Natural Life7

EDICION 6 | AÑO 3 | JUNIO 2010

La fuerza del cariño

la revista

GUÍA NATURAL DE LA SALUD Guía práctica con la información necesaria para cada requerimiento

editorial

Staff Dirección general: Daniel Scorza Departamento Técnico: Directora Técnica Q.F. Carmen Alfonso Asistente de dirección Silvana Gottlieb Departamento de Nutrición: Lic. en Nutrición Zenia Toribio Lic. en Nutrición Viviana Santín Departamento de Arte y Diseño: Lic. en Comunicación Karina Krupadielnik Coordinación General: Nora Martínez, Verónica Giacomino Columnistas: Lic. en Nutrición Zenia Toribio, Germán Albieni Agradecimientos: Pablo Lemoine, Raquel Silvetti, Sylvia Verges, Christian Namús, Oscar Machado, Dr. Gerardo Javiel, Dra. Claudia Caramori, Cient. Henry Engler, Maria Fagalde, Lucía Sosa Díaz, Federico Gasparri, Dr. Marcelo Montes de Oca e Intendencia Municipal de Lavalleja.

Revista Natural Life Director: Daniel Scorza Edición 6, Año 3. Junio 2010 Natural Life S.A. Inca 2186.

Telefax.: 203 2531 - 203 5481 - 209 5537 Línea gratuita: 0800 1887 Sitio web: www.cuidesusalud.com.uy Queremos informarle las vías de comunicación con nuestra empresa para que nos haga llegar sus inquietudes: a través del 0800-1887, de nuestro e-mail: info@naturallife.com.uy y también desde nuestros sitios web: www.vivirmejor.com.uy o www.cuidesusalud.com.uy en donde podrá asimismo suscribirse y recibir el Newsletter de Natural Life.

La fuerza del cariño En breve, estaremos celebrando –como cada año- el Día del Padre. Será, sin dudas, una excelente oportunidad para homenajear a esa figura central en cada una de nuestras familias, y recordar con afecto a aquellos que quizás no están presentes entre nosotros, pero dejaron su impronta sellada en nuestra personalidad y actitud ante la vida.

Es que el rol paterno, uno de los pilares de la institución familiar en nuestra cultura, implica límites, respeto, valores. Y también, seguridad y contención.

Un padre es, además, un puente hacia el descubrimiento, en la medida que nos guía hacia el conocimiento de un mundo cada vez más complejo y competitivo, fijándonos pautas de conducta para ingresar a él con éxito. Es también, el complemento del amor materno, no exento de una entrañable combinación de ternura y firmeza, que mas allá de los aspectos racionales revelan la importancia de la fuerza del cariño.

En este número de Natural Life, no quisimos estar ausentes en este reconocimiento y agasajo que todos los padres merecen. De algún modo, la entrevista que realizamos al destacado periodista Jorge Da Silveira, refleja también este espíritu, dado que el comentarista revela el esfuerzo que le significó el cumplimiento de un compromiso que asumió con sus padres, por el que más allá de su verdadera vocación, se graduó en la carrera de Derecho. Acerca de la relación entre padres e hijos, resulta de profundo interés el artículo que presentamos en torno a la adolescencia, una compleja etapa de la vida que siempre plantea renovados desafíos a los adultos, quienes debemos acompañar el desarrollo armónico –en lo físico y lo psíquico- de nuestros jóvenes.

En otro orden, esta nueva entrega de nuestra publicación procura brindar un panorama útil y actualizado, como en cada número, sobre aquellos temas que hacen a una mejor calidad de vida: desde los más recientes avances en materia de salud cardiovascular y odontología, hasta la importancia de una alimentación adecuada durante el período del embarazo. La cultura, el turismo, la tecnología, las nuevas tendencias en gastronomía y el entretenimiento, factores que evidentemente contribuyen al buen vivir, completan este nuevo encuentro con nuestros lectores.

Editor: Editorial Retail - HSV Group Plaza Independencia 838 Of. 507 Montevideo, Republica Oriental del Uruguay.

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sumario

3 EDITORIAL La fuerza del cariño 6 ENTREVISTA Pasión por el deporte Jorge “Toto” Da Silveira. A edad temprana comenzó como profesional en Derecho y como periodista deportivo, en una carrera en los medios que lo transformo en referente del mundo deportivo del país. Analiza el Mundial de Sudáfrica y la actualidad del deporte uruguayo.

8 CORREO DE LECTORES

16 DEPORTES Waterpolo: Solidaridad y alto rendimiento en el agua Pablo Brugnini, jugador y José Canepa, director formativo del Club Biguá 18 NUTRICION Y EMBARAZO Pensando en el presente y el futuro Lic. En Nutrición Zenia Toribio 20 SALUD BUCAL Implantes dentales: Para recuperar la sonrisa perfecta Dr. Ricardo Kaufmann

10 NUEVOS TRATAMIENTOS Ciencia y tecnología al servicio de la salud Dr. Jorge Mayol, Cardiólogo Intervencionista del Centro Cardiológico Americano

22 TERAPIAS ALTERNATIVAS Grupo Ser: Cuando el juego es salud

12 NUEVOS PRODUCTOS ABC PLUS, en beneficio de la salud

26 GASTRONOMIA Cocina molecular: Nuevas sensaciones para el paladar Chef Diego Vega- Escuela Gato Dumas

14 MEDICINA DEL DEPORTE La actividad física y la salud Dr. Alfredo Rienzi, especializado en Medicina Deportiva y Fisiología del Ejercicio.

39 GUÍA NATURAL DE LA SALUD adelgazantes vitaminas y minerales antioxidantes protección cardiovascular salud digestiva deportes huesos y articulaciones de acción especifica mujer alimentos modificados cosmética accesorios solares

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30 REPORTAJE Periodismo con compromiso Conductora Maria Inés Obaldía Concibe el periodismo como un modo de comunicación que le permite ser “dueña” de sus palabras. Con un etilo personal y creíble, pone el foco en temáticas fundamentales, como los derechos humanos y los problemas sociales.

32 TECNOLOGIA Lámparas LED: La iluminación del futuro 34 ADOLESCENCIA Importancia de educar en valores Dra. Laura Batalla, médica y orientadora familiar 36 LUGARES DE INTERES Durazno: Cita con el descanso y la cultura 38 ENTRETENIMIENTO Libros y Crucigrama

28 NOTICIAS

Solución del crucigrama

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S E A L

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P I

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N G E R A R A S 20 18 19 R A E R I B A 23 24 N A R S E G A D 27 26 E S A N D A D O 31 U C E R O S 33

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E P 41 A 44 R 49 A 51 R

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L O S A A T A 21 22 S E R E 25 S 28 29 30 S T A T 17

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C R I A R O I R L O

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Esta es la solución del crucigrama que encontrará en la página 38, en entretenimientos

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T I M O E N A R

R E M O L O

R R O B A S

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A T A V I A 36 38 R U M I A N T 43 42 I N E S E 45 47 46 48 A N R E S U M 50 N O A R A N E 52 A S S A L E R

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E N E R O

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S E N O S

entrevista con Jorge “Toto” Da Silveira

Pasión por el deporte A edad temprana, debió dirimir una profunda crisis vocacional entre su –entonces- flamante profesión de abogado, y su verdadera pasión, el periodismo deportivo. Completó sus estudios universitarios para no faltar al compromiso con sus padres, pero pronto inició una carrera en los medios que lo transformó en referente del mundo deportivo en el país. Aquí, analiza el Mundial de Sudáfrica y la actualidad del deporte uruguayo.

En procura de un medio para financiar sus estudios de abogacía, desde muy joven, Jorge “Toto” Da Silveira recaló en el periodismo deportivo, actividad que no abandonaría, y lo llevaría a convertirse en uno de los referentes del deporte en Uruguay, a través de una vasta trayectoria en la gráfica, la radio y la televisión, que también incluyó un paso exitoso por medios de Argentina. Su debut como comentarista fue en un encuentro de reservas entre Nacional y Rampla. A los 18 años, le tocó participar en la transmisión de la final en que Peñarol le ganó a Benfica por la Copa Intercontinental. Y a los 21, ya se había consolidado en el oficio, cubriendo encuentros de primera división, y en adelante, todos los grandes eventos: mundiales de fútbol, juegos olímpicos y todo tipo de torneos internacionales. ¿Cómo piensa vivir el Mundial de Sudáfrica?

Con una enorme intensidad, como todos los mundiales. Le dedico mucha pasión a todo lo que hago, tengo la suerte de trabajar en lo que amo, y me apasiona el deporte, especialmente el fútbol, así que para mí será un privilegio. Creo que para quien está vinculado con el fútbol, el Mundial es la gesta máxima, y poder estar una vez más en un campeonato del mundo, es motivo de orgullo. Lo vivo con regocijo.

Cuestión mental ¿Cómo observa a la Selección de Uruguay, de cara a este campeonato?

Es muy difícil emitir un pronunciamiento previo sobre Uruguay, porque si hay una característica que de un tiempo a esta parte tienen los jugadores de nuestro país, es su irregularidad. Uruguay pasa de un partido notable, a jugar tres días después un encuentro pésimo. Tendríamos que lograr una regularidad en 12 días, del 11 al 23 de junio,

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entrevista con Jorge “Toto” Da Silveira

para poder clasificar para la segunda ronda, y la experiencia indica que nunca la hemos tenido en el último tiempo. Creo que es un problema mental.

Uno de los aspectos que menos se ha trabajado en el fútbol uruguayo en los últimos tiempos, es éste. Yo creo que el poder de la mente es inconmensurable, y en nuestro país hemos relativizado el valor que tiene para el jugador, ya que la cuestión anímica debe entrenarse de igual modo que lo físico. Al futbolista se lo debe preparar para lo que se avecina, de manera que maximice sus posibilidades dentro del campo de juego.

Tengo una gran ilusión de que se pueda jugar mejor que en la Eliminatoria, que siempre es más difícil que un Mundial, porque plantea mayores exigencias.

Me encantaría que nos fuera bien, porque tenemos un plantel de una gran calidad humana y profesional. Pero no creo que un enfoque realista nos lleve a pensar que Uruguay pueda ganar el campeonato del mundo. ¿De qué manera movilizó a la gente la clasificación de nuestra selección para el campeonato del mundo?

Al simpatizante del fútbol, la presencia en el mundial siempre lo sacude, le genera una ilusión. Hay una cantidad de personas que quisieran ir, aunque muchos no puedan hacerlo por razones económicas. Este es un mundial muy caro, y atípico. En primer lugar, estamos acostumbrados a que normalmente estos campeonatos se juegan en verano, mientras que esta vez se disputa en invierno, una época en que en algunas zonas, como Ciudad del Cabo, se registran muchas lluvias. Cuando se realizó en Francia, y en Alemania, aparte del evento en sí, uno encontraba un país que ofrecía a cada momento, y muy cerca, posibilidades de transporte fantásticas, para ir a lugares de ensueño.

Y la posibilidad de disfrutar el verano.

En este caso es diferente: no hay ferro-

carril, y la red vial presenta dificultades, sin las ventajas que brinda una autopista europea. Y en cuanto a los vuelos, el problema también es terrible, al punto de que la única que hoy tiene garantizados los traslados es la FIFA. Es decir, que estamos ante un país con enormes dificultades para organizar un evento de esta naturaleza, y que ha hecho muchas cosas y esfuerzos a último momento.

A nivel personal, ¿siente que ve el mundo de otra manera por su condición de profesional universitario?

No, yo siempre digo que el problema más grande del hombre es ubicarse, y el mundo está lleno de desubicados. En mi caso, tengo la suerte de haber sido muy bien formado en mi familia. Mis padres y mis tíos siempre me dieron un baño de realismo. Existe gente que cree que es más importante ser doctor que señor, y en realidad uno puede ser doctor si salva determinada cantidad de exámenes en la universidad. En cambio, para ser señor, hay que recibirse todos los días en la universidad de la calle, que es la más exigente. Lo único que me proporcionó la carrera de Derecho es sentido común, capacidad de análisis y un barniz cultural que me permite desenvolverme mejor en la actividad que me apasiona, que es el periodismo, y en la que empecé al poco tiempo de comenzar mi carrera de abogado. El día que me recibí, sentí un gran alivio por haber cumplido la promesa realizada a mis padres. Pero siempre supe que me dedicaría al periodismo.

Ciudadano del mundo ¿Influye la nacionalidad en el ejercicio del periodismo?

Yo soy ciudadano del mundo, de manera que podría ser periodista en cualquier lugar. Trabajé en Argentina, que pudo haber sido mi lugar de residencia, porque tuve importantes ofrecimientos de allí, desde muy joven. Pero creo que

Apoyo al deporte “Nuestro país aún no ha elaborado una política deportiva, y no ha destinado recursos a la práctica de actividades a todo nivel”, consideró el periodista Jorge “Toto” Da Silveira. Como ejemplo, citó que “aún no tenemos un centro de alto rendimiento en Uruguay, por lo cual no podemos ilusionarnos con que nuestros deportistas olímpicos nos traigan medallas”. Y destacó que “si a veces contamos con posibilidades de éxito, es porque tenemos deportistas con condiciones fantásticas, y con una fuerza física y mental muy relevantes”.

Recuperar la “garra charrúa” La entrega que siempre caracterizó a los futbolistas uruguayos, que dio lugar al mito de la “garra charrúa”, según Jorge Da Silveira, no se relaciona con el juego brusco. En cambio, se trata de “la marca en el orillo que tuvieron nuestros jugadores durante mucho tiempo, que se ha ido perdiendo, y que les permitió vencer a rivales que eran de potencial semejante o levemente superior”, comentó. Y aclaró: “los logros que obtuvimos, sin embargo, no se deben sólo a la garra, ya que este atributo es un plus que acompaña a las condiciones técnicas”.

me quedé en Uruguay porque quise cumplir con la promesa que hice a mi madre, de terminar una carrera universitaria, antes de su fallecimiento, a mis 15 años. Cuando me faltaban tres exámenes para recibirme de abogado, llegó el primer gran ofrecimiento para incorporarme a Radio Rivadavia de Buenos Aires, y estaba en una profunda crisis vocacional. Pero sabía que terminaría la carrera para cumplir con la memoria de mi madre, una mujer maravillosa, con quien asumí ese compromiso. Y como tampoco quería darle un gran disgusto a mi padre, mi gran compinche, rechacé aquella convocatoria. Luego, mi vida cambió, cuando a los 21 años ya era comentarista de don Carlos Solé, la gran figura de la radiofonía uruguaya.

Cuando, al año siguiente, me tocaba ir al campeonato del mundo, me di cuenta de que mi vocación era esa. ¿Cómo definiría su estilo?

Diría que es sobrio, de un análisis lo más profundo y objetivo posible. Una de mis características es que no callo lo que pienso. Lo cual, en ocasiones, me ha costado caro. Sobre todo a mi familia, en cuanto a tranquilidad y seguridad. Siempre sostengo que mi carrera va a finalizar cuando la mente no me acompañe, o si alguna vez siento miedo de decir lo que pienso. ///

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Correo de lectores Me recomiendan que tome Equinacea para estimular mi sistema inmune. ¿Esto es verdad?

Blanca. Montevideo. Consulta Telefónica. Fecha: 24/07/2009 Las cápsulas de ECHINACEA (Echinacea purpúrea) de Natural Life, provienen de una planta que tiene beneficios para reforzar las defensas naturales, mejorando el sistema inmunológico. Al ingerirlo disminuye la duración y estimula una recuperación más rápida en las afecciones de las vías respiratorias.

Se debe tomar ante los primeros síntomas y por 14 días.

Según un estudio clínico me informaron que presento pérdida de calcio. Me recomendaron tomar CALCIO + VITAMINA D. Beatriz. Montevideo. Consulta Telefónica. Fecha: 18/11/2009 Natural Life dispone de la mejor combinación de CALCIO + VITAMINA D, ya que es el único que aporta por comprimido 600 mg de calcio.

Combinado con 400UI de Vitamina D, potencia su absorción y conserva la integridad de la masa ósea.

Ingiriendo dos por día, se cubren las necesidades diarias totales. Recuerde que el ejercicio físico es de gran ayuda para depositar el calcio en el hueso.

¿Existe algún producto energizante que pueda ayudar a mi esposo para rendir mejor en su trabajo?

Melania. Montevideo. Consulta telefónica. Fecha: 22/03/2010 Para ayudar a mejorar el rendimien-

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to laboral recomendamos el GINSENG. Actúa en el sistema nervioso central aumentando la resistencia frente a la fatiga y el estrés, además de mejorar la memoria.

Presenta propiedades que potencian la resistencia y la capacidad de recuperación del organismo. También es un efectivo reconstituyente cuando se está cursando estados de cansancio, agotamiento y decaimiento físico y mental. Su efectividad está respaldada por estudios científicos, y por su uso milenario por la medicina china.

Quisiera informarme sobre el producto GINKGO BILOBA, ya que me lo recomendaron. ¿Lo envían al interior?

Jorge. Trinidad. Consulta por e- mail.

Fecha: 22/03/2010 El GINKGO BILOBA de Natural Life es un acelerador de la actividad cerebral. Se recomienda especialmente para tratar alteraciones y problemas vinculados a la irrigación cerebral.

Ayuda a recuperar la memoria y combatir el estrés. Es un buen aliado para transitar saludablemente las etapas más avanzadas de la vida. Se consigue en todas las farmacias del país.

Tengo un familiar que sufre de artritis reumatoidea y estoy buscando la manera de ayudarlo.

Eva. Florida. Consulta por e- mail.

Fecha: 4/4/2010 Natural Life tiene dos opciones para ayudarle. Por un lado, el conocido CARTÍLAGO DE TIBURÓN, con sus propiedades anti-inflamatorias, que lo hacen muy efectivo en la artritis reumatoidea. La otra excelente opción

es el GLUCOSAMINE CHONDROITIN COMPLEX, que actúa activando naturalmente la regeneración de los tejidos articulares, siendo una combinación de Glucosamine + Chondroitin sulfato, que permite una mejoría del dolor y la flexibilidad articular, la progresiva y gradual disminución del dolor articular, y la recuperación de la movilidad.

Quisiera información sobre la crema DERMOMEGA. ¿Dónde se puede comprar? La consulta es porque tengo problemas de descamación y enrojecimiento en el rostro.

Gonzalo. Montevideo. Consulta por email. Fecha: 14/4/2010 La línea DERMOMEGA es un concepto totalmente novedoso para el tratamiento de pieles secas, extrasecas y otras enfermedades con manifestaciones cutáneas que se expresan a través de la sequedad.

Especialmente diseñada para dar inmediato alivio, contiene principios activos altamente efectivos.

Su principal componente es el aceite de Chia prensado en frío con Omega 3. El aceite de Chia penetra rápidamente y en forma profunda, posibilitando la retención de la humedad y la recuperación de la belleza de la piel.

Es especial para el cuidado de la piel, con Omega 3 de Salvia Chia y Avena Sativa con diversos beneficios: alivia la sensación en la piel, disminuyendo la pérdida de líquidos, y mejorando procesos inflamatorios. Calma molestias asociadas a prurito e irritación, alergia e hipersensibilidad. También se indica para dermatitis atópica, piel seca crónica, diabetes, psoriasis y eczemas.

nuevos tratamientos

Ciencia y tecnología, al servicio de la salud El implante percutáneo de la válvula aórtica es una nueva alternativa a la cirugía en pacientes con estenosis valvular aórtica, con elevado riesgo quirúrgico. La novedosa técnica está llamada a desplazar las intervenciones denominadas a corazón abierto.

Dr. Jorge Mayol - Cardiólogo Intervencionista del Centro Cardiológico Americano.

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La estenosis aórtica del adulto es una enfermedad que produce la estrechez progresiva de la válvula aórtica, la más importante de las cuatro que se encuentran en el corazón. Conecta el ventrículo izquierdo a la aorta, la arteria más relevante del cuerpo, a través de la cual se difunde la sangre desde el corazón hacia el resto de los órganos.

Como ocurre con toda válvula, su función es permitir el paso de la sangre, para que no retroceda ni ingrese nuevamente en el corazón. Cuando esta válvula se vuelve más pequeña y rígida, no permite el desarrollo adecuado de este proceso.

Desde el punto de vista estadístico, esta afección se presenta en mujeres y hombres mayores de 65 años, en un 2 a 4% de la población, si analizamos países con las características de Uruguay. Es una dolencia que se vuelve más habitual con el aumento de la edad, por lo cual, su incidencia será mayor, cuanto más añosa sea la comunidad de referencia.

Esta patología se detecta a través de síntomas, como la falta de aire al realizar

esfuerzos, mareos, dolores en el pecho, síncopes, o pérdida de conocimiento, pero también puede ser asintomática, detectándose cuando el paciente acude a la consulta de rutina. La mejor forma de formular el diagnóstico, es escuchar el sonido del corazón a través del estetoscopio, dado que esta enfermedad genera un soplo muy característico. Esto ocurre porque la sangre transita a través de esta válvula a muy alta presión, lo cual produce una turbulencia, que se traduce en un ruido que puede percibirse fácilmente en la consulta. Una vez que se sospecha la aparición de la patología, se ordenan estudios que permiten confirmar el diagnóstico. El más adecuado para estos casos, es el ecocardiograma, donde se observa cómo se mueve la válvula aórtica, y se aprecia si está calcificada, o engrosada. Una vez confirmada la estimación inicial, la estenosis aórtica severa -ante la ausencia de síntomas- permite posponer la intervención. Pero si los signos están presentes, se vuelve imprescindible el procedimiento quirúrgico.

nuevos tratamientos

Los primeros pasos Una paciente que padecía estenosis aórtica fue la primera en recibir un implante de válvula, en marzo último, en Sanatorio Americano. El procedimiento duró aproximadamente 90 minutos. A las 24 horas, el equipo interviniente observó que la Fracción de Eyección del Ventrículo Izquierdo pasó de 25% a 54%, mejorando su insuficiencia cardíaca. La paciente fue dada de alta a los 5 días. El grupo de médicos que actuaron en la intervención estuvo integrado por 12 profesionales, entre ellos el Cardiólogo Intervencionista español Dr. César Moris, del Hospital Universitario de Oviedo, quien brindó su valiosa experiencia en esta técnica.

La nueva técnica Hasta ahora, la intervención tradicional era la cirugía a “corazón abierto”, donde lo que se abre es la raíz de la aorta para efectuar el reemplazo de la válvula deteriorada. En Uruguay, este tipo de cirugías se realiza a diario, y en general, con muy buenos resultados. Pero existe un grupo de pacientes que presentan un riesgo más elevado que el del promedio de los casos, y que están expuestos a un mayor índice de mortalidad, ante ese tipo de intervención: los más añosos, o quienes tienen el ventrículo izquierdo ya deteriorado, por tener la válvula estenosada desde hace varios años, o con enfermedades pulmonares, neurológicas y renales asociadas. Para estos casos de alto riesgo, se han buscado alternativas. Hace 15 años, se procedía a una dilatación de la válvula aórtica mediante la utilización de un catéter y un balón, abriéndola hasta reducir la estenosis, de manera que la válvula enferma funcione mejor. Esto les permitía a los pacientes dejar atrás los síntomas por algún tiempo, pero las válvulas enfermas volvían a estenosarse. No era una solución a muy largo plazo. Fue entonces que surgió la idea de implantar una válvula, desde la ingle, a través de una arteria. La técnica recibe la denominación de implante percutáneo de válvula aórtica.

La intervención consiste en realizar un acceso desde la arteria femoral, subiendo un catéter prediseñado con alta tecnología, el cual lleva montada una válvula colapsada, con la que se accede a la válvula aórtica enferma. Esta prótesis se coloca por dentro de la válvula enferma, logrando un funcionamiento normal.

Resultado exitoso Este nuevo procedimiento comenzó a aplicarse en Uruguay en marzo de este año. Sus resultados han sido extremadamente alentadores. Y abren la perspectiva de manejar de este modo a todos los pacientes de alto riesgo. No deja de ser una intervención cardíaca, por lo cual no es ambulatoria y contempla la posibilidad de eventuales complicaciones, sobre todo porque en estos casos estamos asistiendo a los pacientes en peor situación. Desde el punto de vista de los resultados, de este modo se logra vencer la estenosis inmediatamente. El paciente, de tener un gradiente a través de la válvula, por lo general, mayor a los 60 o 70 mm entre el ventrículo y la aorta, pasa reducir esos valores a cero. Esto indica que la prótesis funciona correctamente.

Las perspectivas marcan que, en el futuro, el implante podrá ser utilizado en la totalidad de los pacientes con estenosis aórtica. De hecho, en Europa, ya se han efectuado más de 10.000 prácticas en los últimos 18 meses: ha sido un crecimiento exponencial.

Aún no son muchos los países en el mundo que aplican la técnica, porque las propias empresas que proveen estos dispositivos (el catéter con válvula) llevan un registro muy minucioso acerca de quiénes serán los que la utilicen, y en qué centros se realizarán los implantes, evitando que el procedimiento se disperse a cualquier centro cardiológico.

Además, realiza auditorias continuas.

Se exige un mínimo de experiencia en la asistencia a pacientes de estas características, y que la cirugía cardiaca este presente también en stand by, en el quirófano, para llevarla a cabo si la urgencia lo demanda. Es que cuando surge un dispositivo de este tipo, con una exigencia tecnológica tan alta, se requieren fuertes controles, sobre una base de datos con referencia internacional. ///

Exámenes previos No todos los pacientes son aptos para realizarse un implante percutáneo de la válvula aórtica. Para determinar la factibilidad del procedimiento, debemos realizar tres estudios previos: un cateterismo cardiaco, una ecografía transesofática y una tomografía multicorte, para establecer si la anatomía de la raíz de la aorta está en condiciones adecuadas, y si el acceso vascular es apropiado para el ingreso del catéter, con el fin de alcanzar la válvula desde la ingle.

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nuevos productos

En beneficio de los adultos mayores ABC PLUS aporta vitaminas y minerales, para adultos mayores en un solo comprimido diario. Una fórmula de avanzada, muy completa y equilibrada.

Con el paso de los años, el cuerpo llega a la madurez fisiológica y comienzan ciertos cambios degenerativos, proceso que comúnmente se llama envejecimiento.

Este fenómeno se traduce en una pérdida progresiva del peso, a expensas de la masa corporal magra (huesos y músculos), y en la disminución del trabajo de las paredes intestinales, con la consecuente baja de la absorción de los nutrientes y sustancias beneficiosas para la salud, provocando sequedad de la piel, disminución de la visión, pérdida de memoria y dolores articulares, entre otras afecciones.

Se trata de un proceso natural, que forma parte de nuestro ciclo vital, pero cuya velocidad es variable, dependiendo de varios factores vinculados al estilo de vida, siendo la nutrición uno de los pilares que influyen sobre las condiciones y el bienestar en este tramo de la vida.

La suplementación nutricional es un recurso muy recomendado para conservar las funciones que se ven afectadas por el proceso de envejecimiento, y ayuda eficazmente a retrasar la aparición de los síntomas de estos cambios degenerativos.

Para ello, Natural Life le propone ABC PLUS, el suplemento especialmente diseñado para adultos mayores con 13 Vitaminas, 18 Minerales, luteína y licopeno.

ABC PLUS, por otra parte, es muy bien tolerado y sus beneficios se perciben con un único comprimido al día, preferentemente acompañando una de las comidas.

Información Nutricional Porción: 1 comprimido Cantidad por porción Vitamina A (Retinol acetato y Betacaroteno) Vitamina C (Acido Ascórbico) Vitamina E (Dl - Alfa Tocoferil Acetato) Vitamina K Tiamina Riboflavina Niacina Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina)

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3500 IU 60mg 30 IU 25 mcg 1.5 mg 1.7 mg 20 mg 2 mg

Ácido Fólico 400 mcg Vitamina B12 (Cianocobalamina) 6 mcg Biotina 30 mcg Ac. Pantoténico ( D- pantotenato de Calcio) 10 mg Calcio ( Fosfato Dicálcico y Carbonato de calcio) 162 mg Hierro (Fumarato Ferroso) 18 mg Fósforo (Fosfato Dicálcico) 109 mg Iodo (Yoduro de Potasio) 150 mcg Magnesio (Oxido de Magnesio) 100mg Zinc (Sulfato de Zinc) 15 mg Selenio 20 mcg Cobre 2 mg

Composición Las vitaminas que ABC PLUS contiene, son: Complejo B: para mantener saludable el sistema nervioso, además de intervenir en varios procesos metabólicos Vitaminas Liposolubles: A: interviene en el mantenimiento de la piel y colabora en los procesos de fotoprotección.

D: potencia la absorción del calcio, conservando la estructura ósea.

E: antioxidante cardioprotectora.

K: participa en la coagulación sanguínea.

Vitamina C: cumple una función antioxidante, inmunoestimulante y facilita la cicatrización.

A su vez, ABC PLUS incluye los siguientes minerales en su composición: Selenio: es un antioxidante que fortalece el sistema inmune.

Hierro: previene la anemia Zinc: es un promotor de la función inmunitaria Magnesio: interviene en la transmisión neuromuscular, el funcionamiento del músculo cardiaco y la relajación muscular.

Luteína: previene la degeneración macular y también actúa en la prevención o tratamiento coadyuvante de las cataratas. Fortalece la visión.

Licopeno: ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, por su acción antioxidante, protegiendo a la persona de las patologías cardiovasculares y la inflamación de la próstata. ///

Manganeso (Sulfato de Manganeso) Cromo (Cloruro de Cromo) Molibdeno (Molibdato de Sodio) Cloro (Cloruro de Potasio ) Potasio (Coluro de Potasio) Boro (Borato de Sodio ) Níquel (Sulfato de Níquel ) Estaño (Cloruro de Estaño) Sílice (Dióxido de Silicio) Vanadio Luteína Licopeno

2 mg 120 mcg 75 mcg 72mg 80mg 150 mcg 5 mcg 10 mcg 2 mcg 10mcg 250 mcg 300mcg

medicina del deporte

La actividad física y la salud Las personas corporalmente activas tienen mejores oportunidades de alcanzar una óptima calidad de vida, y prevenir enfermedades, incluidos algunos tipos de cáncer. Antes de dejar atrás los hábitos sedentarios, sin embargo, es fundamental la realización de exámenes médicos que permitan determinar cuál será el entrenamiento a seguir por cada individuo.

Intensidad variable Cada modalidad de ejercitación aeróbica requiere de un nivel diferente de esfuerzo. ¿Con qué intensidad se debe efectuar cada tipo de entrenamiento? La caminata se debe practicar a cinco kilómetros por hora, mientras que la carrera se establece a ocho km/h.

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Existe una abundante evidencia médica sobre los efectos perjudiciales que el sedentarismo trae aparejado para la salud de las personas. Pese a esta realidad evidente, nuestra comunidad está lejos de alcanzar -en promedio- niveles de actividad física que podamos considerar saludables. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la inactividad física causa 1,9 millones de defunciones anuales, a nivel mundial. Además, existen pruebas científicas que demuestran que los individuos activos viven tres años más en promedio, con mayor autonomía personal y calidad de vida, que los inactivos. La protección que ejerce la actividad física para el desarrollo de las personas, y el papel que juega en la disminución del riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares están, también, ampliamente comprobados.

Numerosos estudios han demostrado efectos protectivos que además permiten evitar el cáncer de cólon: se habla de un 40% de reducción del riesgo, tanto en la población masculina como en la femenina. El peligro de desarrollar el

cáncer de mama, también se reduce en un porcentaje equivalente, mientras que –en menor medida- hay evidencias también relacionadas con la prevención de otros tipos de cáncer.

Mente sana El ejercicio físico también contribuye a mejorar la salud mental en general, actuando en forma beneficiosa, tanto sobre la ansiedad como sobre el insomnio. Y también sobre los trastornos del ánimo.

De acuerdo con el Colegio Americano de Medicina del Deporte, para mantener y preservar su salud, un adulto entre los 18 y 65 años debe llevar a cabo una actividad aeróbica de moderada intensidad, por un período mínimo de 30 minutos, a lo largo de cinco días a la semana. O bien puede optar por las actividades de intensidad vigorosa, durante tres días semanales, por un mínimo de 20 minutos en cada ocasión.

También se pueden combinar ejercicios moderados y vigorosos. Por ejemplo, el deportista puede caminar enérgicamente por 30 minutos, dos veces a la sema-

medicina del deporte

na, y además correr durante 20 minutos, tres veces cada siete días. Por otro lado, es fundamental realizar actividades que mantengan o refuercen la fuerza muscular, por un mínimo de dos veces a la semana. Esto implica efectuar de ocho a diez ejercicios que comprendan los grupos musculares mayores, repitiendo cada uno de ellos entre 10 y 12 veces por cada sesión.

Es importante, antes de encarar el inicio de un entrenamiento en forma habitual, realizar un examen médico que abarque los diversos aspectos del estado físico general, con el propósito de evaluar cuáles serán las exigencias que el deportista estará en condiciones de enfrentar, en un marco saludable.

En este sentido, se busca identificar síntomas y signos previos que puedan provocar efectos adversos durante la práctica deportiva, como por ejemplo la presencia de dificultades cardiovasculares. De acuerdo con las estadísticas, los mayores riesgos de este tipo se presentan en los varones mayores de 45 años, y en las mujeres que han superado los 55.

Seguimiento Algunas personas que presentan patologías crónicas como hipertensión arterial, diabetes, dislipemias severas, alteraciones cardíacas y pulmonares, por otra parte, requieren una supervisión profesional aún más estrecha, para poder encarar una rutina de ejercicios.

Definiciones *Existe evidencia de que los individuos activos logran una mayor longevidad que los sedentarios. *El ejercicio reduce en un 40% el riesgo de desarrollar cáncer de cólon. *También genera efectos benéficos para la salud mental. *Para cada individuo, se debe evaluar el tipo y la intensidad adecuados para la realización de actividades físicas. *Quienes padecen enfermedades crónicas, requieren de un seguimiento médico más cercano para la práctica deportiva.

Dr. Alfredo Rienzi Bergalli.

Especializado en Medicina Deportiva y Fisiología del Ejercicio.

Clínica Dr. Alfredo Rienzi

En el marco de esta intervención profesional, debe realizarse una evaluación médico-deportiva, destinada a evaluar el nivel inicial de la condición física. Las cargas adecuadas no son las mismas para todas las personas, y dependen de la capacidad física de cada individuo.

Analizando previamente estas variables, es posible prevenir futuras lesiones.

En virtud de toda la evidencia científica disponible en la materia, es posible afirmar que se puede mejorar sustancialmente la calidad de vida y la salud, a partir de la adopción de una rutina de actividad física moderada, y bajo un control médico adecuado. ///

Estudios necesarios Para la práctica de actividad física, es necesaria la realización de importantes exámenes médicos, orientados a prevenir efectos no deseados: *Antropometría: se toman una serie de medidas para conocer la constitución del individuo (somatipo) tanto como la composición corporal, para determinar qué cantidades de músculo y grasas posee. De acuerdo con estos parámetros, se indica un régimen alimentario adecuado. *Prueba de esfuerzo: se lleva a cabo en una cinta, para conocer el consumo máximo de oxígeno. De acuerdo con su resultado, se instaura un programa de acondicionamiento aeróbico. El examen también permite controlar los efectos del entrenamiento. *Evaluación de la fuerza muscular general: para determinar las cargas a implementar en cada ejercicio. *Test de saltos: permite evaluar la fuerza explosiva, una cualidad fundamental para el rendimiento deportivo. *Evaluación de la flexibilidad: es un aspecto muy importante del entrenamiento físico, para evitar problemas lumbares y musculares. *Evaluación de la huella plantar: detecta posibles alteraciones mecánicas y posturales del pie, como la hiperpronación, que se debe corregir con una plantilla especial. *Estudio biomecánico con video para el análisis de la marcha y la carrera: de esta manera se optimiza la ténica de la carrera, con el fin de evitar posibles lesiones.

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deportes

Solidaridad y alto rendimiento en el agua El waterpolo es una disciplina completa que combina la natación al más alto nivel, con la táctica y el juego en equipo, promoviendo el compromiso y la solidaridad de los jugadores con el desempeño colectivo. Exige una preparación física de excelencia. Hay proyectos en Uruguay para ampliar su práctica entre los jóvenes.

Poco difundido aún en el país, el waterpolo se practica en clubes como Biguá, Neptuno, Banco República, Olimpia, Remeros Paysandú y Bohemios. Sin embargo, personalidades ligadas a la actividad, como el ex jugador y director de las divisiones formativas del club Biguá, José Cánepa, se han propuesto “ampliar la base de la disciplina entre niños y preadolescentes, a través de clubes y escuelas, para contribuir a su popularización”. Uno de los factores que limitan hasta hoy su expansión, es la carencia, en la mayor parte de Uruguay, de la infraestructura necesaria para llevar adelante el proyecto, principalmente piscinas olímpicas “que cuenten con un mínimo de

Pablo Brugnini y José Cánepa

25 metros en los que no se haga pie”. Su propuesta para ampliar la base de la práctica de waterpolo en Uruguay, es construir estas instalaciones en los distintos departamentos del país, en el largo plazo. Para implementarlo, “más que recursos, lo que se necesita es voluntad de brindar al adolescente una opción para que ocupe su tiempo libre de un modo beneficioso. Su concreción le ahorraría al Estado importantes gastos en la atención de problemas como la obesidad y las adicciones, que podrían evitarse promoviendo la práctica del deporte”, explicó Cánepa. El waterpolo es un juego de equipo, que presenta numerosas ventajas no sólo en relación con el aspecto físico, sino también en la faz psíquica y formativa de los jóvenes. Entre otras cosas, “promueve el trabajo en equipo y el desarrollo del sentido de la solidaridad”, definió Pablo Brugnini, jugador del club Biguá e integrante destacado de la Selección Nacional en los últimos dos torneos mundiales.”Para jugarlo –añadió- no sólo se necesita ser un excelente nadador, sino también desarrollar el espíritu de colaboración. Es una disciplina despiadada, en el sentido de que, a diferencia del fútbol, si uno no baja a defender, es un gol seguro del equipo contrario”.

Exigencia Se trata, de acuerdo con Brugnini, de una práctica muy particular, comenzando por el hecho de que “se desarrolla en un ambiente como el agua, que no es el natural del ser humano, donde resulta fundamental moverse en bloque y tener constancia”.

Su alto nivel de exigencia impone a quien desee practicarlo una preparación física de excelencia.

Por este motivo, “el jugador, en esta disciplina, es una persona extremadamente sana”, señaló el jugador de Biguá. Además, es un deporte donde el apego a la táctica resulta clave: cada vez se toleran menos los errores y las actitudes equivocadas de los jugadores.

Uno de los beneficios que aporta la práctica del waterpolo es que permite desarrollar un óptimo estado físico, y predispone al individuo a continuar realizando actividad durante toda la vida, incluso luego del retiro. “Uno siente la carencia, y necesita seguir haciendo deportes”, reveló Cánepa.

Particularmente, otorga una capacidad aeróbica notable, y es una disciplina que exige una total armonía física, ya que involucra a los brazos, piernas, cintura, torso, y en general, a cada parte del cuerpo. ///

Desde sus orígenes En sus inicios, el juego que dio lugar al waterpolo se asemejaba al rugby, y se practicaba en lagos y ríos. En 1869, una pelota de goma india reemplazó a la original, hecha con el estomago de un cerdo. Un año después, el London Swimming Club desarrolló reglas para que se pudiera practicar rugby en piscinas. El primer partido oficial se jugó en el Crystal Palace Plunge de Londres.

Los primeros partidos eran exhibiciones de fuerza bruta. Rara vez se practicaban pases largos o combinaciones. En 1880, en Escocia, el juego pasó a tener un estilo más similar al del fútbol.

En pocos años, llegaría a Hungría –actual potencia en la disciplina-, Bélgica, Austria, Alemania y Francia, hasta que se incluyó en los Juegos Olímpicos de 1900 como deporte de exhibición.

A lo largo de buena parte del siglo XX, Hungría y Alemania dominaron el waterpolo a nivel internacional, hasta que hacia los años 80 se sumaron al podio Yugoslavia, Estados Unidos, la ex Unión Soviética, Italia y España. La Federación Uruguaya de Natación, que rige este deporte, organiza anualmente el Campeonato Nacional y el Federal.

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nutrición y embarazo

La correcta alimentación de la embarazada influye decisivamente en la salud del niño por nacer.

No sólo juega un rol clave la nutrición durante la gestación, sino también la que ha recibido a lo largo de su vida. Micronutrientes como el ácido fólico, el calcio y la vitamina D, son fundamentales para el desarrollo del bebé y un parto exitoso.

Pensando en el presente y el futuro La alimentación saludable durante el embarazo ha sido siempre una preocupación en todas las culturas. Con el tiempo, han cambiado algunos parámetros, como el referente a las cantidades y tipos de alimentos, ya que hace muchos años se entendía que la embarazada debía comer por dos. La profundización del conocimiento en el campo de la nutrición, ha modificado este concepto, siendo de sumo cuidado la alimentación, fundamentalmente por su calidad. En el proceso de crecimiento y desarrollo, cada ciclo se apoya en la evolución alcanzada en la etapa anterior, y a su vez condiciona la siguiente. Al igual que el crecimiento de los individuos, el grado de desarrollo alcanzado por una generación ejerce un efecto en la siguiente. Es tan trascendente esta etapa en la vida, que la nutrición de esa madre influirá en la de la futura mamá que pueda estar gestando, cerrándose uno de los círculos a los que se ha denominado “círculo vicioso” o “círculo

Lic. en Nutrición Zenia Toribio.

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virtuoso”, según cómo ocurra. Intervenir oportunamente implica romper a tiempo el círculo vicioso de la malnutrición y transformarlo en ese círculo virtuoso que comienza con una madre cuya historia nutricional es saludable, lo cual promete niños y niñas saludables, y así en las futuras generaciones.

El circulo vicioso El peso del recién nacido es un buen predictor de su desarrollo futuro. El bajo peso al nacer está asociado negativamente con la morbilidad y la mortalidad infantil, y es un factor de riesgo importante para la desnutrición en niños menores de un año. También aquí surgen las probabilidades de sufrir retraso del crecimiento y enfermedades durante la niñez, la adolescencia y la vida adulta.

El estado nutricional de la madre está directamente relacionado con el peso del recién nacido. Cabe aquí mencionar otro factor de riesgo sobre el bajo peso al nacer, que es la edad de la madre. Son más frecuentes los nacimientos con escaso peso cuando las madres son adolescentes. Ellas están en un período crítico de crecimiento, sus necesidades nutricionales están francamente incrementadas, y aún no han alcanzado el pico máximo de masa ósea. Su organismo no está aún preparado para la gestación y su estado nutricional se ve afectado así como el de su hijo/a.

El círculo virtuoso Este concepto describe la situación de los recién nacidos con buen estado de salud y nutrición, que reciben lactancia materna exclusiva hasta los seis meses, y entre los 6 y 23 meses obtienen una oportuna y adecuada alimentación y suplementación de micronutrientes. Son los que pasan a la edad de 2 a 5 años con menor frecuencia de enfermedades y una tendencia de crecimiento óptima, conservando su buen estado de nutrición y salud en las edades siguientes.

La mujer adulta con peso adecuado para su altura, sin deficiencia de micronutrientes y con una alimentación balanceada, es una persona bien nutrida, que está en mejores condiciones para la gestación e iniciar de nuevo el círculo virtuoso.

El bienestar de la madre El peso adecuado al inicio y el incremento de peso paulatino, es fundamental para que las funciones del organismo sean saludables y también para un parto exitoso.

La alimentación deberá cuidar el aporte energético, las necesidades adicionales son Status nutricional de acuerdo al peso al nacer Bajo peso menor de 2 500 g Peso insuficiente entre 2500 g - 3 000 g Peso adecuado entre 3 000g - 3 500 g Peso alto de 3 500 g y más

nutrición y embarazo

*Un vaso de leche tibia puede aliviar. *Esperar al menos dos horas antes de acostarse, luego de la cena. *Subir el nivel de la cama con un almohadón extra en presencia de acidez por la noche.

También es frecuente padecer de estreñimiento durante el embarazo, por lo que es importante una ingesta adecuada de fibra.

El consumo de comprimidos con altas dosis de hierro puede predisponer este cuadro. La fibra se encuentra en gran proporción en el pan integral, las verduras crudas, los cereales, las leguminosas y las frutas. Y solamente surte el efecto deseado en combinación con líquidos. Por ello, cuando se sigue una dieta rica en fibra, es importante beber en abundancia. Aspectos como los cambios en la actividad física, las situaciones de stress, y el aumento en las horas de sueño también deben considerarse a la hora de evaluar la dieta.

Gráfica para evaluación nutricional de la embarazada según índice masa corporal

Fuente: Atalah E., Castillo C., Castro R.

de 300 calorías en el segundo trimestre y 475 en el tercero, para cubrir requerimientos energéticos extras, incluyendo reservas para la lactancia.

Los frecuentes malestares digestivos como las náuseas o el estreñimiento, son consecuencia de un aporte insuficiente de nutrientes, provocándose un balance nutricional deficiente. La sensación de náuseas es debida a los cambios hormonales, y se produce en los primeros meses de embarazo.

Normalmente, cesa al final del cuarto mes, y no afecta al bebé, quien continúa creciendo.

La embarazada puede tomar el desayuno en la cama por la mañana, ingerir comidas secas pequeñas durante el día (no consumir los líquidos junto con ellas) y evitar cualquier tipo

de intolerancia. Si sigue vomitando a menudo y con regularidad, es aconsejable consultar al médico. En particular, durante los tres últimos meses del embarazo, puede que el útero haga presión en el estómago, debido a su aumento de tamaño. Ello puede dar lugar al paso de los jugos gástricos al esófago, produciendo una sensación de ardor en la zona epigástrica.

Las siguientes conductas son favorables: *Fraccionar los alimentos en pequeñas porciones, distribuidas en todo el día. *Comer despacio y masticar bien. *Tener cuidado con las especias, las bebidas carbonatadas, el alcohol, los alimentos grasosos, y las cantidades excesivas de té o café.

La programación metabólica La alimentación de la madre desencadena un proceso de programación metabólica inmodificable que marcará a su hijo para toda la vida. Este concepto sugiere que la alimentación y nutrición durante el embarazo modulan el metabolismo, es decir, la manera en que las células del organismo utilizan, transforman y destruyen los nutrientes. Diversas enfermedades estarían favorecidas por dicha programación, como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes y la arterioesclerosis, entre otras, si la alimentación y nutrición de la madre no son las adecuadas.

El Dr. David Barker, reconocido epidemiólogo británico, especialista en nutrición -fundador de la teoría de la programación metabólica o de desarrollo temprano- se ha dedicado a abordar la problemática de la alimentación materna y cómo ésta influye en el desarrollo de enfermedades crónicas en las próximas generaciones. Una de sus preocupaciones es la tendencia cultural de las mujeres a bajar de peso durante el embarazo por temor a engordar, poniendo en riesgo la salud de su hijo. Él considera que esto es tan perjudicial, como que las mujeres lleguen obesas al embarazo, porque produce el mismo efecto.

Alimentación y nutrición El adecuado balance nutricional no se refiere solamente al aspecto energético, sino también a las proteínas y su calidad biológica, además de los micronutrientes, algunos de ellos críticos, como el hierro, el calcio y algunas vitaminas. Es frecuente durante el embarazo la deficiencia de hierro, primera causa de anemia que afecta el bienestar de la madre, pudiendo manifestarse por sensación de cansancio y debilidad.

También es trascendente la función de la Vitamina D, por su vínculo directo con el calcio y la salud ósea.

Las mujeres con deficiencias de esta vitamina en el momento del parto, son más propensas a tener un bebé con la misma carencia. Su exposición cautelosa al sol es la mejor solución, cuando el clima y la estación del año lo permiten. El calcio es indispensable para la formación ósea y el crecimiento fetal. Una ingesta suficiente de calcio ayudaría también en la prevención de complicaciones en la presión arterial durante el embarazo, lo que se vincula directamente con las toxemias gravídicas o eclampsia.

El consumo de ácido fólico es también clave, antes y durante la gestación. Su deficiencia en la dieta puede producir anemias.

También previene las enfermedades del tubo neural del bebé, como la espina bífida o la anencefalia. ///

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salud bucal

El implante dental es un dispositivo de titanio que, una vez colocado en la boca, reemplaza anatómica, funcional y estéticamente a un diente perdido.

Es una solución permanente que durante los últimos 30 años ha ayudado a reestablecer sonrisas naturales y seguras.

Para recuperar la sonrisa perfecta

Dr. Ricardo Kaufmann, Consultorio Odontologico de Tecnología Láser. Postgraduado en la New York University.

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Los dientes son órganos vitales para desarrollar una vida normal. Su función principal es triturar los alimentos para favorecer una correcta digestión. Pero también desempeñan un papel social relevante, ya que no sólo son cruciales para la fonación, sino también para una expresión armoniosa de la cara. Una buena dentadura es sin dudas un signo de salud y bienestar.

Una de las particularidades de las piezas dentarias es que no poseen capacidad regenerativa. Es decir que cualquier daño que se les infrinja, provocará una lesión permanente. Con el paso de los años, los dientes sufren un sinfín de agresiones, pudiendo llegar a perderse a causa de la caries, problemas en las encías, o golpes, entre otras situaciones. La pérdida de

una sola pieza puede ocasionar graves consecuencias estéticas, en caso de tratarse de un diente localizado en la zona anterior. Por otro lado, la pérdida de varios dientes posteriores (molares), puede desencadenar problemas digestivos o de la articulación temporo-mandibular, que es la que abre y cierra la boca.

Por razones evidentes, el paciente, en estos casos, deseará reemplazar la pérdida de sus dientes de la manera más discreta posible.

Osteointegración La pérdida de una o varias piezas puede solucionarse de varias formas: a través de puentes, dentaduras que pueden quitarse y colocarse sujetándolas mediante ganchos, o dentaduras totales.

salud bucal

En el caso de emplear puentes, es necesario eliminar materia de los dientes sanos con técnicas de fresado, con el fin de lograr un buen ajuste y sujeción para poder colocarlos. Para las dentaduras con ganchos, la estética es muy comprometida y éstos terminan por lesionar los dientes en los que apoyan. En caso de dentaduras totales, la movilidad y falta de sujeción en la boca dificultan la masticación y el habla, por lo que la desesperación del paciente es inevitable.

Además, la pérdida de uno o varios dientes desencadena un proceso de reabsorción o atrofia del hueso en dicha zona.

Es decir, el hueso disminuye y se hace más delgado. Este cambio continuo en la dimensión del hueso donde faltan dientes, es lo que suele ocasionar el continuo desajuste de las prótesis.

Los implantes dentales, entonces, pretenden reemplazar de forma natural los dientes perdidos, sin necesidad de dañar las piezas contiguas y de una manera estéticamente armoniosa, además es una solución funcionalmente cómoda y eficaz.

Un diente natural se compone de dos partes: raíz y corona. Los implantes dentales están integrados de igual manera, sólo que la corona es de porcelana, y la raíz está formada por titanio, un material capaz de generar una unión sólida con el hueso, por medio de un proceso denominado osteointegración. Hace unos 30

Un método ventajoso

años, Branemark observó que al colocar un objeto de titanio dentro de cualquier hueso del cuerpo, éste último y el implante sufrían en unas semanas un proceso de unión tan íntimo que era imposible, al cabo de ese tiempo, separar el implante del hueso. El objeto literalmente se “soldaba” al elemento óseo. Es de este modo que, en pocas semanas, se produce la osteointegración.

Por lo tanto, un implante consiste en una raíz artificial que se ancla en el hueso para proporcionar una base estable sobre la que colocar de forma firme y sólida un diente en reemplazo de una pieza perdida.

Entre los beneficios que aporta la opción por los implantes dentales, para el reemplazo de los dientes que, por diversas circunstancias, se han perdido, se cuentan: *La materia de los dientes sanos se conserva, no siendo necesario dañar las piezas adyacentes. * Permite un ajuste seguro, con la posibilidad de reemplazar los dientes a medida. * Larga vida en cuanto a su duración en la boca. * Recuperación de la eficacia masticatoria. * Excelente estética, recuperando la expresión facial y fonética. * Sensación de recuperación de sus propios dientes * Posibilidad de colocar los implantes de forma inmediata, en la misma sesión en la que se extraen los dientes que no sirven. * Evita la reabsorción ósea que se produce con el paso de los años. * Evita al paciente la incomodidad de los desajustes y la movilidad de las prótesis convencionales.

Función de los implantes El implante dental es una base artificial que reemplaza la raíz del diente natural.

Su cuerpo o raíz se introduce quirúrgicamente en la mandíbula o en el maxilar superior mediante un sencillo procedimiento. Al cabo de unas seis semanas, el implante cicatriza y se suelda al hueso.

Tras este tiempo de espera, se coloca la corona sobre la raíz ya fijada.

Dentro de las importantes consideraciones a tener en cuenta a la hora de elegir los implantes a colocar, se cuenta su procedencia y respaldo. Así, tenemos diferentes calidades, siendo muy importante contar con garantías suficientes, que no todas las empresas ofrecen. Personalmente considero que los implantes BIOMET 3i, de procedencia estadounidense, ofrecen las mayores garantías desde el punto de vista de la calidad y la precisión, tanto en el implante en sí mismo como en los aditamentos para la reconstrucción de la pieza definitiva. Su respaldo en Uruguay nos ofrece la mayor variedad de productos, así como una constante renovación científica. ///

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terapias alternativas

Cuando el juego es salud En el hospital Pereira – Rossell, el Grupo Ser brinda apoyo terapéutico a niños que padecen diversas enfermedades, a partir de técnicas vinculadas con la recreación. También inculca a las familias de sectores vulnerables la importancia del juego, para el desarrollo y la formación de sus hijos.

Los niños internados en el hospital Pereira-Rossell, que padecen patologías neurológicas, renales, respiratorias, psíquicas e incluso problemáticas sociales, encuentran en el Grupo Ser, una asociación sin fines de lucro que allí funciona, un estímulo para salir adelante, a partir de la recreación y el juego. El objetivo con el que el grupo trabaja desde hace once años, es el de “llevar lo lúdico al ámbito hospitalario”, comentó Raquelina, su fundadora.

“Tenemos dos formas de trabajo”, comentó. Una de ellas, es la recreativoeducativa, que se pone en práctica

con niños que se encuentran relativamente sanos. A través de estas actividades, “les damos pautas de educación, limites, cuidados, e higiene, siempre desde la herramienta del juego”, comentó. A la vez, “tomamos contacto con la familia para mejorar la interacción con el niño, ya que en determinados ámbitos, muchas veces, los padres no saben jugar, o les parece algo sin importancia para su formación”, añadió. La segunda área en la que se desarrolla la labor del Grupo Ser, se enfoca en los niños con patologías más serias, incluso abarcando la totalidad de los sectores del

El poder de la risa Los científicos coinciden: la risa aumenta la secreción de catecolaminas y endorfinas, que son calmantes y relajantes naturales fabricados por el propio organismo. Además, reírse reduce la secreción de cortisol y la velocidad de sedimentación en la sangre, mejorando la respuesta inmunológica del organismo. La oxigenación de la sangre también se logra a partir de esta expresión de alegría, que también es capaz de dar lugar a la relajación del pulso y la presión sanguínea.

Los efectos de la risa no son sólo anímicos, sino que desencadenan cambios orgánicos que aceleran el proceso de recuperación ante la enfermedad y atenúan el dolor.

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terapias alternativas

hospital, en función de la demanda que se produzca.

Apoyo lúdico El proyecto nació como una iniciativa de Raquelina, quien se desempeñaba como docente en distintos colegios, con los que llevaba a cabo acciones de trabajo social. Al principio, a los profesionales les costó imaginar en el ámbito del hospital una sala de juegos. En aquel momento, los primeros pasos del proyecto apuntaron pura y exclusivamente a la recreación. “No pensé que podía llegar a hacer algo que, además, colaborara con la recuperación de los pequeños”, contó Raquelina. La iniciadora del grupo, sin embargo, comenzó a percibir –junto con la doctora Carolina Pagés- que “los chicos demostraban reacciones positivas frente a la enfermedad”. En consecuencia, “en 1998 presenté un proyecto para trabajar desde el apoyo lúdico para la mejoría de la salud”, reveló nuestra entrevistada.

Los resultados del soporte que el jue-

go brinda a las terapias hospitalarias, no dejan de sorprender. Impresiona ver cómo los niños que llegan a la internación a raíz de un accidente de tránsito, reciben el juego de forma tan positiva, que su recuperación se observa rápidamente. “Esta labor acelera la mejoría, logrando una respuesta más veloz que si no estuviéramos presentes”, señaló Raquelina. A raíz de esta repercusión, se está encarando una investigación acerca de los aportes del trabajo del grupo sobre la salud. A nivel científico, se buscará medir la reacción que genera el acercamiento de los niños hospitalizados a espacios de juego y recreación.

Desde un mimo hasta malabares, pasando por juegos con pompas de jabón, pinturas, títeres y juguetes didácticos, todos los métodos son válidos a la hora de lograr la conexión que permita que el niño se sienta mejor y que la diversión sea compartida con el adulto: sólo en una relación franca surge el ansiado resultado de la recuperación. ///

Cuentos para contar El Grupo Ser ha editado un libro, titulado Cuentos para contar, que va por su segunda edición. Se trata de una recopilación de relatos infantiles, de autores nacionales, de la talla de Mario Benedetti y Eduardo Galeano, por ejemplo. Y con ilustraciones firmadas por artistas plásticos del mismo nivel. A través de su venta, la asociación financia sus actividades. La obra se comercializa en todo el país.

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gastronomía

Nuevas sensaciones para el paladar La cocina molecular propone aplicar los avances en la ciencia a la elaboración de platos sofisticados, que seducen desde la sutileza de sensaciones nuevas y presentaciones originales. El chef Diego Vega, director académico de la escuela Gato Dumas, explica el fenómeno, y analiza la actualidad de la gastronomía uruguaya.

Dos décadas atrás, surgía como disciplina el conjunto de técnicas que hoy conocemos como “gastronomía molecular”. El físico Nicholas Kurti y el profesor de química Hervé This, la definen como “la exploración científica de las transformaciones y los fenómenos culinarios”. A partir de ella, se utilizan las descripciones que aportan las ciencias para crear nuevos platos o mejorar las técnicas existentes.

De acuerdo con el chef Diego Vega, director académico de la sede Montevideo del Colegio Gato Dumas de Cocineros, “el concepto general de gastronomía molecular, en realidad, se refiere a la cocina moderna, y tiene que ver con las nuevas sensaciones que ella puede producirnos, dado que lo que se ingiere es un producto conocido, pero retocado en cuanto a sabo-

res, lo cual provoca percepciones nuevas, producto de esa transformación”.

En la elaboración de sus sofisticados platos, se utilizan nuevos gelificantes, como anginatos y sales, para formar las denominadas “esferas”, lecitina, nitrógeno y una gran cantidad de ingredientes químicos que están tradicionalmente ligados a la industria de la alimentación en gran escala. También se recurre a utensilios especiales, como las cucharas destinadas a formar las esferas, sifones, ahumadores, hornos y baños de temperatura aptos para cocinar al vacío. “La preparación de los platos requiere de un importante tiempo para el armado previo, y el reposo de la materia prima, dado que muchos de estos productos son emulsiones o licuados que necesitan de este proceso para quedar perfectos”, explicó Vega. “Se necesita de mucha paciencia para llegar a un producto final óptimo”, añadió. Postres como la esponja de yogur con esferas de mango y aire de menta –cuya receta publicamos- conviven en el recetario del chef con exquisiteces saladas, como los fideos de salsa de soja y las bolitas de muzzarella con albahaca y tomate, que recrean el sabor de la clásica ensalada caprese.

Evolución “En el mundo hay especialistas que se volcaron a la cocina molecular desde hace muchos años, y otros que nos hemos ido formando en la disciplina a través del estudio y la bibliografía”, comentó Diego Vega.

En Uruguay, particularmente, “todavía se trata de una experiencia de vanguardia, pero algunas técnicas se están comenzando a aplicar”, reveló. “Sobre todo en el

Institución líder Gato Dumas Colegio de Cocineros dicta cursos de alta gastronomía en Uruguay desde 2003. La institución fue fundada en Buenos Aires en 1998, por el afamado chef Carlos Alberto “Gato” Dumas y Guillermo Calabrese, quienes en aquel momento percibieron la urgente necesidad de profesionalizar el oficio de cocinero.

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gastronomía

Una receta “molecular” Esponja de Yogur con Esferas de Mango y Aire de Menta Esponja de Yogur 100 grs. de yogur 100 grs. de azúcar 49 grs. de gelatina 200 grs. de agua Procedimiento Hacer un almíbar a baja temperatura con el azúcar y el yogur. Retirar, pasar por un colador chino y pesar 100 grs. de almíbar de yogur.

Pre-enfriar una placa de horno enfilmada. Hidratar gelatina.

En una olla, colocar 100 grs. de almíbar de yogur, 200 grs de agua, y hervir a fuego medio. Agregar la gelatina y cocinar por un minuto. Pasar por un colador chino y dejar enfriar. Luego, colocar en batidora eléctrica, a máxima velocidad, hasta que quede bien aireado.

Colocar sobre la placa fría (congelada) y estirar como si fuera un pionono, (enfriar 2 horas).

Perfil profesional El chef Diego Vega es egresado de Gato Dumas Colegio de Cocineros, del cual es hoy director académico en Montevideo.

Trabajó en varios restaurantes de Argentina y España, como La Vaca, Club Regatas (Sta. Fe), Mugaritz (de Andoni Aduriz, San Sebastián) y Guggenheim (Bilbao). Integró la brigada de Nestlé Servicio Grandes Consumidores para la promoción “Fondos de cocción”, y se desempeñó en la empresa de servicios de catering Roberto Monti.

área de los postres, donde su utilización resulta muy divertida”, agregó.

Otra etapa, reconoció el chef, será imponer este moderno estilo de cocina entre los comensales.“En realidad, en este tipo de gastronomía, donde la clave está en la generación de sensaciones, se sirve una sucesión de platos muy pequeños, y en nuestro país la gente aún prefiere las porciones abundantes”, indicó. ¿Cómo se está dando a conocer esta tendencia en Uruguay?

Desde la escuela Gato Dumas dictamos cursos relacionados con la gastronomía molecular, aunque siempre es imprescindible contar con una buena base de cocina tradicional, para después recién empezar a involucrarse con este tipo de técnicas.

En este sentido, no sólo es importante poder aplicarlas, sino también entenderlas.

Uno puede repetir una receta, pero eso no significa comprenderla.

Para lograr la expansión de esta disciplina, se debería difundir animando a la gente a probarla, ya que por cierto, a la vista, los platos tienen una apariencia extraña, y las sensaciones también lo son.

Sabores locales En líneas generales, ¿existe una gastronomía uruguaya?

En la actualidad, noto que en los restaurantes hay una evolución, y están comenzando a incursionar egresados de las escuelas de cocina. A partir de ahí, se está dando una profesionalización. Lo mismo ocurrió hace unos años en Argentina, donde se ha mejorado notablemente. En nuestro país, hoy se les está otorgando una gran importancia a los ingredientes y productos regionales, entre ellos, las carnes autóctonas. Es una manera de atraer al turismo, que se vincula en gran medida con la gastronomía. Esto es algo que en realidad se hace en todos los países del mundo: explotar la producción propia en la forma más adecuada. ¿La gastronomía está ligada al contexto económico de un país?

Sin dudas, el desarrollo económico de una sociedad incide en el de la gastronomía.

Si bien es cierto que desde determinados países que han atravesado guerras, como las grandes contiendas mundiales, han surgido excelentes platos. Debido a

Esferas de Mango Baño de Alginato: 500 cc de agua 20 ml dosis de alginato Esferas de Mango: 200 grs. de jugo de mango licuado y colado 5 ml de goma xantana 50 ml de gluconolactato cálcico Procedimiento Mezclar con una licuadora el agua con el alginato. Dejar reposar 2 horas antes de usar. Con una juguera, obtener el zumo de mango. Colar y reservar. Disolver el gluconolactato en 200 grs. del jugo de mango. A continuación disolver la xantana. Dejar reposar 2 horas. Llenar una cuchara medidora (5 ml) con la mezcla de mango y verterla en el baño de alginato. Pasado 1 minuto, pasar las esferas y enjuagar en agua. Si se desea guardar, hacerlo en un poco de agua de mango.

Aire de Menta 175 cc de agua 25 grs. de azúcar 15 ml de lecitina Procedimiento Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar hasta que quede bien disuelta la lecitina. Accionar la batidora eléctrica en la superficie de la mezcla procurando que entre la mayor cantidad de aire. Dejar reposar y recoger el aire que se haya formado en la parte superior. Decorar con frutillas frescas.

la necesidad, ellos han ido creando comidas que luego se convirtieron en insignia.

A veces, la escasez de recursos hace que uno logre mucho con lo poco que tiene, aprovechándolo al máximo. ///

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noticias

“Los 1” en Montevideo Shopping Como desde hace 5 años, Natural Life ofrece un ciclo de charlas informativas mensuales, a cargo del Departamento de Nutrición a todos los integrantes del programa “Los 1”, y al público en general. En el marco de este programa, el 21 de abril, en la sala del Movicenter de Montevideo Shopping, se realizó el segundo encuentro correspondiente a este año. El tema de la exposición fue “Cómo mejorar las defensas naturales´´. Dentro de la agenda se trataron los siguientes puntos: ¿Que es el sistema inmunitario?; Tipos de inmunidad y Cómo reforzar nuestro sistema inmunitario. Luego, fueron presentados los productos de Natural Life que ayudan a mejorar nuestras defensas y estimular la inmunidad, especialmente en los adultos mayores, como lo son: la equinacea, la vitamina C, ABC plus y el Zinc, entre otros.

Por último, se llevó a cabo un sorteo, como es habitual, con la entrega de diferentes presentes y nuestra publicación.

Clase abierta de gym

Carpas rojas por los derechos de la mujer

En el gimnasio F.G.M. Fitness Club de la cuidad de Las Piedras, el 28 de abril último, se realizó una clase abierta de gimnasia, que contó con la presencia de profesores de diversos departamentos de nuestro país. Natural Life, fiel a su compromiso con la vida sana, fue uno de los auspiciantes del evento.

La Red Latinoamericana y del Caribe para la Humanización del Parto y del Nacimiento lanzó la campaña de sensibilización “Carpas Rojas - El parto, seamos parte”. La iniciativa tiene como objetivo sensibilizar a la sociedad uruguaya sobre los derechos sexuales y reproductivos en el embarazo, parto y puerperio, y nace de la constatación de que muchos de los derechos que el sistema médico reconoce (lactancia, posturas para parir y licencia por maternidad) no se garantizan. A lo largo de todo el año, se instalarán carpas rojas en diferentes lugares del país, las cuales se inspiran en tradiciones ancestrales. En la “tienda roja”, donde se reunían las mujeres, tenía lugar la transmisión de la sabiduría familiar. Las carpas serán un espacio de reflexión e información. En ellas se organizarán charlas, cursos y presentaciones relacionados con el tema y se ofrecerá información a través de la web www.carpasrojas.org. Serán montadas en Cerro (4 de agosto), Intendencia de Montevideo (30 de septiembre), Piriápolis (11 de octubre) y Pando (29 de noviembre). El lanzamiento de la iniciativa se dio en el Hospital Pereira Rossell, bajo el lema “Por una vida sin violencia”, el 7 de junio.

Encuentro nacional de 4x4 En el mes de abril los amantes de la emoción, aventura y destreza, se dieron cita en San Ramón para participar del 11ra. Encuentro Nacional de Vehículos. Fue en el kilómetro 80 de la Ruta 6 que competidores de todo el país en vehículos 4x4 participaron de la 2da fecha de la Temporada 2010.

Mucho público y situaciones que provocaron el aplauso de los asistentes, se sumo al apoyo de empresas que dan el marco a esos eventos de los deportes y actividades de vida sana, asi como otros de mucha adrenalina. Natural Life estuvo presente.

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reportaje

Periodismo con compromiso La conductora del ciclo “De 10 a 12”(Radio Uruguay) y “Vivilo otra vez” (sábados a las 18.30 por Canal 10), María Inés Obaldía, concibe el periodismo como un modo de comunicación que le permite ser “dueña” de sus palabras. Con un estilo personal y creíble, pone el foco en temáticas fundamentales, como los derechos humanos y los problemas sociales.

Los recuerdos de la niñez, transportan a María Inés Obaldía a reuniones con familiares y amigos, donde los asados antológicos se combinaban con extensas guitarreadas con Los Olimareños.

Fue en ese clima, seguramente, que la periodista cultivó su pasión por la música y la literatura.

Con 20 años de trayectoria, Obaldía ingresó a la profesión en un tiempo en que aún no existía la formación periodística académica, excepto en la UTU. De modo que obtuvo su título en el campo del trabajo cotidiano. “Antes que como locutora o comunicadora, me defino como periodista. Creo que ellos cumplen la función de transmitir los dichos de otros, lo cual no es menor, porque hay que saber hacerlo adecuadamente, pero en mi caso

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prefiero ser dueña de mis palabras, con un compromiso nacido del interrogante y la idea original”, aclaró en el diálogo que mantuvo con Natural Life, la revista, al término de una de las ediciones de su espacio “De 10 a 12”, que se difunde de lunes a viernes por Radio Uruguay. ¿Cuál es hoy el mayor desafío de la profesión periodística?

Es periodismo plantea dilemas cotidianos. En la radio, concretamente, el desafío mayor pasa por elegir un menú de noticias que no esté pautado por otros medios, tratando de generar una agenda que, sin llegar a ser exclusiva, pueda incluir algunos temas propios, y marcar un perfil informativo. Creo que los periodistas deben hacerlo, y los medios deben permitirlo, porque esto enriquece la ca-

lidad de la comunicación. En la radio del Estado, donde yo ahora estoy ejerciendo el oficio, esto resulta primordial. Para lograrlo, es necesario estar atento a no caer en tentaciones facilistas, con algunos temas que pueden ser muy estridentes, y que sin embargo desaparecen rápidamente. Me refiero, por ejemplo, al papel de las noticias policiales, que funcionan como creadoras de determinados climas y sensaciones. Nosotros, en estos casos, debemos manejar los números, cuando la información aparece, sin generar una “sensación térmica”.

Cuando nos conectamos con la temperatura social, no hay más remedio que entrar en el mundo de las interpretaciones.

Y ese no es nuestro territorio, sin perjuicio de que podamos hacerlas, y en ese

reportaje

En radio y televisión Entre las mayores aspiraciones de María Inés Obaldía, se cuenta la de continuar ejerciendo el periodismo desde los micrófonos de la radio del Estado, u otro medio de gestión pública, con el propósito de “fortalecer la imagen de la mujer en los medios de comunicación, que ha crecido, pero que todavía debe ganar nuevos espacios para desarrollar su pensamiento”, remarcó. En la actualidad, además de su espacio diario en Radio Uruguay, comparte la conducción de “Vivilo otra vez” con Humberto de Vargas, los sábados a las 18.30 por el Canal 10. Se trata de un ciclo que recorre cinco décadas de televisión, apostando a revivir los recuerdos de las últimas décadas.

caso debemos advertirlo a la audiencia.

En un medio de comunicación donde los periodistas deciden, no se pueden guiar por la sensación térmica, aunque tampoco hay que desdeñarla. No podemos ir siempre a contrapelo. Debemos evaluar las sensaciones y valorar cuánto de este elemento podemos incluir a la hora de generar un producto atractivo.

Pero esta variable debe ser una más, y no la decisiva.

Límite impreciso ¿Dónde se ubica la línea entre la objetividad y la subjetividad?

Tratamos de trabajar con informaciones confirmadas, con algunos voceros que consideramos calificados, y documentando cada una de nuestras decisiones.

Yo, personalmente, trabajo en algunos aspectos que me interesan particularmente: me enfoco mucho en la temática de los derechos humanos, los temas sociales y con entrevistas políticas, que se realizan en vivo. En este caso, la clave es hablar directamente con la fuente, y que ella sea quien se hace cargo de sus dichos. Cada uno es dueño de sus palabras y de sus silencios. En mi caso, frente al micrófono, no me despojo de la subjetividad. Al contrario, la hago pública. Esto tiene que ver con mi manera de ser, porque desde lo personal soy desenfadada, aunque no al punto de exponer mi vida privada. La subjetividad incluso influye en el factor de la credibilidad. ¿Qué esfuerzos demanda la tarea de investigación periodística?

Depende del tema, y del equipo de trabajo. En nuestro país, hay algunos periodistas que investigan en soledad.

Pero cada vez tendemos más a hacerlo en equipo, que es el modo más racional. En cuanto a este tema, creo que las investigaciones tienen que salir a la luz cuando están prontas, y no cuando el medio las necesita. Esa también es una

batalla interna que los periodistas tenemos que dar. Nosotros trabajamos para un medio que devora material, donde prima la necesidad acuciante. En la televisión, a veces se ponen en pantalla trabajos que aún no están terminados, porque se necesita sacarlos al aire. Pero debemos cuidar que el producto tenga fortaleza, porque no bien sale a la luz, está sometido a una enorme cantidad de presiones, que debe resistir. ¿Los comunicadores que se están convirtiendo en estrellas y modelos a seguir?

Esto ocurre cada vez más, aunque en nuestro país, el proceso ha sido bastante lento, si nos comparamos con Argentina, que nos presiona considerablemente, desde lo mediático. No obstante, el país vecino genera propuestas periodísticas y de entretenimiento mucho más interesantes que algunas que estamos viendo aquí, según se pudo apreciar en la última entrega de los premios Martín Fierro, donde fueron galardonados programas que nosotros no hemos podido ver. En nuestro medio, debemos recuperar una pantalla periodística empobrecida. Y a la vez, celebrar que los productos de ficción están mejorando notablemente.

Mundo mediático ¿Existe un estilo clásico de periodismo uruguayo?

Creo que sí, aunque ahora estamos sometidos a un mundo que mediáticamente genera formatos nuevos que se imponen. Ahora hay un formato freak, que viene de Argentina, que puede haber gente interesada en replicar aquí.

Pero hay tendencias que llegan del exterior, que nuestro público todavía no tolera, como algún formato donde los niños bailaban demostrando una sensualidad que a esa edad no deben tener.

Eso fue rechazado desde un comienzo en nuestro país. Creo que poder decir no, es algo saludable. El punto es tener

televidentes inteligentes, que puedan decidir cuándo quieren divertirse, pero que sepan que se deben informar para poder tomar decisiones. ¿Ser periodista es también ser educador?

Absolutamente. Debemos tener claro que, inevitablemente, somos educadores, por el poder de penetración de los medios en los que trabajamos. Desde ese lugar, somos personas de referencia y, aunque no queramos, también modelos. Formamos parte de la vida cotidiana de mucha gente con la que nunca nos vamos a ver personalmente, que a veces nos utiliza como referentes en lo personal o familiar. Esto nos impone deberes, como el de exhibir conductas públicas impecables, lo cual no siempre es fácil. /// Entrevistas para el recuerdo José Saramago, Joan Manuel Serrat, Carlos Funtes y Chavela Vargas, figuran en la larga lista de grandes figuras de la literatura y la música que María Inés Obaldía tuvo el orgullo de entrevistar a lo largo de su carrera.

“Este es el tipo de reportaje que más disfruto. En mi caso, son los más gratificantes y, creo, los que generaron mejores productos”, comentó.

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tecnología

La iluminación del futuro Las lámparas de LED están llamadas a reemplazar a los antiguos focos incandescentes, e incluso a los de “bajo consumo”. Entre otras ventajas, consumen menos energía y superan a sus antecesores en cuanto a vida útil. Además, contribuyen significativamente con el cuidado del medio ambiente.

Desde que Thomas Edison logró encontrar un filamento perdurable que lograba la incandescencia y permitía así el inicio de la iluminación eléctrica, la misma ha sido primordial en la vida cotidiana y el desarrollo de la humanidad. Sin embargo, el gran avance tecnológico del siglo XX no se ha visto reflejado de forma significativa en materia de iluminación artificial, y aunque algunos países paulatinamente están comenzando a dejar de producir aquella tradicional “bombita”, y sustituyéndola por la que popularmente conocemos como “lámpara de bajo consumo” o CFL, aún esta modalidad no ha alcanzado una eficiencia óptima, ni en tecnología, ni desde el punto de vista ambiental. En la década de los 90, Shuji Nakamura, logró un importante paso para comenzar a cambiar la perspectiva, consiguiendo que un LED emitiera en color blanco. El LED es un elemento electrónico existente comercialmente desde la década de los 60, que no necesita ni filamento, ni gas para producir luz. Así, se ha dado un paso fundamental para comenzar

a convertir dicha tecnología en el comienzo de la paulatina, pero eminente, sustitución de las lamparitas tradicionales. ¿En qué se diferencian las lámparas de LED, de las tradicionales? Los focos incandescentes crean luz funcionando con electricidad, calentando un filamento a una muy alta temperatura. El proceso incandescencia, sin embargo, se considera altamente ineficaz, pues el 98% de su energía se emite como calor. Las lámparas fluorescentes o de bajo consumo, en tanto, funcionan pasando electricidad a través del vapor de mercurio, que alternadamente produce la luz ultravioleta, la cual es absorbida por fósforo, haciéndola brillar intensamente, y expedir luz fluorescente. Una de sus desventajas, es que el mercurio es perjudicial para la salud, y ante la ruptura de una lámpara, la exposición a la sustancia puede ser muy peligrosa.

Lo nuevo

Las lámparas de LED son el resultado de agrupar LED pequeños de una ma-

Las ventajas de las lámparas de LED Larga vida útil: duran aproximadamente unas 100.000 horas antes de perder el 30% de su eficacia.

Muy bajo consumo eléctrico: permiten reducir la tarifa de electricidad en hasta un 90% de lo consumido en iluminación.

Variabilidad de tamaño: se pueden utilizar varios LEDs en un mismo dispositivo, dependiendo de la iluminación que se requiera, incluso adaptándolos a casi cualquier forma. Son muy decorativos.

Baja Generación de Calor: el LED genera menor temperatura, en comparación a cualquier otro dispositivo de iluminación.

Encendido Inmediato: el encendido y alcance de su mayor potencia se realiza de forma inmediata al accionar el interrupto

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nera ordenada. La luz que éstos emiten, van desde el blanco a los más diversos colores. Sus componentes se destacan por su alta durabilidad, ya que no existe ningún filamento o tubo que se pueda romper, y a diferencia de cualquiera de sus competidores, no están recubiertos por ningún cristal, ya que están fabricados de plástico macizo.

Además, debido a su bajo consumo de energía, el LED puede ser encendido por medio de celdas solares de carga, las cuales pueden abastecerlo por un tiempo prolongado. Su uso esta siendo muy importante en materia de vialidad y tránsito. Una de las características más destacadas, es su aporte al medio ambiente, ya que según un estudio de Schubert y Jong Kyu Kim, de Rensselaer Polytechnic Institute, en el cual investigaron cómo influiría el recambio de todas las luces del planeta por iluminación LED, sólo en el plano económico, los habitantes del planeta ahorraríamos 1,83 billones de dólares, las emisiones de CO2 se verían reducidas en 10,68 gigatoneladas, el consumo de crudo se reduciría en 962 millones de barriles, y las plantas de generación de luz eléctrica del mundo se verían reducidas a sólo 280. Todo esto, en sólo 10 años. ///

adolescencia

El adolescente se caracteriza por transgredir en procura de lograr su crecimiento personal, pero a la vez reclama límites. El mundo actual, en tanto, plantea a los padres incertidumbres a la hora de brindar a sus hijos la formación más adecuada. Sobre estos temas reflexiona en esta entrevista la doctora Laura Batalla, médica y orientadora familiar.

Importancia de educar en valores En la Asociación Española Primera de Socorros Mutuos funciona desde hace 14 años un servicio de Atención de Salud del Adolescente, dependiente de su Policlínica de la Familia, bajo la jefatura de la médica generalista Laura Batalla, quien se ha especializado en temáticas vinculadas con esta etapa de la vida: problemas de conducta, trastornos de hábitos alimentarios, dificultades de aprendizaje, enfermedades crónicas y adolescentes con necesidades especiales Desde su apertura, se plantearon las metas del servicio orientadas a la “atención de salud con un criterio preventivo y promoción del bienestar del adolescente y sus familias”. Es en ellas que la Policlínica hace foco, más que en los adolescentes en sí mismos, dado que “nos convencimos de que resulta imposible abordarlos sin abarcar su núcleo familiar”, explicó Batalla. ¿Cuáles son las necesidades que plantean las familias?

Necesitan que les muestren líneas de trabajo con sus descendientes. Las generaciones anteriores tenían muy claras las metas y los límites. Este, en cambio, es un tiempo de muchas dudas, para los chicos y los adultos. No tenemos muy claro cómo será el futuro, en un mundo de incertidumbres. Y así como esto se refleja en la política internacional, se ve también en la familia, llevando a que de pronto no se tenga la suficiente firmeza para educar en valores, de cuya validez -en realidad- se duda. Los papás tienen el derecho y la obligación de establecer límites, controlar a sus hijos y hacer que estudien, porque eso es lo que en realidad les van a dejar.

Siempre les digo a los padres que su función fundamental es lograr que sus hijos sean autónomos, que puedan valerse por sí mismos, desde muy temprana edad. Si hacemos las cosas por ellos, les estamos diciendo que los creemos incapaces de hacerlas, y ese es un mensaje muy peligroso.

Mundo en transformación ¿Cuáles son los cambios que se operaron en la sociedad, que generaron esta ausencia de estructuras claras?

Se produjeron modificaciones en base a lo que se llama posmodernismo, que nos introdujo en una cultura del todo vale, mientras me satisfaga. Es una forma de vida absolutamente egocéntrica e individualista, donde la realización del individuo prima sobre todo lo demás, lo

Espejos para crecer

Dra. Laura Batalla, médica y orientadora familiar.

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“Nuestros hijos nos miran vivir”, afirma convencida la doctora Laura Batalla, especialista en adolescencia. “No importa lo que digamos, ellos observan lo que hacemos”, remarca, poniendo de manifiesto la importancia que, para los padres, tiene convertirse en modelo de conducta, enseñando con el ejemplo. Para la experta, resulta clave que los jóvenes vean en sus mayores, a diario, el compromiso con la pareja, los amigos y el trabajo, que debe presentarse ante sus ojos como el modo de ganarse la vida con dignidad.“De lo contrario, aparecen esos adolescentes eternos que, con el paso de los años, continúan dependiendo económica y afectivamente de sus padres, y que nunca terminan de crecer”, advierte, haciendo referencia a un fenómeno que en el mundo se conoce como Síndrome de Peter Pan.

adolescencia

cual es incompatible con una conformación familiar sana, que debe nutrirse de tolerancia, comprensión, equilibrio, y del intercambio de ideas. A veces vemos que los papás saben lo que quieren, pero nunca se sentaron a conversarlo. Hay un déficit de comunicación. En otras épocas, no era todo maravilloso. La educación a la vieja usanza tenía muchos aspectos inadecuados, pero había un esquema cierto: madre y padre tenían claro lo que querían para sus hijos, lo cual no ocurre hoy. Paradójicamente, nunca hemos estado tan comunicados y a la vez tan solos. El problema con los adolescentes es que la forma que tienen de crecer es la transgresión y la confrontación.

Esto es natural, porque si uno no lo hace, no crece. Lo que ocurre es que, cuando uno tiene claro hasta dónde puede transgredir, la cuestión se termina allí. Pero si todo vale, y se sigue transgrediendo, se termina en la autodestrucción. El adolescente siempre busca límites. ¿Dónde pueden encontrar los padres el punto de equilibrio?

En realidad, es una búsqueda de toda la vida. Cuanto más trabajo con adolescencia, más me convenzo de que hay que empezar con esto más temprano. Y que si llegamos a esa etapa para recién comenzar a trazarlos, ya es tarde. Los límites son para todos, desde un niño de dos años, hasta un adolescente. Con la falta de reglas, también hay un propósito de desligarse del problema. Educar con límites es muchísimo más difícil, porque hay que explicar, pensar, y revisar la norma todo el tiempo, porque en algunos meses puede cambiar. ¿Qué tan cierto es que los adolescentes de hoy son más auténticos que en otra época?

Creo que los adolescentes siempre fueron auténticos, porque si hay algo que tienen claro es el sentido de justicia. Saben cuándo algo está bien o mal hecho. Que elijan hacer las cosas mal, es otra cuestión. Pero son auténticos, solidarios y se desviven por sus pares. Gran parte de las acciones de solidaridad que vemos a diario son llevadas adelante por adolescentes y jóvenes.

Transgresiones ¿Cómo avizora a la familia, cuando los actuales adolescentes sean adultos y deban cumplir el rol paterno?

Cada generación establece sus propios paradigmas. No hay que olvidar que los actuales adultos también fuimos sumamente transgresores. Lo que sí, en la actualidad, han modificado profundamente las relaciones familiares, ha sido la irrupción de las drogas, porque desarma a esta institución. La desune y la deja inerme, sin armas para pelear. Pero nosotros también, cuando bailábamos a los Rolling Stones, provocábamos la oposición de nuestros padres.

Reconocer esto, sin embargo, no implica asumir la posición según la cual “como yo también lo pasé, dejo que mi hijo haga lo que quiera”. Al contrario. Debemos centrarnos en aquellos valores que para nosotros son fundamentales, y en relación a ellos colocar el límite y la discusión en la sobremesa familiar, lo que también deberíamos recuperar, porque se ha ido perdiendo.

Perfil profesional La doctora Laura Batalla se desempeña como docente en la Universidad Católica del Uruguay. Al tiempo que coordina la Policlínica de Adolescentes en el Hospital Policial, dependiente del Ministerio del Interior, ejerce la jefatura del Servicio de Atención de Salud del Adolescente en Asociación Española Primera de Socorros Mutuos. Cursó estudios en la Universidad Católica del Uruguay, la Universidad de Buenos Aires, la Universidad de la República y el Instituto de Capacitación Empresarial, y en la actualidad finaliza una Maestría en Psicología Familiar Sistémica.

¿Qué está ocurriendo con los modelos, más allá de los padres?

Los modelos han cambiado. El término significa “aquello que es digno de ser imitado”. Hago hincapié en esta palabra: digno. Nosotros tuvimos una enorme epidemia de trastornos en las conductas alimentarias por la moda de imitar a personas que estaban en un índice de masa corporal de desnutrición. Pero esos modelos mediáticos, en definitiva, también dependen de la familia, que es el núcleo fundamental para la formación, mientras la escuela es el segundo. En este sentido, también debería haber una mayor interacción entre ambas instituciones. Hay una gran falla que proviene de las escuelas y de la familia, donde la colaboración mutua se ha partido. Ahora las familias defienden a los hijos, aun cuando hayan cometido una barbaridad gigantesca, como la agresión a docentes o a compañeros.

Que siempre las hubo, pero que ahora han alcanzado un nivel de violencia que asusta, porque todo el mundo las observa espantado y nadie sabe qué hacer. ///

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lugares de interés

Durazno: cita con la cultura A orillas del río Yí, y en el corazón de Uruguay, la ciudad se abre a los turistas con múltiples propuestas. Sus playas invitan a relajarse en contacto con la naturaleza, y el casco urbano ofrece un recorrido hacia el arte y la cultura. Trascendentes eventos artísticos, como el Festival del Folclore, el Encuentro Gaucho y el Pilsen Rock, convocan cada año a miles de espectadores.

Conociendo la ciudad Durazno posee un rico patrimonio paisajístico, histórico y cultural que vale la pena recorrer. Uno de ellos es la casa del general: uno de los más trascendentes monumentos históricos del período de nacimiento de la Banda Oriental. El Museo Casa de Rivera atesora testimonios que develan parte del pasado que forjó nuestro país.

El monumento a Cristóbal Colón, en la plaza Independencia, conserva en su interior documentos para las generaciones futuras. Un verdadero legado que vale la pena difundir.

En el interior de la Casa de la Cultura, en tanto, funciona el Museo de Arte de Durazno. Una visita a sus salas nos conecta con las expresiones artísticas más importantes de la región.

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Durazno, capital del departamento que lleva su nombre, se levanta sobre la margen oriental del río Yí, y constituye un atractivo para el turismo, emblema del centro geográfico de nuestro país, equidistante de los límites fronterizos del territorio nacional.

Su privilegiada ubicación le otorga la posibilidad de convertirse en punto neurálgico donde se registra un intenso movimiento comercial, precisamente por ser el lugar de tránsito obligado para quienes se trasladan por las rutas 5 y 14.

Su clima templado y una escasa amplitud térmica, caracterizan su clima, que resulta agradable en cualquier época del año, invitando a los visitantes a conocerla a lo largo de las distintas temporadas. Una de sus fortalezas, a la hora de brindar prestaciones a sus visitantes, es que cuenta con un aeropuerto internacional de alternativa, dotado de moderna tecnología. De este modo, es posible el total funcionamiento del tráfico aéreo cuando las condiciones meteorológicas determinan dificultades para operar en la estación aérea de Carrasco. Otra de sus importantes vías de comunicación, como ha sido el ferrocarril, que une a Durazno tanto con la capital del país como con el Norte, la Ruta 5 atraviesa el centro de la ciudad, uniendo Montevideo con Rivera, en la frontera con Brasil.

Motivos para visitarla Uno de los mayores atractivos de Durazno son las amplias playas bañadas por el río Yí, que cuentan con todos los servicios necesarios para vivir una estadía cómoda y agradable. Son ideales para descansar y sentir el contacto con la naturaleza, sobre todo en verano. Al transitar por las calles de la ciudad es posible también acceder a distintos museos, como el de Rivera o el de Bellas Artes, donde se el visitante puede profundizar en el conocimiento sobre la historia y la cultura de esta zona del país. Sus plazas son el centro de encuentro de adultos y niños, que allí disfrutan de las frescas arboledas y los juegos infantiles. En el Parque de la Hispanidad, ubicado a pocos kilómetros de la ciudad, se realizan los eventos más importantes de la región, como el Festival del Folclore, el Encuentro Gaucho y el festival Pilsen Rock, que -en conjunto- reúnen a miles de espectadores llegados desde todo Uruguay. En Durazno se realizan también las primeras “Llamadas del Carnaval”, en lo que se refiere al interior del país, que visten a la ciudad de un inigualable colorido y contagian con el ritmo de su percusión. Otro sitio que vale la pena visitar es la parroquia de San Pedro, que luego de sufrir un incendio fue remodelada y hoy es considerada una joya arquitectónica por su estilo moderno y avanzado para la época. ///

Caminos de fuego Walter Dresel La existencia de los seres humanos encierra algunos enigmas apasionantes, aunque escasamente develados. Sólo una visión diferente de la aventura de vivir, te permitirá reconocerlos, para llegar a ser tú mismo, generando nuevos proyectos sustentados en una motivación creciente. Tú tienes condiciones y atributos para alcanzar el bienestar, y también tienes limitaciones que deberás conocer para transformarlas en nuevas fortalezas que te ayuden a crecer.

El precio de ser diferentes puede resultar alto, pero ser auténtico y coherente con tus pensamientos y sentimientos es un respaldo fundamental para llegar a vivir de acuerdo a tus principios y expectativas.

El éxito es un objetivo a lograr, pero ¿qué significa ser exitoso? ¿Por qué necesitamos serlo? El diseño de un ser humano digno está en nuestras manos y depende del respeto por nuestros principios y paradigmas.

Av. Brasil 2561 - Montevideo - Tel.: 709 46 03

El cuerpo del futuro Rubén Mühlberger El doctor Rubén Mühlberger, conocido como el “gurú anti-age” de las celebrities argentinas (Cecilia Roth y Moria Casán, por ejemplo) y cultor de la medicina ortomolecular, presenta su libro “El cuerpo del futuro”.

La terapia de Mühlberger propone desintoxicar los genes, protegerlos de posibles enfermedades y convertirlos en fábricas naturales de juventud y vitalidad.

En esta obra, el médico, que tiene un cursus honorum de 25 años de profesión, revela que el único maestro o guía espiritual del hombre es la propia naturaleza, y explica que el verdadero secreto está en aprender a escucharla.

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HORIZONTALES 1. Que sigue en orden a lo sexto.

8. Instruir, educar y dirigir.

13 Enajenar.

14. Escuchar con agrado lo que otro dice.

15. Rombo esbelto.

16. Comportamiento inhabitual (fem.).

17 Sujeta con nudos.

18. Raspar una superficie con un instrumento áspero.

20. Pretérito imperfecto indicativo del verbo ir.

21. Sosegarse, tranquilizarse.

24. Del hebreo “suerte”.

25. Extremo final del intestino.

26. Transitado.

28. En la antigua Roma, al hecho de separar los poderes entre los más ilustres personajes relevantes del gobierno se le llamaba crear un.....quo.

31. Valor neutro (pl.).

32. Equivocación material cometida en lo impreso o manuscrito.

34. Calzada construida para la circulación rodada.

35. Pref. que denota intensidad o totalidad.

36. Mamíferos que se alimentan de vegetales.

41. Dueño.

42. Nombre femenino de origen griego “agné”, 43. Letra del alfabeto.

44. Hurtan.

46. Acción y efecto de resumir.

49. Se dice del individuo de un pueblo germánico que, en unión con otros, invadió España en los principios del siglo V. 50. Persona que vende arena.

51. Flores del rosal.

52. Recipiente que se coloca en la mesa para servir sal (pl.).

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VERTICALES 1. Sazonas con mucha sal.

2. Término que se usa en el Cono Sur para el choclo.

3. Poner el pie sobre algo.

4. Siglas de Tasa Efectiva Anual.

5. Siglas de Instituto Nacional de Normalización.

6. Se dice de las carnes sin grosuras.

7. Ventilar, quitar la humedad o el olor.

8. Diarrea.

9. Penetración que forma el mar en la desembocadura de algunos ríos.

10. Aportar sangre a los tejidos orgánicos.

11. En la liturgia católica, mote en alabanza de la eucaristía que comienza con las palabras......

12. Tipos de vinos más claro que el tinto.

19. Siglas de European Space Agency.

22. ¿Dónde......Wally ?

23. Partícula elemental ligera de carga eléctrica neutra y masa cero, en estado de reposo (pl.).

27. Canónigo que preside el cabildo de la catedral.

28. Establecer distancia o aumentarla entre algo o alguien.

29. Sucesión rápida de muchas notas iguales, de la misma duración.

30. Embelesas.

33. Todavía, incluso.

34. Parte delantera de la gorra para proteger la vista del sol.

37. Bonita población asturiana. Ubicada a pocos Km. de la capital del municipio, Luarca.

38. Tener miedo.

39. Primer mes del año.

40. Pechos, mamas.

45. Nombre de mujer.

47. Sustancia salina.

48. Ata, junta.

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Posología: adultos, 2 cápsulas juntas con dos vasos de agua, media hora antes de las comidas principales.

KLB6. La dieta del pomelo.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Fórmula que combina: extracto de pomelo, kelp, uva ursi, vinagre de sidra, Vitamina B6, Le- Posología: adultos, 2 comprimidos con 1 a 2 citina de soja, Glucomannan y L- Fenilalanina. Funciona como un excelente quemador de vasos de agua 15 a 20 minutos antes de las grasas, a la vez que contribuye a controlar el deseo de comer, a eliminar el exceso de líquido comidas principales. y a evitar el mal humor característico de los tratamientos adelgazantes.

NITE TIME DIET. Modelador de la silueta.

Adelgazante a base de aminoácidos que interfiere en el metabolismo energético al estimular la secreción de la Hormona de Crecimiento. Colabora con la pérdida del tejido graso en exceso y ayuda a afirmar la masa muscular. Excelente modelador de la silueta recomendado especialmente para quienes realizan ejercicio físico.

PICOLINATO DE CROMO. Contra el sobrepeso.

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Posología: adultos, 4 comprimidos por la noche, con el estómago vacío antes de irse a dormir, o 1 una hora antes de hacer ejercicio.

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Posología: adultos, 2 comprimidos, 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 30 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco con 120 comprimidos.

Posología: adolescentes, 1 comprimido 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

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Un pelo sedoso, un cutis lozano y una piel radiante, son signos de salud interna. “Skin, Hair and Nails” es un suplemento que refuerza la dieta aportando los nutrientes necesarios para el tratamiento y prevención de piel y cabellos secos, uñas quebradizas y frágiles, así como caída del cabello.

ZINC FOR ACNÉ. Nutrientes esenciales para combatir el acné.

Fórmula que combina Zinc, Vitamina C, Complejo B, Vitamina A y Vitamina E. Excelente resultado en el tratamiento del acné y el mantenimiento de una piel saludable.

ZINC 50 mg. Elemento esencial.

El zinc juega un papel sustancial en el funcionamiento adecuado del sistema inmune. Su deficiencia tiene un efecto inmediato sobre el crecimiento y reparación celular. Es uno de los componentes de la insulina, interviene en la síntesis de otras proteínas y en un elevado número de reacciones biológicas.

ÁCIDO FÓLICO. Vitamina esencial para la vida.

El ácido fólico participa en la formación de glóbulos rojos, brinda beneficios al aparato cardiovascular y al sistema nervioso entre otros. Antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo, se requieren suplementos de ácido fólico, para prevenir malformaciones del tubo neural del feto.

MAGNESIO. Flexibilidad, agilidad, elasticidad.

Mineral esencial que esta distribuido en todo nuestro organismo e interviene en la transmisión neuromuscular, en el funcionamiento del músculo cardíaco y en la relajación muscular. Es necesario para mantener el equilibrio del calcio en el organismo.

POTASIO. Equilibrio hidroelectrolítico.

Mineral importante en la transmisión de los impulsos nerviosos. Participa en el mecanismo de contracción y relajación de los músculos. Regula el balance de agua en el organismo y disminuye los efectos negativos del exceso de sodio.

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Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 2 comprimidos por día con las comidas.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido 3 veces por día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 2 comprimidos por día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido al día con una comida.

Presentación: frasco de 250 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida. * * En embarazo consultar dosis con el médico

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

catálogo de productos

antioxidantes VITAMINA C-500mg. Vitamina C masticable.

Comprimidos masticables con sabor natural a naranja y libres de colorantes artificiales. Ideal para personas con dificultad para tragar. Con agregado de Rosa Mosqueta (fuente natural de Vitamina C) que a su vez, potencia la acción de esta vitamina. Ofrece protección antioxidante y mejora las defensas del organismo.

C-COMPLEX 1000mg. Fórmula optimizada.

La destacada actividad antioxidante de la vitamina C intensificada con bioflavonoides cítricos: componentes naturales con propiedades antioxidantes y protectoras que mejoran la absorción e intensifican la efectividad antioxidante de la vitamina C. Mejora las defensas del organismo.

VITAMINA E-400 U.I. Antioxidante cardioprotector.

Aliada de la salud cardiovascular. Además de su reconocida acción antioxidante, actúa como antiagregante plaquetario protegiendo al corazón y a las arterias.

También coadyuva en la respuesta inmunitaria, aumentando las defensas.

VITAMINA E ACEITE. Vitamina E en aceite.

Ideal para personas con dificultades de deglución que desean beneficiarse con las propiedades antioxidantes y cardioprotectoras que ofrece la vitamina E. Puede también aplicarse directamente sobre la piel con fines humectantes, nutritivos y antioxidantes.

C & E. Aliadas para una mayor eficiencia.

Las reconocidas virtudes de las vitaminas C y E, juntas en una sola cápsula. Su combinación, potencia la acción de cada una, haciendo a este producto altamente efectivo para combatir los daños del estrés oxidativo. Previene el envejecimiento, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y aumenta las defensas.

BETACAROTENO. Promueve una piel tersa y saludable.

Precursor de Vitamina A. Acción antioxidante, previene el envejecimiento. Ideal para personas sensibles a la luz solar, ya que ofrece protección contra los rayos solares. Mejora la salud de la piel, de la visión y aumenta las defensas.

VITAMINA C-1000mg. Conveniente combinación natural.

Vitamina C con Rosa mosqueta, fuente natural de Vitamina C que hace de esta fórmula más efectiva. El resultado es este poderoso producto que aumenta las defensas del organismo previniendo enfermedades. Ofrece protección antioxidante, actúa contra el envejecimiento y promueve la absorción de hierro.

SUPERANTIOXIDANTE. Antioxidante por excelencia.

Fórmula que reúne los mejores antioxidantes: vitaminas A, C, E y Selenio, en las cantidades adecuadas y bajo la combinación más acertada para proteger contra el estrés oxidativo. Producto de excelencia para combatir el envejecimiento y ayudar en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

ANTIOXIDANTE 4000. Protección antioxidante de avanzada.

Vitaminas A, C, E y Selenio, en una base natural de polvo de brócoli, zanahoria y espinaca. El resultado es una mezcla de los más poderosos antioxidantes que ofrece protección contra el estrés oxidativo. Combate el envejecimiento y ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Presentación: frasco de 100 comprimidos masticables.

Posología: 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 74ml.

Posología: adultos, 5 gotas por día con una comida, directamente o mezcladas con agua o jugo. Como humectante, aplicar directamente sobre la piel evitando tocar el gotero.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 2 cápsulas por día con las comidas.

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catálogo de productos

antioxidantes (cont.)

GRAPESEED EXTRACT 50mg. Mejora la circulación.

Extracto de semilla de uva, rico en flavonoides: poderosos antioxidantes que promueven la salud cardiovascular. Además mejora la circulación de los pequeños vasos sanguíneos, a nivel cardíaco, cerebral, várices.

BILBERRY 375mg. Visión y circulación.

Extracto natural obtenido del arándano. Contiene flavonoides, potentes antioxidantes que ayudan a fortalecer los pequeños vasos sanguíneos.

Mejora la salud de la visión y la circulación venosa. Disminuye los síntomas de la insuficiencia venosa crónica. Resulta útil para la prevención de várices.

Presentación: frasco de 50 cápsulas.

Posología: adultos, 1 cápsula 2 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas.

Posología: adultos, 3 a 6 cápsulas por día con las comidas.

protección cardiovascular OMEGA 3 FISH OIL 1000mg. Aceite de pescado.

Aporte de omega 3: EPA y DHA. Disminuye la presión sanguínea, aumenta el colesterol “bueno” (HDL), disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tiene efecto antiinflamatorio. Ayuda en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas. En el embarazo promueve el adecuado desarrollo del sistema nervioso del feto.

ACEITE DE AJO. Propiedades naturales del ajo.

Efecto protector sobre la salud cardiovascular: disminuye el colesterol sanguíneo, la presión arterial y actúa como antiagregante plaquetario.

Su presentación en cápsulas concentra todas las virtudes del ajo, sin la incomodidad de su olor característico.

COENZIMA Q10. Antioxidante natural aliado del corazón.

Cumple un rol fundamental en la producción de energía. Poderoso antioxidante. Protege las células del aparato cardiovascular. Desciende la presión arterial. Fortalece el sistema inmunitario.

Promueve la salud de las encías: ayuda en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal.

LECITINA DE SOJA. Nutraceútico tradicional.

Complejo natural de fosfolípidos obtenido a partir de las semillas de la soja.

Facilita la digestión y la absorción intestinal de las grasas. Favorece la solubilización y el transporte de colesterol, reduciendo el riesgo de acumulación de éste sobre las paredes arteriales.

CHIACAPS. Omega 3 de origen Vegetal.

Primer omega 3 elaborado a base de aceite de Chia (Salvia hispánica) en el mercado Latinoamericano. Favorece la circulación sanguínea. Contribuye a regular la hipertensión arterial. Reduce los triglicéridos. Mejora la relación colesterol HDL/LDL. Tiene efecto anti-inflamatorio. Cápsulas blandas que garantizan una dosis óptima y uniforme.

Presentación: frascos de 50 y 100 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con la comida.

Presentación: Caja de 60 cápsulas de gelatina blanda (6 blisters x 10 cápsulas). Cada cápsula blanda contiene1000 mg de aceite de Chia.

Recomendación: Adultos, 1 cápsula 2 veces por día con las comidas.

salud digestiva HERBAL LAXATIVE. Laxante Natural.

Combinación de hierbas y sustancias naturales efectivas en cápsulas para combatir el estreñimiento y aliviar sus molestos síntomas.

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Presentación: frasco de 100 cápsulas.

Posología: adultos, 2 cápsulas 3 veces al día o 6 cápsulas antes de acostarse.

catálogo de productos

salud digestiva CARBÓN. Adsorción de gases intestinales.

100% Carbón Natural Vegetal.

Efectivo para eliminar gases a nivel intestinal. Evita flatulencias. Disminuye la distensión abdominal al lograr disminuir el meteorismo.

Presentación: : frasco de 100 cápsulas.

Posología: adultos, 2 cápsulas después de las comidas.

deportes AMINO 1500. Fórmula de aminoácidos para atletas.

Para complementar el entrenamiento con un adecuado aporte de aminoácidos de origen natural y de excelente calidad. Incluye todos los aminoácidos esenciales, necesarios para la construcción de masa muscular.

CREATINA MONOHIDRATO. Alto rendimiento, máxima potencia.

La creatina monohidrato es utilizada por los músculos para la obtención de energía para la contracción muscular. Mejora el rendimiento deportivo en esfuerzos de corta duración como levantamiento de pesas, piques, saltos, carreras de velocidad, etc. Contribuye al aumento de la masa muscular.

CREATINA FRUIT PUNCH FLAVOR. Fórmula optimizada, máxima potencia.

Creatina monohidrato de la más alta calidad, combinada con magnesio, potasio, fósforo, sodio, azúcares y taurina para optimizar el desempeño de atletas. Mejora el rendimiento deportivo y favorece el desarrollo de la masa muscular.

AMINO COMPLEX 600. Suplemento esencial.

Proporciona los aminoácidos esenciales, imprescindibles para la síntesis proteica. Las proteínas “nutrientes estructurales” están directamente involucradas en la construcción y mantenimiento de estructuras y funciones del organismo.

GEL FRÍO-CALOR - 210g. Frío que alivia, calor que relaja.

Gel de aplicación local con propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.

Alivia dolores leves de músculos y articulaciones asociados con dolores simples de espalda, artritis, torceduras, contusiones, dislocaciones, esguinces, etc.

Maltodextrina. Complemento Energético Para Todas las Etapas de la Vida.

Carbohidrato de elección en la preparación de fórmulas alimenticias: alta densidad energética, gran solubilidad, sabor neutro, rápida absorción, fácil digestión, rápida reposición de la energía.

Recomendado en quienes requieren una fuente adicional de energía, en todas las edades, tanto en sanos como personas con enfermedades debilitantes.

Presentación: frasco de 150 comprimidos.

Posología: adultos, 2 a 3 comprimidos con cada comida y directamente después de hacer ejercicio o según lo indicado.

Presentaciones: frasco de 400g de polvo y frasco de 120 cápsulas. Nueva presentación de Creatine Powder x 1000g Posología: adultos, 5g de polvo (1 cta de té) o 6 cápsulas al día con jugo o cualquier líquido que contenga glucosa.

Presentación: lata de 907g. Nueva presentación por 2270g.

Posología: adultos, una medida (43g) al día mezclada en agua fría o jugo. (Una vez mezclada con el líquido, consumir durante los primeros 10 minutos).

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido 2 veces al día con las comidas.

Presentación: Frasco conteniendo 210g.

Posología: adultos, aplicar 3 o 4 veces por día.

Presentación: Pote x 650g Sugerencia de uso: Incorporar a alimentos y/o bebidas, según recomendación del nutricionista o médico.1 porción equivale a 1 cda. de 25 gramos.

huesos y articulaciones CAL / MAG / ZINC. Combinación en acción.

La combinación de Calcio, Magnesio y Zinc ayuda a mantener huesos fuertes y dientes saludables. Son importantes en la formación de los fluidos corporales, en el aparato músculo-esquelético y en el mantenimiento de las funciones nerviosas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, de 1 a 3 comprimidos diarios con las comidas.

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catálogo de productos

huesos y articulaciones (cont.)

CALCIO 600 + VITAMINA D. Para prevenir y combatir la osteoporosis.

El calcio es fundamental en el desarrollo de huesos y dientes. Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y el funcionamiento del corazón. La vitamina D estimula la absorción intestinal de calcio, por lo que la adecuada cuota de calcio debe de ir siempre acompañada de Vitamina D.

VITAMINA D-400 U.I. Para la salud ósea.

La vitamina D es esencial para la absorción y utilización del calcio y del fósforo, nutrientes importantes para la salud de huesos y dientes.

Imprescindible para el equilibrio mineral, para la adecuada formación del esqueleto así como para la prevención y tratamiento de la osteoporosis.

CARTÍLAGO DE TIBURÓN. Antiinflamatorio natural.

El cartílago de tiburón es una fuente natural de calcio y fósforo. Contiene también mucopolisacáridos, los cuales poseen propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Estas propiedades sumadas a las antiangiogénicas lo hacen efectivo en el tratamiento de la artritis reumatoidea y osteoartritis, entre otras patologías.

GLUCOSAMINE CHONDROITIN. Regeneración de los tejidos articulares.

Mejora el dolor y la flexibilidad articular. La combinación de glucosamina y condroitina, confiere progresiva y gradual disminución del dolor de las articulaciones, aumentando la movilidad de las mismas.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido, una o dos veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 cápsulas.

Posología: adultos, 1 cápsula de 4 a 6 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 60 cápsulas.

Posología: adultos, 2 cápsulas 3 veces al día con las comidas.

de acción específica LUTEÍNA 20mg. Visión saludable.

Antioxidante vinculado con la salud de la visión. Es un carotenoide que forma parte de la retina, específicamente la mácula. Está relacionado con la prevención y el tratamiento de la degeneración macular y otras afecciones de la vista.

MELATONINA. Inductor Natural del sueño.

La melatonina es una hormona natural que regula el reloj biológico humano. Facilita la conciliación del sueño en forma natural y de una mejor calidad que el inducido por somníferos, permitiendo un despertar más fresco y descansado y durante las horas de vigilia mejora el estado de alerta y aminora la fatiga.

ST. JOHN`S WORT 300mg. Antidepresivo natural.

Extracto estandarizado obtenido de la hierba Hipérico Perforatum, conocida tradicionalmente para tratar la depresión leve o moderada y la ansiedad. St. John’s Word es una opción natural para combatir este tipo de afecciones.

SAW PALMETTO 450mg. Protección de la próstata.

Suplemento Herbal para mantener saludable la función urinaria en hombres maduros.

Indicado especialmente para tratar el agrandamiento benigno de la próstata.

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Presentación: frasco de 30 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido por día previo a acostarse a dormir.

Presentación: frasco de 100 cápsulas.

Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas.

Posología: hombres, 1 cápsula 3 a 5 veces al día con las comidas.

catálogo de productos

de acción específica DIABETIC SUPPORT FORMULA. Suplemento para diabéticos.

Fórmula específicamente seleccionada para atender las necesidades nutricionales de los diabéticos considerando el especial cuidado de su metabolismo. Contiene vitaminas, minerales y sustancias naturales específicamente seleccionadas considerando su implicancia en la prevención de enfermedades.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido con el desayuno y 1 comprimido con la cena.

GINKGO BILOBA. Estimulador de la memoria.

Presentación: frasco de 60 comprimidos.

Posología: adultos, 1 comprimido, 3 o 4 veces al día con las comidas.

GINSENG. Revitalizador Natural.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.

Posología: adultos, 1 cápsula, 4 veces al día con las comidas.

Antioxidante que favorece la circulación de los pequeños vasos sanguíneos a nivel cerebral. Actúa como revitalizante de la actividad cerebral. Recomendado para combatir la pérdida de memoria, la confusión, el cansancio mental, los mareos, y mejorar la capacidad de concentración.

Aumenta la capacidad del organismo a adaptarse a situaciones adversas, gracias a sus propiedades revitalizadoras y potenciadoras. Aumenta la sensación de energía, restaura la vitalidad, previene los efectos dañinos del estrés e incrementa el desempeño físico y mental.

LEVADURA DE CERVEZA. Fuente natural de nutrientes.

Rica en vitaminas del complejo B, proteínas de alto valor biológico y minerales como fósforo, potasio y cromo que mejora la acción de la insulina. Excelente suplemento para reforzar el sistema nervioso, así como para restaurar la salud de la piel, cabello y uñas.

ECHINACEA 400mg Inmunoestimulante natural Es una planta que tiene propiedades sobre las defensas naturales reforzando el sistema inmunológico, siendo de utilidad como tratamiento complementario de las afecciones respiratorias.

Presentación: frasco de 250 comprimidos.

Posología: adultos, 2 comprimidos 3 veces al día con las comidas.

Presentación: Frasco con 100 cápsulas.

Posología: Para mayores de 18 años, 1 cápsula hasta tres veces al día preferentemente con las comidas. Limitar el uso a 8 semanas consecutivas.

El tratamiento puede continuarse después de 2 semanas de corte.

mujer SOY ISOFLAVONES. Alivio de los síntomas de la menopausia.

Fitoestrógenos de soja que alivian de forma natural los “calores” de la menopausia. Contribuye en la prevención y tratamiento de osteoporosis. Reduce los niveles de colesterol. Ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Presentación: frasco de 120 cápsulas.

Posología: adultos, 1 cápsula, 2 a 3 veces al día con las comidas.

alimentos modificados Licopeno 10mg. ANTIOXIDANTE NATURAL El licopeno es un pigmento natural sintetizado por las plantas y microorganismos, con efectos beneficiosos sobre la salud a través de la protección del daño oxidativo en las células, previniendo por su acción antioxidante el envejecimiento prematuro y patologías cardiovasculares.

Presentación: Frasco con 50 cápsulas blandas Porción sugerida: 1 cápsula blanda por día.

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catálogo de productos

cosmética GEL DE ALOE 97% PURO. PARA MANOS Y CUERPO Promueve la regeneración de la piel, favoreciendo su hidratación y nutrición Efecto antioxidante que ayuda a mantener la piel saludable.

Apropiado para después de la exposición al sol, picaduras de insectos y para pieles resecas o escamosas. Uso externo. No deja residuos grasos. Aplicable en todo tipo de piel.

Testeado dermatológicamente

GEL FACIAL DE ARÁNDANOS Protege hidrata y hace que la piel luzca más saludable.

Antioxidante. Aclara las manchas provocadas por acumulación de melanina. Emoliente. Mejora la elasticidad de la piel y le brinda propiedades reestructurantes y energizantes.

ALVERA HAND SANITIZER. Alcohol en gel con Aloe Vera, Glicerina y Vitamina E. Antiséptico con acción Bactericida y Germicida. Para que la piel no se deshidrate y se seque debido al alcohol, esta fórmula incluye: Aloe vera: hidratante, suavizante y descongestivo; Glicerina: activo hidratante y Vitamina E: antioxidante.

RETINOL CREAM. Los beneficios de la Vitamina A en su piel.

Antioxidante y regenerativa. Es una crema rejuvenecedora intensa que repara, revitaliza y da nueva textura a la piel. Suaviza las líneas, las arrugas y las zonas oscuras proporcionando una apariencia juvenil. Para todo tipo de pieles.

VITAMINA E CREAM. Piel nutrida y radiante.

Nutre y protege la piel, proporciona un tono uniforme y radiante. Aumenta la micro-circulación de la piel asegurando una mejor elasticidad y reduciendo las arrugas. Ayuda a prevenir las inflamaciones y mejorar las cicatrices. Actua como barrera frente a los diferentes agentes climáticos y la polución.

PEINE ASSY CLÁSICO. Peine de Acero Templado Inoxidable.

Presentación: Pomo x 110cc Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando suavemente hasta su total absorción.

Presentación: Frasco x 60cc Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando suavemente hasta su total absorción.

Presentación: Frasco de 275ml. y frasco con tapa vertedora conteniendo 58ml.

Disponemos también en 220 cc. y 110 cc.

Presentación: Pote de 57g.

Modo de uso: Aplicar debajo del maquillaje o simplemente sola por la noche.

Presentación: Pote de 57g.

Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces por día como crema hidratante debajo del maquillaje o como crema nocturna.

Presentación: Blister conteniendo una unidad.

Elimina Piojos y Liendres. Sólido y durable. Puede ser usado por toda la familia.

Efectivo en todo tipo de cabellos. Peina sin tironear ni cortar el pelo.

PEINE ASSY 2000.

Peine de Acero Templado con Dientes Microacanalados.

Presentación: Blister conteniendo una unidad.

Arrastra las liendres fuera del cabello, además de producirles microlastimaduras con sus “exclusivos dientes microacanalados de acero templado”. Así las arrastra y destruye, asegurando su inviabilidad.

BABY COLBY TOALLAS HÚMEDAS - 80UN. Toallas Húmedas con Lanolina.

Presentación: Envase con sistema de cierre Zipper conteniendo 80 toallitas.

Elaboradas con suaves ingredientes de alta calidad que protegen la delicada piel del bebé. Más fuertes. Rinden mucho más. Su envase, con sistema de cierre Zipper, garantiza la asepsia y humedad desde la primera hasta la última toallita.

MAKE-UP REMOVER CLEANSING TISSUES. Toallas demaquillantes Confeccionadas especialmente en tejido fino y suave para quitar del rostro, el maquillaje y las impurezas del día en un sólo paso. Limpian profundamente los poros y humectan la piel, mientras quitan el maquillaje duradero, incluso rimel impermeable.

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Presentación: Estuche con 30 toallas.

Modo de uso: Pasar suavemente por el rostro, párpados, pestañas y labios, utilizando ambas caras de la toallita, para retirar el maquillaje.

catálogo de productos

cosmética (cont.)

NAIL POLISH REMOVER PADS. Discos pre humedecidos.

Para remover en un sólo paso, el esmalte de las uñas. Fórmula especial, sin Acetona. Contiene: Aloe vera (humectante) y Glicerina (hidratante).

Protege las uñas y acondiciona las cutículas.

SELF-HEATING MOISTURE MASK. Máscara limpiadora facial.

Con efecto de calor instantáneo que favorece la penetración de las sustancias haciendo la limpieza más profunda. Desobstruye los poros y humecta la piel en sólo 60 segundos. Contiene Caolín: acción higiénica y absorbente.

VITAMINA C FACIAL PADS. Apósitos suaves pre-humedecidos.

Con extracto de naranja y extractos naturales de acción relajante, como Ginseng (reactiva las células epidérmicas), Aloe Vera (humectante, suvizante y descongestivo) y Ginkgo Biloba (vasodilatador, mejora la circulación de los capilares sanguíneos). También contiene glicerina (hidratante) y Vitamina C (actúa como aclarante, aportando luminosidad).

BIO SEC - LÁPIZ. Lápiz secativo.

Actúa como secativo además de otorgar a la zona afectada (comedón espinilla o punto negro) un ámbito libre de microorganismos, facilitando una más rápida y efectiva recuperación. Su color piel permite disimular el punto irritado a la vez que lo seca y normaliza.

BIO SEC - SET. Set de lápiz, mascarilla y gel.

Máscara secativa: combate la flora microbiana de la piel. Equilibra y normaliza el exceso de sebo.

Gel refrescante: Otorga a la zona afectada una asepsia importante. El Aloe Vera de su composición, restablece la tersura y naturalidad a la piel.

CREMA DE CALENDULA Y KARITE. Crema reparadora especial para grietas y estrías.

• Atóxica - Sin perfume.

• Hipoalergénica.

Alto poder humectante y nutritivo, que ayuda a regenerar los tejidos. Restaura la piel de manos, vientre y pezones. Acción anti-inflamatoria. Revitaliza, humecta y suaviza la piel.

DERMOMEGA EMULSION ROSTRO Y CUERPO. Pieles atópicas, secas, con descamación.

Hidrata y reduce el resecamiento, restaurando la barrera cutánea. Su novedosa formulación combina la Avena y la Salvia Chia. Rica en Omega 3.

GEL FITOTONICO. Tratamiento Anti-Fatiga para Piernas.

Gel frío que actúa sobre la sensación de fatiga y pesadez de las piernas, proporcionando frescura, ligereza y bienestar. Su rica composición de extractos vegetales refresca y tonifica, favoreciendo la circulación y reduciendo la hinchazón de las piernas. Su novedoso agregado de creatina, revitaliza y promueve eficazmente la recuperación del cansancio muscular.

Presentación: Pote con 24 discos.

Modo de uso: Pase el disco suavemente sobre las uñas hasta quitar totalmente el esmalte.

Cambie de disco cuando esté seco.

Presentación: Caja con 3 tratamientos.

Modo de uso: Aplicar sobre el rostro mojado.

Masajear el producto suavemente durante 1 minuto para permitir que la máscara se caliente y penetre profundamente. Enjuagar con agua tibia.

Presentación: Pote con 24 apósitos.

Modo de uso: Coloque los discos sobre las mejillas y otras zonas del rostro.

Dejar actuar de 5 a 15 minutos. Luego de transcurrido ese tiempo, retírelos y deséchelos.

Presentación: Lápiz secativo de 4 g.

Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces al día sobre espinillas y/o comedones.

Presentación: Lápiz de 4 g., Máscara: pomo x 30 g y Gel: pomo x 30 g.

Presentación: : Pomo x 200g.

Modo de uso: Aplicar todos los días con la frecuencia deseada o cuando la piel lo requiera.

Presentación: Frasco x 190 ml.

Modo de uso: Aplique 2 veces por día sobre la piel limpia en las zonas secas del rostro y/ o cuerpo con un suave masaje.

Presentación: Pomo x 200g.

Modo de uso: Producto de uso diario. Aplique masajeando suavemente en forma ascendente.

Se absorbe rápidamente.

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catálogo de productos

accesorios VITAMIN ORGANIZER. Pastillero.

Estuche plástico de bolsillo. Le permite organizar de un modo práctico e higiénico sus vitaminas.

Presentación: Pastillero de 5,5 x 8,5 x 2 cm.

Con 6 reparticiones y cierre hermético.

solares NATURAL SUN. GEL POST SOLAR DE ZANAHORIA. Brinda un inmediato alivio por su acción hidratante, calmante y refrescante.

La piel al estar hidratada se descama menos y el bronceado perdura más.

NATURAL SUN. GEL POST SOLAR CON ALOE, CREATINA Y ALANTOÍNA. Repara la piel dañada por la exposición solar, ya que contiene alantoína. Brinda un inmediato alivio por su acción hidratante, calmante y refrescante. La piel al estar hidratada se descama menos y el bronceado perdura más. Contiene creatina (aminoácido energizante) que activa las funciones naturales antienvejecimiento.

NATURAL SUN. PROTECTOR SOLAR FACTOR 8.

Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UVA y UVB) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

NATURAL SUN. PROTECTOR SOLAR FACTOR 15.

Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UVA y UVB) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

NATURAL SUN SPORT. PANTALLA SOLAR FACTOR 30.

Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UV A y UV B) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

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Presentación: Frasco por 275 g.

Modo de uso: Aplicar en forma uniforme sobre la piel luego de exponerse al sol. Repetir la aplicación toda vez que sea necesario, especialmente en las zonas más afectadas.

Presentación: Frasco por 275 g.

Modo de uso: Aplicar en forma uniforme sobre la piel luego de exponerse al sol. Repetir la aplicación toda vez que sea necesario, especialmente en las zonas más afectadas.

Presentación: Frasco por 100 g.

Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse al sol en toda la piel expuesta.

Presentación: Frasco por 100 g.

Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse a sol en toda la piel expuesta.

Presentación: Frasco por 100 g.

Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse al sol en toda la piel expuesta.