778 New Vestnik NY

Happy Thanksgiving!

Hap № 46 (778) 17 Ноября, 2021 Стр. 5

It’ss time to put It behind you!

Стр. 13

Dr. Aron D. Rovner, MAAFA Board B oar ard Ce CCertified errttif i ieed

См. обложку

Стр. 7

Стр. 19

Стр. 9

См. обложку Стр. 11 Стр. 8

ǸǮǸ ȁǹȁȅȆǶȀȊ ǰǮȆ 0(',&$5( ǰ 2022 DZǼDzȁ" ¿ Библиотека MEDICARE – Выпуск №2 ȿɫɬɶ ɨɱɟɧɶ ɦɧɨɝɨ ɜɨɩɪɨɫɨɜ ɨ 0HGLFDUH Ɇɚɬɟɪɢɚɥ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɧɵɣ ɧɢɠɟ ɛɭɞɟɬ ɩɨɥɟɡɟɧ ɞɥɹ ɩɨɧɢɦɚɧɢɹ ɨɫɧɨɜ 0HGLFDUH ɨɬɜɟɬɢɬ ɧɚ ȼɚɲɢ ɦɧɨɝɨɱɢɫɥɟɧɧɵɟ ɜɨɩɪɨɫɵ ɢ ɩɨɡɜɨɥɢɬ ɜɵɛɪɚɬɶ ɧɚɢɛɨɥɟɟ ɭɫɬɪɚɢɜɚɸɳɢɣ ȼɚɫ ɜɚɪɢɚɧɬ Original Medicare 0HGLFDUH ± Ɏɟɞɟɪɚɥɶɧɚɹ ɩɪɨɝɪɚɦɦɚ Ȼɨɥɶɧɢɱɧɨɝɨ ɢ Ɇɟɞɢɰɢɧɫɤɨɝɨ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɹ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɜɨɡɪɚɫɬɚ ɥɟɬ ɢ ɫɬɚɪɲH D ɬɚɤɠɟ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ ɥɟɬ ɢɦɟɸɳɢɯ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɶ Medicare Part A Ȼɨɥɶɧɢɱɧɨɟ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɟ ɢ Medicare Part B Ɇɟɞɢɰɢɧɫɤɨɟ ɋɬɪɚɯɨɜɚɧɢɟ ɢɡɜɟɫɬɧɵ ɤɚɤ Original Medicare ȿɫɥɢ ɭ ȼɚɫ ɟɫɬɶ 0HGLFDUH 3DUW $ ɢ 3DUW % ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɪɟɲɢɬɶ ɤɚɤɨɣ ɢɡ ɞɜɭɯ ɧɢɠɟɩɟɪɟɱɢɫɥɟɧɧɵɯ ɩɥɚɧɨɜ ɛɭɞɟɬ ɧɚɢɥɭɱɲɢɦ ɞɥɹ ȼɚɫ Original Medicare ɢɥɢ 0HGLFDUH $GYDQWDJH Ƚɥɚɜɧɨɟ ɩɪɟɢɦɭɳɟɫɬɜɨ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɫɨɫɬɨɢɬ ɜ ɬɨɦ ɱɬɨ ȼɵ ɫɜɨɛɨɞɧɵ ɜɵɛɪɚɬɶ ɥɸɛɨɝɨ ɞɨɤɬɨɪɚ ɢɥɢ ɛɨɥɶɧɢɰɭ ɤɨɬɨɪɚɹ ɩɪɢɧɢɦɚɟɬ 0HGLFDUH ȼɵ ɬɚɤɠɟ ɧɟ ɧɭɠɞɚɟɬɟɫɶ ɜ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɢ ɨɬ ɜɚɲɟɝɨ ɞɨɤɬɨɪɚ UHIHUUDOV

ɇɨ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɧɟ ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ ȼɚɲɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɢ ɨɧ ɧɟ ɨɝɪɚɧɢɱɢɜɚɟɬ ɫɭɦɦɭ ɨɩɥɚɬɵ ɡɚ ɧɚɥɢɱɧɵɣ ɪɚɫɱɟɬ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɬɚɤɠɟ ɧɟ ɩɪɟɞɨɫɬɚɜɥɹɟɬ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɯ ɥɶɝɨɬ ɬɚɤɢɯ ɤɚɤ ɭɫɥɭɝɢ ɡɭɛ ɧɵɯ ɢ ɝɥɚɡɧɵɯ ɜɪɚɱɟɣ Ɉɩɥɚɬɚ Rɬɩɭɫɤɚɟɦɵɯ ɩɨ ɪɟɰɟɩɬɚɦ ɥɟɤɚɪɫɬɜ ɬɚɤɠɟ ɧɟ ɜɤɥɸɱɟɧɚ ± ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɩɪɢɨɛɪɟɫɬɢ Medicare Prescription Drug Plan (Part D) ɨɬɞɟɥɶɧɨ ɑɬɨɛɵ ɨɝɪɚɞɢɬɶ ɫɟɛɹ ɨɬ ɤɚɬɚɫɬɪɨɮɢɱɟɫɤɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɨ ɥɸ ɞɟɣ ɩɪɢɨɛɪɟɬɚɸɬ 0HGLFDUH $GYDQWDJH 3DUW & ɢɥɢ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLJDS 2ɛɚ Rɧɢ ɩɪɨɞɚɸɬɫɹ ɱɚɫɬɧɵɦɢ ɫɬɪɚɯɨɜɵɦɢ ɤɨɦɩɚɧɢɹɦɢ ɱɬɨ ɛɵ ɢɦɟɬɶ ɩɪɚɜɨ ɤɭɩɢɬɶ ɢɯ ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɢɦɟɬɶ 3DUW $ ɢ 3DUW % 0HGLFDUH $GYDQWDJH 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧ ɨɛɹɡɚɧ ɩɨɤɪɵɜɚɬɶ ȼɋȬ ɱɬɨ ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ 2ULJ LQDO 0HGLFDUH ɧɨ ɧɟ ɨɛɹɡɚɬɟɥɶɧɨ ɱɬɨ ɷɬɨ ɩɨɤɪɵɬɢɟ ɛɭɞɟɬ ɬɚɤɢɦ ɠɟ ɤɚɤ ɭ 2ULJLQDO 0HGLFDUH Ƚɥɚɜɧɨɟ ɩɪɟɢɦɭɳɟɫɬɜR 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɫɨɫɬɨɢɬ ɜ ɬɨɦ ɱɬɨ ɢɯ ɦɟɫɹɱɧɵɟ ɩɪɟɦɢɢ ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨ ɧɢɠɟ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW ɩɪɟɦɢɣ ɢ ɞɚɠɟ ɱɚɫɬɨ ɧɭɥɟɜɵɟ ɗɬɨɬ ɩɥɚɧ ɬɚɤɠɟ ɜɤɥɸɱɚɟɬ ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɟ ɥɶɝɨɬɵ ɤɨɬɨɪɵɟ ɧɟ ɜɯɨɞɹɬ ɜ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɚ ɢɦɟɧɧɨ ɭɫɥɭɝɢ ɡɭɛɧɵɯ ɭɲɧɵɯ ɢ ɝɥɚɡɧɵɯ ɜɪɚɱɟɣ ɱɥɟɧɫɬɜɨ ɜ ɮɢɡɤɭɥɶɬɭɪɧɨɦ ɡɚɥɟ ɦɟɫɹɱɧɨɟ ɩɨɫɨɛɢɟ ɜ ɚɩɬɟɤɟ ɢ ɬ ɞ Ȼɨɥɶɲɢɧɫɬɜɨ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧɨɜ ɜɤɥɸɱɚɟɬ ɬɚɤɠɟ ɩɨɤɪɵɬɢɟ Rɬɩɭɫɤɚɟɦɵɯ ɩɨ ɪɟɰɟɩɬɭ ɥɟɤɚɪɫɬɜ ɇɟɭɞɨɛɫɬɜɚ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧɚ ɜ ɬɨɦ ɱɬɨ ȼɵ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɵ ɫɟɬɶɸ ɬɟɯ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɯ ɭɱɪɟɠɞɟɧɢɣ ɤɨɬɨɪɵɟ ɜɯɨɞɹɬ ɜ ɩɥɚɧ ɦɧɨɝɢɟ ɩɥɚɧɵ ɩɥɚɬɹɬ ɦɟɧɶɲɟ ɡɚ ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɥɶɝɨɬɵ ɬɚɤɢɟ ɤɚɤ ɫɬɚɰɢɨɧɚɪɧɨɟ ɜɨɫɫɬɚɧɨɜɥɟɧɢɟ ɜ ɫɩɟɰɢɚɥɢɡɢɪɨɜɚɧɧɨɦ ɡɚɜɟɞɟɧɢɢ ɢ ȼɵ ɨɬɜɟɬɫɬɜɟɧɧɵ ɡɚ ɦɧɨɝɢɟ ɪɚɫɯɨɞɵ ɬɚɤɢɟ ɤɚɤ ɮɪɚɧɲɢɡɵ ɞɨɩɥɚɬɵ ɢ ɫɨɜɦɟɫɬɧɨɟ ɫɬɪɚɯɨɜɚɧɢɟ GHGXFWLEOHV FRSD\PHQWV ɢ FRLQVXUDQFHV ɤɨɬɨɪɵɟ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɵ ɟɠɟɝɨɞɧɵɦ ɦɚɤɫɢɦɭɦɨɦ ɜ Ʉɪɨɦɟ ɬɨɝɨ ɭɫɥɭɝɢ ɧɟɞɨɪɨɝɢ ɌɈɅɖɄɈ ȿɋɅɂ ɨɧɢ ɢɫɩɨɥɶɡɭɸɬɫɹ ɜ ɩɪɟɞɟɥɚɯ ɫɟɬɢ ɩɥɚɧɚ Ɉɛɵɱɧɨ ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɩɪɢɨɛɪɟɫɬɢ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɨɥɢɫ ɜ ɇɚɱɚɥɶɧɨɦ ɉɟɪɢɨɞɟ Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ ,&(3 ɤɨɝɞɚ ȼɚɦ ɢɫɩɨɥɧɢɥɨɫɶ ɥɟɬ ɢɥɢ ɜ ȿɠɟɝɨɞɧɨɦ ɉɟɪɢɨɞɟ Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ $QQXDO (QUROOPHQW 3HULRG ± $(3 ɤɨɬɨɪɵɣ ɞɥɢɬɫɹ ɦɟɠɞɭ ɨɤɬɹɛɪɹ ɢ ɞɟɤɚɛɪɹ ȼɚɲɚ Fɬɪɚɯɨɜɤɚ ɧɚɱɧɟɬɫɹ ɫ ɹɧɜɚɪɹ ɫɥɟɞɭɸɳɟɝɨ ɝɨɞɚ ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɜ ɷɬɨɬ ɩɟɪɢɨɞ ɡɚɦɟɧɢɬɶ ɨɞɢɧ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧ ɞɪɭɝɢɦ ɚ ɬɚɤɠɟ ɡɚɦɟɧɢɬɶ 0HGLFDUH $GYDQ WDJH ɩɥɚɧ ɧɚ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɢɥɢ ɧɚɨɛɨɪɨɬ ȼ ɰɟɥɨɦ ɪɚɫɫɦɚɬɪɢɜɚɣɬɟ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɸ ɜ 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɩɥɚɧɟ ɩɨɤɚ ȼɵ ɡɞɨɪɨɜɵ ɢ ɝɨɬɨɜɵ ɨɫɬɚɜɚɬɶɫɹ ɜ ɩɪɟɞɟɥɚɯ ɫɟɬɢ ɩɥɚɧɚ ɉɨɦɧɢɬɟ ɱɬɨ ɩɨɫɤɨɥɶɤɭ ɫ ɜɨɡɪɚɫɬɨɦ ɜɨɡɪɚɫɬɚɟɬ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɶ ɜ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɯ ɭɫɥɭɝɚɯ ȼɚɲɢ ɧɚɥɢɱɧɵH ɪɚɫɯɨɞɵ ɧɚɱɧɭɬ ɩɪɟɜɵɲɚɬɶ ɥɸɛɵɟ ɩɪɟɦɢɚɥɶɧɵɟ ɫɛɟɪɟɠɟɧɢɹ Ⱥɥɶɬɟɪɧɚɬɢɜɧɨ ɜɵɛɟɪɢɬɟ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɢ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟ ɟɝɨ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW ɩɥɚɧɨɦ ȼ ɫɥɭɱɚɟ ɬɹɠɟɥɨɝɨ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ ɛɟɡ ɧɚɥɢɱɢɹ 0HGLJDS ɩɨɥɢɫɚ ȼɚɲɢ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɟ ɫɱɟɬɚ ɦɨɝɭɬ ɛɵɬɶ ɨɱɟɧɶ ɛɨɥɶɲɢɦɢ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLJDS

ɆHGLFDUH ɩɨɤɪɵɜɚɟɬ ɜ ɫɪɟɞɧɟɦ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ ɜɵ ɨɬɜɟɬɫɬɜɟɧɧɵ ɡɚ ɨɫɬɚɜɲɢɟɫɹ 0HGLJDS ɫɬɪɚɯɨɜɨɣ ɩɨɥɢɫ ɩɨɦɨɝɚɟɬ ȼɚɦ ɜ ɩɨɤɪɵɬɢɢ ɷɬɢɯ ɪɚɫɯɨɞɨɜ 0HGLJDS ɩɪɨɞɚɟɬɫɹ ɱɚɫɬɧɵɦɢ ɫɬɪɚɯɨɜɵɦɢ ɤɨɦɩɚɧɢɹɦɢ ɥɢɰɟɧɡɢɪɨ ɜɚɧɧɵɦɢ ɜ ȼɚɲɟɦ ɲɬɚɬɟ ɍ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW ɧɟɬ ɧɢɤɚɤɨɣ ɫɟɬɢ Ʉɚɤ ɢ ɜ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɩɨɫɟɬɢɬɶ ɥɸɛɨɝɨ ɞɨɤɬɨɪɚ ɢɥɢ ɛɨɥɶɧɢɰɭ ɢ ɟɫɥɢ ȼɚɲ ɞɨɤɬɨɪ ɩɪɢɧɢɦɚɟɬ 0HGLFDUH ɬɨ ɨɧ ɨɛɹɡɚɧ ɩɪɢɧɹɬɶ ɢ 0HGLJDS ɩɥɚɧ ȿɫɬɶ ɋɬɚɧɞɚɪɬɢɡɢɪɨɜɚɧɧɵɯ ɩɥɚɧɨɜ 0HGLJDS ɍ ɤɚɠɞɨɝɨ ɩɥɚɧɚ ɟɫɬɶ ɛɭɤɜɚ ɢɞɟɧɬɢɮɢɰɢɪɭɸɳɚɹ ɟɝɨ ɉɥɚɧ $ ɉɥɚɧ % ɢ ɬ ɞ ɢ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɵɣ ɧɚɛɨɪ ɨɫɧɨɜɧɵɯ ɢ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɯ ɥɶɝɨɬ ɂɦɟɣɬɟ ɜ ɜɢɞɭ

ɱɬɨ ɥɶɝɨɬɵ ɩɥɚɧD ɤɭɩɥɟɧɧɨɝɨ ɭ ɨɞɧɨɣ ɫɬɪɚɯɨɜɨɣ ɤɨɦɩɚɧɢɢ ɢɞɟɧɬɢɱɧɵ ɥɶɝɨɬɚɦ ɩɥɚɧɚ ɬɨɝɨ ɠɟ ɬɢɩɚ ɤɭɩɥɟɧɧɨɝɨ ɭ ɥɸɛɨɣ ɞɪɭɝɨɣ ɤɨɦɩɚɧɢɢ Ƚɥɚɜɧɨɟ ɪɚɡɥɢɱɢɟ ± ɩɪɟɦɢɚɥɶɧɚɹ ɰɟɧɚ ɢ ɪɚɡɧɢɰɚ ɜ ɰɟɧɚɯ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɜɟɫɶɦɚ ɫɭɳɟɫɬɜɟɧɧɚ ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɩɪɢɨɛɪɟɫɬɢ Medigap ɟɫɥɢ ɨɧ ɞɚɟɬ ȼɚɦ ɞɭɲɟɜɧɨɟ ɫɩɨ ɤɨɣɫɬɜɢɟ ɨɬ ɮɢɧɚɧɫɨɜɵɯ ɡɚɬɪɚɬ ɜ 2ULJLQDO 0HGLFDUH ɨɧɢ ɦɨɝɭɬ ɛɵɬɶ ɜɟɫɶ ɦɚ ɫɭɳɟɫɬɜɟɧɧɵ

Ʉɚɤ /LEHUW\ 0HGLFDUH ɦɨɠɟɬ ɩɨɦɨɱɶ ȼɚɦ" /LEHUW\ 0HGLFDUH ± ɧɟɡɚɜɢɫɢɦɨɟ ɫɬɪɚɯɨɜɨɟ ɚɝɟɧɬɫɬɜɨ ɫɩɟɰɢɚɥɢɡɢɪɭ ɸɳɟɟɫɹ ɧɚ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɩɥɚɧɚɯ Medicare ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɫɬɚɪɲɟ ɢɥɢ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ ɧɚɯɨɞɹɳɢɯɫɹ ɧɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ ɢ ɧɚ ɂɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶ ɧɵɯ ɩɥɚɧɚɯ ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɨɝɨ ɫɬɪɚɯɨɜɚɧɢɹ ɜɤɥɸɱɚɹ 2%$0$&$5(

ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɦɨɥɨɠɟ ɇɚɲɢ ɭɫɥɭɝɢ ɩɪɟɞɥɚɝɚɸɬɫɹ ɜR ɦɧɨɝɢɯ ɲɬɚɬɚɯ ɋɒȺ ɜɤɥɸɱɚɹ ɲɟɫɬɶ ɲɬɚɬɨɜ ɐɟɧɬɪɚɥɶɧɨɣ Ⱥɬɥɚɧɬɢɤɢ ɇɶɸ Ⱦɠɟɪɫɢ ɇɶɸ Ƀɨɪɤ ɉɟɧɫɢɥɶɜɚɧɢɹ Ɇɷɪɢɥɷɧɞ ȼɢɪɞɠɢɧɢɹ ɢ Ⱦɟɥɚɜɷɪ 0HGLFDUH ± ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɵɣ ɢ ɡɚɩɭɬɚɧɧɵɣ ɩɪɟɞɦɟɬ ȼɵɛɨɪ ɢ ɩɨɞɞɟɪɠɚɧɢH ɩɥɚɧɚ 0HGLFDUH ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɨɱɟɧɶ ɛɨɥɟɡɧɟɧɧɵɦ ɨɩɵ ɬɨɦ Ɋɚɛɨɬɚɹ ɫ ɧɚɦɢ ȼɵ FɷɤɨɧɨɦɢɬH ɜɪɟɦɹ ɞɟɧɶɝɢ ɢ ɢɡɛɟɝɧɢɬɟ ɛɭɞɭ ɳɢɯ ɧɟɨɠɢɞɚɧɧɨɫɬɟɣ ɢ ɪɚɡɨɱɚɪɨɜɚɧɢɣ ȼɵɛɨɪ ɢ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɹ ɜ 0HGLFDUH 6XSSOHPHQW 0HGLFDUH $GYDQWDJH ɢɥɢ 0HGLFDUH 3UHVFULSWLRQ 'UXJ ɩɥɚɧɚɯ ɧɢɤɨɝɞɚ ɧɟ ɛɵɥɢ ɥɟɝɱɟ Ɇɵ ɩɨɦɨɠɟɦ ȼɚɦ ɜɵɛɪɚɬɶ ɨɞɢɧ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɨ ɇȺɂɅɍɑɒɂɏ ȾɅə ȼȺɋ 0HGLFDUH ɩɥɚɧɨɜ ɢ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ ɧɢɯ ɗɬɨ ± ɪɟɞɤɚɹ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɶ ɞɥɹ ȼɚɫ ɩɨɬɪɟɛɢɬɟɥɹ ɩɨɥɭɱɢɬɶ ɜɫɟ ɥɶɝɨɬɵ ɚɝɟɧɬɫɬɜɚ ɛɟɡ ɥɸɛɵɯ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɯ ɡɚɬɪɚɬ ɇɚɲ ɫɟɪɜɢɫ ɞɥɹ ȼɚɫ ɚɛɫɨɥɸɬɧɨ ȻȿɋɉɅȺɌȿɇ Ɉɛɪɚɳɚɟɬɟɫɶ ɥɢ ȼɵ ɤ ɫɬɪɚɯɨɜɨɣ ɤɨɦɩɚɧɢɢ ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɢɥɢ ɱɟɪɟɡ ɧɚɫ ȼɚɲɚ ɟɠɟɦɟɫɹɱɧɚɹ ɩɪɟɦɢɹ ɛɭɞɟɬ ɌɈɑɇɈ ɬɚɤɨɣ ɠɟ Ʉɨɦɢɫɫɢɹ ɜɫɟɝɞɚ ɜɤɥɸɱɟɧɚ ɜ ɩɪɟɦɢɸ Ɉɛɪɚɳɚɹɫɶ ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɨ ɨɞɧɚɤɨ ȼɵ ɬɟɪɹɟɬɟ ɥɶɝɨɬɵ ɧɚɲɟɝɨ ɚɝɟɧɬɫɬɜɚ ɤɨɬɨɪɨɟ ɩɨɦɨɠɟɬ ɧɚɣɬɢ ɥɭɱɲɢɣ ɩɥɚɧ ɢɫɯɨɞɹ ɢɡ ȼɚɲɢɯ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɟɣ ɢ ɩɪɟɞɨɫɬɚɜɢɬ ȼɚɦ ɩɨɞɞɟɪɠɤɭ ɩɨɫɥɟ ɪɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ ɫɥɟɞɹ ɡɚ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹɦɢ ɜ ȼɚɲɟɦ ɩɨɥɢɫɟ ɢ ɩɨɦɨɝɚɹ ȼɚɦ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɜɨɡɨɛɧɨɜɥɟɧɢɹ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ Ɂɚ ɥɸɛɨɣ ɢɧɮɨɪɦɚɰɢɟɣ ɧɚ ɪɭɫɫɤɨɦ ɹɡɵɤɟ ɨɛɪɚɳɚɣɬɟɫɶ ɩɨ ɬɟɥ

Ɂɚɤɚɠɢɬɟ ɛɟɫɩɥɚɬɧɵɟ ɛɪɨɲɸɪɵ 0HGLFDUH ɉɈ ɊɍɋɋɄɂ ZZZ OLEHUW\PHGLFDUH FRP PHGLFDUHEURFKXUHV DHS UXVVLDQ

EUROPEAN FASHION OUTLET ×åòûðå ìàãàçèíà ïîä îäíîé êðûøåé

Мужcкая и женская одежда, обувь и акессуары на любой вкус и бюджет

ГРАНДИОЗНАЯ ОСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА КОЛЛЕКЦИИ ИЗ ЕВРОПЫ ДО 60% В продаже имеются платья для бальных танцев ев

ЦЕНИТЕЛЯМ КРАСОТЫ И КАЧЕСТВА

Коллекции мужской и женской одежды, сумок и очков европейских дизайнеров Огромная коллекция солнцезащитных очков ведущих европейских брэндов КОМИССИОННЫЙ КОМИ КОМИССИОН ННЫЙ ОТДЕЛ

КОЛЛЕКЦИЯ ВЕДУЩИХ ЕВРОПЕЙСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ К

Отдел по ремонту ювелирны ювелирных изделий и замена батареек в часах ИТАЛЬЯНСКИЕ Ю ВЕЛ ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ СЕРЕБРА

Àíòèêâàðèàò è Êîëëåêöèîííûé îòäåë Оригинальные полотна XVIII-XIX веков

732-829-3877 732 829 3877 • 732 732-910-9404 910 9404 1113 Englishtown Rd. Old Bridge, NJ, 08857

Мы М открыты 7 дней й в неделю Понедельник-Суббота 11-7 Воскресенье 11-6

ГИМНАЗИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Существуют ли трудные дети? Все больше отчаявшихся родителей приходят к психологу со словами: "Я не знаю, как с ним справиться. Может, он болен?" Но вспышки гнева, упрямство, капризы – еще не признаки патологии. Кто-то считает себя жертвой маленького домашнего тирана, кто-то изумляется, что методы воспитания, которые отлично работали с первым ребенком, совершенно бесполезны со вторым. Слишком непоседливый, слишком непослушный, дерзкий, капризный, нелюдимый – у каждой пары свой перечень претензий к природе, характеру ребенка, к себе самим…

ОН НЕ ТАКОЙ, КАК МЫ МЕЧТАЛИ Когда мы планируем завести ребенка и ждем его появления на свет, мы вольно или невольно фантазируем о том, каким он будет, каким мы хотим его видеть. У кого-то это ясный образ, прописанный до деталей, вплоть до цвета глаз и роста, у кого-то смутный, неоформленный. Наши желания и мечты так же неповторимы, как мы сами. Но нельзя вообразить, что кто-то из нас мечтает о трудном ребенке. Когда реальность очевидно не совпадает с придуманным красивым, а то и просто гламурным, образом, выдержать это могут не все. "У многих родителей есть представление, что ребенок должен быть спокойным, удобным, благодарным, – рассказывает детский психолог Елена Морозова. – Тут надо разочаровать родителей: очень редко то, что они себе придумали, сбывается. Реальный, живой ребенок все равно таким не будет. Но это не значит, что он хуже того, которого они себе придумали". Ведь он же плоть от плоти, он "должен" быть нашим продолжением – откуда в нем эти чужие, а то и чуждые черты характера? Как это может быть – родной по крови, но незнакомец? "Матери или отцу бывает сложно понимать ребенка, когда они сильно расходятся с ним психологически, например, если у них совсем разные темпераменты, когда они не совпадают по темповым характеристикам, – продолжает Елена Морозова. – Например, мать активная, быстрая, успешная, а ребенок медлительный, нерасторопный, застенчивый. Родителей это раздражает, сбивает с толку, и ребенок будет казаться им трудным".

ЭТО ВРОЖДЕННОЕ? Раз мы заговорили о врожденных особенностях, логично задаться вопросом: трудные дети – они такие от природы? "Можно говорить о врожденных свойствах нервной системы, от которых зависят процессы возбуждения и торможения, – объясняет возрастной психолог Татьяна Бедник. – Есть еще сенсорные особенности восприятия окружающего мира. Помимо всем известных пяти чувств есть, например, еще мышечно-суставное чувство, способность ощущать свою позу, координировать движения. Если у ребенка оно ослаблено, он ни минуты не сидит на месте. Движение ему необходимо как стимуляция, просто чтобы почувствовать свое тело, руки-ноги". Родителей и бабушек такой перпетуум-мобиле порой доводит до исступления. Они не догадываются, что проблему, скорей всего, можно смягчить с помощью зарядки, массажа. Татьяна Бедник приводит и другие примеры.

2 | www.NewVestnik.com

Родители переживают, что ребенок труслив – но у него, возможно, пока не очень хорошо развит вестибулярный аппарат, из-за этого он чувствует себя неуверенно и всего опасается, его не заставишь полезть на горку, ему сложно перешагнуть через какой-то предмет, его укачивает в машине. А ребенок с тактильной гиперчувствительностью может часто капризничать и злиться просто потому, что контакт с одеждой, которого мы даже не замечаем, его сильно раздражает. Он не хочет играть с детьми, ему трудно с ними общаться, поскольку он неосознанно боится чужого прикосновения.

ИМ НЕЛЕГКО ЖИВЕТСЯ Марк не может забыть один эпизод, связанный с его шестилетней дочерью Сабиной: "В тот вечер у нас были гости. Она все бегала, как заведенная, вокруг накрытого стола, потом зацепилась ногами за ковер, невольно ухватилась за скатерть – и скинула на пол все, что было на столе. От стыда перед друзьями я потерял самообладание и заорал на нее, хотя раньше так не делал. Она так испугалась, что начала раскачиваться взад и вперед, заткнув уши и напевая что-то себе под нос. Гораздо позже, после нескольких сеансов терапии, она рассказала мне, что очень боялась умереть. Я до сих пор злюсь на себя". И это не такой редкий случай. "Своим безостановочным движением он стремится показать, что жив. Иногда это можно объяснить тем, что он родился после мертворожденного ребенка, или тем, что в семье был траур. Как бы то ни было, когда я разговариваю с детьми о смерти и спрашиваю их, связана ли их постоянная беготня со страхом смерти, все тут же отвечают: "Да". Но есть у "трудного" ребенка такой страх или нет, ему в любом случае живется нелегко. "Я часто объясняю родителям, особенно подростков: вам трудно, но поймите – ребенку сложнее во сто крат, – рассказывает Елена Морозова. – Он еще не взрослый, не такой разумный и стрессоустойчивый, как вы, у него нет вашего опыта, чтобы справиться со своими переживаниями. Вам кажется, что вы его жертва. На самом деле жертва и страдалец он сам". Если ситуация полностью вышла из-под контроля и родители не видят возможности ее исправить, лучше обратиться к психологу, "чтобы не доводить детей до отчаяния, не превращать дом в поле битвы, где каждая сторона сражается до последнего патрона".

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ť ƇŵŵƂƆ ƇŵŵƂƆ ƆŴ ŸŹžŴŵƄƓ Ŷ 30 Ŵ ŸŹžŴŵƄƓ Ŷ 30 ŖƂƅžƄŹ ŖƂ ŹƅŹƁƐ ƐŹ ŸŹžŴŵƄƓ Ŷ 30 Ź ŸŹžŴŵƄƓ Ŷ 30

ttel te el 20 22011 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

3

АФИША

New Vestnik Magazine Free Russian–American Advertising Magazine

Трогательные фильмы о любви, которые основаны на реальных событиях

copyright © 2021 by

В наш век фантастических технологий и высоких скоростей остаётся очень мало времени на раздумья и, как бы это печально не звучало, на настоящие чувства. Множество людей надеются уделить время поискам личного счастья чуть позже, когда уже будет построена карьера и достигнута финансовая стабильность. А кто-то пытается убедить себя в том, что настоящих чувств не существует, они – лишь плод воображения писателей и кинематографистов. К счастью, есть пары, доказывающие существование любви всей своей жизнью.

El Mar Media & Publishing, Inc. All rights reserved.

"ЗИМНЯЯ ВИШНЯ", 1985 ГОД, СССР

Distributed for free in NJ & NY Direct mail to businesses Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.

Main Office: 20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410 Toll–Free: 877–55–VESTNIK Tel: 201–794–8000 Fax: 201–794–8001 newvestnik@gmail.com

Published and printed in USA All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher.

All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.

В этом номере: Medicare ..............................обложка Гимназия для родителей ................ 2 Афиша ............................................. 4 Cоветы хозяйкам ............................ 6 Сканворд ......................................... 8 Новости медицины ...................... 10 Азбука здоровья и красоты ......... 12 Поэзия ........................................... 14 Витамин успеха ............................ 16 События, хроника, факты ............ 18 Звездная жизнь ............................. 20 И это все о ней .............................. 22 Наша сатира .................................. 24 Для дома для души....................... 26 По секрету всему свету................ 28 Хочу все знать............................... 30

ВНИМАНИЕ!

ТЕЛЕПРОГРАММЫ ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН

ЧИТАЙТЕ

НАС ОНЛАЙН www.NewVestnik.com

4 | www.NewVestnik.com

Режиссёр Игорь Масленников Популярность этого фильма в 1980-е была просто невероятной, что и побудило создателей к тому, чтобы снять продолжение. Однако миллионы зрителей, посмотревших картину, даже не догадывались о том, что в его основе лежат вполне реальные события. Автор сценария Владимир Валецкий описал свою собственную историю любви с актрисой Надеждой Репиной. Как известно, он прожил с Аллой Демидовой более полувека, до последнего дня своей жизни. И на протяжении 14 лет обещал уйти от неё к той, что родила ему дочь. Ради него Надежда Репина отказалась выйти замуж за иностранца, правда, в фильме Гилберт работал в Швейцарии, а в жизни – жил в Италии. А он так и не смог оставить свою блистательную супругу.

"ИГРЫ РАЗУМА", 2001 ГОД, США

Режиссёр Рон Ховард Этот фильм повествует об истории жизни и любви гениального математика Джона Нэша, производившего изыскания в области теории игр, дифференциальной геометрии и изучения уравнений в частных производных. Работы Джона Нэша имеют прикладное значение и широко используются в экономике, он стал единственным человеком, удостоенным Нобелевской премии по экономике и Абелевской премии. Нэш прожил много лет со своей женой Алисией. Когда она носила под сердцем ребёнка, у мужа появились первые симптомы шизоф-

NewBecòíèê

рении. И всё же она боролась за мужа и свою любовь. Они прошли вместе через многое, в том числе через развод и воссоединение. И погибли в один день в автомобильной катастрофе в мае 2015 года.

"ДНЕВНИК ПАМЯТИ", 2004 ГОД, США

Режиссёр Ник Кассаветис Этот фильм похож на красивую сказку со счастливым концом, но он основан на совершенно реальной истории любви, которую описал в своём дебютном романе известный американский писатель Николас Спаркс. В его основе лежит история любви бабушки и дедушки его жены Кэти. В нём девушка из богатой семьи влюбилась в простого деревенского парня, но родителям выбор её не понравился, поэтому они отправили дочь в колледж, а все письма, написанные возлюбленным, прятали. И всё же, спустя годы влюблённые встретились, чтобы прожить вместе целую жизнь.

"МАНОЛЕТЕ", 2008 ГОД, ИСПАНИЯ Режиссёр Менно Мейес

Фильм обязательно закружит зрителя в водовороте страстей, ведь за историей любви легендарного испанского матадора Мануэля Родригеза Санчеса и его возлюбленной актрисой Люпе Сино невозможно остаться равнодушным. В ней смешались любовь и страсть, долг и ответственность, чувства к женщине и любовь к профессии, безумные игры со смертью и невозможность отказаться от этой чудовищной игры в рулетку. И всё же ради Люпе матадор готов был завершить свою карьеру, но погиб в тот день, когда собирался объявить, что оставляет арену.

"МОТЫЛЬКИ", 2013 ГОД, УКРАИНА

Режиссёр Виталий Воробьев Действие сериала разворачивается на фоне одной из самых страшных катастроф XX века – аварии на Чернобыльской АЭС. Но разве могут поверить в то, что их жизнь вот-вот закончится, выпускница старших классов Аля и солдат-срочник Паша, когда они молоды, влюблены и намерены непременно прожить вместе целую жизнь? К сожалению, они оказались слишком беспечны и не заметили надвигающейся на них всей своей мощью опасности.

tel 201 794 8000

tel 220 te tel 201 01 779 794 94 880 8000 000 000 0

New N ewB Becòíèê ecòíèê

www.NewVestnik.com www ww w.Ne NewV Ves esttnniikk.com .ccom |

5

CОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ

Мясные рулеты, после которых захочется добавки Из свинины ИНГРЕДИЕНТЫ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

• мякоть свиная – 1,5 кг; • лук белый крупный – 1 шт; • лук зелёный – 1 пучок; • хлеб белый чёрствый – 4 ломтика; • масло сливочное – 180 г; • соль – по вкусу; • перец чёрный молотый – по вкусу; • специи сушёные для мяса – 1-1,5 ст.л; • петрушка свежая – 8-10 веточек.

Лук очистить, нарезать. Зелёный лук и петрушку вымыть, измельчить. Хлеб накрошить. Лук двух сортов обжарить пятьсемь минут на большом количестве сливочного масла, затем добавить мелко рубленную петрушку и хлебные крошки, приправить солью, перцем и специями, перемешать. Готовить ещё три-четыре минуты. Мякоть вымыть, срезать всё лишнее. Разрезать острым ножом вдоль и развернуть. Завернуть в пищевую плёнку, отбить. Луковую начинку равномерно распределить по мясной вырезке, сформировать рулет, перевязать верёвкой. Смазать кусочком сливочного масла, отправить в разогретую до 175оС (347o F) духовку на сорок пять минут. Затем достать и смазать остатками масла. Вновь отправить в духовку на сорок-сорок пять минут. Готовый рулет достать из духовки, дать настояться пять-семь минут.

Из говядины с орехами и сыром ИНГРЕДИЕНТЫ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

• говяжья вырезка – 700 г; • бекон – 250 г; • сыр пармезан – 50 г; • ядра грецкого ореха – 1 стакан; • чеснок – 2-3 зубка; • петрушка свежая – 1 пучок маленький; • соль – по вкусу; • масло оливковое; • смесь молотых перцев – по вкусу.

Сыр натереть на крупную тёрку. Ядра произвольно расколоть, высыпать в чашу блендера, добавить чеснок, нарезанную петрушку, соль со смесью перцев и 3–4 ст. л. масла оливкового, перебить до однородной массы и взбить. Бекон нарезать тонкими полосками, обжарить две-три минуты на сухой сковородке на среднем огне. Мякоть вымыть под холодной проточной водой, завернуть в пищевую плёнку, тщательно отбить молотком. Соль смешать с перцем и натереть вырезку. Орехово-сырную начинку равномерно распределить по куску мякоти, сверху выложить ломтики бекона. Сформировать рулет, закрепить кулинарной верёвкой. На сковороде, где жарился бекон, обжарить рулет по две-три минуты с каждой стороны. Поверх противня выложить решётку для запекания, на неё положить рулет. Отправить в разогретую до 175оС (347o F) духовку на двадцать пять минут.

С яйцами и корнишонами ИНГРЕДИЕНТЫ: • мякоть свинины – 1,5 кг; • колбаса салями – 100 г; • яйца – 3 шт; • морковка – 1 шт; • корнишоны – 3-4 шт; • вода – 1-1,5 стакана; • горчица – 4 ч.л; • тмин – 0,5 ч.л; • перец чили хлопья – 0,5 ч.л; • масло сливочное – 2 ст.л; • соль – по вкусу.

6 | www.NewVestnik.com

ПРИГОТОВЛЕНИЕ Морковку вымыть, натереть на крупную тёрку или нарезать мелкой соломкой. Салями и корнишоны нарезать тонкой соломкой, переложить в миску. Из яиц приготовить болтунью, остудить, добавить в миску к остальным ингредиентам. Всё аккуратно перемешать. Свиную мякоть вымыть под холодной проточной водой, срезать всё лишнее. Завернуть в пищевую плёнку и хорошенько отбить. Смешать горчицу с солью, перцем чили, частью масла и тмином. Получившейся смесью натереть мясо со всех сторон. Яично-морковную смесь равномерно распределить по куску мяса, сформировать рулет, перевязать верёвкой, выложить в форму для запекания, приправить солью и залить водой. Накрыть фольгой или крышкой. Отправить в разогретую до 180оС (356o F) духовку примерно на час.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

7

По горизонтали: Аэронавтика. Капа. Окопы. Остаток. Чудра. Вона. Внук. Доплата. Дока. Старр. Ван. Веер. Дамы. Уго. Стрип. Труа. Луда. Рюха. Татами. Капор. Скоп. Данте. Штаны. Баба. Поэт. Питт. Раут. Рулет. Алла. Людоед. Ткани. Антоновка. По вертикали: Выкрутас. Крыса. Кантон. Баскак. Порода. Рандеву. Авва. Онуча. Пиво. Авеста. Ординар. Крап. Тута. Выдумка. Нева. Города. Суша. Ласт. Дион. Хина. Торт. Кепи. Пыхтелка. Абдулла. Бейрут. Отрада. Эталон. Петли. Стадо. Улет.

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

8 | www.NewVestnik.com

СТРАХОВАНИЕ РАБОТАЕМ С САМЫМИ КРУПНЫМИ И НАДЕЖНЫМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ!

MEDICARE

• SUPPLEMENTAL PLANS • PART D PRESCRIPTIONS • LONG TERM CARE

Мы гарантируем персональный подход к задачам и потребностям наших клиентов!

МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ РАБОТЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ

МИРА СЕГАЛ (201) 773-8521 16-00 RT 208, SUITE 103, FAIR LAWN, NJ 07410

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

9

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Почему женщины набирают вес после 40 лет как менопауза. Несмотря на то, что небольшое увеличение массы тела может уменьшить проявления некоторых неприятных симптомов климактерического периода – беспокойство, ощущение приливов, развитие остеопороза – им хочется вернуть былые формы и чувствовать себя привлекательными и сексуальными. При соблюдении некоторых простых правил уменьшить темпы набора веса вполне возможно.

ОБСЛЕДОВАНИЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА После 40 лет нередкой причиной набора веса могут становиться различные заболевания щитовидной железы. Этот орган нашего тела продуцирует гормоны, которые регулируют обмен веществ, и при нарушении их выработки может происходить бесконтрольный набор веса. Именно поэтому женщинам после 40 лет, страдающим от появления лишних килограммов, необходима консультация эндокринолога. Пройдя обследование, они смогут вовремя выявить проблему, и врач поможет им скорректировать уровень гормонов щитовидной железы, а значит и нормализовать обмен веществ.

ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА ПРИБАВКИ В ВЕСЕ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ  ДИСБАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ Гормональные изменения и замедление обмена веществ у женщин после 40 лет способствует увеличению массы тела. Основной причиной прибавок в весе после 40 лет становится изменение гормонального фона женщины. Несмотря на привычный режим питания, у нее все равно появляются лишние килограммы, и бороться с ними, не изменяя свой обычный рацион, который ранее не приводил к появлению избыточного веса, становится все сложнее с каждым годом. Половые гормоны оказывают непосредственное влияние на накопление жира, аппетит и обмен веществ.

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Во время наступления менопаузы возможно развитие резистентности к инсулину. В результате таких изменений ткани начинают ошибочно игнорировать "команды" инсулина, происходит повышение уровня андрогенов и организм начинает трансформировать каждую калорию в жировые клетки. Особенно часто такие изменения наступают в организме тех женщин, которые потребляют большое количество продуктов, содержащих много углеводов и небольшое количество жиров. Впоследствии при отсутствии адекватного лечения инсулинорезистентность может приводить к появлению ожирения, сахарного диабета II типа, раковых опухолей, патологий сердечно-сосудистой системы, склерокистозу яичников и болезни Альцгеймера.

СТРЕСС И КОРТИЗОЛ Во время менопаузы гормональные изменения приводят к появлению более низкой устойчивости к стрессам и повышению уровня кортизола в крови. Этот гормон, продуцируемый надпочечниками, не только существенно влияет на метаболизм, но и способствует отложению жировой ткани в верхней части тела. Кортизол вызывает повышение уровня сахара в крови, активирует процессы образования жиров из углеводов, усиливает ощущение голода и задерживает в организме натрий, способствуя образованию отеков. Повышение его уровня провоцирует "эффект голодания", когда организм начинает считать, что долгое время не будет получать пищу, и "экономит" каждую калорию, откладывая ее в жир и вызывая повышение массы тела.

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ НАБОРУ КИЛОГРАММОВ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ? Многим женщинам очень трудно смириться с теми изменениями в фигуре, которые вполне естественны для такого периода жизни

10 | www.NewVestnik.com

СТАБИЛИЗАЦИЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА Многие продукты питания, которые мы потребляем, содержат массу вредных для пищеварительного тракта веществ. Они могут накапливаться в кишечнике и приводить к сбою в работе других органов желудочно-кишечного тракта и набору веса. Именно поэтому нормализация функционирования кишечника – это необходимый шаг в борьбе с лишними килограммами.

ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН Для устранения лишнего веса необходимо: • ограничить потребление животных жиров, быстрых углеводов (от тростникового сахара лучше отказаться полностью, заменив его стевией, а сладости с ним – свежими фруктами, ягодами и сухофруктами) и поваренной соли; • увеличить потребление белковой пищи: рыба, куриное мясо, постная говядина и др.; • потреблять достаточное количество жидкости. Ограничения в рационе должны касаться и суточного потребления калорий. По мнению большинства диетологов, их количество следует уменьшать на 200 ккал каждые пять лет: • женщине после 35 лет необходимо 2000 ккал; • в 40 лет – 1800 ккал; • после 45 лет – до 1600 ккал. Женщинам после 40 лет не следует забывать о важности такого приема пищи как завтрак. Не получая питательные вещества после пробуждения организм будет запрограммирован на ощущение голода на протяжении всего дня. Завтрак должен быть низкокалорийным. Он будет способствовать активированию обменных процессов и настраивать организм на сжигание калорий в течение дня. В результате у вас не будет возникать машинального желания потянуться за печеньем или конфетой. Привычки перекусить чем-то сладким следует искоренить и попытаться "обмануть" мозг приемом низкокалорийного блюда – овощного салата, несладкого йогурта, нежирного сыра или фруктов. Со временем вы забудете о своей дурной привычке, а полезные перекусы не будут способствовать набору веса. Ужин должен состоять из легких блюд с минимальным количеством жиров. Вам необходимо забыть о неверном правиле "не есть после 6 вечера", т. к. нельзя ложиться спать совсем на голодный желудок – это отразится на качестве сна, а здоровый сон является еще одним весомым шагом на пути к избавлению от лишнего веса.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Внимание!

Последние новости от Medicare Мы поможем вам подготовиться и жить с Medicare

Если Вам скоро исполнится или уже исполнилось 65 лет и вы подлежите покрытию в системе Medicare, вы будете ошеломлены количеством информации, которой Вас забросают различные компании. Вам будет очень сложно разобраться в этом бумажном лабиринте самостоятельно. $трахование MEDICARE не оплачивает все Ваши медицинские расходы. Поэтому наша главная задача состоит в том, чтобы помочь Вам выбрать дополнительное к MEDICARE покрытие, отвечающее Вашим потребностям. Вам нужно будет приобрести план, который поможет посещать Ваших врачей, специалистов и больницы. Для того чтобы понять преимущества одних планов над другими, определить, какие компании предлагают лучшие планы по самым низким ценам, Вам необходимо встретиться с грамотным в этой области специалистом. МИРА СЕГАЛ - агент с 25-летним опытом, ответит на все Ваши вопросы, подберёт Вам лучший план, обеспечивающий покрытие на всей территории США, расскажет, как ограничить Ваши расходы в течениe года. ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ Medicare Supplemental plan, Вам, возможно, помогут ЗАМЕНИТЬ ЕГО НА МЕНЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЙ И НЕ УСТУПАЮЩИЙ ПО КАЧЕСТВУ ПЛАН. Кроме всего, Вы получите огромное удовольствие от общения с неравнодушным, добросердечным человеком, который проведет с Вами необходимое для обсуждения возникших у Вас вопросов время и доступно объяснит Вам, как жить с MEDICARE.

Вы можете встретиться с нами в офисe в Fair Lawn, NJ, который находится по адресу: 16-00 RT 208, SUITE 103 либо позвонить Мире Сегал по телефону 201-773-8521. Мы объясним все доступно на вашем родном языке.

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 11

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Домашний скраб для лица – рецепты для всех типов кожи Как сделать скраб для лица в домашних условиях? Этот вопрос волнует каждую женщину, ведь красота слагается из множества факторов, немаловажный из которых – здоровье кожи. Чтобы сохранить ее молодость и свежесть надолго, женщины во всем мире используют как салонные, так и домашние процедуры и средства. Одним из наиболее популярных методов является использование скрабов. Давайте разберемся, что такое скрабы, как они действуют и кому подходят. Также мы узнаем, как в домашних условиях сделать скраб для лица от черных точек и прыщей для разных типов кожи.

ЧТО ТАКОЕ СКРАБ И КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ НА КОЖУ? Начнем с определения. Скрабами называют косметические кремы, содержащие в составе некоторую долю твердых частиц. Это могут быть соль или сахар, кокосовая стружка, овсяные отруби, измельченные семечки или скорлупа орехов и даже очищенный песок или другие минеральные крупицы или синтетические вкрапления. Всем известно, что процесс регенерации тканей, в том числе и кожи, происходит непрерывно. В итоге на поверхности кожи накапливаются отмершие частички, которые необходимо удалять. Если этого не делать, ороговевшие клетки препятствуют усваиванию полезных веществ, кожа перестает "дышать", а кремы или лосьоны, которые вы будете наносить на неочищенную кожу, в лучшем случае не будут действовать, а то и принесут вред, еще больше засоряя поры, и даже могут стать причиной появления прыщей. Постепенно кожа покрывается слоем отмерших частичек и приобретает тусклый, серый оттенок. Конечно же, о красоте в таком случае речь не идет, кожа выглядит усталой и старой. Само собой, все мы умываемся, используем специальные гели и пенки для растворения кожного сала и грязи. Однако этого не всегда достаточно, и время от времени следует проводить более глубокую очистку. Для этого и нужны скрабы. Помимо основного действия – очищения – скрабы усиливают кровообращение, ведь во время их нанесения мы делаем коже легкий массаж. В итоге обменные процессы в коже восстанавливаются, лучше усваивается кислород, а значит, кожа становится более гладкой и мягкой. Для сухой и чувствительной кожи следует использовать наиболее мягкие составы, для жирной, не склонной к покраснениям, подойдут скрабы с более крупными частицами.

КАК СДЕЛАТЬ СКРАБ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Сделать скраб в домашних условиях очень просто. Для этого нужно соединить смягчающую основу и абразивные компоненты. На вашей кухне найдется все для приготовления качественного скраба В зависимости от типа кожи, состав средства вы можете варьировать. Это первое преимущество самодельных скрабов. Второе важное достоинство – экономия средств. Согласитесь, смешать немного кокосовой стружки и растительного масла просто, а цена такого состава куда ниже, чем готового покупного натурального скраба. Третий аргумент в пользу домашних скрабов – возможность самостоятельно контролировать состав средства и качество всех его компонентов. Особенно это важно для аллергиков, чья кожа может непредсказуемо реагировать на неизвестные ингредиенты магазинной косметики. Перед использованием скраба кожу следует очистить, как минимум умыть, а можно и распарить. Наносим состав на влажную кожу, легко массируем две-три минуты и смываем водой комфортной

12 | www.NewVestnik.com

температуры. После этого наносим тонизирующее средство (тоник, розовую воду) и крем по типу кожи.

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА Чаще всего в домашних условиях готовятся скрабы на основе продуктов питания. Во-первых, это просто, ведь сливки или мед есть дома почти всегда. Во-вторых, это безопасно: если мы спокойно едим эти продукты, то понятно, что нанесение их на кожу также не принесет вреда. Перед нанесением скраба кожу нужно как следует очистить Основами для домашнего средства могут быть: сливки или мягкий творог, фруктовое пюре, сметана или натуральный майонез, косметическая глина, мед, растительные масла, прессованные дрожжи. В качестве скрабирующих частиц подойдут: кофе, соль, сахар, кокосовая стружка, ягоды с мелкими косточками, сода, измельченная скорлупа яиц.

СКРАБЫ ДЛЯ СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ Первое, что нужно запомнить обладателям сухой кожи – не скрабировать ее слишком сильно или часто. Достаточно будет одного раза в 2-3 недели. Второе правило – использовать для основы самые жирные и питательные составы. Овсяный скраб с сахаром на масле Смешайте 1 ч.л. смолотых в кофемолке овсяных хлопьев с 1 ч.л. сахара и влейте в смесь 1 столовую ложку теплого масла (любого). Тщательно перемешайте до однородности. Молочный овсяный скраб Самый простой вариант для сухой кожи. Для него нужно всего лишь смешать молотые овсяные хлопья с теплым молоком до консистенции густой сметаны. Нанести на кожу и массировать 2-3 минуты, затем смыть водой. Питательный скраб с миндальным маслом Смешайте овсяную муку (3 ч.л.), 1 ст.л. сахара, 1 ст.л. миндального масла и 2 ст.л сока клюквы. При желании также можно добавить 1-2 капли эфирного масла апельсина. Получившуюся смесь оставить на 3-5 минут для набухания, а затем использовать как обычно. Тонизирующий малиновый скраб Смешайте 2 столовые ложки ягод малины и по одной капле масел иланг-иланга и мяты. Успокаивающий травяной скраб 2 ст.л. овсяных хлопьев (можно измельченных) смешать с молотой сухой ромашкой и лавандой и парой капель лавандового масла. Смесь следует разбавить теплой водой до консистенции мягкой кашицы. Скраб от черных точек Смесь яичного белка и морской соли поможет избавиться от черных точек и повышенной жирности кожи. Такая смесь не подойдет сухой коже – она вызовет шелушение, а может и раздражение. Йогуртовый скраб с кофе Этот состав помогает избавиться от лишней жирности и нормализовать кожный баланс. Для его приготовления необходимо смешать молотый кофе с натуральным йогуртом без добавок до консистенции густой кашицы. Если у вас непереносимость лактозы, йогурт в составе можно заменить лосьоном или молочком для умывания.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 13

Ɋɟɞɚɤɰɢɹ ɠɭɪɧɚɥɚ 1HZȼɟɫɬɧɢɤ ɩɨɡɞɪɚɜɥɹɟɬ ɜɫɟɯ ɱɢɬɚɬɟɥɟɣ ɫ Ⱦɧɟɦ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ ɀɟɥɚɟɦ ɜɚɦ ɡɞɨɪɨɜɨɝɨ ɫɜɟɬɥɨɝɨ ɢ ɫɱɚɫɬɥɢɜɨɝɨ ɩɪɚɡɞɧɢɤɚ Ⱦɟɧɶ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ Ɇɵ ɜ Ⱦɟɧɶ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ ɇɚɤɪɨɟɦ ɩɵɲɧɨ ɫɬɨɥ Ɋɚɫɫɬɚɜɢɦ ɭɝɨɳɟɧɢɹ ɂ ɜɫɟɦ ɞɥɹ ɧɚɫɬɪɨɟɧɢɹ ɉɨ ɪɸɦɨɱɤɟ ɧɚɥɶɺɦ

ȼɫɺ ɛɵɥɨ ɢɦ ɜ ɞɢɤɨɜɢɧɤɭ ɂ ɧɟ ɯɜɚɬɚɥɨ ɫɥɨɜ ɂɧɞɟɣɰɵ ɩɪɟɞɨɫɬɚɜɢɥɢ ɉɢɬɚɧɢɟ ɢ ɤɪɨɜ

ɏɨɱɭ ɫɤɚɡɚɬɶ ɡɚɪɚɧɟɟ ɂ ȼɵ ɩɨɜɟɪɶɬɟ ɦɧɟ ɑɬɨ ɝɥɚɜɧɨɟ ɜɧɢɦɚɧɢɟ Ʉ ɢɧɞɟɣɤɟ ɧɚ ɫɬɨɥɟ ɂɧɞɟɣɤɚ ɡɨɥɨɬɢɫɬɚɹ ɋɟɦɶɹ ɜɫɹ ɡɚ ɫɬɥɨɦ ɂ ɦɵ ɜɢɧɨ ɢɝɪɢɫɬɨɟ Ɉɩɹɬɶ ɜɫɟɦ ɪɚɡɨɥɶɺɦ Ʉɚɤ ɫɥɚɜɧɨ ɱɬɨ ɬɪɚɞɢɰɢɢ Ⱥɦɟɪɢɤɨɣ ɯɪɚɧɢɦɵ ɇɚɦ ȼɚɦɢ ɧɟ ɝɨɪɞɢɬɶɫɹ ɥɢ ɋɬɪɚɞɚɥɶɰɵ ɩɢɥɢɝɪɢɦɵ" ɇɚ ɭɬɥɵɯ ɬɪɺɯ ɫɭɞɺɧɵɲɤɚɯ ɋɤɜɨɡɶ ɲɬɨɪɦɵ ɢɫɩɵɬɚɧɢɹ Ɉɧɢ ɧɚɲɥɢ ɫɜɨɸ ɫɬɪɚɧɭ ɋɬɪɚɧɭ ɨɛɟɬɨɜɚɧɧɭɸ ɂɡɜɟɫɬɧɨ ɧɚ ɋɚɧɮɥɚɭɪɟ Ⱦɨ ɉɥɢɦɭɬɚ ɞɨɲɥɢ ɉɨɛɥɢɡɨɫɬɢ ɨɬ ɝɚɜɚɧɢ Ɉɧɢ ɞɪɭɡɟɣ ɧɚɲɥɢ Ⱥ ɩɨ ɭɬɪɭ ɩɨɛɪɢɜɲɢɫɶ Ɉɞɟɥɢ ɫɸɪɬɭɤɢ ɂɫɩɭɝɚɧɧɨɸ ɤɭɱɤɨɣ Ʉ ɢɧɞɟɣɰɚɦ ɩɨɛɪɟɥɢ

7KDQNVJLYLQJ 'D\ ɋ ɜɟɬɨɤ ɤɪɨɧ ɤɚɤ ɛɭɞɬɨ ɫ ɪɭɤ Ɉɬɞɟɥɹɸɬɫɹ ɥɢɫɬɨɱɤɢ ɋɬɥɚɬɶ ɞɟɪɟɜɶɹɦ ɢ ɩɟɧɺɱɤɚɦ Ɂɨɥɨɬɨɣ ɤɨɜɟɪ ɜɨɤɪɭɝ

ɂɦ ɜɵɞɟɥɢɥɢ ɡɟɦɥɸ ± ɏɨɡɹɣɫɬɜɨ ɡɚɜɨɞɢɬɶ ɑɬɨɛ ɫɬɚɥɢ ɩɢɥɢɝɪɢɦɵ ɉɨ ɱɟɥɨɜɟɱɶɢ ɠɢɬɶ

ȼ ɬɨɬ ɨɫɟɧɧɢɣ ɥɢɫɬɨɩɚɞ ɋɨɬɧɢ ɥɟɬ ɬɨɦɭ ɧɚɡɚɞ ɉɢɥɢɝɪɢɦɵ ɜ ɇɨɜɨɦ ɋɜɟɬɟ ȼ ɉɥɢɦɭɬɟ Ɇɚɫɫɚɱɭɫɟɬɟ ɉɟɪɜɵɣ ɫɧɹɥɢ ɭɪɨɠɚɣ ɑɬɨ ɧɚɫɵɬɢɥ ɰɟɥɵɣ ɤɪɚɣ

ɇɟ ɫɪɚɡɭ ɩɨɞɞɚɥɚɫɶ ɢɦ ɂɧɞɟɣɰɟɜ ɰɟɥɢɧɚ ɂ ɨɫɟɧɶɸ ɫɨɛɪɚɥɢ Ɉɞɢɧ ɦɟɲɨɤ ɡɟɪɧɚ

ɂ ɬɟɩɟɪɶ ɩɪɢɹɬɧɨ ɧɚɦ ɉɨ ɱɟɬɜɟɪɬɵɦ ɱɟɬɜɟɪɝɚɦ ȼ ɇɨɹɛɪɟ ɫɡɵɜɚɬɶ ɝɨɫɬɟɣ ɂ ɜ ɤɪɭɝɭ ɪɨɞɧɵɯ ɞɪɭɡɟɣ ɉɪɚɡɞɧɨɜɚɬɶ 7KDQNVJLYLQJ 'D\

Ɂɚɦɟɬɢɥɢ ɢɧɞɟɣɰɵ ɑɬɨ ɩɨɦɢɪɚɟɬ ɞɪɭɝ ȼɨɠɞɶ ɫɨɛɢɪɚɟɬ ɫɪɨɱɧɨ ɉɥɟɦɺɧ ɛɥɢɠɚɣɲɢɯ ɤɪɭɝ

ȼ ɷɬɨɬ Ⱦɟɧɶ ɛɥɚɝɨɞɚɪɟɧɶɹ ɋɜɟɬɹɬ ɥɢɰɚ ɭɦɢɥɟɧɶɟɦ ɂ ɫɥɵɲɧɵ ɫɨ ɜɫɟɯ ɫɬɨɪɨɧ Ɍɨɫɬɵ ɢ ɛɨɤɚɥɨɜ ɡɜɨɧ

ɉɨɫɥɚɥɢ ɩɨ ɜɢɝɜɚɦɚɦ ɀɟɧɭ ɫɜɟɤɪɨɜɶ ɢ ɞɨɱɶ ȼɟɞɶ ɧɚɞɨ ɩɢɥɢɝɪɢɦɚɦ ɏɨɬɶ ɱɟɦ ɧɢɛɭɞɶ ɩɨɦɨɱɶ

ȼ ɬɚɧɰɟ ɜɟɫɟɥɨ ɤɪɭɠɚɬɫɹ ɂ ɸɧɰɵ ɢ ɫɬɚɪɢɤɢ ɂ ɢɧɞɸɲɟɱɤɢ ɞɵɦɹɬɫɹ ɇɚ ɫɬɨɥɚɯ ɢ ɢɧɞɸɤɢ

ɂ ɬɭɬ ɠɟ ɧɚ ɩɨɥɹɧɟ Ɉɝɪɨɦɧɵɣ ɫɬɨɥ ɧɚɤɪɵɥɢ ɑɬɨɛ ɞɪɭɝɢ ɩɢɥɢɝɪɢɦɵ ɉɨɟɥɢ ɢ ɩɨɩɢɥɢ ɋ ɬɟɯ ɩɨɪ ɜ ɫɬɪɚɞɭ ɨɫɟɧɧɸɸ Ɍɪɚɞɢɰɢɹ ɩɨɲɥɚ ɑɬɨ Ⱦɟɧɶ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ ȼɫɬɪɟɱɚɟɬ ɜɫɹ ɫɬɪɚɧɚ Ⱥɧɚɬɨɥɢɣ ɉɪɢɛɵɲ

Ʉɨɝɞɚ ɩɪɢɲɥɢ ɜ ɫɟɥɟɧɶɟ ɍɜɢɞɟɥɢ ɜɢɝɜɚɦ ɂɯ ɪɚɞɨɫɬɧɨ ɜɫɬɪɟɱɚɥɚ Ɍɨɥɩɚ ɢɧɞɟɣɫɤɢɯ ɞɚɦ

ȼɨɬ ɤɚɤ ɩɟɪɜɵɯ ɤɨɥɨɧɢɫɬɨɜ ɂ ɢɧɞɟɣɰɟɜ ɚɥɶɬɪɭɢɫɬɨɜ ȼɫɩɨɦɢɧɚɟɬ ɤɚɠɞɵɣ ɝɨɞ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɧɵɣ ɢɦ ɧɚɪɨɞ Ⱥɪɨɧ Ʌɟɜɢɧ

Ⱦɟɧɶ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ ɋɟɝɨɞɧɹ ɜɦɟɫɬɟ ɡɚ ɫɬɨɥɨɦ ɉɪɨɞɟɥɚɜ ɩɭɬɶ ɧɟɥɺɝɤɢɣ ɞɥɢɧɧɵɣ ɉɨɫɬɪɨɢɥɢ ɡɞɟɫɶ ɧɨɜɵɣ ɞɨɦ ± ɋɟɝɨɞɧɹ ɧɚɲɢ ɢɦɟɧɢɧɵ ɉɭɫɬɶ ɜ ɫɟɪɵɯ ɤɪɚɫɤɚɯ ɧɟɛɚ ɫɜɨɞ ɇɟ ɨɦɪɚɱɢɬ ɨɧ ɧɚɫɬɪɨɟɧɢɟ ɇɚɲ ɩɪɚɡɞɧɢɤ ɫɟɪɞɰɚ ɧɚɫɬɚɺɬ ɋɟɦɟɣɧɵɣ ± Ⱦɟɧɶ ɛɥɚɝɨɞɚɪɟɧɢɹ Ȼɥɚɝɨɞɚɪɢɦ ɡɚ ɞɟɧɶ ɩɪɨɲɟɞɲɢɣ Ɂɚ ɡɚɜɬɪɚɲɧɢɣ ɛɥɚɝɨɞɚɪɢɦ Ɂɚ ɯɥɟɛ ɢ ɫɨɥɶ ɡɞɟɫɶ ɧɚɫ ɧɚɲɟɞɲɢɯ Ʉɚɤ ɞɪɟɜɧɢɯ ɩɟɪɜɵɯ ɩɢɥɢɝɪɢɦ ɂ ɜ ɥɢɪɟ Ȼɨɝɚ ɜɨɫɩɟɜɚɹ Ɇɵ ɩɪɨɫɢɦ ɬɨɥɶɤɨ ɨɛ ɨɞɧɨɦ ɀɢɥɚ ɛ ɫɬɪɚɧɚ ɱɬɨ ɫɥɚɳɟ ɪɚɹ Ƚɞɟ ɦɨɠɧɨ ɜɫɺ ɞɨɫɬɢɱɶ ɬɪɭɞɨɦ Ɍɢ Ⱦɠɢ

47 (622) 21 Íîÿáðÿ 2018 1614| |#www.NewVestnik.com

ɍɜɚɠɚɟɦɵɟ ɱɢɬɚɬɟɥɢ Ɋɟɞɚɤɰɢɹ ɠɭɪɧɚɥɚ ɩɪɨɞɨɥɠɚɟɬ ɤɨɧɤɭɪɫ ɧɚ ɥɭɱɲɟɟ ɫɬɢɯɨɬɜɨɪɟɧɢɟ ɉɪɢɫɵɥɚɣɬɟ ɫɜɨɢ ɩɪɨɢɡɜɟɞɟɧɢɹ ɩɨ ɚɞɪɟɫɭ ± )DLU /DZQ $YH QG ÀRRU )DLU /DZQ 1- HPDLO QHZYHVWQLN#KRWPDLO FRP

NewBecòíèê NewBecòíèê www.NewVestnik.com

tel 201 794 8000

tel 201 8000 tel/fax 201 7947948002

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 15

ВИТАМИН УСПЕХА

Дома хорошо, а в Америке лучше: 5 самых богатых иммигрантов США Америка манит миллионы людей своими высочайшими небоскребами, широкими хайвеями, солнечными пляжами, мировыми звездами, расхаживающими по улицам, ночными развлечениями и утренней суетой. Не удивительно, что многие оставляют свои дома и едут в США начинать новую жизнь, уповая, что фортуна будет к ним благосклонна. И некоторым иммигрантам, действительно, удается воплотить "американскую мечту". О таких людях мы хотим рассказать вам ниже.

ДЖЕФФРИ СКОЛЛ Джеффри Сколл – выходец из еврейской семьи, который родился в Монреале, Канада. В 1987 году он с отличием окончил университет по специальности "электрическая инженерия". Уже скоро Сколл создал две компании, которые, однако, не приносили ему желаемого дохода. Чтобы решить эту проблему будущий миллиардер отправился в Стэнфорд повышать квалификацию в бизнес-школе. Именно там в 1996 году Сколл познакомился с создателем компании eBay, который нанял его на работу. Так Джеффри стал первым штатным сотрудником интернет-гиганта, а впоследствии и его первым президентом. Такую должность Сколл получил благодаря разработке гениального бизнес-плана, позволившего eBay стать той компанией, которую мы знаем сейчас. После своего ухода из eBay Джеффри Сколл сосредоточился на управлении личным фондом и социальном предпринимательстве – инвестировании в системы здравоохранения и образования развивающихся стран. Сейчас состояние бизнесмена превышает 4 млрд долларов, что принесло ему 134 место в рейтинге "Самых богатых людей мира" по версии Forbes.

ДЭВИД САН Дэвид Сан – американский бизнесмен-миллиардер, соучредитель и главный операционный директор Kingston Technology. Сан – дипломированный специалист со степенью бакалавра, которую он получил, окончив университет Tatung в своем родном Таиланде. В 1981 году Сан познакомился с Джоном Ту. В то время оба уже были инженерами, но мечтали основать собственную компанию и развиваться в этом направлении. Тогда Сан и Ту решили объединить силы, в результате чего создали фирму Camintonn, которую позже продали за 6 миллионов долларов. Вырученные деньги партнеры потеряли (в результате краха фондовой биржи), но не растерялись и основали Kingston Technology Company, которая в первый же год принесла им более 140 миллионов. Сейчас Kingston Technology Company является одной из передовых компаний, разрабатывающих флеш-память и другие комплектующие для компьютеров. Состояние Сана на сегодняшний день составляет около 6 млрд долларов. Он занимает 90 место в рейтинге Forbes.

16 | www.NewVestnik.com

ДЖОН ТУ Несомненно, Джон Ту тоже попал в наш список, ведь его капитал аналогичен капиталу Дэвида Сана. Ту родился в бедной семье в Шанхае, Китай, где и прошло его скромное детство. Когда Ту впервые побывал в США, он сразу влюбился в эту страну, поэтому в 1972 году вернулся сюда снова. Именно тогда он основал компанию Camintonn, но что произошло с ней вы уже знаете… С 1987 года Ту занимает пост генерального директора корпорации Kingston Technology. Примечательна она не только тем, что сумела в кратчайшие сроки завоевать свою нишу на компьютерном рынке, но и внутренним распорядком. В организации между руководством и подчиненными практически нет никаких различий. Ту и Сан трудятся в тех же помещениях, что и персонал, и посвящают работе так же много времени. В компании отсутствуют ранги, должности и прочее, вместо этого здесь царят равенство и взаимная поддержка.

ИГОРЬ ОЛЕЙНИКОВ Будущий миллиардер Игорь Олейников родился в Подмосковье в 1942 году. После войны его семья бежала в Иран, где мальчика обучали миссионеры. В 1957 году они попали в США. Его отец работал домоуправляющим, а мать занималась домашним хозяйством. Как вы можете догадаться, жили Олейниковы небогато. Поэтому, чтобы отправить сына на учебу в Университет Южной Калифорнии, им пришлось много трудиться. Окончив университет, Олейников получил степень бакалавра в области корпоративных финансов и математики, а позднее вернулся туда же за дипломом MBA. В 1973 году он основал компанию Olen Properties, которая специализировалась на строительстве и продаже недвижимости. Сейчас фирма владеет более чем 0,5 млн квадратных метров офисных площадей и почти 12-ю тысячами жилых единиц во Флориде, Аризоне, Калифорнии и Лас-Вегасе, которые сдаются в аренду. Сейчас состояние успешного девелопера Олейникова оценивают в 3,7 млрд долларов, что принесло ему 156 место в рейтинге самых богатых людей мира.

СЕРГЕЙ БРИН Еще один уроженец СССР в нашем списке – Сергей Михайлович Брин, который родился в Москве в семье советских евреев. В 1979 году они эмигрировали в США, где 6-летнего Сережу отправили учиться в школу по системе Монтессори. Уже в школьные годы у Брина появился интерес к вычислительной технике и интернет-технологиям. В марте 1995 году Сергей познакомился с будущим сооснователем Google – Ларри Кейджем. Спустя 3 года они создали поисковую систему Google, но начальном этапе она функционировала лишь в пределах Стэнфордского университета. Постепенно Брин и Кейдж начали масштабировать свою идею и превращать ее в бизнес. Сейчас Google – крупнейшая в мире и самая популярная у пользователей поисковая система. Капитал Сергея Брина оценивают в 37,5 млрд долларов, что делает его десятым в списке самых богатых людей планеты.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 17

СОБЫТИЯ, ХРОНИКА, ФАКТЫ БРИТАНСКАЯ КОРОЛЕВА ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ПРЕМИИ "СТАРУШКА ГОДА" Королева Великобритании Елизавета II отказалась получать премию "Старушка года" (Oldie of the Year), так как считает, что не подходит под возрастные критерии. Об этом сообщает Daily Mail.

95-летная королева объяснила, что она предпочитает самостоятельно определять критерии возраста и молодости. "Ее Величество убеждена в том, что человек стар настолько, насколько себя чувствует, и поэтому королева не считает, что она соответствует необходимым критериям для получения премии, и надеется, что вы сможете найти более достойного получателя", – объяснил решение Елизаветы ее помощник Эдвард Янг. В прошлом году награда "Старушка года" была вручена 88-летней певице Петуле Кларк, которая в течение восьми десятилетий успешно работала в шоу-бизнесе. Ранее стало известно, что королевские врачи запретили Елизавете II пить алкоголь. Как утверждает инсайдер в Букингемском дворце, медики рекомендовали перестать пить алкогольные напитки, исходя из заботы о здоровье Ее Величества перед приближающимся празднованием ее 96-го дня рождения. Уточняется, что Елизавета II обычно выпивает порцию сухого мартини вечером перед ужином, а перед сном иногда позволяет себе бокал шампанского.

ДАЙВЕР НАШЕЛ НА ДНЕ МОРЯ МЕЧ ВРЕМЕН КРЕСТОВЫХ ПОХОДОВ В Израиле мужчина отправился поплавать с аквалангом и обнаружил на дне моря 900-летний меч времен крестоносцев. Об этом сообщает Metro. Шломи Кацин занимался дайвингом недалеко от города Хайфа утром в субботу, 16 октября, когда заметил в песке несколько артефактов. Дайвер нашел каменные якоря и керамику, но самой интересной находкой стал древний меч длиной около 130 сантиметров. Несмотря на то что меч полностью покрыт раковинами и домиками морских желудей, в Управлении древностей Израиля заявили, что он "сохранился в идеальном состоянии и является замечательной и очень редкой находкой". В управлении также рассказали, что оружию около 900 лет, и, скорее всего, оно принадлежало крестоносцу, участвовавшему в одном из крестовых походов. Эксперты заявили, что меч был обнаружен только сейчас благодаря "сдвигу песка" после шторма. Также сообщается, что побережье, около которого были найдены артефакты, в древности часто служило убежищем для кораблей во время штормов, и подобных находок может быть сделано еще довольно много. Обнаруженные Кацином древности будут выставлены на всеобщее обозрение после того, как их очистят и изучат археологи.

ШКОЛЬНИК ПОДКЛЮЧИЛСЯ К ОНЛАЙН ЗАНЯТИЮ С ЗАРЯЖАВШЕГОСЯ ТЕЛЕФОНА И УМЕР Во Вьетнаме пятиклассник умер после того, как его мобильный телефон взорвался во время онлайн-занятия. Об этом сообщает Daily Star. Днем 14 октября школьник был на онлайн-уроке, к которому он подключился с телефона. Смартфон находился на зарядке. В какой-то момент гаджет неожиданно взорвался и поджег одежду вьетнамца.

18 | www.NewVestnik.com

Предположительно, в этот момент мальчик находился дома один, потому что ему на помощь пришли соседи. Они посадили пятиклассника в машину и повезли его в больницу. Он умер по дороге, незадолго до приезда в больницу. Модель взорвавшегося телефона не сообщается. Родители мальчика обратились в полицию с просьбой прекратить расследование дела. Ранее сообщалось, что в городе Нан, административном центре одноименной провинции на севере Таиланда, мужчина скончался в собственной постели во время игры на подключенном к зарядному устройству мобильном телефоне. Тело тайца направили на посмертную экспертизу.

ВАКЦИНИРОВАННЫМ РАЗРЕШАТ ВЪЕЗД Белый дом объявил, что с 8 ноября будут сняты все ограничения на поездки в США для полностью вакцинированных иностранных граждан, пересекающих сухопутные границы и прилетающих в международные аэропорты страны. Впервые ограничения на пересечение сухопутных границ с Канадой и Мексикой были введены в марте 2020 года для борьбы с пандемией COVID-19. Первые ограничения для иностранных авиапассажиров были введены в январе 2020 года в отношении людей, прилетавших из КНР, а затем распространились на десятки других стран и так и не были полностью отменены. Соединенные Штаты отстали от многих других стран в снятии таких ограничений, и союзники приветствовали этот шаг. Путешественники из большей части мира не могли въезжать в США в течение почти 20 месяцев, в том числе десятки тысяч иностранных граждан, имеющих родственников или занимающихся бизнесом в Соединенных Штатах. Белый дом во вторник объявил, что снимет ограничения на пересечение сухопутных границ и на паромных переправах с Канадой и Мексикой для полностью вакцинированных иностранных граждан в начале ноября. Эти требования похожи, но не идентичны требованиям, которые были введены в прошлом месяце для авиапассажиров, прибывающих из других стран. Невакцинированным иностранцам, въезжающим в США из Канады или Мексики по суше, по-прежнему будет запрещен въезд в Соединенные Штаты. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили агентству Reuters, что Соединенные Штаты будут требовать, чтобы иностранцы были вакцинированы против COVID-19 препаратами, разрешенными регулирующими органами США или Всемирной организацией здравоохранения. Остается решить еще несколько вопросов, в том числе о том, как и какие исключения администрация Байдена сделает в вопросе отношения к вакцинам. С 8 ноября Соединенные Штаты будут принимать полностью вакцинированных иностранных авиапассажиров из 26 стран Шенгенского соглашения в Европе, включая Францию, Германию, Италию, Испанию, Швейцарию и Грецию, а также Великобританию, Ирландию, Китай, Индию, ЮАР, Иран и Бразилию. Соединенные Штаты разрешали въезд иностранным авиапассажирам из более чем 150 стран на протяжении всей пандемии. Такая политика, как утверждали критики, не имела смысла, поскольку некоторые страны с высоким уровнем заражений не попали в черный список, в то время как в некоторых странах из этого списка пандемия находилась под контролем.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 19

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Мифы из жизни известных людей Когда человек становится великим, его жизнь обрастает таким количеством слухов, что еще спорный вопрос, кому от этого тяжелее: самому гению или его потомкам, которым во всех этих слухах и домыслах приходится серьезно разбираться. Ниже – факты об известных личностях, которые на деле не более чем просто мифы…

САЛЬЕРИ ОТРАВИЛ МОЦАРТА Нет. Моцарт умер от острой просовидной лихорадки. После его смерти многие доктора пытались поставить более точный диагноз, но все равно большинство склонялось к некоей хронической болезни, которая осложнилась на фоне острого инфекционного заболевания. Да, это все не так романтично, как версия отравления гения завистливым Сальери. Сальери в это время вообще находился в психиатрической лечебнице, а его признание в отравлении на современный лад можно назвать черным пиаром, который впоследствии был еще и популяризирован Пушкиным в его цикле пьес "Маленькие трагедии".

ЕЩЕ НЕМНОГО О МОЦАРТЕ: ОН НАПИСАЛ "РЕКВИЕМ ПО МЕЧТЕ" Саундтрек к фильму Даррена Аронофски "Реквием по мечте" написал композитор Клинт Мэнселл, а исполнил струнный квартет "Кронос-квартет". К Моцарту эта композиция не имеет никакого отношения. Вероятно, путаница произошла из-за типичного человеческого мышления: когда слышишь вроде бы классическую выдающуюся композицию, трудно поверить в то, что это мог написать наш современник. А вот у Моцарта как раз были реквиемы (вообще, это жанр концертной музыки на основе текстов заупокойной мессы). Дальше эти два факта совершенно бесконтрольным образом связались нашим разумом в цепочку, и вот уже вышло, что Моцарт написал саундтрек.

ГОГОЛЯ ПОХОРОНИЛИ ЖИВЫМ  ВО ВРЕМЯ ЛЕТАРГИЧЕСКОГО СНА О смерти Гоголя витает поистине ужасный миф: что его заживо похоронили, приняв летаргический сон за смерть. Доказательством тому служат, во-первых, реальные приступы летаргии писателя и его реальный страх касательно такой смерти, а во-вторых, тот факт, что при перезахоронении останков писателя в 1931 году историки вскрыли гроб

20 | www.NewVestnik.com

и с ужасом обнаружили, что череп повернут набок. Окружающие были в шоке. Но, как разъяснили специалисты, такая поза при эксгумации встречается довольно часто: боковые доски гроба подгнивают, под давлением грунта крышка смещается вниз и касается черепа, лежащего на самой верхней точке, в результате чего голова поворачивается набок. Но разве можно без домыслов с такой мистической личностью? Некоторые даже утверждали, что у него черепа и не было вовсе, а обшивка гроба была расцарапана изнутри. Кстати, еще немного о мифах про Николая Васильевича: у него не было шизофрении. Скорее всего, он страдал самым популярным заболеванием нашей современности – биполярным расстройством. Условно говоря, это поведение с резкой сменой гипоманий (приподнятого активного настроения) глубочайшими депрессиями.

ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ ИЗОБРЕЛ ВЕРТОЛЕТ Перед вами знаменитый чертеж да Винчи с воздушным винтом, которые многие принимают за первый вертолет. Механизм действительно должен был подниматься в воздух благодаря натянутой на каркас парусине и вращению винта. Но неувязка в том, что винт должны были вращать люди вручную, снизу... Знаменитый биограф Уолтер Айзексон (который написал одну из биографийда Винчи) считает, что "этот воздушный винт, скорее всего, был призван уносить ввысь воображение зрителей, а не их самих". Проще говоря, это вовсе не летающая машина, а механизм для уличных представлений или театра. Хотя стоит признать, что изобретатель вертолета Игорь Сикорский вдохновился именно этим чертежом Леонардо.

БУЛГАКОВ БЫЛ ОТЪЯВЛЕННЫМ МОРФИНИСТОМ Да, писатель действительно употреблял морфий. Но дело обстояло так: в 1916–1917 гг., во время работы сельским врачом, Булгаков заболел дифтеритом, мучительные боли при котором и вынудили его впервые прибегнуть к морфию. Разумеется, избежать привыкания к нему довольно трудно. Вот и Булгаков в течение 5 лет тайно от всех лечился от зависимости. В 1921 году он официально с ней покончил. Все важнейшие его работы были написаны значительно позже. Как вы понимаете, всякие объяснения дьявольской силы его романов через предположение об опиумных видениях писателя неактуальны.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ВСЕ ОПЕРАЦИИ С НЕДВИЖИМОСТЬЮ

CENTRAL

Call LANA with Your Real Estate questions

LANA SHAKHNAZAROVA Realtor@Sales Associate

m: 347.753.4050 o: 732.348.3777 LANANJREALTOR@GMAIL.COM * NJ realtors® Circle of Excellence 2014, 2018, 2019, 2020

Under Contract in Marlboro

Closed in Manalapan

17 Broad Street, Freehold, NJ 07728

tel 201 794 8000

Franklin Lakes - $1,699,000 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD 3RRO ǔNǤ

Wayne - $619,000, Townhouse ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD

Kinnelon – $3,300,000 &XVWRP (VWDWH %U %DWK ǗǤǚ ǔNǤ ,QG 2XWGRRU 3RRO 7HQQLV &W

Franklin Lakes - $1,148,888 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD ǔNǤ

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 21

И ЭТО ВСЕ О НЕЙ

Как прийти к взаимопониманию с нарциссом Такие отношения называют "психологическим гриппом": они вызывают постоянное недомогание, ощущение тяжести и пустоты. И все-таки у вас есть шанс вернуть себе свою жизнь, даже если ваш партнер – патологический нарцисс. Он обаятелен, уверен в себе, красив и талантлив. С ним так интересно, что вы годами терпите его холодность и невнимание, агрессивные выходки и постоянное обесценивание. Вы не готовы расстаться с нарциссичным партнером, но рано или поздно приходит отчаяние. Что можно предпринять? Прежде всего – понять, что движет вами и партнером, научиться управлять своими ожиданиями и по возможности пересмотреть свое поведение. Советы, которые дает клинический психолог Рамани Дурвасула в книге "Уйти или остаться", помогут вам сохранить себя в общении с нарциссом и даже улучшить отношения.

ПЕРЕСМОТРИТЕ ОЖИДАНИЯ

Как мы привыкли поступать Мы часто остаемся в неподходящих отношениях в надежде, что однажды станет лучше. Мы верим, что если будем делать то, что от нас ждут, и постараемся стать такими, какими нас хочет видеть партнер, он обязательно изменится, будет лучше к нам относиться и мы наконец будем счастливы. Как лучше Горькая правда в том, что нарцисс не изменится. Такие люди редко идут в терапию и еще реже остаются в ней достаточно долго для того, чтобы смогли произойти изменения. Но даже в этом случае изменения будут поверхностными. Нарциссичный партнер может начать вести себя по-другому, но эмпатии и теплу не научишь. Поэтому главный совет для тех, кто решит остаться в таких отношениях, – пересмотрите свои ожидания к партнеру. Бессмысленно требовать пять килограмм красных яблок у человека, у которого есть только три килограмма зеленых. Не стоит ставить свое счастье в зависимость от того, как обращается с вами другой человек, потому что дело скорее всего не в вас. Постарайтесь принять мысль о том, что лучше не станет, и ищите другие источники радости, не привязанные к отношениям.

ГОВОРИТЕ О ПРОБЛЕМАХ ПРАВИЛЬНО

Как мы привыкли поступать Вы наверняка замечали, что в трудных ситуациях от нарциссичного партнера не дождаться поддержки. Нарциссы плохо справляются с эмоциями других людей, чаще всего воспринимают их как помеху и раздражаются. Вместо сочувствия вы рискуете услышать, что вы что-то сделали не так и сами виноваты. В результате вам приходится справляться не только с трудностями, но и с неприятными эмоциями, возникающими в ответ на неожиданные претензии партнера именно в тот момент, когда вы наиболее уязвимы. А еще вы тратите силы на то, чтобы тщательно подбирать слова, рассказывая о том, что произошло, и всячески пытаетесь смягчить ситуацию, чтобы не расстроить нарцисса. Как лучше Если у вас произошла мелкая неприятность, будет более разумно обсудить ее с кем-то другим. Если проблема серьезнее и касается не только вас, но и партнера (например, вы попали в аварию на автомобиле, которым вы пользуетесь вместе), говорите четко, по существу и по возможности сразу озвучивайте решение, которое

22 | www.NewVestnik.com

вы нашли: "Я попала в аварию. Повреждения не сильные, я уже позвонила в страховую и договорилась о ремонте".

РАЗДЕЛЯЙТЕ РАДОСТЬ С ПОДХОДЯЩИМИ ЛЮДЬМИ

Как мы привыкли поступать Понаблюдайте за тем, как нарцисс реагирует на ваши хорошие новости в течение нескольких дней. Возможно, вы заметите: после разговора с партнером от вашей радости не остается и следа из-за его обесценивания и саркастичных вопросов и комментариев. Этому есть простое объяснение: зависть и низкая самооценка (а за маской грандиозности нарцисса скрывается именно она) часто мешают таким людям радоваться нашим достижениям и планам. Как лучше Гораздо разумнее делиться радостью с теми, кто сможет ее разделить: с родителями, друзьями, коллегами или психотерапевтом. Особенно это касается того, что еще не произошло, – ваших планов и идей. Иногда нарциссам проще радоваться вашим достижениям в той сфере, которая не особенно их интересует. Если это так, то можно рассказать о том, как тепло приняли вашу идею сводить детей в музей в родительском чате, но лучше промолчать про то, что вас похвалил начальник.

ОБЩАЙТЕСЬ НА НЕЙТРАЛЬНЫЕ ТЕМЫ

Как мы привыкли поступать Всем нам хочется говорить о личном: о том, что происходит в нашей жизни, о мечтах, о том, почему нам сегодня грустно или что нас порадовало. Раз за разом мы пытаемся обсуждать с нарциссом то, что для нас важно, но часто натыкаемся на холодное безразличие или непонимание, и это нас ранит. Как лучше Нейтральные темы – самые безопасные в общении с нарциссом. В первую очередь потому, что вы сами не испытываете по их поводу особых эмоций и вас труднее задеть. Сложно обижаться на заявление, что ваш рассказ про то, как вам понравилось гулять в парке в обеденный перерыв, скучный. Кроме того, такой подход к общению помогает развивать умение находиться в моменте и обращать внимание на повседневные мелочи: вам ведь нужно найти что-то, что вы сможете обсудить за ужином с партнером.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Русскому магазину в Fort Lee требуются работники

201-245-8137 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 23

НАША САТИРА *** Дерипаску, скорее всего, ожидает новое уголовное дело, т.к. экс-глава ВЭБа просит суд Лондона отправить Дерипаску в тюрьму. А народ наш, судя по комментариям в соцсетях, очень добрый и очень переживает за Дерипаску. И хочет как можно скорее начать переживать за Усманова, Вексельберга, Потанина, Сечина, Миллера и Ротенберга...

*** Лучшим актёром минувшей пятилетки был признан Дмитрий Медведев, блестяще сыгравший президента России. В эпизодах (роль "премьер-министра") снялся сам президент России...

*** – В своём резюме вы указали, что истребляете призраков.

– Да.

– Но их не существует!

– Не благодарите.

*** – Друзья, я хочу выпить за вас!

– Да ты и так всё выпил за нас...

*** На приеме у врача: – Пьете?

– Не откажусь!

*** Добрая половина российских гаишников берет взятки, а злая половина еще и отбирает права.

*** Чтобы потратить деньги с умом, нужно всего лишь две вещи. Сами догадайтесь, какие.

*** Виагра Лайт – хочется только целоваться!

*** Хорошая штука лежачий полицейский – и скорость регулирует и переехать приятно.

*** У Вас мыло банное есть? Нет есть яичное. Во, блин а я хотел весь помыться...

*** И жили они душа в душу. То он ей в душу, то она ему в душу.....

***

***

Раньше, в Советском Союзе, на советском еще телевидении была только одна передача про животных – она так и называлась: "В мире животных". Теперь ее нет, но есть "Дом-2", "Давай поженимся", "Пусть говорят"... Старая передача мне нравилась больше!

Объявление на двери подъезда: "Уважаемые дамы! Просьба заводить любовников из местных, соседям негде парковаться!".

*** Тюменская область похожа по размерам на Францию. Больше на Францию она ничем не похожа...

*** Французский журнал объявил конкурс: Представьте себе, что вы сидите в ресторане с женщиной, с которой только что познакомились и которая вам нравится. Вам необходимо выйти в туалет. Как вы объясните ей свой выход, причем так, чтобы это было правдой и прилично звучало? Первое место заняло такое объяснение: – Мадам, я должен выйти помочь своему другу, с которым познакомлю вас чуть позже.

*** Компания Нескафе – ведущий производитель банок для окурков!

*** Пеpедозиpовка Виагpы пpиводит к частым головным болям у женщин.

24 | www.NewVestnik.com

*** У меня классический гардероб: 1. Надеть нечего.

2. Вешать некуда.

3. Выкинуть жалко.

4. И специальная полка "Вдруг похудею".

*** Нормальная длина ног – когда ноги достают до пола. Нормальная длина рук – когда руки достают до противоположного пола.

*** Если она считает, что вы много едите и спите, значит это не ваша мама.

*** У меня на просверливание дырки в стене уходит от 30 секунд до минуты. Так почему же, блин, где бы я не жил, у соседей на это уходит полночи?!

*** В ювелирный магазин, заходит мужчина.

– Сколько стоит это колье?

– 100 тысяч!

– Кошмар! А вон то колье?

– Два кошмара....

NewBecòíèê

На сатирической странице Мы ждем желающих сострить. Здесь постараемся забыться, Отвлечься и развеселить. МНОГОЭТАЖКА

Семнадцатый: звонит звонок. Шестнадцатый: сидит щенок. Пятнадцатый: глядят кино. Четырнадцатый: пьют вино. Тринадцатый: идёт ремонт. Двенадцатый: едят лимон. Одиннадцатый: красят пол. Десятый: накрывают стол. Девятый: смотрят по ТиВи Восьмой: – романсы о любви. Седьмой: кастрируют кота. Шестой: не видно ни черта. На пятом: мужа бьёт жена. Четвёртый: смотрят из окна. На третьем: вешают ковёр. Второй: зашёл квартирный вор. На первом: мерят пеньюар. Всё, подлетаю: тротуар. Г.Бардахчиян

ЧТО БЫ СКАЗАЛ МАЯКОВСКИЙ Я волком бы выгрыз бюрократизм. К мандатам почтения нету. К любым чертям с матерями катись любая бумажка. Но эту... Я не богач , я простой гражданин, Завидуй народы и нации Я достаю из широких штанин Сертификат о вакцинации.

***

У природы нет плохой погоды, Если есть коньяк и бутерброды!

ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ

Вот, спикера Госдумы, Все хвалят за прилежность.

Володин, – не фамилия, Володин – принадлежность… Сергей Тиханов

Редакция журнала "New Вестник" продолжает конкурс на лучший анекдот в стихах. Присылайте Ваши анекдоты на email: newvestnik@gmail.com

tel 201 794 8000

ǏǞǒ ǏǕǑǨ Ǣ ǕǙǙǕǐǝǍǣǕǛǚǚǨ Ǒǒǘ

Высококвалифицированный опытный педагог предлагает УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА всех уровней по скайпу. Татьяна:

917-361-1225

ʆʖʗʤʭʞʛ ʘʞʝʱ ʇʨʩʚʛʣʭʛʧʠʞʛ ʘʞʝʱ ɸʤʧʧʤʛʚʞʣʛʣʞʛ ʧʛʢʛʟ ɹʦʞʣ ʀʖʦʨʖ ɹʦʖʜʚʖʣʧʨʘʤ ʆʖʝʘʤʚ ɷʛʧʥʡʖʨʣʖʵ ʠʤʣʧʩʡʲʨʖʬʞʵ ʄʗʮʞʦʣʱʟ ʤʥʱʨ ʦʖʗʤʨʱ ɸʡʖʚʛʛʢ ʩʠʦʖʞʣʧʠʞʢ ʦʩʧʧʠʞʢ ʥʤʡʲʧʠʞʢ ʞ ʖʣʙʡʞʟʧʠʞʢ ʆʖʗʤʨʖʛʢ ʘ ʃʲʴ ɺʜʛʦʧʞ ʞ ʃʲʴ ɿʤʦʠʛ

W 3DWHUVRQ $YH 6 - 1 UG (DVW 5XWKHUIR

B MEDICAL ADULT DAY CARE в Нью Джерси

ТРЕБУЕТСЯ:

ВОДИТЕЛЬ

Хорошая зарплата Оплачиваемый 2-х недельный отпуск

Call: 917-533-0396 ɌɊȿȻɍȿɌɋə ȺɄɌɂȼɂɌɂ

Требуется Office Aassistant/Manager В центральном Нью Джерси

732-316-9100 СРОЧНО

ɇɚ ɩɨɫɬɨɹɧɧɭɸ ɪɚɛɨɬɭ ɜ $GXOW 'D\ &DUH &HQWHU ɧɚ ɫɟɜɟɪɟ ɇɶɸ Ⱦɠɟɪɫɢ ɬɪɟɛɭɟɬɫɹ DFWLYLW\ SHUVRQ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

ТРЕБУЕТСЯ

Moving

ПОВАР

24/7 INSURANCE

ɏɨɪɨɲɢɟ ɭɫɥɨɜɢɹ ɪɚɛɨɬɵ ɛɟɧɟɮɢɬɵ ɢ ɞɪɭɠɧɵɣ ɤɨɥɥɟɤɬɢɜ ɉɨ ɜɫɟɦ ɜɨɩɪɨɫɚɦ ɨɛɪɚɳɚɣɬɟɫɶ ɩɨ ɬɟɥ

ɢɥɢ

И ВОДИТЕЛИ в ресторан в центральном Нью Джерси

732-316-9100 tel 201 794 8000

646-796-2523 NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 25

ДЛЯ ДОМА ДЛЯ ДУШИ

Свежие дизайн-решения для кухни, которые еще не успели приесться Последние тренды в интерьерах кухонь радуют своей простотой, универсальностью и большим количеством спокойных, базовых направлений, которые гармонично будут смотреться на любой кухне. Возьмите на вооружение самые актуальные и свежие решения, которые еще не успели примелькаться и поселиться на сотнях кухонь.

ЭКОМИНИМАЛИЗМ Дизайнеры рассказывают, что их заказчики все реже хотят видеть в оформлении своих кухонь хай-тек с его глянцевыми холодными материалами, кирпичные и бетонные стены лофта, романтичность прованса. Также ушел спрос на классику, которую практически полностью заменил функционализм. Но самым популярным направлением считается экоминимализм, который представляет собой симбиоз двух актуальных интерьерных направлений – минимализма и экостиля. Он идеально вписывается не только в большие, но и в маленькие кухни, так как позволяет избавиться от всего лишнего в обстановке и при этом сделать обстановку более интересной и оригинальной за счет теплых фактурных акцентов. Для этих целей идеально подойдут дерево, плетеные изделия и натуральный текстиль. Также востребованным является минимализм сложных форм. Однако, когда речь заходит об этом направлении, имеется в виду не стерильные, подчеркнуто аскетичные обстановки, а необычные конструкции, диагонали и геометрия в дизайне кухни, которые выглядят неизбито и интересно. Если вы решите оформлять интерьер в минималистичном стиле, не забудьте добавить пару броских деталей. В сдержанной монохромной кухне такими акцентами могут стать яркие цвета, необычный декор или оригинальная посуда.

ОТСУТСТВИЕ ВЕРХНИХ ШКАФОВ Если конфигурация кухни позволяет, вполне можно пойти ва-банк и отказаться от верхних шкафчиков, заменив их на полки. Открытое хранение здорово разгружает пространство небольшой кухни, но следует помнить, что предметы, расположенные на таких полках, будут быстро покрываться пылью и жиром. Идеальный вариант – хранить кухонную утварь в других местах (если они есть), а открытые полки и стеллажи оставить для красивой посуды, которая станет акцентом в интерьере, или необходимых в процессе готовки мелочей. Вместе с одноуровневыми кухнями без верхних шкафчиков невероятно популярными стали "безручковые" фасады. Ручки остались исключительно в классических интерьерах, а вот современные кухни все чаще предстают со всевозможными скрытыми вариантами и ручками-профилями. Это лаконично, актуально и очень удобно, плюс интерьер сразу выглядит намного легче и воздушнее, а пространство – свободнее.

26 | www.NewVestnik.com

ОСТРОВ ВМЕСТО БАРНОЙ СТОЙКИ В свое время ультрамодной считалась высокая барная стойка. Ее наличие говорило о высоком статусе и прекрасном вкусе хозяина квартиры. Сейчас мало кто просит установить данную конструкцию в своем интерьере. На смену ей пришли остров и полуостров. Конечно, это дизайнерское решение актуально далеко не для всех кухонь. Однако если у вас планируется объединенная кухня-гостиная, можно поэкспериментировать и заменить барную стойку на остров, для которого понадобится примерно 90 см от основной части кухни. Он отлично подойдет и для утренней чашки кофе, и для вечернего бокала вина с друзьями. Остров является прекрасной рабочей поверхностью, и семьи с детьми часто устраивают на нем различные кулинарные мастер-классы. А если заранее подумать о разводе инженерных сетей, то на острове можно будет даже расположить варочную поверхность или вторую раковину.

СТОЛЕШНИЦА И ФАРТУК ИЗ ОДНОГО МАТЕРИАЛА Новым трендом в дизайне интерьера кухни является использование одинаковых материалов для фартука и столешницы. Такое решение позволяет создать в комнате единое рабочее пространство, а также подчеркнуть общую концепцию. Есть несколько вариантов материалов: • Натуральный или искусственный камень – красивый и благородный материал отличается прочностью и прекрасными эксплуатационными характеристиками. При этом рисунок поверхности будет уникальным. Если натуральный камень слишком дорогой для вас, обратите внимание на искусственный – современные варианты практически не отличаются по свойствам от природного аналога, но цена намного приятнее.

• Влагостойкие ЛДСП или МДФ плиты – доступный и практичный вариант, который отличается простотой монтажа и разнообразием дизайнерских решений. Легкость укладки позволяет в случае необходимости легко заменить плиты. Поэтому, если через пару лет вы захотите обновить интерьер, установить новую столешницу и фартук в другом цветовом решении не составит труда.

• Плитка – этот материал мы привыкли видеть на полу, стенах и в виде кухонного фартука. А вот вариант, когда фартук плавно переходит в рабочую поверхность столешницы, для нас в диковинку. Для отделки лучше выбирать небольшую плитку, например, 10х10. Главный плюс такого решения состоит в том, что можно выложить красивое и оригинальное панно. Также можно выбрать плитку нестандартной формы. В этом случае получится добавить в интерьер стильный акцент, который станет изюминкой кухни.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные А также:

ALEX DRIVING SCHOOL!!! Профессиональный инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена

Ремонт кровли, Дэкки

И многое другое

201-417-8241

973-393-7515 908-745-9495

Ремонтные работы у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок и многое другое

Посылки в Украину и другие европейские страны • Забираем из дома • Авиаперевозки • Перевозки по США

908-241-2190*

845-300-2805

Агенство CASA HOME CARE ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA. Очень хорошие условия!

CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED

201-474-8063 x304 718-744-7710

845-270-2138

201-843-0053 Реконструкция и установка

кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance

201-694-5779 908-688-2682 Юрий

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ ПО УХОДУ НА ДОМУ

Завершенный (Finished) бейсмент. Коррекция (Remodeling) кухонь и ванных. Строительство дэков и их покраска."Power Wash", Покраска, Полы.

Налоговые декларации для частных лиц и бизнесов. Бухгалтерские Услуги. Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional

Маляр, с 30-летним опытом работы качественно выполнит все виды малярных работ.

Taping, шпаклёвка, покраска, обои, Bellagio Faux & Stucco Venetian.

646-645-8451

ecXTfXedr

{ s

по дому и уходу

за инвалидом

Без проживания В Нью-Джерси, Город Вейн (Wayne, NJ).

20-30 часов в неделю.

18-20 долларов в час. Рассписание по договору. Звоните 973-768-1799 РЕМОНТ АВТО

ТРЕБУЕТСЯ ВОСПИТАТЕЛЬ

АДМИНИСТРАТОР

Полное восстановление

В городе Fair Lawn, NJ

В городе Fair Lawn, NJ

Гарантии

201-289-7922

201-289-7922

tel 201 794 8000

ТРЕБУЕТСЯ

NewBecòíèê

ПОСЛЕ АВАРИИ

Новейшее оборудование

201-227-0506 www.NewVestnik.com | 27

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

Секреты знаменитых скульптур Когда Огюста Родена спрашивали, как он создает свои статуи, скульптор отвечал: "Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее". Наверное, поэтому скульптура настоящего мастера всегда создает ощущение чуда: кажется, что увидеть красоту, которая прячется в куске камня, способен только гений… Мы уверены, что практически в каждом значимом произведении искусства есть загадка, "двойное дно" или тайная история, которую хочется раскрыть. Сегодня мы поделимся несколькими из них.

РОГАТЫЙ МОИСЕЙ Микеланджело изобразил на своей скульптуре Моисея с рогами. Многие историки искусства объясняют это неправильным толкованием Библии. В Книге Исхода говорится, что когда Моисей спустился с горы Синай со скрижалями, иудеям было трудно смотреть в его лицо. В этом месте в Библии употреблено слово, которое с иврита можно перевести и как "лучи", и как "рога". Однако по контексту однозначно можно сказать, что речь идёт именно о лучах света – что лицо Моисея сияло, а не было рогато.

ЦВЕТНАЯ ГРЕЦИЯ Долгое время считалось, что древнегреческие скульптуры из белого мрамора были изначально бесцветными. Однако недавние исследования учёных подтвердили гипотезу, что статуи раскрашивались в широкую гамму цветов, которые со временем исчезли под длительным воздействием света и воздуха.

СТРАДАНИЯ РУСАЛОЧКИ Статуя Русалочки в Копенгагене – одна из самых многострадальных в мире: именно ее больше всего любят вандалы. История ее существования была очень бурной. Ее ломали и распиливали на куски множество раз. И сейчас можно еще обнаружить едва заметные "шрамы" на шее, которые появились от необходимости заменить голову скульптуры. Русалочка была обезглавлена дважды: в 1964 и 1998 году. В 1984 году ей отпилили правую руку. 8 марта 2006 года на руку русалке был водружен фаллоимитатор, а сама горемыка была забрызгана зеленой краской. К тому же, на спине красовалась нацарапанная надпись "С 8 марта!" В 2007 году власти Копенгагена объявили, что статуя может быть перенесена дальше в гавань, чтобы избежать дальнейших случаев вандализма и для предотвращения постоянных попыток туристов взобраться на неё.

28 | www.NewVestnik.com

"ПОЦЕЛУЙ" БЕЗ ПОЦЕЛУЯ Знаменитая скульптура Огюста Родена "Поцелуй" изначально носила название "Франческа да Римини", в честь изображённой на ней знатной итальянской дамы XIII века, чьё имя обессмертила Божественная комедия Данте (Круг второй, Пятая песнь). Дама полюбила младшего брата своего мужа Джованни Малатеста, Паоло. Когда они читали историю Ланселота и Гвиневры, их обнаружил, а затем убил её муж. На скульптуре можно видеть, как Паоло держит в руке книгу. Но на самом деле любовники не касаются друг друга губами, как бы намекая на то, что они были убиты, не совершив греха. Переименование скульптуры в более отвлечённое – Поцелуй (Le Baiser) – было сделано критиками, впервые увидевшими её в 1887 г.

СЕКРЕТ МРАМОРНОЙ ВУАЛИ Когда смотришь на статуи, покрытые полупрозрачной мраморной вуалью, поневоле задумываешься о том, как такое вообще возможно сделать из камня. Все дело в особой структуре мрамора, использовавшегося для этих скульптур. Глыба, которой предстояло стать изваянием, должна была иметь два слоя – один более прозрачный, другой более плотный. Такие природные камни сложно найти, но они есть. У мастера был сюжет в голове, он знал, какую именно глыбу ищет. Он работал с ней, соблюдая текстуру нормальной поверхности, и шел по границе, разделяющей более плотную и более прозрачную часть камня. В итоге остатки этой прозрачной части "просвечивали", что и давало эффект вуали.

ИДЕАЛЬНЫЙ ДАВИД ИЗ ИСПОРЧЕННОГО МРАМОРА Знаменитая статуя Давида была сделана Микеланджело из куска белого мрамора, оставшегося от другого скульптора, Агостино ди Дуччо, который безуспешно пытался с этим куском работать, а потом бросил его. Кстати, Давид, веками считавшийся образцом мужской красоты, не так уж и совершенен. Дело в том, что он косоглаз. К такому выводу пришел американский ученый Марк Ливой из Стэнфордского университета, обследовавший статую с помощью лазерно-компьютерной техники. "Дефект зрения" более чем пятиметровой скульптуры незаметен, поскольку она водружена на высокий пьедестал. По мнению экспертов, Микеланджело намеренно наделил свое детище этим недостатком, поскольку желал, чтобы профиль Давида выглядел идеально с любой стороны.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Сдается меблированная комната в Garfield, NJ. $650 – все включено (интернет, электричество).

201-727-3680 ɺʛʨʧʠʞʟ ʤʗʦʖʝʤʘʖʨʛʡʲʣʱʟ ʬʛʣʨʦ ʞʯʛʨ

ɶʇʇɾʇʈɻʃʈɶ ʉʍɾʈɻʁʕ ʣʖ ʥʤʡʣʱʟ ʦʖʗʤʭʞʟ ʚʛʣʲ ʄʗʵʝʖʨʛʡʲʣʱʛ ʠʖʭʛʧʨʘʖ ʡʴʗʤʘʲ ʠ ʚʛʨʵʢ ʨʛʦʥʛʣʞʛ ʩʢʛʣʞʛ ʦʖʗʤʨʖʨʲ ʘ ʠʤʡʡʛʠʨʞʘʛ ʩʢʛʣʞʛ ʣʖʫʤʚʞʨʲ ʤʗʯʞʟ ʵʝʱʠ ʠʦʛʖʨʞʘʣʤʧʨʲ ʞ ʤʨʡʞʭʣʖʵ ʦʖʗʤʭʖʵ ʳʨʞʠʖ ʄʥʱʨ ʦʖʗʤʨʱ ʤʗʵʝʖʨʛʡʛʣ ɽʘʤʣʞʨʲ ʥʤ ʨʛʡʛʪʤʣʩ

ʇʥʦʤʧʞʨʲ ʃʞʣʩ ʞʡʞ ʁʞʡʴ

#SPBEXBZ 'BJS -BXO /+

Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь/ receptionist со знанием английского языка.

201-773-6171*

В продуктовый магазин, "Broadway Food Palace", требуются продавцы и кассиры. Хорошие условия, гибкий график, оплачиваемый отпуск.

201-794-1200*

В продуктовый магазин "Amira Fresh Fruits and Vegetables" в Fair Lawn требуется кассир с опытом работы и помощник

201-703-3618*

ПРИГЛАШАЕМ на РАБОТУ в компанию "ДНIПРО" (Roselle NJ), занимающуюся пересылочным сервисом. Требуются работники на разные должности. Предлагаем удобные часы работы. ЗНАНИЕ АНГЛИЙСКОГО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО Звонить: (908) 241-2190 или (973) 207-0295* СПРОСИТЬ ИГОРЯ Агенство "ЕMKA Home Care" приглашает на работу СHHA • Зарплата от $10.00 в час + • Классы HHA

732-635-2020* Edison, NJ

Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела

212-389-1155*

Аптеке в Маналапан ТРЕБУЮТСЯ: ПОМОЩНИК ФАРМАЦЕВТА И КЛЕРК (Pharmacy technician/clerk, F/T, P/T.) на полную или неполную рабочую неделю. Звонить по тел. 732-310-3010 Факс для резюме: 732-308-9007 E-Mail: apluspharmacy@gmail.com tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 29

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ

Ошибки худеющих Если вы устали от изнурительных диет и безуспешных попыток избавиться от упрямого лишнего веса, возможно, и вы совершаете эти ошибки. Советы диетолога помогут вам их найти и устранить! К какому выводу приходит человек, многократно пытавшийся похудеть, всякий раз возвращаясь в исходную точку? Он говорит себе – я неизлечимо болен. Это ошибка. Дверь, которую обычно открывают вовнутрь можно путем нечеловеческих усилий открыть и наружу. Однако, если у вас это не выйдет, вы же не скажете себе, что вы слабый человек. Вы скажете себе – я допускал ошибку, я пытался открыть эту дверь наружу, тогда как надо было вовнутрь…

СЛЕДУЕТ ХУДЕТЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ВЕС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ИДЕАЛЬНОГО Это не совсем так. С точки зрения медицины снижение веса показано, если имеется отчетливо связанное с избыточным весом заболевание. Чаще всего это артериальная гипертония, атеросклероз и/или сахарный диабет. Похудание может быть желательно и в тех случаях, когда есть все основания опасаться развития этих заболеваний (пожилой возраст, выраженное ожирение, распределение жира по мужскому типу). Если же человек молод, здоров, имеет небольшой избыток веса, который его устраивает, то врачи могут и не настаивать на обязательном похудании.

УЖ ЕСЛИ ХУДЕТЬ ТАК ХУДЕТЬ. ЕСЛИ ИЗБЫТОК ВЕСА ПОРЯДКА 2030 КИЛОГРАММОВ, ТО НЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА В СНИЖЕНИИ ВЕСА ТОЛЬКО НА 56 КИЛОГРАММОВ Это не так. С медицинской точки зрения очень существенного улучшения здоровья можно добиться уже при снижении массы тела на 5-10% от исходного уровня. На деле чаще всего это и есть те самые 5-6 килограммов.

ХУДЕТЬ БЕССМЫСЛЕННО, ТАК КАК, ДАЖЕ ПОХУДЕВ, ВСЕ РАВНО ПОТОМ ПОТОЛСТЕЕШЬ Речь идет об известном многим феномене чрезвычайно высокой рецидивируемости избыточного веса. Действительно, если не предпринимать никаких мер, защищающих человека от повторного набора веса, то восстановление исходного веса практически неминуемо и наступает в среднем через 6-12 месяцев. Но, если предпринимать, то количество случаев успешного поддержания веса значительно возрастает.

ВО ВСЕМ ВИНОВАТА ГЕНЕТИКА. ЕСЛИ РОДИТЕЛИ ИМЕЮТ ОЖИРЕНИЕ, ТО НАБОР ВЕСА ПРАКТИЧЕСКИ НЕИЗБЕЖЕН Действительно, такой человек как минимум склонен к полноте. Набор лишних килограммов у него более вероятен, чем в среднем. Но если человек будет соблюдать так называемый режим нежирогенного питания, набора веса у него может и не быть, сколь сильно он бы не был склонен к полноте. И наоборот, если питание данного человека очень жирогенно, он может поправляться даже не имея к полноте никакой склонности.

ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ПОТОМУ, ЧТО МНОГО ЕДЯТ Это не так. Специальными исследованиями установлено, что большинство полных людей едят в среднем меньше, или во всяком случае не больше, чем большинство худых.

30 | www.NewVestnik.com

Всему виною то, что полные люди относятся к пище, как к алкоголик к водке. Они объедаются и тогда, когда им уже не надо. По сути полных людей надо лечить точно так же как алкоголиков и наркоманов. Несмотря на популярность подобного рода идей, здесь есть несколько несоответствий. Пища, в отличие от наркотиков или водки, является совокупностью незаменимых для обмена веществ факторов. Без пищи организм долго жить не может. Отказ от пищи приносит человеку абсолютно закономерные страдания. Проблема, скорее в другом. Пытаясь вновь и вновь сократить свое питание и всякий раз срываясь, полные люди начинают бояться пищу и бояться себя. Развивается так называемый пищевой невроз. Выход? Во-первых успокоиться, во-вторых, осознать, что к необходимой перестройке питания надо подходить разумно. Поэтому, не надо назначать себе диету, которую не может выдержать никто. Если конечно вы стремитесь похудеть, а не подготовиться разведчиком в одну из африканских стран. В третьих, есть очень большой класс так называемых нежирогенных продуктов, которые можно есть сколько душе угодно без риска поправиться. К нежирогенным между прочим, относятся хлеб, макароны и крупы, а так же нежирные мясо, рыба и кисломолочные продукты.

ЧЕМ БОЛЕЕ НЕВЫНОСИМА ДИЕТА, ТЕМ БОЛЕЕ ОНА ЭФФЕКТИВНА Это довольно распространенное заблуждение. Действительно, назначая себе диету, мы в первую очередь ориентируемся на то, сколько душевных сил она у нас отнимает. И полагаем, что чем больше, тем лучше. Однако, это не правильно – об эффективности диеты можно говорить только в том случае, если ее могут выносить большинство пациентов. Калорийность питания и его сытность, это не совсем одно и то же. Бывают не очень калорийные, но довольно сытные режимы и, наоборот, несытный полуголодный режим может оказаться достаточно калорийным. Наконец, организм имеет способность уменьшать расход энергии в ответ на уменьшение потребления калорий. Получается, что часто мучительные диетические режимы не приносят должного результата.

ПОХУДЕТЬ МЕШАЕТ ОТСУТСТВИЕ СИЛЫ ВОЛИ Это не так. Большинство полных людей имеют опыт голодания до суток и более. Редко кто из худых может похвастаться тем, что голодал больше суток.

МЕТОД ПОХУДАНИЯ ТЕМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО КИЛОГРАММОВ УДАЕТСЯ СБРОСИТЬ ЗА МЕНЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ Это не так. Если человек сбрасывает больше 3 кг в месяц, значит, наряду с жиром он теряет недопустимо много нежировых тканей – мышцы, печень, иммунная система. Исключение составляет первый месяц диеты, когда потеря веса за счет выведения избыточной воды может быть несколько большей. Говорить об эффективности метода похудания бессмысленно, не принимая в расчет его переносимость и безопасность.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ňņĻķʼnŔňŇŕ ņĶķńňŃľŀľ Ņń ʼnŋńĺʼn ŃĶ ĺńłʼn

ǞǜǑǍǟǪǞǝǫ ǹǬ ȀǬǭǼǴǶǿ

Агенство CASA HOME CARE

Ù ¬ ³ ¯§©² ­°¡¤±§±¤ª»¬º´ ®¯§ ­¯­¡ ¡

ищет работников

0RRQDFKLH 1-

в Bergen & Passaic Counties

¦ ¯®ª ± ­± § ¡º·¤

с сертификатом CHHA .

Ù VKHHW PHWDO &1&

¬ ³ ¯§©² ¡ 6WRQ\ 3RLQW 1< ¦ ¯®ª ± ­± § ¡º·¤

ţŲ ńŭś Şś ŤŮ ūŤŦ ŘŞŵ Ť ũŧš

• Ñòàáèëüíàÿ çàíÿòîñòü • Ìåäèöèíñêàÿ ñòðàõîâêà • Îáó÷àåì • Àíãëèéñêèé íå îáÿçàòåëåí

')68-*-)( ,31) ,)%08, %-()7 2))()(

914-413-2161

ǚǽǾǬǮǴǾȈ ǽǺǺǭȅDZǹǴDZ ǴǷǴ 606 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

\ 718-744-7710 www.NewVestnik.com | 31

NewBecòíèê tel 201 794 8000 tel/fax 201 NewBecòíèê tel 201 7948001 8000 | # ËÀ¾Î½ 2020 www.NewVestnik.com 794 3632 | www.NewVestnik.com