semana santa Edición especial de Diario Libre. Marzo 2012
Edición especial de Diario Libre. Marzo 2012
CUIDA TU PAÍS
Cuida tu país* CUIDA TU PAÍS
* El paraíso tiene un precio
semana santa semana santa Edición especial de Diario Libre. Marzo 2012
Edición especial de Diario Libre. Marzo 2012
CUIDA TU PAÍS
Cuida tu país* CUIDA TU PAÍS
* El paraíso tiene un precio
PORTADA: MARVIN DEL CID
Cuida tu país
CONTENIDO
En ruta
Rumbo al Suroeste Las provincias Independencia, Bahoruco, Barahona y Pedernales son un manjar para quienes disfrutan con las bellezas de la naturaleza. P10
Los riesgos del camino
Pecados al volante
Espectáculos
La prudencia al conducir puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. P12
Al ritmo de la música
Todo bañadores
Luis Fonsi, en Chavón, y artistas de diferentes géneros pondrán la nota musical a la Semana Santa. P18
De una pieza, dos... UN DISFRUTE Desconectar CON CONSCIENCIA y tres! ¿Por qué preocuparse tanto por la barri- Descanso de calidad AMBIENTAL ga si la vas a pasar dentro del agua? P14 Pautas para lograrlo en el asueto de Semana Santa. P20 El país cuenta con lugares en óptimas condiciones para unas vacaciones maravillosas. En manos del visitante queda cuidarlos y mejorar el estado de otros con menos suerte, pero igual o más hermosos. P4
2 ESPECIAL Diario Libre
OMNIMEDIA. Av. Abraham Lincoln esq. Max Henríquez Ureña, Santo Domingo. Tel.: 809 476 7200 Santiago: 809 276 4278 DIRECTOR ADRIANO M. TEJADA Subdirectora Inés Aizpún Edición y redacción Vivian Jiménez Editora Diseño Yolanda Garisoain Colaboraciones Patricia Leonor Fotografía Maglio Pérez, Marvin del Cid Ilustración Ramón L. Sandoval Tratamiento de imágenes Daniel de los Santos, Irving Cleto Gerente de Producción Comercial Tomás Rodríguez Directora de Ventas Laura Mena
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CUIDA TU PAÍS
Playa Cosón, una de las muchas bellezas de Samaná.
UN DISFRUTE SEGURO Y SIN AGRESIÓN AL MEDIO AMBIENTE Créase o no, República Dominicana cuenta con lugares que cumplen con todas las normas para ser considerados como seguros y no contaminados. Queda en manos del visitante que así permanezcan, como proteger a otros que muestran degradación, abandono o deterioro. FOTOS: MARVIN DEL CID SI BIEN ES CIERTO que muchos de los recursos naturales de la República Dominicana han sufrido los efectos de la degradación y la contaminación del medio ambiente, así como daños de otra índole causados generalmente por los humanos, también lo es que hay lugares muy bien conservados y cuidados que merecen ser visitados en Semana Santa. Instituciones como los Ministerios de Medio Ambiente y Turismo, y el Instituto de Desarrollo Ambiental de la República Dominicana (IDARD) dan fe de parques naturales, reservas científicas o playas en óptimo estado y habilitadas para la visita, que cuentan con regulaciones fijadas y vigiladas por las autoridades. PLAYAS BANDERA AZUL La República Dominicana cuenta con 15 playas certificadas con la acreditación internacional Bandera Azul, lo que la convierte en el país de América 4 ESPECIAL Diario Libre
Latina con mayor cantidad de segmentos costeros con esta certificación. La Bandera Azul es otorgada anualmente por la Fundación de Educación Ambiental, representada en el país por el IDARD, y se basa en cuatro criterios básicos que son: calidad de las aguas, gestión ambiental, seguridad y servicios, y educación e información. Calidad del agua significa según los parámetros para la Bandera Azul, que ésta cumple con los requisitos y estándares nacionales e internacionales vigentes. En cuanto a la gestión ambiental, se exige que la playa esté limpia y con zafacones apropiados; que los residuos generados se clasifiquen y dispongan adecuadamente, y que los animales, vehículos y fogatas están prohibidos, o en su defecto controlados. Además, la playa debe estar zonificada para asegurar el uso armonioso y, dado que es la zona de reproducción y hábitat de especies, se deben minimizar los impactos en el ecosistema.
En cuanto a la seguridad y los servicios, se exige que la playa cuente con salvavidas, equipos de salvamento, centro de primeros auxilios, acceso a agua potable, duchas, baños, rampa para discapacitados y teléfonos de emergencia. Todo debe estar señalizado y el área debe ser segura y frecuentemente patrullada. Respecto la educación e información ambiental, en las playas Bandera Azul, se deben realizar al menos cinco actividades de este tipo durante la temporada de baño, con el objetivo de informar al usuario sobre los ecosistemas naturales de la zona costera, exhortando a mantener una conducta amigable con el área para asegurar su conservación. Entre las playas y segmentos certificados con Bandera Azul en la República Dominicana figuran Costa Dorada Iberostar (Puerto Plata); Dorada, segmentos I y III (Puerto Plata); Laguna Dominicus, Bayahibe; Cayacoa Bahía Príncipe (Samaná); Cayo Levantado Bahía Príncipe (Samaná), El Portillo Bahía Príncipe (Samaná); Arena Gorda, Complejo Bahía Príncipe (Bávaro); Escondida Bahía Príncipe (Río San Juan); Arena Gorda, Barceló, Punta Cana; Costa Dorada Be Live Grand Marién (Puerto Plata), Cabeza de Toro Be Live Gran Punta Cana (Bávaro), y Playa Cabeza de Toro Natura Park (Bávaro). (Continúa en la página 6)
semana santa SIN PAREJA
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Bayahibe: un tesoro Cayo Levantado sigue gozando de la preferencia de los visitantes.
En Bahía de las Águilas están las que se consideran las playas más bellas del país.
Mientras, para la temporada 2012-2013 hay 20 segmentos de playa candidatos a ser certificados con el programa, según informó el IDARD. PARQUES Y RESERVAS CIENTÍFICAS Otro tipo de ecosistemas protegidos y regulados con que cuenta el país son las reservas científicas de Valle Nuevo, Ébano Verde, Loma Quita Espuela, Loma Guaconejo y los parques nacionales J. Armando Bermúdez, José del Carmen Ramírez, Nalga de Maco, Sierra de Bahoruco, Los Haitises, Parque del Este y Parque Jaragua, así como el Lago Enriquillo y el Santuario de las Ballenas Jorobadas. El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales recomienda varias zonas protegidas para acampar, siempre que el visitante cumpla con las normas y previsiones. Entre estos lugares la institución recomienda a Valle Nuevo, en Constanza, y los parques J. Armando Bermúdez y José del Carmen Ramírez. En Valle Nuevo, los turistas pueden disfrutar del Salto de Aguas Blancas, y conocer la pirámide Ciclópea, el Alto de la Bandera y el Monumento a Caamaño. Desde los parques J. Armando Bermúdez y José del Carmen Ramírez se aprecia la belleza de las montañas y ríos, y de los bosques de pino que llevan a 6 ESPECIAL Diario Libre
los visitantes hasta el Pico Duarte, uno de los destinos del turismo ecológico más importante del país. Otros puntos recomendados para este tipo de aventura son la Sierra de Bahoruco, Cabo Rojo y Bahía de las Águilas. También, Los Haitises, el Pico Diego de Ocampo y las reservas científicas Ébano Verde y Loma Quita Espuela. En la Sierra de Bahoruco, provincia Pedernales, se encuentra uno de los lugares más impresionantes de la zona: Pelempito, una enorme depresión triangular. Durante el trayecto se disfruta de la flora y la fauna local. En Bahía de las Águilas, una zona inhóspita que forma parte del Parque Nacional Jaragua, se puede disfrutar de la magia de la playa de siete kilómetros de largo, de arenas blancas y aguas azul turquesa, totalmente virgen. Los amantes del ecoturismo también pueden deleitarse en el Parque Nacional Los Haitises, si-
tuado entre Samaná y El Seibo, donde hay cuevas, manglares, mogotes, unos cerca de otros, y chorreras que se deslizan por la montaña. CÓMO COLABORAR Los lugares mencionados no están bien conservados por casualidad, sino por obra de entidades y personas que se han encargado de cuidarlos, acondicionarlos y crear las normativas de uso por parte del público, actor principal en la tarea de preservarlos. En momentos en que los peligros que atentan contra el medio ambiente son una preocupación mundial, conviene que las personas que se desplacen para disfrutar de los atractivos del país también hagan su aporte para mantener bien conservados los que de hecho lo están, como los ya mencionados, y mejorar la condición de otros que también merecen esa suerte.
Bandera azul La República Dominicana cuenta con 15 playas con la acreditación internacional Bandera Azul, lo que la convierte en el país de América Latina con más áreas costeras que ostentan esta certificación
semana santa Colaboración Las personas que se desplacen durante esta Semana Santa para disfrutar de los atractivos del país también deben contribuir con su preservación.
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Normativas y reglamentaciones • Prohibido rayar árboles, cuevas, paredes o rocas en cualquier área de la zona de uso público. • La basura debe ser sacada por los visitantes. • No extraer de los ambientes ningún elemento, ya sea flora, fauna u objeto. • No aterrar a los animales. • Abstenerse de lanzar alimentos a la fauna silvestre. • Prohibido llevar armas de fuego o blancas. • En las áreas protegidas no están permitidos los aparatos de música. • Cuidar las infraestructuras en la zona de uso público y evitar acciones que puedan dañarlas. • Respetar la velocidad y las
normas para el desplazamiento en bote. • Los recorridos internos (en la zona de uso público) solo se harán en los lugares establecidos. • Antes de fumar, consultar con un guía local. Esta práctica está prohibida en la mayoría de los lugares de uso público. • No se debe levantar ninguna estructura fija en las áreas públicas. • Respetar las condiciones naturales de las áreas y las actividades habituales de especies de fauna. Evitar ruidos. • Abstenerse de arrojar o residuos al mar, costas o playas. Fuente: Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales.
Si bebes en la playa... no dejes el vaso
Recomendaciones para evitar incendios en campamentos • No encender fogatas ni fogones en lugares no autorizados. • Utilizar linternas y lámparas de batería, en vez de kerosene o fósforos. • En caso de incendio, sofocarlo con tierra, ramas y agua. • En caso de amenaza, mantenga la calma. Si no puede sofocarlo, aléjese y avise a los 8 ESPECIAL Diario Libre
guarda parques. • Al dejar el área, asegúrese de eliminar cualquier foco de incendio, como brasa, tizones y cenizas calientes. • Esté atento a las informaciones con relación a amenazas de incendios. Fuente: Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales.
semana santa DESCUBRIR EL SUROESTE Las provincias Pedernales, Independencia, Bahoruco y Barahona fueron declaradas con justicia como el IV Polo Turístico de la República Dominicana, por los invaluables atractivos naturales que ofrecen al visitante.
RUTAS Semana Santa es una ocasión sin desperdicio para descubrir la región Enriquillo del Suroeste, tomando una ruta que puede comenzar en Barahona y concluir en Pedernales, donde está Bahía de las Águilas, un paraíso dentro del Parque Nacional Jaragua que compensa la distancia y el cansancio del viaje que se haga para llegar. Barahona, la provincia de la región con mejor infraestructura turística, puede ser tomada como base y punto de partida para desde allí movilizarse a otros lugares sin tener que agotar tantos kilómetros por carretera como si se hicieran los trayectos saliendo de Santo Domingo. La aventura por el Suroeste, una zona con más de 30 sitios distintos con vocación turística, iniciando en Barahona, hace posible disfrutar la Laguna de Rincón o Cabral, Valle Intramontano de Polo, el Carnaval de las Cachúas de Cabral, relacionado con festividades religiosas y que se celebra, principalmente, durante la Cuaresma; playas paradisíacas, el manantial de agua termal de Canoa, los balnearios 10 ESPECIAL Diario Libre
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Opciones para alojamiento y comida BARAHONA HOTELES: Casa Bonita, Gran Hotel, Barahona, Coral Sol, Guarocuya, Las Magnolias, El Quemaíto y Ana Isabel. RESTAURANTES: Costa Sur, El Laurel, Brisas del Caribe, Melo´s Café, El Curro, Asadero Los Robles, El Pino y La Roca. BAHORUCO HOTELES: Barceló Confort, Costa Larimar. PEDERNALES HOTELES: Villas del Mar, Rossy, D’ Oleo Méndez, Doña Chava, Luis Ferreras, Carolina, El Pedernal, Caribe Sur RESTAURANTES: Jalicar, Madre, Viña del Mar, El Costeñito, La Perla Negra, King Crab, Cueva de las Águilas y Carime.
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NI TAN FAMOSO COMO EL ESTE, ni tan tradicional como el Norte, ni con tanta infraestructura hotelera como ambos, y sin embargo rico en belleza natural y biodiversidad, y ávido de dejar de ser la cenicienta del turismo dominicano y recibir la visita masiva de nacionales y extranjeros. Es la región Suroeste de la República Dominicana, donde hay todo lo que alguien pueda desear como atractivo turístico para vivir una Semana Santa inolvidable: playas, ríos, montañas, bosques, lago, monumentos históricos y naturales, pueblecitos pintorescos y gente hospitalaria. No hay que esperar mucha infraestructura turística, pues el desarrollo del Suroeste en este sentido ha sido lento, a pesar de que las provincias de la región Enriquillo, que son Barahona, Pedernales, Independencia y Bahoruco, por su riqueza natural, fueron declaradas como IV Polo Turístico del país, mediante el decreto número 322-91, del 21 de agosto de 1991. Sin embargo, la experiencia que ofrece esta región del Suroeste bien merece pernoctar en hoteles modestos o pequeños u hospedajes familiares, o comer en restaurantes sin lujos, si acaso los mejores y más grandes establecimientos no son suficientes para la demanda.
de aguas frías y cristalinas San Rafael y Los Patos y sus minas de Larimar. También forman parte de sus encantos las áreas de buceo y las minas de sal y yeso. Continuando la ruta por la provincia Bahoruco se disfruta de impresionantes paisajes como los que ofrece el Lago Enriquillo, cuyas aguas saladas son compartidas con la provincia Independencia; del balneario de aguas minerales Las Marías y de las plantaciones de viñedos (Neyba). En la provincia Independencia se encuentran el Parque Nacional Isla Cabritos con sus cocodrilos, iguanas y flamencos; Las Caritas de los Indios, pinturas hechas en las rocas por los indígenas; balnearios de aguas sulfurosas como la Azufrada y La Zurza, montañas con valles intramontanos, los parques nacionales Sierra de Neyba y Sierra de Bahoruco, la reserva forestal El Caobal, y los balnearios Boca de Cachón y Las Barías, que bordean frondosos y grandes árboles. Concluyendo en Pedernales el visitante tiene a su merced los parques nacionales Jaragua y Bahoruco, Laguna de Oviedo, cavernas con arte rupestre y ríos subterráneos, áreas para buceo y pesca; las Islas Beata y Alto Velo, y la impresionante área de Bahía de las Águilas, donde se encuentran las que se consideran las playas más bellas de República Dominicana.
semana santa LOS PECADOS AL VOLANTE EN LAS AUTOPISTAS La Semana Santa es uno de los periodos del año cuando más se producen accidentes de tránsito, que pueden evitarse con medidas tan sencillas como revisar el vehículo antes del viaje, obedecer las señales de tránsito, no ingerir bebidas alcohólicas, no distraerse ni abusar de la velocidad. Las diez infracciones más comunes
AL DOV . SAN L N Ó RAM
LOS ACCIDENTES DE TRÁNSITO constituyen una de las primeras causas de muerte en el país y la primera en los asuetos de Semana Santa, según datos ofrecidos por el Centro de Operaciones de Emergencia (COE). El año pasado, durante la conmemoración de la Semana Mayor hubo un total de 30 fallecidos, de los cuales se cuentan 23 entre las víctimas que dejaron los 570 accidentes de tránsito. Según las memorias depositadas en el Senado por la Autoridad Metropolitana de Transporte (Amet), las estadísticas de muertes reportadas por accidentes de tránsito durante 2011 fueron 1,586, de las cuales 866 fueron por colisión con un objeto móvil. Las autoridades atribuyen esa extraordinaria cantidad de accidentes a las frecuentes violaciones a la Ley 241 sobre Tránsito Terrestre, entre las que se encuentran principalmente el exceso de velocidad, manejo bajo los efectos del alcohol y drogas, rebase temerario y distracción por el uso del teléfono celular. Pero también, los accidentes de tránsito tienen mucho que ver con el poco control de las autoridades correspondientes en carreteras y autopistas, la falta de señalización e iluminación y las condiciones de los vehículos que transitan por las vías. 12 ESPECIAL Diario Libre
MEDIDAS DE SEGURIDAD Antes de salir de viaje es imprescindible llevar a revisar el automóvil a un mecánico, sobre todo los frenos y las gomas, que son los causantes más frecuentes de accidentes cuando de fallos del vehículo se trata. Según informes de la Defensa Civil entre las medidas de protección más importantes está el uso del cinturón de seguridad, cuyo empleo reduce el riesgo de muerte y de lesiones graves en un 45%. La entidad señala que en la actualidad casi todos los países tienen leyes que obligan a utilizar el cinturón de seguridad, y en algunos se ha logrado una tasa de cumplimiento del 90%. La Defensa Civil y otros organismos que trabajan con el tema de la seguridad en las vías destacan la importancia de la concentración al conducir por las autopistas. La vista debe estar siempre en el camino y no distraerse con el celular, el pasajero de al lado o con la radio, reproductor o pantalla. Otras medidas de protección, según la Defensa Civil, es que los motociclistas utilicen el casco protector, que se pongan barreras protectoras contra choques en la zona central de las vías de alta velocidad y que se reduzcan los objetos rígidos de los laterales de la carretera (postes, pies de las señales, pilares de puentes y árboles).
Conducir bajos los efectos del alcohol y otras sustancias narcóticas: Una de las principales causas de accidentes en las carreteras del país. Exceso de velocidad: Producto de la conducción temeraria y de la falta de control de las autoridades de tránsito. Vehículos pesados transitando fuera del horario establecido en Semana Santa: Por si fuera poco, muchas veces a la izquierda. La ley les manda a circular por el carril derecho. Motociclistas sin casco protector: Están involucrados en el 85 por ciento de los accidentes de tránsito. Falta de luces traseras o delanteras: Ausentes con mucha frecuencia en automóviles y motocicletas en mal estado. Rebases temerarios: Muy frecuentes en las vías interurbanas del país, debido a que algunos conductores son muy lentos y otros demasiado rápidos. Uso del teléfono celular mientras se conduce: Aparece en las últimas estadísticas como una de las principales causas de accidentes. Camionetas con pasajeros en la parte de carga: Frecuentes en las carreteras del país sin que ninguna autoridad intervenga. Inobservancia de las señales de transito: Estas son de suma importancia cuando indican la proximidad de curvas, obstáculos y salidas de vehículos pesados, entre otros peligros. Neumáticos en malas condiciones: pueden explotar en las vías y hacer perder el control al conductor, involucrando generalmente a otros vehículos en el accidente. (Fuentes: Reportes de la Defensa Civil, COE y AMET).
semana santa
TODO BAÑADORES
De una pieza... Se ha dicho siempre que los bañadores enterizos son para mujeres muy conservadoras o para las que desean disimular las libras de más, pero eso no es del todo cierto, pues quienes dictan las tendencias de la moda se han empeñado en diseños que quedan espectaculares en cuerpos esbeltos y atléticos.
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RD$1,800 SEVERO FOR MEN
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Bañador Volcom.
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...de dos piezas
Bañador gris Billabong.
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Los bikinis son los trajes de baño ideales para quienes están en forma y desean mostrar sus figuras, y sin lugar a dudas son los reyes en playas, ríos y piscinas. Esta temporada los colores intensos son los protagonistas, destacándose el rojo, amarillo, fucsia y azul, en piezas lisas o estampadas.
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ESPECIAL Diario Libre 15
semana santa
TODO BAÑADORES
...¡O de tres piezas! Sombreros, gafas y sandalias constituyen lo que el pueblo llano llama “traje de baño de tres piezas”, una forma pícara de denominar al desnudo, y aunque definitivamente no sustituyen un traje de baño normal, lo complementan a la perfección.
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ESPECIAL Diario Libre 17
semana santa Kinito Méndez,
seleccionado para el Festival de Primavera.
Luis Fonsi actuará el día 7 de abril.
ALTOS DE CHAVÓN
Alex Bueno,
también en el Festival de Primavera.
AL RITMO DE LA MÚSICA Pese al sentido religioso de la Semana Santa, que invita al recogimiento, el temperamento alegre y festivo de los dominicanos no desaprovecha esta oportunidad de disfrutar de fiestas y conciertos que se presentan en esta época en playas, ríos y otros lugares de interés turístico del país. LAS MILES DE PERSONAS que se desplazan a los diferentes puntos de la geografía nacional aprovechando el asueto de la Semana Santa tienen la oportunidad de disfrutar de fiestas y conciertos en casi todos los destinos turísticos del país. Cantantes y agrupaciones musicales de diversos géneros, nacionales e internacionales, copan el territorio dominicano en actividades artísticas, entre las que se destacan los conciertos del Sábado Santo en Altos de Chavón y el Festival de Primavera que organiza el empresario artístico Luis Medrano. LUIS FONSI EN CHAVÓN En el famoso concierto de Sábado Santo que se presenta en el Anfiteatro de Altos de Chavón actuará este año el cantante puertorriqueño Luis Fonsi, con su espectáculo Tierra Firme Tour. Durante el concierto, que será el próximo 7 de abril, Fonsi ofrecerá al público las canciones de su disco Tierra Firme, además de los éxitos que ha lanzado durante su carrera, como No me doy por vencido, Gritar y Claridad, su más reciente sencillo, entre otros éxitos. En total, el cantante boricua ha ofrecido durante su gira 25 conciertos, y los más recientes han sido 18 ESPECIAL Diario Libre
en Ecuador, Chile, Argentina y Venezuela, mientras que todavía están pendientes los de Costa Rica, México, Panamá, España y Colombia. Las boletas están a la venta en Ticketexpress a un costo de RD$1,800, entrada general; RD$ 2,500 VIP, y RD$ 5,000 Special Guest. 150 ARTISTAS EN FESTIVAL DE PRIMAVERA Por otro lado, se anunció el Festival de Primavera 2012 para los días 6, 7 y 8 de abril, el cual se desarrollará en 37 escenarios de playas y ríos, localizados en diferentes puntos del país. El Festival, patrocinado por la Cervecería Nacional Dominicana y sus marcas Presidente y Bohemia, ofrecerá 45 conciertos simultáneos en todo el país, con la actuación de más de 150 artistas y la animación de 70 comunicadores. En los tres días de conciertos el público podrá disfrutar completamente gratis de los ritmos tropicales y caribeños más populares como son merengue, salsa, reggaetón, bachata, tecno típicos y merengue típico; además de rock en español, fusiones y baladas. La producción general está a cargo de Luis Medrano, quien asegura ha contratado un personal
de gran capacidad profesional, con experiencia en actividades multitudinarias, por lo que garantizó la seguridad y el orden. Además, dice, tiene el apoyo de los ministerios de Medio Ambiente, Turismo, Interior y Policía, el Centro de Operaciones de Emergencia (COE), Marina de Guerra, la Policía Turística y las alcaldías de cada provincia. En esta tercera entrega el festival llegará a nuevas ciudades en el Norte, Sur, Este y Oeste de la zona costera y de montañas, a donde se espera se desplazaran más de tres millones de vacacionistas en esta Semana Santa. Entre los artistas preseleccionados están Omega, Juliana, Toño Rosario, Rubby Pérez, Alex Bueno, Kinito Méndez, Cherito, Pochy Familia, Los Potros, Ramón Orlando, El Jeffrey, Rafelis Rosario, Sergio Vargas, Mozart La Para, El Kem, Black Point, Nippo, La Materialista, Punto Rojo, Mister Manyao y H2, El Poeta Callejero, Shelow Shaq, Villano Sam, Secreto, Gary La Ley, Don Miguelo, Joa, Chombo Pana Black, El Alfa, Jay y El Musicólogo, Paramba, Jhon Distrito, Confucio & Bopero, Josuar In The House, Alex Matos, Sexappeal, Marlon, Asdrúbal, Julián Oro Duro, Marcos Caminero, Silvio Mora y Fefita La Grande, entre otros.
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semana santa LA OPORTUNIDAD PARA UN DESCANSO DE CALIDAD Una persona descansada puede volver a las actividades cotidianas con la mente más lúcida, con mayor agilidad motriz y una actitud positiva y proactiva para emprender los retos de cada día, afirma la psicóloga Martha Rodríguez. UNA FORMA DE APROVECHAR las vacaciones de Semana Santa es dedicándolas a un descanso de calidad, sobre todo si el organismo da señales de agotamiento que podrían llegar a ocasionar trastornos importantes de salud. Un cansancio prolongado puede provocar estrés, irritabilidad, alteración del sistema nervioso y hasta una baja en el sistema inmunológico, dejando el cuerpo a merced de enfermedades oportunistas. La psicóloga Martha Rodríguez, terapeuta familiar y de pareja, favorece que las personas dediquen tiempo al descanso en vacaciones, pues es necesario que las actividades productivas cuenten con espacios intermedios de pausas, que eviten posibles bloqueos físico y mental y la disminución de la energía vital. Para Rodríguez, parar por unos días el ritmo frenético que impone la vida moderna, además de beneficiar la salud, es una oportunidad para revisar los objetivos de vida, "porque la mente entra en un periodo de relajación que permite abrirse a la reorientación de nuestros esquemas". La psicóloga asegura que el agotamiento puede dejar a las personas en un estado de debilidad que no les permita funcionar con normalidad, lo que a la vez trae trastornos en los hábitos naturales del sueño y la alimentación, y una merma en la capacidad para enfrentar situaciones adversas.
ga propone dividir los problemas, resolver los que tienen solución y los que no, dejarlos a un lado, "porque la mente se agota tratando de cambiar lo que no está bajo su control". A los que tienen hijos y buscan un momento de tranquilidad, la profesional les sugiere pedir a un familiar cercano que los cuide, sin sentirse culpables de tomar un tiempo libre para sí, porque al final ello redundará en beneficio de toda la familia. LOS QUE SE VAN Para Martha Rodríguez irse de viaje no necesariamente significa descansar, porque muchas veces el sólo hecho de hacer el recorrido de ida y vuelta puede resultar agotador. Sin embargo, opina que durante un viaje puede procurarse descanso si se eligen actividades que permitan despejar la mente y renovar las fuerzas. Si se opta por actividades de diversión que requieran mucho esfuerzo físico, como los deportes extremos, sugiere alternarlas con otras que bajen el nivel de tensión y propicien el descanso.
Para leer EL CAMINO DE STEVE JOBS, Jay Elliot. (Librería Cuesta y La Sirena) ALEPH, Paulo Coelho. (Librería Cuesta) CÓMO VIVIR LA LEY DE LA ATRACCIÓN, Jack Canfield.
(Librería Cuesta) DIEZ MUJERES, Marcela Serrano.
(Librería Cuesta) PISAR LOS DEDOS DE DIOS, Andrés
DESCANSAR EN LA CASA Para Rodríguez no es suficiente cambiar de actividad para descansar, como mucha gente cree, pues a su juicio "hay que detenerse, realizar actividades recreativas que generen bienestar y paz interior, dos componentes fundamentales cuando se habla de descanso". Para lograr un buen descanso recomienda dormir las horas que el cuerpo necesita, porque es la forma más natural de recuperar el equilibrio y las energías. Además, realizar actividades que permitan la relajación, como escuchar música, leer un libro o ver una película. También sugiere dedicar tiempo a la oración, o simplemente quedarse en silencio y tratar de lograr un estado de contemplación y meditación. Como desconectarse por completo puede ser difícil, antes de entregarse al descanso la sicólo20 ESPECIAL Diario Libre
L. Mateo. (Librería Cuesta) LA FAMILIA QUE YO QUIERO TENER, Saulo Hidalgo.
(Librería Cuesta y La Sirena) SELECCIÓN DE TEXTOS DE PEDRO MIR. (Compiladora: Verónica
Sención). (Librería Cuesta) LAS GUERRAS QUE HAN MARCADO LA HISTORIA, Richard Holmes.
(Librería Cuesta) CHARLES DICKENS, G.K. Chesterton.
(Librería Cuesta) EL PRIMO PONS. Honoré de Balzac.
(Librería Cuesta) UN LIBRO PARA RENACER CADA DÍA. Mark Nepo (Librería Cuesta)
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ESPECIAL Diario Libre 21
semana santa BONDAD, TRAICIONES E INTRIGAS
La Pasión y Muerte de Cristo también tuvo personajes secundarios, con una participación destacada en este hecho, que marcó un antes y un después en la historia de la humanidad. EN TORNO AL ACONTECIMIENTO DE LA PASIÓN Y MUERTE de Jesucristo, del que él es la figura central, hubo personajes de todos los calibres: buenos, malos, cobardes, traidores, condolidos e indiferentes, tal cual los hay en la realidad de la vida y como ésta es representada en la ficción. Y es que Jesucristo generó las más diversas emociones y reacciones entre la multitud que lo siguió en su calvario, en la que se mezclaban seguidores, enemigos y simples curiosos. Algunos se destacaron y por eso hoy son conocidos e incluso venerados, pese a que es poco lo que se sabe de ellos.
Verónica, la del manto “La Verónica” se destacó por su gesto valiente y compasivo a la vez, de vencer el miedo a los verdugos de Jesús y tenderle un manto para que enjugara su sudor y su sangre. Ese gesto dio origen a una de las mayores reliquias del cristianismo: “El lienzo de la Verónica”. En él quedaron impresas milagrosamente las facciones de Cristo. La Verónica no aparece en las Sagradas Escrituras. Una versión indica que en Roma se le denominó al santo rostro impreso en el lienzo vera icon (verdadera imagen), lo que en lenguaje ordinario se transformó en Verónica. Tras la muerte y resurrección de Cristo la Verónica se convirtió en predicadora. Murió en Francia, donde fue La Verónica con el manto. objeto de veneración. Actualmente el manto se conserva en el Santuario MATTIA PRETI del Santo Rostro, en Manoppello, Italia. Existen dudas sobre su autenticidad.
La negación de San Pedro. RIBERA Jesús y el Cirineo. TIZIANO
Cirineo, un encuentro casual Simón de Cirene (llamado Cirineo, por proceder de Cirene, ciudad al norte de África) ha pasado a la historia como el hombre que ayudó a Jesús a cargar la cruz. Pero no lo hizo por decisión propia, fue la casualidad la que lo empujó. Se le cita en los evangelios de Mateo, Lucas y Marcos. Este último dice que no parece que Simón estuviese ni con los que insultan o gritan contra Jesús, ni con los discípulos. Tampoco parece un espectador curioso, simplemente pasaba por el lugar a su regreso del campo y los soldados lo obligaron a llevar la cruz de Jesús. En una interpretación del portal católico www. encuentra.com, se plantea que “todo parece casual en aquel encuentro. Casual es su presencia en la ciudad, casual es su paso por aquel lugar, casual es que le fuercen a llevar la Cruz del Señor. Pero aquellas casualidades son ocasión de una transformación profunda en aquel hombre, más llamativa, si cabe, por inesperada”. De hecho, al encontrarse con la cruz “el cirineo” se convirtió. 22 ESPECIAL Diario Libre
Simón Pedro, el que negó a Jesús El beso de Judas. GIOTTO
Judas, el traidor Judas Iscariote se ha convertido en uno de los personajes más repudiados de la historia cristiana, pues habiendo sido uno de los apóstoles de Jesús, lo traicionó, tal y como este mismo había anunciado en la Ultima Cena. El Evangelio de Juan expone que Judas era el tesorero y robaba el dinero destinado a los pobres. Según todos los evangelios canónicos, fue él quien guió a los guardias que arrestaron a Jesús y les indicó quién era dándole un beso. Fue recompensado con 30 monedas de plata. Pero Judas pagó caro su traición, pues al poco tiempo se arrepintió, intentó devolver las monedas, pero no les fueron aceptadas y entonces optó por arrojarlas a un templo. Luego, desesperado ante la gravedad de sus hechos, se ahorcó en un árbol, de acuerdo con el Evangelio según San Mateo.
Simón Pedro, uno de los 12 apóstoles de Jesús, fue otro que vaciló en la hora cero. “Te digo, Pedro: No cantará hoy el gallo antes que hayas negado tres veces que me conoces”, vaticinó Jesús a su discípulo, según el evangelio de Lucas. Y así fue. Pese a que en la Ultima Cena Simón Pedro juró no apartarse de Jesús, al día siguiente, cuando fue interrogado por los soldados romanos que habían apresado a su maestro, negó tres veces conocerlo. Sin embargo, en la misma cena Jesús dijo a Pedro: “Después que hayas vuelto, fortalece a tus hermanos”. En esta encomienda la Iglesia católica ha visto un fundamento para sostener el primado de Pedro sobre los demás apóstoles. Tras la resurrección, según relata Juan, Jesús aparece ante los discípulos y dirigiéndose a Pedro le hace reafirmar tres veces su amor por él, encargándole la tarea de pastorear sus ovejas y apacentar sus corderos. En este episodio también se basa la Iglesia católica para sustentar que San Pedro fue el primer Papa.
semana santa CULTOS EN LA CATEDRAL
DOMINGO DE RAMOS (1RO DE ABRIL) 5:00 P.M. -Concentración de las Parroquias de la Zona Colonial en el Templo Patronal Nuestra Señora de Las Mercedes. -Bendición y Procesión Litúrgica de los Ramos hasta la Catedral. -Concelebración Eucarística en la Iglesia Catedral. JUEVES SANTO (5 DE ABRIL) 9:00 A.M. -Misa Crismal (Concelebrada con los sacerdotes de la Arquidiócesis de Santo Domingo). -Renovación de las promesas sacerdotales. -Entrega de los Santos Oleos a los delegados parroquiales. 8:00 P.M. -Misa Conmemorativa de la Cena del Señor. -Lavatorios de los pies. -Procesión al Monumento. -Visitas al Monumento. VIERNES SANTO (6 DE ABRIL) 3:30 P.M. -Solemne Acción Litúrgica en la Pasión y Muerte del Señor. -Postración. -Liturgia de la palabra. -Oración Universal. -Veneración de la Santa Cruz.
-Sagrada comunión. SÁBADO SANTO (7 DE ABRIL) 11:00 P.M. -Solemne vigilia pascual. -Lucernario -Bendición del fuego. -Bendición del Cirio Pascual. -Procesión. -Pregón pascual. -Liturgia de la Palabra. -Liturgia Bautismal. -Letanía de los santos. -Bendición del agua bautismal. -Renovación de las Promesas del Bautismo. -Liturgia Eucarística. DOMINGO DE RESURRECCIÓN (8 DE ABRIL) 12:00 m. -Misa pascual. (Nota: Todos los cultos los preside el Emmo. Señor Cardenal López Rodríguez, Arzobispo Metropolitano de Santo Domingo, Primada de América).