reVista Gratuita, hoy y siemPre
NOVIEmBRE 2012 no. 8
smOKEY EYEs, sensUaliDaD oscUra feminiciDio y violencia, ¡cUÍDate! ¿Desamor? sólo viaJa y encUéntrate
paUlina
rUbio,
alqUimia
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Directora General Jennifer Utterback Director Editorial Alfredo González Director comercial corporativo y Nuevos Negocios tiago bugarÍn Editora en jefe nelly cabrera editorialmujeres@publimetro.com.mx
Director Comercial Martín aMaya
Jennifer Utterback Directora General de Publimetro México
Una reflexión ¡Hola, queridas lectoras! Como ya es costumbre, darles la bienvenida en cada número de Mu j eres Publimetro se está convirtiendo en un espacio de introducción, pero también de reflexión para mí, gracias por la oportunidad de acercarme a ustedes. En esta octava edición, creo que es momento de invitarles a que compartan sus opiniones acerca de nuestra querida revista. ¿Qué les parece? Agradeceré enormemente los comentarios, críticas (positivas o negativas), temas que les gustaría abordáramos o ¡simplemente un halago! En este ocasión, incluimos temas de índole global con conciencia, como la lucha contra la violencia hacia las mujeres y contra la diabetes, los cuales a esta empresa interesan sobremanera. Hagamos un esfuerzo colectivo para ofrecer mejores oportunidades a nuestra familia mexicana y erradicar de nuestras vidas lo que nos hace daño. Paulina Rubio, una artista con una trayectoria envidiable, nos adorna la portada y nos deja ver algunos aspectos de su vida y su reto en La Voz… México. No faltan las secciones de moda para estas fechas, tips de maquillaje para lucir esos ojos enigmáticos y cómo sanar nuestro corazón con un viaje que regenera el alma. Y mucho, mucho más. Una última consideración. En estas fechas solemos someter nuestras vidas a una introspección y balance para ver cuál ha sido el resultado. Espero que todos coincidamos en que hemos logrado aportar y contribuir a mejorar la vida de alguien y si no, demos los pasos necesarios para empezar, ¡que nunca es tarde! Cariñosamente, Jennifer Utterback
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martin.amaya@publimetro.com.mx Editor erick garcía cruz editorialmujeres@publimetro.com.mx DIRECTOR DE ARTE Y DISEÑO alfonso paz alfonso.paz@publimetro.com.mx diseño MWV FOTOGRAFÍA ADRIANA GARIBAY Columnista Blanca Almeida Colaboradores Cindy Agustín, Julieta Arroquy, Crisanta, Rita Dávila, Omar de Alba, Sara Díez, Diana Fernández, Peach Melba, Mariana Norandi, Patricia Ortega y Paola Vela Corrección de estilo Jaimeduardo García PORTADA Cortesía Westwood Entertainment
PUBLICIDAD Y VENTAS
ventasmujeres@publimetro.com.mx Nuestro TWITTER es: @MujeresPM Nuestro FACEBOOK es: Mujeres Publimetro
www.mujerespublimetro.com.mx Mujeres es una revista gratuita, distribuida mensualmente por Publimetro. Editor responsable: ALFREDO GONZÁLEZ CASTRO (GOCA70011653A). Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2012-020310164400-102. Titular de la Reserva: METRO INTERNACIONAL S.A. Certificado de Licitud de Título y Licitud de Contenido número 15556. Dirección: avenida Insurgentes 716, piso 10, colonia Del Valle, CP 03100, delegación Benito Juárez, México, Distrito Federal. Teléfono: 5340 0700. Tel. Ventas: 5340 0751. web: www.publimetro.com.mx. Impresa en: Reproducciones Fotomecánicas, S.A. de C.V. Democracias 116, colonia San Miguel Amantla, CP 02700, México, D.F. Tel. 5354 0100. Año 1, Nº 8.
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caprichos
Esos antojos
originales… e indispensables Para enriquecer tu espacio vital, ante ti se abre una gama de propuestas en productos de belleza, vestimenta, zapatos, diseño para el hogar... que son infinitas. Aquí te presentamos una selección de algunos objetos que podrían convertirse en merecidos caprichos del mes.
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Chica material en concierto
sentidos
Posó para la revista Playboy, interpretó a Eva Perón (en Evita, 1996, con la cual obtuvo un Globo de Oro), es diseñadora de moda, directora de cine y productora (dueña del sello discográfico Maverick), Madonna (Louise Veronica Ciccone, Michigan, 1958) debutó en 1983 con su álbum Madonna. La Chica Material se presentará en la Ciudad de México en el marco de su gira mundial MDNA para promocionar su disco homónimo.
afilados
Cuándo: 24 y 25 de noviembre. Dónde: Foro Sol. Viaducto Piedad y Río Churubusco s/n. Ciudad Deportiva. Horario: 20:00 horas. Cuánto: $391.00 a $10,700.00.
Lo real y lo poético se entretejen en su poesía y prosa para demostrar el gran poder que ejercía en ella la muerte (como ésta lo ejerce con la vida y viceversa).
Poeta del silencio.
Sensibilidad al límite
La Reina del Pop.
Por ERICK GARCÍA CRUZ
Documentales DF
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escritores que permitieron que su afán autodestructivo imbuyera su obra en lugar de absorberla, Pizarnik dio a la muerte la supremacía desde el principio”. También fue pintora (estudió con Juan Batlle Planas); trabajó para revistas francesas como Cuadernos; fue poeta y tradujo, entre otros, a Antonin Artaud, Aimé Cesairé e Yves Bonnefoy, y su obra estuvo influida por los surrealistas y simbolistas franceses (sobre todo Arthur Rimbaud y Stéphane Mallarmé), en la cual se percibe un poderoso anhelo de “liberación personal”. Autora de culto, Pizarnik conoció y fue amiga de Julio Cortázar, Rosa Chacel y Octavio Paz, quien prologó su poemario Árbol de Diana. En el poema “Palabras”, resume quizá su vida/obra en dos perfectas líneas: “Deseaba un silencio perfecto./ Por eso hablo”.
El Festival Internacional de Cine Documental de la Ciudad de México (DocsDF) cumple siete años, los cuales festejará con 300 participantes de 35 países; además, OnceTV México se integra con la realización y difusión del Latin Side of the Doc. Con este encuentro se pretende generar y estimular la coproducción documental entre América Latina, Norteamérica, Europa y Asia.
Cuándo: Dónde:
del 8 al 9 de noviembre. consulta la cartelera en www.docsdf.org.
Festival visual.
Magia y ciencia ficción En Las mujeres de la tormenta, Celia del Palacio (México, 1960) reconstruye la vida de seis mujeres acusadas de hechiceras. Novela histórica que rescata las tradiciones de México y la magia, el conocimien-
to secreto y la brujería. Ana Colchero vuelve a la novela con Los hijos del tiempo. En una era no muy lejana, una élite en el poder busca eliminar a los parias que viven en el subsuelo. En Los fantasmas del
invierno, Kate Mosse (no la supermodelo) relata una historia de amor ocurrida en los Pirineos, donde existe un misterio oculto durante 700 años. (Títulos editados por Suma de Letras, 2012.)
Por: Jaimeduardo García; Fotos: cortesía
LECTURA
Destacan en su biografía dos datos, de entrada, morbosos: murió de una sobredosis intencional de barbitúricos (seconal) y padeció lo que ocho años después de su muerte fue denominado trastorno límite de la personalidad (entre la neurosis y la psicosis). Pero Alejandra Pizarnik fue más, mucho más que eso: una de las escritoras argentinas (Buenos Aires, 1936-1972) que, por decirlo de alguna manera, es la personificación de los poetas malditos (trascendiendo su condición de género) mediante una desconcertante lucidez. Como menciona Frank Graziano en la compilación Alejandra Pizarnik. Semblanza (Fondo de Cultura Económica, 1992), ella “se encuentra entre los escritores que vivieron, trabajaron y murieron en el nexo creación/autodestrucción, pero en contraste con muchos de sus compañeros poetas-suicidas,
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Circo, magia y rock
búsqueda
Triciclo Circus Band es una agrupación digna representante de la Ciudad de México; así como el DF aglutina distintas culturas, el grupo supo fusionar diferentes ritmos (jazz, ragtime, polka, manouche, tango, vals, paso doble, música gitana, de los balcanes y oaxaqueña) con aspectos del arte circense.
Del ropero a Bellas Artes Por Peach Melba
Te imagino poniendo a prueba la efectividad de tus relatos leyéndoselos a tu hijo. ¿Es así? Tengo una gran retroalimentación con mi hijo, que tiene seis años. Cuando tenía dos años dijo su primer poema; al ver una ilustración de un sol, sin rayos, sólo un círculo anaranjado, dijo: “Mira, mamá, la luna es un sol”. Y yo… ¡plop! Tomé esa frase para escribir un cuento, “La luna es un sol”, que no viene en el libro ganador (…). Le he leído pocas veces mis cuentos a mi hijo, es un crítico tremendo. Él escucha atentamente y me dice cosas como “eso no sucede jamás, mamá, los niños no somos así”. Cuando vamos en carretera me da las mejores ideas, y como no puedo anotarlas, él “las escribe” con un gis en las paredes y el techo de nuestra camioneta. Luego yo repaso su letra con el mismo gis, como un juego. Una vez me vi en la noche, con una lamparita dentro de la camioneta, tratando de descifrar una de esas ideas jeroglíficas porque no lograba concluir un cuento... Decía: “Mamá tormenta lunes”.
Metáforas amorosas.
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Fusión circense.
Fotógrafo del porfiriato Manuel Ramos (San Luis Potosí, 18741945) pertenece a la primera generación de fotoperiodistas mexicanos (publicó en Mundo Ilustrado durante el porfiriato). Documentó la transformación urbana de la capital. En Manuel Ramos se exponen más de 300 imágenes y se exhibe material inédito como películas que filmó y tomas de las construcciones del Centro Histórico.
Cuándo: hasta el 2 de diciembre. Dónde: Museo de la Ciudad de México, Pino Suárez 30, Centro Histórico. Horario: martes a domingo, 10:00 a 17:00 horas. Cuánto: $24.00, 50% descuento a estudiantes y maestros, Inapam entrada libre.
Neruda y el cartero
teatro
“Un día, mi hermana y yo descubrimos en el librero de mi papá un libro y nos metimos a un ropero a leerlo con una lámpara”. Así se refiere Judith Segura a su primer contacto con la lectura. Ella tenía ocho años y su hermana, nueve. Lo leyeron completito. Luego de algunas becas, varios libros publicados y dedicar parte de sus años al periodismo, algunos de sus relatos acaban de ser premiados: obtuvo hace unos días el Premio Bellas Artes de Cuento Infantil Juan de la Cabada por Papá se fue para siempre (espero que vuelva pronto) y otros cuentos familiares. El título despide un aromita agridulce... ¿Es ése el estado de ánimo que permea el libro? Los cuentos del libro no son precisamente alegres, y no es algo que yo me haya propuesto. Creo que todos los cuentos pasan por momentos agridulces: preguntas sin respuestas que alguien colecciona, un niño que siente vergüenza de su papá porque es mariachi, una promesa que no se cumple y se vuelve obsesión...
15 de noviembre. El Plaza Condesa. Juan Escutia 4, colonia Condesa. $150.00 en taquilla.
Antonio Skármeta escribió Ardiente paciencia, historia que narra la amistad entre Pablo Neruda y su cartero (con dos adaptaciones para cine: 1983 y 1994). En la versión para teatro de El Cartero (Il Postino),
Neruda (Ignacio López Tarso) y sus poemas ayudarán a Mario (Erick Elías) a conquistar a Beatriz (Livia Brito), hija de doña Rosa (Helena Rojo). Comedia permeada por la poesía, el amor y la amistad.
Cuándo: 2, 3, 4, 9, 10, 11, 16, 17 y 18 de noviembre. Dónde: Teatro del Centro Libanés. Barranca del Muerto y 2 de Abril, colonia Crédito Constructor. Horario: consultar cartelera. Cuánto: $243.00, $418.00 y $532.00.
Por: Jaimeduardo García; Foto nota principal: cortesía judith segura; fotos: cortesía
Historias grandes, para chicos.
A unos días de la presentación del volumen de cuentos (17 de noviembre, Palacio de Bellas Artes, 19:00 horas), Judith confiesa a Mujeres que nunca pensó escribir relatos infantiles.
Cuándo: Dónde: Cuánto:
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CURIOSIDAD Caminar junto a Almodóvar José María Yazpik participó en la cinta Sólo quiero caminar, nominada a los Premios Goya. Fue ahí donde lo vio Pedro Almodóvar y lo buscó para que actuara en su película Los amantes pasajeros, en la cual interpreta a un mexicano que aborda un avión en Madrid, y en el trayecto comenzará una serie de enredos en tono de comedia, muy al estilo del autor de La mala educación. La mejor muerte A los 20 años, José María Yazpik vivía aún en Tijuana. Un amigo de su padre lo invitó a actuar como extra en el videohome El bruto contra el ángel de la muerte; ahí la destacada actuación de su deceso provocó que lo llamaran de nuevo para que volviera a morir.
Inteligencia y
galanura matan lujos por Rita Dávila
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videntemente, lo miras a esos alivianados ojos y te pierdes en sus palabras; pero cuando conoces su discurso sincero y sin poses (es el mismo cuando habla delante y detrás de una cámara, lejos y cerca de una grabadora), su capacidad histriónica, arrojo y valentía al rechazar papeles de galán de telenovela que le hubieran redituado mucho dinero, gracias a su vocación por papeles e historias exigentes, te petrifica. José María Yazpik, quien se ha convertido en un chico Almodóvar en la cinta Los amantes pasajeros —a estrenarse en marzo de 2013 en España— y ha dado vida a El Peyote Asesino, en la película El Santos contra la Tetona Mendoza, es la muestra de que una nariz grande puede hacer atractivo a su portador, además de darle un olfato artístico indudable. Para Chema, como es conocido en el medio actoral y por sus amigos —entre quienes destacan Diego Luna, Jesús Ochoa, Rodrigo Murray y Martín Altomaro—, su infancia transcurrió con
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comodidades materiales; nacido en la Ciudad de México, pero con cambios de domicilio entre San Diego y Tijuana, él mismo se concibe como un mal estudiante, con un pésimo historial académico, peleonero, y que experimentaba la crisis adolescente de no saber qué haría con su vida. Entonces, en la prepa, a los 18 años, un profesor lo invitó a participar en una obra de teatro, en la cual destacó y le dio su boleto para no ser expulsado del plantel. Con decisión, osadía y cierto sentido de azarosa aventura, Yazpik dejó su queridísima tierra tijuanense (donde estudió Derecho, en la Universidad Autónoma de Baja California) para mudarse a la capital del país, donde se dedicó, ya con toda intención y seguridad, a la que es la pasión de su vida (después de su hija Leonor): ingresó al Centro de Educación Artística de Televisa, hecho que marcaría su carrera profesional, pues después de firmar el riguroso contrato de exclusividad, trabajó en papeles que hubiera querido no hacer, pero
lo puso en el ojo de la productora Argos cuando trabajó en la telenovela La Paloma. Luego vendría La vida en el espejo, con esta productora —y por lo cual abandonó la televisora— y se hizo dueño de su tiempo y de su carrera. La versatilidad y amplitud de su paleta de emociones lo llevaron en 2006 a recibir el premio Ariel como mejor actor secundario por Las vueltas del Citrillo (dirigida por Felipe Cazals). Otras participaciones destacadas de José María en el cine son el thriller policíaco Crónicas (2004), Nicotina (2003, con Diego Luna), y Voces inocentes (2004, dirigida por Luis Mandoki). Pero en el teatro también despierta suspiros, como en la obra Cock, en la cual, a lado de Diego Luna, interpretó a un homosexual en conflicto que entra a un triángulo amoroso. Antes, en 2004, como prueba de su temple artístico, se integró al elenco de la puesta en escena Las obras completas de William Shakespeare (abreviadas), en el Polyforum Siqueiros. Después de aparición en El atentado (sobre un intento de matar a Porfirio Díaz) y Colosio: el asesinato (ficción dirigida por Carlos Bolado sobre el asesinato del candidato presidencial priísta Luis Donaldo Colosio), sigue ahora su proyecto con Almodóvar y, al término de éste, rodará Las oscuras primaveras, junto a Cecilia Suárez e Irene Azuela. Y por si fuera poco, su interpretación de El Peyote Asesino en la cinta de dibujos animados basada en la ya mítica tira de Jis y Trino.
foto: Liliana Velázquez/La marmota azul
en inglés En 2008, Yazpik participó en Un chihuahua en Beverly Hills. En ese mismo año actuó en The Burning Plain, el debut como director de Guillermo Arriaga, en un papel protagónico junto a Charlize Theron.
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ACTUALIDAD
El feminicidio, un
fenómeno sin resolver por Mariana Norandi
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¿Quiénes son las muertas de juárez? Julia Monárrez, una de las investigadoras más destacadas en el terreno de la violencia de género en México, aseguró que la mayoría de las víctimas de feminicidio son niñas y mujeres de edades comprendidas entre 10 y 29 años, siendo el promedio de 26. Sin embargo, el rango de edad que ha analizado en sus estudios es más amplio, desde niñas de menos de un año a mujeres octogenarias. En cuanto a la actividad económica de las víctimas, la mayoría son empleadas, obreras y trabajadoras sexuales, afectando en mayor medida a obreras de la industria maquiladora. Respecto de su estado civil, predominan las mujeres solteras, pero también hay casadas, viudas y separadas. Con lo que se puede afirmar que el perfil de las víctimas del feminicidio en México es más heterogéneo y menos estereotipado de lo que se cree comúnmente.
los derechos humanos y laborales de las trabajadoras y, por ende, en la vulnerabilidad social de las mujeres. De forma paralela, esta ciudad fue viendo cómo se resquebrajaba su tejido social por la presencia del narcotráfico, el crimen organizado y la militarización de la zona, lo cual disparó el nivel de violencia y, en particular, el asesinato de mujeres y niñas. En pleno siglo 21, la cultura patriarcal, la vulnerabilidad socioeconómica de las mujeres, su falta de acceso a la justicia, la violencia social, la impunidad y, entre otros factores, las instituciones ineficaces han ocasionado que este tipo de asesinatos en nuestro país hayan adquirido dimensiones alarmantes en los años recientes, y que muchos de los esfuerzos legislativos por erradicar la violencia de género pierdan efectividad ante el actual escenario de México, donde otras formas de violencia invisibilizan las graves dimensiones del feminicidio.
foto: Alma Lafayet/Cuartoscuro.com
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l próximo 25 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, por lo cual es importante recuerdes que en México las cifras de asesinatos de mujeres por razones de género continúan siendo de las más altas de América Latina. En la actualidad, y según el informe Feminicidio en México. Aproximación, tendencias y cambios, 1985-2009 (ONU Mujeres, Comisión Especial para el Seguimiento de los Feminicidios de la Cámara de Diputados e Instituto Nacional de las Mujeres), en nuestro país cada día mueren 20 mujeres como consecuencia de la violencia de género. Este delito, lejos de presentar una tendencia a la baja, está convirtiéndose en una realidad preocupante que se extiende por todo el país. El feminicidio es la cara más extrema de la violencia machista y se presenta cuando un hombre mata a una mujer por el hecho de ser mujer. En México, de acuerdo con la Comisión Especial para el Seguimiento de los Feminicidios, en lo que va del sexenio se han registrado alrededor de 4 mil 500 asesinatos de este tipo en 17 entidades federativas, siendo el Estado de México y Chihuahua los que encabezan esta deshonrosa lista. Ciudad Juárez, erigida en el desierto de Chihuahua, es seguramente el lugar más emblemático del feminicidio, no sólo de México, sino del mundo. Esto es debido, por un lado, a sus alarmantes cifras, a las condiciones devastadoras en que aparecen los cuerpos ultimados y al alto índice de impunidad, pero también al activismo tenaz de las organizaciones de mujeres que han logrado que la violencia de género en este municipio sea conocida hasta en el más recóndito rincón del planeta. Retrocedamos un poco en el tiempo. El registro de feminicidios en este lugar se remonta a principios de los años noventa. Tras la caída del sector agrícola en la década de los sesenta, la industria maquiladora se fue extendiendo y abasteciendo principalmente de la mano de obra femenina. A partir de la firma del Tratado de Libre Comercio en 1994 entre México, Estados Unidos y Canadá, esta industria se fue intensificando, lo cual derivó en la violación de
ACTUALIDAD
¡Alerta! Señales de violencia en el noviazgo por Sara Díez mujersincadenas.blogspot.mx. crisalidaunaesperanzaperenne.blogspot.mx.
L
a mayoría de las chicas ignora que sufre violencia en su relación de noviazgo, porque las señales pasan desapercibidas al estar encubiertas por un amor idealizado. Muchas veces, los besos y las caricias pueden convertirse en comportamientos abusivos para manipular a la pareja. La violencia en el noviazgo suele pasar inadvertida, pues el control sobre las mujeres es normalizado por medio de los estereotipos, las costumbres o la cultura machista. Frases como “para amar hay que sufrir” o “el que bien te quiere, te hará llorar” ilustran la aceptación social de la violencia en el noviazgo. La Encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (Instituto Mexicano de la Juventud, Imjuve) revela que 75.8% de las parejas entre 15 y 24 años de edad ha padecido algún tipo de violencia. La mayor parte de las mujeres que son maltratadas durante el matrimonio, vivieron violencia en el noviazgo, pero no lo detectaron a tiempo. Es preciso que las jóvenes aprendan a identificar los signos que advierten una relación peligrosa; de lo contrario, este fenómeno puede tomar dimensiones tan escalofriantes como la hospitalización o la muerte. Es necesario fomentar una cultura de respeto e igualdad en las relaciones de pareja con el fin de eliminar cualquier práctica violenta y evitar que el problema trascienda a extremos como el feminicidio. Enseñemos a nuestras jóvenes a valorarse y a que no permitan denigraciones de ningún tipo, en ninguna circunstancia.
Los focos rojos
Conociendo a la bestia La violencia en el noviazgo se define como cualquier intento de imponer alguna conducta, pensamiento o actitud personal utilizando manifestaciones de naturaleza verbal, psicológica, física o sexual. Los tipos de violencia son: física, psicológica, verbal, sexual y económica. Algunos tipos de agresión Violencia física: empujones, arañazos, puntapiés, bofetadas, mordeduras, estrangulamiento. Violencia sexual: la pareja es presionada u obligada a tener actividad sexual.
Controla todo lo que haces y exige explicaciones. Te llama constantemente. Revisa tus pertenencias, tu diario, celular o correo electrónico. Vigila, critica o pretende que cambies tu manera de vestir, maquillarte o de ser. Te hace sentir menos, te ignora o te humilla. Te prohíbe, amenaza o manipula en relación con tus actividades. Limita la relación que tienes con tus parientes o amigos. Presiona para que hagas dietas o ejercicio. Te compara con otras mujeres. Advierte que te dejará si no cambias o amenaza con suicidarse si lo dejas. Guarda silencio cuando se enoja por tu comportamiento. Manifiesta celos de todos los que te rodean. Culpa a los demás de su conducta. Sus reacciones te han hecho sentir miedo. Te ha agredido físicamente. Golpea objetos, maltrata a tu mascota o animales en general. Es una persona simpática y respetuosa con los demás, pero contigo es diferente. Tiende a hacer escándalos en público o en privado por cualquier causa. Te ha tocado sin tu consentimiento o ha presionado para tener relaciones sexuales.
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foto: Dundanim/dreamstime.com
Analiza si tu novio ha manifestado alguno de los siguientes comportamientos:
ESTILO
Recibe dark a tus almas
queridas por Diana Fernández La tradición dicta que en noviembre regresan las almas de los niños y adultos difuntos a compartir con sus seres queridos y alimentarse de la comida que más disfrutaban en vida. Para celebrar la visita de Todos los Santos (1 de noviembre) y Fieles Difuntos (día 2), cuando esas almas se pasean en medio de la oscuridad de la noche, déjate seducir por los apliques metálicos en el calzado, dale un toque romántico a tu atuendo con las prendas de encaje y abrígate con un jersey tejido en tonos oscuros.
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Look de Stella McCartney para C&A.
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Mango Jersey $669.00
La recomendación para esas frías noches en las que te puedes reencontrar con los espíritus que vagan en el Día de Muertos, es que combines las prendas negras con colores como el uva o rojo oscuro. Si decides vestir toda de negro, juega con los contrastes de texturas; por ejemplo, el algodón con tejido de punto o las chamarras con apliques en cuero pueden ser una opción que te hará lucir acorde para vivir esta festividad, propia de la cultura mexicana.
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ESTILO
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Alejandra Salcido,
elegancia
atemporal por Diana Fernández
Reconocida por sus propuestas de vestidos elegantes para la noche, la diseñadora Alejandra Salcido explora nuevos terrenos. Para esta temporada otoño-invierno propone prendas más básicas, sin dejar de lado la elegancia y sofisticación que la caracterizan. “En la actualidad estoy trabajando con prendas más básicas, sin que sean playeras blancas. Estoy con todo lo que se pueda aplicar a tejidos de punto, como blusas, vestidos, sweaters, faldas y abrigos”, dijo en entrevista con Mujeres. Acudiendo a tonos fríos —como el blanco, sin dejar de lado el negro—, Alejandra propone una mujer muy urbana que con prendas de líneas simples mantenga la elegancia durante el día. “En esta ocasión propongo prendas más fáciles de poner, pero conservan la elegancia en su justa medida para ponerse tanto en el día como en la noche, dependiendo de cómo se hagan las combinaciones”, destacó. Pantalones estampados, blusas con holanes, abrigos en línea “A” y vestidos negros ajustados a la silueta son algunas
LOB Gabardina $959.00
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de las propuestas que da a conocer la diseñadora oriunda de la Ciudad de México. Dejándose llevar por las texturas y estampados de los textiles, la diseñadora deja volar su imaginación para crear prendas fáciles de combinar y lucir, sin sacrificar la sofisticación que caracterizaba aquellos vestidos formales para la noche. “Cuando concibo algo, no pienso en plasmar una cultura o un objeto en una prenda, sino que me divierto diseñando ropa. Me dejo llevar por lo que la misma tela se deja hacer, y lo que más me gusta es ver mis diseños en la mujer real, aquella que está en la calle”, aseguró. Para lucir sus prendas, Alejandra Salcido recomendó que si elijes los pantalones estampados, los combines con una blusa lisa básica, para que no se recargue el look. El consejo final que ofreció Salcido es que no seas víctima de las tendencias de moda y siempre lleves la ropa que mejor se acomode a tu estilo de vida y forma del cuerpo, así las prendas resaltarán tu belleza.
Miu Miu Chaqueta 1,960 dólares
Benetton Abrigo Punto de venta
estilo
LOOK
de famosas a bajo costo Luego de una serie de escándalos en su vida personal, considerada la anti-top model de los años noventa, con un look único y celebrado por millones, como una verdadera ave Fénix, Kate Moss regresa a la cima y demuestra que sólo existe una dirección cuando estás en el suelo: hacia arriba.
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Tu Abrigo,
protagonista de
IMPACTO
Fotos nota principal: cortesía alejandra salcido; fotos: cortesía
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por Diana Fernández
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Además de arropar, el abrigo que elijas debe impactar. Aparte de la función que desempeñan, sin necesidad de más accesorios, estas prendas llevan cualquier outfit a otro nivel. Abrigos con estoperoles, de corte militar, estampados geométricos o animal print y aquellos de pieles sintéticas, son las alternativas para esta temporada de frío. La clave para que esta prenda brinde confort y complemente tu look, es que sea la única protagonista de toda tu vestimenta.
Por ejemplo, si elijes un abrigo de estampado geométrico de colores llamativos, como el que propone Miu Miu para esta temporada otoño-invierno, el resto de tu vestimenta debe ser de tonos neutros y cortes simétricos, para no recargar tu look. La invitación para esta época de bajas temperaturas es que te arriesgues y dejes que tu abrigo no sólo sea funcional, sino que estéticamente sea el protagonista, ya sea por su color, textura, apliques o forma. ¡Anímate!
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Salvatore Ferragamo Cinturón $6,950.00
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ESTILO
Cómo ser
fashioN sin sacrificar el
bolsillo ¡
Texto y fotos: Adriana Garibay, enviada Estocolmo
La moda sueca llega a México! Desde el showroom de H&M en Estocolmo, Suecia, Margareta Van den Bosch, directora creativa, platica con Mujeres acerca de la colaboración más reciente de la firma internacional con la también afamada compañía francesa Maison Martin Margiela, cuya propuesta conjunta se estrenará hoy en México. H&M se ha caracterizado por proponer las tendencias más recientes a precios razonables y accesibles. Y en este singular camino destacan sus múltiples colaboraciones con personajes prominentes del universo de la moda, como Karl Lagerfeld, Stella McCartney, Jimmy Choo y Versace, además de algunas celebridades como Madonna y Kylie Minogue. Luego de consolidar su presencia en 47 países, en 2012 llega también a Bulgaria, Latvia, Malasia y Tailandia, con lo cual H&M prueba que la moda es global y, también, para todos.
Moda al alcance Un bolso con forma de guante largo, un abrigo con las solapas invertidas y un vestido cuya presentación es bastante original, son algunas de las prendas que pueden verse en las varias tiendas de H&M, en las calles del centro de Estocolmo. Quienes visitan los puntos de venta pueden estar seguros que sus compras se convertirán en una experiencia agradable. Para ello, los maniquíes portan combinaciones de prendas listas para usarse y las novedades —que llegan a diario— están más a la mano.
En verdad personal El personal de H&M tiene la libertad de elegir su atuendo cada día, mostrando así las diferentes facetas y posibilidades de los productos de esta marca. Y la cercanía con el cliente es real: cada cierto tiempo, todo el personal de la firma debe trabajar en la tienda, por lo que cualquier día, sin darte cuenta, quizá te atienda la jefa de Diseñadores o el CEO de H&M para asistirte en las compras.
Esperada apertura H&M lanza hoy, 1 de noviembre, a las 12:00 horas, su primera tienda en México, que será una de las más grandes del planeta. De esta forma, Santa Fe se sumará a la presentación mundial de la colección de H&M y Maison Martin Margiela.
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estilo
URBANA
Mie C. Anton
Moa Gammel
Sofie Mehlin
Ocupación Estudiante
Ocupación Actriz
“Djurgården.”
“El sur de Nytorget (un barrio).”
Alexandra Bonde
Katrin & Sven
Ocupación Doctora y policía
“¡Aún no sabemos!”
t
“Djurgården.”
Ocupación Directora de Proyectos, Nuevos Mercados para H&M
Ocupación Recepcionista
“El centro.”
Johannes Rasch
Ocupación Escritor
“Södermalm.”
Jenna Svensson
Ocupación Maquillista
“El sur.”
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Sección a cargo de adriana garibay
MODA
Estocolmo tiene 700 años de historia; es conocida como la Venecia del Norte (por la belleza de sus canales, parques y arquitectura) y una de las mejores urbes para vivir, tiene mucho que ofrecer. ¿Cuál sería tu rincón favorito de la ciudad sueca?
vaniDaD
smOKEY, Una eleGante oscUriDaD
corrector de ojeraS Para obtener un maquillaje eficaz es necesario tener una piel bien hidratada. Pongo una base hidratante y (opcional) agrego un primer 1. Coloco corrector en las zonas de la cara que lo necesiten, para cubrir imperfecciones.
ahumado Donde difuminamos, por encima y sin miedo, ponemos un tono dorado, dando toquecitos para no ensuciar el maquillaje. Ahumamos con una brocha. Para dar luz, usé un tono claro y dorado que se colocará en el hueso de la ceja y, si no se tiene los ojos separados, se puede colocar un poco de brillo en el lagrimal.
p
enélope cruz destila sensualidad, entre otros encantos, gracias a esa profunda mirada negra capaz de arrebatar —e inmovilizar— la atención de millones de personas. Pero, ¿cuál es su secreto? la actriz fetiche del cineasta Pedro almodóvar sabe destacar sus bellos ojos, para lo cual recurre a la técnica conocida como smokey eyes (ahumados), una tendencia que si bien siempre estuvo vigente, para esta temporada otoño-invierno toma un gran impulso. “la moda de hoy es llevar una piel desnuda, natural. el dramatismo del maquillaje se lo dejaremos a los ojos”, explicó belén Miranda, directora de la escuela de maquillaje trends, quien nos enseñó a crear el estilo smokey eyes paso a paso. a continuación, sus recomendaciones. inicio deL SmoKey Aplicamos el primer en los párpados. Para darle intensidad a esta técnica, con un lápiz negro cremoso pintamos el párpado móvil, hasta las pestañas y desde el lagrimal hasta el rabillo del ojo. Luego suavizo sólo los bordes con pincel. Sello con sombra negra, dando golpecitos —sin barrer como escobita—.
FinaL Coloco el primer en el párpado inferior. Pinto con lápiz negro sobre el nacimiento de las pestañas, la línea de agua y entre éstas; sellamos con polvo negro y esfumo. Debemos limpiar las cejas, luego peinarlas hacia arriba; las puntas bajamos y con un lápiz cubrimos los huecos. Un tip: para fijar las cejas, con un cepillo pongo gel fijador de pelo extrafuerte. Rizamos las pestañas y colocamos una máscara y extendemos en zigzag hacia arriba. Abajo igual. El maquillaje culmina con un polvo bronce en pómulos y zonas que queramos alargar y luego un rubor más claro. El toque final: atrevernos con un tono vino en los labios.
1 Un primer no es un tratamiento; su única función es que la base del maquillaje dure más tiempo. Hay distintas texturas para
diferentes tipo de piel. Ayuda a que las sombras no se cuarteen, no se corran y conserven el tono.
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“El color negro es universal. A todas las mujeres que quieran ponerse dramáticas y glamorosas en la noche, las invito a que se lo pongan, porque se verá espectacular.” para ver eSte tutoriaL, inGreSa a: www.mujerespublimetro.com.mx.
Fotos: Federico de JesÚs; modelo: mariana Garibay
baSe de maQuiLLaje Sólo queremos obtener uniformidad en el color, pero que no se note. Si usas el maquillaje en la noche, arriésgate con un tono más oscuro, pues la luz artificial tiende a comer un poco la base. Para fijar el maquillaje, sello con polvo.
Por nellY cabrera
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A
vuelo
Para el
MAL de
amores Por Paola Vela
Nada mejor que regalarte un viaje para enmendar un corazón partido. Descubre otros horizontes, entra en contacto contigo misma y con nuevos amigos y, de paso, atrévete a cerrar un ciclo emocional
s la quinta vez a saludable, sesiones de psicoterapia, lo largo de una entre otras actividades. Además de su estilo colonial y sus hora que revisas “La idea de hacer tours para rincones íntimos, la carta fuerte del tu celular: él no da personas con corazones rotos Hotel & Spa Marriott Ixtapan de la señales de vida. No nació después de haberle contaSal es el spa Tecilli, que en náhuatl has podido dormir do a mis familiares y amigos por significa “capullo de mariposas”. Aquí una sola noche de centésima vez mis pensamientos puedes elegir desde un masaje relajante corrido desde su separación. Das y sentimientos con respecto a mi hasta uno que implique envolturas de vueltas en la cama, enganchada ex. Me preguntaba si existía algún chocolate o el que equilibra los chacras (siete centros de energía en el cuerpo) a los recuerdos y sumida en la lugar donde pudiera ir a refrescar llamado Corazón Roto. ansiedad. Si logras cerrar los ojos es mi espíritu, alejada de todo lo que Este último ofrece el inicio de la sólo para soñar con él. Despertar es conocía y donde pudiera encontrar transformación de uno mismo hacia enfrentar la verdadera pesadilla: no ayuda profesional”, comentó Elenael equilibrio y la armonía. Inicia con se volverán a ver. Katharina. aromaterapia, masajes, cuarzos y Tu familia y tus amigos ya no La agencia de viajes Die Liebesmúsica, y finaliza con un rato para encuentran las palabras para conkuemmerer propone escapadas que disfrutar del jacuzzi y las áreas húmedas solarte. La paciencia se les agota ayudan a reponerse de la tristeza y del spa, que cuenta con 30 cabinas cada vez que te ven retomar el la ansiedad que trae consigo una de terapia. mismo tema. Cuando ni siquiera pena de amores. Los paquetes tú puedes soportar el drama de la incluyen estancias de cuatro a siete tragedia amorosa, sabes que necesidías en diversos sitios: cabañas tas unas vacaciones. remotas tipo cottage a un lado del La alemana Elena-Katharina Sohn mar, resorts con spa, gimnasio y sabe cómo te sientes. Hace más de tres años vivió este restaurantes gourmet, o sitios de retiro en las montañas. mismo infierno emocional cuando su novio decidió dejarla. Por el momento, sólo se brindan itinerarios en Alemania Pero en este caso, la depresión despertó su conciencia y la y Australia, pero hay planes de expandirse hacia el sur de inspiró a idear una agencia de viajes especializada en quienes Europa. Los precios varían según el tipo de viaje, pero el sufren una ruptura amorosa. paquete de cinco días, todo incluido, cuesta regularmente Hace poco más de un año, Die Liebeskuemmerer ofrece vaunos mil 500 euros (27 mil pesos). caciones en grupo, el pretexto perfecto para conocer gente “Durante sus vacaciones, los viajeros se alejan del drama, nueva en lugares paradisiacos y alejados de la vida cotidiana. tienen el tiempo y el espacio ideal para respirar profundo, La finalidad de estas travesías es apapachar y ayudar a los relajarse, analizar lo que pasó en su relación y comenzar su descorazonados a cruzar el proceso del desamor con el apoproceso de sanación, todo con el apoyo de un equipo de yo de un equipo de psicólogos, psicoterapeutas, nutriólogos psicólogos y terapeutas especializados”, concluyó Elenay entrenadores físicos, con quienes se hace un itinerario que Katharina. incluye ejercicio, esparcimiento, diversión, una dieta rica y (www.die-liebeskuemmerer.de)
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Foto: Mayer George Vladimirovich/Dreamstime.com
E
recomendación
vuelo
Arma tu propio escape para salir de la pena de amores y traza camino para abrir un nuevo ciclo en paz y armonía. No es necesario ir tan lejos, la solución está en tus manos: Si tus amigas no pueden acompañarte o no conoces a nadie que esté viviendo la misma situación y comparta contigo este plan, no tengas miedo de viajar sola, comienza por un fin de semana en algún Pueblo Mágico cerca de la ciudad. Verás que un tiempo contigo, en un lugar alejado de la vida diaria, es una medicina infalible. Valle de Bravo, Cuernavaca, Acapulco o Ixtapan de la Sal son buenas opciones. Crea un plan que contenga todo lo que amas hacer: una terapia relajante en un spa, un sitio que ofrezca clases de yoga, meditación
o gastronomía deliciosa; un lugar rodeado de naturaleza para hacer una reconfortante caminata o un catártico recorrido en bicicleta de montaña.
Armonía en Valle de Bravo.
Ahorra un poco para que te regales un hotel sencillo, pero cómodo, bien localizado, seguro y te haga sentir consentida. Los bed & breakfast suelen ser buena opción o, de plano, date el regalo de un resort con spa, para que, si se te antoja, ni siquiera necesites salir del hotel.
El viaje de…
paulina rubio ¿Cuál es tu viaje inolvidable? Con mi madre, a Europa, cuando cumplí 15 años. ¿Tu viaje olvidable? Ninguno. ¿Tu viaje perfecto? Con la familia. ¿Qué no puede faltar en tu maleta? Unos jeans y un suéter. ¿Qué lugar recomendarías de México? La Riviera Maya. ¿Qué lugar recomendarías en el extranjero? Japón me encanta. ¿Qué libro recomendarías leer en un viaje? Me concentraría en el viaje a 100%, así que algo del lugar al que voy. ¿Qué lugar te gustaría conocer? La India. ¿Prefieres los viajes internos o externos? Ambos. ¿Te imaginas un viaje en Gran City Pop? Claro, ya lo he hecho. ¡Es música pura! ¿Disfrutas más de los viajes sola o acompañada? Con familia o buenos amigos. ¿Prefieres hoteles boutique, camping u hoteles convencionales? Hoteles boutique. ¿Carretera, avión o barco? Los tres los disfruto mucho.
Si viajas sola, hazlo de la manera más segura. Deja dicho a amigos o familiares de confianza dónde te hospedarás, cuáles son tus planes generales y cuándo piensas salir y regresar, para que estén al tanto de ti. Y usa tu sentido común para no estar en ninguna situación que te ponga en peligro.
Cuéntanos, ¿cuál es tu refugio para curar el desamor? Andrea Granados
Viridiana Contreras Reportera
Requiero de un lugar que me ofrezca paz para reflexionar, distraerme, divertirme, conocer su cultura y gente. Es decir, una playa como Cancún, la Riviera Maya o Los Cabos, donde de día se disfruta la tranquilidad, las zonas arqueológicas y las hermosas playas, mientras en la noche se visita el antro para liberar la energía, el estrés y, ¿por qué no?, desquitarse también.
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Periodista cultural Busco un lugar tranquilo y alejado de la ciudad, pues no puedo ausentarme mucho de mi trabajo. Uno de mis lugares favoritos es Morelos, lugar mágico donde puedes disfrutar del sol casi todo el año. Pero si se tratara de un lugar lejano o fuera del país, me encantaría viajar a Italia, el hogar de la moda, y recorrer sus museos. Dicen que la distancia es el olvido, ¿no?
Gloria Rosas Relaciones públicas de Trabajando México Afortunadamente, tengo ocho años de matrimonio con el amor de mi vida. Sin embargo, si en algún momento ocurriera algo así, me refugiaría en una playa, en un lugar paradisiaco que me permitiera relajarme, disfrutar de un bello paisaje y un rico masaje. Quizá esa situación me haría reflexionar sobre el momento que estaría viviendo y me permitirá tomar una decisión.
Fotos: Valle de bravo: José treviño; Paulina rubio: cortesía Westwood entertainment; sondeo: cortesía
Sin ir tan lejos
trivia La ciudad te ofrece refugios de relajación donde puedes consentir el cuerpo y el espíritu. El spa del Hotel Marquis Reforma es uno de los más elegantes y encantadores de esta urbe, por algo pertenece al exclusivo grupo The Leading Hotels of the World. Mujeres y Hotel Marquis Reforma quieren consentirte y te obsequian un tratamiento aromático y relajante de 50 minutos. Para ganártelo, escríbenos una carta a mujeres@ publimetro.com.mx contándonos: “¿Cuál es tu lugar favorito para sanar el corazón?”.
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Encuentro
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Encuentro
Paulina
rubio, geografía de un ritmo
energético POR Nelly Cabrera y Erick García Cruz Fotos: cortesía Westwood entertainment
En su dermis y cabello lleva el signo áurico; en su presencia, la viveza, voluntad, carácter y decisión para sobrevivir en un universo musical ignoto para la mayoría; en su garganta, las ondas para desentrañar los mecanismos de la fama… 27
encuentro
D
e México a España (tierra de los orígenes de su padre); de la actuación al canto; de una banda que evoca más un territorio infantil que un juego, a una carrera adulta internacional; del Planeta Paulina a la Gran City Pop, la cantante, actriz, empresaria y modelo Paulina Rubio ha sabido (y querido) delinear una cartografía muy personal: ha reconocido un sinfín de territorios que, como todos los viajes, la han ilustrado mediante una fuerte intuición, de esa que no se puede expresar con palabras. Su paso por los escenarios más significativos de la música (y la cultura) pop han permitido a esta rubia (debilidad sólo para las hombres) llenar su equipaje de los guiños vitales que el tiempo da sólo a los persistentes: la permanencia de la memoria y su presencia vigente en el veleidoso mundo de los acordes, las notas y el ritmo. Desde muy pequeña Paulina Rubio sabía que sería cantante. Mucho antes de la década que definió el crecimiento de sus cuerdas vocales y la expansión de su presencia escénica —cuando de 1981 a 1991 formó parte de la popular banda Timbiriche, con diez álbumes de estudio—, la hija de la actriz Susana Dosamantes y el abogado Enrique Rubio se internó sin dudas en el universo del jazz, el canto y la actuación, tomando clases, las cuales no abandonó ni cuando estaba en su apogeo con el grupo en el que compartía créditos con Sasha Sokol, Mariana Garza, Benny Ibarra, Diego Schoening y Erik Rubín, entre otros. Y a partir de su debut como solista con el disco La Chica Dorada, con temas como “Mío” y “Amor de mujer”, “Nada de ti”, “Yo no soy esa mujer”, “Don´t say goodbye”, el cover de la banda Kiss “I was made for lovin’ you”, así como con sus participaciones con Miguel Bosé, Los Tigres del Norte o Pitbull, entre muchos otros, La Güera se ha mantenido vigente en este vigoroso pero también azaroso mercado del pop. Ahora, con su incursión en el reality show La Voz… México, la también denominada Reina del Pop Latino muestra su lado más amable al integrarse a un equipo de luminarias de la música, en una competencia que busca la mejor tesitura desconocida, que quieren aportar un poco de su experiencia y conocimientos sonoros a cantantes potenciales. Sin más preámbulo, la charla con la intérprete de “Y yo sigo aquí”. ¿Cómo te sientes en el aspecto artístico? Feliz, mi carrera me ha permitido realizarme en el ámbito profesional y lo que hago, realmente lo amo. Es un compromiso enorme, para siempre. Tu disco Brava es un homenaje a las mujeres, ¿a quiénes, específicamente?
A todas las mujeres que luchan por sus familias a diario, que se esfuerzan y son valientes, a las que aman intensamente y no se rinden ante las adversidades de la vida. Como ese título, ¿eres Brava cuando nadie te observa? ¡Claro! Soy una más de las millones de mujeres que salen a trabajar para brindarle lo mejor a su familia, y me vuelvo más fuerte cada día por quienes amo. El género pop se asocia con música ligera y para chavitos, ¿cómo se madura en este género? El pop es un género más bien maduro y flexible, el cual brinda opciones para todo el público, a diferentes escalas y edades, desde canciones divertidas y rítmicas hasta inolvidables baladas. ¿En qué te inspiras en el momento de interpretar tu música? Simplemente trato de identificarme con la letra y sentir la melodía. ¿Qué debe tener una letra, o un autor, para que lo aceptes en tu repertorio? Que me llegue y me identifique con el tema. ¿Cuáles son tus influencias musicales? Principalmente, las grandes figuras como Juan Gabriel, José José, Rocío Dúrcal. Pero también de otro tipo de música, como Black Eyed Peas, Madonna… ¿Qué cantantes admiras, sobre todo mujeres? Laura Pausini, Shakira, Lila Downs, Madonna, Adele, Rihanna. ¿Qué opinas de que anteriormente te hayan denominado La Reina del Pop Latino? Estoy agradecida con el público por tan lindo título. ¡Gracias! ¿No eres más La Chica Dorada? Así me conoce mucha gente. Y por mí, está bien. Según E! Entertainment, eres la número 12 de las 25 Sexiest Pop Divas, ¿qué te dice esto? ¡Qué bien! Pero mientras el público me quiera y guste mi música, las clasificaciones me dan igual. Siempre has sido sensual, ¿buscaste la sensualidad o ella te buscó a ti? Me gusta ser femenina y creo que todo va junto. ¿Qué te inspiró para que aceptaras ser parte del jurado de La Voz… México? La posibilidad de apoyar a nuevos talentos, como en su momento lo hicieron conmigo. ¿Qué te sorprendió y sigue sorprendiendo de este reality? Los talentos de muchos de los participantes que han audicionado, así como el carisma de los concursantes. Es como aire fresco, ¡me encanta! ¿Qué quieres transmitir a quienes te seleccionaron para que seas su coach? ¿Qué quisieras regalarles? Pues busco ser un apoyo, transmitirles mi experiencia en el escenario y lo que me ha permitido mantener una carrera de 30 años.
La Chica Dorada admira y respeta a las mujeres que, como ella, no ceden ante los obstáculos que van encontrando en sus historias de éxito. 28
encuentro
algo más sobre ella
La Chica Dorada en cifras Discos con Timbiriche: 10 Como solista: 10 Compilatorios: 10 Seguidores en Twitter: 5 millones 142 mil 363 “Me gusta” en Facebook: 982 mil 90 personas Países en los que se mantiene en la lista de éxitos: 30
¿Cuál es la fragancia del oro?
Como empresaria, Paulina incursionó en el mundo de la perfumería, con Oro, lanzado por la estrella en marzo de 2009, el cual contiene granos de café expreso, cítricos y vainilla espumosa, es decir, un tono floral elegante.
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encuentro En La Voz… México dijiste que llegaste hasta la cima, pero que lo más importante es que has sabido mantenerte. ¿Hay una fórmula secreta para el éxito? No hay fórmulas secretas, sólo existen la constancia, el trabajo, las buenas canciones y entregar el corazón en cada concierto y en cada álbum. En España y Sudamérica eres muy querida, ¿en qué se diferencia el público de allá con el mexicano? Afortunadamente, en general son muy cariñosos conmigo, pero el público mexicano es pasión pura y se nota siempre. Gracias por estar conmigo.
Claro, pero las mujeres seguimos ahí, luchando a diario y ganando terreno. ¿Te mantienes físicamente sólo con el crossfit o practicas otros deportes? Me gusta nadar, andar en bici y practicar yoga. ¿Sigues algún régimen alimenticio con rigor? En ocasiones. Pero, sobre todo, tomo mucha agua y procuro comer bien, o sea, sano. ¿Qué cualidades te enamoran? La alegría, la plática amena, la lealtad. ¿Qué esperas del amor? Todo. ¿Qué cosas te enfurecen? La injusticia.
¡Uf, bastantes! Me gustan mucho las novelas y las películas románticas, las de acción también. ¿Cómo es tu relación con Susana Dosamantes (su mamá)? Muy cercana, llena de amor. Ella es un pilar de mi vida. ¿Cómo haces para mantener esa gran energía que te caracteriza? Haciendo ejercicio, comiendo bien y trabajando. ¿Qué te inspiró a incursionar en el mundo de los negocios, como el tequila? Probar diferentes caminos y arriesgar. ¿Tomas tequila para olvidar o para recordar? Para festejar.
¿Qué cosas no perdonas? Las mentiras. En el aspecto físico, ¿qué te agota? El exceso de trabajo y los viajes continuos. ¿Qué disminuye tu ánimo? El cansancio físico o algún malestar. En tus ratos de ocio, ¿juegas Timbiriche? Sí, seguro… (risas). ¿Sigues en contacto con los ex miembros de Timbiriche? Les tengo a todos un cariño especial, y con algunos mantengo relación. ¿Practicas algún ejercicio para la mente y el espíritu? Yoga. ¿Qué lugar ocupa la espiritualidad en tu vida? Es fundamental para seguir adelante. ¿Cuáles son tus lecturas, tus películas favoritas?
Luego de 40 millones de discos vendidos, ¿qué viene en la carrera musical de Paulina Rubio? Seguir trabajando, no parar.
Sus compañías Paulina ha hecho dueto (en grabaciones y presentaciones) con varios figurones de la música: Los Tigres del Norte Shakira Miguel Bosé Alejandro Fernández Erik Rubín Aleks Syntek Pitbull Jenni Rivera Gloria Trevi Wyclef Jean Danna Paola Gabe Saporta (Cobra Starship) Lupe Esparza (Bronco, Gigante de América) Coti y Julieta Venegas John Rich (country) Cowboy Troy Gilberto Cerezo (Kinky) y Bibi
Te vimos en la portada de Vanity Fair España con un look diferente, más retro, ¿cómo te sentiste? Me gusta arriesgar y cambiar un poco para una portada, es divertido, ya lo he hecho antes y resulta divertido. ¿Qué significó para ti convertirte en madre? Todo cobró un sentido. Es lo mejor que me ha pasado en la vida. Con la llegada de tu bebé, ¿qué características tuyas se fortalecieron? Simplemente, todo lo que hago tiene una razón y mis esfuerzos y mi amor entero son para él. Después de tu divorcio con Nicolás VallejoNágera, Colate, ¿cómo has superado este tránsito en tu vida? Con el amor de mi hijo y mi familia. ¿Crees que existen resabios machistas en las sociedades actuales, no sólo en la mexicana?
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Paulina Rubio, una guerrera que se sobrepone con entereza a las vicisitudes de su vida personal.
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cuerpo y mente
¡Ojo con la vista!
Algunos de los órganos más afectados por la diabetes son los ojos, pues paulatinamente se dañan los vasos sanguíneos de la retina, provocando retinopatía diabética; sin embargo, también existen riesgos con ciertas actividades deportivas. De acuerdo con el educador en diabetes Mauricio Moraría, se recomienda atender las siguientes precauciones:
El factor psicológico, muy importante.
La diabetes,
¿una enfermedad
muy femenina? por Omar de Alba
Usar lentes contra el sol: los rayos solares provocan deficiencia y muerte celular, con la consecuente pérdida paulatina de la visión. Evitar algunos deportes: Levantamiento de pesas Baloncesto Futbol Natación en albercas (si contienen demasiado cloro, pueden irritar los ojos y provocar conjuntivitis y sequedad ocular). Estos deportes pueden aumentar la fatiga en los vasos sanguíneos de los ojos, los cuales se afectan por la glucosa. (OA)
¿Cómo prevenirla?
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fotos: Jorgeantonio/dreamstime.com; Lisja/dreamstime.com
L
a diabetes es una de las pocas enfermedades que afectan más a mujeres que a hombres; se calcula que en México hay alrededor de 10 millones de personas que la padecen, de las cuales entre 60 y 65% pertenecen al sexo femenino, y mueren 30 mil de ellas al año, por lo que es uno de los problemas de salud más importantes en México, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud. Para Rubén Román Ramos, profesor e investigador de la Universidad Autónoma La Federación Internacional de Diabetes Metropolitana (UAM), Unidad Iztapala(FID) recomienda la siguiente estrategia pa, el mal crece, y son las mujeres quienes para prevenir el desarrollo de la diabetes: presentan un mayor riesgo de padecer diabetes mellitus por factores como la Identificar el riesgo de desarrollar el mal por medio del diagnóstico clínico. obesidad y el deterioro emocional. Alimentación adecuada. El psicológico es un factor destacado, Abandono del hábito al tabaco. pues la mujer está expuesta a un mayor Realizar ejercicio. nivel de estrés, ansiedad y depresión, lo Evitar el sobrepeso y la obesidad. cual incrementa la secreción de hormonas Disminuir la ingesta de grasas como adrenalina, noradrenalina y cortisol, en los alimentos. que a su vez aumentan la concentración de glucosa (azúcar) en la sangre. Según datos oficiales, 90% de las personas que padecen diabetes presentan el tipo 2, y 13 de cada 100 muertes en México son provocadas por dicho padecimiento. El grupo de edad con más muertes en mujeres se ubica entre los 40 y los 55 años.
S
Una mirada hacia
adentro
Las relaciones sexuales no son el camino primario hacia la intimidad. A mayor foco sexual, menor grado de intimidad. Muchos confundimos sexo con acercamiento emocional y es desde esta perspectiva errónea que no logramos conectar con la pareja. La intimidad en la pareja genera algo profundo: conexión, pasión, devoción, involucramiento genuino y cuidado por la pareja. Dependiendo de qué nos motiva a tener sexo, esto nos dirigirá a diferentes tipos de relación y grados de intimidad. ¿Qué nos motiva a tener relaciones sexuales? Primer motivador: gratificación inmediata Las relaciones sexuales instintivas se caracterizan por ser pasionales, creativas, sensuales y espontáneas; se satisfacen las necesidades físicas individuales, se requiere del estímulo constante. Cada persona está centrada en su gozo y este egoísmo es normal. La intimidad es casi inexistente; siendo la relación superficial, no sabemos quién es el otro y su valor como ser es irrelevante. La relación no perdurará en el tiempo, se difuminará la pasión paulatinamente y, con ella, los encuentros. Segundo motivador: alimento del ego En general, ansiamos el reconocimiento y admiración. Las relaciones sexuales son excelentes para subir el ego y, con ello, la autoestima. Ser atractivos, deseados y sexys para alguien —especialmente si hemos estado solos, desgastados por relaciones pasadas— puede ser un bote salvavidas. En estas relaciones es importante complacer al otro en el aspecto sexual. Al mirarlo y verlo como un ser, se adquiere un nivel de intimidad; sin embargo, no es amor, pues seguimos en una posición egoísta de ambas partes donde mi yo, mi ego y necesidades están por encima de la relación. El ego siempre quiere más y empieza a depender de las relaciones sexuales para sentirse bien, hay una constante búsqueda de innovación sexual y causa ansiedad si el grado de satisfacción disminuye. Si la ansiedad es mayor que el levantamiento del ego, sugiero terminar la relación. Tercer motivador: amor real El sexo se combina con amor, lo cual nos brinda tres elementos genuinos de intimidad: conexión, compartir y bienestar mutuo. El sexo motivado por el amor se simboliza con un corazón; decimos te deseo no para satisfacer mis necesidades ni para alimentar el ego, sino porque eres importante y parte de mi vida. Las relaciones sexuales son tanto pasionales y ardientes como tiernas y cálidas. El bienestar mutuo como objetivo permite establecer una relación de confianza y cuidado. El placer y la felicidad durante el sexo se basan tanto en satisfacción sexual como en devoción y compromiso. El amor real trasciende en el tiempo, es virtuoso, pues dejamos atrás el egoísmo para integrarnos a otro ser. Si hoy te encuentras en una relación, observa tu grado de intimidad y expectativas de la relación. Por ejemplo, si deseas una relación permanente y tu motivador es meramente sexual, no lograrás lo primero. Pregúntate: ¿estoy dispuesta a dejar de pensar en mí y mis necesidades para interesarme en mi pareja? La clave es ser congruente en tu actuar, pensar y sentir. Por ejemplo, si estás en una relación en la que tu ego se alimenta y consideras que esto es lo que hoy necesitas, disfrútalo.
Sexo,
¿sinónimo de
intimidad? Blanca Almeida Dingler
Psicoterapeuta individual, familiar y de pareja. Psicóloga del canal Utilísima; Salud emocional/ Tu vida más simple. Teléfono: 5595 2540. Twitter: @blancalmeida. Página: www.blancalmeida.com.
Somos libres de elegir qué nos motiva a tener relaciones sexuales; simplemente, toma en cuenta cuáles te llevan a una intimidad y cuáles no, para así evitar malentendidos.
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sentiDos
sUcUmbe a la
tentación: postres baJos en
calorÍas Por cinDY aGUStÍn Periodista especialista en vinos, dirige catas para el Consejo Mexicano Vitivinícola.
Estas delicias representan momentos placenteros, muchas veces reprimidos para evitar el sobrepeso por el aporte de proteínas (leche o huevo), grasas (mantequilla o margarina) y las indiscutibles calorías (azúcar).
e
l antojo por una preparación dulce no debe significar un sacrificio, si se trata de un postre bajo en calorías. De hecho, estos manjares pueden formar parte, incluso, de la dieta rigurosa de las personas que padecen diabetes. la clave se halla en la sustitución del azúcar y el control de las calorías a ingerir. Fruta, dulce natural Si tu objetivo es mantener el peso ideal, leticia Huerta Garay, especialista en nutrición y directora de clínicas nutriólogas, recomendó tres postres que puedes agregar sin remordimientos a tu dieta: tarta de frutas, nieve y ate de guayaba o membrillo. además, “la fruta es un alimento muy nutritivo, principal fuente de vitaminas, minerales, fibra y energía; siempre y cuando se consuman las cantidades adecuadas a tus requerimientos, la puedes comer, desayunar o cenar sin riesgos”, comentó. Por ejemplo, una manzana cuyo peso equivale a 100 gramos (gr), tiene un aporte calórico de 52 calorías (cal), mientras que una porción de brownies puede aportar hasta 300 cal. Puedes hacer un mousse de frambuesa con un aporte calórico de hasta 70 cal, pues para una porción requieres la clara de un huevo, 15 gr de grenetina (previamente hidratada con 25 ml de agua hervida y fría), 11 gr de algún sustituto de azúcar. la receta básica indica licuar las frambuesas, batir la clara de huevo a punto de nieve, agregar el sustituto de azúcar y poco a poco se añade el puré de frambuesa. finalmente, enfriar el mousse. recuerda que si tu meta es mantener tu peso, debes controlar el aporte calórico que ingieres cada día y, como reiteró Huerta Garay, lo mejor es “… acudir con la nutrióloga para que te diseñe un programa de acuerdo con tus necesidades”.
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La nutrióloga Leticia Huerta Garay recomendó que quienes padecen diabetes, sustituyan el azúcar por edulcorantes, y con estas sustancias preparar los postres. Toma en cuenta las siguientes conclusiones de la especialista, quien incluyó la IDA (ingesta diaria admitida, que no representa riesgo para la salud) por cada edulcorante.
sulfame K, endulza hasta 200 veces más que el azúcar. En el mercado se pueden encontrar sobres que contienen 11.6 mg de ácido acesulfame K. IDA: 15 mg por kilogramo de peso.
Sucralosa. Se extrae del azúcar y es hasta 600 veces más dulce que ésta, se puede utilizar para preparar platillos que se requieran hornear. ésta se encuentra en algunas mermeladas, jugos y algunos jarabes sabor maple light. ida: 15 mg por kilogramo de peso.
aspartame. Se produce en forma sintética a partir del ácido aspártico y de la fenilamina; es hasta 200 veces más dulce que el azúcar. el aspartame queda prohibido para personas que nacen con una enfermedad genética denominada fenilcetonuria. no recomendado para la cocina. en adultos y en niños, su ida es de 40 mg por kilogramo de peso corporal.
Acesulfame K. Es la sal potásica del ácido ace-
Jarabe de agave azul o miel de agave. Se obtiene
del cocimiento del néctar extraído de las piñas de agave azul, tiene un bajo aporte calórico (12 calorías por cucharadita); es adecuado para diabéticos y todo tipo de
personas, incluso niños. Stevia. Se extrae de las hojas de la planta Stevia rebaudiana, la cual proviene de Sudamérica; endulza hasta 100 veces más que el azúcar.
Su ida aún se encuentra en evaluación. Miel de pepino. Todavía en investigación. Tiene muy pocas calorías, es 100% natural, pero su venta es restringida. Fotos: suPrunenKo aleKsander/dreamstime; aJaFoto/dreamstime.com
edulcorantes eFectivos
sentiDos
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oportUniDaD
qUe el fin De aÑo no te
aGobie Por Patricia orteGa regalos, la navidad, el año nuevo, incluso la celebración de los reyes Magos. no intento agobiarte, pero los regalos para la familia, amigos, compañeros de trabajo, las profesoras de tus hijos, la decoración de
CONOCE TUS LÍMITES
Siéntate y planea tu presupuesto navideño antes de lanzarte al centro comercial. los especialistas recomiendan no gastar más de 1.5% de tu ingreso anual en consumos de fin de año. Para hacer tus cálculos, haz un micropresupuesto de los regalos que piensas dar a cada persona y compleméntalo con los montos que planeas erogar en cada uno de los siguientes conceptos: Presupuesto de las fiestas de fin de año 2012 entretenimiento: Eventos especiales Ropa nueva para las fiestas Otros Viajes Donaciones reGaLoS: Familia Amigos Oficina Profesoras Papel, moños y cinta adhesiva para envolver comida: Alimentos en restaurantes Comidas en casa Pasteles Suma
$ $ $ $ $ $ $ $ $ $
anticipa
Una vez que tengas preparado tu presupuesto, estás lista para atacar el centro comercial, ya sea en línea o en las tiendas: •Busca días especiales de baratas en tus tiendas favoritas. •Usa cupones. •Aprovecha las promociones de envío gratuito en tus compras on-line. •Compra regalos a lo largo del año, no sólo durante la temporada pico. •Sé creativa y elabora tú misma los regalos de Navidad; apreciarán tu tiempo y esfuerzo.
recorta tU lista
De acuerdo con una encuesta realizada en estados Unidos, 42% de las personas aseguró que planea dar regalos en navidad a una sola persona del grupo, al estilo amigo secreto. con base en esto, puedes recortar un poco la lista este año. también puedes sugerir una reunión con otros miembros de tu familia para dar detalles en conjunto.
DisfrUta
$ $ $ $
cuando tengas tu presupuesto, es importante que lleves un registro de lo que vas gastando, así no sólo te controlas más, sino que no habrá sorpresas en la cuesta de enero.
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tu hogar, no se diga el outfit de cada reunión y, también, la aportación económica para las cenas especiales, etcétera, etcétera, requieren de algunas estrategias que nos comparte finanzas Prácticas (programa de educación de visa).
al final, el punto central de las fiestas navideñas es disfrutar a tus familiares y amigos. enfócate en gozar el tiempo que pasas con tus seres queridos, lo cual puede ayudarte a mantener el estrés en perspectiva. no te sientas obligada a organizar un encuentro cada año; sugiere una rotación para delegar quién preparará las cenas y pide a todos que cooperen con algo. De esta forma podrás comenzar el año nuevo con el pie derecho. buSca mÁS conSejoS para unaS FieStaS decembrinaS mÁS LeveS en: www.mujerespublimetro.com.mx.
Foto: JorGo (ryan JorGensen)/dreamstime.com
s
é que estamos en noviembre, pero aún tienes tiempo de analizar los gastos de las fiestas decembrinas con un poco más de calma, porque están a la vuelta de la esquina: las posadas, los intercambios de
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MAGIA
ESCORPIÓN
SAGITARIO
CAPRICORNIO
Oct 23 - Nov 21
Nov 22 - Dic 21
Dic 22 - Ene 19
Estas semanas serán un poco pesadas debido a la cantidad de asuntos urgentes que deberás resolver y que te dejarán exhausta. Trata de reponerte durmiendo bien y comiendo a tus horas, y no dudes en pedir ayuda urgente en caso de ser preciso. Alguien perteneciente a un signo de aire (Géminis, Libra o Acuario) te revelará un secreto importante, algo así como la pieza que te faltaba para resolver el rompecabezas de tu pasado.
En este periodo disfrutarás de mucho tiempo libre. Puedes aprovechar parte de éste para ponerte al corriente en asuntos domésticos y hacer esos arreglos que tu casa necesita. Eso sí, no te llenes de ocupaciones y organízate para pasarla en paz con tu pareja. Si es posible, dense un gusto caro: tal vez una salida de fin de semana o por lo menos una cena romántica, cualquier cosa que los aparte de la rutina y sirva para recargar tus pilas.
Este mes necesitarás hacer espacio para mucha gente; tu familia y tus amigos te pedirán que vayas a diferentes eventos. Recuerda que socializar no es tan superficial como dicen: quienes aprecian tu compañía, podrán brindarte su apoyo después. Además, es una buena oportunidad para devolver un poco de la atención que siempre recibes y te hace sentir tan bien. Tampoco hay que ser el alma de la fiesta, sólo se trata de compartir y pasártela bien.
astros y decisión Por CRISANTA/ilustraciones: mabel larrechart
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TAURO
GÉMINIS
CÁNCER
Abr 21 - May 20
May 21 - Jun 20
Jun 21 - Jul 20
El amor resplandece y te llena con una plenitud que hace mucho no sentías. Disfruta de este renacimiento y evita cualquier duda funesta. Los astros te bendicen y no hay nada amenazante en el futuro. Es posible que te hagan una propuesta de trabajo aparentemente “irrechazable”. Antes de aceptar, sopesa bien los pros y los contras, recuerda que tu tiempo y las gratificantes rutinas de ocio familiar valen más que cualquier oro deslumbrante.
La comunicación con tu pareja es muy importante para ti; él lo sabe y siempre está abierto al diálogo, pero a veces también necesita tiempo para pensar las cosas; no te desesperes si no se resuelve todo a la primera. Aprovecha el breve periodo de silencio para meditar en lo que estás pidiendo, no se te olvide que lo que necesitas puede estar en ti misma y no en los otros. Tal vez un simple paseo por algún bosque puede darte la respuesta que buscas.
Ha habido problemas en el trabajo que tal vez se deban a que crees merecer todo sólo por tu linda cara y tu actitud “buena onda”. Recuerda que sólo lo que te has ganado a pulso te pertenece, y lo demás se puede ir como arena entre los dedos. Esfuérzate más; si no estás del todo satisfecha, tal vez sea necesario que replantees tus objetivos y lo que quieres hacer; si no lo sabes, por lo menos empieza por dejar de hacer aquellas cosas que no quieres.
MAGIA
ACUARIO
PISCIS
ARIES
Ene 20 – Feb 18
Feb 19 - Mar 20
Mar 21 - Abr 20
Estos días estarán llenos de encuentros y maravillas; nuevas puertas se abrirán hacia un futuro venturoso. Abre los ojos y no desconfíes de tu buena estrella, pues algo grande se acerca y de lo que hagas ahora dependerá lo que sigue en los próximos meses. Recuerda que los grandes acontecimientos no llegan anunciados por platillo y bombo o campanas celestiales; sólo suceden y es con el transcurso del tiempo que descubres la trascendencia que tuvieron.
Parece que después de tanta agitación, por fin las cosas se acomodan por sí solas y ahora puedes disfrutar del feliz resultado de tantos esfuerzos. Es tiempo de que te hagas un buen chequeo médico; no olvides cuidar lo que comes y hacer ejercicio. Tendrás un encuentro con alguien de tu pasado; tal vez esa amistad que parecía olvidada vuelva a renacer. Sólo recuerda que el tiempo cambia a las personas, así que no compares el ayer con el hoy.
Desiste a responder esas insinuaciones amatorias que has estado recibiendo últimamente de “ya sabes quién”; aunque sin duda son muy tentadoras, corres el riesgo de alejarte de tu centro y, por ende, de tu propia esencia. Es tiempo de que te vuelvas transparente y evites caer en aguas turbias. En el trabajo, se acerca un periodo de serenidad; en vez de pensar en nimiedades, adelanta lo no urgente para que tengas un fin de mes más holgado.
Las celebraciones mortuorias son un recordatorio del misterio, máximo regalo de las esferas superiores. Recordar a nuestros muertos es volver a amarlos, también es tener la certeza de que nos siguen amando.
LEO
VIRGO
LIBRA
Jul 21 - Ago 22
Ago 23 - Sep 22
Sep 23 - Oct 22
Trata de estar lo más tranquila posible; al final todos tus problemas se solucionarán de la mejor manera, así que nada ganas preocupándote. La parte difícil ya pasó, y ahora sólo te queda ser paciente y ver las cosas con optimismo. Son tiempos de renovación, así que no temas deshacerte de todo aquello que ya no funcione. Recuerda que no estás sola y comparte tus inquietudes con tu pareja; él sabrá confortarte, y escuchar otro punto de vista te hará mucho bien.
La parte más intrépida de tu signo se manifestará en estos días, es posible que aceptes hacer algo que hasta hace poco creías demasiado riesgoso. Para que después no te entre el pánico, haz una lista de las cosas más positivas que estás tomando en cuenta. Esta perspectiva te puede funcionar también con tus pequeños: crecen muy rápido y al mismo ritmo tú debes saber qué hacer, pero no menosprecies su sabiduría innata que los protege de cualquier mal.
Las influencias planetarias entorpecerán la comunicación, así que en estos días tendrás que ser muy cuidadosa en tus relaciones personales. Evita discusiones y trata a todos con mucho tacto y prudencia; si no estás de acuerdo con algo, será mejor que te lo calles, a menos que te afecte gravemente. En cuestiones de trabajo, es posible que termines ese proyecto en el que te has estado desvelando. Tómate un descanso y planea en paz tu próximo objetivo.
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HUMOR
OFELIA,
la chica del cuadrito Julieta Arroquy
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III