Revista ESSENCIA enero 2017

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BELLEZA • SALUD • CUIDADO PERSONAL • MODA

DECORACIÓN

PARA SALONES DE BELLEZA

UÑAS, REFLEJO DE TU SALUD

CONSEJOS PARA UN CORAZÓN SALUDABLE

LOS YUUMY

TENDENCIA MASCULINA

¿QUÉ NECESITA SABER

ANTES DE SOMETERTE A UNA CIRUGÍA ESTÉTICA?

TERAPIA FÍSICA

PARA LUMBALGIAS O DOLORES DE ESPALDA BAJA Revista Essência Enero-Febrero 2017 PRECIO ¢2.500 / EDICIÓN 2 año 7

EDUCACIÓN Y CAPACITACIÓN

¿SON SINÓNIMOS DE NUEVAS TENDENCIAS?

Los quinceañeros de

10 PECADOS CAPITALES

DEL CUIDADO PERSONAL










REVISTA ESSÊNCIA I editorial I

Nuevas plataformas… más acercamiento

S

obre todo en el ámbito de la belleza y la moda, donde las revistas se han consolidado como el referente obligatorio, la creciente popularidad de las nuevas plataformas ha obligado a las grandes publicaciones a subirse al tren de la digitalización. Es importante tener en cuenta que, mediante las plataformas digitales, independientemente del enfoque de cada una de ellas, es posible gestionar contenidos y realizar un sinnúmero de actividades a través de los portales webs. Estas aplicaciones han ido adquiriendo fuerza y, en la actualidad, permiten de muchas maneras expandir los campos de acción tanto de personas como de

negocios. Asimismo, se encuentran en continuo desarrollo. Uniéndonos a esta dinámica actual, en Revista ESSÊNCIA hemos incorporado, además del ejemplar impreso, las nuevas plataformas digitales por medio de nuestra página web www.revistaessencia­ intl.com, con los contenidos del sitio completamente gratuitos, como una nueva manera de entender la belleza y la moda en internet. Formamos parte de Facebook, Pinterest, Instagram y Twitter. También, contamos con un canal en YouTube. Así, ofrecemos a la vez convertirnos en la exclusiva plataforma para nuevos talentos nacionales.

CONTENIDOS BIENESTAR

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Reflexiones para año nuevo 5 propósitos positivos para tu vida para 2017 9 consejos de nutrición para iniciar el 2017 con salud

EVENTOS

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5 mujeres emprendedoras ganaron mucha experiencia y vasto conocimiento En portada

SALUD Las propiedades Detox de la piña ¿Ya te diste cuenta que también en medicina estamos en el siglo XXI? Consejos para mantener un corazón saludable Terapia física para lumbalgias o dolores de espalda baja. Conozca la diferencia entre reparar y mantener la piel ¿Cómo sobrevivir a la depresión post parto?

MODA MASCULINA

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Los yuumy (young urban male) cobran fuerza como tendencia masculina

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¿Belleza masculina? ¡por supuesto! los hombres también se interesan por su imagen

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10 Pecados capitales del cuidado personal

Sin duda alguna, nos motiva continuar a la vanguardia en el mundo de la belleza y la moda. Actualizar nuestras plataformas nos garantiza el acceso a más personas en diferentes lugares del mundo. Crear el puente de comunicación es nuestra ESSÊNCIA.

Nancy Obando Directora Revista ESSÊNCIA

Créditos ESTÉTICA

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Ponle pausa al paso del tiempo

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¿Qué necesitas saber antes de someterte a una cirugía estética?

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Las cualidades cosméticas de la mirra

¿Es posible conseguir una sonrisa blanca y perfecta?

5 Cuidados indispensables para tus manos y uñas

BELLEZA TIPS

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Victoria’s Secret te presenta las últimas tendencias para que te luzcas en esta época

EN EL SALÓN

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Una marca poderosa para tu peluquería

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¿Cuál es la clave para un buen negocio de salón y spa?

64

Decoración para salones de belleza

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Tus uñas son el reflejo de tu salud ¿sabes interpretarlas?

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Desarrollo General: FECOPROBE S.A. www.revistaessencia-intl.com Producción Gráfica: Sibu Conceptual S.A. 8833-2345 Periodista: Henry Segura Impresión: PoliArt Impresores S.A. PORTADA Deborah Leitón Ronny Quesada AZUL 99.9 Fotografía de Portada: Oscar Calderón Fotografía Editorial: Antonio Quirós B&M Photo Contacto: 2236-5003 8813-2681

Educación y capacitación ¿Son sinónimo de nuevas tendencias?

CÁPSULA INFORMATIVA

Revista Essência

La información contenida en esta Revista no pretende construir un consejo médico o de su profesional de salud. Si usted tiene sobrepeso, tiene problemas de salud o se encuentra tomando medicamentos, debe consultar con su doctor antes de hacer cualquier cambio en su dieta o rutina de ejercicios. No nos hacemos responsables de las opiniones expresadas por los autores de los artículos contenidos en esta revista. Todos los derechos reservados de FECOPROBE S.A.



I BIENESTAR I

Escrito por: Licda. Cristina Miranda Fonseca Psicología Clínica

Reflexiones para año Nuevo Uno de los momentos más comunes de reflexión es el cambio de año. Parece que al acercarse el nuevo año nos encontramos con una nueva oportunidad para empezar con una hoja en blanco.

de células colmadas de amor, un ser en un lugar donde todo es posible, probablemente veré cumplidos mis sueños. Ahora, si por designios de la vida algo no se cumple, no perderé la calma, ni me autocondenaré, solamente sabré que hay un momento para las cosas y podré esperar o cerrar el ciclo con amor y desapego.

ensamos en lo hicimos y en lo que se nos quedó sin hacer y es ahí cuando nos damos la posibilidad de reinventar nuestra historia, pero también nos acompaña la incertidumbre de si lograrémos todo eso que da vueltas en nuestra cabeza.

Igualmente podremos acompañar lo anterior con puestas en marcha, la acción lleva al resultado, así que algunas prácticas pueden ser importantes para tener presente lo que deseamos. Algunas recomendaciones serían:

P

No hay que obviar que somos lo que pensamos, que nosotros reflejamos en el exterior lo que tenemos en nuestro interior. Es por ello que antes de establecer esas metas que tanto anhelamos es importante volver nuestros ojos hacía dentro y lograr observar qué pienso de mí, cómo me valoro, cuáles son esas limitantes que me he puesto y así iniciar una limpieza interna para que todo aquello que salga de mí se proyecte en positivo, se proyecte en abundancia, se proyecte en meta cumplida. Si me percibo como lo que soy en esencia, un ser humano sin limitaciones, un conjunto

•Redacte una lista sensata de lo que desea lograr, ojala en órden de prioridad. •Delimite el tiempo en cada una de las metas. •Establezca realizarlas.

una

estrategia

para

•Elimine de su vocabulario la frase “No Puedo” y use frases que lo acerquen a la meta, no que lo alejen. •Imaginese el sueño cumplido y véase usted disfrutando de él. •Aprenda de sus errores e inicie de nuevo. 12

Revista Essência

De usted depende el resultado de su vida, nadie puede asumir la responsabilidad del otro. Nunca se dé por vencido, recuerde no hay fracasos, solo nuevas oportunidades.


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I BIENESTAR I

5 propósitos positivos para tu vida para 2017

La temporada de celebraciones de fin de año es el momento ideal para dejar que el espíritu se embriague de buenos deseos.

L

a temporada de celebraciones de fin de año es el ‘caldo de cultivo’ ideal para dejar que el espíritu se embriague de alegría, paz, nostalgia, mentalidad positiva, buenos deseos y bienestar general. Es en este estado mental, tan particular, que nos proponemos resoluciones para el año por venir. No existe mejor mo-

mento para este tipo de proyectos que el inicio de un ciclo y eso no es casualidad: hoy sabemos que esta tradición se remonta a costumbres babilónicas en las cuales, se ofrecían compromisos y promesas a los dioses a cambio de conseguir sus favores para el año siguiente. Lo que no todos hacemos es poner or-

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Revista Essência

den y sentido a nuestros propósitos. De este modo, evitaremos la consecuencia negativa que resulta de no realizarlos. ¿Sabías que, aproximadamente, sólo 12% de las personas cumplen con sus propósitos? Para que eso no te suceda, la lista de lo que te propongas debe tener un balance entre las metas prácticas, las físicas y mentales. Los expertos


Aquí, nuestras cinco propuestas para complementar tus propósitos para 2017.

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2 3 4 afirman que, entre más estructuradas y reales sean tus metas, más fácil será cumplirlas. Toma en cuenta estas recomendaciones y ordénalas de acuerdo con la importancia o relevancia que tengan para ti. Escríbelas en un lugar donde puedas consultarlas con frecuencia o, mejor aún, llévalas en una nota en tu teléfono móvil. De este modo, si hay alguna que no concluyas, podrás marcarla con una etiqueta positiva que te recuerde que, al menos, hiciste tu mejor esfuerzo. Esto te dará también un espacio para reflexionar sobre qué fue lo que te impidió lograrlas.

5 15

Aprende algo nuevo todos los días

En este propósito caben otros comunes como leer más, entrar en un programa de educación contínua, elevar tu grado de especialización, dominar un idioma nuevo, entre otros. El crecimiento de nuestra capacidad intelectual está ligado con la idea que tenemos de nosotros mismos. Ampliar nuestro conocimiento nos vuelve más seguros y, con ello, personas más conscientes de su felicidad.

Sé más agradecida

Piensa en el agradecimiento como un bumerang: todo lo que te esfuerces en manifestarlo, te regresará multiplicado. Cuando reconoces lo que alguien hizo por ti, y lo haces de corazón, lleva a cabo un acto de humildad. Eso, de inmediato, te conecta con esa persona en un vínculo que, si lo permites, alimentará a tu alma. Sé agradecida todo el tiempo y no esperes ninguna reacción posterior. Te sorprenderá TODO lo bueno que vendrá cuando lo hagas.

Evita procastinar

La generación de la inmediatez trajo consigo una revaloración del tiempo libre. Lo contradictorio es que estamos rodeados de oportunidades para gastar el tiempo en todo aquello que no es lo que tenemos qué hacer. Esfuérzate por concentrarte en el aquí y el ahora. Siempre quedará tiempo para gastar en vanalidades. Cuando cumples tus tareas, fortaleces tu personalidad y mejoras la idea que tienes de ti misma.

Disfruta de las cosas pequeñas de la vida Es horrible reconocerlo pero, formamos parte de una generación que vive con prisa. Esta condición nos priva de identificar los pequeños milagros que le dan sentido a la vida. El hecho simple de reconocernos vivos al despertar podría ser uno de ellos. Ver crecer tus plantas favoritas, disfrutar tus sabores preferidos, mirarte al espejo y sonreír sólo por el gusto de hacerlo, entre muchas otras cosas. Hacerlo te recordará que, cuando las cosas no son lo que esperabas y atraviesas una mala racha, esos detalles están ahí para dar sentido a tu vida, más allá de tu problemas.

Crea una actitud positiva

Este punto es elemental: empodérate con la ropa que te queda mejor, cambia tus accesorios, maquillaje y demás elementos que dan forma tu personalidad. Pon atención a los detalles: verte bien hará que los demás noten ese esfuerzo que pones en tí y lo reconocerán con un piropo o un comentario positivo. Te sentirás increíble.

Revista Essência


I BIENESTAR I

9deconsejos nutrición para iniciar el 2017 con salud

Se propuso empezar este año con mejores hábitos, modificar la dieta, hacer ejercicio, bajar de peso, aumentar el músculo? Nosotras también. Todas las personas lo hacemos. Cada enero que inicia viene acompañado de propósitos y metas por cumplir en los próximos 365 días, a pesar de que muchos perdemos el impulso al tercer día. Por ello, es importante tener clarísimo el objetivo y ayudarse con un profesional que guíe sus pasos. Le prometemos que después de las pri-

meras dos semanas, ya no será tan difícil el cambio hacia una vida sana. Además, acá le dejamos algunos consejos para facilitar la ruta hacia su meta.

1 Defina, con ayuda de su nutricionista, un objetivo que sea realista y posible para lograr este nuevo año. Enfatizamos en la ayuda profesional pues no

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todos los organismos son iguales, por esta razón un especialista debe indicarle cuanta cantidad de alimentos debe consumir al día según sus requerimientos personales.

2 Realice actividad física al menos 3 veces por semana de acuerdo a sus posibilidades, si no puede ir a un gimna-


I BIENESTAR I

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sio, no hay problema, puede caminar, andar en bicicleta, nadar, utilizar las máquinas municipales para ejercicios o realizarlo en el hogar.

3 No se obsesione con el número de la balanza, el peso es solamente un número y lo más importante siempre va a ser la composición del peso (porcentaje de agua, músculo, grasa total, grasa visceral y hueso). Incluso una persona puede subir de peso y estar físicamente más delgada, ya que si baja grasa y sube músculo va a tener este efecto (el músculo pesa más que la grasa).

4 Para quitar la ansiedad coma alimentos crujientes que sean bajos en calorías como: zanahorias crudas, encurtidos (caseros y bajos en sodio), trocitos de manzana, palitos de apio, goma de mascar sin azúcar o caramelos duros sin azúcar.

Disminuya los niveles de estrés cotidiano, puede tomar té de tilo, manzanilla y té verde. Además, crear un ambiente agradable en la casa y el trabajo, por ejemplo, con olor a lavanda que posee un efecto relajante.

8 Prefiera los alimentos de grano entero o integral, en lugar de la opción refinada. Por ejemplo: Pan integral en lugar de pan blanco, trae más cantidad de nutrientes y fibra.

9 Si es de los que sale de a casa sin desayunar, esto es de los primeros pasos que debe cambiar, nunca se salte tiempos de comida y mucho menos el

5 Tome suficiente agua durante el día, mínimo ocho vasos de agua, puede tomarlos antes de cada comida para sentirse más lleno.

6 Coma alimentos cada tres horas, esto va a ayudar a asimilar mejor los nutrientes y sentirse saciado durante todo el día. No haga ayunos prolongados ya que le dará más ansiedad y hará que su cuerpo almacene mayor porcentaje de grasa.

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desayuno. Levantarse más temprano ayudará a su salud. Recuerde, contrario a lo que muchas personas piensan, comer saludable no significa dejar de consumir lo que nos gusta, ingerir solo frutas y vegetales o eliminar harinas y grasas. De hecho, ese es un grave error que a la larga le restará salud y hará que sufra del efecto rebote del peso perdido. Comer saludable se trata de disfrutar de todos los grupos de alimentos con conciencia en la cantidad que consumimos diariamente, es decir: frutas, vegetales, harinas, grasas y proteínas o carnes en la cantidad necesaria para el organismo, evitar el exceso, pero no omitir ningún grupo. Es importante mantener una correcta alimentación, no solo por vernos mejor, sino también para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades causadas por una mala alimentación como: diabetes, hipertensión, cáncer, colesterol y triglicéridos altos, obesidad, osteoporosis, enfermedad coronaria, entre otras. Tal como lo señala la OMS, una buena nutrición es una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular y es un elemento fundamental de la buena salud.


I EVENTOS I

5

Escrito por: Henrry Segura Periodista

mujeres emprendedoras

ganaron mucha experiencia

y vasto conocimiento

UNA BECA llevó a Verónica, Ana, Glendy, Alejandra y Jazmín al Seminario Internacional de Uñas CUCCIO Costa Rica, este diciembre 2016. Ellas conocieron y aprendieron lo nuevo, lo innovador y lo trascendental en el cuidado de las uñas. Las cinco muejres emprendedoras vivieron una experiencia que no imaginaron y es que Belleza Costa Rica les dio una beca completa para participar del Seminario Internacional de uñas que presentó Cuccio. Las becadas llegaron de distintos lugares del país. Verónica Ulate viajó de San Ramón de Alajuela para participar del evento que para ella fue una aventura muy bien guiada. ¨Mi vida es muy limitada y cuando me dieron la beca sentí una alegría indescriptible... participar del Seminario fue fenomenal ¨ Alejandra Murillo, es de Upala, tiene 4 años de dedicarse al cuidado de las uñas y esta experiencia fue muy emotiva. ¨Nunca había participado de un seminario tan importante, me pareció excelente, aprendí técnicas maravillosas y me

ayudó a motivarme porque justo en estos días viví la afectación del Huracán Otto, me cayó como del cielo¨. Esa misma sensación de gratitud y emoción la experimentó Glendy Mendoza de Guatuso de Alajuela.Ella tiene 6 años de dedicarse al cuidado de las uñas y esta oportunidad le sirvió para ampliar su conocimiento. ¨Fue muy gratificante porque una debe modernizarse y aprender nuevas técnicas. Lo más valioso es que son aprendizajes que pueden ponerse en práctica, estoy satisfecha, estoy feliz¨ Para Jazmín Cortés de 34 años y vecina de El Roble de Alajuela fue una oportunidad para trabajar rápido. ¨Fue muy buena la oportunidad porque enseñaron tendencias que le ahorran tiempo a uno y las nuevas opciones de trabajo facilitan mucho la labor 18

Revista Essência

para personas que tenemos alguna enfermedad¨. Esta alajuelense tiene 6 años de dedicarse a la salud y belleza de las uñas. Y no menos satisfecha se siente Ana Morales, esta vecina de Ciruelas de Alajuela cataloga la experiencia como una bendición que vino de Dios. ¨Tengo 6 años de trabajar en este mundo de colores y formas, fue toda una experiencia participar de este seminario que dio Cuccio¨ Estas cinco mujeres aprendieron más acerca de la esencia de su trabajo, ellas no solo ganaron una beca para asistir a un seminario, sino que obtuvieron mucha experiencia y conocimiento.

SIN DUDA QUIENES MÁS GANARAN SERÁN SUS CLIENTES.


SEMINARIO

CHI

El pasado 13 de noviembre se llevó a cabo la 2da edición del Seminario Internacional CHI “El arte de la peluquería” en el Hotel Wyndham Herradura, producido por la empresa Belleza Costa Rica, representante exclusiva de la marca. El evento presentó las últimas tendencias en peinado y color de la mano de la gran artista Ana Cantú.


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I EN PORTADA I

C

Mis 15 Años

olegas, compañeros, presentadores pero ante todo grandes amigos. Así son Deborah Leitón y Ronny Quesada los responsables de que cada mañana la radio revista el Desayuno Azul llegue a miles de costarricenses mediante Radio Azul 99.9 FM. Sus días comienzan muy temprano, antes que salga el sol. Ese pequeño sacrificio es necesario para estar tras los micrófonos desde las 6 a. m. y hasta las 9 a. m., horas en las que se desarrolla el programa en el que llevan 15 años trabajando juntos. A lo largo de estos años encontraron la forma de mantener una buena química y desarrollar un buen trabajo en equipo, características necesarias para sacar la tarea de producir un programa que se transmite en vivo. Este espacio radiofónico se presenta de lunes a viernes, se caracteriza por su contenido variado. Cada mañana podemos escuchar entrevistas muy amenas con especialistas en temáticas muy variadas, pero que tienen en común que busca ayudar a los oyentes a desarrollar un mejor estilo de vida. Además a lo largo de la transmisión se desarrollan dinámicas, se ofrecen cápsulas informativas y no pueden faltar las promociones, todo con el objetivo de interactuar con los oyentes día a día. “Creo que el secreto para que esta dupla haya funcionado durante tantos años es la comunicación que existe entre nosotros, a pesar de pequeñas diferencias que si acaso han durado cinco minutos. Hemos logrado mantener un buen equilibrio, Ro (como llama de cariño a su compañero y amigo) tiene un increíble sentido del humor que me hace reír todos los días de cualquier situación, él siempre le encuentra el lado bonito a las cosas.

Y así comienzan mis días, de una forma muy positiva al lado de un excelente compañero de trabajo”, explicó Debbie, como le llaman sus amigos. Anécdotas tienen muchas para compartir. Debbie reconoce que cada día llega justo antes de las 6 de la mañana buscando a su compañero, esto porque sabe que le gusta esconderse para tratar de asustarla. No son pocas las veces en que se lo encontró detrás del banner de la emisora, debajo de la mesa controles o en algún otro rincón. De esa manera sabe que ya comenzó su hermosa mañana. Por su parte Quesada recuerda que cada mañana en la cabina inicia con el ritual de maquillaje de Leitón. Como suele pasar con los buenos amigos y hermanos de la vida, eso lo lleva a molestarla por el sinnúmero de técnicas que emplea para lucir más linda. Algo en lo que ambos coinciden es que estos años trabajando juntos les da una habilidad de comunicación especial; en ocasiones una mirada cómplice es suficiente para entender qué están pensando lo mismo y reírse a carcajadas. También son muchas las ocasiones en que Debbie está pensando en algo y eso la lleva a contarle a su compañero y es él quien termina la idea o frase. No hay duda que con 15 años a cuestas es mucho lo que ambos se conocen. “Para mí lo más importante ha sido la sinceridad con la que nos hemos hablado y con la que hemos abordado cada situación. 22

Revista Essência

Debbie es la parte dulce de la relación su personalidad es la que me calma muchas veces y la que me hace respirar para entender lo que pasa; sin lugar a dudas es mi complemento perfecto para trabajar. La confianza que le tengo es lo que ha generado una tranquilidad exagerada para convivir cada mañana, no es mi compañera ¡es mi hermana!”, añadió Ronny. Ambos tienen 36 años y su apasionante trabajo en la radio es solo una parte de sus vidas. Debbie está felizmente casada, tiene un hijo de 9 años y combina sus labores en el Desayuno Azul con el trabajo en el estudio de grabación prestando su voz para distintas marcas como locutora comercial. Además recientemente descubrió en la natación un deporte que la entusiasma, que la llevó a forjar su disciplina y el que ya le da grandes alegrías. “Desde hace un tiempo vivo intensamente mis días, le dedicó tiempo a los míos, disfruto lo que hago, soy muy positiva y creo que debemos de ser constantes en lo que hacemos para ver los resultados; soy muy afortunada porque me rodeo de personas a las cuales quiero mucho”, afirmó la vecina de Curridabat. En cuanto a Ronny él es polifacético. Es diseñador gráfico, también trabaja como locutor comercial para marcas locales y extranjeras además de ser un cotizado maestro de ceremonias. Pero sobre todo es el papá más feliz y orgulloso. Él es alguien que sabe que hay que tener mucho cuidado con lo que se desea, porque todo se puede volver realidad. Qué mejor ejemplo que la vida le permite hacer todo lo que le gusta al punto de que considera que lo que antes era simplemente un trabajo es ahora una enorme pasión.



I SALUD I

Las propiedades

‘detox’ de la piña

Esta fruta tropical, que mejora la función intestinal, es diurética y desintoxicante

D

urante las fiestas navideñas, nuestro cuerpo tiende a acumular líquidos y toxinas debido a los excesos alimentarios. Para evitarlo, algunos especialistas aconsejan alternar las comidas y cenas copiosas con frutas y hortalizas como la piña. En su composición destaca la presencia de agua y antioxidantes, por lo que ayu-

da a combatir la retención de líquidos y eliminar las toxinas. Además de su bajo aporte calórico, la piña favorece la digestión, mejora la función intestinal, posee un alto contenido en vitamina C y, además, es baja en grasas (tan sólo 55 calorías por cada 100 gramos). Es por ello que resulta un alimento ideal como producto

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Revista Essência

depurativo del organismo. La principal enzima de esta fruta tropical, qué resulta diurética y desintoxicante, es la bromelina, que acelera la digestión de las proteínas animales, actúa como un potente antiflamatorio y antiedematoso, que ayuda a combatir el exceso de volumen, así como la hinchazón abdominal.


I SALUD I

¿Ya te diste cuenta que también en medicina estamos en el siglo XXI?

E

Escrito por: Dr. Lázaro Alberto González Vicet

ste siglo será grandioso para nuestra salud, calidad de vida, vitalidad y belleza. La forma de atender nuestra salud ya esta dando un giro de 180°. Los protocolos médicos se estan enfocando en la estimulación de tus propios mecanismo biológicos y en la regeneración de cada célula de nuestro sistema, y todo esto esta pasando en todas las especialidades médicas. Para empezar ha organizar tu mente te diré que la medicina biológica abarca un grupo de sistemas que estimulan tus mecanismo biológicos de curación sin alterar el equilibrio de tu cuerpo. Esto tiene suma importancia por el hecho de ser totalmente asimilada sin ningún tipo de efecto negativo para tu cuerpo .Un ejemplo de este tipo de medicina es la ozonoterapia que consiste en usar un gas el O3( ozono) el cual se obtiene a partir del oxígeno (O2) y aplicarlo por diferentes vías a dosis muy bien determinadas. En este artículo haré mención de algunos de los beneficio de esta maravillosa técnica: -Estimula tú sistema de defensa de defensa antioxidante lo que incide directamente en la restauración de tus niveles de radicales libres ( óxido) y de esta forma puedes combatir con mucha eficiencia el estrés oxidativo que es la causa de muchas enfermedades.

-Mejora la oxigenación de cada rincón de nuestro cuerpo con lo que constituye un pilar importantícimo en los proceso de regeneración de tus tejidos y órganos. -Regula el metabolismo lo que tiene

reumatoidea, la dermatitis atópica entre otras) -Su efecto antinflamatorio es algo muy destacable de esta terapia sobre todo por su aplicación en los protocolos contra el dolor. La medicina regeneratica era un futuro que hoy ya es nuestra realidad, su objetivo fundamental es la regeneración de cada una de nuestras células y de esta forma recuperar el correcto funcionamiento de nuestro órganos y sistemas. dentro de estas medicina pudieramos hacer mención de lo que llamamos las terapios celulares (en las que se incluyen el uso de células madres) el uso de los factores solubles (plasma) la ingeniería de tejidos, genética y la de órganos que aunque esta última aún se esta investigando ya promete grandes beneficios.

efectos directo sobre tu salud, vitalidad y belleza. -Tiene un efecto modulador sobre el sistema inmunológico ( defensas) y de ahí su importancia para el tratamiento de muchas enfermedades de este sistema entre las que podemos mencionar (el lupus eritematiso sistémico, la artritis 25

Revista Essência

Telfax: (506) 2494-0614

E-mail:ctdgrecia@gmail.com Grecia, San Roque Abajo, del Hogar de Ancianos, 200 m. Oeste, 100 m. Sur y 25 m Oeste, frente a la plaza de fútbol.


I SALUD I

Consejos para mantener un corazón saludable

Perder peso? ¿Reducir el colesterol? ¿Hacer ejercicio? Son preguntas que nos hacemos a diario. No aceptamos que nos digan que tenemos sobrepeso; no creemos que la dieta o el ejercicio sean para nosotros; nos sentimos bien, y eso es lo que vale. Hay demasiado trabajo y carecemos de tiempo para nuestra salud. ‘Yo me alimento bien: no como grasas, no tomo trago, no fumo”. Todas estas reflexiones nos las hacemos a veces para ocultar la realidad. Muchas personas creen que como no sienten nada extraño, aunque estén en sobrepeso o sean obesas no deben cuidarse. ¡Qué equivocadas están! Otros dicen: ‘Yo tengo sólo un poco de

sobrepeso, así que estoy a salvo”. ¡Qué gran error! ¿Cuánto es poco? ¿Un kilo? ¿Cinco kilos? Existe sobrepeso desde 500 gramos en adelante, y por veinte, treinta o cien kilos los efectos pueden ser exactamente los mismos. En ocasiones nos preguntamos cómo es posible determinada persona que parecía tan sana, haya sufrido un ataque cardíaco. Tanto los hombres como las mujeres deben pensar en todo esto, pues para ambos son iguales los riesgos de padecer enfermedades coronarias. Entre las mujeres de más de 65 años la causa número uno de muerte es el corazón: ellas tienen una probabilidad de entre cuatro y seis veces mayor de morir por afección del cora-

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Revista Essência

zón que por cáncer. Si bien las mujeres desarrollan problemas coronarios más tardíamente que los hombres-de siente a ocho años más tarde-, más o menos a la edad de 65 años el riesgo de una mujer es casi igual al del hombre. La mujer tiene menor probabilidad de sobrevivir a un infarto cardíaco que el hombre, y aún no se conoce la razón. Puede ser que ella no busque ayuda o no reciba tratamiento tan prontamente como el hombre, o que el corazón y los vasos sanguíneos, que son más pequeños que los masculinos, se lesionen con mayor facilidad. Sin embargo, no existe duda de que tiene más sentido prevenir los problemas del corazón antes de que estos ocurran.


I SALUD I

¿Qué se puede hacer, o mejor, cómo prevenir? Nos preguntamos: ¿Qué podemos comer, si todo hace daño? Esto es falso. Según los estudios médicos, los alimentos se clasifican en grupos de carbohidratos, proteínas y grasas. Comencemos por las grasas: no todas son malas. Son una combinación de ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados, y cada uno ofrece un determinado beneficio al organismo. Hoy se aconseja consumir no más de treinta calorías en forma de grasas totales, diez de las cuales pueden ser saturadas. Éstas se encuentran en productos animales y plantas: carnes rojas, productos derivados de lácteos, aceites tropicales como el de coco y el de palma, y mantequilla de cocoa; y aumentan el colesterol malo o LDL y por tanteo el riesgo de enfermedad coronaria. Las grasas poliinsaturadas se encuentran en aceites vegetales: de girasol, maíz o soya, y pescados de aguas frías como el salmón y el atún. Ayudan a reducir el colesterol malo o C-LDL, pero también ocasionan un descenso del bueno o C-HDL (colesterol saludable), lo cual no es deseable; de ahí la importancia de consumir tanto los poliinsaturados como los monoinsaturados. Los ácidos grasos esenciales son un tipo de grasas poliinsaturadas con características especiales: mejoran el sistema inmune del organismo. Primer consejo: consuma al día una onza de nueces; son fuente de ácidos grasos monoinsaturados y protegen los niveles saludables de C-HDL. Existen unas grasas que son muy malas, las hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas, que son las llamadas trans. Se encuentran en infinidad de alimentos, por ejemplo en casi toda clase de margarinas, aderezos para ensaladas, comida rápida, papa frita y todo aquello que en la etiqueta de contenido especifique: aceite hidrogenado y parcialmente hidrogenado. Existe evidencia de que su consumo eleva el colesterol malo, reduce el colesterol bueno e incrementa los triglicéridos, todo lo cual conduce a aumentar el riesgo de infarto cardíaco. El famoso colesterol es una sustancia cérea, similar a la grasa, que circula en la sangre y se encuentra en todas las células del cuerpo. Se utiliza en la pro-

ducción de hormonas, para construir las paredes de las células, aislar las neuronas y generar ácidos biliares; es esencial para la vida y es producido en su totalidad por el hígado. Existen mecanismos que regulan su producción respondiendo al consumo dietario. Se encuentran en alimentos de origen animal y en productos lácteos. Su contenido aparece en las etiquetas nutricionales de los alimentos. Se recomienda no consumir más de 300 mg/día, o 200 mg/ día en aquellas personas con enfermedad coronaria conocida. ¿Y qué hay sobre el huevo? “Me lo prohibió el médico”, dice la gente. Estudios recientes han reportado acerca del efecto de la yema del huevo sobre el colesterol. Se ha observado que es mínimo el aumento del colesterol de las personas que consumen huevo. No hay estudios que evidencien que quien lo consume más, sufre más infartos. Todo es una cuestión individual: cada organismo es diferente. Lo que sí es perjudicial y aumenta el colesterol es la mantequilla o margarina con que se preparan los huevos fritos: ¡se convierten en grasas trans cuando se queman en la sartén! En general se puede consumir cualquier alimento; la clave es saber cómo hacerlo. Desde enero del año entrante será obligatorio en Estados Unidos que todos los alimentos especifiquen en su etiqueta nutricional el contenido de grasas trans. ¿Qué ocurrirá en nuestro país? Definitivamente una de las industrias que causan más daño a la humanidad

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Revista Essência

es la de producción de alimentos con los cuales todo el mundo se deleita, especialmente los niños, como gaseosas, azúcares, golosinas, comidas rápidas a base de grasas hidrogenadas, galletas, etcétera. Todo esto se conoce en los diferentes puntos del planeta como comida “chatarra”. Ésta es una de las causas por las cuales día a día se observa mayor incremento de la obesidad, la diabetes y los infartos, y lo que es peor, en individuos cada vez más jóvenes. He atendido pacientes de 30 y 32 años que ya han sufrido un infarto, ¿y saben cuál es su calidad de vida? Para la mayoría, no muy buena. Pacientes con hipertensión arterial, enfermedad coronaria, sobrepeso, etcétera, que han sufrido infarto, han logrado reducir el colesterol y controlar la hipertensión, y lo más importante, han bajado de peso. ¿Cómo? Con buenos hábitos dietarios y actividad física apropiada, controles periódicos de sus factores de riesgo, y lógicamente con los medicamentos adecuados en cada caso. En el mundo, el total de vidas que cobran estas enfermedades asciende a quince millones de personas. Para terminar debemos hacer una reflexión: nuestro estilo de vida actual no le deja mucho espacio a la salud. Sabemos que para muchos es imposible efectuar cambios drásticos en su modo de vida. Debemos comenzar por hacer pequeños, paso a paso, e ir descubriendo otras maneras de lograr grandes resultados.


I SALUD I

Terapia Física para lumbalgias o dolores de espalda baja.

¿Qué es una lumbalgia? Se le conoce como lumbalgia a cualquier tipo de dolor en la zona lumbar, la cual está compuesta por las últimas cinco vértebras, y un grupo de músculos llamado “Core”, el cual forma una clase de “cinturón” que rodea la columna lumbar. La columna lumbar es la zona del cuerpo que más absorbe las cargas de las actividades que realizamos en la vida diaria, desde saltar o correr, hasta el simple hecho de permanecer sentados o de pie.

objetos pesados, alcanzar objetos de forma incómoda, permanecer tiempo prolongado sentados, realizar ejercicio o deporte sin conocimiento alguno, o bien ser personas sedentarias. Estas situaciones nos podrían generar lesiones como contracturas musculares, compresiones nerviosas, hernias discales, “desgaste” de la columna vertebral, deformidades de la columna, entre otras.

El “Core” se encarga de disipar o absorber esas cargas para que no recaigan directamente sobre la columna lumbar y así evitar lesiones.

¿Por qué tenemos lumbalgias?

¿Cuál es el tratamiento? En primera instancia, la Terapia Física estará enfocada en disminuir los síntomas, que molestan o incapacitan al paciente. Para esto utilizamos distintas técnicas manuales, masajes, electroterapia, agentes físicos y otras técnicas propias de la Terapia Física. Una vez que los síntomas han desaparecido, se comienza con un programa de ejercicios, que van enfocados al fortalecimiento del “Core”, lamentablemente estos ejercicios no son una “receta de cocina”, que todas las personas puedan realizar de la misma forma, es por eso que se realiza una evaluación previa y en base a los resultados se adapta el programa al paciente en específico. Con un “Core” suficientemente fuerte podemos realizar nuestras actividades con normalidad, sin riesgo de lesionarnos. Dr. Eduardo Retana R. Correo: eduardo_retana7@hotmail.com Fisioterapeuta

La principal causa de la lumbalgia es la debilidad del “Core”, sumado a malos hábitos o actividades diarias típicas como agacharse, levantar

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I SALUD I

Conozca la diferencia entre reparar y mantener la piel Saber qué necesita su piel es indispensable para elegir los cosméticos adecuados. Nueva línea de productos alemanes Weissmoor y Royal Derma brinda opciones para cada necesidad. Alguna vez se ha preguntado si la crema facial que usa diariamente sirve para reparar la piel o para mantenerla? Muchas veces elegimos un cosmético sin pensar qué necesidades tiene nuestra piel y por eso no obtenemos los resultados esperados. Según asegura el Dr. Alejandro Mora, farmacéutico de Alter LifeScience: “algunos productos dermato-cosméticos se deben aplicar en la piel que ha sufrido daños provocados por el ambiente, el sol o la edad y que requiere ser reparada y otros se utilizan para la piel que se busca mantener diariamente hidratada y con elasticidad.”. Tal vez usted está buscando una crema que le ayude a disminuir la apariencia de las arrugas o que prevenga el acné, pero usa una crema hidratante común y muchas veces, en lugar de resolver el problema, termina empeorándolo o presentando síntomas como resequedad o exceso de grasa.

Royal Derma, cuyos productos están hechos específicamente para reparar o mantener la piel. (Ver infografía) Para reparar la piel la marca Weissmoor ofrece una línea de productos como la Crema Regeneradora Facial Nutritiva o la Crema para el Contorno de Ojos y Royal Derma lanzó una serie de concentrados para prevenir las arrugas, otro para aumentar naturalmente el colágeno y uno para piel madura, así como mascarillas y una espuma de limpieza para prevenir el acné. Si lo que requiere es mantener la piel, Weissmoor tiene una Loción Limpiadora Facial, Crema Facial Ligera y Royal Derma cuenta con un Concentrado Hidratante así como varias mascarillas para distintas necesidades como: hidratante, antiedad, para prevenir las arrugas o la mascarilla con minerales del mar muerto. “La diferencia de estos productos con otros existentes en el mercado son sus ingredientes

¿Cómo saber si tengo que reparar o mantener mi piel? REPARAR

MANTENER

Cuando necesito:

Cuando necesito:

Mejorar la elasticidad

Limpiar la piel de impurezas

Disminuir la apariencia de arrugas

Mantener el balance de humectación natural de la piel

Prevenir y combatir el acné

Prevenir daños que puede ocasionar el ambiente

Rehidratar una piel

Conservar la elasticidad y tono de la piel

marchita Una opción para cada tipo de piel La empresa costarricense Alter Life Science lanzó al mercado recientemente dos marcas de origen alemán: Weissmoor y

LAS MARCAS

Weissmoor: productos faciales y corporales 100% orgánicos Royal Derma: mascarillas y concentrados con ingredientes de origen natural como piña, papaya, manzanilla y kiwi, así como productos antibacteriales para prevenir y combatir el acné la piel, puede visitar la página de Facebook “Alter LifeScience Belleza”.

exclusivos así como la alta tecnología y la innovación que se han utilizado para desarrollarlos”, añadió Mora. Si quiere conocer más sobre mantenimiento y reparación de

Sobre Alter LifeScience Alter LifeScience es una empresa que tiene el objetivo de traer a la región centroamericana y caribe empresas Europeas del área de la salud y la belleza. Representan marcas innovadoras

en vías de crecimiento, que inviertan en investigación y desarrollo y por tanto cuenten con productos que solucionen necesidades insatisfechas en el mercado regional. Es dirigida por un equipo gerencial con más de 20 años de experiencia internacional en empresas farmacéuticas multinacionales.

Alter LifeScience Belleza 29

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I SALUD I

¿Cómo sobrevivir a la depresión post parto? ¿Sabía que un 80% de las mujeres pasan por un leve período de depresión después del parto? Aunque puede ser catalogado como algo “normal”, esto se puede llegar a convertir en una alteración prolongada del estado de ánimo, conocido como depresión post parto.

E

se leve período de depresión por el que pasan la mayoría de mujeres, es conocido como Baby Blues. Dura solamente de 1 a 2 semanas después de dar

madre, a empezar –realmente- a no poder hacerse cargo de su hijo. Factores como la ansiedad, insomnio, tristeza y mala alimentación se pueden presentar de forma constante y en casos extremos, provocar la muerte. Por lo tanto, cuando estos períodos de alteración emocional se prolongan por más de 2 semanas, es importante empezar por buscar ayuda médica.

Detonantes.

a luz y está acompañado de lapsos cortos de tristeza, fatiga y preocupación debido a su nuevo rol como mamá. En este caso, los síntomas van desapareciendo por sí solos. Por su parte, la depresión post parto como tal, se podría considerar como un círculo vicioso que llega a trastornar el estado emocional. Donde la mujer pasa de creer que no puede sobrellevar su papel de

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Revista Essência

No existe una prueba contundente del por qué las mujeres llegan a padecer este tipo de enfermedad. Sin embargo, durante el parto, los niveles de estrógeno y progesterona bajan rápidamente provocando cambios bruscos en el estado de ánimo. De ahí, que se encuentren muy susceptibles durante la etapa posterior al embarazo. Además, si la mujer presenta antecedentes de depresión, ya sea como


I SALUD I

paciente o en familiares, está aún más propensa a padecerla. Así también, cuidar exhaustivamente del bebé, sin acompañamiento alguno, les provoca el agotamiento físico y mental. Por otra parte, aspectos como el momento en el cual quedó embarazada, si fue planeado o no, situación económica, sentimental o familiar, pueden ser factores influyentes. Estos afectan no solo a madres primerizas, sino también a mujeres que ya son mamás y están a la espera de un nuevo bebé.

Prevención. Un diagnóstico médico

preventivo, el acompañamiento y buena comunicación familiar y el fortalecimiento espiritual, son 3 aspectos fundamentales para prevenir o enfrentar una depresión.

Primero, una de las mejores técnicas

para prevenirlo es realizarse un examen médico durante y después del embarazo, para descartar cualquier amenaza o riesgo de depresión.

Segundo

y el más importante, el acompañamiento de seres cercanos y de la pareja durante este proceso. Este

acercamiento debe ser con respeto y muy cuidadoso, sin menospreciar el trabajo que está haciendo la nueva mamá. En situaciones extremas, cuando la mamá no desea estar cerca de su bebé, inmediatamente se necesita de intervención psicológica. En estos casos, el involucramiento de la familia, podría ser contraproducente. Por lo tanto, ¿cómo puede colaborar la

familia en estos momentos de crisis?

-Darle un espacio para que ella esté sola. -Si el bebé es inquieto o llora mucho, ayudar a tranquilizarlo. -Una vez que la madre termina de amamantar a su hijo, alguien se puede ofrecer a cuidarlo mientras ella descansa. -No criticar ni juzgar. Esto es un error muy grave y común, que impedirá ayudar a la mamá a establecer el vínculo con su hijo. En los casos de embarazo adolescente, la mujer se encuentra en una etapa de su vida

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más vulnerable. En este tipo de situaciones, lo ideal es trabajar en la aceptación y plantear que el embarazo no es el fin de su vida, sino, una parte complementaria.

En cuanto a la relación de pareja, la comunicación debe estar en primer plano. Lo recomendado, es estar juntos durante todo el proceso prenatal y después del nacimiento. Esto va a ayudar a generar confianza y la sensación de compañía y soporte que se necesita en esos momentos de estrés. Si es madre soltera, se debe partir por reconocer la necesidad de buscar ayuda. Buscar a un amigo de confianza, familiar, grupos de apoyo, consejería o bien, a un especialista. Por último pero no menos importante: el fortalecimiento espiritual. El cuerpo y la parte psíquica son uno mismo. Una alteración psíquica, va a repercutir en el estado físico. Iniciar por entender la maternidad, su propósito y aceptar esta nueva etapa de la vida, son esenciales para reconstruir el núcleo familiar, fortalecer su estado emocional y salir adelante de la depresión.


I BELLEZA MASCULINA I

LOS YUUMY (YOUNG URBAN MALE) COBRAN FUERZA COMO TENDENCIA MASCULINA Son jóvenes de alto nivel profesional, económico, y grandes consumidores del lujo. Hombres que cuidan de su estética y gastan parte de su presupuesto en tratamientos de cosmética y belleza. ¿Eres uno de ellos?

C

ada vez son más los hombres que compran productos de belleza para sentirse más atractivos y acuden a los centros de medicina estética para paliar el paso del tiempo. Ahora, se hidratan y exfolian la piel, se apuntan

a clases de yoga y se procuran masajes que tonifiquen su dermis, además de ocuparse de la caída del cabello, depilarse y tratarse sus primeras arrugas con inyecciones de vitaminas. No es casualidad que centros de belleza diseñen programas ideados

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Revista Essência

para el hombre y que firmas como Tom Ford, Marc Jacobs o Gaultier lancen al mercado líneas de maquillaje que les otorgue un mejor aspecto. El hombre se cuida más y se hace más tratamientos estéticos que la mujer. Es más fácil de asesorar y, por lo general, sabe perfectamente lo


que quiere, el varón, es muy agradecido y su nivel satisfacción con los resultados finales es muy alto. ¿Cómo ser un yuumy? Curiosamente, según un análisis de pacientes realizado por el Instituto Medico Estético, tras la publicación de la Sociedad Española de Cirugia Plástica (SECPRE), los tratamientos de belleza de quirófano han disminuido un 32 por ciento dentro del sector femenino, mientras que han crecido un 20 por ciento en el masculino. Sobre todo, el hombre soltero o divorciado de entre 40 y 55 años que desea ponerse a punto con diferentes retoques y tratamientos estéticos. A los hombres que se adentran en estos cuidados se les denomina Yummi, lo que antes eran los metrosexuales. ¿Qué se hacen los hombres yuumy? Entre los tratamientos más solicitados por los hombres se encuentran los microinjertos capilares con un 33 por ciento, sobre todo en hombres de entre 35 y 45 años de perfil medio y medio-alto. También demandan protocolos de choque contra la caída a base de láser y bioestimulación con plasma sanguíneo entre otros. En lo que se refiere a cirugías las más frecuentes son la eliminación de las bolsas de los párpados (blefaroplastia), la rinoplastia para corregir la nariz, la eliminación de las acumulaciones de grasa en las mamas (ginecomastia) o la corrección de las orejas (otoplastia). También les preocupa el peso. Mantener la báscula a raya y la eliminación de abdomen sigue estando entre sus objetivos para preservar la belleza. La Depilación Láser, también conocida como fotodepilación masculina, se ha convertido en el tratamiento estético más demandado por los hombres. Por el momento, es la única forma de eliminación definitiva del vello de forma segura, rápida y efectiva en casi todos los tipos de piel. Los hombres tienen el vello más fuerte y mayor densidad, por lo que precisan un mayor número de sesiones para conseguir resultados satisfactorios, las zonas más demandadas son la espalda, el tórax y la barba. Ha despuntado la “depilación de cuello de ejecutivo”, zona inferior de la barba, justo en el área en que se roza con la camisa. Son muchos los hombres que sufren de foliculitis en esta zona debido al roce del crecimiento del vello que se produce tras el afeitado, dando lugar a la aparición de pequeños granitos, e infecciones que producen picor e irritación. En cuanto al sudor, el “yuumy” demanda tratamientos que eliminen el sudor. Ahora se impone un tratamiento a base de toxina botulínica que reduce significativamente el sudor en las axilas y también en las manos. Según el centro Oxigen, “la mayoría de sus clientes buscan eliminar la grasa localizada y los signos de cansancio, flacidez y primeras arrugas”.

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I BELLEZA MASCULINA I

¿BELLEZA MASCULINA? ¡POR SUPUESTO! LOS HOMBRES TAMBIÉN SE INTERESAN POR SU IMAGEN

Cada vez más hombres olvidan los prejuicios y se interesan por trucos de belleza, acuden a centros estéticos y se visten con propuestas seductoras Escrito por: Periodista

E

l concepto de virilidad no está reñido con el cuidado de la imagen. Los cuidados faciales y corporales no son sólo asunto de mujeres, los hombres lo saben muy bien. Ellos, cada vez, se cuidan más, han entrado de lleno en el mercado de la cosmética masculina y no tienen ningún prejuicio a que una señorita les asesore sobre los productos adecuados a su piel y cabello. El hombre, que se introdujo en este terreno con cautela, se ha acostumbrado a utilizar tratamientos para el rostro e incluso para el cuerpo. Saben que estos cuidados son necesarios e imprescindibles a diario. Revolución cosmética masculina Tradicionalmente, el cabello y el afeitado eran las principales preocupaciones estéticas masculinas. Los hábitos de belleza de los hombres y su relación con el mundo de la cosmética se limitaban a productos de higiene diaria: gel, champú, desodorante y colonia. Hoy, el panorama ha cambiado, a las generaciones más jóvenes les gusta mimar su aspecto físico, aunque todavía les queda mucho por descubrir. Nunca se había visto en el mercado cosmético tal cantidad de productos para el cuidado estético masculino. Las eau de toilettes constitu-

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Revista Essência

yeron la entrada del hombre en el consumo cosmético. A continuación fueron los aftershaves, el siguiente escalón han sido las cremas hidratantes, exfoliantes, antiarrugas, geles, aceites, lociones para después de afeitado y líneas completas de baño. Cada día, las firmas cosméticas lanzan productos nuevos, con aromas discretos, texturas atractivas y fáciles de extender, envases cómodos y muy prácticos. Los hombres han descubierto que su piel no es inmune a las agresiones externas, que los años dejan huella indeleble, que el sol acelera el envejecimiento, que el alcohol y el tabaco apaga la luminosidad de la piel, que la polución se pega en el rostro, que el estrés y el cansancio permiten lucir una mala cara? En definitiva, cada vez más varones se han dado cuenta que los productos cosméticos son su gran aliado para restaurar la hidratación y devolverles un aspecto magnífico. Cuando entran en una perfumería siempre compran algo, y suele ser lo más caro. Son fieles a los productos que habitualmente usan, no son partidarios de experimentar con nuevos productos. Saben lo que quieren. Los primeros síntomas de envejecimiento no son bien recibidos por los varones, les molestan las arrugas.


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I BELLEZA MASCULINA I

10 pecados capitales

T

del cuidado personal

odo hombre moderno sabe que a la hora de verse bien existen puntos que no puede dejar de lado en su rutina de cuidado.

1.

Barba mal arreglada: si eres de los que les gusta un rostro con un look más masculino aprende a cuidar tu barba. Los jabones y lociones con tecnología hidratante son ideales para no generar irritación en el afeitado. Uñas largas: no hay nada peor visto que unas manos con uñas largas o sucias. El hombre moderno no le teme a la manicura. Orejas con vellos o cera: es algo básico en cualquier rutina de cuidado. Al igual que los vellos

2. 3.

en la nariz, las orejas requieren de cuidado y depilación. Mal aliento: es claro que antes y después de salir de casa debes lavarte la boca. Evita las comidas picantes, así como el alcohol o el cigarrillo. Sudor en exceso: el mal olor y las manchas de sudor en tus axilas no son agradables. El uso de un buen desodorante que te proteja y además que evite la irritación en las axilas es la mejor solución. Piel reseca: hidratar tu piel, en especial la del rostro y manos es la mejor forma de lucir un aspecto bien agradable. Usa lociones humectantes luego de bañarte para mantener la piel hidratada.

4. 5. 6.

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Revista Essência

7.

Exceso de colonia: un hombre moderno no necesita bañarse en loción para oler bien. Usa la dosis correcta en cuello y muñecas, será más que suficiente. Mugre en la piel: el primer paso de toda rutina de cuidado personal es la ducha. Lava muy bien cada parte del cuerpo, en especial la nuca, las orejas, las axilas y el rostro. Pelo sucio: un cabello hidratado y con buen brillo es ideal para cualquier hombre moderno. Pelos largos en la nariz: dejar que el vello en esta parte del rosto crezca hasta sobresalir es algo imperdonable y muy desagradable. Procura cortarlos.

8. 9.

10.


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I ESTÉTICA I

Ponle pausa al paso del tiempo

Tic, tac, tic, tac… stop! Si quieres que el paso del tiempo sólo se note en tu experiencia y no en tu piel, busca productos que contengan los ingredientes adecuados

R

etinoides y antioxidantes. Recuerda su nombre y cuando compres tus próximas cremas, búscalos en la etiqueta. ¿Por qué? “Está comprobado que los retinoides inhiben el fotoenvejecimiento, que es el más común; es el causado por el sol, que tiene que ver con manchas, arrugas y mala calidad de la piel”, dice

el dermatólogo Jaime Mendiola. Deben utilizarse bajo supervisión médica, ya que al ser un medicamento teratógeno, resulta peligroso para las embarazadas. Entre otros efectos adversos, puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos, así como alterar las pruebas de función hepática, así que hay que usarlo con cuidado.

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Revista Essência

Los antioxidantes, por su parte, también contribuyen a la pelea contra el tiempo, pues nos protegen de los radicales libres: contaminación ambiental, rayos ultravioleta y humo de cigarro, por mencionar algunos. Todo esto daña a la célula, que deja de regenerarse y reproducirse como debiera, a fin de que la piel mantenga su elasticidad y luminosidad.



I ESTÉTICA I

¿Es posible conseguir una sonrisa blanca y perfecta? Si lo que buscas es lucir unos dientes radiantes, sigue leyendo. Estás desesperada por el tono de tus dientes, que no son todo lo blancos y lumisoso que desearías? Si es tu caso, puede que incluso estés pensando en someterte a un tratamiento blanqueador dental. Lo primero que debes saber es que, a la hora de conseguir una sonrisa perfecta, habría que especificar qué entendemos por unos dientes de color blanco perfectos, ya que la estética es un campo muy subjetivo y el concepto puede variar de un paciente a otro. Lo que sí es verdad es que con la realización de los modernos tratamientos blanqueadores siempre, siempre, se consigue mejorar en varios tonos ese color inicial que presentaba el diente antes de iniciar el tratamiento. También es importante que sepas que con los tratamientos blanqueadores no se puede modificar la posición de los dientes, cerrar espacios, etc. Por lo que si lo que buscas aparte de cambiar el tono del esmalte es modificar tu sonrisa, en etos casos es aconsejable recurrir a otras técnicas de ortodoncia. ¿Blanqueamiento en casa o en clínica? Está demostrado que los blanqueamientos realizados en el consultorio dental son más rápidos, más eficaces y menos molestos que los realizados por el paciente en su casa. Esto es debido a que los tratamientos realizados en consulta se realizan en una sesión en la que el profesional controla el tiempo y la aplicación del agente blanqueante, mientras que en el tratamiento en casa es el paciente el que se tiene que aplicar a sí mismo el gel blanqueador en unas férulas durante un tiempo (de una a dos semanas), lo que resulta bastante engorroso. Emplear un sistema de garantía contrastada y ponerse en manos de profesionales con experiencia nos garantiza que en una sola sesión obtendremos el mejor resultado posible. Se aconsejan sesiones de mantenimiento aproximadamente a los nueve meses o un año. ¿Qué consecuencias tiene abusar de tratamientos blanqueadores? A pesar de ser un tratamiento relativamente inocuo, un abuso del mismo puede llevar a un incremento en la sensibilidad dental, e incluso a la aparición de pulpitis irreversible que pueda requerir la realización de endodoncias en uno o varios dientes además de la aparición de lesiones en las encías. Como en cualquier tratamiento médico, lo importante es estar en manos de profesionales cualificados que velen por nuestra salud dental. Por eso siempre se aconseja al paciente sobre la cantidad y duración de las sesiones de blanqueamiento, así como de los resultados que se pueden obtener y, en caso de ser necesario, sobre los posibles tratamientos alternativos.

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Revista Essência


I ESTÉTICA I

¿Qué necesitas saber antes de someterte a una cirugía estética?

L

a cirugía estética ha supuesto toda una revolución a la hora de mejorar o cambiar los pequeños detalles que no nos gustan de nuestro cuerpo. Esto implica, como en cualquier tipo de operación, que tenemos que informarnos adecuadamente, elegir bien el centro en el que nos tratarán y saber cuáles son los riesgos reales de cada intervención. ¿Qué es lo que debemos tener en cuenta?

particular, pueden influir en las sustancias a inyectar, implementos utilizados o el procedimiento en sí. Por último, están las complicaciones derivadas de no seguir las indicaciones médicas.

Antes de pasar por quirófano es necesario... • Informarse sobre los riesgos: Todo procedimiento, quirúrgico o no quirúrgico, tiene indicaciones, efectos secundarios, riesgos y posibles contraindicaciones relacionadas con el paciente. Por ejemplo, el tipo de piel, el estado nutricional o el consumo de medicamentos de cada persona, en

• Elegir un cirujano profesional: No todos los médicos son expertos en este tipo de cirugías, por eso es importante conocer la experiencia del profesional que llevará a cabo el procedimiento antes de someterse a la intervención.

• Elegir una clínica experimentada: Es uno de los pasos más importantes, ya que llevar a cabo el procedimiento en un centro que no cumpla con todos los requisitos necesarios puede poner en serio peligro la salud del paciente.

• Exigir un material homologado y de calidad:

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Revista Essência

Todos los materiales deben estar homologados (en caso de prótesis, rellenos, etc). Además, tras la intervención y para justificar la autenticidad y garantía (en caso de implantes), el paciente debe recibir una tarjeta de identificación de los mismos, con el número de registro de la prótesis. • Consulta previa: Se trata de un paso muy importante, ya que es fundamental que la paciente conozca todo el proceso y reciba información y consejo sobre el tipo de implante o intervención más adecuada. • Estar convencida: Se trata de una decisión personal, que debes tomar porque te haga feliz a ti, y no pensar en agradar a terceros, y ser consciente de que todo cambio físico conlleva un proceso de adaptación a él.


I ESTÉTICA I

Las cualidades cosméticas de

la mirra Su aceite esencial posee virtudes antisépticas, inflamatorias, purificantes y suavizantes para la piel y el cabello

O

ro, incienso y mirra fueron las ofrendas que los Reyes Magos llevaron al niño Jesús. En aquella época, la mirra se utilizaba como anestésico. Sin embargo, esta sustancia resinosa aromática, que se obtiene haciendo una incisión en la corteza del árbol, aporta numerosas propiedades para el cuidado y la protección natural de la piel y el cabello. Su aceite esencial posee virtudes antisépticas e inflamatorias. Además de acelerar la curación de los granos originados por el acné, ayuda a rebajar las inflamaciones e infecciones cutáneas, resultando de gran utilidad en el tratamiento de furúnculos y úlceras. Cuando se trata del cuidado de la piel, el aceite estimula la circulación sanguínea, y por lo tanto ayuda a tratar las manchas, la sequedad, las arrugas, así como la degeneración de los tejidos. Por otra parte, calma e hidrata la piel al tiempo que aporta suavidad. Purifica y regenera el cuero cabelludo Como remedio para el cuidado del cabello, la mirra purifica y limpia el cuero cabelludo. Además, sus propiedades antifúngicas ayudan a combatir la grasa, la caspa y la caída del pelo.

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I ESTÉTICA I

5 CUIDADOS

INDISPENSABLES PARA TUS MANOS Y UÑAS

T

e traemos 5 consejos infalibles para que tus manos luzcan sensacionales y tus uñas no se maltraten. 1.Hidrata tus manos Cada vez que te las laves, al terminar, ponte crema hidratante. Así evitarás que se resequen. Es un hábito que vale la pena adquirir. Lleva un tubito de crema en el bolso y ten otro en tu espacio de trabajo. 2.No cortes tus uñas: límalas Las tijeras y los cortauñas hacen que las uñas se vuelvan quebradizas. A menos que estén demasiado largas, usa una lima para rebajarlas y darles forma. No pasa lo mismo con las uñas de los pies, que resisten alicatas o cortauñas sin problemas, antes de que les pases la lima. 3.No cortes la cutícula La cutícula sirve para mantener las uñas sanas y, si la cortas, retirarás esa capita de protección. Despídete de las pequeñas tijeras de manicura, que maltratan la cutícula y la piel alrededor de las uñas. Es mejor que remojes tus manos en agua tibia y luego empujes la cutícula con un palito de naranjo. 4.Aplica esmalte de base antes del color Como las uñas son porosas, pueden absorber el color del esmalte, por eso es importante que apliques antes una capa de base. Después, cuando te las hayas pintado, aplica una capa de protector

transparente. Así tus uñas durarán más tiempo pintadas. 5. Exfolia tus manos con mascarillas La idea es que cuides tus manos como cuidas tu cara y el resto de tu cuerpo. Los exfoliantes hacen que la piel se vea más tersa y joven. Nada complicado, basta con que una vez por semana mezcles un poco de aceite de oliva con limón y azúcar, y te pongas la mezcla en las manos, las frotes y luego enjuagues con agua tibia. Verás qué diferencia. Otros tips útiles Ahora bien, si quieres implementar algunos cuidados extras, éstos pueden servirte: • Usa una mascarilla de vitamina e para cutícula y uñas: Las venden en tiendas de belleza. La presentación es similar a la de los esmaltes, pero el contenido del frasquito es un aceite. Póntelo con la brocha en cutícula y uñas antes de dormir, y date un ligero masaje. • Ojo con la humedad: después de lavarte las manos y antes de aplicar la crema hidratante, sécatelas muy bien, pues la humedad puede debilitar las uñas. • Usa guantes protectores: cuando manipules detergentes, laves los platos o hagas labores de casa. • Tus manos también necesitan protector solar: Recuerda que los rayos uv pueden causar estragos en la piel de todo tu cuerpo.

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Revista Essência



I BELLEZA TIPS I

BEAUTY & ACCESSORIES

S

Victoria’s Secret te presenta las últimas tendencias para que te luzcas en esta época

En estas fechas el primer accesorio al que debes

prestarle atención son tus panties. No hay nada peor que tener un hermoso vestido acompañado de lencería que se marque y que no solo te haga ver, sino también sentir, poco atractiva. Gracias a su forma, los espectaculares shorty panties te darán comodidad y permitirán que tu espectacular vestido se vea impecable sin que nada se marque. Victoria´s Secret se viste de gala en esta temporada y te ofrece estos shorty panties con encajes de hermosos colores que son una excelente opción para que, además de verte elegante y cómoda, te sientas muy sexy.

Para las escapadas de fin de semana que combinan los paseos de estas fiestas con el glamour de Hollywood, los lentes con protección UV que te protegen la vista de los rayos ultra- violeta, son el segundo accesorio que no

te puede faltar. Los marcos tipo wayfarer y aviador están al grito de la moda jet-set y los monogramas de metal le dan un acabado muy VIP y con mucho estilo. ¡Eso es tener buen ojo para el estilo!

i eres de las mujeres que al llegar el momento de celebrar en lo primero que piensa es en irse de shopping, éste artículo es para ti.

De la mano de los expertos en belleza y moda de Victoria’s Secret, te presentamos los accesorios que no te pueden faltar para acompañar tus increíbles outfits durante esta temporada, sin necesidad de gastar una cantidad de dinero.

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I BELLEZA TIPS I

Sin duda el bolso es una pieza clave que te llenará de estilo y te hará sentir maravillosa. Por eso, en esta temporada, los bolsos son el tercer y último accesorio que no debes dejar de tener en cuenta. Lo ideal en estas fechas es que logres balancear lo tradicional con lo atrevido, usando bolsos básicos, pero con diseños modernos y colores fuertes perfectos para cada ocasión. Los bolsos de cuero son una excelente opción porque te harán lucir glamurosa, sea cual sea tu look, y además, son tendencia en ésta última temporada.

¿Lo ves? Si tienes en cuenta estos tres accesorios que le dan a tus outfits estilo y glamour no necesitarás invertir todo tu dinero. En estas fechas en las que queremos lucirnos con todo, ten en cuenta estas ideas que te

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Si buscas un bolso que acompañe tu look formal y chic durante el día, los bolsos cuadrados de cuero son ideales, porque además se acomodan perfectamente a tu look para la noche. Y si buscas acompañar un look más informal mientras estás cómoda y te ves radiante, las mochilas de cuero o con estampados de animal print son las indicadas. A la hora de elegir cartera para salir de fiesta, por nada del mundo debes omitir los colores metálicos, los detalles brillantes y las cadenas doradas, ya que harán que brilles en todo tu esplendor durante la noche.

pueden servir para usar y también para regalar, así que no hay excusa para que durante la última temporada del año no luzcas con estilo y ¡te sientas maravillosa!

Revista Essência


BEAUTY & ACCESSORIES

SCANDALOUS DARE DE VICTORIA’S SECRET SEDUCE ESCANDALOSAMENTE

S

an José, Costa Rica – El 11 de diciembre Victoria’s Secret lanzará su más reciente y sexy fragancia Scandalous Dare. Su aroma Floral Afrutado es logrado a través de una combinación de Ciruela, Azucena Rosada y tonos de Pétalos de Jazmín Rosado, que aportan inmediatamente un toque coqueto, sexy y sofisticado. La enérgica infusión de flores con frutas en el aroma sensual de Scandalous da como

resultado una fragancia provocativa con un toque vibrante y afrutado que hace un juego perfecto con su seductor envase de vidrio troquelado rosa eléctrico acompañado de un femenino lazo en el atomizador.

usada en noches especiales y ocasiones en donde se quiera tener un coqueteo con el escándalo.

Scandalous Dare, con un aroma coqueto, promete para ésta temporada de fin de año seducir de la misma forma en la que seduce una mujer: escandalosamente, amando cada minuto. Una fragancia inspirada en la mujer apasionada y seductora, perfecta para ser

Además del deseado Eau de Parfum Scandalous Dare, que viene en presentaciones de 50ml y 100ml, esta colección trae un kit completo de productos con esta fragancia, incluyendo una loción corporal, Mist corporal y eau de parfum en presentación rollerball.

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Revista Essência

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l pasado 5 de diciembre desde la Ciudad de las Luces se transmitió el desfile más esperado por todas: el Victoria´s Secret Fashion Show, que contó con las increíbles presentaciones de Lady Gaga, The Weekend y Bruno Mars. En el desfile los icónicos ángeles de Victo-

La esencia de Sara Sampaio, uno de los ángeles más exóticos de Victoria´s Secret, es Very Sexy Now, una fragancia que se caracteriza por ser cálida, seductora y exótica, ideal para todas las que son amantes del verano y quieren sentirse todo el tiempo con una actitud sexy y con un toque de isla.

ria´s Secret lucieron espectaculares diseños que sin lugar a dudas emocionaron a más de uno y nos motivaron a más de una, pues después de ver armoniosos cuerpos, rostros frescos, sonrisas coquetas y actitudes arrolladoras ¿a cuál de nosotras no se nos pasó por la mente querer lucir como uno

La esencia de Romee Strijd, la simpática alemana que se convirtió en ángel en el 2015, es XO, Victoria, una fragancia que se caracteriza por ser divertida, fresca y sencilla, ideal para todas las amantes de los olores y actividades de la primavera.

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de estos increíbles ángeles? Por eso aprovechando el espectacular desfile te presentamos las 7 fragancias que representan a cada ángel, para que si vas a elegir verte como tu ángel favorito no olvides lo más importante: su esencia.

La esencia de la hermosa Jasmine Tookes, el ángel color canela con personalidad sexy de Victoria´s Secret, es Scandalous, una fragancia que se destaca por ser ultra lujosa, coqueta y escandalosa, ideal para todas que las que quieren llevar lo sexy al límite. Jazzy complementa su esencia en las ocasiones especiales en donde desea coquetear con el escándalo, con la fragancia Scandalous Dare, que tiene como base el aroma original Scandalous contrastado con infusiones florales.


La esencia de Lily Aldridge, uno de los ángeles más radiantes y emocionantes en pasarela, es Love is Heavenly una fragancia que contrasta perfectamente con la personalidad sensual, seductora, amorosa y llena de inocencia de Lily, ideal para todas las que aman el amor, la dulzura y la elegancia.

La esencia de la angelical Elsa Hoks es Crush, una fragancia floral fresca que se compara con el primer amor debido a sus juguetonas y atractivas notas, ideal para personalidades divertidas, coquetas y jóvenes.

Finalmente, la esencia de la sensual brasileña Adriana Lima es Intense, una fragancia audaz y sorprendente que contrasta perfectamente con la personalidad sexy y sofisticada de este ángel que se caracteriza por llevar su sensualidad al límite, ideal para mujeres apasionadas, seguras y sofisticadas.

Ahora que ya sabes a qué huele tu ángel favorito, no puedes olvidar que de nada vale la pinta si no se tiene la esencia, porque para ser un ángel no solo se necesita lucir como uno, sino también oler como tal. 55

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I EN EL SALÓN I

UNA MARCA PODEROSA PARA TU PELUQUERÍA

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E

s compleja la creación de una Marca, pero es muy importante para generar una “identidad” en su Salón de Belleza. El Reconocimiento de la Marca genera familiaridad y compromiso; la calidad percibida justifica el consumo de los servicios de Peluquería, reafirma el precio, es fundamental para el posicionamiento y diferenciación; la fidelidad de la marca aporta a la disminución en los costos de marketing, apoya el apalancamiento comercial y es un atractivo para nuevos clientes. Componentes de la Marca El primer componente es el nombre de la marca cuya principal característica es que puede ser vocalizada de una palabra ya existente o creada especialmente para el producto o servicio. Es fundamental que la palabra que se defina esté muy bien pensada para el mercado objetivo tanto nacional como internacional, por ejemplo, los Jeep Mitsubishi Pajero pueden ser un muy buen nombre para Japón, pero para Chile es absolutamente contradictorio. El segundo componente es el logotipo, es la representación tipográfica del nombre de la marca; una marca en la cual

la palabra funciona como imagen, por ejemplo, Sony, Coca-Cola y Panasonic. El tercer componente es el isotipo, es el icono o signo visual gráfico, (por la forma, el color…); donde la imagen funciona sin texto. Identidad de la Marca Al igual que la identidad de cada persona, la marca requiere conocer cómo es percibido por otras personas, cómo la comparan con otras marcas, qué personalidad desea proyectar y con qué tipo de personas y marcas se debería relacionar. Como sabemos la personalidad es un conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás, para el caso de las marcas ocurre lo mismo, además del considerable peso visual que la determina como única, incluso definiendo su edad, sexo clase social, raza o simpatía. Una Marca Poderosa Es fundamental distinguir tres aspectos para una marca poderosa, primero la “Imagen de Marca”, que es cómo se aprecia la marca en la actualidad; luego

la “Identidad de la Marca”, que es cómo desea que su marca sea percibida; y finalmente el “Posicionamiento de la Marca”, que tiene que ver con la recordación en la mente de las personas, según las características que usted desea comunicar respecto de su Peluquería. Un objetivo que usted debe buscar para construir la marca poderosa de su Salón de Belleza, es que pueda ser reconocida en cualquier lugar, aunque cambie el color o el texto, porque cuando llega a la mente de los consumidores se logra un comportamiento, pero si usted consigue que llegue al corazón, logra un compromiso.

Roberto Burgos Flores Ingeniero Comercial Consultor Internacional de Gerenciamiento para Profesionales dela Belleza http://www.bellezaygestion.com http://www.robertoburgos.com mail : rburgos@bellezaygestion.com skype : roberto.burgos.flores Facebook : Roberto Burgos Flores Twitter : @burgosroberto Instagram: Roberto_Burgos_Flores

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I EN EL SALÓN I

EDUCACIÓN Y CAPACITACIÓN

¿SON SINÓNIMO DE NUEVAS TENDENCIAS?

Me podría recomendar una Academia para estudiar?, ¿Dónde cree que podría hacer un perfeccionamiento de color?, Necesito saber más de corte, ¡no sé dónde capacitarme!…. Estas son algunas de las preguntas y comentarios que recibo a diario y que respondo con las referencias de Academias y de Profesionales Educadores que conozco. Según mi experiencia, el conocimiento en el sector de la belleza se debe dividir en dos grandes áreas:

1. Academias, Escuelas y/o Centros de Estudios. Entidades destinadas básicamente a entregar conocimientos y las herramientas necesarias para comenzar a conocer el sector de la belleza en sus diferentes áreas Es conveniente tener presente las siguientes consideraciones: • Lea detalladamente la Malla Curricular que presenta la Casa de Estudios que se está consultando, porque los ramos que se imparten describirán el

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perfil del egresado, con el potencial conocimiento que se puede obtener una vez egresado. • Solicitar información sobre el currículum de los docentes; su experiencia y estudios de perfeccionamiento, privilegie la experiencia por sobre la trayectoria.


• Es significativo fijarse en la infraestructura y los recursos técnicos que cuentan para desarrollar sus prácticas. • ¿Cómo se desarrollan las prácticas profesionales? • Pregunte por la metodología o estilo de trabajo, porque eso marca una diferencia con aquellos que solamente tienen docentes que enseñan cada uno por su lado. Pensar que salir de una Academia basta y sobra para instalase con su Peluquería o comenzar a trabajar full es una utopía, por mucha preparación que tenga, hay que tomar en cuenta que el talento artístico, estilo, las técnicas, conocimiento del cliente, se obtienen con los años y la práctica, por tanto, es fundamental seguir en la senda del aprendizaje mediante capacitaciones y perfeccionamientos. 2. Capacitaciones y Perfeccionamientos. Algunas academias, las casas comerciales y muchos profesionales independientes desarrollan este tipo de actividades, lo recomendable es participar a lo menos tres a cuatro capacitaciones o perfeccionamientos durante el año, porque todo profesional que hable de nuevas tendencias, se da cuenta que lo que hoy nos sirve al cabo de seis meses ya pierde vigencia como “nuevas tendencias”. Siempre hay un costo asociado para quién entrega la capacitación o perfeccionamiento, por lo tanto, debes desembolsar dinero por el conocimiento recién adquirido, lo que te transforma en un Profesional con un mejor Servicio, con nuevo conocimiento, con mejoras en tus habilidades, todo esto y más son un mayor valor para tu cliente, entonces debes cobrar más que antes, porque el que más sabe, más gana. Capitaliza tu capacitación. Con estos antecedentes y para responder a la inquietud principal de esta columna es importante que para adoptar y entregar nuevas tendencias a tus clientes, debes primero “saber” cómo hacerlo. Es válido aclarar que técnicamente Capacitar y Educar no son sinónimos, porque: • Educación. Su finalidad es que el individuo aprenda. • Capacitación y Perfeccionamiento. Busca mejorar la productividad. Invierte en conocimientos y estarás en el círculo virtuoso del saber, tener más clientes, ganar más dinero y con ese dinero seguir aprendiendo para saber, tener más clientes, ganar más dinero, etc. Finalmente, si usted es empírico, póngale técnica a su talento y verá cómo optimiza en términos de tiempo y, de ahorro de costos todo su trabajo…. Roberto Burgos Flores Ingeniero Comercial Consultor Internacional de Gerenciamiento para Profesionales dela Belleza http://www.bellezaygestion.com http://www.robertoburgos.com mail : rburgos@bellezaygestion.com skype : roberto.burgos.flores Facebook : Roberto Burgos Flores Twitter : @burgosroberto Instagram: Roberto_Burgos_Flores

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I EN EL SALÓN I

¿Cuál es la clave para un buen negocio de salón y spa?

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i quieres que tu salón de belleza y spa tenga éxito, debes seguir el ejemplo de otros salones y spas exitosos. Mientras que tu negocio lo personalizarás y adaptarás a tu manera, los clientes esperan ciertas cualidades en los establecimientos que frecuentan. No importa tu clientela o tus precios, tu negocio debe tener ciertas cosas en común con todos los demás, de lo contrario, no podrás mantenerte al nivel de la competencia. Personal calificado El salón de belleza y spa debe tener un personal altamente capacitado y con experiencia. Esto no necesariamente significa que cada empleado tiene que ser un veterano en el campo, contratar una combinación de veteranos y estilistas con menos experiencia, permite a los de menos experiencia que pueden aprender de sus compañeros de trabajo, mientras que los miembros del equipo con mayor experiencia le darán al salón una reputación positiva y el talento que se necesita para prosperar. Estética reconfortante Los spas y salones están diseñados para que los clientes se relajen y descansen mientras se concentran en su apariencia y bienestar mental así que el ambiente del negocio debe

reflejar eso. El negocio debe estar siempre limpio e higiénico, el mobiliario debe ser cómodo y la combinación de colores relajante. Puedes personalizar todos los aspectos del salón y spa para dar relajación y comodidad a los clientes, que es exactamente lo que están buscando. Variedad de servicios Los salones y spas son atractivos para los clientes, ya que son convenientes: pueden encontrar una variedad de servicios en un solo lugar. Los salones y spas son más versátiles, arreglan el cabello, maquillaje, tratamientos faciales, pedicura, manicura, masajes y otros servicios que los clientes pueden ser capaces de comprar a la carta o en pa-

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quetes. Dale a los clientes una variedad de opciones para que vuelvan y encuentren todas sus necesidades de belleza y relajación. Sentido de identidad No todos los negocios de este tipo son idénticos, incluso si tienen ciertas cosas en común. El salón debe tener su propio sentido de identidad para diferenciarse de la competencia. Por ejemplo, incluir ofertas, promociones especiales e incentivos de forma regular para que los clientes vuelvan. Además, puede ofrecer sólo servicios de alto precio para satisfacer a clientes que quieren exclusividad. La manera en que construye su negocio se refleja en su marketing,




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I EN EL SALÓN I

DECORACIÓN PARA SALONES DE BELLEZA

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a decoración de salones de belleza, o decoraciones de spas es un punto fundamental que tomar en cuenta a la hora de emprender un proyecto de este tipo, puesto que en estos sitios se busca realzar la belleza y mejorar la imagen. Por esto, un salón de belleza debe transmitir la impresión de pulcritud y organización; de embellecimiento, en general. En los últimos años los salones de belleza se han convertido en negocios muy

rentables, ya que las apariencias se han vuelto muy importantes a la hora de reflejar el éxito individual y el estatus social. Las personas en busca de mejorar su desempeño para formar y mantener las relaciones interpersonales invierten muchísimo dinero en tratamientos estéticos y, no es para menos, ya que siempre querremos lucir increíbles al momento de asistir a eventos o lugares de esparcimiento y, para estos fines, la mejor opción es acudir a un salón de belleza.

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La organización del espacio es indispensable en un salón de belleza. Debes tener claro la cantidad de espacio del local y cómo vas acomodar los muebles y equipos. El lugar debe verse fresco y bien suministrado, pero siempre manteniendo un ambiente despejado para el libre tránsito de los clientes y empleados. Es importante establecer un lugar de espera amueblado con cómodas sillas para los acompañantes y equipos de entretenimiento, desde televisores a sistemas


en otros lugares del establecimiento entorpeciendo las labores del resto de sus compañeros. La ventilación es un punto clave en los salones de belleza. Varios de los servicios que se ofrecen; como por ejemplo la manicura, pedicura y aplicación de tintes, pueden generar fuertes olores, a la larga desagradables, que afectan la permanencia de los clientes. A continuación tienes una lista de los mobiliarios más comunes en la decoración para estéticas: de sonido. Asegúrate de mantener una cantidad óptima de trabajadores para manejar eficientemente las zonas de trabajo para reducir el tiempo de estadía de los clientes. Mobiliario utilizado en la decoración para estéticas Lo más esencial en una estética o salón de belleza son las zonas de trabajo, que por lo general están acompañadas de una silla reclinable, un espejo iluminado y, lo más importante, los utensilios para cada tipo de trabajo. Cada zona de trabajo debe estar provista de todas las herramientas y equipos. No debes tener empleados atribulados

• Sistemas de Computación • Celulares o Teléfonos • Maquina o Sitio Para Lavar Cabezas • Camillas para depilación • Equipos Para Pagos Con Tarjeta de Crédito • Planchas • Exhibidores • Caja registradora • Mostrador de recepción • Sillas de espera • Estanterías • Secadores

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Por ultimo recuerda utilizar colores llamativos en tu local. Los colores llamativos mantienen a las personas activas impidiendo que se aburran con facilidad cuando están esperando, sin embargo no es recomendable usar el amarillo puesto que este es un color que causa cansancio en la vista y produce sueño por lo que es posible que tus clientes terminen yéndose de tu salón de belleza. El color recomendado para utilizar en el mobiliario es el negro. El negro siempre es una buena opción para la decoración de muebles y espacios, ya que combina con una amplia gama de colores y además trae consigo la gran ventaja de que es difícil ensuciarlo de forma notoria. Para la decoración de las paredes es recomendable la colocación de cuadros, obras de arte, retratos de celebridades y esculturas. En fin, iconos que representen la cultura en belleza que tu negocio ofrece. Debes preservar el local aseado, pulcro y bien ventilado. Esos son los pilares que mantienen en pie a cualquier establecimiento y, en especial, a los salones de estética.


I Cápsula Informativa I

Tus uñas son el reflejo de tu salud

¿Sabes interpretarlas?

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ás allá de ser un lienzo para auténticas obras maestras de la manicura, las uñas cumplen con una función biológica concreta. Su finalidad en nuestro cuerpo es la de proteger los dedos frente a los agentes externos, además de ayudarnos a tener una mayor precisión a la hora de llevar a cabo labores manuales. Pero también puedes aprender a interpretar el mensaje que te mandan tus uñas. El color, la textura o el grosor deben ser tenidos en cuenta, al igual que si sufres descamación en tus uñas. Pero ¿sabías que las uñas te pueden ayudar a detectar una enfermedad? • Secas y quebradizas. Si tus uñas tienen esa apariencia, es probables que tengas anemia o algún tipo de problema con el tiroides. • Blanquecinas: Si tus uñas tienden a presentar este tiempo de coloración, puede estar relacionado con problemas hepáticos o renales. • Con rayas: Si tus en tus uñas puedes identificar marcadas líneas, lo más probable es que tengas alguna deficiencia alimenticia como falta de nutrientes. También puede estar relacionado con un problema de tiroides o algún tipo de infección. • Amarillentas: Puede que tengas algún tipo de problema renal, o que fumes demasiado, lo que haya amarilleado tus uñas. • Azuladas o amoratadas: Los problemas respiratorios o de circulación, suelen estar relacionados con este tiempo de síntomas en las uñas. • Enrojecidas: Puede que tengas algún tipo de dolencia cardiovascular. O simplemente también pude pasar que no hayas eliminado del todo bien aquel esmalte rojo pasión... • Verdosas: El color verdoso en las uñas suele estar relacionado con algún tipo de contaminación bacteriana. • Con manchas negras: Las uñas que presentan estos síntomas suelen estar relacionadas con el cáncer de piel. • Abultadas: La psoriasis y la tiña son las afecciones más típicas en personas que tienen unas uñas demasiado gruesas y abultadas Las cortamos, limamos, pintamos, mordemos... Todo el mundo sabe que hay que cuidar las uñas ya que en cierto modo son un reflejo de nuestra forma de ser. Las manos de una persona te pueden decir cosas como si fuma, cuáles con sus hábitos de higiene o el interés que le presta a los pequeños detalles.

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