Magazyn Exclusive Info 3/2011 (8) by N1 Group

KULTURA I ROZRYWKA

ESIEŃ WRZ RNIK ZIE PAŹD

info

magazyn bezpłatny / free magazine

Najchętniej czytany w biurze

2011

KARIERA STYL ŻYCIA

garnitur doskonały

ZDROWIE I URODA

DRZEWKO BONSAI

Surviving Poland

WOKÓŁ NAS

with survival Polish

ISSN 2083-9022

9 772 083 902007

Szanowni Państwo! Ranking Newsweeka na najlepiej postrzeganych na polskim rynku pracodawców 2010 roku pokazuje, że szczególnie istotny element pozytywnego odbioru pracodawcy przez pracownika stanowią programy pozapłacowe, takie jak opieka medyczna czy karnety na zajęcia sportowe. Badania wskazują, że programy pozapłacowe wpływają na większe poczucie prestiżu oraz możliwości rozwoju, podwyższają samoświadomość pracowników i podnoszą ich motywację do pracy. By sprostać takim potrzebom, firma Home Broker oferuje Państwu niestandardowy pozapłacowy system motywacyjny w postaci doradztwa finansowego i nieruchomościowego. Pragniemy zaoferować pakiet usług doradczych z obszaru finansów i nieruchomości dobrany indywidualniedo Państwa potrzeb. Proponujemy: 1. Profesjonalne doradztwo finansowe i nieruchomościowe. Doradca finansowy i nieruchomościowy zajmujący się Państwa sprawą gwarantuje udzielenie odpowiedzi na Państwa pytania w ciągu 24 godzin. 2. Bogata oferta 26 instytucji finansowych - szeroki wachlarz produktów. 3. Badanie zdolności kredytowej oraz planowanie procesu kredytowego. 4. Indywidualne rozwiązania kredytowe, możliwość wcześniejszej spłaty. 5. Pomoc przy procesach kredytowych, koordynację transakcji przy zakupie nieruchomości. 6. Możliwość sprawdzenia BIK-u oraz podjęcia decyzji wstępnej tylko na podstawie dokumentów finansowych. 7. Możliwość refinansowania kredytu – masz drogi kredyt, nasz doradca zamieni go na tańszy. 8. Możliwość obsługi prawnej transakcji – jeśli masz już upatrzoną nieruchomość lub planujesz zakup bezpośredni, skorzystaj z usług ekspertów. Doradca Home Broker zadba o bezpieczeństwo Twojej transakcji. 9. Innowacyjne, dostosowane do potrzeb klienta rozwiązania finansowe. 10. Najlepsze oferty nieruchomościowe z rynku pierwotnego i wtórnego. 11. Planowanie budżetu domowego i emerytury. 12. Najwyższej jakości usługi doradcze. Oferujemy produkty indywidualnie dobrane do Państwa potrzeb, oraz oddajemy do Państwa dyspozycji najlepszych na rynku doradców finansowych i nieruchomościowych. Już dziś skontaktuj się ze swoim doradcą:

benefithb@gmail.com 795-655-555 Jeśli wyślą Państwo e-mail na powyższy adres, doradca odpowie na zadane pytanie w ciągu 24 godzin. Dowiedz się, jakie indywidualne warunki możemy Państwu zaproponować.

info

›

........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ ........................................................ .......................... .......................... .......................... .......................... ........................................................ ........................................................

spis treści / contents

........................................ ........................................ ....... ....... . . . . . . . KULTURA I ROZRYWKA ....... ........................................ ........................................ 8/Repertuar Filharmonii Krakowskiej ........................................ ........................................ 10/Otwarcie galerii na Rynku Głównym 29 ........................................ 12/Gamiﬁcation – zagraj z pracownikiem w grę ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ZDROWIE . . . . . . . . . . . .I .URODA ... .. ............. ...................... ............... KARIERA ................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................ . . . . . . . . . . . . . . . .ZAKUPY ................ 14/Dziesięciu najlepszych ........................................ ........................................ 16/Surviving Poland with survival Polish ........................................ 18/Mówić każdy może ........................................ ........................................ ....... ....... KARIERA . . . . . . . STYL ŻYCIA ....... ........................................ ........................................ 22/Garnitur doskonały ........................................ ........................................ 23/Motokoce ........................................ 24/Buty na miarę, czyli jakie? ........................................ ........................................ 26/Golf okiem gracza ........................................ ........................................ 27/Tłusty Czwartek co tydzień ........................................ 28/Mountainboarding – integracja na trawie ........................................ ........................................ ....... ....... . . . . . . . ZDROWIE I URODA ....... ........................................ ........................................ 31/Klub Wellness ........................................ 32/Karty ﬁtnes – jak z nich korzystamy? ........................................ ........................................ 37/W stronę sukcesu mężczyzny ........................................ ........................................ 38/Świeże paliwo dla mózgu ........................................ ....... ....... . . . . . . . WOKÓŁ NAS ....... ........................................ ........................................ 42/Drzewko Bonsai ........................................ 44/Let’s color Poland! ........................................ ........................................ 46/Niezbędnik longboardzisty ........................................ ........................................ 48/Kupujemy mieszkanie z pośrednikiem ........................................ ........................................

››

Magazyn Exclusive Info Wydawca: N1 Group ul. Cieślewskiego 11/15 31-467 Kraków REGON 121323821

Redaktor naczelny: Szymon Wachal

Adres redakcji: ul. Wadowicka 3, 30-347 Kraków

Opracowanie graﬁczne: Celina Juszkiewicz, CelPal Studio

Zespół redakcyjny: Małgorzata Wojtasik Paweł Kubik Jacek Piekiełko

Kierownik biura: Teresa Świtkiewicz biuro@exclusivemag.pl Tel. 696 392 558 Druk: Drukarnia GS, Kraków Tel. 12 346 16 70 www.exclusivemag.pl www.exclusiveinfo.pl

Treść i materiały graﬁczne są własnością ich autorów chronioną prawami autorskimi. Przedruk w całości lub w części zabroniony. Wydawca zastrzega sobie prawo adjustacji tekstów i zmiany tytułów. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i ogłoszeń oraz nie zwraca materiałów niezamówionych.

od redakcji

wieże winogrona, orzechy włoskie prosto z drzewa i najnowszy numer Magazynu Exclusive Info. Tej jesieni mamy dla Was wyjątkowo smaczne kawałki. Zaczynamy kulturalnie od nadchodzących koncertów symfonicznych i relacji z otwarcia nowej galerii przy Rynku Głównym. Następnie stylowo przechodzimy do rozmowy o modnym obuwiu i doskonale skrojonym garniturze. W końcu podsuwamy nowe sposoby na twórcze spędzanie wolnego, słonecznego popołudnia na polu golfowym, wycieczce na skuterze czy przejażdżce na desce. W dziale Zdrowie i Uroda przyglądamy się programom kart ﬁtnesowych i temu jak pracownicy z nich korzystają. Sprawdzamy też jakie jest menu pracowników biurowych podczas przerw w pracy. Na koniec przybliżamy Wam wyjątkowe tajniki pasjonującej sztuki bonsai, która jak się okazuje jest dostępna dla aktywnych zawodowo ludzi. Co więcej, robi coraz większą karierę w świecie biznesu jako ekskluzywne dopełnienie ﬁrmowych wnętrz. A na koniec mamy dla Was to co najlepsze czyli garść zniżek w Waszych ulubionych sklepach i lokalach. I jeszcze coś. W trosce o jakość biurowego menu oraz porządek na biurkach wprowadzamy dział Biurowe Smakołyki, który w jednym miejscu gromadzi restauracje doskonałe na lunch, obiad z klientem czy spotkanie integracyjne. Smacznego! Zespół redakcyjny

GAMIFICATION (s.12)

OTWARCIE GALERII NA RYNKU GŁÓWNYM (s.10)

KULTURA I ROZRYWKA

REPERTUAR FILHARMONII KRAKOWSKIEJ (s.8)

KULTURA I ROZRYWKA

Musica da camera, musica da chiesa

15 października 2011 uroczyście zainaugurujemy nowy cykl koncertowy poświęcony muzyce dawnej – Musica da camera, musica da chiesa. Cykl ten zastąpi doskonale znane krakowskiej publiczności Wieczory Wawelskie, rozszerzając ich formułę oraz lokalizując niektóre koncerty w krakowskich kościołach lub Sali Koncertowej FK. W ramach tej serii koncertowej prezentowane będą arcydzieła muzyki dawnej – od XII do XVIII wieku. Koncert otwierający nowy cykl (15.10) będzie zarazem jednym największych artystycznych wydarzeń pierwszej połowy sezonu artystycznego: utwory Antonio Vivaldiego i Georga Friedricha Haendla wykona bowiem światowej sławy mezzosopranistka Magdalena Kožena, której towarzyszyć będzie zespół Collegium 1704 pod dyrekcją Andrei Marcona.

2011-10-15, SOBOTA 18:00 INAUGURACJA CYKLU:

Collegium 1704 Andrea Marcon – dyrygent, klawesyn Magdalena Kožená – mezzosopran Anna Fusek – ﬂet Györgyi Farkas – fagot

REPERTUAR:

Antonio Vivaldi – Sinfonia C-dur na smyczki i basso continuo RV 111a Georg Friedrich Haendel – With Darkness Deep /Theodora/ Antonio Vivaldi – Koncert F-dur na fagot, smyczki i basso continuo RV 488 Antonio Vivaldi – Ho il cor giŕ lacero /Griselda/ Antonio Vivaldi – Gelido in ogni vena /Farnace/ Antonio Vivaldi – Concerto per archi in re minore RV 127 Georg Friedrich Haendel – Oh, had I Jubals’ lyre /Joshua/ Georg Friedrich Haendel – Scherza inﬁda /Ariodante/ Antonio Vivaldi – Koncert C-dur RV 443 Georg Friedrich Haendel – Where Shall I Fly /Hercules/

Cena biletów: 170 zł 150 zł 130 zł

Magdalena KOŽENÁ - mezzosopranistka urodzona w Brnie. Absolwentka tamtejszego Konserwatorium, studiowała także w Bratysławie pod kierunkiem Evy Blahovej. Zdobyła wiele nagród na prestiżowych krajowych i międzynarodowych konkurach muzycznych, w tym na VI Międzynarodowym Konkursie im. W. A. Mozarta w Salzburgu w 1995 roku. Występowała w Londynie, Paryżu, Brukseli, Berlinie, Amsterdamie, Wiedniu, Hamburgu, Lizbonie, Pradze, Kopenhadze, Tokio, San Francisco i Nowym Jorku w słynnej Carnegie Hall. Brała także udział w festiwalach muzycznych w Salzburgu, Aldeburgh i Edynburgu. Ma na swoim koncie wiele doskonałych ról operowych w dziełach Glucka, Debussy’ego, Mozarta, R. Straussa w teatrach operowych w Amsterdamie, Berlinie, Paryżu, Wiedniu, Nowym Jorku (w Metropolitan Opera) i Londynie (Covent Garden). W 2003 roku odznaczona została przez Rząd Francuski Kawalerem Orderu Sztuki i Literatury (Chevalier de l'Ordre des Arts et des Lettres).

exclusive info

W 1982 r. założył zespół Sonatori de la Gioiosa Marca (1982-1997), w którym był klawesynistą i organistą. W 1989 r. zorganizował i był dyrektorem artystycznym Międzynarodowego Festiwalu Organowego Cittŕ di Treviso, dzięki temu przyczynił się do odrestaurowania historycznych organów w swoim rodzinnym mieście. Andrea Marcon jest także założycielem zespołu Venice Baroque Orchestra, z którym odnosi międzynarodowe sukcesy. Andrea Marcon jest cenionym na świecie interpretatorem muzyki epoki baroku i klasycyzmu. Szczególne uznanie zdobyły dyrygowane przez niego Il trionfo della Musica e della Poesia B. Marcellego, Orlando Furioso, Atenaide, Tito Manlio, Gloria, Magniﬁcat, Juditha Triumphans A.

Vivaldiego, Calisto i Giasone F. Cavallego, Orfeo i Vespers C. Monteverdiego, Messiah, Ariodante i Alcina G.F. Haendla czy Msza h-moll oraz kantaty J.S. Bacha. W jego repertuarze znajdują się również dzieła Haydna, Mozarta, Beethovena i Schuberta, a także symfonie i wczesne opery Rossiniego.

KULTURA I ROZRYWKA

Andrea MARCON – dyrygent, organista i klawesynista. Pochodzi z Treviso. Ukończył Schola Cantorum w Bazylei w klasie organów i klawesynu Jeana-Claudea Zehndera oraz dyrygentury u Hansa Martina Linde. Jest laureatem pierwszej nagrody na konkursie organowym w Insbrucku w 1986 r. oraz pierwszej nagrody na konkursie klawesynowym w Bolonii w 1991 r. Swoje umiejętności doskonalił również u takich mistrzów jak: Luigi Ferdinando Tagliavini, Hans van Nieuwkoop, Jesper Christensen, Harald Vogel czy Ton Koopman.

COLLEGIUM 1704 - Praska Orkiestra Barokowa Collegium 1704 została założona w 2005 roku przez klawesynistę i dyrygenta Václava Luksa na potrzeby projektu BACH – PRAHA – 2005 w ramach Międzynarodowego Festiwalu Muzycznego Praska Wiosna. Najważniejsze dokonania zespołu w 2011 roku to: koncert otwierający Haendel-Festspiele w Hall, trasa koncertowa po Francji (koncerty w Sablé, Chaise-Dieu, Lessay, Arques-la-Bataille i podczas Festival d’Ambronay i Festival Baroque de Pontoise), nagrania dla TV Mezzo i France Musique, koncerty z Magdaleną Koženą, z Bejunem Mehtą w Teatrze Narodowym w Pradze, z Raﬀaellą Milanesi na festiwalu Praska Wiosna, Vivicą Genaux na festiwalu Strings of Autumn czy koncerty na festiwalu Svatováclavský hudební festival w Ostrawie. Plany Collegium 1704 na przyszłość to m.in. współpraca z teatrami operowymi w Pradze, Caen, Dijon, Rennes, Massy, Luksemburgu i Brukseli.

exclusive info

KULTURA I ROZRYWKA

O TW A R CIE GA LE R I I A t e l i e r 2 9 n a R yn k u Gl ó w n y m We wrześniu na mapie artystycznej Krakowa przybyło nowe, ważne miejsce. Jest to Galeria Atelier 29. Łatwo tam trafić, gdyż wejście znajduje się tuż przy figurze Piotra Skrzyneckiego. Jest to nowa inicjatywa Domu Pracy Twórczej Artchata, we współpracy z Galerią Art Chase w Kopenhadze. Prezentuje sztukę dawną i współczesną. Inicjatorką powstania Domu Pracy Twórczej Artchata jest Ela Borkowska, która rozwija tę ideę od ponad dziesięciu lat. Regularnie organizuje spotkania artystyczne, dbając o nadanie każdemu z nich wyjątkowego klimatu. Wrześniowe otwarcie uświetnił wernisaż wystawy malarstwa, rzeźby i fotografii. Wśród artystów tworzących sztukę wizualną znaleźli się: Joanna Monasterska, Ela Małecka, Ela Borkowska, Róża Franczak, Małgorzata Swolkień, Ania Trzaska-Madej, Gosia Jasińska Hanuszkiewicz, Bożena Chlebicka, Darek Madej, Krzysztof Franczak, Adam Małek i Wojciech Hanuszkiewicz. Ponadto odbył się koncert muzyki jazzowej w wykonaniu Eli Borkowskiej, Walentyna Dubrowskija, Wojtka Groborza, Tomka Kupca, Leszka HeFi Wiśniowskiego, Władka Grochota oraz gości. Galeria jest jednocześnie pracownią, miejscem spotkań artystycznych, szkoleń, prób muzycznych, warsztatów malarstwa, ikonopisarstwa, słowa i gestu... Regularnie organizowane są wydarzenia takie jak wernisaże autorskie, wystawy tematyczne i koncerty. W najbliższym czasie odbędą się: • 21 X – Kolory Afryki, • 26 XI – Długa Noc Średniowiecza, • 2 XII – Wernisaż malarstwa Marka Żebrackiego, • 16 XII – Art-Wigilia. Artchata skupia ponad dwudziestu artystów i miłośników sztuki, którzy od dziesięciu lat organizują malarsko-muzyczno-poetyckie wędrowania. Od września centrum tych spotkań staje się właśnie galeria na Rynku Głównym Atelier 29. Dołącz do nas jeśli chcesz współtworzyć sztukę lub promować artystów podczas naszych wernisaży w Krakowie, Kopenhadze, Berlinie czy Paryżu.

exclusive info

KULTURA I ROZRYWKA

exclusive info

KULTURA I ROZRYWKA

Zagraj

z pracownikiem w grę Gamification to zlepek dwóch angielskich słów: „game” oraz „modification”. To właśnie gry mają wywołać zmianę (modyfikację) zachowania. Termin doczekał się też polskich tłumaczeń, wciąż jednak trwa dyskusja, których z nich najlepiej oddaje istotę procesu. Póki co o przyjęcie rywalizują gryfikacja, grywalizacja i gamifikacja. Tradycyjne systemy motywacyjne, jak presja, pieniądze, czy uścisk ręki szefa mogą już nie wystarczyć, by skutecznie zmotywować pracowników do działania. Nowy sposób motywacji narodził się w USA. Polega na przenoszeniu zasad zaczerpniętych z gier komputerowych do różnych sfer życia. Gamification pozwala zaangażować ludzi do zajęć, nawet jeśli wydają się one nudne lub rutynowe. W wielkim uproszczeniu chodzi o nagradzanie dobrze wykonujących codzienne obowiązki. Taka już bowiem ludzka natura, że lubimy mierzyć się z wyzwaniami i być za to doceniani. Dlaczego grywalizacja ma tak duże szanse powodzenia? Przede wszystkim wynika to z popularności samych gier. Przypuszcza się, że pół miliarda osób gra przynajmniej 1 godzinę dziennie. W ciągu 10 lat, głównie za sprawą Chin i Indii, liczba ta może wzrosnąć nawet do 1,5 miliarda. Na nowe metody motywacji podatni są zwłaszcza ludzie z tzw. Pokolenia Y, czyli urodzeni po 1979 roku. Przeciętny dwudziestokilkulatek w krajach rozwiniętych poświęcił w swoim życiu niemal tyle samo czasu na gry, co na naukę.

exclusive info

Gryfikację przy organizacji pracy można zastosować na wiele sposobów. Jednym z nich jest tzw. „metoda mailowa”. Za wysłanie każdej wiadomości płaci się wirtualne pieniądze, odpowiednie do wagi danego maila. Dzięki temu nie tylko zmniejsza się ilość wysyłanych wiadomości, ale także łatwo można odróżnić istotne informacje od tych nieco mniej ważnych. Gamification ma zastosowanie również w wielu innych dziedzinach jak: ekologia, edukacja, zdrowie, czy marketing. Wystarczy przywołać nagradzanie za ekonomiczną jazdę w samochodach hybrydowych (roślinka na wyświetlaczu rośnie, gdy jedziemy oszczędnie). Dostępne są też aplikacje wspierające prowadzenie zdrowego trybu życia, czy do mierzenia postępów w bieganiu. Aplikacje automatycznie publikują takie informacje w portalu społecznościowym, dzięki czemu o wszystkim dowiedzą się nasi znajomi – a przecież nie chcielibyśmy źle wypaść w ich oczach. Gamification zyskuje popularność na całym świecie. Powstają już podręczniki, ukazujące zastosowanie mechanizmów gier i ich wdrażanie w projekty biznesowe. Nie dziwi więc, że „New York Times” umieścił grywalizację na liście najbardziej innowacyjnych pomysłów ubiegłego roku. PK

Czy można zastosować reguły znane z gier komputerowych w biznesie? Okazuje się, że tak. W dziedzinie motywacji nadchodzi nowy trend: gamiﬁcation. Podobnie jak w grach, zwycięzcą zostaje ten, kto najlepiej wykona powierzone mu zadanie i jest przy tym najefektywniejszy.

KARIERA DZIESIĘCIU NAJLEPSZYCH (s.14) SURVIVING POLAND WITH SURVIVAL POLISH (s.16)

MÓWIĆ KAŻDY MOŻE (s.18)

KARIERA

S�� P��

Picture this scenario: You were transferred to Krakow by your company a month ago. All of the basics such as finding an apartment, hiring a car, registering your children in the local English school, even finding a gym were taken care of for you by your company before you arrived. Since everything is sorted and all of your work communications are in English and you’re only here for a year, why would you ever need to spend the time or money to learn Polish? Now picture another scenario: You’re in your apartment, making breakfast when suddenly the power goes out. Your powers of deduction have led you to conclude that you need to replace a fuse. No problem, right? It’s a small plastic part that costs $1 and you can replace yourself – if you knew where to get one. Meanwhile, the landlord’s on holiday, none of your English co-workers have a clue where an electronics shop is, and you don’t know the Polish word for fuse or electronics shop, so Google is no help. What to do? Now imagine you’re in the same situation, but possess a level of basic Polish. You can call your Polish friend you met watching footie at the local bar. He’ll tell you that there’s a shop down the street. You walk to the shop, tell the shopkeeper you need a „bezpiecznik”, pay a few złoty and you merrily go on with your life, problem solved. What’s the difference in these two situations? Survival Polish. There are two ways to learn a language. The first involves a substantial investment of time and money in order to master all of the grammatical intricacies and a vast lexicon. This is great if you plan to gain employment as a translator in that language, or have decided to make a new country your permanent home. It’s also what most people think of when they hear the words „language course”. There is a second way, though. It involves a practical approach, with a focus on usage rather

than grammar, and everyday situations and nonverbal aspects rather than academic language. This involves a cultural component as well, as in most social situations, basic knowledge of etiquette and pop culture is far more valuable than proper verb conjugation. In the case of learning the Polish language, this second way is called “Survival Polish”. Unlike traditional language courses, Survival Polish requires neither a substantial investment of time or money – in fact, the course is just 30 hours. However, by the end of those 30 hours you will not only be competent enough to handle the previously mentioned scenario, you’ll also be prepared for a wide range of situations, from shopping to asking directions to taking care of formalities at the City Council to various social situations. Best of all, the course can be tailored specifically to your needs, and the schedule is determined by your availability. When beginning the Survival Polish course, you’ll work with staff from the Accent School of Polish to determine the focus of the course. In addition to the basic teaching component, the cultural component of the course includes videos, workshops on everything from Polish cuisine to music to phonetics, a seminar on Polish habits and etiquette, task-based goals such as ordering pizza or going to the post office, a focus on clear communication and pronunciation, and even a tour of Krakow – all of this without cracking open a single grammar book! And as additional encouragement, you’ll receive daily email updates with three new Polish words, their pronunciation and meaning throughout the course. Whether you’re in Krakow for a few months or a few years, on business or as a student, learning the survival basics of the language can make the difference between being helpless, and not only surviving, but thriving in your new home.

www.polishforforeigners.com 16

exclusive info

KARIERA

Polish is good

exclusive info

KARIERA

Mówić

każdy może

O tym, czy każdy może swobodnie mówić po polsku, opowiada Małgorzata Świstowska – ﬁlolog polski, dyplomowany lektor języka polskiego jako obcego, neurologopeda.

Co to jest Gżegżółka? Pod ludową nazwą kukułki (gżegżółka = kukułka) kryje się Gabinet Neurologopedyczny i Szkoła Języka Polskiego Jako Obcego, założone w 2007 roku dzięki wsparciu CITTRU (Centrum Innowacji Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu). Dla kogo Gżegżółka? W ofercie Gżegżółki możemy znaleźć kursy języka polskiego jako obcego (jpjo), na których obcokrajowiec może szybko i skutecznie nauczyć się mówić i rozumieć po polsku, co jest uwarunkowane przyswojeniem prawidłowej polskiej wymowy. Jest to pierwsza i jedyna szkoła jpjo w Polsce, która zatrudnia wyłącznie ﬁlologów języka polskiego posiadających dodatkowo wykształcenie logopedyczne i neurologopedyczne. Tylko taka interdyscyplinarna wiedza i umiejętności nauczyciela gwarantują cudzoziemcom możliwość pełnego przyswojenia i swobodnego posługiwania się językiem polskim.

exclusive info

Oferta Gżegżółki skierowana jest także do dorosłych Polaków, którzy mają problemy związane z jąkaniem lub wadą wymowy (np. seplenienie, rotacyzm). Proponujemy także zajęcia dotyczące prawidłowej emisji głosu dla osób mających trudności związane z tempem mowy, natężeniem głosu lub niewyraźną mową. W Gżegżółce znajdują pomoc pracownicy dużych korporacji, dla których głos jest ważnym narzędziem pracy (rozmowy telefoniczne , prowadzenie szkoleń, prezentacje na zebraniach zespołu pracowników). W Gżegżółce pomoc otrzymują też rodzice i ich dzieci, które borykają się z bardziej lub mniej poważnymi problemami związanymi z językiem. Nasi specjaliści mogą się pochwalić sukcesami w pracy z dziećmi z autyzmem, afazją i alalią, a także z osobami niesłyszącymi, z opóźnionym rozwojem mowy, dysleksją i jąkaniem. Terapia, którą prowadzimy w Gżegżółce opiera się na Metodzie Krakowskiej opracowanej przez prof. zw. dr hab. Jagodę Cieszyńską i zespół jej współpracowników. Głównymi założeniami Metody Krakowskiej są stymulacja wszystkich funkcji psychicznych, które są odpowiedzialne za nabywanie mowy oraz jednocześnie rozwijanie systemu językowego poprzez wczesną naukę czytania. Osoby, które są szerzej zainteresowane tą tematyką odsyłamy na strony internetowe: www.gzegzolka.pl oraz www.konferencje-logopedyczne.pl.

KARIERA

Dlaczego Gżegżółka? Na rynku edukacyjnym jest wiele ofert. Każdy z nas, kto chce nauczyć się dobrze mówić po polsku, ma w Krakowie szeroki wybór usług. Gżegżółkę wyróżnia to, co jest najważniejsze przy podjęciu decyzji o wyborze miejsca nauki lub terapii – doświadczeni i dobrze wykształceni specjaliści. Zapraszamy!

Szkoła Języka Polskiego dla Obcokrajowców i Gabinet Neurologopedyczny ul.św. Tomasza 1, Kraków tel. + 48 722 224 223 e-mail: info@cuco.pl ; www.cuckoo.pl ; www.gzegzolka.pl

exclusive info

STYL ŻYCIA GARNITUR DOSKONAŁY (s.22) MOTOKOCE (s.23) BUTY NA MIARĘ, CZYLI JAKIE? (s.24) GOLF OKIEM GRACZA (s.26) TŁUSTY CZWARTEK CO TYDZIEŃ (s.27)

MOUNTAIN BOARDING – INTEGRACJA NA TRAWIE (s.28)

STYL ŻYCIA

GARNITUR DOSKONALY czyli w jaki sposob kupic optymalny garnitur

Podczas przymiarek męskiego garnituru często padają oceny takie jak za mały, za krótki lub zbyt obcisły. Strach przed za małym jest wręcz obsesją klientów. Często owocuje on widokiem przysadzistych, za dużych sylwetek tonących w dużych rozmiarach. Panowie kochają luz, również garniturowy, jakby chcieli powiedzieć, że męskie znaczy za duże. Nie musi tak być. Stąd oddajemy w Wasze ręce przewodnik, który pomoże wybrać optimum. Podstawowe dwa kolory, które powinny znaleźć się w szaﬁe eleganckiego mężczyzny to szary i granatowy. Wbrew powszechnej opinii, czarny powinien być dopiero kolejną opcją. Kolejna sprawa to krój. Angielski jest zwykle luźniejszy, polecany dla klientów o masywniejszej budowie. Włoski, mocno dopasowany, nadaje się najlepiej dla szczupłej sylwetki. Kiedy już wybierzemy materiał i krój pora na odpowiedni rozmiar. OTO JAKIMI ZASADAMI SIĘ KIEROWAĆ: Długość marynarki powinna wynosić połowę odległości pomiędzy szyją, a podstawą stóp, Kołnierz marynarki ma przylegać płasko do kołnierza koszuli, Ramię marynarki musi przebiegać zgodnie z linią ramion, Po zapięciu marynarki na jeden guzik, mogą być widoczne niewielkie linie napięcia, Rękaw, w pozycji stojącej, powinien sięgać tuż za nadgarstek, do nasady kciuka, Nogawka z przodu spodni, na dole, powinna mieć tylko jedno załamanie, Jeśli chodzi o długość spodni to zależy ona od fasonu. Węższe nogawki powinny być krótsze i kończyć się na początku butów. Szersze muszą dotykać krawędzi obcasa i z przodu załamywać się jednokrotnie. Jeżeli podczas zakupów okaże się, że garnitur wymaga poprawek, dobry sklep zapewni je we własnym zakresie. Oto sekret idealnego dopasowania. Pamiętajmy o tych zasadach szukając ubrania doskonałego. Jeśli jednak podczas zakupu okaże się, że rękawy są zbyt długie, wystarczy skorzystać z drobnej korekty krawcowej, aby znakomicie się prezentować. Małgorzata Kusper www.goshafashion.com Stylizacje – Metamorfozy – Szkolenia

exclusive info

fotograf: Tomasz Łukaszczyk / unumodels.pl, model: Maciej Rumian

Mówi się, że prawdziwy garnitur musi być uszyty na miarę. Rzeczywiście doświadczony krawiec potraﬁ z naszej sylwetki wyciągnąć to co najlepsze i zgrabnie ukryć niedostatki. Cena ubrania na miarę zaczyna się od 2000 zł więc nie jest to produkt zarezerwowany jedynie dla krezusów. Jednak jeśli chcemy wybrać garnitur z gotowych kolekcji warto zapamiętać kilka podstawowych zasad wyboru ubrania.

STYL ŻYCIA

M o t o koce

Nadeszła „polska złota jesień”, dni są jeszcze słoneczne. Pogoda zachęca by nadal korzystać z naszych ulubionych jednośladów. Pomimo, że aura sprzyja codziennej jeździe po mieście i wypadom na niedzielne wycieczki, to powietrze jest coraz chłodniejsze i zaczynają nam marznąć dłonie oraz kolana. Kiedy temperatura spada poniżej 15 stopni, zaczynamy odczuwać lekki dyskomfort, a kiedy jeszcze dopadnie nas deszcz, nachodzą nas czarne myśli o końcu sezonu... Włoscy projektanci, a zarazem użytkownicy jednośladów, znaleźli bardzo praktyczne rozwiązanie na przedłużenie sezonu jazdy na motocyklach i skuterach do czasu aż nie zasypie nas śnieg. Motokoce, bo tak nazywane są w Polsce, ﬂagowe produkty włoskiej ﬁrmy Tucano Urbano znanej z produkcji akcesoriów do skuterów, charakteryzują się bardzo wysoką jakością wykonania, ciekawym wzornictwem oraz dużą ilością autorskich rozwiązań. Wykonane są one z grubego nylonu, który nie przepuszcza wody ani wiatru. Od środka motokoce podszyte są specjalnym futrem, które jest miłe w dotyku i ogrzewa „jeźdźca” w zimne dni. Wszystkie miejsca przylegające do naszego jednośladu pokryte są warstwą elastycznej gumy tak aby nie rysowały elementów karoserii. Ciekawym rozwiązaniem jest system S.G.A.S. zapobiegający łopotaniu koca przy większych prędkościach. Wewnątrz materiału zaszyte są nadmuchiwane komory, które usztywniają jego powierzchnię w czasie jazdy. Innym, opatentowanym rozwiązaniem w modelach dedykowanych do skuterów chłodzonych cieczą jest system Thermal Control. Dzięki zastosowaniu specjalnych klap ciepłe powietrze z chłodnicy kierowane jest na nasze nogi. W każdym kocu znajduje się wodoszczelna kieszeń oraz rozwijany pokrowiec na siedzisko, którym można przykryć skuter podczas postoju. Po jego bokach znajdują się odblaskowe naklejki zwiększające bezpieczeństwo podczas podróżowania po zapadnięciu zmroku. Dodatkowo możemy wyposażyć naszą maszynę w mufki z neoprenu montowane na stałe do kierownicy. Pozwalają one na używanie w chłodne dni letnich rękawic chroniąc nasze dłonie przed deszczem i wiatrem. – Osobiście na codzień używam takiego motokoca podczas jazdy na Vespie. Miałem także okazję gruntownie go przetestować podczas czterodniowej, listopadowej wycieczki w Bieszczady. Mogę przyznać, że komfort termiczny w trasie, jak i na krótszych dystansach jest nieoceniony. Piotr Wilk

www.vespa-cafe.pl

exclusive info

STYL ŻYCIA

Buty na miarę, czyli jakie?

Przysłowie mówi, że najważniejsze są: dobre samopoczucie i wygodne buty. Chyba każda elegancka kobieta potwierdzi, że wygodne i piękne obuwie to podstawa dobrego samopoczucia. O tych dwóch rzeczach porozmawiamy ze znaną krakowską projektantką obuwia Małgosią Fejkiel.

Fotograf: Masz.In Studio www.maszinstudio.com Buty: Małgorzata Fejkiel www.fejkiel.com Sukienka: Anna Kara www.annakara.pl Stylista: Magdalena Wajdaz Modelka: Justyna Broda

exclusive info

Małgosia Fejkiel: Witam to prawda, często słyszę od moich klientek, że w moich butach cenią sobie odważne fasony i nietuzinkowe detale. Właśnie w tym kierunku podążam projektując najnowszą kolekcje. W tegorocznej – jesień/zima 2011/12 pojawią się także nowe faktury skór, kolory będą bardziej stonowane. Naturalnie to co pozostaje zawsze bez zmian to wygoda, ale to już kwestia doboru materiałów, staranności wykonania a także konstrukcji. MEI: Jak to się ma do trendów na rynku butów? MF: W butach szytych maszynowo nowe trendy wprowadza się przez zmianę np. nosków ze szpiczastych w jednym sezonie na okrągłe w kolejnym. Cały but pozostaje ten sam. Zdarza się więc, że mimo iż próbuje podążać za modą nie jest zbyt zgrabny. W obuwiu szytym ręcznie podążamy za trendami dużo bardziej swobodnie i dlatego łatwiej jest stworzyć wyraziste projekty. MEI: Mówi się, że Witkacy w swojej ﬁrmie portretowej malował tylko ludzi, o których był zdania, że są na odpowiednim poziomie. Co wyróżnia kobiety, które poświęcają czas na obstalowanie sobie butów na miarę? MF: Bardzo cenię sobie spotkania z moimi klientkami. To niesamowite, ale fantazję i styl mają zarówno panny młode wybierające zieleń zamiast bieli, jak i panie w średnim wieku, które wcale nie wybierają konserwatywnych modeli. Wydaje mi się, że moje klientki, lub szerzej, kobiety wybierające buty na miarę to osoby pewne siebie, które wiedzą czego chcą i potraﬁą przyjechać po to z drugiego końca Polski. Panuje przekonanie, że buty na miarę to

niedostępny luksus. Ja jednak staram się być dość demokratyczna. Wiadomo, że specjalnie wybierane, importowane skóry oraz ręczne wykonanie muszą kosztować więcej niż buty dostępne na rynku. Buty to moja pasja i moje klientki wiedzą, że chętnie się nią dzielę i chcę dla nich pracować.

STYL ŻYCIA

Magazyn Exclusive Info: Witam! Twoimi projektami przyzwyczaiłaś nas do zgrabnego połączenia ekstrawagancji z klasyką. Co charakteryzuje Twoje najnowsze projekty?

MEI: Żeby nie było całkiem słodko, zapytajmy do czego rynek butów na miarę musi jeszcze dojrzeć? MF: Jest wiele do zrobienia, tak po stronie klientów jak i projektantów. Czasem ludzie chcą przenosić swoje doświadczenia i oczekiwania z butów maszynowych, kiedy zamawiają swoją pierwszą parę ręcznie robionego obuwia. Bez obaw, tutaj można się poczuć swobodnie i nie trzeba wybierać z góry ustalonych typów. To nawet przeszkadza, kiedy z góry prosi się o sztampowy fason. Z drugiej strony część projektantów stara się szokować zamiast pozytywnie zaskakiwać. Ja jednak uważam, że buty przede wszystkim służą do stąpania po ziemi. Moja rola polega na tym, aby przy okazji były wygodne i efektowne. MEI: Jeśli mowa o stąpaniu po ziemi to jakie plany masz na najbliższą przyszłość? MF: Sercem marki Fejkiel zawsze pozostaną buty, ze szczególnym miejscem dla kolekcji ślubnych. Jednak naturalnym uzupełnieniem linii obuwia są torebki Fejkiel. Jestem pewna, że w tej dziedzinie mam duże możliwości rozwoju, co pokazują przykłady wszystkich wielkich domów mody. Mam też plany odnośnie rozwoju kolekcji butów na co dzień. Przygotowuje coś wyjątkowego, dla wszystkich moich klientek o czym dam znać już wkrótce. MEI: Dziękuję za rozmowę. MF: Dziękuję.

Zamówienia można składać droga mailową: malgorzata@fejkiel.com lub telefonicznie: 606 68 95 68

exclusive info

Nasz rozmówca to gracz amator, który golfem zaraził się podczas wycieczki na antypody. Jego obserwacje przeczą obiegowym opiniom. Na australijskich polach golfowych można spotkać ludzi ze wszelkich grup zawodowych i społecznych. Jest nawet wiele osób na emeryturze, które dysponują dużą ilością wolnego czasu i poszukują wyrafinowanej rozrywki. Elitarność przejawia się przede wszystkim w golfowej etykiecie i zasadach obowiązujących na polu. – Reguły te dotyczą odpowiedniego stroju, poruszania się i zachowania – stwierdza Robert. Jego zdaniem, w golfie liczy się przede wszystkim zapł do gry. Wiek lub status społeczny schodzą na dalszy plan. – Potrzebna jest jeszcze odpowiednia koncentracja. Jednak do tego powinna wystarczyć świadomość, że w danej chwili mamy dużo wolnego czasu – dodaje Robert. Przygodę z golfem najlepiej rozpocząć od lekcji i wypożyczenia sprzętu na polu golfowym. Kiedy już poznamy podstawy, będzie nam łatwiej świadomie kupić własny komplet kijów. – Nowy sprzęt jest stosunkowo drogi, ale spokojnie można znaleźć dobry używany w rozsądnej cenie czyli na poziomie nawet 600 zł. Początkujący gracze powinni pamiętać przede wszystkim o dobrym zapoznaniu się z samą ideą golfa, teorią, zasadami i dopiero wtedy przejść do techniki uderzeń. Robert, stawiając pierwsze golfowe kroki rozpoczął właśnie od takich przygotowań. – Zacząłem od spędzenia popołudnia na polu golfowym z zaprzyjaźnionym golfistą. Kolega przybliżył mi teoretyczne podstawy, a następnie rozpoczęliśmy naukę samej

exclusive info

GOLF OKIEM GRACZA

techniki gry. Postępy w nauce są kwestią indywidualną. Są osoby, które od razu poczują o co chodzi, ale po etapie szybkiego rozwoju zatrzymają się na pewnym poziomie. Są też tacy, którzy przyzwoity poziom osiągną dopiero po latach ćwiczeń, jednak później potrafią dojść do zawodowstwa. Wiele mówi się o golfie jako o sporcie nudnym, jednak jego miłośnicy nie godzą się z tym stwierdzeniem. – Dla mnie najbardziej wciągające w golfie jest wytyczanie sobie nowych celów i pracowanie nad ich osiągnięciem. Tutaj wszystko się zmienia ze względu na to, że jest to sport outdoorowy. Każda nawet najmniejsza zmiana kierunku i siły wiatru, zmienia całą sytuację na polu golfowym. Golf wymaga wiec dużego skupienia i choć nie męczy fizycznie, tak bardzo jak inne dyscypliny, to jednak wymaga większego wysiłku umysłowego. Takie połączenie sprawia, że jest to sport uczący koncentracji i pozwalający na chwilę oderwać się od codzienności. Stare golfowe porzekadło głosi, iż nie ma nieodpowiedniej pogody na grę, może być co najwyżej niedopasowany do niej ubiór. Zatem, niezależnie od zmiennej jesiennej aury, do zobaczenia na polu golfowym! MW

STYL ŻYCIA

Golf powszechnie uważany jest za sport niezwykle snobistyczny i elitarny. Okazuje się, że opinie na ten temat nie są jednoznaczne. O golﬁe rozmawialiśmy z graczem amatorem, który rozpoczął swoją przygodę z tym sportem na polach golfowych w Australii. Jego punkt widzenia pokazuje, że uniwersalne teorie na ten temat nie istnieją.

STYL ŻYCIA

Tłuste Czwartki powstały z zamiłowania do longboardingu. Pomysł cotygodniowej wspólnej jazdy na longboardach zrodził się wśród ludzi zarażonych tą samą pasją oraz tych, którzy dopiero wchodzą w ten świat. Tłuste Czwartki dają możliwość spotkania bardziej doświadczonych riderów z początkującymi jeźdźcami. Dzięki temu amatorzy longboardów mogą dowiedzieć się jaki sprzęt warto kupić i na co zwracać uwagę. Mogą też poznać praktyczne wskazówki dotyczące stawiania pierwszych kroków na desce. Bardziej zaawansowani szlifują swój styl, ćwiczą nowe triki i dzielą się swoimi doświadczeniami, dzięki czemu systematycznie podnoszą umiejętności. Wspólna nauka trików czy nocne przejazdy ulicami miasta w większym gronie sprawiają, że longboard zaraża szybciej niż jakikolwiek inny sport. Świadczy o tym fakt, że z tygodnia na tydzień krąg pasjonatów długich desek poszerza się. Golongboard.pl, który jest pomysłodawcą Tłustych Czwartków wyznaje zasadę, że jazda na longboardzie ma cieszyć, wywoływać uśmiech na twarzy. W tym sporcie jednakowo dobrze odnajdują się panie, panowie, osoby młode i dojrzalsze. Nie jest ważne czy robisz triki, osiągasz zawrotne prędkości, czy po prostu czerpiesz radość z samego odpychania. Najważniejsze jest to, aby longboard dawał Wam frajdę! Longboardowe Tłuste Czwartki zostały zapoczątkowane w kwietniu 2011 w Warszawie i od tamtego czasu odbywają się regularnie, co tydzień. Początkowo na Tłuste przyjeżdżała garstka osób. Jednak dzięki systematyczności uczestników z tygodnia na tydzień było nas coraz więcej. Zdarza się, że na longach śmiga jednocześnie blisko pięćdziesiąt osób. Ważną zaletą naszych spotkań jest ich stała pora i miejsce. Dzięki temu macie pewność, że zawsze będzie z kim pojeździć. Tłusty Czwartek jest już obowiązkową pozycją w kalendarzu wielu longboarderów. Od niedawna inicjatywa tworzenia Longboardowych Tłustych Czwartków wyszła poza Warszawę. Do grona Tłustoczwartkowców dołączyły już Kraków i Wrocław. W planach są kolejne miasta, które chcą stworzyć takie wydarzenie. Właśnie planowana jest pierwsza impreza w Katowicach. Maciej Żołnierkiewicz Spotkacie nas w każdy czwartek: KATOWICE, godz. 19:00, ul. Trzech Stawów, zbiórka na parkingu Lidl przy ul. Granicznej KRAKÓW, godz. 20:00, ul. Powiśle 7, plac pod hotelem Sheraton WARSZAWA, godz. 22:00, ul. Okopowa 58, parking CH Kliﬀ WROCŁAW, godz. 20:00, ul. Świdnicka 40, parking CH Renoma

exclusive info

STYL ŻYCIA

Mountainboardin� integracj� n� trawi�

Deska nieco mniejsza niż snowboard, cztery koła, kawałek góry i możemy zjeżdżać! Mimo ekstremalnego wizerunku mountainboarding to dojrzały sport z profesjonalnymi zawodami, szerokim wyborem sprzętu i gronem miłośników na całym świecie. Obecnie, dzięki popularyzacji sportów deskowych cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Można jeździć właściwie po każdym terenie. Jest to więc doskonałe uzupełnienie snowboardu, gdyż warunki są praktycznie zawsze, a odpowiednie tereny mamy dostępne dużo bliżej niż alpejskie lodowce. Deska dzięki dużym, wyposażonymw felgi i ogumienie kołom radzi sobie doskonale na ziemi i trawie. Po doczepieniu latawca można śmigać nawet po płaskim. W przeciwieństwie do małych kółek deskorolki pozwala na rozwinięcie dużej prędkości w trudnym terenie. Rozpoczęcie przygody z mountainboardem jest przyjemne. Podstawy opanowuje się szybko, zwłaszcza jeśli wcześniej jeździliśmy na jakiejkolwiek innej desce. Mountaiboard jest stabilny i jeśli nie próbujemy od razu szaleć raczej nie będziemy się przewracać. Część desek wyposażona jest w hamulec, jednak tak jak na snowboardzie można spokojnie hamować manewrując samą deską więc nie

exclusive info

jest on konieczny. Kiedy już się rozjeździmy dostępna jest podobna gama ewolucji co na snowboardzie, gdyż deski są przystosowane do wszelkiego rodzaju skoków i akrobacji. W końcu możemy wziąć udział w zawodach, gdyż nasz kraj jest jednym z liderów rozwoju tej dyscypliny sportu. Przyzwoita deska to wydatek na poziomie snowboardu czyli trzeba zarezerwować od około 900 zł wzwyż. Zanim jednak zdecydujemy się kupić drogi sprzęt warto poznać sam sport i nauczyć się jeździć. W tym celu najlepiej skorzystać ze specjalnie przygotowanego stoku, który oferuje wypożyczalnię z dużym wyborem wysokiej klasy desek. Już za 50zł możemy pojeździć do upadłego przez cały dzień! Dobry stok ma doskonale przygotowaną nawierzchnię, jest zaopatrzony w wyciąg i całą infrastrukturę oraz oferuje szkolenie pod okiem doświadczonego instruktora. Dodatkowo spotkamy tam ludzi uprawiających już ten sport, od których można się uczyć, a przede wszystkim zarazić pasją do samej jazdy. Warto więc pamiętać o mountainboardingu, kiedy będziemy wybierać atrakcje na kolejny wyjazd integracyjny. Zamiast serwować współpracownikom kolejne standardowe zajęcia integracyjne warto wybrać coś nowego! SW

KARTA FITNESS DLA PRACOWNIKA (s.36) STUDIO WIZERUNKU (s.38) ŚWIEŻE PALIWO DLA MÓZGU (s.40)

ZDROWIE I URODA

KLUB WELLNESS (s.34)

ZDROWIE I URODA

KARTY FITNES jak z nich korzystamy?

W Polsce z funduszu socjalnego wciąż najwięcej środków przeznacza się m. in. na dofinansowanie wypoczynku, paczki świąteczne czy szkolenia i kursy językowe. Jak łatwo się domyślić, w większości polskich przedsiębiorstw (wg badań Polskiego Holdingu Rekrutacyjnego 61%) głównym narzędziem motywacyjnym pozostają premie pieniężne. Niespełna jedna trzecia firm oferuje swoim pracownikom szkolenia, a około jedna czwarta wyjazdy integracyjne. Dopiero co piąte przedsiębiorstwo zapewnia pracownikom karty do klubów sportowo-rekreacyjnych. Na taką formę najchętniej decydują się duże spółki z sektora finansowego, usługowego i produkcyjnego. Rynek usług pozapłacowych świadczeń pracowniczych dynamicznie się rozwija i zyskuje coraz więcej klientów. W sektorze tym w Polsce liczą się m.in.: FitFlex, Sodexo, Bonus Systems, VanityStyle i Accor. Jedna z największych spółek tej branży - Benefit Systems szacuje, że z oferowanej przez nią karty Multisport korzysta obecnie ok. 230 tys. pracowników z prawie 3 tys. przedsiębiorstw. Podczas gdy rok wcześniej było to jedynie 150 tys. osób. Karta Multisport zapewnia dostęp do 20 rodzajów usług i dyscyplin sportowych w ok. 2 500 obiektach, w prawie 400 miastach Polski.

exclusive info

Oferty poszczególnych firm są zbliżone i jednocześnie bardzo bogate. W ramach karty oferowany jest zwykle szeroki wachlarz usług, takich jak chociażby: aerobic, basen, fitness, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, joga, nauka tańca czy sztuk walki. Pracownicy korzystający z karty otrzymują pakiet motywacyjny dopasowany do ich indywidualnych potrzeb. Mogą bezpłatnie korzystać z wybranych przez siebie usług na terenie całego kraju, bez limitów czasowych i ilościowych. Wiele kart oprócz dostępu do usług z zakresu sportu i rekreacji daje także inne atrakcyjne propozycje. Wśród nich można wyróżnić rabaty na produkty i usługi w sieciach partnerów firmy oferującej kartę, czy też możliwość korzystania z bezpłatnych warsztatów, np. skutecznych metod walki ze stresem. Opisywany rodzaj benefitów przynosi korzyści zarówno pracownikom, jak i pracodawcom. Takie działania kształtują wizerunek firmy jako dbającej o własny personel, a także wspierają integrację pracowników. Natomiast dla zmniejszenia rotacji pracowników może być to co najwyżej jeden ze składników całościowego pakietu korzyści pozapłacowych. Karty dają możliwość zaawansowanej personalizacji i wyboru atrakcyjnych benefitów.

Wielu z nas dysponuje kartami ﬁtnes oferowanymi przez pracodawców. Świadczenia pozapłacowe w tej formie stały się standardem, wcześniej niż na przykład programy emerytalne czy zakup akcji pracodawcy na preferencyjnych warunkach. Czy jednak korzystamy aktywnie z oferowanych możliwości? Zmiany na rynku kart beneﬁtowych pokazują, że ich dostawcy upatrują duży potencjał wśród obecnych jak i potencjalnych użytkowników.

dojazd w pobliżu miejsca zamieszkania lub pracy. Wszyscy zgodnie uznali, że karta jest ogromnym udogodnieniem. Dzięki niej rozwijają swoje sportowe pasje i zażywają niezbędnej dawki ruchu, tak potrzebnej dla pracowników biurowych. Karta fitnes daje jej posiadaczom ogromny wybór jeśli chodzi o formę spędzania czasu. Dzięki temu nasi rozmówcy pytani o co chcieliby poprawić w kartach, z których obecnie korzystają, nie potrafili wskazać żadnych zastrzeżeń. Jedyny minus jaki zauważyli, to brak zniżek dla osoby towarzyszącej, z którą chcieliby podjąć ćwiczenia. Podsumowując opnie użytkowników kart fitnes, na pierwszy plan wysuwa się ich walor motywacyjny. Po prostu karta w portfelu sprawia, że wyjście na pływalnię czy squasha staje się realną możliwością każdego dnia. Po drugie szeroki wybór zachęca do próbowania dyscyplin i usług, na które zawsze mieliśmy ochotę, ale baliśmy się zacząć. MW i PK

ZDROWIE I URODA

Pracodawcy mają możliwość korzystania z gotowego rozwiązania, które nie wymaga poświęcenia czasu na poszukiwanie dostawców konkretnych usług, negocjowania umów oraz pilnowania formalności. Dodatkowo jest to rozwiązanie wygodne pod względem administracyjno-finansowym. Zamiast rozliczania każdego pracownika z osobna, otrzymuje się raz w miesiącu zbiorczą fakturę, która zawiera łączny koszt programu. Tego typu usługi adresowane są do podmiotów zgłaszających odpowiednią liczbę uczestników, najczęściej min. 10-20 pracowników. Osoby, które korzystają z karty fitnes, mają możliwość nie tylko uprawiać swój ulubiony sport, ale też poznawać nowe dyscypliny. Wszyscy posiadacze kart benefitowych, z którymi rozmawialiśmy, korzystają z oferowanych usług w mniej lub bardziej systematyczny sposób. Wybierają oni jednak tylko kilka możliwości, które oferuje karta. Przy czym znaczący wpływ na wybór usługi ma dogodny

reklama

GYMPARK siłownia, ﬁtness, sztuki walki, solarium, sauny

RESPEKTUJEMY KARTY: FIT FLEX FIT PROFIT BENEFIT OK SYSTEM

ul. Zabłocie 20-22, 30-701 Kraków, tel. 12 257 12 14, www.gympark.pl, recepcja@gympark.pl

exclusive info

EKSKLUZYWNE MIEJSCE NA MAPIE KRAKOWA!

studio wizerunku

tel. 12 661 64 47 Krakow, ul. Bratyslawska 2a�lok.1 www.esteteam.pl

stylizacja fryzur kosmetyka twarzy i ciala profesjonalny makijaz makijaz permanentny medycyna estetyczna manicure, pedicure stylizacja paznokci masaze i zabiegi wyszczuplajace stylizacja ubioru programy odchudzajace opieka trenera fitness

SUKCESU MEZCZYZNY

ZDROWIE I URODA

W STRONE

Obecnie złudne przekonanie, że pielęgnacja ciała jest niemęska odchodzi w zapomnienie. Na wizerunek nowoczesnego mężczyzny składa się nie tylko dobrze dobrany strój, ale i wypielęgnowana skóra, dlatego warto wiedzieć jak prawidłowo o nią dbać.

MĘSKA PIELĘGNACJA Zdrowa, zadbana twarz to wizytówka mężczyzny. Bardziej odporny i grubszy męski naskórek nie zapobiegnie jednak niekorzystnemu oddziaływaniu czynników z zewnątrz. Zanieczyszczenia, częste golenie, szybkie tempo życia, stres, zła dieta, czy papierosy wywołują podrażnienia skóry. Męska skóra bardzo szybko rogowacieje, często wydaje się szara i zmęczona. Często jest niewłaściwie dotleniona i pozbawiona zdrowego kolorytu. Bez odpowiedniej ochrony szybko traci wilgoć i elastyczność. Do przesuszenia cery i przyspieszenia procesu starzenia się dochodzi, także wskutek niewłaściwej pielęgnacji. Ta codzienna jest niezwykle istotna, lecz nic nie zastąpi profesjonalnych zabiegów. Specjalistycznie skomponowany peeling kawitacyjny usuwa zanieczyszczenia oraz martwe komórki. To oczyszczanie i złuszczanie naskórka za pomocą fali ultradźwiękowej, które pozwala także na pozbycie się zaskórników. STARZENIE SIĘ – MĘSKA RZECZ Pierwsze zmarszczki na męskiej skórze pojawiają się dopiero po 30 r. życia. Jednak niepielęgnowana i narażona na szkodliwe czynniki, traci swą witalność. Upływ czasu u panów widoczny jest później niż u kobiet, lecz przebiega intensywniej. Zmarszczki szybciej się pogłębiają, a worki pod oczami są już widoczne. Po 40 r. życia elastyczność skóry zdecydowanie się zmniejsza. Salony SPA starają się sprostać wymogom nowoczesnego mężczyzny poprzez wprowadzanie specjalnych zabiegów do walki z czasem, przeznaczonych tylko dla nich. Zabieg dotleniająco-regenerujący dla mężczyzn to propozycja Sana Vida SPA & Wellness dla skóry zmęczonej, zniszczonej przebywaniem w pomieszczeniach klimatyzowanych i dymem papierosów. Zabieg pozwala na silną stymulację metabolizmu komórkowego, zapewnia większe dotlenienie. Proﬁlaktycznie po 30 r. życia, zaleca się zabieg „New Skin”, czyli peeling szaﬁrowy. Jest to alternatywa dla mikrodermabrazji. Likwiduje drobne zmarszczki, spłyca głębokie, wyrównuje koloryt skóry, poprawia jej napięcie. Pobudza nowe komórki do wzrostu, wpływa na ograniczenie nadmiernego łuszczenia się skóry i zwężenie porów. Innowacyjny zabieg wykorzystujący diatermię, czyli objętościowe podgrzewanie skóry właściwej i tkanki podskórnej to RF. Głowica emitująca fale radiowe, wytwarza w skórze głębokie ciepło. Poprzez ogrzanie kolagenu regenerują się jego włókna. Skóra po zabiegu jest ujędrniona, zmarszczki spłycone. Specjalistyczne zabiegi SPA dla mężczyzn łączą w sobie pielęgnację, kurację i relaks. Są dopasowane do indywidualnych potrzeb skóry. Obecnie zadbany mężczyzna to synonim sukcesu i nikogo nie dziwi już, że w salonie SPA jest klientem codziennym. Ekspert Sana Vida SPA & Wellness Hotel Galaxy Ul. Gęsia 22a / Kraków www.sanavidaspa.pl www.facebook.com/SanaVidaSpaKrakow tel. 12 294 26 86

exclusive info

ZDROWIE I URODA

SWIEZE PALIWO

DZIEŃ Z ŻYCIA Magda po studiach znalazła pracę w jednym z krakowskich centrów finansowych, pracuje codziennie od 9.00 do 17.30, po pracy biegnie na zajęcia z francuskiego, raz w tygodniu na jogę lub salsę, do domu wraca późnym wieczorem. Chłopak Magdy pracuje w firmie zajmującej się oprogramowaniem i w domu jest dopiero po 21-wszej. Magda i Dawid mają szczęście ponieważ ich pracodawcy dbają o ich zdrowie, na co oni sami nie mają czasu. Oprócz opieki medycznej i karty fitnes Magda i Dawid mają codziennie w pracy świeże owoce, jabłka banany, mandarynki, kiwi, śliwki i inne w zależności od sezonu. Gdyby nie to zapomniałabym jak smakują truskawki latem – mówi z uśmiechem Magda.

exclusive info

DLA MOZGU KRAKÓW W CZOŁÓWCE Kraków to jedyne miasto w Polsce i jedno z niewielu na świecie, w którym tak dynamicznie rozwijają się usługi outsourcingowe. Międzynarodowe firmy oprócz kapitału i know-how przenoszą do nas również standardy zarządzania kapitałem ludzkim oraz kulturę organizacji życia biurowego. Coraz większe znaczenie, szczególnie dla młodych ludzi ma to żeby praca przebiegała w miłej atmosferze. Najlepsze gatunki kawy, herbaty to standard, bez którego nie można się już obyć. W wielu firmach w Krakowie standardem są też świeże owoce dowożone codziennie przez wyspecjalizowane firmy. W USA, Australii i Europie Zachodniej, gdzie koszty pracy są dużo większe niż w Polsce, pracodawcy wiedzą, że troska o zdrowie pracowników przynosi wymierne korzyści finansowe. Tamtejsze firmy od dawna prowadzą politykę, która zmierza do poprawy zdrowia pracowników. Jednym z jej instrumentów są świeże owoce w miejscu pracy mające na celu kreowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Wprowadzenie polityki „wellness” skutkuje tym, że pracownicy są bardziej kreatywni, skuteczniej radzą sobie ze stresem i przede wszystkim spada absencja chorobowa, a to się firmom po prostu opłaca.

Środa, godz 13.30, open-space na piętrze jednego z krakowskich biurowców. Od rana 25 maili, kilkanaście telefonów, 3 duże sprawy udało mi się rozwiązać – jest dopiero południe a ja się czuje jakbym cały dzień orała pole… Przerwa! Kawa? Papieros? Baton? Ciastko? Chipsy? Hmm? – jabłko! TAK jabłko albo banan i może kilka mandarynek, fajnie że są w kuchni – to będzie dobra energia na całe popołudnie.

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH Badania stale pokazują, że jeśli jemy owoce i warzywa w wystarczających ilościach każdego dnia, w ramach zbilansowanej diety, pomagają one zapobiec poważnym chorobom, a w szczególności niewydolności serca, udarowi mózgu, cukrzycy, rakowi oraz niedoborom cennych minerałów oraz witamin. Każdy z nas ma świadomość tego, że owoce i warzywa dobrze wpływają na nasze zdrowie, ale nawet mając taką wiedzę, nie jesteśmy na tę chwilę zbyt skłonni zmienić nasze przyzwyczajenia. Dlaczego spożycie owoców i warzyw jest w Polsce mniejsze niż w zaleceniach WHO? Wg. dr Agnieszki Jarosz, Instytut Żywności i Żywienia w Polsce mamy utrwalone pewne schematy żywieniowe. Warzywa i owoce nie funkcjonują w naszej świadomości jako samodzielne, niezależne posiłki, które mogą dostarczać wystarczającej dziennej dawki wartości odżywczych. Ponadto, szybkie tempo życia i duża ilość codziennych obowiązków powodują, że nasze odżywianie ogranicza się do zjedzenia „co popadnie”, bez dbałości o całodzienny rachunek kalorii i wartości odżywczych. WHO plasuje niskie spożycie warzyw i owoców na szóstym miejscu pomiędzy 20 czynnikami ryzyka śmiertelności wśród ludzi na całym świecie, tuż zaraz za tak sławnymi i znanymi zabójcami, jak tytoń czy cholesterol.

ŚWIATEŁKO W TUNELU Na szczęście w ostatnich latach, świadomi tych zagrożeń pracodawcy coraz częściej zwracają uwagę na to co jemy, przynajmniej w czasie pracy. Organizowane są spotkania z dietetykami, promowana jest zdrowa żywność, typowe jedzenie biurowe zastępuje zdrowy catering, w końcu pracodawcy zapewniają pracownikom świeże owoce, wszystko po to żebyśmy przestawiali się na zdrowe jedzenie. Wg wskazań (WHO) odpowiednia dieta może podnieść poziom wydajności w pracy nawet o 20%. Okazuje się, że wystarczy wprowadzenie kilku pro-zdrowotnych nawyków, w miejscu pracy,

które poprawią naszą sprawność umysłową oraz koncentrację. WHO w szczególności zaleca aby: w pracy najlepiej pić jak najczęściej niegazowaną wodę źródlaną lub mineralną zamiast napojów słodzonych i napojów z kofeiną; należy pamiętać o regularnych posiłkach; zawsze trzeba mieć przy sobie zdrową przekąskę, np. owoce, orzechy, jogurt – pozwoli to uniknąć jedzenia wysokokalorycznych produktów, takich jak batoniki, chipsy, słodycze; należy korzystać jak najczęściej z owoców i pełnoziarnistego pieczywa, unikać produktów o dużej zawartości tłuszczu, jak pączki, czy ciastka z kremem. Karty ﬁtnes czy zapewnienie pracownikom owoców mogą być narzędziem modnego obecnie employer brandingu, czyli budowania pozytywnego wizerunku przedsiębiorstwa na rynku pracy. Firmy, którym zależy na najlepszej kadrze często informują o tym co oferują oprócz wynagrodzenia. Pakiety medyczne, bilety do kina i teatru, karty ﬁtnes oraz dobrze wyposażone biura stały się standardem bez którego wielu z nas nie mogłoby się obejść. Bardzo prawdopodobne że tak też się stanie z owocami. W niektórych biurach są one już dostępne jak kawa czy herbata. Pracodawcy wymagają od nas coraz większego zaangażowania, dłuższych godzin w pracy, co wpływa na zmianę trybu naszego życia i odżywiania się. Dobrze, że w zamian wprowadzają coraz więcej prozdrowotnych inicjatyw – to może nam wszystkim wyjść na dobre.

exclusive info

ZDROWIE I URODA

Aby zachować dobre zdrowie , jak zaleca WHO, trzeba jeść 400 gram owoców i warzyw dziennie .

WOKÓŁ NAS

DRZEWKO BONSAI (s.42) LET’S COLOR POLAND (s.44) NIEZBĘDNIK LONGBOARDZISTY (s.46) KUPUJEMY MIESZKANIE Z POŚREDNIKIEM (s.48)

WOKÓŁ NAS

DRZEWKO BONSAI

EKSKLUZYWNY PREZENT NA KAŻDĄ OKAZJĘ ! Moda na bonsai ogarnęła Europe i Polskę na dobre. Te prestiżowe drzewka zdobią siedziby znanych ﬁrm, luksusowe hotele, salony spa i prywatne rezydencje. Co takiego jest w tych wspaniałych roślinach, że coraz więcej z nas decyduje się na rozpoczęcie niezwykłej przygody z bonsai ?

Bonsai oznacza żywe drzewo umieszczone w płaskim naczyniu. Dzięki odpowiedniemu przycinaniu korzeni i pędów rozwija się w miniaturowej skali. Swoją pełnię sztuka ta osiągnęła w Japonii. Pochodzi natomiast z Chin, gdzie już przed dwoma tysiącami lat tworzono miniaturowe, żywe krajobrazy na ceramicznych tacach. W świecie zachodnim bonsai systematycznie zdobywa popularność od lat siedemdziesiątych XX wieku. Top Menedżerowie banków inwestycyjnych i firm doradczych, zachwyceni filozofią azjatyckiej sztuki, traktowali ją jako doskonały sposób na odskocznię od stresu związanego z pracą. Bonsai jako forma medytacji i wyciszenia od zawsze stanowiła synonim harmonii i długowieczności. Uprawa bonsai nie jest trudna, ale wymaga cierpliwości i konsekwencji. Pozwala rozwijać takie cechy jak systematyczność i odpowiedzialność. Te niezwykłe drzewka dają właścicielowi jeszcze coś wyjątkowego. Jest to poczucie udziału w procesie twórczym, który może trwać przez wiele lat i przechodzić z ojca na syna. Najstarsze okazy często liczą

exclusive info

sporo ponad sto lat, a ich wartość rośnie podobnie jak wartość dzieł sztuki. Różnica jest tylko taka, że drzewko bonsai nigdy nie jest dziełem skończonym. Warto obalić kilka mitów o bonsai, głównie jako roślin trudnych do utrzymania w warunkach domowych. Każdy z nas jest w stanie cieszyć się pięknym i zdrowym drzewkiem, pod warunkiem wyrobienia w sobie systematyczności w jego opiece. W praktyce sprowadza się to do regularnego podlewania rośliny i umożliwienia jej dostępu do naturalnego światła. Ekskluzywność bonsai wynika głównie z jego ﬁlozoﬁcznego i ponadczasowego wymiaru. Ważniejsze od ceny, która wcale nie jest tak wysoka jak mogłoby się wydawać, jest zrozumienie, jaki okaz będzie dla nas odpowiedni. Powinien bowiem być dostosowany tak do wnętrza, w którym ma przebywać jak i naszego charakteru. Sprawi to, że drzewko będzie właściwie się rozwijać, pięknie wyglądać i zdobić nasz dom, mieszkanie czy miejsce pracy.

Bonsai Shop jako jedyny w Polsce oferuje całoroczną sprzedaż wyłącznie oryginalnych bonsai. Właściciele i pracownicy to profesjonaliści, absolwenci wydziałów leśnictwa i ogrodnictwa uniwersytetów rolniczych. Oprócz fachowego wsparcia przy zakupie, klienci mogą liczyć na bezterminową pomoc i bezpłatne porady dotyczące pielęgnacji i formowania drzewek. Oferowana jest także usługa „Hotel Bonsai”, na wypadek gdy posiadacz drzewka wybiera się na dłuższy wyjazd. Wyjątkowe okazy bonsai sprowadzane są bezpośrednio od najlepszych hodowców z Dalekiego Wschodu, dzięki temu dostępny jest szeroki wybór gatunków, a cena dostosowana do oczekiwań polskich klientów.

WOKÓŁ NAS

– Nasz podstawowy cel to edukacja i wprowadzanie ludzi w tajniki sztuki bonsai. Do każdego klienta podchodzimy zawsze indywidualnie. Przed każdym zakupem długo i szczegółowo rozmawiamy, aby wspólnie zdecydować jaki gatunek drzewka, rozmiar a nawet kolor doniczki będzie najlepszy dla danej osoby. Zależy nam na świadomych klientach, którzy chcą odpowiedzialnie podejść do tematu i czerpać satysfakcję z posiadania i prawidłowego postępowania z drzewkiem – mówi właściciel Bonsai Shopu z Galerii Krakowskiej. Rzeczywiście. Osoby, które posiadają już bonsai chętnie dzielą się swoimi osiągnięciami i często spotykają się, aby zwyczajnie porozmawiać o swojej pasji. Niektórzy z nich gromadzą całe kolekcje. W Polsce liczba osób pasjonujących się tą niezwykłą sztuką rośnie z roku na rok, bez względu na wiek i płeć.

Zapraszamy do obejrzenia najnowszych okazów na naszej stronie www.bonsaishop.com.pl oraz do odwiedzenia naszego stoiska ﬁrmowego w Galerii Krakowskiej, poziom +1.

exclusive info

WOKÓŁ NAS

Poland!

Jak upiększyć najbliższą przestrzeń i dodać jej trochę radości? Firma DULUX odkryła, że potrzeba naprawdę niewiele; dobre chęci plus kubeł farby i kreatywny pomysł wystarczą, żeby wprowadzić trochę optymizmu i radości do największych polskich miast. Wszystko to za sprawą globalnej inicjatywy „LET'S COLOR”, dzięki której nowe kolorowe oblicze zyskały dworce kolejowe w Warszawie, Sopocie i Krakowie.

exclusive info

WOKÓŁ NAS

Akcja „LET'S COLOR” to międzynarodowa inicjatywa, która została już zrealizowana m.in. w Brazylii, Francji, Indiach, RPA, Holandii, Turcji czy Wielkiej Brytanii. Każdy chętny mógł przyjść w wyznaczone miejsce i wziąć udział w malowaniu szarych i nudnych budynków, które dzięki dużej dawce koloru odmieniały się nie do poznania. W Polsce taką metamorfozę przeszły dworce kolejowe, które stanowią jedną z wizytówek miasta i są przemierzane codziennie przez tysiące turystów oraz mieszkańców wielkich miast. Marka DULUX zapewniła sprzęt do malowania i farby, dzięki czemu, każdy mógł wziąć udział w malowaniu i w ten sposób dołożyć swoje trzy grosze. Ogólny projekt został przygotowany przez znanego polskiego graﬁka Przemka „Trust” Truścińskiego, którego prace były publikowane m.in. w „Gazecie Wyborczej”, „Machinie”, „Newsweek’u” i „Playboy’u”. W przygotowaniu wielkiej kolorowej metamorfozy pomagali mu; Artur Wabik, Maciek Ryniewicz oraz grupa artystyczna Good Looking Studio. Każdy z dworców został ozdobiony motywem charakterystycznym dla danego miasta. W Sopocie pojawiły motywy morskie, w Warszawie Syrenka, a w Krakowie namalowane elementy utworzyły wielką postać smoka wawelskiego. Dzięki inicjatywie „LET'S COLOR” miasta zyskały nowe kolorowe oblicze, które z pewnością poprawia nastrój wszystkim osobom pojawiającym się na szarych i nudnych do tej pory dworcach. Na tym jednak nie koniec. Marka DULUX postanowiła kontynuować akcje poprawiania wizerunku miast za pomocą kolorów. W odpowiedzi na liczne prośby uczestników poprzedniej akcji powstała nowa inicjatywa „LET'S COLOR FUND”.

Nasza inicjatywa jest dowodem na to, że dobre chęci wystarczą, aby uczynić polską przestrzeń bardziej kolorową, weselszą i piękniejszą – koncepcję zorganizowania akcji tłumaczy Piotr Cywiński, przedstawiciel DULUX Polska. Dzięki niej, będzie można „pokolorować” wiele innych szarych i nieciekawych miejsc w całej Polsce i nadać im zupełnie nowe bardziej kolorowe oblicze. Każdy kto zna w swoim otoczeniu miejsce, któremu przydałaby się wielka przemiana, może przesłać zgłoszenie wraz ze zdjęciem miejsca i projektem jego metamorfozy za pomocą specjalnego formularza znajdującego się na stronie firmy DULUX. Projekt graficzny można sporządzić bardzo prosto za pomocą łatwego w obsłudze narzędzia Mouse Painter, które można pobrać bezpłatnie na stronie www.dulux.pl . Wykonawca najlepszej pracy wyłonionej przez jury zostanie nagrodzony darmowymi farbami na realizację swojego projektu. Znasz miejsce, któremu przydałaby się metamorfoza ? Masz kreatywne pomysły i dużo dobrych chęci ? Nie zwlekaj tylko razem z firmą DULUX odmień swoje otoczenie i dodaj mu optymizmu i pozytywnej energii. Nie od dziś wiadomo, że kolory maja wielką moc i wpływają na nasze samopoczucie. Warto wiec wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić swoją najbliższą przestrzeń już dziś. Więcej informacji o akcji znaleźć można na stronie www.duluxletscolor.pl oraz na profilu akcji na Facebooku www.facebook.com/DuluxLetsColorPolska. MW

exclusive info

WOKÓŁ NAS

VAULT PINTAIL 46"

Pintail jest idealnym połączeniem stabilności i skrętności, więc nada się do jazdy po mieście i na odcinki specjalne. Jeśli nie uznajesz kompromisów i chcesz mieć na prawdę porządną dechę – Pintail jest dla Ciebie! Cena: 609 zł

KÓŁKA VAULT 83A 70MM X 51MM

Vaul�

Kółka longboardowe 83A są dużo twardsze niż montowane w większości longboardów kółka 78A, co sprawia, że doskonale nadają się do slajdów. Cena: 149 zł

VAULT MINI 26" Mini jest bardzo poręczną deską. Pozwala cieszyć się cechami prawdziwego longboardu i jednocześnie można przypiąć ją do plecaka. Cena: 409 zł

exclusive info

VAULT CRUISER 34"

Rozmiar i kształt tej deski to typowy longboard. Jest dobra dla początkujących – idealna zamiast rolek czy zwykłej deskorolki. Cena: 489 zł

VAULT FISH 36"

Fish jest idealny dla osób, które jeżdżą na deskorolce. Łatwo się przestawić, a wrażenia z jazdy są zupełnie odmienne i dające to co najlepsze w longboardzie. Cena: 569 zł

WOKÓŁ NAS

RĘKAWICE DO SLAJDÓW

• Skład: Nylon – 58%, Kevlar – 33%, pianka EVA – 5%, Neopren – 4% • Dostępne w rozmiarach: M/L • Wymienne podkładki na rzepach do rękawic slajdowych Cena: 159 zł

Skat�

KOMPLET OCHRANIACZY

KASK VAULT SKATE

Dostępne w rozmiarach: S/M/L • S: 5-9 lat • M: 10-14 lat • L: 14 lat + Te wysokiej jakości wygodne ochraniacze zapewniają solidne zabezpieczenie na kolana, łokcie i nadgarstki przy jednoczesnym zachowaniu swobody ruchów. Zestaw zawiera: • Jedną parę ochraniaczy na łokcie • Jedną parę ochraniaczy na kolana • Jedną parę ochraniaczy na nadgarstki Cena: 149 zł

• Lekki i wytrzymały • Dostępne w rozmiarach: S/M/L • S: 48cm-54cm – 12-15 lat • M: 53cm-58cm – średniej wielkości głowa osoby dorosłej • L: 57cm-60cm – duży rozmiar głowy osoby dorosłej • Zgodny z australijskimi (AS 2063:1996) i europejskimi (CE EN-1078) standardami bezpieczeństwa Cena: 149 zł

VAULT FIBREMIX 38"

Fibremix to deska, którą chce się mieć za sam wygląd. Ale ponieważ to Vault Skate, nie tylko wygląd jest na najwyższym poziomie. Nowoczesna technologia i nieomal metrowa długość to deska dla osób, które traktują longboard jako swoją najważniejszą zajawkę. Cena: 649 zł

www.sklep.vaultskate.pl

exclusive info

Z POŚREDNIKIEM.

Bezpieczny zakup nieruchomości zarówno na rynku pierwotnym, jak i wtórnym wymaga wiedzy i doświadczenia z dziedziny prawa, ﬁnansów oraz budownictwa. Warto więc skorzystać ze wsparcia fachowca. Aby wybrać dobrego pośrednika, nie wystarczy polegać na znanej marce. Koniecznie musimy sprawdzić następujące kwestie: Licencję zawodową oraz ubezpieczenie OC pośrednika. Działalność pośrednika mogą w Polsce wykonywać wyłącznie osoby legitymujące się licencją zawodową pośrednika w obrocie nieruchomościami. Licencja ma za zadanie potwierdzić odpowiednie kwaliﬁkacje. Możemy sprawdzić, czy dana osoba posiada licencję w internetowej bazie Centralnego Rejestru Pośredników w Obrocie Nieruchomościami na: www.mi.gov.pl. Pośrednik powinien posiadać ubezpieczenie OC za ewentualne szkody wyrządzone w wyniku wykonywania czynności pośrednictwa. Kto rzeczywiście wykonuje czynności pośrednictwa? Podczas wizyty w biurze pośrednictwa powinniśmy sprawdzić, czy osoba legitymująca się licencją pośrednika jest w biurze i rzeczywiście będzie wykonywać dla nas czynności pośrednictwa. Zdarza się, że osoba posiadająca licencję zatrudnia się w kilku biurach, w których praktycznie w ogóle nie bywa, natomiast czynności pośrednictwa, łącznie z badaniem stanu prawnego nieruchomości, wykonują osoby bez uprawnień, czasem nie mające o tym pojęcia. Co zrobi dla nas pośrednik? Powinniśmy szczegółowo ustalić zakres

exclusive info

czynności, które wykona dla nas pośrednik. Można przyjąć, że pełna usługa pośrednictwa obejmuje: aktywne poszukiwanie nieruchomości spełniających określone przez nas kryteria, prezentacja wybranych nieruchomości, sprawdzenie ich stanu prawnego i faktycznego, skompletowanie dokumentów niezbędnych do przeprowadzenia transakcji, pomoc w ﬁnalizacji transakcji u notariusza. Dodatkowo niektóre biura oferują pomoc w negocjowaniu warunków transakcji sprzedającą oraz doradztwo kredytowe. Zadbajmy o to, żeby pełna lista czynności, do których wykonania zobowiązał się pośrednik znalazła się w umowie pośrednictwa. Pamiętajmy, że wynagrodzenie powinno zależeć przede wszystkim od zakresu czynności, które dla nas wykona. Kolejnym krokiem po wyborze biura nieruchomości jest podpisanie umowy pośrednictwa, która powinna zawierać: określenie stron umowy oraz datę i miejsce jej zawarcia, wskazanie osoby odpowiedzialnej za wykonanie umowy wraz z numerem licencji, oświadczenie o posiadanym ubezpieczeniu OC, zakres czynności, do których zobowiązuje się pośrednik, termin wywiązania się ze zobowiązań, postanowienia regulujące sposób rozwiązania umowy, zapisy regulujące wynagrodzenie pośrednika. W umowach często pojawiają się zapisy dotyczące kar umownych. Pamiętajmy, że umowa powinna być symetryczna, tzn. zobowiązująca w równym stopniu nas jako stronę zamawiającą usługę oraz pośrednika. Jeśli pośrednik zastrzega kary umowne w przypadku nie dotrzymania przez nas warunków umowy, żądajmy od niego również zapisów działających w drugą stronę. Piotr Geisler www.bezpiecznie.info

WOKÓŁ NAS

KUPUJEMY MIESZKANIE

ZNIŻKI

DLA CZYTELNIKÓW MAGAZYNU EXCLUSIVE INFO! PARK WODNY W KRAKOWIE / WELLNESS CLUB PARK WODNY 5 zł taniej – rabat na bilet indywidualny z cennika hali basenowej lub na pojedyncze wejście lub karnet do Klubu Wellness (siłownia, zajęcia). Do wykorzystania do 30.11.2011 www.wellness.parkwodny.pl

5zł

ESTETEAM

studio wizerunku

30% strzyżenie męskie 20% pedicure spa Rabaty obowiązują do końca października 2011. www.esteteam.pl

30%

BLACK & WHITE SALSA 50% zniżki na kurs salsy od podstaw za okazaniem Magazynu Exclusive Info. Bon ważny do 31.12.2011. www.salsa.krakow.pl

50%

PROFI LINGUA 10% zniżki na kurs semestralny w październiku. Nie łączy się z innymi promocjami. www.proﬁ-lingua.pl

exclusive info

10%

ZNIŻKI

DLA CZYTELNIKÓW MAGAZYNU EXCLUSIVE INFO!

paranoya restaurant & club

PARANOYA Od poniedziałku do piątku w godzinach 11-17 zapraszamy na Indyjski Lunch za jedyne 16zł (w skład lunchu wchodzi drugie danie podawane z ryżem i plackiem Roti). ul. Brzozowa 8 Kraków tel. 12-422-03-74 email: paranoyaclub@wp.pl www: paranoyaclub.com

16zł

VAULT SKATE Zniżka 50 zł na longboardy ze sklepu www.sklep.vaultskate.pl Wpisz kod EXCLUSIVE podczas składania zamówienia.

50zł

VAULT SKATE

UAKAKI

20% zniżki na wszystkie maskotki. Wejdź na www.uakaki.pl i wpisz kod EXCLUSIVE podczas składania zamówienia.

20%

Warunki korzystania z zaproszeń i zniżek: » Zaproszenia lub zniżki nie można łączyć ze sobą lub innymi promocjami. » Jeden klient może skorzystać tylko z jednego zaproszenia lub zniżki w trakcie całego okresu promocji. » Zaproszenie lub zniżka nie mogą zostać wymienione na gotówkę. » Liczba zaproszeń i zniżek jest ograniczona, decyduje kolejność rezerwacji lub złożenia zamówienia. » Zaproszenia i zniżki ważne są w Krakowie do końca X 2011 lub odwołania przez reklamodawcę.

exclusive info

biurowesmakołyki LUNCH W PRACY

OBIAD Z KLIENTEM

SPOTKANIE INTEGRACYJNE

EDO SUSHI ul. Bożego Ciała 3 +48 12 422 24 24 www.edosushi.pl Organizujemy spotkania biznesowe, eventy oraz imprezy integracyjne o tematyce azjatyckiej

EDO FUSION ul. Miodowa 8 +48 12 426 24 24 www.edofusion.pl Organizujemy spotkania biznesowe, eventy oraz imprezy integracyjne o tematyce azjatyckiej

PIZZA HUT

Lunch za 15 zł w 15 minut!

Restauracja PH Kazimierz ul. Podgórska 34 31-536 Kraków tel. 713 861 597 godz. otwarcia: pon-sob 10-22 niedziela 10-21

exclusive info