№ 29 (708) 15 Июля, 2020
Стр. 3
BOTOX, JUVEDERM SAVE ON & COSMETIC SERVICES
¢ ȧ Ȟ ǮǦ Ȫ Ȼ ¢£ £Ǟ ¢ ȫ { ¡¡ § Ȫ s © Ƽ | §Ȥ Ȫ Ȥ
cтр. 7
Стр. 9
DR. MIRZA AESTHETICS (973) 493-7607 WWW.MIRZAAESTHETICS.COM
~ ©Ȫ ȶ s ȧ { ¤¡ § Ȫ BOTOX 20 units/$129 BOTOX 40 units/$249 JUVEDERM XC/$350 JUVEDERM VOLUMA/$500 KYBELLA $350 BELLAFILL $350 BELOTERO $350
RADIESSE $350 DYSPORT 60 UNITS/$129 RESTYLANE $350 COOL SCULPTING $600/session
Стр. 13
НА ЛЮБУЮ ПРОЦЕДУРУ См. обложку
С этим обьявлением. Действует во всех перечисленных ниже клиниках до 07/31/2020. 08/30/20
Cedar Grove 870 Pompton Ave. Ste. A2 East Hanover 1 Heather Dr. Englewood Cliffs 560 Sylvan Ave. Ste. 3160 Fairlawn 16-37 River Rd.
Franklin Lakes 851 Franklin Lakes Rd. Ste. 33 Little Falls 166 Route 23 Livingston 290 S. Livingston Ave. Millburn 110 Essex St.
Montville 170 Changebridge Rd. Unit B3 Morristown 4 Maple Ave. 2nd floor Oradell 680 Kindermack Rd. Ste. 101 Paramus 1 Kalisa Way Ste. 210
Roseland 178 Eagle Rock Ave. Rutherford 301 Rd. 17 N Ste. 800 Summit 12 Bank St. Ste. 103 Westwood 336 Westwood Ave.
Стр. 21
Стр. 23 Стр. 15
Стр. 25
Стр. 17 СТТРР.8 8
ǰǮǺ ǶǿǽǼǹǻȍdzȀǿȍ ǹdzȀ" ǾȁǸǼǰǼDzǿȀǰǼ Dzǹȍ 0(',&$5( aÆ¿ÉÆÌÐÃȾ MEDICARE ® bÙÍÑÏÈ º ȿɫɥɢ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɹɟɬɫɹ ɢ ɜɵ ɩɥɚɧɢɪɭɟɬɟ ɩɨɥɭɱɢɬɶ 0HGLFDUH ɜɵ ɞɨɥɠɧɵ ɛɭɞɟɬɟ ɩɪɢɧɹɬɶ ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɨɱɟɧɶ ɜɚɠɧɵɟ ɪɟɲɟɧɢɹ 0HGLFDUH ± Ɏɟɞɟɪɚɥɶɧɚɹ ɩɪɨɝɪɚɦɦɚ Ȼɨɥɶɧɢɱɧɨɝɨ ɢ Ɇɟɞɢɰɢɧɫɤɨɝɨ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɹ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɜɨɡɪɚɫɬɚ ɥɟɬ ɢ ɫɬɚɪɲH D ɬɚɤɠɟ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ ɥɟɬ ɢɦɟɸɳɢɯ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɶ Medicare Part A Ȼɨɥɶɧɢɱɧɨɟ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɟ ɢ Medicare Part B Ɇɟɞɢɰɢɧɫɤɨɟ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɟ ɢɡɜɟɫɬɧɵ ɤɚɤ Original Medicare ɉɨɫɤɨɥɶɤɭ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢ ɜɫɟɯ ɥɸɞɟɣ ɪɚɡɥɢɱɧɵ ɦɵ ɧɢɠɟ ɩɪɟɞɨɫɬɚɜɥɹɟɦ ɨɩɢɫɚɧɢɟ ɬɨɝɨ ɄɈȽȾȺ ɢ ɄȺɄ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ Medicare ɚ ɬɚɤɠɟ ɩɨɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨɫɬɶ ɲɚɝɨɜ ɱɬɨɛɵ ɩɨɦɨɱɶ ɜɚɦ ɜ ɩɪɢɧɹɬɢɢ ɜɚɠɧɵɯ 0HGLFDUH ɪɟɲɟɧɢɣ
, Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɹ ɜ 0HGLFDUH ± ɄɈȽȾȺ ɢ ɄȺɄ" $ ȿɫɥɢ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɹɟɬɫɹ ɢ ɜɵ ɭɠɟ ɩɨɥɭɱɚɟɬɟ Ʌɶɝɨɬɵ ɋɨɰɢɚɥɶɧɨɝɨ Ɉɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ 6RFLDO 6HFXULW\ %HQH¿WV
ȼɵ ɛɭɞɟɬɟ ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɧɵ ɜ 0HGLFDUH 3DUW $ ɢ 3DUW % ɤɨɬɨɪɵɣ ɷɮɮɟɤɬɢɜɟɧ ɜ ɩɟɪɜɵɣ ɞɟɧɶ ɦɟɫɹɰɚ ɜɚɲɟɝɨ ɪɨɠɞɟɧɢɹ ɜ ɝɨɞɭ ɤɨɝɞɚ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɹɟɬɫɹ 0HGLFDUH FDUG ɛɭɞɟɬ ɨɬɩɪɚɜɥɟɧɚ ɜɚɦ ɩɨ ɩɨɱɬɟ ɩɪɢɛɥɢɡɢɬɟɥɶɧɨ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɜɚɲɟɝɨ ±ɥɟɬɢɹ % ȿɫɥɢ ɜɚɦ ɧɟɬ ɢ ɜɵ ɢɧɜɚɥɢɞ ȼɵ ɛɭɞɟɬɟ ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɧɵ ɩɨɫɥɟ ɬɨɝɨ ɤɚɤ ɩɨɥɭɱɚɥɢ ɥɶɝɨɬɵ ɧɟɞɟɟɫɩɨɫɨɛɧɨɫɬɢ ɨɬ ɋɨɰɢɚɥɶɧɨɝɨ ɨɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ ɜ ɬɟɱɟɧɢɟ ɦɟɫɹɰɟɜ 0HGLFDUH FDUG ɛɭɞɟɬ ɨɬɩɪɚɜɥɟɧɚ ɜɚɦ ɩɨ ɩɨɱɬɟ ɩɪɢɛɥɢɡɢɬɟɥɶɧɨ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɜɚɲɟɝɨ ±ɨɝɨ ɦɟɫɹɰɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ & ȿɫɥɢ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɹɟɬɫɹ ɢ ɜɵ ɧɟ ɩɨɥɭɱɚɟɬɟ Ʌɶɝɨɬɵ ɋɨɰɢɚɥɶɧɨɝɨ Ɉɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ 0HGLFDUH ɱɟɪɟɡ 6RFLDO 6HFXULW\ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ,QLWLDO (QUROOPHQW 3HULRG ,QLWLDO (QUROOPHQW 3HULRG ɇɚɱɚɥɶɧɵɣ ɉɟɪɢɨɞ Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ ± ±ɦɟɫɹɱɧɵɣ ɩɟɪɢɨɞ ɤɨɬɨɪɵɣ ɧɚɱɢɧɚɟɬɫɹ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɬɨɝɨ ɤɚɤ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɢɬɫɹ ɢɥɢ ɜ ɫɥɭɱɚɟ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɜɚɲɟɝɨ ±ɨɝɨ ɦɟɫɹɰɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɩɨɡɜɨɧɢɜ ± ± ɨɧɥɚɣɧ KWWS ZZZ VVD JRY ɢɥɢ ɥɢɱɧɨ ɩɨɫɟɬɢɜ ɥɨɤɚɥɶɧɵɣ 6RFLDO 6HFXULW\ ɨɮɢɫ
,, Ɉɫɧɨɜɧɵɟ ɪɟɲɟɧɢɹ ɤɨɬɨɪɵɟ ȼɚɦ ɧɭɠɧɨ ɩɪɢɧɹɬɶ ɩɪɢ ɩɨɥɭɱɟɧɢɢ 0HGLFDUH $ Ɋɟɲɢɬɟ ɧɭɠɞɚɟɬɟɫɶ ɥɢ ɜɵ ɜ 0HGLFDUH 3DUW % ȼɚɲ ɩɟɪɜɵɣ ɜɵɛɨɪ ɫɨɫɬɨɢɬ ɜ ɬɨɦ ɧɭɠɟɧ ɥɢ ɜɚɦ Medicare Part B 0HGLFDUH 3DUW % ɧɟ ɨɛɹɡɚɬɟɥɟɧ Ɋɟɲɚɹ ɧɭɠɟɧ ɥɢ ɜɚɦ 3DUW % ɪɚɫɫɦɨɬɪɢɬɟ ɫɥɟɞɭɸɳɢɟ ɮɚɤɬɨɪɵ D Ɇɨɠɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɨɩɪɚɜɞɚɬɶ 3DUW % ɩɪɟɦɢɸ ɜ " E ȿɫɥɢ ȼɵ ɪɚɛɨɬɚɟɬɟ ɢ ɩɨɤɪɵɬɵ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɨɣ ɫɬɪɚɯɨɜɤɨɣ ɪɚɛɨɬɨɞɚɬɟɥɹ ɬɨ ɜɵ ɦɨɠɟɬɟ ɨɬɥɨɠɢɬɶ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɸ 3DUW % F Ƚɨɬɨɜɵ ɥɢ ɜɵ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLJDS ɜ ɩɪɟɞɟɥɚɯ ɦɟɫɹɰɟɜ ɩɨɫɥɟ ɩɨɥɭɱɟɧɢɹ 3DUW %" % Ɋɟɲɢɬɟ ɤɚɤɨɣ 0HGLFDUH ɩɥɚɧ ɨɬɜɟɱɚɟɬ ɜɚɲɢɦ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɹɦ ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɪɟɲɢɬɶ ɱɬɨ ɛɭɞɟɬ ɥɭɱɲɟ ɞɥɹ ɜɚɫ Original Medicare 3DUW $ DQG 3DUW % ɢɥɢ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ȼ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɜɵ ɫɜɨɛɨɞɧɵ ɜɵɛɪɚɬɶ ɥɸɛɨɝɨ ɞɨɤɬɨɪɚ ɢɥɢ ɛɨɥɶɧɢɰɭ ɩɪɢɧɢɦɚɸɳɢɯ 0HGLFDUH ɇɨ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɧɟ ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ ɜɚɲɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɢ ɧɟ ɨɝɪɚɧɢɱɢɜɚɟɬ ɢɯ ɦɚɤɫɢɦɭɦ ɑɬɨɛɵ ɨɝɪɚɞɢɬɶ ɫɟɛɹ ɨɬ ɤɚɬɚɫɬɪɨɮɢɱɟɫɤɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɩɟɧɫɢɨɧɟɪɵ ɩɪɢɨɛɪɟɬɚɸɬ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɢɥɢ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLJDS 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧ ɨɛɹɡɚɧ ɩɨɤɪɵɜɚɬɶ ɜɫɟ ɱɬɨ ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ 2ULJLQDO 0HGLFDUH Ɇɟɫɹɱɧɵɟ ɩɪɟɦɢɢ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧɨɜ ɧɢɠɟ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW ɩɪɟɦɢɣ ɢ ɞɚɠɟ ɱɚɫɬɨ ɧɭɥɟɜɵɟ ɗɬɨɬ ɩɥɚɧ ɜɤɥɸɱɚɟɬ ɩɨɤɪɵɬɢɟ ɥɟɤɚɪɫɬɜ ɢ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɟ ɥɶɝɨɬɵ ɬɚɤɢɟ ɤɚɤ ɭɫɥɭɝɢ ɡɭɛɧɵɯ ɢ ɝɥɚɡɧɵɯ ɜɪɚɱɟɣ ɇɨ ɜɵ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɵ ɫɟɬɶɸ ɞɨɤɬɨɪɨɜ ɢ ɛɨɥɶɧɢɰ ɜɯɨɞɹɳɢɯ ɜ ɩɥɚɧ ɢ ɨɬɜɟɬɫɬɜɟɧɧɵ ɡɚ ɦɧɨɝɢɟ ɪɚɫɯɨɞɵ ɬɚɤɢɟ ɤɚɤ GHGXFWLEOHV FRSD\PHQWV ɢ FRLQVXUDQFHV ȿɠɟɝɨɞɧɵɣ ɦɚɤɫɢɦɭɦ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɡɚɜɢɫɢɬ ɨɬ ɩɥɚɧɚ ɧɨ ɧɟ ɩɪɟɜɵɲɚɟɬ Ɋɚɫɫɦɚɬɪɢɜɚɣɬɟ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧ ɩɨɤɚ ɜɵ ɡɞɨɪɨɜɵ ɢ ɝɨɬɨɜɵ ɨɫɬɚɜɚɬɶɫɹ ɜ ɩɪɟɞɟɥɚɯ ɫɟɬɢ ɩɥɚɧɚ ɉɨɦɧɢɬɟ ɱɬɨ ɫ ɜɨɡɪɚɫɬɨɦ ɜɚɲɢ ɧɚɥɢɱɧɵH ɪɚɫɯɨɞɵ ɦɨɝɭɬ ɧɚɱɚɬɶ ɩɪɟɜɵɲɚɬɶ ɥɸɛɵɟ ɩɪɟɦɢɚɥɶɧɵɟ ɫɛɟɪɟɠɟɧɢɹ
& ɇɭɠɧɨ ɥɢ ɜɚɦ ɩɨɤɪɵɬɢɟ 0HGLFDUH 3UHVFULSWLRQ 'UXJ ɩɥɚɧɚ" ȼɫɟɝɞɚ ɪɟɝɢɫɬɪɢɪɭɣɬɟɫɶ ɜ 0HGLFDUH 3UHVFULSWLRQ 'UXJ ɩɥɚɧɟ 3DUW ' ɟɫɥɢ ɭ ɜɚɫ ɧɟɬ ɞɪɭɝɨɝɨ Creditable Prescription Drug ɩɨɤɪɵɬɢɹ ' Ɋɟɲɢɬɟ ɧɭɠɞɚɟɬɟɫɶ ɥɢ ɜɵ ɜ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLJDS ɩɥɚɧɟ ɆHGLFDUH ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ ɜ ɫɪɟɞɧɟɦ ɬɨɥɶɤɨ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ 0HGLJDS ɫɬɪɚɯɨɜɨɣ ɩɨɥɢɫ ɩɨɦɨɝɚɟɬ ɜɚɦ ɜ ɩɨɤɪɵɬɢɢ ɨɫɬɚɥɶɧɵɯ ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɩɨɫɟɬɢɬɶ ɥɸɛɨɝɨ ɞɨɤɬɨɪɚ ɢɥɢ ɛɨɥɶɧɢɰɭ ɩɪɢɧɢɦɚɸɳɢɯ 0HGLFDUH ɢ ɜɚɲ ɞɨɤɬɨɪ ɨɛɹɡɚɧ ɩɪɢɧɹɬɶ 0HGLJDS ɩɥɚɧ ɇɚɢɥɭɱɲɟɟ ɜɪɟɦɹ ɩɨɤɭɩɤɢ 0HGLJDS ɩɥɚɧɚ ± ɜ ɬɟɱɟɧɢɟ ɦɟɫɹɰɟɜ ɩɨɫɥɟ ɩɨɥɭɱɟɧɢɹ 3DUW % ɤɨɝɞɚ ɫɬɪɚɯɨɜɚɹ ɤɨɦɩɚɧɢɹ ɧɟ ɦɨɠɟɬ ɨɬɤɚɡɚɬɶ ɜɚɦ ɜ 0HGLJDS ɩɥɚɧɟ ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɩɪɢɨɛɪɟɫɬɢ 0HGLJDS ɟɫɥɢ ɨɧ ɞɚɟɬ ɜɚɦ ɞɭɲɟɜɧɨɟ ɫɩɨɤɨɣɫɬɜɢɟ ɨɬ ɮɢɧɚɧɫɨɜɵɯ ɡɚɬɪɚɬ ɜ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ± ɨɧɢ ɦɨɝɭɬ ɛɵɬɶ ɜɟɫɶɦɚ ɫɭɳɟɫɬɜɟɧɧɵ
Ʉɚɤ /LEHUW\ 0HGLFDUH ɦɨɠɟɬ ɩɨɦɨɱɶ ȼɚɦ"
/LEHUW\ 0HGLFDUH ± ɧɟɡɚɜɢɫɢɦɨɟ ɫɬɪɚɯɨɜɨɟ ɚɝɟɧɬɫɬɜɨ ɫɩɟɰɢɚɥɢɡɢɪɭɸɳɟɟɫɹ ɧɚ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɩɥɚɧɚɯ 0(',&$5( ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɫɬɚɪɲɟ ɢɥɢ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ ɧɚɯɨɞɹɳɢɯɫɹ ɧɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ɢ ɧɚ ɂɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɵɯ ɩɥɚɧɚɯ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɨɝɨ ɫɬɪɚɯɨɜɚɧɢɹ ɜɤɥɸɱɚɹ 2%$0$&$5( ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ . ɇɚɲɢ ɭɫɥɭɝɢ ɩɪɟɞɥɚɝɚɸɬɫɹ ɜR ɦɧɨɝɢɯ ɲɬɚɬɚɯ ɋɒȺ ɜɤɥɸɱɚɹ ɲɟɫɬɶ ɲɬɚɬɨɜ ɐɟɧɬɪɚɥɶɧɨɣ Ⱥɬɥɚɧɬɢɤɢ ɇɶɸ±Ⱦɠɟɪɫɢ ɇɶɸ±Ƀɨɪɤ ɉɟɧɫɢɥɶɜɚɧɢɹ Ɇɷɪɢɥɷɧɞ ȼɢɪɞɠɢɧɢɹ ɢ Ⱦɟɥɚɜɷɪ Medicare ± ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɵɣ ɢ ɡɚɩɭɬɚɧɧɵɣ ɩɪɟɞɦɟɬ Ɋɚɛɨɬɚɹ ɫ ɧɚɦɢ ɜɵ FɷɤɨɧɨɦɢɬH ɜɪɟɦɹ ɞɟɧɶɝɢ ɢ ɢɡɛɟɝɧɢɬɟ ɛɭɞɭɳɢɯ ɧɟɨɠɢɞɚɧɧɨɫɬɟɣ ɢ ɪɚɡɨɱɚɪɨɜɚɧɢɣ Ɇɵ ɩɨɦɨɠɟɦ ɜɚɦ ɜɵɛɪɚɬɶ ɨɞɢɧ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɨ ɇȺɂɅɍɑɒɂɏ ȾɅə ȼȺɋ 0HGLFDUH ɩɥɚɧɨɜ ɢ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ ɧɢɯ ɇɚɲ ɫɟɪɜɢɫ ɞɥɹ ȼɚɫ ɚɛɫɨɥɸɬɧɨ ȻȿɋɉɅȺɌȿɇ Ɉɛɪɚɳɚɟɬɟɫɶ ɥɢ ȼɵ ɤ ɫɬɪɚɯɨɜɨɣ ɤɨɦɩɚɧɢɢ ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɢɥɢ ɱɟɪɟɡ ɧɚɫ ɜɚɲɚ ɟɠɟɦɟɫɹɱɧɚɹ ɩɪɟɦɢɹ ɛɭɞɟɬ ɌɈɑɇɈ ɬɚɤɨɣ ɠɟ Ʉɨɦɢɫɫɢɹ ɜɫɟɝɞɚ ɜɤɥɸɱɟɧɚ ɜ ɩɪɟɦɢɸ Ɉɛɪɚɳɚɹɫɶ ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɨɞɧɚɤɨ ɜɵ ɬɟɪɹɟɬɟ ɥɶɝɨɬɵ ɧɚɲɟɝɨ ɚɝɟɧɬɫɬɜɚ ɤɨɬɨɪɨɟ ɩɨɦɨɠɟɬ ɜɚɦ ɧɚɣɬɢ ɥɭɱɲɢɣ ɩɥɚɧ ɢɫɯɨɞɹ ɢɡ ɜɚɲɢɯ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɟɣ ɢ ɩɪɟɞɨɫɬɚɜɢɬ ɩɨɞɞɟɪɠɤɭ ɩɨɫɥɟ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ ɫɥɟɞɹ ɡɚ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹɦɢ ɜ ȼɚɲɟɦ ɩɨɥɢɫɟ ɢ ɩɨɦɨɝɚɹ ɜɚɦ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɜɨɡɨɛɧɨɜɥɟɧɢɹ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ
EUROPEAN FASHION OUTLET ×åòûðå ìàãàçèíà ïîä îäíîé êðûøåé
Мужcкая и женская одежда, обувь и акессуары на любой вкус и бюджет
РАСПРОДАЖА КОЛЛЕКЦИИ ИЗ ЕВРОПЫ
ЦЕНИТЕЛЯМ КРАСОТЫ И КАЧЕСТВА
Коллекции мужской и женской одежды, сумок и очков европейских дизайнеров
КОМИССИОННЫЙ ОТДЕЛ
КОЛЛЕКЦИЯ ВЕДУЩИХ ЕВРОПЕЙСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ
Отдел по ремонту ювелирных изделий и замена батареек в часах
Àíòèêâàðèàò è Êîëëåêöèîííûé îòäåë Оригинальные полотна XVIII-XIX веков
732 829 3877 • 732 910 9404 732-829-3877 732-910-9404 1113 Englishtown Rd. Old Bridge, NJ, 08857
М открыты 7 дней й в неделю Мы Понедельник-Суббота 11-7 Воскресенье 11-6
2 | www.NewVestnik.com
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel tte el 220 201 01 779 794 94 80 88000 000 0
New N ewB Becòíèê ecòíèê
www.NewVestnik.com www ww w.Ne NewV NewV Veessttnniikk.ccom m |
3
АФИША
5 книг, которые помогут безболезненно выйти из изоляции New Vestnik Magazine Free Russian–American Advertising Magazine Distributed for free in NJ & NY Direct mail to businesses Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.
Main Office: 20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410 Toll–Free: 877–55–VESTNIK Tel: 201–794–8000 Fax: 201–794–8001 newvestnik@gmail.com copyright © 2020 by El Mar Media & Publishing, Inc. All rights reserved.
Published and printed in USA All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher. All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.
В этом номере: Азбука здоровья и красоты ......... 26 Витамин успеха ............................ 12 Для дома для души......................... 8 Звездная жизнь ............................. 30 И это все о ней ............................. 24 Как распознать.............................. 10 Модное асcорти ............................ 14 Наша сатира .................................. 22 События, хроника, факты ............ 20 Советы хозяйкам ............................ 6 Хочу все знать .............................. 18
ВНИМАНИЕ!
ТЕЛЕПРОГРАММЫ ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН
ЧИТАЙТЕ
НАС ОНЛАЙН www.NewVestnik.com
Кажется, вот он, вкус свободы. Изоляция подходит к концу, и скоро нужно будет возвращаться к суетливым будням. Если вы хотите начать их с чистого листа или просто ищете способ запустить свою продуктивность после месяцев сериальчиков и доставки пиццы, мы собрали книги, которые могут в этом помочь.
СТИВЕН ДЖОЗЕФ "АУТЕНТИЧНОСТЬ: КАК БЫТЬ СОБОЙ" Собственные комплексы порой мешают нам быть собой. Кажется, что проще подстроиться под общие стандарты, чем следовать своему пути и рисковать быть осмеянным. Из-за этого мы можем утратить аутентичность – умение слышать себя и делать то, что радует именно нас. Желание снова стать собой обычно возвращается после жёсткой встряски, например, потери дорогого человека или большой суммы денег. Автор книги рассказывает, как вернуть аутентичность менее болезненным способом. Стивен Джозеф – мировой эксперт в области позитивной психологии (да, специалисты, которые изучают не только негативные проявления психики, существуют). В книге он приводит примеры из своей практики и предлагает простые упражнения, которые помогут вернуть себе аутентичность, а с ним и ощущение счастья.
ДОМИНИК ЛОРО "ИСКУССТВО ЖИТЬ ПРОСТО. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО И ОБОГАТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" Когда уже пять раз был разобран гардероб, а старый диван наконец отправился на утилизацию, но хочется расхламляться ещё больше, можно обратить внимание на книгу Доминик Лоро. Французская философия жизни плюс дзен-буддизм и японское искусство минимализма – такой рецепт предлагает писательница. И он распространяется не только на вещи, но также на мысли и окружение. Ключ к гармонии, считает Лоро, – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека. В книге содержатся практические рекомендации, советы и приёмы для познания себя и достижения спокойствия и комфорта. То, что нужно, когда мир готовится снова окунуться в пучину суеты.
ДЖИМ ЛОУЛЕСС "ИДИ ТУДА, ГДЕ СТРАШНО. ИМЕННО ТАМ ТЫ ОБРЕТЁШЬ СИЛУ" Изоляция научила нас: никогда не угадаешь, что может произойти, а потому стоит ли откладывать жизнь на потом. Так что готовьтесь бить свои страхи по почкам. Ведь сколько раз приходилось слышать от них фразы в стиле: "у тебя всё равно ничего не получится", "тебе не хватает таланта для этого" или "это вообще не для тебя". Цели и мечты под их гнётом часто отправляются в ящик под названием "когда-нибудь".
4 | www.NewVestnik.com
NewBecòíèê
Автор книги Джим Лоулесс – бизнес-тренер, в числе его клиентов компании Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он изобрёл 10 правил, которые помогают бороться со страхами, и считает, что они помогут в любой ситуации. Однажды один из слушателей его лекции усомнился в их универсальности и предложил проверить правила на практике: Лоулесс должен был за год освоить профессию жокея с нуля. Автор принял вызов и спустя 12 месяцев участвовал в соревнованиях жокеев.
БЕНДЖАМИН ГРЭМ "РАЗУМНЫЙ ИНВЕСТОР. ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТОИМОСТНОМУ ИНВЕСТИРОВАНИЮ" "Вот бы до пандемии мне кто-нибудь сказал, что нужно сохранить немного денег про запас", – могли подумать вы. Если финансы никогда не были вашей сильной стороной, о чём очень навязчиво могла напомнить изоляция, то эта книга поможет положить этому конец. Бенджамин Грэм – экономист, который профессионально занимался инвестициями. Он поделился своими знаниями о фондовых рынках, ценных бумагах и принципах инвестирования. При этом он учит осторожному и разумному вложению средств. Грэм объясняет, как инвестирование может помочь грамотно распределить средства и получать с этого прибыль. Кстати, его учеником был Уоррен Баффет – один из крупнейших и наиболее известных инвесторов, а также один из самых богатых людей в мире.
ДЖУЛИЯ КЭМЕРОН "ПУТЬ ХУДОЖНИКА" Она заинтересует тех, кто хочет посмотреть на свои творческие способности под новым углом, принять новый вызов. А ещё тем, кто считает себя неспособным на творчество. Джулия Кэмерон – консультант по раскрытию творческих способностей человека. В её книге – практический курс на 12 недель. Ежедневные занятия, которые помогут разглядеть и разбудить в себе новые, возможно, даже неожиданные таланты. "Путь художника" уже 20 лет помогает читателям раскрывать творческий потенциал.
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com |
5
CОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ Приглашаем к столу
Что приготовить со спаржей – самые вкусные рецепты СПАРЖА НА ПОЛЕНТЕ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ГРИБАМИ
Ингредиенты: • 500 г спаржи; • 300 г белых грибов; • 100 г сливок; • 350 г поленты; • 2 зуб. чеснока; • 4 ст. л. сыра пармезан; • соль – по вкусу; • шпинат – для подачи; • оливковое масло – для жарки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Первым делом бланшируйте спаржу. Вскипятите воду, уменьшите огонь до
среднего и опустите спаржу. Проварите несколько минут и переложите на полотенце. Также накройте сверху. Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде и влейте сливки. Готовьте, постоянно помешивая, в течение 2 минут, а затем добавьте измельченный чеснок. Продолжайте готовить еще 2 минуты. Добавьте нарезанные грибы. Готовьте 3 минуты и добавьте спаржу. Перемешайте, посолите и снимите с огня. Приготовьте поленту, следуя инструкции на упаковке, и выложите ее на тарелку. Сверху положите спаржу с грибами в сливочном соусе. Посыпьте тертым сыром и украсьте шпинатом.
СПАРЖА С СЫРОМ И ЛИМОНОМ Ингредиенты: • 450 г спаржи; • 1/2 ч. л. сушеного чеснока; • 1/2 ч. л. молотого орегано; • 1/2 ч. л. сушеного базилика; • 1/2 ч. л. сушеного тимьяна; • 1/2 чашки тертого твердого сыра; • 3 ст. л. оливкового масла; • соль и перец – по вкусу; • 2 лимона.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ Промойте, высушите и переложите на противень спаржу. Посыпьте приправами и 1/4 тертого сыра. Сбрызните оливковым маслом, добавьте соль и перец. Хорошо перемешайте спаржу и посыпьте оставшимся сыром. Отправьте в разогретую до 2000С (3920F)духовку на 10 минут. Готовое блюдо полейте лимонным соком и подавайте к столу.
Готовим холодные летние напитки ЛАВАНДОВЫЙ ЛИМОНАД Ингредиенты: • 1 стакан сахара; • 5 веточек лаванды (+ для украшения); • 1 стакан свежевыжатого лимонного сока; • 1/2 стакана свежевыжатого лаймового сока. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Налейте в большую кастрюлю два литра воды, насыпьте сахар и доведите до кипения. Затем снимите с огня, добавьте лаванду и влейте соки. Остудите лимонад до комнатной температуры, после чего процедите и отправьте в холодильник. Затем разлейте по стаканам, добавьте лед и украсьте веточкой лаванды.
КЛУБНИЧНЫЙ ЛИМОНАД Ингредиенты: • 4 чашки вымытой, очищенной и разрезанной пополам клубники; • 2 лимона, разделенных на четверти;
6 | www.NewVestnik.com
• 1/2 сахара (можно заменить медом); • 6 чашек газированной минеральной воды; • лед; • ягоды клубники, дольки лимона, мята, базилик – для украшения. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Соедините два стакана воды с клубникой, сахаром и лимонами. Хорошо перемешайте и процедите полученную смесь через ситечко, чтобы удалить все лимонные и клубничные зернышки. Влейте оставшийся 4 стакана воды. Перелейте лимонад в высокие стаканы, добавьте лед и украсьте долькой лимона, ягодами клубники и зеленью.
ИМБИРНО-ЯБЛОЧНЫЙ ЛИМОНАД Ингредиенты: • 7 лимонов (из 6 выжать сок, 1 нарезать тонкими кружочками);
NewBecòíèê
• 2 яблока (нарезанные тонкими дольками); • 6 стаканов холодной воды; • 1 стакан сахара; • 1 ч. л. ванильного экстракта; • небольшой кусочек имбиря, нарезать тонкими дольками; • лед, свежая мята – для подачи. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Возьмите большую емкость и соедините лимонный сок, воду, сахар и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте смесь. Добавьте имбирь и дайте лимонаду настояться в холодном месте. Разложите в стаканы кружочки лимона, дольки яблок и кубики льда. Налейте лимонад и украсьте мятой.
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com |
7
ДЛЯ ДОМА ДЛЯ ДУШИ
13 идей, которые помогут грамотно спрятать неприглядные детали интерьера Пожалуй, каждая хозяйка мечтает об идеальном порядке у себя дома. Однако, как говорится, вся суть в мелочах. А в нашем случае – в буквальном смысле. Как спрятать неприглядные детали интерьера – смотрите далее.
СТЕЛЛАЖ ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА Если вы не слишком часто смотрите телевизор или вам кажется, что его вид портит ваш интерьер, стоит подумать о скрытых системах. Один из самых простых и практичных способов, позволяющий спрятать большой экран, является стеллаж-стенка с раздвижной дверцей. Такая система хранения позволит не только скрыть факт наличия телевизора, но и разместить на полках массу вещей.
РОЗЕТКА Чтобы розетка не портила своим видом открытый участок стены или не находилась вблизи источников воды, поместите ее в шкаф. Правда для этого вам потребуется еще одна розетка и удлинитель, но зато вы получите скрытый источник питания и безопасное место для зарядки гаджетов.
ШНУРЫ ПОД ПРИКРЫТИЕМ Провода сложно назвать привлекательными, однако они являются важной составляющей жизни современного человека. Большую часть шнуров можно спрятать под плинтус или в специальные коробочки. Что касается тех, которые спрятать не получается, рекомендуем просто преобразить их. Для этого можно использовать цветной скотч и тематические наклейки.
ПРИНТЕР В ШКАФЧИКЕ Один из шкафчиков комода или письменного стола можно превратить в хранилище для принтера. Для удобства этот шкафчик лучше оборудовать откидной крышкой.
ТАЙНИК ПОД ПОДОКОННИКОМ
ТОСТЕР НА ПОЛОЧКЕ Чтобы тостер не мозолил глаза, не занимал место на рабочей и не пылился, когда его не используют, оборудуйте для него специальную выдвижную полку. Современные умельцы могут сделать ее таким образом, что в закрытом виде она будет совершенно незаметной.
Подоконник не является бесполезным, ведь на нем, как на полке, можно хранить множество вещей, включая предметы декора. Однако его можно сделать еще более функциональным, если оборудовать под ним узкий выдвижной шкафчик. В таком можно хранить ценные вещи, документы и канцелярские принадлежности.
СОБАЧЬИ МИСКИ Чтобы кормушки животных не портили интерьер, спрячьте их в один из шкафчиков комода. Высоту, на которой будет располагаться шкафчик с мисками, следует подбирать исходя из прогнозируемого роста взрослого животного.
СКРЫТЫЙ СТЕЛЛАЖ Открытый стеллаж не слишком удобен в использовании, особенно если он небольшого размеры. Вещи с него то и дело падают. Решить сразу две проблемы поможет дверца с зеркалом.
КОРОБКА ДЛЯ РОУТЕРА Если вас напрягает внешний вид вашего роутера, подберите красивую коробку подходящего размера и поместите девайс в нее. Красивая коробочка зачастую очень органично смотрится в интерьере спальни или на комоде в гостиной.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЛЕСТНИЦА Лестница сама по себе является крупногабаритной деталью интерьера. Однако ее достаточно просто сделать функциональной. Под классической лестницей достаточно много места, которое можно использовать для сооружения платяного шкафа или комода.
8 | www.NewVestnik.com
ПРЕОБРАЖЕНИЕ ХОЛОДИЛЬНИКА Если внешний вид вашего холодильника или стиральной машины оставляет желать лучшего, стоит подумать о его преображении. Для этого вам понадобится несколько метров самоклеющейся пленки с подходящим принтом. Когда пленка надоест или состарится, ее можно будет легко заменить на новую.
РОЗЕТКА С ДВЕРЦЕЙ Еще один простой способ маскировки розеток – сокрытие их за дверцами. Такой способ монтажа розеток особенно уместен в зоне кухонного фартука.
ВСТРОЕННЫЕ ХЛЕБНИЦЫ Эти хлебницы, встроенные в столешницу, – прекрасный пример рационального использования рабочих поверхностей на кухне. Их крышки – это разделочные досочки с отверстиями. На них можно резать хлеб, а все крошки будут попадать назад в контейнер для хлеба. Источник: https://novate.ru/
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com |
9
Как распознать иммиграционное мошенничество и защитить себя: рекомендации USCIS Служба гражданства и иммиграции США на своем официальном сайте приводит несколько примеров наиболее распространенных видов иммиграционного мошенничества. Узнайте, как их выявить и защитить себя от аферистов, а также о том, что делать, если вы стали жертвой мошенников.
ФОРМА I-9 И МОШЕННИЧЕСТВО С ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТОЙ Работодатели могут получать мошеннические электронные письма с просьбой предоставить информацию из формы I-9 – письмо оформлено так, как будто пришло из USCIS. На самом деле работодатели не обязаны подавать Формы I-9 в USCIS. У работодателя должна быть форма I-9 "Подтверждение права на трудоустройство" (Employment Eligibility Verification) на каждого работника, которому требуется ее заполнить. Все эти формы должны храниться в течение определенного времени. Посетите Центр I-9, чтобы узнать больше о хранении и проверках этой формы. Мошеннические письма приходят с фейкового адреса электронной почты: news@uscis.org. Он не является адресом электронной почты USCIS. В теле письма могут содержаться логотипы USCIS и Офиса генерального инспектора, ваш адрес и кнопка загрузки, которая ссылается на поддельный негосударственный веб-адрес (uscis-online.org). Не отвечайте на эти письма и не переходите по ссылкам в них. Если вы считаете, что получили мошенническое электронное письмо с просьбой предоставить данные формы I-9 от USCIS, сообщите об этом в Федеральную торговую комиссию. Если вы не уверены, что это мошенничество, перешлите подозрительное письмо веб-мастеру USCIS. Иммиграционная служба рассмотрит полученные электронные письма и при необходимости направит их в правоохранительные органы.
ПЛАТЕЖИ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ USCIS никогда не попросит вас перевести деньги физическому лицу. Служба не принимает переводы через Western Union, MoneyGram, PayPal или подарочные карты в качестве оплаты за иммиграционные сборы. Кроме того, агентство никогда не попросит вас оплатить услуги физическому лицу по телефону или по электронной почте. Вы можете оплатить некоторые иммиграционные сборы онлайн, но только через онлайн-аккаунт USCIS и Pay.gov.
ВЫИГРЫШ В ВИЗОВОЙ ЛОТЕРЕЕ USCIS не управляет программой визовой лотереи, известной как лотерея грин-карт (DV). Этой программой управляет Государственный департамент США. Посетите веб-сайт Госдепартамента, чтобы узнать больше о программе, требованиях для участия и о том, как уведомляют отобранных лиц. Помните, что программа DV бесплатная. Важно: Госдепартамент никогда не отправит вам электронное письмо о том, что вы выиграли грин-карту, проверить это можно только по собственной инициативе.
10 | www.NewVestnik.com
МОШЕННИЧЕСКИЕ САЙТЫ На некоторых веб-сайтах в Сети утверждают, что они связаны с USCIS, и предлагают пошаговое руководство по заполнению заявления или петиции USCIS. Убедитесь, что ваша информация получена от uscis.gov или связана с uscis.gov. Убедитесь, что адрес сайта заканчивается на.gov. Помните, что USCIS никогда не попросит вас оплатить загрузку форм – их предоставляют бесплатно на официальном сайте. Вы также можете получить формы в местном офисе USCIS.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ О РАБОТЕ Остерегайтесь компаний, предлагающих работу из-за рубежа по электронной почте. Если вы получили подозрительное предложение о работе по электронной почте до того, как покинули свою страну и приехали в США, это может быть мошенничеством, особенно если вас попросят заплатить деньги за такой документ (job offer). Даже если предложение о работе является законным, вам не разрешается работать в Соединенных Штатах, если у вас нет карты постоянного жителя (грин-карты), документа о разрешении на работу или визы, связанной с трудоустройством, которая позволяет вам работать у конкретного работодателя. Если вы уже находитесь в Соединенных Штатах по студенческой визе, поговорите с консультантом для студентов-иностранцев (назначенным должностным лицом учебного заведения) в своем вузе, прежде чем приступить к работе. Если вы собираетесь получить высшее образование и подаете заявку на дополнительное практическое обучение (OPT), прочитайте инструкции на странице, посвященной трудоустройству в США.
МОШЕННИЧЕСТВО, ОРИЕНТИРОВАННОЕ НА СТУДЕНТОВ Если вы являетесь иностранным студентом и хотите приехать в США для получения образования, убедитесь, что подаете заявление в аккредитованный колледж или университет. Найдите свое учебное заведение на веб-странице Совета по высшему образованию. У вас должна быть форма I-20, Свидетельство о праве на получение неиммиграционного статуса для студента (Certificate of Eligibility for Nonimmigrant Student Status), чтобы приехать в США. После того, как вас зачислят в вуз, сертифицированный по программе для студентов и обмена (SEVP), назначенный сотрудник школы даст вам один из двух документов: • Форму I-20, Свидетельство о праве на получение неиммиграционного статуса для студента (F-1) – для академических и языковых студентов; или • Форму I-20, Свидетельство о праве на получение неиммиграционного статуса для студента (M-1) – для студентов профессионального обучения. Неаккредитованные учебные заведения не могут спонсировать вашу студенческую визу F-1. Дополнительную информацию о форме I-20 можно найти на вебсайте DHS studyinthestates.dhs.gov или на веб-сайте USCIS на странице "Студенты и трудоустройство". www.forumdaily.com
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
COVID-19
НЕ ВЫХОДИТЕ ИЗ ДОМА
Просим вас применять следующие меры профилактики для защиты себя и других от вируса: • мойте руки с мылом не менее 20 секунд Для сохранения своего • когда нет возможности вымыть руки, пользуйтесь здоровья и здоровья антисептиком для рук с содержанием алкоголя не окружающих специалисты ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ДЕЛАТЬ менее 60% здравоохранения • не касайтесь руками глаз, носа и рта Новый коронавирус COVID-19 сильно влияет на делорекомендуют домашний • избегайте контакта с больными, если заболели, режим и социальное вую жизнь в Америке; происходят изменения в работе оставайтесь дома; дистанцирование. учебных заведений, магазинов, больниц и медицин• кашляйте и чихайте в салфетку или в рукав ских учреждений. Когда неясно, что может произойти • обрабатывайте часто используемые предметы и позавтра, становится труднее принимать правильные решения. Мы не верхности дезинфицирующими жидкостью или салфеткой только заботимся о вашем здоровье, мы — ваши соседи. Мы готовы оказывать вам помощь и поддержку во время пандемии. ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СИМПТОМЫ НАДЛЕЖАЩИЕ ПРОТОКОЛЫ Если у вас есть такие симптомы как сухой кашель, повышенная температура и(или) одышка, просим вас связаться с лечащим враНаша система здравоохранения продолжает тесное сотрудничечом, и в соответствии с руководством по скринингу врач объяснит, ство с Департаментом здравоохранения Нью-Джерси (NJDOH), что делать дальше. Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), региональными и местными отделами здравоохранения и работает в соответствии с указаниями этих организаций. У нас реализованы все надлежащие протоколы, мы располагаем сотрудниками высокой квалификации, мы можем эффективно лечить пациентов с соблюдением всех мер предосторожности. ПРОФИЛАКТИКА РАСПРОСТРАНЕНИЯ COVID-19 в основном распространяется от человека к человеку при близком контакте (менее 2-х метров).
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 11
ВИТАМИН УСПЕХА
Дэн Вальдшмидт: Успех гарантирован. Но вы не знаете, когда Писатель и предприниматель рассказывает, как не отчаиваться и двигаться в будущее целенаправленно Успех не приходит сам по себе, но он гарантирован. Как законы природы и науки, успех – это точный и очень последовательный результат. То, что вы делаете, приносит результаты. Это во многом гарантировано. Но вот узнать, когда это произойдет, не так легко. Многие философы говорили, что мы, люди, сильно переоцениваем то, что можем сделать в конкретный день, но недооцениваем свою способность достигать, казалось бы, невозможных целей в течение жизни. И это действительно так. По правде говоря, вы не способны предвидеть, когда ваши удивительные действия приведут к грандиозным результатам. Проблема в том, что ваш мозг умнее, чем вы думаете. Но не в лучшую для вас сторону. Он с радостью преподносит вам оправдания и правдоподобные объяснения того, почему законы успеха для вас не работают. Почему вы другой. Почему вы должны сдаться, ведь ничего не работает. Возможно, вы не захотите это слышать, но успех не вписывается в ваши временные горизонты. Вы не можете определить, когда брошенный бумеранг вернется вам в руки. Не поймите меня неправильно, вы многое можете сделать, чтобы повлиять на успех. Вы можете работать больше и дольше. Вы можете использовать влияние других людей, брать деньги в долг, чтобы двигаться быстрее, и привлекать наставников, чтобы избежать дорогостоящих ошибок. Ваша личность и ваши действия напрямую влияют на успех. Но вы не можете определить точный день и время, когда он придет. Вы даже не можете решить, как именно он будет выглядеть. То, чего вы хотите, всегда немного отличается от того, что вы получаете. И обычно это происходит более удивительным образом, чем вы можете себе представить. Возьмите богатство, например. Дико привлекательно мечтать о создании следующего Facebook – что вам около 20 лет, и вы придумали платформу, которая превратит вас в одного из самых богатых людей мира. Это звучит потрясающе. Но просто нереально. Это алогично. И это прямо противоположно тому, как случается успех. Вы не станете миллионером в 20 лет. Или в 30. А большинство – и в 40. Знаете ли вы, что средний возраст миллионеров в развитых странах сейчас почти 50 лет? Почему? Требуется время, чтобы получить необходимый опыт и найти цель, которая позволит достичь грандиозных результатов. И, что более важно, время успеха – это то, что вы не можете контролировать. И чем больше вы пытаетесь это делать, тем менее успешными становитесь. Пытаясь достичь успеха на своих собственных условиях, вы бросаетесь в аферы, срезаете углы и делаете что-то, что, возможно, сработало бы для кого-то другого, но для вас совершенно нелепо. Успех гарантирован. Помните об этом. Важно делать правильные вещи. Просто будьте терпеливы. Но как быть терпеливыми? Особенно, когда кажется, что мир вокруг вас разлетается на куски. Когда нельзя увидеть следующий
12 | www.NewVestnik.com
ход. Или даже следующие несколько шагов. Но это небольшое разочарование и хаос вы можете исправить. Просто нужно приподняться над ситуацией. Чем вы выше, тем дальше вы можете видеть. Я вспоминаю об этом всякий раз, когда бегаю по пересеченной местности. Во время длинного ультрамарафона вы петляете по тропинкам, пытаясь добраться до финиша. Иногда вы спотыкаетесь. Падаете на камни и ветки. Вы не можете бежать слишком быстро, потому что под ногами у вас что-то неровное и иногда неустойчивое. И обычно не очень хорошо видно, что там впереди. Иногда можно видеть вперед всего на несколько метров. А затем, когда тропа изгибается и поднимается, вы видите немного больше. А потом добираетесь до вершины горного хребта. Там между деревьями все видно на много миль вокруг. И это прекрасно. Особенно, если солнце как раз светит сквозь деревья. Это захватывает дух. И не только из-за того, как это выглядит, но и из-за того, как далеко вы можете видеть. В широкой картине есть свобода. Вам не нужно угадывать. Вам не нужно петлять и поворачивать. Вы можете видеть путь вперед. А иногда даже финишную черту. Успех. Теперь, если вы участвуете в гонке, вам все равно нужно дойти до финиша. Но зная, где он и как далеко вам нужно бежать, вы с большей уверенностью прилагаете усилия. Так бывает в беге. Так бывает в отношениях. В накоплении богатства, воспитании детей, развитии доверия или любой другой цели, которая имеет для вас значение. Так бывает с успехом. Неважно, что вы об этом думаете. Чем вы выше, тем дальше можете видеть. Когда вы бежите по жизни, спотыкаясь о камни и глядя на свои ботинки, вы чувствуете себя подавленными и разочарованными. Беспомощными и обескураженными. Но когда вы выпрямляетесь, все меняется. Как это сделать? • Поработать с тренером или терапевтом • Прочитать книгу или пройти курс • Сделать какое-нибудь упражнение • Окружить себя новыми людьми, которые вас вдохновляют • Потратить 5 минут на медитацию По правде говоря, скорее всего, ни одна из этих вещей, взятая в отдельности, не поможет. А вот все вместе – да. И вместе они позволяют нам выпрямиться, чтобы увидеть больше. Чтобы увидеть успех. Поэтому, когда вы замечаете, что спотыкаетесь о камни, а жизненная дорога вас обескураживает, задайте себе простой вопрос: "Как бы это выглядело сверху?" Знайте, что успех гарантирован. Планируйте свою жизнь на долгое время. Не на короткий отрезок. Будьте в форме, чтобы выдержать штормы, которые встретятся на вашем пути. Нет ничего, с чем бы вы не справились, если будете упорны. Просто не думайте, что вы можете выбрать, когда наступит время успеха. Источник: https://danwaldschmidt.com/you-get-to-choose-ifbut-not-when-you-are-successful/
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 13
МОДНОЕ АСCОРТИ
Модные юбки 2020 – тенденции сезона ЮБКИ, КАК И ПЛАТЬЯ, считаются символом женственности. Есть девушки, которые носят только их. Есть те, кому удобно в брюках и джинсах. Кто-то выбирает образ в зависимости от настроения и любит юбки и брюки одинаково. Для вас, любительницы юбок, эта статья, где вы узнаете, какие модные юбки обязательны к приобретению.
КОЖАНАЯ ЮБКА Модные кожаные юбки в этом ом ггоду о у– од это не только мини и не только ько кар каранаран ан ндаш. Мировые дизайнеры удлиняют удлиняют кожаную юбку чуть ли не до пол пола, о а, а еёё покрой делают свободным и струящимс труящ щим имся. На такую красоту требуется тся много ногго материала, но это не повод унывать. ыва в ть ва ть . Юбки из экокожи доступны м многим ноги но ги им модницам, а выглядят они нее хуже хужее одежды из натурального материала. ала л .А ещё кожзам символизирует заботу бот у об экологии, и сейчас это не менее ее модно, о,, чем кожаная юбка!
ЮБКА НА ПУГОВИЦАХ Х ИЛИ КНОПКАХ Модная тенденция 2020 – ю юбки бки с запахом или игривым разрезом, м, которые и пуговизастёгиваются на кнопки или цы. Этот элемент гардероба настоящий астоящий трансформер: можно регулировать овать ов в глубину разреза, застёгивая или расстёгирасстёгивая определённое количество пуговиц. уговиц. нител тел ельь ьЭто выглядит стильно и соблазнительно, а также предоставляет простор ор дл дляя творчества и разнообразия.
АСИММЕТРИЧНАЯ ЮБКА Асимметрия и неровный край й – вот ия этого ещё одна модная тенденция ие от класгода. Фасоны юбок, далёкие ме сики и правильных геометрических сн и привлеформ, выглядят интересно кательно.
ЮБКА ИЗ ШЕЛКА Шёлковая юбка – ещё одна тенденция текущего года, заслуживающая нашего внимания. Длина и покрой здесь второстепенны. Главное – материал. Шёлк всегда считался дорогой, элитарной тканью. Из него получается идеальная юбка на лето 2020: лёгкая, удобная. Даже если она доходит до пола, в ней совсем не жарко.
ЮБКА С ЗАПАХОМ В 2020 году в моде юбки с запахом. Это классика, которая допускает широчай-
14 | www.NewVestnik.com
шее разнообразие. Мини, миди и максимодели предлагают простор для фантазии, демонстрируют ноги во всей красе и стройности.
КОСТЮМЫ С ЮБКОЙ-КАРАНДАШ Костюмы с юбкой – классика, идеальработы. Даже самый строгий ная ая дл дляя ра дрес др дресс-код ессес с-ко ск д только ко толь то ль приветствует такое сочетание. чета че тани та ние. ни е А еесли е. сл это не простая модель, а юбка-карандаш, юб юбка бка ка-к -ккар аран а д ан то официоз здесь заш шкал шк шкаливает. кал алив ивае ив ааеет Но допустимы также и кэжуал-варианты. ал л-в -вар ари ар ри
ДЛИННЫЕ ДЛИ ДЛ И ДЖИНСОВЫЕ ЮБКИ Джинсовая Джин Дж ин н юбка, доходящая до по пола, ола ла, – прекрасно ла, прек подходят для весны и лета. ле ета т . Он Онаа неплохо согревает проххладным лад адны ным ны м вечером, а в солнечные дни в ней не ей не е жарко. ж Одежда из денима – яркий яр рки к й представитель пр п редс ред ед дс казуального стиля. л ля я. Пожалуй, Пожа жаалу луй, й, трудно т найти модницу, в шкафу которой кко ото торо нет ни одной джинсовой вещи. вещи щи щи. и.
КОРОТКАЯ КО О ОТКА АЯ ЮБКА-ТРАПЕЦИЯ АЯ С ЗАВЫШЕННОЙ ВЫ ЫШЕ Е ТАЛИЕЙ Коллекция екция модных юбок не заверек ш на без бе ез этой ез й очаровательной модешена л ма тр тра рап ли.. Фо Форма трапеции и высокая талия особенно о обен приветствуются пр пышными девушками, д де е шк и, по поскольку скрывают недостатки стат ст тат атки ф фигуры. уры.
ЮБКА ЮБКА А С НАКЛАДНЫМИ АК Л КАРМАНАМИ КА АРМ МА АМИ Самые ем модные дные юбки в этом году обязаны дополняться олня ол нять тьсс накладными карманами. Это стильно, это удобно, это то ст стил ил л вместительно. но. Длина но Дл л юбки здесь играет существенную енную роль: чем длиннее модель, тем боль больше карманов на ней поместится.
ЮБКА-БРЮКИ ИЛИ ЮБКА-ШОРТЫ Юбка или брюки? Непонятно! В этом и прелесть такой модели. Она практична и удобна, нисколько не ограничивает шаг, а выглядит превосходно!
ВЯЗАНАЯ ЮБКА Вязание считается древнейшим женским хобби. Вязаные юбки выглядят одновременно уютно и роскошно. Разные узоры и орнаменты, разная длина и пряжа, а общее одно: создать такую красоту можно и самостоятельно. Нужно лишь обладать мастерством.
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 15
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Что делать для сжигания жира с сохранением мышц АКЦЕНТ НА БЕЛОК
Уже давно известно, что невозможно похудеть только за счет сжигания лишнего жира. Вместе с ним всегда уходит часть мышц. Но тогда теряется упругость, пропадают рельефы, которые так сложно нарабатывались. Выход один: оптимизировать свой путь похудения так, чтобы сбросить лишний вес и сжечь жир без потери мышечной массы. В этом помогут грамотно составленный рацион и упражнения. Только с помощью планирования ваших приемов пищи и графика тренировок, вы сможете похудеть наиболее здоровым способом, сохраняя при этом наработанные мышцы.
ТЕРЯТЬ ПО 1 КГ В НЕДЕЛЮ Здоровое похудение – это такое, при котором за 1 неделю человек теряет не более 1 кг, то есть за месяц это около 4 кг. Форсируя свое похудения, вы заставляете организм избавляться и от мышечной составляющей вашего тела. То есть не нужно садиться на 800 ккал в день, думая, что так быстрее похудеется. Рекомендованная для девушек норма в сутки должна быть не менее 1200-1400 ккал (а лучше больше, все зависит от ваших параметров и уровня активности). Питаясь меньше этого показателя, вашему организму недостает необходимых для нормального функционирования питательных веществ (микро- и макроэлементов). Для потери до 1 кг веса в неделю надо отнять от вашего калоража всего 10-15%. Так создается дефицит калорий. Не думайте, что уменьшив показатель больше этого значения, вы ускорите процесс. Так оно не работает.
16 | www.NewVestnik.com
Вам нужно следить за тем, чтобы в рационе хватало белковых продуктов, ведь это пища для мышц. Белок распадается до аминокислот, которые идут на построение мышечных волокон. Преимущественно он содержится в таких продуктах, как: • курица; • индейка; • рыба; • морепродукты; • нежирное красное мясо; • яйца; • бобовые; • молочные продукты (сыр, творог, йогурт и т. д.); • орехи; • соевые продукты. Сколько белка в день надо есть конкретно вам – покажут формулы расчета суточного калоража.
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ Лучше в первой половине дня сделать выбор в пользу фруктов, а во второй – акцент на овощи. Для достижения нужных результатов это было бы в идеале, конечно. Овощи и фрукты имеют высокий показатель содержащихся в них питательных элементов. Они делают ваши приемы пищи более объемными, тем самым насыщение приходит раньше, чем без них. Таким образом вы выходите из-за стола сытым даже после приема низкокалорийного блюда, например, кусочка запеченной рыбы. Не ограничивайте себя в овощах и зелени, в день съедайте не менее 0,5 кг таких продуктов. Разве что с картошкой будьте аккуратнее, на ночь ее есть нежелательно. Фруктов в день около 200-300 грамм кушайте смело: на завтрак, на перекус. Делайте себе фруктово-овощные смузи, это даже лучше, чем свежевыжатые соки.
УГЛЕВОДЫ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ В последнее время самые лучшие результаты в вопросе о похудении жиром, а не мышцами, показывает низкоуглеводная диета с упором на белки. Сокращая их в своем рационе, вы увеличиваете вероятность снижения веса с сохранением качества тела. Изучайте количество углеводов на 100 гр в каждом вашем продукте и контролируйте общее значение за день с помощью приложений по подсчету калорий (FatSecret, LifeSun).
NewBecòíèê
Не только фрукты, но и другие углеводы оставляйте для приемов пищи в первой половине дня. К ним относятся крупы, макаронные и хлебобулочные изделия, крахмалсодержащие овощи, молочные продукты, бобовые. Объяснение простое: это углеводы, которые являются основным источником энергии человека. Они так нужны утром и днем, и вообще не нужны вечером и перед сном. Но здесь есть исключение: если у вас на вечер запланирована тренировка, то перед ней (за 1-2 часа) необходимо съесть что-то углеводное, иначе у вас не будет сил на тренировке. А смысл тогда от нее? И не забывайте, что важно думать не столько о количестве углеводов, сколько о качестве. Булочки, пончики и печенье вряд ли помогут вам качественно похудеть, то есть избавиться от жировой прослойки. Если захотелось сладкого, лучше съешьте яблоко, грушу или апельсин.
СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ Протеин – это альтернативный источник белка. Многие люди физически не могут добрать нужное его количество из обычных продуктов. На помощь приходят протеиновые коктейли или блюда с использованием протеинового порошка. Преимущество таких приемов пищи в том, что они имеют низкое содержание калорий при высокой концентрации белка. Примерно 30 грамм порошка, разведенного с водой, заменяют 100 гр куриного филе. Идеально подходит для тех, кто иногда не хочет есть что-то тяжелое. Не стоит заменять протеином отдельный прием пищи. Все-таки он выступает как добавка, а не как замена полноценного питания. Лучше останавливаться на сывороточном протеине – это высококачественный белок, который быстро усваивается организмом. Идеально подходит для употребления после силовой тренировки. Так вы поддержите свои мышцы и поспособствуете их увеличению. Содержащиеся в нем аминокислоты являются необходимыми для нормального функционирования организма, который самостоятельно их выработать не может. Советуем не разбавлять сывороточный протеин с молоком и другими молочными продуктами, потому что функция быстрой усваиваемости тут же теряется из-за лактозы, которая в них содержится. Это уже больше напоминает казеин, который специально употребляют перед сном, так как он имеет долгоиграющий эффект и подпитывает мышцы в течение всей ночи. А стоит он дешевле сывороточного.
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 17
ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ
Приложения и сайты, которые помогут сэкономить на покупках продуктов CHASE FREEDOM UNLIMITED: ПОЛУЧИТЕ БОНУС В $150
Хотите урезать свои траты в продуктовом магазине? Экономить деньги на продуктах проще, чем может показаться сначала. Перед вами список простых и неожиданных советов, которые помогут вам сэкономить на продуктах. Ваш телефон является очень мощным инструментом экономии, загрузите эти приложения и попробуйте.
NIELSEN CONSUMER PANEL: РАССКАЖИТЕ, ЧТО У ВАС В ХОЛОДИЛЬНИКЕ Хотите получить награду за то, что демонстрируете свой продуктовый улов? Вы, наверное, знакомы с Nielsen. Это компания, которая отслеживает рейтинги телевидения. Теперь он хочет отследить, что у вас в холодильнике. Устанавливайте Nielsen Consumer Panel, а затем используйте свой смартфон для сканирования штрих-кодов своих товаров. Когда данные отправляются в Nielsen, вы получаете подарочные баллы, которые вы можете использовать, чтобы обменять их на бесплатную электронику, предметы домашнего обихода или игрушки.
18 | www.NewVestnik.com
Если вы не используете бонусную кредитную карту для повседневных покупок, вы упускаете бесплатные деньги. Вам просто нужно убедиться, что вы не слишком увлечены этими покупками, и что карта погашается в конце каждого расчетного периода. Вот вариант, который нам нравится: это карта Chase Freedom. Вы получите неограниченный 1% возврат денег за все ваши покупки. Кроме того, если вы потратите $500 в первые три месяца открытия карты, вы получите в бонус $150. Карта также предлагает 5% возврата денег в некоторых категориях. Например, за один квартал вы можете заработать 5% наличных обратно за топливо и категории меняются каждый квартал.
IBOTTA: ПОЛУЧИТЕ $20 Ibotta заплатит вам наличными за фотографирование квитанций вашего продуктового магазина. Вот как это работает: Прежде чем отправиться в магазин, найдите товары в списке покупок в приложении Ibotta. Когда вы вернетесь домой, сфотографируйте квитанцию и отсканируйте штрихкоды товаров. Приложение можно загрузить бесплатно. Кроме того, вы получите бонус за регистрацию в размере $20.
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 19
СОБЫТИЯ, ХРОНИКА, ФАКТЫ В САН-ФРАНЦИСКО СТОРОННИКИ BLM СНЕСЛИ НЕСКОЛЬКО ПАМЯТНИКОВ, В ТОМ ЧИСЛЕ РАЗБИВШЕМУ ЮЖАН УЛИССУ ГРАНТУ
В парке Голден-Гейт в Сан-Франциско (штат Калифорния, США) демонстранты, протестующие против дискриминации на расовой почве, снесли памятник Улиссу Гранту – генералу, разбившему армию Конфедерации во время Гражданской войны. 18-й президент США Улисс Грант является последним рабовладельцем среди американских президентов. При этом, помимо победы над Югом в ходе Гражданской войны, Грант также известен своей борьбой с Ку-клукс-кланом. Сторонники Black Lives Matter снесли также памятники автору американского гимна Фрэнсису Скотту Ки и католическому священнику Хуниперо Серра. А памятник классику мировой литературы, автору "Дон Кихота" Мигелю Сервантесу, измазали красной краской и разукрасили надписями "сволочь". ____________________________
АНТИТЕЛА НА КОРОНАВИРУС ОСТАЮТСЯ В КРОВИ ТОЛЬКО НА 2-3 МЕСЯЦА Новые исследования показывают, что антитела к коронавирусу могут сохраняться в крови только в течение 2-3 месяцев после заражения. Согласно анализу, опубликованному в Nature Medicine, антитела не остаются в теле навсегда. Исследователи из района Ваньчжоу сравнили иммунный ответ 37 бессимптомных людей и такого же количества больных с симптомами. Авторы обнаружили, что у людей без симптомов реакция антител была слабее. Кроме того, в течение восьми недель
20 | www.NewVestnik.com
Коронавирус: как безопасно ходить на пляж? У Центра по контролю и профилактике заболеваний есть несколько новых правил, чтобы люди могли защитить себя от COVID-19. Часть из них касается любителей пляжного отдыха. Пляжников призывают практиковать социальное дистанцирование, чтобы защититься от коронавируса. Направляться на побережье, каждый должен помнить, что такой вид досуга отличается от прогулки в парке. Более тесное и продолжительное время общения с людьми, которые не живут вместе, повышает риск заражения коронавирусом. Поэтому пляжные менеджеры должны поощрять ношение масок среди персонала и посетителей, особенно когда социальное дистанцирование невозможно. Сотрудники и посетители пляжа должны находиться на расстоянии не менее 2 м друг от друга, особенно если они не живут с соседями по пляжу. С собой нужно иметь личный дезинфектор, особенно в случае похода в общий душ. Отдыхающие должны отказаться от похода к морю, если у них есть какие-либо симптомы COVID-19
уровень антител снизился до неопределяемого уровня у 40% людей с бессимптомным течением по сравнению с 12,9% людей с симптомами, согласно результатам исследования. Через 3 месяца антитела не определяются и у тех, кто переболел с симптомами. ____________________________
Токийский аэропорт Ханэда занял второе место, а международный аэропорт Хамад в Дохе поднялся на третью позицию. Ни один американский аэропорт не попал в первую десятку. Награда вручается на основе голосования пассажиров. Церемония вручения премии должна была состояться 1 апреля на Passenger Terminal Expo в Париже, но ее отменили из-за пандемии коронавируса. Вместо этого победители были объявлены в виртуальной церемонии, которая прошла в прямом эфире на YouTube.
ОПРЕДЕЛЕНЫ ЛУЧШИЕ АЭРОПОРТЫ МИРА В ЭТОМ ГОДУ Организаторы выбрали победителей премии Skytrax World Airport Awards за звание лучшего аэропорта мира. В этом году первым стал Сингапурский аэропорт Чанги – восьмой год подряд.
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 21
НАША САТИРА Посетитель бара подзывает официанта: – Скажите, – спрашивает он, – что вы раньше налили в кружку: пиво или пену? – Разумеется, пиво! – Отлично, тогда я не теряю надежду до него добраться. *** – До 70% людей переносят коронавирус без симптомов. – Куда переносят? *** – Вы слышали? Песков заявил, что в России олигархов нет! – Ну правильно, они уже давно кто в Лондоне, кто в Италии. *** – Сложная для понимания у вас статистика по коронавирусу. – Умом Россию не понять, России можно только верить. *** – Если из-за коронавируса салоны красоты будут закрыты пару месяцев, производители навороченных смартфонов будут завалены претензиями и исками… – С чего бы? – Смартфоны перестанут узнавать своих хозяек. *** – Абрам, вы слыхали, что коронавирус к детям не липнет? Как думаете, почему? – Таки все просто, Йося – дети не читают новостей. *** Я сегодня посмотрел на живую летучую мышь. Тот, кто догадался это съесть, несомненно, был болен еще до коронавируса. *** – Папа, а каково происхождение слова "таможня"?
– Вот, например, везёшь ты, сынок, что-то запрещённое через границу, а там тебе и говорят: "Это провозить нельзя!". Тогда ты им протягиваешь купюру и спрашиваешь: "Что, действительно, нельзя?". А они, улыбаясь, отвечают: "Та можно!". *** В метро. – Кхе –кхе-кхе. – Мужчина, вы кашляете, у вас короновирус! – Спокойно! У меня открытая форма туберкулёза! – Фух. Слава богу. *** – Сёма, говорят, у тебя склероз?! Это как, ты всё-всё забыл? – Не, не всё – помню, что что-то забыл, а что именно не помню. *** – Из-за коронавируса Собянин запретил выходить на работу прибывшим из Италии, Франции, Германии и Испании. – Значит, работа мэрии, Госдумы и правительства парализована. *** – Вчера я купил у вас черепаху. Вы сказали, что они живут по двести лет. А моя умерла сегодня утром! – Бедняжка! Значит, вчера она успела отпраздновать свой последний юбилей. *** Вовочка учится на удалёнке. – Марьванна, ну почему опять двойка за сочинение?! – А что ты хотел, Вовочка, если в одном слове ты умудряешься делать по две ошибки! Вот ты пишешь: летом мы с родителями собираемся отдыхать на Балканах. С каких пор балкон стал писаться с заглавной буквы и через "а"?!
На сатирической странице Мы ждем желающих сострить. Здесь постараемся забыться, Отвлечься и развеселить.
Изгнание коронавируса Мне шепнул на ухо друг мой Ваня, Чтоб не ел мышей и суши я: Страшный вирус вышел из Уханя И добрался аж до США. А врачи по телику сказали: "Будьте осторожными людьми!" Вдруг коронавирус на вокзале Взял меня за горло, чёрт возьми! Не видал страшней я образины, О таком не ведал подлеце. У меня ж перчатки из резины, Маска из паласа на лице! Разогнав из швов моих обносок Полчища бактерий, вшей и блох, Вирус закричал из всех присосок: "Рус Иван, сдавайся! Хенде хох!" "Что же ты, – сказал густым я басом, – Русского тут душишь мужика?!" Брызнул в рыло вирусу я квасом И кастет достал из пиджака. А ещё я вынул монтировку И нанёс ему ударов град. Вижу: сплющил вирусу головку – Был лохматый шар, а стал квадрат. Я его долбил в порыве новом, Отбивал бока и требуху: Зря мы, что ль, на поле Куликовом Сделали из нечисти труху?! "Больно ты свирепо машешь, эдак Ты лишишь меня последних сил: Пожалей отца и малых деток!" – Вирус искалеченный просил. Обещал он, гад, не возвращаться В русскую обитель никогда. Нашим ли с врагами совещаться?! Мы за мир и дружбу завсегда! Вышли мы в обнимку на развилку, Разошлись без шума, по любви, И поставил вирус мне бутылку, Чтобы не болел я ОРВИ. Запяткин Евгений Викторович
22 | www.NewVestnik.com
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
! % & '( () ! " ! #
$ ! #
2017-2019
tel 201 794 8000
NewBecòÃèê
www.NewVestnik.com | 23
И ЭТО ВСЕ О НЕЙ
5 психологических правил, как грамотно поддержать человека ПОДДЕРЖИТЕ ЖЕЛАНИЕ ЧЕЛОВЕКА ПОГОВОРИТЬ О ГОРЕ И СВОИХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ Человек в горевании может по несколько раз говорить об одном и том же. Это нормально. Важно не прерывать его, не переводить тему, не внушать, что нужно думать только о хорошем. Предоставьте ему возможность безопасно (без обесцениваний и запретов) говорить на глубокие темы, связанные с переживаниями (стыд, скорбь, горевание, слабость, злость и др.) Многие считают, что лучше не говорить о травмирующем событии, чтобы не расстраивать близкого человека. Но на самом деле очень полезно разговаривать о случившемся, обсуждать, вспоминать. Это дает возможность человеку разделить свои переживания с другим и пережить их.
НАЗЫВАЙТЕ ВЕЩИ СВОИМИ ИМЕНАМИ Обычно мы говорим: не переживай, держись, все будет хорошо, время лечит и другие похожие слова, которые, к сожалению, только усиливают тревогу и не приносят облегчения. Такая поддержка не работает. А как же правильно помочь человеку справиться с болью? Об этом в нашей статье.
ПОЗВОЛЬТЕ ЧЕЛОВЕКУ ГОРЕВАТЬ, ДАЙТЕ ЕМУ ВОЗМОЖНОСТЬ БЫТЬ РАСТЕРЯННЫМ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ, ПЛАКСИВЫМ, СЛАБЫМ Не нужно убеждать человека в несущественности произошедшего и просить его взять себя в руки, успокоиться и т.д. Примите его боль, его чувства, не обесценивайте их. Позвольте ему проявлять их так, как ему это на данный момент необходимо. Пусть злится, кричит, плачет. Не мешайте ему проживать такие чувства. Их нельзя подавлять. Если человек отстраняется от окружающих, часто плачет, видит кошмарные сны, переживает боль, слабость, уязвимость и даже проявляет чрезмерную раздражительность и злость – это нормально и это не надо глушить спиртным или валерьянкой. Такие чувства нельзя загонять внутрь, их надо выпустить и прожить.
БУДЬТЕ РЯДОМ Человеку, который переживает внутреннюю боль, нужно присутствие других, но только такое присутствие, от которого не нужно защищаться. Просто будьте рядом с близким человеком в тот момент, когда ему это особенно необходимо. Отнеситесь с уважением и эмпатией к его состоянию и его боли. Если говорить о конкретных словах, то можно сказать: "Я вижу, как тебе больно, тяжело, страшно и т.д. Ты имеешь право на эти чувства и эмоции. И я рядом".
24 | www.NewVestnik.com
Часто в кризисных ситуациях люди считают, что лучше не называть вещи своими именами, иначе они будут травмировать близкого человека. Например, вместо "умер" говорят "ушел". Вместо "депрессия" – "он неважно себя чувствует", "с тобой не все в порядке". Психологи говорят, что это неверно. Называние вещей своими именами – это большая поддержка для человека, который травмирован. Так вы обозначаете реальность, что помогает ему принять ее и прожить.
НЕ ДАВАЙТЕ НИКАКИХ ОЦЕНОК ТОМУ, ЧТО ПРОИЗОШЛО Оценки – это всегда рационализация, то есть уход от чувств. А человеку в период горевания нельзя уходить от своих эмоций, их надо прожить. Все остальное потом. В нашей культуре, к сожалению, не принято проявлять свои негативные переживания (злость, боль, растерянность, отчаяние и др.). Мы с уважением относимся к человеку, который держится, несмотря на горе. Держаться – это значит, загонять свои чувства глубоко внутрь. А лучший способ это сделать – пытаться рационально объяснить, что и почему произошло, сделать выводы и т.д. То есть перевести свои эмоции и чувства в рациональную плоскость. Но подавленные эмоции никуда не денутся, через какое-то время они все равно дадут о себе знать уже в виде разных болезней и психосоматических расстройств. Лучшее, что вы можете сделать для своего близкого, – это совместно поплакать над горем, а не призывать "Соберись, тряпка! Тебе надо детей кормить!" Это все потом, сначала позвольте человеку прожить свою боль. Отнеситесь с уважением к его чувствам.
NewBecòíèê
Источник: www.knigikratko.ru
tel 201 794 8000
ROMANOFF GROWTH Exterior and Interior Renovations.
OVER 20 YEARS OF EXPERIENCE. We bring to life any project you have on mind.
We have a Top Rating on Google.
ĦħĥģĜħĘĠıĦħēģ Ǽ ĥĘĞģĢĦħĥĨĞĭĜĿ Ǽ ėĜěđĝĢ
We Use Only Licensed Tradesmen. We offer financing - 100% financing available. ROOFING SIDING STUCCO WINDOWS DESIGN
MASONRY
KITCHEN
BATHROOM BASEMENT
DECK
DOORS
ADDITIONS
ELECTRICAL PLUMBING
HVAC
BOILER FURNACE WATER HEATER
HANDYMAN
WANNA THE HIGHEST QUALITY PERFORMED WORK - CALL TO US. Free Estimates Insured NJ HIC #13VH10290400
tel 201 794 8000
$500 OFF
any complite job / can't be combined with other offers / expires 07/31/20 08/30/20
551-255-5179 ŕŤŔŤŦŝŢ ťŤȤŦũŧŧşŝ www.romanoffgrowth.com
Franklin Lakes - $1,699,000 12 комн, 6Br. 5.5 Bath, 3 гаражa, Pool, 1 аkр.
Wayne - $285,000 Рент - $2600, 1488 Sq.F. профессиональный офис
Wayne – 574,900 Bi-level, 5Br. 2&1/2 Bath, 2 гаража
Wayne – 679,000 Colonial 4Br. 2&1/2 Bath, Pool, 2 гаража
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 25
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Бьюти-средства, которые должны быть в косметичках женщин 40+ С возрастом должен меняться не только рацион питания, стиль в одежде, повседневные привычки, но также содержимое косметички. А все дело в том, что бьюти-проблемы, о которых 25-летние девушки даже не задумываются, в 40 приобретают гораздо больший смысл. Мы рассказываем, какие косметические средства нужно приобрести, чтобы после 40 лет чувствовать себя настоящей красавицей. После 40 женщин больше всего беспокоят пять проблем: • пигментация; • тусклый цвет лица; • сухость кожи; • отечность по утрам; • мимические морщины. То есть действие бьюти-средств, которые лежат в вашей косметичке, должно быть направлено на борьбу с вышеперечисленными пунктами.
КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ANTI AGE Антивозрастной крем для лица – первое, что должно находиться в косметичке женщины 40+. Он обладает сразу несколькими функциями, увлажняющей, питательной и защитной. Обычно, питательные средства используются перед сном, а увлажняющие – днем. Лучше всего кожу увлажняют крема, главными составляющими которых являются гиалуроновая кислота, мочевина и пептиды. Они улучшают состояние кожи, делают ее внешний вид более привлекательным, положительно влияют на выработку коллагена, повышают упругость и эластичность кожи. Среди других антивозрастных компонентов, которые обязательно должны присутствовать в составе кремов, магний, силикон, ретинол (витамин А) и витамин Е.
КОРРЕКТИРУЮЩИЕ И МАСКИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА Если уже гиперпигментация стала вашей "лучшей подругой", самое время приобрести отбеливатели-корректоры и сыворотки-корректоры. Они отлично выравнивают тон кожи, благодаря чему пигментные пятна становятся практически незаметными. Вместо плотного тонального крема, который лишь подчеркнет мимические морщинки и выставит их на всеобщее обозрение, лучше использовать DD-крем. Это средство отличается более легкой и нежной текстурой. Кроме того, в его состав входят антиоксидантные компоненты и ретинол, который представляет собой форму витамина А. Обратите внимание: вещество способно разглаживать кожу, повышать ее упругость, отшелушивать омертвевшие клетки. Также ретинол осветляет пигментацию и помогает кожному покрову сохранять необходимое количество влаги. Если у вас имеются серьезные недостатки кожи, которые сложно замаскировать при помощи одного DD-крема, воспользуйтесь помощью консилеров и корректоров. Существует множество разновидно-
26 | www.NewVestnik.com
стей этих бьюти-средств: жидкие (для области вокруг глаз), сухие (для коррекции воспалений), в виде карандашей и стиков (для маскировки следов от прыщей, пигментных пятен, шрамов) и пр.
КРЕМЫ С УФ-ФИЛЬТРАМИ Как известно, одной из главных причин старения кожи является именно пагубное воздействие УФ-лучей. И если в 20 лет инсоляция (облучение солнечным светом) не так страшна, то после 40 риск получить гиперпигментацию увеличивается в несколько раз. Поэтому обязательно стоит приобрести солнцезащитный крем и косметику с высоким уровнем SPF. Причем использовать ее нужно не только летом, когда активность солнца достигает своего пика, но и зимой, так как солнечный свет имеет свойство отражаться от снега (вспомните лыжников, которые возвращаются с горнолыжных курортов – у них загорелое лицо). Если вы сидите в тени или выходите на улицу в пасмурный день, наносить крем с SPF-защитой также необходимо. Согласно результатам исследований Американской академии дерматологии, 80% УФ-лучей воздействуют на кожу не только при ясной погоде – они способны проникать и сквозь облака. Похожая ситуация обстоит и в тени. К сожалению, она не гарантирует, что вы полностью защитите себя от негативного влияния ультрафиолета. Даже если человек находится под зонтом, он получает более 30% УФ-излучения. Единственный плюс состоит в том, что, находясь в тени, можно пользоваться кремом с низким уровнем SPF. Солнцезащитное средство следует наносить не только на лицо, но также на кисти рук и зону декольте, так как эти участки тела являются наиболее чувствительными к ультрафиолету. Делать это нужно минимум за 20 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел впитаться в кожу. В течение дня средство необходимо обновлять. Если текстура солнцезащитных кремов кажется вам слишком жирной, воспользуйтесь альтернативным вариантом – термальной водой с SPF.
ПАТЧИ ПОД ГЛАЗА Существует несколько разновидностей патчей: • коллагеновые – их главной составляющей является коллаген, который замечательно увлажняет и восстанавливает чувствительную кожу под глазами, делает ее более эластичной и упругой; • гидрогелевые – главным компонентом является гиалуроновая кислота. Такие патчи снимают отечность, улучшают кровообращение, осветляют темные круги под глазами; • тканевые – создаются из хлопковой ткани, пропитанной сывороткой. Косметологи рекомендуют использовать патчи дважды в неделю в качестве увлажняющего экспресс-средства для улучшения состояния кожи. Наносятся они на 15-40 минут – снимать нужно, когда вы почувствуете, что они начали подсыхать. Патчи – не единственное спасение для зоны вокруг глаз. Также можно использовать специальные маски с растительными экстрактами, муцином улитки, змеиным ядом. Они обладают уходовыми, лимфодренажными и увлажняющими функциями.
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 27
Все виды Строительно отделочных работ Более 20 лет в бизнесе
ALEX DRIVING SCHOOL!!! Профессиональный инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена
973-393-7515 908-745-9495
551-255-5179* Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные А также: Ремонт кровли, Дэкки
И многое другое
Ремонтные работы у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок и многое другое
201-417-8241
845-300-2805
Ветеринарный доктор по вызову Оказывает неотложную помощь на дому у клиента, включая вечерние и ночныечасы в экстренных случаях
Завершенный (Finished) бейсмент. Коррекция (Remodeling) кухонь и ванных. Строительство дэков и их покраска."Power Wash", Покраска, Полы.
917-977-1972 *
28 | www.NewVestnik.com
845-270-2138
Посылки в Украину и другие европейские страны • Забираем из дома • Авиаперевозки • Перевозки по США
908-241-2190*
Налоговые декларации для частных лиц и бизнесов. Бухгалтерские Услуги. Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional
201-843-0053 Реконструкция и установка
кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance
201-694-5779 908-688-2682 Юрий
Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела
212-389-1155*
NewBecòíèê
Маляр, с 30-летним опытом работы качественно выполнит все вилы малярных работ. Taping, шпаклёвка, покраска, обои, Bellagio Faux & Stucco Venetian.
646-645-8451
tel 201 794 8000
Подработка для хозяйственного мужчины! Для выполнения не сложных ремонтных работ (masonry, carpentry, landscaping) во дворе частного дома требуется мужчина, желательно с опытом. Возможно по выходным. Оплата наличными. 201-406-0045
Русскому магазину Emporium International Food срочно требуется помощник повара
732-679-3100*
Агенство "ЕMKA Home Care" приглашает на работу СHHA • Зарплата от $10.00 в час + • Классы HHA
732-635-2020* Edison, NJ
ТРЕБУЕТСЯ HEALTH AID Looking for Health Care Aid in Franklin Lakes, NJ, who has experience working with dementia. Mon. - Fri./ 24 hours. Call:
В продуктовый магазин, "Broadway Food Palace", требуются продавцы и кассиры. Хорошие условия, гибкий график, оплачиваемый отпуск.
"Prime Foods Market" – Требуются Продавцы и Помощники Повара
В продуктовый магазин "Amira Fresh Fruits and Vegetables" в Fair Lawn требуется кассир с опытом работы и помощник
973-422-1033*
201-773-6171*
201-703-3618*
908-241-2190*
В русский магазин "СИБИРЬ" в Fort Lee ТРЕБУЕТСЯ РАБОТНИК
201-245-8137
ТРЕБУЕТСЯ УПАКОВЩИК ПОСЫЛОК НА СКЛАД В East Hanover, NJ 07936.
Tel: 973-968-0997
201-794-1200*
В пересылочную компанию Dnipro LLC, расположенную в городе Розелл, Нью Джерси, требуются работники на склад, со знанием украинского и русского языков, и в офис (знание украинского и английского-обязательно)
201-679-8723
Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь/receptionist со знанием английского языка.
tel 201 794 8000
Срочно требуется ПОВАР в Ресторан в Sayreville, NJ! 732-754-2079*
ТРЕБУЕТСЯ СБОРЩИК/УСТАНОВЩИК КОРПУСНОЙ МЕБЕЛИ В Лейквуд. Фабрика по производству корпусной мебели в Лейквуде, штат Нью-Джерси ищет опытного сборщика/установщика мебели на полный рабочий день. Мы специализируемся на мебели под заказ для медицинского использования, фитнеса, корпоративных и коммерческих, а также частных заказах. Работа включает в себя изготовление шкафов, ламинирование, сборку и некоторые механические работы. Почасовая оплата с льготами в зависимости от вашего опыта работы.
Тел: (732) 886-0600 · www.diversifiedfixture.com NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 29
ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ
Преступления с наказанием и без
Знаменитости, у которых были проблемы с законом В средствах массовой информации активно обсуждается ДТП, случившееся по вине Михаила Ефремова, в результате которого погиб человек. Известному актёру грозит реальный тюремный срок. Но актёр – далеко не единственный известный человек, вступивший в нелады с законом. Среди представителей шоу-бизнеса есть немало тех, кто стал виновником преступления. Правда, далеко не все из них понесли наказание.
ЛЕОНИД ЯКУБОВИЧ Известный телевизионный ведущий в 2001 году стал участником ДТП, находясь за рулём своего автомобиля "Hyundai Accent". 19 августа на Волоколамском шоссе он совершил наезд на пешехода Сергея Никитенко, который скончался на месте. В результате расследования погибший 30-летний гражданин Киргизии и был признан виновником происшествия.
КОНСТАНТИН МЕЛАДЗЕ Композитор на своём автомобиле марки "Lexus" в декабре 2012 года на пешеходном переходе неподалёку от остановки "Пятихатки" на трассе "Киев – Обухов" насмерть сбил Анну Пищало, 30-летнюю мать двоих детей, пяти и двух лет, проживавшую в посёлке Козин. Никаких следов алкоголя или наркотических веществ в крови Меладзе обнаружено не было, а сам продюсер пытался оказать пострадавшей первую помощь, вызвал представителей правопорядка и оставался на месте происшествия до прибытия медиков и полиции. Кроме того, Константин Шотович взял на себя обязанность содержать детей погибшей до их совершеннолетия. Расследование завершилось в конце июля 2013 года и по его итогам вина Константина Меладзе доказана не была, а уголовное дело – закрыто.
МИХАИЛ КАЗАКОВ Звезде сериала "Папины дочки" было всего 16 лет, когда он совершил убийство 20-летнего Кирилла Гуркина. По словам актёра, он защищал Викторию, с которой учился в одной школе. Девушка попросила Михаила и ещё одного знакомого помочь "разобраться" с бывшим бойфрендом. В результате разговора Кирилл Гуркин попытался напасть на Викторию, а Казаков несколько раз ударил нападавшего складным ножом, нанеся удары в сердце и повредив сонную артерию. В суде дело было переквалифицировано на превышение пределов необходимой самообороны, а затем закрыто по примирению сторон. Молодой актёр снова стал сниматься в кино спустя год после выхода из тюрьмы.
30 | www.NewVestnik.com
ФИЛИПП КИРКОРОВ Исполнитель неоднократно оказывался в центре скандалов. К примеру, в 2002 году он избил юного статиста, позволившего себе, как показалось Киркорову, неуважительный выкрик в его адрес. В 2004 году певец оскорбил и обматерил журналистку Ирину Ароян, за что выплатил штраф в 60 тысяч рублей. В 2010 году против Филиппа Киркорова было возбуждено уголовное дело за оскорбление и нанесение лёгких телесных повреждений по заявлению Марины Яблоковой, помощника главного режиссёра "Золотого Граммофона". Позже стороны заключили мировое соглашение и дело было закрыто. А в 2004 году во время концерта в США Филипп Киркоров, спускаясь со сцены в зрительный зал, толкнул пожилого охранника, в результате чего тот упал и потерял сознание от удара о бетонный пол. Спустя время пострадавший скончался, а на исполнителя подали в суд родственники погибшего, обвиняя его в убийстве. Следствие продлилось почти шесть лет, а оправдал Киркорова суд присяжных, признав его невиновным с перевесом всего в два голоса: 51 против 49, посчитавших исполнителя виновным.
ЭДВАРД РАДЗИНСКИЙ Известный писатель и телеведущий в 2011 году в Подмосковье попал в ДТП, выехав на встречную полосу. В автомобиле, с которым произошло столкновение, погибла 24-летняя Мария Куликова. После происшествия супруга Радзинского заявила, что муж её перенёс инфаркт и был госпитализирован. После выписки писатель не приходил на допросы в полицию, ссылаясь на плохое самочувствие и вместе с тем появляясь в публичных местах. Родственники погибшей девушки утверждали, что писатель намеренно затягивал следствие, которое продлилось больше трёх лет. С Радзинского в какой-то момент были сняты все обвинения, а после поданной родными Марии Куликовой апелляции экспертиза установила вину Эдварда Станиславовича. Но дело всё же было закрыто по амнистии в 2014 году, а писатель отделался возмещением морального вреда в 2 миллиона рублей отцу погибшей девушки.
ИГОРЬ ПЕТРЕНКО Будущему актёру было всего 15 лет, когда во время драки с его участием погиб человек. Следствие по делу длилось порядка пяти лет. В течение этого времени Игорь Петренко провёл год в тюрьме и 20 месяцев в психиатрической больнице. После выписки был отпущен домой до суда, а затем приговорён к восьми годам условно с трёхлетним испытательным сроком. На решение суда повлиял возраст Игоря Петренко, степень его участия в преступлении и тот факт, что его вовлекли в драку. Сыграли свою роль и положительные характеристики, предоставленные суду.
NewBecòíèê
tel 201 794 8000
tel 201 794 8000
NewBecòíèê
www.NewVestnik.com | 31
32 | www.NewVestnik.com
NewBecòíèê
tel 201 794 8000