MC 239 - Marzo 2013

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mujercountry Nº 239 - Año 25 - 2013

mujeres EDICIÓN ESPECIAL

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En el Día Internacional entrevistamos a diez mujeres destacadas en distintos ámbitos y que día a día demuestran su pasión por lo que hacen

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LOS TEMAS 58. Rodolfo Barili. “El periodismo es un estilo de vida”. Conduce el noticiero más visto de la televisión argentina y es el gerente de noticias de Telefe.

BUENA VIDA 30. Moda. Estilo parisino, la tendencia. Lo mejor de los desfiles internacionales, con la moda de la temporada otoño-invierno.

38. Belleza. Pelo renovado ¡ya! Los últimos tratamientos para recuperar el pelo, luego del verano.

62. Viajes. ¡Jamaica, no problem! De lo mejor del Caribe, donde el viajero disfruta del cielo, el clima, el mar, la playa y la cordialidad de su gente.

66. Salud. Carne de cerdo, para deportistas.

68. Mundo Gourmet. Marzo, mes de manzanas. Desde costillitas de cerdo con salsa de manzana hasta la clásica tarta y una jalea, para aprovechar esta fruta tan popular.

COMIENZOS 40. ¡A clase con salud y ganas! Consejos de higiene, alimentación y motivación, para que empiecen el año escolar con todo.

44. Padres y maestros, un diálogo necesario. Pautas básicas para comunicarse con los docentes de nuestros hijos.

MORADAS 46. Arquitectura. Minimalismo y funcionalidad. Una casa increíble, digna de ser conocida, en Reykjavik, Islandia, en medio de un paisaje helado.

52. Decoración. ¿Home office u office home? La tendencia es que el lugar de trabajo sea cada vez más amable, sea una oficina o esté en el hogar.

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Especial Día de la Mujer gustos Experiencias, elecciones yy gustos Experiencias, elecciones como de lideran como que lideran mujeres que 10 mujeres de 10 sus de sus innovadoras dentro de innovadoras dentro profesiones. profesiones.

Y ADEMÁS… 70. Horóscopo. Por Susy Forte.

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mujercountry n0239 Año 25 - 2012

www.mujercountry.biz

Directora Delia Miler Subdirectora Natalia Massera Edición Silvia Fittipaldi Diseño Gráfico Rubén Ojeda

Foto de Istockphoto

mujercountry Es una revista mensual propiedad de PUBLICOUNTRY S.R.L. Redacción y administración: Anchoris 27 (C1280ACP) CABA.tel/fax:: 4304-5529 (Líneas rotativas) E-mail: mujercountry@publicountry.com Marca registrada nº1658224.

Registro de la propiedad intelectual nº210629.

Impresa en Producciones Gráficas Mariano Mas, Perú 555, Buenos Aires Argentina.

Los editores no se responsabilizan por las opiniones vertidas en las notas, como tampoco del contenido y mensaje de los anuncios publicitarios.

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SORTEO

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I N T E R N A C I O N A L

Mujeres 2.0 Mariana Alloggia Diseñadora e ilustradora

Ananké Aseff Fotógrafa y artista plástica

Eugenia Ctibor Empresaria

Juliana Gattas Cantante

María Laura Elvira Golfista

María Laura D´Aloisio Chef profesional

María Pryor Diseñadora de moda

Paola Barrientos Actriz

Silvia Martínez Periodista

Valeria del Puerto Arquitecta

En sus profesiones apuntan a un desarrollo original, completo, integrando disciplinas, combinando los saberes con el marketing y las últimas tecnologías y destacándose así como verdaderas creadoras que demuestran con sus realizaciones su pasión por lo que hacen. Aquí, su visión del trabajo, sus consejos y también un breve identikit de estas interesantes personalidades.

Textos: Paula Bistagnino.

Ilustraciones del artista Omar Panosetti. Fotos: gentileza Prensa y Diego García.

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Una mujer pop Juliana Gattas Cantante de Miranda! Jurado de La voz argentina.

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mpezó a estudiar canto a los 15, pero hacía mucho que sabía qué quería hacer de su vida. A los 34, aquella pasión que comenzó con presentaciones en bares como cantante de jazz, es una realidad y su nombre traspasa las fronteras con Miranda!, el grupo que formó con Ale Sergi, Leandro (Lolo) Fuentes y Bruno de Vincenti en 2001. Al año siguiente, el grupo bautizado en homenaje al actor Osvaldo Miranda –protagonista del emblemático film Los muchachos de antes no usaban gomina– sonaba en todos lados y ganaba el tercer premio en el rubro Revelación 2002 de la encuesta anual de la revista Rolling Stone. Desde entonces, fue creciendo: cantó con Gustavo Cerati, Fernando Ruiz Díaz de Catupecu Machu, Julieta Venegas y hasta con Lucía y Joaquín Galán, los Pimpinela. La banda ya editó más de diez álbumes y fue reconocida con la Antorcha de Plata, la Antorcha de Oro y la Gaviota de Plata en el Festival de Viña del Mar; con cuatro Premios MTV y con un Premio Gardel. Entre hits y reconocimientos llegó Juana (7), su hija y la dueña de todo el tiempo que no pasa sobre un escenario o en las grabaciones de La voz argentina, de Telefe. Cada vez que tiene tiempo libre, alquila una película vieja; su director favorito es el italiano Federico Fellini.

–¿Qué debe tener una mujer para destacarse en la música?

–Más allá de todo virtuosismo, para lograr una trayectoria hay que tener constancia. Aunque estoy completamente a favor del coqueteo artístico.

Picar. Probar. Yo lo hice con la pintura, la moda, el teatro, la danza y diversos instrumentos musicales. Todo me sirvió, me sirve.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Cualquier movimiento artístico interesante me provoca ganas de hacer el mío mejor. Cualquier disciplina. Mi propia mirada y la ajena.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Muy pocos. La música me ha llenado la vida de satisfacciones, anécdotas de vida, experiencia, miles de amigos. Tengo momentos de hastío o molestia, a veces con viajes largos o esperas prolongadas. Lo supero siempre en el escenario, donde capitalizo todo con energía y disfrute.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–El momento más arriba es el escenario. Pero hallo placer en cada cosa.

–¿Qué consejos darías a alguien que quiere iniciarse en esto?

–No me guío por el consejo de nadie, salvo para cosas prácticas. Tal vez ese sea un consejo. Cada experiencia de vida es única y todo es posible.

–¿Qué es lo que se viene en la música?

–Yo siento una gran energía creativa, no estoy de acuerdo con ese parámetro de que lo mejor ya está hecho. Escucho a diario canciones cada vez mejores; mejor grabadas y producidas, con herramientas marcianas y combinaciones impensadas. ¡Lo que se viene es el futuro!

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P R O P I A

M E L O D Í A

Una persona clave en su vida o trayectoria: Ale Sergi.

Una palabra: show.

Un color: negro.

Un aroma: pasto.

Un sabor: mango.

Una textura: madera laqueada.

Un sonido: carcajadas.

Un sueño: Japón.

Un lugar: mi vida.

Una cualidad: humor.

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M U J E R E S

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D I S E Ñ O

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M O D A S

Cuestión de estilo María Pryor Diseñadora de moda. Premio al Mejor Show de Moda en el Miami Fashion Week 2002, el Premio Tijeras de Plata en 2001 –el más importante de la industria nacional– y el premio a la Mejor Colección Pre-Couture en 2000.

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aría cree que su profesión vino incorporada desde que nació. Su padre era cantante de ópera del Teatro Colón, lo que le permitía meterse en los vestuarios y enamorarse de las telas y los colores.

A los 12 años elegía qué ponerse y qué no. Pocos años después, un verano trabajó en una casa de moda “divina” en Ramos Mejía. Pero cada vez que entraban las clientas se fijaban en la ropa que lucía María, que ella diseñaba y confeccionaba. Entonces, se dio cuenta de que era tiempo de largarse sola. Viajó a Italia para estudiar Bellas Artes y Diseño de Moda en el Instituto Marangoni de Milán. Volvió y en 1993 creó su propia marca. Se dedicó a la moda urbana, pero uno de sus corsets terminó en la pantalla chica con nada menos que Natalia Oreiro adentro de él. Y todo cambió: empezó a ser reconocida y se puso a hacer moda de noche. Mostró sus colecciones alrededor del mundo y fue galardonada muchas veces. Hoy, no para de diseñar: hizo el vestuario del film La patria equivocada y del último espectáculo de Hernán Piquín. Ahora está preparando su colección para la 38º edición del BAAM-Argentina Fashion Week,en marzo.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para hacer una buena trayectoria en tu profesión?

–Aparte de la esencia natural, ese algo con el que nace y que le permite percibir lo que la rodea y trasladarlo a los vestidos, debe ser tenaz.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Me inspira la fantasía: las hadas, los duendes, las películas, los héroes. De repente siento o veo algo y digo: “Es por acá”; y así aparece la colección.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Los tuve y los sigo teniendo. En lo económico, por ejemplo, cuando a veces no se puede acceder a todo lo que uno quiere para armar una de las

colecciones. Por suerte en lo creativo nunca me pasó. Para sobreponerme me aferro a los que amo y me aman. Soy católica, me refugio en la fe.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Disfruto cuando vuelo. Cuando estoy sola, puedo volar, puedo dibujar y sentirme feliz. Disfruto prácticamente de todo.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Que busquen, hay que buscar todo el tiempo. Además, les diría que aprendan a ver con la mano, a tocar con los ojos y a escuchar con la nariz.

Porque para poder avanzar tienen que saber tocar todo. Igual no me gusta dar consejos, porque cuando los recibí no les presté atención. ¿Cuál será la próxima tendencia?

–No sé qué se viene. Sí sé qué querría: una sociedad más romántica.

Quiero ver “mujeres”. Cuando camino por las calles en vez de ver mujeres arregladas, disfrutando lo que son, siento que todo es una calza y un remerón. La uniformidad me mata y hoy la calle es un uniforme.

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M O L D E

P E R S O N A L

Una persona clave en su vida o trayectoria: sus sobrinos.

Una palabra: Gabriela, su hermana.

Un color: rosa.

Un aroma: begonia.

Un sabor: chocolate.

Una textura: cuero.

Un sonido: el piano.

Un sueño: todos.

Un lugar: el mar.

Una cualidad: la honestidad.

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A C T U A C I O N

Con los pies sobre la tierra Paola Barrientos

Actriz, debutó en el teatro, y allí desarrolló su carrera hasta que aparecieron los desopilantes comerciales del Banco Galicia, que le cambiaron la vida.

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e niña sabía que se iba a dedicar al arte; primero pensó que lo suyo era el baile, pero después se dio cuenta de que la actuación también le daba placer.

Estudió en la Escuela Municipal de Arte Dramático, pero no fue sencillo: la primera vez que se presentó a la admisión la bocharon. Volvió a los dos años y lo logró. Su primer amor fue el teatro, donde debutó e hizo casi toda su carrera hasta que, mientras protagonizaba la obra Estado de Ira, de Ciro Zorzoli, apareció la posibilidad de una publicidad que –ni ella ni nadie imaginaba– iba a cambiarle la vida: los desopilantes comerciales del Banco Galicia, que se convirtieron casi en una pequeña ficción con público propio.

De ahí, saltó directo a la televisión, como protagonista y en horario prime time, nada menos que con Graduados, el éxito de 2012. Como amiga de Nancy Duplaá se destacó en un elenco lleno de figuras y nombres ya populares. Y lo hizo, fiel a su estilo, sin creérsela: no es complicada, no se preocupa por salir divina en las fotos, no gasta dinero en make up, ropa o perfumes costosos; es ordenada por obligación, no va a terapia aunque su madre es psicóloga y cada tanto le recuerda que le vendría bien. A la hora de encontrar esa base que la mantiene con los pies en la tierra, no tiene dudas: su familia. Ahí encuentra el eje y la serenidad. Casada con el actor, humorista y periodista Conrado Geiger, es madre de un niño llamado Jano (4) y reparte el tiempo entre la crianza y la repentina fama.

A C I E R T O S

Nada de eso le impide seguir creyendo que aún, algún día, podrá ser bailarina.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para hacer una buena trayectoria como actriz?

–Me parece engorroso hablar de buena o mala “trayectoria”. Hace 20 años que soy actriz. Tengo una trayectoria teatral, que es conocida a partir de un éxito televisivo. Sin la TV, mi trayectoria hubiera sido la misma, pero sin interés para el público masivo. Uno debe trabajar mucho y con honestidad.

El reconocimiento vendrá o no, pero no es lo que le da sentido al trabajo.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Me divierto actuando. Siento que es un momento en que soy feliz.

– ¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Sí, los tuve. Me cuestionaba para qué lo hacía, qué me movía. Momentos de enojo y de desencanto. No puedo decir que los “superé” o no, pero fueron momentos necesarios para crecer.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–El encuentro con otra gente en escena.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Que sean honestos con su propio deseo. Que no hay recetas. Y que no sigan los consejos de nadie.

–¿Qué es lo que se viene de tu actividad?

–No sé, pero el trabajo actoral debería pasar de tendencias o modas. Como todo asunto artístico.

P E R S O N A L E S

Una persona clave en su vida o trayectoria: Marta Serrano.

Una palabra: familia.

Un color: negro.

Un aroma: a comida.

Un sabor: chocolate.

Una textura: la piel de mi niño.

Un sonido: risas.

Un sueño: viajar.

Un lugar: Tigre.

Una cualidad: humor.

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Vanguardia visual Ananké Asseff Fotógrafa y artista plástica. Premio Leonardo a la Fotografía 2002, Premio Rioplatense de Artes Visuales 2004 y Premio Konex a la Fotografía 2012.

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nanké logra hacer arte con los sentimientos humanos: el miedo, la inseguridad, la angustia. Todo eso está, se siente, se ve y ataca a quien se siente frente a una fotografía o una instalación de esta artista visual nacida en Buenos Aires en 1971, formada en Córdoba, y perfeccionada en Alemania y Canadá. Su carrera como fotógrafa se inició en 2001 con la serie en la que inmortalizó una de las peores crisis económicas y sociales de la Argentina, a la que irónicamente tituló Mi presente perfecto y se hizo conocida en todo el mundo cuando retrató a personas de clase media cargando armas, en un trabajo dedicado a la inseguridad y a la violencia. A los 40, en 2011, se cansó del lugar que había alcanzado y decidió tomar riesgos: comenzó a hacer instalaciones site specific, obras pensadas para ciertos espacios. Recibió varios reconocimientos, entre ellos el Premio Leonardo a la Fotografía 2002, el Premio Rioplatense de Artes Visuales 2004 y el Premio Konex a la Fotografía 2012. Expuso en casi todos los países de América Latina y en gran parte de Europa. Su obra forma parte de las colecciones de la galería Tate Modern de Londres, del Museo de Arte Moderno de Río de Janeiro, del ARTER de Estambul y del Museo de Arte Moderno de Buenos Aires.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para este trabajo?

–Cuando terminé la secundaria, busqué mucho tiempo mi vocación.

Recuerdo que me decía: "Voy a comprender qué es, sólo si la pasión persiste en el tiempo". Creo que cuando uno descubre lo que le interesa es importante confiar en el instinto, creer en uno mismo, trabajar y ser constante.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–El arte para mí es una necesidad. En un principio, la fotografía fue mi herramienta para comunicarme con el mundo, luego se fueron suman-

do otros medios, como esculturas, instalaciones, objetos.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Mi carrera me trata muy bien. Desde el inicio tuve el apoyo de becas y premios. Una vez leí una frase que decía: "Me cuido mucho de no alegrarme demasiado por mis éxitos" y creo que es una excelente enseñanza.

Obviamente hay altibajos, pero depende de cómo se miren las cosas.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Todo lo que hago. Desde concebir la idea, conseguir los medios hasta hacerla. También me encanta dar talleres, lo que hago hace ya 5 años.

–¿Qué consejos les darías a los jóvenes que quieren dedicar su vida al arte?

–Que confíen en sí mismos, aunque los otros se inquieten.

–¿Qué es lo que se viene en fotografía?

–Por ahora vienen objetos, alguna instalación, videos, esculturas.

Trabajo en varias cosas a la vez y no sé que va a resultar de todo eso.

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Una persona clave en su vida o trayectoria: Robert Frank.

Una palabra: amor.

Un color: verde.

Un aroma: pasto recién cortado.

Un sabor: chocolate.

Una textura: la seda.

Un sonido: fa.

Un sueño: ser libre.

Un lugar: la naturaleza.

Una cualidad: la valentía.

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Alimentar el alma María Laura D´Aloisio Chef profesional. Dueña de Florencio Bistro & Patisserie. Conductora del programa La pastelería, por Utilísima.

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u carrera comenzó a los 17, cuando conoció en una feria a Dolli Irigoyen. Se le acercó y le pidió trabajo: “De lo que sea”, le dijo.

Ante tal determinación, Dolli no se pudo negar. Luego de 4 años, y pese a que sus padres aún no estaban de acuerdo, se graduó en el Ott College en Administración Hotelera y Gastronómica. Más tarde, viajó a Europa. El plan inicial era quedarse 3 meses, pero se quedó 11: trabajó en Francia –en Cordon Bleu se especializó en Pastelería y Chocolates–, Inglaterra, España e Italia y, aunque siempre supo que por ser mujer iba a tener que pelear con fuerza para hacerse un lugar en la cocina, nunca se desanimó. De vuelta al país, empezó a trabajar en Green Bamboo, un bar restó vietnamita comandado por nativos y que le exigió perfeccionarse en la embajada de Vietnam. En 2003 cumplió un sueño: abrió su bistró, Florencio, como su bisabuelo materno, al que no conoció, pero al que aprendió a amar por su madre. Cuando Alan Faena fue a comer allí, no lo dudó: quería que su hotel en Puerto Madero tuviese un restaurante como ese. Entonces, María Laura se convirtió en la chef manager de El Mercado y en la encargada del room-service. Ya entonces estaba en la televisión y no se fue más: hoy conduce La pastelería en Utilísima.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para entrar en el mundo de la gastronomía?

– Tener metas claras, formación y visión. Me perfeccioné afuera y acá estudié con los mejores, como Dolli y Francis Mallmann.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–El amor profundo por mi profesión. La primera vez que cociné fue a los 7 años; era una tarta que hacía mi madre. Yo le dije: “Mamá contame cómo se hace y yo después te llamo para prender el horno”. Y así fue.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Muchos. Me pasaba de hacer 20 huevos poché y que me los tiraran; o terminar una salsa, ir al baño y que me vaciaran medio tarro de pimienta adentro. Los superé insistiendo, levantándome una y otra vez.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Disfruto mucho al darme cuenta que lo que a mí me gusta, por ejemplo, algún plato nuevo o una torta nunca hecha antes o una sorpresiva combinación de ingredientes, le gusta a muchísima gente más.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes que quieren empezar en el mundo gastronómico?

–Les diría que escuchen lo que sienten en el corazón, que se capaciten siempre y que le pongan mucha pasión a todo lo que hagan.

–¿Qué es lo que se viene en la gastronomía?

–Volver a las fuentes: empezar a comer más sano y a darle de comer ya no solamente a la panza, sino también al alma.

S A B O R E S

P E R S O N A L E S

Una persona clave: mis padres.

Una palabra: amor.

Un color: rosa.

Un aroma: pan recién horneado.

Un sabor: dulce de leche.

Una textura: crocante.

Un sonido: rock.

Un sueño: manejar un auto de Fórmula 1.

Un lugar: Nueva York.

Una cualidad: la generosidad.

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D I S E Ñ O

Un corazón creativo Mariana Alloggia Diseñadora, ilustradora y ganadora de Innovar 2012.

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n Ushuaia, donde nació y creció, Mariana se la pasaba leyendo y dibujando. Por entonces no tenía ningún sueño profesional definido y quizá fue por eso que, cuando terminó la secundaria, se enfrentó a una de las decisiones más difíciles: alejarse de su ciudad y sus seres queridos en busca de una profesión. Pese a la incertidumbre, se aferró al estímulo de lo novedoso y se fue a Mendoza a estudiar Diseño Industrial en la Universidad Nacional de Cuyo.

Aunque cambió de planes varias veces, siguió lo que su personalidad e inquietudes le decían: la observación, el detalle y el análisis eran sus fuertes y la guiaron. Hoy, a los 26 años, sabe que tomó la mejor decisión. Tiene su propio estudio en Mendoza con el diseñador gráfico Leandro Ferrón y realiza trabajos de diseño e ilustraciones. En 2012 ganaron el concurso Innovar en la categoría Concepto innovador por el desarrollo de auriculares lumínicos “para mantener el estado de alerta en vigilia”.

Feliz por el premio, dice que sigue buscando su lugar y que le falta mucho por recorrer. “El diseño es un campo amplio para desarrollarse”, dice. Por eso, sabe que no quiere dedicarse a una única cosa. Y que nunca dejará de dibujar: “Es una actividad hermosa y difusa… Lo hago con el corazón”.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para el diseño?

–Creo que la motivación y la perseverancia son dos cualidades importantes, no sólo en lo que se refiere a una trayectoria profesional, sino en todos los aspectos de la vida. Y continuar hacia adelante sin importar las veces que uno se haya equivocado.

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–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Todo lo que uno hace está inspirado en la búsqueda de ese “lugar” en el que uno se sienta bien, cómodo, completo.

Como es imposible de alcanzar, ya que los propios paradigmas van cambiando con uno, es la propia búsqueda el agente inspirador y movilizador, tratando siempre de dar lo mejor.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Para ser honesta, los tuve y los sigo teniendo. Momentos en los que uno cuestiona la realidad profesional y la propia realidad personal en función de la profesión. Creo que se van superando solos, a medida que uno va encontrando nuevamente las cosas que lo enamoran de ese quehacer. Y si llegara el momento en que ese amor ya no vuelve, no hay problema: siempre hay nuevas cosas para descubrir.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Ver las cosas terminadas.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Lo que me diría a mí misma a cualquier edad: seguir. El desánimo puede ser uno de los mayores obstáculos; aunque haya que reformular el camino, no hay que dejar de intentar.

–¿Cuál será la próxima tendencia en diseño?

–El diseño puede ser un factor diferenciador, pero su capacidad de trabajar sobre lo significativo y lo simbólico lo vuelve vigente. Todo lo que nos rodea está atravesado por valores y significados que delinean al mundo como lo vemos. Hoy no se puede hablar del diseño sin verlo en estos términos.

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Una persona clave: todas los que pasaron por mi vida.

Una palabra: tranquilidad.

Un color: el blanco, que contiene a todos los demás.

Un aroma: a lluvia.

Un sabor: el agua fresca, aunque en realidad no tenga sabor.

Una textura: el pasto en los pies.

Un sonido: el del mar.

Un sueño: ser feliz.

Un lugar: aquel en el que uno está en este preciso momento.

Una cualidad: perseverancia.

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MUJERES

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ARQUITECTURA

Por un mundo sustentable Valeria del Puerto

Arquitecta, socia del Estudio Del Puerto Sardin.

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esde muy chica le llamaron la atención los modos en que la gente vive, la dinámica y la organización de los espacios. Fue entonces que comenzó a sospechar que sería arquitecta. Lo que en ese momento no imaginaba era que su inquietud la llevaría a construir dos edificios ¡en Mongolia! Se recibió de arquitecta en la UBA y allí conoció a su socio actual, Horacio Sardin. Ya era ayudante en el Taller de Miguel Ángel Roca, su maestro. Trabajó en varios estudios hasta que en 2001 armó Del Puerto-Sardin Arquitectos. Entre otras obras, su concepto ecológico se puede ver en el premiado Complejo ArtísticoCultural para la Universidad de San Juan, un proyecto con techos cubiertos de parras; en el plan sustentable de vivienda para el Parque de la Ciudad; en los hoteles Suipacha, Vistasol Buenos Aires y Calafate; y en diversos edificios y casas de Buenos Aires. Valeria es, además, prosecretaria de la Sociedad Central de Arquitectos, presidente de la Subcomisión de Cultura de la Sociedad Central de Arquitectos y miembro de la Comisión de Ética del Consejo Profesional de Arquitectura y Urbanismo. También ganó el Primer Premio en el Pabellón del Bicentenario para la Ciudad de Buenos Aires.

Además de poner verde en cada una de sus obras, dedica tiempo a las plantas de su casa y le encanta ir al vivero.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para entrar en el mundo de la arquitectura?

–Como en todos los ámbitos, la combinación entre formación, dedicación, flexibilidad y adaptabilidad a los cambios de escenarios y la articulación con

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la visión empresaria, son temas necesarios para trazar un buen camino.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Encuentro motivación al hacer un aporte cultural a la sociedad y de transformar los lugares donde trabajamos.

Desde una visión humanística, pensar la arquitectura como servicio.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–El proyecto de Mongolia nos enfrentó con dificultades, como la comunicación con el cliente, el clima extremo y el intento de comprender la identidad de los habitantes de esa región.

Este obstáculo fue la mayor motivación.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Todas las etapas tienen lo suyo. El interés de los primeros contactos con el cliente, escuchar sus necesidades.

Luego, el momento del proyecto.

Aunque los titulares del estudio tomamos las decisiones finales, hemos formado un equipo en el que se debate. Y finalmente la construcción, la materialización de las ideas.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Como en todos los oficios y profesiones, les aconsejo hacer caso a su vocación, prepararse, perseverar y hacer el trabajo a conciencia.

–¿Qué es lo que se viene en arquitectura?

–La sustentabilidad. Si se trata de una moda, bienvenida sea: tomar conciencia del planeta, buscar el buen uso de los recursos naturales, minimizar el impacto de los edificios en el medio ambiente, reducir el consumo energético, son cuestiones fundamentales en la vía hacia un desarrollo positivo.

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Una persona clave en su trayectoria: el arquitecto Miguel Ángel Roca.

Una palabra: construir.

Un color: azul.

Un aroma: el del inicio de la lluvia.

Un sabor: chocolate.

Una textura: cuero.

Un sonido: el graznido de las gaviotas.

Un sueño: un mundo mejor.

Un lugar: cualquiera de la cordillera patagónica.

Una cualidad: la sensatez.

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De profesión, golfista María Laura Elvira Golfista. Segunda argentina profesional en competir en la Ladies Professional Golf Association (LPGA).

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iempre supo que iba a dedicarse al golf. Creció viendo a sus padres disfrutar de este deporte y a los 12 años ya jugaba ella también.

Lo sabía, pero esperó a recibirse de Licenciada en Economía de la Universidad Católica Argentina para dedicarle todo su empeño a su segunda profesión, que sin dudas fue la primera vocación. Eso fue en 2002, a los 25 años. Empezó a entrenar sin parar; sin prisa pero sin pausa, recién 6 años después hizo su debut profesional, nada menos que en el LPGA Futures Tour.

Desde entonces su título de economista ocupa un segundo lugar entre los reconocimientos que logró: 1º puesto del ranking argentino 2006/07; 5 veces campeona del Golf Club General San Martín; también ganó el Campeonato Sudamericano (Copa Los Andes) en 2007, la Copa de Oro en 2008, fue Campeona Nacional Uruguaya en 2006, Mejor Jugadora de 2004 del Club Ciudad Buenos Aires y es la segunda argentina profesional que compite en la Ladies Professional Golf Association (LPGA), la organización norteamericana de golfistas femeninas.

Además le gusta bailar y viajar.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para hacer una buena trayectoria en el golf?

–Debe tener perseverancia, actitud ganadora y estar dispuesta a hacer los sacrificios necesarios. Tiene que tener un objetivo que sirva de modelo dentro y fuera de la cancha y los valores del LPGA: Leadership: ser líderes desde la integridad y respeto. Passion: el amor

A C I E R T O S

que compartimos con nuestros fans por el deporte. Giving: transmitir las enseñanzas éticas que nos dejaron los mejores. Approachability: acercarnos a los fans y sponsors reconociendo el valor de interactuar con ellos.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Es difícil expresar la pasión por lo que hago. Desde amar la naturaleza, ámbito donde se desarrolla, hasta el desafío que me plantea la superación permanente de mi técnica, estrategia de juego y preparación física y mental.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Siempre existen momentos difíciles y superar las lesiones ha sido lo más duro. Mantenerme mentalmente activa con ejercicios de visualización y contar con un equipo de médicos y kinesiólogos excelentes.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Los torneos me generan una adrenalina única y es inigualable vencer el desafío que las dificultades te presentan en cada competencia.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Mi consejo siempre está orientado a disfrutar tanto del entrenamiento como de la competencia, a no perder el deseo de jugar, que no se convierta en algo rutinario y entender que se trata de un juego.

–¿Qué se viene en el golf?

–Más profesionalismo y un nivel competitivo de excelencia con más exigencias a edades más tempranas.

P E R S O N A L E S

Una persona clave: en mi vida, mis padres; en mi trayectoria, Annika Sörenstam –una de las mejores golfistas del mundo–, porque es una mujer que siempre se quiso superar, ser la mejor en cada tipo de tiro, logrando la vuelta más baja de la historia y desafiándose a sí misma al competir contra los hombres. Es un ejemplo de deportista.

Una palabra: sinceridad.

Un color: rojo.

Un aroma: jazmines.

Un sabor: cualquier tipo de dulce.

Una textura: la suavidad de las plumas.

Un sonido: el canto de los pájaros.

Un sueño: ganar el US Open.

Un lugar: París.

Una cualidad: honestidad y perseverancia.

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Construir de verdad Eugenia Ctibor Empresaria. Gerenta de RRHH de Cerámicas Ctibor. Directora del Museo del ladrillo.

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a familia de Eugenia tiene historia. Su bisabuelo, Francisco Ctibor, checo de nacimiento e ingeniero de profesión, decidió instalarse en la Argentina en busca de nuevos desafíos, luego de participar de la construcción de la Torre Eiffel en París y del armado del canal de Panamá. Eran los comienzos del siglo XX. En el país, Francisco ganó la licitación de la obra pública para la construcción del canal de desagües pluviales de la naciente ciudad de La Plata. Entonces, decidió comprar una fábrica de ladrillos para abastecer la obra. Así nació Cerámicas Ctibor. Desde 1978 es el padre de Eugenia y Jorge quienes están al frente de la empresa. Representa a la cuarta generación y es gerente del Área de Recursos Humanos. Entiende que la cultura de trabajo tiene cuatro pilares que la enorgullecen: la confianza, la buena disposición, la cooperación y la comunicación fluida. Eugenia es licenciada en Psicología y antes de entrar en Cerámicas Ctibor en 2006, fue docente, atendió en consultorios y trabajó en otra empresa. En 2008, fundó junto a su familia la Fundación Espacio Ctibor, una entidad sin fines de lucro, que fomenta el estudio, la preservación, el cuidado y el desarrollo del arte, la ciencia y la tecnología, y que dio nacimiento al primer Museo del Ladrillo.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para dedicarse al mundo empresario?

–Empuje y convicciones, porque es un rubro masculino; hay que tener fuerza interior para batallar, sensibilidad y un pensamiento estratégico.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Me inspira lograr siempre un mejor desempeño en todo, todos podemos ir mejorando en la forma que trabajamos. Para mí encontrar el mejor puesto para una determinada persona es inspirador.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–Mis malos momentos se relacionan con las crisis. Tanto en las crisis económicas como las sindicales la gestión es clave. Los superé con mucha comunicación para establecer relaciones de confianza con la gente.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Trabajar con la gente, en la psicología laboral desde la vocación.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Que se jueguen por lo que sienten, que se profesionalicen y se formen.

–¿Cuál será la próxima tendencia? ¿Qué es lo que se viene en la gestión de RRHH? –Estamos atravesando grandes cambios a nivel de recursos humanos y las empresas trabajamos con estas turbulencias generacionales, con distintas formas y valores; sobre todo en relación a la cultura del trabajo. Deberán aparecer nuevas reglas de trabajo y las firmas deberán tratar de mantener los valores que consideran vitales para su organización.

DETRÁS

DE

LAS

PAREDES

Una persona clave en su vida o trayectoria: Jorge, su papá.

Una palabra: armonía.

Un color: violeta.

Un aroma: flores.

Un sabor: chocolate.

Una textura: seda.

Un sonido: a risas.

Un sueño: un mundo mejor.

Un lugar: un bosque.

Una cualidad: el equilibrio.

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Una vida dedicada a informar Silvia Martínez Periodista y conductora de Todo Noticias, también ganadora de dos premios Emmy.

ue la primera mujer que salió al aire en el canal de noticias TN, cuando hizo su primera transmisión el 1° de junio de 1993 junto a Luis Otero. Nació en Córdoba pero se crió en Santa Fe; allí estudió Derecho y en Rosario, periodismo. Siempre supo cuál sería su destino; a las maestras ya les contaba que quería presentar noticias. Su carrera comenzó en Canal 13 Santa Fe de la Vera Cruz. Hasta que en 1982, a sus 22 años, se animó y se mudó a Buenos Aires para trabajar en televisión y radio. En 1994 le ofrecieron trabajar en Estados Unidos y aceptó. Pensó que se quedaría unos meses, pero la estadía duró varios años. En 2001, cuando muchos argentinos abandonaba el país, ella sintió que era tiempo de regresar. Ganó dos Premios Emmy. En la actualidad Silvia conduce la primera mañana de Todo Noticias junto a Fernando Carnota y reemplaza a María Laura Santillán cuando se ausenta en Telenoche.

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la tranquilidad de ejercer la profesión de forma independiente. La situación se supera a diario con más trabajo y un fuerte compromiso.

–¿Cuál es la parte de tu trabajo que te da mayor placer?

–Hay situaciones o etapas que me dan placer, como la entrevista al personaje de una historia de vida, o el momento de la finalización de un informe.

–¿Qué consejos darías a los jóvenes emprendedores?

–Que escuchen a los profesionales con trayectoria, hay cosas que no se aprenden en la facultad. Además les diría que siempre traten de hacer lo que les gusta. El periodismo no es un trabajo, es una forma de vida.

–¿Qué es lo que se viene en el periodismo?

–Las nuevas tecnologías son una herramienta fundamental para el periodismo actual. Los medios deben adaptarse a celulares y tablets.

–¿Qué cualidades debe tener una mujer para hacer una buena trayectoria en el periodismo?

–Para tener éxito, debe ejercer su profesión con pasión. En periodismo, como en cualquier otro campo, es indispensable la dedicación full-time para forjar una buena trayectoria y estar en constante actualización.

–¿Qué inspira tu pasión por lo que hacés?

–Mi máxima inspiración es la necesidad de comunicar, informar, contar lo que está pasando. Eso y la necesidad de estar en el lugar donde ocurren las cosas son el combustible que me moviliza.

–¿Tuviste momentos difíciles en tu carrera?

–El momento más difícil es ahora. Fue más intenso el año pasado pero persiste y tiene que ver con el enfrentamiento del gobierno con el grupo donde trabajo. Se ha generado una hostilidad desde algunos sectores que afecta

T I T U L A R E S

Í N T I M O S

Una persona clave en su vida o trayectoria: Teófilo Miño, el que me dio la primera oportunidad, era el jefe de noticias de Canal 13 de Santa Fe. Una palabra: fuerza.

Un color: blanco.

Un aroma: a pasto recién cortado.

Un sabor: chocolate.

Una textura: madera.

Un sonido: el de la lluvia.

Un sueño: vivir en Cariló.

Un lugar: Cariló.

Una cualidad: el sentido del humor.

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RALPH LAUREN

DIOR

CAROLINA HERRERA

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Estilo parisino Refinamiento sin excesos y elegancia por antonomasia es lo que señalan las pasarelas para este otoño invierno. La oportunidad de lucir el mejor glamour.

Vuelve el masculino femenino con toda su fuerza y remite al ícono de la mujer parisina. Carolina Herrera lo presentó en conjuntos de pantalón y chaqueta con diseño en recortes y estampa efecto óptico. Ralph Lauren en un cuadrillé con traje con chaleco en tonos habano. Stella McCartney con este conjunto de pantalón recto y chaqueta en lamé azul profundo, una versión ultra elegante y de noche. Y Tommy Hilfiger con una colección inspirada en los deportes ecuestres con estampa a rayas diplomáticas. La figura femenina se destaca siempre y es Dior el que pone el toque de extrema femineidad con los looks retro que remiten a las décadas de los años 40 y 50 con cinturas ceñidas, faldas a la rodilla y chaquetas ultra elegantes, en este caso en la gloriosa combinación de gris y rosa.

sino, la tendencia

TOMMY HILFIGER

STELLA MCCARTNEY

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FRANCISCO MONTESINOS

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CHANEL

ANGEL SCHLESSER

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Los diseños geométricos son también protagonistas en esta temporada y con ellos sigue la mezcla asombrosa de texturas. Como en este diseño Chanel de chaleco en fieltro de línea trapecio con ochos laterales recubiertos con pailletes, jersey en cachemira color amatista y gran cuello volcado y pantalón recto en lamé. Más abrigado y ultra minimalista es el abrigo Calvin Klein a media pierna con aire militar y cintura bien marcada presentado en camel, uno de los tonos que sigue imperando en el invierno. Los estampados también son grandes protagonistas, los pantalones rectos al tobillo y los superpuestos como lo indica la colección de Angel Schlesser y el chemise creación de Francisco Montesinos. Polleras rectas debajo de la rodilla, tonos verde y rojo combinados con negro y pieles de colores son otros de los ítems tal como lo demuestra la creación de Devota&Lomba.

CALVIN KLEIN

DEVOTA & LOMBA

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CUSTO BARCELONA

AGATHA RUIZ DE LA PRADA

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La mezcla de texturas sigue siendo un item este otoño invierno con recortes de cuero, apliques de listones, bordados con lanas y recortes de telas diferentes, como el vestido de Custo Barcelona que estrenó una colección en la que predominó el estilo homeless chic: parecen prendas realizadas con harapos y en realidad tienen una factura de alta sofisticación. Los colores brillantes siguen vigentes: rojo, verde, amarillo.

Una textura que reina es el terciopelo. Dos características que dejó bien claro Agatha Ruiz de la Prada. El gris, el negro y el blanco se suman a los efectos ópticos en las creaciones de Kenzo que siguen la línea ultra femenina de marcar la figura y combinar diseños de modo audaz.

Valentino demostró que el barroco también se impone para las versiones más elegantes como su conjunto de falda abierta de satin con blusa con mangas de seda y patchwork de bordados con canutillos y tiras de terciopelo. También reafirma el barroco la firma Dolce & Gabbana con sus creaciones en barroco siciliano, para compensar otras pasarelas ultra minimalistas.

DOLCE & GABBANA

VALENTINO

KENZO

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BELLEZA

PELO RENOVADO ¡YA! Disfrutamos el verano a full, pero poco a poco vamos viendo las consecuencias: el pelo quebradizo y opaco. Pero hay excelentes tratamientos de efecto inmediato para volver a brillar.

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ol, mar, pileta, viento, cloro… no ayudan al pelo a lucir sano y fuerte.

Menos aún, brillante y si hemos usado hebillas, vinchas y otros elementos para hacer los divinos peinados mojados, obtendremos finalmente un pelo débil, que se cae fácilmente.

La doctora Adriana Szapinka médica especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y Directora de BioZone, sugiere “fortificar el aparato pilo-sebáceo con productos que actúen en profundidad 38 [ MC]

LOS RECOMENDADOS 1. Máscara con extracto de magnolia (Klorane).

2. Loción capilar revitalizadora y tonificante (Weleda).

3. Acondicionador intensivo anti frizz (Dove).

4. Tratamiento reparador de la fibra capilar (Vichy).

5. Tratamiento de shock que actúa en 1 minuto (Elvive).

desde las raíces con una absorción total de sus principios activos”. Para esto, lo fundamental es el tratamiento en consultorio, con masajes, alta frecuencia y mesoterapia, lo que además de dejarlo brillante y renovado, también previene la caída provocada por el estrés de la vida cotidiana.

Otra opción son los productos que se pueden aplicar en casa.

Como primera medida, al menos durante uno o dos meses, se debe usar un champú para cabellos dañados y complementarlo con baños de crema, que hidratan y nutren el pelo, le aportan brillo y suavidad y reparan las puntas secas y florecidas. Después, están los tratamientos reparadores de cabello y las máscaras también reparadoras, algunas de las cuales se usan durante la noche, aprovechando las horas de descanso.

Florencia Romeo Fotos: Istockphoto

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Cosas de chicos pensadas para grandes

¡DE VUELTA AL COLE! • • • •

Salud Alimentación Controles Buenos hábitos

EL DIALOGO PADRE/MAESTROS

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COMIENZOS

¡A clase con salud ! y

ganas

Nada mejor para empezar bien el año escolar y que los niños tengan un buen rendimiento, que conocer su estado general, tener presentes algunos consejos que hacen a la higiene y a la alimentación e incentivarlos con dedicación y amor.

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espués del período de vacaciones en que, tanto los adultos como los chicos han relajado hábitos que hacen a la rutina de los meses de actividad escolar, llega el inicio de las clases, lo que se convierte en una excelente ocasión para visitar al pediatra y a otros especialistas y retomar aquellas costumbres que ayudan en el período de mayor desgaste físico y mental. Hay que tener presente que un chico sano va a sortear con mayor facilidad el desafío que significa aprender.

La consulta con el pediatra y más La doctora María Gladys Moreno, médica pediatra, puntualiza en qué consiste la revisación que será realizada por el profesional: - Verificación del peso y la talla para constatar que estos valores sean acordes a su edad.

- Control de la presión arterial (hay chiquitos que debido a causas genéticas, desde su más tierna infancia son hipertensos).

- Evaluación respiratoria y cardiológica.

- Revisación osteoarticular para detectar a tiempo, entre otros, problemas de columna como escoliosis o sifosis, pie plano o rodillas demasiado juntas.

- Constatará que se le hayan aplicado las vacunas que figuran en el calendario. Además de recomendar la aplicación de las que aún no son obligatorias 40 [ MC]

pero cuya aplicación es muy importante como las de la hepatitis A y hepatitis B. - Es conveniente que pida un estudio similar a una audiometría llamado “Potenciales evocados auditivos” para verificar que el niño oiga bien y recomendará un control oftalmológico, ya que

si no oye correctamente o no distingue con facilidad lo que su maestra escribe en el pizarrón mal puede llegar a entender lo que se está explicando.

En el caso de detectar algún síntoma que llame su atención, pedirá una interconsulta con un especialista.

Alimentos que no deben faltar • Frutas y verduras. Ayudan a incrementar los niveles de inmunoglobinas (proteínas de la sangre que actúan como anticuerpos). La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cinco raciones diarias de estos alimentos.

• La manzana. Es una fruta muy importante porque posee gran cantidad de fósforo, ideal para la actividad intelectual.

• Legumbres, carnes y lácteos. Cuentan con proteínas, éstas forman parte de la piel, los huesos y todos los tejidos y órganos del cuerpo. Para crecer sano y fuerte, se deben consumir alimentos ricos en proteínas.

• Pescado. Posee grandes cantidades de fósforo que es fundamental para la formación de los huesos, el funcionamiento del corazón, del sistema nervioso y en particular del cerebro. También se lo encuentra en bananas, zanahorias, productos lácteos, huevos, carne, alimentos integrales y frutos secos.

• Cereales y tubérculos. Los alimentos de este grupo aportan almidones, que se aprovechan para obtener la energía necesaria para estudiar, correr, jugar y hasta pensar.

Fuente: www.tareasya.com.mx

También, por medio de un detallado interrogatorio, verificará que la alimentación sea la adecuada a su edad y a la actividad que realiza.

Esos ojitos…

“En condiciones normales, lo ideal es llevar a un niño a la primera consulta cuando ingresa a preescolar”, explica el Dr. Ricardo Longobucco, médico oftalmólogo, miembro titular de la Sociedad Argentina de Oftalmología Infantil.

También agrega: “Los defectos visuales más comunes son la miopía,

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el astigmatismo y la hipermetropía.

Todos ellos corregibles con el uso de anteojos hipermetropía (existen hermosos modelos especialmente pensados para chicos). Otros problemas que pueden llegar a detectarse son las desviaciones esporádicas o latentes que se tratan con lentes o con ejercicios visuales y ciertos casos de alergias muy molestas”.

No se trata sólo de una buena sonrisa…

Si bien lo ideal es realizar una primera visita al odontopediatra alrededor del primer año de

vida, se puede aprovechar también esta época para hacerle una consulta. En ella, primero el especialista revisará el buen estado de las piezas dentarias para luego, junto con los padres, planificar una serie de medidas generales para el resto de los meses del año, evitando así dolorosas urgencias. Éstas incluyen: - Plan de visitas periódicas.

- Tratamientos con flúor (acordes a la edad del niño) - Una alimentación balanceada - Enseñanza de hábitos de higiene bucales, como el cepillado y el hilo dental.

Otros factores que el profesional tiene en cuenta durante la consulta son la correcta respiración, la masticación, la deglución, la fonación y la postura corporal.

La dieta también ayuda De acuerdo a la doctora Moreno, “un pequeño que no se alimenta correctamente, mal puede rendir satisfactoriamente a la hora de estudiar. Una dieta pobre, no siempre es el resultado de falta de recursos, sino de poca información a nivel familiar o de complacer al niño que sólo come si se le presentan determinados alimentos.

Lo importante en un escolar no sólo es comer lo suficiente, sino de manera equilibrada y natural. Si bien se considera que a esta edad, necesitan de 2.200 a 2.500 calorías, este valor puede cambiar de acuerdo a su estilo de vida. No es lo mismo un chico sedentario (tengamos en cuenta que uno de los grandes problemas actuales es la obesidad) a uno que realiza actividad física. Por lo tanto, el indicado para aconsejar a los papás sobre la cantidad de calorías aconsejable será el pediatra de cabecera que lo conoce en profundidad”.

Por su parte, la licenciada Graciela Pérez Moreno, direc-

[ MC]

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Retomar los buenos hábitos La pediatra consultada nos habla de la importancia de hacer hincapié en las medidas de higiene, por ejemplo: 1- Lavarse las manos antes de cada comida.

2- Higienizarse la boca por lo 42 [ MC]

menos tres veces al día. Es recomendable que los papás completen debidamente el cepillado que hace el chico, ya que es imposible que, por sí solo, pueda realizarlo en forma correcta. También el hilo dental es fundamental para lograr una correcta higiene.

3- Reiterarle al niño hasta el cansancio, so pena de parecer cargoso, que cada vez que va al baño se lave muy bien las manos (es la mejor manera de evitar muchos contagios, sobre todo el de la hepatitis A).

4- Cuidar que las uñas estén siempre cortas y limpias.

5- Mantener el cabello corto en los varones y atado en el caso de las nenas, para evitar casos de pediculosis.

6- Cada vez que el chiquito vuelva del colegio hay que tratar de que alguien le pase el peine fino para verificar la presencia o no de piojos o liendres.

Esto permite que, si aparece algún “visitante indeseado”, pueda realizarse el tratamiento indicado, no sólo en la cabecita del portador, sino de toda la familia, antes de que se convierta en una verdadera pesadilla.

7- Una semana antes del comienzo de las clases es conveniente que los chicos vayan adoptando horarios apropiados para un buen descanso. En el caso de niños de 4 a 10 años será de 10 horas y en el de los mayorcitos es suficiente con 9.

La idea es evitar que los niños lleguen agotados a la noche después de un día de escuela.

Consejos para grandes, pensando en los chicos “Incentivar a nuestros hijos en su desarrollo escolar es una manera de brindarles herramientas para el futuro”, nos comenta la licenciada Silvia Manteiga, directora de CAPSI

Consejos para el uso de mochilas escolares - En lo posible usar mochila con ruedas.

- El peso de la mochila deberá ser inferior al quince por ciento (15%) del peso del niño.

- Su tamaño tendrá que ser igual o inferior al del torso del niño, deberá apoyarse en el medio de la espalda y no extenderse más allá de su parte inferior.

- Los tirantes deberán ajustarse en ambos brazos para mantener una postura bien alineada y mantener los brazos libres.

- Los artículos más pesados se colocan en mayor contacto con la espalda para evitar malas posturas y tensiones musculares.

- El cinturón tiene que abrocharse a la altura del abdomen o del pecho.

- Ajustar bien las cintas a los hombros del niño.

- Enseñarle a que la levante del piso doblando las rodillas, no la cintura.

- Si al colocar o usar la mochila tiene que realizarse un esfuerzo excesivo, si se observa un cambio de postura, dolores, hormigueos o entumecimiento en los brazos y signos de peso en los hombros, se recomienda discontinuar su uso y consultar de inmediato al pediatra.

- Hablar con el pediatra para la realización de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la cintura y espalda.

Mochila Monel

tora del Departamento de Nutrición del Instituto Deporte y Salud, resalta: “En líneas generales, la dieta debe ser mixta, equilibrada y lo más natural posible. Debe contener verduras, cereales, fruta y carne vacuna, de pollo o pescado sin demasiado contenido graso”.

Asimismo, asegura la profesional que hay que evitar la considerada “comida chatarra”, las golosinas, las gaseosas.(es decir los alimentos que contengan mucha grasa y azúcares).

También es aconsejable que se acostumbren a tomar bebidas para calmar la sed que no tengan sabor (por ejemplo: el agua mineral), porque de esta forma se evita que tomen cantidades desmesuradas de líquido simplemente por su sabor.

Obviamente que evitar no debe confundirse con prohibir: hamburguesas, papas fritas, golosinas y gaseosas pueden ser un exquisito premio por una tarea bien realizada.

En ciertos casos, los componentes químicos de algunos jugos artificiales o gaseosas pueden llegar a generar alergias.

Otro punto que vale la pena resaltar es la importancia que tiene el desayuno, ya que esta primera comida del día le brindará al niño toda la energía necesaria para empezar su jornada escolar despierto y atento.

Un buen ejemplo sería: leche sola, con cereales, con té o café (salvo que el médico opine lo contrario), algún jugo natural, cereales, tostadas, manteca y mermelada.

Cuidado con los niños “monotemáticos” a la hora de comer (por ejemplo los que no comen otra cosa que milanesas con puré o que prefieren los fideos porque son blanditos y ellos son “vaguitos para masticar”. A pesar de berrinches y protestas hay que ir introduciéndoles (muy de a poco) otros alimentos y sabores, presentando los nuevos platos de una manera atractiva y colorida, ya que a la larga se obtienen buenos resultados.

(Centro de Atención Psicológica Integral). A continuación diez claves para lograrlo.

1- Buscar un ejemplo en algún personaje conocido.

Puede tratarse de un deportista, artista, periodista de éxito.

Comentarle que estas personas no hubieran llegado adonde están, si no se hubiesen esforzado.

2- Organizar los horarios.

En los niños y algunos adolescentes, será el adulto el encargado de organizar los horarios junto a ellos.

3- Cuidado con las agendas sobrecargadas. En lo posible se sugiere no sobrecargarlos con más cosas de las que el niño puede realizar.

4- Para que el año escolar sea exitoso el pequeño debe tener tiempo libre para jugar y descansar; algo indispensable para recargar las energías y continuar con sus actividades.

5- Si su rendimiento no es el deseado, jamás compararlo con otros niños (por ejemplo, hermanos o primos).

6- Nunca hacer comentarios. Jamás hablar de su bajo rendimiento en público, esto lo humillará y le generará enojo con el estudio o el colegio.

7- Cuando ha logrado alcanzar un objetivo, premiarlo con algo que sea de su agrado. Evitar que esto se haga costumbre.

8- Si se tienen dudas acerca de un tema, los padres deben y pueden ir a la escuela cuando esto suceda. Por ejemplo, una actitud del hijo, el aprendizaje, su rendimiento, dar a conocer algún problema familiar.

9- En caso de no estar de acuerdo con una medida tomada por la maestra, lo indicado es conversarlo con ella, fuera del horario de clase. No hay que quedarse en casa y realizar comentarios fuera de lugar, quitándole respetabilidad a la docente.

10- Siempre hay que motivarlos. Ellos deben sentir que estamos presentes. No preocupados pero sí ocupados de su desempeño.

Adriana Aboy Fuentes: “Club de los dientitos sanos”, www.tvcrecer.com/consejos-para-el-uso-de-mochilasescoares.

Fotos: Istockphoto.

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COMIENZOS

Padres y maestros, un diálogo necesario Familia, docente y niño for man un triángulo único que hace al aprendizaje de un pequeño. Cuando existen dudas o algo no está bien, lo mejor será que los papás se comuniquen con la maestra con buena predisposición y siguiendo deter minadas pautas básicas.

Ocho claves para la cita y algo más…

l comenzar las clases surgen también los posibles problemas de los chicos en la escuela. En este punto, es importante conocer a los integrantes del staff de la institución que va a escolarizar al pequeño, para evitar no invadir con directivas su trabajo cotidiano. Acercarse al colegio es un derecho y una obligación de los papás. Además, es conveniente que los hijos perciban esta comunicación entre ambos. Es mucho más fácil acercarse al maestro o al director cuando uno se siente parte de la comunidad escolar.

Acordando la entrevista

Algunas preguntas “ayuda memoria” • ¿Mi hijo está adaptado a su grupo de compañeros?

• ¿Se relaciona bien con el resto del grupo?

• ¿Participa en clase de las actividades del día?

• ¿Hay algo acerca de sus necesidades que yo deba saber?

• ¿Teme hacer preguntas, participar en discusiones sobre los temas que se están tratando en clase o en las respectivas actividades?

• ¿Progresa satisfactoriamente en lectura?

• ¿De qué actividades de la currícula escolar parece disfrutar más y en cuáles tiene mayor dificultad?

• ¿Quiénes son sus amigos?

• ¿Progresa bien en aritmética?

• ¿Juega con sus compañeros en los recreos o se aísla del resto de los niños?

• ¿Me puede decir el mejor momento y forma de contactarla si me surge una pregunta o inquietud?

• ¿Tiene alguna preocupación relacionada con mi hijo?

• ¿Cómo progresa en comparación con el resto?

• Además, hay que agregar las posibles situaciones familiares que al docente le sean de utilidad conocer, como el nacimiento de un hermanito, el fallecimiento de un familiar, la separación de los padres, una enfermedad… También es importante informarle si el niño ha visitado últimamente a un especialista o está siguiendo algún tratamiento médico o psicológico.

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[ MC]

Es fundamental ver cómo el colegio maneja los horarios para las entrevistas. No se trata de ir a la puerta del aula y querer tener una charla rápida con el docente. En el horario de clase, su responsabilidad es enseñar a sus alumnos.

Entonces, enviar una nota en el cuaderno de comunicaciones, indicando el tema a hablar, así pueden prepararse para la charla.

No hay que preocuparse si en el momento en que la maestra la programa, no puede ir. Mándele alternativas de horarios. Mientras tanto, teniendo en cuenta que estos encuentros no duran más de 15 minutos, conviene llevar una ayuda memoria de los temas que desea tratar para no olvidar ninguno. Camino a la charla, ir con una actitud positiva, sin temor a plantear inquietudes. Además, no ir con la actitud de que se van a "solucionar" todos los problemas, ya que esto no ayuda a nadie.

1. Llegue con tiempo y váyase al final de la charla. No lo alargue.

2. Si la cita es por temas específicos y se tienen otras dudas, conviene programar otra entrevista.

3. Lo mejor es tener una lista con las materias que cursa el alumno.

4. No mostrarse agresivo.

5. Aprender a escuchar y exponer con claridad.

6. No generar situaciones persecutorias para la maestra.

7. En caso de conflictos personales o problemas serios, pedir que un superior esté en la entrevista.

8. No vacilar en consultar con un profesional sobre los problemas de conducta o aprendizaje, en especial si estos no se asocian con los familiares.

Para tratar de encaminar las cosas, es bueno retirarse con algún plan acordado cuyo objetivo será entender cómo el docente piensa manejar el tema durante el día escolar y cómo se puede apoyar desde el hogar. También, no está de más preguntar si existe otra alternativa para comunicarse entre sí en el futuro. Muchos maestros hacen citas para ver o llamar a los padres fuera del horario escolar, mientras que otros hallan en el uso de los mails una buena forma de hacerlo.

Adriana Aboy Asesoraron: Lic. Silvia Manteiga, del staff de CAPSI (Centro de Atención Psicológica Integral) y la Lic. María Eugenia di Fiore, psicóloga.

Fotos: Istockphoto.

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Country

moradas arquitectura, diseño y urbanismo

ARQUITECTURA: Una casa minimalista, funcional e integrada al paisaje helado de Reykjavik, Islandia. DECORACION: ¿Home office u office home? Dos alternativas igualmente interesantes.

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Dos grandes frentes vidriados permiten disfrutar del impresionante paisaje. Fotos 1,2 y 3, desde el living comedor. Foto 4, desde los dormitorios.

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ARQUITECTURA

Minimalismo y funcionalidad Esta casa realizada en Reykjavik, Islandia, enfrenta un paisaje helado y desierto y está realizada en pocos metros, pero ostenta diseño, un minimalismo que no pierde calidez, aprovecha todo el espacio y resulta ultrafuncional. a casa proyectada para una familia con cuatro hijos ocupa casi todos los metros permitidos del terreno de 15,5 x 17 m en el que está construida.

La forma es minimalista, simplemente blanca, con anchos ventanales.

La casa respeta el paisaje que la rodea –los frentes dirigidos hacia las vistas sorprendentes son completamente vidriados y las otros dos no tienen ventanales para resguardar la privacidad de los habitantes.

La idea principal del proyecto es la terraza-muro, que sale de la casa y se dobla de cierta manera como si se desprendiera del paisaje. Los

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ventanales a ambos lados se deslizan sobre rieles de modo que pueden plegarse, de forma que la terraza se continúa con el interior de la casa.

Este forma de construcción hace borroso el borde entre la casa y el espacio a su alrededor. Mientras que el exterior es blanco, adentro hay detalles de madera de abedul.

El plano divide la casa en cuatro áreas principales: área de living comedor, dormitorio principal, área para los chicos y sector de garage.

• Area de living comedor. En el sector del living hay un sofá y un armario de puertas deslizables que incluye el televisor. Este sector recibe mucha luz natural gracias a las paredes vidriadas y a dos enor-

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2. La pared que divide el comedor del living, se abre y permite que el comedor crezca.1. La ventana del dormitorio al final del recorrido, prolonga las vistas al paisaje.

mes claraboyas que dan la impresión a los habitantes de estar insertos en el paisaje y no dentro de la casa. El sector comedor incluye una cocina con una mesada de 85 cm de altura y un armario que cubre toda la pared opuesta.

Junto a la mesada hay una mesa para 8 personas que puede utilizarse hasta para 20 comensales ya que existe la opción de extender la mesa y deslizar la pared divisoria entre el comedor y el living para ampliar el espacio.

• El dormitorio principal.

Tiene una cama doble, un gran placard y una cómoda larga. El baño está ubicado detrás de una pared de vidrio donde hay una bañera, de tal modo que uno pueda disfrutar de la maravillosa vista exterior mientras se relaja tomando un baño. Además, el sector está equipado con una ducha, lavatorio e inodoro oculto detrás del placard para que no sea visible desde el cuarto.

Una ventana adicional aporta más luz al dormitorio y permite conectarse visualmente con el paisaje. Mientras que estando en el living se puede apreciar el exterior a través de las puertas vidriadas.

• El área para los niños. En esta zona hay cuatro dormitorios individuales equipados con camas de una plaza, pequeños armarios y escrito-

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Las claraboyas vidriadas dan la sensacion de estar al exterior.

Detalles de madera de abedul rompen la hegemonía blanca.

rio en cada cuarto, baño y un área de servicio con lavarropas y otros elementos de limpieza, además de algunos armarios adicionales.

• Garage. En este sector hay mucho espacio para un coche, un cuarto para taller y un baño. Las puertas del garage están hechas del mismo material que las paredes exteriores.

1. Entrada 2. Hall 3. Cuarto para taller 4. Garage 5. Toilette

6. Baño de la suite 7. Dormitorio principal 8. Living 9. Cocina comedor 10. Corredor

11. Placard de servicio/Lavadero 12. Baño para los niños 13, 14, 15 y 16. Dormitorios para los chicos 17.Terrazas

FICHA TÉCNICA: Nombre: Reykjavik House Ubicación: Reykjavik, Islandia.

Estudio: Moomoo, de Lodz, Polonia.

Equipo de arquitectura y diseño: Tomasz Szponar, Zuzanna Szpocinska, Agnieszka Ufnal, Nastazja Kropidlowska, Katarzyna Lesniewska, Martyna Maciaszek, Sol Mortes Pons.

Superficie cubierta construída: 220 m2.

Año de construcción: 2012.

Web: http://www.moomoo.pl/ www.moomoo.pl Mail: info@moomoo.pl

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Piotr y Maciaszek, integrantes del Estudio.

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EL ESTUDIO 5

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Moomoo Estudio tiene su residencia en Lodz, Polonia y ha sido galardonado con el premio Casa del año en el 2005 y 2008. Está compuesto por 30 de los mejores arquitectos del mundo. Todos los proyectos que surgen del estudio son realizados en equipo por profesionales altamente calificados y que han realizado proyectos tanto para particulares como comerciales en Polonia y el exterior.

Publinota

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APRENDER A DISFRUTAR DE UNA MÁXIMA PERFORMANCE DE LAVADO

Llega a la Argentina el primer Lavavajillas de LG Una solución inteligente gracias a su eficiencia en el ahorro de agua y energía, su durabilidad y por poseer el primer sistema de diagnóstico automático

LG Electronics, líder e innovador tecnológico, presenta su primer lavavajillas disponible en Argentina. Un producto creado con características funcionales de última tecnología que mejora la calidad de vida de las personas y del planeta.

El nuevo lavavajillas de LG trae una nueva experiencia de lavado, en donde el ahorro de agua y energía es la clave gracias a su motor Direct Drive de gran durabilidad y rendimiento.

Además, fue concebido bajo importantes premisas que solventan todas las necesidades de la vida moderna: Eficiencia, Comodidad, Confiabilidad y Opciones de programas.

PRINCIPIOS DEL NUEVO LAVAVAJILLAS LG: EFICIENCIA El motor Inverter Direct Drive exclusivo de LG realiza procesos inteligentes reduciendo el consumo de agua en un 25% y elde energía en un 15% en comparación con un lavavajillas sin este motor. Es delgado e integra dos tecnologías que optimizan la eficiencia:Inverter, controla la velocidad del motor, minimizando el consumo de energía y Direct Drive que posee un diseño mecánico que ahorra el consumo de agua.

contaminación sonora.

Otros atributos del motor: Durabilidad: Simplifica la estructura del depósito reduciendo partes innecesarias y eliminando puntos de fricción, lo cual genera una mayor durabilidad y mejor rendimiento.

Mayor Capacidad: Permite obtener 10 litros más de capacidad que un lavavajillas común existente, ahorrando más tiempo y esfuerzo.

Menos Ruido: Gracias a que el motor reduce los puntos de fricción, el lavavajillas funciona de manera más fluida y sin

CONFIABILIDAD El sistema exclusivo Smart Diagnosis TM En el caso que exista algún funcionamiento inadecuado en el lavavajillas, ya no será necesario que un técnico acuda al hogar. El sistema Smart Diagnosis, exclusivo de LG, genera un diagnóstico de manera sencilla, minimizando costos y simplificando procesos:A través del contacto telefónico con el Call Center de LG, se deberá apretar el botón Power.

Este generará un sonido y permitirá el reconocimiento del problema gracias a un software instalado en el Call Center.

CARACTERÍSTICAS DEL LAVAVAJILLAS LG: D1452LF / D1452WF (LuxurySilver / Blanco) Capacidad: 14 platos Agua: 5 estrellas / 10 litros por lavado Energía: 3.5 estrellas / 0.92 Kwh Nivel Sonoro: 45 dB Programas: 5 Opciones: 4

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DECORACION

¿Home office u office home?

La tendencia es trabajar como en casa o trabajar en casa con la funcionalidad de una verdadera oficina.

En los dos casos, una forma de adaptarse.

Una oficina con clima de hogar Los ambientes mantienen la calidez de una verdadera casa donde predominan la línea Bebop, colorida y divertida, y la línea Blue, en tonos más clásicos y tradicionales. 1. El loft comedor para sala de reuniones o de trabajo propone una mesa comedor con 3 sillas tapizadas a tono con la línea Bebop a la que pertenece y 3 asientos estilo alfiles de ajedrez. Acompaña a este conjunto una lámpara blanca con diseño y un cuadro en sus mismas tonalidades y colores. 2. Otra sala de reuniones en la que a través de una paleta de azules y blancos se genera una atmósfera diáfana que nos proyecta al aire puro del cielo, pero que también aporta color y diversión. 3. La recepción con un mostrador blanco, una butaca de computadora customizada en Natick y un sillón Chester de jean con almohadones rojos dibujado. En la Tapa Moradas, otra imagen de este ambiente: mesa escritorio blanca, sillón ejecutivo, una pared con alusión a la actividad (es una agencia publicitaria) y un LCD para tareas interactivas (diseño de Custom Casa).

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3 Una casa convertida en oficina Para estudiar y trabajar en casa, la idea fue crear un ámbito con mucha calidez y confort. El espacio está conformado por un sector de escritorio y un área de estar. Los elementos unificadores son el uso de la simetría que se percibe en las bibliotecas, la pintura de las paredes, los pisos, la iluminación a rayas con artefactos embutidos en el cielorraso y los colores de los tapizados. En la parte central, un sofá curvo de cuero, mesas cuadradas de apoyo y bibliotecas enfrentadas. Debajo de las ventanas se ubica el sector escritorio (foto 1, diseño de Caia y Carolina Gibra).

Sala de lectura Una mesa de trabajo delimita un pequeño estudio. Los textiles con sus diferentes texturas, la rusticidad de la madera cepillada, el rattan y la paleta de colores elegida, así como la alfombra de lana, apuntan a crear esa sensación envolvente que la iluminación indirecta pone de manifiesto. Un contrapunto vagamente industrial suponen los acabados metálicos del equipamiento y la chimenea que dinamizan el lugar, además de la tecnología presente en el equipamiento de audio y video (fotos 2 y 3, Estudio Judith Babour).

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Home Office En una casa de 54 m2 se creó un ámbito pensado para un diseñador que necesita trabajar en equipo y también solo, descansar, o generar reuniones.

Por eso, un espacio central, simétrico, con una gran mesa de reunión (fotos 1 y 2). Afuera, el verde invita al relax y la creatividad.

Detrás del panel de madera maciza, se proyectó un espacio privado, un sector para uno solo. Los muros son una forma de soporte, una manera de crear áreas de guardado foto 3), de verde, de arte (Estudio Nidolab para Casa FOA 2012).

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sí están las cosas país. Y se las hemos contado”. Las cámaras se apagan y en pocos minutos ya no queda nadie en el estudio. La última en irse es Cristina Pérez, su compañera en la dupla infor-

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mativa más taquillera de 2012.

Queda sólo él, Rodolfo Barili (40). De traje impecable, saluda muy amablemente con esa voz gruesa, inconfundible, que lo ha identificado toda su vida.

“Hagamos las fotos y me voy a cambiar.

El traje no es lo mío”, dice y se ríe.

Además de informar a miles de argentinos cada noche de 20 a 21, Rodolfo Barili es el gerente periodístico de Telefé. Nacido en Rauch, locutor de profesión y apasionado del periodismo,

lleva dos décadas en la televisión y una carrera que se abrió paso a fuerza de golpear puertas y demostrar que podía. “Ese consejo me lo dio Juan Alberto Badía cuando estabaen el segundo año del ISER: Vos hacé que te den la oportunidad. Y

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RODOLFO BARILI “El periodismo

es un estilo de vida”

A los 40 años Rodolfo Barili conduce el noticiero más visto de la televisión argentina. Además, es el gerente de noticias de Telefe. Nacido en Rauch, llegó a Buenos Aires siguiendo su vocación y la pasó difícil: vivó en una pensión y estuvo a punto de volverse. Pero su mamá lo convenció de que se quedara y, a fuerza de insistencia y trabajo, se forjó un lugar protagónico en los medios.

después, demostrá lo que sos”. Así lo hizo y logró hacerse un lugar en la jungla porteña y mediática, con la certeza de que la vocación que había nacido en las cuatro paredes de su habitación de adolescente era verdadera.

Es nostálgico y no lo niega. “Yo no nací en Rauch. Yo soy de Rauch, que es muy distinto. Tuve una infancia muy feliz, con fútbol en la vereda, yendo al colegio en bici, volviendo a pata del boliche. Eso no existe más, ni en Rauch ni en ningún lado. Es parte

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de la pérdida de calidad de vida que tuvimos todos los argentinos”, dice sentado en su oficina de Telefe.

Allí pasa entre 10 y 11 horas por día. El resto del tiempo, vive con el celular encendido. Padre de dos nenes, Dante (9) y Benicio (6), se declara cuervo, familiero, amiguero, justiciero y amante del rock. En lo profesional, periodista full time. “Yo siempre digo que uno se da cuenta de que es periodista cuando frente a cualquier paisaje o escena en los que la gente dice qué lindo o qué terrible, uno piensa: ¡Qué buena nota!”.

Con su compañera de noticiero, Cristina Pérez y en exteriores, haciendo notas.

Camino a la vocación Su primera experiencia periodística fue a los 12 años, cuando se convirtió en director del periódico de su escuela, “El azul y blanco”. Dice que lo hacía porque era más divertido que estar en clase, sobre todo en la etapa de la impresión con el mimeógrafo; pero ya había en su elección una inquietud. “No sé como nació la vocación, pero apareció”. Unos años después, se armó una radio en su habitación con un micrófono conectado a la antena de televisión. “Me escuchaban algunos vecinos y mi abuela desde la otra cuadra. Y yo me imagina que estaba donde años después estuve, donde ahora estoy”.

A los 16 años empezó a trabajar pasando música para poder comprarse sus “vaqueros”. Vivía con su

hermana menor y su mamá. El padre los había dejado cuando eran chicos y ella cumplía todos los roles. “Mi mamá me educó con libertades y límites. Y en la adolescencia me hice quien soy hoy”, cuenta.

También a los 16 debutó en una radio de Rauch con un programa de música en el que, por puro instinto, empezó a hacer “periodismo”: “Siempre me indigné ante la injusticia. Y no me callaba nada. Era chico, el pueblo y yo, pero yo decía lo que me parecía. Me acuerdo que en esa época, durante el gobierno de Alfonsín, no te dejaban baldear porque había que cuidar el agua. Y entonces un día vi a la esposa del intendente baldeando la vereda y fui a la radio y lo dije”.

Barili por Barili El personaje más difícil de entrevistar: Néstor Kirchner en 2009, antes de las elecciones que perdió. Tenía la exclusiva y había mucha expectativa sobre qué dijera. Pero fue muy difícil como entrevistado porque el no jugaba el rol, era difícil de seguir y tenía un discurso armado del que no se movía.

La nota más complicada: Cuando fuimos a Japón después del terremoto. Éramos los únicos occidentales, tomando yodo y midiendo la radiación… Uno de esos momentos en los que uno dice, ¿qué estoy haciendo acá? Fue una mezcla de inconciencia y de locura.

La mejor nota: Los informes de Malvinas. Yo sentía una deuda personal con el tema y cuando se cumplieron 30 años viajamos con ex combatientes, acampamos en el Monte Longdon con 6 grados bajo cero. Fueron 12 informes que realmente me generaron mucha satisfacción profesional.

Un personaje que quisiera entrevistar: A la presidenta Cristina Fernández. Pero no 5 minutos; una entrevista de 2 horas que me permita conocer al personaje. Y a Fidel Castro en los mismos términos, tomando mate digamos. Uno que me quedó pendiente fue Juan Pablo II. Apenas entré a Telefe empecé a pedir esa nota. Me decían: “No, el Papa no da notas”. No lo logré pero lo intenté.

La peor notica de dar: Cromañón fue una experiencia horrible de principio a fin. Espantosa, increíble, indignante. Ese tipo de tragedias y las muertes de las personas populares y los ídolos son las peores. Porque uno es un comunicador nomás, pero se siente la carga de ser el que lleva la noticia triste y dolorosa, a la gente.

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A los 18 se mudó a Buenos Aires para estudiar locución. Entró en el ISER en el primer intento.

Pero no fue fácil. Pasó de ser Fido y Rody a un anónimo viviendo en una pensión. Sin plata, los domingos compraba Página/12, que traía un libro de regalo.

“Estuve a punto de volverme. La llamé a mi mamá y le dije que no aguantaba más. Ella me dijo: Está bien. Si querés ser un irrealizado toda tu vida, volvete”.

–¿Cómo conseguiste el primer trabajo?

–En primer año del ISER vine a Telefé a decirles que me dejaran hacer un casting. Al año siguiente hice lo mismo. Y al siguiente vinieron ellos a buscar conductores para Red de noticias, que era un canal de cable de noticias que tuvo Telefe y cuando me vieron se acordaron de mí. Hice 14 pruebas y quedé. Ahí empecé.

–¿Te seguís indignando igual por las injusticias?

–Es lo único que me trae a laburar todos los días acá: demostrarle a mis hijos que realmente el mundo se puede cambiar. Yo estoy convencido de eso. Yo tengo que cambiar lo que tengo alrededor y así, si conseguimos muchos más zarpados que piensen lo mismo… No estoy diciendo que sea Robin Hood. Pero creo que es la única manera.

–¿Cuáles son las premisas básicas del periodismo?

–Yo creo que el periodismo empieza y termina en la gente. El periodismo sin la base social no existe. Y una gran parte de personas, cuando vienen las luces, se encandilan y se olvidan de esto.

Yo siempre les digo a mis compañeros que uno tiene que irse al final del día con la sensación de que en algo ayudó, de que algo

aportó. Porque si no, no tiene sentido. Y si tu jefe no es un “transero” corrupto y si tenés una línea editorial como la nuestra que es neutral, se puede ser honesto, coherente y creíble.

–¿Por dónde pasa la credibilidad de los periodistas?

–Pasa por ser, sostenerlo y parecerlo. Yo no creo que uno no deba ser honesto con uno mismo y con quienes nos ven si tenemos ideas políticas. Pero la verdad es que la raíz del periodismo no es esa… No, muchachos, le están errando. La única militancia alrededor del periodismo es ser lo más fidedignos y serios. Y eso es ir por la verdad.

–Hay como una tendencia del noticiero al entretenimiento, ¿cuál es el límite y qué lugar ocupa el rating?

–Nosotros arrancamos en 2002 y llegamos a hacer 2.3 puntos a los meses de arrancar. Pero no cambiamos la idea. Trabajamos en el formato, por supuesto, pero no fuimos a la receta del rating… Yo sé cómo hacer rating, pero no creo en ese camino. Y mientras yo sea el productor periodístico, va a ser así. Pero también entendimos que el ceño fruncido no es directamente proporcional a la credibilidad. Uno debe ser lo más auténtico posible frente a las cámaras. Yo, salvo el traje que me pongo, soy el mismo tipo que en mi casa con mis hijos, en Rauch con mis amigos. A mí me gusta el rock and roll y me di el gusto de cerrar un noticiero al palo con los Sex Pistols. Y también se sabe que soy de San Lorenzo y no lo disimulo. Yo quiero y creo que lo más creíble es que ese tipo que está ahí sea lo más parecido a mí.

–¿Cómo desconectás después de una jornada de 12 horas a pura noticia?

–Mis hijos son la desconexión principal. También la música. La guitarra es una compañera noble que siempre está. Y Rauch y los amigos de toda la vida de allá.

–Tuviste una banda de rock, e incluso debutaste en tu pueblo como telonero de Los violadores, ¿te gustaría hacer algo artístico?

–Sí, tengo muchas ganas. Hace diez años que estoy componiendo y alguna vez me gustaría sacar un disco. Pero por ahora con tocar me alcanza. Estamos viendo con unos amigos hacer algo. Vamos a ver.

Texto: Paula Bistagnino.

Fotos: Diego García.

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Luxury included® Se trata de la opción All Inclusive de Sandals Resorts con Lujo Incluido. Todas las propiedades Sandals & Beaches operan bajo el sistema Luxury Included® que permite disfrutar plenamente de sus instalaciones despreocupándose del uso del dinero, pues absolu-

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VIAJES

¡J A M A I CA no problem!

La frase, acuñada en tiempos de Bob Marley, cuando adquirió protagonismo mundial la cultura rastafari que guarda con su música y sus atuendos las costumbres bajo la esperanza de que algún día volverán a Etiopía, su madre tierra. Esa frase hace honor al modo en que hoy el viajero puede pasar por esta isla caribeña para disfrutar a full del cielo, el clima, el mar, la playa, la cordialidad y el magnífico paisaje junto a resorts que ofrecen absolutamente todas las comodidades. e ayer y de hoy.

Jamaica es diferente.

Es verde, está cruzada por una cordillera cuyo punto máximo llega a los 2.221 metros de altitud y tiene en total 160 ríos y cascadas de agua dulce que, hacia el sur, desaparecen en una sabana casi africana. Hacia el norte se desenvuelve en bosques frondosos de pinos y flores que crecieron sobre la piedra caliza originada en movimientos volcánicos.

Pero por sobre todo, la antigua Xamaica taína, con sus historias de esclavitud, colonizaciones y piratas se respira paso a paso. El espíritu del

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antiguo Port Royal y las aventuras de Jack Sparrow, en la versión de Disney de La Maldición del Perla Negra, es casi una postal imaginaria que despierta la curiosidad por esta porción de tierra que fue clave en el devenir de toda América latina.

El famoso Sir Henry Morgan, uno de los más famosos piratas que asoló las regiones de Panamá, Cuba y Maracaibo, tuvo su base en la Bahía de Kingston, hoy capital del país.

Desde allí se distribuían los esclavos traídos desde África en las carabelas europeas.

Es cierto que en todo el Caribe el mar es profunda-

mente turquesa y los vientos aligeran el gran calor que provoca un sol que abrasa. El paisaje de las costas se enmarca en bellas playas de arenas que pueden modificar su entorno, desde el color blanco al amarillo según los sedimentos del suelo. El viaje al Caribe se convierte entonces en un sueño donde, por momentos, todo parece igualmente bello y sin definición ni identidad.

Sin embargo Jamaica es negra. Jamaica es cristiana pero está profundamente influenciada por la Biblia del Rey Jaime, el padre de la religión rastafari. Esos datos ya la transforman en algo muy dife-

tamente todo lo que puedan desear o necesitar sus huéspedes está incluido en sus tarifas.

Dentro de los servicios que se ofrecen en la tarifa abonada, se incluye: • Traslados desde/hacia el aeropuerto.

• Alojamiento en habitaciones, villas o suites (dependiendo de su elección) algunas con servicio concierge o de mayordomo.

• Minibar con bebidas sin alcohol en habitaciones clásicas y Bar completo con bebidas alcohólicas en las categorías Concierge y Mayordomo.

• Todas las comidas en hasta 16 restaurantes buffet o a la carta, de diferentes especialidades culinarias (varía la cantidad y las especialidades, según el resort).

• Bebidas alcohólicas importadas de marcas Premium en bares y restaurantes. Vinos de California marca Beringer, en 4 variedades.

• Deportes náuticos motorizados (varían según el resort).

• Buceo, para pasajeros con certificación internacional (incluye equipos).

• Green Fees de Golf, en Jamaica y en St. Lucia. En Sandals Emerald Bay, el green fee tiene costo especial para huéspedes de Sandals.

• Propinas dentro del resort, y más, mucho más…

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rente a muchas otras islas vecinas. Si a todo uno le suma el reggae y la admiración por Bob Marley y el aroma del café (el mejor del mundo) que baja desde las Montañas Azules, se descubre que Jamaica vale la pena para investigarla, recorrerla.

Mucho más allá del aire globalizado y de extremo lujo que se disfruta en los grandes resorts de cinco estrellas y centros comerciales, la isla es sinónimo de placer sin límites.

En el reparto de pequeñas porciones de tierra con paisajes de nota turística, el Creador decidió darle un valor más allá de la belleza natural.

La dotó de una compleja historia y la sacudió con una de las contadas prácticas culturales emergentes del siglo XX, producto del espíritu de su liberación política en los años 60, el reggae. Después llegaron James Bond y las historias de 007, los famosos con sus grandes mansiones y los turistas, inundando los rincones.

Jamaica aparece como una tierra de libertad y no límites.

Elegida como el mejor destino de luna de miel del mundo (las novias de blanco se toman fotos en la playa, al sol) tiene, sin dudas un magnetismo especial con olor a especias y ron.

Lugares En Kingston conviven lo amable y lo indomable. Es el lugar donde vivir la música y el arte, visitar las fortalezas piratas y comprar artesanía local. Pero para las visitas, la estrella indiscutida es Montego Bay, recostada sobre una gran bahía en forma de media luna donde pasear por las reconocidas playas Walter Fletcher o Cornwall Beach. Príncipes y comerciantes llegaron en busca de las aguas curativas de Doctor’s Cave Beach y edificaron sus villas. En casonas como Rose Hall aún viven viejos fantasmas.

Al sur de MoBai, como la llaman todos, están las bellas

"siete millas" de Negril, 11 kilómetros que en los `60 fue refugio de hippies y rastafaris, que en su mayoría cambiaron en los últimos años por la imagen de decenas de parejas de luna de miel (o en plan de reconciliación como más guste imaginar). Un faro le guiña el ojo a las estrellas mientras en las discos suena el rock y los enamorados se esconden del mundo en las cuevas de la costa.

Imperdible, ver el atardecer en Para mayor información: Premier Reps – Tel.: (54-11) 5235-5060 – E-mail: info@premierreps.com.ar Web: www.sandals.com – www.beaches.com

el mar en el Ricky’s café, mientras se toma una cerveza o un poco de ron.

Ocho Ríos y Runaway Bay están en el mismo corazón de la zona norte, definida por helechos y cascadas. La de Dunn´s River cae 180 metros y es otro imperdible, casi tanto como el Barranco de los Helechos y algunas de las viejas plantaciones de café, azúcar y bananos como Prospect Plantation o la victoriana mansión Harmony Hall, donde se puede reconstruir la forma en que vivían las familias ricas rodeadas de sus esclavos negros.

Todavía muchos se acuerdan de Errol Flynn en Port Antonio. Muchos millonarios llegaron igual que él buscando costas adornadas de orquídeas naturales para poder caminar tranquilos por un pueblo de pescadores.

De aquel pasado quedó un inglés cerrado, mezcla de inglés británico y el acento de las culturas negras. Un desafío para el viajero, pero la dificultad es suplantada por la cordialidad.

Sabor y picor El plato típico nacional es el bacalao, el pescado salado. Se llama ackee y es procedente de Ghana, el menú incluye won-

Beaches Resorts, para toda la familia Los Beaches Resorts, de la familia Sandals, fueron pensados para la familia y brindan la posibilidad de elegir la mejor propuesta vacacional para que gente de todas las edades pase su tiempo libre en las más bellas playas del Caribe.

Hay dos propiedades en Jamaica: Beaches Negril y Beaches Ocho Ríos. Beaches Negril se encuentra sobre la famosa playa Seven Mile Beach y cuenta con 210 habitaciones de diferentes categorías y suites de hasta 3 dormitorios. Ofrece 3 piscinas, 7 restaurantes y 6 bares. Beaches Ocho Ríos ha sido totalmente remodelado y cuenta con 223 habitaciones y suites, muchas de ellas frente a la playa y el mar, 5 restaurantes y 5 bares.

Ambas propiedades ofrecen Kids Camp para niños de todas las edades y Parque Acuático. Votados por once años consecutivos como Los Mejores Resorts All Inclusive del Mundo para la Familia, se organizan bajo el sistema Luxury Included®.

En La Aventura Caribeña de Plaza Sésamo en Beaches, todos los 64

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personajes interactúan con la familia y participan de las actividades.

En Jamaica, la cadena posee un campo de Golf profesional de 18 hoyos, Sandals Golf & Country Club, en la localidad de Ocho Ríos.

Los huéspedes que se alojen en alguno de los Sandals o Beaches, tienen los green fees sin costo y aquellos que se alojen en los hoteles de la zona tienen los traslados incluidos. Hay Lecciones de Golf para niños de 6 años o más, que se alojen en Beaches Ocho Ríos.

Adicionalmente, los Beaches resorts incluyen: • Kids Camp (club para niños) para todas las edades, y con programa especial para adolescentes, durante todo el día • La Aventura Caribeña de Plaza Sésamo” donde los niños interactúan con los personajes de la serie, durante el día y a la noche.

• Parque acuático con toboganes de agua, piscina de olas y simulador de surf y muchas atracciones más (varían según el resort).

• Discoteca y shows para todas las edades.

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ton frito, fettucine, fondue de boeuf y té cerasee.

Hay frutas y platos que sólo crecen en el Caribe como el ortanique que es un cítrico dulzón; y el jackfruit que se obtiene de una vaina que produce el árbol de ese mismo nombre. Son también típicos ciertos panes como el roti, pan aplastado que hacían los aborígenes y el bammy, pan frito para acompañar al pescado, en forma de torta redonda.

Por lo demás, imperdible el pollo shark, picantísimo, con todo el sabor de las especias que abundan en la isla y la clásica pimienta que lleva su nombre.

Sandals Resort, el lugar en Jamaica Todo lo que necesitas es amor. Esta es una de las frases preferidas en Sandals, líder mundial en vacaciones para parejas y Lunas de Miel, que cuenta con siete propiedades exclusivas para parejas en Jamaica, localizadas en los destinos turísticos más conocidos de la isla

como Montego Bay, Negril u Ocho Ríos, o en Whitehouse una de las zonas que aún están vírgenes en cuanto a desarrollo turístico.

Todas las propiedades operan bajo Luxury Included®.

Las propiedades Sandals han sido reconocidas por 19 años consecutivos en los “World Travel Awards” como “Mejores resorts all inclusive del mundo” y como “Mejores hoteles de parejas del mundo”. En ellos todos los detalles están pensados para favorecer el ámbito propicio

Rickyʼs café, el lugar para ver el mejor atardecer en el mar y escuchar musica reggae.

al romance, a la intimidad.

Cenas a la luz de las velas o a puro cielo estrellado, jacuzzis escondidos entre jardines maravillosos, villas-suites con piscina privada, baños de inmersión en agua aromatizada con pétalos de flores, check in en la propia suite.

Todas notas exquisitas que

agregan valor a una estadía en los resorts Sandals y la convierten en una experiencia que no tiene precio y que trasciende el simple gusto de unos días de vacaciones.

Entre ellos podemos destacar Sandals Royal Plantation, un exclusivo resort boutique de 74 suites todas con vista al Océano y con servicio de mayordomo; Sandals Negril sobre la famosa playa Seven Mile Beach, que cuenta con exquisitas Lagoon Suites con salida privada hacia la piscina en forma de laguna y la playa; Sandals Whitehouse, de estilo Europeo, el cual tiene todas sus habitaciones frente a la playa y Sandals Royal Caribbean, única propiedad de Jamaica que cuenta con su propia Isla Privada con playa, bar y hasta un restaurante Thai.

En la actualidad, existen varias promociones de ahorro de hasta 65%, noches gratis y créditos para los RedLane® Spas, de acuerdo con el resort, la categoría de habitación y la fecha en que se planee el viaje.

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SALUD

Carne de cerdo, para deportistas Excelentes propiedades nutricionales y bajo contenido de grasa es la fórmula ideal que aporta la nueva carne de cerdo para ganar masa muscular, mantener el peso y mejorar el rendimiento en los deportes. la hora de cuidarnos y estar saludables cuando practicamos deportes, la nutrición es uno de los principales pilares. Por eso al elegir los alimentos para nuestro plan de alimentación debemos ser cuidadosos si nuestro objetivo es perder porcentaje de grasa y ganar masa muscular, manteniendo nuestro peso y muchas veces mejorando nuestro rendimiento deportivo. En este sentido, uno de los alimentos más importantes de nuestra dieta son las carnes, por su gran aporte en proteínas y hierro como nutrientes esenciales.

Si bien existen muchos tipos de carne, en los últimos años el consumo de la carne de cerdo ha aumentado en pro de sus cualidades nutricionales, por su variedad en cortes y alternativa de diferentes maneras de cocción.

Veremos a continuación cuáles son estas cualidades nutricionales que hacen de la carne de cerdo un alimento con grandes propiedades.

(Para 4 porciones): 1 kg de solomillo de cerdo Magret 1 zucchini ½ morrón colorado ½ morrón amarillo 1 zanahoria 1 cebolla 50 g de brotes de soja 1 cdita de miel 1 cdita de mostaza Salsa de soja Semillas de sésamo Para la guarnición: 50 g de arroz blanco Aceite de oliva

A

Cualidades nutricionales: • Alto aporte de proteínas.

Cada 100 gramos de carne de cerdo nos proporciona de 17 a 25% de proteínas de muy buena calidad y cantidad, lo que puede variar según la especie del cerdo y el corte seleccionado.

• Gran valor nutritivo por su aporte en aminoácidos esenciales de fácil absorción.

• Menor contenido graso y de colesterol. Posee un igual o menor contenido graso que la carne de pollo, así como también de colesterol. Especialmente si se siguen protocolos de alimentación en la producción, como los de Magret, que aseguran muy 66

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buena calidad de carne.

- El 70 % de su grasa se localiza debajo de la piel conocida como el tocino, mientras el 30 % restante se distribuye en el cuerpo.

- Dentro de su contenido graso, casi el 50% corresponde a ácido graso monoinsaturado denominado OLEICO, de muy buena calidad, encontrado también en el aceite de oliva, aceite de semilla de uva y la palta. Este tipo de grasa tiene una acción beneficiosa sobre los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular, y ayudando a disminuir los niveles de colesterol malo o LDL y manteniendo o aumentando el HDL o colesterol bueno.

- Su contenido puede variar entre 3.2 gr. de grasa cada 100 gr. en el carré, a 24 gr. de grasa cada 100 gr. en el pechito de tira, encontrándose dentro de este rango aquellos cortes como la bondiola, el matambrito, las ribs, el lomo y el vacío.

• Gran aporte vitamínico.

Entre las vitaminas que posee la carne de cerdo se destacan la tiamina, riboflavina, niacina, Vitamina B6 y B12, las cuales

intervienen en el metabolismo de los diferentes nutrientes esenciales para nuestro organismo.

• Minerales. En la carne de cerdo encontramos principalmente: - Hierro de fácil absorción, para prevenir anemias.

- Fósforo para la formación y el fortalecimiento de los huesos.

- Potasio, que desempeña un papel importante en el equilibrio del agua y ayuda a mantener la presión arterial normal.

- Zinc, clave para el metabolismo de energía y sistema inmunológico.

- Selenio, que es un componente antioxidante.

Por lo tanto, la carne de cerdo representa una opción saludable, nutritiva y sabrosa para una dieta equilibrada e incluso se puede incluir regularmente a razón de 3 veces por semana en planes de descenso de peso. Aquí, una receta sabrosa para poner en práctica.

SOLOMILLO AL WOK CON VEGETALES Y ARROZ Ingredientes

Preparación Poner el arroz a hervir en agua con sal.

Cortar el solomillo en tiras de aproximadamente 1 cm. de ancho o también puede ser en cubitos de aproximadamente 2 cm.

Cortar en juliana el zucchini, la zanahoria, la cebolla, los morrones colorado y amarillo. Lavar los brotes de soja y escurrirlos.

Mezclar la salsa de soja con la miel y la mostaza y reservar por un ratito.

En un wok cocinar los vegetales junto con un poquito de aceite, hasta que estén al dente. Agregar el solomillo cortado y salpimentado, añadir la mezcla de salsa de soja y dejar cocinar de 3 a 4 minutos. Por último, agregar los brotes de soja y retirar del fuego.

Servir el plato acompañado del arroz y espolvorear con semillas de sésamo.

María Eugenia Caracciolo

Lic. en Nutrición Especialista en Deporte Nutricionista del CENARD, de la UAR y de Fisiosport

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MUNDO GOURMET

Marzo, mes de manzanas Si bien las vemos en los comercios durante todo el año, merced a la importación, las mejores manzanas se encuentran en los límites entre el verano y el otoño.

COSTILLITAS DE CERDO CON SALSA DE MANZANA Y CANELA Ingredientes (Para 4 porciones) 4 costillitas de cerdo grandes u 8 chicas Manteca, cantidad necesaria Sal y pimienta 2 manzanas rojas Canela, a gusto Rhum, a gusto 3 zanahorias medianas 100 g de pasas de uva rubias Preparación Lavar y pelar las manzanas.

Cortar en pedazos y hervir en agua hasta que estén blandas.

Retirar, pisar hasta desmenuzar bien y perfumar con canela y rhum, a gusto.

Reservar. Derretir un poco de manteca en una sartén o cacerola y cocinar las costillas, hasta que estén bien doradas. Salpimentar al final, para evitar que larguen líquido durante la cocción. Servir las costillas calientes con la salsa tibia y ensalada de zanahoria rallada y pasas rubias.

MANZANAS AL HORNO Ingredientes (Para 4 porciones) 4 manzanas rojas firmes 68 [ MC]

Jugo de 1 limón 100 g de nueces mariposa 100 g de pasas de uva 1 taza de azúcar Preparación Hacer un almíbar con el azúcar y 1 taza de agua. Reservar.

Cortar la parte superior de las manzanas y ahuecar el centro.

Llenar con pasas y nueces apenas deshechas. Coronar con un par de nueces mariposa y ubicar en la asadera.

Bañar con un poco de almíbar y llevar a horno mediano durante 30 minutos. Comer frías o tibias, con un copete de crema batida o una bocha de helado de crema americana.

TARTA TATIN Ingredientes (Para 4 porciones) 4 manzanas verdes Azúcar, cantidad necesaria 150 g de harina leudante 3 huevos Ralladura de 1 limón Jugo de 1 limón Preparación Colocar 1 taza de azúcar en un molde de torta y caramelizar toda la superficie, incluso los costados. Reservar. Pelar las manzanas, cortar al medio, retirar las semillas y el tronquito y rociar con jugo de limón. Ubicar panza abajo en

el molde, sobre el caramelo.

Batir los huevos con 100 g de azúcar y agregar la ralladura de limón. Añadir la harina y mezclar bien. Verter en el molde, sobre las manzanas.

Llevar a horno precalentado a temperatura moderada y dejar cocinar durante 30 minutos. Retirar del horno, dejar que pase el primer calor, desmoldar e invertir.

TARTA FÁCIL DE MANZANAS Ingredientes (Para 4 porciones) 200 g de harina leudante 1 taza de azúcar

100 g de manteca 200 g de leche 3 huevos Esencia de vainilla 3 manzanas verdes Preparación Colocar en un bol la harina, la manteca fría y el azúcar.

Trabajar con un cornet o dos cuchillos y trabajar para hacer un granulado. Disponer la mitad del granulado en una tartera, colocar por encima las manzanas peladas y cortadas en rodajas y finalizar con el resto del granulado. Mezclar la leche y los huevos, perfumar con la vainilla. Verter sobre la tarta y llevar a horno

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mediano, de 35 a 40 minutos.

Retirar y dejar pasar el primer calor. Servir tibia o fría.

JALEA DE MANZANAS VERDES Ingredientes 1 kg de manzanas verdes 1 litro de agua Jugo de 1 limón 400 g de azúcar 1 rama de canela Preparación Lavar y cortar las manzanas, sin pelar, en cubitos. Poner en una cacerola, con las semillas incluidas. Agregar el jugo de limón y el agua.

Dejar cocinar hasta que las

manzanas se hayan deshecho. Colocar la preparación en una gasa o un chino, sobre un bol, y dejar drenar toda la noche dentro de la heladera, con un peso encima, para favorecer el drenaje. Verter el líquido obtenido con el azúcar y la rama de canela. Llevar a fuego fuerte y cocinar de 10 a 15 minutos. Bajar la hornalla a fuego mínimo y proseguir la cocción durante 2 horas más.

Para comprobar el punto de cocción, volcar una cucharadita en un plato y pasar el dedo: si se forma un surco, la jalea ya alcanzó su punto.

Verter en frascos esterilizados cuando aún esté caliente y tapar enseguida.

Propiedades de la manzana La manzana es rica en pectina, que actúa como una fibra, dado que ayuda en la disolución del colesterol y es buena contra la diabetes. Contiene azúcares (fructuosa, glucosa y sacarosa), sorbitol, fibras, calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo y potasio.

Es un buen regulador del intestino, por eso actúa tanto como antidiarreico así como laxante suave. Es diurética y depurativa.

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HOROSCOPO

ARIES

Por Susy Forte

21-3 al 20-4

Comenzarán a desaparecer las dificultades y podrás resolver con facilidad cualquier problema. El ingreso de Marte al signo, el día 12, te otorgará la fuerza necesaria y el ímpetu para salir adelante, aunque deberás aprender a dosificar y administrar bien tu energía.

Deberás ser firme, pero la rigidez puede tener consecuencias desagradables. En los días 20 y 21 podrá llegar una noticia, contacto o reunión que active proyectos o actividades, quizás una interesante propuesta financiera. Intenta acercarte a la naturaleza y a las actividades culturales sin olvidar un toque romántico.

CANCER

22-6 al 22-7

Si necesitas formarte y actualizar tus conocimientos para renovarte, no dudes en hacerlo ya que beneficiará tu carrera. Lograrás oportunidades muy importantes que te ayudarán a despegar profesionalmente. Hacia fin de mes tu situación estará estabilizada y tu nivel de competencia y profesionalidad estarán muy bien valoradas, tanto que incluso podrás exigir mejorar a nivel de salario. Para la vida afectiva, si estás en una relación, te sentirás segura y con buena disposición de ánimo. La suerte acompañará a las solitarias del signo que estarán listas para enamorarse y dejarse atrapar.

LIBRA

24-9 al 23-10

Contarás con el poder y la fuerza para el liderazgo aunque será posible que se generen en tu ambiente envidias y ánimo competitivo. En cuestión de dinero habrá un repunte, posibles ingresos extras o cobros que estaban pendientes. Necesidad de realizar ajustes en cuanto al trabajo, ideal para modernizarse y actualizar métodos y procedimientos. A partir del día 17 la situación se torna más segura para tomar decisiones de peso Una actitud más firme y seria en la comunicación modificará positivamente tus relaciones. Vivirás días plenos de emoción.

CAPRICORNIO

23-12 al 20-1

Este mes será muy positivo para ayudar a aumentar tu autoestima. Capricornio es un signo fuerte y con mucho sentido del honor y la justicia, pero que en el fondo se esconde bajo un escudo para no sentirse vulnerable. En esta etapa lograrás vencer un poco los miedos y aumentar la seguridad en vos misma lo cual te ayudará a lograr mayor bienestar interior que te impulsará a realizar muchas actividades y embarcarte en nuevos proyectos. Te renovarás por dentro y por fuera mejorando tu aspecto físico y la imagen que proyectes en los demás.

Posibilidad de viajes y encuentros románticos.

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TAURO

21-4 al 21-5

Contarás con el apoyo de personas que te ayudarán a cumplir con tus objetivos. El equilibrio financiero que has logrado no deberá ser perturbado por gastos importantes durante este mes. La búsqueda de nuevas oportunidades te mantendrá activa y estimulará la originalidad, independencia y el liderazgo. En el amor, vivirás momentos de gran entendimiento y unión. A partir del día 12 deberás estar atenta y cuidarte de reaccionar de manera impulsiva o intolerante. El desafío estará en esquivar y no engancharte ante las provocaciones de tu pareja.

LEO

23-7 al 23-8

Comenzarás el mes con gastos inesperados en el hogar. Tu generosidad y optimismo podrían hacerte gastar más de lo previsto y ocasionar algún desequilibrio en tu presupuesto.

Pero si controlas la impulsividad, no habrá inconvenientes. Lograrás mantener el equilibrio y la situación seguirá estable. Los últimos días del mes serán excelentes para cerrar negocios, firmar papeles y viajar. Etapa propicia para aclarar tus sentimientos, habrá momentos en que necesitarás estar a solas. La segunda mitad del mes te encontrará más estable y con ganas de cumplir tus sueños.

ESCORPIO

24-10 al 22-11

Comenzarás el mes con la mente activa y un inusitado afán de movimiento. Tendrás habilidad para expresarte y comunicarte con inteligencia. Idearás proyectos que, llevados a la práctica, te brindarán jugosos beneficios. Dicha al encontrarte en un medio que finalmente te reconoce y promueve. Si algún proyecto se estanca, no te impacientes, es posible que lleguen otros mejores. Buscarás protección y fidelidad en tu pareja y exigirás más atención. Una actitud más abierta te hará vivir momentos excitantes y te dará la oportunidad de resurgir.

ACUARIO

21-1 al 19-2

Este mes surgirán cambios y oportunidades de progreso que deberás aprovechar al máximo.

Gran estímulo y fuerza para iniciar algún proyecto que en el futuro te dará muchas satisfacciones. Se fortalecerá tu capacidad de trabajo y sabrás actuar con rapidez y en el momento justo. Posible viaje relacionado a tus actividades. Ganancia extra e inesperada que alegrará el mes y te permitirá darte más de un gusto. Dejate guiar por tus intuiciones.

Ideas creativas favorecen la vida de relación.

Tomarás decisiones importantes encaminadas a la armonía y el bienestar en la pareja.

GEMINIS

22-5 al 21-6

Este mes deberás ir con cuidado cuando de dinero se trate. Hasta el día 17, debido al movimiento retrógrado de Mercurio, deberás ser prudente con los papeles y apuntar todo, ya que podrías tener algún despiste que te cause contrariedades. A partir de esta fecha, aquello que inicies dará resultados muy fructíferos para tu proyección profesional. Te sentirás más segura y feliz por haber encontrado el verdadero camino hacia tu realización. En el amor, lograrás superar ciertas contradicciones a través de un clima positivo y romántico.

Nuevas conquistas elevan la autoestima.

VIRGO

24-8 al 23-9

Al comenzar el mes, una serie de complicaciones te llevarán a replantearte tu situación laboral. Será una excelente ocasión para librarte de ataduras y esquemas caducos. Lo ideal será abrirse a los cambios que el momento propone, de este modo, la expansión y el éxito te acompañarán. La clave estará en aprender a escuchar a los demás y no analizar tanto.

Cambia el panorama y la rutina en el amor. El hecho de tener puntos de vista diferentes no implica que no puedan existir coincidencias.

Redescubrimiento con la posibilidad de generar un vínculo más armonioso y profundo.

SAGITARIO

23-11 al 22-12

Sabrás conjugar las condiciones externas con la fortaleza interior que posees. Impulso constructivo en los proyectos que tengas en mente. La clave para salir adelante estará en asumir nuevos compromisos y responsabilidades. A partir del día 12 comienza una etapa de concreciones y realización. Podrás dar un sentido comercial a ciertas aptitudes aún no desarrolladas. Para el amor será un mes de ilusiones y compromisos, en el que muchas conseguirán hacer realidad sus sueños. Reconstruirás tu relación haciéndola más estable y fuerte. Si no tenés pareja será hacia fin de mes cuando la encuentres.

PISCIS

20-2 al 20-3

La primera mitad del mes será imprescindible mantener una actitud prudente con el dinero y, todos los asuntos que puedan esperar, dejarlos para resolver a partir del día 16. A partir de esta fecha, es posible que un tema legal decante y te favorezca. La justicia estará de tu lado en documentos, gestiones, deudas y transacciones. La Luna Llena favorecerá visiblemente las entradas de dinero y te permitirá realizar operaciones monetarias ventajosas. El nuevo año que comienza con el cumpleaños te traerá muchos retos y harás hincapié en tu realización personal y en las relaciones sentimentales.

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