocimiento del público, sino por la calidad del trabajo.

reportaje

Mujer,

¿a dónde hemos llegado? Las constituciones de 136 países contienen garantías expresas de igualdad y de no discriminación entre hombres y mujeres –según datos del Informe de Desarrollo Mundial, Igualdad de Género y Desarrollo 2012–. Este, es uno de los tantos logros que hemos alcanzado. Coordinación y texto: Mitri Jiménez y Carmelsy Confesor. Ilustraciones: Ramón L. Sandoval

n la actualidad -y para desdicha de los machistas- celebramos y conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, el Día de las Madres y hasta el Día de la No Violencia contra la Mujer, gracias a mujeres que han dado hasta su vida por disfrutar de los derechos y libertades que como ser humano merecemos. Aunque a simple vista pasen desapercibidos, en República Dominicana existen logros significativos que, junto a Susi Pola, coordinadora del proyecto de Derechos Sexuales y Reproductivos de Profamilia, y a Lourdes Contreras, directora del Centro de Estudios de Género del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (Intec), te mostraremos.

Más educadas

Uno de los puntos que más resalta es el hecho de que, en la actualidad, el analfabetismo nos afecta menos que a los hombres, según datos de la Encuesta Nacional de Fuerza de Trabajo realizada por el Banco Central de la República Dominicana (2000-2010). Tanto así, que en el año 2009 la matrícula universitaria femenina alcanzó el 64.25% frente a un 35.75% de hombres. Esta, en 1936, era tan solo de un 6% y creció a un 25% en 1970. Dicha información está contenida en el informe No.4 Feminización de la matrícula universitaria en República Dominicana 19772002 de Lucero Quiroga. 20 1 mujer única 1 marzo 2013

Más en la fuerza laboral

Aún tenemos limitantes en el plano laboral, sin embargo, en 1992 la Reforma Laboral consignó igualdad de derecho, mayor participación en las organizaciones sindicales y protección a la maternidad. Para esta fecha, ya se observaba un incremento del personal femenino en el mercado laboral no agrícola. Así lo demuestran los datos del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo (presentados en los Objetivos de Desarrollo del Milenio, Informe de Seguimiento 2010, República Dominicana) que destaca que el 35% de los puestos de trabajo en dicho mercado era ocupado por mujeres, proporción que alcanzó un 39.2% en 2009. Para el 2015 se estima que serán cerca del 42% de las personas

“Las mujeres constituyen la mitad de la población y poco más de la mitad del electorado, el 60% de quienes estudian en las universidades y el 80% de quienes se gradúan con honores”, según el Informe Situación de las Mujeres en la República Dominicana, 2011” del Instituto Tecnológico de Intec.

reportaje

¿SABÍAS? EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE 2012 HUBO MÁS MUJERES (20 EN TOTAL) REPRESENTANDO A REPÚBLICA DOMINICANA, SIENDO LA PRIMERA VEZ QUE SUCEDE.

en 1997 se modificó el Código Penal, por la ley 24-97, para sancionar la violencia intrafamiliar y la violencia en contra de las mujeres, entre otras reivindicaciones que marcaron un “antes y un después” en la visibilización del tema de género. VIVIMOS MÁS

DIRIGENTES FAMILIARES

Las mujeres casadas disfrutamos de los mismos derechos y deberes que nuestro cónyuge en cuanto a la autoridad moral y material de la familia. Esto se debe a que en 1978 la Ley No. 855 modificó varios artículos del Código Civil para concedernos grandes avances en la reivindicación de nuestros derechos civiles. De hecho, en 2008 el 41.3% de los hogares eran dirigidos por mujeres, según datos de las Encuestas de Hogares de Propósitos Múltiples presentados en el informe “Mujer Dominicana en Cifras 2000-2012” del Ministerio de la Mujer.

A pesar de que las dominicanas morimos del corazón, como hacía referencia Mariana Ramírez en su reportaje publicado en la edición de febrero 2013 de Mujer Única, el informe “Mujer Dominicana en Cifras 2000-2012” del Ministerio de la Mujer establece que para el quinquenio del 2010 al 2015 la esperanza de vida de la mujer es de 76.5 años y la del hombre 70.2 años. De hecho, en el año 2004 morían 73 mujeres por cada cien hombres, mientras en el 2010 solo morían 58 mujeres por cada 100 hombres.

AVANZAMOS EN POLÍTICA

empleadas en las actividades no agrícolas. Esto se confirma en el Informe de Desarrollo Mundial, Igualdad de Género y Desarrollo 2012 que indica que las mujeres representan más del 40% de la fuerza de trabajo a nivel mundial. INDEPENDENCIA ECONÓMICA

Actualmente podemos ser autónomas en el plano económico, gracias a que en 1997 se promulgó la ley 55-97 que modificó la Ley de Reforma Agraria en beneficio nuestro, permitiéndonos ser propietarias de tierras y a tener acceso al crédito. Esto también ha favorecido a las madres solteras y a los padres que viven solos con sus hijos e hijas, pues se les ha reconocido como unidad familiar.

Sí, ya hemos tenido dos vicepresidentas en el país, pero esto probablemente no sería posible si en 1949 no hubiese sido promulgada la Ley 390, que nos dio el derecho a elegir y ser elegidas, como refiere Josefina Arvelo Tejada en el libro “Miradas Desencadenantes” (volumen II) del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC). No obstante, en 1990 todavía era difícil alcanzar posiciones en el Senado y no fue hasta el 2000 cuando se modificó la Ley Electoral 275-97, que establece que las candidaturas congresuales y municipales de los partidos deben incluir una proporción no menor del 33% de mujeres, que anterior a esa fecha era de un 25%. Más tarde, se igualó la cuota de representación en los puestos de Síndico y Vicesíndico con el cambio de la Ley 3455 de Organización Municipal de diciembre de 1952. HACEMOS JUSTICIA

El alto índice de graduadas en Ciencias Jurídicas y Políticas en las últimas décadas, posiblemente haya incidido de alguna manera en las reformas legales que nos han favorecido. Por ejemplo, marzo 2013 1 mujer única 1 21

versebien moda

Básicos de

primavera

Zara

De vuelta a los 60

Estrena estación tomando nota de los imprescindibles de estilo que marcan esta nueva temporada. Prepara tu guardarropa.

Temporada tras temporada, siempre hay una mirada retro a una década determinada que sirve de inspiración. Esta vez le tocó el turno a los 60 años en que las minifaldas de Twiggy, Françoise Hardy y Jane Birkin inspiraron los cortes y el mood típico de esta década donde la niña que toda mujer lleva dentro salió a flote.

TEXTO: ANEURY MONEGRO. FOTOS: FUENTE EXTERNA

MILANO

Louis Vuitton

MiuMiu

Alexander Wang

Roksanda Ilincic

Yves Saint Laurent

Richard Nicole

Mango

¿Nos vamos a Oriente? Rihanna

Gucci

Lanvin

España, África, Rusia o Hawaii…. todos los países y culturas han servido de inspiración a los diseñadores. Esta vez Etro ha hecho de Japón el protagonista de esta tendencia con estampados y cortes inspirados en el mundo oriental. El estilo geisha propone chaquetas y tops que nos recuerdan a los típicos kimonos, camisa con cuello oriental o con profundo escote V efecto kimono abierto.

Top Shop Perfume Kenzo

Just Cavalli

Aldo

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ETRO

Cojín Oriental en Amazon

Roksanda Ilincic

Cate Blanchet

Brillo metálico

moda versebien

Si te gusta usar dorado y plata a todas horas ya puedes gritar “aleluya” porque esta primavera será tu oportunidad de deslumbrar en las calles. No seas tímida y arriésgate aprovechando el abanico de posibilidades que te brindan Burberry o Jean Paul Gaultier…. Colores metalizados con todo su esplendor. El arcoíris ha dicho sí a esta tendencia.

Ragandbone

Bimba&Lola

Top Shop Mango Bimba&Lola Top Shop

CHRISTIAN DIOR

Malene Birger

Aldo H&M Raf Simmons

Perfume Lady Million de Paco Rabanne

Con rayas y a lo loco

Jimmy Choo

Si algo tiene la moda es que todo vuelve y el uso de las rayas es un clásico que siempre se repite. Para esta primavera-verano las rayas pierden su habitual estilo marinero, las líneas micro, midi o maxi, horizontales y verticales, además de blanco y negro o azul, se colorean de varias tonalidades creando a veces juegos ópticos y presentándose como uno de los must para la temporada. Solo sal de tiendas y verás que el estampado más lineal quiere invadir tu closet. ¡Sí o sí!

TOMMY HILFIGER

Mango

Yves Saint Laurent

Tory Burch

Jimmy Choo

Zoe Saldaña

Marc Jacobs Top Shop

Top Shop

Sonia Rykiel

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versebien moda

Sugiere… pero no tanto

Christopher Kane en Il Prato

Jennifer Lopez ShopBop.com

Christian Louboutin

Richard Nicoll

CAROLINA HERRERA

La transparencia -esa tela que da la sensación de “mostrar y no hacerlo a la vez- le otorga un toque sexy-sensual a nuestro outfit, es algo que no puede faltar en ninguna de las temporadas. Si le tienes miedo, trata de usarla en menor cantidad, o, mejor aún, en un bolso o el zapato, pero no evadas este toque que a nosotras nos gusta tanto.

Mango

Cavalli Pulsera de Square Stone

Bershka

Collar de Zara

Binomio trendy

Te preguntarás qué hace esta tendencia en plena primavera donde se supone que estarás inundada de colores y flores… Pues si no te gusta la idea múdate a otro universo porque esta tendencia sobrepasó los límites de la tierra y se convirtió en la número uno, muy por encima de las demás. Siempre ha sido un clásico usar estos dos colores juntos, pero ahora han pasado a ser el binomio más chic del momento. Está en ti que juegues con ellos para que, en medio de todas, seas única.

Pulseras Hermès

Blusa de Top Shop

Beyoncé

Bolso de Aldo

Bershka Claire Vivier Net-a-porter

Plataformas de BCBG

Zara

OSCAR DE LA RENTA

Illesteva

Bañador de Roksanda Mango

Zara

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versebien moda Apuesta de altos vuelos

Nicholas Kirkwood

Esa sensación de dinamismo y movimiento no te lo proporciona otra tendencia que los volantes. Realza tus looks usándolos sobre todo en vestidos y blusas para darle ese toque de ola a tu ropa. Te recomendamos que sigas las colecciones de Gucci y Balenciaga para tener una mejor idea de cómo usarlos.

Diane Von Fustenberg

Vestido Hakaan

Kerry Washington

Lanvin

Perfume Lola de Marc Jacobs

GUCCI

Net-a-porter

Prabal Gurung Top Shop Sophia Webster

Keyra Knightley

Cóctel de estampados

Carmen Steffens

Desde los típicos temas florales hasta el muy concurrido animal print regresan esta próxima primavera. Y como dicen por ahí que la unión hace la fuerza los estampados de todo tipo se han unido para crear una sola tendencia que puede parecer arriesgada, pero bien utilizada, te asegura el éxito total en tu estilismo.

Mary Katrantzou en Il Prato

Just Cavalli Emma Cook

Zara

Dolce& Gabbana

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PETER PILOTTO

Clover Canyon

versebien belleza

Los hits de

Semana Santa

El sol calienta un poco más y los cuidados de belleza se extreman. Los looks de maquillaje se renuevan, los tonos se intensifican, y tanto la piel como el pelo deben estar a tono con el espíritu vacacional. Vamos a sacar ¡lo mejor de nosotras!

COORDINACIÓN Y TEXTO: CARMELSY CONFESOR FOTOS: KARLA KHOURI Y FUENTE EXTERNA

REINAN LAS ESENCIAS

suaves y coquetas

Las altas temperaturas nos motivan a estar frescas y con olorcito rico. Date una ducha refrescante con el gel floral Pivoine Flora de L’Occitane y no olvides su loción, aplica después ligeros toques de su perfume en brazos, escote y cuello (set regular US$117). Si prefieres el aroma de la exótica flor japonesa de cerezo, Elizabeth Arden la convirtió en fragancia con el Green Tea Cherry Blossom (RD$1,425). Si te gustan las esencias más sexys Elixir by Shakira (RD$1,190.00) es la tuya.

Color que disimula imperfecciones

Siguiendo el arcoíris de la temporada, Avon innova con una línea de coloridos correctores Ideal Shade (RD$425). El blanco: elimina y afina las facciones. Morado: oculta las manchas color café. Verde: oculta las manchas rojas. Y el amarillo: disimula las ojeras. Aplícalas solo donde lo necesitas, evitando un look saturado que no vaya con la ligereza de estos días.

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¿CABELLO EN EMERGENCIA?

El sol nos regala bienestar, genera endorfinas, da colorcito, nos pone de buen humor y aporta vitamina D-3, vital para el cuerpo. Pero si te expones sin protección, sufrirás de envejecimiento prematuro o causará manchas y hasta cáncer de piel, así que antes de salir protégete con Alopecil Protección Solar Total (RD$165). L’Bel también ha lanzado su línea de protección solar Protége Expert, que contribuye a disminuir sus efectos dañinos y consta de tres pasos: Rostro, cuerpo, ojos y labios, para proteger de los efectos dañinos del sol y mantener la piel humectada.

UN plus EN TUS MANOS

Si bien es cierto que las manos son el reflejo de qué tan cuidadosa y delicada eres con tu persona, si vas de paseo por varios días: ¡simplifícate! Busca las atractivas bandas adhesivas de Sally Hansen, Salón Effects Nail Polish Strips, (RD$ 515) que prometen unas uñas perfectas hasta por diez días. El kit incluye removedor de cutícula, mini lima e instrucciones para hacerlo tú misma.

28 1 mujer única 1 marzo 2013

Algunas somos dependientes del salón y, en el momento de las vacaciones, manejar nuestro cabello nos complica la existencia. Ante estas situaciones no hay mejor opción que el Twisted Gel Scrunch, el nuevo estilismo de Herbal Essences (RD$121.95) para fijación de rizos con fusión lavanda y extractos de jade. Acompaña su uso con Totally Twisted Mousse (RD$122) que ayuda a eliminar la humedad, aporta realce, brillo y mucha definición.

Bebe mucha agua

Puedes ser una adicta a los cosméticos y las cremas, pero si no te hidratas por dentro nunca verás sus efectos. Recuerda, tu cuerpo está compuesto en un 80% de agua y el calor del verano genera su pérdida. Dasani, de Coca-Cola Company, es una marca segura y mineralizada, y si eres de las que hacen un mega esfuerzo para tomar agua, ¡busca sus presentaciones saborizadas!

belleza versebien

Coral Bronzing:

PERFECTO PARA LA TEMPORADA

Amanda Peet con los tonos leves de la temporada.

LUCE PELO CON LAS PARTÍCULAS DEL ORO

Sin importar tu tipo de cabello, necesitas controlar los encrespados que genera el trópico, nutrirlo y darle brillo. Para conseguirlo, los grandes estilistas recomiendan tratamientos profundos. I.C.O.N acaba de introducir la mascarilla hidratante India 24 K Gold (RD$1,982.00), de su línea ayurvédica India, que reúne los nutrientes de los minerales que tiene el oro.

Protegida de pies a cabeza

Que no se te escape ninguna parte del cuerpo. Jafra ha creado su línea de cuidado de la piel, Jafra Sun -para antes y después de la playa-. Cuatro pasos que incluyen: crema bloqueadora facial FPS 40(RD$755), bloqueadora corporal contra rayos UVA/UVB (RD$855) para mantener la piel suave, tersa y protegida, barra labial protectora que humecta y suaviza (RD$415), y una crema humectante que repone la piel de los estragos de la exposición solar (RD$780).

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FOTO: CÉSAR ACUÑA

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Busca la paleta de colores coral y bronce, mezcla y logra maravillas. Dania Ureña, maquillista profesional de la nueva línea italiana No. 6, nos guía con el paso a paso de este look: *Prepara la piel con corrector, base y polvos. *Aplica sombra iridiscente integrando un tono rosa pálido y varios tonos de bronce. *Luego, crea un delineado tipo “cat eye” en negro bien marcado y no olvides la máscara extensora de pestañas, Glamour Extension, y define bien las cejas. Para marcar contorno usa bronceador y destaca los pómulos con rubor rosa-melocotón. Maquilla los labios con dos tonos: uno peach como base y un tono coral para destacar el centro de los labios, mézclalos bien. ¡Lista!

Uñas: Verano azul y amarillo

Los tonos brillantes son los protagonistas de las manicuras y pedicuras de estos días. Tienen la genialidad de favorecer tanto a las pieles morenas como claras. Sigue la gama del mercado en todas sus tonalidades. Nos gustan: La nueva línea de colores brillantes de OPI (RD$310), Cherry Red y Blue It de Xtreme Wear (RD$ 157), y los tonos azules de Essie (RD$310).

COMPITE CON EL SOL

Luce una piel dorada sin los peligros del sol con la línea de Bottega Verde, Sole del Mediterraneo. Cómo actúa: su fórmula de última generación garantiza protección frente a los rayos solares y un bronceado excelente. Usa su spray bifase refrescante (RD$1,204) para entrar a la playa y su crema hidratante (RD$1,243) después.

El estilo se relaja

PIERNAS DE TERCIOPELO

Rihanna, elegida como una de las mejores piernas de la historia.

La depilación debe ser uno de los principales pasos de belleza. Existen varias técnicas, así que elige la que más se acomode a tu salud y bolsillo. Si optas por la tradicional cera -por favor, hazlo dos o tres días antes para evitar manchas y alergias desagradables-. Otra opción muy eficiente que garantiza una suavidad exquisita, son las cremas removedoras. Pure Scent-Sation de Sally Hansen (RD$645) actúa tan sólo en 3 minutos y no reseca la piel.

Las tendencias del 2013 imponen el uso de melena, así lo vimos en las pasarelas. Diseñadores como Marc Jacobs han puesto las pañoletas de moda. Lleva una cola al descuido, fórrate la cabeza en un recogido, déjalo suelto en forma de venda, o luce un corte que te haga ver En el estreno de la película “Oz, un sexy. Para darle el toque final al mundo de fantasía”, la actriz Mila peinado, el Spray Brillo Intenso Kunis lució un peinado hecho por Mara Roszak, estilista de Moroccanoil. de Moroccanoil (RD$970) impregna en el cabello una capa invisible de brillo a base de aceite de argán y protege de los efectos nocivos de los rayos UVA y los radicales libres. marzo 2013 1 mujer única 1 29

versebien belleza

13 14 15 16 17 18 Tendencia de maquillaje del desfile de Marc Jacobs.

MIRADA SEDUCTORA

Para muchas salir a la calle sin máscara es pecado. Prueba la nueva Lashblast 24 de Cover Girl (RD$385), que proporciona mucho volumen; lograrás pestañas audaces y separadas resistentes a las manchas, las abrasiones y el agua hasta por 24 horas.

Amores de verano en un frasco

No es mentira que las feromonas se encienden en los días de sol y playa. Aunque estos amores suelen ser más cortos de lo normal, también serán los más recordados. En vacaciones el cerebro se desconecta y nos permite disfrutar en libertad. Sky Side for men y Sky Side for her de Avon, (RD$995) es la fragancia que te hará recordar ese fugaz amor toda la vida. Y si el viaje es liviano, en Calvin Klein tuvieron una magnífica idea: crear una fragancia para ambos sexos, CK Summer, con notas frutales y acústicas (RD$ 2,525).

RUBIA, MORENA O PELIRROJA…

pero siempre brillante

Si perteneces al gran porcentaje de mujeres que tiñen su pelo, es recomendable que elijas colores semi-permanentes sin peróxido ni amoníaco, ya que estos químicos destruyen la hebra del cabello. Myline (RD$85) es un producto con fijador de color para una mayor duración, además su extracto de argán hidrata, rellena y fortalece. Busca el que te gusta en su amplia gama de colores vibrantes. Te recomendamos también la nueva línea Keratin Care Sin Sulfato de Sodio de Keravit, que ayuda a reestructurar y mantener el cuidado del cabello, recuperando su salud y brillo, después de un proceso químico.

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RENUEVA TU MIRADA

Ojos profundos: Juega con tu mirada y habla a través de ella. En Revlon proponen aplicar el Photoready Eye Brighttening Primer para iluminar el contorno. Elige sombras base para el párpado móvil y un tono oscuro en el pliegue del párpado para darle profundidad al maquillaje; sobre el hueso de las cejas, aplica un tono claro que añada luminosidad y logre abrir la mirada. Finaliza con una sombra brillante, el delineado interior con Colorstay Creme Gel Eyeliner y finaliza con dos capas de máscara de pestañas. Labios intensos: termina una noche espectacular con un color vivo como Colorburst Lipstick.

CREMAS SOS

Son esas cremas que nunca están de más. Body Revolution de Cyzone (RD$ 595) disminuye la apariencia de la piel naranja y las indeseables estrías gracias a su novedosa DuoSlim Technology. Si además necesitas trabajar otras problemáticas, Performance de L’Bel (RD$695) es una solución integral al contrarrestar la formación de depósitos grasos superficiales y la pérdida de firmeza y elasticidad. ¡Sin excusas para no presumir!

FOTO: CÉSAR ACUÑA

Jessica Chastain, alfombra Golden Globes 2013.

Olivia Wilde

Elimina centímetros

Disfruta libremente de tu cuerpo, y aunque llevar una dieta balanceada y ejercitarse es ley capital, algunas ayudas que agilicen el proceso no caen nada mal. La famosa crema Cleopatra (RD$400) con extractos de aceite vegetal, ácido cítrico y agua filtrada estimula la pérdida de esa grasa indeseable en zonas específicas. Aplícala antes de tu rutina de ejercicio o en las sesiones de masajes.

versebien en

forma

Luce el abdomen que siempre soñaste

Si andas en busca del bikini perfecto pero tu abdomen no lo es tanto, te recomendamos no perder tiempo. Difícil, pero jamás imposible. El 80% por ciento de los cambios físicos inician en la mente. El entrenamiento, la disposición, la dieta, la hidratación y el descanso son las claves para reducir volumen y conseguir firmeza.

La dieta sí importa Los objetivos de una dieta para promover un abdomen plano son: perder peso -si es necesario- desintoxicar y depurar el organismo para mejorar el movimiento intestinal, aumentar la diuresis (orina) y acelerar la eliminación de grasa. Para seleccionar los alimentos debes tomar en cuenta no solo la calidad, sino también la cantidad y el control de calorías. Para Sasha Ortiz, entrenadora personal de Gold’s Gym, un vientre fuerte, plano y con buen tono muscular depende de la alimentación. “Lleva una dieta balaceada, la correcta ingesta de agua, evita dulces, harinas, grasas y realízate chequeos periódicos para determinar que tu cuerpo está funcionando correctamente”. 32 1 mujer única 1 marzo 2013

¿Qué debes comer? La entrenadora personal Natalia Frías sugiere integrar a tu dieta leche y quesos descremados (evitar los quesos duros o con alto contenido en sodio o sal), yogur, carnes magras (sin grasa), pavo, pescados azules, pechuga de pollo y carne de ternera magra, vegetales y verduras. Agrega a tu rutina alimenticia frutas como el melón, sandía, noni, toronja, naranja, arándanos, fresas, piña, manzana y elige frutos secos. A la hora de consumir cereales, arroz, pastas o pan, busca su presentación integral. Continúa la lista con avena, semillas de linaza y en el caso de las papas y el maíz, recomienda consumirlos dos veces a la semana. Evita las gaseosas y en su lugar toma agua (2 litros diarios) o jugos de frutas y verduras desintoxicantes, además de infusiones o té que ayudan a reducir la hinchazón del abdomen.

FOTOS: FUENTE EXTERNA

La clave: un entrenamiento variado Necesitas trabajar fuerte y complementar los ejercicios con un régimen alimenticio específico, la dedicación y el empeño juegan un papel importante. Mario Socias, gerente de fitness del Body Shop, afirma que si haces ejercicio cuatro veces por semana con una alimentación adecuada, los resultados se verán rápidamente. “Hoy día se ha demostrado que lo ideal es no llevar una rutina, sino más bien entrenamientos variados de cuatro a cinco veces por semana. Entrena tus debilidades, sin dejar tus fortalezas, con ejercicios funcionales que involucren la mayor cantidad de músculos. De esta manera, el cuerpo es obligado a usar el `CORE` o la parte media del mismo y fortalecerse, dándote como resultado un físico único”.

FOTO: FERNANDO CALZADA

COORDINACIÓN Y TEXTO: CARMELSY CONFESOR. FOTOS: KARLA KHOURI

Sin ejercicios abdominales no hay tonificación. Podrás tener el abdomen plano por genética, pero no tonificado.

en forma versebien 10 TRUCOS PARA UN VIENTRE PLANO » Sé realista con tu cuerpo, fíjate bien »

en la piedra que vas a trabajar, será tu escultura. Utiliza una banda abdominal (waist trimmer) mientras haces ejercicios para ayudar como complemento adicional en la tarea reductora. Los entrenadores no recomiendan el uso de quemadores, pueden ser más peligrosos de lo que cualquiera imagina.

» Al menos por un mes olvídate de

» » »

TU GRAN AMIGO:

el cereal integral Los cereales integrales, además de ser ricos en fibra, son ricos en hidratos de carbono de absorción lenta, así que además de saciar nuestro apetito ayudan a controlar el peso porque nos permiten comer menos.

» »

FOTO: THINKSTOCK

todos los antojitos. Al término de éste tu cuerpo se habrá acostumbrado y será más fácil manejar la comida adecuadamente. Si vas a consumir algún alimento alto en carbohidratos o grasas, siempre será mejor hacerlo en el almuerzo. Evita las bebidas alcohólicas, poseen un nivel calórico alto y son calorías vacías. Si no tienes una buena postura, no habrá ejercicio que valga. La postura es parte del mantenimiento y con una mala posición harás que tu vientre se vea más pronunciado. Clases como: Military CrossTraining, Pilates, Kinesis y Body Pump funcionan para mejorarla. No comer alimentos fritos, ni con altos niveles de azúcar y eliminar la ingesta de carbohidratos en la noche. Toma lecitina de soya, ya que ayuda a emulsificar (dispersar) la grasa. Lo ideal, aunque te lo repitan una y otra vez, es hidratarse bien. En la oficina, sentada, aprieta el abdomen cada vez que te acuerdes, esto ira poco a poco fortaleciendo el músculo abdominal Si no ves resultados, busca asesoría profesional para un programa personalizado, ya que lo que le funciona a una persona no necesariamente le puede servir a otra.

RUTINA FÁCIL

Ejercicios para realizar en casa Sasha Ortiz, entrenadora del Gold’s Gym recomienda: 1. Acostada boca arriba, realiza abdominales tipo crunch. Haz 25 repeticiones. 2. Con las rodillas dobladas subes levemente el torso. Haz 25 repeticiones. 3. Luego dobla una pierna e intenta tocar el codo con la rodilla. Repite y cambia. Realizar tres sets de 25 repeticiones. 1

EL BAILE, UNA SOLUCIÓN DIVERTIDA 3

FOTOS: KARLA KHOURI

Adysmeri Espinosa, bailarina y entrenadora, recomienda la siguiente rutina de baile para definir el abdomen: 1. Parada, inicia dando cuatro pasos hacia la derecha con la pierna derecha y cerrando con la izquierda. Realiza el mismo procedimiento a la inversa, iniciando con la pierna izquierda y cerrando con la derecha. 2. Sube la rodilla derecha hacia el pecho y, al mismo tiempo, flexiona el torso, como si tus hombros quisieran alcanzar el piso. Haz lo mismo con la pierna izquierda; repite este movimiento contando dos tiempos para subir, y dos más para bajar con ambas piernas. 3. Abre las piernas colocándolas paralelas y flexiónalas con el torso al mismo tiempo, haciendo un acento hacia el piso; repite este movimiento cuatro veces. 4. Con las piernas cerradas, flexiona y topa las rodillas. Luego abre las piernas y da un salto con las manos abiertas, como si estuvieras empujando una pared de ambos lados; repite este movimiento contando dos tiempos para cerrar y dos para abrir.

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forma

FOTOS: KARLA KHOURI

¿VIENTRE FLÁCIDO Y EN MALAS CONDICIONES?

El mejor quemador de grasa es la nutrición ideal, el ejercicio adecuado –para mantener o aumentar masa muscular– y el descanso.

El doctor y cirujano plástico Luis López Tallaj explica que la flacidez cutánea en el abdomen se produce por el efecto “yoyo” en personas que aumentan y pierden peso de manera exagerada -como es el caso de los embarazos-. En estas situaciones se produce la ruptura de las fibras colágenas de la piel y, ante la expansión de la misma por el cúmulo de grasa, la presión la rompe, generándose estrías. En estos casos el doctor recomienda la retirada de manera quirúrgica del tejido redundante. Esto, siempre y cuando la mujer no piense tener hijos en los dos años siguientes al procedimiento. Lo ideal es que la paciente se encuentre en un peso adecuado para su estatura. ¿Y la magia del láser? Ni la radiofrecuencia ni el láser son útiles para corregir el exceso cutáneo o flacidez del abdomen. Aparte, la tecnología láser es costosa y requeriría -en caso que haya indicación- de múltiples sesiones.

EL PODER DE LAS CREMAS

Performance Massage de L’Bel Crema Liporeductora Intensiva. Disminuye la formación de grasa dentro de las células y bloquea la entrada de nuevas moléculas.

Nutrilift Antisequedad de L’Oréal Le da mayor solidez a tu piel. Su fórmula de leche anti-sequedad 24 horas permite un resultado inmediato y de larga duración.

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Soft & Firm de Avon es reconocida por sus componentes naturales liporeductores. Enriquecida con cafeína y extracto de algas, mejora la elasticidad y firmeza de la piel.

FOTOS: FUENTE EXTERNA

Sculpt Up de L’Oréal Tensor remodelante. Este gel creado para el área del abdomen, muslos y cintura ayuda a recuperar un cuerpo tonificado, re-esculpido y remodelado.

Remodelante de Vientre-Cintura de Clarins Gel de textura no grasa que remodela la zona abdominal, incluyendo las caderas. Sus activos reducen el relajamiento de la piel.

La verdad del té verde El té verde tiene efectos termogénicos, es decir, ayuda a eliminar el exceso de grasa y además es antioxidante, por tanto resulta ideal como ingrediente natural adelgazante. Puedes también incluir los de manzanilla, jengibre, menta, hierbabuena, salvia, menta poleo y diente de león.

FOTO: THINKSTOCK

versebien en

LO ÚLTIMO EN TRATAMIENTOS Para tratar la grasa localizada y modelar el cuerpo, los tratamientos de belleza han incursionado en nuevas tecnologías, como la Lipox Cavitación, que reduce notoriamente los agentes grasos. Consiste en el uso del ultrasonido a baja frecuencia para ocasionar la generación de micro burbujas, con el fin de que éstas implosionen y rompan las paredes del tejido adiposo. En Maribel Ángeles Clinic. Al país ha llegado la innovación del Velashape II para reafirmar las zonas difíciles, como el abdomen. Este tratamiento no invasivo consiste en cálidos masajes que no duelen, perfilan, remodelan y tratan la grasa corporal, mejorando la celulitis y la circunferencia en tan solo cuatro sesiones. En VIP Laser Clinic. Otra opción la ofrece Laser luxe. Es la Mesoterapia Lipolítica, un tratamiento que provoca la activación del metabolismo del tejido adiposo. Además de romper la grasa ya formada, también inhibe la formación de nuevas células grasas, permitiendo resultados duraderos.

versebien entrevista

Feria Integral de la Mujer Una feria a nuestra medida

La Feria Integral de la Mujer prepara la plataforma para subir al ring a la mujer de hoy, pero tranquilas, no es para pelear sino para seguir ganando rounds y seguir acumulando puntos a su favor en el ámbito laboral y personal. Una feria hecha a la medida para la mujer de estos tiempos. Odelis Soto, su directora ejecutiva, nos cuenta más sobre esta cita que tendrá lugar del 20 al 24 de marzo en Galerías 360. texto: Micay vásquez. Foto: Karla Khouri

¿Cuál es el objetivo principal de esta feria? El objetivo principal es difundir el desarrollo y la promoción de la mujer dominicana a fin de impulsar su crecimiento personal y profesional, pero, al mismo tiempo, queremos que este espacio sirva de plataforma para que las instituciones y empresas puedan promover y exponer sus productos y servicios. Esta será una semana de caos para los hombres, ¿tienen algún programa para que ellos no se aburran cuando acompañen a sus parejas? Sí, hemos diseñado -conjuntamente con el equipo de producción- un programa orientado a toda la familia.

“La mujer dominicana es vanguardista y creadora de tendencias, identifica la calidad e invierte en esta” odelis soto

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Además de ver los stands con productos novedosos buscan involucrar a la mujer en el mercado laboral, ¿cómo? Sí, se han efectuado varias alianzas con organizaciones del sector público y privado quienes, durante la feria, presentarán propuestas de empleo, oportunidades de negocios y brindaran asesoría para las mujeres interesadas en formar y/o desarrollar sus propias empresas. ¿Que podrá encontrar la mujer en esta feria? Encontrará todo lo relacionado con la salud, negocios, belleza, hogar, moda y tecnología, entre otros tópicos. Además de un fabuloso programa de char-

las y talleres con temas actuales e innovadores, impartidos por profesionales de cada área, donde compartirán temas de interés y de grandes ideas para la mujer de hoy. ¿Crees que la mujer dominicana invierte para verse bien? Por supuesto, la mujer dominicana está catalogada como vanguardista, creadora de tendencias, identifica la calidad e invierte en esta. ¿Cómo clasificarán los distintos tópicos que se engloban en el mundo de la salud y belleza dentro de la feria? En el área de salud y belleza se expondrán productos especializados y equipo de alta tecnología como: células madres, prevención de cáncer de mama y cervicouterino, tecnología láser, salud mental, salud del corazón, nutrición, entre otros temas de actualidad. ¿Por qué hacer esta feria? Para proporcionarle a la mujer un escenario participativo e interactivo, donde tenga la oportunidad de compartir, crecer y desarrollarse. ¿Los chiquitines de la casa disfrutarán también de esta novedosa propuesta? Claro, el centro comercial Galerías 360 cuenta con diferentes áreas que estarán habilitadas para el disfrute y diversión de los más pequeños.

versebien estilo

único

Larissa Yabra

ESTILO ES…

Su alegría rebosa tanto en el brillo constante de sus ojos como en su fluida conversación. Es una apasionada empedernida del estilo y ha dedicado sus días a fusionar sus estudios de comunicación publicitaria con el mundo del fashion stylist, el cual le ha permitido desarrollar editoriales de moda en revistas de distribución nacional y trabajar en el área de publicidad, creatividad y arte de las tiendas Anthony’s. POR: CARMELSY CONFESOR. FOTO: KARLA KHOURI

VERSE BIEN SIN SEGUIR PATRONES.

LA BELLEZA ES…

SER NATURAL, ALEGRE Y HUMILDE.

MI ESTILO SE IDENTIFICA CON… LA DÉCADA DE LOS 50.

POR ESTAR BELLA…

Mis básicos para verme bien… Blusa beige, collar dorado, jeans y zapatos altos.

NUNCA ME CORTARÍA EL CABELLO.

Me siento vestida con... Vestido y zapatos bien altos. Zapatillas de Bakers

Collar de Zara

Mi rutina de ejercicios incluye… Elíptica, bicicleta y pesas.

salir Disfruto r a compra s o en… Estad Unidos.

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Me enc an Mi cabe tan: llo mis ojo y s.

Última prenda de vestir que compraste… Un sombrero para la playa y lentes de sol.

Y los resalto… Dejando mi cabello natural y acentuando los ojos con eyeliner y mucha mascara. Extended Play Gigblack Lash de Mac

Amo los diseños locales de: Oriett Domenech y José Jhan. Lo que menos me gusta… Son mis pecas en la cara.

Adoro… hacerme la manicura y la pedicura. Esmaltes de la línea Opi Nails.

Hueles a… Salvatore Ferragamo Incanto Shine y 212 Sexy by Carolina Herrera

VALENTINO

MARC JACOBS

CHANEL

Y las disimulo… con Polvo Studio Fix y Blush “Gingerly” de Mac Cosmetics.

Mis diseñadores (internacionales) de cabecera: Tom Ford, Valentino Garavani, Coco Chanel y Marc Jacobs

Cuido mi cabello con el champú Dove y Semi di Lino Cristalli Liquid de ALFA PARF. Nunca lo he teñido y me gusta dejarlo suelto o trenzarlo.

Blusa de H&M

Delineador en gel de la línea ColorStay de Revlon

No me gusta… La rutina de los abdominales, pero nunca dejo de hacerla. Nunca dejo de comprar en… Anthony’s, Suite Blanco, Aldo, Soho & Co, Rue Couture, Urban Outfitters, Forever 21 y Victoria’s Secret

La pieza que más se repite en tu clóset… Blusas color beige.

ANTHONY’S

DM12 JO SÉ

DM12 ORIE

Mis claves para mantenerme en forma son: Darme masajes, practicar elíptica y no comer postres.

JHAN

VESTIDOS DE ZARA

Cuido mi piel con Gold Bond Ultimate - Daily Moisturizing en sus dos presentaciones. Base Studio Fix, Polvo Studio Fix y Blush Gingerly, todos de Mac

Me encanta… el maquillaje de MAC Cosmetics en tonalidades oscuras y bronces, como este Labial Dramatic Encou de Mac y sombras color tierra de Mac.

Escuchas a … Lana del Rey, Rihanna, Owl City.

Las letras que te han hecho soñar… Las aventuras de Huckleberry Finn de Mark Twain y La Dama de las Camelias de Alejandro Dumas.

versebien

La fashionista realista

IVELISSE VÁSQUEZ | BLOGUERA

lafashionistarealista@revistamujerunica.com

TENDENCIAS DE PRIMAVERA:

mis tres favoritas + tres maquillajes que usaría con ellas

Rayas/Blanco y Negro

Verde menta

Estampados modernos

Esta tendencia la vimos en las pasarelas de Michael Kors, Marc Jacobs y Balmain. Para mí un delineado profundo en el tono más negro posible le va de maravilla; y si además añades un pintalabios rojo, resultará muy sexy.

Uno de mis colores favoritos vuelve esta primavera. A los tonos de piel bronceada este color le va genial y se puede usar tanto en la ropa, como en los accesorios. Creo que el coral es la pareja perfecta de este particular tono de verde. Un pintalabios coral, una sombra de ojos en colores neutros y unas superpestañas largas y con volumen: la perfección.

Prints abstractos, llamativos y patrones modernos. ¡Me encantan! Yo los combino con pintalabios fucsia o naranja, un colorete en un tono natural y un delineado en azul eléctrico. Te lo recomiendo para un look de noche diferente y chic.

Uno, dos y tres probando…

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2. Sally Hansen Hard as Wraps Uñas más duras al instante.

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PUBLIRREPORTAJE FIGURELLA

¡DATE TU MOMENTO, PIENSA EN TI!

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Cada día somos más las mujeres que tenemos el don de realizar múltiples cosas a la vez: trabajamos, atendemos a nuestros esposos, cuidamos a los niños, nos reunimos con amigas y estamos pendientes de lo que hace falta en el hogar, entre otras cosas que nos mantienen ocupadas... Como si estuviéramos robotizadas repetimos esto una y otra vez, y nos descuidamos sin detenernos a pensar si esto nos afectará física o emocionalmente. ¿TE HAS DEDICADO TIEMPO? ¡Claro!, podrías decir, pero no nos referimos a ese momento en que tienes chance de irte a la cama y ver TV, o aquel que sacas para visitar a la familia o irte de fin de semana a un resort o de viaje. Nos referimos a ese momento dedicado exclusivamente para ti, donde descubras lo esencial de ser mujer, aprendas a proyectar esa chispa femenina y te sientas hermosa, sensual y esbelta A las mujeres nos encanta vernos bellas y escucharlo de otros, pero para lograrlo debemos ayudarnos. ¿Cómo? La respuesta es Figurella, nuestro espacio ideal que, aparte de reducir medidas, moldear tu cuerpo y lograr una mejor silueta con su método único y natural no invasivo, te brinda la oportunidad de involucrarte al Club de Amigas, en el que aprenderás a adquirir conocimientos de cocina, maquillaje, consejos psicoterapéuticos, baile y mucho más. Hacerte feliz, vibrar de emociones y vivir cada día con alegría tratando de liberar aquellas cargas que puedan causarte estrés por la famosa “rutina”, es el plan perfecto que tenemos preparado para ti en Figurella, motivándote a que cada día despiertes con nuevos ánimos y estés lista para enfrentar todo aquello que como mujer, en los diferentes aspectos de la vida, debes emprender. El punto es hacerte sentir que recuperas emociones positivas que te ayuden a crecer como ser humano. No olvides que para trabajar con tu cuerpo también necesitas trabajar la mente. Lo que piensas es el resultado de lo que haces. Prepararte correctamente es lo que buscamos, por eso nuestras diferentes actividades están destinadas para ayudar, entretener y motivar a que nuestras clientas puedan explorar nuevos conocimientos que les permitan proyectar un mejor desempeño y cuidado en sus diferentes roles y, a la vez, crearles un mejor estilo de vida.

¿PORQUÉ ELEGIR FIGURELLA COMO MÉTODO PARA ADELGAZAR? Lucir una figura en forma, tonificada, moldeada, sin flacidez y llevar una buena alimentación es una de las luchas diarias en el mundo femenino. Es un método que no solo te regala la forma física que deseas, sino también la verdadera belleza, que nace con un cuerpo en forma y una alimentación correcta. Nos enfocamos en ofrecer a la mujer de hoy -que desarrolla el rol de madre, esposa y a la vez de empresaria- un servicio exclusivamente

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para ella, en el que pueda sentirse bien consigo misma, estar saludable y en forma. Figurella será el espacio donde la mujer con múltiples responsabilidades se dé su momento, se sienta relajada y conforme con quien es, lo que ha logrado y cumplido. Conócete a ti misma y explota el potencial que tienes, intégrate a nuestro Club de Amigas y anímate a tener ese espacio que te ayude a derretir el estrés. Saca tiempo para ti,

olvidándote de la prisa que vivimos en nuestra sociedad, la cual, en ocasiones, no nos permite relajarnos y nos lleva a tener trastornos, ansiedad, malos hábitos o simplemente molestias personales que pueden repercutir en todo lo que hacemos.Es necesario que tengas esa sensación de bienestar y una mejor calidad de vida; en nuestro centro lo puedes encontrar para que lo introduzcas en tu vida cotidiana, por eso ¡Date tu momento, piensa en ti!

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ahorro

foto: thinkstock

No dejes para mañana lo que puedes ahorrar hoy

Cada uno tiene su manera favorita de guardar el dinero: desde tenerlo en las gavetas, bajo el colchón o en cajas fuertes en la casa hasta el depósito en cuentas bancarias en moneda extranjera para evitar la devaluación a largo plazo. ¿Cuál es la tuya? Por: Gladyori A. Rodríguez Poco a poco, como por arte de magia, van desapareciendo los billetes del bolsillo, de la cartera, se va engrosando la cuenta de la tarjeta de crédito y de repente sin saber cómo, cuándo, ni dónde desaparecen los miles que teníamos en la cuenta de débito. Sin embargo, cada uno de esos centavos puede formar parte de nuestro ahorro, solo 44 1 mujer única 1 marzo 2013

que si no damos el primer paso y tomamos la decisión es imposible llegar a él. Existen dos grupos de personas: los que creen en el ahorro a toda costa y aseguran que sin importar cuánto se gane siempre es posible guardar, y los que sencillamente no creen en esa “religión”, aunque resulta tan sencillo como elegir entre tomarse una cer-

veza con los cien pesos que sobran o guardarlos en una cuenta de ahorro o en una sencilla alcancía. De acuerdo con los registros bancarios de los últimos años, la mujer es más propensa al ahorro y más constante. “El reto más grande que tiene cualquier mujer ama de casa, profesional y esposa es poder suplir todo lo que falta, pero administrar de tal manera que siempre quede algo para el ahorro”, explica Tania, madre y alta ejecutiva de una entidad bancaria. Y es que en estos tiempos el ahorro parece estar prohibido y todo tiene su precio, incluso el tener una cuenta en el banco para guardar lo suyo. El asesor en

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ahorro

finanzas personales y psicólogo familiar, Joaquín Disla, explica que antes de inciar el ahorro lo más importante es identificar las necesidades previamente, organizar las prioridades del gasto y respetar el orden establecido, de lo contrario al final de la quincena es difícil lograr un excedente para mantener un ahorro constante. “Antes de comprar se debe determinar si realmente necesitas ese bien, para qué lo necesitas y si ese gasto puede esperar porque al final todos los gastos no programados generan deudas y eso afecta el ahorro”, indica Disla. Entonces el primer paso para ahorrar es pagarse a sí mismo desde el momento en que se recibe cualquier cantidad de dinero. “Esto quiere decir que desde que entra el sueldo a la casa lo primero que hay que sacar es el dinero del ahorro y tener tres cuentas establecidas: una para emergencias, imprevistos y oportunidades”, destaca el profesional. Otro punto importante para poder tener excedentes y ahorrar es gastar menos de lo que se gana. “Si esperas a no tener deudas para empezar a ahorrar nunca lo vas a lograr”, dice Disla. ¿ADÓNDE SE VA EL DINERO? Sin darnos cuenta el dinero se nos va en un abrir de ojos. Esos pequeños gastos del día a día que vamos cubriendo con el menudo de la cartera, las meriendas de los hijos, la compra del combustible no programado o los antojos es lo que se conoce como el

FOTO: FUENTE EXTERNA

“En épocas de vacas gordas hay que duplicar el ahorro no el gasto”. Joaquín Disla

El ahorro tiene cuatro destinos: » La vejez. » Las emergencias. » La inversión. » Metas y proyectos personales. » Es importante establecer los porcentajes de estos renglones de acuerdo a la prioridad. Las ventajas del ahorro » Tener algo propio que genera dinero no intereses. » Solo el que tiene ahorro puede aprovechar las oportunidades.

‘gasto hormiga’ y ahí está una buena proporción de nuestro sueldo. La otra parte se la lleva la desorganización, acumulación de deudas, llevar una vida por encima de nuestros sueldos, gastar sin llevar las finanzas de cada día, adquirir bienes que no se necesitan de inmediato o invertir en gastos superfluos que muchas veces podrían esperar. Este conjunto de actividades es lo que nos lleva al desorden financiero y no nos permite ahorrar. El también economista y asesor financiero Alejandro Fernández confirma que muchas personas insisten en que les es imposible ahorrar …“Lo que ha ocurrido en los últimos tiempos es que las prioridades no son las mismas de antes, el nivel de consumismo y materialismo, y las correspondientes expectativas, son mucho mayores. Ahí está uno de los primeros elementos que debe estudiarse: ¿cuáles son las prioridades de un hogar? ¿La tranquilidad financiera? ¿O el último comedor, viaje, celular o vehículo? INSTRUMENTOS PARA EL AHORRO Aunque el mercado financiero es diverso y las entidades bancarias ofrecen diferentes opciones a la hora de guardar el dinero, la cuenta de ahorro sigue siendo el instrumento preferido por excelencia. No en vano los bancos se desatan a finales y principios de año con ofertas que incentivan el ahorro, llamando la atención con ofrecer una cantidad en premios por cada 500 pesos depositados. El gancho llama y se ven los resultados porque, según explican

TIPS PARA AHORRAR Algunas ideas que te llevarán a ahorrar dinero. Eso sí, quédate con la alcancía a mano para guardar lo que te ahorres de inmediato: » Intenta ahorrar en el supermercado. Aprovechando los días de especiales, los precios de las marcas blancas y comparando precios. Si puedes ahorrarte entre 20 y 600 pesos en cada compra puedes abrir una cuenta de ahorro con un mínimo de RD$500.

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» Comer menos fuera de casa. Si eres de las que come todos los días en un establecimiento fuera de casa con tan solo reducir dos o tres comidas a la semana te puedes ahorrar poco más de RD$500, dependiendo de tus posibilidades. » Ofertas en internet. Las ofertas del dos por uno, mitad de precio y otros atractivos abundan en los portales nuevos de internet, inscríbete, recibe las facilidades del mes y escoge la que más

te conviene. Luego estima cuánto te estás ahorrando en esa salida y guarda la diferencia. » Cuidado con el consumo de combustible. Primero debes tener claro cuánto consume tu vehículo en combustible semanalmente. Trata de mantenerte en el mismo rango y si puedes ahorrar algo de dinero en una semana evitando algunas rutas, resolviendo algunas diligencias por internet y teléfono o

almorzando en el trabajo en lugar de la casa, calcula de cuánto sería el ahorro y guárdalo en la alcancía o en todo caso, evita pasar la tarjeta de crédito. » Limita tus gastos en teléfono. Es posible que sin darte cuenta te extralimites con el uso del celular, chat. Intenta reducir el uso del celular, realiza más llamadas desde un teléfono doméstico o envía correos por internet cuando sea necesario, al final de mes notarás la diferencia.

ahorro estarbien OTROS INSTRUMENTOS PARA AHORRAR En Moneda Extranjera: Los intereses son menores pero las posibilidades de devaluación son mínimas. Alejandro Fernández aconseja que entre un 25 y un 30% del ahorro debería ser en moneda extranjera.

FOTO: BAYOAN FREITES

“No es lo mismo aumentar una cuenta de ahorro o inversión sistemáticamente todas los meses a hacerlo solamente dos o tres veces al año. En la consistencia estará la mayor potencia de ese ahorro o inversión”. Alejandro Fernández

sas, de bancos, del Banco Central o del Ministerio de Hacienda) que pagarán rendimientos mucho (mucho) mayores (tasas de intereses más altas y por lo tanto más dinero pero a mayor tiempo), pero si el uso es para un eventual retiro en 20 ó 30 años, es conveniente maximizar nuestras inversiones a largo plazo por igual. FOTO: THINKSTOCK

los oficiales bancarios, estos concursos acaban por duplicar las metas de captación de ahorrantes. Pero cada público tiene su manera favorita de ahorrar: desde guardar el dinero en gavetas, bajo el colchón o en cajas fuertes en casa hasta el depósito en cuentas bancarias en moneda extranjera para evitar la devaluación a largo plazo. El producto preferido por el público en la actualidad son las cuentas de ahorro, más que con libretas, asociadas a tarjetas de débito. La banca múltiple concentra el grueso del ahorro y las inversiones de la economía dominicana, seguido por las asociaciones de ahorros y préstamos, y luego las cooperativas de ahorro y crédito. Las cuentas de ahorro, en el caso de la banca múltiple, son denominadas tanto en RD$ como en US$, y hasta en Euros. Otros instrumentos comúnmente utilizados son los depósitos a plazo fijo (o certificados financieros), títulos del Banco Central o el Ministerio de Hacienda y bonos corporativos de entidades financieras, industriales y empresariales, destaca Alejandro Fernández. “Todas las opciones son válidas. Dependerá del monto del ahorro, del destino que tendrá y también del apetito (o aversión) al riesgo que tenga cada persona u hogar”, apunta el economista. Aunque si se trata de un ahorro a largo plazo como el retiro, Fernández aconseja colocar los ahorros en el mercado de valores en títulos de renta fija (de empre-

En Certificados Financieros: Ofrece mayores intereses y es un instrumento con penalidad que no todos pueden manejar. No son ahorros retirables cuando el ahorrante así lo considera sino cuando se vence el plazo preestablecido. “Nuestra recomendación es que, preferiblemente, se invierta en depósitos a plazo fijo (o certificados financieros) pues, aun cuando aperturas por corto plazo (por ejemplo, 30 días) pueden rendir hasta 300% y 400%, y la cuenta de ahorro paga solo un 1%. También es muy importante mantener la disciplina, aconseja Fernández. En cooperativas. Requiere de una sociedad previa y de una constancia en el ahorro. Por lo general hay que pertenecer a alguna entidad para tener acceso a las cooperativas, aunque algunas de ellas permiten la integración de miembros externos. Sans: Personas de un mismo grupo laboral, familiar o de amigos se organizan para reunir una cantidad de dinero específica, la cual se van rotando mes tras mes a manera de préstamo. Todos pagan quincenal o mensualmente la misma cantidad como aporte para completar la cantidad que se pretende ahorrar. Existe un alto riesgo de que algunas personas se retiren del círculo de ahorro y otros ahorrantes se vean perjudicados. Bolsa de Valores RD: Es otra opción para utilizar el ahorro como inversión a largo plazo y cuando se cuenta con un monto considerable, aunque en el mercado local de la bolsa de valores el mínimo de inversión empieza desde 1,000 pesos o 100 dólares en adelante. Este instrumento ofrece tasas de interés más atractivas, es decir más altas, que el mercado convencional, pero al mismo tiempo representa mayor riesgo atendiendo al tipo de calificación de riesgo que tenga la compañía que ofrece los bonos en los cuales se quiere invertir. En este caso los ahorros utilizados como inversión a largo plazo no están disponibles de inmediato para el ahorrante sino que dependerá de los términos de negociación de los bonos.

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ahorro

Las ofertas del mercado

Banco Vimenca/Ahorro con o sin libreta Una cuenta de ahorro con disponibilidad de tarjeta de débito Visa Electrónica para realizar retiros las 24 horas al día. Puedes obtener pago de intereses sobre los fondos mensualmente y facilidades de préstamos con los ahorros de garantía. Monto mínimo de apertura RD$500.

Banco Popular ¡Ahorrar te hace Bien! Por cada RD$500 que aumentes en tu balance generarás un boleto para participar en sorteos quincenales y semanales, donde optarás por premios como becas escolares, bonos de supermercados, teléfonos iPhones, bonos para gasolina y aires acondicionados, además de otras opciones como la remodelación de tu cocina, un viaje a Orlando, un viaje a Nueva York o un crucero por el Caribe. Los premios finales serán tres vehículos.

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Plan de Ahorro Especial del Scotia Se trata de un plan de ahorro automático, el cliente define la cantidad a ahorrar mensualmente y el banco se encarga de hacer el descuento de otras cuentas. No tiene monto mínimo de aportes y pueden ser depositados semanal, mensual, trimestral, semestral o anualmente.

Doble Cuenta del Banco del Progreso ¡Ganas cuando ahorras … Ganas cuando pagas! Se trata de un paquete completo conformado por una cuenta de ahorros o cuenta corriente en pesos más una cuenta de ahorros extra y una tarjeta American Express de débito. La cuenta de Ahorros Extra funcionará como cuenta secundaria, a la cual serán programadas transferencias automáticas desde la cuenta principal del cliente, de acuerdo al monto y plazo seleccionado. Se ahorra a través de transferencias automáticas quincenales o mensuales y permite abonos extraordinarios. Recibe hasta un 4% de interés en la cuenta de ahorros extra.

Cuentas de ahorro en pesos, dólares y euros en Banreservas Las cuentas de ahorros pueden aperturarse en pesos, dólares o euros con o sin libretas. Entre los beneficios que oferta figuran un bajo monto en el costo de la apertura y del balance mínimo. 48 1 mujer única 1 marzo 2013

Ahorro Tradicional en la Asociación Popular de Ahorros y Préstamos Es la cuenta tradicional con libreta segura y confiable. No genera comisiones por servicios, ni por manejo de cuentas, ni por mantener balance por debajo del mínimo requerido o por retiro de altas sumas

de efectivo. Las ventajas se traducen al momento de adquirir préstamos hipotecarios porque al momento del ahorro estás creando un historial crediticio en el área.

Ahorro Clásico en la Asociación La Nacional de Ahorros y Préstamos Es una Cuenta de Ahorros en la que puedes llevar el control de sus transacciones a través de una libreta de ahorros. Para el uso de esta Cuenta de Ahorros es imprescindible la presentación de tu libreta o la Tarjeta de Débito Visa Electrón. Es la garantía para obtener préstamos de hasta un 80% del monto del balance de la Cuenta de Ahorros. Depósito mínimo de RD$200.

Promociones para el ahorro en la Asociación Cibao Las cuentas de ahorro que oferta la Asociación Cibao están libres de cargos adicionales, aunque la cuenta se encuentre inactiva, y permite recibir créditos por avances de efectivo por la cuenta de Ultracrédito. Varias veces al año la entidad realiza promociones de ahorro para incentivar a los ahorrantes. El monto mínimo de apertura es de RD$300.

La SuperCuenta del BHD Tiene la modalidad del débito automático de la suma que dispongas de tu cuenta principal, la cual se deposita en una cuenta asociada. Así ahorras de manera automática. Además, tiene la opción de asignar más de una cuenta destino o bolsillo para que el ahorro esté asociado a las necesidades específicas que tengas. De esta manera se define el plan de ahorro que le conviene a cada cliente y no hay limitaciones de montos ni de tiempo.

Banco León en pesos y dólares El banco León ofrece cuentas de ahorro en pesos, en moneda extranjera y ahorro planificado a través de un programa automático para el ahorro del mañana, montos que serán debitados de tu cuenta de ahorro o cuenta corriente.

APRENDE DE FINANZAS

El próximo 16 de marzo Alejandro Fernández estará ofreciendo personalmente el primero de una serie de Talleres de Finanzas Personales (TFPs) en los que compartirá conocimientos, herramientas y experiencias para maximizar el ahorro, la inversión y el crédito responsable de los participantes. Para mayor información puedes escribir a Info@TallerConW.com o seguirlo en Twitter: @TallerConW.

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emprendedora

JudithCury Master Especialista en Marketing Femenino, Fundadora de Fruta Prohibida

Judith Cury se trae un proyecto entre manos. Quiere prestar atención a lo que dicen, sienten y buscan las mujeres y aplicar esas necesidades a la publicidad y al mercadeo para dar vida a una “Fruta Prohibida”. Texto: Gladjorie Rodríguez | Foto: Karla Khouri Judith está consciente de que para llegar a esa gran masa de consumidoras hay que saber utilizar su lenguaje. “Es simple… si las empresas que quieran conectar con la mujer no tienen un lenguaje diferenciado para ellas, están desperdiciando un gran potencial de éxito y rentabilidad”. Por eso su nuevo proyecto, una agencia publicitaria boutique, busca especializar la publicidad y el mercadeo hacia el sector femenino en un proyecto ambicioso y con pocos precedentes en el país, pero con experiencias exitosas en lugares como Chicago, Nueva York, Barcelona y Santiago de Chile. Te conocemos como ingeniera por tus estudios iniciales, ¿cómo y dónde coinciden la ingeniería y el mercadeo en tu vida?Decidí estudiar ingeniería Civil en mi primera etapa universitaria, pero al momento en que la concluía me ofertaron las acciones en carpeta de la publicitaria Marketing Flash, la cual inicié desde cero hace 9 años. Hoy en día manejamos un staff de 40 personas. Lo cierto es que al entrar en este proyecto me apasioné con el mundo del marketing, lo que me inspiró a capacitarme y especializarme en Publicidad y Mercadeo. Ha sido una mezcla interesante, la ingeniería desarrolló mi capacidad de análisis y el mercadeo me formó como estratega entendiendo el comportamiento del consumidor, los cambios en la comercialización, adelantándome a ellos, permitiendo hoy dirigir el destino mercadológico de marcas nacionales y multinacionales. ¿Cómo entras en el tema de publicidad y mercadeo enfocado exclusivamente hacia la mujer? Trabajando en el mundo de los negocios y la publicidad con distintas categorías de productos. Hace dos años, 50 1 mujer única 1 marzo 2013

“Las mujeres influenciamos el 85% de las decisiones de compra de bienes y se rvicios” en busca de ser mejor en una cosa y no en muchas, decidí especializarme. Empecé a investigar y me encontré con una verdad importante, y es que los estudios de mercado muestran que las mujeres influencian el 85% de las decisiones de compra en todos los bienes y servicios. Esto me hizo ver la gran oportunidad que podía ofrecer a las empresas de ser más exitosas y rentables conectando con el consumidor más potente del mundo, las mujeres, a través de estrategias diferenciadas para ellas y por tales razones nace Fruta Prohibida. ¿En qué consiste Fruta Prohibida? En Fruta Prohibida transformamos el poder de la mujer en éxito para las marcas, es la primera agencia especializada en publicidad y marketing femenino en el país. Busca ser un puente bidireccional entre la marca y la mujer y viceversa. En estos momentos, ¿cómo entiendes que se puede enfocar el marketing para mujeres en un mundo globalizado donde hay tantas ofertas para todos y todas? Escuchando y entendiendo a la mujer, conociendo sus gustos, ideales y deseos para poder satisfacerla. Las mujeres están mejor orientadas y enfocadas, responden a frases de mejora; los hombres son más pragmáticos, la mujer es un ser más emocional, son mucho más sensibles a los detalles y, precisamente, las mujeres han cambiado y las reglas también. Fruta

Prohibida entiende y habla el lenguaje de la mujer, nosotros sabemos cómo decírselo, con estrategias que realmente impacten en las compradoras para que las marcas tengan su voto. ¿Hacia dónde camina la publicidad? El futuro de la publicidad lo están construyendo los consumidores paso a paso, no solo las agencias ni los anunciantes. Los medios digitales son más poderosos cada día. El consumidor de ayer era pasivo y estático. El de hoy es dinámico, segmentado, digital y cambiante con los productos y servicios. La publicidad será cada vez más democrática, se basará en la localización y la buena segmentación. Hoy en día las marcas y los consumidores conversan cara a cara gracias a los medios digitales y el creciente poder del consumidor. Redes sociales, ¿qué tan importantes son hoy día? Gracias a las tecnologías de ‘social media’ la voz y el poder de los consumidores están rompiendo los moldes del marketing tradicional, son escuchadas sus recomendaciones, sugerencias, experiencias y comentarios. Así que son un canal importante para promover marcas, productos y/o servicios. Deben formar parte integral de la estrategia de mercadeo en una empresa porque permite a las marcas conocer qué opinan sus usuarios de una manera más individual y así diseñar productos a la medida del consumidor.

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Tus finanzas

CÉSAR PERELLÓ | CONTABLE

cperello@revistamujerunica.com

Consumo inteligente

LAS 7 CLAVES

Según el Organismo para la defensa de los derechos del consumidor en México:

Recientemente me hicieron una pregunta interesante: ¿Cómo podemos consumir de manera inteligente? in duda, este es un buen momento para hacerse esa interrogante, aunque debería ser un cuestionamiento de toda la vida. Aunque pude dar una respuesta satisfactoria a mi interlocutor la pregunta no dejó de darme vueltas en la cabeza. Como suele suceder, luego de que el cerebro se enfría, llega una respuesta más elaborada que, como siempre, me gusta compartir con ustedes. Para comenzar debemos tener algunos puntos bien claros. Primero, debemos saber bien qué es lo que queremos. Hay dos posturas básicas en la vida: o queremos ahorrar para invertir en el futuro, o vivir el presente sin importarnos el futuro. Si estamos en el primer grupo, entonces viene lo segundo: realizar un presupuesto que asegure que estamos usando el dinero de acuerdo con las metas trazadas. Y, por último pero no menos importante, hay que asegurarse de cumplir este presupuesto en la medida de lo posible mediante un compromiso férreo. El presupuesto nos permite diferenciar entre las cosas que realmente necesitamos y aquellas que deseamos. Lo que realmente necesitamos no puede esperar, por ello representa una prioridad. Cuando estamos haciendo el presupuesto lo primero que tenemos que apartar cada mes o quincena es el dinero para cubrir los gastos en áreas necesarias como supermercado, colegio, alquiler, etc. Una forma inteligente de gastar el dinero, es asegurarse de que cuando lo hagamos sea a un costo adecuado. Usando el sentido común y haciendo la investigación necesaria podemos ahorrar dinero que nos ayudará a enfrentar cualquier déficit en el presupuesto producto de imprevistos en otras áreas. 52 1 mujer única 1 marzo 2013

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Esperar el momento adecuado El consumo inteligente y el sentido común. Consumir inteligentemente significa, por un lado, comprar lo que se necesita al mejor precio, mientras por el otro quiere decir que debemos adquirir lo que no necesitamos pero deseamos (necesario para la salud mental) en el momento adecuado. Esto último es fundamental. Como ya sabemos, lo necesario hay que comprarlo independientemente de la urgencia, esos gusticos que nos merecemos pueden esperar. Adquirir lo que deseamos en el momento adecuado significa que en ocasiones tendremos que esperar meses o años para poder disfrutar del bien o ser-

vicio pero, en ninguna ocasión, pagaremos altas de tasas de interés por financiamiento. Aquí tienes un buen ejemplo: un televisor LCD de los que salen a diario en la prensa. Elige cuál te gusta y cuánto cuesta. Divide ese monto entre doce. Deposita esa suma en una cuenta de ahorros (si lo descuentan de la nómina, mejor) mes tras mes. Te aseguro que para marzo del próximo año tendrás tu TV sin pagar intereses ni deberle a nadie. La inteligencia también significa saber esperar para gastar en el momento apropiado.

US$102.4

[por cada US$100 producidos] se consumen en El Salvador, tercer país más consumista del mundo, después de Lesotho y Liberia, según el PNUD.

CONSEJOS INTELIGENTES Sigue estos pasos para beneficiarte.

Un buen ejemplo está en los supermercados. Cada uno tiene días especiales que podemos aprovechar para recibir descuen-

tos. También están las tarjetas institucionales de los supermercados que nos dan hasta un 5% de descuento en las compras. Ojo, estas tarjetas son buenas si las usamos para lo necesario y además podemos pagar el balance total antes del vencimiento. Otro buen ejemplo es el de la tecnología o la moda. En ambos casos, si tratamos de estar a la

1. Consumo consciente: Conocer nuestros derechos y obligaciones, así como asumir las consecuencias de nuestra manera de consumir. Es importante conocer las políticas de devolución y condiciones de garantía. 2. Consumo informado: Comparar calidad y precio, pensando en satisfacer necesidades reales y en invertir antes de gastar. 3. Consumo crítico: Razonar ante la publicidad y la moda y valorarse uno mismo por lo que se es y no por lo que se tiene. 4. Consumo saludable. Una alimentación balanceada y procurar un consumo en beneficio de la salud puede apoyar a que tus decisiones de consumo sean positivas e íntegras. 5. Consumo sustentable: Elige productos ecológicos que permitan ahorrar energía y agua, separar la basura y generar menos desechos. 6. Consumo solidario: Adquirir productos artesanales o de empresas socialmente responsables, ayuda a mejorar el tejido social. 7. Consumo activo: Hacer alianzas con otros consumidores. Las redes sociales permiten intercambiar experiencias de consumo para elegir mejor entre las marcas y los proveedores de servicios.

vanguardia y con lo último, de seguro pagaremos precios más altos por artículos que en poco tiempo estarán depreciados y fuera de moda. La realidad es que si esperamos unos meses para adquirirlos, no estaremos tan atrasados y sí pagarás mucho menos. Este ahorro nos ayudará a suplir otras áreas deficitarias del presupuesto.

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Tecnología única

MITE NISHIO | CONSULTOR DE TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN

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mitenishio@revistamujerunica.com / @mitenishio / www.mitenishio.com

Los peligros de nuestros hijos en la Red Anualmente se celebra en febrero el día por un internet más seguro (www.saferinternetday.org), que promueve un uso más seguro y responsable de las tecnologías online y de los teléfonos móviles, especialmente entre los niños y jóvenes del mundo. Esta iniciativa es importante porque se enfoca en un aspecto al que muchos padres no prestan la atención debida, ¿qué hacen los niños en su vida online? Anteriormente, la preocupación era que los menores accedieran a contenidos no apropiados (violencia, pornografía) y la reacción era prohibir o limitar el uso de internet y colocar programas que filtraran

TECNOGEEK

Lernstift: Es un bolígrafo que reconoce el movimiento de las manos al escribir y vibra cuando se comete una falta de ortografía. No te da la respuesta, pero avisa el punto donde se cometió el error. Más información en www.lernstift.com

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los contenidos. Pero con la masificación de los teléfonos inteligentes y las redes sociales, otros peligros han surgido, donde son los mismos niños que publican contenidos inapropiados (sexting) o usan los medios electrónicos para acosar a otros (cyberbullying). Ya se conocen casos en Estados Unidos de suicidios provocados por el acoso online y cargos por pornografía infantil a personas que han compartido fotos no apropiadas de menores. Un estudio del Centro de Prevención de Crímenes de ese país indicó que el 40% de los adolescentes con acceso a internet habían sido víctimas de acoso online, y de ellos sólo el 10%

se lo habían informado a sus padres. También que apenas el 15% de los padres conocían de las actividades de sus hijos en las redes sociales. En cuanto a sexting, el estudio reveló que el 20% de los adolescentes habían enviado o publicado fotos o videos de ellos mismos desnudos o semidesnudos. ¿Qué hacer ante estos peligros online? Todo esto también puede estar ocurriendo en nuestro país. En Dominicana tenemos la iniciativa “Internet Sano” (www. internetsano.do), donde se orienta a padres y educadores sobre el uso seguro de internet y los peligros que enfrentan los niños. Hay una gran cantidad de material educativo para descargar o consultar en línea. Si quiere monitorear la cuenta de Facebook de sus hijos pruebe eyeguardian.com, que supuestamente detecta cuando se publican en los muros fotos o videos que contienen desnudos y/o armas, y detecta lenguaje inapropiado o de drogas.

mil millones

iles de terminales móv al habrá en el mundo o perand final del 2013, su al. la población mundi Google Chromebook Pixel: Google entra al mercado de laptops de gama alta con este modelo de pantalla táctil de alta resolución. Su precio inicia en US$1,299. Más información en www.google.com/intl/en/ chrome/devices/chromebooks. html#pixel

Cyberbullying y Sexting Cyberbullying: Es el uso de internet y otras tecnologías con la intención de dañar a otros. Se caracteriza por un acoso repetitivo con acciones para humillar y difamar, como por ejemplo: Robar el nombre y contraseña de una persona en una red social, y entonces publicar rumores, chismes y otras informaciones dañinas. Alterar fotografías usando Photoshop u otro programa de edición para humillar a una persona. Grabar conversaciones (audio, video o chat) sin el conocimiento o consentimiento de la persona, y luego publicarlas en línea. Crear encuestas maliciosas acerca de una persona y publicarlas en sitios webs o redes sociales. Usar sitios webs, blogs o redes sociales para publicar informaciones hirientes y embarazosas acerca de otra persona. Sexting: Es el acto de enviar mensajes de contenido sexual explícito vía teléfonos móviles y mensajería instantánea. El término surge de la combinación de las palabras en inglés “sex” y “texting”. Debido al avance de la tecnología móvil que permitió grabar y enviar fotos y videos. La práctica de enviar imágenes sugestivas y explícitas se ha incrementado, especialmente entre adolescentes.

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En el diván

ANA LUNA | PSICÓLOGA

aluna@revistamujerunica.com | http://lunaesp.com

¡Vamos a comprar juguetes sexuales!

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¿Yo en una tienda de esas? ¡Estás loca mujer!

Desde hace milenios existen los aditamentos, durante o en ausencia de pareja, para practicar las relaciones sexuales. En Egipto o Roma fabricaban velas con formas fálicas, siendo los chinos los más creativos, pues, además de los falos, fabricaban anillos de seda y “erizos” de finas plumas unidas a un anillo de plata que era ajustado sobre el pene. En la Grecia antigua, las solteras utilizaban falos de madera, que llamaban “olisbos”, y lubricaban con aceite de oliva. También fueron encontrados monumentos fálicos de gran tamaño en unas ruinas que datan de la edad de Bronce, así como pinturas en las cuevas de Altamira y Lascaux. Curiosamente, en los catálogos de venta por correo de 1918 de Sears, en EE.UU., Gran Bretaña y Canadá, aparecen entre otros electrodomésticos como bombillas, abanicos y máquinas de coser, dos tipos de vibradores portátiles: uno al precio de US$1.35 y el otro a US$5.95. En la revista “Modern Priscilla” de 1913 ya se anunciaban vibradores con la siguiente oferta: “máquina que asegura 30,000 emocionantes, penetrantes,

revitalizadoras y vigorizantes vibraciones por minuto”. Fue en la ciudad alemana de Flensburg donde se instaló la primera tienda de juguetes sexuales en 1962, que hoy cuenta con 650 empleados y ganancias anuales por encima de los 50,000,000 Euros anuales. Existen infinidad de juguetes sexuales hechos para ser utilizados a solas o en pareja, e innovar con fantasías, juegos visuales, olfativos, plumas, lencería, jabones, baños espumosos, perfumes, etc. Al igual que compras a los niños nuevos juguetes que estimulen su aprendizaje e imaginación, los juguetes sexuales tienen la misma finalidad en los adultos. El uso de los juguetes sexuales permite que los varones aprecien nuestra sexualidad y lo agradecemos devolviéndoles con un placer sin límites, ya que cuando somos estimuladas respondemos mejor ante la invitación sexual, permanecemos más dispuestas y podemos disfrutar de muchos orgasmos. Para completar las terapias sexuales y romper con la tediosa rutina, la mayoría de los terapeutas sexuales recomendamos los videos con contenido sexual erótico, fotografías sensuales (no pornografía), así como la implementación de fantasías y juguetes sexuales. En un próximo artículo trataré los juegos eróticos. Namasté

3 2 millones

de personas usan juguetes sexuales para beneficio de una industria que genera ingresos de US$15 mil millones a nivel mundial.

¿LOS PROBAMOS?

El uso de juguetes sexuales gana terreno y hay para todos los gustos y presupuestos. Estos son los más buscados. Vibradores: También llamados consoladores, son los más vendidos. En el mercado existe una amplia variedad con barrera para que no se queden dentro del recto o del clítoris. Los más modernos vienen con luces, varias velocidades, giran y se desenroscan para colocarle puntas diferentes: con bolitas, puyitas, lisos, etc. Algunos vibradores vienen con unas ventosas para colocar en el piso o la pared, así se conservan las manos libres para usarlas a su conveniencia. Anillos para el pene: También en diferentes modalidades, se ajustan en la base del pene y el torrente sanguíneo es detenido en el pene erecto permaneciendo así durante mucho tiempo. Muchos de ellos vienen dotados de un pequeño aditamento de goma que vibra para estimular el clítoris, otros tienen una superficie rugosa o pequeñas protuberancias plásticas. Squeweel: Montadas sobre una rueda que gira a diferentes velocidades, una decena de lenguas dan vueltas a la velocidad que desees. Bien lubricadas aportan una sensación exquisita en cualquier área del cuerpo que la coloques. Ideal para acariciar el clítoris. Esponjas, orugas, patitos vibradores: Para los amantes del agua, se usan en la bañera generalmente. Se provoca la vibración en el cuello, espalda, en la cara interna de las piernas. Todo lo que hace vibrar el cuerpo resulta sumamente placentero, ya que relaja. Bolitas chinas o Ben Wa: En diferentes materiales y estilos, son buenas para los ejercicios indicados por el Dr. Kegel y proporcionan mucho placer a la mujer. Ahora vienen cargadas con baterías para funcionar por control remoto. Para los varones: Una latita de lo más inocente. Al destaparla tiene dentro forma de boca, su interior es de silicona, lubrica bien lo que sería la “boca” y la “garganta”. Coloca su pene ahí dentro, enciende las baterías y a volar la imaginación.

Te recomiendo… El trabajo

» Byron Katie, fundadora de “El Trabajo” (The Work), enseña a las personas cómo acabar con su propio sufrimiento. Mientras las guía a través de un proceso de indagación llamado “El Trabajo”, transforma sus vidas para siempre. Un medio para abrir nuestra mente y ser libres. 56 1 mujer única 1 marzo 2013

¿Y si vivimos todos juntos?

» Albert y Jeanne, Jean y Annie, más Claude. Dos matrimonios mayores, más un viudo, amigos del alma, van notando los achaques de la edad. Con un magnífico reparto, esta película es una excelente lección de solidaridad, compañerismo y amor entre amigos.

Sexo urbano

» Toma el papel activo y frota tus labios semicerrados sobre los de tu pareja varias veces, luego saca apenas la puntita de la lengua y moja los labios de tu pareja como si estuvieras pintándolos. Repite el deslizamiento hasta que la pasión los desborde.

decoración

Foto: thinkstock

vivirbien

¿Te mudas sola? ¡Decora!

Que los nervios ni la ansiedad nublen tu creatividad. Es momento de que, además de obtener tu independencia, tu estilo resalte en todos los rincones de tu nuevo hogar. Coordinación: Mitri Jiménez. Fotos: Karla Khouri

i has soñado con este momento desde hace tiempo, la arquitecta y decoradora de interiores, Massiel Santos, te proporciona consejos que te ayudarán a hacerlo posible. ¿Por dónde empiezo? Una vez decidas si te mudas a un apartamento o a una casa, debes plantearte cómo deseas que luzca, para esto tienes que definir el tipo de persona que eres: sociable o reservada. Una persona sociable es asidua a recibir muchas visitas por lo que su foco de atención se centra en la sala. En cambio, una persona reservada se enfoca en su habitación porque es como su santuario. Dependiendo de tu presupuesto y en base a lo que deseas transmitir, debes iniciar la decoración en esas áreas. ¿Qué necesito? Si pensaste en un mobiliario útil, no te equivocas. Dentro de tu presupuesto siempre debes incluir lo prioritario: un come-

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dor, una cama, un sofá, una mesa de centro, una lámpara (recuerda que es esencial tener una buena iluminación, sobre todo en áreas como la cocina)… Sin embargo, lo que en verdad necesitas es un ambiente en el que te relajes y te sientas tranquila, por ejemplo, si te gusta leer, trata de incluir uno o varios libreros. ¿Me lo llevo o no me lo llevo? Eres libre de hacer lo que desees, pero piénsalo bien antes de cargar con la casa de Barbie que no usas desde hace tantos años. El hecho de que tenga un valor sentimental, no significa que sea necesaria. Recuerda que te mudas sola, pero como adulta. El apartamento de soltera es un ambiente ejecutivo, en donde crecerás como persona y tendrás más responsabilidades. Si, por ejemplo, tienes una cama clásica con palotes largos lo recomendable es que la modernices utilizando técnicas de pintura. Si deseas usar los sofás de corte clásico de tu abuelita, un tapicero te puede ayudar

a ponerlos rectos y a retapizarlos; serán los mismos, pero modernos. Un consejo, quizás dos… Trata de jugar con líneas simples, contemporáneas y con color. Por ejemplo, al elegir sofás de tonos tierras, tienes la opción de que con los cojines puedes integrar color, pues los accesorios pequeños son fáciles de cambiar y, sobre todo, económicos. En el recibidor puedes ser un poco más atrevida y usar más colores porque se trata de un área de tránsito rápido, es decir, lo primero que ve una persona que te visita. La sobriedad puedes mantenerla en las áreas sociales de una manera que no te canse de lo que ves diariamente (en la habitación por igual). No es que no te atrevas a usar colores que no te permitan combinar, pero trata de que te den esa facilidad. No llenes los espacios; no hay porqué ser ostentosa. Un lineamiento sencillo, no sobrecargado, puede lograr más que comprar muebles grandes. Recuerda que para que un área se vea bien decorada debes cuidar los detalles.

decoración vivirbien SI TU ESTILO ES… Bohemio romántico. Adquiere una butaca de tela bien florida, algún elemento de color o una lámpara tipo chandelier.

Vintage. Emplea mobiliario de acento, es decir, una silla de Luis XV o algún objeto de tu abuela que llame mucho la atención.

CHANDELIER DE HOME GALLERY

LÁMPARA DE RESINA DE ARBAJE SONI

COJINES FLORALES DE ARBAJE SONI

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GRAMÓFONO DE HOME GALLERY

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OTOMÁN DE ARBAJE SONI APLIQUE DE PARED EN FORMA DE SKATEBOARD DE HOME GALLERY

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BUTACA DE ARBAJE SONI

Clásico. Enfócate en decorar con cerámicas, una pieza artística o un cuadro. JARRONES DE

APLIQUE DE PARED DE HOME GALLERY

CERÁMICA DE LA NUEVA DIMENSIÓN

BUTACA PATTAYA DE HOME GALLERY

CAJAS DECORATIVAS DE HUESO DE HOME GALLERY

SOFÁ MODULAR DE ARBAJE SONI

PORTAVELAS DE HOME GALLERY

Rústico. Elige piezas nobles, es decir con cortes de madera sin lijar, pisos con texturas fuertes o agua en los ambientes (como una fuentecita).

RELOJ DE PARED DE HOME GALLERY

Ecléctico. Decora con varios detalles de acento, como un sofá de corte recto, una muñeca clásica o una mesa de centro con muchas piezas altas y bajas.

LÁMPARA DE TECHO DE HOME GALLERY

JARRA DECORATIVA DE LA NUEVA DIMENSIÓN

Minimalista. Pinta tus paredes de un color y escoge un espejo que no tenga muchos elementos.

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ESPEJO DE PARED DE LA NUEVA DIMENSIÓN BASE DECORATIVA DE ARBAJE SONI

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LÁMPARA DE MESA DE LA NUEVA DIMENSIÓN

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marzo 2013 1 mujer única 1 59

vivirbien

cocina

El aliño

HIMILCE TEJADA | VOYEURISTA GASTRONÓMICA

htejada@revistamujerunica.com

Martha, me invitaste a reflexionar

PARA RECUPERARTE

¿Estás ejercitándote en serio? ¡Lee esto!

El caso de Martha Heredia, la chica dominicana que tenía todo para ganar, me ha llamado la atención como ciudadana, dominicana y madre.

Para recuperarte más rápido y trabajar tus músculos con mucha más eficiencia, los especialistas recomiendan consumir proteínas después del entrenamiento. Las proteínas y los aminoácidos ayudan a sanar los músculos, a construir nuevas células y recuperarse mucho más rápido. ¿Dónde consigues ambos? Asegúrate de consumir huevos, pollo y pescado.

onfieso que no invertí un centavo para que la eligieran como ganadora del Latin American Idol de hace unos años. Un cuñado, que sí votaba por ella todos los días, me mantenía al tanto de los acontecimientos: “es una malcriada, pero la gente la adora. Creo que va a ganar”… y ganó. Hubo júbilo nacional. Me alegré por ella y por todos los que gastaron su dinero en semejante tontería y me senté a esperar el desarrollo de la carrera de esta joven cibaeña, con una voz prodigiosa pero de peligroso temperamento que debió aprovechar el clímax del momento para lanzarse. Cuentan que perdió la oportunidad… por una malcriadeza. El manejador de artistas, que se supone experto en egos, tuvo que dejarla forzosamente alegando que la chica –casi una niña- no se llevaba de consejos. Tenía 19 años y ya se sentía capaz de conquistar el mundo sin ayuda. No llegó muy lejos. El momento pasó, no supo capitalizar la euforia y cuando quiso arrancar, el autobús de la fama le había pasado por delante. En el que sí se montó fue en el del escándalo y nos hizo, de alguna manera, cómplices de la debacle de su vida. De Martha no he escuchado una sola canción, su voz se ha apagado entre comentarios malsanos que reflejan la realidad de una joven, como tantas -como muchas de nosotras- que le sobraba talento y le faltaba humildad. Porque hay que ser humilde para administrar con cierta sabiduría lo que se nos ha dado sin merecerlo. Y para reconocer que no lo sabemos todo, ni lo podemos todo. De su corta vida, pocas cosas nos faltan por saber: matrimonio, accidentes, maltratos, hijos y ex esposas del marido que salen por doquier... y cuando pensábamos que lo habíamos oído todo, se le detecta una cantidad considerable de droga en su 60 1 mujer única 1 marzo 2013

FOTO: FUENTE EXTERNA

equipaje mientras se disponía a viajar fuera del país, con el marido preso por violencia doméstica. Martha, no sabes cuánta pena me ha dado tu caso, pensar en tus padres, en la gente que te apoyó sin conocerte, en la gente que apostó a tu talento. Es una pena que contigo haya que dar el ejemplo para que muchos aprendan que la fama es pasajera y muchas veces circunstancial; que el público es veleidoso, que así como te aplaude, te crucifica. Quisiste llevar a los medios toda tu vida hasta que el mismo medio te devoró. Me da pena Martha, porque no quisiera ver a nadie en tus zapatos y me horroriza pensar que tus errores son los de docenas de muchachos que no quieren esperar, que piensan que en la vida, lo que no se nos da, se arrebata y no es así. La burbuja, cuando explota, embarra. Pero, ¿sabes algo, Martha? Yo apuesto a ti. La misma voluntad y el talento que te llevaron a ganar un concurso continental te sacarán del pozo. Solo que esta vez, por tu bien, espero que hayas aprendido la lección.

3 secretos (infalibles!) para un mejor sistema inmunológico Resiste esas gripes de verano con unos simples y deliciosos trucos. Come yogurt. La gente que consume tan solo una taza de yogur al día (puede ser pasteurizado o con cultivos vivos), sufre un 25% menos de gripe que aquellos que no los consumen. Usa ajo como sazonador. Rico en antioxidantes, especialmente selenio, el ajo incrementa la producción natural de celulas “asesinas”… de la gripe. Cómete una naranja, una ensalada verde, o un par de zanahorias. De hecho, haz que sean de 5 a 9 servicios diarios de vegetales coloridos. Son altos en beta caroteno y vitamina C, que sustentan el sistema inmune de tu organismo. ¿Quién dijo gripe?

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cocina

Luis Polanco

Por: Mitri Jiménez. Foto: Karla Khouri

Chef privado en el yate de Barron Hilton

“El chef siempre representa el tipo de comida que cocina y le gusta” Nunca se imaginó que cambiaría los números por la cocina y, mucho menos, que en el trayecto conocería (y cocinaría) a personalidades como el astronauta Neil Armstrong, el basquetbolista Jerry West o el empresario Barron Hilton (abuelo de las hermanas Hilton). Este último, propietario del yate en que Luis trabaja de 12 a 16 horas al día, durante 8 meses, mientras viaja a través de la costa del Pacífico de América del Norte. ¿La cocina siempre ha sido “tu Norte”? No necesariamente. Yo quería ser dueño de un restaurante, pero ser chef nunca se me ocurrió hasta que mi padre enfermó. Él siempre soñó con tener una finquita en Nagua, que llegó a disfrutar por unos 6 u 8 meses antes de sufrir un derrame cerebral. En ese momento yo trabajaba para una compañía farmacéutica en la que me habían ascendido varias veces, pero empecé a analizar mi vida: “¿qué es lo que me apasiona?”, “¿qué es lo que quiero hacer?”, “¿cuál ha sido mi sueño?”. En esa decisión descubrí que me apasionaba la cocina. Hice las diligencias para aplicar en un instituto culinario y asistí a “The Culinary Institute of America” en Hyde Park New York, una de las mejores universidades para el arte culinario y para negocios de hotelería. ¿Entonces podría decirse que en esta profesión estás “en tus aguas”? Sí, ahora sí. Ya tengo ocho años cocinando profesionalmente; he trabajado en New York y en varios puntos de California. En Napa Valley trabajé en dos restaurantes: el Wine Spectator Restaurant y el Martini House Restaurant, que ha ganado una estrella de Michelin. ¿Y cómo llegaste al yate de Barron Hilton? Por casualidad. La persona que era chef en el yate ya estaba listo para 62 1 mujer única 1 marzo 2013

Muy personal Un puerto: Cabo San Lucas. Un sueño: Estar en mi restaurante. Una locura: Nadar en las aguas frías de Alaska, que lo he hecho.

Locación: KItchen Center

De Wall Street a la cocina.

Un recuerdo: Subiendo las montañas en La Paz, México. Una aventura: (Risas) Haciendo rafting en Jarabacoa.

hacer otros proyectos, porque tenía 3 años con la familia. Él llamó al restaurante donde había trabajado antes y en el que yo era segundo encargado. Le pidió una recomendación a la chef principal y ella me recomendó a mí. Acepté en diciembre de 2009 y hasta el sol de hoy sigo con ellos.

del yate son personas que están en el negocio de los restaurantes. A través de esta experiencia he sido muy bien recibido, siempre me dicen que cuando termine les deje saber, que les gustaría trabajar conmigo. Ahora mismo estoy estudiando el mercado de California, New York y República Dominicana.

¿Entonces se podría decir que contigo en el mar la vida es (literalmente) más sabrosa? (Risas) ¡Exacto!

¿Como para qué fecha estaríamos visitando tu restaurante? ¡Wao! (Risas). Quizás en unos 3 ó 4 años. Todavía tengo los proyectos de seguir estudiando porque en la cocina nunca se termina el aprendizaje.

Te pasas ocho meses en el yate, ¿cuántos platos de pescados y mariscos cocinas a la semana? Casi todos los días. Como los invitados (unos 12 ó 16) vienen cada semana, nunca repito ningún plato. ¿La gastronomía dominicana alguna vez ha subido con ellos a bordo? Sí, claro, les he hecho mangú, mofongo, rabo encendío… aunque no acostumbro al estilo casero. Siempre trato de que el menú sea representativo del área donde estamos. ¿Y qué pasará con tu sueño de tener un restaurante? Sigue todavía. Tengo la fortuna de que muchos de los invitados

Ya que mencionas el aprendizaje, leí que entre tus habilidades y experiencia destaca “capacidad de suministro en partes oscuras del mundo”, ¿cómo es eso? Bueno… Tengo que conseguir yerbas, productos, frutas y vegetales, y algunas veces tengo que disponer de muchos recursos para ir a lugares donde la civilización no está muy desarrollada y en los que pueda conseguir los ingredientes. ¿Cuando llegas a tierra qué es lo primero que haces? Como me paso seis días parado en una cocina bien pequeña, salgo a correr, estirarme y tomar aire fresco.

cocina vivirbien

Ensaladita de cangrejo en casabitos (12 porciones) Ingredientes ½ libra masa de cangrejo cocida ¼ ají verde cortado en cuadritos pequeños ¼ ají rojo cortado en cuadritos ¼ cebolla morada cortada en cuadritos pequenos 3 cucharadas de mayonesa 1 cucharadita de jugo de limón

Una pizca de sal (al gusto) Preparación: Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y acompañar de casabes pequeños (que puedes tostar en el horno con sal y aceite de oliva).

Camarones en especias marroquíes, cous cous tostado y vinagreta catalana (12 personas)

Galletitas de habichuelas con dulce (30 galletitas)

Ingredientes: 1 taza de harina de trigo 1 cucharadita de bicarbonato de soda ¼ libra de mantequilla sin sal, derretida y tibia ¼ taza de azúcar blanca ¼ taza de azúcar crema 1 taza de habichuelas rojas, cocidas ½ taza de pasas 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharada de canela en polvo 1 cucharada de clavo molido 1 huevo Pizca de sal Preparación: Pre-calentar el horno a 350º F. En una procesadora, batir las

habichuelas hasta formar una crema. Reservar. En un recipiente, combinar la harina, bicarbonato, canela, clavo, sal, y batir hasta incorporar los ingredientes. En un recipiente, combinar la mantequilla derretida, azúcares, vainilla y huevo. Mezcle la harina con la mantequilla hasta incorporar los ingredientes. Añadir las pasas e incorporar bien la crema de habichuelas en la mezcla. Permitir descansar la mezcla por 1-2 horas bajo refrigeración. Usar papel encerado, o spray de aceite vegetal, en la bandeja de hornear. Usando una cucharadita, formar bolitas de 1 pulgada y colocar en la bandeja. Hornear por 12 minutos y dejar enfriar por 15 minutos.

Ingredientes 1 libra de camarones grandes 1 ½ taza de cous cous 2 taza de caldo de cáscaras de camarones 3 cucharadas de mantequilla 1 ají rojo en cuadritos 1 ají verde en cuadritos ½ cebolla morada en cuadritos 3 cucharadas de alcaparras pequeñas 2 dientes de ajo rallado 1 cucharada de tomillo picado 1 taza aceite oliva Extra Virgen ½ taza de vinagre de Jerez Especias Marroquíes: 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika 1 cucharadita de cilantro en polvo 2 dientes de ajo rallado 1 cucharadita de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Preparación: Pelar los camarones y remover la vía intestinal (reservar las cáscaras). Enjuagarlos en agua fría y secar con papel toalla. En un recipiente, mezclar las especias marroquíes con una cucharadita de aceite de oliva, y agregar los camarones limpios

en la mezcla de especias. Cubrir y reservar en refrigeración. En una sartén a fuego medio, echar una cucharadita de aceite de oliva y agregar las cáscaras de los camarones. Saltear hasta desarrollar un color rosado. Agregar 2 ½ taza de agua, reducir el fuego, y dejar hervir por 5 minutos. Luego, trasladar a una licuadora y triturar lo más fino posible. Colar la mezcla y reservar el caldo. Mantener caliente en una ollita a fuego lento. En otra sartén, echar el cous cous a fuego medio y tostar, colocar en un recipiente y añadir el caldo de cáscaras de camarones y cubrir con papel plástico para permitir que el caldo y vapor ablanden el cous cous. Cubrir por 5 minutos y mover con un tenedor para separar el cous cous. Cortar los ajies, cebolla, rallar el ajo y mezclar con la taza de aceite de oliva, vinagre de Jerez, alcaparras, tomillo; sazonar con sal y pimienta al gusto; y reservar. Colocar una sartén grande a fuego alto, añadir 3 cucharadas de aceite de oliva, y saltear los camarones. Ajustar de sal y pimienta si es necesario. marzo 2013 1 mujer única 1 63

agenda perfil

Mujer, poesía visible Coordinación: Mitri Jiménez Foto: Bayoan Freites

n el momento en que te preguntan qué eres, seguramente respondes: madre, esposa, hija, soltera, novia, hermana, amiga, compañera, amorosa, sensible, cursi, romántica, soñadora, divertida, profesional, estudiante, jefa, empresaria… pero si le preguntas a Farah Hallal y a Sheilly Núñez quizás te respondan igual, salvo que concluirían su respuesta diciendo: “Y también soy palabra”. Ambas son coordinadoras e integrantes de la comunidad de artistas que (curiosamente lleva este nombre) ha sido creada con el propósito de expresar que además de todo lo que se supone que una mujer debe ser, también tiene algo que decir a través de la palabra y sus manifestaciones. En base a esto, y desde hace tres años, han celebrado el Día Internacional de la Mujer con recitales literarios, talleres de escritura y exposiciones fotográficas que les permiten profundizar en preocupaciones y propósitos comunes. En este 2013 han enfocado su esfuerzo para realizar el encuentro “Mujer, poesía visible” con las adolescentes y mujeres de la comunidad de Haina, quienes a su vez han de compartir la riqueza cultural que desarrollan desde la Casa de la Cultura de Haina. Todo esto con el apoyo del Departamento de la Mujer del Ayuntamiento Municipal de Haina, el Patronato de Desarrollo de Haina (Padesha), el Distrito Educativo 0406, el Patronato de Ayuda a Casos de Mujeres Maltratadas (PACAM), la Casa de la Cultura de Haina, el Centro Cultural de España y los Talleres Literarios del Ministerio de Cultura. Farah y Sheilly afirman que la comunidad está abierta a la donación de libros (más información en ytambiensoypalabra@gmail.com; www.ytambiensoypalabra.wordpress. com) y, por supuesto, a todo el que esté dispuesto a elevar la valoración de la imagen de la mujer.

64 1 mujer única 1 marzo 2012

Agenda

MITRI JIMÉNEZ | EDITORA DE CULTURA twitter: @mitrijimenez

mjimenez@revistamujerunica.com

Libros para ti, mujer

Disponibles en Librería Cuesta, La Sirena, Carrefour, Medina, Amengual, Arroyo Hondo y Jumbo. La casa que amé

Rosa Candida

Cuando Rose recibe una carta con remite de la “Prefectura de París. Ayuntamiento” que anuncia que su casa y todas las de la calle serán derribadas, solo sabe una cosa: jamás la abandonará.

Al joven Arnljótur y a su madre les une un fuerte lazo: el invernadero donde ella cultivaba una extraña variedad de rosa. Fue allí donde una noche él amó a Anna.

THINKSTOCK

Tatiana de Rosnay Punto de Lectura

Sí, para el estrés…

Audur Ava Ólasfsdóttir Alfaguara

Hermana mía, mi amor

Tu estilo, tu actitud

Miss Princesita del Hielo de Nueva Jersey aparece muerta en el sótano de su casa. Diez años después, su hermano escribe una historia que revela los oscuros secretos de su familia.

Este no es un libro sobre moda. Sin embargo, es como tener en casa a tu experto en moda y estilo personal. Es una guía para conocerte, redescubrirte y afirmarte.

Joyce Carol Oates Alfaguara

El test para determinar que no padecía nada grave inició con palabras como: “Sonríe”, “mueve la cabeza”, “coloca tu mentón en el pecho”; y concluyó con algunos golpecitos en las rodillas y un sonido zumbador en los oídos. “Todo está bien”, dijo el neurólogo con una sonrisa, mientras indicaba una tomografía craneal para confirmar lo dicho. “¿Te sientes estresada?”, preguntó, y al recibir una respuesta positiva continuó hablando. “Pues, al parecer el estrés ha sido el causante. Te voy a recetar esto que te ayudará a descansar”. Y antes de que su paciente pudiera mencionar palabra alguna, añadió: “Ah, y lo más importante, si no tienes un vago (novio), consíguete uno”.

Carlos Lamarche Aguilar

Con los ojos abiertos

Ginny Taulé Santillana Ediciones Generales

Este libro de vivencias, reflexiones y cuentos de su autora, es una recopilación de las columnas escritas durante tres años en la revista Estilos de Diario Libre, que sin duda te permitirá disfrutar de un buen rato cargado de humor.

*Para el 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que el estrés será el segundo factor causante de enfermedades de todo el mundo.

Música

Pengbian Sang & Retro Jazz Palacio de Bellas Artes. 12 de marzo. 8:30 pm. Canciones de compositores dominicanos serán interpretadas en versiones de jazz, bossa, jazz latino, reggae y funk. “Jazzeando el Cancionero Dominicano”, producción discográfica de Pengbian Sang & Retro Jazz. Boletas en Ticket Express. 66 1 mujer única 1 marzo 2013

Revolución de su Gloria

Coliseo de Boxeo Carlos “Teo” Cruz. 16 de marzo. 7:30 pm. El ganador del Casandra como Mejor Artista Cristiano, Marco Yaroide, y la nominada al Latin Grammy, Ingrid Rosario, unirán sus voces para regalar una noche cargada de canciones en una entrega de alabanza y adoración a Dios. Boletas en Uepa Tickets.

Gato Barbieri

Teatro La Fiesta Hotel Jaragua. 16 de marzo. 9:00 pm. El saxofonista argentino, Gato Barbieri, quien ha producido más de 50 álbumes en su carrera, regresa a República Dominicana para presentar en una hora y media lo mejor de su producción y parte de su último disco. Boletas en Ticket Express.

Juanes

Hard Rock Hotel. 30 de marzo. 9:00 pm. El intérprete de “A Dios le pido”, quien se alzó con el premio Grammy 2013 al Mejor álbum de pop latino por su “MTV Unplugged”, se presentará en el Salón Fillmore para celebrar con el público este merecido galardón. Boletas en Uepa Tickets.

En breve Celinés Toribio revela que será en octubre de este 2013 cuando por fin estará en cartelera la película María Montez, en la que es productora ejecutiva y actriz principal.

Hitchcock

Sacha Gervasi. 7 de marzo. Fine Arts. Biografía. Relata los pormenores del rodaje de uno de los más conocidos y respetados clásicos de la historia cinematográfica, ‘Psicosis’, y cómo el director tuvo que financiar su exitosa película de 1960.

Y LOS NOMINADOS SON… El 9 de abril se develarán los ganadores de los Premios Soberano 2013 y para entonces deberías tener tu favorito, sobre todo en los renglones del Séptimo Arte. Si aún no los tienes, te dejamos saber quiénes son los nominados. Mejor Película El rey de Najayo, La lucha de Ana, El hoyo del Diablo, Lotoman 2.0 y Jaque Mate.

Gangster Squad

Ruben Fleischer. 14 de marzo. Caribbean Cinemas. Drama. La historia narra los esfuerzos del Departamento de Policía de Los Ángeles para recuperar su ciudad natal de las manos de uno de los mafiosos más peligrosos de todos los tiempos.

Teatro

Banderas en Alto: Haití 3 años de promesas Palacio de Bellas Artes 10 de marzo. 8:00 pm. Con la Participación de actores dominicanos y haitianos se presentará por primera vez en la República Dominicana esta obra de cine –teatro, realizada en creole, francés y español con un lenguaje totalmente audiovisual, en la que se hace una recreación y retrospectiva sobre el momento, circunstancia y hechos vividos por este país en el momento del terremoto.

Actor del año Manny Pérez (El rey de Najayo), Frank Perozo (Jaque Mate), Johnnie Mercedes (El hoyo del diablo) y Fausto Mata (Feo de día, lindo de noche). Actriz del año Cheddy García (La lucha de Ana), Solly Durán (El hoyo del diablo) y Dalisa Alegría (Lotomán 2.0).

G.I. Joe 2: Retaliation

Jon Chu. 28 de marzo. Caribbean Cinemas. Acción. G.I. Joe no tendrá que luchar únicamente contra su mortal enemigo, Cobra, sino que además tendrá que vérselas con amenazas dentro del propio gobierno que pondrán en peligro su existencia.

Conferencia

Living a Life of Joy con Patch Adams

Hotel Hilton Santo Domingo. 16 de marzo. 5:00 pm. El médico estadounidense, activista social, ciudadano diplomático y escritor, Patch Adams, estará dictando una charla magistral en la que enseñará a los asistentes de la actividad las reglas básicas para saber cómo vivir en alegría. Boletas disponibles en Uepa Tickets.

FOTO: FUENTE EXTERNA

Qvueér

Abel Rodríguez

Desde hace 4 años este cineasta se ha empeñado en destacar el rol de la mujer dentro del Séptimo Arte, a través del Festival Mujeres en Corto, que en esta ocasión tendrá una versión itinerante denominada Cortocircuito, del 15 de marzo al 3 de abril. Mujeres en Corto es un nombre muy curioso para un festival de cine. ¿Existe alguna historia detrás de este? Es el resultado de mis investigaciones sobre las mujeres que desean ser directoras en el cine dominicano, a través de una mirada tan cercana, de un género tan amigable que permite equivocarse. ¿Qué han logrado en estos 4 años que llevan realizando este festival? Hemos logrado credibilidad en dos vertientes: motivación hacia más mujeres dominicanas que desean expresar su talento a través del género cortometraje, y, por otro lado, producción de más películas cortas que involucra a nuevos talentos. El festival premia 14 categorías, ¿cuántas féminas han participado? Desde su creación han participado más de 50 participantes y sigue en ascenso. ¿Por qué el lema: “Soy mujer, soy cineasta”? Es una condición única como ser humano que solo poseen las mujeres. Por otro lado, es una postura frontal ante la sociedad, que descubre una profesión artística que conlleva mucho talento, valor, esfuerzo y voluntad. Confiesa: ¿Existe discriminación para la mujer en el Séptimo Arte dominicano? No existe. Lo que predomina es el talento, la disciplina, la seriedad y la capacidad para producir en un oficio determinado. Si este festival es una plataforma en que se proyectan cortometrajes escritos, dirigidos y realizados por mujeres cineastas, ¿por qué incluir “Hombres en corto”? Porque consideramos muy importante aportar nuestro granito de arena a una situación muy preocupante que está contaminando nuestra sociedad. Este año nos hemos propuesto que los chicos interesados participen, presentando historias, en donde se vea la mujer desde un punto de vista valioso. Es nuestra contribución en estos momentos difíciles, en las relaciones de hombre y mujer. Hasta ahora tenemos dos directoras de películas dominicanas, ¿crees que de este festival podría salir la próxima? Estoy seguro de eso. Tengo grandes expectativas con varias de las que han participado en el festival. Apuesto a que en menos de 5 años producirán largometrajes que revolucionarán la forma de contar historias, con una nueva narrativa cinematográfica que será beneficiosa para el nuevo cine dominicano. marzo 2013 1 mujer única 1 67

vivirbien

Arte en casa

BINGENE ARMENTEROS | GALERISTA

barmenteros@revistamujerunica.com

Filantropía por las Artes Plásticas

Marzo es el mes “histórico de la mujer.” Según la definición de este término es el mes en que se honran las contribuciones hechas por mujeres que marcan eventos históricos y contemporáneos. En la plástica las mujeres -como ya mencioné en mi artículo del año pasado- son más que musas. Tienen un rol primordial en las artes plásticas como artistas, críticas de arte, curadoras, galeristas y coleccionistas. Pero este año quiero escribir sobre tres mujeres de grandes fortunas que dedicaron su vida a la filantropía por las artes plásticas.

a más importante es Abby Aldrich Rockefeller (1874-1948). Siguiendo las tendencias del mercado norteamericano de principios de siglo XX, Abby Aldrich empezó a coleccionar artistas europeos como Vincent van Gogh, Edgar Degas, Henri Matisse, Pablo Picasso, Paul Cezanne y Henri de Toulouse-Lautrec. Como coleccionista empezó a conocer artistas de Estados Unidos y fue incluyéndolos en su colección. Siempre pensó que el arte era para el disfrute de todos y abrió las puertas de su apartamento para todos aquellos que quisieran conocer su colección. Pero lo más importante de Abby Aldrich es que ella junto a dos amigas, Lillie P. Bliss y Mary Quinn Sullivan, fueron quienes fundaron el Museo de Arte Moderno de Nueva York. En noviembre de 1929 estas señoras, conocidas como “las señoras valientes”, inauguraron el museo. Este fue el primer museo americano dedicado exclusivamente a exhibir obras de arte modernas. Abby Aldrich trabajó como tesorera del museo y dedicó toda su vida a promover las artes plásticas. Otra coleccionista muy importante en el mundo del arte es Peggy Guggenheim (1898 - 1979). Desde muy joven le atraía el arte. Conoció a muchos artistas y escritores de la época y formaba parte del círculo “bohemio” de París. En 1938 Peggy abrió una galería de arte en Londres y, después de la segunda guerra

mundial, se dedicó a comprar arte abstracto y surrealista. A pesar de tener exhibiciones por maestros como Wassily Kandinsky, Henri Moore, Alexander Calder o Pablo Picasso, entre otros, su galería le dejó pérdidas y se decidió a invertir su dinero de forma más productiva. Coleccionó artistas como Jackson Pollock, Klee y Chagall. Finalmente, en 1949, después de muchos años tratando de encontrar un lugar para exhibir su colección abrió en el Palazzo Venier dei Leoni del Gran Canal de Venecia su museo. Hoy en día es uno de los museos más importantes de Italia. Finalmente, veremos la colección de Isabella Stewart Gardner (1840-1924), una de las coleccionistas más interesantes. Bohemia, millonaria, excéntrica, Isabella viajó por el mundo entero coleccionando todo tipo de arte, porcelana y muebles para crear un museo en lo que fue su casa. En su colección se encuentran obras de Diego Velázquez, Tiziano y Raphael, entre otros grandes maestros. Como también pueden verse obras de artistas más contemporáneos como Anders Zorn y John Singer Sargent. Nosotras, las mujeres, tenemos grandes talentos. Todas nos merecemos celebrar este mes y recordar a aquellas que han marcado la historia, como lo hicieron estas tres grandes mujeres.

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1. Abby Aldrich Rockefeller. 2. Lillie Quinn. 3. Peggy Guggenheim. 4. Isabella Stewart Gardner. 5. Mary Quinn.

Mis recomendaciones »En honor al mes de la mujer recomiendo el libro “Mujeres Galeristas”, escrito por Claudia Herstatt. Este libro trata sobre las mujeres que han dedicado su vida al arte y a los artistas .

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»Si eres un curioso del arte y sus tendencias, estas son tus páginas de internet: www.artnet.com y www.art.sy, son excelentes fuentes de información.

»Si estás en Nueva York no dejes de pasar por la galería Francis M. Naumann, que presenta la exposición “Desnuda bajando la escalera: homenaje a Duchamp”.

De todo un poco

POR: MICAY VÁZQUEZ FOTOS: KARLA KHOURI Y FUENTE EXTERNA

¡TE INVITO COMPARTIR!

Recibir ese acenso que tanto esperabas o tener una buena conversación con esa amiga que hace mucho no veías, es un momento propicio para compartir. Y para que nunca lo olvides nada como una taza del nuevo Nescafé Cappuccino, que te brinda una taza cremosa para seguir disfrutando esos momentos inolvidables. Disponible en tres variedades Cappuccino Original, Café Mokaccino y Café Vainilla.

El producto más revolucionario de la industria dental llega a nuestro país de la mano de Colgate y Luminous White, el primer régimen completo de blanqueamiento dental para usar en casa: Colgate Luminous White promete lograr un tono más blanco en tan sólo una semana usando los 3 productos de manera conjunta: pasta + cepillo dental + enjuague. Se consigue gracias a su formulación de micro cristales aceleradores de blanqueamiento que remueven las manchas y previenen la formación del sarro, logrando así un tono más blanco en una semana. ¿Te animas?

¡0 cavernícolas! ¿Que tu novio aún anda con esos vellos de horror? Cómprale la nueva Gillette Sensitive, que propone un nuevo rasurado y un acabado de bodyshaving seguro, fácil y sin irritación, aun en las partes más sensibles del cuerpo.

NIÑOS EN CONTROL

Los más pequeños están contentos y no es para menos, Tricom acaba de lanzar, solo para ellos, el nuevo Control Infantil Gizmo. Capaz de programar sus 10 canales favoritos, está diseñado para niños entre 3 y 7 años, y si quieres el tuyo puedes aprovechar la promoción especial con Discovery Kids, mediante la cual todos los clientes nuevos que contraten el plan Max HD obtendrán gratuitamente un Control Gizmo Infantil. La promoción aplica también para todos los clientes actuales que, durante la vigencia de la promo, realicen un cambio de plan hacia el plan Max HD.

¡Esto sí rinde! ¡Si acaba de escuchar: “Mami se acabó el papel” es hora de prestar atención al nuevo papel higiénico Scott Rindemax, que garantiza un mayor rendimiento gracias a sus 410 hojas dobles, y por ende, mejor absorción. Además, su nueva tecnología de micro-tejido brinda una mayor suavidad.

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Una sonrisa 10

Objetivo: una talla menos ¿Tienes una libritas de más? Pues tenemos la solución. El nuevo programa de cereales Fitness de Nestlé te ayuda a perder una talla sin contar calorías. Y con los menús de la nutricionista Patricia Mejía y algunos consejos, podrás entrar de nuevo en ese vestido que tanto te gusta en 14 días. También podrás concursar para ganar dos vestidos de la colección “Blue Moon Dress” creada exclusivamente para Nestlé Fitness por el prestigioso diseñador dominicano Luis Domínguez. Sigue la promoción por Facebook y Twitter.

El viaje de tu vida Si Buzz Aldrin [la segunda persona en pisar la Luna en la legendaria misión del Apolo 11] nos convoca, es una orden. Sobre todo si es para reclutarnos en el viaje de nuestra vida. Si quieren participar en la experiencia más extrema de su existencia: un viaje al espacio, ya pueden comprar Axe Apollo, porque su nueva promoción les permitirá viajar al espacio, junto al propio Aldrin, y así lograr el rango de astronauta. Es más, un representante de la República Dominicana será seleccionado entre los participantes para ir al entrenamiento en la academia espacial AXE Apollo Space Academy (A.A.S.A.). Regístrate en www. AXEApollo.com y cuéntales porqué mereces ir al espacio.

horóscopo

ÉTNICO ONDA DE MAR

BAÑADOR LA PERLA

PISCIS

19 febrero - 20 marzo

CON CINTURÓN LA PERLA

Tu alto sentido de la responsabilidad te impide en ocasiones disfrutar de las cosas buenas que te ofrece la vida. Trata de relajarte un poco y vive con más intensidad. Tu relación sentimental se verá muy reforzada con el cambio. Tu salud también necesita evolucionar, sobre todo para evitar visitas recurrentes al doctor. Ejercítarte, tomar mucha agua y comer saludable de seguro te ahorrará gastos y malos ratos. Recuerda que tu vida es lo más importante que tienes.

MULTICOLOR NUBAH

CON ESCOTE HALTER FLOMAR

A RAYAS LA PERLA

GÉMINIS

CÁNCER

LEO

Si tienes pareja puede que seas tentada por la excitación de lo desconocido. Piensa antes de actuar. Pronto caerás en cuenta de que en realidad lo que mejor te sienta es reconocer la importancia de la vida en pareja.

Te levantarás con mal talante, sin que puedas explicar muy bien el motivo. Tal vez sea la rutina o el estrés que se ha ido acumulando. Haz planes para pasar un fin de semana al aire libre con tu familia o en soledad.

Pudiera asaltarte algún miedo infundado por completo. Tendrás malas vibraciones desde primera hora, pero si lo ignoras comprobarás que tal vez solo se deba a un mal descanso. Mantén una actitud positiva ante la vida.

21 mayo-20 junio

PRINT SESENTERO FLOMAR

VIRGO

23 agosto-22 septiembre Pronto podrías ser puesta a prueba. Con tesón y esfuerzo puedes conseguir superar cualquier reto que se te presente, pero tienes que concentrarte y no dejar tu mente libre. Llegarás a grandes cosas con una actitud positiva y sin miedos.

BIKINI DUOTONO LA PERLA

CAPRICIORNIO

22 diciembre-19 enero Puede que te encuentres un poco débil físicamente, pero con gran capacidad para el esfuerzo intelectual, como si toda la energía se concentrara en tu mente. Será un momento excelente para el estudio, la investigación y la creatividad. 72 1 mujer única 1 marzo 2013

21 junio-22 julio

ESTAMPADOS GEOMÉTRICOS FLOMAR

LIBRA

23 septiembre-22 octubre Tu apacible jornada profesional se verá salpicada por un asunto algo turbio en el que te verás envuelta. La paciencia y la concentración serán las mejores armas para salir airoso del percance. Mantén a raya el estrés y las jaquecas.

ESTILO RETRO NUBAH

ACUARIO

20 enero-18 febrero Mal momento para tomar decisiones apresuradas y tratar de resolver asuntos importantes en menos tiempo del que requieren. La paciencia no será una de tus virtudes en estos días, y tendrás que ejercitarla si no quieres cometer crasos errores.

23 julio-22 agosto

DORADO CON LUNARES ANTHONY’S

ESCORPIO

23 octubre-21 noviembre Vivirás un romance y verás potenciados tus sentimientos afectivos; el erotismo estará muy presente. Disfruta del buen momento personal, y trata de que los problemas cotidianos no te afecten en absoluto, pero no dejes de prestarles atención.

PRINT FLORAL FLOMAR

ARIES

21 marzo-19 abril Aportarás mucha felicidad a tu entorno familiar gracias a mejoras económicas. Tu satisfacción personal crecerá a medida que los logros profesionales sigan llegando. En lo sentimental, inicias un periodo de incertidumbre e inestabilidad.

BIKINI DE TRIANGULO ANTHONY’S

ANIMAL PRINT ONDA DE MAR

SAGITARIO

22 noviembre-21 diciembre En el trabajo puedes pasar un momento agradable, posiblemente relacionado con la visita de alguien que aprecias y que tal vez trabajó contigo. Será momento para recordar las buenas experiencias vividas y quizás iniciar otros proyectos.

FLÚOR ONDA DE MAR

TAURO

20 abril - 20 mayo En tu trabajo te encontrarás con una fuerte personalidad por encima de ti que intenta imponer su estilo y hasta las cuestiones que no le competen; si te armas de mucha paciencia, en poco tiempo verás cómo todo se soluciona.