+32 2 230 20 10
info@fysioshop.be
www.fysioshop.be
YS IO SHOP powered by
BELGIUM®
Kinesiologie taping, hoe van een hype tot een effectieve meerwaarde in de praktijk...
Kinesiotape (elastische tape) is in de jaren 70 ontwikkeld in Japan. De “medical taping-methode” ontstond vanuit de grondbeginselen van de kinesiologie bewegingsleer. Begin jaren 90 waaide het over naar Europa, waar het rond 2010 een echte hype werd. Wat zijn de voor- en nadelen van kinesiotape en wanneer wordt het gebruikt? Wij staken ons licht op bij Nathalie Lammineur, kinesitherapeut met een eigen praktijk in Antwerpen, en Paul Van Loon, sportkinesist met een praktijk in Putte en Antwerpen, die al jarenlang wielrenner Mathieu van der Poel bijstaat.
Paul Van Loon
Om meteen met de deur in huis te vallen: wat doet kinesiotape precies? ‘Kinesiotape heeft vele functies’ stelt Nathalie. ‘We gebruiken het enerzijds preventief om blessures te voorkomen, maar ook na een letsel als ondersteuning. In dat laatste geval zal het ook de druk verminderen in het gewricht, waardoor er een betere circulatie is en een sneller herstel. Het helpt eveneens bij oedeemen hematoomresorptie. Een voordeel van kinesiotape is ook dat het een zeker comfort biedt, maar vooral ook een gevoel van veiligheid.’ ‘Doordat de tape dezelfde eigenschappen heeft als de huid, op het gebied van elasticiteit en dikte, past de tape zich goed aan bij iedere natuurlijke beweging’ vult Paul aan. ‘En kinesiotape biedt het voordeel dat het een elastische tape is, die echter ook een bepaalde “eindgrens” heeft. Op een bepaald moment gaat hij niet meer verder rekken. Dat is interessant bij patiënten die een letsel hebben waarbij je ondersteuning wil geven vanuit de elastische tape, maar waarbij je toch een bepaald eindpunt wil bepalen.’
Nathalie Lammineur
1
info@fysioshop.be
+32 2 230 20 10
www.fysioshop.be
YS IO SHOP powered by
Hoe gaan jullie beslissen om tape A versus tape B te gebruiken? Nathalie: ‘Ik doe dat vooral op basis van mijn ervaringen met de verschillende soorten tape. De tapes die rekken in de twee richtingen gebruik ik het meest. Bij patiënten die te kampen hebben met hevige pijn, ga ik vaak de 6D tape gebruiken. Deze tape activeert het lymfatisch systeem en bevordert de algemene circulatie. De unieke 6D handgrepen zijn ontworpen om te mobiliseren in 6 richtingen. Als ik meer naar postuur toe moet werken, dan grijp ik eerder naar de 4D tape, deze is rekbaar in alle richtingen en daardoor zeer flexibel. Paul: ‘Wat wij soms doen tijdens cursussen of andere bijeenkomsten, is een aantal tapes van het internet plukken en die van naderbij bestuderen. Wat zijn de voordelen en de nadelen? We bekijken ook praktijkvoorbeelden waarbij die bepaalde tape werd gebruikt. Waarom hebben ze hem aangelegd? Had dat het gewenste effect?’
Sommigen geraken steeds minder overtuigd van het therapeutische effect van kinesiotape. Hoe zit dat bij jullie? ‘Toen ik afstudeerde in 2000, dan bestond kinesiotape wel al ergens in de achtergrond’ zegt Paul. ‘Maar men probeerde alles op te lossen met de klassieke witte Strappal tape. En dat was niet altijd de optimale methode. Tape is voor mij vooral een ondersteuning van de therapie en kinesiotape is daar geschikter voor. Ik ben nog altijd heel overtuigd van het therapeutische effect van kinesiotape. Maar door de wildgroei aan tapes – je ziet ze in alle vormen en kleuren verschijnen – is men ze ook verkeerd gaan gebruiken. Nathalie beaamt: ‘Wij blijven nog altijd kinesiotape
BELGIUM®
gebruiken, maar we zien wel dat er een grote diversiteit is. Je hebt goedkope tapes, maar die hebben vaak niet hetzelfde effect als hun duurdere tegenhangers. Er zijn tapes op de markt met twee trekkrachten, vier trekkrachten, triggerpoint tape, enzovoort. Zo zie je dat er doorheen de jaren wel een evolutie heeft plaatsgevonden wat betreft de soorten kinesiotape die aangeboden worden.’
Kinesiotape heeft dus nog wel degelijk een bestaansreden… Nathalie: ‘Zeer zeker. Je hoort collega’s wel eens zeggen dat ze minder en minder geloven in het therapeutische effect van kinesiotape. Zelf zie ik dat toch wel enigszins anders. Je mag zeker het psychologische aspect niet uit het oog verliezen. Het geeft de mensen meer zelfvertrouwen, een zeker gevoel van veiligheid. Natuurlijk is kinesiotape geen wondermiddel. Zoals bij andere ‘tools’ die in de medische wereld gebruikt worden, is het altijd een beetje zoeken naar de juiste ondersteuning voor je patiënt. Je mag niet verwachten dat het op één twee drie alles oplost. Noem het gerust een aanvulling – een surplus – op de therapie.
“ Ik ben nog altijd heel overtuigd van het therapeutische effect van kinesiotape.” Zijn er letsels waarbij jullie het gebruik van kinesiotape gaan vermijden? Nathalie: ‘Niet echt letsels, maar bijvoorbeeld bij mensen met veel lichaamsbeharing of bepaalde huidproblemen. In die gevallen doe ik het meestal niet.’ Paul: ‘Wij krijgen in het wielrennen vaak te maken met open wonden en daarop gaan we uiteraard geen tape aanleggen.’ 2
info@fysioshop.be
+32 2 230 20 10
www.fysioshop.be
YS IO SHOP powered by
BELGIUM®
Jullie gaven het zelf al aan: tape kan verkeerd gebruikt of aangelegd worden. Wat zijn de valkuilen? ‘Zelf doen wij dat nooit verkeerd, wij zijn specialisten’ lacht Nathalie. Wat wel belangrijk om weten is bij het gebruik van kinesiotape, is dat je enkel mag overlappen wanneer je een ander begin- en eindpunt hebt.’ ‘Zelf een tape – welk type dan ook – aanleggen, is natuurlijk niet eenvoudig’ stelt Paul. Dit is haast onmogelijk en moet altijd gebeuren door iemand die daarvoor opgeleid is. Als het echt niet anders kan, en de patiënt moet zelf aan de slag, dan wordt er vaker geopteerd voor bijvoorbeeld een brace. We merken de laatste tijd ook meer en meer dat mensen creatief zijn met tape. Denk maar aan een “wrap” die als ondersteunende tape gebruikt wordt, of zelfs de kousentape die in het rugby bij de zogenaamde “lift” toegepast wordt. Daar is in se niks mis mee, maar “trop is trop”. Te veel vormen, te veel kleuren, te veel toepassingen, te veel creativiteit, enzovoort, is niet goed. Bij tape moet je uitgaan van het gezegde ‘less is more’. Hoe minder tape je moet gebruiken om een bepaald probleem aan te pakken en op te lossen, hoe beter.’ ‘Tape dient in de eerste plaats als ondersteuning van de therapie’ zeggen de twee kinesisten in koor. ‘De juiste toepassing ervan is cruciaal. En als die juist zit, dan bereiken wij maar vooral ook de patiënten sneller de einddoelstelling: weer normaal én vrij kunnen bewegen!’
“ Bij tape moet je uitgaan van het gezegde: less is more. “ Interview: Wesley Muyldermans
0472/115019
3
@fysioshop.be
@fysioshop
3