Vodič za beauty rutinu

LJEPOTA po desetljećima

Svako desetljeće dolazi sa svojim boljkama, ali i rješenjima. Ovaj bi vam vodič mogao poslužiti kao šalabahter za beauty rutine koje treba usvojiti ili zaobići u širokom luku

Autorica: Loredana Lindić

Starenje sa sobom donosi nove izazove, kako u životu, tako i u njezi kože. Potrebe kože se drastično mijenjaju, a krema koju ste obožavali u svojim 20-ima sada vam više ne odgovara. Iako svako desetljeće dolazi sa svojim boljkama, formirajuće su godine mnogima najteže. Akne, prištići, miteseri, pore, ožiljci… Popis frustrirajućih nepravilnostima je poduži, a s godinama se krene smanjivati i – pretvarati u suhu, beživotnu kožu i pojavu prvih bora. Neprekidna agonija! No, ne mora biti. Uz ogroman izbor današnje (preparativne) kozmetike, savjeta stručnjaka i beauty trikova, potrebno je 'samo' pronaći one koji će vama odgovarati. Iako to može biti dugogodišnji posao, na kraju će se isplatiti i omogućiti vam lijepu i blistavu kožu koja će vas pratiti i u dubokoj starosti.

20-e

U vrijeme kad nas sa svih strana bombardiraju s marketinškim strategijama i najnovijim proizvodima, lako je pasti u napast i pretjerati s eksperimentiranjem. Ono, nažalost, može imati negativan utjecaj na ten te izazvati neželjene reakcije poput crvenila i iritacija. Zato ovdje vrijedi: manje je više! Ako se borite s aknama i nepravilnostima, nježan će piling pomoći zagladiti i posvijetliti vaš ten, istovremeno stimulirajući kolagen kako bi ostao hidratiziran i podatan. Potražite sredstva za čišćenje, serume i hidratantne kreme s glikolnom ili mliječnom kiselinom kako biste dobili čistu, mladenačku kožu te se ne libite prepustiti u ruke stručnjaka koji će najbolje znati što vam je potrebno.

30-e

Iako su u ranim tridesetima prve bore jedva zamjetne, ovo je idealno vrijeme za prevenciju: bolje spriječiti nego liječiti. Naime, organizam proizvodi sve manje i manje kolagena, a utjecaj loše prehrane i izloženosti UV zrakama može ubrzati proces i čak spriječiti stvaranje novih zaliha kolagena. Najvažnije je pripaziti na zaštitu od sunca, no i drugi faktori imaju značajan utjecaj. Obratite pažnju na prehranu i korigirajte svoju rutinu za njegu kože ako mislite da je manjkava. Primjerice, sastojak poput retinola, derivata vitamina A potiče zdravo obnavljanje stanica, posvjetljuje hiperpigmentacije i sprječava bore, a najbolje ga je nanositi navečer.

40-e

U ovom životnom periodu često dolazi do hormonalnih promjena koje mogu rezultirati suhoćom i iritacijom kože, a regeneracija stanica je dva puta sporija nego u 20-ima. Osim toga, posljedice dugogodišnjoj izloženosti suncu počinju sve više izlaziti na vidjelo u obliku proširenih pora i smanjene elastičnosti kože. Antioksidansi su ključni u ovoj fazi jer pomažu zaštiti vašu kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju vidljive znakove starenja. Isprobajte proizvode koji su puni vitamina B i C i rezveratrola te konzumirajte hranu bogatu hranjivim tvarima poput borovnica, malina i grožđa.

50-e

Za većinu je žena peto desetljeće života obilježeno stupanjem u menopauzu i suočavanjem s promjenama koje ona sa sobom donosi. Primjerice, 'divljanje' hormona uzrokuje oštar pad u proizvodnji kolagena, a koža postaje sve više suha i opuštenija. Ulja će, u svom koncentiranom obliku, održati lipidnu barijeru vaše koe i spriječiti hidrataciju, stoga potražite proizvode u kojima su ona glavni sastojak. Govorimo o uljima za lice, uljima za čišćenje, hidratantnim kremama na bazi ulja, pa čak i o kokosovom ulju – oni će pomoći zadržati vlagu i podariti vam nježnu i podatnu kožu.

60-e +

U starijoj životnoj dobi bore su neizbježne i pričaju priču o našem životu, a dovoljno je da ih se njeguje nježnim, hidratizirajućim kremama kako bi se izbjegla pretjerana suhoća lica. Kako biste poboljšali hidrataciju i teksturu kože, posegnite za ceramidima. Riječ je o molekulama koje drže stanice kože zajedno, tvoreći deblji zaštitni sloj koji je održava lijepom i hidratiziranom. Kada se nanose svakodnevno, ceramidi mogu učinkovito pomladiti površinu kože i prirodnu barijeru na staničnoj razini, pa zašto ih ne biste isprobali?

KAKO BRINETE O SVOJOJ KOŽI U 20-IMA - TAKO ĆE ONA IZGLEDATI U STAROSTI

Foto: Erol Ahmed, Unsplash

10 najboljih kozmetičkih sastojaka za 2022. godinu

1. KLOROFIL Klorofilu je porasla popularnost zahvaljujući korisnicima društvene mreže TikTok koji su ga počeli pretraživati zbog navodnog jačanja imuniteta, detoksikacije jetre i dobrobiti za kožu. Primjerice, voda s klorofilom sadrži antioksidanse koji štite kožu od slobodnih radikala i sprječavaju nastanak bora.

2. POSTBIOTICI Za razliku od prebiotika i probiotika, postbiotici su popularizirani u topikalnom obliku zahvaljujući proizvodima za njegu kože koji ističu njihovu sposobnost smanjenja upale, zaštite od onečišćenja i jačanja mikrobioma kože.

3. PIROLIDON KARBOKSILNA KISELINA (PCA)

Izvedena od aminokiselina, PCA je prirodni faktor vlage i prirodna komponenta ljudske kože, a koristi se za privlačenje vlage iz zraka za održavanje hidratacije u koži.

4. BAKUCHIOL Često nazivan alternativom retinolu ili 'retinolom na biljnoj bazi', bakuchiol je stjecao popularnost tijekom protekle godine, a to će i nastaviti. Izvrstan je za one tipove kože koji ne mogu podnijeti jače opcije retinola te za trudnice i dojilje.

5. ZIMSKA TREŠNJA Zimska trešnja, također poznata kao ashwagandha ili indijski ginseng, biljka je bogata antioksidansima koja se u ajurvedskoj medicini koristi više od četiri tisuće godina. Dobra je za tretiranje hiperpigmentacija, finih bora i neravne kože. 6. VULKANSKI PEPEO

Vulkanski pepeo se zagovara zbog svojih svojstava "pročišćavanja" i "detoksikacije". Bogat je antibakterijskim mineralima koji ga čine izvrsnim pilingom za masnu kožu i kožu sklonu aknama.

7. MAKGEOLLI Riječ je o prirodnom ekstraktu riže koji se može lokalno koristiti za njegu kože i sprječavanje nastanka staračkih pjega. Primjerice, jedna boca makgeollija sadrži probiotike koliko i sto šalica jogurta te je puna aminokiselina i vitamina B.

8. TULIPAN Tulipani sadrže visoke razine faktora rasta zajedno s biljnim hormonom zvanim auksin. U kombinaciji potiču regeneraciju stanica za popravak i rast tkiva u cijelom tijelu te hidrataciju kože.

9. CBD Od svojih snažnih antioksidativnih svojstava do studija koje pokazuju da pomaže u smanjenju boli i upale, omiljen je i kao lokalni i kao sastojak koji se može progutati. Početkom 2021., CBD je postao dostupan Australcima u malim dozama kao opcija bez recepta, a jači proizvodi i dalje su dostupni samo na recept.

10. PROBIOTICI Za razliku od postbiotika za kojima je nedavno porasla potražnja, probiotici će i dalje biti jedan od najpopularnijih sastojaka. Potiču proizvodnju ceramida koji stvaraju barijeru za zaštitu kože od oštećenja i iritacije iz okoliša te zadržavaju vlagu.