healing ways
Ali English, propietaria de Eldrum Interiors, en Lincolnshire, Inglaterra, está de acuerdo, “Todos necesitamos un lugar seguro al cual volver, ese espacio en el que podemos ser totalmente nosotros, estar en completa paz”.
Santuario y salud mental
UN HOGAR SANADOR Creando un espacio que nos nutre por Marlaina Donato
E
l hogar, ya sea un apartamento estilo estudio o una casa de ensueño, es parte importante del bienestar, una sede espiritual de la que brota la buena la salud. Todos los integrantes de la familia, incluidos los niños y las mascotas, pueden beneficiarse de un ambiente que se siente como un espacio sagrado. Crear rincones acogedores, junto con áreas más abiertas que alimenten los sentidos y un sistema de
facilidad funcional, puede ser un profundo y gratificante acto de autocuidado. “Nuestra casa es, como mucho, una de las inversiones más importantes que haremos. Nuestros espacios no están destinados a estancarse, sino a evolucionar a través de cada etapa de nuestras vidas”, dice la experta en feng shui Bridget Saraka, de Saskatoon, Canadá.
Invertir en crear armonía no requiere tener que pagar un precio alto. “Es importante tener una visión mental de lo que esto significa y para mí hay tres componentes principales: paz, orden y belleza”, dice la diseñadora residente en Texas Rachel Anne Ridge, que tiene su blog en HomeSanctuary.com. Al igual que el agua y el viento, la armonía también debe fluir dentro del hogar. “Es realmente importante escuchar las energías de su hogar y tomarse el tiempo para mover los muebles hasta encontrar un lugar que haga que su mente se sienta tranquila”, dice English. El Feng shui —antiguo sistema de crear armonía en los espacios personales y profesionales— da prioridad a la psicología del color. “Más veces de las que puedo contar, he tenido clientes que me han expresado la pérdida de motivación después de pintar su casa de color gris oscuro. También me han informado del aumento de peso y trastornos digestivos”, dice Saraka. “Es mejor usar colores que reflejen la luz, en especial para casas en lugares donde el invierno es largo y los días son cortos”. El desorden es otro factor clave para provocar el descontento, en especial para los niños que son sensibles a los estímulos ambientales. “Un espacio que lleno de cosas puede causar angustia emocional, lo que resulta en comportamientos no deseados”, dice Saraka. “Algo tan sencillo como las líneas de un mueble pueden sentirse fuertes y crear ansiedad. Todo esto importa”.
Cultivando el confort
Imágenes que inspiran el alma, texturas satisfactorias, aromas naturales y deliciosos son todos deseables para el ambiente del hogar. Una pequeña lámpara de ambiente en un baño o una cortina transparente de color primaveral en una ventana invita a la bendición de la luz. “Salga de la habitación y vuelva a en20
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