840 New Vestnik NY

Библиотека MEDICARE – Выпуск №2

Есть очень много вопросов о Medicare и Medicare Supplement! Материал, представленный ниже, будет полезен для понимания основ Medicare / Medicare Supplement, ответит на ваши многочисленные

вопросы и позволит выбрать наиболее устраивающий вас вариант

Original Medicare Medicare – Федеральная программа Больничного u Медицинского Страхования для людей возраста 65 лет и старшe, a также для людей моложе 65 лет, имеющих инвалидность. Medicare Part A (Больничное Страхование) и Medicare Part B (Медицинское Страхование) известны как Original Medicare

Но Original Medicare не покрывает ваших расходов полностью Если вы хотите быть уверенными, что все ваши расходы будут покрыты, дополните ваш Original Medicare Medicare Supplement планом В случае тяжелого заболевания, без наличия Medigap полиса ваши медицинские счета могут быть очень большими

Medicare Supplement (Medigap)

Medicare покрывает в среднем 80% медицинских расходов, вы отвественны за оставшиеся 20% Medigap страховой полис помогает вам в покрытии этих расходов. Примеры таких затрат: франшизы, доплаты, совместные страхования и дополнительная наценка (deductibles, copayments, coinsurances, and extra charges) Medigap продается частными страховыми компаниями лицензированными в вашем штате Medicare Supplement платежи делаются после того, как Medicare заплатила свою долю У Medicare Supplement нет никакой сети. Как и в Original Medicare, вы можете посетить любого доктора или больницу, если доктор принимает Medicare (первичный охват), и ваш доктор обязан принять Medigap план (вторичный охват) Кроме того, Medigap включает некоторые дополнительные льготы, не покрытые Original Medicare, такие как чрезвычайная медицинская ситуация в заграничном путешествии Стоимость отпускаемых по рецепту лекарств не включена в план Medigap, вы должны купить дополнительный план (Part D) Есть 10 Стандартизированных планов Medigap. У каждого плана есть буква идентифицирующая его (План A, План B, и т д ), и определенный набор основных и дополнительных льгот Имейте в виду, что льготы планa, купленного у одной страховой компании, идентичны льготам плана того же типа, купленного у любой другой компании. Главное различие – премиальная цена, и разница в ценах может быть весьма существенна

Medigap План A обеспечивает основные льготы Все другие планы (План B, План C, и т.д.) включают основной План A и обеспечивают дополнительные льготы Medigap План F является самым полным из имеющихся планов, покрывающим все ваши расходы не покрытые Original Medicare До недавнего времени это был самый популярный план Но начиная с 2020 года, планы Medigap без наличных расходов

(F, F High-deductible и C), не доступны людям получившим Medicare после 01/01/2020 В результате, Medigap План G стал наиболее популярным Он не покрывает Medicare Part B франшизу (deductible), но его премия значительно ниже премии Плана F. Medigap План N также весьма известен Чтобы понизить ежемесячные премиальные затраты, План N использует доплаты (copays), которые включают: до $20 для посещения доктора, и до $50 для службы скорой помощи (emergency room) Результат – доступный и очень популярный план с ежемесячной премией на 25%-35% ниже, чем Medigap План G Для Medicare Supplement вам не нужно заполнять никаких страховых требований; все делается автоматически и эффективно используя Medicare Crossover System.

Вы должны приобрести Medigap, если он дает вам душевное спокойствие от финансовых затрат в Original Medicare (они могут быть весьма существенны!).

Наилучшее время покупки Medicare Supplement плана – во время Открытого Периода Регистрации (Open Enrollment Period) Это –шестимесячный период после того, как вы получили Medicare Part B В этот период страховая компания не может отказать вам ни в каком страховом полисе, который она продает, не может задержать вашу дату регистрации, и не может увеличить ваши выплаты, базируясь на вашей истории болезни Если вы попытаетесь купить Medigap страховой полис после Открытого Периода Регистрации, страховые компании в большинстве штатов используют медицинский андеррайтинг, чтобы решить, принять ли ваше заявление, увеличить ваши выплаты, или задержать страховку, базируясь на вашем хроническом или уже существующем заболевании Вы мо-

жете приобрести Medigap в любое время, если страховая компания утвердит ваше заявление Нет никакого эквивалента для AEP в Medicare Supplement. Medigap планы предусмотрены для людей 65 лет и старше Когда вы моложе 65, ваше право на Medigap зависит от штата в котором вы проживаете В некоторых штатах вы не можете купить Medigap план, если Вы моложе 65. В других штатах вы сумеете купить любые или ограниченные Medigap планы, даже если вы моложе 65. Как Liberty Medicare может помочь вам?

Liberty Medicare – независимое страховое агентство, специализирующееся на различных планах MEDICARE для людей старше 65 или для людей моложе 65 находящихся на инвалидности и на Индивидуальных планах медицинского страхования (включая MARKETPLACE) для людей моложе 65. Наши услуги предлагаются вo многих штатах США, включая шесть штатов Центральной Атлантики: Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания, Мэрилэнд, Вирджиния и Делавэр.

Medicare – комплексный и запутанный предмет Выбор и поддержана плана Medicare самостоятельно может быть очень болезненным опытом Работая с нами, вы cэкономитe время, деньги, и избежите будущих неожиданностей и разочарований. Мы поможем вам выбрать один или несколько НАИЛУЧШИХ ДЛЯ ВАС Medicare планов и зарегистрироваться в них Это – редкая возможность для вас, потребителя, получить все льготы агентства без любых дополнительных затрат

Наш сервис для вас абсолютно БЕСПЛАТЕН Обращаетесь ли вы к страховой компании самостоятельно или через нас, ваша ежемесячная премия будет ТОЧНО такой же. Комиссия всегда включена в премию Обращаясь самостоятельно, однако, вы теряете льготы нашего агентства, которое поможет найти лучший план, исходя из ваших потребностей, и предоставит вам поддержку после регистрации следя за изменениями в вашем полисе и помогая вам во время возобновления страховки.

www.libertymedicare.com/medicarebrochures-russian/

Îáëàäàåò ôåíîìåíàëüíûì äàðîì, Îáëàäàåò ôåíîìåíàëüíûì äàðîì, ïåðåäàííûì åé ïðåäûäóùèìè ïîêîëåíèÿìè.

ïåðåäàííûì åé ïðåäûäóùèìè ïîêîëåíèÿìè.

Ãàäàþ ïî ðàçíûì ðîæäåñòâåíñêèì àòðèáóòàì:

Ãàäàþ ïî ðàçíûì ðîæäåñòâåíñêèì Ïî ñâÿùåííîìó ïèñàíèþ, ðóêå, íà êàðòàõ òàðî, Ïî ñâÿùåííîìó ïèñàíèþ, ðóêå, íà êàðòàõ òàðî, çåðêàëå, ìàÿòíèêå, ñâå÷àõ. ìàÿòíèêå, ñâå÷àõ.

Ðàñêëàäûâàþ ãàäàíèå íà äîìèíî. ãàäàíèå íà äîìèíî.

Ðàçðåøèò ïðîáëåìû âàøåé äóøè. Èñöåëèò, èçáàâèò îò òÿæåëûõ èçáàâèò îò òÿæåëûõ

íàñëåäñòâåííûõ íåäóãîâ, ðåøèò ñåìåéíûå è ôèíàíñîâûå ïðîáëåìû.

ñåìåéíûå è ôèíàíñîâûå Ñòàâèò çàùèòó, ñíèìåò ïîð÷ó, ñãëàç, ðîäîâîå Ñòàâèò çàùèòó, ñíèìåò ïîð÷ó, ñãëàç, ðîäîâîå

ïðîêëÿòèå, âåíåö áåçáðà÷èÿ, áåñïëîäèÿ. ïðîêëÿòèå, âåíåö áåñïëîäèÿ.

Íàçûâàåò èìåíà âðàãîâ è äðóçåé. Íàçûâàåò èìåíà âðàãîâ è Ïîìîùü â äîñòèæåíèè â äîñòèæåíèè óñïåõîâ â áèçíåñå, óñïåõîâ â áèçíåñå, ëþáâè è ëåãàëèçàöèè. ëþáâè è ëåãàëèçàöèè.

íè í

УСПЕХА

заработать деньги с помощью кредитки:

9 важных правил

Кредитная карточка больше, чем просто кусок пластика в вашем кошельке, которым вы можете расплатиться за товар или услугу. Они дают потрясающие возможности сэкономить деньги на покупках и получить вознаграждения: путешествия, возврат денег, подарочные карты и другие "лакомства".

Но "не все то золото, что блестит", и вы должны знать, как играть в эту игру. Ниже описано 9 правил от экспертов, которые помогут вам сэкономить деньги и получить максимальную отдачу от ваших кредитных карт.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОРГОВЫЕ ПОРТАЛЫ

На некоторых веб-сайтах можно посмотреть раскладку выгодных предложений от магазинов, авиакомпаний – и не только в случае покупок с использованием кредитной карты.

"Каждый раз , когда вы что-то покупаете, вы должны войти [используя вашу кредитную карточку], чтобы увидеть, выгодно ли для вас предложение и сколько очков вам удастся на покупке заработать, – сказала кредитный эксперт Холли Джонсон. – Например, на торговом портале Chase Ultimate Rewards вы часто можете заработать дополнительные 5-20 очков за доллар, потраченный в определенных магазинах. Эти очки сразу же можно перевести в наличные деньги, если вы захотите".

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К КАТЕГОРИЯМ СКИДОК Некоторые поощрительные программы кредитных карт предлагают возврат наличных средств по категориям.

"Большинство людей используют одну карту для всех своих расходов, которые могут стоить им ценных очков и милей, – сказал Эрик Розенберг, эксперт по личным финансам и поездкам. –Убедитесь, что вы знаете, какую карту использовать, чтобы получить бонусы за такие покупки, как продукты, бензин, рестораны и поездки. Это поможет вам иметь максимальную выгоду от затраченных средств. Например, положите на кредитную карту, которая дает вознаграждение за покупку топлива, записку с надписью "бензин".

ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА СРОКИ

Ваша кредитная карта имеет регулярный ежемесячный платежный цикл, указанный в выписке. Если вы хотите сделать большую покупку около 10 октября, к примеру, вы должны ждать до 11 октября, если это возможно. Таким образом вы сможете сэкономить деньги, получая дополнительный месяц, чтобы вернуть кредит за дорогостоящий товар.

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ КАРТ С ЕЖЕГОДНЫМ СБОРОМ За пользование кредитными картами взимается ежегодная плата, либо не взимается за первый год, либо не взымается вообще. Как правило, кредитные карты с наиболее щедрыми программами, такими как путешествия, платные. Однако иногда выгоднее оплатить раз в год и получать все преимущества.

"Ежегодные сборы отпугивают многих людей от некоторых лучших карт, – считает Розенберг. – Если подсчитать, можно обнаружить, что вы получите больше прибыли, чем годовой взнос за нее. Однажды я получил $400 за регистрацию карты, обслуживание которой обошлось в $85 в год".

ПОЗВОНИТЕ И ОТМЕНИТЕ ГОДОВУЮ ПЛАТУ ЗА КАРТУ С другой стороны, вы можете сэкономить больше денег, если не будете платить ежегодную плату за кредитную карту. Многие карты обходятся бесплатно, если вы не воспользовались бонусами в полной мере.

"Перед тем как платить ежегодный взнос для продления вашей кредитной карты, позвоните менеджеру и попросите отменить платеж, – говорит эксперт по кредитным картам Джейсон Стил. – В таком случае они могут вам предложить эквивалентное стоимости карты количество бонусов, чтобы вы и дальше смогли пользоваться ею".

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ КРЕДИТНЫХ КАРТ

Сделки по кредитным картам могут быть доступны в течение ограниченного времени, поэтому постоянно проверяйте их актуальность.

"Проверьте все ваши карты American Express, – сказал Джонсон. – Если вы нашли предложение и планируете воспользоваться им, тогда добавьте его в карту. В последнее время я набрал $50 в отеле Sheraton, где я присутствовал на рабочей конференции. Потом я набрал $30 и $50 за постоянные покупки в магазине. Предложения все время меняются, так что вы должны обращать на это внимание". В СЛУЧАЕ

ПРОСИТЕ ПЕРЕСМОТРА РЕШЕНИЯ

Если вы подали заявление на получение кредитной карты, но его отклонили, вам могут дать второй шанс. Возможно, тогда ваша кредитная история была недостаточно хороша. Не сдавайтесь.

"Если вам когда-либо отказано в получении кредитной карты, позвоните менеджеру и попросите представителя пересмотреть решение, – сказал Стил. – Зачастую представители вручную одобряют те предложения, которые были отклонены автоматически".

ПОКУПКЕ ПОДАРОЧНЫХ КАРТ ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК

Сейчас очень популярны подарочные карты для друзей и родственников или даже для самостоятельного пользования.

"Пользуясь большинством программ лояльности, в том числе Discover Chas, вы можете обменять очки за подарочные карты на деньги, – сказал Джонсон. – Если ваша цель – экономить деньги, обналичивайте их, например, в Walmart или Amazon, где вы можете заказать еду или расходные материалы для вашего дома. Используя подарочные карты, вы можете сократить свои ежемесячные расходы".

ПОЛУЧИТЕ

КРЕДИТКУ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ

Если вы часто путешествуете, получите карту лояльности компании, которой вы больше всего пользуетесь, чтобы участвовать в их поощрительных программах.

ОТКАЗА В КРЕДИТНОЙ КАРТЕ,

ПРИ

New Vestnik Magazine

Free Russian–American Advertising Magazine

Distributed for free in NJ & NY

Direct mail to businesses

Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.

Main Office:

20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410

Toll–Free: 877–55–VESTNIK

Tel: 201–794–8000

Fax: 201–794–8001

newvestnik@gmail.com

copyright © 2023 by El Mar Media & Publishing, Inc.

All rights reserved.

Published and printed in USA

All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher. All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.

номере:

Medicare .............................. обложка

Витамин успеха .............................3

Афиша .............................................4

Советы хозяйкам ............................6

Новости медицины ........................8

Народная медицина......................10

Инь и Янь Психология ................12

По секрету всему свету................14

Азбука здоровья и красоты .........16

События, хроника, факты ............18

Звездная жизнь .............................20

Мода ..............................................22

Хочу все знать...............................24

Клуб путешественников ..............26

Наша сатира ..................................28

Человек и закон ............................30

ВНИМАНИЕ!

ТЕЛЕПРОГРАММЫ

Лучшие киноленты 2022 года, которые нельзя пропустить Собрали работы именитых режиссёров и

новинки мейнстримного кино.

"ПЕРВЫЙ ВСТРЕЧНЫЙ"

Marry Me

США, 2022 год.

Мелодрама, комедия, музыкальный.

Певица Кэт Вальдез собирается в прямом эфире выйти замуж за своего бойфренда Бастиана, но прямо перед этим узнаёт, что жених изменил ей. Тогда она спонтанно решает сказать "да" первому встречному – скромному учителю математики, равнодушному к попмузыке.

Режиссёром ромкома с Дженнифер Лопес и Оуэном Уилсоном выступила Кэт Койро, раньше работавшая в основном над сериалами ("Бесстыжие", "Бруклин 99", "В Филадельфии всегда солнечно"). Получилась немного олдскульная комедия.

Verdens verste menneske

Норвегия, Франция, Швеция, Дания, 2021 год. Драма, мелодрама, комедия.

Молодая женщина Джули встречается с автором комиксов старше её самой. На пороге тридцатилетия героиня пытается понять, что ей делать дальше со своей жизнью и стоит ли разрывать связь с бойфрендом. Тем более что у неё намечается новый роман. Этот нестандартный ромком снял норвежский кинорежиссёр и сценарист Йоаким Триер – кстати, дальний родственник датчанина Ларса фон Триера. Мировая премьера состоялась ещё летом 2021 года на Каннском кинофестивале, откуда фильм уехал с наградой: актриса Ренате Реинсве получила приз за лучшую женскую роль.

"ЛУЛУ И БРИГГС"

Dog США, Италия, 2022 год. Комедия, семейный.

Главный герой – военный по имени Бриггс. Он пытается приручить непокорную овчарку погибшего друга и вместе с псом отправляется пу-

тешествовать по Тихоокеанскому побережью. Режиссёрский дебют Ченнинга Татума. Актёр сам сыграл главную роль (не овчарку, а военного). В итоге получилась добрая комедия.

"СОНИК2 В КИНО"

Sonic the Hedgehog 2

США, Канада, Япония, 2022 год. Фантастика, боевик, комедия, приключения. В сиквеле первой части доктор Роботник (Джим Керри) снова строит козни сверхскоростному ёжику Сонику. Чтобы найти опасный изумруд, способный разрушить мир, злодей объединяется с ехидной Наклзом. Но герой берёт себе в помощь лиса Майлза Тейлза и отправляется на поиски артефакта в надежде добраться до него первым. Несмотря на то, что первая часть "Соника" вызвала много вопросов, зритель всё равно увидел вторую. Незамысловатый сюжет и яркие герои остались. Но публике картина понравилась, так что в 2024 году выйдет третья часть.

"НЕВЫНОСИМАЯ ТЯЖЕСТЬ ОГРОМНОГО ТАЛАНТА"

The Unbearable Weight of Massive Talent США, 2022 год. Комедия.

Николас Кейдж буквально играет самого себя – постаревшего актёра, чья карьера стремительно катится под откос. Герою предстоит столкнуться со своим прошлым в виде призрака молодого Кейджа и под прикрытием поработать на ЦРУ. К 2022 году Кейджу удалось перезагрузить свою карьеру – причём во многом благодаря ироничному отношению к себе. На этом этапе к фильмографии актёра добавились роли в таких необычных экспериментальных проектах, как "Безумные родители" (2017), "Мэнди" (2017), "Страна чудес Вилли" (2020) и "Свинья" (2021). Кажется, что сатирическая метакомедия "Невыносимая тяжесть огромного таланта" идеально встраивается в этот ряд. Получилось действительно смешно.

"ХУДШИЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ"

ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН ЧИТАЙТЕ

НАС ОНЛАЙН

способа приготовить мини-пиццу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

• Бублики залить молоком и оставить на двадцать минут;

На слоеном тесте

ИНГРЕДИЕНТЫ:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Бублики сдобные – 6-8 шт.;

• Молоко – 1-1,5 стакана;

• Сыр твердых сортов – 100150 г;

• Ветчина – 150-200 г;

• Перец болгарский красный – 1 шт.;

• Кинза – 2-3 веточки;

• Петрушка – 2-3 веточки.

• Затем выложить на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки;

• Ветчину нарезать небольшими кубиками или соломкой;

• Перец вымыть;

• Вытереть бумажными полотенцами или салфетками;

• Удалить плодоножку и семена;

• Мякоть нарезать кубиками среднего размера;

• Смешать с ветчиной;

• Распределить начинку по бубликам, выкладывая в центр равномерными порциями;

• Сверху посыпать тертым сыром и украсить мелко нарезанной свежей петрушкой и кинзой;

• Отправить в разогретую до 200оС (392oF) духовку на пятнадцать минут;

• Готовую пиццу выложить на тарелку и подать к столу.

• Тесто слоеное – 0,5 кг;

• Шампиньоны небольшие – 10-12 шт.;

• Ветчина – 100 г;

• Сыр твердых сортов – 100 г;

• Помидоры небольшого размера – 1-2 шт.;

• Томатный соус или кетчуп – опционально;

• Зелень свежая – несколько веточек;

• Соль – по вкусу;

• Смесь молотых перцев – по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

• Тесто разделить на несколько равных частей;

• Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки;

• Сделать несколько проколов вилкой или зубочисткой;

• Шампиньоны ополоснуть под холодной проточной водой;

• Как следует просушить бумажными полотенцами;

• После нарезать слайсами средней толщины;

• Слегка посолить и поперчить;

• Пластинки слоеного теста смазать небольшим количеством кетчупа или томатного соуса;

• Сверху выложить грибы и натертую на крупной терке ветчину (можно мелко нарезать);

• Затем посыпать мелко нарезанной зеленью;

• Выложить кружочки помидоров;

• Сверху засыпать тертым сыром;

• Отправить в разогретую до 200оС (392oF) духовку на пятнадцать минут;

• Готовую пиццу выложить на тарелку;

• Слегка остудить и подать к столу.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Булочки для гамбургеров – 3-4 шт.;

• Ветчина – 150-200 г;

• Сыр твердых сортов – для посыпки;

• Томаты с плотной мякотью среднего размера

– 1-2 шт.;

• Кинза свежая – 2-3 веточки;

• Петрушка свежая – 2-3 веточки;

• Соль – по вкусу;

• Смесь молотых перцев – по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

• Булочки разрезать на два равные части;

• Удалить мякиш;

• Ветчину натереть на крупной терке или

нарезать мелкими кубиками;

• Сыр натереть на средней терке;

• Томаты вымыть;

• Обсушить;

• Нарезать небольшими кубиками;

• Зелень вымыть;

• Обсушить и мелко нарезать;

• В мисочке смешать ветчину с томатами, тертым сыром, мелко нарезанной

и кинзой;

• Посолить и поперчить по вкусу;

• Получившуюся начинку равномерно распределить по основам из булочек;

• Выложить на противень, застеленный пергаментом;

• Отправить в разогретую до 190оС (374oF) духовку на десять-пятнадцать минут.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

СНИЖЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ПРЕДОТВРАЩАЕТ РИСКИ РАЗВИТИЯ ДЕМЕНЦИИ

Исследователи смоделировали стрессовое событие для 120 здоровых добровольцев: участники посмотрели неприятные видеоролики, а затем одной группе сразу после просмотра дали гидрокортизон в дозировке 30 мг, а другой плацебо.

Ученые отметили, что спустя короткое время после просмотра роликов принимавшие гидрокортизон как бы забывали про травмирующий опыт по сравнению с участниками группы плацебо. Примечательно, что мужчины и женщины по-разному реагировали на действие препарата в зависимости от уровня половых гормонов. У мужчин с высоким уровнем эстрогена было меньше всего негативных воспоминаний в течение последующей недели, а у женщин наблюдался полностью противоположный эффект.

Ученые собрали убедительные доказательства в пользу необходимости лечения гипертонии для профилактики нейродегенерации. Согласно полученным данным, это наиболее простой и доступный метод предупреждения неизлечимой болезни.

В настоящее время с деменцией живут более 50 млн человек и в ближайшие двадцать лет этот показатель утроится, оценивают эксперты. Деменция относится к неизлечимым нейродегенеративным заболеваниям и пока ученые не обладают пониманием о наиболее эффективных методах профилактики. На данный момент к профилактическим мерам относится коррекция образа жизни – повышения физической и социальной активности, а также изменение рациона на более сбалансированный.

Теперь ученые из Австралии представляют результаты метаанализа, демонстрирующие пользу снижения артериального давления для предотвращения рисков деменции, пишет Science Daily. Они изучили данные 28 тыс. человек со средним возрастом 69 лет. "Мы обнаружили значительный эффект лечения повышенного артериального давления для снижения рисков деменции в этой популяции пожилых людей", – заявила автор работы Рут Питерс. Отмечается линейная взаимосвязь независимо от того, какой тип лечения высокого артериального давления применялся.

Авторы подчеркивают, что на данный момент они получили наиболее убедительные доказательства взаимосвязи артериального давления и деменции, поэтому выводы необходимо активно применять в дальнейших клинических исследованиях. Контроль артериального давления – простой и доступный метод, который может значительно снизить бремя деменции, заключают они.

Ранее другие ученые показали, как здоровье мозга зависит от артериального давления. Оказалось, что даже незначительное повышение в пределах нормы увеличивает биологический возраст.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ПОМОГАЕТ "ЗАБЫВАТЬ" ПЛОХИЕ ВОСПОМИНАНИЯ

Ученые показали, что с помощью доступного препарата можно в некоторой степени управлять травматическими воспоминаниями.

Эти результаты открывают новые возможности в простой профилактике и лечении посттравматического стрессового расстройства – тяжелого психического нарушения, вызванного стрессовыми событиями в прошлом.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может возникать после единичного или повторяющегося травмирующего психику события. К наиболее распространенным причинам ПТСР относят катастрофы, военные события, насилие, тяжелые болезни. Симптомы – яркие непроизвольные навязчивые воспоминания –могут проявляться как сразу после события, так и спустя годы.

В поисках инструмента профилактики наиболее тяжелых симптомов ученые из США решили протестировать действие противовоспалительного препарата гидрокортизона. О выводах их эксперимента пишет Medical Express.

В связи с этим ученые, с одной стороны, отмечают потенциал противовоспалительного средства в отношении ПТСР, а с другой подчеркивают важность дальнейших исследований, которые позволят оценить безопасность лечения для всех людей. Возможно, гидрокортизон и ему подобные препараты могут быть использованы для лечения мужчин и женщин с ПТСР на основе индивидуальных гормональных профилей, уточняют авторы.

РАЗРАБОТАН БЕЛОК ДЛЯ БЛОКИРОВКИ ЛЮБЫХ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Новое лечение направлено на поддержку баланса иммунных клеток для предупреждения аутоиммунитета. Предложенная стратегия универсальна и потенциально может использоваться для лечения различных аутоиммунных заболеваний.

Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка, рассеянный склероз и многие другие, возникают на фоне ошибочной атаки иммунных клеток на здоровые ткани организма. У аутоиммунных заболеваний нет точной причины, поэтому ученые в поисках решения стали работать с главным признаком аутоиммунитета – дисбалансом иммунных клеток. О выводах их работы сообщается на сайте Университета Джона Хопкинса.

"Один из способов лечения и профилактики лежит внутри, на клеточном уровне", – комментируют авторы.

Они разработали препарат, который активирует и увеличивает количество регуляторных Т-клеток (Treg), которые имеют решающее значение для баланса иммунной системы.

Препарат состоит из интерлейкина-2 и антитела F5111, которые вместе способствуют активации и увеличению Treg. В экспериментах на моделях мышей было показано, что лечение предотвращает у них развитие аутоиммунного заболевания.

В настоящее время исследования продолжаются. Пока ученые намерены использовать препарат для устранения активных аутоиммунных заболеваний, однако в будущем также планируют изучить его потенциал для профилактики. Например, применяемая в лечении онкологических заболеваний иммунотерапия может быть фактором риска развития аутоиммунитета, поэтому профилактические стратегии для таких пациентов очень востребованы.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Советы медиков: 4 признака слабого

и способы это исправить

Существует 4 признака, по которым можно понять, что у вас может быть слабая иммунная система – и что с этим делать, по мнению иммунолога, сообщает CNBC.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО У ВАС СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ

1. Вы часто болеете и долго выздоравливаете

Не пугайтесь, если вы чихаете и сопите через две-три простуды в год. Большинство людей приходят в норму примерно через неделю.

Но если вы постоянно болеете простудой с симптомами, которые сохраняются в течение нескольких недель, или даже часто получаете пищевое отравление, это может быть связано с вялой реакцией вашей врожденной иммунной системы.

Ваша врожденная иммунная система включает в себя барьеры, которые удерживают вредные материалы от попадания в ваш организм. Думайте об этом как о первой линии защиты от всех захватчиков и травм. Барьерные компоненты включают в себя:

Рефлекс кашля, который помогает нам избавиться от вещей, которые могут нас раздражать или заражать.

Выработка слизи, которая захватывает бактерии и мелкие частицы и помогает вывести их из организма.

Желудочная кислота, которая помогает убивать микробы, попадающие в нашу пищу и воду.

2. Вы находитесь в постоянном стрессе

Определенные виды стресса могут быть полезны для нашего иммунитета и общего самочувствия.

Например, кратковременный острый стресс –дорожная пробка – предназначен для того, чтобы помочь вашему телу мгновенно перезарядить свои защитные механизмы. Из-за этого острый стресс фактически помогает укрепить вашу иммунную систему в краткосрочной перспективе.

На другом конце спектра хронический стресс может быть плохой новостью, вызывая иммунную дисрегуляцию и подавление иммунитета, что приводит к увеличению числа инфекций и плохому выздоровлению от болезней.

Исследования также показывают, что частые эпизоды стресса, по-видимому, усугубляют аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и язвенный колит, и могут вызывать обострения аллергических реакций, таких как экзема и астма.

3. Вы часто болеете герпесом или перенесли опоясывающий лишай в молодом возрасте

Вирусы, вызывающие герпес и опоясывающий лишай, принадлежат к семейству вирусов герпеса. Как только вы заразились вирусом герпеса, он переходит в спящее состояние в организме.

Однако, когда вы находитесь в состоянии стресса или ваш клеточный иммунитет ослабевает, вирус может размножаться и снова реактивироваться.

иммунитета

Частая реактивация может быть признаком того, что ваша иммунная система нуждается в усилении.

4. Вы принимаете лекарства, которые ослабляют ваш иммунный ответ К сожалению, многие важные лекарства, которые используются в химиотерапии рака – для предотвращения отторжения трансплантата органов и лечения аутоиммунных заболеваний – могут быть иммунодепрессантами.

Кортикостероиды, распространенный класс препаратов, используемых при аллергии, астме и других воспалительных заболеваниях, также могут оказывать иммунодепрессивное действие.

Было показано, что даже частое использование антибиотиков в анамнезе наносит ущерб разнообразию микробиома в кишечнике, что может напрямую нарушать иммунные реакции.

КАК УКРЕПИТЬ СВОЮ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

1. Накормите свою иммунную систему

Клетки нашей иммунной системы нуждаются в большом количестве продуктов, богатых антиоксидантами, в основном свежих фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты витамином С и бета-каротином.

Сосредоточьтесь на том, чтобы получать ежедневные порции темной листовой зелени, такой как капуста, глубоко пигментированных ягод, таких как ежевика, и полезных для кишечника, богатых клетчаткой овощей семейства крестоцветных, таких как капуста, брокколи и руккола.

Минералы цинк и селен также являются мощными питательными веществами, поддерживающими иммунитет, и содержатся в орехах, семенах, моллюсках и некоторых видах мяса.

Наконец, добавьте некоторые суперпродукты, такие как грибы шитаке и майтаке, зеленый чай и специи, такие как куркума, розмарин и гвоздика.

2. Сосредоточьтесь на сне

Качество и количество сна оказывают большое влияние на иммунную устойчивость.

Хроническое недосыпание связано с более сильным воспалением и более частыми инфекциями. Это связано с тем, что пока наш организм отдыхает, клетки иммунной системы также могут сосредоточить все усилия и энергию на мощной атаке против вирусов и бактерий.

Кроме того, сон усиливает образование антител памяти к бактериям и вирусам, что помогает укрепить иммунную систему на будущее.

3. Бросьте курить

Это не должно быть проблемой, но даже химические вещества даже в пассивном курении являются канцерогенами. Ущерб, который эти продукты создают в наших тканях, поддерживает нас в состоянии воспаления и постоянного восстановления.

Сигареты, марихуана и вейпы вредны для дыхательных путей, которые являются первым барьером для проникновения переносимых по воздуху вирусов и бактерий.

4. Ограничьте употребление алкоголя

Алкоголь оказывает негативное воздействие на большинство наших врожденных и адаптивных иммунных клеток.

Хроническое и запойное употребление алкоголя также повреждает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также защитные Т-клетки и нейтрофилы в системе ЖКТ. Это нарушает барьерную функцию кишечника и способствует попаданию микробов в кровь, что приводит к воспалению.

www.forumdaily.com

СТРАХОВАНИЕ

РАБОТАЕМ С САМЫМИ КРУПНЫМИ И НАДЕЖНЫМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ!

• MEDICARE SUPPLEMENTAL PLANS

• PART D PRESCRIPTIONS

• LONG TERM CARE

Мы гарантируем персональный подход к задачам и потребностям наших клиентов!

СЕГАЛ (201) 773-8521

16-00 RT 208, SUITE 103, FAIR LAWN, NJ 07410

Внимание!

Последние новости от Medicare Мы поможем вам подготовиться и жить с Medicare

Если Вам скоро исполнится или уже исполнилось 65 лет и вы подлежите покрытию в системе Medicare, вы будете ошеломлены количеством информации, которой Вас забросают различные компании.

Вам будет очень сложно разобраться в этом бумажном лабиринте самостоятельно.

трахование MEDICARE не оплачивает все Ваши медицинские расходы. Поэтому наша главная задача состоит в том, чтобы помочь Вам выбрать дополнительное к MEDICARE покрытие, отвечающее Вашим потребностям.

Вам нужно будет приобрести план, который поможет посещать Ваших врачей, специалистов и больницы. Для того чтобы понять преимущества одних планов над другими, определить, какие компании предлагают лучшие планы по самым низким ценам, Вам необходимо встретиться с грамотным в этой области специалистом.

МИРА СЕГАЛ - агент с 25-летним опытом, ответит на все Ваши вопросы, подберёт Вам лучший план, обеспечивающий покрытие на всей территории США, расскажет, как ограничить Ваши расходы в течениe года. ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ Medicare Supplemental plan, Вам, возможно, помогут ЗАМЕНИТЬ ЕГО НА МЕНЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЙ И НЕ УСТУПАЮЩИЙ ПО КАЧЕСТВУ ПЛАН.

Кроме всего, Вы получите огромное удовольствие от общения с неравнодушным, добросердечным человеком, который проведет с Вами необходимое для обсуждения возникших у Вас вопросов время и доступно объяснит Вам, как жить с MEDICARE.

Вы можете встретиться с нами в офисe в Fair Lawn, NJ, который находится по адресу: 16-00 RT 208, SUITE 103 либо позвонить Мире Сегал по телефону 201-773-8521. Мы объясним все доступно на вашем родном языке.

"Золотое правило": 8 советов, чтобы улучшить

отношения – попробуйте с партнером

этому мы упускаем важные невербальные сигналы, помогающие нам понять другого. Смысл практики именно в том, чтобы сделать отношения спокойнее и глубже".

5. УМЕЙТЕ ЦЕНИТЬ ВАШУ НЕПОХОЖЕСТЬ

"Я работаю сейчас с одной парой. Они пришли ко мне, будучи на грани развода. Жене казалось, что во время споров муж держится очень отчужденно. А ему, наоборот, было необходимо побыть одному и все обдумать, прежде чем обсуждать что-то. Поэтому он брал паузу, а она чувствовала себя покинутой.

Когда наконец муж собирался с мыслями и готов был поговорить, жене уже было не до чего, настолько она чувствовала себя одинокой. В итоге они не могли прийти к соглашению ни в одном спорном вопросе и все больше отдалялись друг от друга.

Мы все слышали о том, что над отношениями в браке нужно работать. Но кто сказал, что это обязательно тяжелая работа? Маленькие ежедневные усилия, по мнению психологов, могут дать прекрасный результат.

Рутина повседневной жизни нередко, как ржавчина, разъедает отношения в браке. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать несложные правила "профилактики", советуют американские психологи.

1. ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА ХОРОШЕМ

"Даже самый прекрасный партнер иногда делает или говорит что-то, что нас раздражает, тревожит или причиняет боль, – говорит Нари Джетер, семейный психотерапевт и консультант из Флоридского университета (США). – Должны ли мы указывать ему на это? Увы, критику мало кто воспринимает адекватно. Она может принести больше вреда, чем пользы. Ваша задача прежде всего поддерживать и воодушевлять партнера. Поэтому лучше сфокусируйтесь на его позитивных качествах".

2. ИЗВИНЯЙТЕСЬ ЗА ПРОМАХИ

"Если вы в чем-то были неправы, наберитесь смелости и попросите прощения. Нет, не говорите фраз типа "Мне жаль, что ты расстроился" или "Мне жаль, что ты так это понял". Это вообще не извинение, и к тому же вы, по сути, намекаете, что партнеру не хватило ума правильно истолковать ваши слова или намерения, – считает Райан Хауэс, практикующий клинический психолог из Калифорнии. – Другое дело, когда вы берете на себя ответственность за ложь или некрасивый поступок, или признаете, что виноваты в возникшем между вами непонимании. Это означает, что хорошие отношения с партнером для вас намного важней, чем отстаивание правоты".

3. НЕ ОБВИНЯЙТЕ ПАРТНЕРА

"Во время ссор партнеры обычно критикуют и обвиняют друг друга, – говорит Гал Жекели, семейный психотерапевт, создатель Центра психологической поддержки для пар в Сан-Франциско (США). – Дайте себе зарок полностью отказаться от обвинений и упреков. Вместо этого говорите о своих чувствах и потребностях, используя "Я-сообщения"".

4. ОТОРВИТЕСЬ ОТ ТЕЛЕФОНОВ И ПОСМОТРИТЕ ДРУГ НА ДРУГА "Нет, это не про игру в гляделки. Просто отложите в сторону смартфон и посмотрите на партнера в течение нескольких секунд, – советует Энн Кроули, практикующий психолог из Техаса. – В повседневной суматохе нам обычно не хватает на это времени, и по-

По ходу нашей работы они учились понимать, насколько разными были их подходы к конфликтным ситуациям, и ценить различия, а не осуждать и стыдить друг друга, – считает Дженнифер Говейн, клинический социальный работник из Колорадо. – Они научились рассказывать друг другу о том, что чувствуют".

6. УЧИТЕСЬ ПОНАСТОЯЩЕМУ СЛУШАТЬ

"Каждый человек нуждается во внимании, хотя далеко не все в этом признаются. Один из самых простых способов показать вашему партнеру, что он вам интересен и важен, это просто его внимательно выслушать, – продолжает – Райан Хоуэс. – Как это ему показать? Нужно отложить в сторону все гаджеты, смотреть ему в глаза и время от времени "возвращать" сказанное в немного перефразированном виде".

Например, партнер рассказывает, что весь день только и делал, что колесил по городу, развозя детей то туда, то сюда. Вы можете ответить на это: "Целый день за рулем! Представляю, как ты измотан!". Партнер чувствует, что его слышат и понимают, и в этот момент между вами устанавливается хороший контакт.

7. ПОКАЖИТЕ ПАРТНЕРУ, ЧТО ВЫ ЕГО ЦЕНИТЕ "Это чрезвычайно важно для хороших отношений, – говорит Гал Жекели. – Обязательно говорите партнеру о том, что он в чем-то преуспел, или о том, что вам в нем нравится".

8. ПОМНИТЕ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО

"Оно элементарно, но сколько же я встречаю супругов, которые его нарушают. Относитесь друг к другу с уважением, – снова советует Дженнифер Говейн. – Не переходите на личности. Никогда не используйте шантаж. Любое насилие, физическое или эмоциональное, недопустимо. Конечно, все мы несовершенны. Но если вы знаете, что повели себя неправильно, всегда – всегда – признайте это и извинитесь перед партнером".

ЕСЛИВЫЯВЛЯЕТЕСЬ

ПЕРЕЖИВШИМКАТАСТРОФУ

Мыможемпомочь!

JFCNJ имеетвозможностьсбольшимудовольствиемпредоставитьВам Дополнительнуюфинансовуюпомощь, еслиВыпроживаетевГрафствеЮнион

Помощьвдоме Оплатакоммунальных платежей Домашнийремонт

Посещение глазноговрача Транспорт Съёмжилья

Продукты Медикаменты Медицинское оборудование

Пожалуйстаобращайтеськнашейкоманде социальныхработников

908-352-8375

drosenwein@jfscentralnj.org gyucht@jfscentralnj.org

ЕВРЕЙСКОГОНАРОДА ИНУЖДАЕТЕСЬВПОДДЕРЖКЕ

Thissupportismadepossiblethrough grantsfromJFNAandKavodShef.

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

ГЛАВНАЯ

ЗАГАДКА ФЕМИНИЗМА

Почему у женщин пуговицы слева?

Многие из нас задавались этим вопросом с самого детства, как только услышали, что мальчишечью рубашку от девичьей запросто можно отличить по тому, на какой стороне пришиты пуговицы. Оказывается, так повелось еще с 1850-х годов. Почему? Ниже - несколько неожиданных теорий по этому вопросу…

ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕПУТАТЬ

Одна теория гласит, что с началом эмансипации, когда женщины стали все чаще носить одежду, напоминающую мужскую, пуговицы на одежде для женщин стали пришивать на другую сторону, чтобы хоть как-то обозначить различие между полами.

ИЗЗА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ

Поскольку в дамском седле наездница сидит чуть боком, развернувшись в левую сторону, левосторонняя застежка не позволяет встречному ветру забираться под ее одежду. ПОТОМУ ЧТО ДАМЫ ИЗ ВЫСШИХ СЛОЕВ ОБЩЕСТВА НЕ ОДЕВАЛИСЬ САМИ

Эта версия – самая распространенная. Поскольку знатных дам наряжали служанки, то и застежка сделана под правую руку служанок. Те, кто с этой теорией не согласен, возражают: но ведь и богатых мужчин одевали слуги. К тому же, господа к челяди относились без трепета и не стали бы менять моду слугам в угоду.

Если теория из предыдущего пункта верна, то почему традиция нашивать пуговицы на левую полочку женской одежды пошла в массы, хотя у простых людей не было горничных, которые прислуживали бы им при утреннем туалете?

Потому, что народу нравилось копировать одежду господ. Тем более что пуговицы когда-то стоили очень дорого, и когда они стали доступнее, их радостно кинулись использовать все – как сейчас используют дешевые стразы и бижутерию.

ИЗЗА ОРУЖИЯ Потому что мужчины носили оружие на левом боку, чтобы его было удобнее выхватить правой. И при таком движении удобнее, чтобы левая полочка располагалась поверх правой, иначе рука будет цеплять край одежды, а это может стоить охотнику или дуэлянту жизни.

ИЗЗА НАПОЛЕОНА

Якобы женщины пародировали знаменитую привычку императора закладывать согнутую руку за борт жилета, и он распорядился шить женскую одежду с пуговицами в другую сторону, чтобы они этого не делали. Это звучит скорее как анекдот, но и такая версия существует.

ИЗЗА КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ

Поскольку большинство людей – правши, женщины чаще держат младенца на левой руке, чтобы правая была свободна. И при таком расположении пуговиц якобы удобнее высвободить грудь для кормления.

ИЗЗА НЕРАВЕНСТВА ПОЛОВ

Сексолог XIX века Хэвлок Эллис пишет в своем сочинении "Мужчина и женщина: Исследование вторичных и третичных половых признаков" (1894), что застежка на женской одежде справа налево – это знак того, что женщины "кажется, уступают мужчинам" в "силе, быстроте и точности движений". Он утверждает, что у женщин хуже развита моторика, поскольку им требуется помощь в одевании.

5 тайных способов продлить молодость вашей кожи

Сделать кожу сияющей и упругой и уменьшить видимые морщины, визуально "сбросив" 5-7 лет от возраста в паспорте, можно и без инъекционных и хирургических методик. Открываем секреты, которые нужно взять на вооружение, чтобы результат был "на лице" и налицо.

ГРАМОТНО ЗАГОРАЙТЕ

Будем честны – невозможно этого не делать вообще. Полностью оградить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей практически нереально: она получит "дозу", достаточную для ожога и появления пигментного пятна, пока вы пять минут, зажмурив глаза, радуетесь теплым солнечным лучам. Конечно, произойдет это только в том случае, если вы не использовали солнцезащитный крем. А если грамотно подойти к защите кожи, почему бы не позагорать?

слабляете их и даете отдых, одновременно заряжаясь энергией, бодростью и хорошим настроением (согласитесь, это тоже немаловажный фактор отсутствия между бровями сердитых вертикальных складок). Ежедневную 15-минутку гримасничанья еще называют "мысленным ботоксом" – достаточно причин, чтобы поскорее ввести ее в свой beauty-рацион, не правда ли?

НАПЕЙТЕСЬ

Легкий золотистый загар

это не только мода, но и здоровый вид кожи, визуально сглаженный микрорельеф, маскировка мелких досадных несовершенств. Сегодня дерматологи уверены в том, что солнце может быть другом для кожи, просто для этого нужно как следует защитить ее. В условиях городских будней весной и летом оптимально использовать средство защиты с фактором SPF не менее 20 (в крайнем случае 15), во время релакса на побережье или горных активностей – минимум 30 (оптимально 50). Кстати, все настойчивее специалисты косметологической индустрии рекомендуют использовать солнцезащитное средство круглый год, так что после закрытия пляжного сезона не забрасывайте баночки с пометкой sun protection в дальний ящик.

СБРАСЫВАЙТЕ КОЖУ

Конечно, даже скраб не сможет полностью избавить лицо от отшелушивающихся мертвых клеток, тем не менее он сделает это гораздо более эффективно, чем обычная пенка для умывания. Проводите процедуру скрабирования еженедельно, и она даст коже возможность дышать в полную силу и функционировать на 150%. Излишне говорить, что такая процедура хороша не только для лица, но и для всего тела.

ЗАЙМИТЕСЬ ЙОГОЙ ДЛЯ…

Но не тем традиционным вариантом, который сразу пришел на ум, а особым, известным сегодня как "йога для лица". Десятки разработанных методик утверждают, что face yoga может стереть с лица все морщины. Возможно (и даже скорее всего), это и не так, но что специальные упражнения на расслабление лицевой мускулатуры могут сделать, так это подружить вас с собственной мимикой и освоить в прямом смысле "фейсконтроль". Штука заключается в следующем: последовательно напрягая, а затем расслабляя группы мышц, вы снимаете накопившееся за день напряжение, рас-

Чтобы сохранить молодость и сияние кожи, используйте все возможные способы увлажнения. Ежедневно не только используйте увлажняющий крем, но и выпивайте не менее двух литров воды (идеально, если она будет с лимоном). Да, сегодня диетологи много говорят об индивидуальности питьевого режима – в частности о том, что пить нужно ровно столько, сколько хочется. Но вы попробуйте увеличить потребляемое количество влаги и умножить увлажняющий уход на два (после пробуждения нанесите на лицо увлажняющий крем, а после того как средство впитается, повторите процедуру и только после этого приступайте к макияжу) – и увидите, как кожа отблагодарит вас.

КУПИТЕ ШЕЛКОВОЕ БЕЛЬЕ

Речь в данном случае идет о белье постельном. Даже если сон спокоен и безмятежен (для этого в идеале комнатная температура должна быть не выше 18-19 °.

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

СОБЫТИЯ

, ФАКТЫ

В 2022 году население США увеличилось

на 1,2 млн

человек

Прирост населения произошел в основном за счет иммиграции.

В настоящее время в Соединенных Штатах официально проживают 333,2 млн человек.

Прирост населения в 2022 году произошел в большей части благодаря иммиграции. Цифра въехавших в США из других стран новых жителей, за вычетом числа выехавших, – составила более

1 миллиона человек. Это на 168% больше, чем в предыдущем году, когда прирост населения за счет иммиграции увеличился на 376 029 человек.

За счет естественного прироста населения – числа рождаемости, за вычетом числа смертей, – население США в 2022 году увеличилось на 245 080 человек. При этом 2022 год стал первым годом, начиная с 2007 года, когда в стране увеличилась рождаемость.

Годовой темп роста населения США в этом году составил 0,4%, и социологи считают это возвращением к нормальности, по сравнению с 2020–2021 годами, когда из-за пандемии темп роста населения замедлился до 0,1% и стал самым низким за всю историю существования США.

Статистика по регионам за 2022 год показывает, что количество жителей Северо-востока США сократилось почти на 219 000 человек. В значительной степени это произошло за счет переезда жителей из штатов Нью-Йорк, Нью-Джерси и Массачусетс в другие регионы страны. В Нью-Йорке сейчас на 180 000 жителей меньше, чем было год назад.

Больше всего в 2022 году увеличилось население в южных шта-

ОБВИНИЛ В СОКРЫТИИ СВЕДЕНИЙ

Американский адвокат Кевин Эванс, подавший в суд на Министерство юстиции США, заявил, что администрация главы Белого дома Джо Байдена отказывается предавать огласке сведения о бизнес-деятельности сына президента страны Хантера Байдена в Китае, России и на Украине.

По словам Эванса, который обратился в судебные органы в марте после отказа властей рассмотреть его просьбу о раскрытии данных о предпринимательской активности Хантера Байдена в рамках закона о свободе информации, сперва юристы президентской администрации в окружном суде штата Колорадо подтвердили наличие не менее 400 страниц "потенциально релевантных" документов, однако затем сообщили, что не могут "ни подтвердить, ни опровергнуть" их существование. В опубликованном в понедельник интервью британской газете Daily Mail адвокат, проживающий в Гринвуд-Виллидж (штат Колорадо), рассказал, что следующее заседание по этому делу состоится в течение января.

Ранее в американских СМИ не раз публиковали данные из ноутбука, принадлежавшего Хантеру Байдену. Из представленной переписки следовало, что он мог организовать для представителя украинской энергетической компании Burisma Holdings, в правление которой входил, встречу со своим отцом в то

тах – на 1,3 миллиона человек. На 400 тысяч увеличилось население в штатах Флорида и Техас. В последнем теперь проживают 30 миллионов человек, таким образом Техас вышел на 2 место в стране по численности населения. Впереди только Калифорния с 39 миллионами жителей.

В 2022 году население Калифорнии уменьшилась на 113 000 жителей. При этом за последний год 343 000 мес тных жителей покинули Калифорнию, переехав в другие штаты.

Также отмечается сокращение населения в Пуэрто-Рико, оттуда уехало 40 000 жителей или 1,3% всего населения. Кроме того, смертность в Пуэрто-Рико превышает рождаемость; поэтому его население в настоящее время составляет 3,2 миллиона жителей. https://www.golosameriki.com/

время, когда тот был вице-президентом США. Байден-старший, занимая этот пост, призывал уволить генерального прокурора Украины Виктора Шокина, который начал расследование в отношении Burisma Holdings. В свою очередь газета The Washington Post сообщила в марте, что Хантер Байден, предположительно, получил почти $5 млн от китайской энергетической компании CEFC.

ЙЕЛЛЕН: США МОГУТ ИЗБЕЖАТЬ РЕЦЕССИИ

По словам министра финансов, Соединенные Штаты находятся "на верном пути" к снижению инфляции.

Соединенные Штаты могут избежать рецессии, учитывая тот факт, что инфляция и проблемы с цепочками доставок начинают ослабевать, заявила в четверг министр финансов Джанет Йеллен.

"Рецессия не является неизбежной", – заявила Йеллен, обращаясь к журналистам после выступления на мероприятии в Форт-Уэрте, штат Техас. Глава Минфина добавила, что цены на аренду жилья также достигли пика и начали снижаться.

По словам Йеллен, рынок труда также понемногу начинает возвращаться к нормальному состоянию. Компании снижают свои ожидания в отношении роста прибыли и сокращают планы по найму сотрудников. Кроме того, сократилось количество людей, покидающих рабочие места по соб-

ственному желанию, а значительных увольнений не произошло.

"Я считаю, что мы находимся на правильном пути в плане снижения инфляции. Рецессия не является неизбежной", – заявила она. Йеллен также сказала, что, по ее мнению, недавние изменения стоимости доллара в значительной степени отражают фундаментальные факторы. Она отказалась сообщить, достиг ли доллар пиковых значений по отношению к другим валютам. Йеллен прибыла в Форт-Уэрт, где располагается штаб-квартира Федеральной резервной системы, чтобы принять участие в церемонии выпуска первых долларовых банкнот с подписями двух женщин – министра финансов и главного казначея, Линн Малерба, которая стала первой коренной американкой, назначенной на этот пост. Глава Минфина заявила, что новые банкноты номиналом в 1 и 5 долларов напоминают о вкладе всех женщин, работающих в министерстве и в экономике в целом. Банкноты будут доставлены в Федрезерв в этом месяце и поступят в обращение в следующем году.

Монетный двор в Форт-Уэрте ежегодно печатает более 50% всех бумажных долларов, выпускаемых в США. Еще один завод, находящийся в Вашингтоне, начнет печатать новые купюры в январе или феврале, сообщил высокопоставленный сотрудник Бюро по выпуску денежных знаков в составе Министерства финансов.

, ХРОНИКА

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Семь современных принцесс,

которые могут

похвастаться не только происхождением, но и умом

Непонятно, как у нее остается на это время, но Клэр и ее супруг еще отвечают на письма, которые приходят им от обычных людей с разных уголков света. Всем бы такие навыки тайм-менеджмента!

КРОНПРИНЦЕССА

ВИКТОРИЯ ШВЕЦИЯ

Вообще-то при рождении Виктория не имела шансов стать королевой, но когда ей было 3 года, в конституцию страны внесли изменения: с тех пор старший ребенок в семье становился первоочередным наследником престола независимо от пола. Поэтому именно кронпринцесса Виктория, а не ее младший брат, в скором времени будет править страной. А значит, забот у нее немерено: она с детства обязана присутствовать на всех протокольных мероприятиях, заменять отца на королевской должности, когда он болеет.

Как живут современные принцессы и сильно ли они отличаются от нас, простых смертных, рассказывает ADME. Забегая вперед, скажем: не так уж сильно, как может показаться на первый взгляд.

Хотя принцессы ассоциируются у нас в основном со Средневековьем, этот высокий титул отнюдь не канул в Лету. В мире сейчас 19 королевств, и не везде власть монарха исключительно номинальная, как, например, в Великобритании.

ЛАЛЛА САЛЬМА МАРОККО

Марокко – консервативная страна, и Лалла Сальма – первая принцесса, которая открыто появляется на публике и занимается общественными делами. Ее жизнь отнюдь не ограничивается воспитанием детей и сохранением семейного очага: принцесса работает инженером в частной корпорации, часто сопровождает короля на мероприятиях, активно занимается благотворительностью, в частности посещает клиники, чтобы лично общаться с тяжелобольными.

Более того, Лалла Сальма первой в череде королевских жен в Марокко была объявлена супругой короля публично. А еще она единственная жена у нынешнего монарха, что для традиционно полигамной страны редкое исключение. Впрочем, монархия там устроена так хитро, что королевой ей не стать. Хотя Лалле Сальме, судя по всему, отлично живется и с титулом принцессы.

МЭРИ ДАТСКАЯ ДАНИЯ

Кронпринцессе 48 лет, и скоро она может стать королевой: женщина замужем за датским кронпринцем Фредериком, а он первый в очереди на наследие монаршего престола. Но и сейчас жизнь Мэри совсем не беззаботная: она работает консультантом по маркетингу и коммуникациям в Microsoft, руководит собственным фондом помощи людям, оказавшимся в чрезвычайных ситуациях, и вдобавок к этому растит четырех детей.

А еще Мэри Датская – признанная икона моды. В 2010 году ее образы были названы одними из самых модных во всем мире, а чувство вкуса принцессы хвалил лично дизайнер Томми Хилфигер.

КЛЭР ЛЮКСЕМБУРГСКАЯ

Принцесса из Люксембурга талантлива буквально во всем: она танцует, рисует, занимается фотографией и музыкой, катается на лыжах и говорит на четырех языках. А еще у Клэр 3 высших образования, и это при том, что ей всего 35 лет. Принцесса занимается в основном этическими проблемами, поэтому время от времени наведывается в другие страны в рамках гуманитарных проектов.

Впрочем, Викторию это, судя по всему, не огорчает, ведь шведы ее просто обожают. И неудивительно: Ее Высочество – искренняя, улыбчивая и очень старательная. Она блестяще закончила 3 университета, стажировалась в посольстве и даже в ООН, и это при том, что она с трудом читает из-за врожденной дислексии. Об этом нарушении, кстати, она рассказала подданным сама, как рассказывает и о других своих проблемах.

СОНАМ ДЕЧЕН ВАНГЧУК БУТАН По фотографиям принцессы Сонам сложно предположить, что ей без малого 40 лет, – настолько молодо она выглядит. Заметим, блестящая у нее не только внешность, но и ум: принцесса окончила Стэнфордский и Гарвардский университеты по специальностям "международные отношения" и "право" соответственно. Мужа Сонам выбрала себе под стать: у ее супруга за спиной обучение в университете Вашингтона, а сейчас он работает в Министерстве финансов Бутана.

ЕВГЕНИЯ ЙОРКСКАЯ

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ

30-летняя Евгения – внучка королевы Елизаветы. Между прочим, она и ее сестра Беатриса – единственные королевские внучки, получившие титулы принцесс. Хотя сама Евгения не любит, когда в разговоре с ней упоминают этот титул: она старается не акцентировать внимание на своем высоком происхождении подчеркивая этим, что ее жизнь, как и любая другая, не идеальна. Женщина даже отказалась от официальной зарплаты из казны и теперь освобождена от соблюдения придворных протоколов, может работать где пожелает. А работает она директором галереи современного искусства.

В соцсетях Евгения тоже не гонится за образом принцессы из сказки и честно рассказывает миллионной аудитории о своей жизни. Так, из ее Instagram можно узнать, что она страдала сколиозом и перенесла тяжелую операцию. К слову, Евгения так благодарна клинике, вылечившей ее, что до сих пор помогает ей финансово.

СИРИВАННАВАРИ ТАИЛАНД

Из-за законов тайской монархии принцесса Сириваннавари не сможет стать королевой, но, похоже, ее саму это мало беспокоит. Ее Высочество – профессиональная спортсменка: за ее плечами победа в азиатском турнире по бадминтону, тренерский сертификат по конному спорту. Но главное увлечение Сириваннавари – мода. Получив соответствующее образование и приняв участие в модных показах, принцесса открыла собственный магазин одежды – в Instagram за его новинками следят более 200 тысяч человек. Сириваннавари 29 лет, она не замужем, да и в подробности личной жизни журналистов не посвящает. Хотя очевидно, что поклонников у такой красотки много.

Будь

как Софи Лорен: 5 секретов стиля легенды

мира моды и кино

Софи Лорен – не только легенда мира кино, но также икона стиля. Ее образы пытались повторить миллионы девушек, однако лишь у знаменитой итальянки получалось всегда выглядеть так легко, изящно и женственно. Прямые юбки, платья с акцентом на талии и, конечно же, шляпы – Софи знала, как составить свой гардероб таким образом, чтобы каждый аутфит попадал в самое сердце. Рассказываем, какие секреты стиля Лорен актуальны и сейчас.

СЕКРЕТ 1: ЗНАТЬ ОСОБЕННОСТИ СВОЕЙ ФИГУРЫ

Когда речь заходит о внешности, нужно четко понимать, что у каждой девушки есть свои плюсы и минусы. Исходя из этих знаний, можно продумать, как подчеркнуть сильные стороны своей фигуры и замаскировать слабые. Софи Лорен была в этом вопросе мастером. Изначально, когда она только начинала делать первые шаги в актерской карьере, режиссеры не считали ее красоткой – им казалось, что у будущей звезды слишком широкие бедра и большая грудь. Однако девушка быстро поняла, какой предмет гардероба поможет ей избавить себя от подобных претензий. Вот так платье футляр с акцентом на талии стало ее визитной карточкой. Такой

фасон подчеркивал сексуальные формы и фигуру типа "песочные часы". Чаще всего звезда отдавала предпочтение моделям черного цвета, повторяющим каждый изгиб тела.

Среди других вещей, которые приходили ей на помощь в вопросах корректировки фигуры – всевозможные ремни, платья со вставками, а также контрастные сочетания верха и низа – данный прием Софи стала использовать одной из первых, чтобы акцентировать линию талии.

СЕКРЕТ 2: ЭЛЕГАНТНОСТЬ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ

раз, даже если другие вещи, находящиеся с ними в тандеме, будут простыми и скромными. По ее мнению, рисунок добавляет аутфиту интересных деталей и акцентов. Фаворитами актрисы всегда были, есть и, скорее всего, будут цветы и горох. Вне зависимости от сезона они всегда выглядят элегантно и актуально. Чаще всего Софи можно было увидеть в платьях с россыпью мелких цветов, которые придавали образу легкость и наивность. Также звезда обожает яркие оттенки: даже во время длительных перелетов, когда есть смысл отдать предпочтение темным цветам, Лорен выбирает желтый, зеленый, голубой и другие тона, которые привлекают внимание.

СЕКРЕТ 4: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО УКРАШЕНИЯ

В этом моменте Лорен очень напоминает француженок – для них элегантность и женственность, доведенные до совершенства, всегда стоят на первом месте. Удивительно, как у актрисы получается выбирать простые вещи, которые есть в гардеробе у каждой девушки, но с помощью аксессуаров превращать их в настоящие произведения искусства. Софи всегда говорила, что элегантность говорит вполголоса, и ее наряды, которые, по сути, являются лишь фоном для украшений, головных уборов, ремней и прочих аксессуаров, доказывают правдивость этого высказывания.

СЕКРЕТ 3: ПРИНТЫ И КРАСКИ

Софи Лорен обожает всевозможные принты, искренне считая, что при грамотном выборе они могут создать потрясающий об-

Завершающим штрихом в любом образе являются аксессуары. Увы, без них look практически никогда не выглядит целостным и завораживающим. Софи Лорен прекрасно это знает. На светских мероприятиях звезда никогда не появляется без любимых украшений, ведь свято уверена в том, что блеска много не бывает. Она обожает ювелирные изделия с крупными драгоценными камнями. Ее фавориты – золотые колье, которые делают акцент на зоне декольте и добавляют образу роскоши и шика, а также массивные серьги, подчеркивающие длинную лебединую шею. Выбирая драгоценные материалы, Лорен всегда останавливается на классике – белом золоте, бриллиантах и жемчуге. В повседневной жизни актриса отдает предпочтение более простым аксессуарам без крупных дорогих камней, так как их наличие в неподходящей обстановке может быть воспринято как грубый тон. Если хотите повторить образ Софи, наденьте актуальное колье из барочного жемчуга и добавьте несколько цепочек с кулонами из драгоценных камней.

СЕКРЕТ 5: НАДЕВАЙТЕ ШЛЯПЫ

Софи Лорен не перестает утверждать, что женщину в шляпе невозможно забыть. Именно поэтому головной убор присутствовал практически во всех образах актрисы, если, конечно, был уместен. Для аутфитов на теплый сезон звезда выбирала соломенные шляпы, для прохладной погоды – фетровые изделия с объемными деталями. Если вам хочется быть похожей на Софи, попробуйте создать look в стиле Дикого Запада: в этом вам поможет укороченная куртка из денима или кожи, а также однотонная шляпа с широкими полями.

Цена: $79K

Eleon Healthcare Home Care Agency

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ

ПО УХОДУ НА ДОМУ

Современная парикмахерская/Barbershop с полным спектром услуг: PatronCutz - мастерство классического парикмахерского искусства в современных тенденциях. Мы обслуживаем как мужчин, так и женщин с любой текстурой и стилем волос. Включает в себя все оборудование, клиентскую базу и до 8 месяцев бесплатной аренды

В Jersey

В Jersey City ТРЕБУЕТСЯ HOME ATTENDANT

с лицензией штата Нью Джерси штата Джерси

• оплачиваемые больничные дни

Звоните, мы поможем:

201-467-5999 или 733-707-6732

Четыре изменения в пенсионной системе США, которые вступили в силу в 2023 году

В прошлом году максимальная ежемесячная выплата, которую пенсионер мог получить в полном пенсионном возрасте – возрасте, когда правомочные бенефициары имеют право на 100% выплаты, – составила $3345. Но из-за быстро растущего уровня инфляции максимальное ежемесячное пособие в полном пенсионном возрасте вырастет на $282 до $3627 в 2023 году. Примерно 2% пенсионеров получат этот чек на пособие каждый месяц.

Чтобы достичь этого максимального ежемесячного пособия, необходимо выполнить три условия:

Пенсионеры должны дождаться полного пенсионного возраста (обычно от 66 до 67 лет), чтобы претендовать на пособие.

Система социального обеспечения не статична. Многие ее рабочие части спроектированы так, чтобы со временем меняться. Про шесть изменений в системе социального обеспечения, которые вступили в силу 1 января.

На протяжении более 80 лет Социальное обеспечение соответствовало своему названию и обеспечивало определенную степень финансовой безопасности для пенсионеров США. По данным Центра бюджетных и политических приоритетов, в 2020 году программа вывела из бедности почти 22,5 миллиона человек, в том числе 16,1 миллиона взрослых в возрасте 65 лет и старше.

Вот последние изменения в системе социального обеспечения.

ЧЕКИ СОЦИАЛЬНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОЛУЧАЮТ

ИСТОРИЧЕСКИ ВЫСОКУЮ КОРРЕКТИРОВКУ

Наиболее ожидаемым изменением является исторически крупная поправка на стоимость жизни (COLA). Она вступает в силу в январских выплатах, которые отправлены почти 66 миллионам бенефициаров.

COLA социального обеспечения – это способ, с помощью которого программа учитывает инфляцию, с которой ее бенефициары боролись за последний год. В идеале пособия должны увеличиваться пропорционально уровню инфляции, чтобы получатели (в основном пожилые люди) не теряли покупательную способность.

В 2023 году бенефициары увидят увеличение своего чека социального обеспечения на 8,7%.

В процентном отношении корректировка стоимости жизни на 8,7% является самой высокой за 41 год. С точки зрения годового прироста номинального доллара, это будет самым большим в истории программы. Ожидается, что в этом месяце средний пенсионер получит прибавку к пенсии в $146.

Не менее важно для пенсионеров то, что в 2023 году только второй раз в этом столетии страховые взносы Medicare Part B – часть Medicare, покрывающая амбулаторные услуги, – снизятся по сравнению с предыдущим годом. Поскольку у большинства участников программы Medicare страховой взнос по Part B автоматически вычитается из их чека Social Security, это приведет к увеличению реальных денег. Другими словами, 8,7% COLA на 2023 год может фактически превысить уровень инфляции и привести к увеличению реальных денег для многих пенсионеров.

МАКСИМАЛЬНАЯ МЕСЯЧНАЯ ВЫПЛАТА В ПОЛНОМ ПЕНСИОННОМ ВОЗРАСТЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

Если вы получаете высокую пенсию, новый год принесет с собой возможность получать гораздо более солидный ежемесячный чек на пособие.

Им нужно проработать не менее 35 лет, поскольку Администрация социального обеспечения (SSA) использует 35 лет стажа с самым высоким доходом работника с поправкой на инфляцию при расчете их ежемесячного пособия в полном пенсионном возрасте. Им необходимо будет достичь максимального предела налогооблагаемого дохода за каждый из 35 лет, используемых SSA при расчете ежемесячного пособия.

ПРАВО НА

ПОЛУЧЕНИЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЮ УСЛОЖНИЛОСЬ

Социальное обеспечение – это не право, которое вы получаете просто потому, что являетесь гражданином США. Скорее, вы зарабатываете свою пенсию, работая. Чтобы претендовать на пенсионное пособие или пособие по инвалидности и потере кормильца, вам необходимо накопить 40 кредитов стажа.

Хотя это может показаться сложной задачей, на самом деле это проще, чем вы, вероятно, думаете. Работники могут зарабатывать максимум четыре кредита в год, что означает, что они могут достичь порога для получения пенсионных пособий всего за 10 лет. Что еще более важно, порог заработанного дохода, позволяющий претендовать трудовые кредиты, установлен довольно низким. Заработанный доход в размере $6040 в 2022 году принес бы работнику полную сумму кредитов за год.

С сегодняшнего дня вам придется работать немного усерднее, чтобы претендовать на страховое покрытие Social Security. Вместо $1510 заработанного дохода вам потребуется $1640 в виде заработной платы, чтобы получить один трудовой кредит для стажа. Чтобы получить максимум четыре кредита в этом году, вам нужно заработать $6560 долларов.

ПОРОГИ ДОХОДА ПО ИНВАЛИДНОСТИ

Пороги дохода по инвалидности в системе социального обеспечения представляют собой еще одно большое изменение, официально вступившее в силу.

Социальное обеспечение также играет ключевую роль в поддержке длительно нетрудоспособных. По состоянию на ноябрь 8,88 миллиона инвалидов, которые работают, ежемесячно получали пособие по социальному обеспечению на сумму в среднем $1364. Чтобы продолжать ежемесячно получать пособие по нетрудоспособности по системе социального обеспечения, работники могут приносить домой только определенный заработок. Для неслепых работников-инвалидов выплата пособий была прекращена в 2022 году при заработанном доходе выше $1350 в месяц. Для слепых инвалидов этот месячный порог в прошлом году был установлен на уровне $2260.

Неслепые работники-инвалиды смогут зарабатывать $1470 в месяц без прекращения выплаты пособий в том году. Между тем, для слепых работников-инвалидов порог заработка увеличится на $200 в месяц до $2460. Источник: https://www.fool.com/

ПОСОБИЙ ПО СОЦИАЛЬНОМУ

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ

ПО УХОДУ НА ДОМУ

Агенство CASA HOME CARE

ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертифи-

катом CHHA. Очень хорошие условия!

CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED

201-474-8063 x304 718-744-7710

Агенство CASA HOME CARE ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA . 201-474-8063

Четыре потрясающих круизных маршрута

Так как корабли путешествуют по всему миру, может быть сложно выбрать пункт назначения, который подходит именно вам, особенно когда есть так много достойных вариантов. Вот почему издание The Points Guy собрало некоторые из самых захватывающих маршрутов 2023 года. От интересных новых маршрутов до проверенных маршрутов, на которых теперь есть новые корабли – этот список пробудит в вас чувство тяги к путешествиям как в отдаленные места, так и в места рядом с домом.

ЯПОНИЯ НА PONANT’S LE SOLEAL

После почти трех лет ограничений из-за пандемии COVID-19 Япония, наконец, вновь открылась для путешественников в ноябре 2022 года. Сюда входят несколько круизных компаний, в том числе Holland America Line и Celebrity Cruises (которые предлагают специальный "Путь специй" путешествия, включающие Японию).

Тем не менее самые интересные маршруты по Японии на 2023 год, – это пара маршрутов, предлагаемых Ponant’s Le Soleal. Мало того, что линия является первым экспедиционным кораблем, который доставляет пассажиров на южные острова Японии, но ее маршруты также ориентированы на Японию и не включают другие страны, такие как те, которые предлагают Holland America и Celebrity.

Подробности: первый маршрут – восьмидневное плавание, 24–31 марта 2023 года, с посещением традиционных деревень архипелага Окинава и островов Рюкю, а также Исигаки и Кумэ. Цены начинаются от $6 000 на человека за каюту с видом на океан.

Второй маршрут представляет собой восьмидневное плавание из Осаки в Фукуоку, 15-22 мая 2023 года, с остановками во Внутреннем море Сето, старейшем морском пути в Японии. Цены начинаются от $7 310 на человека за номер с видом на океан. Более подробную информацию о азиатских рейсах Ponant можно найти на веб-сайте компании.

ЗАПАДНАЯ АФРИКА НА HURTIGRUTEN’S SPITSBERGEN

Впервые для Hurtigruten линия предлагает выбор круизов вокруг западного побережья Африки, включая острова Зеленого Мыса и острова Бисагос в Гвинее-Бисау, которые состоят из более чем 80 прибрежных островов и островков, всего около 20 из них заселены.

Путешествия по Кабо-Верде редки, что делает его идеальным для тех, кто хочет вычеркнуть страну из своего списка желаний. Кроме того, благодаря быстрому расширению Hurtigruten за пределы

своих традиционных

предложений по Норвегии и экспедиционных круизов, вы можете стать одним из первых, кто опробует этот первый в своем роде маршрут, который будет доступен четыре раза в конце 2023 года (и в начале 2024 года).

Подробности: Эти 13-дневные круизы отправляются из Дакара в ноябре, декабре 2023 года и январе 2024 года. Цены начинаются от $5 974 на человека за внутреннюю каюту. Дополнительную информацию можно найти на веб-сайте Hurtigruten Expeditions.

РЕКИ ОГАЙО И МИССИСИПИ НА AMERICAN QUEEN VOYAGES’ AMERICAN COUNTESS

Ни для кого не секрет, что American Queen Voyages уже много лет ходит по рекам США. Но что делает этот конкретный маршрут особенным, так это то, что он будет самым длинным в истории. 23-дневные круизы, которые включают в себя путешествие по рекам Миссисипи и Огайо, будут осуществляться на новейшем корабле линии, American Countess с 245 пассажирами.

Судно будет останавливаться в некоторых из самых известных небольших городов США, включая Ла-Кросс (Висконсин); Дубьюк, Беттендорф и Берлингтон (Айова); Ганнибал, Сент-Луис, Киммсвик и Кейп-Жирардо (Миссури); Падука, Хендерсон, Оуэнсборо, Бранденбург, Луисвилл и Мэйсвилл (Кентукки); Мэдисон (Индиана); ПойнтПлезант (Западная Вирджиния); Цинциннати и Мариетта (Огайо).

Подробности: первый рейс должен начаться в Ред-Уинге (Миннесота) 24 июля 2023 года и завершиться в Питтсбурге 15 августа 2023 года. Обратный маршрут начнется 15 августа 2023 года. Цены начинаются от $10 599 на человека за внутреннюю каюту. Более подробную информацию вы можете найти на сайте компании.

БЛИЖНИЙ ВОСТОК

НА WINDSTAR’S STAR LEGEND

Если вы ищете круизное направление, которое немного более обширно, Windstar Cruises предлагает круизы по Красному морю и Персидскому заливу на Ближнем Востоке.

Линия будет предлагать четыре различных маршрута, но один из лучших – 10-дневный вариант по Персидскому заливу из Дубая в Маскат, Оман, который включает в себя заходы в такие места, как Рас-Аль-Хайма и Фуджейра в Объединенных Арабских Эмиратах и Хасаб, Оман. Корабль также посетит остров Сир-Бани-Яс в ОАЭ, известный своей дикой природой. Плавание также включает ночевку в Дохе и Абу-Даби.

Подробности: этот маршрут предлагается 11 раз, начиная с ноября 2023 года и заканчивая началом 2024 года. Стоимость билетов начинается от $3499 на человека при размещении с видом на океан. www.forumdaily.com

Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные

А также: Ремонт кровли, Дэкки И многое другое 201-417-8241

Ремонтные работы

у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок

и многое другое

845-300-2805

MARO MEDICAL SUPPLY ищет BILLING ACOUNTANT

и сотрудников в CUSTOMER SIRVICE.. Хорошая зарплата, бенефиты, оплачиваемый отпуск, бонусная система

Звонить по тел (917) 602-2252

Маляр, с 30-летним опытом работы качественно выполнит все виды малярных работ. Taping, шпаклёвка, покраска, обои, Stucco Venetian.

646-645-8451

ТРЕБУЕТСЯ МЕХАНИК

в транспортную компанию Jersey Auto Trans. Предпочтителен опыт работы с американскими траками Инструменты будут предоставлены.

Дни работы по договоренности Оплата $700+ в неделю в зависимости от опыта работы

862-200-3204

ALEX DRIVING SCHOOL!!!

Профессиональный

инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена 973-393-7515 908-745-9495

Посылки в Украину и другие европейские страны

• Забираем из дома • Авиаперевозки

• Перевозки по США

908-241-2190*

Налоговые декларации

для частных лиц и бизнесов.

Бухгалтерские Услуги. Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional

201-843-0053

Новому медицинскому офису в Manalapan

требуется receptionist/ medical assistant

со знанием английского

языка. 732-360-7005

Магазину Siberia

в Форт Ли

ТРЕБУЕТСЯ ПРОДАВЕЦ И ПОВАР

Звонить Борису: 201-724-6318

Moving 24/7

INSURANCE

646-796-2523

Реконструкция

и установка

кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance

201-694-5779

908-688-2682

Юрий

РАБОТА

ДЛЯ

ВОДИТЕЛЕЙ

Работа в разных

городах для водителей

с профессиональными (CDL) и обычными

правами, с собственным

транспортом и на

транспорте компании ( груз и легковые).

Local & OTR runs. По рекомендации бесплатно Email odessa12@msn.com

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

НАША САТИРА

Люблю смотреть мужской теннис и слушать женский.

* * *

Ты – молодая женщина лет слегка за тридцать, ну в районе сорока. А тут вдруг, раз и ты через девять месяцев уже… бабушка!

* * *

– Сколько твоему?

– В этом году пойдет в школу.

– Да-а, бегут годы.

– Учителем младших классов.

* * *

Цирку требуются еще пять воздушных гимнастов.

* * *

А представляете, какой шок и когнитивный диссонанс испытывают умные пылесосы, когда утром 1 января обнаруживают по всей вашей квартире сонные похмельные тела там, где должен быть ровный пол…

* * *

Где спят коты: на ноутбуке, в миске, в коробке, на коленях, на батарее, на подоконнике, в стиральной машине. Где они не спят: на своем коврике. * * *

– Как вам удалось дожить до ста лет?

– Раз в год я устраиваю своему организму алкогольную шоковую терапию. – И сколько вы тогда выпиваете?

– Ну что вы! В этот день я не пью.

Привёл мужик пятилетнюю дочь к себе на работу. Девочка заходит, с интересом оглядывается и вдруг начинает рыдать. Все повскакивали из за столов, бросились к ребёнку:

– Что случилось? Почему ты плачешь?

А та отцу:

– Папа, а где же все клоуны и уроды с которыми ты работаешь?

* * *

Одна девушка пришла к Батюшке в церковь пожаловаться.

– Батюшка, я купила две попугаихи и хотела их научить разговаривать, но они повторяли одно и тоже.

– И что же они говорят?

– Привет! Мы две проститутки. Хотите с нами повеселиться?

– О, Боже! Какой скандал! Сделаем так: у меня два попугая самца, которых я научил молиться и читать Библию. Мы твоих попугаих посадим к ним в клетку и они их научат молиться.

Девушка принесла своих птичек и посадила рядом с попугаями, которые молились. Попугаихи закричали: – Привет, мы две проститутки! Хотите с нами повеселиться?

И один попугай говорит другому: – Жора! Убирай к черту библию! Наши молитвы услышаны!

* * *

Просидев полдня на унитазе, Петрович понял, что пикантную кислинку позавчерашнему оливье давали не огурцы…

* * *

– Александр, сколько Вам надо выпить, чтобы в крови было два промилле?

– Надо не пить два дня.

По аллее тёмной поздней ночью С сумкою тяжёлой дама шла –

Килограммов семь продуктов, точно, В двух руках домой она несла!

Повторяла в мыслях, чтоб не сбиться: – Мясо, рыба, масло, молоко…

Завтра у плиты весь день крутиться, Надо, чтоб всё было под рукой!

Вдруг маньяк! Откуда Леший взялся?

Скинул плащ – и голый. Срам один! – Господи! Купить забыла яйца!

Вскрикнула, и снова – в магазин! Татьяна Бабушкина

ИГРА СЛОВ

В автобусе женщина едет домой, Горшок прикупила, взрослеет малой.

Стоит перед выходом за мужиком.

"Мужчина, Вы сходите?" – тычет горшком. Мужик повернулся, увидел горшок:

"Да нет, потерплю, мне до дома чуток". Игорь Калинин Тверской * * *

Мне подарил 8 Марта Он вещь утилитарную.

Твори мечты, лепи азарты Под книгу кулинарную. Отметил галочками блюда, Что в рот ему желательны, И вместо мерзкого фастфуда, К готовке обязательны. Всё будет! Сахарная пудра, И эскимо на палочке.

Купила мужу "Камасутру".

Сейчас расставлю галочки.

Ирина Полюшко

В одном недурном европейском отеле Три дамочки жили вторую неделю, И вот, ни с того, ни с сего, спозаранку, Сапожки пропали у англичанки. Вторая соседка, берлинская фрау, Чья бабушка раньше жила под Полтавой, Спросила у третьей с грехом пополам, По-русски: "Вы обувь не брали, мадам?" Гражданку московскую это задело, С чего это вдруг "пришивают" ей дело? Она начала на повышенной ноте, С иронией: "Здравствуйте, я ваша тетя!" И, в деле своей не увидев вины, Добавила: "Очень они мне нужны!" Ни слова по-русски английская леди, На фрау надеется в странной беседе, А та переводит, суть фразы храня:

"Похоже, что русская – ваша родня!

Ещё, если только догадки верны, Сапожки ей ваши зачем-то нужны".

Глаза округлились у лондонской дамы, О русских корнях не слыхала от мамы, О, русские эти загадок полны!

Редакция журнала "New Вестник"

продолжает конкурс на лучший анекдот в стихах.

Присылайте Ваши анекдоты на email: newvestnik@gmail.com

Однако, пусть платит тогда полцены! Москвичка взвинтилась: "С каких пирожков?"

А хрен не хотите?", – ответ был таков.

И леди, и фрау пожали плечами:

"За новую обувь – пирог с овощами?" Марина Быстрова-Докс

ПРИГЛАШАЕМ

на РАБОТУ в компанию

"ДНIПРО" (Roselle NJ), занимающуюся пересылочным сервисом

Требуются работники на разные должности Предлагаем удобные часы работы.

ЗНАНИЕ АНГЛИЙСКОГО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО

Звонить: (908) 241-2190 или (973) 207-0295*

СПРОСИТЬ ИГОРЯ

ТРЕБУЕТСЯ КОМПАНЬЕНКА

для 80-летней здоровой, самостоятельной женщины

для проживания в ее квартире в отдельной комнате во Флориде на берегу океана.

В обязанности входит приготовление пищи, поддержание порядка в квартире, сопровождение. Желательно с лайсенсом, но не обязательно. За дополнительной информацией звоните: 201-805-8618

Завершенный (Finished)

бейсмент Коррекция (Remodeling)

кухонь и ванных Строительство дэков и их покраска."Power Wash", Покраска, Полы 845-270-2138

Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь / receptionist со знанием английского языка . 201-773-6171*

Дверной компании на склад ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩНИК

Умение работать с инструментом Специфике обучаем Оплата на чек Предпочтительно знание английского Работа в Hackensack, NJ.

917-862-5246

Аптеке в Маналапан ТРЕБУЮТСЯ: ПОМОЩНИК ФАРМАЦЕВТА И КЛЕРК (Pharmacy technician/clerk, F/T, P/T.)

на полную или неполную рабочую неделю. Звонить по тел. 732-310-3010

Факс для резюме: 732-308-9007

E-Mail: apluspharmacy@gmail.com

Агенство

"

ЕMKA Home Care"

приглашает на работу СHHA

• Зарплата от

$14.00 в час +

• Классы HHA 732-635-2020*

Edison, NJ

Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела

212-389-1155*

Eastbridge HC нанимает сиделок в NJ.

Гибкий график, бенефиты, реферал бонусы.

Помагаем с ННА лицензией.

732-385-7996

ЧЕЛОВЕК И ЗАКОН

Как проходит интервью по натурализации

Интервью по натурализации является последним препятствием для держателей грин-карт, которые планируют стать гражданами США. Ближе к концу срока обработки вашей заявки Служба гражданства и иммиграции США (USCIS) отправит вам уведомление о назначении встречи. Если все пойдет хорошо, вы, скорее всего, узнаете, предоставит ли USCIS вам гражданство США к концу встречи.

Сотрудник USCIS проведет ваше интервью по натурализации в специальном кабинете. Офицер начинает интервью с того, что

просит вас поднять правую руку и поклясться говорить правду во

время интервью. Если вы знаете, чего ожидать, и подготовились должным образом, остальная часть встречи должна пройти гладко.

ОБЗОР ВАШЕЙ ЗАЯВКИ Значительная часть собеседования по натурализации связана с рассмотрением вашей формы N-400 "Заявка на натурализацию". Сотрудник USCIS задаст вам несколько вопросов о вашем заявлении и подтверждающей документации. В дополнение к подтверждению информации в заявлении офицер проверяет вашу способность понимать и отвечать на базовом английском языке.

Поэтому потратьте достаточно времени на изучение формы N-400 и ответов, прежде чем идти на собеседование. Вероятно, прошло несколько месяцев с тех пор, как вы подали заявку. Легко забыть некоторые детали. Ознакомьтесь со своими ответами, чтобы вам было удобно отвечать. Кроме того, отметьте любые события, которые могли повлиять на ваши ответы в N-400.

ИЗМЕНЕНИЯ ПОСЛЕ ПОДАЧИ ФОРМЫ N400

В начале вашего собеседования по натурализации сотрудник USCIS, скорее всего, спросит, есть ли какие-либо изменения в вашем заявлении N-400. Будьте готовы ответить.

В большинстве случаев простые изменения в вашем N-400 не проблема. Обычные изменения жизненных обстоятельств – новая работа, ребенок или отпуск за границей – типичные события, которые вам нужно упомянуть. Вам нужно будет пересмотреть заявление с офицером USCIS. Вам нужно будет предоставить любые соответствующие подтверждающие документы. Например, если вы совершили поездку за пределы Соединенных Штатов, предоставьте список точных дат и другую информацию о поездках, которую запрашивает N-400.

Обстоятельства, которые могут повлиять на ваше право на натурализацию, включают, но не ограничиваются:

• недавний развод или раздельное проживание, если вы подаете заявление на основании трех лет брака с гражданином США;

• арест или что-либо, что может заставить вас изменить свой ответ на любой из ответов "Нет" в части 12 формы N-400;

• отсутствие в Соединенных Штатах в течение шести месяцев или более.

Если какая-либо из вышеперечисленных ситуаций затрагивает вас, свяжитесь с иммиграционным адвокатом, прежде чем идти на собеседование по натурализации.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ИНТЕРВЬЮ

После подачи формы N-400 "Заявление о натурализации" сохраните папку, содержащую копию вашего заявления, оригиналы всей подтверждающей документации и любые сообщения, которые вы получаете от Службы гражданства и иммиграции США. Эта ранняя подготовка поможет вам оставаться организованным и готовым ко дню собеседования. Возьмите эту папку на собеседование.

Документы, которые вы должны взять с собой, включают:

• уведомление о назначении интервью;

• карта постоянного жителя (грин-карта);

• ваши водительские права или другое удостоверение личности; • все действующие и просроченные паспорта и проездные документы.

Вам может понадобиться взять и другие документы

СОДЕРЖАНИЕ ИЖДИВЕНЦЕВ

Если у вас есть дети-иждивенцы, живущие отдельно от вас, соберите доказательства того, что вы поддерживаете каждого ребенка-иждивенца и что вы выполнили обязательства по алиментам. Невозможность доказать это может привести к отказу в натурализации из-за несоответствия требованиям хороших моральных качеств. Примеры приемлемых документов включают чеки, квитанции о денежном переводе, документ из суда или агентства, подтверждающий выплату алиментов, свидетельство ареста заработной платы или письмо от родителя или опекуна ребенка (детей).

ПРОСРОЧЕННЫЕ НАЛОГИ Если ваш платеж(и) по каким-либо федеральным, государственным или местным налогам просрочен, возьмите подписанное соглашение с этим налоговым органом, показывающее, что вы договорились об уплате налогов, и документацию того же ведомства, показывающую текущий статус вашего платежи.

ОТБОРОЧНАЯ СЛУЖБА

Если вы мужчина, который проживал в Соединенных Штатах в период между вашими 18-ю и 26-ю днями рождения, возьмите подтверждение того, что вы зарегистрировались для участия в отборочной службе.

АРЕСТЫ/ЗАДЕРЖАНИЯ/ОСУЖДЕНИЯ

Если вы когда-либо были арестованы, задержаны или осуждены, вам необходимо будет собрать доказательства решения по каждому инциденту.

ПОДАЧА ДОКУМЕНТОВ В КАЧЕСТВЕ СУПРУГА ГРАЖДАНИНА США, НАХОДЯЩЕГОСЯ ЗА ГРАНИЦЕЙ Если вы подаете заявление, как супруг гражданина США, находящегося за границей, возьмите доказательства того, что ваш супруггражданин США имеет контракт за границей, например, трудовой договор или указ о поездке, в котором указано ваше имя в качестве супруга, чтобы установить, что работа вашего супруга за границей длится не менее одного года с даты подачи формы N-400. Вы также должны подать письменное заявление о своем намерении проживать за границей со своим супругом-гражданином США и поселиться в Соединенных Штатах сразу после увольнения вашего супруга за границей.

Источник: www.forumdaily.com