MUM'S_CC_8 by MUM'S MGZ

Gratuïta!!! ®

NÚM 8 //

ABRIL // 2016

Part Respectat ADDICCIÓ A LES TIC

Retirar el xumet quan?

com fomentar

l’hàbit de la lectura

del camp de tarragona

ser vei s

08 Abril... primavera, cultura i amor

Edita MUM’S Catalunya Central 08242 Manresa I Bages

Ja tenim aquí la primavera i amb ella el mes de la cultura, la tradició i l’amor.

www.mums.cat /mumscc /mumsmgz Direcció i edició Neus Pineda neus@mums.cat

La llegenda de Sant Jordi és molt estimada pels petits, els hi encanta representar-la, llegir-la i sobre tot respirar-la en les paradetes plenes de roses i llibres, que omplen els carrers dels nostres pobles i ciutats.

Carme Garcia carme@mums.cat

Aquesta diada ens agrada especialment, és una festa al carrer i una manera molt bonica, a través d’una rosa o un llibre, d’expressar sense paraules, allò que sentim. A Catalunya l’anomenem el dia dels enamorats però també podem dir que és el dia de les famílies, ja que tots ens trobem al carrer triant el millor llibre i la millor rosa pels pares, els avis, germans... . I també de les escoles i els mestres que acompanyen als infants bocabadats mirant les parades atapeïdes de roses i llibres.

Publicitat mcc@mums.cat 646 749 005 · 655 629 660 Foto portada Frederik Fontein 669 288 055 dipòsit legal B 22099-2015

ISSN.Ed.Imp. 2462-3989

ISSN.Internet 24-62-3997

Distribució

L’abril és el mes dels llibres per excel·lència i per aquest motiu us hem preparat un va de llibres especial amb moltes més propostes.

ARTÉS · callús · cardona fonollosa · manresa NAVARCLES · navàs · sallent st. fruitós de bages st. joan de vilatorrada st. vicenç de castellet santpedor · súria bagà · berga · GIRONELLA puig-reig

Us desitgem molts llibres, roses i petons!!!

Neus i Carme

castellterçol · l’estany MOIÀ · SANTA MARIA D’OLÓ CENTELLES · MANLLEU PRATS DE LLUÇANÈS RODA DE TER · TARADELL TONA · TORELLÓ · VIC SOLSONA

Delegacions BAIX LLOBREGAT CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL

info@mums.cat 675 74 25 79 El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail dels professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a (nom)@mums.cat. Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

lactancia regulació, secreció i expulsió (2)

ciència la consciència de les cèl·lules

educació millorar el llenguatge

L’entrevista caçador de somriures

CRIANÇA Un llibre per Sant Jordi

EDUCACIÓ Educar en les noves tecnologies

EDUCACIÓ Amb què venim a escola?

agenda març

SORTIR EN FAMÍLIA

VA DE LLIBRES especial Sant Jordi

serveis

nutrició acompanyar els àpats dels infants

lactància

Regulació de la síntesi, secreció i expulsió de llet Oxitocina (OXT) A causa de la gran tensió superficial que s’oposa al moviment de la llet en els conductes petits, la pressió negativa que origina la succió fa que la llum dels conductes es col·lapsi obstruint el buidatge dels alvèols. La contracció de les cèl·lules mioepitelials que envolten els alvèols aconsegueix amb relativa facilitat expulsar la llet cap a conductes de calibre superior en què la succió sí que resulta efectiva. Aquesta contracció depèn de la OXT. Igual que la PRL, la OXT s’allibera en resposta a l’estímul del mugró, bé per succió o manipulació, però la OXT es pot alliberar a més per estímuls visuals, sonors o simplement emocionals, generalment relacionats amb el nadó. Tots aquests estímuls arriben per diferents vies dels nuclis supraóptico i paraventricular de l’hipotàlem, alliberant OXT. Des d’allà arriba a la mama a través de la sang i estimula receptors específics de les cèl·lules mioepitelials localitzades tant al voltant dels alvèols com al llarg dels conductes, provocant la sortida de la llet de l’alvèol i facilitant el seu desplaçament pels conductes cap al mugró. Aquest procés es produeix de forma continuada durant la succió i aconsegueix tornar a omplir les conductes a mesura que van quedant buits. La OXT guarda una relació peculiar amb l’estrès. D’una banda se sap que l’estrès i l’ansietat alteren el reflex d’ejecció de la OXT. Però per altra banda s’ha comprovat una disminució en les respostes hormonals de l’estrès (ACTH, cortisol i adrenalina) en les dones que alleten que sembla estar intervinguda per la OXT. També s’ha responsabilitzat la OXT del comportament maternal, tot i que les dades disponibles en aquest sentit procedeixen només d’animals. Progesterona. Insulina. corticoides La caiguda en els nivells de progesterona des04

(II)

prés del part és necessària perquè l’epiteli mamari s’iniciï la producció de llet. De fet, la retenció de fragments placentaris que manté elevats els nivells de progesterona provoca retard de l’lactogènesi. No obstant això, un cop iniciada la lactància, els teixits mamaris perden els receptors per progesterona, que ja no pot actuar de fre per a la PRL i la fabricació de llet. Encara que amb un paper menys rellevant, és necessària la presència de nivells adequats d’insulina, corticoides, hormones tiroïdals i factors de creixement, per al correcte funcionament de la mama. De fet, les dones obeses, les que pateixen diabetis insulinodependent o les que reben tractament amb corticoides abans del part, presenten retards en la lactogènesi. Se suposa que els corticoides competeixen amb la progesterona pels mateixos receptors en les cèl·lules mamàries. Dosis elevades de corticoides a la mare abans del part poden induir l’inici precoç però menys eficaç de la lactogènesi, que explica que les mares de molts prematurs tinguin dificultats per aconseguir una bona producció de llet. I pel que fa a les obeses i diabètiques insulinodependents, els problemes dependrien de la dificultat per al maneig de la glucosa, necessària per fabricar lactosa, que al seu torn té un paper clau en el procés osmòtic que atreu aigua a l’interior de la cèl·lula perquè comenci la producció abundant de llet. Regulació local de la producció de llet Fins on sabem, els factors locals cobren importància a partir del tercer dia postpart. A partir de llavors el buidament dels alvèols és imprescindible perquè es mantingui la producció de llet. L’efecte negatiu de la retenció a l’interior dels alvèols sembla actuar a través de tres mecanismes: l’augment de la pressió intraalveolar, l’actuació de factors d’inhibició presents ABRIL 2016

en la pròpia llet sobre les cèl·lules secretores, i el compromís en la vascularització de la glàndula. Segons alguns estudis, l’estirament de les cèl·lules alveolars provocat per l’augment de pressió intraalveolar frenaria primer la síntesi de proteïnes i més endavant la resta de l’activitat cel·lular. Si l’augment de pressió es perllonga, es posarien en marxa els mecanismes d’involució, primer de forma reversible i més endavant definitiva. Quant als factors d’inhibició, cada vegada és més acceptada l’existència del FIL (feedback inhibitor of lactation). Es tractaria d’una proteïna segregada per les pròpies cèl·lules secretores de llet a l’interior de l’alvèol. Si la llet no es buida amb regularitat, el FIL podria actuar sobre les cèl·lules alveolars disminuint la seva sensibilitat a la prolactina. Treballs in vivo i in vitro han demostrat l’efecte inhibitori d’aquest factor, tot i que queden encara moltes preguntes per respondre: ¿Quin és el seu mecanisme d’actuació? ¿Es allibera de forma contínua o comença a alliberar-se per efecte de l’augment de pressió intraalveolar? ¿Actua de manera aïllada o forma part d’un procés d’inhibició més ampli? El compromís en la vascularització depèn de la compressió dels alvèols dilatats sobre la xarxa vascular que redueix l’accés de les hormones estimuladores a través de la sang. Bé sigui a través d’aquests mecanismes o d’altres, la veritat és que un buidatge eficaç i freqüent és el millor estímul per a incrementar la producció de llet. Aquest grau de regulació local és en definitiva el que aconseguirà que la producció de llet s’ajusti a la demanda del nen o que una mateixa mare sigui capaç de produir volums de llet molt importants si alleta a un lactant gran i famolenc, i que després d’un altre embaràs tingui problemes de producció de llet si el nou fill no succiona amb interès. Cal no oblidar que la simple pressió negativa de la succió no és suficient per buidar els alvèols, especialment a l’inici de la lactància, i que un bon buidatge exigeix un adequat reflex oxitòcic.

Grups de lactància a la Catalunya Central

berga # ALLETa berga Reunions tots els dimecres de10 a 11:30h (excepte Agost) Biblioteca Ramon Vinyes i Cluet (PL. Europa, 1) Consultes telefòniques 627985264

MANLLEU # Lliga de la llet Cada últim divendres de més de 15:30 a 17h. Casal Cívic Frederica Montseny Núria 607799484

MANRESA #NODRIR Reunions tots els dijous de17 a 18.30h (dins l’horari escolar) C/Soler i March, 6 CAP BAGES , 3era planta. Assessorament telefònic: Neus 655629660 · Carme 646749005 Ester 619711939 · Maria 639769027

MOIÀ # ALLETA MOIANÈS Reunions el 1er dimarts de cada més de17:30 a 19h Can Carner. C/ de les joies, 11-13 Aude 664577429 · Anna 607272968

NAVÀS # ELNA Escola bressol Quitzalla, plaça estació, 2 Pilar 669113344

TORElLÓ # LACTAGES C/Pompeu fabra, 8 Teia 656389797

VIC # MARES de Llet Passeig Generalitat, 46 Roser 658050109

SOLSONA # LLETTETA Reunions tots els dijous de15 a 16h (dins l’horari escolar) Al CAP de Solsona Berta Obon 649917545

#JESÚS MARTÍN-CALAMA Pediatra Hospital O. Polanco de Teruel Comité de Lactancia Materna de la AEP

mums.cat

Atenci贸 a la donant de llet: 93 557 35 66 bancdellet@bst.cat 路 facebook/bancdellet

Quan l’afició es converteix en addicció Us ha passat mai de quedar amb algú a prendre un cafè i que estigui més pendent del telèfon que del què li expliques? Heu anat a dinar a un restaurant i mentre els petits esperen els primers plats els heu hagut de deixar la tauleta perquè s’entretinguin? (utilitzo un verb d’obligació perquè no hi ha negociació possible, pensen que és per decret llei que els hi pertoca). I què en penseu d’un grup de joves que queden a la tarda i mentre estan asseguts en un banc, cadascú mira el seu telèfon? Entre un 15 i un 20% dels joves i adolescents catalans tenen problemes d'addicció relacionats amb les noves tecnologies, més del doble de la incidència d'aquesta dependència en la població en general. Des de casa hauríem de ser conscients de tot allò positiu que ens aporten les noves tecnologies, però també dels punts negatius. Si som capaços de reconèixer una addicció al tabac, per què encara no reconeixem una addicció a les noves tecnologies? Aquest és el gran problema inicial. Molts pares veuen que els seus fills o filles passen moltes hores davant d’un ordinador, veuen com aquella pantalla els absorbeix, però qualsevol

mums.cat

psicologia

intent de reduir les hores davant aquest estímul tan potent, és envà. O pitjor encara, desencadena discussions sense fi i crispa encara més les relacions familiars. Cada vegada augmenten més els conflictes entre pares i fills, avis i néts, a conseqüència de l’addicció que provoquen els mòbils, tauletas i ordinadors al nostre jovent. Si no sou capaços de controlar les hores que passeu davant d’un ordinador, o penseu que els vostres fills/es depenen excessivament de les xarxes socials o els mòbils, no dubteu en buscar assessorament professional. Si l’afició s’ha convertit en addicció, s’ha d’actuar com més aviat millor. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) assenyala que una de cada quatre persones pateix trastorns de conducta relacionats amb les noves tecnologies. Vivim a l’era tecnològica i és difícil renunciar completament a les TIC que tenim al nostre abast, però podem intentar crear la nostra pròpia era tecnològica de qualitat. Amb això no vull dir que no gaudim de l’apassionant món de la informació, dels jocs interactius i de la recerca automàtica, però potser podríem reflexionar de quin ús en fem.

Feu la prova, Deixeu un dia el telèfon mòbil a casa. Ho aconseguireu? Alguna cosa hauríem de començar a canviar... #Eva Moreno Boixadera Psicòloga Col.Núm 20433

experiències

Bolquers de roba : una opció ecològica, econòmica . . i pràctica !

Durant l’embaràs em vaig interessar pels bolquers de roba, per diversos motius: consciència ecològica (els bolquers suposen un 2% dels residus municipals), estalvi econòmic, evitar productes químics durant els dos anys d’utilització, etc. I és que, malgrat que els bolquers de roba van quedar desplaçats per l’arribada dels “dodots”, actualment les millores en el disseny d’aquests bolquers, la tecnologia dels teixits i l'eficàcia dels programes de rentat fan que sigui una molt bona opció. Com tot, al principi sembla complicat, però la pràctica fa l’ofici i, de bolquers, se’n canvien molts!

Alguns dels avantatges que hem anat trobant

A casa, utilitzem aquest tipus de bolquers des de deu dies després del naixement del nostre fill i al cap d’una setmana ja vam deixar de fer servir els bolquers d’un sol ús, fins i tot quan sortíem fora de casa. La inversió ha estat d’uns 250 euros per tota l’etapa, unes 2-3 rentadores a la setmana i menys de 5 euros de sabó al mes. Cal dir que vam tenir dificultat per poder trobar botigues físiques on poder-los veure i tocar i ho vam haver de resoldre tot per internet, dedicant-nos-hi una bona estona.

Per la família ;)

I després de 4 mesos d’ús intens hem descobert que, a banda de ser una opció ecològica i molt econòmica, és també pràctica. 08

Pel nadó :) - Pots adaptar la capacitat d’absorció en relació a les necessitats del nen/a: dia i nit, edat i pes, que porti una compresa més fina durant l’estona de joc, etc. - Són molt segurs als escapaments (aguanten les caques “ascensor” del bebè lactant). - Són més transpirables evitant problemes de dermatitis i les cremes associades. - Faciliten l’abandonament dels bolquers.

- No hem de baixar escombraries. - No hem de córrer a comprar bolquers. - Fan menys pudor quan estan plens. - No deixes residus allà per on passes. - Satisfacció familiar per l’èxit aconseguit. Si tens una mica de cuquet, no t’ho pensis! Cal una mínima oganització del circuit, però val la pena. Si voleu alguna recomanació o saber-ne més, podeu contactar-me a: naturalmentbages@gmail.com #Anna Reguant mare

ABRIL 2016

odontologia

La importància de retirar el xumet a temps Molts pares no saben ben bé com controlar la necessitat fisiològica dels nadons de succionar, així com tampoc saben quan retirar el xumet i per què és tan important fer-ho a temps. El xumet es sol retirar als dos anys i generalment la manera que resulta més eficaç és fent que desapareixi de sobte, donant-lo als “Reis mags”, per exemple. D’altra banda, un consell per fer que aquesta “pèrdua” sigui menys traumàtica és eliminar-lo progressivament durant el dia. És a dir, el que es pot fer és deixar-li el xumet al nen només aquelles estones en què està dormint i separar-lo en els moments que es troba despert al cotxet, jugant o entretingut. El fet d’utilitzar només el xumet a l’hora de dormir provoca que el nen s’adapti millor i farà molt més fàcil el moment de la separació definitiva. El problema ve quan el nen té l’hàbit de la succió digital, o el que és més conegut com “xumar-se el dit”. En aquest cas, els pares han d’afrontar la situació amb determinació i prohibir aquest hàbit, ja que és nociu per la salut del nadó. La importància de retirar el xumet (o el dit) a temps es deu a què el seu ús prolongat a la llarga genera deformitats molt greus al paladar i deixen la mossegada del nen oberta, és a dir, que els maxil·lars su-

mums.cat

periors no encaixen amb els maxil·lars inferiors i per tant no hi ha bona oclusió. Com que fins als 7 anys no es pot començar un tractament d’ortodòncia per corregir la deformitat que ha deixat la succió prolongada, el nen anirà creixent originant una deglució atípica, o el que és el mateix, que no empassarà bé. Cada cop que el nen empassi qualsevol tipus d’aliment, líquid o la mateixa saliva, intentarà tancar aquesta apertura de la boca amb la llengua per poder empassar i això desencadenarà altres problemes més greus. Així mateix, tota estratègia és bona per acabar amb aquests hàbits nocius. Les famílies han de ser molt constants i no consentir el xumet o el dit quan el nen plori o apareguin situacions tenses. Tota ajuda val la pena, també pot anar bé una visita a un professional per conscienciar al nen de la importància de deixar el xumet o el dit i l’esforç que ha de realitzar tota la família per aconseguir-ho. #Equip Raga ortodòncia expert Servei d’odontopediatria i ortodòncia

educació

Guia pràctica per a docents i famílies

per ajudar a millorar el llenguatge oral i escrit dels nostres nens i nenes.

Us compartim aquest fantàstic material amb el qual podem ajudar als nostres alumnes com a docents i als nostres fills i filles com a pares i mares a millorar el llenguatge oral i escrit, que en nombroses ocasions tants mals de cap ens comporta.

No obstant això, el punt fort de la guia és el programa pràctic, l'objectiu és entrenar les habilitats neurolingüísticas per afavorir el correcte desenvolupament del Llenguatge, amb ell es pretén:

El Llenguatge: un vehicle cap a la socialització

- Reforçar els nivells tàctils i motors.

El Llenguatge és un factor vital en l'aprenentatge del nen en el seu neurodesenvolupament i en les seves relacions socials. És a dir, li permet adaptar-se al seu ambient, comprendre com funciona i desenvolupar aspectes bàsics de la seva personalitat. A més, el Llenguatge es converteix en el principal mitjà de pensament, de creació i d'imaginació. Si alguna vegada t'has preguntat com es desenvolupa el Llenguatge en les persones, en la següent guia pràctica 'Com millorar el Llenguatge oral i escrit' trobaràs la resposta. En les primeres pàgines trobaràs una breu revisió dels processos cerebrals implicats en l'adquisició i el desenvolupament del Llenguatge, posteriorment, una sèrie d'indicadors per al diagnòstic preventiu d'un possible retard del Llenguatge o de trastorns específics de la parla, a partir dels quals, s'ofereixen unes pautes a seguir en cas de dubte.

- Millorar el nivell d'expressió oral i escrit. - Millorar els nivells d'audició per discriminar el llenguatge i donar-li significat. A més, inclou diversos blocs d'activitats que estimulen el desenvolupament motriu, auditiu, la dominància hemisfèrica, la lateralitat, la comprensió lectora, l'expressió verbal i escrita amb el seu corresponent temps d'aplicació, pautes metodològiques i un sistema d'avaluació capaç de comprovar l'eficàcia del programa. Guia pràctica per a docents, mares i pares. Com millorar el llenguatge oral i escrit, és un document que té per objectiu entrenar les habilitats neurolingüísticas per afavorir el correcte desenvolupament del llenguatge. Per això, reflecteix la contribució dels avenços científics en matèria neurolingüística a l'adquisició i desenvolupament del llenguatge. #Sandra Cid Sillero Personal Investigador a la Universitat del País Basc / Euskal Herriko Unibertsitatea (UPV / EHU), està realitzant el Doctorat sobre 'Cognició, emoció i aprenentatge en Educació Secundària' Descàrrega guia a: www.orientacion andujar.es/2016/03/05/ guia-practica-decentes-familias-ayudar-mejorar-lenguaje-oralescrito-ninos-ninas/

ABRIL 2016

La importància d’un part respectat

salut

Quan una dona es queda embarassada, moltes vegades s’activen les alertes,... milers d’històries de terror explicades, imatges histèriques de les pel·lícules… és l’ imaginari que ens ve al cap. Però el part és un acte fisiològic que tota dona sana és capaç de realitzar, en principi, sense complicacions. Perquè aquest acte tan normal com excepcional en la vida de la dona es pugui donar amb fluïdesa, es necessiten unes condicions mínimes que s’haurien de respectar. Si entenem el part com una de les nostres funcions més primàries i animals, entendríem també la necessitat d’un ambient on el nivell d’adrenalina sigui el mínim; doncs aquesta és antagonista a l’oxitocina, hormona natural que necessitem per dilatar i poder parir als nostr@s petit@s. Entendríem que les condicions mínimes d’intimitat, confiança, respecte, silenci, poca llum… poden ser molt importants per al desenvolupament normal del part. Més enllà de com es plantegi una dona donar a llum, propiciar un ambient càlid i segur, que se senti acompanyada i respectada, poder-se moure i expressar-se en llibertat és un dret que rep el suport i té l’aval de la comunitat científica, per la iniciativa del Part Normal del Ministeri de Sanitat, per l’OMS… que afavorirà el naixement del bebè.

mums.cat

Moltes dones viuen un moment tan especial desempoderades, sense criteri, amb por… la informació aquí és bàsica. Les dones necessiten arribar als seus parts sabent què succeirà, coneixent els seus drets i confiant en el seu cos i el del seu nadó… independentment que vulgui un part amb o sense anestèsia. Si permetem que el nostre cos faci el seu treball, evitarem moltes intervencions innecessàries. Per això, és crucial una bona preparació. Poder viure aquest dia amb protagonisme, respectada i acompanyada, torna a la dona una força natural, un orgull creador, una confiança en ella mateixa que li facilitarà: el vincle amb la seva criatura; la criança i la seva recuperació. #Anna Moreno LLevadora de Migjorn

nutrició

Acompanyar els àpats dels infants

Consells per amenjadors escolars i famílies

Quina quantitat de menjar cal servir als plats dels infants? Cal insistir que s’ho acabin tot? De què poden repetir i de què no? Aquestes són algunes preguntes que sovint es formulen els adults en relació amb els àpats dels infants, tant a casa com en els menjadors col·lectius. Aquest fet ha portat a revisar el coneixement actual sobre la influència que té l’actitud de l’adult en les quantitats que ha de menjar un infant per cobrir les seves necessitats i fomentar la diversificació alimentària. Així, l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) ha elaborat un document en què s’apunten recomanacions per als àpats dels infants, tant als menjadors escolars com també extensibles al dia a dia de les famílies. I una de les principals conclusions que conté i proposa el document és que l’adult estableixi què, on i quan menja l’infant, però deixant que l’infant participi en la decisió sobre les quantitats. A més d’ajudar a promoure la responsabilitat sobre la seva alimentació, el fet de deixar que ho faci pot contribuir a evitar o reduir el malbaratament alimentari, ja que es poden ajustar les quantitats de manera més real que a partir d’uns valors fixos o estàndards. El document acompanyar els àpats dels infants: consells per a menjadors escolars i per a les famílies apunta que l’acompanyament dels adults en els àpats ha de ser respectuós, sense coercions i tenint en consideració els gustos i la sensació de gana dels infants. Hi ha estudis que assenyalen que els adults sovint fan que els infants mengin més del que marquen els seus senyals d'autoregulació innats, és a dir, més del que indica el seu mecanisme de gana-sacietat. Tan a casa com en altres entorns on mengen els infants es detecta sovint una insistència, de vegades portada al límit (càstig-recompensa), per acabar racions de menjar estàndards que poden 12

no estar en relació amb les necessitats reals d’alguns nens i nenes. A més, exercir pressió sobre els infants perquè s'acabin el plat pot fer que augmenti la resistència a menjar. Així mateix, insistir perquè mengin un aliment determinat no condueix a una bona acceptació de l’aliment, sinó més aviat a crear-hi aversions i a altres conductes alimentàries poc o gens saludables que poden persistir en l’edat adulta. El document considera que no és recomanable, segons ho demostren diverses investigacions, utilitzar frases remarcant els beneficis per a la salut d’un determinat aliment per tal que el consumeixi —per exemple, “et farà fort” o “t’ajudarà a créixer”—, atès que s’aconsegueix l’efecte contrari: que els infants l’associïn amb un aliment menys agradable al gust i en mengin menys. El document apunta que l’obesitat és un dels problemes principals de salut pública mundial també en la infància —a Catalunya, el 25% té sobrepès i un 16%, obesitat— i, en la línia de la conclusió principal, recorda que els infants són capaços de regular la seva ingesta calòrica, que varia d’un àpat a un altre.

ABRIL 2016

La qüestió de la insistència, amb tot, pot dirigir-se no tant al fet que s’acabin el menjar, sinó que almenys el tastin o en mengin una quantitat determinada, per fomentar la diversificació i educació alimentàries i la inclusió d’aliments saludables –com la verdura– en la dieta de l’infant. A més, tant al menjador com a casa pot ser una bona pràctica permetre que els infants puguin repetir del primer plat i de fruites i verdures fresques, mentre que es limiti una quantitat determinada, més moderada, per al segon plat o “tall” (especialment en el cas de carns). Finalment, també s’insta a no limitar el consum de pa i aigua, a facilitar un temps no inferior a 30 minuts per menjar amb tranquil·litat i no obligar cap infant a quedar-se assegut a taula més enllà del temps raonable per acabar-se’l. Complement del Programa de revisió de menús escolars Per elaborar la guia es va revisar la bibliografia científica existent i s’ha comptat amb aportacions de professionals de la nutrició, la pediatria i la pedagogia, així com d’investigadors de ciències socials i alimentàries. També té el suport d’entitats com la Federació d’Associacions de Mares i Pares de Catalunya (FaPaC), la Fundació Catalana de l’Esplai, la Fundació Alícia, l’Observatori de l’Alimentació (ODELA) de la Universitat de Barcelona, la Societat Catalana de Pediatria, el Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya, el Departament d’Ensenyament i la Secretaria de Família, entre d’altres.

mums.cat

El document s’emmarca en les activitats del Programa de revisió de menús escolars (PReME), que es va iniciar el 2006 en el marc del Pla estratègic per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable i en conveni amb Ensenyament. El PReME avalua les programacions de menús escolars, i consensua i edita documents sobre alimentació infantil, entre d’altres. Actualment, ha avaluat més de 3.700 programacions de menús i s’han elaborat un miler d’informes de seguiment de la implantació i l’acceptació de les mesures proposades, que permeten observar una millora en el compliment d'indicadors diversos, com la presència de fruita fresca (on s’ha passat d’un compliment de les recomanacions del 50 al 78%), d'aliments frescos (del 77 al 91%) i d'hortalisses (del 65 al 91%), de fregits (del 79 al 90%) i en les freqüències dels diferents aliments (del 45 al 60%). Aquest document i les recomanacions que conté tenen una rellevància destacada en tant que, tot i que no s’ha d’oblidar que el primer aprenentatge alimentari —i el més important— té lloc en l’entorn familiar, l’actual model de vida fa que molts infants facin ús del servei de menjador escolar. Així, cal garantir que aquesta ingesta sigui segura pel que fa a la higiene i adequada des del punt de vista nutricional i sensorial. A més, el temps de migdia del menjador escolar s’entén com un moment ideal per desenvolupar-hi tasques d’educació alimentària i fomentar hàbits saludables i sostenibles en coordinació amb la família, l’escola i la societat.

http://salutweb.gencat.cat/web/.content/home/ambits_tematics/per_perfils/centres_educatius/menus_escolars/programa_revisio_programacions_menus_escolars_catalunya_preme/documents/arxius/acompanyar_apats_escola_familia.pdf

nutrició

Per menjar bé s’ha de saber comprar...bé! L’acte de menjar és una necessitat i perquè aquesta sigui saludable, cal que hi posem consciència plena, especialment quan volem millorar els nostres hàbits alimentaris. No només cal posar consciència en el moment de cuinar i menjar sinó també en tot el procés que implica aquesta necessitat bàsica. Així doncs, l’acte de comprar és importantíssim i sovint no hi posem l’atenció necessària: comprem allò que ens entra pels ulls, allò que ens agrada per donar-nos “un capritxet”, allò que ens ha dit la veïna, allò està de moda, però moltes vegades no sabem com utilitzar-ho i fins i tot ens pot arribar a caducar dins l’armari del rebost. Això pot afectar a l’hora d’alimentar-nos més o menys bé.

Per això, una dietista-nutricionista et pot ajudar a: -Orientar la teva compra cap a una alimentació saludable per a tu i la teva família, segons les vostres necessitats i costums. -Recomanar-te productes que poden encaixar en la vostra rutina. -Ajudar-te a planificar la compra segons el número de dies setmanals que la facis. -Ensenyar-te a interpretar etiquetes, ingredients i additius. -Valorar la qualitat dels aliments. -Proposar-te receptes fàcils i boníssimes, tant si saps cuinar com si no ho has fet mai! #Equip de dietistes-nutricionistes d’Alternatura

ABRIL 2016

paternitat

I jo... em deixo... Hi ha moments com a pare que et preguntes si estàs fent les coses bé o si les podries estar fent millor. De fet, hi ha una diferència gran en les dues frases. I llavors, comences a dubtar: “Tanta PNL i tanta gestió emocional i acabo perdent els nervis”. “Ja veuràs quan sigui gran, que se’n recordarà d’això que li acabo de dir avui deixa’m fer un blog que, com a mínim ens quedarà clar el dia que va tenir el trauma!!!!”. I com aquestes, moltes més! I sí, hi ha molts moments que em pregunto sino podria fer alguna cosa més, o millor, perquè el Martí i el Nil siguin més feliços. I m’ho pregunto, i m’ho responc, de vegades, quan em sembla tenir la resposta,... I llavors, arriben moments, d’aquells que jo en dic especials, de connexió pare-fill, dels que em fan adonar que potser no ho faig tan malament. Són aquelles arribades a casa després d’uns dies de veure’ls poquet. Que venen tots dos i t’abracen amb una força que només poden fer els fills quan troben a faltar el seu pare o la seva mare. Són abraçades màgiques. De les que curen dies dolents i més dolents. Abraçades sorolloses. Van acompanyades de sons vocals variats de “que bé que estic aquí, papa, no te’n vagis”. Són abraçades de segons, perquè ara vé el Martí, ara vé el Nil. I tots dos les necessiten. Bé, tots dos, no...tots tres! Les abraçades dels meus fills són un dels millors invents 16

terapèutics del món. Se’m tiren a sobre. M’hi tiro a sobre. Ens fem petons. Abraçades. El Nil em pica una miqueta. El Martí no tant. I tot d’una, quan ja tot està curat...l’energia canvia i em miren els dos i em diuen: “Papa, juguem al joc de l’Uno dels Minions”. I jo, els dic que sí, que m’encanta. I ens posem a la taula i el Martí reparteix. A la seva manera. Ell tria les seves cartes. I el Nil, les posa cara amunt. Les ensenya totes. I les regles de joc canvien a mig fer. I jo...em deixo. I veig la cara del Martí, que s’ha triat les cartes i que guanyarà segur, i el Nil em fa peneta, perquè perdrà. Però jo, perdré més. El que més. I em deixaré. M’encanta jugar amb els meus fills i perdre. Em sento més bon pare. Digueu-me ruc. La cara del Martí guanyant i el Nil sense perdre del tot...mola. Molt. Moltíssim. Més que moltíssim. Us estimo. M’encanteu. Sou els millors fills del món. Per a mi, és clar! #Enric Bastardas Formador en comunicació i personal branding www.personetescreatives.wordpress.com 609025735

ABRIL 2016

entrevista

CAÇADOR DE SOMRIURES

Connectar amb el nen,fer-lo riure i captar el moment màgic. Aquest és l’objectiu del fotògraf holandés, instal·lat a Catalunya, Frederik Fontein. Ell és el director de l’estudi de fotografia mòbil, “Bell Photo”, únic a Espanya, que es mou per tota Catalunya i ja ha batut el rècord d’haver fotografiat més infants que qualsevol altre estudi del país.

“Les meves sessions són curtes, com no pot ser d’una altra manera amb els nens petits. Els infants brillen els primers 5 minuts, després es cansen. Per això hores i hores contrac-tades en un estudi fotogràfic no tenen sentit. A més a més podria arribar a ser molt car, en canvi les nostres sessions d’entrada valen tan sols 2 euros i no hi ha cap compromís de compra”. Uns 10 díes després de la sessió en Fred queda amb la família per ensenyar les fotos. Totes estan impreses i editades en diferents formats.

“Bell Photo” era una empresa familiar del pare d’en Fred, on ell durant uns quants anys es va formar com a fotògraf. Allà va adquirir tota l’experiència per caminar sol i, un cop a Catalunya, va importar el mateix model al nostre país.

“Bell Photo” regala un retrat de 13x18cm. Les altres imatges poden ser comprades en packs o per separat.

“Tinc un do especial amb els nens, sempre he connectat molt bé amb ells i els hi he fet treure el millor dels seus somriures. Moltes vegades, durant les sessions de fotos, les mares se sorprenen de les rialles i expresions dels seus fills. I diuen que no els havien sentit riure mai així” – explica en Frederik que ara també és pare d’en Dylan de 2 anys i mig.

La foto sembla tan sols un clic, però no ho és, assegura en Fred. El fotògraf holandès cuida el seu treball igual que cuida els petits durant la sessió. “A vegades passo matinades senceres triant les millors imatges. Treballem sense compromís a compra, perquè tenim molta fe en les nostres fotos. Sabem, que surten tan boniques i tan vives, que els pares i les mares, quan les vénen a veure, queden captivats amb les expressions dels seus fills” – explica el fotògraf.

Avió de cartó, gorres divertides, fondos temàtics..., aquests i altres accessoris viatgen en el seu estudi. “No em descuido mai la nostra mítica caixa de fusta que durant els 8 anys d’experiència ha esdevingut tot un clàssic, la peça més emblemàtica de les meves fotografíes. La foto d’un nen rient dins o a sobre de la caixa sempre hi és, la podeu veure a la portada!! “ –diu en Fred.

“Tanta experiència treballant amb nens petits m’ha ajudat a viure amb naturalitat la meva paternitat. Jo ja sabia què és el que volen els nens petits, sabia llegir les seves expressions i què fer quan ploren abans de ser pare. Els meus petits clients m’han ensenyat moltes coses”– diu en Fred qui ara compagina la seva feina amb la vida familiar.

“Bell Photo” munta el seu estudi i a partir d’aquí el Fred s’entrega totalment als nadons i als nens i nenes fins als 2 anys, els seus germans i germanes, pares, mares i, fins i tot les seves mascotes. “Coneixem molt bé la psicologia dels nens i s’ho passen genial amb nosaltres. Per tant, el que capturem, no és només la seva cara, sinó també la seva felicitat i la seva alegria” – diu el fotògraf.

Amb el seu estudi sobre rodes– càmeres, fondos de colors i molts accessoris, Fred es mou per tot el país i troba els seus clients a les botigues de puericultura, llars d’infants, centres de postpart, gimnasos, espais d’oci familiar.....que tenen ganes d’oferir un servei extra i original als seus clients.

mums.cat

#Kristina Nastopkaite Periodista 17

educació

Triar escola

En quin és l’estil d’aprenentatge, quins valors fomenten, quines metodologies utilitzen, en quins projectes participen, l’estabilitat de la plantilla, si existeix AMPA… En les parets de les escoles aporten molta informació. A les parets hi ha reflectit part del treball dels nens- nenes.

Que ens diuen? Més enllà del P3 Escollir una escola pels vostres fills-filles és una decisió prou important per a dedicar-hi un temps. Normalment a l’hora d’escollir l’escola se’ns plantegen alguns dubtes.

En un primer moment ens informem molt de com treballar el parvulari, però cal tenir en compte que el nennena passarà molt més temps en l’etapa de primària. Per això, cal conèixer també la manera de treballar en aquests cursos superiors.

Per tant jo us animo a què aneu a veure les escoles del vostre poble o ciutat i que valoreu diferents aspectes com pots ser: projecte educatiu, pàgina web, instal·lacions, opinió dels altres pares… També ens cal pensar en quin tipus d’escola volem, religiosa, laica, pública, privada, concertada.

La proximitat

Una escola no és un edifici, sinó el “tarannà”, la ideològica i també les relacions que s’estableixen entre les persones que la fan: infants, mestres i pares.

La pàgina web de l’escola dóna algunes pistes sobre la peculiaritat del centre. En general, les escoles pengen a Internet els seus projectes o activitats. Moltes AMPA tenen també pàgina web, on s’observa si les famílies són actives o no, en què se centren dins l’escola.

En què fixar-se En el projecte educatiu de l’escola, si és coherent amb els valors que té la família. La manera com s’ensenya i es tracta els alumnes. 18

També és un valor molt important. Una escola a prop de casa garanteix amics i companys d’escola al barri on vius. No ha de ser el principal factor, però no deixa de ser un factor molt important. Mirar a Internet

#Montse Corbella mestre d’educació infantil ABRIL 2016

educació

Llegir: com fomentar l’hàbit en els nens Està àmpliament acceptat que la lectura és una activitat profitosa i recomanable a qualsevol edat. Tanmateix, també és evident que és més difícil adquirir aquest hàbit si no es comença des de nen. Aconseguir que els nens adquireixin hàbits de lectura no és una tasca fàcil. No obstant això, és recomanable per diverses raons: Estimula la creativitat, la imaginació, la capacitat per expressar-se i l’habilitat de relacionar uns coneixements amb d’altres. És, a més, un excel·lent entreteniment per a aquells nens que aprenen a gaudir-ne: coneixen l’art d’explicar històries i adquireixen l’habilitat d’inventar-ne de noves. En general, els especialistes aconsellen iniciar el contacte amb els llibres des que els nens són nadons. Al mercat hi ha moltes opcions pensades per a ells, de materials adequats a l’edat i alhora resistents. Això fa que es familiaritzin amb l’objecte de seguida. Però, com passa amb moltes altres coses, un factor clau és el que els nens veuen fer als pares. És lògic que sentin més curiositat pels llibres si sempre observen als seus familiars amb un llibre a la mà. Si tens llibres a casa, no tinguis por de que tots estiguin a l’abast. Així es sentirà lliure de fullejar-los quan vulgui.

-Inventa jocs inspirats en els llibres que llegeixes els teus nens. Per exemple: inventeu junts un altre final, dibuixeu la història, feu una representació, etc. -Procura que llegeixin llibres adequats a l’edat. Tanmateix, permet que ells triïn els seus temes preferits. A mesura que es facin grans, ofereix-los llibres en què les il·lustracions van desapareixent poc a poc (a partir dels nou o deu anys poden començar a llegir llibres en què ja no hi ha cap). A la secció de Faros dedicada als llibres trobaràs tot tipus d’idees, que t’ajudaran a triar el millor regal per aquest dia, gaudint amb els fills. 23 d’abril: dia internacional del llibre La data del 23 d’abril és molt significativa per a la lectura. És la data en què va morir Cervantes, mateix dia que Shakespeare, i a més ha estat data de naixement d’altres importants escriptors, com Josep Pla. Potser per això, la UNESCO el va declarar dia internacional del llibre, una festa àmpliament celebrada a molts països i a Catalunya ens coincideix amb la diada de Sant Jordi. #faros.hjdbcn.org

A més, pots seguir aquests consells: -Introdueix un moment de lectura al dia, per exemple, en anar a dormir, que és el més típic. Així, llegir es converteix en un hàbit diari. -Quan encara siguin molt petits i no sàpiguen llegir, llegeix tu els llibres en veu alta. Està demostrat que així aprenen a llegir millor.

mums.cat

Referències bibliogràfiques Hervas, Esther. Importancia de la lectura en la educación infantil. Revista CSIF . Junio de 2008 [acceso: 16 de abril de 2013]. Sant Jordi 2012: tradició a Catalunya. Generalitat de Catalunya. 2012 [acceso: 16 de abril de 2013]. 23 de abril: día internacional del libro. Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. 2012 [acceso:16 de abril de 2013].

criança

Amb motiu que entrem en el mes d’abril i està propera la diada de Sant Jordi (dia mundial del llibre) he triat aquest tema en l’article per donar-li la gran importància i rellevància que té promoure la difusió del llibre com a factor cultural, i així col·laborar en el pla de foment de la lectura en l’edat infantil. Els beneficis del llibre per als nens són incalculables i per a tota la vida. Porta al nen a voler llegir, a buscar saber, a endinsar-se al món de l’art, del dibuix i de la imatge a través de les il·lustracions. Augmenta la seva habilitat d’escoltar, desenvolupa el seu sentit crític, augmenta la varietat d’experiències, i crea alternatives de diversió. Els nens/as es diverteixen o ploren a través dels llibres. A part d’això, el nen aprèn valors comuns. Tots sabem que és summament important que els nens adquireixin l’hàbit de la lectura, però la gran dificultat resideix en la falta de coneixement de molts pares en com situar al seu fill en aquest camí. A continuació exposem alguns consells per fomentar l’hàbit a la lectura: Introduir la lectura en algun moment del dia. Abans de dormir, per exemple. Que la lectura d’un llibre es converteixi en un hàbit diari, i en una necessitat. És necessari estar convençut que la lectura ha de ser emprada com una forma més de diversió. El contacte amb els llibres ha de començar des de bebès. Els llibres han d’estar a l’abast dels nens, perquè ells puguin fullejar-los quan vulguin, abans que sàpiguen llegir. Quan el bebè aconsegueixi asseure’s ferm en el sòl o en el bressol, li oferirem llibres perquè els manegi. El secret a aquesta edat, és fer que el bebè vegi el llibre com una joguina més, amb el qual podrà aprendre, tornar-se major, descobrir, crear fantasies, i sentir moltes històries interessants i encantadores. Per part de les famílies per fomentar l’hàbit de la lectura, és necessari que els nens/as ens vegin, sem-

pre que sigui possible, amb un llibre a la mà. Pensa que als nens els encanten imitar. Que és la seva forma d’aprendre. Si ells noten que els agrada llegir i que tracten els llibres amb cura i respecte, ells probablement, faran el mateix. Llegir els llibres en veu alta. Començar quan encara ells no sàpiguen caminar. La lectura ha de ser un hàbit construït al més aviat possible. Hem donar importància especial al temps que dediquem per llegir als nostres petits els llibres i compartir amb ells el plaer de llegir un conte, lluny de les distraccions de la televisió. Quan els nens són molt petits, els agraden repetir i repetir, sempre el mateix llibre. No se’ls ha de negar la repetició del llibre. Llegir sempre el llibre que ells triïn, encara que para tu sigui avorrit. La repetició els ajudarà a adquirir memorització i noció de seqüència. Visitarem la biblioteca amb el nen/a almenys una vegada a la setmana. Allí trobarem activitats relacionades als llibres, a la lectura, exposicions, i un ambient adequadament tranquil, apropiats per llegir i conèixer.

Canvi de veus Qualsevol conte per petit que sigui pot transformar-se en un joc de veus i sorolls. Als més petits els agrada escoltar els canvis de to: les veus agudes, les greus, les que imiten als nens, a una bruixa, els sons de l’aigua, del vent, dels animals... Així aprenen a identificar als diferents personatges.

Dibuixa la història imaginada Es necessiten llapis de colors, cartolines i un narrador. El joc consisteix que els nens i nenes representin les diferents seqüències del conte: el principi, el nus i el desenllaç. Poden fer tants dibuixos com vulguin, l’important és deixar lliure la seva creativitat. A més,

ABRIL 2016

observant els seus dibuixos es poden aprendre centenars de coses: el que més crida la seva atenció serà el més gran, la cosa que menys li agradi ho ometrà o serà molt petitó...

Representació teatral És hora de treure del bagul dels records: un barret, uns guants, collarets de plàstic, cinturons o una armilla. Qualsevol roba antiga serà la perfecta disfressa, també ajudarà un set de maquillatge infantil per caracteritzar uns bigotis, una cicatriu o uns colorets. Representaran el seu conte favorit!

Som detectius Si el que es vols és desenvolupar la seva atenció, només cal proposar-los que siguin un “Súper detectiu”. El joc consisteix a buscar pistes secretes: poden ser colors, paraules que comencin per la “A”, la “B”, paraules en plural, en femení, en masculí, paraules que s’escriuen amb “H”. Pot establir-se un límit de temps o de paraules i al final pensar en una gran recompensa... Què tal les seves postres favorites? És fantàstic per a l’ortografia, el vocabulari i el llenguatge!

Inventar un altre final Segur que hi ha algun llibre amb un final poc divertit, així que la solució és tractar d’inventar entre tota la família el desenllaç perfecte. Cadascun aporta la seva idea i entre tota la família es decideix que trosset d’història posaríem, o fins i tot pot haver-hi tants finals com a membres en la família hi hagi. És una forma de conversar sobre un llibre: els personatges, el context, les diferents situacions, etc. # Esther Hervas Anguita ISSN 1988 - 6047 · DL: GR2922-2007 #I·lustració www.joanturu.blogspot.com.es

mums.cat

educació

Les noves tecnologies en nens i adolescents

Guia per educar saludablement en una societat digital

Les noves tecnologies han arribat per quedar-se i cada vegada els nens són més precoços a l’hora d’utilitzar dispositius mòbils , ja siguin smartphones , tablets, ordinadors, etc. Molts pares i educadors assumeixen que els menors són nadius digitals però això no vol dir que facin un ús responsable o saludable d’aquestes tecnologies . De fet un mal ús d’aquestes tecnologies pot comportar seriosos riscos d’addicció o males pràctiques com el ciberbullying , el sexting o el grooming . L’Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, pioner en la introducció de les tecnologies de la informació en el sector de la salut i de l’atenció al pacient, dedica un Quadern FAROS a oferir pautes per a la correcta incorporació de les tecnologies en nens i adolescents. El principal objectiu d’aquest Quadern és oferir als pares, mares i educadors una guia completa per guiar i acompanyar els menors en l’ús de les tecnologies digitals sota un enfocament positiu. Un enfocament sota el qual es volen ressaltar els beneficis i oportunitats que ofereixen aquestes eines per al desenvolupament dels nens i adoelscentes en diferents àmbits. Així mateix es pretén posar en evidència que per acompanyar d’una manera eficaç als menors, els adults no hem de donar l’esquena a les noves tecnologies si no adquirir una actitud proactiva a l’hora de conèixer quines tecnologies existeixen, quines oportunitats ofereixen, quins beneficis poden aportar als nens, etc. sense deixar de conèixer els possibles riscos i perills que poden comportar.

Com a resum s’ha elaborat una infografia que resumeix, a manera de decàleg, les 10 millors pràctiques a l’hora de guiar els menors en l’ús de les tecnologies digitals . Conscients que les tecnologies digitals tenen encara aplicacions per desvetllar i del vertiginós ritme de desenvolupament de les mateixes, volem promoure hàbits saludables en la seva incorporació amb l’ànim de que l’entorn digital sigui una oportunitat per a la salut, per a l’aprenentatge i en general per el desenvolupament de persones competitives, creatives i innovadores. #http://faros.hsjdbcn.org/ca

Per accedir a l’informe tan sols has d’accedir el següent enllàç i introduir el teu correu electrònic. http://faros.hsjdbcn.org/ca/cuaderno-faro/novestecnologies-nens-adolescents-guia-educar-saludablement-societat-digital

Al llarg del quadern s’ofereixen consells pràctics perquè pares i cuidadors puguin posar en acció tot el coneixement que brinda l’informe. 22

ABRIL 2016

mums.cat

Disseny i il路lustracions:David Allende i Satur Herrai

educació

Pensant amb què venim a l’escola? Moltes vegades els infants necessiten portar alguna pertinença de casa a l’escola. Podem fer una diferenciació d’objectes que porten. Per una banda trobem els infants que porten objectes d’aferrament (xumets, llençols, coixins...) que són aquella part de casa (mare/pare/tutor) que l’acompanya durant la seva absència i que els hi dóna seguretat i confort. Aquest objecte és molt present a l’inici de venir a l’escola i, normalment, a mida que van agafant confiança al nou espai se’n van deslligant fins a no necessitar-lo quasi mai. Per altra banda trobem els objectes de caire més lúdic, la majoria de les vegades són joguines. Aquestes a vegades també tenen aquesta funció d’objecte d’aferrament, i se les pot valorar com a tal, però a vegades són objectes que l’infant agafa per portar a l’escola i poder-hi jugar. Normalment els objectes d’aferrament són molt personals i no creen atractiu cap als altres infants de l’aula, per tant és una vivència positiva i natural on cada infant va fent el seu camí de deslligar-s’hi a mesura que si va sentint segur, però què passa una vegada aquests objectes, entesos més com a joguines, entren a l’aula? Primer de tot hem de valorar que aquest objecte sigui acceptable en l’àmbit de seguretat i pugui entrar a l’aula sense tenir el perill de provocar incidències (massa petits que poden anar a la boca d’algun company/a, amb peces que es desmunten que també poden ser ingerides...). Una vegada l’objecte no presenta cap perill podem valorar el tipus de joguina que és. A la nostra escola les joguines comercials no formen part del projecte pedagògic, dins les aules només trobem materials variables que poden tenir múltiples funcions i que no han estat pensats per un adult/a amb una única finalitat. Per tant, quan entra una joguina a l’escola trobem un canvi en l’activitat dels infants que fa que només juguin amb allò i no puguin entrar en les dinàmiques de l’aula. 24

Un altre aspecte a valorar és què passa amb les relacions entre iguals. Quan un infant arriba amb la “seva” joguina fa que els altres hi vulguin jugar també. Aquesta joguina s’ha d’obligar a compartir? S’ha de respectar que només hi jugui el propietari? S’ha de deixar un temps de joc amb el pacte de guardar-ho al cap d’una estona? Com responem als conflictes que es generen quan uns quants volen aquell objecte? Són situacions reals que apareixen moltes vegades quan un infant i la seva joguina entren dins l’aula. La nostra mirada com a equip de mestres ha estat reflexionada i valorada en conjunt. Creiem que tant els objectes d’aferrament com aquella joguina “estimada” que porten de casa han de ser acceptades i permetre que puguin entrar a l’aula, però amb unes premisses clares:

1. Han de ser segures. 2. Entraran una estona però s’acabaranguardant. 3. Si crida l’atenció de molts companys i no es vol compartir s’haurà de guardar i passar a jugar amb els materials de l’aula que són de tots i per a tots. Valorem que la família també hi teniu un paper molt important dins d’aquesta vivència. Ja que sou els qui heu de valorar si aquell objecte és segur per deixar-lo a l’aula, i també fer-vos conscients de què implica aquesta joguina dins l’aula a nivell de relacions. Si finalment decidiu que la portin ens podeu acompanyar amb l’explicació conjunta de ferlos conscients que només la tindran una estoneta i després es guardarà. És una tasca compartida que farà que aquesta vivència a l’escola sigui entesa per a tots els que en formen part de la mateixa manera i per tant aquesta resposta unitària doni una seguretat en els infants per poder acceptar els perquès de les decisions de l’adult/a. #Les mestres de la llar d’infants Rexics.

ABRIL 2016

serveis

mums.cat

va de llibres

especial sant jordi EL LIBRO ROJO DE LAS NIÑAS Nº Pàgines: 48 Autora: Cristina Romero Il·lustració: Francis Marín ed.: Ob Stare

El Llibre Vermell de les Nenes va néixer per acompanyar i donar poder a les nenes en el seu camí cap a la maduresa, però també és un llibre per a les mares, i per a totes les dones, perquè ens ajuda a curar ferides de la nostra pròpia infantesa. Tot i que no és un llibre sobre la menstruació, sí que està molt present des d’una visió reconciliadora.

la maternitat i l’encontre amb la pròpia ombra autora: Laura Gutman Nº de pàgines: 384 págs ed.: ara llibres

Aquest és un llibre per a dones. Lluny de voler ser una guia per a mares desesperades, és una invitació a aturar-se un instant i identificar-se com a mare que cria els seus fills, amb llums i ombres. És una oportunitat per replantejar-se les idees preconcebudes, els prejudicis i els autoritarismes encarnats en opinions discutibles sobre la maternitat, la criança dels nens, l’educació i la comunicació entre petits i grans.

dormir sense llàgrimes autora: Rosa Jové Nº de pàgines: 256 pàgs. Ed.: L’ESFERA DELS LLIBRES

Els trastorns del son infantil suposen, per a molts pares, un problema de veritat, però també ho són per les seqüeles i els efectes nocius que generen alguns dels mètodes de domesticació que s’utilitzen per regular aquest procés. Segons l’autora, psicoterapeuta i especialista en el tema, “el somni és un procés evolutiu, i tots els nens sans arribarà un dia que dormiran correctament”. No es tracta, doncs, d’aplicar un mètode, sinó d’abordar les diferents situacions amb afecte i comprensió. Com es demostra en aquestes pàgines, això permetrà que pares i fills passin unes nits més tranquil·les.

CRECIENDO JUNTOS. DE LA INFANCIA A LA ADOLESCENCIA CON CARIÑO Y RESPETO Autor: Carlos González N. pàgines: 224 ED: Temas de hoy

En aquest llibre el pediatre ens parla del desenvolupament dels nens entre la infantesa i l’adolescència, i en el que reflexiona sobre els estils parentals, el càstig, l’autoritat, l’alimentació i que conté un complet capítol sobre la hiperactivitat infantil. 26

ABRIL 2016

LA PORTA DELS TRES PANYS autora: Sonia Fernández-Vidal Nº de pàgines: 208págs ed.: la Galera

Niko és un noi de 14 anys que un bon matí tria un altre camí per anar a l’institut i troba una casa que no havia vist mai. Atret pel misteri, hi entra i es trobarà immers en un univers extrany. Dins del món quàntic passen coses sorprenents: un univers es crea del no-res, un taller de rellotgeria ofereix viatges a la velocitat de la llum i un gat apareix i desapareix alhora. El que en Niko no sap és que té una missió important; per sort l’ajudaran uns nous amics que acaba de fer en aquest curiós món. L’UNIVERS A LA MÀ autora: Sonia Fernández-Vidal Il·lustracions: Pilarín Bayés Nº de pàgines: 96pàgs. Ed.: la Galera

Quan l’Eva puja a les golfes on treballa l’avi Leonardo, no el troba per enlloc. L’avi és un inventor molt intel·ligent i sempre explica coses de ciència a la seva néta. Potser aquest cop ha fet un experiment perillós. Potser aquesta mena de nau espacial amb la porta oberta hi té a veure. L’Eva decideix entrar a la càpsula sense saber que començarà l’aventura més important de la seva vida: rescatar l’avi mentre aprèn coses increïbles del lloc on vivim: l’Univers. CRIATURA I COMPANYIA autor: Carles Capdevila Nº de pàgines: 200 pàgs. Ed.: LA CAMPANA

En aquestes pàgines, Carles Capdevila acredita no tan sols una penetrant i divertida capacitat d’observació sinó també una admirable aptitud per convertir una sèrie de situacions viscudes-de prop o de lluny- per pràcticament tothom, en una creació literària de suggestiva qualitat. L’argument d’aquesta història és únic i universal alhora: ella i ell s’ho pensen. ella i ell ho fan, ella i ell esperen, ella i ell es desesperen, ella té la Criatura (ell s’ho mira) i la Criatura capgira la vida d’ella i ell. EDUCAR MILLOR: onze concerses per acompanyar famílies i mestres autor: Carles Capdevila Nº de pàgines: 192 pàgs. Ed.: ARCÀDIA

Recull d’onze entrevistes a personalitats del món de l’educació: CARME THIÓ, JAUME CELA, MARIA JESÚS COMELLAS, JAUME FUNES, EVA BACH, GREGORIO LURI, MARIANO FERNÁNDEZ ENGUITA, JOAN MANUEL DEL POZO, ROSER SALAVERT, JOSÉ ANTONIO MARINA, FRANCESCO TONUCCI. Carles Capdevila creu que educar és apassionant i que també ho és parlar-ne, des de l’experiència i des de la reflexió. L’humor i la responsabilitat no són incompatibles en aquest terreny. mums.cat

va de llibres

d’autor

Pep Molist

Sorra a les sabates. Il·lustr. Maria Espluga. Barcelona: Bambú, 2013. (Pas de lletra)

Parrac, el fill del drac .Il·lustr. Bernadette Cuxart. Barcelona: Baula, 2016. (Capsa de contes)

Una de les primeres històries de l’autor, i una de les de més èxit. La historia d’una nena de sis anys que, un dia, a la biblioteca, vol provar de ficar-se a l’interior d’un llibre tal com diuen, de manera entusiasta, que fan els seus germans grans. Les formes de ficar-s’hi, però, són ben originals!

Totes les històries acaben amb la paraula FI. Però totes les històries es podrien continuar. Aquesta és la història d’en Parrac, que després de la mort de la seva mare, anomenada el drac de Sant Jordi, es va haver de buscar la vida, i especialment, companyia. S’havia quedat sol i tirat com un Parrac.

La vaca Plis Plau ha protagonitzat quinze contes per a primers lectors. Una de les últimes, i una de les més divertides, és aquella en què confon unes gavines per uns voltors i l’oculista li recomana portar ulleres. Per ella, no serà fàcil acceptar-ho i portar-ne, però les seves companyes utilitzaran tot d’estratègies per aconseguir-ho.

La Moli i la Doli i la teeela de color vermeeell. Il·lustr. Valentí Gubianas. Barcelona: Barcanova, 2013. (Sopa de llibres)

El petó de Lili Marleen. Il·lustr. Jorge del Corral. Barcelona: Barcanova, 2014. (Sopa de llibres)

La dona que menjava mitjons. Il·lustr. Jorge del Corral. Barcelona: Barcanova, 2015. (Ala delta)

Aquesta novel·la per a infants a partir de 8 anys s’inspira en la figura de Lili Marleen i en les fotografies de moments feliços del fotògraf francès Jacques Henri Lartigue. Un poble sense pluges, una esperança anomenada Lili Marleen, i un protagonista, en Pere, que amb el descobriment d’un fotògraf misteriós anirà deixant enrere moltes pors.

La filla de l’autor li va regalar el títol, i aquest es va posar com a repte farcir-lo amb una novel·la. La por i l’interés d’en Quicu, el protagonista, giren a l’entorn d’una dona misteriosa que fa trenta anys que no surt de casa i que sembla la causant de la desaparició dels mitjons al seu poble. Una història d’assetjament, de venjança, de pors...

Segon llibre protagonitzat per les ovelles Moli i Doli. Si en el primer, vèiem l’arribada d’una ovella adoptada, la Doli, a la família i al ramat, en aquesta ocasió, el lector assisteix a una aventura que té la germana gran com a protectora de la petita, davant l’astúcia i la fam d’una vella guineu. 28

Plis Plau i la forma de les ulleres. Il·lustr. Cristina Sardà. Barcelona: Baula, 2013.

ABRIL 2016

ser vei s

mums.cat

S r. M u s s o l

SabIEs quÈ? re b o s s e mit l’home No escolten Tot i que la majoria d’homes creu que fa un esforç sobrenatural per posar-hi atenció, la barrera de gènere s’interposa i fa de les seves; ells no poden fer dues coses alhora, espera’t a que posi tota la seva atenció en tu. Volen tenir el control Aquest és un mite total ja que els estudis confirmen que com a mínim el 82% dels homes prefereixen que les dones els convidin a sortir, i més del 60% diuen que els agrada que la dona sigui l’agressiva al llit. No els agrada que la seva parella guanyi més diners que ells Els temps han canviat i als homes els atrau més una dona intel·ligent i que a més sigui reeixida en el seu treball. Si la teva parella se sent malament perquè a tu et va millor, llavors té problemes d’inseguretat i amb veure’t triomfar Tenen fòbia al compromís Els homes volen que la seva parella conegui al seu grup d’amics i les seves famílies. Creu-t’ho, es comprometen fàcilment, només necessiten sentir-se estimats. No tenen un rellotge biològic Tant homes com dones s’enamoren, es volen establir com a parella, i desitgen tenir fills, per això la gran majoria d’homes formen una família abans dels 40 anys. 30

Pensen en el sexe cada 7 segons La realitat és que l’home pensa en sexe 19 vegades al dia, segons un estudi de l’any 2011, imaginar a un home que pensi prop de 8000 vegades en un dia en sexe, realment és exagerat. No els agraden els jocs previs El 82% dels homes enquestats van respondre que els jocs “abans de” són igual d’importants; fins i tot van comentar de la importància de tenir-los i veure la seva parella complaguda els sembla igual d’excitant. A més, el 90% d’aquests nois va respondre que a més els agrada arraulir-se en acabar. La mida dels peus és igual a la grandària del penis. No existeix evidència científica sobre que la mida dels peus correspongui a la mida del penis, l’important és tenir una bona comunicació amb la parella perquè la vida sexual sigui satisfactòria. No poden fingir un orgasme Els homes també poden fingir. Cal aclarir que l’ejaculació sol coincidir amb l’orgasme, però de vegades no és així. I alguns homes poden gemegar sense estar experimentat plaer. ABRIL 2016

agenda

ACTIVITATS

FAMILIARS? Si vols aparèixer en aquesta secció posa’t en contacte amb nosaltres mcc@mums.cat

1/04/2016 a les 20:30h LA CAPUTXETA GALÀCTICA Espectacle multimèdia TEATRE ATLÀNTIDA

VIC 1/04/2016 al 30/04/2016 EXPOSICIÓ: LLEGENDA DE SANT JORDI Pilarín Bayés Galeria El Carme

VIC Inici l’1/04/2016 CLASSES DE IOGA PRENATAL a càrrec de Màrcia Cecchini Aura Ioga Més info a; www.auraioga.cat / Facebook Aura Ioga Manresa i al 938720951

MANRESA Tots els dijous d’abril a les 18h CONTES AMB VÍCTOR BLANCO a càrrec de Víctor Blanco (estudiant de magisteri a la UVIC) A partir de 6 anys Àrea infantil BIBLIOTECA JOAN TRIADÚ

VIC DE L’01/04/2016 al 30/04/2016 EXPOSICIÓ: “LA CAPUTXETA VERMELLA” BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

SANT VICENÇ DE CASTELLET 01/04/2016 de les 18 a les 21h CUINA AFRODISÍACA A càrrec de Cristina Manyer Receptes molt terapèutiques per escalfar l’organisme i augmentar la líbido. Pràctica/Dossier/Degustació aportació 40€ Inscripcions: cris@cristinamanyer.com 609 95 07 08 La Fàbrica dels Sentits

MANRESA

abril

agenda

ORGANITZES

01/04/2016 a les 18h L’HORA DEL CONTE: “GEOPARC. QUINA PASSADA DE TEMPS!” Organitza: Consell Comarcal del Bages Sala Infantil BIBLIOTECA DEL CASINO

MANRESA 02/04/2016 al matí PROJECCIÓ DE CONTES BREUS D’ANDERSEN Organitza: Biblioteca Ramon Vinyes i Cluet Commemoració del Dia Internacional del Llibre Infantil i Juvenil BIBLIOTECA RAMON VINYES I CLUET

BERGA

02/04/2016 I 03/04/2016 DECOREM AMB XOCOLATA

Taller de cuina en el que crearem les nostres pròpies decoracions per a la mona de Pasqua Per a infants de 5 a 12 anys. MÓN SANT BENET info. 93.8759401

SANT FRUITÓS DE BAGES 04/04/2016 de 18 a 20:30h TALLER DE CUINA SALUDABLE A càrrec de Laura Pérez, dietista - nutricionista ALTERNATURA Taller gratuït Inscripcions a l’Ajuntament de l’Estany

L’ESTANY

02/04/2016 a les 11,30h EL MICO I LA TORTUGA

04/04/2016 al 07/04/2016 JUGA A L’INTERCANVI

a càrrec de Marta Esmarats A partir de 3 anys Adaptació d’un conte filipí, representat amb teatre d’ombres modern. Àrea infantil BIBLIOTECA JOAN TRIADÚ

Juga a l’intercanvi: porta un llibre que t’agradi a l’escola i recull el teu Val de l’11 al 14 d’abril a la Biblioteca. BIBLIOTECA DE MOIÀ

VIC

04/04/2016 al 30/04/2016 “ARA VA DE... SANT JORDI”

02/04/2016 de 10 a 13h TALLER DE CUINA VEGETARIANA A càrrec de Laura Pérez, dietista - nutricionista ALTERNATURA Preu: 40€ Inscripcions a info@centre-alternatura.com A la fàbrica dels Sentits

MANRESA

MOIÀ

Exposició i mostra dels millors contes sobre Sant Jordi que pots trobar a la Biblioteca, i també podràs conèixer la seva llegenda i fins i tot descobrir diferents tipus de manualitats que es poden realitzar a l’entorn d’aquesta diada catalana... no t’ho pots perdre!! Sala Infantil “Alba Sellarés” BIBLIOTECA CAL GALLIFA

SANT JOAN DE VILATORRADA

02/04/2016 a les 12h L’HORA DEL CONTE: “LA DE VERMELL”

07/04/2016 de 19 a 20:15h SEMINARI “BABY LED WEANING, SI O NO?

A càrrec de Sandra Rossi BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

A càrrec de Laia Puigdellívol dietista – nutricionista infantil ALTERNATURA Preu: 10€ Inscripcions a info@centre-alternatura.com

SANT VICENÇ DE CASTELLET 02/04/2016 de 12 a 13:30h MEGADIVERSIÓ AMB MEGA BLOKS Abacus

MANRESA

MANRESA 08/04/2016 a les 17:30h CANÇONS DE FALDA I MOIXAINES A càrrec dels alumnes d’Alumnes d’Educació Infantil FP del Col·legi Montserrat Adreçat a infants de 0 a 3 anys BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

SANT VICENÇ DE CASTELLET mums.cat

agenda 08/04/2016 a les 18h L’HORA DEL CONTE: “LA GIRAFA, EL PELICÀ I JO” A càrrec d’Oriol Garriga Organitza: Biblioteca del Casino Sala Infantil BIBLIOTECA DEL CASINO

MANRESA 08/04/2016 a les 18h HORA DEL CONTE A càrrec de l’Anna Garcia Sala infantil de la biblioteca d’Artés

ARTÉS 09/04/2016 a les 12h UN ANIVERSARI PLE DE MÀGIA! Set de màgia i sessió fotogràfica amb uns convidats molt especials: EN GÈNIUS, LA VALENTINA, EN BIT I EN PLAY ME. Per a nens i nenes i les seves famílies. A L‘AUDITORI M.CARME GRAUVILARDELL

SANT VICENÇ DE CASTELLET 09/04/2016 a les 18h MARATÓ DE CONTES A càrrec dels alumnes del Grau d’Educació Infantil de la FUB Organitza: Biblioteca del Casino i FUB Sala Infantil BIBLIOTECA DEL CASINO

MANRESA 09/04/2016 de les 10 a les 13h TALLER DE CUINA TERPÈUTICA: “DEPUREM EL FETGE II” A càrrec de Cristina Manyer Parlarem de les grasses, dels àcids grassos essencials i del colesterol. Cuinarem verdures amb molta clorofil·la, aportació 40€ Inscripcions: cris@cristinamanyer.com 609 95 07 08 La Fàbrica dels Sentits

MANRESA 09/04/2016 al 10/04/2016 MONACALIA, LA FIRA DE L’ABAT DE NAVARCLES Monacàlia, la fira de l’abat rememora el Navarcles del segle XI Per a més informació: www.monacalia.cat

NAVARCLES 09/04/2016 al 10/04/2016 FIRA DE PRIMAVERA DE NAVÀS Moderna exposició de mostres dels sectors industrial, serveis i agrícola. S’instal·la al Pg. Ramon Vall i a l´espai cobert de la Pista Sant Jordi.

NAVÀS

09/04/2016 de 11:30 a 12:30h TALLER DE PINS ART Abacus

MANRESA 09/04/2016 a les 9h CLASSE DE IOGA PORTES OBERTES A càrrec de Marina Ubach MIGJORN Info.93 833 06 78 www.migjorn.net

SANT VICENÇ DE CASTELLET 09/04/2016 de 10 a 12 TALLER INTENSIU DE DANSA CREATIVA un mètode per aprendre a desbloquejar i revitalitzar el teu cos (servei cangur gratuït). A càrrec d’Ester Bach Cobacho (Dansaterapeuta, Especialista en Relaxació i Expressió Corporal). 15€ , trucar per reservar ÀNIMUS 93 186 97 17 www.animusmanresa.com

10/04/2016 de les 10 a les 18h NOU GRUP DE PREPARACIÓ AL PART I NAIXEMENT A càrrec de l’equip de Migjorn MIGJORN Info.93 833 06 78 www.migjorn.net

SANT VICENÇ DE CASTELLET 12/04/2016 a les 18:15h CLUB DE LECTURA DE LITERATURA INFANTIL I JUVENIL Organitza: Biblioteca del Casino Sala tallers BIBLIOTECA DEL CASINO

MANRESA 13/04/2016 de les 17:30 a les 19h TERTÚLIES DE CRIANÇA: ESCOLES I LLARS D’INFANTS Tertúlia mensual gratuïta on es tracten temes de criança escollits pels tertulians. És un espai informal d’intercanvi d’opinions des del respecte. SALA D’ACTES CASAL DE LES ESCODINES

MANRESA

09/04/2016 I 10/04/2016 LLEPOLIES DE SANT BENET

13/04/2016 a les 18:15h L’HORA DEL TALLER: “UNA MÀ DE FLORS”

Elaborem dues receptes medievals molt adequades per als àpats típics de l’hivern. Per a infants de 5 a 12 anys. MÓN SANT BENET info. 93.8759401 monstbenet.com/ca/agenda

A càrrec de Casal-Ot Creu Roja Manresa. Cal inscripció prèvia. Organitza: Biblioteca del Casino Sala tallers BIBLIOTECA DEL CASINO

SANT FRUITÓS DE BAGES

MANRESA

09/04/2016 de 16 a 18h TALLER INTENSIU MEDITACIÓ I MOVIMENT

14/04/2016 a les 18h CONTES EXPLICATS PER VOLUNTARIS: LA TORTUGA BALLARUGA I LES EMOCIONS

un espai per retrobar la calma i l’equilibri interior (servei cangur gratuït) A càrrec d’Ester Bach Cobacho (Dansaterapeuta, Especialista en Relaxació i Expressió Corporal). 15€ , trucar per reservar ÀNIMUS c/ Guifré el Pelós, 26 93 186 97 17 www.animusmanresa.com

MANRESA 1/04/2016 a les 18h CIRC A TEMPS Espectacle familiar TEATRE ATLÀNTIDA

VIC

a càrrec de Laura Padró, Clara Mari i Aida Castellà (estudiants de TEI de Manlleu) A partir de 5 anys Cal inscripció prèvia a partir del 7 d’abril Àrea infantil BIBLIOTECA JOAN TRIADÚ

VIC 15/04/2016 de les 18 a les 20h SUCS & BATUTS A càrrec de Cristina Manyer Detox i Terapèutics amb les màquines JUISSEN o VITAMIX aportació 30€ (preu que es descompte amb la compra de la màquina) Inscripcions: cris@cristinamanyer.com 609 95 07 08 La Fàbrica dels Sentits

MANRESA

ABRIL 2016

agenda 15/04/2016 a les 17:30h TITELLES I PUTXINEL·LIS

16/04/2016 I 17/04/2016 CARMANYOLA I ENTREPÀ

22/04/2016 a les 20h REVETLLA DE SANT JORDI

A càrrec dels alumnes d’Alumnes d’Educació Infantil FP del Col·legi Montserrat BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

Per anar ben preparats a l’escola i a la feina us proposem un taller on podrem elaborar receptes d’entrepans saludables i també alguns dinars de carmanyola. Per a infants de 5 a 12 anys. MÓN SANT BENET info. 93.8759401 monstbenet.com/ca/agenda

Lectura dramatitzada a càrrec de diversos voluntaris del “Llibre de les bèsties” de Ramon Llull, amb els diàlegs adaptats per Elvira Permanyer, sobre la versió de Roc Casagran. BIBLIOTECA DE MOIÀ

SANT FRUITÓS DE BAGES

22/04/2016 a les 18,30h RUSKUS PETRUSKUS

SANT VICENÇ DE CASTELLET 15/04/2016 a les 18h STORY TIME: “UNDER THE SEA” A càrrec de Kids & us , school of english Organitza: Biblioteca del Casino Sala infantil BIBLIOTECA DEL CASINO

MANRESA 15/04/2016 a les 18h HORA DEL CONTE. LA GIRAFA, EL PELICÀ I JO A càrrec d’Oriol Garriga Conte basat en el llibre de Roald Dahl, amb record del centenari del naixement de l’autor. Sala infantil de la biblioteca d’Artés ORGANITZA: Ajuntament i Biblioteca d’Artés

ARTÉS

18/04/2016 al 23/04/2016 TALLER: “VIU LA LLEGENDA MÉS MÀGICA DE L’ANY” De dilluns a divendres, de 5 a 7 de la tarda, vine a fer el teu Taller de Sant Jordi. Pots excollir quin és el dia de la setmana que et va millor. Gratuït. Places limitades. Cal inscripció prèvia Infants fins els 13 anys. Sala Infantil “Alba Sellarés” BIBLIOTECA CAL GALLIFA

SANT JOAN DE VILATORRADA

16/04/2016 a les 11:15h CLUB DE LECTURA INFANTIL

19/04/2016 a partir de les 17:30h TALLER DE SANT JORDI

Organitza: Biblioteca del Casino Sala tallers BIBLIOTECA DEL CASINO

BIBLIOTECA DE MOIÀ

MANRESA

20/04/2016 a les 18h TALLER D’IL·LUSTRACIÓ: APRENEM A DIBUIXAR PERSONATGES DE CONTE AMB EN SUBI

16/04/2016 de 12 a 12:30h STORYTIME: UNDER THE SEA Abacus

MANRESA 16/04/2016 a les17 h CERCLE DE DONES A LA TENDA ROJA DE MIGJORN A càrrec de Diana Pinzón Per a més informació: www.somiarte.com MIGJORN Info.93 833 06 78 www.migjorn.net

SANT VICENÇ DE CASTELLET 16/04/2016 a les 11h PRESENTACIÓ DEL LLIBRE “ABRIL LA PRINCESA ESCABELLADA” Escrit per Imma Llonch i il·lustrat per Helena Portabella. A l’acabar l’acte, xocolatada al parc per a petits i grans. BIBLIOTECA DE MOIÀ

MOIÀ

a càrrec de Subi A partir de 6 anys Jugarem a inventar i crear personatges. Coneixerem diferents tècniques i eines que ens poden ajudar a l’hora de dibuixar. Àrea infantil BIBLIOTECA JOAN TRIADÚ

VIC 22/04/2016 a les 18h HORA CREATIVA. SANT JORDI Manualitats per a infants a partir de 5 anys. Inscripció prèvia a la biblioteca. HORA: 18h Sala d’actes de Cal Sitjes

ARTÉS 22/04/2016 a partir de les 10h CELEBREM SANT JORDI “Llegim al carrer”, les places del poble s’ompliran de contes i versos de Roal Dahl. A les 17:30h a la Plaça Major: “Contes del veí de Dahl” a càrrec del rondallaire Roger Cònsul. BIBLIOTECA DE MOIÀ

MOIÀ

Celebrem el 20è aniversari de la Biblioteca. Espectacle educatiu, en el qual el teatre, la màgia i els titelles són els mitjans per a fomentar l’hàbit lector dels infants. La mainada riurà i participarà amb aquesta obra on hi ha pirates, bruixes, mans que parlen i molta imaginació. Àrea infantil BIBLIOTECA JOAN TRIADÚ

VIC 22/04/2016 a partir de les 6 de la tarda REVETLLA DE SANT JORDI Organitza: Biblioteca Ramon Vinyes i Cluet BIBLIOTECA RAMON VINYES I CLUET

BERGA 22/04/2016 al matí MARATÓ DE CONTES BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

SANT VICENÇ DE CASTELLET 22/04/2016 al matí FIRA DE SANT JORDI I BIBLIOTECA AL CARRER BIBLIOTECA VIVES CASAJUANA

SANT VICENÇ DE CASTELLET 23/04/2016 HORA DEL CONTE: SANT JORDI AL PARC. EL SUPER D A càrrec d’en Manelutti. Parc de Can Crusellas

ARTÉS 23/04/2016 a les 17:30h TALLERS I JOCS GEGANTS REPRESENTACIÓ LLEGENDA DE SANT JORDI Plaça Major

VIC

MOIÀ

mums.cat

agenda

23/04/2016 I 24/04/2016 PER LLEPAR-SE’N ELS DITS Qui sap fer un pastís de nous en 5 min? Us proposem un taller on coneixerem els secrets de l’alimentació saludable i amb l’ajuda del monitor elaborarem una sèrie de receptes ràpides i assequibles per a tothom, des de l’esmorzar fins al sopar. Un taller participatiu on els nois i noies prenen contacte amb la cuina i els pares descobreixen alguns trucs que els poden ajudar en el dia a dia. Per a infants de 5 a 12 anys. MÓN SANT BENET info. 93.8759401 monstbenet.com/ca/agenda

SANT FRUITÓS DE BAGES 23/04/2016 a partir de les 11:30h MAR PAVÓN SIGNARÀ LLIBRES A LA BIBLIOTECA CAL GALLIFA Comptarem amb un representant de la llibreria El Racó de les Paraules, que portarà exemplars d’alguns dels títols més reconeguts i darreres novetats de la nostra somiadora d’històries (els podeu visualitzar al seu bloc: marpavon.blogspot.com) Sala infantil “Alba Sellarés” BIBLIOTECA CAL GALLIFA

SANT JOAN DE VILATORRADA 24/04/2016 de 10:30 a 12h XERRADA AMB DEGUSTACIÓ “ELS BENEFICIS DELS FRUITS SECS... PER A TOTHOM” A càrrec de Laia Puigdellívol dietista – nutricionista infantil ALTERNATURA Gratuït Inscripcions a l’ajuntament de Rajadell

RAJADELL 24/04/2016 a les12 i a les 18h MÀGIA : OZOM Mag Lari TEATRE ATLÀNTIDA

28/04/2016 a les 19:30h XERRADA SOBRE EDUCACIÓ AFECTIVA A càrrec de Rosa Palacios Comunicació sincera, escolta activa cap a un mateix i cap els altres 667 581 493 Centre Ananda

SANT VICENÇ DE CASTELLET 28/04/2016 a les 18h HORA DEL CONTE: “ELS CONTES DE LES ESTRELLES: L’ELOI VOL VOLAR!” A càrrec de la companyia Star Shadow Colors. Com a primícia i estrena mundial del projecte, presenten el seu format més íntim. Titelles d’elegants ombres xineses acolorides que donen vida als personatges dels contes. LÚrsula, en Leo, l’Ori i el seu gosset Sirius i la resta de la colla de ben segur faran riure i emocionar-se a la canalla. Activitat gratuïta . Públic familiar. Sala Infantil “Alba Sellarés” BIBLIOTECA CAL GALLIFA

SANT JOAN DE VILATORRADA

30/04/2016 de les 10 a les 13h TALLER DE CUINA MEDINAL “ALTERACIONS DEL SISTEMA NERVIÓS” A càrrec de Cristina Manyer Parlarem dels factors que alteren el sistema nerviós provocant: ansietat, anorexia, bulimia, atacs de pànic, depressió, insomni, agressivitat, autisme,... Dels aliments que hem d’evitar i dels que son terapèutics. Cuinarem civada, cacao, ou, carbassa, suc de poma, kudzú, cigrons, llavors de sèsam, lli, carbassa, girasol,... aportació 40€ Inscripcions: cris@cristinamanyer.com 609 95 07 08 La Fàbrica dels Sentits

MANRESA 30/04/2016 I 01/05/2016 ALICIA’T Festa de la cuina fàcil, sana i divertida. Sol·liciteu més informació. MÓN SANT BENET info. 93.8759401 monstbenet.com/ca/agenda

SANT FRUITÓS DE BAGES

28/04/2016 de 19 a 20:15h SEMINARI “MILLORA LA TEVA SALUT INTESTINAL” A càrrec de Laia Puigdellívol dietista – nutricionista infantil ALTERNATURA Preu: 10€

MANRESA

Aquesta agenda és un petit recull d’algunes de les activitats familiars previstes a la Catalunya Central.

30/04/2016 a les 11h XERRADA SOBRE EL SON INFANTIL

Mum’s no es fa responsable dels canvis d’última hora que es puguin realitzar.

A càrrec de Míriam Tirado Aportació de 5 euros Reservar plaça a: info@natural.cat NATURAL CENTRE DE SALUT

MANRESA

VIC 28/04/2016 a les 18h ELS MEUS PRIMERS CONTES: “CONTES PETITS PER ALS MÉS PETITS” A càrrec de Clara Gavaldà Organitza: Biblioteca del Casino Sala infantil BIBLIOTECA DEL CASINO

30/04/2016 de 11h a 13:15h TALLER ARTIOGA: EL SOL I LA LLUNA A càrrec de Teresa Montsech i Marina Ubach Art i Ioga per a nens/es de 4 a 12 anys MIGJORN Info.93 833 06 78 www.migjorn.net

SANT VICENÇ DE CASTELLET

MANRESA

ABRIL 2016

Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics?

ser vei s

Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

La Vall d’Aigua d’Ora Del pont de Ca n’Espingard a Sant Pere de Graudescales

Distància: 8 km Desnivell: 210 m Dificultat: Baixa/Moderada Temps: 2h aprox.

Aquesta magnífica excursió per la ribera d’Aigua d’Ora s’endinsa per una delicada fageda i fa cap a Sant Pere de Graudescales, una església romànica de gran bellesa, centre d’un antic cenobi benedictí, que corona la caminada. L’església de Sant Pere de Graudescales està situada a la falda dels coneguts cingles de la serra de Busa, a la ribera d’Aigua d’Ora, solitària enmig d’un paratge de gran bellesa natural. S’hi pot arribar amb cotxe, seguint el curs del riu des de la Vall d’Ora i Navès, però aquí es proposa un altre recorregut partint de la carretera LV-4241, que uneix Berga amb Sant Llorenç de Morunys, seguint en tot moment els senyals blancs i vermells del GR-1 (per arribar a Sant Llorenç directament des de Solsona es pren la carretera que, en direcció nord-est i resseguint el Cardener, creua el pantà de la Llosa del Cavall). mums.cat

panoràmica de la Vall d’Ora

En el km 18,8 en direcció a Sant Llorenç de Morunys des de Berga, hi ha el pont d’Espingard (870 m), sobre l’Aigua d’Ora, gairebé al límit entre les comarques del Berguedà i el Solsonès. Immediatament després, a l’altra banda del pont, es pot deixar el cotxe. S’ha d’agafar la pista forestal de l’esquerra, aigües avall, seguint el marge dret del riu en direcció a Valielles de Busa i Sant Pere de Graudescales. Als 350 m es troba una cruïlla (a 860 m d’altitud). A la dreta es deixa el camí de la vall de Valielles, oberta entre les serres de Busa i dels Bastets (cal veure la ruta La volta de la vall de Lord). Es passa el pont del riu, es deixa el molí de Valielles a la dreta i se segueix la pista -senyalitzada amb les marques del GR-1- que duu riu avall. Mentre la pista s’endinsa pel congost aquesta va guanyant alçada contràriament al que caldria esperar. Aquí l’espectacle és la fageda i la vall.

A uns 40 min de caminada, als 2,4 km, s’arriba a la cota 924, la més alta de la ruta. 150 metres més enllà s’arriba al mirador del President (915 m), ja en el terme municipal de Navès, amb les seves espectaculars panoràmiques sobre la serra de Busa i la vall d’Aigua d’Ora. A sota ja es pot veure Sant Pere de Graudescales. Ara la pista fa baixada. 20 minuts després es troba una cruïlla (810 m, 3,6 km). Pel davant arriba la pista que dóna accés al santuari des d’aigües avall, des de Navès, a la carretera de Berga a Solsona. Es gira a la dreta per passar el riu 50 metres després (cota 808 m) per un pont de ciment i s’arriba al santuari de Sant Pere de Graudescales (824 m, 4 km). Per tornar al punt d’inici de l’excursió només cal desfer el camí.

gaudeix dels avantatges amb el club family mum’s!!!

LITTLE NURSERY

MIGJORN

GOCCIA VERDE

NATURAL

A 4 GRAPES

c/Casanova, 9, Manresa 938 728 778 En cada compra de roba pre-mamà, 10% dte. en la següent compra roba nadó

ESCOLA MUNICIPAL DE MÚSICA “CAL MOLINER”

HOLOPLACE

c/Carrasco Formiguera, 12 - bx, Manresa 630 454 989 5% de dte. en la matricula Av. Bases de Manresa, 21, Manresa 636 025 381 5% de dte. en detergents i suavitzants per a la roba (pells sensibles) Pg. Pere III, 49 (galeries) local 16, Manresa 685 931 862 5% de dte. en tots els articles nova temporada

c/Torres Amat, 29, Sallent 938 372 394 Una classe gratuïta de prova

MYGDONIA

c/Born, 3, Manresa 938 728 710 10% de dte. en productes per a nens i nadons

GIRASOL

c/Barcelona, 30, Manresa 938 776 113 10% de dte. en tots els productes per a nens i nadons

OPORTWONITATS

c/Barcelona, 48, Manresa (xanfrà c/Font i Quer) 931 869 173 10% de dte. en tots els productes

c/Roques Baixes, 23, St.V. de Castellet 939 330 678 10% de dte. en llibres i nina migjorn Pg. Joan Miró, 53, Manresa 938 770 880 Una sessió gratuïta de suport a la criança

PAS A PAS

Ctra. Manresa 8, 4t 2a, Santpedor 659 747 721 / 630 050 052 Un test de kinessiologia gratuït

MARTA CLOTET photography

c/ Muralla Sant Domènec nº13, 2n 2a, Manresa 676 294 737 20% de dte. en sessions d’embaràs i Newborn

RAGA

c/Carrasco i Formiguera, 33, bx-1a, Manresa 938 772 019 10% de dte. en una higiene bucal 1a visita d’ortodòncia+estudi radiològic gratuïts

CRISTINA MANYER

cris@cristinamanyer.com 609950708 30€ de dte. per la compra de màquina Jussein o Vitamix, si previament s’ha fet curs. O curs gratuït el 15/4/16 al comprar la màquina.

Visita la nostra web mums.cat per a conèixer tots els col·laboradors adherits a la campanya!!!