ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА Здоровье не всё, но всё без здоровья - ничто. (Сократ) Здравствуй, читатель! Разрешите представиться. Я, Анатолий Ямпольский родился в 1936 году на Украине в городе Киев. В 1960 году окончил Медицинский институт в городе Иваново (Россия). К настоящему времени врачебный стаж 51 год. После окончания института работал врачом в больнице и на станции скорой медицинской помощи. В студенческие годы углубленно изучал физиологию человека и за время учебы опубликовал 11 научных работ. Кандидатская диссертация была посвящена проблемам желудочнокишечного тракта, а докторская диссертация – проблемам утомления. После защиты диссертации работал в научно-исследовательском институте и преподавал в медицинском институте на кафедре физиологии и в университете на факультете психологии. За это время опубликовал более 60-ти научных работ, был редактором сборников научных работ по физиологии и психологии, под моим руководством защищено несколько кандидатских диссертаций. С 1984 года начал углубленно изучать влияние на организм лекарственных растений и других препаратов на натуральной основе. С 1996 года живу в Израиле, где активно продолжаю работу с биологически активными добавками. Неоднократно выступал с пропагандой натуральных продуктов по израильскому телевидению, радио и в газетах. Несколько лет заведовал клиникой альтернативной медицины. Почти 14 лет являюсь дистрибьютором компании NEWAYS. За это время детально изучил все препараты компании и с успехом применяю их в своей практике. Неоднократно выступал в израильском филиале компании с лекциями о продуктах. Написал несколько книг о влиянии биологически активных добавок на здоровье человека. Мой девиз: «Лучше быть здоровым, чем хорошо лечиться». А теперь о серии брошюр. Для кого и зачем написал я эти брошюры? Я написал это для всех, кто хочет быть здоров, но не очень хорошо представляет, как сохранить здоровье или вернуть уже утраченное. Хочу обратить ваше внимание на то, что о здоровье должны заботиться не только больные люди, но и люди, которые считают себя здоровыми. К сожалению абсолютно здоровых людей сейчас найти 1
трудно. Большинство людей, считающих себя здоровыми, на самом деле имеют ту или иную скрытую патологию, которая пока не проявила себя субъективно. Когда она себя проявит, может быть поздно. Все знают, что здоровье легче сохранить, чем вернуть, но мало кто следует этой истине. Зачем же эти брошюры? Эти брошюры для того, чтобы ты читатель мог узнать и понять о том, что такое биологически активные добавки - БАДы, или как сейчас принято называть «биокорректоры», когда, зачем и почему они появились, действительно ли они так нужны в наш век экологических катастроф. Вы узнаете, как отличать настоящие БАДы от многочисленных подделок, каким из них отдать предпочтение и много другое. В этих брошюрах вы найдете ответы на многие вопросы о здоровье, популярно изложенную информацию о наиболее часто встречающихся заболеваниях, и, самое главное, о продуктах одной из самых успешных компаний, выпускающих продукты для здоровья, компании «NEWAYS», которая является мировым лидером по качеству продуктов и их положительному воздействию на здоровье человека. Эта серия брошюр будет полезна как для дистрибьюторов компании «NEWAYS», так и для всех желающих узнать о здоровье чуть больше, чем они уже знают. Итак, читатель, давайте поговорим о здоровье. Темы бесед доктора Ямпольского:
• «Биологически активные добавки. Обман или польза?» • «Питание как главный фактор здоровья» Сбалансированное питание с продуктами Neways»; • «Экология и наше здоровье». Проблема адаптации. Очищение организма продуктами Neways; • «Обмен веществ и его нарушения». Ожирение и борьба с ним продуктами; • «Помоги своему сердцу». Проблемы сердечно-сосудистой системы и продукты Neways; • Как уберечь себя от проблем опорно-двигательного аппарата с помощью продуктов Neways; • «Смерть притаилась в кишечнике». Проблемы желудочно-кишечного тракта и их решение с помощью продуктов Neways; • Мужское и женское здоровье с продуктами Neways; • Основные функции печени и как ей помочь продуктами Neways; • «Чем мы можем помочь при онкологических осложнениях»; • «Все болезни от нервов». Как помочь нервной системе продуктами Neways; • Почему я выбираю продукты Neways.
2
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ ОБМАН ИЛИ ПОЛЬЗА? Традиционная медицина занимается болезнями, а нетрадиционная - здоровьем. Кеннет Джеффри. Пусть наша пища будет лекарством, а лекарство - пищей. Гиппократ В последнее время на страницах рекламных изданий наперебой предлагаются биологически активные добавки самых разнообразных фирм. Не менее активно добавки предлагаются и дистрибьюторами многочисленных компаний прямых продаж. В различного рода рекламах утверждается, что именно биологически активные добавки являются панацеей практически от всех болезней и что в наш век без них просто невозможно жить. Так ли это? Может это очередное модное и временное увлечение? Вокруг этого вопроса давно идут многочисленные споры и дискуссии, и мы решили попытаться внести некоторую ясность в эту проблему. Мы хотим рассказать вам, что такое биологически активные добавки (БАД), когда и зачем они появились на мировом рынке. Мы хотим, чтобы вы узнали - какие виды БАД существуют и, самое главное, как они действуют на организм человека. В чём различие между лекарствами и БАД. Когда необходимо принимать лекарства, а когда можно заменить их БАД. Мы хотим дать вам некоторые рекомендации по правильному подбору и приему БАД и особенности их применения для детей и стариков. Мы хотим помочь вам научиться отличать БАД высокого качества от подделок и суррогатов.
КОГДА И ЗАЧЕМ ПОЯВИЛИСЬ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ Хотелось бы начать с того, что сам термин «биологически активные добавки» явно устарел. Эти препараты или продукты на основе натуральных природных ингредиентов более правильно называть «Биокорректоры». Именно это определение предлагает использовать Институт Питания РАМН. Однако, этот термин пока не нашел широкого примене3
ния и многим читателям будет не понятно о чем идет речь, поэтому мы в дальнейшем изложении будем употреблять всем известный термин «Биологически Активные Добавки - БАД». Когда речь заходит о биологически активных добавках (БАД), то нередко приходится слышать: «Вот, придумали тут какие-то добавки. Жили сто лет без них, и болели гораздо меньше. Обман это сплошной, только деньги из народа выколачивают. Это только богатые с жира бесятся - деньги девать некуда», и другие подобные мало приятные высказывания в адрес БАД. Я полностью согласен с тем, что сто лет тому назад биологически активные добавки были не нужны, так как все необходимое для организма мы получали с пищей. Овощи с огорода, где почва удобрялась только навозом. Не было гербицидов и пестицидов, химических азотистых и калийных удобрений. Тогда ещё не существовало так называемых «химических» дождей и снималось не более одного урожая в год, поэтому такие овощи и фрукты содержали все необходимые витамины и микроэлементы, и в количествах, достаточных для нормальной работы организма. А что сейчас? Ни для кого не секрет, что современные технологические методы ведения сельского хозяйства лишают повседневную пищу существенного количества необходимых для организма питательных веществ. Годы возделывания одних и тех же участков земли медленно, но верно лишали почву большинства существенных компонентов и, особенно, минералов и микроэлементов. Современные фермеры собирают гигантские урожаи, причем использование ими химических пестицидов и искусственных удобрений просто улучшает внешний вид плодов и увеличивает их размеры. Но изобилие не может скомпенсировать отсутствие в них питательных веществ. Еще в 1992 году Всемирный съезд по проблемам землепользования представил данные, из которых следует, что в США содержание в земле основных минералов снизилось на 85(!)% по сравнению с началом ХХ века. Сейчас положение ещё хуже. Часто с одного участка земли снимается по 2-3, а то и 4 урожая в год. Загрязнение воздуха и воды, токсины химических удобрений и пестицидов разрушают почву, убивая живые микроорганизмы или подавляя их способность, разрушаясь, восстанавливать необходимое количество питательных веществ и минералов в почве. Это приводит к невозможности выращивания на таких участках питательных, богатых витаминами и минералами продуктов. Ну а мясо? Раньше при выращивании птицы и крупного рогатого скота в пищу им давались только чистое зерно, зеленая трава и свежее сено. Бабушка в деревне поила теленка молоком, и кормила хлебом. И, естественно мясо таких животных было питательно и безопасно. А сейчас? На корм птице и животным чаще всего идут различного рода концентраты, а расти4
тельная пища для них не содержит необходимых питательных веществ, зато содержит различного рода ядохимикаты, которыми обрабатывается почва, соли тяжелых металлов и другие токсичные вещества, которых в избытке содержится в воздухе и воде. Все это вместе с мясом этих животных попадает в наш организм и, наверное, приносит больше вреда, чем пользы. И это ещё не всё. Мне приходилось бывать на птицефабриках, где забой птицы производился на 56-58 день после их появления на свет. Куры при этом весили от 1,5 до 2,5кг. Понятно, что без гормонов роста и других биостимуляторов здесь не обошлось. Наверняка тоже происходит и при выращивании крупного рогатого скота. А, если учесть, что им всем делают различного рода прививки от болезней и дают антибиотики для профилактики заболеваний, то мясо таких животных и птицы становится небезопасным для нашего здоровья. Никогда раньше человечество не питалось столь обильно и, в то же время, такой некачественной пищей. О некоторых людях в шутку говорят: «Он сам себе создает трудности, а потом их геройски преодолевает». Примерно то же можно сказать сейчас и о продуктах питания в наиболее развитых странах мира. Жуткие экологические условия, варварское земледелие, сплошная химизация сельского хозяйства создали проблему здорового питания. И чтобы её хоть как-то преодолеть, примерно, 40-50 лет тому назад появились первые биологически активные добавки к пище, в которых содержались необходимые организму вещества (витамины, минералы и микроэлементы), которых уже явно не хватало в продуктах питания. Впоследствии были разработаны и внедрены в производство другие виды биологически активных добавок, о которых мы подробно расскажем чуть позже. Из сказанного выше следует, что появление биологически активных добавок - это не чья-то прихоть, не чьё-то изобретение с целью наживы, а объективная необходимость, вызванная к жизни бездумным отношением к природе, варварскими методами её использования.
НЕКОТОРЫЕ ОСНОВНЫЕ ВИДЫ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК Почти за полувековую историю существования биологически активных добавок они превратились из простейших и малочисленных в довольно мощную оздоровительную силу с самым разнообразным влиянием на наш организм. В настоящее время существует очень большое количество биодобавок и чтобы хоть как-то разобраться в этом много5
образии их необходимо систематизировать. Мы предлагаем объединить большинство биодобавок в три основные группы: 1. Пищевые добавки. Это тоже устаревший термин. Сейчас эти препараты называют «Нутрицевтики», т.е. вещества, без которых организм не может существовать, но самостоятельно их вырабатывать не может и должен получать их только с пищей. Смысл этих добавок станет понятен, если мы просто переставим слова в их названии и назовем их «добавки к пище». Нередко, говоря о пищевых добавках, приходится слышать вопрос: «А что разве наша пища нуждается в каких-то добавках? Разве она не достаточно вкусна и калорийна?» В действительности она и вкусна и калорийна, причем часто более чем надо. Но проблема не в этом. Вся наша пища, несмотря на её многообразие, состоит всего из шести компонентов: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода. Человек будет здоров только тогда, когда все, подчеркиваю, ВСЕ эти компоненты будут поступать с пищей в организм и не просто поступать, а поступать в тех количествах и пропорциях, которые необходимы для нормальной работы всех органов и систем организма. Так вот, несмотря на вкус, красивый вид и достаточную калорийность, наша пища, к сожалению, не содержит необходимого количества всех нужных для организма питательных элементов. Особенно это касается минералов и витаминов, реже белков и пищевых волокон (клетчатки). Употребление продуктов, бедных питательными веществами, и, особенно, отсутствием в ежедневном рационе необходимых для организма минералов и микроэлементов, опасно для нашего здоровья. Исследования установили, что микроэлементы и важнейшие минералы необходимы для нормальной работы всех органов и систем нашего организма. Дважды лауреат Нобелевской премии доктор Лайнус Полинг утверждает: «Можно проследить любую болезнь, недомогание или нездоровое состояние как следствие недостатка минералов». И ещё: прежде чем попасть к нам на стол, пища проходит через многочисленные процессы обработки, и они тоже вносят свой отрицательный вклад в снижение её питательной ценности. Самое ужасное - это процесс консервирования. Нарезка, замораживание и оттаивание, высушивание, сепарация, экстракция и великое множество других процедур также лишают пищу ценных питательных веществ. После того, как пища попала к нам домой, мы невольно наносим ей последний удар, - мы жарим её, кипятим, готовим в микроволновой печи да ещё разогреваем вчерашние остатки. По существующей оценке до 80-95 % питательных веществ, исходно присутствующих в пище в микроколичествах, теряется до того, как она попадает к нам на стол. Так вот, истинно пищевыми добавками стоит считать те натуральные 6
продукты или, как их сейчас называют - БАДы-нутрицевтики, содержащие натуральные минералы, витамины и другие пищевые вещества, которые мы не дополучаем в должном количестве с пищей. 2. Биологически активные добавки для очищения организма. Сейчас очень часто можно услышать разговоры о необходимости очистки организма. Однако мало кто знает от чего и, особенно, как надо это делать. Научно-технический прогресс принес человечеству не только великие блага, но и большие проблемы. Выбросы в атмосферу отходов промышленных предприятий, особенно химических, выхлопные газы миллионов автомобилей, тысяч самолетов, теплоходов и тепловозов, практически, полностью лишили человечество возможности дышать чистым воздухом. Многочисленные сбросы химически и биологически активных веществ в водоемы создали большую проблему получения безопасной питьевой воды. Применение химических удобрений в сельском хозяйстве, гормонов и антибиотиков в животноводстве, различного рода консервантов, сделали нашу пищу опасной для здоровья. А если к этому добавить все большую опасность радиации, то картина экологической обстановки, в которой мы живем, получается весьма печальная. Но и это ещё не всё. Прямо скажем «бешеный» ритм жизни, в котором мы живем с его постоянными стрессами и депрессиями, не способствует психическому и физическому здоровью человека. Все это (экология и ритм жизни) ведет к тому, что в организме происходит образование и накопление, так называемых, свободных радикалов, которые нарушают проницаемость клеточных мембран (оболочек). Чтобы это было более понятно, представьте себе, что пакетик с чаем мы сначала опустим в какой-нибудь лак, дадим высохнуть, а потом опустим в горячую воду. Заварить чай из такого пакетика не удастся, так как лак нарушил проницаемость бумаги, из которой сделан пакет, и вода не проникнет внутрь пакета, а чай не сможет выйти из пакета в стакан. Очень похожий процесс происходит и с клеткой под действием свободных радикалов. Это ведет к тому, что клетка недополучает питательных веществ и кислорода. Но клетка, несмотря на это, хотя и болеет, но живет, а, следовательно, в ней образуются продукты её жизнедеятельности (шлаки), которые в норме покидают её через ту же клеточную мембрану. А поскольку проницаемость этих мембран значительно снижена, то не все шлаки покидают клетку, и значительная часть их там постоянно накапливается. Скопление шлаков ещё больше ухудшает здоровье клетки, и у человека начинают появляться признаки аутоинтоксикации (самоотравления) или зашлакованности организма. Это, в первую очередь, синдром хронической усталости, слабость, сонливость, головные боли без каких-либо видимых причин, психическая угнетенность и многие другие сим7
птомы нарушения обмена веществ. Накопление шлаков внутри клетки может привести к её гибели. Но не это самое страшное. При отравлении клетки своими собственными продуктами обмена веществ в ней может возникнуть процесс мутации, а это уже онкология. Для борьбы с этим явлением существует большая группа БАД под общим названием «Антиоксиданты». Они связывают свободные радикалы и не дают им возможности нарушать внутриклеточный процесс обмена веществ. Они постепенно восстанавливают проницаемость клеточных мембран и дают, таким образом, возможность, скопившимся шлакам покидать сначала клетку, а потом и организм. Существует ещё и БАД, которые обезвреживают, и выводят из организма токсины, как образующиеся в организме (в основном в кишечнике), так поступающие извне с пищей, водой и воздухом. Выводят они из организма и соли тяжелых металлов, радионуклиды и многочисленные химические лекарственные вещества. Вот что такое очищение организма и очищение на клеточном уровне. Сейчас очень часто стали практиковать очищение толстого кишечника от старых каловых камней и прочей дряни, которая накапливается там годами. Многие эту процедуру называют очищением организма. Несомненно, очищение толстого кишечника это очень полезная процедура, но это только очищение кишечника, а не всего организма. Истинным очищением можно считать только очищение организма на клеточном уровне. 3. Биологически активные добавки, способствующие восстановлению нормальной работы организма - парафармацевтики. Это самая многочисленная группа БАД. Каждая из них обладает более или менее целенаправленным действием на тот или иной орган или систему органов человека. Например, есть препараты, снижающие содержание в крови холестерина и триглицеридов, очищающие сосуды от холестериновых бляшек. Эти препараты с успехом применяются при атеросклерозе для профилактики ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и других заболеваний, связанных с сосудистой патологией. Есть группа БАД, предназначенная для оздоровления желудочнокишечного тракта, особенно при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах и колитах, при атонии кишечника и запорах. Есть препараты, оказывающие положительное влияние при нарушениях эндокринной системы и, в частности, при патологии щитовидной железы, при диабете, при нарушениях деятельности половых желез, как у мужчин, так и у женщин. Специальная группа БАД оказывает влияние на уровень обмена веществ и может быть использована для снижения веса. Можно было бы ещё долго перечислять замечательные свойства БАД. 8
БАД этой группы могут, как непосредственно воздействовать на тот или иной орган, так и способствовать восстановлению нарушенных физиологических функций и активизации резервных сил самого организма.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ И ЛЕКАРСТВА Когда после применения биологически активных добавок наблюдается явный терапевтический эффект, то многие люди начинают отождествлять их с лекарствами. Но лекарствами БАД считать нельзя. Различий между ними существует много, но я хотел бы указать только на самые очевидные и важные. Во-первых, все биологические добавки изготовляются только из натуральных, природных компонентов, Как правило, это растения, продукты Моря, продукты пчеловодства и так далее. Лекарственные препараты почти всегда содержат сложные, синтезированные химическим путем вещества, которые, естественно, менее физиологичны для человека, чем созданные природой. Во-вторых, БАД очень редко обладают быстрым действием на организм. Большинство из них постепенно накапливаются в организме, обладая более слабым, но длительным действием. Правда, бывают БАД, которые в повышенной дозе могут оказывать быстрый и значительный эффект. Например, БАД, обладающие противомикробными и противовоспалительными, снотворными и успокаивающими свойствами. Лекарственные препараты, как правило, быстро и эффективно воздействуют на организм, причем, к сожалению, часто более эффективно, чем это необходимо для больного организма. Поясню свою мысль. Частое и длительное применение современных мощных антибиотиков может привести к дисбактериозу кишечника со всеми его неприятными симптомами. В третьих. Мощные химические препараты всегда не благоприятно воздействуют на печень и почки. Применение гормональных препаратов кроме положительного эффекта на больной орган, вызывают ненужные организму изменения в других железах внутренней секреции или изменение обмена веществ, вплоть до ожирения. Употребление лекарств почти всегда сопровождаются видимыми, а, чаще, не видимыми побочными явлениями, в результате которых одно заболевание вылечили, или задержали его развитие, но тут же вызвали другое. Биологически активные добавки практически не имеют побочных негативных влияний на организм. В четвёртых. На мой взгляд, самое главное: действие лекарства направлено на излечение определенного заболевания, определенного заболевшего органа. Например: воспаление легкого, гастрит, гепатит, 9
артрит и так далее. Биологически активные добавки действуют, в основном, за счет повышения защитных сил организма, восстановления регулятивных функций, улучшения обмена веществ и других естественных и физиологичных действий на организм. Нередко спрашивают: «В каких же случаях надо принимать лекарства, а в каких БАД»? Если, к примеру, перед вами больной с острым аппендицитом или внематочной беременностью, то ни о каких БАД не может быть и речи. Если инфаркт, инсульт или пневмония в остром периоде, то БАД применять бесполезно. Тут надо лечить мощными, сильно и быстро действующими лекарствами. Но, если тот же инсульт или инфаркт благополучно прошли острую стадию, то для реабилитации и для профилактики осложнений и рецидивов с успехом могут быть применены БАД. Многие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опорнодвигательного аппарата (позвоночник, суставы, остеопороз и т.д.), нервной системы (бессонница, стрессы и депрессии), сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, синдрома хронической усталости и другие патологические состояния могут быть значительно облегчены с помощью правильно подобранных БАД. Часто очень эффективным является совместное применение лекарственных средств и БАД.
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК Нередко приходится слышать вопросы о правилах и схемах приема биологически активных добавок. Что касается общей схемы приема БАД, то логика подсказывает, что сначала надо принимать очищающие организм БАД, иначе доступ других БАД, как и обычного питания и кислорода в клетки будет затруднен. Но, для тех, кто решил очистить свой организм от накопившихся шлаков, токсинов и лекарственных веществ, я хотел бы дать следующий совет: не начинайте с больших доз. Более того, первые несколько дней БАД для очищения организма надо принимать в дозах даже меньше, чем указано в аннотации к каждому конкретному продукту. Это связано вот с чем: при приеме больших доз очищающих БАД сразу значительное количество шлаков и других токсичных веществ, находившихся в клетках, выходят в кровь. Они могут вызвать слабость, тошноту, головокружение, чувство ломоты в костях и мышцах и даже повышение температуры и рвоту (самоотравление). Организм не любит «резких движений» и поэтому даже такое полезное дело, как очищение организма, надо начинать постепенно. 10
После приема очищающих организм БАД в течение 2-3 недель, можно начинать принимать восполняющие пищевые добавки, зная, что их путь в конечный пункт назначения - в клетки значительно облегчен. Добавки, способствующие восстановлению физиологических функций, следует начинать применять или одновременно с пищевыми добавками, или через 2-3 недели после начала их приема. Что касается схемы применения конкретных БАД, то фирма изготовитель в аннотации к препарату всегда указывает правила её приема. Есть несколько общих для всех БАД правил приема: Если в аннотации к препарату не написано до, после или во время еды принимать продукт, то временной фактор принципиального значения не имеет. Если указано время приема, то его необходимо соблюдать. Если тот или иной продукт выпускается в капсулах, то высыпать его из капсулы и принимать отдельно от капсулы не рекомендуется, так как это не только не принесёт пользы, но, иногда, может вызвать неблагоприятные последствия. Это объясняется следующим: в желудке человека кислая среда (соляная кислота), а некоторые биологически активные вещества в кислой среде теряют свою активность или, что ещё хуже, изменяют её. Они действуют только в щелочной среде и поэтому, чтобы сохранить их активность их помещают в специальные, устойчивые к кислоте капсулы. Когда такая капсула переходит из желудка в кишечник, то там под действием щелочной среды она растворяется, и вещество, содержащееся в ней, может проявить свою максимальную активность. Наиболее быстро всасываются в кровь и проявляют наибольшую активность биологически активные добавки в жидком виде. Довольно часто возникают вопросы о возможности употребления БАД детьми и пожилыми людьми. Сразу следует сказать, что БАД можно применять и детям и беременным женщинам. Но в каждом конкретном случае надо обязательно изучить возможность их применения по аннотациям, прилагаемым к этим продуктам. Если таковых нет, то следует придерживаться следующих правил: детям до 2-х лет БАД не давать за очень редким исключением ( добавок, содержащих микроэлементы и витамины). Детям с 3-х до 7-ми лет можно давать по одной четвертой или третьей части, с7-ми до 12-ти лет - половину взрослой дозы, а после 12 лет - взрослую дозу. Что касается пожилых людей, то здесь, как говорится, «мнения ученых расходятся». Некоторые из них предлагают старикам детские дозы. Современные специалисты с этим не согласны. Дело в том, что у пожилых людей уже несколько ослаблен процесс всасывания из кишечника в кровь и уменьшена чувствительность клеток к биологически активным веществам, а потребность в них ни чуть не меньше, чем у молодых. Поэтому дозы БАД для пожилых людей должны быть если не больше, то уж и не меньше, чем для молодых. 11
Очень часто задают вопрос: «Скажите, а можно ли одновременно принимать несколько БАД или принимать их вместе с лекарствами, назначенными врачом»? Я отвечаю вопросом на вопрос: «А вы едите когда-нибудь овощной салат»? Там одновременно находится несколько овощей, и вы не боитесь их совместного действия на организм. Примерно так же и с БАД, потому что это не сильные химические средства, которые непонятно что могут вызвать в организме, взаимодействуя между собой. БАД - это еда, биологически активная еда. Научно-исследовательские лаборатории, существующие при крупных фирмах, проводят специальные исследования на совместимость БАД как между собой, так и с лекарственными препаратами. На рынок попадают только те БАД, которые совместимы как с БАД этой фирмы, так и других и тем более с лекарственными препаратами. Часто фирмы выпускают препараты, совместный прием которых дает синергетический эффект.
ТАК ВСЁ-ТАКИ: ОБМАН ИЛИ ПОЛЬЗА? Меня часто спрашивают: «Из вашего рассказа видно, что БАД имеют самое непосредственное отношение к здоровью. Однако, распространяют их часто дистрибьюторы, как правило, не имеющие никакого отношения к медицине. Как тут быть?» Совсем не обязательно чтобы БАДы распространяли врачи или другие медицинские работники. Предлагая БАДы, дистрибьюторы не пытаются никого лечить. Пусть это делают врачи с помощью лекарств. Дистрибьюторы лишь предлагают продукты, которые рассчитаны на укрепление здоровья. Вы сами всегда можете проконсультироваться у Компании -производителя этой продукции, и получить самые полные ответы и рекомендации по каждому продукту. А ещё меня часто спрашивают: «Ну, если все так хорошо, как Вы говорите, то почему так много противников применения БАД? Почему многие считают это просто жульничеством и обманом?» К сожалению, такое мнение бытует в некоторых группах населения, обычно с низким уровнем само образования. Но, между прочим, современная статистика говорит о том, что сегодня в Японии более 90% населения употребляют БАДы, в США - 80%, в странах Западной Европы - 50%, а в России, к сожалению, пока только - 3%. И это не только потому, что не хватает денег на их приобретение, а потому, что информация о пользе этих продуктов или недостаточна, или преднамеренно искажается не в пользу их применения. 12
Психологи утверждают, что всякое незнание предмета, действия, явления и т.д. чаще всего вызывает первоначально отрицательное к ним отношение. Это касается и биологически активных добавок. Действительно, что мы знаем о них? Я очень редко встречал, научную литературу, где бы популярно, но обоснованно и убедительно рассказывалось о необходимости в современных условиях жизни применения биологически активных добавок, об их свойствах и возможностях, об их действии на организм здорового и больного человека, на детей и стариков, на женщин и мужчин и т.д. Правда, сейчас в интернете идёт активный обмен знаниями и опытом в этой сфере. Информация о БАДах стала более независимой и доступной для каждого. Давайте взглянем на проблему с другой стороны. Вот уже не один десяток лет очень известные и солидные фирмы производят и продают биологически активные добавки в подавляющее большинство стран мира. Их покупают миллиарды людей. Разрешение на их применение дали сотни министерств здравоохранения во всех странах, где они продаются. Скажите, реально обманывать миллиарды людей, сотни министерств здравоохранения ненужной или некачественной продукцией? Думаю, что нет. Около 50 лет ведущие медики мира (клиницисты, ученые) решают широкий спектр проблем здоровья при помощи БАД. Грамотное применение БАД помогает восстановить здоровье, избавить от изнурительной болезни. К сожалению, как и ко всякому хорошему делу, к производству и распространению БАД подключаются, мягко выражаясь, не компетентные дельцы, которые видя большой спрос в мире на БАД, начинают быстренько, без всякого научного обоснования выпускать свою «продукцию», пытаясь копировать и подменять серьёзных разработчиковпроизводителей БАД. Обычно эти компании недолговечны и они терпят крах. Но какая-то часть продукции успевает попасть на рынок. Как же отличить нужную доброкачественную продукцию от подделок и суррогатов? Руководствуйтесь правилом: сколько лет на рынке фирма и как велик рынок сбыта её продукции. Если фирма не один десяток лет реализует свою продукцию во многих странах мира, то продукция её наверняка хорошая. Обычно такие фирмы имеют не только мощную производственную базу, но и не менее мощный научно-исследовательский потенциал. В мире жестокой конкуренции долго и с успехом продержаться на рынке может только доброкачественная продукция, на практике подтвердившая свою высокую эффективность. Часто противники применения биологически активных добавок приводят такой довод: «Все лекарственные препараты проходят длитель13
ные, часто многолетние лабораторные и клинические испытания, прежде чем их разрешат применять для больных. А вот «ваши» добавки не проходят таких испытаний, и поэтому применение их может быть просто опасным». С первого взгляда весьма резонное замечание. Я полностью согласен, что все новые химически синтезированные лекарства должны проходить всесторонние исследования и испытания. Мало ли как поведет себя в организме это новое химическое «чудо», каковы будут отдаленные результаты его применения. Нужны ли такие испытания для биологически активных добавок? Думаю, что нет и вот почему: Возьмем, к примеру, витаминно-минеральные добавки. Уже много-много лет известно как на организм действуют и витамины и минералы и микроэлементы, так зачем ещё раз это проверять. Или добавки, созданные на растительной основе. Ещё со времен Гиппократа известно действие на организм, например, тимьяна, солодки, ромашки, пассифлоры и других растений, веками, если не тысячелетиями известны целебные свойства меда и других пчелопродуктов (маточное молочко, прополис). Действие многих компонентов современных биологически активных добавок известно со времен древней Китайской, Тибетской и Индийской медицины. Не думаю, что они нуждаются в повторных исследованиях. Другое дело, что необходимы проверки соответствия указанных в рецептуре добавки компонентов и их наличия в составе каждой конкретной добавки. Другими словами «положено ли» в таблетку или капсулу то, что написано в рецептуре. Такие проверки обязательны и они проводятся в соответствующих государственных органах и только после их заключения добавки разрешаются к применению Министерством Здравоохранения. Теперь хотелось бы (а, если честно, то не очень хотелось бы) коснуться вопроса о том, как конвенциальная медицина относится к биологически активным добавкам. К сожалению или никак или отрицательно. Я думаю, что это от незнания предмета. Высшие учебные заведения, готовящие врачей, до сих пор не включают в свои программы изучение БАД и, конечно же, напрасно. Мне часто приходилось беседовать с семейными врачами, которые сразу же отвергали саму идею применения пищевых добавок. Тогда я спрашивал их, а что они о них знают, и всегда получал ответ ничего. Тогда я рассказывал о действии некоторых из них, и доктора соглашались со мной о пользе их применения. Более того, у меня много друзей среди врачей, которые, проповедуя конвенциальную медицину, сами принимают БАД. Мне часто рассказывали больные, которые принимали БАД, о том, как удивлялись врачи значительному улучшению их здоровья и спрашивали: «Кто и чем вас лечил?» 14
После того, как стало обязательным указывать в аннотациях к лекарственным препаратам не только их терапевтическое действие, но и противопоказания к их применению и побочные действиях, люди стали замечать, что о действии препарата написано 2-3 строчки, о противопоказаниях - 8-10 строчек, а о побочных явлениях и того больше. Читая эти аннотации, пациенты зачастую стали просто бояться их принимать. Люди стали искать альтернативу этим лекарствам. Довольно часто такой альтернативой могут быть биологически активные добавки и, понимая это, больные все больше и больше обращают свой взор в сторону БАД. Могучие фармацевтические концерны вряд ли получают от этого удовольствие. И тогда возникает подозрение, что во многих странах фармацевтическая промышленность, лоббируя свои интересы, умышленно старается создать антирекламу биологически активным добавкам и вытеснить их с рынка продуктов для здоровья. Люди стали понимать, что лекарства смогут только вылечить болезнь, но не помогут им сохранить здоровье. БАД помогут не только сохранить здоровье, но и вернуть утраченное. И ещё. Я не согласен, что применение БАД относят к так называемой «нетрадиционной медицине». Я в таких случаях спрашиваю оппонентов: «А сколько лет вашей «традиционной» медицине с рентгенами, самыми современными техническими методами обследования и прекрасными лабораторными исследованиями? Лет 80, ну 100 самое большое. А что до этого не было медицины? А где же великие Гиппократ и Авиценна, Боткин и Пирогов, где многовековая китайская, тибетская и индийская медицина. Разве не их надо считать традиционными»? Я убежден, что спор между конвенциальной и не конвенциальной медициной беспредметен. В конце концов, задача врача сохранять здоровье людей, а, в случае заболевания, вернуть утраченное здоровье. И ради этой благородной цели надо использовать все знания, весь многовековой опыт медицинской науки. И, самое главное, научить каждого человека самостоятельно и осмысленно в течение всей жизни, бережно относиться к своему здоровью, а значит, поддерживать и сохранять его повседневно с помощью здорового образа жизни, который включает культуру применения БАД. Уважаемый читатель! Прочитав все написанное выше, ты, возможно, задумался о здоровье и, особенно, о своем. Если тебе от 20-ти до 40 лет и ты считаешь себя здоровым скорее всего, ты ошибаешься и считаешь себя здоровым только потому, что у тебя ничего не болит или болит редко. Ну, предположим, я тебе поверил. Какая задача стоит перед тобой? Сохранить здоровье. Нельзя рассуждать: «Пока здоров мне ничего не надо, а если заболею - пойду к врачу, и буду 15
лечиться лекарствами». Это неправильно. Лучше быть здоровым, чем хорошо лечиться. Так чтобы сохранить здоровье в этом возрасте необходимо, во-первых, обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, которые невозможно получать с современной пищей, и, вовторых, принимать антиоксиданты. Я советую тебе постоянно, ежедневно, начать принимать замечательный витаминно-минеральный комплекс Maximol Solutions, чередуя его раз в 3-4 месяца с Orachel, Bee Pollen, Acai Action иметь всегда с собой в кармане для поддержания энергии и духа! В качестве антиоксиданта принимать раз в году 4 месяца Revenol, затем 4 месяца Cascading Revenol, затем 4 месяца Durian Fusion. В ежемесячную программу всегда добавлять также какой-либо из иммуномодуляторов (VMM, Ming Gold, Autentic Hawaiian Noni, Anatomix-по очереди). И грипп, и любая инфекция пройдут мимо тебя - просто не заметят! Если тебе от 40 до 60 лет, то кроме описанного выше, тебе надо подумать о сердце, особенно, если ты мужчина. Для профилактики атеросклероза и его последствий лучшими продуктами является коплекс Chitosorb, Omega 3 EPA и Revenol - круглогодично. Если ты женщина, то не забывай, что с наступлением менопаузы совершенно необходимо ежедневно на всю оставшуюся жизнь принимать препараты кальция. Одним из лучших является продукт компании «Neways» CalSea-Um. Если тебе 60 и больше, и ты никогда ничего не принимал для сохранения здоровья, то не опоздай, чтобы продлить активное долголетие - «лучше поздно,чем никогда!» и срочно введи в свой рацион основные БАДы для твоей возрастной группы: витаминно-минеральный комплекс Maximol Solutions, ненасыщенные жирные кислоты Omega 3 EPA или Recovery Plus, антиоксиданты Revenol и Acai Action, иммуномодуляторы VMM, Life Enhancer и Emperor’s Formula. У тебя есть возможность не только сохранить здоровье, но и вернуть утраченное. Прочитав наши последующие беседы, ты, наверняка, «найдешь себя» и уточнишь свою персональную годовую программу поддержания здоровья. В дальнейших наших беседах о поддержке здоровья на примере всех систем нашего организма, мы будем рассказывать тебе о правилах применения БАД, представленных на рынке продуктов для здоровья. Ты узнаешь как сохранить здоровье, как сохранить память, умственную способность, как сохранить молодость, как помочь в конкретных проблемах твоего здоровья. Как оставаться независимым. Как оставаться полезным своим близким, обществу до самых последних дней жизни на этой земле!
16