Título original: AprenD Conmigo Idioma: español Ilustraciones: Daniela Henríquez Diagramación: Natalia Escobar Contenido: Melissa Maravilla Hecho en El Salvador Todos los derechos reservados. No se permite la reproducción total o parcial del libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos sin permiso previo por AprenD.
CON
TENIDOS 29
Relaciones interpersonales
7
La menstruación
31
Los valores personales y humanos
11
Las enfermedades de transmisión sexual
33
El respeto
15
Métodos anticonceptivos
34
La equidad
17
Consentimiento sexual
35
La responsabilidad
21
Cuento sobre acoso
36
La identidad
5
La pubertad
La pubertad es la primera fase de la adolescencia la cual inicia de los 10-13 años. En esta etapa, el cuerpo de un niño inicia a transformarse en adulto, en las niñas suele anticiparse pero, la pubertad no es algo que pasa de golpe, es todo un proceso de cambios en el que son visibles en el físico y no visibles en la manera de pensar; todos lo viven diferente por lo tanto, su duración es proporcional a la persona. Sentimientos en la pubertad Las hormonas suelen aumentar por lo que los sentimientos suelen ser más intensos dentro de esta etapa; es completamente normal que se atraviesen cambios de humor repentinos con mucha fuerza y rapidez. Durante esta etapa, iniciará a sentir atracción y a tener pensamientos sexuales por hombres o mujeres. Además, es común en ambos sentirse excitado con mucha frecuencia pero a medida se va creciendo, esto se irá controlando. No dudes en acudir a tu familia en caso de querer hablar sobre las emociones que acontecen en esta etapa y compartir tu experiencia en esta etapa, no se debe olvidar que hay muchas maneras de eliminar esa energía extra como los deportes, el arte, la música entre otras.
Olor corporal. Crecimiento del vello púbico. Los hombros y pecho se ensanchan. Desarrollo de la musculatura. Su voz se hace más grave pero mientras cambia es normal que en momentos se torna más aguda provocando los famosos “gallos”, la nuez de Adán puede hacerse más notoria. El pene y testículos tienden a aumentar su tamaño. Puede crecer vello en el rostro, pecho y espalda. Crecimiento repentino en la estatura y peso.
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¿Sientes que has comenzado a ver cambios en tí antes del tiempo? pues también existe la pubertad precoz que es la que aparece a temprana edad. Este trastorno está motivado por una activación prematura del sistema de hormonas sexuales, en concreto, de las gonadotropinas. Las causas por las que se alteran estas hormonas son, en la mayoría de las ocasiones, desconocidas, sobre todo en las niñas, mientras que en los niños se suele asociar con frecuencia a procesos orgánicos. No solo se puede adelantar la pubertad, sino tambíen atrasarse. Se habla de retraso puberal o pubertad retrasada en las niñas cuando a la edad de 14 años no se ha iniciado el desarrollo mamario (botón mamario). En los niños, cuando a la edad de 17 años no ha comenzado el aumento del volumen testicular. La causa más frecuente es el retraso constitucional del crecimiento, que se considera una variante del crecimiento normal.
Aumento de estatura. Los senos crecen y se desarrollan. Crecimiento de vello púbico. Crecimiento de vello corporal. Las caderas se ensanchan. Cambios en la vagina, el útero y los ovarios. Inicio de la menstruación y fertilidad. Olor corporal, cambios en la piel y acné. Cambios en la forma pélvica, redistribución de la grasa y composición corporal.
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La menstruación es la sangre que sale del útero de una niña, chica o mujer, a través de la vagina. Cuando a una niña le viene la menstruación es una señal de que se está acercando al final de la pubertad. La mayoría tienen su primera menstruación alrededor de los 12 años de edad, pero está bien tenerla en cualquier momento, entre los 10 y los 15 años de edad. El cuerpo de cada niña es diferente y tiene su propio calendario.
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La menstruación ocurre debido a los cambios en las hormonas del cuerpo. Las hormonas son mensajeros químicos. Los ovarios se encargan de liberar hormonas femeninas, que se llaman estrógeno y progesterona. Estas hormonas causan que el recubrimiento interno del útero aumente de tamaño.
El recubrimiento va aumentando hasta estar preparado para que un óvulo fecundado pueda anidar en él y empezar a desarrollarse. Si no hay ningún óvulo fecundado, se rompe el recubrimiento y el tejido uterino sale por la vagina en forma de sangre.
Hay mucho que aprender sobre la menstruaciĂłn (que tambiĂŠn se llama "la regla" en el lenguaje coloquial). AquĂ te daremos algunas de las respuestas a algunas de las preguntas que las adolescentes se hacen mĂĄs a menudo.
datos curiosos • Si puedes quedar embarazada durante la mestruación.
• El Ăştero es tan sĂłlo del tamaĂąo (y la forma) de una pera. • La mayorĂa sĂłlo pierden alrededor de 60 ml, o 4 cucharadas de sangre, durante todo su perĂodo.
El ciclo menstrual promedio tiene una duraciĂłn de 28 dĂas, aunque puede ser algo mĂĄs corto o algo mĂĄs largo, llegando a variar de 21 a 45 dĂas, dependiendo de cada persona y de su cuerpo.
PostovulaciĂłn: En caso de que la fecundaciĂłn no se haya producido, dicho Ăłvulo acaba involucionando y es expulsado en la prĂłxima menstruaciĂłn. Tras la postovulaciĂłn empieza un nuevo ciclo menstrual.
Pre-ovulaciĂłn: Es esta la fase que se produce tras la menstruaciĂłn y, como indica su nombre, antes de la ovulaciĂłn. En ella, el ovario produce unas hormonas llamadas estrĂłgenos, que se encargan de hacer que uno de los Ăłvulos que se encuentran en su interior pueda madurar.
OvulaciĂłn: Durante esta fase, el Ăłvulo completa el proceso de maduraciĂłn y es trasladado desde el ovario en el que estaba alojado hasta el Ăştero, a travĂŠs de una de las trompas de Falopio. Los niveles hormonales aumentan y ayudan a preparar el recubrimiento del Ăştero para el embarazo.
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¿Es normal? ¿Debería avergonzarme de mi periodo? El periodo es algo normal y natural por lo que todas las mujeres pasan y en ninguna circunstancia se debe avergonzar por ello, tampoco se debe dejar que este nos impida de realizar las actividades que realizamos con normalidad en nuestro diario vivir.
Sí. Solo debes consultar un medico cuando: Cuando empezamos a menstruar, es normal que las menstruaciones no sean regulares, pero cuando una chica lleva unos 2 o 3 años y aún no se regula su periodo debe acudir a un medico. Si tienes sangrados vaginales entre menstruaciones consecutivas.
¿Qué son los ovarios poliquísticos? El síndrome del ovario poliquísticos ocurre cuando los ovarios o las glándulas suprarrenales femeninas producen más hormonas masculinas de lo normal. Esto puede causar en el futuro el crecimiento de quistes en los ovarios e infertilidad. El síndrome de ovario poliquístico es más común en las mujeres que tienen obesidad o que tienen una madre o hermana con síndrome de ovario poliquístico.
¿Qué es una infección vaginal? Si la vagina presenta flujo, dolor, olores raros o comezón constante deberías ir a un médico probablemente sufras de alguna infección intima. Las infecciones vaginales varían pueden ser causadas por una bacteria, por levaduras o por el aseo inadecuado de la zona intima. Entre las más comunes se encuentran: - Vaginosis bacteriana. -Candidosis vaginal. -Tricomoniasis. - Candidiasis vulvovaginal.
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En caso de fuertes dolores menstruales que no cesan con ibuprofeno ni naproxeno. Tienes menstruaciones muy fuertes en las que utilizas más de una toalla sanitaria o tampón por hora. Si tus menstruaciones te duran más de una semana. En caso de que síntomas premenstruales sean tan fuertes que te impiden poder seguir con tus actividades cotidianas. ¿Cómo puedo cuidar mi zona íntima? Evita ropa ajustada en la zona intima, sobre todo en climas cálidos porque facilitan la proliferación de bacterias. No hagas duchas vaginales muy seguidas ya que eliminas hongos y bacterias naturales que protegen de infecciones y nivelan tu pH natural. Seca correctamente tu zona íntima luego de ir al baño o tomar una ducha.
¿Por qué dan cólicos menstruales? Los cólicos son dolores menstruales en el vientre y la pelvis, y se deben a unos compuestos llamados prostaglandinas que se liberan cuando el endometrio comienza a descomponerse debido a que no hay embarazo. Cuando este tejido muere, las contracciones uterinas lo empujan a través del cuello uterino para liberarlo por la vagina.
¿Qué hormonas están involucradas? Los estrógenos y la progesterona. Estas son las dos hormonas sexuales femeninas que regulan tu función reproductora y tu período menstrual. Después del último día de menstruación, el nivel de estrógenos se encuentra en el mínimo, pero cuando te acercas a la mitad del ciclo menstrual, esta hormona aumenta hasta que se produce la ovulación. Los estrógenos son los responsables del deseo sexual y el incremento de la libido, así que no se te haga raro que por estos días sientas más ganas de tener relaciones sexuales, aumente la excitación e incluso, tengas más fantasías sexuales. ¿Qué puede causar irregulidades? Según ginecólogos, las menstruaciones irregulares son frecuentes después de los 2 años del primer período o cuando se acerca la menopausia; pero también puede ser causado por otros factores como, por ejemplo: El estrés en exceso. Cambios en la alimentación. Aumento de la actividad física. Variación en la producción de las hormonas. Enfermedades ginecológicas. Cambio de pastillas anticonceptivas.
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Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son infecciones que se contagian de una persona a otra ususalmente durante el sexo vaginal, anal u oral. Son muy comunes, y muchas personas que las tienen no presentan síntomas. Sin tratamiento, estas enfermedades pueden causar serios problemas de salud. La buena noticia es que hacerse la prueba no es complicado y que la mayoría de estas enfermedades son fáciles de tratar con antibiótipero solo aquellas ETS causadas por bacterias o parásitos pero no hay cura para las de virus. La mayoría de las ETS afectan tanto a hombres como a mujeres, pero en muchos casos los problemas de salud que provocan pueden ser más graves en las mujeres. Si una mujer embarazada padece de ETS, puede causarle graves problemas de salud al bebé.
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Es una ETS muy común causada por una infección bacteriana. A menudo no presenta síntomas, pero es fácil de tratar una vez diagnosticada.
Es una ETS común causada por una infección bacteriana. A menudo no presenta síntomas, pero es fácil de tratar una vez diagnosticada.
Son protuberancias en la piel del área genital y alrededor del ano. Son causadas por ciertos tipos de virus del papiloma humano (VPH).
El uso correcto de preservativos de látex reduce enormemente, aunque no elimina, el riesgo de adquirir y contagiarse con ETS. La forma más confiable de evitar la infección es no tener sexo anal, vaginal u oral. Toda persona que se exponga a una pareja infectada puede contraer una ETS en la boca, la garganta, los genitales o el recto.
Es un virus que puede causar enfermedad hepática y que se transmite a través de las relaciones sexuales o por compartir elementos de higiene como máquinas de afeitar o cepillos dentales.
datos curiosos • Son más de 30 bacterias, virus y parásitos las que son causantes de infecciones de transmisión sexual. • Cada año, 1 de cada 20 adolescentes contrae una infección bacteriana por contacto sexual, a edades cada vez más tempranas.
Es una ETS común que infecta la boca y/o los genitales. Causa llagas o ampollas. No existe una cura, pero se pueden tratar los síntomas.
• El uso apropiado de los preservativos, constituye uno de los métodos más eficaces de protección contra las infecciones de transmisión sexual, incluida la infección por VIH.
El VIH es una infección que destruye el sistema inmunológico y con el tiempo puede llevar a tener SIDA. No existe cura, pero el tratamiento te puede ayudar a mantenerte sano.
AprenD AprenD || 12 28
La sarna son pequeños parásitos que causan picazón. Se transmite por contacto de piel a piel, usualmente durante el sexo. Se puede curar.
Es una infección que produce pequeñas protuberancias en la piel la cual puede desaparecer por sí misma y,por lo general, no es peligrosa.
La sífilis es una infección bacteriana común. Se cura fácilmente con medicamentos, pero puede ser peligrosa si no se trata.
La tricomoniasis es una de las grandes causantes de la vaginitis. Se cura con antibióticos siendo muy común, y la mayoría de las personas no tienden a presentar síntomas.
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Es una ETS muy común causada por una infección bacteriana. A menudo no presenta síntomas, pero es fácil de tratar una vez diagnosticada.
Es una ETS común causada por una infección bacteriana. A menudo no presenta síntomas, pero es fácil de tratar una vez diagnosticada.
AprenD | 14
Un anticonceptivo (anticoncepciĂłn) es cualquier mĂŠtodo, medicamento o dispositivo que se usa para prevenir el embarazo. La pareja puede decidir cuĂĄl mĂŠtodo quisiera utilizar ya que se debe tener sexo seguro si son activos sexualmente.
La forma mĂĄs eficaz de evitar el embarazo es la abstinencia sexual, es decir, abstenerse de mantener relaciones sexuales. De todos modos, durante el primer aĂąo de comprometerse en la abstinencia, muchas parejas se acaban quedando embarazadas porque acaban manteniendo relaciones sexuales no planificadas sin usar ningĂşn tipo de protecciĂłn.
Los jĂłvenes, con frecuencia comienzan a utilizar un mĂŠtodo anticonceptivo meses despuĂŠs de iniciar las relaciones sexuales. Para evitar riesgos es importante que conozcan quĂŠ mĂŠtodos existen y cĂłmo utilizarlos. Algunos mĂŠtodos anticonceptivos son mĂĄs eficaces que otros por lo que es necesario conocer los tipos de anticonceptivos.
Por lo tanto, es buena idea que hasta las personas que no tengan la intenciĂłn de mantener relaciones sexuales se informen bien sobre los mĂŠtodos anticonceptivos para empezar a conocer del tema. Las parejas que mantienen relaciones sexuales deben utilizar mĂŠtodos anticonceptivos de forma adecuada y cada vez que mantengan relaciones sexuales para evitar el embarazo. Un ejemplo son los comprimidos anticonceptivos (tambiĂŠn llamados "anticonceptivos orales" o "anovulatorios") pueden ser muy eficaces para evitar el embarazo. Pero, si una chica se olvida de tomar sus comprimidos cuando le tocan, dejarĂĄ de ser un mĂŠtodo que resulte eficaz. Los condones tambiĂŠn suelen ser una forma eficaz y la mĂĄs comĂşn para evitar los embarazos, pero si un chico se olvida de utilizarlo o no lo utiliza de la manera correcta, no serĂĄ eficaz para evitar el embarazo.
Los mĂŠtodos naturales para evitar el embarazo se basan en abstenerse de tener relaciones sexuales con penetraciĂłn durante el periodo fĂŠrtil del ciclo menstrual de la mujer.
Los mĂŠtodos hormonales incluyen las pastillas anticonceptivas, las inyecciones, el parche cutĂĄneo y el anillo vaginal. Los mĂŠtodos anticonceptivos que utilizan hormonas son muy buenos para prevenir el embarazo. Los implantes y los DIU hormonales tambiĂŠn usan hormonas para impedir el embarazo.
15 | AprenD
datos curiosos
Los métodos de barrera incluyen condones y diafragmas. Se debe usar métodos de barrera cada vez que tengan relaciones sexuales.
Los métodos anticonceptivos permanentes (esterilización) le proporcionan una protección duradera contra el embarazo. Un hombre se puede realizar una vasectomía o una mujer se puede realizar una atadura de trompas (ligadura de trompas).
• El condón tiene los índices más altos de efectividad como anticonceptivo y contra la transmisión ETS. Tiene un 97% de efectividad a la hora de evitar posibles embarazos no deseados y un 95% para impedir el contagio de una enfermedad sexual. • No hay ningún impedimento, tanto médico como científico, que impida el uso del condón. Las personas con alergia al látex también pueden utilizarlos, ya que hay condones hechos de otros materiales para aquellos que tengan este problema.
Los métodos anticonceptivos pueden ser: Completamente eficaces, lo que significa que ninguna pareja se quedará embarazada mientras utiliza el método. Muy eficaces, lo que significa que entre una y dos de cada 100 parejas se quedarán embarazadas mientras utilizan el método. Eficaces, lo que significa que entre dos y 12 de cada 100 parejas se quedarán embarazadas mientras utilizan el método. Moderadamente eficaces, lo que significa que entre 13 y 20 de cada 100 parejas se quedarán embarazadas mientras utilizan el método. Poco eficaces, lo que significa que entre 21 y 40 de cada 100 parejas se quedarán embarazadas mientras utilizan el método. No eficaces, lo que significa que más de 40 de cada 100 parejas se quedarán embarazadas mientras utilizan el método.
Aparte de poder evitar el embarazo, la abstinencia sexual y el uso de condones ofrecen protección contra las ETS. De todos modos, la mayoría de los demás métodos anticonceptivos no sirven para proteger de las enfermedades de transmisión sexual, por lo que también se deben añadir los condones con esta finalidad.
AprenD | 16
Consentimiento significa estar activamente de acuerdo con realizar actividades de índole sexual con una persona. El consentimiento le indica a la otra persona que deseamos tener relaciones sexuales. La actividad sexual sin consentimiento es una violación o agresión sexual.
El consentimiento sexual es un acuerdo para participar en una actividad sexual. Antes de mantener relaciones sexuales con otra persona, debes saber si esta persona está de acuerdo. Es importante ser honesto con tu pareja sobre lo que deseas hacer y lo que no. Consentir y pedir consentimiento consiste en establecer tus límites personales y respetar los de tu pareja; debes volver a preguntar si las cosas no están claras. Para que sea algo consensuado, ambas personas deben estar de acuerdo en tener relaciones sexuales, todas y cada una de las veces. Sin consentimiento, la actividad sexual (incluido el sexo oral, tocar los genitales y la penetración vaginal o anal) es agresión sexual o violación. El consentimiento nunca debe darse por sentado por tu comportamiento anterior, la ropa que lleves o a dónde vayas. El consentimiento siempre se debe comunicar con claridad, no debe haber margen de duda ni misterios. El silencio no es consentimiento. Y no es importante únicamente la primera vez que estés con alguien. Las parejas que ya tuvieron relaciones sexuales o incluso las que están juntas desde hace mucho tiempo también deben dar su consentimiento antes de iniciar una relación sexual.
Hablar de lo que deseas y lo que no, y respetar los límites de tu pareja no tiene que ser algo serio, que te asuste o que te haga sentir incómodo. Consentir y pedir consentimiento significa que todos son claros con respecto a sus deseos y necesidades, y que cada miembro de la pareja respeta el límite del otro. Entonces, ¿cómo se pide el consentimiento? Es algo muy sencillo. Pregunta: “¿Puedo [completa el espacio en blanco]?” o “Quieres que [completa el espacio en blanco]?”. Y escucha la respuesta. También es muy importante prestar atención al lenguaje corporal y al tono ya que esto expresa lo que piensan o sienten. Si tu pareja dice “sí” o expresa claramente que algo le gusta, tienes su consentimiento. Si tu pareja dice “no”, permanece en silencio o dice que sí, pero no parece estar segura ni cómoda, entonces NO tienes su consentimiento.
17 | AprenD
La violación, la agresión sexual y el abuso sexual pueden tener diferentes definiciones legales. En general, la violación, la agresión sexual y el abuso sexual son formas de violencia en la que existe contacto sexual sin consentimiento. Esto incluye la penetración anal o vaginal, el sexo oral y tocar los genitales. Por lo general, las personas utilizan el término “agresión sexual” para referirse a cualquier tipo de contacto sexual no consensuado y el término “violación” para el contacto sexual que incluye penetración.
Todos podemos ser víctimas, sin importar cuál sea el género, la orientación sexual o la edad. Sin embargo, algunos grupos de personas son más propensas que otras a sufrir agresiones sexuales durante la vida. Las mujeres, las personas que se identifican como LGBT, las personas con discapacidades de desarrollo y las mujeres de color son más propensas a sufrir agresiones sexuales a lo largo de su vida. La violencia sexual no se presenta de una única forma. No es necesario que haya un arma ni que la víctima se resista, grite o diga “no” repetidas veces para que una acción cuente como violación o agresión sexual. La mayor parte de las agresiones sexuales no involucran a desconocidos en callejones oscuros. Por lo general, es alguien que la víctima conoce o incluso una pareja romántica.
YO PUEDO DECIR SÍ O NO Y LA OTRA PERSONA NO DEBE ENOJARSE PORQUE DEBE RESPETAR MI DECISIÓN.
AprenD | 18
¿Por qué necesitamos concentimiento? Desgraciadamente, el sexo no consentido forma parte del día a día de nuestra cultura. Con tal de combatir el sexo no consentido y acabar con la cultura de la violación, debemos ampliar y crear unas pautas precisas hacia la cultura del consentimiento. Si tú o alguien que tú conoces sufrió una agresión sexual, no estás solo. Existen recursos que pueden ayudar a que se sientan mejor y a ofrecer apoyo tanto a los sobrevivientes como a las personas cercanas a ellos. ¿Qué debo hacer si me quieren hacer algo? Si fuiste víctima de una violación o te agredieron sexualmente, no tienes por qué atravesar esto solo. Recuerda lo siguiente:
01
Es posible que tengas muchas emociones, pero sin importar lo que sientas, tienes que saber que lo que te pasó no fue tu culpa. La culpa fue toda de la otra persona.
02
Busca un lugar seguro o llama a un amigo que pueda ayudarte. Si corres peligro inmediato, llama al 911. Si la persona que te atacó es un familiar o alguien que conoces, cuéntale lo que pasó a una persona de tu confianza.
03
Es importante ir a un médico o enfermero para recolectar cualquier evidencia que pueda haber quedado en tu cuerpo. Es preferible que no te bañes ni duches, ni limpies ninguna parte de tu cuerpo.
04
Busca apoyo. Lidiar con las consecuencias de una violación o de una agresión sexual puede resultar abrumador. Pero no estás solo. Puede resultarte útil hablar con un amigo, un familiar o un asesor profesional.
05
Ser atacado sexualmente es un crimen y tienes derecho a reportarlo a la policía y levantar cargos contra la persona que abusó de ti -sólo si tú quieres.
19 | AprenD
datos curiosos • La Policía Nacional Civil, informó que en 2018 recibió un total de 4,304 denuncias por violencia sexual, esto es alrededor de 12 casos diarios. La violación o la agresión sexual puede ser un hecho traumático que cambia la vida de una persona. Lamentablemente, lo más probable es que tú o una persona cercana sean víctimas de una violación o una agresión sexual a lo largo de su vida. Aquí te presentamos algunas pautas para darle apoyo a alguien que te dice que fue víctima de una agresión sexual o de una violación.
• Por departamento, el 46.24% fue reportado de 3: San Salvador, Santa Ana, La Libertad. Es importante señalar que por tasa poblacional los departamentos con menos denuncias pueden cambiar de posición, como el caso de Usulután.
Escúchalo. Créele. Recuérdale que no está solo. No lo juzgues ni lo culpes por lo que pasó. Recuerda que la culpa la tiene en su totalidad la persona que cometió la agresión, no la víctima.
• El 84% se cometió en contra de mujeres, el 6.3% en contra de hombres, y 9.8% no datos, siendo la población femenina la más vulnerable a este tipo de delito.
02
Dile que busque ayuda. Dile que vaya a un hospital o a un Centro de salud cercano para recibir atención médica cuanto antes. Puedes ofrecerte a llevarlo o acompañarlo.
• Las personas agresoras, en su mayoría, son conocidas de las víctimas, entre las que se identifican: novio, padrastro, padre, esposo, excompañero de vida, tío, vecino y otros.
03
No lo presiones. Es decisión de tu amigo si quiere informar la agresión a la policía o a las autoridades. Si decide informar la agresión, puedes ofrecerte a acompañarlo.
01
AprenD | 20
¿QUÉ PASA SI CAMBIAMOS UN CUENTO Y LO ADAPTAMOS A UNA REALIDAD SOCIAL?
21 | AprenD
Había una vez una ovejita que quería mucho a su madre y a su abuela. Les ayudaba en todo lo que podía y como era tan buena el día de su cumpleaños su abuela le regaló una caperuza roja. Como le gustaba tanto e iba con ella a todas partes, pronto todos empezaron a llamarla Caperucita roja.
AprenD | 22
Un día la abuela de Caperucita, que vivía en el bosque, enfermó y la madre de Caperucita le pidió que le llevara una cesta con una torta y un tarro de mantequilla. Caperucita aceptó encantada. - Ten mucho cuidado Caperucita, y no te entretengas en el bosque, ni hables con desconocidos. - ¡Sí mamá!
23 | AprenD
La niña caminaba tranquilamente por el bosque cuando el lobo la vió y se acercó a ella.
El lobo le contesta: ¿Será que la puedo acompañar? Yo conozco un camino más corto.
El lobo, sin buenas intenciones, le preguntó: Hola caperucita ¿A dónde se dirige una ovejita tan bonita como tu?.
En ese momento, Caperucita recordó lo que su madre le dijo: Ten mucho cuidado Caperucita, no te entretengas en el bosque y no hables con desconocidos.
A lo que ella incómoda le responde: A casa de mi abuelita a llevarle esta cesta con una torta y mantequilla.
Por lo que respondió al lobo que ya debía irse.
AprenD | 24
Cuando Caperucita entró a la casa de su abuela, le comentó del lobo que había encontrado en el bosque, a lo que la abuela le respondió alarmada: - ¡Caperucita, hiciste lo correcto! Ese lobo no es bueno, hay que tener cuidado porque no todos tienen buenas intenciones y no sabe respetar a las ovejas que caminan solas por el bosque.
25 | AprenD
Llego la tarde y Caperucita comenzó a caminar hacia su casa pero en el transcurso de su viaje se encontró nuevamente al lobo. El lobo la llamó: Hey Caperucita, ven que te quiero contar un secreto. Caperucita ignoró su llamado pero el lobo insistía. Caperucita intentaba alejarse pero el lobo la comenzó a seguirla, ante esto Caperucita se sentía asustada por lo que gritó para que dejara de molestarla.
AprenD | 26
¿Quién anda ahí? ¿Todo bien? ¿Todo correcto? –Exclamó un leñador que escuchó los gritos de Caperucita. Se acercó y al ver la situación preguntó: ¿Te encuentras bien? ¿El lobo te esta molestando? Ella respondió: Si, ya lleva un tiempo siguiéndome y diciéndome cosas que no me hacen sentirme bien.
27 | AprenD
El leñador indignado por el comportamiento del lobo le dice: Tienes que respetar a todas las ovejas, tienes que tratarlas como a ti te gustaría que te trataran ¿Te gustaría que te falten el respeto? ¿Te gustaría que te siguieran? El lobo reflexionó y comprendió que debe respetar a todos por igual, sin hacer sentir incomodo a nadie con sus palabra y acciones. Aprendió a ponerse en los zapatos de los demás y nunca volvió hacer lo mismo.
28 | AprenD
FIN
Es la manera en la que los humanos interactúan con una o más personas basados en sentimientos como el amor, el gusto o interés por algo. Estas están presentes a lo largo de toda la vida iniciando con las interacciones dentro del hogar, hasta las relaciones de trabajo por lo cual gracias a esta comunicación se puede desarrollar la sociedad.
29 | AprenD
Es fundamental para el humano aprender a desenvolverse en la sociedad y poder construir relaciones interpersonales duraderas. Sin embargo, hay muchas clases y es importante conocer cada una de ellas. Ellas son:
Relaciones íntimas o afectivas Son aquellas que poseen una conexión profunda con el individuo en estos vínculos existe una enorme confianza y buscan perdurar en el tiempo son placenteras y existe protección, solidaridad y pertenencia. En esta área se encuentra el amor de pareja y amistades.
Relaciones superficiales Son las que manejan una capa inicial para conocer a una persona, esta relación es más formal no poseen profundidad y no se planea que sean a largo plazo. Estas relaciones son las que se entablan con personas efímeras o un compañero de asiento en un tren. Relaciones circunstanciales Se encuentran en medio de lo íntimo y lo superficial, debido a que se interactúa constantemente con el individuo, y esta puede pasar a un plano íntimo. Sin embargo muchas de estas tienden a quedar en el plano superficial. Estas relaciones son las que se desarrollan en el trabajo, o con los compañeros de estudio, etc.
Relaciones familiares Éstas se distinguen del resto por el hecho de que hay un vínculo genético dentro de estas pero esto no significa que por eso sean cercanas, ya que bien se puede desarrollar un gran apego o un rechazo. Estas relaciones se caracterizan por la pertenencia en el tiempo un buen ejemplo son los padres. Importancia de las relaciones personales
Son la base de la sociedad por lo que se debe aprender a formar lazos entre las personas porque así como pueden causar enorme satisfacción también pueden llevar a un gran sufrimiento, si no se sabe escoger a quien entregar la confianza y formar lazos íntimos. Quienes pueden relacionarse efectivamente con su medio poseen una gran ventaja sobre los que no porque es una habilidad altamente requerida en el mundo moderno, por lo que se debe trabajar en ella para tener los mejores resultados posibles. Comunicación Es importante que haya una comunicación efectiva entre los partes, en todo tipo de relación interpersonal esta viene siendo la base para establecer una conversación y posteriormente una relación en cualquier nivel. Por lo que se debe estar seguro del mensaje que se quiere emitir y que se emita correctamente.
AprenD | 30
En ocasiones oímos decir que comportarse de una manera u otra es solo una cuestión cultural, o que nada está bien o mal, sino que, dependiendo de la sociedad y de la época en la que tenga lugar, estará mejor o peor considerado. Sin embargo, estas afirmaciones no siempre resultan ser del todo acertadas...
Los valores son todos aquellos aspectos positivos que nos permiten convivir con otras personas de un modo justo con el fin de alcanzar un beneficio global como sociedad.
Existe una pequeña diferencia entre lo que es valores personales y valores humanos:
Los valores personales son las normas que cada una de las personas se establece los cuales los impulsan a vivir bien para ser mejores cada día.
El concepto de valores humanos, en este sentido, alude a aquellas ideas que comparten la mayoría de las culturas respecto a lo que se considera correcto.
31 | AprenD
Estos valores no están determinados ni por la cultura ni por la religión ni por el tiempo ni por ningún otro condicionante. Son innatos al ser humano, perdurables en el tiempo y trasladables a cualquier lugar del mundo. Las características propias de estos valores y su importancia pueden variar ya que dependen del contexto, pero todos tienen cuatro puntos clave:
1
Su importancia varía en la vida de la persona a lo largo de la misma.
2
pueden cambiar según la experiencia que cada persona posee.
3
Posee una jerarquía (hay personas que consideran que el respeto está por encima de la generosidad, o que es más importante la sinceridad,etc.)
4
Los valores suponen una satisfacción al practicarlos y vivir conforme a nuestras creencias.
Además de tener los valores que son conocidos, cada individuo puede sumar otros valores subjetivos que tienen relación con su personalidad, con la educación recibida, con la sociedad en la que vive y quiénes lo rodean, con su nivel cultural, con sus creencias, etc. El conjunto de todos nuestros valores (humanos y valores personales) nos construye como personas y son los responsables de nuestra manera de estar en el mundo. ¿Lo habías visto de este modo? En ocasiones, el valor humano se refleja en leyes u obligaciones. En determinados contextos, un individuo no escoge ser responsable por su mera intención de actuar «correctamente», sino también porque la irresponsabilidad constituye un delito; esto ocurre, por ejemplo, cuando alguien decide no beber alcohol antes de conducir.
Todos los valores personales son herramientas para hacer que la persona se sienta bien con su conducta, pero en la ética y los valoresm estos son una reflexión obligatoria que está vinculada en la vida del ser humano no importa cuál sea la profesión que tenga, pero la persona que comete un acto de violencia usa un conjunto de diversos valores para su vida. ¿Por qué son importantes los valores? Los valores humanos son los pilares de la humanidad. Por eso es tan importante conocerlos y practicarlos. No solo nos ayuda a ser mejores personas, sino ha ser capaces de relacionarnos y comportarnos de manera correcta en cada momento. ¡Hay más! Los valores nos aportarán seguridad, confianza, fuerza, sabremos qué hacer y qué esperar de los demás.
AprenD | 32
La palabra respeto viene del latín respectus que significa ‘atención’ o ‘consideración’. Puede definirse como “la consideración y valoración especial que se le tiene a alguien o a algo, al que se le reconoce valor social o especial diferencia”. Este hace referencia al honrar a otras personas mediante nuestras acciones y palabras siendo consciente de las diferencias entre los individuos por aceptando sus costumbres, gustos y todo lo que hace dice o piensa sin dañar su integridad de ninguna manera. Este valor es muy importante para las convivencias interpersonales, ya que una persona que es respetada es una persona que se siente comida dando lugar a poder abrirse con la otra persona y posteriormente formar un vínculo fuerte entre los individuos.
¿Por qué es importante? Si no respetamos a los que nos rodean ellos tampoco nos respetarán a nosotros por lo que es sumamente importante practicar este valor para no vernos en situaciones incómodas sin mencionar, respeto es esencial para sentirnos seguros, para poder expresarnos tal como somos sin miedo a ser juzgados, humillados o discriminados.
¡Aprende a respetarte a tí mismo! - Reconoce tus victorias y las cosas que haces bien, de esta manera sabrás que vales mucho y que te diferencias de los demás. - Reconocer tus errores y aprender de ellos, de esta manera podrás darte cuenta de que las personas cometen errores y por eso debes ser paciente con los demás y respetarlos aun cuando se equivoquen. - Aprende a comunicar tus ideas y opiniones sin faltar el respeto u ofender a alguien, las palabras tienen fuerza y la mala utilización de estas puede causar malos entendidos. - Aléjate de las personas que parecen faltarle el respeto o incitarte a faltarle el respeto a los que te rodean. Tipos de respeto
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Se conoce como equidad a la justicia social por oposición a la letra del derecho positivo. La palabra equidad proviene del latín "equitas". Grecia es considerada como la cuna de la equidad porque todos eran tratados de la misma manera y la democracia se utilizaba para hacer tomar decisiones respecto a leyes. En contabilidad, es muy importante al momento de elaborar estados financieros se debe representar equitativamente a los intereses de las partes sin existir algún distintivo que favorezca a una de las partes.Es sinónimo de igualdad, ecuanimidad, justicia, rectitud, equilibrio.
Equidad de género Esta es una lucha que ha sufrido la humanidad lo largo de la historia, la equidad de género se basa en dar la misma oportunidad a todos sin ver superioridad o inferioridad en alguien solo por los prejuicios de género. Es importante establecer la igualdad en todos los ámbitos como lo es la política, educación, trabajo, entre otros. Este valor es muy importante porque permite que todos seamos tratados de una manera así como trataremos a los demás por igual, creando un ambiente más sano y mejorando así la convivencia entre todos sus habitantes. Equidad social Esta equidad pretende la igual aplicación de derechos y obligaciones de manera justa y repartida por igual, su raza, su religión etc. La equidad social no pretende eliminar las diferencias existentes, sino de valorarlas y ofrecer un trato equivalente para superar las desigualdades sociales existentes en la sociedad. La equidad social es muy importante para promover la igualdad para sentir pertenencia lo que permite que se promueva la sana interacción entre los sujetos que conforman la sociedad. Nadie es menos o más que alguien indiferentemente de sus características o posiciones y es algo que la sociedad debe promover para mejorar sus interacciones.
Equidad como valor Busca implementar la igualdad y justicia de oportunidades entre hombres y mujeres, que respetan las características de quienes los rodean sin juzgarlos o discriminarlos porque sean diferentes a las propias. Por ejemplo: una mama ama a sus hijos por igual sin importar su sexo, edad o color. La equidad es clave para ejercer la justicia de ahí que sea un valor de gran importancia que todos debemos aprender y practicar en nuestro diario vivir.
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La responsabilidad es un valor que está en la conciencia de la persona que estudia la Ética sobre la base de la moral. Puesto en práctica, se establece la magnitud de dichas acciones y de cómo afrontarlas de la manera más positiva e integral para ayudar en un futuro. La sexualidad es un derecho inherente del individuo, es una necesidad básica que el hombre y la mujer deben satisfacer, posibilitando la reproducción de la especie, así como también un medio para obtener placer, comunicación, amor y crecimiento personal. Si bien es cierto que la sexualidad es un derecho individual, también es un deber social ejercerla de manera responsable, debido a que se relacionan tantos aspectos personales como grupales, incluyendo en estos factores sociales no únicamente los que competen a la sociedad en que vive el individuo, sino también a la población mundial en general. En nuestro medio social, a pesar que es un nuevo siglo, todavía existen mitos, tabúes y falacias en cuanto a la sexualidad. Aun se siguen usando métodos arcaicos e inadecuados comoson: la ignorancia, represión, negación, aceptación de la verdad, etc.
Para ejercer responsablemente la sexualidad, la persona debe considerar algunos elementos que le ayudaran en su vida a disfrutarla satisfactoriamente. En primer lugar, debe tener un conocimiento científico de esta área, por medio de programas educativos formales y no formales que inicien en la niñez, en donde se enfoque integralmente tanto los aspectos positivos como negativos, es decir, que se enseñe que la sexualidad es un medio de procreación pero al mismo tiempo un medio de realización personal. También se debe enseñar a suprimir temores, culpas, prejuicios que evitan disfrutarla satisfactoriamente, por lo que es necesario visualizarla en forma objetiva e integral en el ser humano. Así también, la persona debe auto determinar las normas de conducta sexual que guiarán su vida, en base a los principios morales que sustente para consigo mismo y la pareja.
Debe practicarse la sinceridad en el sexo y definir hasta donde se puede llegar, no se deben hacer cosas que no se quieren hacer, aun cuando la pareja presione para que se realice algo. Todos tenemos la responsabilidad de poner límites hasta donde se quiere llegar con su sexualidad, para que después no se lamenten de las consecuencias.
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Son aquellas características que logran diferenciar a un gripo o a una persona del resto; esta palabra procede del latín identĭtas, -ātis. Debido a que la identidad puede referirse a un individuo o a un grupo de personas esta tiene varios tipos que se tocaran más adelante. Identidad de género Son el conjunto de pensamientos y sentimientos que hacen que una persona se identifique con un género, este es un concepto diferente a la identidad sexual de la cual se hablará más adelante. La construcción de la identidad de género se basa en procesos psicológicos básicos y factores sociales que permiten al individuo verse e identificarse con un género en particular. Identidad deriva del latín identitas que se refiere a lo igual a sí mismo y género indica una clase, por lo tanto, la identidad de género puede definirse como "la clasificación personal sobre la propia sexualidad”. En esta se pueden concebir más que la identidad masculina o femenina, en esta etapa se incluyen las identidades LGBT.
Identidad sexual Cada ser humano nace como hombre o mujer, la identidad sexual permite que uno elija el género que lo identifica cada persona nace siendo hombre o mujer, una diferencia que se muestra en el plano biológico y también, en el ámbito emocional. En esta etapa se refiere al sexo con el que se nace pero no con el que se identifica. Identidad personal Es el conjunto de características propias de una persona y la concepción que tiene de sí misma en comparación al resto de personas. Se ve afectada por los gustos personales y actividades propias que el individuo realiza. Por un lado, la identidad permite la individualización de un sujeto pero también ofrece la pertenencia a un grupo facilitando las relaciones interpersonales y ofreciendo seguridad al sujeto.
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