Анатолий Ямпольский
БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ Как сохранить здоровье с Neways Беседа № 17
КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ
2012 год
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ
Здравствуй, читатель! Я Анатолий Ямпольский. Я родился в 1936 году в столице Украины – Киеве. В 1960 году окончил медицинский институт в российском городе Иваново. К настоящему времени мой врачебный стаж составляет 51 год. После окончания института я работал врачом в больнице и на станции скорой медицинской помощи. В студенческие годы углубленно изучал физиологию человека и за время учебы опубликовал 11 научных работ. Моя кандидатская диссертация была посвящена проблемам желудочнокишечного тракта, а докторская диссертация – проблемам утомления. После защиты докторской диссертации я работал в научно-исследовательском институте и преподавал в медицинском институте на кафедре физиологии и в университете на факультете психологии. За это время я опубликовал более 60 научных работ, был редактором сборников научных работ по физиологии и психологии, под моим руководством защищено несколько кандидатских диссертаций. С 1984 года я начал углубленно изучать влияние лекарственных растений и других препаратов на натуральной основе на организм человека. С 1996 года я живу в Израиле, где активно продолжаю работу с биологически активными добавками. Неоднократно выступал с пропагандой натуральных продуктов по израильскому телевидению, по радио и в газетах. Несколько лет заведовал клиникой альтернативной медицины. Почти 14 лет я являюсь дистрибьютором компании Neways. За это время я детально изучил все препараты компании и с успехом применяю их в своей практике. Неоднократно выступал в израильском филиале компании с лекциями о продуктах, написал несколько книг о влиянии биологически активных добавок на здоровье человека. Мой девиз: «Лучше быть здоровым, чем хорошо лечиться».
Как победить усталость.
А теперь о серии брошюр. Для кого и зачем я написал эти брошюры? Они для всех, кто хочет быть здоров, но не очень хорошо представляет, как сохранить свое здоровье или вернуть уже утраченное. Я убежден, что о здоровье должны заботиться не только больные люди, но и люди, считающие себя здоровыми. К сожалению, абсолютно здоровых людей сейчас найти трудно. Большинство людей, считающих себя здоровыми, на самом деле имеют ту или иную скрытую патологию, которая пока не проявила себя. Когда она себя проявит, может быть поздно. Все знают, что здоровье легче сохранить, чем вернуть, но мало кто следует этой истине. Эти брошюры написаны для того, чтобы ты, мой читатель, мог узнать, что такое биологически активные добавки (БАД) или биокорректоры, как их сейчас принято называть. Я расскажу тебе, когда, зачем и почему они появились, действительно ли они так нужны в наш век экологических катастроф. Ты поймешь, как отличить настоящие БАД от многочисленных подделок, каким из биокорректоров отдать предпочтение, а также много другое. В этих брошюрах ты, мой читатель, найдешь ответы на многие вопросы о здоровье и доступно изложенную информацию о наиболее часто встречающихся заболеваниях. И я обязательно расскажу о продуктах одной из самых успешных компаний, выпускающих продукты для здоровья, – биокорректорах компании Neways. Эта компания является мировым лидером по качеству продуктов и их положительному воздействию на здоровье человека. Эта серия брошюр будет полезна как для дистрибьюторов компании Neways, так и для всех желающих узнать о здоровье чуть больше, чем они знают сейчас. Итак, читатель, давай поговорим о здоровье.
Анатолий Ямпольский
КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ Искусство сохранения здоровья состоит в соблюдении соразмерности причин, влияющих на здоровье. Ибн Сина
В этой беседе мы поговорим о том, что знакомо каждому из нас – об ощущении усталости. Усталость является субъективным ощущением нехватки физической или интеллектуальной энергии. Часто усталость ассоциируется с сонливостью, что не всегда верно. Также неправильно ставить в один ряд апатию с физической или интеллектуальной усталостью. Первыми признаками усталости являются быстрая утомляемость, слабость, вялость, недостаток энергии. Затем ухудшается память, и для решения сложных задач приходится затрачивать большие усилия. Впоследствии может проявиться бессонница, начинают дрожать руки, возникает беспокойство и беспричинные страхи. Постоянная сонливость? Быстрая утомляемость? Невнимательность? Вы… всего лишь устали! Но не стоит относиться легкомысленно к этому состоянию. Усталость – это седьмая по распространённости жалоба, которую слышат американские врачи, и четверть их пациентов считает, что эту проблему надо решать, не пуская дело на самотек. Так что же такое усталость и чем она отличается от утомления? «Утомление – совокупность изменений в физическом и психическом состоянии человека или животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению её эффективности. Субъективное ощущение утомления называется усталостью». Это определение взято из Большой советской энциклопедии. Есть ещё такое определение: «Утомление (психофизиологический аспект) – процесс временного снижения функциональных возможностей организма (системы, органа) под влиянием интенсивной или длительной работы, проявляющийся ухудшением количественных и качественных показателей этой работы (снижением работоспособности), дискоординацией физиологических функций и обычно сопровождающийся ощущением усталости».
2
Как победить усталость.
Если говорить проще, то утомление – это «временное снижение работоспособности в результате выполненной работы». Чтобы понять, что такое усталость, поговорим более подробно об утомлении. Утомление – это состояние организма, характеризующееся нарушением физиологических процессов, возникающих в результате очень интенсивной или очень длительной работы. Утомление приводит к снижению работоспособности. В случае сильного физического утомления ухудшается также и умственная деятельность, и наоборот, после умственного напряжения снижается способность к выполнению работы, требующей физических усилий. Для утомления характерно увеличение числа ошибок и изменение их структуры: в начальных фазах доминируют количественные ошибки, в последующих появляются качественные. Развитие картины утомления можно в целом охарактеризовать как нарушение адекватности ответа организма требованиям, предъявляемым характером деятельности. Субъективные признаки утомления человека: неприятные ощущения в работающих мышцах и суставах, при статической позе – боль и чувство затекания в мышцах спины, живота и шеи, появление болей в области лба и затылка, особенно при сенсорном и умственном утомлении. При утомлении происходит нарушение сосредоточенности, лёгкая отвлекаемость, сначала некоторое увеличение, а затем резкое ограничение контактов с окружающими, неосознанное стремление делать перерывы в работе более частыми и длительными. В зависимости от характера выполняемой работы утомление может быть преимущественно физическим, умственным или сенсорным, хотя в современном труде границы между ними стираются и механизмы всех форм утомления имеют много общего. Физическое утомление развивается в двигательных центрах мозга и в мышцах и характеризуется снижением показателей физической работоспособности и изменениями функционального состояния преимущественно сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем. Физическое утомление изучено более подробно, так как снижение мышечной работоспособности, являющееся показателем этой формы утомления, может быть измерено более точно и экспериментально прослежено в опытах. Физическое утомление проявляется снижением мышечной силы, замедлением движений, уменьшением их размаха, 3
Анатолий Ямпольский
падением интенсивности работы, нарушением точности, согласованности, ритмичности, координации. Если при наступлении утомления человек стремится поддерживать интенсивность работы на постоянном уровне, не допуская её снижения, то понижение его работоспособности скажется в том, что выполнение работы потребует большого усилия. Количество энергии, необходимой для совершения этой работы, увеличивается. Частота дыхания, характер кровообращения, характеристики других физиологических функций могут количественно и качественно отличаться от характеристик, сопровождающих такую же работу, выполняемую в неутомленном состоянии. Однако рано или поздно интенсивность работы, всё с бóльшим трудом поддерживавшаяся на постоянном уровне, неудержимо снижается. При прочих равных условиях скорость наступления утомления зависит от интенсивности работы: с увеличением интенсивности утомление наступает быстрее. Имеет значение и вид работы. Умственное утомление обусловлено нарушением подвижности нервных процессов, ослаблением активного внутреннего торможения в коре больших полушарий и сопровождается снижением показателей умственной работоспособности, понижением эмоционального тонуса, интереса к работе, изменениями функционального состояния вегетативной нервной системы. Умственное утомление характеризуется не только снижением продуктивности умственного труда, но и падением внимания, трудностью сосредоточения, замедленностью мышления. Вероятная физиологическая основа этого вида утомления заключается в нарушении нормального взаимодействия процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга. Сенсорное утомление (чаще зрительное, реже слуховое) проявляется снижением возбудимости в соответствующих корковых представительствах сенсорных систем и ухудшением сенсорных функций. Роль утомления заключается, во‑первых, в своевременном оповещении об изменениях в нервных центрах и защите их от истощения. Во‑вторых, развивающиеся физиологические и биохимические сдвиги не только ухудшают функциональное состояние работающего органа, но и стимулируют восстановительные процессы, обеспечивая эффект тренировки и последующее повышение работоспособности. Повторное утомление, не доводимое до чрезмерных величин, являет4
Как победить усталость.
ся средством повышения функциональных возможностей организма, поэтому необходимо стремиться не к отсутствию утомления, а к отдалению его наступления и предупреждению его накопления (кумуляции). Исходя из этого, я предлагаю поговорить о продуктах компании Neways, которые помогут нам отдалить наступление утомления при всех трёх видах утомления. Начнем с наиболее часто встречающегося и хорошо изученного физического утомления. Напомним, что основной «точкой приложения» этого вида утомления является центральная нервная система, а также мышечная и сердечно-сосудистая системы. В развитии физического утомления особое значение имеет состояние опорно-двигательного аппарата, а попросту – состояние мышц и костной ткани. Состояние мышц, их работоспособность и устойчивость к утомлению во многом зависит от уровня метаболических (обменных) процессов в мышцах. Для улучшения этого показателя можно с успехом применять замечательный продукт компании Neways ReNu™. ReNu™ оказывает общеукрепляющее действие, усиливает обмен веществ, повышает способность организма вырабатывать аминокислоты для мышц и костей, замедляет процесс образования жира, помогает как людям пожилого возраста в преодолении несостоятельности костно-мышечного аппарата, так и спортсменам в процессе тренировок для восстановления сил и наращивания мышечной массы. Формула ReNu™ включена в программу борьбы с ожирением. Препарат влияет на метаболизм мышечной и костной ткани, играет важную роль в обмене азота в организме, выводя избыточное количество этого элемента. Он нужен для выработки инсулина, стимулирует гормональную активность вилочковой железы, что, в свою очередь, влияет на гипофиз, усиливая выделение соматотропного гормона (гормона роста). ReNu™ содержит растительные вещества, оказывающие мощное действие на метаболические процессы в организме, стимулирующие заживление ран, укрепление мышц, связок и костей. Препарат способствует более быстрому излечению деструктивных процессов в легких, усиливает энергетический обмен в организме, ускоряет заживление переломов, замедляет появление возрастных изменений в костно-мышечной системе. ReNu™ поможет поддержать нормальный уровень сахара крови и укрепить иммунитет. 5
Анатолий Ямпольский
С целью усиления энергетических возможностей мышц можно рекомендовать Cardiol® (кофермент Q‑10). Cardiol® – клеточный энергетик и антиоксидант, неспецифический иммуностимулятор, непосредственно усиливающий энергетику клеток, восстанавливающий нормальное течение обменных процессов во всех органах и системах организма. Основное его действие заключается в усилении метаболизма и восстановлении баланса на уровне тканевого и клеточного дыхания. Применение препарата стимулирует регенерацию тканей при сосудистых нарушениях. Кофермент Q‑10 способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, замедлению процессов старения, ускорению обменных процессов, активизации иммунной системы, профилактике и лечению синдрома хронической усталости. Действие Cardiol® будет значительно усилено, если одновременно с ним принимать Chlorophyll. Chlorophyll – продукт многофункциональный. В первую очередь это мощный энергостимулятор, то есть он увеличивает выработку энергии в организме, что особенно важно для людей, страдающих синдромом хронической усталости. Chlorophyll нейтрализует различные яды и токсины в организме, которые нередко являются причиной слабости и чувства усталости. Ученые обнаружили удивительное сходство в строении молекул хлорофилла и гемоглобина – основного дыхательного пигмента крови человека. Единственное отличие заключается в том, что в центре молекулы хлорофилла находится атом магния, а в центре молекулы гемоглобина – атом железа. Поэтому хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие, сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода и, следовательно, усиливать процесс «горения» в мышцах, увеличивая производство энергии в них. Для поддержания большей «работоспособности» центральной нервной системы можно рекомендовать Ingenious®. Ingenious® – «пища для мозга». Мозг человека, составляя всего 5% веса организма, усваивает более 20% потребляемого организмом кислорода. Мозг чутко реагирует на дисбаланс химических элементов, питательных веществ, носителей энергии в крови и биологических 6
Как победить усталость.
жидкостях, вызываемый экологическими, биологическими и другими факторами. Стараясь отрегулировать обмен веществ, мозг не всегда способен адаптироваться, не внося изменений в умственную деятельность. Поэтому и возникают депрессия, утомляемость, раздражительность. Головной мозг регулирует все жизненно важные функции организма, и во многом его работа зависит от состояния сосудов мозга. Атеросклероз сосудов головного мозга влечет за собой нарушение кровообращения и кровоснабжения, в результате страдает память, интеллект, двигательная функция и многие другие функции. Ingenious® улучшает мозговое кровообращение, питание клеток головного мозга, обладает противосклеротическим, иммуномодулирующим, антиоксидантным, сосудорасширяющим, противовоспалительным действием. В препарате удачно подобрано сочетание компонентов, оказывающих как успокаивающее, седативное, так и бодрящее, стимулирующее действие. Ingenious® активирует окислительно-восстановительные реакции, энергетический обмен, усиливая снабжение головного мозга кислородом, улучшая питание нейронов, защищая мозговые оболочки. Этот препарат способствует реализации потенциальных нейрофизиологических возможностей клеток головного мозга, а это значит, что существенно отдаляется время наступления утомления нервных центров. Кроме Ingenious® можно рекомендовать и один из самых «могучих» продуктов компании Neways – Cascading Revenol®. Этот препарат обладает множеством замечательных свойств, в числе которых – повышение работоспособности всего организма и отдаление наступления физического и умственного утомления. Иногда очень трудно чётко разграничить физическое и умственное утомление, так как физическое утомление часто сопровождается симптомами, характерными для умственного утомления (снижается внимание, скорость рефлексов и координация), а при умственном утомлении может наступить общая слабость и «отсутствие сил», что обычно характерно для физического утомления. Исходя из этого, мы дадим характеристику некоторых продуктов компании Neways, которые в одинаковой степени могут уменьшать и физическое, и умственное утомление и отодвигать время их наступления. Для повышения работоспособности и снижения степени выраженности утомления можно рекомендовать Bee Pollen. Этот продукт очень поле7
Анатолий Ямпольский
зен для людей, склонных к депрессии. Пыльца, являясь антидепрессантом широкого спектра действия, улучшает психоэмоциональное состояние, повышает настроение, избавляет от уныния, придает силы. Пыльца обладает ярко выраженным позитивным действием на организм. Она рекомендуется при физическом истощении организма, анемии, для восстановления сил после напряженной длительной работы и тяжелых заболеваний. Скорость наступления утомления зависит во многом и от общего состояния организма, от степени функциональных возможностей основных органов и систем. Поэтому прием препаратов, направленных на улучшение обмена веществ, повышение иммунитета и адаптационных возможностей, улучшение работы сердечно-сосудистой и других систем организма, несомненно, поможет отодвинуть во времени наступление утомления и уменьшить степень его выраженности. Для этой цели великолепно подойдут замечательные продукты компании Neways, сделанные по древним китайским рецептам: Emperor’s Formula®, Life Enhancer® и Ming Gold®. Emperor’s Formula® – один из самых впечатляющих и многосторонних продуктов в линии здоровья компании Neways. Уникальная травная формула китайских целителей, дающая силу и энергию, питает и поддерживает все системы организма, придает силу и выносливость, снимает усталость, помогает сохранить ясность ума, обладает омолаживающим действием. Emperor’s Formula® содержит очень дорогой травный состав, в частности, очень большое количество настоящего дикорастущего женьшеня. Emperor’s Formula®, которую раньше знали только китайские императоры и их семьи, теперь может стать вашей! Эту формулу могут употреблять и мужчины, и женщины для того, чтобы, как выражаются китайцы, «насладиться чувством звенящего здоровья и лучезарного благополучия»! Видимые результаты появляются быстро, обычно после 1–2 недель приема. Важно отметить, что Emperor’s Formula® при всей её мощной способности повышать выработку энергии в организме не содержит никаких стимулирующих и допинговых веществ, что подтверждено соответствующими сертификатами. Потрясающие результаты этого чудесного препарата обусловлены его составом. Для поддержания максимальной жизнеспособности форму8
Как победить усталость.
ла обеспечивает питанием все системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, иммунную и другие, нормализует обмен веществ, снимает бессонницу, улучшает память, выводит шлаки, способствует восстановлению волос и омоложению кожи, повышает работоспособность, тормозит процесс развития атеросклероза, снижая уровень атерогенных липопротеидов, стимулирует потенцию. Китайские императоры во время длительных походов и войн благодаря применению этого состава поддерживали высокий уровень физического и умственного состояния. Emperor’s Formula® нормализует центральные механизмы регуляции обменных и энергетических процессов, улучшает микроциркуляцию, стимулирует кроветворную функцию костного мозга. Способствуя повышению защитных сил организма, этот препарат является прекрасным адаптогеном. Он стабилизирует гормональный фон, усиливает регенеративные возможности. Среди множества внутренних проблем активные компоненты Emperor’s Formula® находят свою точку приложения и, нормализуя ее, постепенно стабилизируют весь организм. Широкий спектр нормализующих воздействий на поврежденные функции органов и систем – это Emperor’s Formula®. Этим достигается максимально возможная продолжительность жизни человека и оптимальное функционирование всех его систем. Действие Emperor’s Formula® проверено тысячелетней практикой восточной медицины. Входящие в её состав травы многократно усиливают действие друг друга, что и составляет главную ценность формулы. За 3000 лет существования формулы было доказано, что люди, употребляющие Emperor’s Formula®, выглядят и чувствуют себя на 10–15 лет моложе своих ровесников. Человеческий организм изначально запрограммирован на здоровье и сам является великим целителем. Life Enhancer®, улучшая состояние всех органов и систем, энергетических и обменных процессов, влияет на центральные механизмы регуляции, обеспечивает долголетие, здоровье и жизнеспособность. Life Enhancer® обеспечивает организм всем необходимым для поддержания физического и духовного здоровья, для сохранения чувства уверенности и оптимизма, молодости и надежды. Обладая мощными регенерирующими, балансирующими и другими незаменимыми свой9
Анатолий Ямпольский
ствами, он является выдающейся формулой долголетия. Этот продукт не содержит наркотиков, стимуляторов и анаболиков, регулирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе, нормализует их равновесие на уровне медиаторов, улучшает питание и энергетику нервных клеток. Состав Life Enhancer® засекречен, но известно, что основным действующим ингредиентом является горец многоцветный. Горец многоцветковый – трава долголетия. Он обладает омолаживающим действием, очищает печень и почки, улучшает состав крови, обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими и кардиотонизирующими свойствами. Препарат регулирует артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, стимулирует функцию надпочечников и перистальтику кишечника, стабилизирует активность нервной системы и мышц, повышает образование крови и спермы, укрепляет сухожилия, связки и кости. Горец многоцветковый благотворно воздействует на эндокринную систему, обладает вяжущим и противовоспалительным действием, работает как тоник, облегчает и смягчает расстройство желудка. Этот продукт может с успехом применяться для лечения заболеваний легких и верхних дыхательных путей. Наряду с системным действием, Life Enhancer® обладает и рядом частных: он активизирует многие ферменты, нейтрализует свободные радикалы, снижает уровень жиров в крови, в том числе холестерина, увеличивает насыщение гемоглобина кислородом. Помимо этого, препарат активизирует иммунную систему и противораковые механизмы. Ming Gold® (Мин Голд) – природный источник повышения энергии и выносливости. Уникальная древняя китайская формула «Золото династии Минь» повышает эффективность обменных процессов, улучшает энергетический метаболизм мышц, легких, печени. Благодаря своим антиоксидантным свойствам замедляет старение, усиливает эндокринную систему, защищает от усталости, стресса, депрессии. Кроме того, не имея в своем составе стимулирующих и допинговых веществ, Ming Gold® развивает атлетические способности, ускоряет заживление травм суставов и мышц. Компания Newаys разработала Ming Gold® и усилила действие кордицепсов (основного ингредиента препарата), добавив в продукт другие 10
Как победить усталость.
эффективные травы. Ming Gold® действует на уровне координации внутрисистемных связей организма, позволяя спортсменам достичь максимально возможной производительности, а остальным людям – оптимального состояния здоровья и долголетия. После 30 дней использования Ming Gold® можно ощутить себя на 40% энергичнее. Конечно, не каждый будет ставить мировые рекорды, но всем пригодится уникальный источник энергии в каждодневной деятельности. Кордицепсы, используемые в Ming Gold®, не вызывают побочных эффектов и никак не влияют на половые функции, зато снижают высокий уровень холестерина. Продукт совершенно безопасен для мужчин, женщин и детей в любом физическом состоянии. Он улучшает энергетический метаболизм мышц, легких и печени, укрепляет иммунную систему, а также является мощным антиоксидантом. Сенсорное утомление, то есть утомление органов чувств, – это особый разговор. Наиболее часто встречается утомление зрения. Мне трудно и в то же время легко говорить об этом, так как я слишком много знаю о зрительном утомлении. Дело в том, что моя докторская диссертация называлась «Утомление зрительного анализатора». Я работал над этой темой более 18 лет и прочитал по ней более двух тысяч источников литературы. Но постараюсь быть кратким. Побудил меня заняться этой темой следующий факт. На одном из заводов искусственного волокна рабочие, в основном молодые женщины от 20 до 30 лет, сравнивали цвет готовых ниток, намотанных на большие катушки, с эталонами и наклеивали на катушки этикетки с названием цвета. Например, «весенняя зелень», «болотная зелень», «зелень папоротника» и так далее. И так восемь часов в день годами они выполняли эту, казалось бы, пустяковую работу. Однако все женщины в этом цеху жаловались на постоянные головные боли, тошноту, высокое артериальное давление (несмотря на молодость), слабость, раздражительность, эмоциональную подавленность. Более того, ни одна из них не могла до конца выносить беременность, почти у всех наблюдались нарушения менструального цикла и другие эндокринные расстройства. После перехода на другую работу, не связанную с постоянной зрительной нагрузкой, все нарушения в работе организма у этих женщин исчезали. С чем же были связаны эти симптомы? С постоянным зрительным утомлением. Позже, работая над диссертацией, я наблюдал такую же 11
Анатолий Ямпольский
картину у сборщиков часов и микросхем, у браковщиков готовых тканей и рабочих других профессий, чей труд был связан с постоянной и длительной нагрузкой на зрительный анализатор. Проблема зрительного утомления сейчас стала особенно актуальна, потому что количество профессий, связанных со зрительным напряжением, увеличилось. Огромное количество людей на работе и дома (в том числе дети и подростки) постоянно используют компьютеры, непрерывно смотря в монитор. Многие идут к врачам и предъявляют самые разнообразные жалобы, а причину недомоганий надо искать в зрительном утомлении. Что же делать? Как помочь этим людям? Не бросать же любимую работу! Вот тут опять как «палочка-выручалочка» приходит к нам компания Neways, предлагая замечательный продукт Orbitol®. У меня в России есть родственница, которая заканчивает работу над докторской диссертацией. Естественно, она целыми днями сидит за компьютером, и не просто за компьютером, а за ноутбуком, шрифт в котором очень мелкий. Через какое-то время она стала жаловаться на повышенное артериальное давление, головную боль и тошноту. Я послал ей Orbitol® и объяснил, как его принимать. Регулярный прием этого препарата значительно улучшил её самочувствие и работоспособность. Её подруге, которая тоже работала над диссертацией и имела те же жалобы, Orbitol® тоже помог. Да что далеко ходить! Я сам, работая над нашими беседами, постоянно сижу за компьютером, и вы от меня ничего не узнали бы о продуктах Neways, если бы не Orbitol®. Только благодаря Orbitol® я сохраняю работоспособность зрительного анализатора. Вот так! Orbitol® хорош не только для предотвращения зрительного утомления и его последствий. Эта травная формула предназначена для борьбы с болезнями глаз, поражающими людей пожилого и старческого возраста. Она рекомендуется при катаракте (кроме запущенных случаев), глаукоме, макулярной дегенерации сетчатки, дистрофических изменениях сетчатки, пигментном ретините, высокой нагрузке на зрение при использовании компьютеров, видеомониторов и другой подобной техники. Orbitol® просто необходим, если имеется повышенная утомляемость глаз, конъюнктивит, ячмень, хронические заболевания печени и желчевыводящих путей, сосудистые заболевания центральной нервной системы. Препарат поможет также в реабилитации постинсульт12
Как победить усталость.
ных состояний, при неврозах, астении, бессоннице, при лечении черепно-мозговых травм и их осложнений, при варикозном расширении вен. Профилактика развития всех видов утомления невозможна без обеспечения полноценного питания на уровне клеток. Поэтому все указанные выше продукты Neways необходимо сочетать с обязательным приемом Maximol Solutions®. Только этот продукт сможет обеспечить полноценное питание органов и систем организма и обеспечить их длительную и полноценную деятельность. Подробно об этом продукте я рассказал в специальной беседе. Всем известно, что даже незначительное увеличение любого вида нагрузок, как физических, так и умственных, неизбежно вызывает у человека усталость. Это вполне естественная реакция организма. В таких случаях бывает достаточно немного отдохнуть, принять тёплую ванну и выпить чашку травяного чая на ночь. Как правило, это помогает, и человек наутро просыпается посвежевшим и полным сил. Совсем иное дело, когда ни отдых, ни смена рода деятельности, ни положительные эмоции, ни лекарственные препараты, принимаемые обычно в таких случаях, не в состоянии восстановить былую бодрость, а чувство непреодолимого утомления и разбитости преследует человека постоянно. Состояние организма, когда эти изменения настолько значительны, что не успевают исчезнуть в течение свободной от работы части суток, и утром следующего после сна дня работа возобновляется при наличии признаков пониженной работоспособности, представляет собой хроническую форму утомления и называется переутомлением. Превышение допустимых пределов нагрузки и чрезмерное истощение нервных центров при хроническом утомлении сопровождается срывом адаптации и способствует развитию переутомления. Утомление – это нормальное физиологическое явление у работающего человека. Переутомление – патологическое состояние, которое можно устранить только продолжительным отдыхом и лечением. Вот наиболее частые симптомы переутомления: постоянное плохое самочувствие, подавленность, «нехороший» внешний вид, быстрая утомляемость даже при незначительном физическом или умственном напряжении, отсутствие аппетита, нарушение сна и так далее.
13
Анатолий Ямпольский
Переутомление способствует обострению хронических заболеваний, а также уменьшению сопротивляемости организма болезнетворным факторам. Здесь нужно упомянуть, что чрезвычайно вредным является искусственно вызываемое с помощью возбуждающих средств состояние повышенной готовности к чрезмерным умственным или физическим нагрузкам. Постоянное употребление этих средств в случаях длительного утомления может привести к полному изнеможению. Таким наиболее часто употребляемым домашним средством возбуждения нервной системы является черный кофе, действие которого иногда «усиливают» сигаретой. В результате имеем «раздёрганные нервы», а усталость всё увеличивается. Значительно лучше и правильней будет не доводить организм до состояния переутомления. Для этого можно рекомендовать все перечисленные выше продукты компании Neways. К сожалению, в последнее время всё чаще появляются жалобы на постоянно преследующее чувство усталости. Это явление получило название «синдром хронической усталости» (СХУ). Столь распространённое сегодня явление, как синдром хронической усталости, ещё в 1970–1980 годах практически не было известно. Его появление напрямую связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки на человека. При хронической усталости изменяется обмен веществ, что приводит к увеличению белковых веществ в крови. Другими словами, происходит замедление процессов обмена в клетках и скопление отходов в тканях, то есть зашлаковывание организма. Сходные состояния под названиями «неврастенический синдром», «астенодепрессивный синдром», «нейромиастения» описывались врачами ещё в конце прошлого века. Первыми признаками синдрома хронической усталости являются быстрая утомляемость, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии, апатия. Впоследствии нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Далее появляется бессонница, тремор рук (подрагивание кончиков пальцев рук), беспокойство и беспричинные страхи. При синдроме хронической усталости от умственного и физического перенапряжения страдает центральная 14
Как победить усталость.
нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма. Традиционное лечение довольно-таки длительное (сроки зависят от запущенности) и достаточно дорогое, так как приходится усиленно очищать организм, вводить очень дорогостоящие препараты для восстановления функций головного мозга, центральной и периферической нервной системы. Совершенно не случайно первая массовая вспышка СХУ произошла в Соединенных Штатах Америки – одной из самых высокоразвитых в техническом отношении и самой богатой стране в мире. Тщательное наблюдение за теми, кому был поставлен диагноз «синдром хронической усталости», дало основания утверждать, что это тяжелейшее заболевание – не что иное, как естественное порождение всё возрастающего засилья технократии, проникающей во все составляющие современного общества, отрыв человека от его естественных корней и стремление к мнимому социальному благополучию, причем любой ценой. Судите сами. По данным статистики, страдающие синдромом хронической усталости в подавляющем своем большинстве – это люди в возрасте от 30 до 45 лет, как правило, занимающиеся активным умственным трудом, честолюбивые, в недалеком прошлом – преуспевающие, с ярко выраженным чувством долга, стремящиеся сделать не только то, что от них требуется, но и много больше того, желающие во что бы то ни стало всегда и во всем быть первыми, а главное – не позволяющие себе ни полноценно отдыхать, ни даже время от времени расслабляться. Причем женщины гораздо больше, чем мужчины подвержены этому заболеванию. Стремление к совершенству похвально, но дело в том, что возможности человеческого организма не беспредельны. Можно работать не покладая рук на протяжении нескольких лет, не испытывая практически никакого дискомфорта, но, к сожалению, каждый из таких закоренелых трудоголиков в один далеко не прекрасный день рискует пасть жертвой «смертельной усталости», причем жертвой далеко не безвинной. Бесспорно, синдром хронической усталости – это не всегда следствие наплевательского отношения к собственному здоровью. СХУ способны вызывать также и другие факторы, но всё-таки именно неумение, а зачастую и нежелание разумно распоряжаться таким даром природы, как Жизнь, – главная причина всех наших бед, и в том числе и этого тяжелейшего заболевания. 15
Анатолий Ямпольский
Природа синдрома хронической усталости до сих пор не изучена в достаточной степени, а причины его возникновения продолжают оставаться на уровне гипотез. Некоторые специалисты считают, что причиной возникновения заболевания может быть вирусная инфекция. Другая версия причины возникновения СХУ основывается на том, что у больных происходит нарушение регуляции центральной нервной системы, которая отвечает за память, работоспособность, а также за управление деятельностью всех внутренних органов. Именно эти функции и нарушаются при синдроме хронической усталости. У меня есть своё мнение о природе возникновения синдрома хронической усталости, и я хочу вам его высказать. Я считаю, что основной причиной этой патологии является зашлакованность организма и недостаток питания. Недостаток питания на клеточном уровне, а не нехватка еды. Первыми от этого страдают клетки мозга. Недостаточное количество питательных веществ в крови не может удовлетворить потребность клеток мозга, и в них снижается возможность нормального обмена веществ и выработки энергии. Это в свою очередь ведет к снижению функциональных возможностей нервной системы и, как следствие, к нарушению регуляторной функции центральной нервной системы и более быстрому наступлению утомления и переутомления. Во время отдыха (в период торможения, то есть во время сна), когда в клетках мозга должно происходить накопление питательных веществ («горючего») для нормальной деятельности в течение дня, этого не происходит из-за недостатка в крови необходимого количества питательных веществ. Проще говоря, клетки мозга за ночь не «отдыхают», и человек просыпается утром с остаточным утомлением от вчерашнего дня. Когда это утомление накапливается изо дня в день, наступает ощущение постоянной усталости. То, что происходит в клетках мозга, происходит и в других жизненно важных органах. Это снижает их функциональные возможности и усугубляет ощущение постоянной усталости. Свою ложку дёгтя добавляет к этому процессу и зашлакованность на клеточном уровне, которая возникает из-за действия свободных кислородных радикалов на оболочку клеток. Внутри клетки скапливаются отработанные вещества (шлаки), и это ведет к ослаблению физиологических возможностей клетки и целого органа, что субъективно ощущается как постоянная усталость. 16
Как победить усталость.
Каким бы банальным это ни казалось, любую болезнь, в том числе и синдром хронической усталости, гораздо проще предупредить, чем потом от неё избавляться. К сожалению, вряд ли удастся разработать один эффективный препарат для борьбы с синдромом хронической усталости. Но не следует полагать, что сегодня людям, страдающим синдромом хронической усталости, вообще невозможно помочь. Конечно, возможно, и это сделают замечательные продукты компании Neways. Для борьбы с хронической усталостью нам понадобятся две группы продуктов Neways: продукты для улучшения питания и антиоксиданты. Великим – иначе я просто не могу его назвать – продуктом для клеточного питания является Maximol Solutions®. В нем есть ВСЁ. Для улучшения клеточного питания можно ещё рекомендовать Durian Fusion™, Neways Authentic Hawaiian Noni®, Neways New Vera®, Omega‑3 EPA®, Orachel®, Acai Action® и Bee Pollen. Для направленного питания клеток мозга необходим Ingenious, который так и называют: «пища для мозга». Такого количества мощных антиоксидантов, как в Neways, нет нигде, и потому у нас богатый выбор. Я бы рекомендовал Cascading Revenol® или простой Revenol® и Acai Action®. Для повышения общей энергетики организма и особенно мышечной системы очень хорошо подойдет Cardiol® совместно с Chlorophyll®. Механизм действия этих продуктов описан выше. Схожую симптоматику с синдромом хронической усталости дает общая интоксикация организма. Существует два вида токсинов: токсины, поступающие извне с пищей (удобрения, пестициды, гербициды и тому подобное на овощах и фруктах), с водой, с воздухом, с бытовой химией, и токсины, образующиеся в организме, в основном, в толстом кишечнике. Как и какими продуктами Neways бороться с интоксикацией, подробно изложено в специальной брошюре (беседа № 14). В заключение хочу сказать, что утомление и его субъективное ощущение усталость не являются патологией. Несмотря на то, что это состояние, мягко говоря, не приносит нам удовольствие, тем не менее, оно способствует тренированности организма, повышению его работоспособности и выносливости. Это используется в спорте для достижения 17
Анатолий Ямпольский
высоких спортивных результатов. О механизме и значении тренировки для спортсменов мы поговорим в одной из наших следующих бесед. А сейчас я хочу пожелать вам крепкого здоровья и активного долголетия. А помогут нам в этом замечательные продукты Neways!
ОТЗЫВЫ Ирина Минкович, г. Иерусалим, Израиль, скайп irena.minkovich Когда моей дочке было 11 лет, она очень уставала от перегрузок (помимо школы, дочка ходит еще в балетную студию). Учительница по балету жаловалась: девочке тяжело даются прыжки, появился лишний вес. Нужно было что-то предпринимать. Я решила давать ей ACAI Action®, чтобы она легче переносила нагрузки. Принимая ACAI Action®, она похудела, ей стало легко заниматься. Преподаватели и в школе, и в балетной студии отметили, что девочка стала быстрее запоминать и все схватывает на лету.
Андрей Фарносов, член сборной России, МСМК Рекордсмен Европы в беге на 2000м с\п, Чемпион России Начиная с 1999 года, знаю о Neways. Я даже помню ощущения, когда впервые попробовал продукцию. Выступая на Чемпионате России в Волгограде, почувствовал невероятную бодрость и дополнительную энергию. Поэтому с того момента, я приверженец Neways. Maximol Solutions®, сок Noni®, NewVera®, Ming Gold®, Emperor’s Formula®, VMM® периодически дополняют мой рацион.
Риc-Эмерсон ван Бик (Reece-Emerson van Beek), велосипедист, лидер в Сурдолимпийских играх 2009, серебряный и бронзовый обладатель медалей в Девлимпийских играх (2009) Я регулярно принимаю VMM®, Emperor’s Formula®, Life Enhancer®, Ming Gold®, Renu™. Они дают бодрость, выносливость, предупреждают переутомление.
Екатерина Стоцкая, Москва, katiastotskaia@gmail.com Весной этого года 54-летний приятель моей подруги перенес инфаркт. Его выписали домой. Была сильная слабость, боли в сердце. На третий день решил сходить за хлебом. Еле хватило сил вернуться домой. 18
Как победить усталость.
Аптечные таблетки переносил тяжело и без особого результата. Испугался. Несмотря на настоящий мужской скептицизм крупного ученого, попросил мою подругу что-нибудь рекомендовать. Та последовала моему совету и предложила ему принимать Cardiol, Forceful и Maximol Solutions. На второй день боли отпустили, дышать стало легче. Через месяц на работе стал «взлетать» на 5-й этаж без лифта.
Дмитрий Полянский, член сборной команды России (с 2003 года), чемпион мира по триатлону в эстафете, чемпион Европы по триатлону среди юниоров Мне очень понравился энергетик ACAI Action®, даёт практически сразу и надолго заряд энергии. С большим удовольствием его пью.
Шурденко Сергей, Мариуполь, Украина. Будучи к вечеру уже изрядно уставшим, ближе к ночи выехал на своем авто в Киев, глотнул ACAI Action и в путь. Всю дорогу чувствовал себя нормально. Спать не хотелось. По себе знаю, что, не отдохнув перед дорогой, я бы начал засыпать в 2-3 часа ночи. Так было всегда, но только не в этот раз. Классный продукт!
Мария Решетова, г.Москва, +7-910-434-29-26 Знаю, что на Олимпиаде в Пекине журналисты одной спортивной газеты принимали Ming Gold в течение 14 дней. Результаты превзошли все их ожидания! Работоспособность поражала окружающих. После двух часов ночи плодотворно могли работать только они – все остальные «клевали» носом. Но самое главное – чувствовали себя при этом превосходно.
Любовь Волкова, г.Ижевск, olrv4@udm.net Давным-давно, когда я была гораздо моложе, у меня была привычка отдыхать после работы. Я так уставала, что совершенно не хватало сил на домашние дела. Эта привычка исчезла, когда я стала употреблять Emperor’s Formula. С утра до вечера я полна сил, энергии и готова с энтузиазмом взяться за любое дело. Похоже, с возрастом я молодею.
Леонид Гилев, г.Пермь, gilev-leonid@mail.ru Начав принимать Emperor`s Formula, я заметил, что сон стал не поверхностным как раньше, а очень качественным, глубоким и количество часов сна уменьшилось значительно. Я стал высыпаться, и 19
Анатолий Ямпольский
вставал рано полным сил и энергии. Увеличилась скорость реакции и координации движений, а также возросла сила - я это почувствовал в фитнес-зале. Теперь принимаю Emperor`s Formula в любое время года, когда чувствую потребность в подзарядке, особенно эффективно это делать в конце зимы - появляется большое количество свободной энергии и, в том числе, творческой. Мое твердое убеждение: Emperor`s Formula сильно повышает природный и творческий потенциал человека. Очень люблю принимать Emperor`s Formula вместе с Life Enhancer и VMM, а запивать это все Maximol Solutions.
Ярослава Шведова, чемпионка России, Европы и мира по большому теннису, победительница турниров Большого шлема в парном разряде (Wimbledon,2010) После “Роланд Гаррос” закрывается рейтинг на Олимпийские Игры. Мне обязательно нужно было выиграть этот матч, чтоб попасть на Олимпиаду в Лондон! Это была моя давняя мечта и цель, и добраться до нее здесь, в Париже, является для меня особенным знаком! Была проделана большая работа, чтобы добиться этой цели. Это были тяжелейшие три недели, 13 матчей, из которых в шести одиночках я не проиграла ни одного гейма, обыгрывая соперниц с сухим счётом 2:0! И в этой сумасшедшей гонке меня неизменно поддерживала продукция Neways: ACAI Action®, Ming Gold®, Maximol Solutions®, сок Noni®. Джаред Таллент (Jared Tallent), призер чемпионата мира и Олимпийских игр, австралийский чемпион мира по спортивной ходьбе, призер Летних Олимпийских Игр в Австралии В подготовках к соревнованиям моими любимыми продуктами являются: Orachel®, Cascading Revenol®, VMM®.
Беседы о здоровье доктора Ямпольского: 1. Биологически активные добавки. Обман или польза? № 440. 2. Питание как главный фактор здоровья. Сбалансированное питание с продуктами Neways. № 441. 3. Maximol Solutions – фундамент здоровья. № 443. 4. Смерть притаилась в кишечнике. Проблемы желудочнокишечного тракта и их решение с помощью продуктов Neways. № 444. 5. Обмен веществ и его нарушения. Ожирение и борьба с ним продуктами 20
Как победить усталость.
Neways. № 445. 6. Помоги своему сердцу. Проблемы сердечно-сосудистой системы и продукты Neways. № 446. 7. Почему я выбираю продукты Neways. № 327. 8. Буду вечно молодым! Каскадный Ревенол – эликсир молодости. № 328. 9. Продукты Neways для пожилых людей. № 329. 10. «Три китайских чуда». № 330. 11. Продукты Neways при сахарном диабете. № 331. 12. Чтобы весело шагать по просторам. Как уберечь себя от проблем опорнодвигательного аппарата с помощью продуктов Neways. № 332. 13. Как помочь продуктами Neways при заболеваниях верхних дыхательных путей. Иммунитет и пути его укрепления. № 333. 14. Экология и наше здоровье. Очищение организма продуктами Neways. № 334. 15. Мужское и женское здоровье с продуктами Neways. № 585. 16. Все болезни от нервов. Как восстановить нарушения в работе нервной и эндокринной систем продуктами Neways. № 586. 17. Как победить усталость. № 587. 18. Neways для здоровья детей. № 588. 19. Рак – это диагноз, а не приговор. Чем мы можем помочь онкологическим больным. № 589. 20. Не дай себя сожрать. Как бороться с паразитами продуктами Neways. № 590. 21. Основные функции печени и как ей помочь продуктами Neways. № 581. 22. Продукты Neways для физкультуры и спорта. № 592.
Содержание ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
1
КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ
2
ОТЗЫВЫ
18
Беседы о здоровье доктора Ямпольского:
20
Первое издание | Тираж 2000 экз. | Июль 2012 г. | Издательство NEWAYS Eurasia | info@newayseurasia.com
За последние 50 лет экологическая среда изменилась больше, чем за сотни лет до этого. К сожалению, достижения современной химии далеко не всегда идут на пользу человеку – число кожных заболеваний, случаев аллергии, отравлений химическими веществами стремительно растет. В погоне за повышением урожайности и стерильной чистотой, мы добились колоссального загрязнения окружающей среды, своих домов и самих себя. День за днем в нашей крови накапливаются токсины и канцерогены.
Не прячьте голову в песок! Возьмите в свои руки ответственность за свое здоровье и свое будущее! Уже более 25 лет американская компания Neways производит безопасную продукцию наивысшего качества для всей семьи – биологически активные добавки к пище, средства личной гигиены, декоративную косметику, средства по уходу за домом и автомобилем. Сегодня Neways – единственная в мире компания, полностью отказавшаяся от использования в своей продукции более 3000 опасных для здоровья человека и сомнительных ингредиентов. Принцип Neways: не использовать в своей продукции даже потенциально вредные ингредиенты, а применять только самые чистые, действенные, безопасные и полезные для здоровья компоненты, которые может предложить природа. Цель компании – создать по всему миру миллионы Здоровых домов с Neways. Здоровый дом с Neways – это дом, свободный от токсичных ингредиентов, это дом, наполненный продуктами, улучшающими качество и продолжительность жизни. Миссия компании проста – здоровье и благополучие – в каждый дом.
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь к консультанту NEWAYS Eurasia: Имя: Тел.: E-mail: Skype: ID:
.newayseurasia.com (реферальная ссылка)
Код: # 587