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Kinésio taping,
un phénomène de mode ou une valeur ajoutée dans le cabinet ?
Le concept du kinésiotape (tape élastique) a vu le jour au Japon, dans les années 70. La “ méthode de taping médical “ est née des principes de base de la kinésiologie. Arrivée en Europe au début des années 90, elle est devenue un véritable phénomène de mode vers 2010. Quels sont les avantages et les inconvénients du kinésiotape et dans quels cas est-il utilisé ? Nous avons consulté Nathalie Lammineur, kinésithérapeute exerçant à Anvers et Paul Van Loon, kinésithérapeute du sport exerçant à Putte et à Anvers, qui accompagne depuis des années le cycliste Mathieu van der Poel.
Paul Van Loon
Allons droit au but : à quoi sert exactement le kinésiotape ? ‘ Les fonctions du kinésiotape sont multiples ‘, explique Nathalie. ’ Nous l’utilisons d’une part à titre préventif pour éviter les blessures, mais aussi en guise de soutien après une blessure. Dans ce dernier cas, il réduit également la pression dans l’articulation, ce qui permet d’améliorer la circulation et d’accélérer la guérison. Il contribue également à la résorption des œdèmes et des hématomes. Un autre avantage du kinésiotape est qu’il procure un certain confort, mais surtout un sentiment de sécurité. ‘ ‘ Comme le tape a les mêmes propriétés que la peau en termes d’élasticité et d’épaisseur, il suit naturellement les mouvements du corps’ , ajoute Paul. ‘ Le kinésiotape a l’avantage d’être un tape élastique, qui a toutefois une certaine “limite”. Il n’est possible de l’étirer que jusqu’à un certain point. C’est intéressant pour les patients atteints d’une blessure pour laquelle vous souhaitez apporter un soutien grâce au tape élastique, tout en fixant une certaine limite d’étirement.
Nathalie Lammineur
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Comment décidez-vous d’utiliser le tape A plutôt que le tape B ? Nathalie : ‘ Je m’appuie principalement sur mes expériences avec les différents types de tapes pour faire un choix. J’utilise le plus souvent les tapes qui s’étirent dans les deux sens. Chez les patients qui souffrent de douleurs intenses, j’utilise souvent le tape 6D. Ce tape active le système lymphatique et favorise la circulation générale. Les poignées 6D uniques sont conçues de façon à pouvoir être mobilisées dans six directions. Si je dois travailler davantage sur la posture, je préfère le tape 4D, qui est extensible dans toutes les directions et donc très flexible. Paul: ‘ Lors de formations ou d’autres réunions, nous commandons différents tapes sur Internet et nous les examinons de plus près. Quels sont les avantages et inconvénients ? Nous examinons également des exemples pratiques où un tape en particulier a été utilisé. Pourquoi l’ont-ils posé ? A-t-il eu l’effet escompté ? ‘
Certaines personnes sont de moins en moins convaincues de l’effet thérapeutique du kinésiotape. Qu’en pensez-vous ? ‘ Lorsque j’ai obtenu mon diplôme en 2000, on parlait déjà un peu du kinésiotape’ , explique Paul. ‘ Néanmoins, on essayait de tout résoudre avec le tape blanc Strappal classique. Ce n’était pas toujours la méthode optimale. Pour moi, le tape fait principalement office de soutien pour la thérapie et le kinésiotape est plus approprié à cette fin. Je reste très convaincu de l’effet thérapeutique du kinésiotape. Mais la prolifération des tapes, commercialisés dans toutes les formes et toutes les couleurs, a également conduit à leur mauvaise utilisation.
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Nathalie rejoint ce point de vue: ‘ Nous utilisons toujours le kinésiotape, mais nous constatons qu’il y en a de nombreuses variantes. Il existe des tapes bon marché, mais ils n’ont souvent pas le même effet que leurs homologues plus coûteux. Il existe sur le marché des tapes dotés de deux ou quatre forces de traction, des tapes appliqués sur les points de déclenchement, etc. Vous pouvez donc constater qu’au fil des ans, les types de kinésiotapes proposés ont évolué. ‘
Le kinésiotape a donc encore une raison d’être... Nathalie : ‘ Tout à fait. On entend parfois des confrères dire qu’ils croient de moins en moins à l’effet thérapeutique du kinésiotape. Pour ma part, je vois les choses un peu différemment. Il ne faut surtout pas perdre de vue l’aspect psychologique. Le tape donne aux utilisateurs plus de confiance en eux, un sentiment de sécurité. Bien sûr, le kinésiotape n’est pas une panacée. Comme pour les autres “outils” utilisés dans le monde médical, il faut toujours tâtonner afin de trouver le matériel adéquat pour aider son patient. On ne peut pas s’attendre à ce qu’il résolve tout en deux temps, trois mouvements. Il s’agit plutôt d’un outil de thérapie complémentaire. ’
“ Je reste très convaincu de l’effet thérapeutique du kinésiotape. ” Y a-t-il des blessures pour lesquelles vous évitez d’utiliser le kinésiotape ? Nathalie : ‘ Pas vraiment pour des blessures, mais j’évite généralement d’en utiliser, par exemple, chez des personnes qui ont une forte pilosité ou certains problèmes de peau. ’ Paul : ‘ Dans le domaine du cyclisme, nous devons souvent faire face à des plaies ouvertes et nous n’allons évidemment pas appliquer du tape dessus. ‘ 2
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Vous l’avez dit vous-même: le tape peut être utilisé ou appliqué de manière incorrecte. Quels sont les pièges ? ‘Nous ne nous trompons jamais, nous sommes des spécialistes‘, s’amuse Nathalie. ‘ Lorsque l’on se sert du kinésiotape, il est important de savoir que l’on ne doit effectuer des chevauchements que si les points de départ et d’arrivée sont différents. ’ ‘Poser soi-même un tape, de quelque type que ce soit, n’a évidemment rien de facile’ , déclare Paul. C’est presque impossible et cela doit toujours être effectué par un professionnel qualifié. S’il n’y a vraiment pas d’autre solution et que le patient doit se débrouiller seul, on utilise le plus souvent une orthèse, par exemple. Récemment, nous avons également remarqué que de plus en plus de personnes font preuve de créativité avec le tape. Il suffit de penser à un “wrap” utilisé comme tape de soutien, ou même au tape pour chaussettes utilisé au rugby pour le “lift”. Il n’y a rien de mal à cela en soi, mais “trop, c’est trop”. Trop de formes, trop de couleurs, trop d’applications, trop de créativité, etc. L’excès nuit en toute chose. Avec le tape, il convient d’en faire le moins possible. Moins vous utilisez de tape pour prendre en charge et résoudre un problème particulier, mieux c’est. ‘ ‘Le tape sert principalement à apporter un soutien à la thérapie ‘, déclarent les deux kinésithérapeutes à l’unisson. ‘ Son application correcte est cruciale. Et si elle est réalisée correctement, nous parviendrons plus rapidement à aider les patients à atteindre l’objectif final : pouvoir à nouveau bouger normalement et librement ! ‘
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Entretien: Wesley Muyldermans
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