DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
5
6
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
7
8
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
9
10
(1) Η επίστρωση Crizal Prevencia αποκόπτει το 20% των επιβλαβών μπλε-μωβ ακτίνων και μειώνει τον θάνατο των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς κατά 25%. Η περικοπή του μπλε-μωβ φωτός μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με το υλικό του φακού. Τα «in vitro» πειράματα που πραγματοποιήθηκαν από την Essilor και το Ινστιτούτο paris Vision, εξέθεσαν τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς σε πλε-μωβ φως, αναπαράγοντας τις φυσιολογικές συνθήκες έκθεσης στον ήλιο ενός ανθρώπινου οφθαλμού ηλικίας 40 ετών. (2) Ένας νέος δείκτης προστασίας που αναπτύχθηκε από την Essilor και εγκρίθηκε από ανεξάρτητους φορείς, πιστοποιεί παγκόσμια την προστασία από την UV ακτινοβολία των φακών Essilor. Ο φακός Crizal Prevencia παρέχει E-SPF= 25, με εξαίρεση τον φακό Essilor Orma E-SPF=10. Ο δείκτης E-SPF δεν λαμβάνει υπόψη την άμεση έκθεση των ματιών στον ήλιο που εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες (μορφολογία χρήστη, το σχήμα και τη θέση του σκελετού).
11
12
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
13
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
14
15
16
17
18
19
20
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
21
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
22
23
24
25
11
26
12
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
27
28
29
30
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
31
32
33 DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
34
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
35
36
37 DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
38
39 DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
• • •
• Το 90% των φρουτοθεραπειών μειώνουν το βάρος αλλά μόνο στο
ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ μην τρώτε…
• • • • • • • • • • •
Μείξη φρούτων, ειδικά το πρωί Υπερβολική κατανάλωση φρούτων Κατανάλωση φρούτων για επιδόρπιο (Μεσογειακή συνήθεια) Σαλάτα λαχανικών μαζί με φρούτα (μοντέρνα κουζίνα) Λεμόνι με αλάτι (καταστρέφει αιμοσφαίρια, αναιμία) Αβοκάντο με αλάτι (λευχαιμία) Ανανά με γάλα ή αλάτι (σκοτώνει κατσαρίδες) Καρπούζι με γάλα ή αλκοόλ Πεπόνι με γάλα. (ούτε μεταξύ τους ανανά, καρπούζι, πεπόνι) Μάγκο πράσινο με αλάτι και με αλκοόλ ή ξύδι Μπανάνα για έχοντες τρεμούλα ή πάρκινσον Σαλάτες με πολύ αλάτι, ξύδι ή και με αλκοόλ Ξινά φρούτα ούτε μεταξύ τους, ούτε με γλυκά φρούτα, ούτε με λίπος (κίρρωση) Ξηροί καρποί σε υπερβολική ποσότητα (τοξικοί).
ΝΑΙ ΑΥΤΟ ΚΑΝΕ ΤΟ ΣΥΧΝΑ για υγεία
πρωινό γεύμα.
• Τα φρούτα τρώγονται 45 λεπτά και πάνω ΠΡΙΝ το γεύμα και 2-3 ώρες μετά (Νόμος απαράβατος)
• Τοματίγια για να φύγουν τα ψωμάκια της μέσης (υπάρχει και σε συμπλήρωμα διατροφής)
• Καρπούζι. Μόνο του και γρήγορα στο ψυγείο με σελοφάν. Κουκούτσια για νεφρά
• Μπανάνα για αϋπνία, για μύκητες και εξογκώματα ποδιών • Αβοκάντο, μπανάνα, αμύγδαλα, φουντούκια δεν παχαίνουν σε • • • • • • • • • •
λογικές ποσότητες. Σεξ: Αβοκάντο, Μαρακουγιά, Φυσσαλίς (Golden Berry) Αύξηση στήθους, γλουτών, γάμπας: λάδι από κασσίους ή φιστίκι αράπικο. Αβοκάντο σε κάθε ευκαιρία, σε κάθε στιγμή… με μέτρο παχαίνει, αλλά όχι αν καταναλώνεται μόνο του μέσα σε πράσινη σαλάτα. Μείωση βάρους: Ανανάς, αχλάδια, σταφύλια, Golden Berry Μανταρίνι. Καθαρίζει το σώμα από τα βαριά μέταλλα Ρόδι για σωματική αδυναμία Σαλάτες. Μόνο το ξινόμηλο συνδυάζεται Ξηροί καρποί σε λογικές ποσότητες Πρωινό: Πορτοκάλι, μανταρίνι, ακτινίδιο, ανανάς μούρα, γκρέιπφρουτ, όχι όλα μαζί, 45 λεπτά πριν το πρωινό Μεσημέρι: Καρύδια, αμύγδαλα φιστίκια, σουσάμι, αράπικο φιστίκι, μακαντάμια, φουντούκια, καρύδα, αβοκάντο.
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
41
42
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
43
44
45
47
48
49
51
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
53
54
Επίσης μας πρότειναν και το οινομαγειρείον «Μαριγούλα» το οποίο έχει κερδίσει και Χρυσό Σκούφο για την μαγειρική του. Βρίσκεται στο κέντρο του Πολυγύρου, ακριβώς πίσω από τη Νομαρχία και είναι ένα από τα παλιότερα καταστήματα, καθώς λειτουργεί από το 1971. Μπορείτε να απολαύσετε μεσημεριανό ή βραδινό σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, με προσεγμένη μουσική και εξαιρετική περιποίηση. Επιλέξτε από τα πολλά εδέσματα που παρασκευάζονται με εξαιρετικής ποιότητας προϊόντα. Λαδοτύρι Μυτιλήνης, ταλαγάνι Μεσσηνίας ή μαστέλο Χίου, Κεφτεδάκια από ζυγούρι, τηγανιά με χοιρινό και δαμάσκηνα ή κοτόπουλο γεμιστό με ντομάτα και μοτσαρέλα.
τσαγιών. Οι λάτρεις της μπάλας θα το προτιμήσετε τις αθλητικές βραδιές, για να παρακολουθήσετε τα μεγάλα αθλητικά γεγονότα στις μεγάλες οθόνες του.
Café Bar προτείνουμε ανεπιφύλακτα το Classico Cocktail Espresso Bar & More, με πολύ ωραία minimal αισθητική, μουσική και κοκτέιλ. Ένας φωτεινός και πολύ άνετος χώρος σε έναν από τους πιο κεντρικούς δρόμους του Πολυγύρου, Ασκληπιού 26, πολύ κοντά στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκιδικής και στο ΚΤΕλ Χαλκιδικής, στον οποίο μπορείς να απολαύσεις τον espresso καφέ σου από φρεσκοκομμένους κόκκους επιλεγμένων ποικιλιών, απίθανα cocktail και ιδιαίτερα ροφήματα όπως σοκολάτες και μεγάλη ποικιλία
Ο Δήμος Πολυγύρου είναι ο Δήμος της πρωτεύουσας της Χαλκιδικής και προέκυψε με το Πρόγραμμα Καλλικράτης από την συνένωση των παλιών καπποδιστριακών δήμων Ανθεμούντα, Ορμύλιας, Πολυγύρου και Ζερβοχωρίων. Η έκταση του Δήμου είναι 951.97 τ.χλμ και ο πληθυσμός του 22.048 κάτοικοι σύμφωνα με την απογραφή του 2011. Έδρα του δήμου είναι ο Πολύγυρος. Στο δήμο περιλαμβάνονται η Δημοτική Ενότητα Ανθεμούντα, η Δημοτική Ενότητα Ζερβοχωρίων, η Δημοτική Ενότητα Ορμύλιας και η Δημοτική Ενότητα Πολυγύρου.
Καλή διασκέδαση και διαμονή αν επιλέξετε τον Πολύγυρο και μην ξεχνάτε ότι είναι ιδανικός για το δροσερό του κλίμα και πάρα πολλοί τον επιλέγουν σαν το ορμητήριό τους τους καλοκαιρινούς μήνες. Μη σκάτε! Έρχεται χειμώνας και ο Πολύγυρος είναι κάτι λιγότερο από μία ώρα από τη Θεσσαλονίκη. Οργανώστε το Σαββατοκύριακό σας, ετοιμάστε μικρή βαλίτσα... και καλή ξεκούραση!
55 DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
56
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
57
58
Γυναικείο ωρολόι κόσμημα της σειράς La Passion, Jacques Lemans
59 DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
60
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
61
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
63
64
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
65
[ Πως να ξεπεράσετε την αναβλητικότητα και να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους ]
Περιεχόμενα -δομή
66
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
67
68
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
69
DIAMOND MEMBER OF MYCITYLIFE.GR
71