Октябрь-2014

люди мода красота психология секс здоровье дом кухня № 10/2014

www.ladys.by

БАЛЕРИНА

НИНА АНАНИАШВИЛИ

ТЕЛЕВЕДУЩИЙ И ШОУМЕН

ОЛЕГ ТИТКОВ

ПОБЕДИТЕЛЬ ШОУ «ГОЛОС»

СЕРГЕЙ ВОЛЧКОВ

4

ДИЕТЫ,

НА КОТОРЫХ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ!

КОНФЛИКТ НА РАБОТЕ

ВЫЙТИ С ЧЕСТЬЮ

ВЛОЖИТЬ С ПРИБЫЛЬЮ

СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО ВКЛАДА

ЗАКОНЫ КРАСОТЫ:

НОВЫЕ ИДЕИ СТИЛЯ ХРУСТЯЩИЕ ЛАКОМСТВА НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ

Женский журнал

142

«Кравт», УНН 100149474

Женский журнал

2

Женский журнал

3

ЖЖ. ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

22

ЛЮДИ 18 Мысли вслух. Ольги Сережниковой 20 Слово и дело. Екатерина Вашкевич о принципах и трендах HR-работы 28 Мужской взгляд. Олег Титков о карьере и кризисе среднего возраста 34 Портрет. Сергей Волчков – «золотой голос» Беларуси 36 Повод. Сергей Лапковский и «Цвет алоэ» КАРЬЕРА 38 Как «разрулить» конфликт на работе ЛЕГЕНДА 41 Судьбы рода Мицкевичей ПСИХОЛОГИЯ 50 Самопознание. Почему мы ищем виноватых?

НИНА АНАНИАШВИЛИ: «Я должна была танцевать спектакль, и вдруг перекрыли всю Петровку – кто-то из высоких чинов собрался на балет. Я оделась красиво – платье, высокие каблуки. Балерина же должна соответствующе выглядеть. И вдруг меня высаживают в начале Петровки и предлагают пойти пешком. Я пытаюсь объяснить, что пешком идти не могу, что этот высокопоставленный чин едет на мой спектакль. А милиционер мне говорит: «Я ничего не знаю!» «Хорошо, – говорю. – Я тогда уезжаю, вот вам мой домашний телефон. И когда сегодня спектакль не состоится, потому что солистку просто не пустили в театр, приезжайте за мной на Фрунзенскую».

Главный редактор Оксана Николаевна БЕЛЯВСКАЯ Заместитель главного редактора Юлия ДОРОФЕЕВА Шеф-редактор Дарья ЕГОРЧЕНКО Дизайнер Ольга СЫРЕЛЬ Корректор Елена ГРИНЧИК Секретарь редакции Надежда ЛАТКО Начальник отдела рекламы Наталия ВЕРЕЕВА Рекламный отдел Татьяна ПОПЛАВСКАЯ, Анастасия ПАЦЫНА

КРАСОТА 70 Мозаика 76 Теория. Удар по старению: советы косметолога и пластического хирурга 80 Практика. Выбираем тушь для ресниц

Менеджер по распространению

ЗДОРОВЬЕ 82 Объект внимания. Как предотвратить угрозу выкидыша

Телефоны редакции: (017) 203-02-86 (017) 203-06-30 (017) 226-17-88

КУХНЯ 94 Рецепты. Готовим из кабачков и баклажанов

Александр КУЛИКОВ Учредитель и издатель ЧПУП «Женский журнал» Адрес редакции: 220030, г. Минск, пл. Свободы, 23, оф. 34

Адрес для корреспонденции: 220030, г. Минск, пл. Свободы, 23, оф. 34 E-mail: zz@ladys.by redaktor@ladys.by mail@ladys.by reklama@ladys.by

ДОМ 100 Интерьер

«ЖЖ» в интернете: www.ladys.by

ДОСУГ 102 Путешествие. Лаос 108 Записки эмигрантки. Голландия 110 Коктейль 112 Астропрогноз

Журнал зарегистрирован в Министерстве информации Республики Беларусь. Свидетельство № 240 от 31.03.2009 г.

ДЕТИ 54 Выбираем правильный подарок СПЕЦПРОЕКТ 58 Финансовая грамотность: все о вкладах МОДА 62 Тенденции нового сезона: цвет, детали, формы

№ 10 (161) / 2014

86

НА ОБЛОЖКЕ: модель из коллекции Gil Bret осень-зима – 2014/15. Коллекция представлена в магазине одежды «Бергхаус»: Минск, пр-т Независимости, 48; инфолиния 6-109-909.

Теплый сезон, богатый шашлыками и пивными вечеринками, наконец завершен. И многим из нас по осени приходится считать «цыплят» – килограммы, приобретенные за несколько месяцев гастрономических удовольствий. Популярные современные диеты – безглютеновая от Вильяма Дэвиса, «Метод 100» Хорхе Круза, «3D чили» и постная диета «5 : 2» Майкла Мосли – не только эффективны, но и обладают рядом дополнительных достоинств, помогая сделать плоским живот, а также снизить уровень холестерина и сахара в крови. Попробуем?

Подписные индексы: 74810 (инд.), 748102 (вед.)

Перепечатка материалов разрешена только с письменного согласия редакции. Бумага мелованная глянцевая GaleryFine 80 г/кв. м. Гарнитура Myriad Pro. Печать офсетная. 13,5 усл. печ. л Отпечатано в типографии ЗАО «Standartu Spaustuve» г. Вильнюс, ул. Дарияус и Гирено, 39, LT-02189 Лицензия № 02330/0552734, действительна до 30.04.2014 г. Тираж 18 000 экз. Цена договорная Частично распространяется бесплатно Редакция охотно принимает пресс-релизы и новости, приглашения на открытия и презентации, прочую информацию, а также фотографии и статьи, если они соответствуют формату журнала. Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются.

ЧПУП «Женский журнал», 2014 г.

CЛОВО РЕДАКТОРА

Make up: Сандра Тростянко Фото: Анастасия Кожуховская

Активный концентрат от отеков и темных кругов под глазами, Markell Самый досадный спутник осени вместе с холодами и отсутствием солнечного света – это возвращение предательских темных кругов под глазами. И если уж подбирать средство для борьбы с непрошеными «гостями», то сразу супердейственное! Инновационный активный концентрат обеспечивает коррекцию контура глаз, способствует уменьшению темных кругов и мешков под глазами, а также борется со старением кожи.

ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ И НЕ ЖАЛЕТЬ

Д

умая, о чем написать в октябрьский номер журнала, случайно набрела на интересную технику для тех, кто любит составлять списки и следовать четкому плану на пути к достижению целей. Например, к цели почувствовать себя счастливым, удовлетворенным, быть в гармонии с собственными желаниями, а не навязанными извне требованиями и стереотипами. Речь о 100-дневке – примерно столько, кстати, остается до Нового года. В эти дни авторы проекта и психологи советуют сконцентрироваться на важном, выделить темы, которым давно хочется уделить особое внимание, чтобы в Новый год войти без долгов и тревоги по поводу бездарно прожитого времени. Дней может быть и не 100, а, предположим, 30. Главное – навести порядок в особо важных сферах своей жизни, фиксируя происходящие изменения в дневнике каждый день. Это помогает фокусироваться на главном, и чем больше приближаешься к задуманным целям, тем лучше понимаешь, нужны ли они тебе. Попробуем? Делитесь своими открытиями на нашем сайте или на страничке журнала в Facebook!

Мирись, мирись, мирись.. . Принято считать, что конф ликты – эт о очень пл охо, конфликте что в виноваты две сторо ны и что большин ство конф ликтов не ре шаемы. Т ак ли это на самом де ле? Читайте в номере, к ак негатив и напряжен ие использо вать себе во благо!

Дарья ЕГОРЧЕНКО redaktor@ladys.by Аромат Be the Legend, Oriflame Порадуйте своих мужчин новым ароматом! Это яркая композиция для звезды вечеринок и души компании, сотканного из противоречий и непохожего на остальных. Ее герой безо всяких усилий притягивает внимание и щедро делится шлейфом любимого аромата, построенного на контрастных нотах натуральной кожи, сочного яблока и бобов тонка. Вы ведь хотите, чтобы ваш мужчина был таким?

Интервьюпутешествие по загадочному Лаосу Ищите в номе ре захватывающий рассказ Стеллы Чирков ой и ее очаровательн ой Котьки об этой удивит ельной стране – жемч ужине Азии, записанн ый специально для «Ж Ж»!

Объемная водостойкая тушь Fabulous Lashes, Misslyn Сказочный эффект! Формула туши включает диоксид кремния, а также специальные полимерные волокна, которые придают ресницам небывалые объем и густоту. Благодаря большой пушистой кисточке тушь легко наносится, идеально прокрашивая ресницы. Сочетание трех видов воска (карнаубского, канделильского и пчелиного) обеспечивает ресницам интенсивный уход, мягкость и эластичность.

КОНСТАТАЦИЯ ФАКТА

ПРЕМЬЕРА «КЕРАМИНА»: ПЕРВАЯ ГАЛЕРЕЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА Торжественное открытие первой галереи «Керамин» состоялось! В самом центре Минска, вблизи площади Якуба Коласа, расположился еще один

фирменный магазин керамической плитки и сантехники «Керамин». Его главное отличие от остальных 23 магазинов сети – новый формат. Это настоящая галерея с множеством выставочных залов, улыбчивыми и компетентными консультантами, профессиональными дизайнерами, удобными диванами и креслами – в «Керамине» постарались учесть все, для того чтобы сделать процесс выбора и покупки максимально приятным. Церемонию открытия почтили своим присутствием целый ряд значимых персон, среди которых председатель Мингорисполкома Николай Ладутько, генеральный директор ОАО «Керамин» Александр Яновский, глава администрации Советского района Александр Позняк и заместитель министра строительства и архитектуры Александр Сидоров. Первые гости галереи отметили оригинальный стильный дизайн, выгодное расположение и широкий спектр товаров, предлагаемых в новом салоне. Будущие покупатели смогут выбирать плитку и сантехнику с удовольствием и комфортом. Кстати, не забыли в галерее и про маленьких посетителей: для удобства взрослых и к радости малышей здесь оборудована детская комната.

КОСМЕТИКА И БИЗНЕС – ЛУЧШИЙ ТАНДЕМ Хорошая новость для всех красавиц и любительниц качественных косметических брендов! В Минске открылся филиал компании Mary Kay® – крупнейшей парфюмерно-косметической компании, традиционно работающей в сфере прямых продаж. История компании насчитывает более 50 лет: 13 сентября 1963 года Мэри Кэй Эш основала «Мэри Кэй Косметикс» и открыла двери первого офиса, вложив все свои сбережения – 5000 долларов – и заручившись поддержкой двадцатилетнего сына Ричарда Роджерса. В 1996 году оборот компании превысил 1 миллиард долларов США, а в 2003 году ученые Бейлорского университета назвали Мэри Кэй Эш самой влиятельной деловой женщиной в истории Америки. Секрет успеха Мэри Кэй прост: она создала новую корпоративную культуру, основа которой – не стандарты делового мира, а вдохновение других к успеху, обучение и вера в возможности женщин. Сегодня представительства компании Mary Kay® открыты в более 35 странах мира, а ежегодный оборот составляет более 3 миллиардов долларов США в оптовых ценах. Теперь знаменитый бренд официально представлен и в Минске. «Я надеюсь, что с открытием белорусского отделения еще больше женщин смогут познакомиться с нашей компанией и потрясающей продукцией, построить собственный бизнес и добиться успеха», – отметил Степан Говоров, директор ООО «Мэри Кэй». Теперь знакомиться с

PORFIRA: ВСЕ КРАСКИ ОСЕНИ – В КОЛЛЕКЦИИ ОСЕНЬ-ЗИМА – 2014/15 Каждый сезон дарит нам новое вдохновение! Природа меняется, приходят новые тенденции – и вместе с ними меняется модный образ современной горожанки. Наступившая осень – один из самых красочных

продукцией бренда легко и удобно. Кроме того, вы всегда можете узнать у консультантов по красоте не только о преимуществах продукции, но и о том, как построить свой собственный бизнес в этой сфере. Каждый независимый консультант по красоте всегда может получить своевременную помощь в офисе «Мэри Кэй».

сезонов года. После сочных и легких красок лета сейчас на первый план выходят насыщенность и неоднозначность оттенков, их основательность и глубина. Вся роскошная гамма осенних тонов, живо перекликающихся с законами природы и модных подиумов ждет вас в новой коллекции осень-зима – 2014/15 от PORFIRA. Наиболее активные и жизнеутверждающие цвета осени – гранатовый, красный и бордо – воплотились в элегантной линии BURGUNDY («Бургунди»). Особенная гармония осени выражается в тысячах оттенков бежевого, песочного, цветах золота и охры. Эта палитра стала основой линии FADING COLOURS («Гаснущие цвета»), главную роль в которой играют необычайно «теп­лые» фактуры тканей, дополняющие эффект цветовой палитры. В свою очередь, глубина серого цвета подчеркивается сложным плетением нитей и неповторимостью каждой детали кроя – такова идея респектабельной линии TWEED («Твид»). В коллекции AZURE («Синева») от PORFIRA природная свежесть и чистота воплотились в различных оттенках синего цвета. Он использован в уютном трикотаже, а также в платьях с акцентными дизайнерскими решениями. Проявите индивидуальность и создайте собственный стиль, находя гармоничные сочетания в широком разнообразии модных идей от PORFIRA. Новая коллекция PORFIRA ждет вас в фирменных магазинах бренда в Минске: ТРЦ Galileo, ул. Бобруйская, 6; ТЦ All, Долгиновский тракт, 178; ТЦ Сoolman, ул. Кульман, 3. Женский журнал

8

*ДЕБЮТНЫЙ АРОМАТ ОТ REPETTO

*

Галерея «Элатио», ул. Немига, 12А «Аврора», БЦ «Новая Европа», ул. Сурганова, 57Б

КОНСТАТАЦИЯ ФАКТА

Swarovski и оснащенный тонкой и изогнутой OLED-панелью, воплощает дизайн премиум-класса и создает исключительные впечатления от просмотра. Это единственный в своем роде изогнутый OLEDтелевизор, который не только отличается великолепной цветопередачей, обеспечиваемой самостоятельно подсвечивающимися пикселями OLED-матрицы, но и являет собой непревзойденный образец роскоши и элегантности благодаря усыпанной мерцающими кристаллами подставке изящной обтекаемой формы. Для создания этой совершенно необыкновенной опоры было использовано примерно 460 кристаллов «Северное сияние» трех размеров, которые составляют тонкий и элегантный узор, превращающий современный телевизор в произведение искусства. OLED-телевизоры LG обеспечивают поразительную точность изображения благодаря передовой системе самостоятельно светящихся пикселей и неотъемлемым преимуществам технологии OLED. Каждый пиксель словно оживает, позволяя наслаждаться неLG: НОВЫЙ ТЕЛЕВИЗОР вероятной реалистичностью изображения, его четкостью, естественКЛАССА ПРЕМИУМ Сверкающая идея от известного произ- ностью цветов и бесконечным уровнем контрастности. Ограниченная водителя бытовой техники! Потрясающий серия OLED-телевизоров поступит в продажу на европейских рынках в телевизор LG, украшенный кристаллами IV квартале этого года. БЕЛОРУССКИЕ СОСУДЫ: ТРАДИЦИИ И СОВРЕМЕННОСТЬ Путешествие длиною в пять веков в мир сосудов для хранения и пития традиционных белорусских напитков! Такова была концепция выставки «Летопись сосудов в центре Европы», организованной в Минске ОАО «Лидское пиво» при поддержке Музея древнебелорусской культуры имени К. Крапивы Института искусствоведения, этнографии и фольклора НАН Беларуси. На выставке были представлены как исторические и коллекционные сосуды, так и современные арт-объекты. На примере темы культуры пития организаторы продемонстрировали общественности богатство исторического и культурного наследия Беларуси, основанного на европейских ценностях и национальных традициях. Одну из тематических зон выставки посвятили работам белорусской творческой молодежи, созданным в рамках конкурса «Арт-сосуды в центре Европы». По условиям конкурса необходимо было создать арт-сосуд для хранения или пития традиционных белорусских напитков из любых материалов, в любом из видов искусства (живопись, графика, декоративно-прикладное искусство, художественная фотография, дизайн и т. п.), в том числе в его современных направлениях. Из 48 арт-объектов, поступивших в оргкомитет из разных уголков Беларуси, профессиональное жюри выбрало 4 работы, которые

ТЦ «НОВАЯ ЕВРОПА» ПРИГЛАШАЕТ НА ПРАЗДНИК ДЛЯ МАМ И ДЕТЕЙ! День матери – праздник сравнительно новый, но уже успевший занять достойное место в календаре белорусов! Один из ведущих торговых центров Минска «Новая Европа» решил сделать

отличались наибольшей оригиналь­ ностью и максимально полно отражали единение национальных особенностей и европейского духа. Представленные работы наглядно подтвердили, что традиции белорусского творчества в области создания сосудов обрели достойных продолжателей.

этот день особенным для всех своих посетителей. С 12:00 на этажах центра развернется настоящая праздничная феерия. Вас ждут задорные выступления детских коллективов, танцевальные номера, зажигательная музыка и прочие шоу-номера в исполнении юных артистов. Малышей, пришедших в центр со своими родителями, ждет множество сюрпризов: ростовые куклы, анимация, приятные подарки, а также бесценная возможность порадовать своих мам в день праздника – на одном из этажей центра будет работать hand made зона, где детки смогут своими руками сделать подарок для самого родного человека на свете. А главных виновниц торжества ждет множество приятных сюрпризов от магазинов и бутиков ТЦ «Новая Европа» – подарочные сертификаты, дополнительные скидки, сувениры, подарки и многое другое. Приходите в ТЦ «Новая Европа» 11 октября всей семьей и погрузитесь в атмосферу праздника и веселья! Женский журнал

10

«Кравт», УНП 100149474

КОНСТАТАЦИЯ ФАКТА

ВАНЕССА МЭЙ: АЗИАТСКАЯ ПРИНЦЕССА ЧЕТЫРЕХ СТРУН Фантастическая, завораживающая, страстная – знаменитая скрипачка не раз покоряла белорусскую публику мотивами шедевров мировой музыки в современных техно-аранжировках для скрипки. И вот она снова приезжает в Минск! Ее удивительный талант неизменно вызывает восторг и изумление – как тут не впечатлиться тем фактом, что Ванесса родилась в один день с легендарным скрипачом Никколо Паганини! Поневоле поверишь в перст судьбы – уже в 13 лет она стала лауреатом Книги рекордов Гиннесса как «самый юный музыкант, исполнивший все скрипичные концерты Чайковского и Бетховена». В Минск артистка везет свои лучшие композиции. В виртуозном исполнении белорусам посчастливится услышать такие хиты, как Storm, Picante, I Feel Love, Yantra, Summer Haze, Retro, а также абсолютно новые мелодии. Волшебные звуки рождаются из поистине шедеврального инструмента – классической скрипки Gizmo работы семейства Гванданини, сделанной в 1761 году. Экспрессивный, яркий, энергичный стиль Ванессы Мэй музыкальные критики назвали «скрипичным кроссовером» – микс классической музыки в современной обработке. Прочувствовать настоящий шторм страсти в исполнении Ванессы Мэй вы сможете на концерте 10 декабря в 20:00 во Дворце республики. Стоимость билетов: 450 000 – 1 490 000 рублей. Заказ и бесплатная доставка билетов по тел.: (029) 650-11-33, (029) 763-11-11 и на сайте allstars.by.

ЛУЧШИЕ ИДЕИ ДЛЯ СВАДЬБЫ Многие невесты знают: сложно найти все необходимое для самого торжественного дня в одном месте. Нужно выискивать, сравнивать, ждать нужный товар... Если вы не хотите посвящать все время накануне свадьбы беготне по магазинам, смело отправляйтесь

на первый Аукцион свадебной атрибутики, который пройдет в Минске 19 октября. На нем будут представлены лоты, которые молодожены надеются использовать лишь раз: свадебные платья, элементы декора, украшения и любая другая свадебная атрибутика. Три часа, отведенные на мероприятие, пройдут в романтическом месте в самом центре города – итальянском кафе Gusto Guisto. Организатор мероприятия – свадебный распорядитель Алина Балаш. Идея такого аукциона пришла ей после того, как она неоднократно наблюдала за невестами, которые не знали, кому пристроить свадебные платья или туфли и уж тем более, где снова применить декор. Кстати, вы можете не только купить все необходимое к свадьбе, но и выставить свои лоты! Свадебные платья и костюмы, накидки, туфли, украшения, бонбоньерки, объемные буквы, гирлянды, зонтики – все это подойдет! Единственное условие: вещи должны быть в хорошем состоянии. Начальную цену устанавливаете вы сами! Лоты дополнят эксклюзивные платья подружек невесты из коллекций белорусских дизайнеров, украшения ручной работы, бабочки для мужских костюмов и другие интересные аксессуары. На мероприятии можно будет получить бесплатную консультацию свадебного распорядителя Алины Балаш. Зарегистрировать лот и забронировать столик можно по телефону: (029) 370-57-65. Вход на аукцион свободный!

Женский журнал

12

Фото: Александр Tarantino Жданович

ТОТО КУТУНЬО ПРИГЛАШАЕТ НА ТВОРЧЕСКИЙ ВЕЧЕР! Знаменитый итальянец снова в Минске! Легенда итальянской эстрады, звезда 1980-х, обаятельный и неповторимый Тото Кутуньо долгие годы был кумиром миллионов женщин и мужчин по всему миру. Но и сегодня его чарующий голос, прекрасные манеры и мужской шарм восхищают поклонников, а талант по-прежнему яркий и неиссякаемый. Впервые Кутуньо заявил о себе на конкурсе в Сан-Ремо с композицией Solo noi. Песня стала национальным хитом и очень быстро принесла молодому певцу популярность. Международная слава к нему пришла спустя три года – знаменитая L`Italiano стала визитной карточкой певца. С тех пор им написано множество других, не менее популярных и любимых композиций, но L`Italiano неизменно исполняется на всех концертах. Конечно же, ее услышат и минские поклонники творчества певца. Тото Кутуньо ждет встречи с вами 18 октября на своем творческом вечере во Дворце республики. Начало концерта – в 19:00. Стоимость билетов: от 450 000 до 1 490 000 руб. Заказ и бесплатная доставка билетов по тел.: (029) 650-11-33, (029) 763-11-11 и на сайте allstars.by.

«Кравт», УНП 100149474

Женский журнал

13

«ЛУНТИК И ЕГО ДРУЗЬЯ»: ИЗ СКАЗКИ – В ЖИЗНЬ Отличное развлечение для маленьких поклонников известного мульт­ фильма! Созданный по его мотивам новый спектакль включает завораживающие музыкальные и танцевальные номера, а само представление не только дарит веселые и яркие эмоции, но и имеет познавательно-обучающую основу. Волшебные персонажи, необычные истории и масса самых веселых впечатлений станут лучшим подарком для маленьких зрителей этого незабываемого шоу. Отправляйтесь вместе с Лунтиком и его друзьями в мир, насыщенный волшебством, чудесами и невероятными приключениями! Лунтик ждет своих друзей 11 октября в 19:00 в Большом зале Дворца республики! СИМФОНИЯ О «КИНО» Уникальный проект, посвященный творчеству Виктора Цоя и его группы! Основу грандиозного шоу-концерта «Симфоническое кино» в сопровождении Президентского оркестра Республики Беларусь под управлением художественного руководителя и главного дирижера Виктора Бабарикина составляет музыка легендарного рок-исполнителя. Знаменитые хиты прозвучат в симфонической обработке и обретут совершенно новый облик и смысл. Особый смысл и наполнение проекту придает участие в нем неизменного гитариста группы «Кино» – Юрия Каспаряна. Ярчайшее музыкальное событие месяца «Симфоническое кино» состоится 16 октября в 19:00 в Большом зале Дворца республики. «СТУДИЯ КВАРТАЛ-95»: В ЗОНЕ ЮМОРА И СМЕХА Оригинальные актерские миниатюры, блестящие вокальные этюды и интерактивные номера с участием звезд театра, кино и эстрады! В уникальной театрализованной программе «Студия Квартал-95», известная такими сногсшибательными проектами, как юмористическое шоу «Вечерний квартал», телесериал «Сваты» и комедийный фильм «Любовь в большом городе», вновь заставит зал веселиться и хохотать над своими пародиями, скетчами и острыми сатирами на самые разные темы. Вас ждет искрометный юмор от мастеров самого успешного в СНГ комедийно-развлекательного шоу. Незабываемые впечатления и масса положительных эмоций от «Студии Квартал-95» ждут вас 31 октября в 19:00 в Большом зале Дворца республики. ИГОРЬ КРУТОЙ: ЮБИЛЕЙ ТАЛАНТА! Это как раз тот редчайший случай, когда лицо композитора не менее известно и узнаваемо, чем его творчество! Блестящему, обаятельному, талантливому и действительно «крутому» создателю популярнейших песен Игорю Крутому – 60 лет! Продюсер «Фабрики звезд – 4», выпускниками которой стали Тимати, Ирина Дубцова, Доминик Джокер, основатель и сопредседатель жюри конкурсов эстрадных исполнителей «Новая волна» и «Детская Новая волна», автор сотен хитов, народный артист России Игорь Крутой презентует свой творческий юбилейный вечер «В жизни раз бывает 60». В его рамках в сопровождении Президентского оркестра Республики Беларусь под управлением Виктора Бабарикина выступят такие исполнители, как Филипп Киркоров, Николай Басков, Александр Серов, Валерия, Лайма Вайкуле, Валерий Леонтьев, Игорь Николаев, Кристина Орбакайте и Ирина Дубцова. Самые лучшие песни, хиты разных десятилетий, а также новые и уже ставшие популярными композиции в исполнении самых ярких артистов эстрады порадуют всех, кто придет в этот вечер на встречу с любимым артистом! Игорь Крутой и его друзья ждут вас 7 ноября в 20:00 в «Минск-Арене». Подробная информация по тел.: (017) 229-92-18, (017) 229-90-39 (касса), а также на сайте www. palace.by.

Женский журнал

14

Билеты – в кассах Дворца республики и на сайтах: www.ticketpro.by, www.kvitki.by, www.bileti.by.

КНИГИ

Рубрику представляют литературнохудожественный журнал «Маладосць» и книжный магазин «Кнігарня пісьменніка» ИЗ ЖИЗНИ БЕРЕМЕННЫХ

РОМАНЫ, ПОВЕСТИ, РАССКАЗЫ Произведения русской израильской писательницы Дины Рубиной выходят книгами одна за другой. Все – в серии с шершавой супер­ обложкой. Только поспевай читать. Пока прочтете «Последнего кабана из лесов Понтеведра», уже выйдет канареечный «Желтухин». «Русская канарейка» – это тоже серия такая. В общем, сериальная писательница предлагает вам сериальный образ мысли. Годится?

Эксцентричная трагикомедия с почти грибоедовским началом: «У меня внутри – завтрак и ребенок. Как не сойти с ума?» Эта книга – про... про живучесть, и еще великодушие, и немного про самую-самую нежность. Это чтоб читатель не подумал так уж сразу, что она только о жалобах женщин на мир, жестокой ревности и беспросветной жалости к себе. Она вообще забавляет. Ну и решает проблемы. Тамара Лисицкая написала.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ТРИТЭШЕК Их – Андрея, Лехи, Мишки, Юрки и Ленки Гущиной мечта – осуществить нечто такое, чтобы о них не то что в городе, а во всей Беларуси заговорили. Или даже на всей планете. А тут как раз инопланетяне приземляются. С планеты ТТТ-111 прямо в парк у Комсомольского озера в Минске. В общем, начинаются приключения. Сначала тритэшки примеряют облик наших ребят, а потом... Да что рассказывать? Это читать надо...

ЛЮБОВНИК БОЛЬШОЙ МЕДВЕДИЦЫ

ШУБУРШУН ПЕТЛЯЕТ В ЛАБИРИНТЕ

В 1937 году этот роман счастливо выкарабкался за тюремные стены и был опубликован. Автор прославился и освободился из заключения досрочно. Как и что надо писать, чтобы произошли такие невероятные метаморфозы? О контрабандистах! Может быть, и не очень женская тема, но если речь идет о произведении Сергея Песецкого, то почему бы и нет...

Иногда терпение и понимание главного – дороже, нежели скорость принятия решений. Эту истину понимает старая муравьиха Софья, к которой обращается маленькое путешествующее существо по имени Шубуршун. Если ваши дети помнят первую книгу его приключений, то и вторую захотят прочитать. Попадая в лабиринт, Шубуршун принимает решение держаться левой стороны...

ПОЧЕМУ ДОРОЖАЕТ ДОЛЛАР? От автора бестселлера «Геополитика. Как это делается» – книга о падении украинского государства и не только. Почему дорожает доллар? О чем предупреждали Кишинев? Что такое уральские франки? Кто на самом деле организовал тер­акты 11 сентября 2001 года? Николай Стариков отвечает на эти вопросы в своей новой книге.

Женский журнал

16

Д

опустим, я хочу зн ать, правильных ли моховиков на Захожу в интерн брала в лесу. ет, набираю в по исковике «мохов увидеть их фотосе ик и» – в надежде ссии анфас и в пр подробностями. офиль, со всеми Открывается полм бо таническими иллиона страниц ванием сюжета: «О с лирическим завя сень – прекрасная зыпора! Такое бога грибов бывает то тство и разнообр лько осенью: масл азие ята, опята, рыжики ровики, свинушки , подберезовики, ... У вас уже появил боось желание чтоДа, еще неделю на нибудь приготов зад. Что с мохови ить?» ками? Уточняю: «Виды мо ховиков». Как бы не так. Получите бы – древнейшее , распишитесь: «Г из царств, объеди риняющее эукариот сочетающие в се ические организм бе признаки как ы, ра ст ений, так и живо ческой и древне тных. Еще в древ римской литерату негрере...» То есть, преж приметы мохови де чем найти особ ков, я должна пр ые очитать историю сотворения мира их происхождени , развитие в пери я со дня од Древней Грец Речи Посполитой ии и упоминания . времен Кое-как разобрав шись с экстерьеро м моховиков, уш блюд в горшочка ла искать рецепт х. Первым делом ы узнала, что «блю Текст: Ольга Сере сутствуют в кухнях да в горшочках прижникова, большинства наро дов мира. Ведь в fashionjournal.biz глиняная посуда древние времен была самой расп а ространенной и практически у вс постоянно исполь его населения зе зу ем мн ой ого шара...» Все о способах обжига гончарном мастер глины и классифи ст ка ве, ции горшков. Заче зубы? м мне заговарива ют Если вы думаете, что я страдаю ра финированным сн ка в интернет и уз обизмом, то сход найте, как солить итегрузди. Там вам ра вольствие ими по сскажут, какое уд д водочку с картош оечкой хрустеть. Но «еще в глубокой древности на Руси прежде узнаете, что были люди, обла из дерева кадушк давшие умением и и бочки, а чело делать века этой профес и уважали – ведь сии называли бо для того чтобы чт ндарем о-то перевезти ил лась соответствую и сохранить, треб щая бочка». А вы овадумали как? Взял лавровый лист, хр трехлитровую ба ен, соль – и того? нк у, Ага, размечтались менно должны уз . Дальше вы непр нать, что «груздь – еславная добыча гр неримский поэт ибника. Еще древ Марциал в I веке писал, что легче груздей...», ну и та подарить серебр к далее, в стиле Но о, че м во сельцева. Желаете запечь бу женину – пожалу йста, я почти нашл мечательное изоб а: «Фольга – это за ретение нашего времени. Без каки тонкая металлич х-либо сложност еская бумага позв ей эта оляет готовить бл вкусовым свойст юда, которые по вам будут похожи своим на приготовленн костре, в золе, на ые в русской печи углях, – и все это , на в обычных домашн окисляется, она ле их условиях. Фоль гкая, компактная га не , защищает прод в общем, одни то укты, ее не нужно лько плюсы у этой мы ть – кухонной помощ В следующем кули ницы!» нарном порыве ра змечталась сварит ренье (ведь наве рняка еще в анти ь малиновое вачные времена по тева писала: «мал этесса Генриетта ина – богов твор Лапенье, продолженн варенье – малинн ое весной, малино о застывший зной вое ... малины сезон не любовью всегда вечен, как озарен увенчан, ты тем ва ьем, реньем» и так да раз я варила в да лее). Варенье посл леком детстве, по едний этому плохо помн обратилась в инте ю нюансы. По пр рнет. А сайты реце ивычке птов – это вообщ лярный жанр, со е отдельный эпис своим вокабуляро том светлых челове Там мне сообщил чков. и, что варенье «в еликолепно/непре шо подавать к ча менно/чудо как хо ю», видно, чтоб не ровздумала употре красивым стройн бить всухомятку. ым шагом прошел Далее ликбез: «Как прия полакомиться ма тно осенним днем линовым варень ем, ибо мы с детс В состав этого ап тва знаем о его по петитного лакомс льзе. тва входит натура кислота, поэтому льная салицилова его можно исполь я зо ва А, Е, В2 стимулир ть вместо аспири уют жизненный то на, а витамины РР нус, повышают уп , чивают здоровый ругость кожи и об цвет лица. Желез еспео, которое в избы этого вкусного ле тке имеется в сост карства, положите аве льно влияет на пр И медь – известны оцесс кроветворе й антидепрессант ния. . Однако не только славится чудесное этими свойствами , ароматное, души стое лакомство, он и кинематографис о еще было отме тами: именно ма чено линовое варенье известных героев любил один из са мультфильмов – мы х Карлсон...» Какой рот событий. Ко неожиданный по всему прочему ук во ра шенный фееричес никогда не догада ким финалом: «Н ется, из чего сдел икто Женский журнал 18ано это вкуснейшее малино вое варенье.

НЕМНОГО РОКО КО

МЫСЛИ ВСЛУХ

р...» помидоры и саха го желе, зеленые но од ь яг ат к лт ти бо ке по па так Нам понадобятся чего, они просто ной слышно? А ни с детства, аспили аю ма с зн о м та чт , о то чт е а вс о Эй, пр ла ва на м, варенья о. Пока я уз доры с желатино ми решили. Ну и ладн по е ны ле зе и Карлсона рин и депрессию, все о жизни да. ег вс на иты, нужно узнать расхотелось пл й но ес ев др с есень о ресницы – это Чтобы вывести пл ходимо понять, чт об не , шь ту ь ат ы выбр е сделать визу в бактерий. А чтоб . Чтобы найти, гд те бо за в я тс аю и нужд ов на тему «Стоун тоже волосы и он о тысяч материал ст ть ва м ро ны ди ен ту им но прош это архипелаг с од Занзибар, нужно ара. А Занзибар – ки». А чтобы иб ри нз За Аф а га иц ре ол бе ст Таун – м в 35 км от ны ен что ож ол сп ра ит , восхит ься тем, главным островом ер, сначала надо ит зсв ро й но мо тя ь, рс бр ка ше ь : снежный де ца ся знать, как стират ме их мн зи угр ут три долгих имняя природа по «впереди нас жд ми февраль», а «з ля ега», те сн ме ом ый ал ит ыв рд кр д белым по по ь ный январь и се ис вш ры ук о ед тяной пл , н, надежн я в уютный шерс жена в сладкий со ьс ат ут ук я тс че наблюдать, как обенно хо и «в такие дни ос и с придыханием да ла ко шо го че у горя истолярный ки». Такой вот эп взять в руки чашк ин еж сн ые ст ши дают пу за окном тихо па до, не сразу же в рококо. говорить тоже на по о чт ю, ма ни а, стомиллиоНет, я, конечно, по двери, шпон, сосн ые тн на сень ом жк ме х х-ба сного далека: «О лоб лепить: «Тра из такого прекра ть ди йрыхо ро за ст м и, че ер за дв ленчатые фи .. о. новдолларов», но ыл ун ят яд ших краях и цветы, и гл ыкновенным в на об м наступила, высохл мы са с , ня Валерья. И за что ме личать витиеватой ве т нок, палатка № 6» вя ро но и к та рий. Ан нет, евна, все ивычен, чем Вале пр отчеством Валерь е ле бо м на ян . о Валерь капелькой рококо новной? Как будт ить серые будни мобиав то зб ав ра я да тс ен че ар хо к т сферах, ка просто и ту ых ьн ал ут бр , бы и лось чем найт необДаже в таких, каза лирику. Прежде ую сн х ра ек пр на ться ов, цитат велики лей, можно наткну сь с десятком стих ла ми х ко ки на оз фс я со н, ло нивэ е фи ходимый мне ми конкурсе), а такж т победили в этом м по ли исчезнут?» Во та би Ос мо с то ч ав ви ли ес , (Козле ет йд зо го тему: «Что прои и на улицу большо размышлений на вьте, что вы вышл та дс о ре эт «П ас : го йч Се мо . ства отрывок, из люби анспортного сред л ели ни одного тр ид зад автомобиль бы ув на не т и ле да 0 15 ро го то хки ка о ен ег ется обыд ным, но вс м, а сегодня явля кажется невозмож ны ят ро ве не то орт, мобильщью, чемвной жизни. Комф не эксклюзивной ве ед вс по м то ен м элем ечен. Но что ным и незаменимы еств авто бескон щ му еи пр ок ис ть – сп ьно: взять напроность, безопаснос у вас нет? Правил о ег а н, же ну ь гадалась. очен делать, если авто я ни в жизнь не до бы ма са , даю, ли за ка подс А то вдруг я не ве кат». Хорошо, что е нужна машина. мн ой. м жд че ка за , е ли рс за на быть в ку лж до я Далее мне расска и о, ог мн я, , оказывается, иданно сломатьс что творю. Причин биль может неож мо дто ав ро й го за мо в я: ся на ть ав нько попари ше Первая, самая гл ро хо чу хо чт за авит так, о стерпимо – фирма все обст м в то время как я не ле об пр у но т на новеньком ми. Так во я подкачу к бане а ной бане с друзья гд ко и, ст ви за руг поручит вятся от ировку, а шеф вд нд друзья еще и пода ма ко в ть ха ие я могу пр на коробку-автоавто. Во-вторых, раскрутить шефа ет ту ве со а рм ли моя родная аны. Фи орта. В-третьих, ес объехать полстр мф ко и ь ер кш ла пна ви обходимо пустит мат, ведь я достой й статус, а мне не мо ет ша от ра ся ук ть не бави э-э, рам, то я могу из машина полное... м деловым партне ль из-под коны ез пы ь рь ат се ск а аз пу и гл пыль в нные дня тр че ру сто вы е вс на ос и и е значил ь: «Про консервной банк В последней граф . гу, ов мо ин уз не им ть -л ня ли ко никак по ль то Я . лес бэнтли-шмэнт но яс о ал то мне все ст туризм». Наконецидиотов. агодаря его ют ла а развивается бл йт зачем из нас де ра пи ко нр жа знает, как лярный «вкусно» и лучше Затем, что эписто ть са пи т уе еб тр ику, а он ? Затем, что коногого добился» величеству заказч «м он о чт му то чем, по они могут поднадо, сколько и по аков решили, что зн м во ст че ли ко не за е вслед за пракпирайтеры в пого авторам, которы м ки йс та ки не ев и др логии и прочим ражать античным космогонии, мифо к ли ла льше, сы от ми ия что поэт у нас бо тическими сведен жет быть, затем, мо А точис м? ва им ст чш ше ли ет быть лу литературным из радио продолжа ое нн фа ра са у ом чем поэт? И поэт формации. Женский журнал 19 ин й во то бы м нико

ОТКРЫВАЕТСЯ ПОЛМИЛЛИОНА СТРАНИЦ С ЛИРИЧЕСКИМ ЗАВЯЗЫВАНИЕМ СЮЖЕТА: «ОСЕНЬ – ПРЕКРАСНАЯ ПОРА! ТАКОЕ БОГАТСТВО И РАЗНООБРАЗИЕ ГРИБОВ БЫВАЕТ ТОЛЬКО ОСЕНЬЮ: МАСЛЯТА, ОПЯТА, РЫЖИКИ, ПОДБЕРЕЗОВИКИ, БОРОВИКИ, СВИНУШКИ... У ВАС УЖЕ ПОЯВИЛОСЬ ЖЕЛАНИЕ ЧТО-НИБУДЬ ПРИГОТОВИТЬ?» ДА, ЕЩЕ НЕДЕЛЮ НАЗАД. ЧТО С МОХОВИКАМИ?..

– В белорусских государственных вузах не готовят по специальности «менеджер по персоналу» и получить такие знания можно только на курсах или тренингах. Как вы пришли в эту профессию?

– Действительно, в государственных вузах нельзя получить диплом HR-специалиста сразу после средней школы. И этому, я думаю, есть разумное объяснение. Специалист по работе с человеческими ресурсами должен обладать знаниями в области педагогики, психологии, менеджмента, финансов, но главное – у него должен быть хотя бы базовый жизненный опыт. Вряд ли освоить все это сразу по силам выпускнику школы. Поэтому получить диплом менеджера по персоналу можно на курсах переквалификации, поступить на которые возможно только при наличии оконченного высшего образования. Я получила два высших образования в области менеджмента, регулярно посещаю семинары и конференции, где обмениваюсь опытом с коллегами. Но свой путь в МТС я начинала с должности сотрудника финансового управления. В определенный момент мне доверили вести два крупных, не совсем свойственных финансистам, проекта. Первый – внедрение системы премирования сотрудников на базе ключевых показателей эффективности, второй – разработка системы грейдов, определившей вес каждой должности в общем результате деятельности компании. Работая над этими интересными и сложными проектами, я должна была глубоко изучить все внутрикорпоративные процессы МТС в области управления персоналом. Дальнейшему моему росту, я полагаю, помогли целеустремленность, желание развиваться и вера руководителей в мои способности.

СЛОВО И ДЕЛО

– Правда ли, что эффективная деятельность специалистов вашего профиля напрямую влияет на рост показателей работы компании? И чего лично вам удалось добиться для развития компании МТС?

– Залог успеха любой компании – это эффективная команда, вовлеченные и лояльные работники. А эффективность Крупнейший мобильный оператор страны – компания МТС – имеет право труда любого человека возрастает, если гордиться не только качеством своих услуг, но и сотрудниками, которые он работает в комфортной и располагав ней трудятся. Екатерина Вашкевич, начальник управления по работе с персоналом МТС, уверена в том, что благодаря существующей в компании ющей атмосфере, если у него хорошие взаимоотношения с коллегами, если системе корпоративных ценностей и взаимоотношений случайных людей руководитель ценит его заслуги. В МТС здесь не бывает. О том, как удается создать и удержать столь дружный и профессиональный коллектив, Екатерина рассказывает в интервью «ЖЖ». мы нацелены на то, чтобы создавать

ЕКАТЕРИНА ВАШКЕВИЧ:

«НАШИ КОЛЛЕГИ ГОРДЯТСЯ ТЕМ, ЧТО ЯВЛЯЮТСЯ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ МТС»

Женский журнал

20

самые благоприятные условия и повышать доверие работников к компании. Особое внимание уделяем обучению руководителей: помогаем им расти как менеджерам, учиться и развиваться для эффективного управления подчиненными. Однако согласитесь, комфортные человеческие взаимоотношения, которые являются залогом сплоченного и работоспособного коллектива, нельзя просчитать по формуле в Excel, в этом случае важен личностный подход. Благодаря такому подходу за последний год нам удалось существенно снизить оттоки персонала и рекордно повысить вовлеченность. Я уверена: мои коллеги любят свою работу и гордятся тем, что являются частью команды МТС.

– Какие HR-тренды актуальны для нашей страны сегодня?

– Первый и главный – мы, наконец, уходим от классического отдела кадров и обращаемся к интеллектуальному управлению персоналом. Каждый сотрудник – личность, а не винтик большого механизма. Каждый заслуживает внимания, уважения и похвалы. Некоторые руководители пренебрегают таким инструментом, как признание, а ведь потребность в нем находится в системе базовых ценностей любого человека. Зачастую публичная похвала и благодарность мотивируют куда сильнее, чем премия на банковской карте, несмотря на всю важность финансовой стабильности. Я всегда напоминаю нашим руководителям о важности слова «спасибо», о необходимости давать высокую оценку публично, когда человек этого заслуживает. «Температура» взаимоотношений в команде во многом определяет ход событий в такой высоко­конкурентной среде, как, например, рынок мобильной связи.

– Компания МТС остается одним из самых привлекательных работодателей в Беларуси: высокие доходы, возможности для роста и образования, внушительный соцпакет. Можно сказать, что вы даете людям возможность получить работу мечты. А как вообще можно «очаровать» опытного HR-специалиста?

– Мы ждем опрятных, целеустремленных, открытых и пунктуальных профессионалов, часто практикуем вопросы на «засыпку» – не только для того, чтобы проверить уровень эрудиции соискателя, но и для проверки того,

как ведет себя человек в неожиданной ситуации, как находит решение. Сегодня перед HR-менеджерами стоит нелегкая задача в лице соискателей из поколения «Y». Это непростая аудитория с достаточно высокими запросами: свобода действий, гибкий график, высокая зарплата и многое другое. Однако задача работодателя – не в отрицании этих людей как потенциальных сотрудников, а в умении найти к ним верный подход. В нашем деле важны гибкость и умение подстраиваться под внешние обстоятельства – только это позволит компании оставаться в топе привлекательных HR-брендов.

– Что может заставить вас отказать человеку на собеседовании сразу?

– Нецензурная лексика и серьезное опоздание без предупреждения. Первое не приемлю априори, второе свидетельствует о том, что человек не организован, не уважает чужое время и, возможно, не так уж заинтересован в работе.

– На Западе принято считать, что менять работу нужно раз в пять лет. Насколько эта точка зрения уместна в Беларуси? Когда человек понимает, что находится не на своем месте, как ему мотивировать себя на кардинальные изменения в карьере?

– Менталитет людей в нашей стране совсем другой – у нас искренне уважают тех, кто много лет работает в одной компании. Я уверена, что менять декорации нужно только тогда, когда в этих переменах назревает действительно острая потребность. Традиционно первый год на новом месте человек вникает в процессы, на втором году понимает, что нужно делать, а на третьем его работа начинает давать видимые результаты. Именно третий год становится для работника временем перехода в зону комфорта: наступает внутреннее спокойствие, скорость работы снижается и все чаще возникает ощущение однообразия. В это время велик риск развития синдрома эмоционального выгорания. Чтобы его не допустить, нужно крайне внимательно относиться не только к рабочим процессам и постановке перед работником новых целей, но и к его внутреннему состоянию. Тревогу следует бить, если на работу человек идет без удовольствия, старается уйти от новых задач, затягивает их выполнение, отказывается брать на себя любую ответственность. Для предотвращения Женский журнал

21

эмоционального выгорания нужно давать работнику возможность проявлять инициативу, вынуждать его покидать зону комфорта, изменять привычные условия игры. Только так человек может развиваться и не утратить вкус к жизни, к работе.

– Вы управляете кадровым потоком в компании с тысячами работников. Что самое сложное в такой ответственной работе? И часто ли знакомые и друзья просят помочь с трудоустройством?

– Наша профессия сложна тем, что нужно одновременно быть хорошим психологом, менеджером и организатором. Но, пожалуй, именно психологизм в работе HR-специалиста требует наибольших эмоциональных затрат. Как я уже говорила, к каждому без исключения работнику нужен особый подход. Это не просто громкие слова – для меня важно понимать желания и цели коллег, их мотивацию. Это помогает мне строить работу так, чтобы приносить пользу и людям, и компании. Что касается друзей и знакомых – я сразу расставила все точки над «i»: в общении с ними я не директор по персоналу крупнейшего в стране мобильного оператора, а все та же Катя – человек, которого они знают и, надеюсь, любят. К счастью, моей должностью друзья не злоупотребляют. Я могу порекомендовать, дать совет, но считаю важным избегать необъективного подхода при принятии решения в пользу того или иного кандидата.

– Легко ли оставаться женственной, работая на руководящей должности? Что лично вам дается сложнее всего в совмещении карьеры и личной жизни?

– Женственной, красивой и ухоженной нужно оставаться вне зависимости от профессии. Моя мама воспитывала меня именно так. Она занимала руководящую должность и при этом всегда была и остается для меня образцом стиля и хорошего вкуса. А еще я уверена: не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые. Чтобы сбалансировать карьеру и личную жизнь, я стараюсь выделять время для общения с близкими людьми – это не всегда легко. Но в определенный момент своей жизни я поняла, что для людей и событий, которые действительно важны, не должно существовать понятия «занята».

ГОСТИНАЯ «ЖЖ»

НИНА АНАНИАШВИЛИ:

«СПЕШИТЕ, ИБО МОЖЕТЕ ОПОЗДАТЬ!» Беседовала Екатерина Нестерович Фото из личного архива

Она – уникальное явление. В свои 50 лет выходит на сцену и танцует «Лебединое озеро». И не просто танцует, а ТАК танцует! Нина Ананиашвили – звезда мирового балета – одна из немногих прямодушных, чуждых интригам балерин. Призер престижных международных конкурсов, народная артистка России и Грузии, она исполнила главные роли, пожалуй, во всех известных балетах. Летом в рамках хореографического фестиваля «Балетное лето в Большом» Нина вместе с труппой Тбилисского театра оперы и балета имени З. Палиашвили, художественным руководителем которого она является вот уже десять лет, посетила нашу столицу с гастролями. Но это не единственный сюрприз, который она подготовила для белорусской публики. Женский Об этом Нина рассказала в эксклюзивном интервью для журнал наших 22 читателей.

– Нина, в Минск вы вернетесь в нояб­ре с большой премьерой...

– Верно, мы проделали большую работу, чтобы восстановить и представить на сцене Белорусского театра оперы и балета знаменитейший балет Вахтанга Чабукиани «Лауренсия». Этот спектакль – испанская история по мотивам романа Лопе де Вега «Фуэнте Овехуна» – был сенсационным в свое время, он ставился в Санкт-Петербурге, Москве и на Западе. Я рада, что получила приглашение восстановить этот балет. В Минске мы представим постановку, максимально приближенную именно к той версии, которую сам Вахтанг ставил в Питере и Тбилиси. Мы долго собирали материалы, встречались с балеринами, которые танцевали раньше, чтобы воссоздать все детали постановки, которые к нашему времени были утеряны. Я рада, что костюмы к «Лауренсии» делает Александр Васильев. Как все говорят: «О, это с Первого канала, судья «Модного приговора». Саша потрясающе знает историю моды, он у меня не один спектакль оформлял в Тбилиси. Премьера запланирована на 1–2 ноября. Сама танцевать не буду, я балетмейстер-постановщик. Солировать будут артисты белорусского Большого театра. Между национальными театрами Грузии и Беларуси подписан меморандум о сотрудничестве, мы привозили премьеры в 2010 и 2012 годах. Белорусский театр активно развивается, и мы рады помогать и участвовать в этом.

– Вы покорили весь мир как великолепная балерина и актриса. Но карьеру начинали с фигурного катания. Как пришли к своему призванию?

– В четырехлетнем возрасте меня отдали учиться кататься на коньках, чтобы здоровье поправить, – часто болело горло. И следующие четыре года я каталась вполне серьезно, имела грамоты, разряд. А потом к нам пришла балерина Алла Двали и стала учить нас балету, чтобы мы лучше выглядели на коньках. И она поставила мне «Умирающего лебедя» на коньках! Я уже видела этот танец в телевизионной программе в исполнении Майи Плисецкой. Двали сшила мне костюм, сделала перья. И я уже представляла себя Майей Михайловной. Этот номер Сен-Санса «Умирающий лебедь» я танцевала на соревнованиях, и танцевала так серьезно, что слезы текли по щекам. И Двали удалось убедить маму, что меня нужно отдать в балет. Папа был против, он понимал, какой у балерин адский

труд, и говорил: «Не хочу, чтобы моя девочка мучилась, она у меня единственная, не хочу, чтобы она работала, как шахтер». Но у мамы осталось сожаление, что она сама в свое время не стала балериной, и она потихоньку отвела меня в балетную школу.

– Кто ваши родители?

– Папа – геолог, мама – филолог, бабушка – врач, и все они любят искусство!

– И что же папа?

– Он смирился. Еще четыре года я занималась в балетной школе, а потом к нам на экзамен приехал педагог из Москвы и сказал моим родителям: «Если вы хотите учить девочку серьезно, ее надо отдать в московское или ленинградское хореографическое училище». Папа, конечно, был против: «Я не отправлю девочку одну в чужой город». Тогда бабушка сказала: «Я ухожу на пенсию и поеду с ней». И папе снова пришлось уступить. Поначалу мы жили в гостях у друзей. В какой-то момент, для того чтобы я могла дальше учиться в Москве, потребовалась московская прописка. А где ее мне, девочке из Грузии, взять? И вот участковый милиционер, как сейчас помню его фамилию – Кулинич, узнав об этой проблеме от бабушки, взял и прописал меня в своей квартире. Представляете? В московском училище мне необыкновенно повезло: я попала в класс к Наталье Викторовне Золотовой. Она сама окончила Ленинградское хореографическое училище, и директор московской школы Софья Головкина дала ей самый худший класс, в котором учились дети из союзных республик. Но Золотова была профессионалом. Это был строгий и требовательный педагог. Она нас повернула лицом к палке (ста­ нок для занятий в балетном классе, лицом к нему, держась двумя руками за палку, дети начинают заниматься классическим балетом в первом классе. – Прим. авт.). А я уже к тому времени танцевала, фуэте крутила, балериной себя чувствовала. «Девочка, – говорит мне Золотова, – хватит танцевать, пора учиться». Через полгода мы выступали на школьном концерте – нас не узнали, так мы успешно выступили. Остальные четыре года, что я у нее проучилась, были самыми счастливыми в моей жизни.

– Вас тогда послали на престижный конкурс в Варну, потому что вы выделялись среди других учеников?

– Нет. Перед Варной в Москве проходили Всесоюзные отборочные туры среди учеников балетных школ, на которые меня не пустили. И вдруг, когда отбор уже закончился, директор Головкина выдвинула на конкурс меня. Золотова говорит: «Как же я ее подготовлю за два месяца?» А Головкина заявляет: «А иначе ее не возьмут в Большой, потому что так хочет Григорович» (Юрий Николаевич Григорович – бес­ сменный председатель жюри, в то время – главный балетмейстер Большого теат­ ра. – Прим. авт.). Вы же понимаете, что Григорович ничего про это не знал. Но у Головкиной был свой план. Оказывается, на конкурс в Варну от училища отправляли двух учениц: Дудину, ученицу Головкиной, и Архипову из класса другого педагога. Архипова на Всесоюзном конкурсе шла впереди Дудиной, а значит, она опередила бы ее и в Варне. Головкина Архипову с конкурса сняла, но одну ученицу от училища тоже посылать не хотела. Поэтому она меня и назначила, понимая, что за два месяца я к конкурсу не подготовлюсь, «слечу» с первого же тура, а ее ученица останется. Я тогда этого, конечно, не понимала. Золотова решила, что наша с ней работа все равно не пропадет, и мы начали готовиться к конкурсу. Партнера у меня не было, я шла как «одиночка». Мы подготовили программу для конкурса, и тут возникла новая проблема: Головкина не пустила Золотову со мной в Варну, послала другого педагога. Представляете, Золотова не только заставила меня записать все ее замечания, она мне в Варну звонила и спрашивала: «Как ты сегодня репетировала? Ты помнишь, что когда ты толкаешься перед прыжком, надо выворотно толкаться?» Такие педагоги редко бывают! Она мне сшила красивые костюмы. Я думала, как будет обидно, если я их не надену. А она говорила: «Ничего, приедешь, здесь будешь в них танцевать». Когда я перешла уже на третий тур конкурса, она говорила: «Вот и хорошо, уже дипломанткой стала». И вдруг я получила первую премию и «золото». Но сразу этого даже не поняла. Когда услышала, что мне дали премию, то решила: раз дали премию – значит «серебро». Позвонила бабушке и кричу: «Бабушка, бабушка! Я «серебро» получила!» А она говорит разочарованно: «А я думала – «золото». Оказывается, они в Москве раньше нас узнали результаты конкурса. Женский журнал

23

– Нина, как вы попали в Большой театр?

– Григорович в Варне меня увидел, я ему понравилась, и он взял меня в театр. Спасибо Головкиной – не помешала. А могла.

– Как вас встретила труппа?

– Мои победы на конкурсе никого не интересовали. Мне было очень тяжело сначала. Золотова учила нас быть деликатными. А в театре чем лучше себя ведешь, тем хуже тебе живется. Кто хамоватее, тот тебя оттолкнет и пролезет вперед. Я в театре работала с ныне покойной балериной Большого Раисой Степановной Стручковой. Меня сначала только в вариациях занимали. Моей первой ролью стала Фея в балете «Деревянный принц». А затем, через сезон, случилась очень смешная история. Театр ехал на гастроли в Германию. Меня назначили танцевать какие-то маленькие вариации. Но вдруг за два дня до отъезда звонят из театра: «Нина, у тебя завтра репетиция «Лебединого озера». Я говорю: «Я знаю, что на гастролях буду танцевать испанскую невесту в «Лебедином», но зачем мне так рано начинать репетировать?» А мне отвечают: «Нет, ты будешь танцевать Одетту/Одиллию – главную роль». Я перепугалась. Я же никогда не танцевала эту роль! А мне говорят: «Ничего не знаем, Юрий Николаевич сказал, уезжая, что Ананиашвили будет на гастролях танцевать Одетту/ Одиллию». Я звоню Золотовой, звоню Стручковой – они были самыми близкими мне людьми в балете. И обе совершенно спокойно мне говорят: «Ну что ж, у тебя до отъезда сорок восемь часов, иди в класс и работай». Они обе пришли на репетицию и «в четыре руки» показывали мне балет. А в перерыве я ходила к партнеру Коле Федорову смотреть видеозапись спектакля. Я и в поезде все учила, и в Германии во время других спектаклей в темноте, в кулисах, репетитор Карельская пела мне музыку, а я репетировала. На генеральной репетиции Бессмертнова проходила второй акт – «белый», а я – третий – «бал у Принца» и получила самую высокую оценку: кордебалет встал и долго мне аплодировал. Они-то знали, что я выучила спектакль за четыре репетиции. Григорович, очень довольный, прибежал за кулисы со словами: «Никому не говори, что ты никогда спектакль не танцевала». Я так и забыла его спросить, почему он тогда в Германии поручил мне танцевать «Лебединое озеро». Успех мы с Колей имели огромный. Но что вы думаете, когда я вернулась в Москву, у меня были спектакли? Ничего подобного: следующее «Лебединое озеро» я танцевала только через год. Вот так в театре бывает. Хорошо, что у нас с Андрисом Лиепой был свой репертуар, который мы готовили к выпускному спектаклю в школе и к московскому конкурсу, – так нас хоть на концерты приглашали, и мы танцевали.

– Выходит, ваш звездный тандем с Андрисом образовался еще в юности?

– Мы вместе со школьной скамьи, мы одноклассники. Еще в школе нас учил его отец – Марис Лиепа. В 1986 году мы получили высшую награду Гран-при на Международном конкурсе артистов балета в Джексоне, США. Кстати, номер, с которым мы победили, нам поставили именно в белорусском театре – с нами работал Валентин Елизарьев (главный балетмейстер и бывший директор Белорусского театра оперы и балета. – Прим. авт.). Потом мы стали первыми артистами, которых New York City Ballet пригласил станцевать спектакль Джорджа Баланчина. До этого я не видела его постановок, не считая того, что была на спектакле в шесть лет, когда труппа Баланчина приезжала с гастролями в Тбилиси. Андрис каким-то чудом достал кассету с записью «Аполлона» – и мы посмотрели. Весь спектакль учили в Америке за три недели. И мы доказали свое мастерство, сделав все на высшем уровне. Джордж Баланчин – абсолютный гений. Танцуя его спектакли, балерина только развивается. Наши люди привыкли искать смысл в балете. А балет – это техника, музыка, чувства, тело и изображение музыкальной структуры. Баланчин умудрился изменить лексику классического танца. И я считаю, что весь сегодняшний модерн – это наработки его школы. Спустя десять лет, в 1998 году, мне удалось впервые привезти спектакль «Моцартиана» Баланчина в Большой театр. Его фонд дал мне разрешение танцевать этот балет.

– Вы балерина классического театра. А как относитесь к современным течениям в балете?

– Все большие театры, как Большой в Москве, Мариинский или ваш белорусский, – это в основном классический репертуар. Но и артисты, и зрители хотят современных постановок. Это пробуждает свежий интерес к театру и дарит новое Женский журнал

24

восприятие. В свое время Мариус Петипа и Джордж Баланчин тоже были авангардными хореографами. Музыку Сергея Прокофьева и Игоря Стравинского когда-то слушать не могли, а сейчас это классика. Нельзя превращать классический театр в музей. Вот почему спектакли модернизируются. Я ни за что не поверю, что современная публика будет сидеть шесть часов и смотреть «Лебединое озеро». Зритель нашего времени привык к быстрой смене действий, а не к часовым пантомимам. Сегодня театры более свободно обмениваются артистами, а раньше это практиковали только оперные.

– Но хорошо ли, что современная жизнь допустила демократичное отношение зрителя к театру? Мне кажется, все-таки неэтично приходить на балет в джинсах и футболке.

– Это большая проблема во всем мире, жизнь стала такая заводная. Люди не успевают. Но многие театры начали вводить определенный дресс-код. Мы ведь говорим не о дорогой дизайнерской одежде, мы говорим о стиле – классическом. К театру надо относиться с уважением. Артист не может относиться к зрителю на «ты», и зрителю нельзя относиться к театру на «ты». Кстати, я заметила, белорусский театр оперы и балета набирает престиж, зритель очень культурный. И должно же быть хотя бы одно место в стране, где попадаешь в атмосферу элегантности и утонченности.

– Вы танцуете с 80-х годов. У вас никогда не возникало искушения покинуть тогда еще СССР и осесть гденибудь в Европе или Америке?

– Первый год я работала в Большом театре. Я даже не мечтала, что когданибудь попаду в Большой просто на спектакль, не говоря о возможности каждый день приходить в это здание на работу. Большой театр был для меня чем-то из области фантастики. Поэтому первые годы я была абсолютно счастлива находиться там. Но, конечно, я хотела танцевать больше. И когда одно время меня не выпускали на сцену и на гастроли, несмотря на то что я была лауреаткой многих конкурсов, это угнетало. К счастью, этот период совпал с началом перестройки. В 1988 году мы с партнером получили приглашение уехать на время в Нью-Йорк – как гости. С 1990 года мы уже не останавливались. И моя жизнь, карьера абсолютно изме-

нились, потому что меня всюду приглашали, а я ездила. Из-за этого я испортила отношения с руководителем Большого театра Григоровичем. Хотя у нас не было личного конфликта. Просто я стала самостоятельной, а это не всегда нравится. Мне поступало огромное количество предложений из разных театров, но я не ушла из Большого: из-за моего педагога Раисы Степановны Стручковой, из-за партнера, который меня останавливал, говорил: «Зачем тебе уезжать, ты и так везде танцуешь». И из-за директора театра Владимира Михайловича Коконина, который мне сказал: «Ты это заявление не писала, я это заявление не читал, порвал и выбросил, танцуй везде». Я осталась в Большом театре, и я была первой балериной, которая показала, что можно танцевать везде, не оставляя свой родной театр. Я сумела всем показать, что совершенно необязательно покидать страну. Можно быть мировой звездой, но всегда возвращаться домой.

– Раньше, как известно, звание балерины надо было заслужить – это ведь не считалось названием профессии, а являлось титулом. Вы когда стали балериной?

– В 22 года. К тому времени на сцене произошла смена поколений, и я стала ведущей солисткой. Знаете, какую мне определили зарплату? 550 рублей. Столько тогда получали министры! В 23 года я стала заслуженной артисткой. А дело вот как было. В Большой пришел Михаил Горбачев и после спектакля спросил: «А что же это – молодым артистам звание не положено?» На следующий день нам дали звание (смеется).

– А звания примы-балерины как удостоились?

– Это скорее с Запада пошло. У них ведь нет понятия «народная». Потом уже, когда я начала делать свои сольные концерты, спектакли в Москве, на афишах тоже стали указывать, что я прима-балерина. Причем не уточняли какого театра, поскольку я была уже официально и примой американского балетного театра, того самого, где был директором Михаил Барышников.

– Ходят слухи, что однажды вы отказались выступать в Кремле из-за того, что приглашающая сторона повела себя некорректно.

– Мне позвонили из Кремля и сказали: «Мы делаем новогодний классический

СЧАСТЬЕ, ЧТО У МЕНЯ ВСЕГДА БЫЛИ ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЕ И ИНТЕЛЛИГЕНТНЫЕ ПЕДАГОГИ. ОНИ С ДЕТСТВА ЗАСТАВЛЯЛИ ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ ВСЕМ, ГОВОРЯ, ЧТО ТУПЫЕ БАЛЕРИНЫ НИКОМУ НЕ НУЖНЫ. концерт в Кремлевском дворце съездов под эгидой президента и его супруги». Я очень удивилась: «Что это с вами случилось? Неужели там совсем не будет эстрады? Ради такого случая я готова сделать все что угодно». Я уговорила артистов Большого, меняла по 150 раз программу, потому что то один артист заболеет, то сцену никак не подготовят. В общем, угрохала на подготовку массу времени и сил. Если бы ребята меня не любили, они бы меня убили – стольких нервов нам стоила подготовка. Единственное условие, которое я поставила организаторам: оформить нам пропуск на машину. Или выслать машину к кремлевским воротам, чтобы мы не тащились пешком через всю территорию. И вот мы все собрались перед воротами, ждем, на улице мороз под 30 градусов. Стоим с огромными сумками: там костюмы, грим, пуанты, канифоль, плоскогубцы. Тащить все это на себе просто невозможно! К тому же нам всегда нужно приезжать за полтора часа как минимум, чтобы разогреться. Я же не могу прибежать за десять минут до начала концерта, включить «фанеру» и запеть. Проходит 15 минут, мы ждем. Звоню организаторам. «Да-да, сейчас все будет». Проходит еще 15 минут – никаких изменений. В итоге я перезвониЖенский журнал

25

ла еще раз и сказала: «Я уезжаю, ищите мне замену, я выступать не буду. Это же не детский сад, которым лишь бы на сцене выступить, тут два народных артиста перед дверями топчутся!» Я развернулась и уехала. Что тут началось! Они готовы были вертолет за мной выслать, лишь бы я вернулась. Но я отключила телефон. А второй случай был в Большом театре. Я должна была танцевать спектакль, и вдруг перекрыли всю Петровку – кто-то из высоких чинов собрался на балет. Я оделась красиво – платье, высокие каблуки. Балерина же должна соответствующе выглядеть. И вдруг меня высаживают в начале Петровки и предлагают пойти пешком. Я пытаюсь объяснить, что пешком идти не могу, что этот высокопоставленный чин едет на мой спектакль. А милиционер мне говорит: «Я ничего не знаю!» «Хорошо, – говорю. – Я тогда уезжаю, вот вам мой домашний телефон. И когда сегодня спектакль не состоится, потому что солистку просто не пустили в театр, приезжайте за мной на Фрунзенскую». После чего патрульный понял, что это все серьезно, и меня пропустили.

– Можно ли заработать элитарным искусством в наши дни?

– Если ты звезда, то заработаешь. Если ты состоишь в кордебалете – это очень трудно. Я думаю, что нашу профессию недооценивают. Человек, отработавший 20 лет в театре, больше ничего не умеет. У него не остается времени ни на что. С Андрисом Лиепой

КОГДА У ТЕБЯ НЕТ БЛИЗКИХ, НЕТ СЕМЬИ – ЭТО ОЧЕНЬ СТРАШНО. ПОТОМУ ЧТО КРОМЕ ТЕАТРА ЕСТЬ ЕЩЕ ЖИЗНЬ. И Я СЧИТАЮ, ЧТО ОНА НЕ МЕНЕЕ ВАЖНА, ЧЕМ СЛУЖЕНИЕ ИСКУССТВУ. Женский журнал

26

Я считаю, что оплата труда балетных должна быть гораздо выше. Потому что это колоссальный труд. Да, мы зарабатываем, но все, что мы имеем, мы приобрели сами.

– Насчет заработка... Говорят, что в Тбилиси вы владеете виноградниками.

– Это не я, это супруг (Григорий Ва­ шадзе. – Прим. авт.). В этом бизнесе я лишь жена винодела (смеется). Но это для него не бизнес – это хобби, любовь. Вот уже несколько лет Гия вместе с моим братом холит и лелеет виноградники. Некоторые сорта винограда привез из Франции – и они прижились, хотя ему говорили: «Брось, ничего не получится». Несколько уникальных сортов Гия смог разыскать в наших деревнях – их осталось чуть ли не по одной-две лозы. Он упорный – постепенно, но сделает так, чтобы ему нравилось. Раньше это был небольшой семейный бизнес, но пару лет назад начали заниматься этим всерьез. Даже выпустили вино с моим именем, называется La Nina. А вообще-то мы с Григорием вместе с 1988 года, всего добились своим трудом и почти не расстаемся. Нам нескучно вдвоем, и, если бы эти годы прошли на безлюдном острове, в борьбе за пропитание, мы были бы так же счастливы.

– В 2004 году экс-президент Грузии Михаил Саакашвили пригласил вас возглавить Тбилисский театр оперы и балета имени З. Палиашвили. В каком творческом тонусе театр, которым вы руководите?

– У нас в Тбилиси молодая труппа. Единственная проблема – это здание театра оперы и балета. Оно на ремонте, и мы выступаем в помещении Русского драматического театра имени Грибоедова, абсолютно не приспособленном для балета: маленькая сцена, нет оркестровой ямы. Спектакли идут под музыкальную фонограмму. Но публика в Тбилиси любит балет. И я хочу, чтобы у нас были аншлаги. Считаю достижением то, что каждое воскресенье у нас идут спектакли для детей – и зал полон. Причем «детских» спектаклей нет, я им показываю абсолютно все – от «Жизели» до современных программ. Дети смотрят с удовольствием.

– С чего вы начали?

– Саакашвили обещал финансирование, потому что театр был в очень пло-

хом состоянии. У артистов не было денег даже на то, чтобы доехать до работы, поэтому ходили пешком. На спектаклях в зале было по десять человек. Президент выделил отдельно деньги на зарплаты, отдельно – на постановки. Когда я сказала, что за первый сезон хочу сделать пять постановок, все думали, что это невозможно. Но мы это сделали! Первые два месяца работали совершенно бесплатно. Никого заставить я не могла, но все работали. Я давала свои деньги некоторым артистам, чтобы они могли приехать в театр. Сейчас мы ждем открытия театра оперы и балета и готовимся возвращать на сцену весь репертуар, который приготовили за десять лет: более 54 классических и современных постановок.

– Вы такая хрупкая, а профессия худрука требует стального характера.

– Это я только с виду такая (смеется). Папа всегда брал меня с собой в геологические экспедиции. И я, маленькая девочка, вместе со взрослыми дядьками сплавлялась по рекам, карабкалась по горам и никому не жаловалась на усталость.

– Вы стали крестной матерью сына экс-президента Грузии Михаила Саакашвили. Часто ли общаетесь со своим крестником?

– Не так часто, как хотелось бы. Ведь все дети учатся, заняты. Они с моей дочкой почти ровесники. Сандра – супруга Саакашвили – очаровательная женщина. Она много хорошего сделала для Грузии. Голландка, приехавшая в Тбилиси, выучила грузинский язык, еще и мингрельский – диалект, который даже я не знаю. Выучила из уважения к Грузии. Кроме того, она сделала много программ для здоровья людей, программ для женщин с раковыми заболеваниями, чтобы они могли бесплатно обследоваться. Очень много она делает до сих пор. Также создала грузинский канал классической музыки. Организовывает много творческих вечеров для детей. Это очень серьезные шаги.

– Откуда у нее такой интерес к Грузии?

– Она же не единственная, понимаете. Много таких людей, которые приезжают и влюбляются в Грузию. Просто в Грузию, необязательно в грузина или грузинку. Есть что-то в нас, в нашей стране. Она маленькая, непохожая на другие, люди

очень теплые, принимающие. И сама страна интересна в плане туризма: есть и море, и горы, и снег. Есть на что посмотреть.

– Зато, наверное, в Грузии вам спокойнее живется без московских интриг.

– От всех интриг и козней я всегда старалась держаться в стороне. Может быть, потому что в Большом была скорее гостьей: прилетала, танцевала спектакли и снова улетала на гастроли на Запад. Хотя в Большом много чего навидалась. В середине 80-х вся труппа была расколота на кланы. Если ты попадал в группу Майи Плисецкой, то автоматически вылетал из всех остальных постановок. А если ты оказывался в группе Юрия Григоровича, он тебя больше никуда не отпускал. Получилось так, что из всех молодых балерин именно меня Майя Михайловна выбрала на роль Китти в «Анне Карениной». После чего меня выбросили из всех остальных спектаклей. Потом вдруг Григорович сказал: «Это моя девочка. Я брал ее в труппу. Никуда не уезжай!» Меня звал Владимир Васильев на свои гастроли, Борис Эйфман хотел что-нибудь поставить на меня. А Григорович не отпускал: «Куда ты собралась? Тебе что, здесь работы мало?» Это было ужасно! Ведь ты хочешь танцевать, пока можешь. Ты горишь этим желанием. В театр приходишь – и это счастье: вот Плисецкая пришла, можно рядом с Максимовой постоять, а там Мессерер класс дает. К счастью, с приходом Васильева на должность художественного руководителя эта клановость закончилась, он сумел объединить труппу.

– Вы говорили, что любите 13-е число. Есть ли у вас еще какие-нибудь счастливые приметы?

– Вроде бы нет. Разве что перед спектаклем пытаюсь выйти из дома и зайти в театр с правой ноги.

– Ваша профессия очень жестокая: травмы, пот, кровь. Что для балетных людей главное в жизни?

– Мой педагог Раиса Степановна Стручкова всегда говорила: «Нина, мне и цветы в ноги бросали, и поклонники были, но это – миг». И все уходит. Я очень благодарна судьбе, Господу Богу за то, что у меня есть родители, братья, есть друзья, на которых я могу надеяться. И главная моя «спина» – это муж. Да, наша профессия очень тяжелая. И мне жаль тех балетных людей, которые в результате остались в одиночестве. Когда у тебя нет близких, нет семьи – это очень страшно. Потому что кроме театра есть еще жизнь. И я считаю, что она не менее важна, чем служение искусству.

– А какими качествами нужно обладать, чтобы стать ведущей балериной?

– Большое значение имеют внешние данные, сильная техника. Но главное, чтобы балерина имела индивидуальность, душу. Счастье, что у меня всегда были очень грамотные и интеллигентные педагоги. Они с детства заставляли интересоваться всем, говоря, что тупые балерины никому не нужны. Нельзя механически танцевать и не знать, кого ты изображаешь. Например, когда я готовила спектакль «Баядерка», мне стало интересно не просто прочитать либретто балета, а покопаться глубже. Я прочла мемуары Мариуса Петипа, потом знаменитую книгу Сергея Худекова «История танцев». Я узнала, что баядерки – это индусские танцовщицы при храме, их специально подбирали, воспитывали, они жили в коммуне. Это дало возможность создать свой образ. Я поняла, почему это трагедия, почему баядерка Никия влюбляется в воина Солора, почему она не имеет права его любить. Вот и я говорю теперь молодым: в балетном мире нужно быть развитым. Конечно, с педагогом отрабатываются потом каждая точка, детали, выражение, музыкальность, но артист должен и сам себя готовить.

– Недавно вы сказали, что сейчас каждый спектакль танцуете как последний. Планируете уходить со сцены?

– Я никогда не знала, сколько буду на сцене, не знаю и сейчас, сколько еще буду танцевать. Каждый день, каждый прожитый спектакль уже никогда не повторятся. Что было вчера – никогда не будет завтра. С каждым годом я все больше понимаю, что этому придет конец и что каждый спектакль может стать последним. Поэтому я приглашаю всех друзей смотреть мои балеты со словами: «Спешите, ибо можете опоздать». Женский журнал

27

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

ОЛЕГ ТИТКОВ:

«ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ ДЕКАБРИСТКОЙ» Беседовала Юля Дорофеева Фото: Виталий Гиль и из личного архива

Его имя известно каждому, кто в какой-то мере соприкасается с белорусским медийным пространством. Олега Титкова до недавнего времени там было очень много: голос «Альфа Радио», лицо «Белорусского времечка», «Живого звука» и «Добрай ранiцы, Беларусь», создатель и ведущий ряда авторских программ, телепродюсер. Медийная карьера выпускника факультета радиофизики и электроники БГУ (которую он, к слову сказать, начал всего 10 лет назад в достаточно солидном для старта возрасте) однозначно удалась. Мы пригласили Олега к нам, чтобы поговорить о том, как становятся ведущими, о белорусском телевидении, а также о некоторых подробностях его личной жизни.

− Олег, ты ведь окончил факультет радиофизики и электроники БГУ, выпускающий в том числе программистов. Тысячи парней сегодня мечтают получить этот диплом, а ты почему-то подался в шоумены. Как это получилось? − Тяга к своей специальности всегда была вторична. Когда я оканчивал школу, сказал родителям: «Иду в театрально-художественный!» Но родители заставили выбрать что-то более перспективное для мужчины. Тогда еще существовало такое понятие, как учебно-производственный комбинат (УПК), я там учился по специальности «оператор ЭВМ» – и по этой же стезе пошел учиться дальше, поступив в БГУ. Это было просто продолжение – не более того. В вузе я сразу влился в общественную жизнь: староста группы, сборная факультета по баскетболу, студенческий театр. В общем, занимался чем угодно, только не специальностью. Для меня главным стало то, что там сформировалась моя ментальность, сложился прекрасный круг общения, который существует и по сей день – начиная со студентов-однокурсников и заканчивая преподавателями. − Если специальностью ты не занимался, то что тебя ожидало по окончании вуза? − Во многих белорусских вузах существовало такое понятие, как «персональное трудоустройство». Деканат курировал избранных им персон, которые были перспективны и считались надежными, – и рекомендовал их близкому кругу бизнес­ менов, ищущих в те лихие 90-е надежные молодые кадры. Так случилось и со мной. Открывался частный бизнес-клуб, и меня рекомендовали как толкового организатора. За плечами у меня были пять лет участия в факультетском театре «Оба-на», из которых четыре года я был актером и директором, а это – поиск залов, организация выступлений, сборы и т. д. Наши постановки пользовались бешеным успехом в студенческой среде. Плюс к тому у нас была факультетская аппаратура, и мы организовывали дискотеки. Словом, мы создавали эдакий культурно-массовый пирог для студенчества в период 1989–1994 годов. Имея подобный опыт, на пятом курсе я стал подыскивать возможные варианты работы в медийной среде. Но куда бы я ни ходил, в каких бы кастингах и пробах ни участвовал – везде мне отказывали. То голос не тот, то фактура, то еще что-то не подходило... Хотя голос тогда действительно был не тот. Низко посаженный баритон от природы никому не дается – это практически всегда результат разнообразных излишеств: табака, крепкой выпивки. Конечно, я сужу по себе и голосам своих коллег по цеху. Профессионалы вокального искусства могут со мной и поспорить, но самые лучшие баритоны свой голос теми или иными способами развивали и совершенствовали, а вовсе не родились с ним. − Твоя радийная и телевизионная карьера стартовала 10 лет назад. А что ты делал до этого времени и как попал в медийную среду? − Первое соприкосновение с медиажизнью случилось, когда сокурсники позвали меня на работу в частную телекомпанию «Свой круг», которая делала такие известные проекты, как «Музыкальная обойма», «Все нормально, мама!» и др. Но я там долго не задержался: ушел работать в страховой бизнес, торговал носками и чулками, выращивал на продажу бычков, работал начальником отдела продаж в пейджинговой компании, немного занимался строительством – чего только не было! Где

я только себя не искал! Увы, все это было не мое. «Купи-продай» никогда у меня не получалось. К концу 2003 года пришел к тому, что все мои проекты благополучно завершились ничем, к тому же я второй раз развелся – словом, наступил момент тотального «обнуления счетчиков». И в этот момент мне звонит знакомая, говорит, что «Альфа Радио» ищет новый голос. Надо сказать, что идея актерства, публичных выступлений меня не покидала никогда. В детстве постоянно был заводилой, организовывал какие-то миниспектакли... агитбригада в школе, студенческий театр. Позже, когда в нашу жизнь активно вошло радио, я постоянно бредил какими-то радийными подводками, шутил как будто бы в эфире. И вот меня приглашают на «Альфа Радио». Это был момент, когда уважаемый мною Сергей Кузин со товарищи уехал работать в Киев, – здесь наступила так называемая вторая волна. Меня представили Сергею Борисовичу Журавлю, в ту бытность художественному руководителю «Альфа Радио». Я что-то начинаю ему говорить, а он меня прерывает: «Что ты мне тут рассказываешь? Иди в студию, надевай наушники и говори все что хочешь – у тебя есть минута». Дверь за мной закрылась, и я стал перед микрофоном рассказывать историю, суть которой сводилась к тому, зачем я здесь и почему для меня это важно. Я отговорил, мне машут рукой: «Стоп», выхожу – и натыкаюсь на Журавля, который через паузу мне говорит: «Видишь ли, Олег...» Мне вдруг показалось, что земля уплывает из-под ног. Я четко осознал: это последний шанс осуществить мою мечту. Поэтому быстро перебил Сергея Борисовича: «Стойте-стойте! Послушайте, я не знаю, как вы все это расценили, но я точно понимаю, что для меня это последний шанс в жизни. И если вы мне дадите его прочувствовать и проверить, тогда все станет на свои места. Не выгоняйте сразу, дайте мне десять минут эфира – тогда и вы, и я все поймем: мое это или нет». Эту тираду Журавель вспоминает по сей день! Но тогда он меня выслушал и спрашивает: «Все?» Я говорю: «Да». И Сергей Борисович говорит: «Так вот я хотел сказать, что ты нам подходишь. Просто удивительная история, тебе 32 года, ты поздно начинаешь, но попал в точку – и по ментальности, и по голосу, и по кругу нашему». Меня определили в ученики к известному всей Беларуси радийщику, диджею Андрею Холодинскому – именно он произнес когда-то первые в нашей стране слова на FM-волне. До сих пор я считаю его своим учителем, другом, коллегой. Почти месяц я ходил, слушал, смотрел, как он работает за пультом. В первый эфир мы с ним вышли, открывая шоу выходного дня, – я читал прогноз погоды. − И как складывалась карьера дальше? − Месяца три мы поработали в паре с Холодинским по выходным дням – и он решил, что я готов к самостоятельному плаванию. Так моя фамилия появилась в эфирной сетке «Альфа Радио». Это был прекрасный момент для профессионального роста: я учился интонировать, использовать возможности голоса для создания определенной атмосферы в каждый период дня и к каждому случаю. Работать приходилось много, мною без преувеличения затыкали все дырки – деньги платили скромные, понятно, что я был голоден до работы и не достиг определенных высот, чтобы чего-то требовать. Я даже установил своеобразный рекорд: десять часов не выходил из студии. Мне не хватило всего ничего, чтобы побить легендарный рекорд Холодинского, который однажды

Женский журнал

29

провел перед микрофоном двенадцать часов! И мне странно слышать сегодня людей, которые, не успев прийти на работу, хотят получить все и сразу. Ученичество, пресловутые «побегушки», закрепленность за «опытным» существовали во все времена – и именно они дают начальное и важное понимание профессии. Я, получая копейки, инвестировал полученные возможности в себя, в голос, в профессиональное развитие. Естественно, потом, наработав опыт и универсализм, доведя свои эфиры до уровня тех, кто пришел на радио раньше, я уже имел возможность поднимать планку, чего-то требовать. − У тебя были кумиры, образцы, на которые ты равнялся в профессии? − Я уже упоминал Андрея Холодинского. Также у меня был настольный фильм «Части тела» – про известнейшего эпатажного американского диджея Говарда Штерна. Он был знаменит, в частности, тем, что заставил слушательницу сесть во время передачи на колонку и, вибрируя своими голосовыми связками, довел ее до оргазма! Ну и всякими другими эпатажными выходками и увлекательными историями, которые все охотно обсуждали. Он говорил, что 50% слушателей его любят, а 50% ненавидят. При этом и первым, и вторым было одинаково интересно, что Штерн скажет дальше. Так потом складывалось и во «Времечке» – звонили нам слушатели и говорили: «Двенадцатый раз смотрю вашу программу – и ненавижу все больше и больше». Это ли не показатель популярности? Раз смотрит – значит, что-то его цепляет. Ненависть – тоже показатель интереса и внимания к программе. − А что для тебя было самым сложным в освоении профессии радиодиджея? − Научиться говорить, сидя одному в студии. Ведь эмоциональный отклик слушателя, зрителя очень важен для артиста! Решали эту проблему все по-разному. Кому-то Журавель советовал поставить фотографию любимого человека и разговаривать якобы с ним, у других были свои приемы. Я, например, обходился воображением. Первое время я прописывал все подводки – не сразу ведь получалось складно и подолгу говорить. Но со временем учишься моделировать ситуации, предполагать, каков образ твоего слушателя в

данный момент. Это была колоссальная школа – и когда запускался проект «Белорусское времечко», все ведущие первого состава были действующими радийщиками. Из диджея сделать телеведущего не составляет труда – ведь ты уже имеешь свой апломб и харизму, овладел искусством передавать все мысли и чувства с помощью голоса. Остается только подключить к этому мимику, жесты, движения. − А вообще как ты попал на телевидение? Это ведь случилось в год твоего стремительного взлета на радио? − Да, через пару месяцев после того, как я начал работать в эфире, мне позвонила Лена Плешевич, с которой мы года за три до этого вместе проходили кастинг на «Юнистар». Девушка эта работала в телекомпании «Око», которая, в частности, производила такие знаковые проекты, как «5 х 5» и др. Она и предложила мне попробоваться на телеведущего. Я удивился: столько времени прошло, откуда она помнит, какой я и что за ведущий из меня может выйти? Но она настояла на встрече. Новый проект, который они запускали, назывался «Спасатели». Так, через месяц начались мои телевизионные эфиры. Где мы только ни снимали: и в проруби, и у бомжей, и в тюрьме, и на пожаре. Два года совершенно чумового экстрима, где я использовал и свои театральные наработки, и радийный опыт работы с голосом. Радио и телевидение в моей жизни существовали параллельно долгие годы – и это было великолепно, поскольку одно другое развивало, динамическая смена деятельности не позволяла глазу «замылиться», сохраняя определенную свежесть восприятия. − Но в какой-то момент ты все же предпочел теле­ видение... − «Спасатели» просуществовали два года, а затем мне поступили сразу три предложения: в программу «Добрай ранiцы, Беларусь», проект «Зона Х» и только тогда начинавшееся «Белорусское времечко». Последний мне показался наиболее привлекательным, ведь это были прямые эфиры с возможностью экстремального реагирования. Плюс ко всему над программой витал образ легендарного Льва Новоженова, уже тогда телевизионного идола. Проект «Белорусское времечко» был запущен в ноябре 2006 года, и в этом году он будет праздновать свое 8-летие. При этом развивалась и моя радийная карьера, появились собственные эфирные проекты, в частности, дневное шоу «Аж два О!» с Олей Альварадо – офисная игра с большим набором интерактива, призов, розыгрышей. Все периоды эфирного времени с 6 утра до 12 ночи мне были знакомы не понаслышке, я уже знал все тонкости подачи каждого часа, особенности интонирования и музыкального наполнения. Прошел год, «Времечко» набирало обороты, а вот насчет «Альфа Радио» стали появляться мысли о необходимости что-то менять. Глеб Морозов и Тома Лисицкая запускали тогда такой проект, как интернет-радио, – и я ушел туда, но ненадолго. В конце 2008 года я окончательно пришел на телевидение в статусе исполнительного продюсера дирекции музыкальных и развлекательных программ. С той поры я числюсь штатным сотрудником государственного медиахолдинга. Но «Альфа Радио» осталось в моей жизни главной радийной и профессиональной площадкой.

Женский журнал

30

− Как развивалась карьера на телевидении? «Времечко» было очень популярным проектом, но ты запускал и авторские программы. − Во «Времечке» я проработал в общей сложности пять лет и ушел оттуда около трех лет назад. Я тогда познакомился с моей будущей партнершей по «Добрай ранiцы, Беларусь» Надеждой Тимофеевой. Напомню, что я уже получал предложение о работе в «Добрай ранiцы», но на тот момент «Времечко» казалось более интересным проектом. А потом... Понимаешь, за пять лет я сказал в этом проекте все, что хотел и мог. Сложно долго разговаривать о протекающих трубах, крышах, проблемах ЖКХ... Нужно было движение в новую сторону. К тому же до этого момента в моей жизни случились еще два важных еженедельных проекта, где я был ведущим, которые дали новый заряд моему стремлению пробовать, испытывать, познавать. Я говорю о «Репортере «Белорусского времечка», который я вел первый сезон, а также о «Живом звуке». Это был проект, где я представлял интервью с музыкантами – не­удобные, нестандартные, нетипичные для нашего телевидения. На одной площадке исполнители выступали, и здесь же мы разговаривали, ведя диалог о жизни, о музыке, о любви – обо всем. Я ставил себе задачу снять с наших артистов шелуху – как в исполнении, так и в интервьюировании. За два сезона «Живого звука» у меня побывало больше 80 гостей. Увы, круг музыкальных персон у нас ограничен, нужно было менять формат – а мы не сумели перестроиться. О «Живом звуке» вспоминают и по сей день, он был и остается самым дорогим для меня проектом. − Сегодняшнее белорусское телевидение не ругает только ленивый. Почему так получается? Ведь сейчас больше возможностей, примеров, образцов, есть на чем учиться, технологии идут вперед семимильными шагами. − Согласен, сегодняшнее время доступнее, позволительнее, свободнее. Сейчас можно почти без труда создать и запустить новый проект, найти возможности и средства. Есть и люди – замечательные, талантливые режиссеры, операторы, ведущие. Но их катастрофически мало! И те либо уезжают в поисках достойной оплаты труда, либо стремятся заняться как можно большим количеством проектов, чтобы получать пристойные суммарные гонорары. А нового, достойного, качественного не воспитывается. Институт преподавания, взращивания, передачи опыта отсутствует. Молодому журналисту невозможно предложить поначалу просто понаблюдать, послушать, впитать ритм телевизионной работы. Они и сами этого не хотят, да и дать им этого не могут – нет сегодня такого количества проектов, чтобы распределить по ним всех выпускников вузов. И за небольшую зарплату тоже никто не хочет работать, зато все хотят сразу взлететь на вершину. Молодежь ссылается на Москву и Киев с их деньгами и возможностями, но сами того не понимают, что они пока никто и ничто – просто люди с дипломом. Не буду врать, есть и среди молодых ценные кадры, но это такой мизер по сравнению с тем, что было раньше! Вот так у нас на телевидении и получается: идеи есть, возможности существуют, а ярких проектов немного. Почему? Начнем с того, что у нас до сих пор не могут поменять ретрансляционное и монтажное оборудование. Проект снимается оператором на камеру, монтируется и выдается в эфир – а зритель все это видит совершенно не в том качестве.

МНЕ СТРАННО СЛЫШАТЬ СЕГОДНЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ, НЕ УСПЕВ ПРИЙТИ НА РАБОТУ, ХОТЯТ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ И СРАЗУ. УЧЕНИЧЕСТВО, ПРЕСЛОВУТЫЕ «ПОБЕГУШКИ» СУЩЕСТВОВАЛИ ВО ВСЕ ВРЕМЕНА – И ИМЕННО ОНИ ДАЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ РОСТА И РАЗВИТИЯ В ПРОФЕССИИ. − Ну знаешь, есть ведь известная поговорка про плохого танцора... − Я не спорю, есть у нас и плохие танцоры, некачественные съемки. Но хотелось бы, чтобы то немногое, что снимается на высочайшем уровне, доходило до экранов в не измененном виде. А так на каждом этапе подготовки материал теряет в качестве – и в итоге зритель получает совсем не ту картинку, какая задумывалась. Опять же – мало ярких медийных персон, ведущих, телеоператоров. Но откуда что возьмется, если люди сегодня ничего не читают и ничему не хотят учиться, а профессионалы не могут рассчитывать на достойные гонорары? − В чем ты видишь свои задачи и перспективы в нынешнем непростом медийном мире? − Мне 42. И уже не то чтобы годы, а месяцы и даже дни на вес золота. В таком возрасте начинаешь ценить время и не позволяешь себе тратить его бесцельно, как это было раньше. И сейчас, когда уже многое знаешь,

Женский журнал

31

понимаешь и умеешь, хочется сделать все красиво, качественно, достойно, эффектно и, что немаловажно, доходно. Десять лет я работал над тем, чтобы достичь максимума в своем понимании – и теперь мне важно передать это понимание тем, кому это интересно, важно найти таких людей и вместе с ними делать общее дело. И я вижу цель в том, чтобы на экранах появлялись проекты, которые отражают это наше понимание таким образом, чтобы быть интересными людям. Насколько легко этого достичь? Здесь нужно понять, что на телевидении, как и во всякой другой сфере, ценится удобство коммуникации. Секрет такого удобства – не только в особенностях темпераментов и характеров, но в первую очередь в выстроенной схеме взаимодействий и взаимоотношений. На сегодняшний день образцами такой мобильной, оперативно реагирующей и гибкой системы в социальной и новостной сфере являются «Агентство ТелеНовостей» и канал «Беларусь 1», а в сфере развлекательных мегапроектов – канал ОНТ. Возможности и перспективы на белорусском телевидении сегодня есть – нужно только уметь правильно донести свои идеи и убедить в них коллег. А в этом процессе играет роль любая мелочь: опыт, связи, поддержка, команда. − Какие у тебя перспективы далее на телевидении? Из эфиров ты ушел, живьем люди тебя не видят. − Я ушел из эфира, когда ощутил внутреннюю потребность остановиться. С тем чтобы не позволить себе неверный ход, «не испортить послевкусие». В определенный момент понимаешь: «Это пройденный этап». Зачем размазывать себя в пространстве? Конечно, это большой риск, ведь неизвестно, когда и как ты сможешь продолжить, да и лицо твое постепенно тает в сознании людей. Но мне стало тесно в том, что я делал до этого момента. Либо меня пригласят в какой-то новый проект, либо я сам придумаю программу, где буду делать то, что мне близко и интересно. В декабре исполнится год, как я ушел из эфира, – и все это время я потратил на поиски того, что будет соответствовать моему нынешнему внутреннему миру. Дай бог, чтобы это не затянулось надолго! Но я уверен,

что мой новый проект будет безумно важным, интересным, заставляющим думать, дающим мне возможность эпатировать, импровизировать, интриговать. Чтобы меня и любили, и ненавидели, но все равно хотели смотреть, чтобы узнать, что будет потом! − Тебя коснулся кризис среднего возраста? − Представляешь, что бывает, если надуть воздушный шарик и потом резко его отпустить? Именно с такими метаниями я ассоциирую понятие кризиса среднего возраста. Конечно, меня это коснулось! Бросает из стороны в сторону, ты сомневаешься, ищешь. Но мои переходы из проекта в проект с этим не связаны. Там дело было скорее в поиске новых идей и состояний, чтобы не застояться, не действовать шаблонно. Кризис среднего возраста у меня связан скорее с отношениями с людьми. Происходило новое формирование того, как относиться к жизни, как перераспределить силы, на что обращать внимание, а на что нет. Не скрою, какую-то часть своей жизни я отдал борьбе с ветряными мельницами. И именно в период кризиса на меня снизошло озарение: а зачем я это делал? Зачем тратил на это время и душевные силы? Я начал понимать, что многие вещи в жизни мог сделать безболезненнее и легче. Произошла смена ориентиров, смена жизненных целей и опорных базовых понятий. − Насколько я знаю, у тебя в этот период поменялся и семейный статус... − Нет, семейный статус официально в последний раз у меня поменялся в 2004 году. Тогда в моем паспорте появился штамп о разводе. Нового штампа о браке там пока нет. − Однако твои нынешние отношения с Надеждой Тимофеевой, ведущей «Добрай ранiцы, Беларусь», свидетельствуют о том, что ты почти добропорядочный семьянин... − Да, мы уже три года вместе и не скрываем этого. Эти отношения официально никак не закреплены, но мы всерьез задумываемся об этом, поскольку оба хотим детей и оба готовы к этому важному шагу. − У вас большая разница в возрасте – почти 20 лет. В интернете по этому поводу зло шутят, что длительная холостяцкая жизнь Титкова завершилась банально: нашел себе молоденькую девушку модельной внешности. Что ты думаешь по этому поводу? − Я над этим вообще не задумывался. Надежда – действительно мой человек, моя женщина. Пока не было комфортно, отношения не становились ни близкими, ни длительными. Надя – удивительный человек, большая умница, делающая и знающая столько, что многие люди и ее возраста, и старше – в подметки не годятся. Недоразумения возникают только тогда, когда происходят вещи, находящиеся на стыке разных поколений. Увы, это никуда не денешь. Молодость – это колоссальный плюс. Он дает мне драйв и энергию, но иногда он же становится и колоссальным минусом. − И как вы решаете эту проблему? Непросто ведь бывает – есть вещи, с которыми сложно смириться. − Да, но с ходу их невозможно разрешить – нельзя ничего доказать человеку, пока он не убедится в этом на личном опыте. Только время способно расставить все на свои места. Конечно, подобные столкновения не добавляют удоволь-

Женский журнал

32

ствия от жизни, уверенности и счастья. Замороженная или отодвинутая проблема все равно висит в подсознании. Но могу сказать наверняка одно: в наших отношениях это единственный серьезный повод для размолвок. − Каково твое понимание расстановки ролей в семье? − Я абсолютно не приемлю каких-то господствующих мужских ролей – муж и жена должны быть партнерами. Женщине надо обязательно развиваться и расти, мужчина не имеет права лишать ее этого. Домохозяйство в чистом виде я считаю атавизмом – сегодня существуют бытовые машины и специально обученные люди. Да и у меня за плечами опыт холостяцкой жизни – будь здоров! Могу и постирать, и приготовить, а глажу в доме вообще только я. Могу и пропылесосить, а сантехников и электриков в нашем доме никогда не бывает – все это я делаю сам. У нас нет четко распределенных обязанностей по дому, каждый из нас может позволить себе полениться – и тогда другой легко и без всякого счета берет на себя основную долю забот. При этом я не снимаю с себя ответственности за глобальные вопросы – решение важных жизненных задач и бытовых проблем лежит на мне. Где жить, как жить, что приобретать, куда поехать отдыхать – эти вопросы решаю я, но не лишаю при этом права голоса женщину. Прошли те времена, когда я поддерживал Надю материально, сегодня она не только известная ведущая, но и один из самых востребованных церемониймейстеров на выездных свадьбах – и это составляет приличную статью ее доходов. Она самостоятельная и успешная женщина, поэтому было бы странно говорить о каких-то заранее расписанных семейных взаимоотношениях и обязанностях. Женщина в принципе не должна горбатиться. − А она вообще что-то должна? − Единственное, что она должна, – составлять психологическую поддержку мужчине. Не вытирать сопли, а именно принять его сомнения и зарядить его уверенностью. Ведь мужчины мало кому способны открыться – мы же не в Америке и не в Европе. И мы варим это все в себе, скрежеща зубами, мучительно перемалывая, иногда сомневаясь в правильности выбора. И если при этом есть правильная женская поддержка, простая фраза вроде: «Попробуй! Получится – не получится, но ты имеешь право пробовать и имеешь право ошибиться! Действуй!» – это такой колоссальный стимул, такая поддержка, на подзарядке от которой еще долго можно существовать. Декабристка – главное качество для меня в женщине. Бросить все и поехать за мной на край света – это то, что для меня самое важное. И еще одно: быть во мне уверенной. Даже если весь мир повернулся к тебе спиной, а твоя женщина по-прежнему за тебя в огонь и в воду, уверенно говоря: «Я знаю его, как никто другой!» – вот это тот самый декабризм, который я ценю больше всего. И это единственное, что я могу сопровождать словом «обязана» по отношению к женщине.

ДЕКАБРИСТКА – ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО ДЛЯ МЕНЯ В ЖЕНЩИНЕ. БРОСИТЬ ВСЕ И ПОЕХАТЬ ЗА МНОЙ НА КРАЙ СВЕТА – ЭТО ТО, ЧТО ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ВАЖНОЕ.

− В твоей жизни остались еще мечты и желания? − Я хочу много где еще побывать и многое увидеть – путешествовать, для того чтобы расширить свое мировоззрение и избавиться от каких-то шор. Я достаточно поездил по миру, но все же многого еще не видел, немногое ощущал и пропускал через себя. Хочется побросать себя из стихии в стихию и в прямом, и в переносном смысле, посмотреть и ощутить запах, природу, традиции, культуру, людей. Еще хотелось бы создать проект, который бы зафиксировал мое имя и образ в истории телевидения. Ну и еще один результат моей жизни, о котором я мечтаю, – это ребенок. Конечно же, мне страшно – тяжело в 42 года впервые сделать шаг − Ты можешь поручиться, что этот декабризм впов эту неизвестность. Я убежден, что ребенок должен горследствии будет тобой же оценен и оправдан? Слишком диться своими родителями. Хочется с ним играть и падать много случаев, когда пламенные декабристки остаются на в сугроб головой, а не ходить с палочкой на родительские бобах, а мужчина устраивает свою жизнь с другой... собрания. Я понимаю, что чем дальше, тем ближе эти опасе− Это обоюдный риск. Нельзя до конца быть уверенным, что ния. Но все равно страхи пока сильнее этих соображений. твое отношение, твои порывы будут оценены по достоинству. Как бы то ни было, дети – это архиважно! Для меня это доНо здесь каждый выбирает сам. Потом, я ведь тоже рискую в полнительная возможность усилить преобладание умных, какой-то момент остаться не у дел. А согласись: в 30 лет надобрых, образованных и мыслящих людей в этом мире. чинать новую жизнь проще, чем в 50. И дай бог, чтобы я не обманулся в этом! Женский журнал

33

ПОРТРЕТ

– Сергей, кто в большей степени повлиял на то, что вы стали певцом?

– Я не могу точно сказать, кто повлиял на меня, но думаю, мое рвение к музыке передалось, скорее всего, от бабушки и дедушки. Они не были известными артистами, но в Быхове без их участия не проходило ни одного торжественного события. Бабушка исполняла песни, а дедушка играл на гармони. Помимо бабушки и дедушки хочется сказать спасибо воспитателям детского сада – именно в этом раннем возрасте впервые начал проявляться мой интерес к музыке, и благодаря их поддержке я стал выступать на всех городских праздниках. С возрастом интерес не пропал, и родители записали меня в музыкальную школу. Но до 10-го класса я и не думал, что буду музыкантом, – я тогда учился в физико-математической гимназии и, как все ребята, увлекался спортом. Но в какой-то момент понял, что все же мое призвание – музыка. И после гимназии поступил в Могилевский музыкальный колледж имени Римского-Корсакова. Однако там не было вокального отделения, поэтому пришлось учиться на дирижера-хоровика. При поступлении не хватило одного балла на бюджетное отделение, и первый год я учился на платном. Но уже через год благодаря хорошей успеваемости перешел на бесплатное обучение.

Беседовала Екатерина Саленик Фото: Алексей Федосеев

СЕРГЕЙ ВОЛЧКОВ:

ПОКОРЕНИЕ «ГОЛОСА»

Простой парень из маленького белорусского городка Быхова, который покорил Россию, завоевав сердца миллионов, – чем не основа для сценария душещипательного сериала? А если прибавить к этому еще и тот факт, что к 25 годам он стал обладателем ордена «Молодое дарование России – Чароитовая звезда» и победителем второго сезона телепроекта «Голос», получив заодно звание «Лучший голос России», то сюжет выходит просто невероятный! Однако Сергей Волчков ничего необыкновенного в истории своей жизни не видит. Секрет его успеха прост: трудолюбие и умение ставить цели. Женский журнал

34

– С малых лет вы мечтали выступать на большой сцене. А если бы не получилось, в какой сфере хотелось бы себя попробовать?

– Думаю, это было бы творчество или бизнес. До того как я начал музыкальную карьеру и переехал в Москву, я занимался компьютерами, торговал ими в интернет-магазине.

– В детстве мама говорила вам, что певец – это не мужская профессия. А как она относится к вашей работе сейчас?

– Я понимаю ее тогдашние сомнения. Ведь профессия певца – как русская рулетка: выстрелить можно только один раз. О том, что это не совсем та работа, которой мне стоило бы посвятить жизнь, мама рассуждала в рамках Быхова, где я мог стать, например, певцом в ресторане или

учителем музыки в школе. На тот момент она не могла предположить такого развития моей карьеры. Но сейчас, когда я на совершенно ином уровне, мама, конечно, следит за моим творчеством, поддерживает меня и волнуется.

– Зарубежные телепроекты типа «Голоса», «Х-фактора» продолжают открывать все больше белорусских талантов. Что вы думаете о такой тенденции?

– Так повелось, что наших исполнителей на своей земле принимают только тогда, когда они прославятся на другой. У меня ведь случилось точно так же: я не смог поступить в Белорусскую академию музыки, точнее, мне предложили место лишь на подготовительном отделении. Меня это не устроило, поэтому я принял решение поступать в ГИТИС. И там меня взяли с распростертыми объятиями! Но это не значит, что в Беларуси плохие преподаватели, которые не оценили мой талант, напротив, здесь очень много прекрасных педагогов. А в том, что многие едут на зарубежные конкурсы, ничего плохого нет. Я тоже уехал в Москву – и выиграл там не один конкурс. Ведь главное в нашей работе не то, где ты прославился, а любовь публики.

– А как вы решились на участие в телепроекте «Голос»?

– Все было очень просто: о проекте я узнал из рекламы. Услышал, что принимаются заявки на участие в проекте, и решил, что я к этому готов. Конечно, у меня были опасения, что там все проплачено и заранее расписано. Этот момент, кстати, многих пугает и останавливает. Но меня пригласили в «Останкино» на прослушивание...

– Если бы ничего не вышло, смогли бы стать популярным и добиться известности своими силами?

– Думаю, смог бы. Если бы не попал на телепроект «Голос», ничего страшного не случилось бы – жизнь на этом не заканчивается. Есть другие проекты, другие площадки, где можно выступать. До этого момента я все-таки девять лет профессионально посвятил музыке. Полагаю, я все равно сумел бы найти свое место

и свою аудиторию. Но, слава богу, в моей жизни случился «Голос» – и ауди­тория приняла меня.

– Вы считаете себя белорусским исполнителем или все-таки больше российским?

– Я живу в России, но у меня все еще белорусская прописка и белорусский паспорт. Я бы назвал себя певцом Союзного государства, но лучше сказать, что я певец без границ. Ведь если я буду исполнять свои песни в Италии, это не значит, что я итальянский певец.

– Все ли легко складывалось после переезда в Россию?

– Переехать в Москву было моей целью, поэтому я не боялся трудностей и был к ним готов. Но легко все равно не было. Так, за съемное жилье просили 13 тысяч российских рублей, а мама могла дать только 9. При этом в ГИТИСе нужно было находиться с 9 утра и до 10 вечера. Поэтому первое время я жил у тети в Пушкино, так что приходилось выезжать в 7 утра, возвращаться в час ночи и еще минут двадцать идти лесом. В отличие от московских ребят, у меня всегда было желание из 24 часов сделать в сутках минимум 25. Когда появилось свободное время, сразу стал подрабатывать: и аниматором был, и в ресторанах пел. Я никогда не был кабацким певцом, но, с другой стороны, выступая на корпоративах и ведя свадьбы, можно было заработать на кусок хлеба.

– А что вы можете сказать про конкуренцию в шоу-бизнесе? Ведь в России она больше, чем в Беларуси... А с ней и интриги, склоки, зависть. Как вы себя чувствуете рядом с популярными российскими артистами?

– Ничего не могу сказать про зависть, все артисты спокойны и доброжелательны, поддерживают друг друга. Я, например, чувствую большую поддержку со стороны Александра Борисовича Градского, Рената Ибрагимова, Филиппа Киркорова, Николая Баскова, Вики Цыгановой, Сосо Павлиашвили, Андрея Малахова. Недавно на юбилейном концерте, посвященном 100-летию композитора Аркадия Островского, в ГосударЖенский журнал

35

ственном Кремлевском дворце я исполнял его песню «Голос земли» – и меня вызвали на бис. Это очень приятно, но я был вдвойне счастлив от того, что с этим успехом меня тепло поздравляли старшие коллеги.

– С момента окончания проекта «Голос-2» прошло чуть больше полугода: как изменилась ваша жизнь?

– Появилась постоянная работа: концерты, гастроли. У меня родилась дочка, которой немногим больше полугода. Жизнь, конечно, сильно изменилась, я получил больше опыта, стал более целеустремленным. До этого я ощущал себя скованным, а теперь меня как будто освободили – и хочется хвататься за все, все делать, во всем себя пробовать, взять всего по максимуму.

– Вы стали папой на заре своей карьеры. Как удается совмещать воспитание дочери с разъездами на гастроли и репетиции?

– Да, вы правы, я всегда в разъездах и не удается в полной мере заниматься ее воспитанием. Но мы живем во времена, когда у всех есть телефоны и другие гаджеты, которые позволяют увидеть дочку онлайн, просматривать видео и фотографии в те моменты, когда ее особенно не хватает. А когда я приезжаю домой, то сразу на глаза наворачиваются слезы радости: я так рад, что у меня есть это счастье!

– Каких вершин вам бы хотелось достичь?

– Даже не знаю... Я двигаюсь постепенно, но всегда на пути должны быть преграды, которые нужно преодолеть. А какие вершины суждено покорить, уже решит Бог.

– Какой самый необычный подарок вам приходилось получать от поклонников?

– Для меня все подарки приятны, но особенно те, которые сделаны своими руками. Многие дарят вышивки, поделки, что-то вязаное для дочурки, однажды подарили скрипичный ключ, сделанный из кофейных зерен. Для меня важно, что человек вложил в подарок частичку себя. И даже если вы просто купите открытку и подпишете ее, вкладывая свою душу, для меня это будет равносильно такому подарку, как машина.

ПОВОД

ЦВЕТ АЛОЭ – цвет любви Подготовила Ольга Чеботаренко

Сергея Лапковского в белорусском шоубизнесе знают как ведущего, идейного вдохновителя и солиста группы «Цвет алоэ». Он не только пишет песни для своего коллектива, но и сочиняет музыку и песни для других исполнителей. Чередуя брутальные образы со сдержанными и лаконичными, всегда выглядит стильно и нестандартно. «Молодой, успешный, амбициозный человек», – так пишет он о себе на своем сайте. В Столбцах, откуда Сергей родом, у него уже был багаж для покорения столицы: в 9-м классе создал рок-группу «Джокер», в 2002 году окончил музыкальную школу по классу барабана и баяна. В свои 29 лет он заработал на квартиру, посадил дерево и женился. Избранницей артиста стала корреспондент телеканала СТВ, а в прошлом журналист нашего издания – Мария Богатырь. Поэтому нам было вдвойне интересно побеседовать с Сергеем не только о творчестве, но и о свадьбе.

В

первые они встретились взглядом друг с другом на премии «Красная морковь», но не придали этому значения. Их роману суждено было начаться в 2013 году, когда на «Песню года Беларуси» в Мирском замке Маша приехала на практику, а Сергей – радовать зрителя песнями. При встрече «молодой, успешный, амбициозный» отчего-то застеснялся, но, как оказалось, такое поведение добавило ему шансов – именно его сдержанность и помогла завоевать сердце девушки. Отношения развивались довольно быстро – и уже в этом году супруги на широкую ногу сыграли свадьбу, ведущими которой стали Иван Величко и Павел Воротилин. Сразу после заветного дня мы и пообщались с новоиспеченными молодоженами. Женский журнал

36

– Сергей, вы родились в самый что ни на есть женский день – 8 марта. Как в этот день распределяются подарки? Мария: Ты только правду говори... Сергей: Это замечательный день и праздник для меня лично, поэтому и сам дарю подарки, и для меня все друзья готовят подарки. Мария: И все же больше внимания достается имениннику, а на меня никто не обращает внимания... Но надеюсь, с этого года ситуация изменится. Сергей: Цветы как минимум всегда в этот день дарю.

– С 2006 года существует группа «Цвет алоэ». Прошло ни много ни мало восемь лет. Что вызывает гордость и о чем, наоборот, не хочется вспоминать? Сергей: Мы постоянно совершенствуемся. Наша группа одна из тех, которые не сдаются, мы смотрим только вперед, постоянно создаем песни. В среднем раз в 3–4 месяца выходит новая песня. В нашей копилке уже шесть клипов, два записанных альбома и сотни отыгранных концертов, а для Беларуси это неплохой показатель. У нас есть любовь слушателей – пусть не огромной аудитории, но на каждом концерте какую-то песню зрители обязательно поют вместе со мной. Мы уже состоялись как музыканты и заняли свою нишу в белорусском шоу-бизнесе.

– У вас есть татуировка «Моя музыка согревает сердца». Как быстро удается достучаться и согреть сердце зрителя? Сергей: Это видит только Бог. Я знаю одно, что когда я на сцене, то чувствую энергетику, отдачу зала – тогда понимаю, что музыка доходит до каждого сердца.

– Вы сами пишете музыку, слова к песням. Кто ваша муза? Сергей: Для меня муза – это абстрактное понятие. Бесспорно, любовь способствует написанию музыки. Еще взаимоотношения между людьми, которых я вижу рядом с собой: друзья, знакомые, родители, просто прохожие... Так что не могу сказать, что муза одна. В разные периоды моей жизни были люди, которые на меня влияли, и я писал ту или иную песню.

– Есть убеждение, что «мужчины не плачут». Что может заставить вас плакать? Сергей: Я могу заплакать и не стыжусь этого. Например, посмотрев хороший фильм, который на меня произвел впечатление. Могу плакать от счастья, могу плакать, когда больно моим близким людям. Мне кажется, это как раз проявление силы, а не слабости. Не каждый мужчина может показать свои слезы.

– Согласны с высказыванием, что мужчина должен быть сильным, чтобы женщина была счастливой? Сергей: Согласен! Женщина, когда вступает в отношения, должна чувствовать, что она ЗА мужчиной, ЗАмужем, что всегда сможет опереться на крепкое мужское плечо.

– Пресловутая мужская боязнь штампа в паспорте прошла мимо вас? Сергей: Сейчас это осознанный шаг. Если раньше, возможно, этого всего опасался, то сейчас – нет. Главное – встретить своего человека, чтобы, не сомневаясь, сделать предложение и не жалеть об этом.

– Расскажите историю вашего знакомства. Мария: Это была «Песня года – 2013» в Мирском замке. Я проходила практику от одного нашего государственного телеканала. На тот момент одной из моих обязанностей было делать кофе. Ко мне очень много людей подходили знакомиться, но я никому свой номер телефона не давала. С улыбкой на лице говорила: «До свидания». И тут увидела глаза напротив и поняла, что это ТОТ САМЫЙ мужчина. Произошел такой «дзынь», про который пишут в книгах, о котором поют песни. Правда, я не думала, что это существует, но в глубине души все же надеялась. Как настоящая женщина, я не могла сразу сдаться. Сергей, естественно, ко мне подошел, выпил много кофе, стеснялся, опускал вниз глаза, а потом набрался смелости и спросил, есть ли я в соцсетях. Это был верный шаг – номер телефона я, наверное, не дала бы. Стали переписываться. Сергей красиво ухаживал за мной: дарил цветы, водил в кино, конфетки приносил, хотел постоянно накормить. В ответ я читала стихи. Сергей: До этого были еще две маленькие ниточки, которые нас связывали. Однажды Маша, перепутав с однофамильцем, написала мне. И еще один раз встретились на одной из премий, но постеснялись друг к другу подойти. Мы об этом помним. В Мирском замке была наша третья встреча.

– Нельзя сказать, что ваши отношения прошли испытания временем... Мария: Когда понимаешь, что это твой человек, надо сразу брать «быка за рога». Не зря говорят, что нужно очень быстро сделать шаг в отношения, чтобы не стать просто другом. Точно так же и здесь. Спустя время не так охотно проявляешь инициативу. Сергей: Если мужчина спустя год не делает предложение, то забудьте об этом мужчине. Найдите другого, который действительно готов прожить с вами всю жизнь.

– Сергей – человек творческий, поэтому не сомневаюсь, что предложение руки и сердца было особенным. Как все проходило? Мария: Так как я реалист, мне нужно было присмотреться. Прошло полгода примерно, когда я почувствовала, что он сделает мне предложение, поэтому сюрпризом это не стало. Сергей: 22 декабря выключился свет в квартире. Маша жевала бутерброд. Я поднес ей бокал вина, стал на колено и одел кольцо.

– Что каждый из вас ценит в своем избраннике? Сергей: Прямоту, умение быть в какой-то степени ребенком, мудрость. Правильно говорят, что мужчина – это голова, а женщина – шея. Мария: В первую очередь я ценю в Сереже его любовь ко мне (меня любить достаточно тяжело) и заботу, которой он заполняет все мои «пробелы». Это дорогого стоит.

– Фаина Раневская говорила, что семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что для тебя важнее: все или семья. Готовы чем-то жертвовать? Сергей: У нас обоих схожая работа. Маша берет интервью, я даю интервью, Маша делает сюжеты, я снимаюсь в них... Так что для нас это скорее плюс. Мария: Как бы это банально ни звучало, но самое главное в отношениях – умение разговаривать друг с другом.

Женский журнал

37

КАРЬЕРА

КОНФЛИКТ:

ПОЛЕ БОЯ ИЛИ ПРИМИРЕНИЯ? Текст: Ольга Павлова, руководитель Центра делового роста, тренер-консультант

Конфликт – это всегда столкновение интересов. Он предполагает некое противостояние, стремление каждой стороны получить желаемое. И почему-то принято считать, что конфликты – это очень плохо, что в конфликте виноваты две стороны и что большинство конфликтов не решаемы. Так ли это на самом деле? Конфликт – признак несовершенства ситуации, и почему бы не сделать ее более совершенной? Давайте попробуем.

О

бычно конфликт – это необходимая часть общения, которая может быть даже полезна. Часто он является демонстрацией накопившейся потребности в переменах. Бывает так, что старые рабочие нормы устарели, или изменились внешние ситуации, или одна из сторон не выполняет договоренности. Так что конфликт – это норма, хотя и неприятная. Проблема состоит обычно в форме поиска согласия. Именно эмоциональная составляющая чаще всего провоцирует негатив, напряжение, обиды. СНЕЖНЫЙ КОМ В конфликте есть несколько стадий. Итак, в начале конфликта две или несколько сторон обнаруживают разные интересы: фактические, эмоциональные, личностные. Скрытая стадия обычно замалчивается, так как в нашей культуре принято избегать напряжения. Но легче всего конфликты решаются именно на этой стадии. Конфликт может быть исчерпан, если стороны его признают, прояснят интересы оппонента и честно сообщат о своих. Но если конфликт не признается одной из сторон, а диалог отсутствует, то напряжение продолжает нарастать. Поиск выхода из сложившейся ситуации удобнее всего осуществлять при помощи «карты конфликта». Суть большинства конфликтов – во взаимных ложных или завышенных ожиданиях, что приводит в итоге к обвинениям. Но чтобы разрешить Женский журнал

38

конфликт, нужно не выяснять взаимные ошибки, а вернуться к обоюдным интересам и попытаться наладить диалог, соблюдая установленные правила. Разрешить большинство конфликтов легко, когда обе стороны переходят от стадии претензий и требований («он должен») к стадии понимания («он хочет и имеет право хотеть»). Но здесь существует риск неправильно понять оппонента: мы часто считаем, что «он хочет власти», «ему нужно признание», «он ищет спокойствия», но на деле это лишь наши умственные галлюцинации, выражающие мнимое превосходство. Подлинная эмоциональная сущность конфликта связана с такими опасениями, как потребность в безопасности, материальные и физические угрозы, угрозы статусу, страх низкой оценки.

Итак, мы пришли к тому, что если прояснить интересы двух сторон, отказаться от голословных претензий и внутренних ожиданий и признать право человека иметь собственные интересы, большинство конфликтов можно решить. И именно так решаются конфликты на работе. Однако если бы все было так просто, люди с удовольствием решали бы текущие конфликты, используя их для развития себя и компании. На деле разобраться в мотивах и истоках поведения другого человека и понять его интересы бывает непросто. ОТДЕЛЯЕМ ФАКТЫ ОТ ОЦЕНКИ Сначала попробуйте заново оценить ситуацию. Проговорите свои интересы и ожидания самому себе максимально конкретно. Потом попробуйте понять интересы коллеги. Например, вы высту­пили от имени отдела, вас похвалили. Сотрудник проявил, по вашему мнению, зависть: стал чаще делать вам замечания, нервно реагирует на ваши просьбы, иронично подчеркивает вашу самостоятельность. Как вы думаете, какие опасения он переживает? Как ни странно, но это физическая угроза – угроза потери работы. Здесь единственный верный способ поведения – не реагировать на его эмоции и заниматься своим делом. При случае дать выделиться и ему. Можно попросить о помощи руководителя и договориться о совместном проекте для вас обоих. Общее дело всегда сближает. После того как внутри себя или с помощью независимого эксперта вы составили «карту конфликта», подумайте, что в ваших ожиданиях реалистично. Оцените степень значимости каждого из пунктов противоречия для себя и коллеги. Оцените возможности и мотивацию оппонента. Попробуйте понять, есть ли мотивация, умения и условия для того поведения, которого вы ждете? Например, коллега должен приходить на работу к 8:30, а приходит в 8:45. Отдел остается без сотрудников, хотя вы договаривались о другом. Он ссылается на график автобусов. Если вы будете приходить раньше, то вам придется работать 9 часов, так как вы уходите по предварительным договоренностям позже. Как разрешить данную ситуацию? Вот несколько шагов, ведущих к поиску решения.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР Рассмотрим ситуацию в случае конфликта «Равный мучает равного». Кто-то не моет чашки, нарушая договоренности, кто-то ругается матом в присутствии молодых сотрудниц, кто-то не сдает вовремя отчеты. Чаще всего такие конфликты основаны на разном понимании «границ». Под границами понимаются и соблюдение правил, и реальная территория, и обязанности, и признание значимости человека и его вклада в общее дело. Проясните реальную мотивацию обидчика. Фактическими источниками конфликта могут стать разный темп привыкания к новому, разная культура общения, разная мотивация в работе, физические возможности, здоровье, семейные обязанности, степень информированности. Мы же за действиями коллеги видим целенаправленную агрессию, оцениваем его поведение как осознанное давление и несоблюдение известных всем договоренностей, хотя чаще это не так. Происходит это потому, что мы переносим собственные представления о допустимом на других и ждем, что кто-то должен исправиться, догадаться и перестать делать то, что вам не нравится. Но при этом наш оппонент может даже не догадываться о том, что его поведение воспринимается другими как недопустимое, шокирующее и т. п.

• Ищем лишние внутренние установки. Существуют так называемые тупиковые личные установки, вызывающие эмоциональный дискомфорт: «он должен, я должен, ему следует, мне следует...» Вот примеры тупиковых оценок ситуации:  Он вас не уважает и подчеркивает свою значимость с помощью пренебрежения правилами.  В компании каждый сотрудник на вес золота. Вы не можете рисковать отношениями с коллегой, который в любой момент может бросить работу. Вы должны как более ответственный человек работать больше.  Этот человек просто не понимает, с кем связался. Кому нужны его личные вопросы? Пусть идет на все четыре стороны, если не начнет приходить вовремя. Вы-то друг босса, и сами решаете, кому и сколько работать.

• Если у вас конфликт с подчиненным, то помните, что все подчиненные подсознательно ждут внешней мотивации для требуемого поведения. У каждого она своя. При этом сотрудники нуждаются как в контроле, так и во внимании. Поэтому постарайтесь найти слова и аргументы, подходящие каждому конкретному сотруднику для выполнения ваших требований.

• Часто сотрудники проверяют границы в общении с молодыми или новыми руководителями, пытаясь выторговать для себя особые условия работы. Не идите на поводу больше, чем это выгодно вам, стремясь завоевать симпатии подчиненных. Сотрудники доверяют больше справедливым руководителям, а это значит: выслушайте подчиненного и не спорьте с ним, расспросите его, поблагодарите за его мнение и рекомендации, пообещайте подумать, примите решение и аргументированно сообщите его. Не оправдывайтесь и не старайтесь понравиться. Покажите, что главное – интересы компании. Постарайтесь показать сотруднику, что его интересы также связаны с интересами компании. Не ведитесь на шантаж и манипулирование.

• Научитесь определять границы ответственности: на чьей стороне лежит решение проблемы. В западном бизнес-сленге выражение «это моя проблема»/«это не моя проблема» обладает магической силой. Например, учитель объясняет свое хамство в отношении вашего сына его медленными ответами. Но хамство – это проблема поведения учителя, а не темперамента ребенка.

• Определите, что вы можете сделать минимально и максимально для решения вопроса. А теперь вернемся к ситуации с опозданием. В ней ответственность очевидно лежит на опаздывающем сотруднике и на руководителе, который обязан следить за графиком. Ваша роль здесь частична. Вы можете попробовать помочь коллеге, но не должны принимать ответственность на себя (приходить раньше, нервничать и прочее). Женский журнал

39

МИНИМУМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ЗАТРАТ В рабочих ситуациях в конфликтах с неравными сотрудниками ситуация довольно часто решается силовым путем («кто начальник, тот и прав»). Этот метод называется принуждением. Если вы подчиненный, то помните, что субординация – часть правил игры. Начальник несет ответственность, поэтому не стоит его критиковать в ситуации, когда за ним остается последнее слово. Просите, предлагайте, но не требуйте. Научитесь говорить о своих ощущениях («я растерян, я озадачен»), а также задавать вопросы и согласовывать позиции с руководством. Если же вы руководитель, то понимаете, что сказать «Слушайтесь меня!» проще всего. Но помните, что принуждение влияет на качество работы, вызывает демотивацию, заставляя сотрудника сопротивляться. Поэтому прибегать к нему стоит лишь в экстренных случаях, обязательно пояснив, что позже вернетесь к ситуации и разберете ее подробнее. Оптимальный способ разрешить ее – найти общие интересы, пояснив сотруднику, почему принятое решение выгодно и ему. С эмоционально неуравновешенными людьми придется использовать метод решения конфликта «уклонение». Например, хороший сотрудник – заядлый жалобщик, страдалец, говорун. Использовать логические доводы в общении с такими людьми бессмысленно: минимизируйте обсуждения, будьте максимально доброжелательны, избегайте споров. Говорите о погоде и природе, забалтывайте, воодушевляйте, просите советов по незначимым поводам. В целом логика уклонения одна: сотрудники несут ответственность за себя сами. Если их профессионализм ценен, а эмоциональные особенности не вредят клиентам и эффективности коллег – закрывайте глаза на небольшие сложности. Если же эмоции порой переходят границы принятого поведения, оцените степень угрозы вашей самооценке. Если вы сильны и уверены в себе, если вы легко восстанавливаетесь и к мелким стычкам относитесь с юмором, то ничего страшного. Помните, что в ситуации, опасной для вашей жизни, важнее уметь быстро бегать, чем хорошо драться. Если речь идет о сохранении своего психического здоровья – уклонитесь. Иногда вплоть до увольнения. Потом справитесь с неприятными ощущениями. Самый успешный путь для решения конфликта в деловом общении – сотрудничество. Шаг назад, два вперед, согласование интересов, уступки и шаги навстречу, максимальное прояснение интересов – вот инструменты этого способа. Это требует большой усидчивости и самоконтроля. Но чаще всего этот способ затем становится настолько привычным, что вы перестаете замечать конфликты – так быстро они решаются. Для этого способа важны вопросы: «что бы ты хотел?», «что бы я хотел?», «давай вместе подумаем, как этого добиться». В ответ на признания собеседника не возмущайтесь и не насмехайтесь, а выслушайте его соображения и примите их. Научитесь торговаться. Будьте тверды там, где невозможно уступить. Научитесь вежливо отказывать. Любой конфликт дает отличную возможность развития. Не упускайте ее! И помните: взрослые люди мягкими способами, комплиментами и хитростью добиваются большего, чем простой дракой.

Женский журнал

40

ЧТО ВАЖНО ДЛЯ РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА В ЛЮБОЙ СФЕРЕ?

• Отделяйте факты от их оценки. Используйте даты, цифры, задачи, приоритеты. Любой разговор начинайте с выражения заинтересованности в разрешении ситуации. Избегайте таких слов, как «проблема», «конфликт», «истерика», «вы всегда», «и тут вы, как обычно...».

• Научитесь выражать свои желания и просьбы не в ультимативной, а в корректной форме: «у меня есть предложение», «самое важное для нас». Избегайте обвинений «ты меня никогда не слушаешь», «почему ты такой грубый», а также слов «должен», «надо»: «вам сейчас надо», «вам надо было».

• Внимательно выслушивайте просьбы другого, демонстрируя заинтересованность. Уточняйте, покажите, что вам важно мнение собеседника и детали. Когда люди говорят «да», они расслабляются. Полезно также: • Управлять восприятием другой стороны. Научитесь останавливать внутреннее осуждение собеседника, оскорбительные мысли в его адрес, перечень своих обид, а также страх перед ним и стремление понравиться ему. Отстраниться от личности можно, представив спорящего в смешном виде или перечисляя мысленно биологические факты о собеседнике.

• Научиться отделять форму высказывания от содержания. Старайтесь не слышать обидные высказывания, поддевки, комплименты, сосредоточьтесь на фактах и предложениях.

• Двигаться в острой стадии спора. Старайтесь отклоняться, использовать жесты для поддержки своих слов, ходите, когда разговариваете по телефону. Улыбайтесь, кивайте головой, держите руки на столе, принимайте открытые позы.

• Брать тайм-аут для принятия решения. Эмоции не лучший помощник в этом вопросе.

• Уметь перечислять факты, как мысленно, так и вслух. Для «заземления» общения помогает даже обращение к дате, времени года, погоде.

• Следить за своими интонациями. Поставьте внутреннее «табу» на крик, оценочные высказывания, даже одобрительные, оскорбления, игнорирование собеседника. Помните, что все приемы нарушения границ провоцируют агрессию в собеседнике.

ЛЕГЕНДА

Мицкевичи

Текст: Светлана Денисова Фото: из семейного архива Веры Мицкевич

– А откуда ваш батька, простите?

– Могилевская область, Шкловский район, деревня Александрия. Так они познакомились...

Данила Мицкевич. Минск, 1965-й

Есть мнение, что всякая известная личность – будь это писатель, музыкант или художник – известностью своей (ну и достижениями тоже) заранее обеспечивает профессию и рабочее место детям и внукам: кто, мол, лучше последних сбережет наследие, обустроит музей, издаст дневники, напишет статьи?..

– Я не могу отвечать за других, но если брать нашу семью, то специальности детей, а потом и внуков ни с литературой, ни с музейной деятельностью никак изначально не связывались. Что же касается Данилы Константиновича, то он опровергает это утверждение целиком, потому что был ученым в совсем другой сфере – химии. Да и внуки имеют совершенно разные профессии. Женский журнал

42

Это говорит Вера Мицкевич, которая по образованию товаровед, а в жизни – внучка Якуба Коласа, млад­ шая дочь его старшего сына – Данилы Константиновича Мицкевича, 100-ле­ тие которого стало замечатель­ ным поводом для встречи с нею – не только как дочерью, но и – читайте выше – исследовательницей жизни, хранительницей памяти, состави­ тельницей документальной книги, ав­ тором статей (причем не только об отце, но и о дедушке), а также с Аллой Тимофеевной Мицкевич, невесткой Якуба Коласа.

– То, что Данила Константинович после смерти отца перешел на работу в музей, было не его инициативой, а решением и просьбой правительства. Действительно, кому, как не сыну, руководить увековечением памяти? – так оно решило. И проявило, конечно же, мудрость. Ну а во-вторых, профессионалов в области музееведения, скажем так, в 1950-е годы не существовало вовсе – наука эта еще только зарождалась. И вот Данила Константинович в 42 года уходит с поста ученого секретаря Института органической химии Академии наук, чтобы возглавить музей, бывший еще совсем недавно просто домом. «У нас, у доме, у якім мы жывём, будзе створаны літаратурны музей Якуба Коласа. Для нас будуецца жылы дом, у які мы павінны будзем пераехаць, каб можна было адчыніць музей у доме, дзе мы зараз жывём», – писал Данила Константинович Мицкевич в письме к родной тетке и ее мужу 27 апреля 1957 года. Сидя со своими собеседни­ цами за круглым столом в рабочем кабинете на первом этаже того самого, собирающегося тогда стро­ иться дома, я прекрасно понимаю: ждет меня здесь что-то совершенно не праздное. Обращаюсь к старшей из хозяек с просьбой рассказать историю семьи. Она, я знаю, очень красивая.

– Да, это действительно красивая история, – подхватывает Алла Тимофеевна. – Мы познакомились совершенно случайно. Я жила на Володарского около Главпочтамта, недалеко от дома, в котором нахо-

дится теперь магазин «Глобус». А мой знакомый, юрист-международник Мирза Масесович Аваков жил на Карла Маркса, буквально за углом, в доме, где когда-то был магазин часов, – теперь там, кажется, продаются ткани. В общем, так получилось, что и я была знакома с Мирзой Масесовичем, и Данила Константинович с ним дружил. Хочу немного отступить от нашей темы и сказать, что я была замужем более трех лет, жила в Ленинграде и училась в университете на геологическом факультете. После развода в 1956-м приехала в Минск, где в эти годы уже жили мои родители. Работала в Управлении геологии БССР до самой пенсии. И вот в августе 1959-го, где-то в конце месяца, из заграничной командировки приезжает упомянутый уже Мирза Масесович. Звонит и говорит: «Приходи ко мне. Я тебе та-а-акой журнал мод привез!» Ну как это – не прийти за журналом мод! А у меня тогда сидела подруга Эмма. Я говорю: «Эммочка, пойдем вместе». Пришли. Мирза тут же сделал нам кофе, мы сидим за столиком, разговариваем, рассматриваем журнал, он рассказывает нам про Австрию... Вдруг звонок в дверь. «Одну минуточку», – говорит хозяин и выходит. И слышны его слова: «О, Данила! Ты на машине?» Мы с Эммой в это время тихонько разговариваем. Данила, видимо, это услышал, потому что говорит: «У тебя кто-то есть?» Мирза отвечает: «Да, у меня две красивые девушки». Давай, мол, заходи. «Нет, нет, мне неудобно. Я поеду» – «Да заходи же!» – «Ну ладно, выпью чашечку кофе». Мое первое впечатление: вошел здоровый, плечистый мужчина, в модных широченных брюках и с лысиной – шляпу в коридоре, видно, снял. «Знакомься», – говорит Мирза Масесович. Сначала руку подала Эмма, потом я. Говорю: «Мицкевич». И он почти одновременно: «Мицкевич». И тут же переспрашивает: «Как-как? Мицкевич? А откуда ваш батька, простите?» «Могилевская область, Шкловский район, деревня Александрия», – отвечаю. Он: «Ну, тогда мы не родственники». Вот так все началось...

Данила Мицкевич с мамой Марией Дмитриевной и отцом Константином Михайловичем (Якубом Коласом). Пермь, 1917-й

– А симпатию к нему вы почувствовали в первую же встречу?

– Я почувствовала симпатию, когда спустя три месяца, в ноябре, он поведал мне все о себе. Этот наш знакомый, кстати, даже не сказал, что Данила Константинович – сын Якуба Коласа. Об этом я не знала до нашей второй встречи в сентябре. Она тоже была случайной, но эту случайность, пожалуй, можно назвать организованной. Я точно так же пошла по звонку к Мирзе Масесовичу. «Может, зайдешь, – сказал он. – Мне тут надо кое-что тебе сказать». Зашла – и вижу: сидит Данила Константинович. Разговорились. Он рассказывал о строительстве дома, потом вдруг обращается ко мне: «Хотите посмотреть? Я отвезу вас назад на машине». Я говорю: «Ну вы же, наверное, женаты? И у вас, наверное, дома кто-то есть». «Нет, никого». Я согласилась. Мирза Масесович заволновался: «Ты же ее обратно привези, пожалуйста». Когда мы подъехали к воротам, я обо всем догадалась. Потому что моя знакомая из Ленинграда, муж которой был ученым, приглашенным в Минск на работу в институт тепломассообмена, жила здесь же, в академических домах, и я к ней часто приходила. Как-то шли с ней мимо этого забора, и я спросила, кто здесь живет. Она мне

Женский журнал

43

рассказала, что это был дом Якуба Коласа, теперь здесь обустраивается музей, а семья живет в другом доме, рядом. Я еще тогда сказала: «У, какие помещики!..» В общем, когда мы подъехали к воротам, я засопротивлялась: «Не пойду». Он спрашивает: «Почему?» «Неудобно». «Да ерунда, – говорит. – Я вам просто покажу дом». Зашли. Он показал дом. Вот тут, где мы с вами сейчас сидим, тогда была гостиная с зеркалом. И действительно, дома никого не было. Только прибежали дети: дочка Михаила Константиновича, младшего брата, и Андрей, сын Данилы Константиновича семи лет. Они такие симпатюшечки были, особенно Андрей. Стали в дверях: «Здравствуйте». Данила Константинович говорит: «Познакомьтесь: тетю зовут Алла». Потом они вдруг убежали, вернулись с какими-то кольцами и начали показывать мне физкультурные упражнения. В это время Данила Константинович пошел на кухню, велел домработнице Шуре приготовить немного еды без выпивки. Здесь вот в уголочке стоял маленький столик, он сейчас в музее, под печатной машинкой. Мы сели за него, выпили чаю, и я говорю: «Вы, значит, сын Якуба Коласа?» Он отвечает: «Да». И что еще было интересно: я приехала в Минск в мае 1956-го, а Колас умер в августе. Мой папа его произведения знал и любил; в день похорон Коласа он вдруг говорит: «Давай сходим, простимся». Это было 15 августа. Мы выстояли очередь на всю площадь, прошли мимо, посмотрели – простились. Видели мужчин и женщин – в черном, в платках. Вот так было... Потом я спрашиваю: «А где ваша супруга?» «Мы не живем с ней уже год». Я спросила почему – он махнул: «Другой разговор». А здесь вот стоял большой рояль, он сейчас тоже в музее, и на рояле стоял телефон. Вдруг звонок. Данила Константинович подходит, отвечает: «Да все нормально. Не волнуйся, привезу». Это Мирза Масесович «отслеживал ситуацию».

Данила Мицкевич, 1927–1928 годы

Автореферат «Правопреемство государств, возникших в результате соци­ альных революций...» этот самый Мирза Аваков подписал для Данилы Мицкевича так: «Дорогому Мушкетеру от еще живого автора». «Дзядзьку Мiрзу любiлi мы, Коласавы ўнукi. Ён быў вясёлы, гаваркi, з намi гуляў у дзiцячыя гульнi», – вспоминает Вера Мицкевич в книге «I бачу пройдзеныя далi», выпущенной к 100-летию отца. Книга вообще удивительная: образец той самой литературы, которая, если вся прочая вдруг отомрет за ненадобностью фиктивных эмоций, останется и будет впечатлять, потому что она – настоящая.

– Я взяла трубку и сказала, что еду. Тут Данила Константинович говорит: «Разрешите мне взять ваш телефон». Я посмотрела на него строго: «Зачем он вам?» «Ну, может быть, в другой раз я вас куда-нибудь приглашу». Я дала ему номер.

Данила Мицкевич, Минск, 14 октября 1936 года

Он, кстати, не знал, что я живу на Володарского. И я у него номер телефона не спросила и ни разу ему в этот дом не звонила. Потому что у меня ведь была своя геологическая компания и свои друзья.

Данила Мицкевич с мамой Марией Дмитриевной, отцом Константином Михайловичем (Якубом Коласом) и братом Юрием. Минск, 1924-й

Женский журнал

44

Продолжу о книге. В ней собраны письма, воспоминания и дарственные надписи, одна из которых – от Алек­ сея Слесаренко, писателя и артистачтеца, бывшего в 1960–1970-х годах сотрудником музея Коласа. «Дарагому Данілу Канстанцінавічу Міцкевічу ў дзень яго тры разы па 25. Для глыбіннага вывучэння і ўступлення ў непахісныя шэрагі. Некалi цябе не

понимал, кто состоял в этой партии, составляя ее большинство: те, которые карьеру строили.

– Якуба Коласа ведь тоже вынудили вступить в партию, и только в военное время, – добавляет Вера. – Он тогда один такой остался – Янка Купала погиб. И, мол, допустимо ли: идет священная война, а Якуб Колас не в партии. Можете себе представить: человеку 60 лет, а его вынуждают устав штудировать. Естественно, от взгляда Данилы Константиновича это не ускользнуло.

Данила Мицкевич с женой Аллой и дочерью Верой на отдыхе в санатории в Несвиже, февраль 1965-го

прынялi ў камсамол як «элемент не­ пралетарскага паходжання». Цяпер прымуць». На какой книге может быть сделана такая надпись? «Устав Комму­ нистической партии Советского Со­ юза»! Я не могу пропустить эту тему – и адресую свой новый вопрос Вере.

– Что это за история с комсомолом?

– Суть ее в том, что Данила Константинович был сыном интеллигенции, учителей. А в комсомол в то время принимали исключительно рабочих, пролетариат. Поэтому отцу и отказали. Но интересное в другом: отец никогда впоследствии не состоял в партии, хотя занимал руководящий пост. Это было ну уж совершенно нелогично.

– Нет, при мне министр культуры предлагал ему вступить в партию два раза, – поясняет Алла Тимофеевна. – Ответ, правда, получал оба раза один: «Я не достоин». Но тут уж он валил все на меня. Говорил: «Вы понимаете, я ведь второй раз женат. Представляете, оставил первую семью, двоих детей. Так что – не дорос». Помню, последний раз после такого предложения я спросила: «Ну что, согласился?» А он: вот, мол, им – и показал фигу.

– Что можно сказать о Даниле Константиновиче как об ученом?

– Он был очень талантлив. В этом году весной я работала с фондом 205 «Белорусский государственный университет» в Национальном архиве Республики Беларусь. Там оказалось на удивление много материалов, касающихся отца. Сохранилось, например, личное дело аспиранта Данилы Мицкевича. Сразу после окончания химфака его приняли в аспирантуру, потому что он был одним из лучших студентов. Учился у Николая Александровича Прилежаева, всемирно известного ученого. В наш университет, когда он только формировался, приглашали лучших педагогов из Риги, Киева, Москвы и Петербурга. Многие из них оставались в Минске навсегда, в том числе и Прилежаев. Мне было интересно почитать в архиве анкету отца, его автобиографию. Полностью переписала один документ, в котором речь шла о том, как серьезно Данила Мицкевич подходит к работе над кандидатской. Но, к сожалению, ему не удалось ее защитить. Началась война, во время которой он работал в химических группах: сначала – в Среднеазиатском госуниверситете, потом – в Академии наук БССР. Они создавали смеси для армии, занимались «закрытой тематикой». А после войны надо было восстанавливать хозяйство. В общем, у Данилы Константиновича это было, как говорят, пущено на самотек, хотя Константин Михайлович, Якуб Колас, постоянно и довольно настойчиво в письмах и записках пишет про «падвышэнне навуковай іерархіі». Но в то же время с мнением отца считались очень многие маститые химики. Звонили, советовались...

– Даже когда он уже был директором музея, к нему за консультацией обращался директор Института органической химии Борис Васильевич Ерофеев. Звонил и спрашивал: «Данила Константинович, как вы считаете?..» И начиналось долгое обсуждение. Химию мой муж знал едва ли не от природы. Данила Мицкевич с родными, друзьями и гостями в Николаевщине. Слева направо: Адам Мальдис, Руфина Булочникова, Мария Мальдис (стоит), Тамара Репникова, Евгения Мицкевич, Владимир Мицкевич, Алла Мицкевич, Феликс Форнальчик, Кристина Форнальчик, Данила Мицкевич.

3 августа 1974 года

– Как вы думаете, ему было все равно и он просто ерничал или в нем говорила обида?

– Обида была, это верно, – говорит Алла Тимофеевна. – Ну и потом, он Женский журнал

45

Данила Мицкевич с семьей и родными жены. Нижний ряд слева направо: Вера Мицкевич, Алла Мицкевич, Юлия Мицкевич, Данила Мицкевич, Любовь Юшкевич. Верхний ряд слева направо: Ирина Юшкевич, Лев Мицкевич, Галина Мицкевич, Леонид Юшкевич. Минск, 1978-й

– Эту способность в нем развил Борис Михайлович Беркенгейм – тоже очень крупный ученый, приглашенный в наш университет в 1920-е годы. Талант вырисовывается благодаря таким вот ярким личностям, способным вызвать интерес к отрасли.

– Ерофеев, когда мы с ним встречались, говорил: «Алла Тимофеевна, он выше всех нас». А Данила при этом плюнул, можно сказать, на все: не нужны мне, мол, все эти регалии. «Он, – говорил Ерофеев, – мог быть и дважды, и даже трижды академиком». Но он выбрал другое.

– Между прочим, точно так же увлечен был химией друг отца Николай Иванович Мицкевич, однофамилец, сын дарэктара (домашнего учителя) Якуба Коласа – Ивана Васильевича из Николаевщины. После смерти последнего Колас забрал его сына в свою семью, чтобы парень доучился. Было ему лет четырнадцать. Вот так они с Данилой, будучи сверстниками, дружили и имели обоюдный интерес. Только тот Мицкевич стал большим ученым, академиком, доктором наук. Доска с его именем висит в институте... И одна из самых теплых дарственных надписей в книге – его, Николая Ива­ новича Мицкевича, авторства: «Дарагому Данілу Канстанцінавічу, які замяніў мне брата і так шмат дапамог у жыцці». Вообще в книге имеется сразу не­ сколько дарственных надписей от Мицкевичей. Николай Иванович подписал автореферат кандидатской («Кинетика полиморфных превращений...» – кра­ сиво), «Журнал физической химии» и автореферат докторской («Сопряженное декарбоксилирование...»). От Михаила Константиновича Мицкевича, род­ ного брата, ученого в области металловедения, на очень серьезной книге об электроэрозионной обработке металлов – совершенно несерьезно: «Дарагому брату ў дзень нараджэння ад аднаго з аўтараў кнігі, якую варта браць у рукі толькі пры стойкай бяссонніцы». И приписка: «Дадатак да яе можна перагорт­ ваць не адзін раз». Интересно, что в нем, в этом «дадатку»? Пора нам вернуться к беседе...

– Каким отцом и мужем был Данила Константинович?

– Я могу рассказать о нем как самая младшая. Я понимаю, что внимания мне уделялось больше, чем другим, потому что я родилась, когда папе было 46, маме – 31 – возраст для родительства более чем серьезный. Детские годы мне вспоминаются с огромной теплотой. Я не скажу, что это была вседозволенность, – ни в коем случае. За все спрашивали. Но в то же время родители Женский журнал

46

подарили мне настоящее, сказочное детство. Папа рассказывал потрясающие сказки, и домовые у нас были, и Дед Мороз к нам приходил. Никогда не забуду, как на Новый год папа делал для нас «зимнюю историю». Снег метет, ветер воет, холод за окном – и он говорит: «Ой, что-то стучит». В самом деле: «бум-бум» в форточку. Мы быстренько ее открываем, а там – корзина с подарками.

– А в это время я наверху, на втором этаже, с балкона на веревочке эту корзину спускаю.

– Папа говорит: «К вам, пролетая мимо, Дед Мороз из Лапландии доставил подарки». Это была полная сказка и полная вера. Моя сестра Алена, дочка от первого брака, была старше меня на три года и три месяца, брат Андрей – на девять лет. Но ко всем детям было ровное – одинаково хорошее отношение. А как мы любили «кататься по хорошей и плохой дороге»! Так называлась игра. Папа ложился на диван, укладывал нас себе на живот – и мы «ехали»: по хорошей дороге – ровненько, аккуратно подскакивая, потом по плохой – он мотал нас по сторонам и в итоге с себя сбрасывал. Можете

Вера и Алла Мицкевичи. Столбцовщина, Высокий берег, 2009 год

«Данила и Черчилль» (Данила Мицкевич с отцом в кабинете). Минск, 1949 год

себе представить: человеку за пятьдесят, а он ходит на четвереньках и катает тебя на спине. Он научил меня играть в шахматы и бильярд. Играли на равных, как взрослые. И папа так часто привозил и приносил нам что-то вкусненькое! Бананы, ананасы колечками в баночках... А это все ведь тогда в дефиците было. Но папа стоял в очередях, ездил в буфет аэропорта. Бананы, помню, покупали зеленые. И мы с Аленой, сестрой, как обезьяны, ходили смотреть, когда ж они поспеют. Он всегда способствовал тому, чтобы мы что-то узнавали и много читали. Все вместе ходили в театры, на выставки и концерты. Помню, в конце 1970-х стояли какую-то громадную очередь в художественный музей. Полгорода хотело увидеть выставку картин из США, и мы тоже. Приезжали в Москву – там то же самое: музеи, выставки, театры – обязательная программа. Он воспитывал личным примером. Добротой и движением души, которое теперь, как оказалось, сложно передать словами.

На Высоком берегу. Неман в окрестностях Николаевщины.

5 октября 1985 года

С родной тетей Маней во дворе ее дома. Столбцовщина, Николаевщина, 1985-й

С родными и друзьями у себя дома. Слева направо: Данила Мицкевич, Валентина Короткевич, Татьяна Поликарпович, Анатолий Богатырев, Алла Мицкевич, Владимир Короткевич, Вера Мицкевич. Минск, 2 мая 1976 года

– Он был очень общительным. Любил посидеть с моими подругами, даже школьными, хотя был всех нас старше на 15–20 лет. Да вы даже не представляете себе, какой он был компанейский. И ручки поцелует, и на кухню придет – посмотрит, что готовится и не надо ли помочь. Вообще он не занимался готовкой. Но очень любил драники и просил их всегда так: «Я натру». И натирал. И потом даже сам пек. Говорил: «Я знаю, как это нужно делать». Картошку мог сварить, яичницу приготовить. Но был по еде абсолютно без претензий. Единственное его требование – чтобы все было свежим. Это он как химик предупреждал. Еще мы очень любили вареники из творога делать. А там же все растирать надо. Растирал всегда Данила. Говорил: «У меня ведь силы больше, чем у тебя».

– Папа всегда хорошо относился к маминым родственникам. Он, кстати, был любимым зятем. Потому что пожилые люди всегда все путают, когда о чем-то говорят, а он со всем соглашался. И когда мама злилась на бабушку: мол, что ты говоришь? – папа учил: соглашайся, пожилой ведь человек, через две минуты забудет, что говорила.

– Да, помню, после инсульта мама говорит: «Поедем на юг». Я: «Какой юг после инсульта?!» Он: «Вы ее не слушайте: она не поедет, так я с вами поеду». Она: «Вот видишь, он поедет, а ты нет». Ну и действительно – эта мысль у нее через какое-то время пропадала и все было хорошо. Дипломат он был большой.

– А с кем ваша семья особенно дружила? Короткевичи, Мальдисы?

– И Киселевы тоже... С Мальдисами мы были очень хорошие друзья – часто встречались, по очереди – то у них, то у нас. А Короткевича я знала еще до знакомства с Данилой Константиновичем. Лично с ним познакомилась у своей подруги, когда он еще не был женат.

– Отдавал ли он нерабочее время музею?

– Ежедневно, – говорит дочь. – Он ведь строил филиал, а это постоянные разъезды. 0272 МИГ, как сейчас помню, – номер его машины. Уезжал утром, вернуться мог поздно вечером. Машина была выделена для музея, но он не брал шофера, чтобы не задерживать человека на работе допоздна. Все решал сам. При нем был создан филиал с четырьмя объектами. Филиал открывали в 1967 году как отдельное здание, построенное в Смольне, – в дополнение к той хате, где встречались Колас и Купала. Еще Акинчицы, где Якуб Колас родился, Альбуть и Ласток. Ласток – самая дальняя, но интересна тем, что полностью аутентичная: этот дом не разбирали и не собирали заново, как другие, поврежденные. Требовалось же еще проложить асфальтовые дороги. Нужно ведь Женский Женский журнал журнал

47 47

Дарственная надпись

было обустраивать инфраструктуру, иначе какой турист туда поедет? И он обо всем хлопотал – и через министерство, и через исполком, и вплоть до союзных структур.

– На строительство филиала нужно было обязательно получить разрешение Москвы, Министерства культуры СССР. Разрешение было получено, а потом начались проблемы нового рода: дадут подрядчиков, а стройматериалов нет, потому что нет денег. И строительство откладывается – на год, другой, третий. На третий год мы поехали с ним в Москву – и вышла удивительная случайность. Здесь, в Минске, работал когда-то директором тракторного завода Александр Михайлович Тарасов – хороший, симпатичный человек. Вдруг его назначают председателем Совнархоза в Москву. И Данила Константинович решает: поеду, мол, все ему расскажу, он работал в Беларуси, он поможет. Чета Мицкевичей с детьми от первого и второго брака: Андреем, Аленой и Верой

Женский журнал

48

Поехали. И с нами Слесаренко, наш друг. Он отлучается в другой вагон, встречает какого-то знакомого, тот ему сообщает, что в поезде едет тот самый Тарасов. Оказывается, он живет в Москве в гостинице, а семья его – здесь, в Минске. И он приезжает на выходные домой. Так мы в поезде договорились обо всем: Тарасов нас замечательно принял, сказал, что обожает Якуба Коласа, его стихи и прозу. Назначил время, попросил все просьбы изложить на бумаге – и на следующий день все решилось. Вот такая случайность. И между прочим, не единственная. В самый первый год, как я пришла в эту семью, музей подчинялся Академии наук. Как и купаловский...

– Между прочим, это было правильно. Покойный Виталий Владимирович Скалабан, когда пересмотрел в архиве документы, необходимые для трехтомника «Купала і Колас, вы нас гадавалі», сказал, что это было очень неправильное решение – перевод таких музеев из структуры Академии наук в структуру Министерства культуры. Пушкинский музей, к примеру, академический. Да, есть музеи для развлечения, но есть и такие, которые должны существовать для науки. А теперь у нас получилось «два прихлопа, три притопа». Потому что совершенно другое дело, когда музею надо зарабатывать деньги и для этого в нем начинают плясать и театры устраивать.

– Данила Константинович тогда очень сокрушался. Говорит: «Мне теперь надо в управление культуры идти, что-то там писать». Я говорю: «А к кому ты пойдешь?» Он: «Да черт его знает, какой-то начальник управления. Мне сказали фамилию, но я забыл». Я спрашиваю: «А не Порватов ли?» Он вытаращил на меня глаза: «Порватов. А ты откуда знаешь?» «Да потому что я дружу с его женой и хожу к ним очень часто». «Да ты что?! – говорит. – Звони своей подруге, мы сейчас его в гости пригласим». И потом мы с Ириной Ивановной и Евгением Борисовичем Порватовыми долго дружили семьями. Они были очень разумные люди. То есть и среди чиновников попадались хорошие люди...

ladys.by О ЖЕНЩИНЕ, МОДЕ, КРАСОТЕ И СТИЛЕ ЖИЗНИ АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ, АРХИВ НОМЕРОВ ЖУРНАЛА И МОРЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ – ЗАХОДИТЕ, ЧИТАЙТЕ, ВЫСКАЗЫВАЙТЕСЬ!

ЛЮДИ МОДА КУХНЯ ДОСУГ

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА КАРЬЕРА

САМОПОЗНАНИЕ

НЕ ВИНОВАТАЯ Я? Текст: Ольга Павлова, руководитель Центра делового роста, тренер-консультант

Как часто, обсуждая конфликтную ситуацию, мы выясняем: кто виноват? Ищем, спорим, доказываем, сравниваем, а воз – и ныне там: виноватые есть, а отвечать некому. А что это означает на деле? Детское поведение есть, а взрослого не наблюдается. Почему мы ищем виноватых и как научиться брать ответственность за свои поступки? ДЕТСКИЙ СЦЕНАРИЙ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ ресловутое чувство вины знакомо всем и каждому. Мы ищем виноватых, потому что в детстве всегда виновный был. И всегда был наказан. Виноватого ребенка наказывают, чтобы предупредить его о последствиях нежелательного поведения, чтобы научить правилам. По-другому искупить вину он не может. Не склеит чашку, не сотрет синяк со лба одноклас­ сника, не починит лопатку. Но в этом и тупик: выходит, достаточно получить наказание – и ситуация искупается. Для взрослого этого недостаточно. Поэтому воспитание ребенка – не только наказание за проступки, это полдела. Во-первых, учите правилам ДО того, как ребенок попал в песочницу, к розетке, в магазин. Во-вторых, если шишка уже на лбу соседки, мало просто отшлепать обидчика. Значительно важнее потратить время на воспита-

П

тельную беседу, добиться понимания, где были нарушены правила. Алгоритм простой: виноват – признай; признал – извинись: извинился – искупи. Причем если потери понесены с двух сторон, то воспитательная беседа проводится с обоими, а не только с тем, кто укусил сильнее и вызвал слезы крупнее. А если не так, то – последствия. Какие? Вырастая, мы считаем: 1. Чем больше вина, тем больше наказание.

2. Наказание искупает вину.

3. Признание ответственности равно признанию чувства вины, а значит, влечет наказание.

4. Получив наказание, мы прощены и становимся «хорошими».

Женский журнал

50

Если ребенка наказывают постоянно, несправедливо, чрезмерно, морально и (или) физически унижая, он учится избегать наказания всеми силами и старается никогда не признавать свою вину. Часто вина связывается с игрой в отказ от ребенка, «плохой мне не нужен», обесцениванием ребенка на момент вины, что впоследствии приводит к панике перед признанием вины и ответственности. В итоге, взрослея, человек привычно доказывает, что он не виноват, виноват не он. Даже если его никто не обвиняет.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ВИНА НА САМОМ ДЕЛЕ? Вина – это нарушение правил, норм. Все правила устанавливаются для предупреждения разрушений, боли, физической ли, психической ли, для предупреждения нарушения границ, а также для сохранения целостности чего бы то ни было. Самое страшное наказание – раскаяние. Увидеть свое поведение со стороны, понять, в какой момент был сделан неверный выбор, сожалеть о нем и не иметь возможности вернуться в прошлое и все исправить. Поэтому мы так боимся чувства вины. Но раскаяние – путь к искуплению вины. Скрытое чувство вины – это агрессия, направленная на себя. Агрессия – это энергия защиты своих границ, протест против происходящего. Привычная модель протеста, несогласия с происходящим, возмущения может приводить к потребности искупления вины через наказание, поиску виноватого. Там, где виноватого нет, мы направляем агрессию на себя, получая то, что называется «чувством вины». А зачем нам чувство вины по мелочам? Чтобы, получив прощение, почувствовать себя хорошими. Почувствовать, наконец, свою ценность.

ОТ ВИНЫ – К ОТВЕТСТВЕННОСТИ В норме человек, вырастая, учится принятию собственной ответственности и определению ее границ. Он начинает понимать, что правила разные для всех и иногда в глазах других он ошибся, но в собственных прав. Зная, что сделав, нужно отвечать, работать с последствиями, он определяет для себя, за что он может отвечать, за что нет, выбирать из двух правильных вещей. Если человек регулярно нарушает правила, самим же принятые, под которыми подписался с другими, или отказывается обсуждать ситуацию, это говорит о его инфантильной позиции. И в 20, и в 50 человек может действовать исходя не из целесообразности, а из понятия «слабый – сильный», есть ли кому наказать и как увернуться от наказания. Инфантильная позиция приводит к слепому поведению в конфликтах: виноватого надо найти и наказать, причем посильнее, чтобы проучить его. Стоит ли? Виноватый как бы искупает вину, поэтому можно просто признать ее, сказать «прости» – и дальше в общем-то повторять в том же духе. Взрослый человек мало интересуется простым признанием вины, из серии «прости в карман не положишь», в то время как для инфантильного сам факт признания вины – это какая-то награда для окружающих, признак своего героизма. В итоге 90% решения конфликта занимает выяснение, кто виноват и кто больше виноват, затем уговоры: прости, прости. И?.. Так, а мусор кто будет выносить до того, как он начал вонять на весь дом? Взрослый в случае вины стремится компенсировать ущерб. Задержал возврат долга – принеси шоколадку или выплати проценты. Взрослый способен выразить сожаление по поводу неприятной ситуации, если он не виноват и если он виноват, потому что он свободен от чувства вины или оно не влияет на его решения.

«НЕ ВИНОВАТАЯ Я, ОН САМ ПРИШЕЛ!» Но в некоторых ситуациях невозможно простить себе вину, особенно если она не осознана или слишком велика. Ведь, следуя привычной логике, и наказание должно быть страшным. И начинается внутренняя жизнь вины: постоянный источник боли, непрожитого чувства самообвинения, тупик, приводящий вместо искупления вины к самобичеванию где надо и не надо, нервозности, мнительности. Тупик, в котором часто ослепленный эмоциями человек наказывает себя, отворачивается от вины, боясь наказания и наказывая себя одновременно. В этом тупике так часто снова и снова страдают те, перед кем мы виноваты, и другие. Все, что мы делаем эмоционально, неосознанно, мы делаем будто вслепую, что приводит к путанице и новой эмоциональной боли. Так переживает мать, которая много работала, и ребенок вырос разгильдяем. Вместо того чтобы наконец настроить диалог с подростком, она продолжает подавлять его и требовать, а другой рукой из слепого чувства вины балует его и позволяет не соблюдать правила. Будем откровенны: дети растут разгильдяями не потому, что родители работают. Женский журнал

51

ДАВАЙ С ТОБОЙ ПОГОВОРИМ... Наше поведение иногда доставляет боль, даже когда мы правил не нарушаем. Конфликт – это столкновение интересов, где правила морали вовсе могут быть не нарушены. И когда возникает конфликт, не надо виноватого искать, а надо признать интересы и договориться о правилах. Чем больше у вас общих дел, тем больше вам придется проговаривать. Конечно, в идеале: сначала правила, затем – действия. Но на практике не все правила можно предусмотреть, и живое общение предполагает новые варианты развития ситуации. Ищите новые возможности договариваться, показывайте границы, принимая удобные для двух сторон решения. Если ситуация продолжает решаться с позиции силы или кто-то не признает свою ответственность за стиль и содержание вашей общей деятельности – выходите из такого партнерства, будь то дружба, рабочие отношения, проект.

указывают, что делать и как жить, поучают и наставляют, требуют – не наладив свою жизнь. Это что угодно, но не ответственность. Это уход от нее. Какой спрос с добровольного помощника? Мы не можем быть ответственны за другого человека. За его настроение, здоровье, успех, правильный выбор. Но можем отвечать за СВОЕ общение с ним, за свой тон, стиль, свои слова. Мы не можем на 100% отвечать за успех своей команды. Но можем отвечать за свою долю работы в ней: планирование, поставленные задачи, мотивация команды, промежуточный контроль, адекватная критика, соразмерность сроков и возможностей. ОБЩЕСТВЕННЫЙ ДОГОВОР: БОЛЬШАЯ И МАЛЕНЬКАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ А как же те, кого мы приручили? Мы можем отвечать за тех, кто сам не отвечает. За розу, за барашка. Но не нужно делать из любимого – барашка, а из ребенка – розу. В цивилизованном, как принято говорить, мире, все делается для взаимного комфорта отдельного человека и общества. Делай что хочешь, пока ты не мешаешь, не нарушаешь границы, демонстрируешь ответственность. Твоя свобода заканчивается там, где начинается

ЭТО ВЫБОР И ПРОГНОЗ Мы так часто делаем выбор, думая, что выбора нет. Но он есть всегда, хотя порой осознается под влиянием обстоятельств. Меня толкнули – я толкнул в ответ. Мне хамят, и я буду... Действуем по модели отношений в песочнице. Все детские «Проучи, дай сдачу, умей постоять за себя» приводят к размытию границ, к диким последствиям самосуда, к упиванию своей властью трусливого, по сути, человека. Физическая или психическая агрессия чаще всего направляется на того, кто не остановит, не покажет границы. Мы не прощаем ошибок и не соизмеряем степень реакции. В ответ на случайную шутку «бьем наотмашь». Ошибся – получи наказание. Как мы наказываем? Крик, грубый тон, ирония, насмешки, оскорбления, игнорирование, встречное нарушение правил просто так, оценки, ярлыки – все это наши способы драки и наказания. Человек не может перерасти свой страх вины и ответственности, если его не наказывали вовсе, если его наказывали несоразмерно вине, если степень наказания была непредсказуема и зависела не от проступка, а от степени усталости и раздражения родителя... С тех пор фраза «ты довел меня» становится оправданием всякого беззакония. ЗА КОГО И КАК ОТВЕЧАТЬ? Как часто мы думаем, что отвечаем за весь мир, а на деле не можем принять ответственность даже за себя. Даже за воспитание своих детей. Даже за их создание и рождение. Иначе откуда «случайные дети» у взрослых людей? Есть люди, которые стремятся всем помогать, не успевая сделать свою работу. Есть люди, которые всем Женский журнал

52

нос другого. Думай о последствиях. И пресловутые доносительства на нарушения правил, на парковки и непристегнутых детей, на вождение в пьяном виде, которые нам кажутся дикими, – для цивилизованного человека являются принятием своей гражданской ответственности и призывом к ответственности других. Если, по мнению государства, вы вредите жизни и здоровью несовершеннолетних граждан – вас предупредят, а затем отстранят от заботы об этих гражданах. И вот эта другая культура, видимо, крайне отличается от нашей в вопросе ответственности за тех, кто влияет на общество, но сам не несет ее. Это те, кого мы родили, и те, кого мы приручили, – те, кто не может постоять за себя, дети и домашние животные. Ожидаемая ответственность за детей выражена, например, в присмотре за ними. Почти во всех странах лет до 10 (в некоторых до 14) вы не имеете права оставить ребенка без присмотра. Ни в машине, ни в квартире. Известный факт: в детском травматизме виноваты родители. Вы не можете сказать в западном обществе: «вы знаете, он такой болван, вечно орет, мне вот с ним не повезло» – и позволить чаду носиться по магазину. Это ваша ответственность: занять, успокоить, согреть, напоить. Найти персональный подход. Ваша свобода заканчивается там, где начинаются уши других посетителей магазина или кафе. Если вы все сделали, а он все равно прыгает, – вы спокойно поймете, что делать, потому что чувство вины не ослепит вас. Диалог – гражданские институты и частная жизнь – постоянен. Чтобы помочь вам поступать ответственно по отношению к другим, мы вас будем информировать, предлагать решения, а если вы нарушаете правила – будем штрафовать. Это тоже часть ответственности общества и частного лица. Сами себя не контролируете – мы вам поможем. Кто мы? Активная часть общества. Мы выяснили, говорят нам, что детей очень тяжело и дорого лечить, если они разбиваются в машине. Так что пристегните их, пожалуйста, а то потом всем плохо. Чем взрослее член общества, тем проще он это принимает. После основной школы принято уезжать в колледж подальше от дома. Чтобы окончательно начать жить своей жизнью. Потому что жизнь эта настолько дорогая с точки зрения собственного содержания, кредитов, страховок, что лучше заранее прийти к тому, что ты только сам сможешь себя содержать. Сам за себя отвечать. Домашние животные – пример ответственности их владельца. Интересно, что на количество бездомных животных не влияет одна форма борьбы с ними – отстрел. Там, где он есть, количество бездомных животных не уменьшается. Потому что там нет других форм ответственности общества. А от бездомных животных – всякие последствия: бешенство, инфекции, ведь диких животных более чем достаточно, они тоже защищены. В Швейцарии, например, нет случаев бешенства с 1998 года. Зато есть обязательные для всех курсы для будущих владельцев собак. В Италии почти везде в магазины заходят с собаками. Потому что собаки воспитанные, а не потому, что особо умные и хозяевам с ними повезло.

Почти везде есть чипирование. По чипу легко установить, чье животное бродит на улице, бросилось под колеса и доставило моральную и материальную травму автовладельцу. Трассы устроены так, чтобы дикие животные не бросились под колеса. Большинство животных стерилизовано, нестерилизованное животное стоит в несколько раз дороже, чем стерилизованное. Какие случайные котята и собаки? За жестокое обращение с животными на Западе – огромные штрафы. Животное, с которым жестоко обращаются, становится агрессивным. Общественная мораль – осязаемая вещь в западных странах. И если известно, что люди, жестоко обращающиеся с животными, могут потом мучить и людей, и порождают агрессивных животных – значит с жестокостью будут бороться. Активная гражданская позиция. Общество живет по принципу: угрозу предупредить и уменьшить последствия. Это норма для цивилизованного общества – делить ответственность за все. За сохранение жизни человека, за общий комфорт, за природу, за экологию. Норма – четко устанавливать рамки, где твоя свобода и твой выбор, а где – общественный порядок и комфорт. Норма – обучать соблюдению этих рамок и учить принимать ответственность за свою жизнь. За свой доход, накопления, уровень жизни, здоровье, тело. Если же установление таких правил кажется процессом длительным и сложным – вспомните, как еще недавно водители не останавливались на пешеходных переходах. Лет 15 назад белорусы умилялись вежливым европейским водителям, которые притормаживали, завидя пешехода по пути к переходу. А теперь мы и сами тормозим. Научились же. Человек – единственное существо, которое владеет разумом. Он способен прогнозировать события. А значит, он способен осознавать происходящее, делать осознанный выбор, предвидеть последствия и нести ответственность. Не отказывайтесь от ответственности. Иначе кто-то возьмет ее на себя и будет влиять на вашу жизнь намного больше, чем вы бы того хотели.

Женский журнал

53

ДETИ

Исполнить Подготовила Анна Макота

мечту

Отправляясь в гости к семье, где есть дети, каждый встает перед выбором: что подарить ребенку? Раньше этот вопрос решался быстро и просто: девочке – куклу, мальчику – машинку. А сегодня, несмотря на разнообразие игрушек и развлечений для детей, угодить ребенку достаточно сложно. Зачастую это связано с тем, что наши (взрослые) представления об игрушке несколько отличаются от потребностей малыша. И даже самый красивый и полезный, по нашему мнению, подарок может не понравиться малышу по самым разным причинам: от банального «еще не дорос» до «не тот цвет и вид». Так что же подарить ребенку, если вас пригласили на день рождения, ответки, крестины и т. д.?

Женский журнал

54

ОТ 0 ДО 2 ЛЕТ Еще до появления малыша на свет многие современные мамы, а точнее, их подруги и ближайшие родственницы устраивают праздник Baby Shower, куда следует приходить с подарками. Это американский обычай отмечать скорое появление ребенка на свет. Многие приглашенные приносят с собой первые презенты малышу: пинетки, салфеточки, мягкие игрушки, пледики, наборы для малыша... Однако на таком торжестве друзья очень часто дарят одно и то же – и в итоге у молодых родителей по двадцать пар бодиков для малыша и по три пары первой обуви. Если все бодики еще можно переносить, хотя и с большой натяжкой, то три пары ботиночек ребенку точно не нужны. Во избежание подобных инцидентов лучше всего спрашивать у виновников торжества, что им необходимо. В наше время молодые родители не столь суеверны и покупают до рождения малыша все что нужно. Поинтересуйтесь, что они не успели купить или планируют приобрести в ближайшее время. Наверняка они будут не против ответить на этот несложный вопрос. После появления малыша на свет общение с новоиспеченными родителями в первый месяц может сократиться, однако они будут рады увидеть вас в качестве гостей у себя в доме. Для того чтобы при первой встрече с крохой не подарить ненужный башенный кран, который потом будет пылиться три года на антресолях, советуем обратить внимание на игровые коврики, мобили, первые книги для малышей, погремушки, наборы игрушек для ванны, кубики, музыкальные игрушки или музыкальный игровой центр. Купите ребенку пирамидку или игрушку, в которой необходимо складывать предметы на места, предназначенные исключительно для них. Такие игрушки способствуют развитию координации движений, мышления, памяти. ОТ 2 ДО 4 ЛЕТ С 2 лет детей уже можно разделить на две условные большие группы: активные и пассивные. Первые очень непоседливы, не могут удерживать внимание на одном занятии и пяти минут, постоянно перепрыгивая с одного на другое. Вторые же, наоборот, любят заниматься чем-то одним, усидчивы, могут «зависнуть» на одном

виде деятельности на полчаса, доводят все до конца, предпочитают спокойные занятия. Исходя из того, к какому ребенку вы приглашены в гости, и выбираем подарок. Для непосед подойдут спортивный инвентарь, воздушный змей, наборы машинок, диски с мультфильмами, гоночные машинки, модели вертолета. Вторые же придут в восторг от конструктора, красок, книжек, наборов для проведения опытов. С 3 лет дети начинают представлять себя в роли другого человека или персонажа. Они перевоплощаются то в белочку, то в воспитательницу, то в милиционера, то в волка. Поэтому детям желательно дарить наборы для сюжетно-ролевых игр. И девочки, и мальчики придут в восторг от набора для доктора, повара, пожарного и т. д. В три уже работает теорема: девочкам – куклы, мальчикам – машинки, так что смело дарите солдатиков, пистолеты, кукольные домики, посуду и даже целые города. Кстати, в возрасте 3 лет ребенок любит повторять знаменитое «я сам». Поэтому и подарки должны быть соответствующими – на проявление самостоятельности. К примеру, ребенку можно презентовать первый трехколесный велосипед, устойчивый самокат. ОТ 4 ДО 6 ЛЕТ 5 лет – первый юбилей! Ребенок взрослеет на глазах, и игрушками его уже не удивишь. Как правило, к этому возрасту детская, да и вся квартира, превращаются в игровую комнату. И самое время остановиться и подумать, что действительно нужно ребенку. Не секрет, что дети любят играть не только со своими игрушками, но и со всем, чем пользуетесь вы. Так что смело дарите им, к примеру, детскую швейную машинку, боксерскую грушу и все в этом духе. Но если вы сами родители и хотите преподнести по-настоящему неожиданный сюрприз, то устройте ребенку праздник. Распланируйте весь день от заката до рассвета, наполнив его незабываемыми приключениями. Например, пригласите его друзей в зоопарк, затем пообедайте вместе в детском кафе, после обеда сводите компанию в парк аттракционов. Женский журнал

55

А еще можно заранее подготовить вечеринку на любимую тему юбиляра. Самое простое: мальчишки – пираты, девочки – феи. Продумайте несложные задания для детей, а в конце подарите каждому подарок. И поверьте: ребенку не важен будет сам приз, куда важнее процесс. Такой день рождения, несомненно, запомнится надолго, да и вам самим понравится. ОТ 6 ДО 8 ЛЕТ Вот и пришло время школы – ребенку предстоит постепенная адаптация к новой жизни. К сожалению, в советское время, да и в постсоветское, родители часто дарили нам на дни рождения повседневные подарки: все мы помним, как торжественно вручались рюкзаки и буквари. А бабушки и дедушки и вовсе дарили очередную пару обуви или праздничное платье/костюм. Давайте избегать подобных ошибок со своими детьми. А значит, не дарить школьную атрибутику на очередной день рождения. Для мальчиков в этом возрасте хорошими подарками будут: конструктор «Лего», железная дорога, руль и педали для компьютерных игр, книжки, игрушки-герои популярных фильмов/ мультфильмов, настольные игры, трансформеры, компьютерные игры, радиоуправляемые игрушки, пазлы. Для девочек – первые украшения: сережки, именной браслет/цепочка. Также для прекрасных принцесс подойдут интерактивная кукла, книжки, набор для рисования, детская касса для игры в магазин, детская косметика, пазлы. А еще лучше спросить у самого ребенка, что он хочет получить на день рождения. В этом возрасте у многих проявляются любовь и желание заботиться о братьях наших меньших, так что можно смело подарить котенка или щенка – в знак доверия и признания авторитета ребенка в семье. ОТ 8 ДО 10 ЛЕТ Это один из самых спокойных периодов в поведении ребенка. До этого было еще совсем детство, а впереди – переходный возраст. Так что и с подарками все просто: они несильно отличаются от вышеперечисленных. Оригинальным презентом для мальчика могут стать простые модели самолетов, машинок или вертолетов с мелкими деталями. Только будьте вни-

мательны: если не угодить с подарком, то можно отбить любое желание в будущем заниматься моделированием. Девчонки придут в восторг от наборов для творчества «Поделки из квилинга» или «Поделки из бисера». Неплохим вариантом может оказаться и набор для мыловарения. В этом возрасте детям пока интересно создавать, наблюдать за процессом, так что и мальчики, и девочки будет рады лепить поделки из гипса или глины. Как ни банально звучит, но до 10 лет ребенку можно презентовать фоторамку – только не простую, а ту, которую нужно самостоятельно изготовить по определенному шаблону. Еще один вариант – игра твистер. В нее любят играть даже взрослые – это отличный способ потренировать тело и здорово повеселиться с друзь­ями или всей семьей.

ОТ 10 ДО 12 ЛЕТ Впервые можно утверждать, что ребенок уже взрослый. К 12 годам у него полностью сформируется личность и определятся интересы. Соответственно и подарки уже должны быть серьезнее и отвечать индивидуальным вкусам. Тем, для кого учеба не пустое слово, можно подарить электронную книгу или планшет. Любителям поиграть – приставку, игры для приставки, игровые джойстики, наушники, PSP, плеер. Девочки вовсю начинают наряжать не кукол, а себя. Так что юные модницы придут в восторг от красивой одежды, украшений, детской косметики. Тем, кто любит красоваться перед другими, понравится подарочный сертификат на фотосессию. А поклонницы музыки и танцев по достоинству оценят билет на концерт любимой группы. Женский журнал

56

ОТ 12 ДО 14 ЛЕТ Ребенок вступает в подростковый период. Стремительно меняются его тело и самочувствие, может прыгать настроение. Кстати, интересы и окружение тинейджеров тоже непостоянны. Зная такую особенность, многие родители дарят подросткам конверты с деньгами. Это и понятно: если что-то насмотрел – купит сам. Однако деньги не заменят вашего участия, а в этом возрасте оно очень нужно, ведь детей так легко отдалить от себя. Поэтому хорошей идеей будет подарить мальчику поход с друзьями в боулинг, сертификат на игру в пейнтбол, картинг. Неплохим подспорьем станут спортивные подарки: скейтборд, сноуборд, лыжи. Подойдут и всевозможные гаджеты. Главное, знать приоритеты ребенка и выбирать презент, исходя из них. Девочки будут рады получить подарочные карты в магазины одежды, шкатулку для драгоценностей, настольное зеркало, украшения и одежду (их много не бывает в любом возрасте), именные предметы. Можно подарить первое нижнее белье, что будет обозначать новый этап в ее жизни. Если у ребенка есть своя детская, можно в качестве подарка вручить красивый предмет интерьера, который подчеркнет характер владельца. Неплохим подарком станет книга. Сейчас для подростков выходит огромное количество качественных книг известных авторов. Кстати, в подростковом возрасте многие любят вести дневники. Это делают как девочки, так и мальчики. Подарите красивую тетрадь, блокнот или настоящий кожаный дневник. Куда полезнее писать свои мысли на бумаге, чем представлять их на всеобщее обозрение в интернете. После 14 лет наступает другой этап взросления – подростковый период. Конечно, с этого времени вы не перестанете радовать свое чадо, но по-настоящему баловать ребенка получится только в его первые годы жизни. Ведь чем старше он становится, тем сложнее ему угодить. Пользуйтесь нашими советами, но не забывайте, что главное – прислушиваться к самому ребенку и в выборе подарка отталкиваться от его увлечений и вкусов.

ЧУП «Хобби-центр «Ревю» УНП 190846974

КАРЬЕРА НАЧИНАЕТСЯ с детства... К аждый из нас пришел в этот мир с какой-то целью. И нет на земле как две капли воды похожих людей. Подчеркивая ценность индивидуальности, Марина Цветаева писала: ...Мы с вами разные, Какая благодать! Прекрасно дополняем мы друг друга. Директор и художественный Что одинаковость нам руководитель «Хобби-центра может дать? «Ревю» Наталья Романова Лишь ощущенье замкнутого круга. Много лет работая с детьми, я поняла важную вещь: чтобы помочь ребенку найти свой путь в жизни, нельзя навязывать ему готовых взрослых решений, надо быть искренним с ним, реально оценивать его возможности и всегда принимать таким, каков он есть. Кому из нас, родителей, не хочется, чтобы ребенок вырос успешным и смог реализовать в своей жизни те планы, которые по разным причинам не удалось осуществить нам? Может быть, кто-то захочет со мной поспорить, но я убеждена, что успешный человек – это не тот, у кого много денег, а тот, у кого много друзей и кому всегда улыбаются при встрече. Мой сын учится в третьем классе, и я стараюсь быть в курсе всех дел его школьной жизни. К сожалению, я замечаю, что обстановка в современной школе во многом отличается от той, когда мы были школьниками. Ушел из школы дух коллективизма. На первом месте теперь стоит не воспитание личности, а передача знаний детям. Поэтому я считаю очень важным, чтобы каждый родитель нашел для своего ребенка подходящую форму дополнительного образования. С чего начинается что-то большое? С малого! Уже никому не нужно доказывать, что творчество – это основа, базис для интеллектуального развития и залог успеха в будущем. Особенно в современном обществе, где так ценятся креатив и нестандартный подход. Есть простой и достаточно универсальный способ своевременно разглядеть природные склонности и таланты ребенка. Речь идет о детском театре. Детский музыкальный театр «Ревю» – явление уникальное и состоит из множества компонентов. Речь идет о театре, в котором играют дети, о школе детского мюзикла. Театр дает человеку те качества, которые необходимы в современном обществе: прививает навыки работы в команде, развивает воображение, мышление, внимание, внутренне раскрепощает ребенка, учит грамотно выражать свои мысли, воспитывает лидера. Сочетание различных направлений развития – залог успеха каждого ребенка. Быть публичным, настойчивым, уверенным в себе – нужные качества для политиков, руководителей, предпринимателей; память, выразительная речь, креативность мышления пригодятся юристам, актерам, бизнесменам,

работающим в сфере инноваций; решительность, энциклопедичность знаний, умение анализировать необходимы банкирам, врачам, дизайнерам. Все начинается с малого... Я верю, что если каждый день понемногу совершенствоваться, то придешь к успеху.

Ь СТ

С

НС ПЕ Ц О ВА ПР Я Г ОЕ К РА М Т О ТН О

Ф ИН А

Где хранить

деньги

Текст: Елена Маркова

В прошлом номере мы разбирались в многообразии платежных карточек, которые сегодня доступны на рынке банковских услуг. В продолжение нашего финансового проекта было решено затронуть еще одну, не менее важную тему – вопрос хранения денег. Карточки, кстати, для этого неплохо подходят, но есть гораздо более выгодные варианты. Давайте разберемся, чем могут быть полезны банковские вклады и как они отличаются.

Женский журнал

58

О

т разнообразия вкладов сегодня буквально рябит в глазах: банки предлагают настолько широкий спектр сберегательных продуктов, что кажется, будто разобраться в этом невозможно... Суть депозитов одна: сохранить и приумножить заработанное. Согласитесь, в банке куда надежнее, чем в обычной квартире, хранить свои средства (на случай непредвиденных обстоятельств у вас есть договор с банком).

Еще одна причина для открытия депозита – накопление на крупную покупку. Особенно актуально для тех, кто не умеет копить наличными и может потратить все накопленное на что-то ненужное. Кроме того, получаемые проценты позволяют ускорить сбор необходимой суммы. Вряд ли вы мечтали в детстве, что спрятанные 5 рублей превратятся в 10. Однако забытая, а потом обнаруженная заначка всегда приносит радость, как и доход. В случае с банковскими вкладами вы гарантированно увеличиваете первоначальную сумму. Если у вас уже есть четкая цель – вам будет легче выбрать, какой из предлагаемых банками депозитов выгоднее и удобнее.

КАТЕГОРИИ ДЕПОЗИТОВ • До востребования. Это означает, что банк обязуется вернуть вложенные деньги и накопленные проценты по вашему требованию. Эту категорию депозитов используют как раз те люди, которые хотят обеспечить сохранность средств и при этом иметь возможность быстро их получить в нужный момент. Как правило, такие вклады отличаются низкой процентной ставкой, потому что банк не знает, какое время может располагать вашими средствами.

• Условные депозиты. Открывая такой депозит, вкладчик может получить свои средства только при наступлении особого условия. В настоящее время такие вклады для физических лиц используются крайне редко.

• Срочный. Название этой категории не от слова «срочно», а от слова «срок»: получить деньги можно только по истечении установленного срока. Сроки могут быть самые разные: от месяца до нескольких лет. В сравнении с депозитами до востребования срочные вклады отличаются большей доходностью. Итак, зная свои цели и возможности, вы уже можете определить, какая категория вкладов подходит вам больше всего.

• Депозит без капитализации означает, что проценты начисляются только на ту сумму, которую вы положили на счет, и перечисляются ежемесячно на текущий счет, открытый в банке. К текущему счету для удобства можно оформить платежную карточку, что позволит вам лишний раз не ходить в банк. Доходность таких вкладов, соответственно, чуть меньше, но вы можете пользоваться начисленными процентами сразу после их поступления.

• Депозит с капитализацией – это вклад, в котором начисленные проценты прибавляются к вложенной сумме, а значит, в следующем периоде проценты будут начисляться на общую сумму (вклад + полученные проценты). Такие вклады подойдут как раз тем, кто хочет получить более высокий доход или накопить на крупную покупку.

Теперь давайте рассмотрим основные параметры, благодаря которым вы сможете выбрать подходящий именно вам вклад. Параметры устанавливаются самими банками при разработке депозитных продуктов – именно этим объясняется большое разнообразие в этой сфере. ВАЛЮТА ВКЛАДА Открывая депозит, вы сами определяете, в какой валюте хотите сохранять и копить деньги. На выбор могут влиять:  устойчивость валюты;  процентные ставки, которые зависят от вида валюты. ПРОЦЕНТЫ ПО ВКЛАДУ И КАПИТАЛИЗАЦИЯ Проценты по вкладу могут выплачиваться следующим образом:  в конце срока депозита;  регулярно (ежемесячно, раз в квартал и так далее). Если в рассматриваемом вами депозите проценты начисляются регулярно, обратите внимание на такой параметр, как «капитализация». Женский журнал

59

ПОПОЛНЕНИЕ Выбирая депозит, важно учитывать также возможность пополнения. Так как проценты начисляются на вложенную вами сумму, конечно, выгоднее, чтобы эта сумма была как можно больше. Однако не всегда на руках сразу есть крупная сумма. Поэтому многие банки предлагают открывать депозиты, которые со временем можно пополнять новыми и новыми суммами. Если возможность пополнения в интересующем вас вкладе существует – обратите внимание на ее условия.  Сроки: банки могут ограничивать сроки пополнения (например, «только месяц после открытия» или «не позже чем за месяц до окончания срока действия»).  Суммы: под ограничение могут попасть и суммы, которые вы можете вносить на депозит. Вклады с возможностью пополнения особенно актуальны для тех, кто копит на покупку или для ребенка: вы можете вносить деньги по мере их получения из других источников, увеличивая при этом и саму сумму, и размер начисленных процентов.

ВОЗМОЖНОСТЬ СНЯТИЯ ДЕНЕГ Мы уже частично затронули этот момент: вклады без капитализации, как правило, позволяют снимать начисленные проценты. Однако если вам важно иметь более широкий доступ к вложенным деньгам, обратите внимание на сберегательные карты. Такие банковские продукты по своей сути – это текущий счет с оформленной к нему платежной карточкой: они позволяют и пополнять счет в удобное для вас время, и снимать с него деньги. Отличительными особенностями таких вкладов обычно являются меньшие проценты, чем по вкладам, и наличие обязательных минимальных остатков, которые должны храниться на счете и недоступны вам при пользовании карточкой.

ПРОЛОНГАЦИЯ (ПРОДЛЕНИЕ СРОКА ДЕПОЗИТА) Это продление договора вклада по истечении оговоренного срока. Вклады с автоматической пролонгацией продлеваются без посещения клиентом банка. В таких депозитах важно изучить, на каких условиях они продлеваются (например, с какой процентной ставкой). Если у вклада нет пролонгации, он перечисляется на обычный текущий счет, открытый на имя клиента. ДОСРОЧНОЕ РАСТОРЖЕНИЕ ДОГОВОРА Банки определяют, можете ли вы до истечения срока вклада забрать все вложенные и накопленные деньги. Некоторые депозиты вообще не предусматривают досрочного расторжения. Если же досрочное расторжение возможно, важно изу­ чить, на каких условиях: как правило, это влияет на проценты, которые будут (или не будут) вам начислены в результате.

Женский журнал

60

МАЛЕНЬКИЙ СЛОВАРЬ Вкладами являются денежные средства или ценные бумаги, которые вы доверяете для хранения различным финансовым организациям. К вкладам относят не только банковские депозиты, но и облигации и сберегательные сертификаты. Конечно, больше всего распространены именно депозиты, поэтому под вкладами обычно подразумевают именно их.

БАНКОВСКИЕ ПЛАТЕЖНЫЕ КАРТОЧКИ Вернемся к нашим любимым карточкам. Чтобы депозитные продукты были более удобными и привлекательными, банки зачастую предлагают и выпуск платежной карточки. С ее помощью можно тратить накопленные проценты (во вкладах без капитализации) или вложенные средства (во вкладах до востребования), а также всю сумму вклада после наступления срока возврата. Если банк предлагает карточку, уточните условия выпуска: бесплатна ли она, каковы условия пользования ею, есть ли проценты при снятии наличных и так далее. Совет. Даже если вы не планируете копить на крупные покупки или на детей, экономисты советуют всегда иметь «заначку» – финансовый буфер на случай непредвиденных обстоятельств. Как правило, эксперты рекомендуют «подушку безопасности» делать на сумму, не меньше чем расходы на полгода. А уже где вы будете хранить деньги – в стеклянной банке под диваном или в настоящем банке – зависит только от вас. КАК ВЫБРАТЬ БАНК? Итак, вы хотите открыть депозит в банке. Самое главное при выборе банка и продукта – определить ваши цели. Хотите ли вы снимать деньги в течение срока вклада? Будете ли пополнять счет уже после открытия депозита? Что для вас важнее: высокая доходность или возможность частичного снятия средств? На какой срок вы готовы доверить свои деньги и в какой валюте? Даже ответы на эти простые вопросы помогут вам достаточно быстро сориентироваться в параметрах депозитов, доступных сегодня на рынке банковских услуг. Выбирая депозит, вы вольны оставить деньги тому банку, который предлагает самые выгодные для вас условия. Однако если хотите обеспечить сохранность довольно крупной суммы и у вас нет особых предпочтений, можно сделать вклады в нескольких банках – для пущей надежности. И один совет мы готовы повторять во всех материалах, посвященных банковским продуктам: внимательно изучай­те условия договора!

Женский журнал

61

Все цвета осени ТЕНДЕНЦИИ

Наступающий сезон отличается сочными цветовыми нюансами! Традиционные для холодного времени года черный, серый и белый щедро разбавлены типично летними оттенками фруктов, цветов и стихий. Роскошная гамма зеленых оттенков напоминает о море и самоцветах, благородные винные тона поразительно эффектно смотрятся и в дневном, и в вечернем гардеробе, а обожаемый многими женщинами розовый представлен во всем своем разнообразии. Наполните свою жизнь новыми цветами – и пусть осень будет яркой!

БОКАЛ ВИНА Глубокие оттенки темного красного, напоминающего дорогое выдержанное вино, так красиво играющее в хрустальном бокале, наверняка станут новым хитом! Винные тона способны с успехом заменить черный, влившись в «семью» типичных вечерних цветов. Особенно шикарно эти оттенки смотрятся в сочетании с бархатной, атласной, сверкающей фактурой тканей!

Donna Karan

Dolce & Gabbana

Nina Ricci

Marchesa

Versace

Saint Laurent

Женский журнал

62

Stella McCartney

МОРЕ, ЛЕС, ИЗУМРУДЫ Зеленый устойчиво держится в фокусе внимание модельеров! Модные оттенки этой осени рождают мысли о бескрайних лесных просторах, теплом покрывале мха, драгоценных россыпях изумрудов и оттенках вечернего моря. Глубокие, волнующие, завораживающие, они стали настоящим откровением для любительниц выглядеть сдержанно, но эффектно.

Stella McCartney

Marni

Jil Sander

Derek Lam

Antonio Berardi

Blumarine

Versace

Christian Dior

Женский журнал

63

ТЕНДЕНЦИИ

РОЗОВЫЕ СНЫ

Модницам даже не снилось! Розовый во всех мыслимых оттенках буквально взорвал модные подиумы в этом сезоне. Действительно, зачем ждать весны, чтобы носить свой обожаемый цвет? Он освежает, омолаживает, вселяет в сердце оптимизм и дарит беззаботность. Носите его назло ханжам и занудам – смотреть на мир сквозь розовые очки бывает очень полезно!

Christian Dior

Ralph Lauren

Gucci

Marni

Sonya Rykiel

Carven

Chanel

Женский журнал

64

Fendi

LENA TSOKALENKO:

ИТАЛЬЯНСКАЯ ОСЕНЬ В БЕЛАРУСИ Фото: Антон Мотолько

М

ягкий полумрак осеннего вечера, мерцание дорогих светильников, искрящаяся Veuve Clicquot в элегантных бокалах, звезды и тихий шелест листьев – в такой необычной атмосфере в Минске прошел показ осенне-зимней коллекции одного из лучших дизайнеров Беларуси Лены Цокаленко. Модельер осталась верна себе: приглушенные оттенки, свободные силуэты, лишь слегка намекающие на очертания фигуры, дорогие ткани. Новая коллекция Лены навеяна впечатлениями от теплой итальянской осени, в прозрачном воздухе которой тает льющийся с темно-синих небес свет звезд и витает аромат зелени и поздних цветов. Многослойные шелковые платья, уютный трикотаж, объемные кашемировые пальто, струящиеся брюки, изысканные романтичные блузки в сочетании с валенками, ботинками на грубой подошве, варежками и шапками толстой «домашней» вязки – модный образ от Лены Цокаленко получился томным, романтичным и дерзким одновременно. Очень хочется, чтобы осень поддержала это легкомысленное и стильное настроение!

Женский журнал

65

ДЕТАЛИ

НА КОНТРАСТЕ

Черно-белые сочетания годами не сходят с подиумов! Варьируются лишь пропорции и линии. В этом сезоне в фаворе крупные мазки контрастных цветов – черный и белый сочетаются большими блоками и разделены затейливой формы границами. Выбирая такой наряд, не забывайте о законах визуального восприятия: вертикальные линии вытягивают, горизонтальные – расширяют.

Christian Dior

Band of Outsiders

Bottega Veneta

Alberta Ferretti

Phillip Lim

Acne

Isabel Marant

Altuzarra

Женский журнал

66

ШИРИНОЙ С ОКЕАН Модные брюки стремятся разойтись на все четыре стороны! Широкий, летящий, струящийся крой стал одним из хитов осени – и брюки тоже не устояли перед этой соблазнительной тенденцией. Такая форма исключительно элегантна – ее пропагандировала еще Марлен Дитрих, наилучшим образом она смотрится в исполнении из мягких, хорошо драпирующихся тканей!

Phillip Lim

Missoni

Oscar de La Renta

Akris

Aquilano. Rimondi

Ralph Lauren

Preen

Alexander Wang

Женский журнал

67

Созданная на основе природных ингредиентов и натуральных масел, инновационная линия средств для ухода за волосами Organic – идеальный выбор для тех, кто придерживается здорового образа жизни и предпочитает все натуральное. Эти удивительные продукты не содержат сульфатов, красителей, парабенов и силиконов. Средства линии Organic деликатно ухаживают за волосами и кожей головы, оказывают мощный восстанавливающий эффект, интенсивно укрепляют и питают волосы на молекулярном уровне.

Мягкий бессульфатный шампунь с фитокератином Organic Бережное очищение и натуральный уход! Шампунь обогащен комплексом растительного происхождения Phytokeratin на основе протеинов и аминокислот кукурузы, пшеницы и сои. Он проникает в самую глубь волоса, восстанавливая внутренний кератиновый слой, обеспечивая питание и увлажнение волос изнутри, делая их здоровыми, сильными и послушными. Щадящая формула подходит для всех типов волос и кожи головы. Рекомендуется для частого применения.

Несмываемый спрей-фитокератин Organic Уникальная технология клеточного восстановления! Входящие в состав спрея протеины и аминокислоты кукурузы, пшеницы и сои, а также натуральный увлажнитель бетаин проникают в самую глубь волоса, восстанавливают внутренний кератиновый слой поврежденных и ломких волос, обеспечивая их питание и увлажнение изнутри, придают волосам всех типов здоровый блеск и сияние, делают их живыми, блестящими и гладкими.

Легкий кондиционермолочко с фитокератином Organic Эффективное и практичное решение для регулярного ухода! Благодаря активному коктейлю из растительных аминокислот и протеинов – Phytokeratin – средство стабилизирует внешний слой волос и устраняет их структурные недостатки. Легко наносится, обволакивая волос, облегчает расчесывание и укладку, придает неповторимую мягкость, шелковистость и естественный блеск. Не утяжеляет волосы и не требует длительного выдерживания!

Питательная маска с фитокератином Organic Лучший выбор для сухих, пористых, ломких и окрашенных волос! Входящий в состав маски комплекс масел – жожоба, ши и миндальное – питает и насыщает кожу головы незаменимыми жирными кислотами, а Phytokeratin восстанавливает и увлажняет волосы, устраняя их ломкость и сухость. Волосы обретают здоровье, силу и блеск от корней до самых кончиков, становясь послушными, мягкими и шелковистыми.

Масло-эликсир с фитокератином Organic Драгоценная формула на основе целого комплекса высокоэффективных растительных масел! Сочетание оливкового, кунжутного и миндального масел обеспечивает увлажнение и насыщение кожи головы и луковичек волос незаменимыми жирными кислотами, а композиция из масел жожоба, аргана и авокадо питает, защищает и придает силу. Масло можно использовать отдельно, а можно добавлять в маски, краску для волос.

В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ!

СП «БЕЛИТА» ООО УНП 100341803 Товар сертифицирован

СП «БЕЛИТА» ООО, Республика Беларусь, 220089, г. Минск, ул. Декабристов, 29а, тел.: +375 (17) 222-91-17 Женский журнал 69

www.belita.by

МОЗАИКА Аромат Lady Million Eau My Gold!, Paco Rabanne Абсолютно новое представление о мире роскоши! Озорная и изысканная композиция приглашает в путешествие по искрящемуся, праздничному, пьянящему миру, в котором аромат превращается в коктейль... Свежие ноты цедры апельсина, ячменного отвара, цветов апельсинового дерева и лимона сменяются страстными оттенками агавы, коньяка, горького испанского биттера в сочетании с нотами шафрана, ромашки и фиалки. Базовые оттенки шампанского придают парфюму фирменную роскошь и праздничное настроение.

Продукт можно приобрести в сети магазинов «Кравт».

Тушь для ресниц Ciglione, Diego Dalla Palma Ваши глаза выглядят обворожительно! Благодаря уникальной формуле инновационная тушь придает ресницам головокружительный объем, небывалую высоту, исключительную длину и безупречное разделение! Содержит витаминизированный матрикин, флавоноид лимона и экстракт оливковых листьев, которые стимулируют рост ресниц и укрепляют их. Продукт можно приобрести в сети магазинов «Кравт».

Парные ароматы RICHMOND «X», John Richmond Авангардные и современные композиции, основанные на искусстве итальянских мастеров и традиционном качестве, которое символизирует made in Italy! Для нее создан яркий цветочно-фруктовый коктейль из нот яблока, османтуса, малины, фиалки и гелиотропа, обрамленный манящими нотами ванили и кедра. Для него – мятежная и утонченная композиция с нотками рока, составленная из оттенков цитрусовых, перца, лаванды, дерева и бобов тонка. Продукт можно приобрести в сети магазинов «Кравт».

Туалетная вода L`Aсquarossa, Fendi Ода изысканной, яркой и страстной женщине! Волнующий эликсир любви, заключенный в пламенно-красный флакон, подобен кристально-чистым струям знаменитых римских фонтанов. В центре восхитительной композиции – пьяняще-страстные нотки цветка лантаны, обрамленные свежим цитрусовым аккордом в сочетании с пряным оттенком сычуаньского перца. В завершение – эффектный шлейф из красного кедра и мускуса. Продукт можно приобрести в сети магазинов «Кравт». Женский журнал

70

ОМЕГА-3:

ИСТОЧНИК КРАСОТЫ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ Бесценный дар природы, жирные кислоты омега-3 признаны всеми медиками мира как неоценимое средство, помогающее в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и аутоиммунными недугами. Недавние исследования показали, что омега-3 оказывают положительный эффект на состояние сетчатки глаза, а также защищают наши сосуды от атеросклероза, снижают вероятность развития болезни Альцгеймера и предупреждают депрессивные состояния. Это настоящее чудо природы, помогающее нам обрести здоровье, бодрость и долголетие. А знаете ли вы, что омега-3 благотворно влияют и на состояние кожи, помогая избавиться от целого ряда проблем, знакомых большинству женщин? Представляем вам 5 свойств жирных кислот омега-3, которые способствуют красоте, молодости и сиянию кожи.

1

ОМЕГА-3 ЛЕЧАТ ВОСПАЛЕНИЯ И УГРЕВУЮ СЫПЬ Одно из самых известных свойств омега-3 – способность подавлять воспалительные процессы, в том числе вызванные дисбалансом гормонов, в частности, прыщи и угревую сыпь. Лосьоны и тоники устраняют лишь следствие, но никак не причину, омега-3 способны решить проблему изнутри.

2

ОМЕГА-3 ПРОТИВ ПСОРИАЗА Лечение омегой-3 будет особенно эффективно при псориазе. Немецкие исследователи смогли всего за неделю добиться существенного улучшения состояния 20 больных с острым псориазом, используя высокие дозировки рыбьего жира.

3

ОМЕГА-3 СМЯГЧАЮТ ПРОЯВЛЕНИЯ АЛЛЕРГИИ Клинические исследования показали, что жирные кислоты омега-3 благоприятно влияют на состояние больных аллергией, смягчая протекание аллергических реакций. Регулярное включение в рацион омега-3 помогает уменьшить выраженность аллергического воспаления, в том числе аллергической сыпи на коже и экземы.

4

ОМЕГА-3 УСТРАНЯЮТ СУХОСТЬ КОЖИ Незаменимые жирные кислоты омега-3 являются безупречным природным источником, способствующим поддержанию идеального баланса влаги в клетках кожи. Омега-3 можно употреблять внутрь, а можно наносить прямо на тело – и это поможет поддержать кожу в отличном состоянии в любое время года. Одновременно принимая омега-3 внутрь и используя наружно, вы добьетесь потрясающего эффекта!

5

ОМЕГА-3 ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ КОЖИ Благодаря своим уникальным природным свойствам жирные кислоты омега-3 тормозят основные процессы старения кожи. Они стимулируют синтез нового коллагена и сокращают его разрушение, защищают кожу от вредного воздействия свободных радикалов, являющихся одной из основных причин раннего старения, а их способность удерживать влагу в коже предупреждает образование морщин и возвра-

щает тонус. В результате запускаются типичные для молодых клеток процессы обновления и восстановления – и ваша кожа естественным образом становится свежей, упругой и эластичной. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают поистине уникальным спектром действия на кожу. Увы, наш организм не способен самостоятельно синтезировать это вещество. И если вы хотите надолго сохранить молодость и красоту, необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3, а также обязательно принимать биологически активные добавки, содержащие этот незаменимый и ценный природный компонент. ®

МОЗАИКА

Матирующая компактная пудра Affinimat, Maybelline Идеально ровный тон и безупречно матовая кожа! В состав пудры входит уникальный комплекс абсорбирующих микрочастиц, которые, как губка, впитывают излишки кожного жира и предупреждают появление блеска. Благодаря натуральным пигментам пудра полностью сливается с тоном кожи, сохраняя матовый и естественный цвет лица в любой ситуации.

Кремовые тени для век «Жемчужная вуаль» Giordani Gold, Oriflame Вы блестяще выглядите! Стойкие кремовые тени ультрасияющих перламутровых оттенков мягко растушевываются и создают восхитительное покрытие для современного и стильного макияжа. Формула содержит омолаживающий комплекс, а также специальные компоненты, защищающие от скатывания. Подходят для нанесения в несколько слоев, благодаря чему можно регулировать интенсивность оттенка.

Новая тушь WONDER'FULL, Rimmel Потрясающий объем и полноценный уход! Теперь у модниц появилось секретное оружие, позволяющее получить объемные и ухоженные ресницы без единого комочка! Специальная формула туши содержит аргановое масло, которое питает ресницы, делая их гладкими, мягкими и эластичными. Благодаря аргановому маслу тушь мгновенно ложится на ресницы и быстро высыхает, не склеивая их. Щеточка Ultra'Flex с мягкими щетинками обволакивает каждую ресничку, разделяя их от корней до самых кончиков.

Парфюмерная вода Miss Giordani, Oriflame Неповторимая, очаровательная, пылкая – такой предстает юная и прекрасная героиня аромата! Изящная, полная жизни композиция напоминает роскошный букет, созданный умелым флористом. В центре аромата – искрящаяся нота нероли, давно ставшая итальянской классикой, обрамленная пьянящими, свежими, обольстительными оттенками цветов и фруктов, эффектно подчеркнутых роскошным сочетанием древесных нот.

Женский журнал

72

Аромат Lady Rebel Dance Queen, Mango Зажгите свой собственный свет! Героиня нового аромата – яркая, утонченная, энергичная, она любит веселиться и делает каждый момент жизни зажигательным и полным эмоций! Сочный пикантный коктейль из нот черной смородины, красных фруктов и мандарина, сменяющийся влекущим и соблазнительным букетом из жасмина и туберозы, обрамленных насыщенным сочетанием древесных нот, янтаря и пачули. Вы будете в центре внимания и станете подлинной королевой осенних вечеринок!

Детская пенка для интимной гигиены, Markell Детская пенка для умывания, Markell Нежность и простота в уходе за чувствительной детской кожей! Воздушная текстура пенок деликатно очищает кожу, легко наносится и столь же легко смывается. Формула на основе экстрактов французской лаванды и льна, без содержания парабенов и лаурил сульфатов, обеспечивает мягкий уход, исключает раздражения и аллергические реакции, успокаивает и увлажняет.

Крем-гель для век с маслом ши против отеков и морщин, «Кора» Сделайте свой взгляд молодым и открытым! Легкая формула крем-геля без парфюмерных добавок включает высокоэффективный комплекс на основе масла ши, гидролизата протеинов пшеницы и витамина Е, который омолаживает, уплотняет и защищает кожу. Фитокомплекс с оливковым и соевым маслом, экстрактами корня женьшеня, фукуса, василька и петрушки улучшает цвет кожи и увлажняет ее. Кофеин борется с отеками и восстанавливает тонус кожи.

Объемная тушь-уход Volume Elixir, Yves Rocher Роскошный объем, интенсивный уход и восстановление ресниц! Входящие в состав туши пептиды гибискуса защищают, уплотняют и питают кератиновое волокно ресниц, что делает их более стойкими и придает дополнительный объем. Кремовая текстура туши и запатентованная форма щеточки визуально утолщают ресницы и гарантируют стойкий объем на весь день!

Женский журнал

73

ПРОМО

MY BURBERRY: ЛЕГЕНДА ОСЕНИ

Л

егендарный бренд Burberry, создатель культового тренчкота и уникальной клетки, носящей в мире моды его имя, выпустил в свет еще одну легенду! Новый аромат класса люкс, запуск которого стал крупнейшим в истории бренда, обещает стать настоящим хитом. По словам креативного и исполнительного директора компании Кристофера Бейли, аромат, который получил простое и многозначительное название My Burberry, воплотил в себе все ценности и традиции именитого британского бренда в композиция, дизайне и эстетике. Исключительно гармоничная и легкая композиции вдохновлена благоуханием лондонского сада после дождя, когда воздух особенно свеж и чист, воссоздает ту типично британскую атмосферу неспешной прогулки, непременным атрибутом которой становится легендарный тренч. Кстати, именно культовый плащ и дал название новому парфюму – поклонники марки ласково называют его «Мой Барберри». Соединение лучших традиций прошлого и свежий поток идей, вдохновленных будущим, – в этом заключается философия нового аромата. Великолепная цветочная композиция, изысканная и гармоничная, но в то же время по-британски сдержанная, раскрывается утонченным сочетанием нот душистого горошка и бергамота. Ноты сердца составлены из волнующих, свежих и манящих оттенков герани, фрезии и золотой айвы, а томные аккорды розы и пачули в шлейфе орошены свежими каплями

дождя. Это восхитительное сочетание цветочных и фруктовых нот, обаятельное и стильное, заключено в элегантный флакон, который содержит свой намек на знаменитый тренчкот – колпачок с роговым покрытием напоминает фирменные пуговицы Burberry, а завязанный вручную бант изготовлен из габардина – легендарной ткани, изобретенной более 100 лет назад Томасом Барберри. Упаковка флакона также вдохновлена идеями тренча – благородный оттенок старого меда снаружи и клетка изнутри. Дух типичной Британии – чопорной и революционной, сдержанной и яркой, традиционной и креативной – отражает и рекламный имидж нового аромата, лицами которого стали легендарная модель Кейт Мосс и ее коллега, восходящая звезда мировых подиумов Кара Делевинь. Образ, созданный гением фотографии Марио Тестино, последовательно воплощает ту же идею о преемственности традиций и устремленности бренда в будущее. Яркие, динамичные, уверенные девушки являются представительницами разных поколений, но они одинаково привлекательны и хороши собой – они прекрасны и естественны, как сама жизнь! Надо ли упоминать о том, что третьим героем имиджа стал тренчкот традиционного медового цвета, в который облачены героини?! Вполне вероятно, что аромат My Burberry станет еще одной легендой, которой суждено ознаменовать собой взлет знаменитого британского модного дома к новым, непокоренным вершинам.

Женский журнал

75

ТЕОРИЯ

Над временем мы не властны. Увы, с каждым годом многие из нас все больше убеждаются в этом. Кожа теряет влагу и истончается, мышцы утрачивают тонус, черты лица становятся менее четкими. У этих проблем нет одномоментного решения, но современная косметология и пластическая хирургия предлагают множество способов выглядеть свежее и моложе – при условии комплексного и регулярного подхода к поддержанию своей красоты. Наши консультанты – специалисты медицинского центра «Кравира» врач-косметолог Юлия СОЛОГУБ и пластический хирург Андрей БОЙКО предлагают современное решение самых распространенных женских проблем в области внешности.

ТОЧНОЕ РЕШЕНИЕ

СЛОЖНЫХ ПРОБЛЕМ

СИНЯКИ И МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ Томная синева под глазами, возможно, покажется кому-то загадочной, но на самом деле темные круги еще никого не делали привлекательнее. А если к ним прибавляются «мешочки», которые по мере естественного старения кожи появляются у большинства женщин, то лицо выглядит откровенно постаревшим и усталым.

Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Если грыжевые мешки достаточно сильно выражены, то наиболее эффективным решение проблемы будет обращение к пластическому хирургу. А уже после проведенной операции можно усовершенствовать результат с помощью лазерных технологий, а также курса биоревитализации. В случае если причиной для беспокойства является только застойный синюшный оттенок кожи под глазами, то эту проблему решит курс инъекций специальных мезококтейлей, а также лимфодренирующий массаж. Очень хороший результат дает новейшая методика омоложения плазмолифтинг – введение в ткани плазмы собственной крови пациента».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Все зависит от причины возникновения этого недостатка, а также от степени его выраженности. Самый простой способ устранить его хирургическим путем – трансконъюнктивальная блефаропластика. Этот метод чаще всего применяется в молодом возрасте. Он сочетается с липофилингом – такой прием особенно эффективен, если имеются еще и синие круги. Сама по себе синева под глазами является следствием возрастного опущения средней зоны лица. В случае если синие круги врожденные, то этот недостаток хорошо корректируется при помощи липофилинга. Если же опущение тканей достаточно выраженное, то в этом случае мы прибегаем к пластике нижних век и подтяжке средней зоны лица, иногда дополнительно проводится лифтинг висков и лба».

МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ Тонкие «лучики», сбегающие с век к вискам и скулам, иногда выглядят очень обаятельно, однако редкая женщина радуется их появлению. Особенно когда с течением времени они перестают разглаживаться и четко прочерчивают кожу – этот эффект особенно заметен в конце теплого сезона, когда кожу покрывает загар. Мнение косметолога Юлия Сологуб: «С заломами кожи можно справиться с помощью инъекций диспорта, а также посредством биоармирования филлерами гиалуроновой кислоты. В молодом возрасте (30–35 лет) очень сильный омолаживающий эффект дает курс плазмолифтинга – он стимулирует собственные регенеративные процессы кожи, благодаря чему восстанавливаются ее тонус, упругость и плотность, а морщины разглаживаются».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «В этом случае прекрасно помогает эндоскопический височный лифтинг, с помощью которого подтягиваются ткани в области наружного угла глаза. Такая операция не влияет на мимику, но устраняет избытки тканей, убирая и исходную проблему. Во время этой операции можно выполнить и миотомию – рассечение мимической мышцы глаза, что ослабляет ее избыточную активность и уменьшает образование новых морщин. Однако и после хирургического вмешательства нередко сохраняются следы от морщинок, их устранение является уже задачей косметолога».

Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Морщины в области носогубного треугольника всегда добавляют возраст. Между тем откорректировать это совсем несложно – и в результате можно легко сбросить как минимум пять лет. Оптимальный метод решения этой проблемы – контурная пластика, то есть коррекция филлерами гиалуроновой кислоты. После процедуры мои пациентки остаются довольны своим внешним видом, а результат сохраняется 1–2 года. Сейчас существует много филлеров на основе гиалуроновой кислоты, синтезированной и обработанной по новым методикам, они биодеградируют в коже больше года и в течение этого времени полностью разлагаются на безопасные для организма компоненты: воду и углекислый газ».

ОДО «Анусан», УНП 101477932

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Носогубные складки являются естественной частью рельефа лица. Однако вследствие активных мимических движений, а также возрастных изменений кожи они имеют свойство углубляться. Пластическую хирургию можно подключать, когда четко выражено опущение тканей лица. В этом случае я рекомендую целый спектр манипуляций в зависимости от выраженности проблемы: начиная от липофилинга как наиболее мягкого и малотравматичного способа коррекции и заканчивая подтяжкой средней зоны лица. При этом липофилинг хорош как промежуточный этап, когда изменения не слишком выраженные, – в этом случае он проводится как в области носогубных складок, так и по всему лицу, что в целом дает необходимый эффект».

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Женский журнал

77

Пластическая эстетическая хирургия Инъекционная косметология Лазерная косметология Лазерная эпиляция, фотоэпиляция Лазерное удаление родинок, бородавок, папиллом Консультация онколога, биопсия Лазерное лечение варикозно-расширенных вен Склеротерапия Стоматология (терапия, ортопедия, имплантация) Ультразвуковая диагностика Оториноларингология, в том числе хирургическая Урология Проктология Гинекология Неврология Эндокринология Психотерапия Дерматология Ортопедия, в том числе детская Терапия Массаж. Физиотерапия

Лицензия МЗ РБ №02040/4797 от 26.09.2007г. до 27.09.2022, УНП 101477932

НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ Естественные складочки, отходящие от крыльев носа вниз к уголкам губ, в молодости выглядят как еле заметные впадинки, рисующие определенный рельеф лица. Со временем, однако, они могут превратиться в глубокие рытвины, которые ставят крест на нашей молодости и привлекательности.

ОПУСТИВШИЕСЯ УГОЛКИ ГУБ Таковы законы восприятия нашего лица: чем ниже уголки губ, тем более мрачными, грустными и немолодыми мы выглядим. Под влиянием естественных процессов старения краешки губ опускаются все ниже с каждым годом, а углубляющиеся носогубные складки лишь усиливают общее впечатление скорби и уныния. Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Опустившиеся уголки рта можно приподнять инъекциями диспорта в определенные точки мышц подбородка, а также филлерами гиалуроновой кислоты. Я предпочитаю работать в этой зоне с помощью канюли – это позволяет не травмировать ткани и исключает появление синяков. Возрастным пациенткам и мужчинам для коррекции этой зоны я предлагаю использовать филлеры повышенной плотности».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Эта проблема связана с опущением тканей нижней части лица. Следовательно, для ее решения необходимо сначала устранить это опущение – для этого используются такие методики, как эндоскопический лифтинг средней зоны лица, SMAS-лифтинг, липофилинг. Хороший эффект иногда дает увеличение объема губ, особенно если сделать акцент на увеличение наружных частей нижней губы».

НАВИСАЮЩИЕ БРОВИ Рамка нашего лица – брови, – будучи эффектно изогнутыми и приподнятыми, обеспечивают оптимистичное выражение лица и свежий, открытый взгляд. К сожалению, законы природы неумолимы: время идет, и мы все чаще замечаем, что верхнее веко практически скрылось под нависшей бровью, – возникает эффект взгляда исподлобья.

Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Молодым пациенткам можно поднять брови с помощью инъекций диспорта. Правда, эффекта от этой процедуры хватает в среднем на полгода. Но многих это устраивает: всего пара безболезненных инъекций позволяет обойтись без операции. Есть и другой способ, обеспечивающий более длительный эффект, – это установка в область лба полимолочных нитей. Это так называемая методика трейдлифтинга – бескровной подтяжки бровей, не требующая долгой реабилитации».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Для исправления этого недостатка я предлагаю использовать возможности эндоскопического лифтинга, с помощью которого можно подтянуть ткани и кожу, в результате чего брови возвращаются на место. Это малотравматичная методика, которая не только позволяет восстановить естественное положение бровей, но и оставляет минимальные следы».

МОРЩИНЫ НА ЛБУ И ПЕРЕНОСИЦЕ Естественные мимические движения заставляют кожу в этой области собираться в небольшие складочки по много раз на дню. Но если в молодости упругая кожа быстро восстанавливала статус-кво, то с течением времени складки разглаживаются все медленнее – и глядишь, на их месте уже прорисовались глубокие борозды морщин.

Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Чтобы избавиться от морщин на лбу и переносице, используется целый ряд взаимодополняющих методик. К их числу относятся инъекции диспорта, помогающие устранить избыточную мимическую активность, а также биоармирование кожи гиалуроновой кислотой, курс плазмолифтинга. Хорошего результата можно добиться с помощью лазерного омоложения на лазерной установке последнего поколения Palomar».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Наиболее эффективный результат в данном случае даст рассечение ряда мышечных волокон в этой области, которое производится эндоскопическим способом под контролем цветного монитора. В результате избыточная активность мышц, которая приводит к формированию морщин и складок в этой зоне, ослабевает – и кожа разглаживается. Здесь, как в случае с «гусиными лапками», могут понадобиться дополнительные процедуры у косметолога, которые помогут сделать кожу более гладкой и устранить остаточные проявления морщин». Женский журнал

78

НЕЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА Это обнаруживается неожиданно – в один прекрасный день, то ли после бессонной ночи, то ли после бурного застолья, утренний взгляд в зеркало заставляет обнаружить, что очертания нашего лица слегка искажены. И это вовсе не эффект кривого стекла, заставляющий изображение «плыть», а реальное следствие опустившейся под влиянием времени кожи. Мнение косметолога Юлия Сологуб: «Хороший результат по обновлению и подтяжке кожи дает курс лазерного омоложения – фракционный фототермолиз. Актуален для этой зоны также трейдлифтинг – установка специальных хирургических нитей с насечками, которые обеспечивают подтяжки кожного лоскута без оперативного вмешательства и долгой реабилитации».

Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Оптимальный эстетический результат в этом случае дает так называемый SMAS-лифтинг, обеспечивающий эффективную подтяжку кожи и лежащих под ней тканей, благодаря чему получается естественный и гармоничный результат. На ранних стадиях, когда опущение кожи еще не слишком заметно, я рекомендую липофилинг лица – с его помощью также можно восстановить прежний контур. Результат после такой операции сохраняется до двух-трех лет».

ДРЯБЛАЯ ШЕЯ И ОТВИСАЮЩИЙ ПОДБОРОДОК Все начинается с малого: однажды мы вдруг обнаруживаем, что на шее появились небольшие складочки. Дальше – больше: возникают «куриные» перетяжки слегка отвисшей кожи под подбородком, морщины углубляются, а второй подбородок становится очевидным, как ты ни вытягивай шею. Взгляд пластического хирурга Андрей Бойко: «Решать проблему в данном случае нужно в зависимости от ситуации. Если речь идет о молодой девушке, у которой в зоне подбородка имеется жировое отложение, из-за которого образуется неэстетичное обвисание, я однозначно рекомендую липосакцию. Иногда дряблость кожи проявляется вследствие работы мышц – при их напряжении образуется так называемая «куриная шея». В этом случае с липосакцией сочетается операция, в ходе которой рассекаются и сшиваются определенным образом мышцы, образующие эти линии напряжения, – и кожа вновь становится гладкой. А если опущение тканей уже явно выражено, то проводится SMAS-лифтинг – в данном случае подтяжка осуществляется в двух зонах: в нижней трети лица и в области подбородка и шеи. Такой подход дает наилучший результат».

Св-во о гос. регистрации № RU.77.99.11.003.Е.052849.12.11 от 21.12.2011 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей

Мнение косметолога Юлия Сологуб: «В зависимости от каждого индивидуального случая я рекомендую трейдлифтинг – установку хирургических нитей, а также курсы биоревитализации и плазмолифтинга. Хороший результат дает использование филлеров гиалуроновой кислоты, которые вводятся посредством специальной методики – с помощью канюли – и эффективно приподнимают и заполняют морщины».

www. fito.by

УП «Ирина-Фарм», УНП 190438600

Телефоны единой справочной службы +375 17 245-55-32, +375 17 297-50-05 Женский журнал

79

Спрашивайте в сети и других аптеках города

ПРАКТИКА ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ Освещение в разное время суток заметно отличается, а потому одно и то же средство дает разный эффект. Для тех, кто хочет выглядеть безупречно в любой ситуации, визажисты рекомендуют приобрести два варианта туши: для дневного и для вечернего макияжа. Как здесь сориентироваться? Очень просто! Некоторые туши дают более естественный эффект – деликатно удлиняя, утолщая и разделяя реснички. Днем этот вариант практически идеален, поскольку выглядит более естественно и натурально. А вот вечером такой макияж может оказаться слишком бледным и невыразительным. Результат применения других тушей более экстремальный и броский – макияж получается эффектным, насыщенным и... нарочитым. Для дневного времени он не совсем уместен, поскольку будет казаться избыточным, а вот в мягком, скрадывающем вечернем освещении – самое то! Какой именно тип туши подойдет для ваших ресниц, зависит от их изначального состояния. НАНОСИМ ТУШЬ ПРАВИЛЬНО Чтобы глаза выглядели максимально выразительно, необходимо соблюдать три важных правила нанесения туши. Равномерно прокрашивайте ресницы от корней до самых кончиков. Для этого поднесите щеточку с тушью к корням ресничек и проведите ею по всей длине волосков зигзагообразными движениями. Прокрашивать верхние ресницы нужно с обеих сторон: для этого прикройте глаза и аккуратно, стараясь не коснуться кожи, нанесите тушь на ресницы. Таким же зигзагообразным движением прокрасьте нижние реснички. Тщательно проработайте уголки глаз. Подчеркните реснички во внутренних и внешних уголках глаз, держа щеточку под углом и фактически используя только ее кончик. Делайте это после того, как прокрасите ресницы в целом, но не окунайте дополнительно щеточку в тушь – на тонких волосках в углу глаз легко образуются комочки налипшей туши. Сделайте ресницы визуально более толстыми и густыми. Оптически густоту ресницам можно придать, нарисовав точечки контурным карандашом в самой линии роста ресниц. Чтобы утолстить волоски, прежде чем наносить тушь, припудрите ресницы, а уж затем накрасьте их. Частички пудры сделают ресницы более толстыми, выразительными и объемными.

1

Тушь

2

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ Ресницы – оправа для наших глаз. Чем они гуще и длиннее, тем ярче и выразительнее взгляд, тем более привлекательны мы для окружающих. Вот почему тушь для ресниц – одно из самых популярных средств декоративной косметики. Как с ее помощью достичь наиболее выразительного эффекта в разных случаях жизни? Женский журнал

80

3

ДНЕМ

ЭФФЕКТНОЕ УДЛИНЕНИЕ Короткие, прямые реснички лучше всего откорректировать с помощью удлиняющей туши. В ее состав входят темные пигменты, придающие ресницам выразительность, и специальные волокна, которые приклеиваются к кончикам ресниц, добавляя им дополнительные 2–3 мм длины.

ВЕЧЕРОМ

Естественное удлинение, разделение и эластичность ресниц Стимулирует рост ресниц! Удлиняющая тушь с сывороткой Cloudberry, Lumene

Удлиняет ресницы на 4 мм! Удлиняющая тушь Illegal Length, Maybelline

Обеспечивает бережный уход! Удлиняющая тушь Be Long, Clarins

Увеличение длины до 60%! Удлиняющая тушь L’Extreme, Lancôme

Объем, густота, естественность ПРИДАЕМ ГУСТОТУ И ОБЪЕМ Объемная тушь – наилучший выход для тонких, негустых ресничек. Благодаря особой формуле с растительными восками и смолами тушь обволакивает каждый волосок, придавая ему толщину и создавая эффект густых ресниц.

Выразительные, пушистые, изогнутые ресницы

Ресницы в два раза гуще! Объемная тушь Lash Doubling, Clinique

С лаковым эффектом! Тушь для экстремального объема Excess Volume, MaxFactor

Роскошный объем без излишеств! Объемная тушь Sexy Pulp, Yves Rocher

Ультрачерный цвет! Объемная тушь Diorshow Black Out, Dior

Пышные ресницы от корней до кончиков ФОРМАТ XXL Иллюзия веера, панорамный эффект или же результат, сопоставимый с накладными ресницами, – что бы ни обещали такие туши, речь идет об одном и том же: многоплановое действие, направленное на удлинение, объем, подкручивание и разделение ваших ресничек.

Театральный макияж для особых случаев Идеально для smoky eyes! Тушь с эффектом накладных ресниц False Lashes Extreme Black, MAC

Панорамный эффект! Тушь для ресниц Volume Million Lashes SO COUTURE, L'Oreal

Четыре оттенка черного! Многомерная тушь для ресниц Inimitable Intense, Chanel

Женский журнал

Экстремальная длина и роскошный изгиб

Разно­ образие оттенков! Мультифункциональная тушь Vamp!, Pupa

81

ОБЪЕКТ ВНИМАНИЯ

СОХРАНИТЬ в себе жизнь

Подготовила Анна Макота

Современные женщины все чаще страдают от бесплодия, каждая четвертая беременность заканчивается выкидышем, а заключение «угроза выкидыша I и II степени» врачи ставят чуть ли не всем будущим мамам. Как не допустить самого ужасного диагноза и что делать, если его все-таки поставили? Женский журнал

82

К

сожалению, чаще всего остановка развития зародыша происходит в первые три месяца (12 недель), когда женщина порой даже и думать не думает, что ждет ребенка. Дело в том, что именно в этот период матка склонна часто приходить в тонус, в то время как должна быть расслабленной и мягкой. Такое положение вещей приводит к печальным последствиям: матка в любой момент может вытолкнуть еще не окрепший плод. После шести с половиной месяцев (то есть после 25-й недели беременности или на поздних сроках) речь уже идет о прежде­ временных родах. На таком сроке у родившегося ребенка есть шанс на выживание – врачи выхаживают младенцев с весом от 900 г. СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ Многие ошибочно считают, что отсутствие токсикоза на ранних этапах беременности свидетельствует о склонности женского организма к выкидышам. Это неверно. Просто в это время идет гормональный сбой. Большинство женщин, которые не мучаются утренними приступами дурноты и тошноты, прекрасно вынашивают здоровых карапузов. А вот на что стоит обратить внимание, так это на постоянные боли в нижней части живота. Это одно из проявлений угрозы прерывания беременности. Только не стоит ее путать с новыми периодическими ощущениями, появляющимися, когда вы поднимаете тяжести или бегаете марафоны за автобусом. Дело в том, что беременная матка очень чувствительна к физическим нагрузкам, и если после пробежки вы отдохнете, то боль утихнет. Однако если тянущие ощущения внизу живота не проходят, звоните в скорую помощь. Самый неприятный вариант узнать о грядущем несчастье – это увидеть коричневатые или красноватые пятна на белье. Такие выделения могут быть обильными или просто мажущими, продолжительными и кратковременными, даже оттенок может быть разным и отличаться от указанных выше. Случается и такое, что выделения прекращаются, а через какое-то время появляются снова. В таких ситуациях надо срочно обратиться за помощью к медикам. Скорее всего, будущую маму заберут в больницу и проведут ряд обследований, после чего назначат необходимый курс лечения. Стоит учитывать, что не у всех беременных вагинальное кровотечение «кричит» об угрозе потери малыша. Оно также может указывать на незначительные гормональные нарушения либо же на имплантацию плодного яйца. Однако в подобном случае лучше подстраховаться и выяснить все наверняка. ПОДОЗРЕНИЯ ИЛИ ВЕРНЫЙ ДИАГНОЗ? Первое, что вы должны сделать при подозрении страшного диагноза, – это, как ни банально звучит, успокоиться и не поддаваться панике. Лишние переживания и стрессы крайне вредны для малыша. Вам следует набрать 103 и ждать приезда медиков, причем ожидать лучше лежа: чем меньше вы будете напрягаться и двигаться, тем больше шансов на успех сохранения желанной беременности. Если же ваши подозрения не дают успокоиться, а больница находится рядом, идите прямиком к врачу. Помните, что только специалист может поставить верный диагноз. Первым делом при подозрении выкидыша надо проконсультироваться с гинекологом. При осмотре врач сможет верно определить состояние шейки матки и ее тонус. Если угроза есть, вас немедленно отправят в больницу, где проведут необходимые анализы и назначат правильное лечение. Даже если вам все-таки поставили диагноз, ни в коем случае нельзя поддаваться панике и стрессу. Сохранять спокойствие беременным, как правило, очень сложно, поэтому большинство врачей дополнительно назначают успокоительные, чаще всего натуральные. Женщинам с диагнозом «угроза прерывания беременности» прописывают спазмолитики, которые позволяют снять тонус матки, и витаминные комплексы, укрепляющие организм. Если на ранних сроках беременности обследование выявило гормональные нарушения, женщинам назначают «Утрожестан» или «Дюфастон» (они содержат прогестерон, который помогает сохранить беременность). На более поздних сроках женщинам проводят другое лечение – накладывают кольцо на шейку матки, тем самым предотвращая ее раскрытие.

Женский журнал

83

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕСПОСОБНОСТИ ВЫНОСИТЬ ПЛОД • Нарушения гормонального фона у женщины. Проявления: избыточный рост волос на теле и лице, непостоянный менструальный цикл, нарушение обмена веществ. Однако некоторые гормональные нарушения могут выявиться только при беременности, именно поэтому медики советуют провести полное обследование перед зачатием.

• Инфекции, передающиеся воздушно-капельным, половым и другими путями.

• Гинекологические патологии, а также особенности женской половой системы.

• Генетические особенности и отклонения в развитии плода.

• Субъективные причины: лекарства, вредные привычки, неправильный сон, тяжелые физические нагрузки и другие.

• Генетическая несовместимость родителей. Бывает, что гены родителей очень похожи, и организм женщины делает попытку избавиться от плода. Может быть и обратная ситуация, когда гены настолько разные, что женский организм пытается отторгнуть, по его мнению, инородное тело. Простой пример: у матери резус-фактор отрицательный, а у отца положительный.

• Некоторые врачи считают, что риск невозможности выносить плод возрастает у женщин, впервые забеременевших после 30 лет. Таких беременных практически сразу же определяют в зону риска.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Позаботиться о благополучном завершении беременности стоит еще до зачатия. Да, иногда выкидыши случаются из-за генетических аномалий, на что мы повлиять никак не можем, однако 40% нерожденных детей – это результат патогенных факторов социальной среды. А вот это уже в нашей власти. Как свести к минимуму возможное влияние этих факторов? Соблюдая основные меры предосторожности...

• Посетить венеролога. Обязательно перед зачатием обследуйтесь на инфекции.

• Следить за питанием. Некоторые продукты могут стать причиной заражения редкими болезнями. К примеру, токсоплазмозом и листериозом. Они могут привести к выкидышу или даже к принудительному направлению на прерывание беременности от гинеколога.

• Избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя и наркотиков. Все вышеперечисленное увеличивает риск потери плода.

• Не злоупотреблять кофе. В день можно выпивать приблизительно две чашки.

• Ограничить физические нагрузки.

• Обязательно заранее уточнить все данные о сделанных вами прививках. Пропущенные прививки необходимо делать за несколько лет до беременности. Иначе во время ожидания ребенка некоторые заболевания могут привести к трагедии.

• И самое важное – настройтесь на лучшее. Огромное количество женщин, которые пережили выкидыш, впоследствии удачно вынашивали и рожали детей благодаря тому, что стали заботиться о своем здоровье перед зачатием и во время беременности.

КАК «ПЕРЕЛЕЖАТЬ» УЖАСНЫЙ ДИАГНОЗ ДОМА Правило первое. Конечно же, надо отказаться от вредных привычек и тяжелых нагрузок. С диагнозом «угроза выкидыша» всю тяжелую работу по дому переложите на плечи мужа или других домочадцев. Даже такую, как мытье полов и покупка продуктов. Поднимайтесь по ступенькам медленно, обязательно отдыхайте в пролетах. Желательно отказаться от фитнеса и бассейна. В особенно тяжелых случаях беременным прописывается строгий постельный режим. Правило второе. Как можно меньше нервничайте. Вам действительно нужен покой. При стрессе в женском организме выделяются гормоны, а это повышает тонус матки, чего стоит избегать. Правило третье. Спите хотя бы 8 часов в сутки. Ночью нервная система, которая контролирует тонус мышц матки, отдыхает – матка расслабляется. Да и вы сами набираетесь сил. Правило четвертое. Не назначайте лекарства самостоятельно, даже витамины. Все необходимое вам пропишет врач. Правило пятое. Вовремя проходите ультразвуковое исследование. Правило шестое. Воздержитесь от сексуальных отношений. Секс – это тоже физическая нагрузка. А при возбуждении тонус матки повышается, что опять-таки усугубляет ситуацию. ЕСЛИ ТРАГЕДИЯ ВСЕ ЖЕ СЛУЧИЛАСЬ... К огромному сожалению, даже придерживаясь всех рекомендаций врача и ведя спокойную жизнь без вредных привычек, можно не успеть спасти малыша или вовремя не распознать угрозу. Такое событие становится настоящей «психологической бомбой» для всей семьи. У многих возникает желание как можно быстрее повторить попытку зачатия. Однако ни один врач вам этого не порекомендует. Наоборот, медики советуют воздержаться от попыток хотя бы полгода. За это время женский организм сможет оправиться от пережитого. Помимо этого, семейной паре очень важно грамотно подбирать противозачаточные средства. Статистика говорит, что беременность, которая наступила практически сразу после потери плода, с большой вероятностью закончится новой трагедией. После всего случившегося крайне важно исследовать ткани нерожденного малыша и осмотреть женщину. Такие меры помогут определить причину трагедии. Особенно актуально для тех, кто не вынашивает беременность не в первый раз. Но даже в такие тяжелые моменты не стоит впадать в отчаяние – современная медицина постоянно развивается. Сегодня врачи помогают выносить ребенка в самых сложных и неблагоприятных ситуациях. Хаотичный и бурный ритм жизни, проблемы экологии, пагубные привычки становятся главными причинами многих проблем с женским здоровьем. Именно поэтому так важно заботиться о нем перед зачатием и во время беременности. Немаловажным фактором в этом деле является и здоровье будущего отца. Перед тем как решиться на беременность, обоим партнерам желательно пройти полное обследование. Женский журнал

84

СПЕЦПРОЕКТ

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ: эффективно и легко Наш эксперт: Лариса Музычук, врач-диетолог

Теплый сезон, богатый шашлыками и пивными вечеринками, наконец завершен. И многим из нас по осени приходится считать «цыплят» – килограммы, приобретенные за несколько месяцев гастрономических удовольствий. Представляем вам коллекцию популярных современных диет, которые не только эффективны, но и обладают рядом дополнительных достоинств, помогая сделать плоским живот, а также снизить уровень холестерина и сахара в крови.

ДИЕТА БЕЗ ПШЕНИЦЫ ДОКТОРА ВИЛЬЯМА ДЭВИСА Минус 5 кг за две недели! Задачу эта диета ставит непростую: убрать из рациона все, что содержит пшеницу. А это и хлеб, и булочки, и пицца. Однако при соблюдении ее правил успех гарантирован: минус лишние килограммы и сантиметры в талии!

а Эта диет то быч , м е т хороша т и деает живо р и б у о р ст Такой тоньше. ю и л т а т т е ла ся за сче остигает д т ик л е у с ф н ф э ня и вки уров о у р м и е л ч у г я е р ар и, благод ество на в кров ч ется коли неуменьша ен го внутр брюшно го жира.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ Американский кардиолог Вильям Дэвис, придумавший эту диету, убежден, что главным виновником лишнего веса является не сахар и не жир, а безобидный на первый взгляд злак – пшеница. Почему? Во-первых, пшеница обладает сильными окисляющими свойствами, что негативно сказывается на работе кишечника, обмене веществ и здоровье всего организма в целом. Во-вторых, современная пшеница является продуктом искусственного культивирования, довольно далеким от того предка, из которого пекли хлеб наши прабабушки. Когда мы съедаем пшеницу, уровень глюкозы в крови стремительно растет – в результате спустя часдругой мы ощущаем приступ голода. Основной принцип диеты – полное исключение всего, что содержит пшеницу, а также ограничение углеводных продуктов, содержащих сахар. В результате диеты Дэвиса можно похудеть до 20 килограммов всего за пару месяцев! Автор рекомендует сделать диету новым образом жизни – и вскоре вы не только похудеете, но и обретете более свежую и упругую кожу.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ Из повседневного рациона надо исключить всю выпечку, макароны, пиццу, блинчики, сухие хлебцы, манку, мюсли на основе пшеничных хлопьев – все, в том или ином виде содержащее пшеницу. Дэвис также рекомендует отказаться от кукурузы и изделий из нее (в их числе – попкорн, кукурузные палочки и хлопья).  Важно ограничить количество съедаемого сахара, поэтому однозначными персонами нон грата на вашем столе должны стать все сладости, сухофрукты, а также сладкая газировка. Допускаются фруктовые соки – но не более чем полстакана в день.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ Яйца, мясо, рыба, все виды сыров, овощи в сыром и отварном виде, а также оливки. Из жиров допустимы оливковое и арахисовое масло. В небольших количествах можно употреблять фрукты – предпочтительно кислые, например, яблоки или клубнику. Молочные продукты (естественно, без добавления сахара) можно есть в умеренных количествах – не более двух порций в день. Бобовые и крупы (гречка, пшено, овес) разрешено есть в небольших количествах – несколько столовых ложек в день.

ПЕРЕКУС ПО ПРАВИЛАМ Автор считает, что если вы придерживаетесь данной диеты, то потребность в перекусах должна в скором времени исчезнуть. Однако если вас начал мучить голод, то, во избежание срывов, терпеть не следует. Оптимальными продуктами для перекусов по Дэвису являются: • орехи: выбирайте любые, которые вам по вкусу, однако избегайте обжаренных, соленых или подслащенных; • сыры: разнообразьте свой рацион изысканными сырами (камамбер, бри, белый козий или рокфор). Можете дополнить перекус несколькими оливками; • овощи с соусом дип: сырые морковь, перец, сельдерей, огурец и помидоры-«сливки» прекрасно сочетаются с сырным соусом или хумусом.

ВАРИАНТ МЕНЮ НА ДЕНЬ Завтрак: паровой омлет из двух яиц с добавлением мягкого белого сыра или домашнего творога либо два вареных яйца и два ломтика твердого сыра со свежей зеленью.

1-й перекус: пригоршня сырого миндаля или грецких орехов. Обед: грибы, запеченные с креветками и белым сыром. Полдник: 2–3 кусочка горького шоколада с содержанием какао 70–90%. Ужин: запеченная рыба с горчичным или другим острым соусом, не содержащим сахара, салат из листьев салата с добавлением тыквенных семечек и сыра.

2-й перекус (на ночь): стакан кефира или чашка нежирного молока с добавлением корицы. МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Лариса Музычук: – Я рассматриваю предложенный вариант как систему питания для больных людей: существует категория несчастных, у которых реальная непереносимость белка пшеницы, и для них давно разработаны безглютеновые диеты. Однако стоит заметить, что глютен содержится и в других злаках: таких как рожь, ячмень, овес. Да, в силу того что сегодня в большинстве продуктов присутствуют компоненты из них, этим людям очень трудно подобрать рацион, и такие больные, как правило, страдают от недостатка веса. Однако стоит ли здорово-

му человеку загонять себя в такие рамки, исключая из рациона большинство злаков? Важно понимать, что без особых показаний делать это нет нужды, ведь злаковые являются основным поставщиком в наш организм витаминов группы В. Также в них содержится целый комплекс микроэлементов, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы, на деятельность желудочно-кишечного тракта, на состояние кожи, волос и ногтей. Добровольно лишая себя злаков на длительный срок, мы также лишаем организм множества необходимых ему веществ. Я могу оценить эту диету как вариант ограничительного рациона на небольшой промежуток времени – исключительно для разнообразия. Для длительного применения эта система питания неудачна.

«МЕТОД 100» ХОРХЕ КРУЗА Минус 4 килограмма за 2 недели!

ТРИ КИТА «МЕТОДА 100» Эти продукты не содержат вредных калорий, которые откладываются в жир, поэтому считать их не нужно.

Устали считать калории? Эта диета облегчит вам жизнь – считать придется только те калории, от которых вы реально можете поправиться. По мнению Хорхе Круза, основная масса таких калорий содержится в сахаре. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ Всемирно известный фитнес-эксперт Хорхе Круз, опираясь на свой богатый опыт в работе с худеющими людьми, сделал вывод, что эффективная диета должна включать: белки, которые хорошо насыщают, жиры, необходимые для нормального функционирования организма и повышающие удовольствие от пищи, а также овощи, содержащие ряд полезных элементов и клетчатку. Такой набор позволит поддерживать низкий уровень глюкозы в крови, а также инсулина, благодаря чему организм может эффективно расходовать запасы жира. Вес снижается, а вас не мучают приступы голода.  В основе диеты – отказ от калорий, которые дают сахар и содержащие его продукты. Причем под сахарами Хорхе Круз подразумевает не только сам сахар в чистом виде, но и углеводы. Также эксперт считает необходимым ограничить продукты, содержащие большое количество крахмала, любую выпечку, каши, мед, фруктовые соки и т. п.  Полностью отказываться от углеводов не нужно – важно лишь, чтобы количество калорий из них ежедневно не превышало 100 (отсюда и название диеты). Калории в остальных продуктах считать не нужно.  Чтобы высчитать количество калорий в готовых продуктах, Круз предлагает воспользоваться простым методом: заявленное на этикетке количество углеводов нужно умножить на 4.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ Поскольку сахар попадает под запрет, то лучше всего отказаться от наименее ценных продуктов, его содержащих, таких как выпечка, десерты, макароны, булки. Фрукты, цельнозерновые продукты, крахмалистые овощи и бобовые нужно ограничить и строго следить за количеством их употребления.

• Овощи. Цукини, баклажаны, все виды капусты, листовые овощи и салат, огурцы, помидоры и другие овощи должны составлять половину от всего количества пищи, которую вы съедаете за раз.

• Белки. Морепродукты, рыба, постное мясо, особенно мясо птицы, а также яйца желательно съедать в количестве 100–150 г за прием.

• Жиры. Сливочное масло, масло из оливок, арахиса, авокадо, грецкого ореха или льна – все они, безусловно, полезны и должны присутствовать в меню каждый день.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ Основой вашего дневного рациона должны стать продукты, которые не содержат калорий из сахара. Необходимо планировать не менее 5 приемов пищи в день небольшими порциями. И конечно же, Хорхе Круз рекомендует наблюдать за своими внутренними ощущениями: прежде чем положить в рот очередной кусочек, убедитесь, что вы реально хотите есть.  Ваше меню строится в основном на овощах, белках и жирах. Но это не означает, что вы целиком и полностью должны отказаться от содержащих сахар продуктов. У вас есть ваш дневной лимит – 100 «сахарных» калорий. А это примерно 2 небольших печеньица (80 ккал), половина порции мороженого (70 ккал) или один блинчик (60 ккал).  Обязательно регулярно пейте воду. Это не означает употреблять по стакану в час, но небольшие глоточки делать необходимо. Заведите себе привычку носить с собой небольшую бутылочку с водой, из которой периодически отхлебывайте поне­ множку.

Женский журнал

88

ВАРИАНТ МЕНЮ НА ДЕНЬ Завтрак: 2 яйца, 2 сосиски, кофе со сливками без сахара. Перекус: пригоршня сырых семечек подсолнечника. Обед: запеченная куриная грудка, салат из помидоров и редиса с добавлением стручковой фасоли, красного лука и ломтиков авокадо, заправленный оливковым маслом и винным уксусом. Полдник: 1 яйцо вкрутую. Ужин: стейк из индейки, запеченный с помидорами и сыром. Алкоголь – в исключительных случаях. Хорхе Круз небезосновательно убежден, что всякий алкоголь замедляет процесс похудения. Однако он считает позволительным за ужином выпивать 100–150 мл МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Лариса Музычук: – Эта диета очень похожа на ту, что рекомендуют больным сахарным диабетом: они также вынуждены постоянно считать количество углеводных и сахарных калорий. Опять же задам вопрос: для чего здоровому человеку эти мучения? Есть четкая, давнымдавно проверенная и наукой, и жизнью схема распределения питательных веществ в рационе – и углеводам в ней отводится 55% от общего объема! Именно такая доля обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма. Если длительное время сводить к минимуму углеводную составляющую питания, то в организме резко снижаются уровень энергии, работоспособность, внимание, концентра-

красного сухого вина. Но следите за динамикой своего веса: если она не слишком вас радует, то и от этого количества спиртного надлежит отказаться.

ция, ухудшаются память и интеллектуальные возможности. Кроме того, страдает сердечно-сосудистая система, могут появиться запоры и одышка, ряд других негативных изменений в работе организма. Избыточное потребление овощей и фруктов может негативно сказаться на кислотности желудочного сока и на деятельности всего желудочно-кишечного тракта в целом. Но самое интересное – в условиях недостатка углеводов организм не может нормально расщеплять жиры, и результат от таких диет, как правило, неустойчив. Стоит задуматься и над экономической стороной вопроса: подобный стиль питания обойдется вам довольно дорого – ведь мясо, рыба и овощи в нашей стране отнюдь не дешевы. Такую диету можно рекомендовать лишь на короткое время, чтобы приучить себя потреблять меньше углеводной пищи, особенно бесполезные ее виды, такие как сладости и выпечка.

КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛУГИ ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ SPA-ПРОГРАММЫ АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ МАНИКЮР, ПЕДИКЮР, МАССАЖ, ВИЗАЖ

ООО «Шиколад», УНП 198465785

WWW.SHIKOLAD.BY АДРЕС: г. МИНСК, ул. Л. БЕДЫ, 40

Женский журнал

89

Режим работы: Понедельник – суббота: 9:00 – 21:00 Воскресенье: 10:00 – 15:00

ДИЕТА «3D ЧИЛИ» «СВЕТОФОР» ПРИПРАВ

Минус 8 кг за 4 недели!

• Красные приправы придают пикантный вкус еде, сдерживают аппетит, ускоряют сжигание жировой ткани. Хиты в этой группе – все виды красного перца: чили, пепперони, кайенский.

Трехмерное сжигание калорий, основанное на ускорении метаболизма, улучшении пищеварения и безукоризненной работе кишечника. Все это происходит благодаря трем группам специально подобранных приправ, которые добавляются в каждый прием пищи.

28 дней безо всякого подсчета калорий и мучительных приступов голода! ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ Диету придумала Хейди Аллисон – медицинский представитель малоизвестной американской фармацевтической компании – и создала ее, опираясь исключительно на собственный опыт. Впрочем, секрет нового способа похудения был отлично известен на Востоке еще в древности – и заключается он в активном употреблении в пищу специй и приправ. Маленькие «помощники», делающие вкус блюда более совершенным и оригинальным, обладают целым рядом полезных свойств, активно влияя на работу желудочно-кишечного тракта и ускоряя обмен веществ. Главной специей в этой диете является красный перец чили, а также другие красные приправы, содержащие вещество капсаицин. Этот компонент обладает разогревающим действием, ускоряет кровообращение, стимулирует процесс сжигания жировой ткани. Такой «светофор» позволит вам худеть без голода и недостатка витаминов. Дополнительным плюсом диеты является более упругое и плотное тело, а также сглаживание целлюлита.  Основной принцип диеты «3D чили» – 5 небольших приемов пищи через равные промежутки времени (например, каждые 3 часа). Перекусывать между ними не разрешается, при этом необходимо помнить о жидкости, выпивать которую нужно в количестве 2 литров в сутки. Воду можно приправить соком лимона, грейпфрута или листочками мяты.  Автор диеты считает, что процесс похудения пойдет активнее, если взять за правило высыпаться, а утро начинать с полноценного завтрака, который необходимо приправлять зелеными приправами. Однако в течение дня необходимо употреблять все три вида приправ, заявленных в диете. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ Автор полагает, что на фоне очищения организма и облегчения пищеварения вес уходит быстрее, а потому рекомендует отказаться от тяжелой и сложной пищи, обременяющей желудок и кишечник. Так, в условно запрещенный список входят красное мясо, особенно жареное и жирное, все виды продуктов, приготовленных во фритюре, в том числе картофель фри и чипсы, пиццы, рафинированная выпечка, дрожжевые изделия, а также мороженое. Не рекомендуются сладкие газированные напитки.

• Желтые приправы улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ. К ним относятся: кардамон, имбирь, куркума, карри, корица.

• Зеленые приправы, как правило, очень ароматны, успокаивают желудочно-кишечный тракт, нормализуя его деятельность. Активно используйте орегано, базилик, мяту, тимьян, шалфей. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ Разрешено практически все, в том числе и продукты, подвергающиеся суровой критике в других диетах, например, макароны или жирные сыры. Однако важно соблюдать небольшой размер порций, и всю без исключения пищу сдабривать перечисленными выше приправами. В приоритете следующие продукты: • постное мясо и птица без кожи, рыба; • нежирная ветчина из птицы; • любые нежирные молочные продукты, в том числе сыр с низким содержанием жира; • темный хлеб (предпочтительно ржаной и цельнозерновой), мюсли без сахара, макароны из муки грубого помола, коричневый рис, каши из неочищенного зерна; • любые свежие и приготовленные овощи, особенно зеленые, а также квашеные овощи и овощные соки; • любые фрукты; • приправы и специи, которые вам нравятся, – в дополнение к перечисленным, например, чеснок, горчица, хрен, соус табаско и т. п. ШОКОЛАД ТОЖЕ МОЖНО! Если вы лакомка, то эта диета должна быть для вас особенно привлекательной. Ведь пару раз в неделю вы можете позволить себе кусочек горького шоколада или чашечку ароматного шоколадного напитка, правда, это разрешается только в первой половине дня. Горячий шоколад автор диеты рекомендует приправить щепоткой чили или кардамона, а если вы любитель авторских сладостей, то вам наверняка придется по вкусу небольшая шоколадная конфетка со жгучим перцем!

Женский журнал

90

ВАРИАНТ МЕНЮ НА ДЕНЬ Завтрак: обезжиренный творог, приправленный 1 ч. л. сладкой паприки, небольшим количеством свежесмолотого черного перца и 2 ст. л. мелко нарезанной свежей пряной зелени: укропа, базилика, кинзы, зеленого лука. Второй завтрак: йогурт, взбитый с корицей и имбирем. Обед: запеченный фаршированный перец с начинкой из коричневого риса, сваренного с карри, молотого мяса индюшки, приправленного перцем, тимьяном и мускатным орехом. Полдник: стакан томатного сока со щепоткой перца чили и свежесмолотого черного перца. Ужин: салат из тунца с яйцом, красным салатом радиккьо и помидорами, щедро приправленный смесью прованских трав, красным перцем и мелко нарезанным чесноком. МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Лариса Музычук: – К подобным диетам я рекомендую относиться крайне осторожно. Есть национальные кухни, например, в Индии, Мексике или арабских странах, где принято обильно приправлять пищу разнообразными специями. Однако замечу, что традиции эти складывались на протяжении столетий. Наш же организм мало приспособлен для поедания жгучего перца и пряностей в больших количествах. По некоторым данным, ускорение обмена веществ в результате употребления

пряной и острой пищи не превышает 5%. Так что эффект от такой диеты довольно призрачный, о чем, кстати, свидетельствует большое количество людей, страдающих ожирением, в тех странах, где традиционно едят много острого. Зато побочных результатов от неумеренного потребления специй может быть куда больше: от раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта и обострения хронических заболеваний до серьезных аллергических реакций. Замечу, что в традициях восточной медицины специи приравниваются к лекарствам и для их приема существуют четкие каноны. Бездумно же рисковать здоровь­ ем, щедро посыпая пищу красным перцем, я не советую.

«АРТ-Грация»: худейте со вкусом! Тело – багаж, который несешь всю жизь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Арнольд Глазгоу

Почему нам тяжело худеть? В силу образа жизни современные горожанки много сидят, мало двигаются, да еще вокруг так много соблазнительной и калорийной еды! В результате обмен веществ замедляется и на теле легко откладывается жир. При этом мы живем в условиях постоянного стресса, а большинство методик по снижению веса требуют изнурительных тренировок и полуголодного существования. И наконец, многим из нас некомфортно ходить в большие фитнес-центры, где приходится переодеваться в присутствии других людей, надевать облегающую одежду, подчеркивающую

недостатки, и потом любоваться на себя в огромных зеркалах. Неудивительно, что многие женщины в какой-то момент оставляют надежду похудеть. Но не стоит мириться с ситуацией! Ведь теперь есть «АРТ-Грация» – небольшой уютный клуб с приятной, располагающей атмосферой, где вы сможете обрести стройное тело без ненужных мучений, с комфортом и позитивными эмоциями! К вашим услугам самые передовые технологии в сфере коррекции фигуры, опытные консультанты и системный подход к снижению веса!

ЧУП «АРТ-Грация» УНП 192022366

Худеем легко!

Вакуумный тренажер Vacu Activ – это уникальный аппарат, не имеющий аналогов в Беларуси! В одну капсулу заключен целый спектр услуг, который обычно предлагают в больших салонах. Одна тренировка на вакуумном тренажере обеспечит вам эффективную и комфортную двигательную нагрузку, эффект инфракрасной сауны, интенсивный лимфодренаж, фотоомоложение кожи, глубокий массаж тканей за счет создания вакуумной среды, релаксирующую ароматерапию, а также ионизацию кожи, которая улучшает дыхательные и обменные процессы в клетках, повышая тонус, упругость и плотность. И все эти услуги вы получаете в рамках одного занятия на вакуумном тренажере Vacu Activ! Всего полчаса – и вам обеспечена эффективная коррекция тела и уход за кожей. На все эти процедуры в обычных условиях вам пришлось бы потратить целый день и целое состояние! Посещая вакуумную капсулу, вы экономите не только время, но и деньги – и при этом получаете отличный результат. Тренировка в капсуле активизирует обмен веществ, запускает активный процесс расщепления жировых клеток и позволяет эффективно уменьшать объемы трудно поддающихся коррекции зон – бедер, ягодиц и талии. С каждым занятием вес становится меньше, сглаживается целлюлит, уходят лишние сантиметры – при этом ваша кожа остается упругой и подтянутой. За одно занятие организм расходует до 5000 ккал!

Худеем за неделю!

Внимание! Центр коррекции фигуры «АРТ-Грация» предлагает новую программу «Худеем за неделю». Интенсивные, но необременительные тренировки плюс сбалансированная система питания позволят вам за короткий срок вновь надеть любимое платье и выглядеть сногсшибательно на любом мероприятии!

Худеем с удовольствием!

Инновационная система питания, одобренная НИИ питания РАМН, усилит эффект тренировок благодаря сбалансированному низкокалорийному рациону. Волшебные сундучки «Худеем за неделю» содержат полный набор продуктов, позволяющих без труда придерживаться диеты в течение всей рабочей недели. Разнообразные меню, легкость приготовления и никакого чувства голода!

Наши Центры коррекции фигуры: Минск, ул. Бурдейного, 20, тел. (029) 156 56 41; (029) 656 56 88. Минск, пр-т Машерова, 25-119, тел. (029) 840 72 86; (029) 620 34 46. www.artgracia.by

ПОСТНАЯ ДИЕТА «5:2» МАЙКЛА МОСЛИ Минус 6 килограммов за 6 недель! Есть, ни в чем себе не отказывая, периодически лакомиться пирожными и мороженым, наслаждаться копченой колбаской и даже позволять себе пиво?! С виду ни о какой диете и речи не идет, однако именно таким образом британский врач и тележурналист Майкл Мосли потерял за полтора месяца 6 кг. В названии таится игра английских слов: fast означает не только «постный», но и «быстрый»! ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ Конечно, заманчивая фраза о вседозволенности условна: пить и есть все что хочешь можно лишь 5 дней в неделю, а вот 2 дня придется посвятить разгрузке. Это позволяет отнести диету к семейству «интервальных», однако ее выгодное преимущество, завоевавшее большое количество сердец, заключается в том, что ни в один из дней она не требует полного голодания, равно как и жесткого контроля за тем, что вы съедаете в течение дня. Доктор Майкл Мосли рекомендует все же внести некоторые ограничения в рацион, например, отказаться от фастфуда и сложных сладостей, однако на фоне допустимости всего остального это не выглядит угрожающе. Есть сведения, что такая двухразовая разгрузка позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, болезней Паркинсона и Альцгеймера.  Разгрузочные дни рекомендуется тщательно планировать. Подходит не каждый день – например, авторы диеты не рекомендуют разгружаться по понедельникам или в дни, когда предстоит большая физическая или психологическая нагрузка.  Вопреки многочисленным рекомендациям о дробном питании, Мосли советует в дни разгрузки делать интервалы между приемами пищи максимально долгими. Например, поесть два раза – утром и вечером. Только в этом случае, по его мнению, в организме запускаются эффективные процессы сжигания жиров.  Калорийность всего рациона в разгрузочный день не должна превышать 600 ккал для мужчин и 500 ккал для женщин. Зато автор диеты не настаивает на обязательных во многих случаях физических упражнениях. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ Если вы твердо решили похудеть, то, по мнению доктора Мосли, необходимо отказаться лишь от пищи, которая абсолютно бесполезна, – к ней относится любой фастфуд, в том числе и различные «офисные» обеды в коробочках, сложные сладости вроде пирожных, тортов и заковыристых десертов со сливками. Для разгрузочных дней ограничения суровее: придется отказаться от всех высококалорийных продуктов, всех видов сладостей, газированных напитков, орехов, алкоголя, мучных изделий, а также от продуктов, содержащих кофеин (чай, кофе).

ИДЕИ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РАЗГРУЗКИ Не всякая еда обеспечит организму нужную степень очищения. В этом отношении важно придерживаться грамотного сочетания продуктов, непременно включая в рацион пищу с высоким содержанием клетчатки и легко усвояемые блюда.

• Необработанное зерно, богатое пищевыми волокнами, создает чувство сытости и способствует очищению кишечника. Поэтому обязательно включайте в программу разгрузки бурый рис, овсянку, гречку и отруби.

• Кисломолочные продукты способствуют нормализации кишечной микрофлоры, к тому же они легко и быстро усваиваются, а если выбирать обез­ жиренный вариант, то в достаточно большом объеме окажется совсем немного калорий.

• Овощи поддержат организм благодаря витаминам и микроэлементам, при этом вы не будете ощущать слабости, часто свойственной дням, которые проводятся впроголодь. Свежие овощи – в приоритете, однако всегда стоит учитывать индивидуальную переносимость. В отдельных случаях следует отдавать предпочтение термически обработанным овощам – если есть свежеприготовленную пищу, то большого ущерба ее для питательной ценности не будет.

ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ Выдержать почти целый день до вечера без пищи под силу не каждому. Поэтому доктор Мосли рекомендует запастись свежими овощами, и по мере возникновения чувства голода утолять его небольшой морковью, помидором, огурцом. Позволительно съесть яблоко или грушу, а также несколько натуральных сухофруктов, приготовленных без использования сахарного сиропа (сушеные яблоки, груши или изюм). Можно утолить голод с помощью стакана молока или кефира – доктор Мосли считает его более полезным напитком, чем любой фруктовый сок.

Женский журнал

92

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ В «обычные» дни вы можете питаться в соответствии со своими привычками и вкусами. При этом доктор Мосли считает важным учитывать рекомендуемую суточную потребность в калориях – на его сайте (http://thefastdiet.co.uk) можно рассчитать индивидуальную потребность в зависимости от пола, возраста, роста, массы тела и уровня физической активности. В дни разгрузки рекомендуется сделать упор на постное мясо, рыбу, яйца, обезжиренные молочные продукты, каши из необработанного зерна, овощи. Допускается небольшое количество фруктов.  Поскольку желудочно-кишечный тракт в дни разгрузки должен отдыхать, то предпочтение следует отдавать мягким методам готовки: варке, тушению, приготовлению на пару. Однозначно стоит отказаться от жареного и фритюра, и вообще, с учетом ограничения калорийности рациона, жиры лучше свести к минимуму.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Лариса Музычук: – Как показывает многолетняя практика диетологов во всем мире, именно сбалансированное ежедневное питание, с определенным ограничением рациона по калорийности, а также регулярные разгрузочные дни приводят к наиболее стабильным и долговременным результатам в области снижения веса. Так что эту диету я считаю наиболее оправданной и имеющей все шансы на долгую жизнь: ее комфортно придерживаться и она обеспечит стабильное похудение без вреда для организма. Дело в том, что по-настоящему эффективная диета – сродни образу жизни и придерживаться ее нужно месяцы и даже годы. Поэтому комфорт – одно из важных условий хорошей диеты. Единственное, что я бы пересмотрела, – частота разгрузочных дней. Сегодня в диетологии считается золотой формулой 1 разгрузочный день в неделю или 2 разгрузочных дня в 10 дней. Именно такой режим заставляет организм функционировать в режиме постоянного расщепления лишней жировой ткани. Более частое ограничение в количестве калорий приводит к тому, что организм не только приостанавливает процесс расщепления жира, но и вырабатывает новые пути формирования жировых запасов.

ООО «Вита Визион» Лицензия №92695 от 15.03.2011 г.

ВАРИАНТ МЕНЮ НА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ Завтрак: небольшая порция овсянки на воде, сдобренной ложечкой меда или изюмом, 1 киви. Перекус: стаканчик натурального йогурта с зеленью.

2-й перекус: 1 морковь. Ужин: тарелка протертого овощного супа, ломтик подсушенного хлеба.

КОМПАНИЯ VISION ПРЕДЛАГАЕТ ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ ТОВАРОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

БАД KG-off Hunger Suppressant. Контроль чувства голода

БАД «Ревьен» повышает настроение, устраняет чувство тревоги и страха

БАД «Бьюти» улучшает состояние волос, ногтей и кожи

WWW.VITAVISION.SU На правах рекламы. Не является лекарственным средством. Не предназначается для лечения заболеваний.

Осенняя классика РЕЦЕПТЫ

Баклажаны и кабачки – самый излюбленный объект для кулинарных осенних фантазий! Их необыкновенно много, они дешевы, сочны и вкусны, какими бывают овощи только в разгар сезона. Кроме того, они крайне полезны именно сейчас, поскольку в изобилии растут там, где мы живем, а также полны энергии солнца и земли! КОНВЕРТИКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ КУРИЦЫ Ингредиенты: 5 средних баклажанов, 400 г куриного мяса (с окорочков), 200 г куриных потрошков, 1 морковь, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 50 г бальзамического уксуса, смесь сушеных трав по вкусу, соль, мускатный орех, растительное масло для жарки, немного зеленого сыра и сметаны. Приготовление Куриное мясо провернуть через мясорубку. Обжарить потрошки и мелко нарезать. Мелко нарезать лук, морковь, обжарить в растительном масле до готовности. 1 баклажан очистить от кожи, мелко нарезать. Куриный фарш, баклажан и потрошки выложить к луку и моркови и тушить до готовности. Приправить сушеными травами и мускатным орехом, посолить. Оставшиеся баклажаны разрезать на тонкие полоски, посолить и оставить полежать 5–10 минут. Затем соль стряхнуть, уложить полоски на смазанный маслом противень и запечь. Полоски баклажанов уложить крест-накрест, посередине выложить начинку и завернуть конвертики. Сверху полить соусом из мелко натертого сыра и небольшого количества сметаны. Поставить в горячую духовку, пока соус не начнет запекаться. БАКЛАЖАННЫЕ ЛОДОЧКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ НУТА Ингредиенты: 3 баклажана, 150 г нута, 3 помидора, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, сушеные травы по вкусу, черный молотый перец, горсть зерен граната, свежий базилик, растительное масло для жарки. Приготовление Короткие толстые баклажаны нарезать тонкими полосками. Натереть солью, выдержать 5–10 минут, затем соль стряхнуть, поперчить и запечь в духовке до румяной корочки. Замоченный на ночь нут отварить до мягкости. Помидоры ошпарить, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками. Лук, нарезанный мелкими кубиками, обжарить в масле, предварительно бросив на сковороду немного черного перца. Добавить помидоры и раздавленный чеснок, тушить до готовности, затем добавить нут, сушеные травы и потушить в течение 5–10 минут. Тушеную начинку смешать с зернами граната, посолить, приправить мелко нарезанной зеленью базилика. Уложить начинку на полоски баклажанов, придав им форму лодочек, и дать настояться около получаса.

БАКЛАЖАНЫ С СОУСОМ ИЗ ШПИНАТА Ингредиенты: 3 баклажана, 100 г шпината, 100 мл сливок, 1 ст. л. муки, 1 зубчик чеснока, черный молотый перец, горсть кедровых орешков, твердый сыр и зелень для украшения. Приготовление Баклажаны нарезать кружочками, посолить, выдержать 5–10 минут и запечь на гриле. Шпинат отварить в подсоленной воде и сделать пюре при помощи блендера. Разогреть на сковороде сливочное и растительное масло в равных пропорциях, бросить щепотку черного перца и обжарить муку. Аккуратно влить теплые сливки и вымешать до получения однородной массы. Добавить шпинат и раздавленный чеснок, потушить до готовности. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде. Сыр натереть широкими полосками, зелень нарезать. Запеченные кружочки баклажанов полить соусом, посыпать кедровыми орешками, украсить сыром и зеленью.

РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ПОМИДОРАМИ Ингредиенты: 4 баклажана, 5 помидоров, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, смесь сушеных пряных трав, черный молотый перец, 50 мл бальзамического уксуса, оливковое масло для жарки, соль. Приготовление Баклажаны нарезать полосками и положить на полчаса в подсоленную воду. Затем полоски вынуть, обсушить и запечь в духовке (вариант: обжарить с двух сторон на сковородке). Помидоры ошпарить, снять кожицу, нарезать кубиками. Луковицу нарезать мелкими кубиками и обжарить вместе с раздавленным чесноком в оливковом масле. Добавить помидоры и сушеную зелень, обжарить, затем влить уксус и тушить до его выпаривания. Посолить и поперчить. Начинку уложить в полоски и свернуть рулетики. Дать настояться в течение часа. ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ Ингредиенты: 5–6 баклажанов, 3 зубчика чеснока, свежий тимьян, 1 красная луковица, нерафинированное подсолнечное масло, черный молотый перец, горсть кедровых орешков, соль. Приготовление Баклажаны разрезать пополам, сделать глубокие надрезы по мякоти (не задевая кожицу). Надрезы обильно смазать подсолнечным маслом и нашпиговать баклажаны чесноком. Посолить, уложить на противень и запечь до готовности. Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить до мягкости. Из готовых баклажанов вынуть мякоть, добавить к луку и потушить еще 10 минут. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде, часть оставить для украшения, остальные измельчить. Обжаренные баклажаны и лук измельчить в блендере, добавить соль, перец и измельченные орехи. Перед подачей украсить целыми кедровыми орешками и зеленью.

РАГУ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ГРИБАМИ Ингредиенты: 2 баклажана, 1 небольшая морковь, 1 луковица, 1 стручок сладкого перца, 1 помидор, 5–6 шампиньонов, 2 ст. л. измельченных грецких орехов, 1 зубчик чеснока, растительное масло, соль, мускатный орех, хмелисунели.

Приготовление Баклажаны разрезать пополам, натереть солью и оставить на 5–10 минут. Морковь, лук и шампиньоны нарезать мелкими кубиками, перец и помидор нарезать небольшими ломтиками. В разогретое масло бросить пару щепоток хмели-сунели и мускатного ореха, затем обжарить в нем лук и морковь. Добавить грибы и жарить до готовности. Баклажаны нарезать ломтиками и обжарить вместе со сладким перцем. Выложить на сковороду с морковью, луком и грибами, добавить помидоры и раздавленный чеснок, перемешать и тушить под крышкой 10 минут. Посолить и посыпать зе­ ленью.

ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ С РИКОТТОЙ И БРЫНЗОЙ Ингредиенты: 3 небольших кабачка, 200 г рикотты, 100 г брынзы, 2 зубчика чеснока, 1 яйцо, черный свежесмолотый перец, паприка, твердый сыр для запекания. Приготовление Кабачки разрезать вдоль пополам, аккуратно извлечь мякоть. Рикотту и брынзу измельчить. Кабачковую мякоть обжарить вместе с чесноком. Рикотту, брынзу и обжаренные кабачки смешать, добавить взбитое яйцо и паприку. Получившейся смесью нафаршировать кабачки, посыпать сверху натертым твердым сыром и свежесмолотым перцем, запечь в духовке до золотистой корочки.

СЛОЕНАЯ ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ЦУКИНИ Ингредиенты: 2 баклажана, 1 цукини, 100 г натертого сыра типа пармезан, 1 помидор, 1 стручок сладкого красного перца, 1 зубчик чеснока, 150 г сыра типа сулугуни, свежий базилик и петрушка, панировочные сухари, масло для жарки, соль. Приготовление Баклажаны и цукини нарезать кружочками, смазать оливковым маслом, обвалять в панировочных сухарях, смешанных с солью, и обжарить до золотистой корочки. Помидор ошпарить, снять кожу и нарезать мелкими кубиками. Перец очистить от семян, также нарезать мелкими кубиками и обжарить в масле. Добавить помидор, раздавленный зубчик чеснока и жарить до готовности. Добавить мелко нарезанную зелень и слегка посолить. Сулугуни натереть на крупной терке. На кружочек баклажана уложить начинку из помидоров и перца, посыпать сулугуни, прикрыть кружком цукини. Сверху уложить еще немного начинки и сыра. Готовую закуску поставить в горячую духовку или микроволновую печь и подождать, чтобы расплавился сыр. Горячую закуску сразу посыпать пармезаном.

РУЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКА И РЫБЫ С ЗЕЛЕНЫМ СОУСОМ Ингредиенты: 2 кабачка, 500 г филе белой некрупной рыбы, 100 г сыра моцарелла, черный молотый перец, соль; для соуса: 100 г разной зелени (шпинат, кресс-салат, петрушка, базилик, укроп, зеленый лук), 2–3 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. белого вина, 50 г жирного творога, соль, зелень для украшения. Приготовление Кабачок нарезать длинными тонкими полосками, филе рыбы при необходимости разделить вдоль пополам. Ингредиенты для соуса измельчить в блендере, посолить. Сыр нарезать ломтиками. Рыбу и кабачок припустить до готовности в подсоленной воде. Уложить на полоску рыбы ломтик камамбера и немного зеленого соуса, поперчить и свернуть рулетик. Сверху обернуть полоской кабачка, закрепить шпажкой и украсить зеленью.

ы для вас. Мы создан р венный сы т с е ч а к я д Произво ной цене, по доступ ачество к м е а л е д мы . доступным

Вкусный, полезный, натуральный сыр из цельного молока от «ВИТЕРФУД»!

Женский журнал

97

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦУКИНИ С БРЫНЗОЙ Ингредиенты: 2 цукини, 200 г брынзы, 150 г грудинки, 4 яйца, 100 г шпината, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, свежая зелень по вкусу, соль, мускатный орех, твердый сыр для запекания. Приготовление Цукини нарезать ломтиками, брынзу и грудинку – кубиками. Шпинат измельчить. Грудинку обжарить до золотистой корочки, в вытопившемся жире обжарить мелко нарезанную луковицу, затем добавить шпинат и тушить несколько минут. Цукини обжарить на растительном масле с добавлением мускатного ореха и раздавленного чеснока. Добавить лук, грудинку, шпинат, брынзу и мелко нарезанную зелень, залить взбитыми яйцами, посыпать тертым сыром и запечь в умеренно разогретой духовке или микроволновой печи до образования корочки.

СУФЛЕ ИЗ КАБАЧКОВ Ингредиенты: 3 кабачка, 4 яйца, 1 зубчик чеснока, 1 стакан сливок, 1/2 стакана манной крупы, соль, молотый черный перец, 150 г твердого сыра, свежая зелень для украшения. Приготовление От кабачка отрезать небольшую часть, удалить семена, нарезать ломтиками и обжарить. Оставшиеся кабачки очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками и отварить до мягкости. Кабачки размять, добавить манную крупу, влить теплые сливки и взбитые желтки, добавить натертый сыр и обжаренный кабачок. Массу посолить, поперчить и выложить в огнеупорную форму. Взбить белки в тугую пену и аккуратно ввести в кабачковую массу. Суфле запечь в духовке при температуре 200 °С. Посыпать зеленью.

КАБАЧКИ С РИСОМ И ГРИБАМИ Ингредиенты: 3 молодых кабачка, 1,5 стакана вареного риса, несколько штук лесных грибов, лукпорей, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. белого вина, соль, молотый черный перец, пучок укропа, 150 г твердого сыра. Приготовление Кабачки нарезать широкими кусками поперек, удалить семечки и часть мякоти. Рис отварить. Предварительно отваренные лесные грибы нарезать небольшими кусочками, лук-порей – мелкими кубиками, обжарить все вместе с мякотью кабачков до готовности. В конце приготовления добавить на сковороду томатную пасту, белое вино, посолить и поперчить. Тушить до выпаривания вина. В грибы выложить рис, потомить некоторое время. Начинку соединить с тертым сыром, добавить мелко нарезанный укроп и нафаршировать кабачки. Запекать до мягкости.

Женский журнал

99

Оттенки серого ИНТЕРЬЕР

В оформлении гостиной серый цвет присутствует не только сам по себе – он выразительно читается в оттенках контрастных тонов зеленого, бирюзового, желтого, что придает цветовой гамме помещения особую гармонию.

Руководитель студии интерьера Royal House Максим ЯРМАНТОВИЧ

Текст: Юля Дорофеева

Цвет, созданный для гармоничных и уравновешенных натур! Серый на редкость универсален, а его уникальность состоит в том, что он с легкостью сочетается как с множеством контрастных тонов, так и с целой гаммой своих «собратьев». Оттенки серого способны создать удивительный по красоте и элегантности образ дома – идеальный для жизни, работы, любви...

Женский журнал

100

Чистые тона и чистые линии – секрет успеха этой комнаты, создающий в ней идеальную для творчества и сосредоточенной работы атмосферу.

Женский журнал

101

ООО «СКАПИК» УНП 191068099

ООО «Роял Хаус Билдинг Групп» УНП 191720216

Обилие гладких, белоснежных поверхностей в столовой зоне органично сочетается со сложными формами декоративных элементов и вертикальными линиями драпировки окна.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Рассказ и фото: Стелла Чиркова и Стелла Чиркова-младшая Записала Мария Столярова

Жемчужина Азии Женский журнал

102

Формат путешествия-интервью оказался очень привлекательным для многих интересных людей и заядлых путешественников, живущих в нашей стране. На этот раз моими собеседницами стали две Стеллы: Стелла Чиркова и Стелла Чиркова-младшая. Одинаковые имена, почти одинаковые лица, мать и дочь, за плечами которых путешествия по всей Юго-Восточной Азии: Вьетнам, Камбоджа, Мьянма, Сингапур, Таиланд, Индонезия. Стелла-старшая – писательница, журналист, телеведущая, директор крупной компании в области транспортировки сверхтяжелых грузов. Стелла-младшая, или Котька – юная художница и ученица шестого класса. Мы встретились в кафе и как-то легко разговорились не только о Лаосе, а обо всем на свете. Однако мой нынешний сюжет будет больше о Лаосе – как о стране удивительной и малопосещаемой белорусскими туристами. О ТОМ, ПОЧЕМУ ЛАОС Стелла-старшая: Я вычитала у какого-то путешественника, что Лаос – особая страна из всех стран Юго-Восточной Азии. Он писал о том, что если в Лаос съездить первым делом, то в другие страны потом не захочется. Поэтому в Лаос нужно ехать в последнюю очередь. До этого мы побывали почти во всех странах ЮВА, но Лаос и правда особенное место. Дело в том, что это бывшая французская колония, и до сих пор там чувствуется влияние Франции во всем: в еде, в декоре помещений, есть целые французские колониальные кварталы. Но, понимаешь в чем дело, при сильном французском влиянии лаосцы сохранили свою самобытность. Там дивно уживаются французское наследие и лаосская аутентичность, одно другому не мешает. Вот французский квартал с кафе, в которых подают крепе, джем, тосты, то есть совершенно европейский вид и сервис, а через дорогу – традиционная лаосская пагода с уникальной мозаикой. В Лаосе все сделано для туриста. В одной деревушке, к примеру, две улицы: на одной – десять домов местных жителей, на второй – пять гостиниц и два гэстхауса. Весь Луанг Прабанг – город, занесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, – живет на туризме. Инфраструктура развита отлично!

Монастырь Луангпхабанг

СПРАВКА «ЖЖ» Лаос (полное название: Лаосская Народно-Демократическая Республика) – государство в Юго-Восточной Азии со столицей Вьентьян. Граничит с Таиландом, Вьетнамом, Камбоджей, с провинцией Юньнань Китая и Мьянмой. Не имеет выхода к морю. Лаос как государство берет начало в XIV веке, с древнетайского языка «Лаос» переводится как «королевство миллиона слонов». Богатая буддийская культура, водопады и пещеры делают страну привлекательным объектом для туризма. Ежегодно Лаос посещают более 2 миллионов туристов со всего мира. Луанг Прабанг (Луангпхабанг) – древняя столица Лаоса, внесенная в список Всемирного наследия ЮНЕСКО в 1995 году. В городе множество монастырей и храмов XVI–XX веков, например, монастырь ВатСьенг-Тхонг или «Город золотых храмов» – самое красивое сооружение Луангпхабанга. Другие достопримечательности: Национальный музей в здании бывшего Королевского дворца, пагода Тат-Чомси на «Святом холме», «след Будды» Ват-Пра-Батх-Ный, монастырь Ват-Висун и др.

«ТУРИЗМ В ЛАОСЕ – ЭТО КУЛЬТ» Стелла-старшая: В Лаосе два вида туризма: экскурсионный и экстремальный. Если хочется экзотики и экстрима – вам в Ванг Вьенг. Это самое тусовочное место в стране. Там будут ночные дискотеки, полеты в джунглях, каякинг, тюбинг, спуск в пещеры и т. д. Ни один турист не останется без предложения поехать на какую-нибудь экскурсию. Буклеты, сувениры, билеты на лодки предлагаются на улице практически на каждом шагу. При этом лаосцы очень улыбчивые, как и все азиаты. А путешествовать в Лаос лучше всего с ноября по март. Мы всегда путешествуем за две недели до начала сезона либо через две недели после того, как сезон закончился, – меньше туристов, а уровень сервиса тот же.

Женский журнал

103

Паксе – важный торговый город страны, коммерческий и транспортный центр Южного Лаоса. Здесь стоит осмотреть храм Ват-Луанг на набережной реки Се-Дон, Провинциальный музей, здание китайской общины, большой Восточный рынок, а также рыбную ферму на реке Меконг.

По Меконгу вдоль всей страны – на «медленной лодке»

О МЕДЛЕННОЙ И БЫСТРОЙ ЛОДКАХ Спрашиваю у Стеллы-младшей: «А что тебе больше всего понравилось в Лаосе?» Та застенчиво улыбается и поглядывает на маму, долго не решается ответить и наконец выдает: «Водопады... медведи... а еще лодка!» Стелла-старшая: О, «медленная лодка» – это было незабываемо! Дело в том, что в Луанг Прабанг – главную туристическую Мекку Лаоса – можно добраться с севера Таиланда по реке Меконг только двумя способами: на «быстрой лодке» или на «медленной лодке». Они так и называются. «Быстрая лодка» – это небольшое суденышко, в которое набивается куча туристов и усаживаются в позе эмбриона, в жилетах. Лодка несется по водам Меконга всего 7 часов. Без остановок. Без еды и воды, зато быстро. Я шучу, мол, быстро, но Парк тысячи будд под Вьентьяном

Женский журнал

104

точно в памперсе, потому что на Меконге есть серьезные пороги, перевернуться – запросто! А «медленная лодка» – это отдельный аттракцион. Это что-то вроде парома с деревянными лавочками, а в проходе едут обычно местные со своими баулами, курами, козами и прочим скарбом. Но зато плывет «медленная лодка» 2 дня по 8 часов каждый день, останавливается на ночевку, а по пути с берегов несколько раз подвозят пиво. На нашей «медленной лодке» собрался настоящий интернационал: мы, англичане, китайцы, финны, бразильцы, немцы и швейцарцы, французская бабушка и т. д. За время пути происходили невероятные вещи. Вот представь: англичане поймали китайца и учат его английскому языку, французская бабушка, которая еле взобралась на лодку с палочкой, в середине пути уже танцевала и пела марсельезу, откинув свой костыль. Была и любовная драма, когда девушка швейцарца за время пути бросила его и ушла к немцу, а швейцарец на коленях умолял ее вернуться. При этом все распевают свои национальные гимны.

Один из монастырей столицы

О РЕЛИГИОЗНОМ ФЕСТИВАЛЕ Стелла-старшая: В Луанг Прабанге мы попали на один из религиозных фестивалей, который длился три дня. Буквально все вокруг поют и пляшут, включая храмовые территории. Первый раз видела, что азиаты пьют алкогольные напитки. Но знаешь, до глубокой ночи они празднуют, а утром везде идеальная чистота, в пагодах идут моленья, на которые лаосцы приходят семьями. У каждого на коврике вода, сок, печенье, чтобы перекусить между моленьями до подачи основной трапезы. Пока простые лаосцы молятся, храмовые служащие готовят еду. После молений начался конкурс самодельных кораблей. Участвует весь город. Вечером эти корабли поджигают и запускают по реке. Потом выпускают тысячи воздушных фонариков в небо. Представь себе, вся река в корабликах, все

небо – в фонариках – чудо! Меня поразило потрясающее единение народа во время праздников: все красиво, благородно, дружно. Наутро – опять все чисто, как будто ничего не было. О ПОЛЕТЕ ГИББОНА Спрашиваю у Стеллы-старшей, что стоит занести в список must see в Лаосе. Вижу, как загораются чертовщинкой ее глаза, и предвкушаю нечто такое, чего больше нигде нет. ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ В ЛАОСЕ • Королевский дворец в столице Вьентьян.

• Будда-парк в 25 км от Вьентьяна: в парке собрано более 200 буддистских и индуистских статуй.

• Луанг Прабанг (Луангпхабанг) – город охраняется ЮНЕСКО как объект всемирного наследия. В городе потрясающей красоты храмы и улицы. Стены храмов украшает разноцветная мозаика невероятной красоты. Очень много резьбы.

• Катание по реке Меконг – весьма медитативное путешествие, во время которого туристы обозревают виды Меконга.

• Водопад Куанг Си и медвежий парк – находится в 30 км от Луанг Прабанга, некоторые бассейны водопада объявлены священными. Здесь же находится центр по сохранению гималайских медведей.

Женский журнал

105

– Так-так, сейчас сообразим... вот! Аттракцион «Полет гиббона»! Нас туда не взяли, потому что Котька мало весила, там есть определенные требования по весу. Сейчас поймешь почему. Значит, несколько дней живешь в домах на деревьях, в джунглях. Передвигаешься по стальным тросам, натянутым между деревьями. Там же, на деревьях, расположены столовые. В гости к соседям – тоже по тросам, то есть три дня живешь, как обезьяна, не спускаясь на землю. Каждому туристу выдают карты маршрутов и объектов всей этой деревни на деревьях. Важное условие: вес желающего посетить аттракцион должен быть не менее 35 килограмм, иначе элементарно тросы не разгонятся, будете висеть в воздухе в джунглях, пока кто-нибудь не найдет.

медленные животные, ослы быстрее. И вот ты сидишь на нем, и едешь, едешь, едешь, едешь – вокруг только природа, ничего больше. Когда видишь первые признаки цивилизации, испытываешь эйфорию – все это тебе не приснилось! Цивилизация есть, мир никуда не делся, просто ты на время окунулся в XVI век...

О КАТАНИИ НА БЫЧКАХ Стелла-старшая: Вокруг Луанг Прабанга развит экотуризм – в прямом смысле. Можно сплавиться на национальных плотах, поухаживать за слонами: в «аттракцион» входит кормление и купание животного. Но самое невероятное по ощущениям – это катание на бычках. Потому что это чистый XVI век. Тебя усаживают на бычка и ведут из одной деревни в другую. Бычки – очень

О ТОМ, СТОИТ ЛИ БРАТЬ В ЛАОС ДЕТЕЙ Стелла-старшая: Однозначно, Лаос – не та страна, в которую можно отправиться путешествовать с маленьким ребенком. Во-первых, там плохие дороги и большие расстояния от одного населенного пункта до другого. В отелях и ресторанах ничего не приспособлено для детей: детских стульчиков, пеленальных столиков и специального детского меню вы там не найдете. Нужно сказать, что кухня Лаоса в целом не очень-то разнообразна: рис, рыба из реки Меконг (вкусная), чисто европейские завтраки и некоторые блюда. Детских экскурсионных программ тоже нет. Моря нет, а значит, нет привычного для многих пляжного отдыха. Лаос – это страна для взрослых. Детей можно брать с собой от 8 лет и старше.

Купание слонов

«Золотой треугольник»: граница Таиланда – Мьянмы – Лаоса. На этой фотографии видны все три страны – специальная точка, куда приезжают именно эту «стыковку» фотографировать.

Женский журнал

106

Женский журнал

107 107

ЗАПИСКИ ЭМИГРАНТКИ

9 ОТКРЫТИЙ

О ПОДАРКАХ И ПРАЗДНИКАХ ПО-ГОЛЛАНДСКИ Наш автор Настя Дудина вышла замуж и уехала жить в Голландию. Ее первые впечатления об этой удивительной стране вы могли видеть в прошлом номере. Но мы решили не ограничиваться этим и продолжим публиковать рассказы Насти о том, как эмиграция меняет жизнь и что можно узнать о себе вдали от дома.

Д

ва европейских города – Минск и Амстердам – разделяет чуть более полутора тысяч километров. По времени это 2,5 часа перелета (некоторым на дачу дольше ехать!). По километражу – короче, чем путь от Минска до Архангельска, и примерно равно «путешествию из Петербурга в Москву» и обратно. В современном космополитичном мире это действительно очень близко! Если говорить о расстояниях... ...Зато если окунуться в мир традиций, привычек, устоев и общепринятых суждений «Это правильно!» и «Это как-то странно!», то здесь буквально любому, кто прибыл из Беларуси в Голландию (или наоборот), можно по-настоящему «открывать Америку». Каждому – свою. Моя жизнь приняла неожиданный оборот. Я собрала чемоданы – и отправилась в Голландию изучать новый мир. Предварительно прочитала не один бодрый и юмористичный «гид по выживанию», составленный «пона­ ехавшими» немного раньше иностранцами. Но, как известно, лучший гид – жизненный опыт! И именно о нем, без претензии на стопроцентную правоту или полнейшую серьезность, мой сегодняшний рассказ. ...Каждый раз, когда мне начинает казаться, что голландские традиции меня уже ничем поразить не смогут, происходит нечто. Наступил мой день рождения. Пришли гости, подарили коробку конфет. Настало время пить чай, и я без задней мысли открыла конфеты, поставила на стол и пошла на кухню... Через полминуты туда вихрем влетел мой спутник жизни. С огромными глазами и коробкой в руках. Коробку – в холодильник, море извинений – гостям! Что стряслось? Оказывается, решив разделить подарок с гостями, а не съесть его сама, я дала понять, что подарок мне не понравился! Правда, конфеты оказались настолько вкусными, что стресс я заела очень быстро. Расслабилась. Решила, что уж теперь-то точно ничем меня не удивить. Но... Впереди было много занимательных открытий!

1 ОТКРЫТИЕ № акосили в гости зн ла иг пр с Если ва добаюли, то самым по мые или прияте енно им женщине будут щим подарком тылка бу – еты. Мужчине м конфеты или цв ва ли о покрепче. Ес а вина или чего-т тв ес рж виновник то ет хорошо знаком йд до по о , то отличн и его интересы один , как выразился ем и книга. В общ аскл с на у о все то, чт мой знакомый, ата за максимум как пл сифицируется дии – услугу, в Голлан незначительную к. еальный подаро практически ид

ОТКРЫТИЕ № 2 Если вас пригласили в гости близкие друз ья и даже родственники , то... смотрите пунк т № 1! Не стоит бежать в ювел ирный магазин, зака зывать крупную бытовую те хнику или вкладыва ть в конверт сотню евро. Здесь це нится «сбалансиров анность» в отношениях, и по дарки не должны об язывать ни одну из сторон. В об щем, как говорится, «важен не подарок, а внимание ». Например, в канун новогодних праздн иков в магазинах детских игру шек появляются сп ец иальные полки с надписями «Подарки стоимост ью до 5 евро» и «Подарки до 10 ев ро». Это вовсе не оз начает (как мне показалось сраз у), что на бедных де тях здесь экономят. Часто от родителей они полу чают целые мешки (на одной из вечеринок я пытала сь посчитать точное количе ство, но сбилась уж е на середине) подарков. А вот гости вполне могут потратить 5 евро – и все буду т «сбалансированы» и счастливы.

ОТКРЫТИ Е№3 Трапеза п о случаю д ня рожден начинаетс ия я с... торта ! Если у на кофе и сла с чайдкое пода ются ближ моменту, к ек огда гости уже настр на «потанц оены уем», то в Голландии задувания с свечек (и н емедленн поедания о го самого тор та) все тол начинаетс ько я! Моя кар тина мира ства выстр ,сд аиваемая под девизо етешь сладк м «Не ое, аппети т перебье здесь знатн шь!», о пошатну лась! Женский Женский журнал журнал 108

ОТКРЫТИЕ № 4 С днем рождения в Голландии принято поздравлять не только именинника, но и всех собравшихся. Мне долго не давал покоя вопрос: почему?! «Да не знаем, как-то так сложилось исторически, нам и самим это кажется странным!» – признаются голландцы и добавляют: «Ну, с именинником вас!»

ОТКР Ы В Евр ТИЕ № 5 о пе не рить при то с ваш сты! То ес нято говоть и кого м днем ро поздрави угодн жден ть и о что-т о лич , а вот адр я могут ное и есова имен ть то но поэто вам – увы ржествен ное му мн . Наве дятся огие рное эм , в ния л о мнении игранты схо: день учше празд р новат ождеь дом а!

ОТКРЫТИЕ № 6 старые добрые вреНа праздники в Голландии, как в ениваются бумажобм мена, когда не было интернета, ний раз ходили лед пос в ными открытками. Когда вы ытку, от руки откр ю дню ого на почтамт, выбирали нов ельно лизнув, наподписывали конверт и, предварит ние 10 лет, соблюдая клеивали марку? Лично я за послед ытки исключительно деловой этикет, отправляла откр праздники – день рожклиентам. В Голландии же на все е в день сдачи экзамедения, свадьбу, Рождество, а такж таточно «локального на, помолвки и других событий дос я ждали красивые масштаба» – в почтовом ящике мен етной любовь голбумажные открытки. Особенно зам у жанру» становится ном ландцев к такому «поздравитель е открытки венны уче пол в канун Рождества, когда все а) и украшают окн ль вдо ю асту шаются на веревочку (зач в канун Рождества или дом. Если вы получили открытку ом незамедлительно Пасхи, то считается хорошим тон иков!». выслать ответное «Хороших праздн

ОТКРЫТИЕ № 8 Цветы в Голландии дарят по поводу и без повода! Часто дамы покупают их сами для себя, благо стóят они буквально копейки, а стоят долго и радуют взгляд. Например, целую охапку из 50 тюльпанов в сезон можно купить за 5 евро. В ту же сумму можно уложиться, отдав предпочтение букету из 20 роз.

ОТКРЫ Т Хотите ИЕ № 7 у дивить сказать голлан им, как многоч вы в ка дцев? Попро ас н б подаро овой очеред ун Нового го уйте расда стоя и в ГУМ к! В бо льшин ли в е, чтоб включа стве ыу я подарк самый демок магазинов в паковать ратичн и Голлан ы дии, достат вам запакую очно л т совер й масс-марк е ишь ск ш т presen , е н но бес азат t! Ч сервис удеса? В пон ь волшебную платно – . Иногд имани фразу: и а, го или It смешн правда, дело голландцев – 's a ого (ту п д можно росто о х о д т уж ит д на посети блюдать сит как посмотр о абсурдноуа те ет разукр льница с 4–5 цию: подход ь). Нередко и ашива д т к кас е т с ки ния об просит щей ст ми альбомам се запако о и для имость вать ка гель дл ю па жд я как два душа и шамп ый отдельно ру евро и ун .И п удивлю одарка. Хотя ь – и тоже оф ли покупает , если и ормля сь! ет вправд у пода их рит, не

9 ОТКРЫТИЕ № ь никого не во цветов здес ст че ли Четное ко е всего проз наоборот, чащ смущает. Как ра букетами по одают их сразу первое давцы цветов пр ться, меня это в на из Пр к. ту ш и когда 10, 20, 50 – в особенност ло чи му но ль си время подарок: ну купить букет в й мо са ло бы нужно аздник 10 роз у человеку на пр ом ив ж но ж мо как преподнести?! утренние страеменем мои вн Впрочем, со вр ьной оказалась еглись. Спасител сти немного ул ость: чем больная закономерн жить все такая неожидан , тем легче пере зе ва й ое тв в адапташе цветов и «катаклизмы » да во ре пе ти гда держишь «труднос ботает. Ведь ко ра о: ен ер ов ции». Пр , то к черту все лион алых роз» ил «м и чт по х в рука вности! ы культур и усло иц зн ра , ты че подс

КОКТЕЙЛЬ

Первая красавица Полесья Н

а Полесье выбрали первую красавицу легендарного белорусского региона! Здесь, в овеянном преданиями крае, прошел III международный фестиваль этнокультурных традиций «Зов Полесья», в рамках которого впервые был организован конкурс красоты и эстрадно-сценических талантов «Палеская прыгажуня – 2014». Организатором мероприятия выступил Центр моды и красоты «Хрустальная нимфа» при поддержке РОО «Белорусская палата моды», продюсерского центра Гомельской областной филармонии, Главного управления идеологической работы, культуры и по делам молодежи Гомельского облисполкома и Национального парка «Припятский». Режиссер – Янина Гончарова. 20 участниц, отобранных специальным жюри в 11 районах Полесья, боролись за право стать первой и получить почетный титул «Палеская прыгажуня – 2014». Чтобы предстать перед зрителями в наилучшей форме, красавицы целую неделю усиленно оттачивали свою грацию и творческие способности: в туристическом комплексе на живописном берегу Припяти с утра до вечера проходили фотосессии, занятия по дефиле и репетиции. Свои таланты и красоту участницы продемонстрировали на главной сцене фестиваля в трех конкурсных выходах: дефиле национальных костюмов от белорусского предприятия «Скарбница», выход в нарядах от модной марки O.Jen и творческий номер. Жюри предстояло непростое решение, но по итогам обсуждения главную номинацию и приз конкурса «Палеская прыгажуня – 2014» получила красавица из Лунинца 20-летняя Валерия Волынчиц. Девушка преподает вокал и признается, что стать победительницей конкурса красоты – мечта ее детства. Почетные звания I и II вице-мисс конкурса получили две участницы из Мозыря – Елизавета Гулевич и Валентина Гусакова. А по итогам интернет-голосования титул «Мисс зрительских симпатий» завоевала Екатерина Заблотская из Хойников. Победительницы конкурса получили достойные их красоты подарки – ювелирные украшения от генерального партнера конкурса ОАО «Гомельское ПО «Кристалл». Натуральные камни в обрамлении золота стали идеальной оправой для природного очарования и молодости девушек.

Женский журнал

110

Женский журнал

111

АСТРОПРОГНОЗ

ОКТЯБРЬ ОВЕН Противоречивый и хлопотный период – окружающим от вас резко что-то понадобится. Всплывут данные некогда обещания и забытые долги – как материального, так и морального плана. Будьте очень внимательны к людям – в противном случае неизбежны обиды и конфликты. В вашу жизнь могут вернуться старые друзья и давно прошедшая любовь.  Особое значение приобретают мелочи и условности. ТЕЛЕЦ Месяц идеально подойдет для усовершенствования всего достигнутого ранее – деловых вопросов, отношений. Улучшайте сделанное, заполняйте пустые места, наводите порядок, занимайтесь отношениями. Исправляйте ошибки и предоставляйте себе и другим людям повторный шанс. Отличное время для смены места жительства и покупки нового жилья.  Берите на себя максимум ответственности, который сможете выдержать. БЛИЗНЕЦЫ Большое место в вашей жизни будет занимать прошлое: возможен возврат старых сценариев, проблем, людей и чувств. Присмотритесь к происходящему: в нем содержится намек на необходимость глобальных жизненных преобразований. Личные отношения окажутся на развилке: выбор пути определит их дальнейшую судьбу.  Будьте экономны и избегайте крупных или необдуманных трат. РАК Стремление к переменам направьте в русло усовершенствования дома и быта. Здесь избыток вашей энергии найдет наиболее успешное применение. Жизнь поставит перед необходимостью отдавать старые долги и решать давно отложенные вопросы. Конец месяца хорошо подходит для заключения важных контрактов или союзов.  Уделите особое внимание текущим делам, отложив на потом планы и перспективы. ЛЕВ В вашей жизни продолжается полоса везения. Октябрь может принести важнейшие решения и преобразования в деловых и личных отношениях. Важно не оставлять на потом мелкие дела и проблемы. Эффективны переговоры и налаживание новых связей. Конец месяца особенно удачен для заключения брака и начала совместного проживания.  Опирайтесь на проверенных временем людей и не слишком доверяйте «новичкам». ДЕВА Октябрь ознаменуется возвращением к старым планам и методам действий. Принцип «Новое – хорошо забытое старое» будет для вас особенно актуален. Важно умерить свой эгоизм и проявить должное внимание к окружающим. Особенно хорошо будут удаваться миротворческие миссии – у вас есть шанс зарекомендовать себя душой компании.  Энергетический потенциал невысок, находите время для полноценного отдыха.

ВЕСЫ Горячая пора в социальной сфере вашей жизни. Смело можете требовать лучших условий, более выгодных контрактов и более чуткого отношения к себе. Спокойно отпускайте старые связи, в новых контактах недостатка не будет. В личной жизни царит ностальгия: вам захочется вернуться в места, где вы были счастливы, встретиться со старыми друзьями.  Полезно оглядываться назад перед принятием любого важного решения. СКОРПИОН Звезды призывают вас взять небольшую паузу. Октябрь станет лучшим временем для отпуска – гармония, покой и легкость бытия вам сейчас остро необходимы. Окружите себя приятными вещами и отпускайте все негативные ситуации, в скором времени многое станет на места. У вас есть шанс возобновить отношения с важным для вас человеком.  Живите сегодняшним днем и не стройте далеко идущие планы. СТРЕЛЕЦ Хороший период для наведения порядка в отношениях. Разрывайте обременяющие вас связи, знакомьтесь с новыми людьми. Жизнь предоставит вам возможность многое переиграть и начать с чистого листа. Сосредоточьтесь на текущих делах – время для старта новых проектов неудачное. В конце месяца вероятны непредвиденные расходы.  Держитесь в стороне от интриг и не доверяйте сплетням и слухам. КОЗЕРОГ Вам предстоит оборонять уже достигнутые рубежи. Укрепляйте позиции и на работе, и в личной жизни, а вот новые проекты лучше отложить на месяц. Дела и процессы в этом месяце имеют свойство безбожно затягиваться – не нервничайте, а просто ждите, держа ситуацию под контролем. Удачное время для продажи и сдачи внаем недвижимости.  Умение идти на компромисс – самое важное для вас качество в октябре. ВОДОЛЕЙ Плюрализм взглядов и мнений – это хорошо, но что если речь идет о некоем важном для вас деле, а единства мнений у его участников нет? Весь месяц вам придется убеждать, уговаривать, идти на компромиссы. Впрочем, для вас это возможность увидеть проблему с разных сторон. Намечаются важные перемены в личной жизни.  Сосредоточьтесь на главном и спокойно махните рукой на мелочи. РЫБЫ Временная передышка перед большими стартами. Октябрь позволит вам подвести итоги и усовершенствовать сделанное ранее. Вы будете руководствоваться практичными аспектами дела, а в вашей жизни преобладающее значение будет иметь рутина. Рассчитывать на чью-либо помощь не приходится – берите управление ситуацией в свои руки.  Самодисциплина и четкое планирование выручат вас в трудные минуты.

Женский журнал

112

Женский журнал

СООО «Конте СПА» УНП 590618458

142