755 New Vestnik NJ

№ 23 (755) 9 Июня, 2021 См. обложку

It’ss time to put It behind you!

Стр. 11

Dr. Aron D. Rovner, MAAFA Board B oar ard Ce CCertified errttif i ieed

Стр. 4-5 ОН-ЛАЙН ЛЕТНЯЯ МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ШКОЛА

Стр. 7

Стр. 17

Стр. 2

Стр. 9

Стр. 9

Стр. 23

АФИША

Черные комедии. 4 лучших New Vestnik Magazine Free Russian–American Advertising Magazine Distributed for free in NJ & NY Direct mail to businesses Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.

Main Office: 20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410 Toll–Free: 877–55–VESTNIK Tel: 201–794–8000 Fax: 201–794–8001 newvestnik@gmail.com copyright © 2021 by El Mar Media & Publishing, Inc. All rights reserved.

Published and printed in USA All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher.

All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.

В этом номере: Афиша .................................обложка Medicare ..............................обложка Гимназия для родителей ................ 3 Cоветы хозяйкам ............................ 6 По секрету всему свету.................. 8 Для дома, для души...................... 10 Азбука здоровья и красоты ......... 12 Народная медицина...................... 14 События, хроника, факты ............ 16 Витамин успеха ............................ 18 Звездная жизнь ............................. 20 И это все о ней .............................. 22 Наша сатира .................................. 24 Модное асcорти ............................ 28 Хочу все знать............................... 30

ВНИМАНИЕ!

ТЕЛЕПРОГРАММЫ ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН

ЧИТАЙТЕ

НАС ОНЛАЙН www.NewVestnik.com

Если вам надоели слащавые мелодрамы, посмотрите эти картины БОЛЬШОЙ ЛЕБОВСКИ The Big Lebowski Спокойной жизни безработного лоботряса Джеффри Лебовски по прозвищу Чувак приходит конец, когда на пороге его дома объявляются двое бандитов. Последние требуют возвращения долгов жены Лебовски, хотя тот никогда не был женат. Осознав, что они ошиблись адресом, вышибалы уходят, но перед этим портят замечательный ковёр. Чувак решает сходить к однофамильцу и потребовать возмещения нанесённого ущерба, но невольно оказывается втянут в череду нелепых событий. Новую работу Коэнов зрители встретили весьма прохладно, но спустя какое-то время фильм нашёл путь к сердцам публики и был разобран на цитаты. Хотя при первом просмотре далеко не всегда ясно, почему. Ведь половину событий фильма можно было бы выкинуть без ущерба для сюжета, и даже закадровый голос, похоже, толком не знает, о чём ему рассказывать. Но всё-таки благодаря странному очарованию разношёрстных персонажей в "Большого Лебовски" сложно не влюбиться.

СЧАСТЬЕ Happiness Сюжет сосредоточен вокруг трёх сестёр Джордан, каждая из которых по-своему несчастна. Одна замужем за психиатром-педофилом, вторая – писательница-интеллектуалка, тайно мечтающая быть изнасилованной, а самая младшая время от времени задумы-

вается о самоубийстве. В "Счастье" американский независимый кинорежиссёр и сценарист Тодд Солондз поднимает непростую тему деградации института семьи. Но при этом фильм не выглядит депрессивным или мрачным, а смотреть его очень легко благодаря шутливо-циничной манере изложения сюжета. О дальнейшей судьбе героев можно узнать из более позднего фильма Солондза "Жизнь в военные времена", снятого 10 лет спустя уже с другим актёрским составом.

ОФИСНОЕ ПРОСТРАНСТВО Office Space Рядовой офисный служащий Питер Гиббонс ненавидит свою нудную и неинтересную работу. В итоге один неудачный сеанс гипноза вдохновляет его на бунт против начальников и корпоративной Америки. Режиссёр фильма Майк Джадж больше всего прославился как создатель Бивиса и Баттхеда. Картина "Офисное пространство" во многом перекликается с комедийным сериалом "Офис". Оба произведения высмеивают корпоративную культуру, и многие освещённые ими проблемы актуальны по сей день. При этом основная идея "Офисного пространства" оптимистична: идеальной работы не существует, но в любой можно найти то, что делает тебя счастливым.

ДОГМА Dogma Двое падших ангелов, изгнанных из рая за непослушание Господу, находят способ вернуться домой благодаря лазейке в церковных догматах. Но бывшие небожители не предполагают, что, осуществив свой план вопреки воле Бога, они создадут парадокс и разрушат принципы мироздания. Так что человечество находится в страшной опасности. В надежде предотвратить катастрофу архангел Метатрон спешно собирает команду избранных. Среди них – переживающая кризис веры католичка Вифания Слоун, в чьих венах течёт кровь Иисуса Христа, пророки-разгильдяи Джей и Молчаливый Боб, тринадцатый апостол Руфус и муза-вдохновительница Серендипити, временно работающая стриптизёршей в придорожном баре. Создатель фильма Кевин Смит всерьёз задумался о "Догме", когда ему было всего 23 года. Молодой постановщик мечтал снять кино, в котором ключевые вопросы религии обсуждались бы в юмористической манере. При этом режиссёр не хотел испортить очень важную для него картину своей неопытностью и отложил амбициозный проект на полку.

ǏǍǙ ǕǞǜǛǘǚǬǒǟǞǬ ǘǒǟ" ǝǠǗǛǏǛǑǞǟǏǛ ǑǘǬ 0(',&$5( ¿

Библиотека MEDICARE - Выпуск №1 Если вам исполняется 65 и вы планируете получить Medicare, вы должны будете принять некоторые очень важные решения. Medicare Федеральная программа Больничного и Медицинского Страхования для людей возраста 65 лет и старшe, а также для людей моложе 65 лет, имеющих инвалидность. Medicare Part A (Больничное Страхование) и Medicare Part B (Медицинское Страхование) известны как Original Medicare. Поскольку потребности всех людей различны, мы ниже предоставляем описание того КОГДА и КАК зарегистрироваться в Medicare, а также последовательность шагов, чтобы помочь вам в принятии важных Medicare решений.

I. Регистрация в Medicare — КОГДА и КАК?

A. Если вам исполняется 65 и вы уже получаете Льготы Социального Обеспечения (Social Security Benefits) Вы будете автоматически зарегистрированы в Medicare Part A и Part B, который эффективен в первый день месяца вашего рождения в году когда вам исполняется 65. Medicare card будет отправлена вам по почте приблизительно за 3 месяца до вашего 65-летия.

B. Если вам нет 65 и вы инвалид Вы будете автоматически зарегистрированы после того, как получали льготы недееспособности от Социального обеспечения в течение 24 месяцев. Medicare card будет отправлена вам по почте приблизительно за 3 месяца до вашего 25-ого месяца инвалидности.

C. Если вам исполняется 65 и вы не получаете Льготы Социального Обеспечения ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ 0HGLFDUH ɱɟɪɟɡ Social Security ɜɨ ɜɪɟɦɹ ,QLWLDO (QUROOPHQW 3HULRG Initial Enrollment Period ɇɚɱɚɥɶɧɵɣ ɉɟɪɢɨɞ Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ - ɦɟɫɹɱɧɵɣ ɩɟɪɢɨɞ ɤɨɬɨɪɵɣ ɧɚɱɢɧɚɟɬɫɹ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɬɨɝɨ ɤɚɤ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɢɬɫɹ ɢɥɢ ɜ ɫɥɭɱɚɟ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ɡɚ ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɜɚɲɟɝɨ ɨɝɨ ɦɟɫɹɰɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɩɨɡɜɨɧɢɜ 800-7721213, ɨɧɥɚɣɧ KWWS ZZZ VVD JRY ɢɥɢ ɥɢɱɧɨ ɩɨɫɟɬɢɜ ɥɨɤɚɥɶɧɵɣ 6RFLDO 6HFXULW\ ɨɮɢɫ I. Основные решения которые Вам нужно принять при

Medicare покрывает в среднем только 80% медицинских расходов.

Medigap страховой полис помогает вам в покрытии остальных 20%. Вы можете посетить любого доктора или больницу, принимающих Medicare, и ваш доктор обязан принять Medigap план. Наилучшее время покупки Medigap плана - в течение 6 месяцев после получения Part B, когда страховая компания не может отказать вам в Medigap плане. Вы должны приобрести Medigap, если он дает вам душевное спокойствие от финансовых затрат в Original Medicare - они могут быть весьма существенны!

Как Liberty Medicare может помочь Вам?

Liberty Medicare - независимое страховое агентство, специализирующееся на различных планах MEDICARE для людей старше 65 или для людей моложе 65 находящихся на инвалидности и на Индивидуальных планах медицинского страхования (включая OBAMACARE) для людей моложе 65. Наши услуги предлагаются вo многих штатах США, включая шесть штатов Центральной Атлантики: Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания, Мэрилэнд, Вирджиния и Делавэр.

Medicare - комплексный и запутанный предмет. Работая с нами, вы cэкономитe время, деньги, и избегните будущих неожиданностей и разочарований. Мы поможем вам выбрать один или несколько НАИЛУЧШИХ ДЛЯ ВАС Medicare планов и зарегистрироваться в них. Наш сервис для Вас абсолютно БЕСПЛАТЕН. Обращаетесь ли Вы к страховой компании самостоятельно или через нас, ваша ежемесячная премия будет ТОЧНО такой же. Комиссия всегда включена в премию. Обращаясь самостоятельно, однако, вы теряете льготы нашего агентства, которое поможет вам найти лучший план, исходя из ваших потребностей, и предоставит поддержку после регистрации следя за изменениями в Вашем полисе и помогая вам во время возобновления страховки. Ɂɚ ɥɸɛɨɣ ɢɧɮɨɪɦɚɰɢɟɣ ɧɚ ɪɭɫɫɤɨɦ ɹɡɵɤɟ ɨɛɪɚɳɚɣɬɟɫɶ ɩɨ ɬɟɥ

Ɂɚɤɚɠɢɬɟ ɛɟɫɩɥɚɬɧɵɟ ɛɪɨɲɸɪɵ 0HGLFDUH ɉɈ ɊɍɋɋɄɂ www.libertymedicare.com/medicarebrochures-russian/

получении Medicare A. Решите, нуждаетесь ли вы в Medicare Part B Ваш первый выбор состоит в том нужен ли вам Medicare Part B. Medicare Part B не обязателен. Решая нужен ли вам Part B, рассмотрите следующие факторы: (a) Можете ли вы оправдать Part B премию ($148.50 в 2021)? (b) Если Вы работаете, и покрыты медицинской страховкой работодателя, то вы можете отложить регистрацию Part B (c) Готовы ли вы зарегистрироваться в Medicare Supplement (Medigap) в пределах 6 месяцев после получения Part B? B. Решите, какой Medicare план отвечает вашим потребностям Вы должны решить что будет лучше для вас: Original Medicare (Part A and Part B) или Medicare Advantage. В Original Medicare вы свободны выбрать любого доктора или больницу принимающих Medicare. Но Original Medicare не покрывает ваших расходов полностью и не ограничивает их максимум. Чтобы оградить себя от катастрофических расходов, пенсионеры приобретают Medicare Advantage или Medicare Supplement (Medigap).

Medicare Advantage план обязан покрывать все, что покрывает Original Medicare. Месячные премии Medicare Advantage планов ниже Medicare Supplement премий, и даже часто нулевые. Этот план включает покрытие лекарств и дополнительные льготы, такие как услуги зубных и глазных врачей. Но вы ограничены сетью докторов и больниц входящих в план, и ответственны за многие расходы такие как deductibles, copayments и coinsurances. Ежегодный максимум расходов зависит от плана, но не превышает $7,550. Рассматривайте Medicare Advantage план пока вы здоровы и готовы оставаться в пределах сети плана. Помните, что с возрастом ваши наличные расходы могут начать превышать любые премиальные сбережения.

C. Нужно ли вам покрытие Medicare Prescription Drug плана? Всегда регистрируйтесь в Medicare Prescription Drug плане (Part D), если у вас нет другого Creditable Prescription Drug покрытия.

D. Решите, нуждаетесь ли вы в Medicare Supplement (Medigap) плане

ȿɫɥɢ ȼɚɦ ǶǿǽǼǹǻȍdzȀǿȍ ǹdzȀ ɢ ȼɵ ɩɥɚɧɢɪɭɟɬɟ ɩɨɥɭɱɢɬɶ 0HGLFDUH ɜɨɫɩɨɥɶɡɭɣɬɟɫɶ ɭɫɥɭɝɚɦɢ /,%(57< 0(',&$5( ɭ ɭ ɭ Ɇɵ ɩɨɦɨɠɟɦ ȼɚɦ ɜ ɩɪɢɧɹɬɢɢ ȼȺɀɇɕɏ 0(',&$5( ɊȿɒȿɇɂɃ ɜɤɥɸɱɚɹ ɜɵɛɨɪ ɨɞɧɨɝɨ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɇȺɂɅɍɑɒɂɏ ȾɅə ȼȺɋ 0(',&$5( ɩɥɚɧɨɜ ɢ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɸ ɜ ɧɢɯ ɪ ɪ

ɇɟ ɩɪɨɩɭɫɬɢɬɟ ɷɬɭ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɶ

Мел и Илона приглашают р вас

Resta rant Restaurant

Classique МЫ СНОВА ОТКРЫТЫ!

Роскошный интерьер в классическом стиле Прекрасная музыкальная программа Зал закрывается от 35 персон Изысканные блюда Разумные цены Catering www.classiquerestaurant.com

732-316-9100

521 Raritan St. Sayreville NJ

EUROPEAN FASHION OUTLET ×åòûðå ìàãàçèíà ïîä îäíîé êðûøåé

Мужcкая и женская одежда, обувь и акессуары на любой вкус и бюджет

ðê÷òĄĄ õåöôõóéåëå КОЛЛЕКЦИИ ИЗ ЕВРОПЫ

ЦЕНИТЕЛЯМ КРАСОТЫ И КАЧЕСТВА

Коллекции мужской и женской одежды, сумок и очков европейских дизайнеров Огромная коллекция солнцезащитных очков ведущих европейских брэндов

КОМИССИОННЫЙ ОТДЕЛ

КОЛЛЕКЦИЯ ВЕДУЩИХ ЕВРОПЕЙСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ

Отдел по ремонту ювелирных изделий и замена батареек в часах ИТАЛЬЯНСКИЕ ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ СЕРЕБРА

Àíòèêâàðèàò è Êîëëåêöèîííûé îòäåë Оригинальные полотна XVIII-XIX веков

732-829-3877 732 829 3877 • 732-910-9404 732 910 9404 1113 Englishtown Rd. Old Bridge, NJ, 08857

Мы М открыты 7 дней й в неделю Понедельник-Суббота 11-7 Воскресенье 11-6

IXUQLWXUHH[SR FRP

0DLQ $YH &OLIWRQ 1 - IXUQLWXUHH[SR IXUQLWXUHH[SRQM

2 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ГИМНАЗИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Как понять и принять ребенка-подростка Упрямые, дерзкие, никого не слушают и ничего не хотят делать – так родители часто описывают своих детей-подростков. Как пережить сложный тинейджерский возраст и стать для ребенка не врагом, а поддержкой?

ДЕТИ УКАЗЫВАЮТ НА НАШИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ Подумайте и выпишите на листе три черты характера вашего ребенка, которые вас раздражают. Возможно, вы напишете: забывчивый, безответственный, упрямый, невнимательный, апатичный. А затем спросите себя: чьи это черты характера – ребенка или ваши? Если честно дадите себе ответ на этот вопрос, то поймете, что подростки своим поведением кричат родителям о том, где у них слабые стороны.

ДЕТИ ТРЕНИРУЮТ В РОДИТЕЛЯХ ТЕРПЕНИЕ Все дети тренируют в родителях терпение. Знаете ли вы хоть одного олимпийского чемпиона или выдающегося человека, который достиг успеха без терпения? Так вот, наши дети-подростки верят в нашу гениальность и тренируют нас, тогда как мы, взрослые, ежедневно сомневаемся в себе. То есть, наши дети все услышали с первого раза, но делают вид, что не слышат, чтобы мы с вами достигли успеха. Подумайте, что, кроме терпения, развивает в вас ваш ребенок. Возможно, это фантазия, креативность, настойчивость. Но главная черта, в которой ребенок нас тренирует, это именно то, что поможет родителям как паре достичь счастья и гармонии.

ВАШИ ДЕТИ НИЧЕГО ВАМ НЕ ДОЛЖНЫ Ходили ли вы когда-нибудь в детский дом или общались с детьми с инвалидностью? Что вы чувствовали? Вам, наверное, было сложно, вы сопереживали, ваше сердце открывалось. Я часто ходила со своими студентами в детдома проводить арт-терапию, и точно знаю, что там хочется усыновить каждого ребенка. А что происходит, когда мы приходим домой? Требования к собственным детям – ты сделал уроки? Почему в комнате не убрано? Почему в планшете сидишь? Мы обращаемся со своими детьми так, будто они нам должны. Когда мы открываем сердце к другим детям и закрываем его для своих, наши родные дети начинают болеть, у них случаются неприятности. Любите своих детей, пока они здоровы, счастливы, пусть даже немного непослушны. Запомните: когда мы кричим на детей, они чувствуют это так, будто их сдали в детдом – они в этот момент не нужны.

ОТКРОЙТЕ СЕРДЦЕ Бывало ли так, что слушаете своего ребенка и думаете: что за глупости ты несешь? Когда вам кажется, что ваш ребенок говорит бред, это означает лишь то, что ваше сердце в этот момент закрыто. Вспомните, как вы реагируете, когда полную чушь лепечет младенец? Вы любуетесь, восхищаетесь этим лепетом. Так же с эмпатией и терпением мы воспринимаем слова очень старенькой бабушки, ведь понимаем и уважаем ее возраст. И только когда приходит домой наш подросток и начинает нести глупости, мы закрываем сердце и начинаем его ругать. Каждый раз, когда вы думаете, что ваш ребенок говорит ерунду, выйдите в ванну или коридор, подышите в одиночестве и сделайте свою работу – откройте сердце к своему ребенку. То, что может показаться ерундой для вас, для ребенка может быть страхом выразиться, неумением рассказать – чем угодно, только не бредом.

tel 201 794 8000

ВИДЕТЬ ПОДРОСТКА, А НЕ ПРОБЛЕМУ Спросите себя: вы видите своего ребенка-подростка или проблему? Представьте, как живется человеку, когда замечают не его самого, а только проблемы, связанные с ним: не делает, не слушает, не отвечает, не спит, сидит в гаджете, носит сигареты в кармане и т.п. На родительских собраниях часто прошу родителей назвать три хорошие черты своих детей. Многим становится стыдно – потому что раньше они об этом думали и хорошего в своих подростках не замечали.

РЕБЕНОК ПРОВЕРЯЕТ ВАС НА СПОСОБНОСТЬ ЛЮБИТЬ Все родители хотят, чтобы их дети их прославляли: чтобы детей хвалили, а родители получали грамоты и благодарности за воспитание. Когда же вас вызывают к директору школы из-за плохого поведения ребенка, то он просто проверяет вас на способность любить его. В такие моменты вы должны быть благодарны своему ребенку, что у вас есть шанс открыть сердце и научить ребенка делать то же самое. Когда меня вызвали к директору школы, потому что моя дочь случайно упала на шкаф и сломала его, я сначала обняла дочь. А на следующий день мы купили кошачью еду и пошли кормить бездомных животных в нашем районе. Для ребенка это пример того, что, конечно, можно баловаться, и родители тебя прикроют – заплатят за ремонт поврежденной мебели, а можно направить средства и собственные силы на что-то полезное и хорошее для другого. Подростки очень любят делать добрые дела, но они не терпят излишнего пафоса вроде: "Ты должна покормить кота, потому что он там несчастный умрет на морозе". Просто скажите, что вы не успеваете это сделать, и передайте инициативу и ответственность: "Покорми кота, я очень спешу".

В ХУДШИЕ МОМЕНТЫ ЖИЗНИ ПОДРОСТКА БЕРИТЕСЬ НЕ ЗА РЕМЕНЬ, А ЗА ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ Мы привыкли наказывать ребенка, когда он безобразничает, и хвалить, когда ведет себя хорошо. Но есть особые случаи, когда ваш ребенок накосячил очень сильно. В такой кризисный момент нужно использовать практику "5 пальцев": берете пять пальцев и закрываете себе рот, а потом быстро и крепко обнимаете ребенка. Почему это важно? Ребенок и без ваших нотаций знает, что поступил плохо. И вот в этот момент, когда ваш ребенок сделал самую большую глупость в жизни, он получает опыт, что его не наказывают, а принимают, прощают и дают поддержку. И когда-то позже, когда родителей уже не будет рядом, он снова сделает чтото сложное и возможно плохое, и тогда он вспомнит этот опыт: не наказывать себя, а дать себе поддержку. Так вы научите ребенка любить себя в момент, когда меньше всего этого заслуживаешь.

NewBecòíèê

Катерина Киселева

www.NewVestnik.com |

3

Образовательный Центр Avatar Особенно сейчас преимущества онлайн-обучения неоспоримы. А в сочетании с современными технологиями эффективно задавать и проверять домашние задания, онлайн-преподавание облегчает жизнь ученикам, преподавателям и родителям. Новые технологии и методы дают возможность непрерывного мониторинга успеваемости учащихся и общения с родителями для обсуждения образовательного прогресса их детей. Кто является основателем Образовательного Центра Avatar? Пять женщин-предпринимателей, имеющие докторскую степень по математике и естественным наукам (PhD), являются создателями Avatar. Основатели, получившие образование в соответствии с высокими международными стандартами в области математики, обладают обширным опытом в сфере эффективных методов обучения. Именно эта методология и вдохновила основателей на создание уникальной программы, которая помогает ученикам в развитии логического мышления для решения проблем в математике и естественных науках. Образовательный Центр Avatar – это программа онлайн-обучения по математике и естественным наукам с опытнейшими преподавателями. Почему в наше время существует большой интерес к внешкольной программе по математике и естественным наукам? В школе многие ученики сталкиваются с трудностями при обучении математике и естественным наукам, и в понимании простых математических концептов и их применении. Программа Avatar помогает улучшить учебный процесс по программе STEM (Science, Technology, Engineering and Mathematics), предлагая более фундаментальное образование для успешного будущего подрастающего поколения. Какие программы предлагает Образовательный Центр Avatar?

AvatarMath – это флагманская программа для школьников K-12. В неe входят: • Факультативныe классы, а также помощь по математике в течение учебного года; • краткие курсы по определенным темам; • летняя школа интенсивного обучения. Наряду с математической программой также существуют курсы AvatarScience и AvatarCompetition. В чем уникальность Образовательного Центра Avatar?

Avatar разработал эффективную методику обучения и новаторский учебный план, нацеленный на развитие критического мышления, математических навыков и оптимального решения проблем. Преподавание проводится в небольших группах (до восьми учеников), что обеспечивает, как плодотворное обучение с преподавателем, так и возможность общения учащихся между собой. Программа Avatar разновекторна. Она составляется с учетом уровня знаний учеников и, конечно, с учетом пробелов. Avatar работает и с теми, кто хочет идти впереди школьной программы и совершенствовать свои знания.

4 | www.NewVestnik.com

Что вдохновляет команду Образовательного Центра Avatar? Лучшая награда для преподавателей Avatar – появление интереса студента к учебе и успехи в математике и STEM. Avatar помогает детям не только в обретении знаний, но и в развитии уверенности в себе. Уверенность и знания – два важнейших элемента, необходимые детям для их успешной и счастливой жизни. Обучение в программе Avatar – это вложение в будущее ребенка, в его умение не "что" думать, а "как" думать. Позвольте талантливым преподавателям и методистам программы Avatar помочь вашему ребенку научиться уверенно решать проблемы! Как начать курс в Образовательном Центре Avatar? Первый шаг – это онлайн-регистрация на сайте www.avatarlc.com. Второй шаг – собеседование. Преподаватель проведет бесплатное 30-минутное собеседование с учеником для опеределения уровня знаний и зачисления в соответствующую группу. Образовательная программа Avatar приглашает вас на страницы в социальных сетях Facebook (AvatarMath) и Instagram (@avatar_math), на которых вы узнаете о новостях Avatar, а также сможете участвовать в решении забавных головоломок. В последнее время из-за пандемии появился огромный спрос на учебные онлайн-программы в дополнение к школьному учебному процессу. Это огромная помощь не только детям, но и родителям. Ведь именно на их плечи легло большое количество школьных проблем детей. Обращайтесь в Образовательную программу Avatar, чтобы ваши дети не только успевали, но и преуспевали в математике и естественных науках! Регистрация в Образовательную программу Avatar открыта! Сайт: www.avatarlc.com Телефон: 515-428-2827 Электронная почта: info@avatarmath.com

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ОН-ЛАЙН ЛЕТНЯЯ МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ШКОЛА

Math Summer School 2021

AvatarVestnik

KOLOTOV

STUDIO

Константин Колотов и Арина Колотова. Русский балет. Санкт-Петербург

Ballet

Pointe Variation

Contemporary

Partnering

Performance

Adult ballet

Repertoire

Продолжаем набор в летний лагерь! 3 недели с 21 июня по 9 июля! Все необходимые меры защиты от вирусов

ПРИГЛАШАЕМ НОВЫХ СТУДЕНТОВ!

Принимаем от 3х лет

ʓˑ˔˕ˑˌːˑˈ ˘ˑ˓ˈˑˆ˓˃˗ˋ˚ˈ˔ˍˑˈ ˑ˄˓˃ˊˑ˅˃ːˋˈ ˔ ˕˅ˑ˓˚ˈ˔ˍˋˏ ˒ˑˇ˘ˑˇˑˏǨ www.kolotovdance.com • 611 N. Maple Ave, Suite 11, HoHoKus, NJ • (201) 444-3223 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

5

CОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ

Как приготовить вкусную кашу Овсянка в духовке Ингредиенты: • хлопья овсяные быстрого приготовления – 100 г; • бананы спелые – 2 шт; • молоко – 150 мл; • вода – 300 мл; • корица молотая – одна щепотка; • микс орехов – одна полная горсть; • соль, сахар – по вкусу.

Перловка с овощами

Ингредиенты: • перловка – 1 стакан; • морковка среднего размера – 1 шт; • перец болгарский красный – 1 шт; • помидоры среднего размера – 2 шт; • лук белый или фиолетовый среднего размера – 1 шт; • масло подсолнечное – 4-6 ч.л; • перец молотый чёрный – по вкусу; • соль – по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ Часть бананов (половину от одного) измельчить в блендере, остальные полтора банана нарезать кольцами средней толщины. В миске смешать воду с молоком, банановым пюре, овсяными хлопьями. Добавить соль, сахар и корицу, перемешать, выложить в форму для запекания, сверху посыпать дроблёными орехами, поверх выложить кружочки бананов, отправить в разогретую до 180oC (356oF) духовку на 20-25 минут. При желании перед подачей можно украсить парой листочков свежей мяты.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ Перловую крупу тщательно промыть под холодной проточной водой несколько раз, после отварить в слегка подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг и остудить. Морковку вымыть, очистить, нарезать кубиком среднего размера. Помидоры вымыть и нарезать таким же кубиком, как и морковку. Перец вымыть, удалить плодоножку и сердцевину, мякоть нарезать средними кубиками. Лук очистить и мелко нарезать. Все овощи сдобрить солью, перцем и подсолнечным маслом. Дать настояться 2-3 минуты. Затем переложить всё (овощи и перловку) в рукав для запекания, закрепить концы специальными скобами. В рукаве для запекания сделать несколько проколов зубочисткой, выложить на противень, отправить в разогретую до 180oC (356oF) духовку на 40-45 минут. При желании перед подачей можно посыпать свежей мелко рубленой петрушкой.

Манка на кокосовом молоке Ингредиенты: • манка – 60 г; • сахар коричневый – 1 ч.л; • соль – по вкусу; • молоко кокосовое – 120 мл; • вода – 240 мл; • ягоды на ваше усмотрение – 1 горсть; • орехи микс – 1 горсть.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ В кастрюле с толстым дном смешать молоко с водой и манной крупой, добавить соль и сахар, все тщательно перемешать, чтобы не было комочков. Готовить на среднем огне, периодически помешивая до тех пор, пока каша не загустеет, разлить по тарелкам. Перед подачей украсить ягодами и дроблёными орехами. По желанию можно добавить тёртый шоколад или кокосовую стружку.

Кукурузная с брынзой Ингредиенты: • крупа кукурузная – 1 стакан; • сливки средней жирности – 1,5 стакана; • вода – 1 стакан; • соль – по вкусу; • паприка сладкая копчёная – 0,5 ч; • сахар – 1 щепотка; • брынза – 100 г; • базилик зелёный и фиолетовый – 5-6 листочков; • петрушка свежая – 2-3 веточки.

6 | www.NewVestnik.com

ПРИГОТОВЛЕНИЕ Сливки смешать с водой и вылить в кастрюлю с толстым дном, на среднем огне довести до кипения. Затем тонкой струйкой всыпать кукурузную крупу, приправить солью, паприкой и сахаром, аккуратно перемешать. Готовить до тех пор, пока крупа не начнёт загустевать. После выключить огонь, накрыть крышкой и оставить на 20-30 минут. Готовую кашу разложить по тарелкам, сверху посыпать кубиками брынзы (можно натереть на крупную тёрку), украсить мелко рубленной петрушкой и базиликом.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

7

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

Неудачные покушения на глав государств и монархов за последние 50 лет На протяжении многих десятилетий и даже веков главы государств и монархи постоянно находятся в зоне риска. Несмотря на многочисленную охрану и беспрецедентные меры безопасности, безумцы снова и снова пытаются устранить значимых политических деятелей, надеясь таким образом искоренить причину спада экономики, ухудшения жизни или же просто громко заявить о себе и войти в историю, пусть даже столь странным способом.

МИХАИЛ ГОРБАЧЁВ Во время ноябрьской праздничной демонстрации 1990 года было совершено покушение на президента СССР Михаила Горбачёва, стоявшего на трибуне мавзолея. В него стрелял из обреза слесарь Ижорского завода Александр Шмонов. Благодаря быстрой реакции старшего сержанта милиции Андрея Мыльникова выстрелы оказались неточными, а стрелявшего задержали сотрудники КГБ. Преступник видел в Михаиле Горбачёве виновника установления тоталитарного режима в Советском Союзе. 28-летнего слесаря признали психически больным и отправили на принудительное лечение. А спустя четыре года, выйдя из стационара, Шмонов стал бороться с карательной психиатрией и объявил себя её жертвой.

РОНАЛЬД РЕЙГАН Рональд Рейган занимал пост президента США всего 69 дней, когда после выступления в гостинице Hilton в Вашингтоне он направлялся к своему автомобилю и услышал выстрелы. Рейгана оперативно увезли с места событий, но ранение он всё же получил. Преступник Джон Хинкли-младший решил прославиться в качестве преступника, чтобы обратить на себя внимание актрисы Джоди Форстер, в которую был страстно влюблен. В результате покушения пострадали, помимо президента США, ещё три человека, в том числе и пресс-секретарь Джеймс Брейди, оставшийся инвалидом вследствие серьёзной черепно-мозговой травмы. Преступника признали психически больным и следующие 35 лет жизни, до 2016 года, он провёл в клинике на принудительном лечении. В настоящее время он находится на свободе, но с некоторыми ограничениями.

скал, но был приговорен к пяти годам лишения свободы, по факту отбыв всего три. А спустя всего четыре месяца на королеву было совершено второе покушение, в этот раз в Новой Зеландии. И снова 17-летним подростком, стрелявшим в Елизавету II и её супруга из винтовки. К счастью, Кристофер Льюис промахнулся, а власти так и не смогли доказать факт покушения, и преступник получил всего три года, да и то не за покушение, а за хранение и использование оружия в общественном месте.

БИЛЛ КЛИНТОН На президента США в 1994 году было совершено три покушения. Рональд Джин Барбур не смог покончить с собой и решил покончить с Клинтоном, правда, последнего не оказалось в стране, а хвастовство оружием и своими планами заинтересовало спецслужбы, и незадачливый преступник отправился в тюрьму на пять лет. Ещё меньше повезло Фрэнку Юджину Кордеру, проникнувшему в воздушное пространство над Белым домом. Он попросту разбился во время посадки. Родственники Кордера рассказали впоследствии о глубочайшей депрессии, которая и привела к попытке покушения с целью снискать славу. В октябре работник отеля Франциско Мартин Дюран совершил порядка 30 выстрелов в сторону Белого дома, когда там находился Билл Клинтон. К счастью, во время покушения никто не пострадал, а преступник был арестован.

ЖАК ШИРАК Во время празднования Дня взятия Бастилии в июне 2002 года Жак Ширак смог избежать смерти лишь благодаря вмешательству простых туристов. Когда они заметили, что Максим Брюнери достал винтовку из футляра от гитары, один из туристов успел направить ствол вверх, а второй обезоружил преступника и уложил его на землю. Преступник, страдавший от психического расстройства, анонсировал свое покушение в сети, но никто не принял его всерьёз. Спустя два года следствия Максим Брюнери был приговорен к 10 годам тюрьмы, был освобожден через пять лет и заявил, будто вовсе не собирался убивать президента.

ЕЛИЗАВЕТА II 17-летний сержант Маркус решил прославиться, совершив покушение на королеву Елизавету II во время церемонии Trooping the Colour 13 июня 1981 года. Правда, использовал для этого он холостые патроны, и в результате покушения пострадала только лошадь королевы, испугавшаяся выстрелов. Кстати, вдохновлялся юный преступник убийством Джона Леннона, прославившим Марка Чепмена. Особой славы сержант не сни-

8 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

БАРАК ОБАМА Самым громким из всех покушений на Барака Обаму считается дело Джеймса Эверетта Датчке. Он разослал в 2013 году нескольким политическим деятелям, в том числе и Бараку Обаме, письма с ядом. До адресатов опасные послания не дошли, а преступник был выявлен и приговорен к 25 годам лишения свободы.

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

9

ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ ДУШИ

6 ошибок в интерьере, из-за которых даже большая квартира выглядит как тесная клетка Увы, маленькие квартиры – это скорее закономерность, чем исключение из правил. В них не хватает систем хранения, места для маневров, да и в целом, они выглядят загроможденными, даже если присутствует лишь необходимый минимум мебели. А теперь представьте, что такое же ощущение складывается, когда вы попадаете в свою просторную квартиру. Изза каких досадных ошибок она выглядит меньше, чем есть на самом деле, и создает эффект клетки?

ОШИБКА 1: ПЕРЕГРУЗИЛИ СТЕНЫ Настенный декор является одним из самых популярных, и дизайнеры всегда делают акцент на том, что стены нельзя оставлять пустыми, иначе комната приобретает скучный внешний вид. Однако и перебарщивать с картинами, полками, постерами также не стоит, ведь перегруженные поверхности способны визуально сузить пространство. Ваша главная задача – уменьшить контраст между мебелью и стенами за счет правильно подобранных предметов искусства, которые делают комнату более стильной и гармоничной.

• Если квартира не отличается большими габаритами, выбирайте одну, максимум две, картины для каждой комнаты.

• Рамы должны быть широкими, так как в отличие от узких они создают ощущение легкости и простора.

• Хотите разместить на стене и картины, и подвесные полки? Мысленно разделите имеющуюся поверхность на три равные горизонтальные части. Предметы искусства должны находиться ближе к нижней трети, а полки – ближе к верхней. В этом случае стены будут казаться выше, а комната – больше.

ОШИБКА 2: ЗАБЫЛИ ПРО КОВЕР Отношение к ковру у многих людей неоднозначное. Кто-то отказывается от него, считая пылесборником, который лишь съедает ценные квадратные метры. А кто-то не представляет свою квартиру без этого уютного элемента. Мы поддерживаем вторую категорию людей, и не только потому что ковер действительно делает пространство намного комфортнее. Его главная функция – связывать все детали интерьера воедино. Можете проверить, постелив по центру гостиной ковер, подходящий по размеру и цветовой гамме – помещение сразу заиграет новыми красками. Очень важное значение имеют габариты ковра. Если положить несколько штук или один, но маленький, интерьер перестанет быть единым целым. Например, в спальне следует постелить ковер от стены до стены, который создаст зрительную непрерывность и расширит пространство. В отличие от маленьких экземпляров по обе стороны кровати, большое покрытие не оставит зазоров и не разобьет и без того крохотную комнату на еще меньшие зоны.

ОШИБКА 3: ПЕРЕБОРЩИЛИ С РАСТЕНИЯМИ Здесь существует две крайности: или хозяйки совсем отказываются от комнатных цветов, так как не хотят ухаживать за ними, или разводят полноценные джунгли, которые заполняют всю квартиру и делают ее невероятно тесной. Если у вас накопилось много горшков с растениями, постарайтесь равномерно распределить их по всей квартире, а не выделать для кашпо целую комнату. Главное – учесть особенности конкретных растений. Например, бегония спокойно относится к повышенной влажности и может обитать даже в ванной, а вот денежное дерево нуждается в сухом месте и потоке солнечного света. Также обязательно уточняйте у продавца, до каких размеров вырастет купленный вами цветок. Часто случаются ситуации, когда рассчитывали на маленькое комнатное растение, а в итоге получили огромное дерево.

10 | www.NewVestnik.com

ОШИБКА 4: УСТАНОВИЛИ СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ ДИВАН Диван считается центральным предметом интерьера, когда речь заходит о гостиной, однако это совсем не значит, что он должен занимать 50% комнаты. Не забывайте, что помещение рассчитано и под другую мебель, например, журнальный столик, стеллаж, тумбу для телевизора. К счастью, существует несколько вариантов решения проблемы: • вместо габаритного дивана можно взять модель поменьше и кресло. Такой комплект выглядит уютнее и компактнее; • если от любимого дивана не хочется избавляться, пересмотрите необходимость других предметов интерьера. Например, пуф можно перенести в спальню и установить рядом с туалетным столиком, а массивный журнальный столик из дерева заменить на более элегантный экземпляр со стеклянной столешницей. Так комната визуально будет выглядеть легче, плюс вы сможете без проблем по ней передвигаться.

ОШИБКА 5: ВЫБРАЛИ ОБОИ С МЕЛКИМ РИСУНКОМ На первый взгляд может показаться, что если помещение небольшое, то обои с крупным принтом только навредят ему и усугубят проблему. Однако дизайнеры придерживаются иного мнения: мелкий узор зрительно делает комнату меньше, крупный, наоборот, расширяет пространство. Обратите внимание, что рисунок на обоях должен быть одинаковым на всех стенах, поэтому проследите, чтобы узор был срезан симметрично.

ОШИБКА 6: НЕПРАВИЛЬНО ОФОРМИЛИ ОКНА Прекрасный вид из окна намекает на то, что можно оставить окна пустыми, чтобы появилась возможность беспрепятственно им наслаждаться. Однако есть один крохотный нюанс – без штор площадь комнаты кажется меньше, чем она есть на самом деле. Совсем не обязательно закрывать окна полностью, но сделать теневое обрамление необходимо. Советуем отказаться от тяжелых штор в пользу легких, невесомых занавесок. Если же есть потребность полностью закрыть квартиру от посторонних глаз, например, если она находится на первом этаже, отличным вариантом станут рулонные шторы нейтрального оттенка, который впишется в общий интерьер. Чтобы визуально вытянуть стены, необходимо закрепить карниз под потолком, а не над оконной рамой. Что касается длины штор, то лучше, если они будут доставать до пола – это также сыграет на руку небольшой комнате.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 11

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Почему вы не можете отрастить длинные волосы Расскажем, как ускорить ситуацию Безрезультатно пытаетесь отрастить волосы? Вы не одиноки. В среднем волос растет примерно на полтора сантиметра в месяц. Однако множество людей констатируют, что их волосы растут гораздо медленнее, а то и вовсе застыли в росте. Итак, почему так происходит? Распространенные причины, по которым волосы не растут

ВОЗРАСТ Мы начнем с наиболее очевидной причины: возраст. Хотя количество волосяных фолликулов, с которыми человек рождается, остается неизменной в течение жизни, густота волос уменьшается. И вот почему: с возрастом кожа головы расширяется, а фолликулы становятся меньше. Более того, фаза анагена для каждого фолликула сокращается, волосы выпадают быстрее, чем успевают отрасти новые. Вот почему с возрастом важно стимулировать фолликулы с помощью антивозрастных средств, которые способствует густоте волос.

НЕДОСТАТОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ Питание играет огромную роль в общем здоровье, поэтому неудивительно, что оно также является неотъемлемой частью здоровья волос. Согласно докладу международного научного издания Dermatology Practical & Conceptual, диета, в которой не хватает железа, жирных кислот, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина и белков, приводит к ухудшению состояния волос и задержки их росту. Поэтому рекомендуем наполнить тарелку питательными продуктами, такими как лосось, яйца и авокадо, которые богаты жирными кислотами Омега-3, а также шпинатом и фасолью, которые содержат много фолиевой кислоты. Национальной институт здравоохранения также подтверждает, что продукты, богатые биотином, такие как семена, орехи, субпродукты и некоторые овощи, помогают локонам расти быстрее.

БОЛЬШОЙ ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ СТРИЖКАМИ Хотя может показаться, что ограничение количества стрижек способствует большей длине, почти всегда бывает наоборот. По мнению экспертов, частые стрижки волос способствуют улучшению их здоровья и более быстрому росту. Наши волосы естественным образом расщепляется на концах изза экологических и механических повреждений, делая пряди уязвимыми к ломке. Рекомендуем стричь секущиеся кончики каждые 8-12 недель, чтобы поддерживать их опрятный вид, одновременно продвигая длину.

СУХИЕ ШАМПУНИ

Некоторые стрессы в жизни неизбежны, но слишком большое их количество может повлиять на ваше здоровье, которое распространяется и на здоровье ваших волос. Гормон стресса, кортизол, влияет на циклическую регуляцию волосяного фолликула, а при повышении может сократить фазу роста. "Когда вы находитесь в стрессе, ваша нервная система сигнализирует волосяным фолликулам переходить в состояние "сна", телоген. Это приводит к тому, что волосы, которые отжили свое – буквально сыпятся, а новые не растут", – говорит Николетт Раучут, парикмахер Lrn Beauty. "Надо работать над уменьшением стресса в жизни. Как только тяжелый период заканчивается и нервная система находится в состоянии стабильности, волосы восстанавливают здоровый темп роста".

Оказывается, существует правильный и неправильный способ использования сухого шампуня – и большинство людей делают это неправильно. "Сухой шампунь предназначен для использования на волосах и смывания в тот же день вместе с накоплением кожного сала, грязи и остатков уходовых средств", – объясняет Йейтс. "Однако многие оставляют его на коже головы и дают ему накапливаться в течение нескольких дней, что может вызвать закупоривание фолликулов и привести к воспалению". Йейтс рекомендует использовать сухой шампунь только один раз между мытьем головы. Разделите волосы на небольшие участки, сосредоточившись на наиболее жирных участках, и цельтесь на свои корни, а не на кожу головы. Убедитесь, что вы держите бутылку на расстоянии не менее 20 сантиметров от головы, когда брызгаете. Наконец, помассируйте средство пальцами и растяните его по длине волос.

ОСВЕТЛЕНИЕ ВОЛОС

ГОРЯЧАЯ УКЛАДКА

Приводит к тому, что волосы становятся более пористым и склонными к разрушению. Если ваше сухие, ломкие волосы, то они обрываются быстрее. Если вы знаете, что у вас тонкие, хрупкие волосы или вы часто их красите, убедитесь, что ваш стилист добавляет укрепляющий компонент в краску. Сегодня, к счастью, существует много вариантов средств, которые наполняют волосы изнутри и помогают предотвратить химическом повреждению во время профессионального обесцвечиванию.

Фен, утюжок и горячие щипцы – замечательные инструменты, если использовать их в умеренных количествах. Но, как и в случае с окрашиванием, если перестараться с укладкой, это может привести к разрушению волос. Чаще всего такие повреждения от горячих инструментов можно заметить в одном конкретном месте на голове – спереди у лица, где мы чаще всего их используем. Термозащитная косметика улучшит ситуацию. Один слой следует наносить перед сушкой феном, а затем повторно второй слой перед выпрямлением утюжком или завивкой.

ГОРМОН СТРЕССА КОРТИЗОЛ

12 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 13

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Как заснуть, если не спится: техники, витамины, продукты Для сохранения здоровья человека в любом возрасте большое значение имеет сон. Прежде всего, его продолжительность: она не должна быть короче восьми у взрослых и девяти часов у детей.

КАКИЕ УСЛОВИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СОБЛЮДЕНЫ, ЧТОБЫ СОН БЫЛ ПОЛНОЦЕННЫМ Прежде всего: • комфортная кровать, • тишина, • достаточный уровень физической и умственной активности в дневное время суток, • отсутствие значительного возбуждения непосредственно перед засыпанием, • отключенный телефон, беруши для ушей, • использование масок для сна, в тех условиях, когда нет возможности уменьшить уровень освещения (ведь помним, что синтез мелатонина подавляется на свете и стимулируется в темноте). И крайне важное значение для предотвращения нарушений имеет отсутствие вечернего переедания: наиболее значительное успокаивающее воздействие на мозг осуществляет печень, и если все ее усилия будут направлены на помощь желудку в процессе переваривания пищи, съеденной во время ужина – у нее не останется энергии для регулирования процесса сна.

СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ЭНЕРГИИ Восемь-девять часов, не больше. Следует отметить, что для поддержания здоровья не нужно допускать как недосыпание, так и значительного увеличения времени сна.

КАКИЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮТ НА НАРУШЕНИЯ СНА Факторов, вызывающих нарушение циркадных биологических ритмов человека и приводящих к нарушению сна, достаточно много. Их можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние. К внешним, например, относятся периоды перехода на летнее и зимнее время, пересечение большого количества часовых поясов при путешествии самолетом, смена места жительства при иммиграции, расписание работы преимущественно в ночное время, проживание в полярных широтах с "летними ночами". К внутренним относятся: прием веществ, вызывающих значительный психостимулирующий или галлюциногенный эффект, заболевания головного мозга, сопровождающееся его возбуждением, значительное превалирование симпатической активности вегетативной нервной системы, тяжелая патология почек, легких, сердца, печени. Например, люди, имеющие лишний вес, часто плохо спят из-за наличия периодов апноэ (остановка дыхания) во время сна, а своим храпом мешают спать другим. Организм при нарушениях сна быстро изнашивается, ускоренными темпами развивается старение, возникают хронические заболевания.

КАК ПОДОБРАТЬ СПЕЦИАЛЬНУЮ ТЕХНИКУ ИЛИ ГАДЖЕТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ЗАСНУТЬ Специальная техника при незначительных нарушениях сна, конечно, существует: это знаменитый "счет овец", когда человек нагружает мозг процессом счета, и человек засыпает. Подобным фактором может выступать что угодно: чтение книги, просмотр телепередачи и т.п. Также сюда можно отнести различные варианты

14 | www.NewVestnik.com

аутотренинга: йога, цигун, дыхательные упражнения. Достаточно неплохой эффект при незначительных нарушениях сна дает психотерапия, в частности гипноз. Аппарат "Электросон" также значительно способствует нормализации процесса засыпания. Улучшению процесса засыпания весьма помогает проведение процедуры акупунктуры: некоторые пациенты засыпают прямо "под иглами".

КАКИЕ ПРОДУКТЫ И ВИТАМИНЫ СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ СНУ Прием пищи с большим содержанием углеводов способствует синтезу в мозге серотонина – вещества, которое улучшает сон. Перед сном можно выпить чашку молока или кефира, съесть одиндва тоста с небольшим количеством масла, или выпить чашку чая (лучше без кофеина) с чайной ложкой меда. Одним словом, это должна быть небольшая теплая закуска, которая содержит 10-15 грамм углеводов, но без сахара. Следует помнить, что употребление большого количества пищи, особенно жирной, острой, жареной, перед сном часто усиливает бессонницу.

КАКИЕ НАПИТКИ И ПРОДУКТЫ МЕШАЮТ ЗАСЫПАНИЮ И УХУДШАЮТ КАЧЕСТВО СНА Кофеин, как возбуждающее вещество для мозга, вызывает снижение продолжительности сна. Поэтому следует избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин. Алкоголь возбуждает мозг, нарушает нормальный цикл сна, подавляет сновидения в начале ночи и стимулирует их позже, вызывая частые пробуждения. Поэтому, в случае нарушений сна, лучше воздержаться от употребления алкогольных напитков любой крепости.

ЭФФЕКТИВЕН ЛИ ПРИЕМ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИМЕЕТ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ При расстройствах сна наиболее эффективен прием препаратов витамина В-6, магния, тормозной аминокислоты глицина, что производит успокаивающий эффект на мозг при его возбуждении. Лечение бессонницы практически невозможно без назначения препаратов мелатонина. L-теанин: это аминокислота, которая содержится в листьях зеленого чая и может способствовать расслаблению. Ежедневное употребление этой аминокислоты может также помочь улучшить сон. Из фитопрепаратов для профилактики и лечения инсомний наибольший эффект наблюдается от применения валерианы, мелиссы и шишек хмеля в различных формах. Например, маленьким детям для улучшения сна целесообразно вешать на перила кроватки или класть под подушку мешочки, наполненные шишками хмеля, корнем и корневищем валерианы, травой мелиссы, а более старшим детям и взрослым – для успокоения ЦНС полезно пить чай с мелиссой.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 15

СОБЫТИЯ, ХРОНИКА, ФАКТЫ ВОРЫ ПРОНИКЛИ В ДРЕВНИЙ ЗАМОК И ПОХИТИЛИ ДРАГОЦЕННОСТИ В Великобритании воры проникли в древний замок Арундел и похитили драгоценности на сумму около миллиона фунтов стерлингов. Об этом сообщает издание Daily Mail. Злоумышленники забрались в замок вечером, когда там остались только два охранника. В 22:30 сработала сигнализация, через несколько минут на место происшествия прибыла полиция, но воры успели скрыться. Рядом с замком нашли горящий автомобиль, предположительно, использовавшийся при краже. Как выяснилось, злоумышленники попали в здание через окно. Они сумели не только не привлечь внимания охранников, но и обойти камеры видеонаблюдения, некоторые из которых были выключены. Пропали четки королевы Шотландии Марии Стюарт, казненной в 1587 году, и различные предметы из золота и серебра, которые выставлялись в части замка, открытой для посетителей. В полиции подозревают, что злоумышленникам помогал человек, обладающий детальной информацией об охране Арундела. По всей видимости, им было известно, где располагаются камеры видеонаблюдения. Кроме того, они знали, что владелец замка, 18-й герцог Норфолк, находится в отъезде с семьей. Замок Арундел был построен в XI веке и больше восьми веков подряд принадлежал предкам герцога Норфолка. Один из них, четвертый герцог Норфолк Томас Говард, живший в XVI веке, надеялся свергнуть королеву Елизавету I и отдать британский трон Марии Стюарт, на которой он собирался жениться. Заговор был раскрыт, и в 1572 году его казнили.

БЕЗРАБОТНЫЙ ГОЛОДАЛ 33 ДНЯ И ЧУТЬ НЕ УМЕР РАДИ LAMBORGHINI Житель города Биндура в Зимбабве чуть не умер в результате 33-дневной голодовки, которую он устроил, чтобы заполучить Lamborghini для своей девушки. Об этом сообщает издание Provoker.

27-летний безработный Марк Мурадзира (Mark Muradwzira) решил голодать 40 дней и 40 ночей после того, как его возлюбленная сказала, что мечтает о Lamborghini. Он надеялся, что бог оценит его религиозное рвение и ниспошлет дорогой автомобиль. Зимбабвийца нашел друг после 33 дней голодовки. Мурадзира был при смерти. Он прятался от людей, чтобы оградить себя от искушения. Мужчину госпитализировали в тяжелом состоянии. Сейчас его здоровье восстанавливается. Многие местные жители, включая епископа церкви, куда вхож Мурадзира, выразили мнение, что лучше бы он устроился на работу и начал зарабатывать и копить деньги. Прихожане церкви попытались скинуться, чтобы осуществить мечту мужчины, но быстро

16 | www.NewVestnik.com

отказались от этой затеи, когда поняли, что самый дешевый автомобиль Lamborghini стоит 400 тысяч американских долларов. Они помогли ему оплатить счет за лечение, собрав 37 американских долларов.

НАРКОТОРГОВЕЦ ПОЛУЧИЛ 13 ЛЕТ ТЮРЬМЫ ИЗ-ЗА ЛЮБВИ К СЫРУ Крупный наркоторговец из Великобритании получил 13 лет тюрьмы из-за любви к сыру – снимок с лакомством помог полицейским вычислить неуловимого преступника. Об этом сообщает Mirror.

39-летний Карл Стюарт (Carl Stewart) занимался поставками и продажей тяжелых наркотиков в Ливерпуле. Правоохранители долго не могли вычислить преступника, так как все сделки он проводил в мессенджере EncroChat с высоким уровнем шифрования данных. Специалистам из полиции все же удалось взломать мессенджер в ходе операции Venetic по расследованию преступлений, совершенных с помощью EncroChat. Однако установить личность Стюарта не получалось, так как у детективов не было никаких данных о нем. Наркоторговца подвела любовь к сыру "Стилтон" – он отправил одному из подельников фотографию, на которой держал в руке кусок сыра. "С этой фотографии были взяты отпечатки ладоней и пальцев. Вскоре мы установили, что они принадлежат Стюарту", – рассказал детектив Ли Уилкинсон (Lee Wilkinson). В пятницу, 21 мая, суд Ливерпуля приговорил Карла Стюарта к 13 годам и шести месяцам годам тюремного заключения. Всего в ходе операции Venetic, начавшейся летом 2020 года, на территории Великобритании было задержано 746 человек.

ВЫСОТНЫЙ БАССЕЙН - ГОРДОСТЬ БРУКЛИНА В Бруклине открылся самый высокий бассейн западного полушария. Он расположен на вершине 68-этажной жилой башни Brooklyn Point. Бассейн находится на высоте почти вдвое большей, чем у резервуара, расположенного на сингапурском курорте Marina Bay Sands. Реализацией проекта занималась архитектурная фирма Kohn Pedersen Fox Associates из США. Работы стартовали в начале 2018 года и продолжались на протяжении трех лет. Бассейн будет открыт для посетителей каждый год с весны по осень. Риелтор, занимающийся продажами апартаментов в башне, Райан Серхант отметил, что бассейн невозможно ни с чем сравнить. Он оборудован системой подогрева и окружен террасой с шезлонгами и растениями. Оттуда открывается панорамный вид на пейзаж Манхэттена. На территории также есть раздевалки и душевые. Вскоре там появится обсерватория, из которой можно будет понаблюдать за звездами.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 17

ВИТАМИН УСПЕХА

Как установить личные границы в рабочих отношениях В деловых отношениях границы не менее важны, чем в личных. Они показывают окружающим, чего от нас ожидать и что мы считаем допустимым или недопустимым. Психотерапевт рассказывает о том, как их правильно устанавливать. Большинство проводит на работе большую часть своей жизни. Вы заслуживаете уважительного отношения со стороны начальства и коллег. Границы – это не роскошь, от них зависит физическое и психологическое состояние, да и семейное благополучие в том числе.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ, ВСТРЕЧАЮТСЯ НА РАБОТЕ? Обычно это касается времени, обязанностей и различных этических вопросов. Вот несколько примеров нарушения границ: • Вы допоздна засиживаетесь на работе, несмотря на семейные дела и обязанности, работаете в выходные и в обеденный перерыв.

• Вы отвечаете на электронные письма с работы в нерабочее время или во время отпуска.

• Ваши начальники или коллеги относятся к вам неуважительно.

• У вас нет полной ясности, кто отвечает за выполнение определенных рабочих задач.

• Коллеги или начальники часто подходят к вам слишком близко, нарушая личное пространство.

• Ваши коллеги часто опаздывают, и вам приходится делать чтото за них.

• Коллега посылает вам электронные письма, написанные в пассивно-агрессивном тоне.

• От вас требуют совершать неэтичные поступки, например подделывать отчеты.

• К вам проявляют нежелательный сексуальный интерес.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ В РАБОЧИХ ОТНОШЕНИЯХ? При их отсутствии нам придется работать больше положенного, у нас появится ощущение, что нас не ценят и не уважают. Границы помогают и нам, и нашим начальникам и коллегам лучше себя чувствовать на работе и быть продуктивнее. Они абсолютно необходимы, если мы хотим получать удовлетворение от своей работы. В чем именно польза от разумных границ?

1. Каждый сотрудник ясно понимает, за что отвечает именно он.

2. В коллективе поддерживаются здоровые и уважительные отношения, улучшается моральное состояние сотрудников и их продуктивность, повышается лояльность сотрудников компании и уменьшается "текучка" кадров, уменьшается психологическое выгорание.

3. Все члены коллектива знают, чего ожидать друг от друга.

ЧТО НАМ МЕШАЕТ? Если здоровые границы так полезны, почему мы не всегда готовы их установить? Работа служит не только источником дохода, она еще и поддерживает нашу самооценку. Нередко мы боимся ее потерять и не хотим "раскачивать лодку". Возможно, мы боимся, что нас посчитают "проблемными", или решат, что мы не умеем работать в команде. Если мы не привыкли защищать свои границы, нам может быть страшно проявить уверенность и добиться достойных условий для работы. Мы боимся, что, сказав начальству "нет", повредим своему карьерному росту или окажемся уволены. Но стоит подумать о последствиях, к которым приводит отсутствие границ.

18 | www.NewVestnik.com

В результате страдает ваше здоровье, продуктивность и даже отношения в семье.

КАК УСТАНОВИТЬ ГРАНИЦЫ Четко объясните, чего вы хотите. Прежде чем требовать что-то изменить, определитесь, что вы можете и чего не можете делать и в какой именно сфере вашей профессиональной деятельности хотите установить эти границы. У каждого из нас свои потребности, поэтому, возможно, вы не видите ничего плохого в том, чтобы отвечать на текстовые сообщения от начальника в воскресенье, другому это покажется недопустимым вмешательством в свою жизнь в нерабочее время. Не усложняйте. Не нужно долгих объяснений. Например, если кто-то разговаривает с вами неподобающим образом (неуважительно, грубо, агрессивно и т.п.), часто достаточно сказать: "Вы не можете так со мной разговаривать". Не молчите о проблемах. Не стоит ждать, пока проблема доведет вас до нервного истощения. Чем раньше и четче вы объясните, что вас не устраивает, тем больше шанс, что к вам прислушаются. Помните, что вы имеете право говорить "нет". Вы имеете право отказать, если вас просят сделать что-то, что для вас недопустимо или неприятно или может вызвать большой стресс. Возможны исключения и компромиссы. Найти правильный баланс между жесткими и гибкими границами может быть непросто. Вы должны быть готовы за себя постоять, но не стоит отказываться от возможности пойти на компромисс, когда это уместно. Возможно, придется чем-то пожертвовать, особенно если на этой работе или в этой профессии вы пока новичок. Но помните о принципах, которыми вы не готовы поступиться ни при каких условиях. К примеру, возможно, вы согласитесь в экстренной ситуации несколько раз поработать в выходные, но не будете терпеть, если ваш начальник вздумает кричать на вас. Не ждите, что все пойдет гладко. Скорее всего, вы встретите сопротивление со стороны окружающих. Не падайте духом, на любые перемены требуется время. Большинство коллег со временем начнут уважать ваши требования. К сожалению, есть и те, кто в принципе не уважает других. В таких случаях вам решать – смириться с их существованием или сменить место работы. Не просто жалуйтесь, а предлагайте конкретные решения. Критикуя, предлагайте. Спросите совета у коллег. Если не знаете, как поступить, посоветуйтесь с коллегой, с которым у вас хорошие отношения. Узнайте, как ему удается поддерживать оптимальный баланс в общении, или устройте мозговой штурм, чтобы вместе найти решение проблемы.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ВСЕ ОПЕРАЦИИ С НЕДВИЖИМОСТЬЮ

CENTRAL

Call LANA with Your Real Estate questions

LANA SHAKHNAZAROVA Realtor@Sales Associate

m: 347.753.4050 o: 732.348.3777 LANANJREALTOR@GMAIL.COM * NJ realtors® Circle of Excellence 2014, 2018, 2019, 2020

Under Contract in Marlboro

Closed in Manalapan

17 Broad Street, Freehold, NJ 07728

tel 201 794 8000

Franklin Lakes - $1,699,000 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD 3RRO ǔNǤ

Wayne - $619,000, Townhouse ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD

Kinnelon – $3,300,000 &XVWRP (VWDWH %U %DWK ǗǤǚ ǔNǤ ,QG 2XWGRRU 3RRO 7HQQLV &W

Franklin Lakes - $1,148,888 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD ǔNǤ

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 19

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ СТИВЕН КИНГ РАСКРЫЛ ПОДРОБНОСТИ КОНФЛИКТА С ДЖОАН РОУЛИНГ Американский писатель Стивен Кинг раскрыл подробности конфликта с Джоан Роулинг, написавшей серию книг о волшебнике Гарри Поттере. Об этом сообщает The Daily Beast. Кинг рассказал, что писательница заблокировала его в Twitter и удалила старый пост, в котором хвалила коллегу. Все это произошло из-за того, что в 2020-м году автор хорроров высказался в поддержку трансгендеров. Тогда поклонники поинтересовались у него, что он думает по поводу скандала вокруг Роулинг, на что Кинг ответил, что каждый имеет право высказывать свое мнение. "Она думает, что трансженщины представляют опасность или что они почему-то не являются женщинами, или какая-то у нее еще там проблема с ними. Например, идея о том, что кто-то, маскирующийся под женщину, может напасть на настоящую в туалете – если Роулинг верит в это, у нее есть право на собственное мнение. Но когда я высказал свое, она разозлилась на меня", – отметил Кинг. Скандал вокруг писательницы разразился после того, как летом 2020 года она высмеяла авторскую колонку с заголовком "Мнение: после COVID-19 нужно создать более справедливый мир для людей, которые менструируют". Роулинг пошутила, что автор колонки забыл слово "женщина". В результате ее обвинили в трансфобии.

КЕВИН СПЕЙСИ ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА БОЛЬШОЙ ЭКРАН ПОСЛЕ ОБВИНЕНИЙ В СЕКСУАЛЬНЫХ ДОМОГАТЕЛЬСТВАХ Как стало известно, что 61-летний актер Кевин Спейси (Kevin Spacey) возвращается к работе в кино в новом фильме режиссера Франко Неро (Franco Nero). Опальный актер появится в грядущем итальянском фильме под названием "Человек, который нарисовал Бога" сообщает ABC News. Режиссер фильма – итальянский актер Франко Неро, который также снимется в фильме. "Я очень рад, что Кевин согласился участвовать в моем фильме. Я считаю его великим актером и не могу дождаться начала работы", – сказал Неро ABC. Спейси еще не указан на странице фильма на сайте IMDB. Но, по сообщению Evening Standard и Telegraph, лауреат "Оскара" возьмет на себя роль детектива, расследующего дело человека, несправедливо обвиненного в педофилии. Фильм описывается как "инди с низким бюджетом". В последние годы Спейси столкнулся с серьезными обвинениями и судебными исками из-за сексуальных проступков. Против него выдвинули обвинения сразу несколько молодых людей, включая актеров, которые заявили о том, что он домогался или подвергал их сексуальному насилию, когда они все были несовершеннолетними. Но все дела против Спейси рассыпались.

ЛЕДИ ГАГА РАССКАЗАЛА, КАК В 19 ЛЕТ ЕЕ НАСИЛОВАЛ ПРОДЮСЕР И БРОСИЛ БЕРЕМЕННОЙ Леди Гага (Lady Gaga) рассказала об изнасиловании в 19 лет в программе Apple TV + "Я, которой ты не видишь". Певица впервые призналась, что мужчина, изнасиловавший ее, был ее продюсером,

20 | www.NewVestnik.com

месяцами держал ее запертой в студии, оплодотворил и затем просто высадил на углу дома ее родителей. Звезда, которой сейчас 35 лет, подробно рассказала о насилии в документальном сериале принца Гарри и Опры Уинфри для Apple TV+. После того, как Гага, настоящее имя которой Стефани Джоанн Анджелина Джерманотта, обратилась в больницу за лечением от физических мучений спустя годы после изнасилования, она сказала, что повторяющееся ощущение сильной боли, переходящей в онемение, показалось ей знакомым. "Я поняла, что это была та же самая боль, которую я чувствовала, когда человек, который меня изнасиловал, бросил меня беременной на углу дома моих родителей, потому что меня рвало и тошнило. Потому что надо мной издевались. Я была заперта в студии на несколько месяцев. Он угрожал сжечь мою музыку, если я не сделаю, что он хочет. Он изнасиловал меня", – сказала Леди Гага. Певица говорит, что у нее случился "полный психотический срыв" после изнасилования. В последние годы у Гаги диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство, которое, по ее словам, развилось у нее в результате насилия, и фибромиалгия – состояние, которое вызывает боль во всем теле. Далее Гага описала процесс исцеления своего психического здоровья как "медленное улучшение", объяснив, что она может добиваться устойчивого прогресса в течение нескольких месяцев, но приступы повторяются. Ей потребовалось два с половиной года, чтобы научиться методам, таким как терапия, уход за телом или музыка, чтобы остановить припадки.

ДЕМИ ЛОВАТО ПРОВОЗГЛАСИЛА СЕБЯ НЕБИНАРНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ Певица Деми Ловато (Demi Lovato) заявила, что является небинарной личностью, поэтому изменила свое местоимение и обращение на "Они". Ловато сказала фанатам, что "они гордятся тем, что сделали это изменение после большой работы над собой". Ловато, которая прославилась как кинозвезда подросткового возраста, за последнее десятилетие стала одной из самых популярных певиц в мире. Теперь она делает заявление об изменении своего гендера. "Я чувствую, что это лучше всего отражает текучесть в своем гендерном самовыражении, и позволяет мне чувствовать себя наиболее искренним и верным человеком, которого я знаю и все еще открываю", – пишет Ловато. Также Ловато отмечает, что "они пришли к решению после долгого исцеления". "Я все еще учусь и осознаю себя, и я не претендую на звание эксперта или оратора. Теперь, когда я делюсь этим с вами, это открывает для меня еще один уровень уязвимости", – говорит Ловато. Ранее Ловато поделилась своей личной борьбой с психическими расстройствами и зависимостью в документальном фильме на YouTube, в котором рассказывалось об ее пути до и после почти смертельной передозировки в 2018 году.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Внимание!

Последние новости от Medicare Мы поможем вам подготовиться и жить с Medicare

Если Вам скоро исполнится или уже исполнилось 65 лет и вы подлежите покрытию в системе Medicare, вы будете ошеломлены количеством информации, которой Вас забросают различные компании. Вам будет очень сложно разобраться в этом бумажном лабиринте самостоятельно. $трахование MEDICARE не оплачивает все Ваши медицинские расходы. Поэтому наша главная задача состоит в том, чтобы помочь Вам выбрать дополнительное к MEDICARE покрытие, отвечающее Вашим потребностям. Вам нужно будет приобрести план, который поможет посещать Ваших врачей, специалистов и больницы. Для того чтобы понять преимущества одних планов над другими, определить, какие компании предлагают лучшие планы по самым низким ценам, Вам необходимо встретиться с грамотным в этой области специалистом. МИРА СЕГАЛ - агент с 25-летним опытом, ответит на все Ваши вопросы, подберёт Вам лучший план, обеспечивающий покрытие на всей территории США, расскажет, как ограничить Ваши расходы в течениe года. ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ Medicare Supplemental plan, Вам, возможно, помогут ЗАМЕНИТЬ ЕГО НА МЕНЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЙ И НЕ УСТУПАЮЩИЙ ПО КАЧЕСТВУ ПЛАН. Кроме всего, Вы получите огромное удовольствие от общения с неравнодушным, добросердечным человеком, который проведет с Вами необходимое для обсуждения возникших у Вас вопросов время и доступно объяснит Вам, как жить с MEDICARE.

Вы можете встретиться с нами в офисe в Fair Lawn, NJ, который находится по адресу: 16-00 RT 208, SUITE 103 либо позвонить Мире Сегал по телефону 201-773-8521. Мы объясним все доступно на вашем родном языке.

СТРАХОВАНИЕ РАБОТАЕМ С САМЫМИ КРУПНЫМИ И НАДЕЖНЫМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ!

MEDICARE

• SUPPLEMENTAL PLANS • PART D PRESCRIPTIONS • LONG TERM CARE

Мы гарантируем персональный подход к задачам и потребностям наших клиентов!

МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ РАБОТЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ

МИРА СЕГАЛ (201) 773-8521 16-00 RT 208, SUITE 103, FAIR LAWN, NJ 07410 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 21

И ЭТО ВСЕ О НЕЙ

"Нам надо пожить отдельно": правила временного расставания Рядом и в горе, и в радости. Всегда вместе. Кажется, именно об этом мы мечтаем. Но порой временная сепарация – единственный способ понять, чего мы хотим друг от друга. Если вы решили сделать паузу в отношениях, эти правила помогут вам подготовиться к ней и получить от нее максимум пользы.

ОБЪЯСНИТЕ СИТУАЦИЮ БЛИЖАЙШЕМУ ОКРУЖЕНИЮ Прежде чем начать "лечебную сепарацию", обсудите, как вы расскажете о ней своим семьям и друзьям. Кого-то из них можно посвятить в детали, а кого-то просто поставить перед фактом. Так вы хоть отчасти, но убережете себя от дальнейших расспросов: "У вас что-то случилось?", "Почему вы не живете вместе?". Однако от советов и чужого мнения в духе "Через трудности надо проходить вместе" это вас все равно вряд ли спасет.

ОБСУДИТЕ "ДЕТСКИЙ ВОПРОС" Если у вас есть дети, то вам нужно договориться, сколько времени каждый партнер будет с ними проводить. Например, мама – три дня в неделю, папа – четыре. Не переживайте, что это негативно повлияет на ваши отношения с детьми – скорее всего, они станут только лучше, ведь вы станете проводить много времени один на один с ними.

РЕШИТЕ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПРОВЕДЕТЕ ВРОЗЬ Вы расстаетесь для того, чтобы понять, надо вам быть вместе или нет, и для того, чтобы разобраться в себе. И в обоих случаях времени может потребоваться немало. Средний срок для такого расставания – три месяца, но нет ничего плохого в том, чтобы "продлить" его до полугода. Есть вероятность, что чем дольше будет длиться этот период, тем более ценным будет ваше воссоединение, – вы вернетесь не из-за страха или груза одиночества, а потому, что будете по-настоящему готовы продолжить отношения со своим партнером.

ДОГОВОРИТЕСЬ О ВСТРЕЧАХ Когда, как и где вы будете общаться? То, что вам нужно держаться подальше от партнера, не значит, что вы не должны видеться совсем. Сначала, конечно, неделю-другую лучше не встречаться. На это время в вашем распоряжении остаются звонки и сообщения. Затем можно начать приглашать друг друга на свидания, как это было в самом начале отношений. И во время этих свиданий вы можете делать что-то новое, что раньше никогда не пробовали. Только воздержитесь от близости, пока не поймете, что готовы снова съехаться или спать в одной спальне. Ищите другие способы получать удовольствие от общения.

НАЙДИТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАНЯТИЯ Пока вы предоставлены сами себе, вы можете с головой окунуться в свои интересы. Например, решиться на ретрит или совершить паломничество. Погрузиться в творчество: рисовать, писать, танцевать. Отправиться туда, куда ваш партнер не хотел лететь и вас одну не отпускал. Или обратиться к психологу.

НИЧЕГО ДРУГ ДРУГУ НЕ ОБЕЩАЙТЕ Вы не знаете, к какому выводу придете, когда "лечебная сепарация" подойдет к концу. Возможно, вы решите снова сойтись, так как поймете, что все еще сильно любите своего партнера и готовы вместе с ним работать над отношениями. Или признаете тот факт, что на данном жизненном этапе вам хорошо в одиночестве. Поэтому лучше обойтись без обещаний, которые вы, может быть, выполнить не сможете.

СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ Взять паузу и продолжить жить в одном доме – плохая идея. Так вы вряд ли сумеете понять, какая вы вне отношений, какая вы, если вы одна. Чтобы узнать, кто вы и чего вы хотите от себя, от партнера и от жизни в целом, надо некоторое время быть далеко от человека, к которому вы привязаны.

22 | www.NewVestnik.com

НЕ ЗАВОДИТЕ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Помните, что вы решили пожить отдельно, чтобы лучше узнать себя и разобраться в отношениях с нынешним партнером. Так какой смысл встречаться или спать с другими? Так вы можете не только запутаться в том, что чувствуете по отношению к партнеру, но и привязаться к третьему лицу. Если в какой-то момент сепарации вы поймете, что хотите быть вместе, то не возвращайтесь резко. Начните проводить друг с другом больше времени: прикасайтесь друг к другу, ночуйте вместе. Так вы сможете заново узнать друг друга. И не забывайте о том опыте, который приобрели поодиночке, – используйте его, чтобы сделать свои отношения лучше.

NewBecòíèê

Ксения Трошина

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 23

НАША САТИРА ɇɚ ɫɚɬɢɪɢɱɟɫɤɨɣ ɫɬɪɚɧɢɰɟ Ɇɵ ɠɞɟɦ ɠɟɥɚɸɳɢɯ ɫɨɫɬɪɢɬɶ Ɂɞɟɫɶ ɩɨɫɬɚɪɚɟɦɫɹ ɡɚɛɵɬɶɫɹ Ɉɬɜɥɟɱɶɫɹ ɢ ɪɚɡɜɟɫɟɥɢɬɶ

ȺɇȿɄȾɈɌɕ Ɇɭɠ ɩɪɢɯɨɞɢɬ ɞɨɦɨɣ ɪɟɛɟɧɨɤ ɜ ɡɚɤɚɤɚɧɧɨɦ ɩɚɦɩɟɪɫɟ ɛɶɟɬ ɤɪɵɲɤɨɣ ɨɛ ɤɚɫɬɪɸɥɸ ɢɡ ɜɫɟɯ ɹɳɢɤɨɜ ɜɫɟ ɜɵɜɚɥɟɧɨ ɧɚ ɩɨɥ ɢɝɪɭɲɤɢ ɪɚɡɛɪɨɫɚɧɵ ɩɨ ɜɫɟɣ ɤɜɚɪɬɢɪɟ ɪɨɜɧɵɦ ɫɥɨɟɦ ɤɭɯɧɹ ɜɫɹ ɭɥɹɩɚɧɚ ɤɚɲɟɣ ɨɛɟɞɚ ɧɟɬ ɯɨɥɨɞɢɥɶɧɢɤ ɩɭɫɬɨɣ ɠɟɧɚ ɫɦɨɬɪɢɬ ɬɟɥɟɜɢɡɨɪ Ɇɭɠ ± ɗɬɨ ɱɬɨ ɬɚɤɨɟ" ɀɟɧɚ ± Ⱦɨɪɨɝɨɣ ɬɵ ɤɚɠɞɵɣ ɞɟɧɶ ɩɪɢɯɨɞɢɲɶ ɫ ɪɚɛɨɬɵ ɢ ɫɩɪɚɲɢɜɚɟɲɶ ɢ ɱɬɨ ɬɵ ɜɟɫɶ ɞɟɧɶ ɞɟɥɚɥɚ" ȼɨɬ ɫɟɝɨɞɧɹ ɹ ɧɢɱɟɝɨ ɷɬɨɝɨ ɧɟ ɞɟɥɚɥɚ

ɥɨɦ ɂɧɚɱɟ ȼɵ ɨɩɭɫɬɢɬɟɫɶ ɞɨ ɟɝɨ ɭɪɨɜɧɹ Ƚɞɟ ɨɧ ɡɚɞɚɜɢɬ ȼɚɫ ɫɜɨɢɦ ɨɩɵɬɨɦ

± Ɍɵ ɝɞɟ ɜɱɟɪɚ ɛɵɥ" ± Ⱦɚ ɤ ɞɪɭɝɭ ɜ ɝɨɫɬɢ ɯɨɞɢɥ ȼɫɸ ɧɨɱɶ ɜ ɲɚɯɦɚɬɵ ɢɝɪɚɥɢ ± ɇɭ ɢ ɤɬɨ ɤɨɝɨ" ± ɇɢɤɬɨ ɧɢɤɨɝɨ Ɇɵ ɜ ɲɚɯɦɚɬɵ ɢɝɪɚɥɢ

Ɉɛɵɱɧɵɣ ɭɪɨɤ ɪɭɫɫɤɨɝɨ ɹɡɵɤɚ ɭɱɢɬɟɥɶɧɢɰɚ ɨɛɴɹɫɧɹɟɬ ɞɟɬɹɦ ɩɪɚɜɢɥɨ ɠɢ ɲɢ ɩɢɲɢ ɫ ɛɭɤɜɨɣ ɢ ɜɫɟ ɛɵ ɧɢɱɟɝɨ ɧɨ ɡɨɜɭɬ ɟɟ ɒɵɧɬɚɫɨɜɚ ɒɵɧɚɪ

ɒɵɧɝɵɫɨɜɧɚ ɢɡ ɝɨɪɨɞɚ ɒɵɦȿɫɬɶ ɱɟɬɵɪɟ ɜɢɞɚ ɛɟɡɪɚɡɥɢɱɢɹ ɤɟɧɬ ɀɵɥɵɛɚɣɫɤɨɝɨ ɪɚɣɨɧɚ ɰɜɟɬɨɜɨɣ ± ɮɢɨɥɟɬɨɜɨ ɝɟɨɦɟɬɪɢɱɟɫɤɢɣ ± ɩɚɪɚɥɥɟɥɶɧɨ ɦɭ ɡɵɤɚɥɶɧɵɣ ± ɩɨ ɛɚɪɚɛɚɧɭ ɧɭ ɢ ɉɥɨɯɚɹ ɩɪɢɦɟɬɚ ɟɯɚɬɶ ɧɨɫɚɦɵɣ ɩɨɩɭɥɹɪɧɵɣ ɷɬɨ ɚɧɚɬɨ- ɱɶɸ ɜ ɥɟɫ ɜ ɛɚɝɚɠɧɢɤɟ ɦɢɱɟɫɤɢɣ

ɍ ɞɨɱɤɢ ɜ ɭɱɟɛɧɢɤɟ ɟɫɬɶ ɡɚ± Ɇɚɦ ɬɚɦ ɩɚɩɚ ɫ ɥɟɫɬɧɢɰɵ ɞɚɱɤɚ ɍ Ⱥɥɟɲɢ ± ɫɦ ɭ ɭɩɚɥ ȼɨɜɵ ɧɚ ɫɦ ɤɨɪɨɱɟ ɱɟɦ ɭ ± ɂ ɱɬɨ ɫɤɚɡɚɥ" Ⱥɥɟɲɢ ɚ ɭ Ɍɚɧɢ ɧɚ ɫɦ ɞɥɢɧ± Ɇɚɬ ɩɪɨɩɭɫɤɚɬɶ" ɧɟɟ ɱɟɦ ɭ ȼɨɜɵ ɋɢɠɭ ɢ ɞɭ± Ⱦɚ ɦɚɸ ɫ ɩɚɰɚɧɚɦɢ ɜɫɟ ɯɨɪɨɲɨ ± Ⱦɚ ɤɚɤ ɬɨ ɦɨɥɱɚ ɭɩɚɥ ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɫ Ⱥɥɟɲɟɣ ɑɬɨ ɫ Ɍɚɧɟɣ"

ɂ ɤɚɤ ɷɬɨ ɹ ɜ ɤɪɚɫɧɵɯ ɬɭɮɟɥɶ ɤɚɯ ɧɚ ɤɪɚɫɧɨɣ ɦɚɲɢɧɟ ɞɨɥɠ- Ɂɚɲɥɢ ɜ ɚɩɬɟɤɭ ə ɦɭɠ ɢ ɫɪɟɞɧɚ ɟɯɚɬɶ ɧɚ ɡɟɥɟɧɵɣ ɫɜɟɬ" ə ɧɢɣ ɫɵɧ ɥɟɬ ɉɨɤɭɩɚɸ ɬɚɱɬɨ ɞɭɪɚ ɱɬɨ ɥɢ" ɛɥɟɬɤɢ ɩɪɨɬɢɜɨɡɚɱɚɬɨɱɧɵɟ ɋɵɧɭ ɢɧɬɟɪɟɫɧɨ

± Ⱥ ɱɬɨ ɷɬɨ ɡɚ ɬɚɛɥɟɬɤɢ" Ⱥ ɬɵ ± Ʉɚɤ ɭ ɬɟɛɹ ɫ ɬɜɨɟɣ ɞɟɜɭɲɤɨɣ" ɱɬɨ ɡɚɛɨɥɟɥɚ" Ⱥ ɡɚɱɟɦ ɨɧɢ ± Ɇɵ ɪɚɫɫɬɚɥɢɫɶ ɬɨɝɞɚ ɬɟɛɟ" Ⱥ ɨɬ ɱɟɝɨ ɨɧɢ ɬɨɝ± Ⱥ ɱɟɝɨ" ɞɚ" ± ɉɨɪɭɝɚɥɢɫɶ Ɉɧɚ ɤɪɢɱɢɬ Ɍɵ ± ɗɬɨ ɬɚɛɥɟɬɤɢ ɨɬ ɞɟɬɟɣ ± ɧɟ ɧɟ ɥɸɛɢɲɶ ɦɟɧɹ ə ɟɣ Ɉɥɹ ɜɵɞɟɪɠɢɜɚɸ ɹ ɢ ɪɭɛɥɸ ɩɪɚɜɞɭ ɦɚɬɤɭ ɋɵɧ ɢɫɩɭɝɚɧɧɨ ɞɚ ɥɸɛɥɸ ɹ ɬɟɛɹ ± Ɉɬ ɧɨɜɵɯ« ɢɥɢ ɨɬ ɫɬɚɪɵɯ" ± Ⱥ ɨɧɚ" ± Ⱥ ɨɧɚ Ʌɟɧɚ

± Ⱦɨɤɬɨɪ ɱɬɨ ɬɨ ɹ ɨɬɜɪɚɬɢɆɭɠ ɫ ɠɟɧɨɣ ɬɟɥɶɧɨ ɫɟɛɹ ɱɭɜɫɬɜɭɸ ± Ⱦɨɪɨɝɚɹ ɹ ɞɨɥɠɟɧ ɬɟɛɟ ɨɬɤɪɵɬɶ ± Ʉɭɪɢɬɟ" ɬɚɣɧɭ ɹ ɛɨɥɶɲɟ ɧɟ ɦɨɝɭ ɷɬɨ ± ɇɟɬ ɫɤɪɵɜɚɬɶ ± ɉɶɟɬɟ" ± Ƚɨɜɨɪɢ ± ɧɚɩɪɹɝɥɚɫɶ ɠɟɧɚ ± ɇɟɬ ± ə ɯɨɱɭ ɱɬɨɛ ɬɵ ɩɪɨɫɬɢɥɚ ɦɟɧɹ ± ɇɭ ɚ ɱɬɨ ɠ ɜɵ ɯɨɬɟɥɢ ɝɨɥɭɛɹ ɧɟ ɦɨɝɭ ɛɨɥɶɲɟ ɥɝɚɬɶ ɱɢɤ" ± ɇɭ ɠɟ ɧɟ ɬɹɧɢ ɝɨɜɨɪɢ ± ɇɚɲɚ ɞɨɱɶ ± ɧɟ ɨɬ ɬɟɛɹ ɀɟɧɚ

ɜ ɫɥɟɡɵ ɏɨɬɶ ɭɛɟɣɬɟ ɧɟ ɩɨɧɢɦɚɸ ɡɚ± Ʉɚɤ" ɑɟɪɟɡ ɦɢɧɭɬɭ ɱɟɦ ɧɭɠɧɚ ɬɭɚɥɟɬɧɚɹ ɛɭɦɚɝɚ ɫ ± ɂɞɢɨɬ ɡɚɩɚɯɨɦ ɧɚɩɪɢɦɟɪ ɪɨɦɚɲɤɢ

Ⱦɨ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɹ ɟɟ ɧɢɤɬɨ ɇɟ ɩɵɬɚɣɬɟɫɶ ɫɩɨɪɢɬɶ ɫ ɞɟɛɢ- ɧɟ ɧɸɯɚɟɬ ɚ ɩɨɫɥɟ ɬɟɦ ɛɨɥɟɟ

24 | www.NewVestnik.com

ɍɠɚɫɧɨ ɧɚɝɥɵɣ ɫɥɟɞ ɝɭɛɧɨɣ ɩɨɦɚɞɵ ɉɪɨɛɪɚɜɲɢɣɫɹ ɤ ɬɟɛɟ ɡɚ ɜɨɪɨɬɧɢɤ« Ʌɸɛɨɜɧɢɰɵ ɬɚɤɢɟ ɪɟɬɪɨɝɪɚɞɵ Ɂɧɚɤɨɦɵɣ ɩɨɱɟɪɤ ± ɦɟɱɟɧɵɣ ɦɭɠɢɤ Ʌɸɛɨɜɧɢɰɵ ɬɚɤɢɟ ɩɪɚɜɞɨɪɭɛɵ Ⱦɚ ɦɧɟ ɬɟɩɟɪɶ ɜɫɹ ɫɭɬɶ ɬɜɨɹ ɹɫɧɚ Ɂɚɩɨɦɧɢ ɹ ɫɨɜɫɟɦ ɧɟ ɤɪɚɲɭ ɝɭɛɵ ɇɨ ɯɨɪɨɲɨ ɱɬɨ ɤɪɚɫɢɬ ɢɯ ɨɧɚ Ʉɨɧɟɱɧɨ ɹ ɩɪɨɳɭ ɜɟɥɢɤɨɞɭɲɧɨ ɍɱɢɥɢ ɠɟ ± ɨɛɢɞɭ ɧɟ ɞɟɪɠɢ Ʉɚɤɨɣ ɬɨ ɱɬɨ ɥɢ ɬɵ ɬɟɩɟɪɶ ɛ ɭ ɲɧɵɣ Ʉɚɤɨɣ ɬɨ ɬɵ ɛɪɚɤɨɜɚɧɧɵɣ ɦɭɠɢɤ« ɉɨɷɬɨɦɭ ɫɬɭɩɚɣ ɬɭɞɚ ɝɞɟ ɪɚɞɵ ɀɢɜɢ ɥɸɛɢ ɦɨɥɢɫɶ ɬɜɨɪɢ ɞɨɛɪɨ Ⱥ ɟɣ ɡɚ ɷɬɨɬ ɫɥɟɞ ɝɭɛɧɨɣ ɩɨɦɚɞɵ Ⱦɨɫɥɨɜɧɨ ɩɟɪɟɞɚɣ ɫɩɚɫɢɛɨ ɛɪɨ

ɇ Ⱥ

Ɇɢɧɢɚɚɬɸɪɵ ə ɩɨɦɧɸ ɱɭɞɧɨɟ ɦɝɧɨɜɟɧɶɟ ± ɩɟɪɟɞɨ ɦɧɨɣ ɪɚɡɞɟɥɫɹ ɬɵ ɂ ɜ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟ ɨɝɨɥɟɧɶɹ ± ɪɚɡɛɢɥ ɬɵ ɜɫɟ ɦɨɢ ɦɟɱɬɵ

Ⱥ ɢɡ ɧɚɲɟɝɨ ɨɤɧɚ ɩɥɨɳɚɞɶ Ʉɪɚɫɧɚɹ ɜɢɞɧɚ ə ɜ ɨɩɬɢɱɟɫɤɢɣ ɩɪɢɰɟɥ ɞɚɠɟ ɥɢɰɚ ɪɚɡɝɥɹɞɟɥ

Ʉɪɨɲɤɚ ɞɨɱɶ ɤ ɨɬɰɭ ɩɨɲɥɚ ɂ ɫɩɪɨɫɢɥɚ ɤɪɨɯɚ ± Ⱦɜɟ ɩɨɥɨɫɤɢ ɯɨɪɨɲɨ" ɉɚɩɟ ɫɬɚɥɨ ɩɥɨɯɨ

NewBecòíèê

ɇ Ⱥ

Ɋɟɞɚɤɰɢɹ ɠɭɪɧɚɥɚ 1HZ ȼɟɫɬɧɢɤ ɩɪɨɞɨɥɠɚɟɬ ɤɨɧɤɭɪɫ ɧɚ ɥɭɱɲɢɣ ɚɧɟɤɞɨɬ ɜ ɫɬɢɯɚɯ ɉɪɢɫɵɥɚɣɬɟ ȼɚɲɢ ɚɧɟɤɞɨɬɵ ɩɨ ɚɞɪɟɫɭ

± )DLU /DZQ $YH ÀRRU Fair Lawn, NJ 07410

ɢɥɢ ɧɚ HPDLO QHZYHVWQLN#JPDLO FRP tel 201 794 8000

ТРЕБУЕТСЯ КООРДИНАТОР

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ ПО УХОДУ НА ДОМУ

Агенство CASA HOME CARE ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA. Очень хорошие условия!

CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED

201-474-8063 x304 718-744-7710

Ищем жильё для женщины: студию или комнату в районе Fair Lawn.

973-704-7975 ТРЕБУЮТСЯ ОФИЦИАНТЫ • В РЕСТОРАН в Центральном Нью Джерси.

• На постоянную работу или подработку; • Хорошие условия, Cash; Не агенство.

В АГЕНТСТВО ПО УХОДУ НА ДОМУ Cрочно требуется Координатор с базовым знанием английского языка и компьютера. Опыт приветствуется, но не обязателен. Резюме, контактные данные отправьте по адресу info@jhcare.com или звоните по телефону: 201-703-3980 х425

973-818-0878 - Юлия.

ОФИЦИАНТ

ПОСУДОМОЙЩИК

718-210-7337 СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ПОВАР

ȸȶȫȧȹɄȸȷɅ

Ȩ ȧȦȳɄ

ПОВАР

ПОМОЩНИК ПОВАРА

ǰ )DLU /DZQ 1-

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

Moving

За подробной информацией звонить по телефону:

973-423-5808

24/7 INSURANCE

в ресторан в центральном Нью Джерси

732-316-9100 tel 201 794 8000

646-796-2523 NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 25

По горизонтали: Баронесса. Мане. Авгий. Негатив. Онагр. Сума. Ткач. Пиастры. Алва. Йорик. Нож. Анри. Муки. Душ. Уксус. Мыши. Гунн. Беда. Жиголо. Титан. Ричи. Емеля. Деним. Трек. Гига. Рама. Пора. Тонус. Ален. Поляна. Монте. Анестезия. По вертикали: Невинный. Сойер. Фартук. Первач. Шелкопряд. Ингмар. Аста. Имаго. Апаш. Тюрьма. Лимузин. Вкус. Орки. Никулин. Жуан. Уэббер. Ушки. Горе. Ночи. Джек. Жара. Тяга. Имитация. Мезонин. Тамтам. Импала. Гаолян. Распе. "Манас". Рене.

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

26 | www.NewVestnik.com

Все виды Строительно – отделочных работ Более 20 лет в бизнесе

ALEX DRIVING SCHOOL!!! Профессиональный инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена

973-393-7515 908-745-9495

551-255-5179* Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные А также:

Посылки в Украину и другие европейские страны • Забираем из дома • Авиаперевозки • Перевозки по США

Ремонт кровли, Дэкки

И многое другое

908-241-2190*

201-417-8241

Ремонтные работы у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок и многое другое

845-300-2805 Завершенный (Finished) бейсмент. Коррекция (Remodeling) кухонь и ванных. Строительство дэков и их покраска."Power Wash", Покраска, Полы.

845-270-2138

Налоговые декларации для частных лиц и бизнесов. Бухгалтерские Услуги. Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional

201-843-0053 Реконструкция и установка

кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance

201-694-5779 908-688-2682 Юрий

Separate room for rent

Сдается меблированная комната

in 1br apartment in Cranford NJ. For young female 25-30 year old.

Working student is fine.

25 years old female living in apartment. $850+bills.

в Garfield, NJ. $650 – все включено (интернет, электричество).

973-652-6447

201-727-3680

ТРЕБУЮТСЯ В БАНЮ В Fair Lawn, NJ • Повар • Помощник Повара • Официант • Посудомойщик За подробной информацией звонить по телефону:

973-423-5808

Маляр, с 30-летним опытом работы качественно выполнит все виды малярных работ.

Taping, шпаклёвка, покраска, обои, Bellagio Faux & Stucco Venetian.

646-645-8451

РУССКОМУ МАГАЗИНУ В Livingston, NJ ТРЕБУЕТСЯ ПРОДАВЕЦ со знанием русского и английского языка 908-337-3170 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 27

МОДНОЕ АСCОРТИ

Модные купальники 2021 Купальник – важный атрибут гардероба на летний сезон. Модные дизайнеры приготовили на 2021 год интересные модели и новые фасоны. В тренде как слитные, так и раздельные варианты. Модные тенденции и новинки можно отследить на фото коллекций. При выборе купальника для пляжного сезона рекомендуется обратить внимание на лаконичные модели, яркие или с необычным принтом.

ТЕНДЕНЦИИ ПЛЯЖНОЙ МОДЫ Пляжная мода этого года – это яркие оттенки, массивный верх и многообразие шнуровки и воланов. Важными тенденциями будут склонность к минимализму и лаконичность. Это коснется не только силуэта, но и декора. В моде – как полностью закрытые модели, так и откровенные, с глубокими вырезами, прорезями. Тренд 2021 года – асимметрия – затронет и пляжную моду. Актуальны купальники с бретелью на одно плечо, прорезями в хаотичном порядке, модели разной длины. Интересно смотрятся изделия с бретелями контрастного цвета, расположенными асимметрично. Яркий однотонный купальник с асимметричным перекрещиванием впереди станет хитом пляжной моды. Бельевой стиль в этом сезоне нашел себя и в пляжной моде. Купальники в нюдовых оттенках, украшенные кружевами, оборкой, завоюют внимание девушек, предпочитающих нежные женственные вещи. Среди новинок представлены раздельные купальники, дополненные бандажными лентами. Такие модели отлично смотрятся в красном, белом, зеленом цветах. Можно выбрать черные изделия, дополненные белыми или золотыми элементами. Фасоны с бандажными лентами можно подстраивать под свою фигуру. Изюминкой летних луков с купальниками станет придуманный дизайнерами декор. Модные фасоны будут дополняться следующими украшениями: • бахромой; • кисточками; • шнуровкой; • лентами; • оборкой; • металлическими элементами; • драпировкой. Вставки в виде сетки гораздо реже используются в этом году при создании купальников. Новинка сезона – всевозможная декоративная шнуровка. В трендовых моделях полоски, завязки размещены на трусиках, вокруг топа, между ними. С помощью шнурков составляют необычные узоры, подчеркивающие силуэт.

МОДНЫЕ ОТТЕНКИ В 2021 году пляжи будут пестрить всеми цветами радуги. Дизайнеры в своих коллекциях предлагают купальники в ярких, сочных и даже кислотных оттенках. На пике популярности будут черный и белый цвета. В тренде следующие яркие оттенки: • желтый; • оранжевый; • красный; • салатовый; • бордо.

28 | www.NewVestnik.com

Среди новинок появились бикини и слитные фасоны бежевого оттенка. Такие вещи создают эффект обнаженного тела. Этот тренд будет представлен в вариантах со шнуровкой, оборками, декоративными кольцами. Для оригинального лука можно выбрать слитный купальник ретро-стиля с разноцветной полоской. Нюдовые оттенки будут на пике популярности в этом сезоне. Многие дизайнеры выполнили интересные модели в светло-голубом, нежно-розовом, кремовом, песочном оттенках. Такие изделия дополняют принтами, рюшами, вставками вязаного узора. Среди модных купальников немало моделей с принтом. Мода на анималистичные принты отразилась и на пляжной одежде. Леопардовая расцветка, окрас под змеиную кожу – отличный выбор для следующего сезона отпусков. Также актуальны следующие принты: • цветы; • горох; • полоска; • клетка; • графический принт; • этнические орнаменты; • абстракция. В этом году остается актуальной тенденция, когда низ купальника не сочетается с верхом. Приветствуются модели, в которых верх принтованный, а низ монохромный.

ТРЕНДОВЫЕ ФАСОНЫ На подиумах представлено большое количество слитных купальников. Монокини выполняют с глубокими вырезами, дополняют их декоративной шнуровкой, воланами. Популярны монокини с асимметричными вырезами по бокам, Т-образным соединением, широкими бретелями. Также в моде открытые бикини и бандо. Фасоны представлены в разных вариациях. Дизайнеры добавляют всевозможный декор, экспериментируют с формой, принтами. Для любительниц ретро-стиля в коллекциях имеются модели с высокими плавками, широкой вертикальной полоской и другими фишками прошлых лет. В тренде стильные закрытые модели, выполненные в виде мини-комбинезонов, коротких платьев, сарафанов. Такие купальники отлично подойдут не только для купания, но также для прогулок по пляжу, по дороге до отеля, для вечеринок у бассейна. Их украшают оборками, резинками, лентами.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

В русский магазин в Old Bridge

СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ ПРОДАВЩИЦЫ

732-679-3100* ɺʛʨʧʠʞʟ ʤʗʦʖʝʤʘʖʨʛʡʲʣʱʟ ʬʛʣʨʦ ʞʯʛʨ

ɶʇʇɾʇʈɻʃʈɶ ʉʍɾʈɻʁʕ ʣʖ ʥʤʡʣʱʟ ʦʖʗʤʭʞʟ ʚʛʣʲ ʄʗʵʝʖʨʛʡʲʣʱʛ ʠʖʭʛʧʨʘʖ ʡʴʗʤʘʲ ʠ ʚʛʨʵʢ ʨʛʦʥʛʣʞʛ ʩʢʛʣʞʛ ʦʖʗʤʨʖʨʲ ʘ ʠʤʡʡʛʠʨʞʘʛ ʩʢʛʣʞʛ ʣʖʫʤʚʞʨʲ ʤʗʯʞʟ ʵʝʱʠ ʠʦʛʖʨʞʘʣʤʧʨʲ ʞ ʤʨʡʞʭʣʖʵ ʦʖʗʤʭʖʵ ʳʨʞʠʖ ʄʥʱʨ ʦʖʗʤʨʱ ʤʗʵʝʖʨʛʡʛʣ ɽʘʤʣʞʨʲ ʥʤ ʨʛʡʛʪʤʣʩ

ʇʥʦʤʧʞʨʲ ʃʞʣʩ ʞʡʞ ʁʞʡʴ

#SPBEXBZ 'BJS -BXO /+

ТРЕБУЕТСЯ НА СКЛАД НА СКЛАД В РАЙОНЕ NEWARK, NEW JERSEY ИЩЕМ: работницу (-ка) на полный день на упаковку товара на складе. Возраст 19 - 60 лет. Вы - аккуратны, внимательны, покладисты. Только легально, на чек, $2 00 (до налогов) в месяц.

АНГЛИЙСКИЙ НЕ НУЖЕН ........................ ЗВОНИТЕ MONDAY - FRIDAY, 10 AM - 5 PM tel 201 794 8000

413-320-8242 АЛЕКСАНДР

Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь/receptionist со знанием английского языка.

201-773-6171*

В продуктовый магазин, "Broadway Food Palace", требуются продавцы и кассиры. Хорошие условия, гибкий график, оплачиваемый отпуск.

201-794-1200*

В продуктовый магазин "Amira Fresh Fruits and Vegetables" в Fair Lawn требуется кассир с опытом работы и помощник

201-703-3618*

ПРИГЛАШАЕМ на РАБОТУ в компанию "ДНIПРО" (Roselle NJ), занимающуюся пересылочным сервисом. Требуются работники на разные должности. Предлагаем удобные часы работы. ЗНАНИЕ АНГЛИЙСКОГО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО Звонить: (908) 241-2190 или (973) 207-0295* СПРОСИТЬ ИГОРЯ Агенство "ЕMKA Home Care" приглашает на работу СHHA • Зарплата от $10.00 в час + • Классы HHA

732-635-2020* Edison, NJ

Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела

212-389-1155*

Аптеке в Маналапан ТРЕБУЮТСЯ: ПОМОЩНИК ФАРМАЦЕВТА И КЛЕРК (Pharmacy technician/clerk, F/T, P/T.) на полную или неполную рабочую неделю. Звонить по тел. 732-310-3010 Факс для резюме: 732-308-9007 E-Mail: apluspharmacy@gmail.com

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 29

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ

Плохие приметы народов мира Каких только предвещающих несчастье примет не бывает в различных уголках нашей планеты! Одни боятся просыпать перец, другие никогда не похвалят младенца, а третьи не стригут ногти после заката….

В ЧЕХИИ ПЛОХАЯ ПРИМЕТА – СМЕШИВАТЬ ПИВО Если вы находитесь в Чехии (первой стране в мире по потреблению пива на душу населения), то не наливайте пиво в бокал, в котором уже есть пиво другого сорта, иначе с вами непременно случатся неприятности.

В ГРЕЦИИ ВТОРНИК, ПОПАДАЮЩИЙ НА 13-Е ЧИСЛО, СЧИТАЕТСЯ ПЛОХИМ ДНЁМ Как американцы опасаются пятницы, 13-го, так греки с предубеждением относятся ко вторнику, особенно если он выпадает на 13-е число. Возможно, этой традиции положил начало вторник 13 апреля 1204 года (по юлианскому календарю), когда Константинополь пал под натиском крестоносцев. Однако это не единственный чёрный вторник в греческой истории: во вторник 29 мая 1453 Константинополь взяли турки-османы. Один из путешественников 19 века писал в своих путевых заметках, что по вторникам греки даже избегают бриться.

В НЕКОТОРЫХ СТРАНАХ ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКИ СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ЖЕНИТЬСЯ ВО ВТОРНИК – К НЕСЧАСТЬЮ Суеверия, касающиеся вторника, есть и в некоторых странах Латинской Америки, вплоть до того, что название фильма "Пятница, 13-е" у них переводили, как "Вторник, 13-е". Об опасности вторника утверждается также в национальной поговорке: "En martes, ni te cases, ni te embarques, ni de tu casa te apartes", то есть "По вторникам не женись, не отправляйся в дорогу и не выходи из дома".

В ЮЖНОЙ КОРЕЕ НЕЛЬЗЯ БОЛТАТЬ НОГАМИ В Южной Корее детей учат не болтать ногами, иначе можно стряхнуть богатство и удачу.

В НЕКОТОРЫХ РЫБОЛОВНЫХ РАЙОНАХ КИТАЯ СЧИТАЕТСЯ ПЛОХОЙ ПРИМЕТОЙ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬ ПРИГОТОВЛЕННУЮ РЫБУ По поверью, это может привести к кораблекрушению. Съев верхнюю половину рыбы, мясо с нижней половины достают палочками.

В ОТДЕЛЬНЫХ УГОЛКАХ ЕВРОПЫ СЧИТАЕТСЯ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЗАЖИГАТЬ СИГАРЕТУ ОТ СВЕЧИ, ИНАЧЕ У МОРЯКОВ БУДУТ НЕПРИЯТНОСТИ Существует даже такая моряцкая примета, что зажжённая от свечи сигарета – к смерти моряка. Откуда же пошло такое суеверие? Возможно, оно связано с тем, что моряки приторговывали спичками. Если же спички не нужны, то у моряка не будет денег.

ЖЕНЩИНЫ В ТРАДИЦИОННЫХ ОБЩИНАХ РУАНДЫ НЕ ЕДЯТ КОЗЬЕГО МЯСА Считается, что от него у женщины может вырасти борода.

В ИТАЛИИ ПЛОХАЯ ПРИМЕТА – ПЕРЕВЕРНУТЬ ХЛЕБ В Италии считается плохой приметой положить хлеб вверх ногами, неважно, на стол или в корзину. Наиболее популярное объяснение заключается в том, что хлеб представляет собой тело Христа и к нему следует относиться с уважением.

30 | www.NewVestnik.com

В ШВЕЦИИ КЛАСТЬ КЛЮЧИ НА СТОЛ – К НЕПРИЯТНОСТЯМ Почему? Потому что в былые времена женщины лёгкого поведения таким образом привлекали клиентов. Во избежание недопонимания добропорядочные люди старались не класть на стол ключи, отсюда и возникла примета.

В ТАДЖИКИСТАНЕ НЕ ПРИНЯТО ПЕРЕДАВАТЬ ДЕНЬГИ ИЗ РУК В РУКИ То же касается ключей, игл, ножниц. Их следует положить на стол, чтобы другой человек мог их взять.

НА БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЕВРОПЫ И ЗАПАДНОЙ ЧАСТИ АЗИИ СЧИТАЕТСЯ ПЛОХОЙ ПРИМЕТОЙ ВЕРНУТЬСЯ ДОМОЙ С ДОРОГИ ЗА ЗАБЫТОЙ ВЕЩЬЮ Если вам абсолютно необходимо вернуться, то надо обязательно посмотреть в зеркало (а кое-где ещё и улыбнуться), прежде, чем выйти опять.

В АЗЕРБАЙДЖАНЕ ПРОСЫПАННЫЕ СОЛЬ ИЛИ ПЕРЕЦ СУЛЯТ НЕПРИЯТНОСТИ Непременно начнётся ссора. Чтобы её избежать, следует насыпать сверху сахар, оставить на некоторое время, а потом убрать всё вместе.

СРЕДИ ПЕНСИЛЬВАНСКИХ НЕМЦЕВ БЫТУЕТ ПОВЕРЬЕ, ЧТО ЖЕНЩИНА-ГОСТЬЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НОВОГО ГОДА НЕСЁТ НЕСЧАСТЬЕ Поверье, появившееся в начале 20 века среди пенсильванских немцев, гласит: если в новом году вашим первым гостем окажется женщина, то год будет неудачным. Если же мужчина, то наоборот. Также считается плохой приметой менять одежду или мыться между Рождеством и Новым годом (а если вы поменяете бельё между праздниками, то непременно покроетесь прыщами).

В ТУРЦИИ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВОДУ, В КОТОРОЙ ОТРАЖАЛСЯ ЛУННЫЙ СВЕТ Согласно приметам, опубликованным на сайте турецкого министерства культуры, у выпивших такой воды будут неприятности. Однако купаться в лунном свете можно, ведь на том же сайте написано: "Кто купается в лунном свете, тот будет сиять ярко, как Луна".

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

US BUSY MOVING COMPANY based in NJ and IL hiring for full/part time job ASAP:

BEST WORK CONDITIONS: • High salary (on time) DRIVERS • Bonus Location: FOREMAN • Commissions All states (long/short distance) • Flight tickets Helpers • Paid hotel (during work if need) Call/text: • Career growth • Training program available free 917-250-7193

ТРЕБУЕТСЯ СБОРЩИК ЛЮСТР ИЩЕМ РАБОТНИКА НА ПОЛНЫЙ ДЕНЬ В РАЙОНЕ NEWARK, NJ или STONY POINT, NY • СТАБИЛЬНАЯ ЗАНЯТОСТЬ И ПОЛНЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ПАКЕТ • МЕДИЦИНСКАЯ И DENTAL СТРАХОВКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ • ОБУЧАЕМ • АНГЛИЙСКИЙ НЕ НУЖЕН

tel 201 794 8000

Агенство CASA HOME CARE ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA .

ţŲ ńŭś Şś ŤŮ ūŤŦ ŘŞŵ Ť ũŧš

ОТЛИЧНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ПОДХОДЯЩИХ

914-413-2161

ňņĻķʼnŔňŇŕ ņĶķńňŃľŀľ Ņń ʼnŋńĺʼn ŃĶ ĺńłʼn

')68-*-)( ,31) ,)%08, %-()7 2))()(

ОСТАВИТЬ СООБЩЕНИЕ ИЛИ SMS

NewBecòíèê

\ 718-744-7710 www.NewVestnik.com | 31

NewBecòíèê tel 201 794 8000 tel/fax 201 NewBecòíèê tel 201 7948001 8000 | # ËÀ¾Î½ 2020 www.NewVestnik.com 794 3632 | www.NewVestnik.com