787 New Vestnik NY

№ 3 (787) 19 Января, 2022

*URXS

Стр. 13

См. обложку

Стр. 5

См. обложку

Стр. 7

Стр. 19

Стр. 9

Стр. 11 Стр. 7

Стр. 25

ǏǍǙ ǕǞǜǛǘǚǬǒǟǞǬ 65 ǘǒǟ? ǝǠǗǛǏǛǑǞǟǏǛ ǑǘǬ MEDICARE

¿

Библиотека MEDICARE - Выпуск №1 Если вам исполняется 65 и вы планируете получить Medicare, вы должны будете принять некоторые очень важные решения. Medicare - Федеральная программа Больничного и Медицинского Страхования для людей возраста 65 лет и старшe, а также для людей моложе 65 лет, имеющих инвалидность. Medicare Part A (Больничное Страхование) и Medicare Part B (Медицинское Страхование) известны как Original Medicare. Поскольку потребности всех людей различны, мы ниже предоставляем описание того КОГДА и КАК зарегистрироваться в Medicare, а также последовательность шагов, чтобы помочь вам в принятии важных Medicare решений.

I. Регистрация в Medicare — КОГДА и КАК?

A. Если вам исполняется 65 и вы уже получаете Льготы Социального Обеспечения (Social Security Benefits) Вы будете автоматически зарегистрированы в Medicare Part A и Part B, который эффективен в первый день месяца вашего рождения в году когда вам исполняется 65. Medicare card будет отправлена вам по почте приблизительно за 3 месяца до вашего 65-летия.

B. Если вам нет 65 и вы инвалид Вы будете автоматически зарегистрированы после того, как получали льготы недееспособности от Социального обеспечения в течение 24 месяцев. Medicare card будет отправлена вам по почте приблизительно за 3 месяца до вашего 25-ого месяца инвалидности.

C. Если вам исполняется 65 и вы не получаете Льготы Социального Обеспечения ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɜ Medicare ɱɟɪɟɡ Social Security ɜɨ ɜɪɟɦɹ Initial Enrollment Period. Initial Enrollment Period (ɇɚɱɚɥɶɧɵɣ ɉɟɪɢɨɞ Ɋɟɝɢɫɬɪɚɰɢɢ) - 7-ɦɟɫɹɱɧɵɣ ɩɟɪɢɨɞ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɧɚɱɢɧɚɟɬɫɹ ɡɚ 3 ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɬɨɝɨ, ɤɚɤ ɜɚɦ ɢɫɩɨɥɧɢɬɫɹ 65, ɢɥɢ, ɜ ɫɥɭɱɚɟ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ, ɡɚ 3 ɦɟɫɹɰɚ ɞɨ ɜɚɲɟɝɨ 25-ɨɝɨ ɦɟɫɹɰɚ ɢɧɜɚɥɢɞɧɨɫɬɢ. ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɡɚɪɟɝɢɫɬɪɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɩɨɡɜɨɧɢɜ 800-7721213, ɨɧɥɚɣɧ (http://www.ssa.gov/) ɢɥɢ ɥɢɱɧɨ, ɩɨɫɟɬɢɜ ɥɨɤɚɥɶɧɵɣ Social Security ɨɮɢɫ.

II. Основные решения которые Вам нужно принять при получении Medicare A. Решите, нуждаетесь ли вы в Medicare Part B Ваш первый выбор состоит в том нужен ли вам Medicare Part B. Medicare Part B не обязателен. Решая нужен ли вам Part B, рассмотрите следующие факторы: (a) Можете ли вы оправдать Part B премию ($170.10 в 2022)? (b) Если Вы работаете, и покрыты медицинской страховкой работодателя, то вы можете отложить регистрацию Part B (c) Готовы ли вы зарегистрироваться в Medicare Supplement (Medigap) в пределах 6 месяцев после получения Part B? B. Решите, какой Medicare план отвечает вашим потребностям Вы должны решить что будет лучше для вас: Original Medicare (Part A and Part B) или Medicare Advantage. В Original Medicare вы свободны выбрать любого доктора или больницу принимающих Medicare. Но Original Medicare не покрывает ваших расходов полностью и не ограничивает их максимум. Чтобы оградить себя от катастрофических расходов, пенсионеры приобретают Medicare Advantage или Medicare Supplement (Medigap).

Medicare Advantage план обязан покрывать все, что покрывает Original Medicare. Месячные премии Medicare Advantage планов ниже Medicare Supplement премий, и даже часто нулевые. Этот план включает покрытие лекарств и дополнительные льготы, такие как услуги зубных и глазных врачей. Но вы ограничены сетью докторов и больниц входящих в план, и ответственны за многие расходы такие как deductibles, copayments и coinsurances. Ежегодный максимум расходов зависит от плана, но не превышает $7,550. Рассматривайте Medicare Advantage план пока вы здоровы и готовы оставаться в пределах сети плана. Помните, что с возрастом ваши наличные расходы могут начать превышать любые премиальные сбережения.

C. Нужно ли вам покрытие Medicare Prescription Drug плана? Всегда регистрируйтесь в Medicare Prescription Drug плане (Part D), если у вас нет другого Creditable Prescription Drug покрытия.

D. Решите, нуждаетесь ли вы в Medicare Supplement (Medigap) плане Medicare покрывает в среднем только 80% медицинских расходов.

Medigap страховой полис помогает вам в покрытии остальных 20%. Вы можете посетить любого доктора или больницу, принимающих Medicare, и ваш доктор обязан принять Medigap план. Наилучшее время покупки Medigap плана - в течение 6 месяцев после получения Part B, когда страховая компания не может отказать вам в Medigap плане. Вы должны приобрести Medigap, если он дает вам душевное спокойствие от финансовых затрат в Original Medicare - они могут быть весьма существенны!

Как Liberty Medicare может помочь Вам?

Liberty Medicare - независимое страховое агентство, специализирующееся на различных планах MEDICARE для людей старше 65 или для людей моложе 65 находящихся на инвалидности и на Индивидуальных планах медицинского страхования (включая MARKETPLACE) для людей моложе 65. Наши услуги предлагаются вo многих штатах США, включая шесть штатов Центральной Атлантики: Нью-Йорк, Нью-Джерси, Пенсильвания, Мэрилэнд, Вирджиния и Делавэр.

Medicare - комплексный и запутанный предмет. Работая с нами, вы cэкономитe время, деньги, и избегните будущих неожиданностей и разочарований. Мы поможем вам выбрать один или несколько НАИЛУЧШИХ ДЛЯ ВАС Medicare планов и зарегистрироваться в них. Наш сервис для Вас абсолютно БЕСПЛАТЕН. Обращаетесь ли Вы к страховой компании самостоятельно или через нас, ваша ежемесячная премия будет ТОЧНО такой же. Комиссия всегда включена в премию. Обращаясь самостоятельно, однако, вы теряете льготы нашего агентства, которое поможет вам найти лучший план, исходя из ваших потребностей, и предоставит поддержку после регистрации следя за изменениями в Вашем полисе и помогая вам во время возобновления страховки. Ɂɚɤɚɠɢɬɟ ɛɟɫɩɥɚɬɧɵɟ ɛɪɨɲɸɪɵ Medicare ɉɈ-ɊɍɋɋɄɂ: www.libertymedicare.com/medicarebrochures-russian/

0DUNHWSODFH

ПриглашаемМел вас отпраздновать День Всех Влюбленных!!! и Илона приглашают вас

Resta rant Restaurant

Classique Happy Valentine’s Day!!!

Роскошный интерьер в классическом стиле Прекрасная музыкальная программа Зал закрывается от 35 персон Изысканные блюда Разумные цены Catering www.classiquerestaurant.com

732-316-9100

521 Raritan St. Sayreville NJ

EUROPEAN FASHION OUTLET ×åòûðå ìàãàçèíà ïîä îäíîé êðûøåé

Мужcкая и женс женская одежда, обувь и акессуары на любой вкус и б бюджет

ГРАНДИОЗНАЯ

ПРАЗДНИЧНАЯ П РАЗДНИЧНАЯ Р РАСПРОДАЖА АСПРОДАЖА ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ПОДАРКОВ КО ДНЮ ВЛЮБЛЕННЫХ Платья для латинских и бальных танцев для взрослых и детей

ЦЕНИТЕЛЯМ КРАСОТЫ И КАЧЕСТВА Коллекции мужской и женской одежды, сумок и очков европейских дизайнеров

КОМИССИОННЫЙ ОТДЕЛ К

Огромная коллекция солнцезащитных очков ведущих европейских брэндов

КОЛЛЕКЦИЯ ВЕДУЩИХ ЕВРОПЕЙСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ

Отдел по ремонту ювелирных изделий и замена батареек в часах ИТАЛЬЯНСКИЕ ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ СЕРЕБРА

Àíòèêâàðèàò è Êîëëåêöèîííûé îòäåë Оригинальные полотна XVIII-XIX веков

732-829-3877 732 829 3877 • 732 732-910-9404 910 9404 1113 Englishtown Rd. Old Bridge, NJ, 08857

Мы открыты 7 дней в неделю Понедельник-Суббота 11-7 Воскресенье 11-6

АФИША

Фантастика. Главное из 2021-го New Vestnik Magazine Free Russian–American Advertising Magazine Distributed for free in NJ & NY Direct mail to businesses Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.

Main Office: 20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410 Toll–Free: 877–55–VESTNIK Tel: 201–794–8000 Fax: 201–794–8001 newvestnik@gmail.com copyright © 2022 by El Mar Media & Publishing, Inc. All rights reserved.

Published and printed in USA All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher.

All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.

В этом номере: Medicare ..............................обложка Афиша ............................................. 2 Модное асcорти .............................. 4 Cоветы хозяйкам ............................ 6 Витамин успеха .............................. 8 Народная медицина...................... 10 По секрету всему свету................ 12 Новости медицины ...................... 14 Хочу все знать............................... 16 События, хроника, факты ............ 18 Звездная жизнь ............................. 20 И это все о ней .............................. 22 Наша сатира .................................. 24 Для дома для души....................... 26 Клуб путешественников .............. 28

КОСМИЧЕСКИЕ ЧИСТИЛЬЩИКИ • Южная Корея, 2021 год.

• Фантастика, приключения. Команда космического корабля зарабатывает сбором межзвёздного мусора. Неожиданно они подбирают милую девочку-андроида, которая оказывается опасным оружием. Герои сначала хотят продать "находку", но потом их планы меняются.

ЛИГА СПРАВЕДЛИВОСТИ ЗАКА СНАЙДЕРА • США, Великобритания, 2021 год.

• Фантастика, боевик. Режиссёрская версия Зака Снайдера сильно меняет и исправляет сюжет "Лиги справедливости" 2017 года. Бэтмен собирает команду супергероев, чтобы противостоять возможному нападению из космоса. Когда появляется злодей Степной Волк, который готовит Землю к нашествию своего властелина Дарксайда, становится ясно, что без Супермена никак не обойтись.

ГОДЗИЛЛА ПРОТИВ КОНГА

ВНИМАНИЕ!

ТЕЛЕПРОГРАММЫ ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН

ЧИТАЙТЕ

НАС ОНЛАЙН www.NewVestnik.com

• США, Австралия, Канада, Индия, 2021 год.

• Фантастика, боевик, ужасы. В фильмах киновселенной монстров секретная организация "Монарх" следила за огромными доисторическими чудовищами. Некоторые из них помогали сохранить баланс на планете, другие пытались захватить мир. Теперь же гигантский ящер Годзилла и горилла-великан Конг столкнутся друг с другом.

КИСЛОРОД • Франция, США, 2021 год.

• Фантастика, триллер, детектив. Камерный фильм Александра Ажа рассказывает о женщине, которая приходит в себя в крио-

2 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

генной камере. Она пытается вспомнить, что же с ней произошло. Ведь это единственный способ выбраться из заточения, где скоро закончится кислород.

ТИХОЕ МЕСТО  2 • США, 2020 год.

• Ужасы, триллер. Джон Красински выпускает продолжение знаменитого фантастического хоррора. Во второй части жена Ли Эббота вместе с детьми пытается перебраться в новое безопасное место. Но героев всё так же преследуют чудовища, которые ориентируются только на слух.

ВОЙНА БУДУЩЕГО • США, 2021 год.

• Фантастика, боевик. Крис Пратт ("Стражи Галактики") и Ивонн Страховски ("Рассказ служанки") исполняют главные роли в фантастическом боевике от Криса МакКея. Герой фильма отправляется в будущее, где человечество проигрывает войну с пришельцами.

ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ • США, Канада, 2021 год.

• Фантастика, комедия, боевик. Райан Рейнольдс веселит зрителей в очередном комедийном боевике. Действие разворачивается в мире компьютерной игры. Персонаж Рейнольдса – NPC, живущий вполне обычной жизнью. Однажды он становится главным героем, который должен спасти мир.

tel 201 794 8000

KOLOTOV

STUDIO

Константин Колотов и Арина Колотова. Русский балет. Санкт-Петербург

Ballet

Pointe Variation

Partnering

Adult ballet

Contemporary Performance Repertoire Продолжается регистрация! Принимаем от 3х лет Все необходимые меры защиты от вирусов

ПРИГЛАШАЕМ НОВЫХ СТУДЕНТОВ! ʓˑ˔˕ˑˌːˑˈ ˘ˑ˓ˈˑˆ˓˃˗ˋ˚ˈ˔ˍˑˈ ˑ˄˓˃ˊˑ˅˃ːˋˈ ˔ ˕˅ˑ˓˚ˈ˔ˍˋˏ ˒ˑˇ˘ˑˇˑˏǨ www.kolotovdance.com • 611 N. Maple Ave, Suite 11, HoHoKus, NJ • (201) 444-3223 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

3

МОДНОЕ АСCОРТИ

Модная мужская одежда в 2022 году – основные тенденции мание на такие основные тенденции этого элемента гардероба: • Если это классические или модные брюки из разных видов однотонной ткани, желательно, чтобы они свободно облегали.

• Вещь должна быть комфортной в носке. Учитывая эту характеристику, из гардероба стоит исключить изделия с заниженной посадкой или слишком облегающие. Они не дают возможности чувствовать себя комфортно.

• Джинсы могут быть самые разнообразные – прямые или слегка расширенные, зауженные (только из ткани с эффектом стрейч), прорезанные для тех, кто стремится создать образ городского хулигана. Выбирая брюки и джинсы, стоит рассматривать не только традиционные однотонные ткани, но и разбавлять гардероб различными принтами и рисунком. Независимо от того, какой элемент мужского гардероба будет выбран для конкретного сезона, он должен соответствовать ключевым требованиям, актуальным в 2022 году: • Меньше маскулинности. Выглядеть брутальным мачо, "качком", сильным мужчиной, способным победить всех и вся, – не та тенденция, которая сейчас находится на пике.

• Желательно, чтобы используемые ткани не были однотонными – крупная многоцветная или биколористическая клетка, полоска, геометрический или даже растительный орнамент – это то, что сейчас будет приветствоваться.

• Смешение разных фактур, стилей, составов тканей (даже если, на первый взгляд, это кажется неудобоваримым) находится на пике тренда. Поэтому позволительно экспериментировать, надевая рваные джинсы под классический пиджак или совмещая кеды с элегантной одеждой. Но это только основные рекомендации и главные тренды, к которым следует прислушаться, чтобы выглядеть стильно и актуально. Если же рассматривать детально отдельные элементы гардероба, можно рассмотреть нижеприведенные рекомендации специалистов от fashion-индустрии.

ЗИМНЯЯ ОДЕЖДА Пальто, полупальто, необычные по форме куртки и бомберы – все это будет сейчас актуально. Но при этом материалы и конструкция кроя должны быть самыми необычными. Даже если это классическое двубортное полупальто из традиционной шерсти или полушерсти нейтрального оттенка, желательно, чтобы у него либо был интересный по форме воротник, либо, например, большие накладные карманы с клапанами. Это оживляет модель, делая ее актуальной. Такое дополнение выделяет мужчину из толпы. Если мужчина любит комфортные вещи, стоит обратить внимание на стеганые или дутые полупальто и куртки. Для укороченных моделей лучше всего выбирать округлые формы, а вот полупальто станет идеальным, если будет иметь прямой крой.

БРЮКИ И ДЖИНСЫ Модная мужская одежда в 2022 году требовательна ко всем элементам, поэтому, выбирая брюки или джинсы, стоит обратить вни-

4 | www.NewVestnik.com

РУБАШКИ, ФУТБОЛКИ И МАЙКИ Классический вариант рубашки остается практически незаменимым и сейчас, за исключением одной небольшой оговорки. Это не только белые и бледно-голубые, но и изделия других цветов, которые будут идеально гармонировать с пиджаком или брюками. Сейчас на пике моды модели в нестандартных цветовых решениях, например, светло-лимонные, бледно-бирюзовые, пастельно-красные. Главное, чтобы цвет рубашки идеально гармонировал с другими элементами гардероба. И еще один момент, на который следует обратить внимание: желательно выбирать те модели, которые имеют необычную строчку, идущую вдоль линии застежки, или карманы нестандартной формы и размеров. Это поможет привлечь внимание к мужчине и сделает из него настоящего франта. Если рубашка нужна для менее строгого дресс-кода, предпочитают следующие виды изделий: • Для стиля casual – крупная клетка, широкая полоска, льняные материалы.

• Для создания образа городского денди – кашемировые тонкие водолазки, тонкие свитера из альпаки с треугольным вырезом. Желательно, чтобы они были однотонными и хорошего качества. Это сделает образ мужчины ухоженным и соответствующим стилю.

ПИДЖАКИ И ЖИЛЕТЫ Независимо от того, носите ли вы пиджак или жилет вместе с костюмом или как отдельный элемент гардероба с брюками не из комплекта, желательно выдерживать следующие требования: • Модели не должны быть слишком объемными.

• Лучше выбирать те, которые имеют один ряд пуговиц.

• Предпочтение стоит отдавать нестандартным тканям. Для этого подойдет тонкий деним, шерсть или полушерсть с клетчатым принтом, твид, полусинтетические материалы с узором "гусиные лапки". Можно использовать нестандартные цветовые решения.

• Жилеты желательно выбирать те, у которых передняя и задняя полочки выполнены из одного материала, так как классический вариант с атласной задней частью сейчас неактуален.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

5

CОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ

ЛУЧШИЕ ТРАДИЦИОННЫЕ БЛЮДА ИСПАНСКОЙ КУХНИ Чапфайна– печень по-испански Небольшая добавка специй в соус для печени делает его необычно вкусным, соответственно и печень, тушенную в нем. Готовится печень под соусом быстро.

ПРОДУКТЫ НА 4 ПОРЦИИ Печень – 500 г Вино белое сухое – 100 мл Соль– по вкусу Перец черный горошком – 4-5 шт. Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 1 зубок Корица – 1 щепотка Тмин – 1 щепотка Перец красный молотый – на кончике ножа Зелень петрушки – 2 веточки Сухари панировочные – 2 ст. ложки Масло растительное – 2-3 ст. ложки

Печень очистить от пленок и отварить до мягкости (20 минут) в небольшом количестве подсоленной воды (чтобы покрыла печень). Добавить в воду вино и черный перец горошком. Потом печень вынуть, промыть, а отвар процедить через сито. Печень порезать кусочками. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем мелко порезанный лук и продавленный чеснок. Подлить немного воды (до 100 мл) и потушить. Когда лук станет мягким, а вода испарится, добавить специи и еще слегка потушить (несколько минут). В полученный соус переложить подготовленную печень и залить бульоном, в котором она варилась, посыпать сухарями и тушить на слабом огне 5 минут. К столу печень под соусом подавать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

Пряный картофель по-испански ПРОДУКТЫ НА 4 ПОРЦИИ

Жареная картошка в испанском стиле – отличная закуска или гарнир. Это блюдо, с чесноком, помидорами и острым перцем, можно приготовить на плите. Однако, завершая приготовление в духовке, вы получите картофель с более насыщенным вкусом.

Масло оливковое – 6 ст. л. Лук репчатый – 2 шт. Перец красный, острый (хлопья) – 1 ч. л. Вино сухое (херес) – 2 ст. л. Цедра 1 лимона Чеснок – 4 зубка Помидоры, нарезанные кусочками (консервированные) – 400 г Зелень петрушки – жменька Соль, перец

Очищенную картошку нарежьте кусочками по 2 см. Мелко нарежьте лук и чеснок. Половину масла разогрейте в антипригарной сковороде. Добавьте картофель и жарьте на умеренном огне, часто помешивая, в течение 20 минут, пока картошка не начнет подрумяниваться. Добавьте лук и готовьте еще 5 минут. Добавьте острый перец, вино, мелко натертую цедру и чеснок. Через 2 минуты добавьте помидоры вместе с соком и нарезанную петрушку. Посолите, поперчите и готовьте, периодически помешивая, 10 минут. Добавьте оставшееся масло, переложите в неглубокую форму и поместите в духовку на 30 минут (200oC/392oF). Подавайте картошку горячей с зеленым салатом. Приятного аппетита!

Гаспачо ПРОДУКТЫ

Холодный овощной суп гаспачо, что родом из Испании, наверняка понравится любителям необычных национальных блюд, которые, к тому же, готовятся довольно просто.

6 | www.NewVestnik.com

Помидоры– 700 г Огурцы– 100 г Перец сладкий– 50 г Лук репчатый– 70 г Чеснок– 1 зубчик Масло оливковое– 100 мл Соль– по вкусу Уксус винынй– 20 мл Хлеб белый (без корки) (по желанию)– по вкусу

Огурцы очистить от кожицы и нарезать небольшими кусочками. Переложить в блендер. Помидоры залить кипятком, очистить от кожицы и нарезать. Добавить к огурцам. Перец очистить от семян и нарезать. Добавить к огурцам и помидорам. Лук и чеснок очистить и нарезать. Добавить к остальным овощам. Влить уксус. Добавить оливковое масло. Посолить и поперчить. Измельчить блендером в пюре. Если гаспачо покажется слишком жидким, можно сделать его гуще, добавив немного хлебного мякиша и перебив гаспачо еще раз блендером. Охладить и подавать гаспачо, полив оливковым маслом. Приятного аппетита!

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

7

ВИТАМИН УСПЕХА

"Не так поймут" и другие страхи, которые мешают нам развиваться Чтобы расти – личностно, профессионально или финансово, – нужно совершать непривычные для себя действия. Вот только наш мозг нередко считывает новое как опасность, а где опасность – там страх, который мешает действовать. Какие самые распространенные тревоги возникают в процессе роста и как продолжать двигаться вперед, если чего-то боишься? Первое, что важно понять: бояться, делая что-то новое, – нормально. Переходить на следующий уровень страшно всем, даже тем, кто уже покорил высоты, к которым мы только стремимся. Значит, можно принять свой страх, продолжать бояться, но при этом действовать и даже достигать результатов. Когда мы разрешаем себе испытывать это чувство, мы перестаем думать, что с нами чтото не так. А из ощущения "со мной все в порядке", конечно же, гораздо проще идти вперед. Чтобы страх не мешал действовать, для начала надо увидеть и осознать его. Мы собрали самые распространенные страхи, которые возникают в процессе роста.

ны в одной сфере почти всегда влекут за собой изменения и в других, бывает действительно сложно на них решиться. Важно понимать, что человеческий мозг заточен на энергосбережение и автоматизацию процессов. Другими словами, он хочет продолжать делать то, что привычно, даже если оно нас уже не особо устраивает. Здесь важно решить: оставляем ли мы бразды правления автоматическим реакциям мозга или начинаем осознанно управлять своей жизнью.

СТРАХ ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ Что обо мне подумают? Вдруг меня не так поймут? Будут критиковать или осуждать? Мы боимся отвержения, которое корнями уходит в страх смерти, – быть отвергнутым родителями или социумом для человека в прошлом означало верную гибель. К счастью, сейчас это не так. Мы взрослые люди в современном мире и можем выбирать такое окружение, в котором будем чувствовать принятие и поддержку. Спросите себя: неужели я откажусь от своей цели только из-за того, что кто-то что-то обо мне подумает? Неужели чья-то усмешка или критика способны остановить меня на пути к желанной жизни?

СТРАХ НЕУДАЧИ Мы нередко боимся, что у нас не получится реализовать задуманное. Проблема в том, что мы относимся к ошибке как к полному краху. Но если без драмы, то неверный шаг – это просто опыт. А опыт – это хорошо, он помогает нам расти. Если бы ребенок после первой попытки пойти и первого падения сразу сдавался, люди ползали бы на четвереньках. Успех – это количество попыток, и достигает его тот, кто не останавливается после неудачи.

СТРАХ ПЕРЕМЕН

СТРАХ ПОТЕРИ Переезжая в другой город, мы теряем окружение. Уходя из найма в бизнес или фриланс, утрачиваем стабильность. Нанимая команду, увеличиваем расходы. Потери – это неприятно, но давайте смотреть на них иначе. Теряя, мы всегда приобретаем нечто иное. Доход, свободу, возможности, новых людей, в конце концов, тот же опыт. Вероятно, ради этого стоит от чего-то отказаться.

СТРАХ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Как видим, на нашем встроенном "автопилоте" в новую жизнь не доехать. Придется принимать взрослые решения и за любой их исход нести ответственность. Она может пугать, но где ответственность, там и возможность выбора. А это всегда приятнее, чем когда решают за нас. Как вы уже заметили, наши страхи всегда на одной чаше весов, в то время как на другой – наш рост и жизнь, к которой мы стремимся. Остается наблюдать, какая чаша для нас окажется тяжелее.

Наша психика неоднозначна: одна часть нас стремится к чему-то новому, другая хочет оставить все как есть. Учитывая, что переме-

8 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

Анастасия Ваулина

tel 201 794 8000

СТРАХОВАНИЕ РАБОТАЕМ С САМЫМИ КРУПНЫМИ И НАДЕЖНЫМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ!

MEDICARE

• SUPPLEMENTAL PLANS • PART D PRESCRIPTIONS • LONG TERM CARE

Мы гарантируем персональный подход к задачам и потребностям наших клиентов!

МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ РАБОТЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ

МИРА СЕГАЛ (201) 773-8521 16-00 RT 208, SUITE 103, FAIR LAWN, NJ 07410

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com |

9

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Что такое "сытая" диета и почему она лучше изнурительных способов похудения Несмотря на то что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так, например, население США ежегодно тратит $ 33 млрд на продукты для похудения. Мы все любим вкусно поесть, поэтому диета, которая обещает оставлять чувство сытости после каждого приема пищи, показалась нам интересной, и мы хотим поделиться ее принципами с вами. "Сытая" диета является одной из современных разработок ученых из Университета Лаваль в Квебеке (Канада). Они предлагают включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды, цельнозерновые крупы, белки, например яйца и йогурт, полезные источники жира, а также разные виды острого перца. И, что самое главное, при этой диете важно ощущение насыщенности, что обычно совсем не ассоциируется с похудением. Несколько десятилетий назад диеты были направлены на снижение количества калорий. И хотя в краткосрочной перспективе это работает, к долгосрочному успеху приводит редко. Люди, которые сильно себя ограничивают, срываются после того, как диета заканчивается. При жестком режиме питания организм истощается не только физически, но и психологически. У худеющих возникают навязчивые мысли о любимой еде, и в течение 3–5 лет большинство возвращается к своему изначальному весу. Позже возникли другие типы диет, например кетогенная диета, которая популярна в последнее время и предполагает потребление малого количества углеводов. Однако она тоже имеет ряд недостатков и подходит не каждому. Данный тип питания исключает определенные виды продуктов, содержащие необходимые нам вещества. Отказ от злаковых и фруктов может привести к дефициту витаминов в организме, особенно если придерживаться диеты без надлежащего контроля. Худеющий может испытывать так называемый кетогрипп, побочные эффекты, связанные с ограничением углеводов. Переход на диету может сопровождаться головными болями, тошнотой, усталостью, раздражительностью, которые будут ощущаться несколько дней. Из-за уменьшения количества клетчатки могут возникнуть проблемы с кишечником и со стулом. Гарвардская школа общественного здравоохранения также говорит о риске развития остеопороза и почечных камней и о повышении уровня мочевой кислоты в крови (фактор риска подагры). Диетологи, которые предлагают "сытую" диету, говорят о важности чувства насыщения и удовлетворения для нашего тела. Они провели эксперимент, в котором участвовали мужчины до 40 лет с избыточным весом. Половина группы ела в соответствии с канадским "Руководством по питанию" (употребление 10–15 % белка, 55–60 % углеводов и 30 % жиров), а остальные придерживались "сытой" диеты (употребление 20–25 % белка, 45–50 % углеводов и 30–35 % жиров). Результаты второй группы были намного лучше: они не только потеряли больший вес, но и смогли дольше удержать свой результат. Плюсом было то, что им сильно не пришлось менять свой режим питания.

Вегетарианские супы и салаты хорошо насыщают организм, они питательны, богаты клетчаткой и не содержат много калорий. Так, исследование показало, что люди, которые перед обедом съедали тарелку овощного супа, уменьшили потребление калорий на 20 % по сравнению с контрольной группой. Было также изучено влияние салатов на чувство насыщенности организма. Люди, которые съедали тарелку овощей вместе с основным приемом пищи, снижали количество калорий на 11 %.

ЧТО ЖЕ РЕКОМЕНДУЮТ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ДИЕТОЛОГИ ПРИ "СЫТОЙ" ДИЕТЕ

РЫБА

На первый взгляд, этот список банален, но диетологи говорят, что все эти продукты наполняют наш организм по-разному и обладают следующими свойствами:

10 | www.NewVestnik.com

– притупляют чувство голода; – уменьшают количество жира в организме; – снижают уровень сахара в крови; – нормализуют артериальное давление; – ускоряют метаболизм.

ОВОЩИ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВОДЫ В ТОМ ЧИСЛЕ ВКЛЮЧЕННЫЕ В БУЛЬОНЫ, САЛАТЫ

ЦЕЛЬНЫЕ ФРУКТЫ При "сытой" диете рекомендуется употреблять фрукты с высоким содержанием клетчатки и волокон, например яблоки, апельсины, бананы, персики, груши, сливы, ананасы. Цельные фрукты насыщают наш организм лучше, чем в виде соков и пюре.

ОВСЯНКА Овсяная каша богата бета-глюканом, поэтому медленно отдает нашему организму калории и, соответственно, энергию, что позволяет дольше сохранять чувство насыщенности. Кроме того, потребление овсянки полезно при заболеваниях сердца и сосудов, при высоком уровне холестерина и проблемах с давлением.

ЯЙЦА По словам диетолога Венди Базилиан, доктора медицинских наук, по крайней мере одно исследование показало, что женщины с избыточным весом потребляли меньшее количество еды в течение дня после того, как съедали блюдо с яйцом.

Мясо, курица и рыба – отличные источники постного белка и хорошо насыщают организм при "сытой" диете. При этом потребление рыбы в качестве основного источника белка значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Внимание!

Последние новости от Medicare Мы поможем вам подготовиться и жить с Medicare

Если Вам скоро исполнится или уже исполнилось 65 лет и вы подлежите покрытию в системе Medicare, вы будете ошеломлены количеством информации, которой Вас забросают различные компании. Вам будет очень сложно разобраться в этом бумажном лабиринте самостоятельно. $трахование MEDICARE не оплачивает все Ваши медицинские расходы. Поэтому наша главная задача состоит в том, чтобы помочь Вам выбрать дополнительное к MEDICARE покрытие, отвечающее Вашим потребностям. Вам нужно будет приобрести план, который поможет посещать Ваших врачей, специалистов и больницы. Для того чтобы понять преимущества одних планов над другими, определить, какие компании предлагают лучшие планы по самым низким ценам, Вам необходимо встретиться с грамотным в этой области специалистом. МИРА СЕГАЛ - агент с 25-летним опытом, ответит на все Ваши вопросы, подберёт Вам лучший план, обеспечивающий покрытие на всей территории США, расскажет, как ограничить Ваши расходы в течениe года. ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ Medicare Supplemental plan, Вам, возможно, помогут ЗАМЕНИТЬ ЕГО НА МЕНЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЙ И НЕ УСТУПАЮЩИЙ ПО КАЧЕСТВУ ПЛАН. Кроме всего, Вы получите огромное удовольствие от общения с неравнодушным, добросердечным человеком, который проведет с Вами необходимое для обсуждения возникших у Вас вопросов время и доступно объяснит Вам, как жить с MEDICARE.

Вы можете встретиться с нами в офисe в Fair Lawn, NJ, который находится по адресу: 16-00 RT 208, SUITE 103 либо позвонить Мире Сегал по телефону 201-773-8521. Мы объясним все доступно на вашем родном языке.

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 11

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

Самые знаменитые пари Как и на что спорили великие и знаменитые

СКОЛЬКО МОГЛА ВЫПИТЬ КЛЕОПАТРА Одно из самых древних пари в истории человечества было заключено между Клеопатрой и ее римским любовником Марком Антонием. Царица поспорила, что сможет за один ужин выпить вина на 10 миллионов сестерциев. Перспективы открывались весьма интересные, и Марк с удовольствием принял пари… Однако коварная женщина, естественно, схитрила. В самом начале ужина перед ней поставили бокал с винным уксусом, Клеопатра вынула у себя из уха огромную черную жемчужину, которая была известна своей баснословной стоимостью, и бросила в этот бокал. Карбонат кальция вступил в реакцию с уксусной кислотой, ослабил ее, и под конец ужина образовавшийся коктейль вполне можно было выпить одним эффектным глотком, что царица и проделала. Марк Антоний признал ее победу. Кстати, ученые совсем недавно доказали реалистичность этого химического опыта. Некий профессор Пруденс Джонс из университета Нью-Джерси вооружился уксусом и жемчугом и выяснил, что требуется около 24 часов, чтобы растворить в кислоте среднюю жемчужину. Он допускает, что египетская царица заранее замачивала свою сережку в уксусе и достала ее из уха в размягченном виде. Либо ужин, как это зачастую было в то время, тем более в обществе Клеопатры, плавно перетек в завтрак.

ЛУННОЕ ПАРИ В тот момент, когда Нил Армстронг совершал свой гигантский шаг в истории человечества, искренне ликовала не только вся Америка, но и один вполне скромный британец. Его звали Дэвид Трелфол, и ему удивительно повезло. За девять лет до этого события, в 1960 году, он пришел в букмекерскую контору с 10 фунтами в кармане и идеей поставить на чтонибудь сумасшедшее. Из предложенного списка больше всего ему понравилось путешествие человека на Луну в ближайшие 10 лет. Ставки принимались 1 к 1000. Десять фунтов были не такой уж маленькой суммой по тем временам: месячная зарплата рабочего равнялась 30–40 фунтам. Тем не менее Дэвид рискнул и, как мы знаем, выиграл! В 1969 году, меньше чем за год до окончания срока пари, американцы совершили-таки прилунение. А Трелфол купил тогда роскошный спортивный автомобиль. Однако улыбка фортуны обернулась саркастической ухмылкой: в первый же год Дэвид насмерть разбился на своем авто.

ОН ИЛИ ОНА? Вероятно, в дипломатической практике прошлых веков было немало случаев в стиле "мадам Баттерфляй", когда прекрасная иностранка на самом деле оказывалась месье.

12 | www.NewVestnik.com

Некоторые из них получили широкую известность, однако ни один не был предметом стольких пари, как история шевалье д’Эона де Бомона. Этот господин часть жизни провел как мужчина, часть – как женщина. В конце XVIII века он жил в Лондоне в образе известной французской аристократки, эмансипированной фехтовальщицы, наездницы и посетительницы всех светских салонов. Но, несмотря на женскую одежду, отсутствие растительности на лице и невероятно тонкие руки, весь Лондон все равно одолевали сомнения. Что делают англичане в этом случае? Естественно, заключают пари! Известно, что в 1774 году общая сумма, которую англичане поставили на кон ради установления пола де Бомона, достигла 120 тысяч фунтов. Однако никто не решался задать вопрос по существу: нескольких любопытных шевалье уже уложил на дуэлях. Не было известно и ни одного господина, который мог бы похвастаться допуском в будуар таинственной дамы. Вопрос разрешился только в 1810 году, когда д’Эон умер. Заключения о его смерти ждали с большим нетерпением, чем сообщений о результатах бегов. И вот оно появилось в газетах! Доктора постановили, что "несмотря на необычную округлость ног и рук, а также припухлость груди, господин Бомон обладает вполне сформировавшимися мужскими половыми органами, а потому признается мужчиной". Десятки тысяч фунтов поменяли хозяев при этом известии! Впоследствии подтвердилось, что Бомон передавал сведения французскому королю Луи XV.

ВОКРУГ СВЕТА ЗА… Самое прославленное в мировой литературе пари Филеаса Фогга ("Вокруг света за 80 дней") породило немало подражателей. Первой, кому удалось побить рекорд Фогга в реальной жизни, была американская журналистка Нелли Блай. В 1888 году она предложила своему редактору в News of the World (кстати, это был сам Пулитцер) отправить ее в командировку по маршруту жюль-верновского персонажа с маленьким чемоданчиком и 200 фунтами в кармане. Пока Нелли готовилась к путешествию, журнал Cosmopolitan также заинтересовался вопросом и выставил свою корреспондентку: она собралась объехать вокруг земного шара, двигаясь в противоположную сторону. В итоге было заключено пари, кто из девушек первой вернется в пункт отправления.

14 ноября 1889 года Нелли взошла на борт трансатлантического лайнера Augusta Victoria и отправилась в путь. Конечно, в реальной жизни ее ждало значительно меньше приключений, чем в книге, однако были и упущенные поезда, и посещение колонии прокаженных в Китае, и покупка ручной обезьяны в Сингапуре, и даже встреча с самим Жюль Верном. Обо всем этом Нелли писала телеграммы в свой журнал. Пулитцер еще открыл тотализатор для читателей: принимались ставки на то, когда Нелли доберется до очередного пункта назначения. 21 января, опоздав на два дня из-за бури в Тихом океане, Нелли прибыла обратно в США. Однако ей предстояло еще перебраться на другое побережье. Если бы журналистка ехала по обычной железной дороге, то никак не уложилась бы в 80 дней, но Пулитцер выслал за ней персональный поезд, так что Нелли прибыла в точку отправления на восемь дней раньше срока! Ее соперница из Cosmopolitan в этот момент все еще бороздила Атлантику, безнадежно проиграв пари.

NewBecòíèê

Источник: www.softmixer.com

tel 201 794 8000

tel 220 te tel 201 01 779 794 94 880 8000 000 000 0

New N ewB Becòíèê ecòíèê

www.NewVestnik.com www ww w.Ne NewV Ves esttnniikk.com .ccom | 13 3

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Какое количество алкоголя – это уже перебор? КАК ПАНДЕМИЯ ПОВЛИЯЛА НА ПРАЗДНИЧНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ? Справедливо сказать, что карантин сыграл большую роль в резком росте потребления спиртного во время пандемии. Октябрьское исследование выявило положительную корреляцию между увеличением числа людей, обращающихся ко врачу из-за проблем с печенью, и ростом розничных продаж алкоголя во время пандемии коронавируса. Этот вывод соотносится с предыдущими исследования влияния пандемии, в том числе с одной статьей, в которой сообщалось, что совсем недавно – в апреле – почти каждый пятый американец выбрал "пьянство", чтобы справиться с ситуацией. Но по мере того, как страхи по поводу COVID-19 уменьшаются, стоит ли нам начать беспокоиться об общенациональном похмелье из-за более не изолированного характера праздников в этом году – может ли эйфория от первых праздничных сборищ и вечеринок за два года спровоцировать увеличение потребления спиртного? В сезон праздников не перебрать с алкоголем – непростая задача. Эксперты предлагают способы, как контролировать количество потребляемого алкоголя. Например если вы собираетесь выпить, то лучше выбирать прозрачные напитки.

КОГДА ВЫПИВАНИЕ ПЕРЕХОДИТ В ПЬЯНСТВО? Пьянство можно определить как распитие пяти порций спиртного для мужчин и четырех порций для женщин в течение двух часов. Во время праздничного сезона чрезмерное потребление алкоголя может произойти непреднамеренно из-за присущего застольям социального давления. Вот почему эксперты говорят, что увеличение интервалов между употреблением спиртных напитков в течение дня может иметь важное значение. Брайан Дуган, квалифицированный диетолог из американского Чикаго, штат Иллинойс, сказал, что важно помнить о балансе и умеренности. "В праздничные дни управлять количеством потребляемого алкоголем может быть довольно сложно, – сказал Дуган. – На самом деле все формы употребления спиртного не являются здоровыми. Лучше всего проявлять осознанность, распределяя напитки в течение дня и пить понемногу в процессе общения, а не выпивать сразу все и быстро. Также важно поддерживать водный баланс, даже когда вы пьете спиртное". Чрезмерное употребление алкоголя может не только привести к сильному похмелью, но также может вызвать другие проблемы на следующий день, такие как рвота и алкогольное отравление. Не говоря уже об очевидных проблемах с печенью. Дуган отметил, что пища, которой люди "закусывают" на праздничной вечеринке, играет важную роль в уменьшении вреда от перепивания. Это означает, что обязательно нужно съесть что-нибудь зеленое, например, стручковую фасоль, в дополнение к бесконечным углеводам и индейке. "Есть много блюд с клетчаткой и овощами, – сказал Дуган. – Слишком большое количество алкоголя может действовать на наш организм как яд из-за его влияния на обмен веществ. Если добавить немного постного белка к макаронам с сыром и салатам, это может сильно помочь организму". "Важно не чувствовать необходимости выпивать только потому, что так делают другие люди. И взрослым следует помнить, что они пьют рядом с детьми. Дети наблюдают за ними. Они могут ничего не говорить, но все равно запомнят, как пьяный дядя упал на пол".

ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ, КАКОЙ АЛКОГОЛЬНЫЙ НАПИТОК ВЫ ВЫБЕРЕТЕ? Если вы собираетесь выпить, диетологи рекомендуют выбирать прозрачные напитки, такие как водка и джин, поскольку они, как правило, менее калорийны. Спиртные напитки с более высоким содержанием сахара могут сильно негативно повлиять на попытки похудеть или нарастить мышечную массу. Дуган заявил, что из всех напитков вино обладает различными полезными свойствами для здоровья сердечно-сосудистой системы и может стать отличным дополнением к праздничной трапезе, но отметил, что, хотя у каждого алкогольного напитка есть свои плюсы и минусы по сравнению с другими, важно принимать в расчет общую картину. "Мне всегда нравится спрашивать людей „Чего вы пытаетесь достичь?" Потому что, если вы собираетесь выпить несколько бутылок низкокалорийного пива, вы можете с таким же успехом также выпить одну IPA, что будет означать то же самое, – заметил он. – Пейте то, что вам нравится, и постарайтесь делать это со сдержанным удовольствием. Мы хотим, чтобы выпивка была в здоровых объемах, но при этом не стоит отказываться от наслаждения для души".

ЧТО ТАКОЕ ПОРЦИЯ АЛКОГОЛЯ И КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ В ОДНОЙ ПОРЦИИ РАЗНЫХ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ? Национальный институт здоровья США (NIH) определяет размер порции как 355 миллилитров (12 жидких унций) для пива, 148 миллилитров для вина и 44 миллилитра для крепких алкогольных напитков. Посмотрите, сколько калорий содержится в выбранном вами типе напитка ниже, рассчитанном в соответствии со стандартом порции NIH: 1. Светлое пиво: 103 калории 2. Красное вино: 125 калорий 3. Белое вино: 128 калорий 4. Коктейль "Маргарита": 168 калорий 5. Мартини: 124 калории 6. Текила: 97 калорий 7. Бренди: 98 калорий Беспокоитесь, что употребляете слишком много алкоголя? У Национального института здоровья есть также руководство, оценивающее риски употребления спиртного и предлагающее способы их снижения.

Источник: www.scmp.com

14 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 15

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ

Лучшие программы лояльности в различных американских магазинах Последнее время покупатели испытывают затруднения в продуктовых магазинах. Согласно новому опросу клиентов, они ожидают, что траты на продукты вырастут почти на 15% в 2022 году, то есть на $79. Поэтому многие ищут, где выгоднее всего можно закупиться. Специально для этого различные торговые сети и ритейлеры создали программы лояльности. Клиенты получают доступ к специальным предложениям и скидкам, в то время как магазины позволяют им тратить деньги в одном месте (и тем временем получают доступ к постоянно растущему количеству данных об их привычках расходов). Перед вами программы лояльности самых разных магазинов в США.

WALMART Этот самый крупный среди больших магазин раньше избегал программ лояльности, но недавно он представил Walmart+, чтобы конкурировать с Amazon Prime. В отличие от многих программ лояльности – эта не бесплатная. Чтобы присоединиться, вам нужно будет платить $98 в год, но если вы преданный клиент Walmart – это того стоит. Что предлагает компания: • бесплатную доставку из местных магазинов для заказов на сумму более $35 (все товары, а не только продукты); • бесплатную доставку на следующий день с Walmart.com без суммы минимального заказа (все товары, а не только продукты); • скидку 5 центов на каждый галлон бензина на заправочных станциях Walmart и Murphy, а также членские цены на заправочных станциях Sam’s Club; • доступ к мобильной программе сканирования для бесконтактной оплаты. Очевидно, что главным преимуществом здесь является бесплатная доставка, что особенно соблазнительно для тех, кто опасается переполненных помещений во время пандемии.

TARGET Возможно, вы не думаете о Target как о продуктовом магазине, но главный конкурент Walmart в последние годы работает над расширением своего ассортимента добавляя тысячи продуктов в свою новую линейку Good&Gather. Увеличьте вашу экономию на продуктах – воспользуйтесь преимуществами Target Circle, бесплатной программы лояльности магазина, предлагающей: • эксклюзивные скидки от 5% до 50% на продукты и другие товары; • 1% кешбека для клиентов, не имеющих RedCard (держатели RedCard по-прежнему получают 5% каждый раз, когда используют свою карту) • скидку 5% в качестве бонуса на день рождения. В конечном итоге Target Circle лучше всего сочетается с RedCard, которую вы можете получить в виде дебетовой карты, если опасаетесь кредитной карты магазина. RedCard открывает больше преимуществ, включая скидку 5%, а также бесплатную доставку от Target.com.

WHOLE FOODS У Whole Foods раньше была традиционная программа лояльности, но она получила новую жизнь, когда Amazon приобрел сеть в 2017 году. Сегодня специальные льготы зарезервированы для участников Amazon Prime. Конечно, Amazon Prime имеет множество преимуществ, которые могут оправдать высокую цену – $119 в год (даже для тех, кто мало делает покупки в Whole Foods). Вот основные моменты:

16 | www.NewVestnik.com

• бесплатный самовывоз продуктов из местных магазинов Whole Foods при заказах на сумму более $35; • дополнительно 10% на товары со скидкой Whole Foods; • доступ к предложениям Whole Foods только для Prime в течение года; • бесплатная доставка в тот же день и двухдневная доставка всех товаров, соответствующих критериям Prime, от Amazon, доступ к потоковому контенту Amazon Prime и многие другие преимущества Amazon Prime.

STOP&SHOP Эта преимущественно северо-восточная сеть – один из крупнейших продуктовых брендов, принадлежащий материнской компании Ahold Delhaize. Она стимулирует покупателей своей бесплатной программой GO Rewards. После онлайн-регистрации учетной записи участники программы могут: • зарабатывать одно очко за каждый доллар, потраченный в Stop&Shop; • получать персональные предложения на основе ранее приобретенных продуктов. Вы можете обменять баллы на бесплатные товары и специальные скидки или накопить их для скидки на бензин – 100 баллов дадут вам 10 центов на каждый галлон бензина во время одной заправки в Stop & Shop.

SHOPRITE Присоединяйтесь к бесплатному клубу Price Plus Club от ShopRite, чтобы совершать выгодные покупки в этой сети. Наряду со стандартными льготами за лояльность членство дает некоторые уникальные возможности экономии: • доступ к скидкам только для участников; • доступ к специальным предложениям и подаркам, включая праздничные акции; • можно зарабатывать деньги для местных школ, если связать аккаунт с ShopRite for My School; • персональные рассылки и купоны для оформления заказа на основе предыдущих покупок. Одно из самых приятных преимуществ программы ShopRite: вы будете автоматически уведомлены об отзыве продуктов, если приобрели их.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 17

СОБЫТИЯ, ХРОНИКА, ФАКТЫ

Как изменится американская экономика в 2022 году второй половины 2022 года по первую половину 2023 года новые дома значительно подешевеют.

ПОДОРОЖАНИЕ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ Подорожание медицинского страхования неизбежно в ближайшие годы, поэтому лучше откладывать деньги на свое лечение. Лучше отчислять от каждой зарплаты 100-150 долларов на экстренные медицинские случаи.

БАНКРОТСТВО

Федеральная резервная система (FED) анонсировала трехлетний план спасения американской экономики, где также представлены рекомендации по борьбе с инфляцией. По словам главы FED Джерома Пауэлла, в ближайшие 36 месяцев ожидается, по меньшей мере, шесть поднятий ключевой ставки (interest rate hikes): к началу 2023-го года ставка повысится на 0.9%; к началу 2024-го – 1.6%; к началу 2025-го – 2.1%.

НЕВЫГОДНЫЕ КРЕДИТНЫЕ КАРТЫ И ЗАЙМЫ В 2024 году средняя процентная ставка (APR) по банковским кредитам может быть более 23%. Причем платить такую высокую ставку придется даже американцам с хорошей кредитной историей. Эксперты дают несколько советов жителям США: погасите существующие задолженности как можно скорее, закройте старые кредитки; оставьте 1 – 2 карты с балансом менее 10% от лимита и регулярно вносите минимальные платежи (minimum payments); берите выгодные займы для покрытия баланса на кредитках; в 2022-2024 годах открывайте только те кредитки, которые имеют длинный промоушн-период. Например, 0% APR на ближайшие 12-18 месяцев; американцам, которые планируют взять заём с фиксированной ставкой на 36 – 60 месяцев, лучше сделать это прямо сейчас. В январе банки предлагают самый низкий APR, так как жители Соединенных Штатов не берут в долг, рассчитывая на налоговый возврат (tax refund).

ОПАСНЫЕ ИНВЕСТИЦИИ Сегодняшняя ситуация настолько нестабильна, что сложно доверять даже проверенным аналитикам. Стоимость акций крупных компаний то и дело меняется. Миллионы американцев, которые инвестировали в акции и криптовалюты с начала пандемии, хотят продавать свои активы, начиная с января, чтобы хоть как-то сохранить свои средства или хотя бы их часть.

БОЛЬШЕ ТРАТИТЬ, МЕНЬШЕ ОТКЛАДЫВАТЬ Ранее этот совет звучал наоборот – американцам советовали больше откладывать "на черный день" и по возможности сокращать свои расходы. Дело в том, что инфляция будет разгоняться до 2025 года, а это значит, что хранить сбережения становится невыгодно. Многие дорогостоящие покупки к 2025 году повысятся в цене чуть ли не вдвое. Поэтому часть экономистов рекомендует тратить деньги.

ОБВАЛ ЦЕН НА ДОМА В ПРИГОРОДАХ Есть вы хотите переехать в пригород, то стоит немного повременить с покупкой дома, советуют эксперты. Ожидается, что со

18 | www.NewVestnik.com

Американцам, испытывающим финансовые трудности, не стоит забывать о банкротстве. Каждый житель США может совершенно легально обнулить накопленные долги, это абсолютно легально и не грозит никаким наказанием.

ПОЧЕМУ АМЕРИКАНЦЫ УБЕГАЮТ ИЗ БОЛЬШИХ ГОРОДОВ Практически с самого начала пандемии COVID-19 американцы стали покидать большие города и селиться в пригородах и небольших населенных пунктах. Эксперты в сфере урбанистики называют происходящее словом exodus (массовый отъезд, исход). Эксперты социологического центра Pew Research провели исследование и выяснили, что 35% жителей Соединенных Штатов хотят переехать в сельскую местность и работать оттуда удаленно. 46% американцев выбирают для жизни пригороды, которые расположены в получасе езды от мегаполиса. На сегодняшний день в мегаполисах хотят жить лишь 19% американцев, что является рекордно низким показателем. Есть пять основных причин, которые побуждают американцев уезжать из крупных городов:

ВЫСОКАЯ СТОИМОСТЬ АРЕНДЫ ЖИЛЬЯ За последнее десятилетие стоимость аренды жилья выросла в 4 раза больше, чем увеличились зарплаты. Не каждый может позволить себе квартиру в хорошем районе мегаполиса. Иногда американцу быстрее добраться до работы из пригорода, чем из отдаленного района города, где он вынужден снимать комнату вместе с соседом, тогда как в пригороде может позволить себе целый дом.

ВЫСОКАЯ СТОИМОСТЬ ТОВАРОВ И УСЛУГ Жить в пригородах дешевле, так как многие товары и услуги тут отличаются сниженной стоимостью. Также здесь значительно меньше биллы за воду, газ, электричество, услуги парикмахерской или прачечной. Кроме того, жители сельской местности получают больше доступа к фермерским рынкам.

УДОБСТВО В пригородах американцы находят быстрый интернет, удобные сервисы по доставке товаров на дом, дистанционные услуги. Сегодня в американской глубинке можно жить так же комфортно, как и в крупном населенном пункте. Сегодня всеми благами цивилизации могут на равных пользоваться и жители Огайо, и жители Манхэттена.

ТИШИНА И ПОКОЙ Американцы просто устали от шума и суеты больших городов. Кроме того, уровень шума в мегаполисах продолжает расти, делая жизнь здесь невыносимой.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 19

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Итоги 2021 года: самые громкие звездные расставания ЕГОР КРИД И ВАЛЯ КАРНАВАЛ По слухам, роман рэпера и звезды TikTok завязался на съемках клипа "Девочка с картинки" в прошлом году. О том, что они вообще встречались, стало известно после разрыва. Это шокировало многих фанатов. Официально причина расставания до сих пор неизвестна. Исполнители после только высмеивали друг друга в своих клипах и посвящали строчки в песнях.

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС И АЛЕКС РОДРИГЕС Выдержать 2021 год и сохранить отношения удалось далеко не всем знаменитым парам. Некоторые расставания были неожиданными и шокировали фанатов. Какие-то раскрыли истинное лицо некоторых звезд шоу-бизнеса с неприглядной стороны.

КАНЬЕ УЭСТ И КИМ КАРДАШЬЯН Брак Ким и Канье продлился семь лет. О них говорили как о самой счастливой паре в мире шоу-бизнеса, их считали идеалом отношений. Но все идеальное снаружи не всегда оказывается таковым изнутри. Рэпер оказался "абьюзером" и тираном, чего Ким не смогла вынести. Она отметила, что "была вынуждена разорвать этот брак ради детей и собственного рассудка". У пары четверо детей. Сейчас Ким встречается с Питом Дэвидсоном, а Канье пытается ее вернуть.

ЭЛДЖЕЙ И НАСТЯ ИВЛЕЕВА Пара блогера Насти Ивлеевой и рэпера Элджея также не пережила 2021 год. Прошло два года брака, и вот стало известно о разводе. По словам Ивлеевой, в паре угасла любовь и остались только взаимоотношения "сестры и брата". Когда брак начал рушится и все близилось к разводу, Элджей выпустил трек, в котором, по мнению фанатов, нелицеприятно отозвался о супруге. Он намекнул, что Ивлеева везде его преследовала, чем вызывала лишь раздражение. Но судя по всему, бывшие супруги до сих пор сохраняют дружеские отношения и периодически видятся. Ивлееву и Элджея недавно засняли вместе на Кипре.

ДЖИДЖИ ХАДИД И ЗЕЙН МАЛИК Супермодель Джиджи Хадид обвинила экс-солиста группы One Direction Зейна Малика в рукоприкладстве. Уточняется, что он обвинен в четырех уголовных преступлениях, связанных с применением насилия. Развод прошел бурно, и теперь Зейну запрещено приближаться к Джиджи, ее матери Йоланде и маленькой дочке.

20 | www.NewVestnik.com

После двухлетней помолвки Лопес попрощалась с американским бейсболистом и тренером Алексом Родригесом. Сперва их свадьба откладывалась из-за коронавируса, а потом была вовсе отменена после многочисленных ссор. Дженнифер удивила всех воссоединением с Беном Аффлеком, своим эксбойфрендом.

ОЛЬГА БУЗОВА И DAVA Их считали самой романтичной парой российского шоу-бизнеса. Телеведущая и певица Ольга Бузова рассталась с видеоблогером Давидом Манукяном в свой день рождения. Она написала пост в "Инстаграме", где обвинила бывшего молодого человека в изменах и побоях. "Нас больше нет. Я свободная девушка. Я вынуждена это написать, чтобы не было лишних вопросов, потому что человек творит страшные и непонятные для меня вещи, – подчеркнула Бузова. – Я умоляю: не задавать больше никаких вопросов. Помогите сейчас мне выжить. Сестра с инсультом, мама с бабушкой в Литве, которая борется с раком. И это не все, что я переживаю сейчас". По словам артистки, бойфренд "творит страшные вещи", не оставляя шансов на сохранение отношений. Она также опубликовала в своем "Инстаграме" скрины переписки с Давой, где обещала рассказать его матери "какое он чудовище". "Может, пора рассказать твоей маме, какое ты чудовище на самом деле? [Что] ты меня бьешь, плюешь в лицо? И как оскорбляешь?" – спросила у него артистка. Давид обвинения Ольги отрицает. Своим фанатам он пообещал, что будет делать контент, несмотря на то, что происходит у него в жизни.

ГРАЙМС И ИЛОН МАСК Молодые родители мальчика с редким именем X Æ A-12 заявили о расставании в сентябре этого года. Пара разошлась мирно. По словам Маска, он и певица "часто видятся и находятся в прекрасных отношениях". Причиной развода основатель компании Tesla назвал постоянные разъезды. Он большую часть времени находится в штате Техас, где стоят заводы его фирм, а Граймс живет и работает в ЛосАнджелесе.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

ВСЕ ОПЕРАЦИИ С НЕДВИЖИМОСТЬЮ

CENTRAL

Call LANA with Your Real Estate questions

LANA SHAKHNAZAROVA Realtor@Sales Associate

m: 347.753.4050 o: 732.348.3777 LANANJREALTOR@GMAIL.COM * NJ realtors® Circle of Excellence 2014, 2018, 2019, 2020

Under Contract in Marlboro

Closed in Manalapan

17 Broad Street, Freehold, NJ 07728

tel 201 794 8000

Franklin Lakes - $1,699,000 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD 3RRO ǔNǤ

Wayne - $619,000, Townhouse ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD

Kinnelon – $3,300,000 &XVWRP (VWDWH %U %DWK ǗǤǚ ǔNǤ ,QG 2XWGRRU 3RRO 7HQQLV &W

Franklin Lakes - $1,148,888 ǞǢǠǡ %U %DWK ǗǔǤǔǚD ǔNǤ

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 21

И ЭТО ВСЕ О НЕЙ

"Больше не по пути": как расстаться с другом и вы его не принимаете. Например, если вас раздражает, что друг много говорит о себе, это может означать, что вы тоже это делаете. Но по какой-то причине боретесь с этим. Боитесь навязаться, показаться скучным или нытиком. Иногда раздражительность по отношению к другу – возможность взглянуть внутрь себя и понять, какими мы себе запрещаем быть. Но иногда раздражительность возникает, потому что вы разлюбили человека. Это может произойти по разным причинам: вы переросли друга, чувствуете различие в интересах, ценностях, образе жизни. Как и любовь к партнёру, любовь к другу может не продлиться вечно. И это нормально. В таком случае стоит честно обсудить свои чувства и завершить отношения.

КАК ЗАКОНЧИТЬ ДРУЖБУ КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ОБСТАНОВКА?

Когда мы говорим о расставании, чаще думаем про романтические отношения. Долго размышляем, прокручиваем сценарии, готовим речь, чтобы сгладить углы. Но не все так же осознанно расстаются с друзьями. Вместе с психологом рассказываем, почему закончить дружбу нужно вслух и как это сделать бережно для всех.

ПОЧЕМУ НУЖНО ПРАВИЛЬНО РАССТАТЬСЯ С ДРУГОМ От людей часто можно услышать, что дружба сошла на нет сама собой. Или завершилась обоюдным игнором. Это происходит из-за того, что с друзьями меньше взаимных обязательств, чем с романтическим партнёром. Молчаливый уход кажется не таким травматичным. Плюс друзьям легче сохранять личные границы, целостность и автономность, и завершение отношений не всегда воспринимается как сильная потеря. То, как мы прощаемся, во многом определяет нас самих. Если человек не умеет проговаривать сложности в отношениях и ставить в них точку, он не умеет выстраивать границы. Он повторяет одни и те же сценарии и ошибки в отношениях, потому что не рефлексирует о завершении предыдущих. Он отдаляется и перекладывает ответственность за разрыв на другого. Поговорить с другом об окончании отношений – значит взять на себя ответственность и осознать проблемы, чтобы не повторять их в будущем. Принять такое решение непросто. Но заканчивать нересурсные отношения – нормально. Это забота о себе и другом человеке.

Универсального решения нет. Важно, чтобы обстановка была комфортной, будь то дом, кофейня или парк. При выборе места руководствуйтесь тем, что вы не должны там стесняться выражать чувства. Разговор может быть непростым. Не так важно, где вы это сделаете, важнее – каким образом. Многие демонизируют расставание по телефону – как будто так вы не уважаете человека. Но только вам решать, как лучше. Если знаете, что друг всё равно захочет обсудить непростой вопрос лично, назначьте встречу офлайн. Но если понимаете, что другой человек предпочтёт услышать плохие новости по телефону, – позаботьтесь о нём и обсудите всё онлайн. Прислушайтесь и к себе в этот момент – как было бы лучше для вас это обсудить? Свои желания можно обговорить с другом, чтобы согласовать и выбрать формат.

ЧТО СКАЗАТЬ? Например: "Я хочу поделиться важной мыслью и готов выслушать твоё мнение в ответ. Мне кажется, что наша дружба больше не работает. В последнее время я чувствую, что мы отдалились, начали чаще конфликтовать, стали критиковать друг друга. Несмотря на всё это, я долго думал(а), можем ли мы это исправить. Мне кажется, что нет. И я не хочу. Думаю, что нам стоит реже видеться и честно принять, что случилось с дружбой. Пожалуйста, пойми это". Важно поделиться своими чувствами, мыслями, быть честным и открытым в знак уважения к отношениям. Если друг расстроится, не вините себя. Вы не обязаны ставить чувства других выше своих. Просто повторите, что больше не хотите быть близкими друзьями. Этого достаточно. Эмоции будут зашкаливать во время разговора, поэтому важно оставаться настолько последовательным, насколько это возможно.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ДРУЖБУ ПОРА ЗАВЕРШАТЬ

А ЧТО ДАЛЬШЕ?

Отношения с другом стали токсичными. После встречи вы расстраиваетесь, злитесь. Друг не упускает возможности подтрунить, не понимает, что нужно остановиться, и вам некомфортно. Или обесценивает ваши достижения. Вы понимаете, что пути расходятся. Например, не получается найти время встретиться. Вам становится сложнее общаться из-за разных взглядов. В общении чувствуете напряжение, потому что общих тем становится всё меньше. Это тоже нормальный повод расстаться. Необязательно мучить друг друга, лишь бы сохранить старую дружбу. Друг стал раздражать. Здесь нужно быть внимательнее. Иногда то, что бесит в других, – сигнал о том, что это же качество есть в вас

Разговор может оказаться непростым и закончиться не на самой приятной ноте. Но он символизирует здоровое отношение к самому себе. Вы услышали свои негативные чувства и завершили отношения. Разрыв говорит о том, что вы не ушли в защиту, игнор, а честно поделились тем, что кажется более правильным и безопасным для вас. После разговора не обязательно избегать встреч в общей компании, потому что вы уже выстроили свои границы и случайные столкновения не изменят решения. Общение может продолжаться в общей компании, но близкие дружеские отношения уже будут закончены.

22 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

Надежда Попова

tel 201 794 8000

ПРИГЛАШАЕМ на РАБОТУ в компанию "ДНIПРО" (Roselle NJ), занимающуюся пересылочным сервисом. Требуются работники на разные должности. Предлагаем удобные часы работы. ЗНАНИЕ АНГЛИЙСКОГО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО Звонить: (908) 241-2190 или (973) 207-0295* СПРОСИТЬ ИГОРЯ tel 201 794 8000

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 23

НАША САТИРА *** Артисты новогодней программы первого канала строго делятся на две группы: "это кто вообще такой?" и "Господи, он ещё жив?!"

*** У вас очень душно!

– Давайте что-нибудь откроем! Давайте!

– Есть шампанское и коньяк.

***

***

Если вы по вечерам гоняете чаи, то по ночам чаи гоняют вас.

Дедушка, а ты был маленьким?

– Был, внучек. Ну и смеялись наверное ребята над твоей бородой и лысиной!

*** Некоторые люди вообще не понимают разницы между едой и напитками. Вот мы с друзьями немножко выпили, а жена говорит, что мы нажрались.

*** 21-ый год – очко.

22-ой год – перебор.

*** Мужик заходит в магазин, читает "Яйца отборные": – Отборные? У кого отбирали?

– У кур, конечно!

– А они не сопротивлялись?

– Те, что сопротивлялись в соседнем отделе.

*** – Мама, что нужно делать для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения с мужем?

– Вовремя закрывать рот, доченька.

*** Как говорил Буратино от бобра добра не ищут.

*** Однажды тракторист Сидоров. Попробовал неделю не пить. И стал припоминать, – Что десять лет тому назад, он приехал в эту деревню порыбачить.

*** Все думали, что Вова горбатый, – А у него был просто короткий провод от наушников.

*** Одесса. Парикмахерская. Пусто. Два пожилых мастера играют в шахматы. Заходит посетитель: – А где Моня? Мастер, не отрывая взгляда от шахматной доски: – А зачем вам Моня?

– Понимаете, я его постоянный клиент, хотел постричься.

– Вы посмотрите на него! С такими постоянными клиентами можно с голоду помереть! Моня уже семь месяцев, как в Израиле, и приходит его постоянный клиент!

24 | www.NewVestnik.com

*** Летят два парашютиста. Один другому говорит: – Хочешь яблоко?

– Хочу. Дает ему яблоко. Тот съедает.

– Хочешь еще?

– Да. Опять съедает.

– А откуда ты яблоки берешь? Да у тебя за спиной их целый рюкзак.

*** У хиpуpга.

– Что вас беспокоит? Доктор! Меня бросила девушка!

– Вам не ко мне, а к психотерапевту. Но я пролетел десять метров и ударился головой о стену.

*** Однажды Карлсон застрял в форточке.

– Так был изобретен кондиционер.

*** Когда я хожу с мужем по магазинам и он говорит: – Я расплачусь! Мне кажется он хочет поменять ударение.

*** Смс: – Привет, киска! Как на счет того, чтобы встретиться? Я куплю бутылочку вина, квартира полностью в нашем распоряжении.

– Заманчивое предложение. Только Кати дома нет. Это ее папа. Лучше пивасика возьми. Я скоро буду. Муур.

*** Полицейский нашёл тело, вызывает "скорую": – Тут тело лежит, руки-ноги целы, голова есть. А внутренние органы на месте?

– Конечно, они же вам звонят!

*** Пошел вон!

– За что? За дверь!

– Да почему! По полу!

На сатирической странице Мы ждем желающих сострить. Здесь постараемся забыться, Отвлечься и развеселить. Врачи на нас нагнали страх, Мол соль и сахар – белый враг! Не взяли водку в этот круг… Похоже водка – белый друг! Так что стряслось? А не поймёшь. Бутылки, помню, сдал пивные. Жена сварила жирный борщ. А на второе – отбивные. И я, пожрав от живота, Сказал: Спасибо, Лена, вкусно! А дальше… дальше – темнота И отзвук жалобного хруста. Врач говорит – я слабоват, Лежать мне месяц, как полено. А впрочем, сам и виноват: Жена ведь Таня, а не Лена! Говорил старухе дед: – Помнишь, бабка, в 20 лет, Как ты прыгала козою, Увидавши мой букет? Отвечала бабка деду: – Что козёл ты, спору нету. Свой единственный букет Помнишь восемьдесят лет! А я сяду на лисапед И уеду куда ни будь, А вернешься – меня здесь нет, И про велик свой, ты, забудь! Мало золушкой родиться, В доме целый день трудиться, Надо ещё адрес знать, Где ту туфлю потерять! Я обычно как напьюсь, Головой о стенку бьюсь. То ли вредно мне спиртное, То ли просто возрастное.

Редакция журнала "New Вестник" продолжает конкурс на лучший анекдот в стихах. Присылайте Ваши анекдоты на email: newvestnik@gmail.com

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Требуется Office Aassistant/Manager В центральном Нью Джерси

732-316-9100 СРОЧНО

Дверной компании на склад ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩНИК! Умение работать с инструментом. Специфике обучаем. Оплата на чек. Предпочтительно знание английского. Работа в Hackensack, NJ.

917-862-5246

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

ТРЕБУЕТСЯ

Moving

ПОВАР

24/7 INSURANCE

И ВОДИТЕЛИ в ресторан в центральном Нью Джерси

732-316-9100 tel 201 794 8000

646-796-2523 NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 25

ДЛЯ ДОМА ДЛЯ ДУШИ

Ошибки в расстановке декора, которые делают городскую квартиру похожей на дачу Декоративные элементы – очень важная часть любого интерьера, ведь именно они являются финальным штрихом в образе квартиры. Однако с ними очень легко ошибиться. И речь идет не только о подборе украшений, но также об их расстановке. Как располагать декор таким образом, чтобы он не выглядел нелепо или чужеродно?

ОШИБКА 1: СОБИРАТЬ КОМПОЗИЦИЮ ИЗ РАЗНОШЕРСТНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ Несмотря на то, что эклектика до сих пор остается модной и актуальной, грамотно объединять в одной композиции предметы из разных стилей очень непросто. Для этого нужно обладать не только хорошим вкусом, но и опытом. Чтобы в результате не получилась невнятная картинка, советуем не рисковать и составить композицию из декоративных элементов в одном стиле. Если итоговый результат покажется скучным, добавьте яркие оттенки или заметные фактуры – так у вас точно получится избежать безвкусной мешанины.

ОШИБКА 2: ИГНОРИРОВАТЬ СЕЗОННЫЙ ДЕКОР

избежать создания скучной композиции, и добавит необходимой динамики в интерьер.

ОШИБКА 5: НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА МАСШТАБ КАРТИН И ФОТО Не совсем понятно, почему с этим, на первый взгляд, предельно ясным нюансом, возникает столько проблем. Все понимают, что одинокая маленькая фотография на полке или картина размером с альбомный лист над диваном выглядят странно. Тем не менее, эту ошибку повторяет чуть ли не каждый третий. Если вы являетесь поклонником постеров, картин, фотографий в рамках, и считаете, что они являются самым лучшим способом украсить стены и другие поверхности, не игнорируйте их пропорции. Важно не забывать, что маленькие фото уместны разве что на прикроватной тумбе, а вот стену стоит декорировать либо большой фотографией, либо группой из нескольких снимков разных размеров.

ОШИБКА 6: ИСПОЛЬЗОВАТЬ МНОГО МАЛЕНЬКИХ ПРЕДМЕТОВ

Чтобы интерьер не приедался, дизайнеры советуют прибегать к помощи тематического сезонного декора. Он поможет создать уют в квартире, а также подчеркнуть красоту любого времени года, даже если вы не являетесь его фанатом. Например, летом можно украсить комнату полевыми или садовыми цветами, купить зеленые наволочки на диванные подушки. А в осеннем интерьере гармонично будут смотреться красные, оранжевые, желтые, коричневые оттенки. Дополнить картину можно будет различными деталями, связанными с осенью, например, шишками, букетами из листьев, спилами дерева и пр. Важную роль в сезонном декоре играет и текстиль. Если у вас есть возможность раз в три месяца менять шторы, пледы, ковры, наволочки, обязательно воспользуйтесь ею, чтобы преобразить интерьер.

В большинстве случаев для декора используют небольшие предметы, так как хозяева квартиры боятся перегрузить интерьер. Однако здесь очень важно не переборщить. Если в интерьере будет присутствовать много мелочей, которые займут практически всю свободную площадь, появится ощущение захламленности. Взгляд то и дело будет цепляться за маленькую свечку, статуэтку, шкатулку или вазу, а другие особенности интерьера, которыми хозяева хотели бы похвастаться, останутся в тени. Предлагаем оставить на видном месте только самые красивые декоративные элементы, способные подчеркнуть индивидуальность квартиры, а остальные предметы убрать в ящик или шкаф, чтобы они не привлекали внимание.

ОШИБКА 3: ОБЪЕДИНЯТЬ ПРЕДМЕТЫ С ОДИНАКОВЫМ УЗОРОМ

Давайте не будем забывать, что у столов есть прямые обязанности, которые они должны выполнять. А если заставить их различным мелким декором, то вы не сможете полноценно пользоваться мебелью, из-за чего она не сможет выполнять свои функции и превратится всего лишь в подставку для аксессуаров. Мы говорим о рабочих, обеденных столах, кухонных столешницах. Их следует держать максимально пустыми, чтобы вас ничего не отвлекало и не мешало.

Если хозяева квартиры боятся ошибиться с декором, они идут по самому простому пути – комбинируют вещи с одинаковым узором. Например, кладут на диван несколько подушек в клетку или в полоску. Результат получается гармоничным, но однообразным и даже скучным. Будет намного лучше, если вы прибегните к небольшой эклектичности. Не бойтесь использовать контрастные геометрические принты самых разных оттенков, форм и размеров или же сочетайте геометрию с растительным орнаментом. Единственное, с чем не стоит экспериментировать – это этнические мотивы. Например, если вы привезли из путешествия несколько китайских ваз, разместите их группой.

ОШИБКА 4: СТАВИТЬ РЯДОМ ВАЗЫ ОДНОЙ ФОРМЫ И ЦВЕТА Кстати, о вазах. Нельзя сказать, что в их сочетании существуют четкие правила и особенности. Однако дизайнеры все же рекомендуют обращать внимание на некоторые нюансы, чтобы итоговая композиция не получилась безликой. Например, в одну группу могут войти вазы одинаковые по форме, но разные по оттенку. Или наоборот – используйте изделия в одной цветовой гамме, но пусть их силуэты отличаются между собой. Такой хитрый прием позволит

26 | www.NewVestnik.com

ОШИБКА 7: ЗАСТАВЛЯТЬ ДЕКОРОМ СТОЛЫ

ОШИБКА 8: ВЕШАТЬ ДЕКОР НА ХОЛОДИЛЬНИК Холодильник – это не место для декора. Разнообразные магниты, фотографии, сувениры, привезенные из путешествий, должны найти другое место. Бытовую технику лучше оставлять в первозданном виде, иначе она будет привлекать слишком много ненужного внимания. Хотите, чтобы холодильник, наоборот, стал центром притяжения в интерьере? Тогда выбирайте модель с ярким корпусом. Если бытовая техника уже "в годах", можете покрасить ее в другой цвет или применить самоклеящуюся пленку. Что касается магнитиков, то если у вас собралась внушительная коллекция, купите для них специальную магнитную доску и разместите в прихожей или возле рабочего стола. Композиция будет выглядеть еще лучше, если вы дополните доску открытками и прочими сувенирами из поездок.

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные А также:

ALEX DRIVING SCHOOL!!! Профессиональный инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена

Ремонт кровли, Дэкки

И многое другое

201-417-8241

973-393-7515 908-745-9495

Ремонтные работы у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок и многое другое

Посылки в Украину и другие европейские страны • Забираем из дома • Авиаперевозки • Перевозки по США

908-241-2190*

845-300-2805

Налоговые декларации для частных лиц и бизнесов. Бухгалтерские Услуги. Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional

201-843-0053 Реконструкция и установка

кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance

201-694-5779 908-688-2682 Юрий

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ ПО УХОДУ НА ДОМУ

Агенство CASA HOME CARE ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA. Очень хорошие условия!

CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED

ФЕРМЕРСКИЙ РЫНОК КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ

С Мая по Ноябрь 9 am - 2 pm С Декабря по Апрель 10 am - 1 pm Ramsey Main Street Train Station

201-474-8063 x304 718-744-7710 Маляр, с 30-летним опытом работы качественно выполнит все виды малярных работ.

Taping, шпаклёвка, покраска, обои, Bellagio Faux & Stucco Venetian.

646-645-8451

ПОСЛЕ АВАРИИ Полное восстановление Гарантии Новейшее оборудование

tel 201 794 8000

³¶¦

®¾¬

¦±§

Ramsey Pays It Forward

Bring non-perishable food items to be donated weekly to Center for Food Action

РЕМОНТ АВТО

201-227-0506

OUTD ALL Y OOR EAR! ±µ­ ³¾µ ¾ ­

buy local, buy fresh!

· Более 40 киосков и закусочных · Большая бесплатная парковка · Дегустация еды · Музыканты · Развлечения для детей (crafts) · В любую погоду

ramseyfarmersmarket.org sponsored by Ramsey Historical Association and Borough of Ramsey

NewBecòíèê

www.NewVestnik.com | 27

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Ледовое чудо природы Водопады, эпические природные сооружения, во все времена будоражили людские умы и сердца. И хотя большинство путешественников предпочитает любоваться потоками падающей воды весной или летом, есть что-то чудесное в посещении водопада в разгар зимы. Перед вами самые красивые и захватывающие дух водопады Америки. Поверьте, их стоит увидеть!

Это лучшая прогулка по зимней стране чудес между ослепительными сосульками и заснеженными деревьями, не похожая ни на какую другую. Чтобы получить самые захватывающие впечатления от этого потрясающего зрелища, подумайте о прогулке на снегоступах до водопада Рафлок – мы гарантируем: вы будете настолько в восторге, что даже не заметите холода!

В эти морозные, самые холодные месяцы некоторые самые великолепные, ревущие, стремительные водопады нашей страны замерзают. Нет ничего лучше ледяного водопада, и это замороженное мимолетное явление можно испытать только в зимних условиях.

ВОДОПАДЫ БРИДАЛ ВЕЙЛ, ЮТА

ВОДОПАД СНОКВАЛМИ, ВАШИНГТОН

Водопад Сноквалми – одна из самых популярных живописных достопримечательностей штата Вашингтон. Более 1,5 миллиона посетителей приезжают сюда каждый год, и хотя этот вашингтонский водопад производит наиболее сильное впечатление после сильного весеннего дождя или когда он окружен осенней листвой, зимой Сноквалми просто великолепен. Когда на северо-запад Тихого океана обрушиваются холода, этот невероятный водопад зависает в воздухе, застывая во времени. Конечно, такое происходит не каждый день – и даже не каждую зиму. Поэтому, когда температура резко упадет, пакуйте свое снаряжение и отправляйтесь к этому чудесному водопаду Вашингтона.

ВОДОПАД МАЛТНОМА, ОРЕГОН

Могучий водопад Малтнома – это одна из жемчужин тихоокеанского Северо-Запада. Падение воды с высоты 190 метров захватит дух и вызовет трепет перед красотой природы. Он потрясающе красив круглый год, но именно зима – самое волшебное время года для его посещения, особенно во время (по общему признанию редкого) межсезонья. Замерзший водопад Малтнома – действительно фантастическое зрелище. Если у вас есть возможность насладиться им, не упускайте свой шанс – это действительно уникальный опыт!

ВОДОПАД РАФЛОК, ЮЖНАЯ ДАКОТА

ВОДОПАД ФАНГ, КОЛОРАДО

Среди зимних красот трудно выделиться. Но выделяется – это именно то, что делает Фанг. Те, кто думает, что водопады лучше всего посещать в теплое время года, явно не видели фантастических замороженных водопадов Колорадо. Одно из самых известных зимних мест – Фанг высотой 50 метров. Этот водопад на самом деле более популярен зимой, чем летом, поскольку искатели приключений получают удовольствие от задачи взобраться на эту грандиозную ледяную стену.

ВОДОПАД МИННЕХАХА, МИННЕСОТА

Земли Южной Дакоты известны многими вещами, и замерзшие водопады к их числу не относятся. Но это только потому, что многие путешественники никогда не посещали каньон Спирфиш зимой, когда его 300-метровые стены покрыты льдом и снегом, что делает его потрясающе красивой природной достопримечательностью. Один из живописных уголков каньона протяженностью 30 км проходит вдоль величественных известняковых палисадов, обрамленных несколькими водопадами, которые в разгар зимы буквально превращаются в сверкающие гранитные листы.

28 | www.NewVestnik.com

Водопад Бридал Вейл – один из самых популярных в Юте, а также на юго-западе страны. Хотя большинство туристов выбирает это направление в Юте в теплые месяцы, увидеть замерший на месте водопад – действительно занятие из списка желаний. В этом замороженном водопаде есть что-то совершенно очаровательное: то, как солнечный свет сверкает и отражает лед, внушающая трепет тишина и абсолютное величие зрелища. Водопад Бридал Вейл составляет 200 м чистой энергии и представляет собой поистине великое художественное достижение природы.

Миннесота изобилует великолепными водопадами: от невероятно популярного Гусберри до менее известного Уиннуисса. Страну 10 000 озер вполне можно назвать страной водопадов. Но никакой другой не сравнится с водопадом Миннехаха – 15-метровым исполином, который служит идеалом водопадов. Миннехаха, как и все другие водопады в штате, красив весной и летом, но зимой он несет в себе потустороннюю красоту, которая лишит вас дара речи. Это абсолютно стоит того, чтобы увидеть. Это зрелище настолько чудесно, что вы, возможно, захотите навсегда остаться в этой реальной сказке "Холодное сердце".

NewBecòíèê

tel 201 794 8000

Высококвалифицированный опытный педагог предлагает УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА всех уровней по скайпу. Татьяна:

917-361-1225 ɺʛʨʧʠʞʟ ʤʗʦʖʝʤʘʖʨʛʡʲʣʱʟ ʬʛʣʨʦ ʞʯʛʨ

ɶʇʇɾʇʈɻʃʈɶ ʉʍɾʈɻʁʕ ʣʖ ʥʤʡʣʱʟ ʦʖʗʤʭʞʟ ʚʛʣʲ ʄʗʵʝʖʨʛʡʲʣʱʛ ʠʖʭʛʧʨʘʖ ʡʴʗʤʘʲ ʠ ʚʛʨʵʢ ʨʛʦʥʛʣʞʛ ʩʢʛʣʞʛ ʦʖʗʤʨʖʨʲ ʘ ʠʤʡʡʛʠʨʞʘʛ ʩʢʛʣʞʛ ʣʖʫʤʚʞʨʲ ʤʗʯʞʟ ʵʝʱʠ ʠʦʛʖʨʞʘʣʤʧʨʲ ʞ ʤʨʡʞʭʣʖʵ ʦʖʗʤʭʖʵ ʳʨʞʠʖ ʄʥʱʨ ʦʖʗʤʨʱ ʤʗʵʝʖʨʛʡʛʣ ɽʘʤʣʞʨʲ ʥʤ ʨʛʡʛʪʤʣʩ

ʇʥʦʤʧʞʨʲ ʃʞʣʩ ʞʡʞ ʁʞʡʴ

#SPBEXBZ 'BJS -BXO /+

Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь/ receptionist со знанием английского языка.

201-773-6171*

Process via data entry accession of specimens & testing orders for analysis.

Call Nicolas Gantet: 908-474-1004x182

Edison, NJ

Оператор по вводу данных.

(Data entry clerk)

732-635-2020*

СДАЕТСЯ КВАРТИРА Studio Apartment for rent in Fair Lawn, NJ. $1350/month (utilities included).

551-497-0432 tel 201 794 8000

201-794-1200*

В продуктовый магазин "Amira Fresh Fruits and Vegetables" в Fair Lawn требуется кассир с опытом работы и помощник

201-703-3618*

Аптеке в Маналапан ТРЕБУЮТСЯ: ПОМОЩНИК ФАРМАЦЕВТА И КЛЕРК (Pharmacy technician/clerk, F/T, P/T.) на полную или неполную рабочую неделю. Звонить по тел. 732-310-3010 Факс для резюме: 732-308-9007 E-Mail: apluspharmacy@gmail.com Агенство "ЕMKA Home Care" приглашает на работу СHHA • Зарплата от $10.00 в час + • Классы HHA

ТРЕБУЕТСЯ в мед. лабораторию

В продуктовый магазин, "Broadway Food Palace", требуются продавцы и кассиры. Хорошие условия, гибкий график, оплачиваемый отпуск.

NewBecòíèê

Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела

212-389-1155*

Eastbridge HC нанимает сиделок в NJ. Гибкий график, бенефиты, реферал бонусы. Помагаем с ННА лицензией.

732-385-7996 www.NewVestnik.com | 29

NewBecòíèê tel 201 794 8000 tel/fax 201 NewBecòíèê tel 201 7948001 8000 | # ËÀ¾Î½ 2020 www.NewVestnik.com 794 3630 | www.NewVestnik.com

ТРЕБУЕТСЯ НА СКЛАД НА СКЛАД В РАЙОНЕ NEWARK, NEW JERSEY ИЩЕМ: работницу (-ка) на полный день на упаковку товара на складе. Возраст 19 - 60 лет. Вы - аккуратны, внимательны, покладисты. Только легально, на чек, ʤʥʡʖʨʖ ʚʤ ʘ ʭʖʧ.

АНГЛИЙСКИЙ НЕ НУЖЕН ........................ ЗВОНИТЕ MONDAY - FRIDAY, 10 AM - 5 PM

413-320-8242 АЛЕКСАНДР

ňņĻķʼnŔňŇŕ ņĶķńňŃľŀľ Ņń ʼnŋńĺʼn ŃĶ ĺńłʼn

ǞǜǑǍǟǪǞǝǫ ǹǬ ȀǬǭǼǴǶǿ

Агенство CASA HOME CARE

Ù ¬ ³ ¯§©² ­°¡¤±§±¤ª»¬º´ ®¯§ ­¯­¡ ¡

ищет работников

0RRQDFKLH 1-

в Bergen & Passaic Counties

¦ ¯®ª ± ­± § ¡º·¤

с сертификатом CHHA .

Ù VKHHW PHWDO &1&

¬ ³ ¯§©² ¡ 6WRQ\ 3RLQW 1< ¦ ¯®ª ± ­± § ¡º·¤

ţŲ ńŭś Şś ŤŮ ūŤŦ ŘŞŵ Ť ũŧš

• Ñòàáèëüíàÿ çàíÿòîñòü • Ìåäèöèíñêàÿ ñòðàõîâêà • Îáó÷àåì • Àíãëèéñêèé íå îáÿçàòåëåí

')68-*-)( ,31) ,)%08, %-()7 2))()(

914-413-2161

ǚǽǾǬǮǴǾȈ ǽǺǺǭȅDZǹǴDZ ǴǷǴ 606 tel 201 794 8000

NewBecòíèê

\ 718-744-7710 www.NewVestnik.com | 31

EUROPEAN FASHION OUTLET Four stores under one roof

Men's and wome women's clothing, shoes, and accessories for every taste and db budget d t

GRAND

H O L I D AY S A L E Huge selection of Valentine’s Day Gifts

Dresses for Latin and ballroom dancing for adults and children

FOR EXPERTS OF BEAUTY AND QUALITY Collections of men's and women's clothing, bags and glasses of European designers

CONSIGNMENT STORE C

Huge collection of sunglasses of leading European brands

COLLECTION OF LEADING EUROPEAN DESIGNERS

Jewe Jewelry repair department and replacement of batteries in watches ITALIAN SILVER JEWELRY

Antique and collectibles department Original canvases of the XVIII-XIX centuries

732-829-3877 732 829 3877 • 732 732-910-9404 910 9404 1113 Englishtown Rd. Old Bridge, NJ, 08857 32 | www.NewVestnik.com

NewBecòíèê

We are open 7 days a week Monday-Saturday 11 AM-7 PM Sunday 11 AM-6 PM tel 201 794 8000