MURO La Revista (No.36 Diciembre 2015)

muro

AÑO 3 NO. 36 / Diciembre 2015

la revista

Feliz Navidad y Prospero 2016

“En Cinco Años” Oswaldo Polanco

Supersticiones relacionadas con

EL AÑO NUEVO

KizON de LG Dispositivo portátil para rastrear a los hijos

Consejos para INICIAR EL

Año Nuevo!

BENEFICIOS DE LAS

SEMILLAS DE PAPAYA

REVISTA GRATIS!

Contenido: 3

- “¿Como seleccionar al mejor amigo?”

MVZ. Esp. Merari Rodriguez

5

- Datos Curiosos

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- Conmovedora fotografia familiar - MURO Tips: Consejos para iniciar el Año Nuevo

8

- Beneficios de las semillas de Papaya

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- Supersticiones relacionadas con el año nuevo

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- ¿Sabias que el Golfo Persico llegara a ser demasiado Caliente para el ser humano?

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- Selfi Stand de Japon - KizON de LG (Dispositivo portatil para rastrear a tus hijos)

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- El castillo de arena mas alto del mundo

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- ¿Dormirse al volante?.. Nunca mas!

- ¿Sabias que...?

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- El fotografo mas joven de National Geographic

17

- Las 10 celebridades mas ricas del 2015 (que ya fallecieron)

19

- “En Cinco Años” Por Oswaldo Polanco

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- “Como cuidar nuestra alimentacion durante las epocas decembrinas” Por: LNH. Diana Victoria Valdez Ruelas

Créditos: Director General & Comercial Lic. Carlos Eduardo Rosas Enríquez

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Editorial & Diseño MURO La Revista &

Colaboradores / Créditos Marisol Cortes Celestina Enriquez MVZ. Esp. Merari Rodriguez LNH. Diana Victoria Valdez Ruelas Oswaldo Polanco

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ener mascotas implica responsabilidad y cuidado, y debemos estar dispuestos a dedicarnos a ellas.

¿COMO SELECCIONAR AL

MEJOR AMIGO? MVZ. ESP. MERARI RODRIGUEZ

Si bien todos los perros, tanto los de raza como los ‘mestizos’, pueden ser una excelente compañía siempre que se los ‘eduque’ con cariño, existen algunas razas con particularidades de contextura física y carácter que pueden hacerlas más favorables a la vida familiar.

A continuación repasamos algunas de ellas, siempre recordando que es mejor adoptar mascotas que necesiten un hogar antes de comprarlas.

Tienen una personalidad afectiva, simpática y fácil de educar o entrenar. Disfrutan de la actividad al aire libre y son apasionados por la natación. Su tamaño es mediano y por ser perros que poseen mucha energía son ideales para los hogares espaciosos y con un patio en el que puedan jugar.

Por su sentido servicial y de cuidado, los labradores son excelente compañía para los niños, ya que los protegerán en todo momento.

Estos perros disfrutan de socializar con las personas y con otros animales, por ello se presentan como grandes compañeros para los niños y las familias numerosas.

Amantes del agua como los Labradores, el Golden toma su vida como juego y diversión, exigiendo atención para realizar actividad física.

En términos de protección, los Golden no se presentan como una raza del tipo guardián o protector, aunque tendrá especial cuidado con los miembros de la familia.

Collie

Beagle

Labrador Retriever

Posee instinto familiar y sentido de la propiedad, por lo que a veces tendrá desconfianza de las personas que sean ajenas a su familia y por ello se constituye como buen guardián. Protegerá y cuidará de los niños en todo momento, pero su tamaño medio requiere espacios abiertos y aire libre en los que pueda correr y jugar.

El Collie es un perro inteligente y fácil de entrenar. Leal a su familia, su instinto como perro ovejero hará que su relación con los niños sea poderosa y por tanto, cree un vínculo fuerte con ellos.

Golden Retriever De temperamento tranquilo y personalidad dócil, el Golden Retriever es sumamente sociable, inteligente y bondadoso.

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Los Beagles son perros de porte más pequeño y son una gran opción si no se cuenta con mucho espacio, aunque necesitan salir al parque de manera frecuente para gastar su energía.

Si bien es una raza apta para vivir en familia, los Beagles suelen ser un poco testarudos por lo que su entrenamiento puede llevar un poco más tiempo comparado con otras razas como el Golden o el Labrador Retriever.

Poseen un temperamento alegre y dócil, aman jugar con los niños y poseen gran olfato. Es un buen perro para la familia, y en general socializa bien con otros perros. Eso sí, su instinto cazador se activará si se encuentra cerca de gatos, ardillas o cualquier otro animal de pequeño tamañoy es preferible tenerlo vigilado.

Bóxer

San Bernardo

Enérgico y apasionado, el Bóxer es una raza muy activa que adora a los niños.

Además, se postula como protectora y guardiana de la familia, por lo que los niños estarán seguros en todo momento.

También se caracteriza por adaptarse al tipo de vivienda, pero requerirá una buena dosis de actividad física diaria para que pueda descargar su energía jugando. Los Bóxers son perros muy afectivos y buscarán ese cariño en su familia todo el tiempo.

Leales y pacíficos, los San Bernardo aman a los niños y serán de protección para ellos. Por su gran tamaño, requieren de espacios amplios para desenvolverse, por lo que no se recomienda tenerlos en un apartamento.

Debido también a su tamaño, hay que tomar la precaución de socializar al perro correctamente a fines de evitar que reaccione negativamente a personas desconocidas en defensa de su territorio. De esta manera, el San Bernardo sólo ladrará anunciando que un extraño está cerca pero no irá más allá (y su tamaño ayudará a que éstos no se acerquen).

Pastor Alemán El Pastor Alemán es una raza de perros frecuentemente utilizada para rescates o escuadrones de policía y militar por su inteligencia, su facilidad para aprender tareas, y su obediencia. Pero también se presenta como una raza excelente para sumar a la familia.

Son activos, curiosos y territoriales, características que los hacen grandes perros de guardia: incluso pueden volverse un poco sobreprotectores con su familia, y por ello pueden tardar en socializar con personas ajenas a su familia o incluso otros perros.

Se recomienda que los niños crezcan en conjunto con el cachorro, pues formarán un vínculo fuerte y afectivo. Por otra parte, los pastores alemanes son de tamaño mediano, por lo que se recomienda no tenerlos en espacios pequeños.

Te dejo algunas preguntas que puedes hacerte antes de adquirir una mascota. ¿De qué tamaño es tu patio o jardín? ¿Puedes mantener seguro a tu perro? ¿Cuánto tiempo estarías dispuesto a ejercitar a tu mascota diario? ¿Qué tan energético quieres que sea tu perro? ¿Qué tipo de pelo prefieres en tu perro? ¿Cuánto estás dispuesto a invertir en su alimentación?

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DATOS Curiosos

Papa Noel, Santa Claus, San Nicolas

Navidad en la 2da Guerra Mundial

Son algunos nombres que se le han dado a este legendario personaje. En realidad se trata de una figura inspirada en un obispo cristiano llamado Nicolás, que vivió en el siglo IV, en la actual Turquía.

Ambos bandos se tomaron un descanso en Navidad donde se cantaban entre ellos villancicos y canciones.

A la mañana siguiente, soldados alemanes salieron de las trincheras y empezaron a aproximarse a las tropas

Aliadas gritando “Feliz Navidad” en inglés.

Lo más increible, no fue un truco, realmente docenas de soldados británicos salieron a recibirles y estrechar sus manos, incluso intercambiaron cigarros.

El origen del Pavo

El pavo de Nochebuena tuvo su origen en México en el Siglo XVI. Los aztecas se lo habían hecho probar al conquistador

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Hernán Cortés, a quien le agradó y lo llevó a España.

Por cierto en México era conocido como Guajolote

Era una persona venerada por los cristianos de la Edad Media, y hoy se conservan sus reliquias en la basílica de San Nicolás en Bari, Italia.

De él se cuentan cientos de historias, narrando sus milagros y bondades.

Su mítica fama de repartidor de obsequios se basa en una historia, que cuenta que un padre de tres hijas, no podía casarlas por no tener la dote necesaria.

Al saber esto, Nicolás les dio una bolsa de monedas de oro a cada una de ellas. Pero, se dice que todo esto fue hecho en secreto por el sacerdote, quien entraba por una ventana y ponía las monedas dentro de los calcetines de las chicas, que colgaban sobre la chimenea para secarlos.

Rodolfo era Rodolfa

Pues resulta que los fieles compañeros de Santa, comandados por Rodolfo, no son “ellos” sino “ellas”. De acuerdo con el Departamento de Pesca y Caza de Alaska, si bien tanto los renos machos

como las hembras tienen cuernos, los machos los pierden en invierno, normalmente a finales de noviembre, mientras que las hembras los conservan hasta la primavera, época en la que dan a luz.

CONMOVEDORA FOTOGRAFIA FAMILIAR Anna Thompson que perdió a su hijo mayor tras una larga lucha contra la leucemia, se aseguró de que su fallecido hijo formará parte del día de su boda.

Para honrar su memoria, Thompson trabajó junto con su amigo y fotógrafo Brandy Ángel para incorporarlo en la fotografía familiar.

aire libre en Colbert, Georgia en Octubre.

En la foto, Anna se puede ver posando junto a su nuevo marido, su hijo menor y su hija, mientras que en una imagen tenue aparece ?Lake, quien murió unas semanas antes de cumplir nueve años.

Anna compartió la imagen en el Facebook Anna Bozman Thompson que creó en honor de su originaria de Atlanta hijo, donde hasta el (EE.UU.) se casó con su momento ha recibido novio de toda la vida de más de 21.000 likes y se Travis Thompson en una ha compartido más de hermosa ceremonia al 2.000 veces.

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Consejos para INICIAR EL

Tips

D

ejar atrás malos hábitos como fumar y adquirir hábitos saludables como hacer ejercicio, además de adelgazar o saldar las deudas económicas, son algunos de los propósitos más frecuentes que marcan el comienzo del Año Nuevo.

Sin embargo, la mayoría de las personas no consigue llevarlos a cabo durante doce meses, y los abandonan mucho antes de lo esperado.

Año Nuevo!

Empezar cuanto antes, porque la acción precede a la motivación, y no al revés, según explica la psiquiatra Hinda Dubin.

Si fallas vuelve a intentarlo y aprende de tus errores.

Hazlo paso a paso. Si tu objetivo es demasiado grande, desfallecerás antes de empezar.

No tomes decisiones absolutas del tipo "nunca No hace falta esperar a más”. Sé realista y sentirse lleno de energía y proponte reducir la plenamente motivado frecuencia. para empezar una dieta de adelgazamiento, por Cuéntale a alguien tus ejemplo. Cualquier propósitos de Año Nuevo, pequeña acción dirigida a porque te ayudará a conseguir el objetivo tenerlos más presentes. facilita que lo llevemos a cabo.

Si quieres dejar de fumar, escoge como objetivo ir a un terapeuta para hacerlo (y decide en qué fecha).

Si quieres perder diez kilos, proponte primero adelgazar medio kilo a la semana.

Expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland (EE UU) aseguran que para que esto no suceda es aconsejable tomar una serie de medidas:

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VALIDO EN

VALIDO EN

VALIDO EN

PLANA

COMPLETA

PLANA

COMPLETA

1/2

X 6 MESES

X 3 MESES

X 3 MESES

BENEFICIOS DE LAS

SEMILLAS DE PAPAYA Protegen el riñón El consumo de semillas de papaya ayuda a prevenir problemas de insuficiencia renal y también sirven para el tratamiento cuando ya se padece este problema. Para este caso en especial es recomendado masticar 7 semillas de papaya 7 veces al día.

Ayudan a depurar el hígado (Higado-graso)

Mejoran la salud intestinal

Absorben el exceso grasas y azúcares

Gracias a su alto contenido de enzimas antiparasitarias, las semillas de papaya mejoran la salud intestinal. Éstas cuentan con un alcaloide antihelmíntico llamado carpaine, que tiene la capacidad de eliminar los parasitos intestinales. Para estos casos, se ponen a secar las semillas y se muelen.

Posteriormente se diluye una cucharadita de este polvo en agua y se pone a hervir.

Opcionalmente se le puede agregar miel y lo ideal es consumirla de 2 a 3 veces al día.

Las semillas de papaya también tienen un efecto quemagrasas en el organismo, pues tienen la capacidad de impedir que el organismo absorba exceso de grasa y azúcares, lo que acelera el proceso de digestión y contribuye a la pérdida de peso.

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pues su función es filtrar las toxinas y sustancias tóxicas para prevenir muchas enfermedades. Cuando este Protegen el sistema órgano se ve afectado por algún tipo de afección, digestivo estamos en riesgo de Sistema-digestivodesarrollar problemas flora-intestinal crónicos. Por esta razón es importante darle un empujón Las semillas de papaya también poseen poderosas y ayudarlo a depurar las propiedades antibacterianas sustancias que no necesita. y antiinflamatorias, que mejoran la salud digestiva.

En este sentido, las semillas Varios estudios han de papaya pueden ser encontrado que las semillas grandes aliadas, especialmente para casos de de papaya combaten a la Salmonella, estafilococos, cirrosis hepática. Para esto, se deben moler 5 semillas de entre otras agentes infecciosos. Para este caso se papaya, mezclarle una recomienda consumir 7 cucharada de limón y beber semillas tres veces al día. la mezcla 2 veces al día por un mes.

Tres sencillos trucos para perder peso comiendo semillas de papaya trucos-de-bellezacon-papaya Seguramente una de las cosas que más te llamó la atención sobre los beneficios de las semillas de papaya fue su capacidad para ayudar a perder peso. Si es así, entonces sigue leyendo estos dos trucos que pueden ayudarte a perder peso consumiendo semillas de papaya. Antes de mencionarlos, te recordamos que es importante tener paciencia ya que los resultados se irán dando con el tiempo. Cabe recordar además, que para notar los resultados hay que llevar una dieta saludable y realizar ejercicios frecuentemente.

Truco #1 Todos los días en ayunas, come 12 semillas de papaya acompañadas por un té de toronja. Realiza este remedio durante 15 días seguidos y descansa otros 15.

Truco #2 De nuevo en ayunas, agrégale 15 semillas de papaya a un vaso de jugo de toronja y bébelo tragando las semillas como si se tratara de pastillas. Este jugo además de ayudarte a combatir los excesos de grasa, también contribuye a una mejor digestión.

Truco #3 El último truco para aprovechar los beneficios de las semillas de papaya consiste en machacar unas cuantas semillas y agregarlas a las ensaladas o las vinagretas. Sentirás un sabor picante parecido al de la mostaza, así que sólo debes evitar excederte.

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Supersticiones relacionadas con

EL AÑO NUEVO Existen ciertas supersticiones relacionadas con el fin y el inicio de año, las cuales se han mantenido durante el tiempo. A continuación te platicamos sobre algunas de estas.

No llorar en año nuevo, ya que se llorará todo enero.

Dar dinero en efectivo es otra costumbre, ya que se cree que así no escaseará en la casa de quien lo hace (tal vez motivo de Se debe recibir el año nuevo con mucho ruido para espantar la existencia del aguinaldo). En brujas y espíritus negativos que este sentido, también se cree que es una buena idea esperar pudieran estar cerca. el nuevo año con dinero en las manos. Se puede contarlo y Se debe tener cuidado con lo que se hace, porque se cree de colocarlo dentro del zapato derecho e incluso se puede que aquello que se esté haciendo a las doce de la noche colocar monedas en la puerta del hogar para garantizar la del 31 de diciembre, se hará durante todo el año entrante. Por prosperidad en él. esa razón, existe la costumbre Colocar una espiga de trigo de abrazar, besar, bailar, reír, detrás de la puerta de la entrada etc., es un simbolismo de buena suerte, ya que representa la Se considera el comer uvas abundancia que se desea exista como una de las costumbres en el hogar. más tradicionales para festejar la venida del año nuevo siendo un augurio de buena suerte. En No conviene pedir prestado algo durante el 31 de diciembre. este sentido, se cree que se debe comer doce uvas al son de Vestir una prenda interior de las campanadas y pedir un color rojo las últimas horas del deseo por cada uva que se come lo cual atraerá suerte a la año se considera positivo principalmente en lo vida. relacionado con el amor.

Colocar dentro de la copa, al brindar con champán, algo de oro (puede ser un anillo se cree aumentará la estabilidad de la relación de pareja.

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Rituales de año nuevo En algunos lugares para saber qué depara el año se arroja un zapato al aire y se observa cómo cae. Si éste lo hace de lado, la suerte tendrá sus pros y sus contras; si cae derecho, es signo inequívoco de buena ventura; pero si cae boca abajo, se cree que nada saldrá bien.

Otra forma de saber cómo será el año que comienza, y que se hace aún en algunas regiones de Europa, consiste en fijarse en el primer hombre que pase junto a la puerta de casa. Si éste es moreno, el porvenir se muestra halagüeño, pero, si es pelirrojo, no se considera tan bueno.

También existe el ritual de colocar bajo la almohada tres papelitos con las palabras «bueno, malo, regular»; al despertar se coge uno, y lo que indique describe cómo será el año.

* Galería de Arte * Joyería * Textiles * * Muebles * Pinturas Plásticas *

Merry Christmas!

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Feliz Navidad!

Abierto de 10 am a 4 pm / Viernes, Sábado y Domingo

GALEANA #53 BARRIO LA COLORADA A LA VUELTA DE TERESITA’S PANADERÍA & BISTRO

¿Sabías que el

GOLFO PÉRSICO llegará a ser demasiado

CALIENTE

para los seres humanos?

caliente

L

os peligros del cambio climático son evidentes, y las consecuencias son cada día más palpables y cercanas. Según un estudio realizado por Nature Climate Change, si no cesa el calentamiento global, las máximas temperaturas pueden acabar con ciudades como Abu Dhabi, Dubai, Doha y Dharhan. Será tan caluroso que el organismo humano no podrá controlar el calor.

Es la combinación potencialmente mortal de calor y humedad que pueden constituir un riesgo grave para la salud de las personas en el Golfo Pérsico, donde el agua de mar caliente y aire seco del desierto son los principales conductores del clima.

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Sin acceso a aire acondicionado, los trabajadores como estos

inmigrantes asiáticos que trabajaban en Dubai son especialmente vulnerables a un golpe de calor o peor.

¿Qué tan caliente es demasiado caliente?

Los investigadores Jeremy S. Pal y Elfatih A. B. Eltahir, del MIT han empleado mediciones actuales sobre el terreno unidas a modelos climáticos, y han concluido que el Golfo Pérsico sobrepasará ese umbral de temperaturas a finales del siglo XXI. Eso significa que las temperaturas podría ascender de 74 a 77 grados centígrados, sin embargo Eltahir afirmó que si se limitan las emisiones de gases contaminantes en el futuro, podrá evitarse ese nivel intolerable de calor.

Con todo nuestro cariño, a nombre de mi familia y del mio propio, asi como de todos quienes conformamos la Administración Municipal 2015-2018 queremos desearles que la magia de la Navidad los ilumine y los ayude a conseguir todos sus sueños, que Dios los bendiga ¡Feliz Navidad Y Prospero Año!

Lic. Axel Omar Salas Hernández Presidente Municipal de Álamos

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LOS SELFI STAND

KizON de LG

DE JAPÓN

Dispositivo portátil para rastrear a los hijos

¿Hasta dónde ha llegado el fenómeno selfie?

Bastante lejos, sobre todo si se tiene en cuenta que selfie se convirtió en la palabra del año en 2013, Sony diseñó su Xperia C3 para los selfies, y por otro lado, hay quienes no son muy fanáticos de ellos, ya que los selfies han sido considerados como un trastorno mental por la Asociación Americana de Psiquiatría.

lugares populares, que permiten colocar el teléfono inteligente allí, y así se puede capturar un selfie cómodamente.

Estos stands tienen una ranura especial para sujetar al smartphone de forma adecuada, para así tomar unas buenas imágenes de la(s) persona(s) y del paisaje.

Quizás eso sea una buena idea, y seguramente la sociedad japonesa es muy noble en ese sentido, Pues bien, parece que, independientemente del pero tristemente hay otros lugares en que origen étnico o cultural deberíamos estar alerta de la gente, siempre con los “amigos de lo existe el momento perfecto para capturar un ajeno” que pudieran autorretrato, y los estar pendientes de japoneses saben cómo arrebatar el teléfono hacer que la experiencia inteligente, mientras se sea más fácil. De hecho, deja fuera de nuestro la gente en Japón puede alcance por unos utilizar unos stands momentos. especiales, ubicados en

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LG continúa explorando el potencial del mercado de la tecnología vestible (wearables), que actualmente está en rápida expansión. Ahora la empresa surcoreana ha presentado a KizON, un dispositivo de muñeca para los niños, que ayudará a los padres a mantener un seguimiento de dónde están y qué están haciendo.

Información en todo momento

KizON también incorpora lo que LG llama la función de llamada directa One Step, lo que permite al niño (o niña) llamar a un número de teléfono pre-configurado con tan solo pulsar un botón. Algo también interesante es que el número se puede modificar en cualquier momento a través de la aplicación, por lo que si uno de los padres de pronto tiene asuntos importantes que atender, se puede cambiar fácilmente el número por el del otro padre o también utilizar el de otro miembro de la

Según LG, el KizON que puede funcionar hasta 36 horas con una sola carga y operar tanto en redes 2G como en 3G. Está disponible en tres colores: azul, rosa y verde.

Los padres también pueden llamar al dispositivo y si el niño no responde en 10 segundos, se conecta de forma automática. Eso permite a los padres escuchar el entorno en el que se encuentra su hijo(a).

Además viene con una función de recordatorio de Pensado para niños de ubicación, la que permite a preescolar y primaria, KizON los padres configurar el utiliza un GPS y la KizON para que envíe tecnología WI-Fi para que notificaciones de ubicación los padres tengan cada cierto tiempo a lo información de su largo del día. localización en tiempo real, a la que pueden acceder a través de una aplicación en Disponibilidad y su smartphone o tableta. precio

Está previsto que la nueva pulsera de LG llegue a las tiendas en Corea del Sur esta semana.

Posteriormente hará su presencia en otros mercados internacionales. LG todavía no ha anunciado el precio del dispositivo.

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DORMIRSE AL VOLANTE?

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QUE....?

¿Sabías que la saliva humana contiene opiorfina, un analgésico 6 veces más fuerte que la morfina?

Q

uedarse dormido al volante es muy peligroso, tanto para el conductor como para los otros que comparten el camino con ellos. Al menos en España, es la causa del 16% de los accidentes de tránsito. Y seguramente esas estadísticas serán muy parecidas en otros países.

Ya se han visto métodos para prevenir ese tipo de accidentes, que utilizan sensores para seguir el movimiento de los ojos.

Pero un equipo de investigadores de la Universidad de Nottingham Trent del Reino Unido, están trabajando en una solución diferente. Lo están haciendo con sensores en el asiento, que detectan la frecuencia cardíaca del conductor y lo alertan si empieza a quedarse dormido.

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Plessey Semiconductors, una empresa británica, está colaborando con la Universidad en la investigación. Han utilizado con éxito sensores capacitivos montados en el asiento del conductor, para medir discretamente sus señales cardíacas.

Cuando una persona está a punto de quedarse dormida, la frecuencia cardíaca baja.

El sistema propuesto utiliza esos datos para enviar una alerta al conductor de que está por quedarse dormido y que debería detenerse. Si se ignora la advertencia, entraría en acción un control de crucero activo y una tecnología de cambio de carril, para evitar accidentes.

La información también puede ser enviada a través de una red inalámbrica, a un centro de control para tomar medidas adicionales.

El equipo ha desarrollado un prototipo que funciona según lo esperado, aunque siguen trabajando en mejorar la coherencia y fiabilidad de los datos.

El Consejo de Estrategia Tecnológica (un ente gubernamental) ha comprometido 88.318 libras (unos 151.046 dólares) en la financiación del proyecto, y será muy interesante ver cómo se desarrolla a medida que avanza.

Por supuesto, no hay ningún lapso de tiempo estimado para cuando podamos ver esta tecnología utilizada en un automóvil real, pero es bueno ver que se desarrollan alternativas en este sentido.

Las serpientes y algunos insectos son muy evidentes al mudar de piel, pero el ser humano también lo hace aunque de manera más discreta nada más y nada menos que 900 veces, en promedio.

Un relámpago tiene la energía suficiente para hacer 100.000 tostadas de un jalón.

Aunque no lo creas, la bacteria gonorrea es la más fuerte del planeta, es capaz de tirar 100.000 veces el peso de su cuerpo.

Si alguien pudiera atravesar la Tierra llegaría al otro lado en sólo 42 minutos y 12 segundos.

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Las 10 celebridades más ricas del 2015 $ (que ya fallecieron)

#1Michael Jackson

Recordado por éxitos como Thriller o Billie Jean, Micheel Jackson generó 115 millones de dólares en los últimos doce meses. Michael Jackson quien murió súbitamente en 2009, ha ganado más 650 millones de dólares, convirtiéndose en la estrella muerta más lucrativa del mundo.

#6 Marilyn Monroe

Marilyn Monroe recaudó 17 millones de dólares. Esto se debe a que se ha mantenido vigente con diferentes productos que utilizan su imagen o su nombre. El 5 de agosto de 1962, la actriz estadounidense Marilyn Monroe, el gran ícono de los años cincuenta, fue hallada muerta en su casa de Hollywood

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#2 Elvis Presley

Presley, que murió en 1977 a los 42 años, ganó en este año 55 millones de dólares. Gracias a las visitas a su mansión de Graceland y a todo tipo de recopilaciones.Graceland, que fue abierta al público en junio de 1982, se ha convertido en una de las residencias privadas más visitadas en Estados Unidos.

#7 John Lennon

El vocalista de la banda inglesa los Beatles, acumuló 12 millones de dólares. Sus enormes ganancias son gracias al proyecto “efecto Circo del so”‘ con el espectáculo ‘Love’, basado en la música de los Beatles y que se representa en Las Vegas desde 2006.

$ $

#3 Charles Schulz

#4 Bob Marley

#5 Elizabeth Taylor

En tercer lugar está Charles Schulz, el creador de “Peanuts”, la historieta de Snoopy y Charlie Brown.Schultz, que murió en el 2000, obtuvo millones de dólares, principalmente por regalías por los derechos de autor de su popular historieta.

Otro gigante de la música ocupa el cuarto lugar en la lista de Forbes. Bob Marley, que este año ganó 21 millones de dólares.

Sus ganancias provienen de sus múltimples negocios: Marley Beverage Company (fabricante de bebidas), House of Marley (fabricante de productos de audio) y su música, que ha vendido más de 75 millones de álbum.

La actriz británica Elizabeth Taylor, que murió en 2011 a los 73 años, alcanzó el lugar número 5 gracias a los ingresos por sus fragancias. Taylor ganó 20 millones de dólares este año con una empresa que lanzó hace 24 años y que incluye algunos de los perfumes más vendidos en el mundo, como White Diamonds.

#8 Albert Einstein

#9 Paul Walker

#10 Bettie Page

El genio de la física Albert Einstein fallecido el 18 de abril de 1955, cuya fortuna proviene principalmente de productos con la marca Einstein generó 11 millones de dólares en esto doce meses.

El inolviable actor Paul Walker, entró por primera vez a la famosa lista de Forbes. Walker, quien murió en un accidente automovilístico en 2013, ganó 10,5 millones de dólares durante el año pasado.

La modelo Bettie Page muerta en diciembre del 2008, ha recaudado en los últimos meses 10 millones de dólares. Con esta cantidad, la famosa modelo se convierte en la décima estrella muerta mas rica del mundo.

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“En Cinco E

n este ejercicio práctico, empezaré desde lo general, hacia lo particular, siendo lo breve en mis comentarios, será en este orden:

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• • • • • •

El mundo; México; Ciudad de México; Sonora; Cajeme.

Mi persona.

El Mundo

México

Sonora

En cinco años, veo a la comunidad internacional cooperando activamente para el desarrollo de las potencias emergentes, países como Canadá, Francia, Bélgica, Australia, Rusia, bloques como América Latina, abriendo sus fronteras a extranjeros preparados, Universidades reconocidas otorgando dignas oportunidades a nuestros connacionales, conexión entre instituciones educativas de los Estados, veo un mundo consiente de la situación internacional, una España resurgiendo, Estados recuperándose de malos gobiernos, malos manejos, apertura democrática en América Latina, pactos fronterizos, comunicación entre Estados, redes comerciales entre economías emergentes, conexión y prensa que unifique la información de forma debida, pronta, expedita y real, unidad y asistencia diplomática entre la comunidad internacional, en cinco años, así veo nuestro desenvolvimiento mundial.

¿Cómo veo a nuestro México en cinco años?, observo un México dolido, sangrado, saqueado; sin embargo, considero que en cinco años, nuestro México será un México abierto a las diversas ideologías, un país con desarrollo tecnológico e innovador, en este lapso, considero que se ampliará la gama de idealistas de la innovación, noto un México más democrático, con empuje de las nuevas generaciones, veo un México en transición educativa, más jóvenes preparados, estudiados y con un potencial inmenso para mejorar, en cinco años nuestro México no será igual, será mejor, un Estado que una vez descubierto su potencial, comienza a usarlo, así veo a nuestro querido, amado y espectacular México.

En verdad este es uno de los dos panoramas en los que más volatilidad observo, en cinco años veo a nuestro querido Sonora más desarrollado, levantándose del saqueo, si bien es cierto no apoyo a ningún partido político en concreto, considero que la gobernadora electa, Claudia Pavlovich, tiene en sus manos el camino para recuperar la confianza de los sonorenses, en cinco años, veo un Sonora desarrollado, un estado que empieza a abrirse culturalmente, un estado productivo, considero que en cinco años nuestro Sonora no será lo que alguna vez fue, será mejor, con una potencia industrial, tecnológica como punto clave, además, veo un Sonora con un mercado de ideas innovadoras interesante, en cinco años, veo a nuestro querido estado en un lapso de transición al crecimiento.

Años” Oswaldo Polanco

Oswaldo Amaya-Polanco es escritor e idealista, abogado e investigador jurídico, así como analista en materia política nacional e internacional.

@Oswp

Cajeme

Mi Persona

En verdad, este panorama a cinco años, es el que más me genera cuestionamientos, en cinco años veo a Cajeme en proceso de transformación, Cajeme volverá a ser lo que era antes, sin embargo su mejoría será paulatina, concibo una mejor administración de Justicia, un Cajeme resurgiendo del saqueo, de los malos manejos, de la corrupción e inseguridad, en cinco años veo un Cajeme democrático, donde las minorías son escuchadas, una Ciudad en la cual, la inseguridad se ha ido, una revolución ideológica; sin embargo, en cinco años, seguirá la fuga de talento en tan apreciable región, en este lapso comenzará una apertura por parte de los empresarios Cajemenses, espero, y quiero creer, que en cinco años Cajeme se levantará, con una buena administración, interés por escuchar la voz (objetiva) de sus ciudadanos y, un líder adecuado.

Ahora bien, una vez dichos los diversos panoramas que pueden presentarse en el futuro, es necesario llegar al punto particular, cual es mi avistamiento propio en cinco años.

En cinco años me veo en camino a mi meta, siguiendo esta preparación diaria hacia mi sueño personal, continuando mis estudios y compartiendo mi experiencia con otros, en este lapso ya alcancé metas propuestas, me veo disfrutando de las cosas impresionantes que tiene la vida para ofrecernos, en cinco años sigo queriendo ayudar a los demás, impulsando a otros a ganar, en este período he arriesgado y he ganado, he visto la recompensa y la satisfacción de haber aprendido que el sacrificio siempre conlleva mejoría, si se hace de la manera correcta.

Si quieres conocer tu futuro, enviale una carta.

Y tú ¿cómo te ves en cinco años?

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¿Cómo cuidar nuestra alimentacion durante las fiestas decembrinas?

La temporada navideña es para compartir, reflexionar y por supuesto disfrutar de los tradicionales alimentos festivos, pero, en esta época del año nuestros hábitos alimenticios sufren más cambios.

El error más común es la falta de moderación en las cantidades que consumimos de alimentos y alcohol, elevando el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y carbohidratos simples (azúcar) y nuestra actividad física disminuye.

Tu ventaja es que si sigues estos sencillos consejos podrás disfrutar de estas fiestas sin después lamentarlo: 1.- Modera las cantidades:

3.- Antes de cenar has una

5.- Come despacio, mastica

este tip es vital, debemos servirnos porciones pequeñas o medianas y evitar repetir algún platillo, si quieres probar de todo hazlo pero recuerda que lo más probable es que después de una comida venga otra.

pequeña colación: come una fruta o una barrita de cereal, de esta manera no tendrás mucha hambre para así poder evitar las botanas que por lo general tienen muchas calorías y sodio y así evitaras la retención de líquidos.

bien: nuestro cerebro tarda aproximadamente 20 minutos en percibir la señal de que nuestro estomago está satisfecho, aprovecha para platicar, mientras más hables menos comerás.

2.- Trata de balancear tu

6.- Que el sedentarismo no 4.- Comenzar con una buena se convierta en tu mejor

alimentación lo más que puedas: si el menú incluye pasta entonces no comas pan y recuerda que el gran enemigo es y siempre lo ha sido el azúcar por lo tanto no te pases con los dulces y evita los refrescos azucarados, salsas y aderezos embotellados.

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ensalada es la mejor opción pues su contenido de fibra te ayudara a saciar tu hambre dejando menos espacio para los alimentos que te harán subir de peso.

amigo: algo de ejercicio nunca sobra, además es la mejor manera de transformar en energía esa grasita que nos proporciona esos kilitos de más que tanto nos cuesta bajar para poder mantener la figura.

LIC. EN NUTRICION HUMANA DIANA VICTORIA VALDEZ RUELAS

Te recuerdo que no tiene nada de malo disfrutar de las fiestas, ni de los postres y dulces, comidas y bebidas típicas, lo que no tiene sentido son los excesos con lo que los consumimos que nos cobraran factura, y no solo me refiero a los kilos de más sino a los hábitos alimenticios nocivos.

No olvides que una buena alimentación y la práctica de actividad física son la base de la salud y prevención de muchas enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares, además estos contribuyen a que vivas en condiciones de salud optimas por muchos años.

TEL: (642) 422-6602 SIGUENOS EN: [ LE PETITE HOMBRES ]

HIDALGO #104-B COL. CENTRO C.P. 85000 NAVOJOA, SONORA.

F IE S T L E

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FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO Aﾃ前 2016

ThePlazaBoutiqueAlamos

Feliz ad NYapvroispd ero

2016 Frente a la Plaza de Armas Alamos, Sonora