UN HOGAR SANADOR

UN HOGAR SANADOR Creando un espacio que nos nutre por Marlaina Donato

El hogar, ya sea un apartamento estilo estudio o una casa de ensueño, es parte importante del bienestar, una sede espiritual de la que brota la buena la salud. Todos los integrantes de la familia, incluidos los niños y las mascotas, pueden beneficiarse de un ambiente que se siente como un espacio sagrado. Crear rincones acogedores, junto con áreas más abiertas que alimenten los sentidos y un sistema de facilidad funcional, puede ser un profundo y gratificante acto de autocuidado.

“Nuestra casa es, como mucho, una de las inversiones más importantes que haremos. Nuestros espacios no están destinados a estancarse, sino a evolucionar a través de cada etapa de nuestras vidas”, dice la experta en feng shui Bridget Saraka, de Saskatoon, Canadá.

Ali English, propietaria de Eldrum Interiors, en Lincolnshire, Inglaterra, está de acuerdo, “Todos necesitamos un lugar seguro al cual volver, ese espacio en el que podemos ser totalmente nosotros, estar en completa paz”.

Santuario y salud mental Invertir en crear armonía no requiere tener que pagar un precio alto. “Es importante tener una visión mental de lo que esto significa y para mí hay tres componentes principales: paz, orden y belleza”, dice la diseñadora residente en Texas Rachel Anne Ridge, que tiene su blog en HomeSanctuary.com.

Al igual que el agua y el viento, la armonía también debe fluir dentro del hogar. “Es realmente importante escuchar las energías de su hogar y tomarse el tiempo para mover los muebles hasta encontrar un lugar que haga que su mente se sienta tranquila”, dice English.

El Feng shui —antiguo sistema de crear armonía en los espacios personales y profesionales— da prioridad a la psicología del color. “Más veces de las que puedo contar, he tenido clientes que me han expresado la pérdida de motivación después de pintar su casa de color gris oscuro. También me han informado del aumento de peso y trastornos digestivos”, dice Saraka. “Es mejor usar colores que reflejen la luz, en especial para casas en lugares donde el invierno es largo y los días son cortos”.

El desorden es otro factor clave para provocar el descontento, en especial para los niños que son sensibles a los estímulos ambientales. “Un espacio que lleno de cosas puede causar angustia emocional, lo que resulta en comportamientos no deseados”, dice

Saraka. “Algo tan sencillo como las líneas de un mueble pueden sentirse fuertes y crear ansiedad. Todo esto importa”.

Cultivando el confort Imágenes que inspiran el alma, texturas satisfactorias, aromas naturales y deliciosos son todos deseables para el ambiente del hogar. Una pequeña lámpara de ambiente en un baño o una cortina transparente de color primaveral en una ventana invita a la bendición de la luz.

“Salga de la habitación y vuelva a en

trar como invitado”, sugiere Ridge. “¿Cómo ve las cosas con sus ojos de recién llegado? ¿Cómo siente la habitación? ¿Qué olores percibe? ¿Necesita trasladar la caja de arena para los gatos a otro lugar de la casa? ¿Una alfombra de área suaviza los sonidos del tráfico de personas? Haga una pausa en cada uno de sus sentidos y tome notas”.

Traiga el exterior al interior La incorporación de elementos orgánicos puede aumentar la vitalidad de cualquier espacio vital. “Las plantas de interior son una forma maravillosa para traer el mundo verde a nuestros hogares. En la medida de lo posible, opte por las plantas vivas y si le preocupa que pueda olvidarse de regarlas, considere plantas como los pelargonios de hojas olorosas (roble real), ya que prosperan con el abandono y también pueden dar un olor maravilloso a la habitación”, dice Ridge. English sugiere incluir ramas y flores falsas que parecen naturales o de calidad en el hogar como forma de decorar. También puede utilizar piñas de pinos pintadas con pintura metálica o incluso largos tallos de hojas de hiedra en forma de guirnalda. Tener plantas vivas en el hogar también beneficia la salud física. “Añadir unas pocas plantas reales a un espacio puede ayudar a reducir las toxinas ambientales que se encuentran en las pinturas y productos hechos por el hombre, al igual que las frecuencias electromagnéticas que producen los productos electrónicos”

Ridge está de acuerdo: “Los cactus pueden ser una linda alternativa para aquellos de nosotros que no tenemos manos para la jardinería, pero queremos disfrutar de las plantas en el interior”.

Al final, un santuario proviene de un lugar de amor. English resume mejor, “Si derrama esa sensación de amor en su hogar, con el tiempo, encontrará ese espejo en usted y lo sentirá cada vez que entre por la puerta de su casa”. Marlaina Donato es autora de varios libros y compositora. Comuníquese en AutumnEmbersMusic.com.