857 New Vestnik NJ

Библиотека MEDICARE – Выпуск №4

Original Medicare

Original Medicare – Федеральная программа Больничного и Медицинского Страхования Она включает Medicare Part A и Medicare Part B Но Original Medicare не покрывает ваших расходов полностью, и не ограничивает сумму оплаты за наличный расчет Чтобы оградить себя от катастрофических расходов, большинство людей приобретают Medicare Advantage (Part C) или Medicare

Supplement (Medigap) Oба oни продаются частными страховыми компаниями; чтобы иметь право купить их, вы должны иметь Part A и Part B

Преимущества MedicareAdvantage планов для людей с Medicaid

Люди, имеющие двойное покрытие Medicare и Medicaid известны как dual-eligible Они обычно не несут никаких расходов за то, что покрывается Medicare / Medicaid Однако, это покрытие далеко не всеобъемлюще

Специальный Medicare Advantage план (Special Needs Plan) для dual-eligible координирует все ваши льготы в одном медицинском плане. Он бесплатен, и полностью покрывает все то, что покрывает Medicare / Medicaid - без всяких затрат с вашей стороны Заметьте, что вы можете использоватьльготы Medicaid’a одновременно с льготами Специального Medicare Advantage плана Вы ограничены врачами и больницами, принадлежащими к сети плана Это очень схоже с сетью Medicaid, которую пенсионеры, имеющие Medicaid, используют для посещения врачей .

Наиболее привлекательная особенность специальных планов в их Дополнительных Льготах не покрытых Medicare или Medicaid. Они включают:

Покрытие многочисленных зубных процедур – no Copayments Покрытие очков и контактных линз - no Copayments Покрытие слуховых аппаратов - no Copayments Бесплатное посещение спортзала (Silver Sneakers or Silver&Fit) Ежеквартальное пособие в $390 - $435 на покрытие лекарств, не требующих рецепта (Over-the-counter, also known as OTC) Покрытие Специального Обслуживания Транспортировки – no Copayments Покрытие иглоукалывания и врачей-ортопедов

Пока у вас есть Medicaid и Medicare, вы можете менять ваш Medicare Advantage план один раз в квартал.

Как заменить Ваш Medicare план в любое время, используя SEP Вы также можете поменять ваш Medicare Advantage план (MAPD) или Prescription Drug план (PDP) в течение года, не дожидаясь Annual Enrollment Period (AEP) Для этого вы должны использовать

Special Enrollment Period (SEP). Наиболее часто используемый SEP связан с программами, помогающими уменьшить затраты на ваши лекарства:

Если вы имеете право на федеральную программу Extra Help/

L ow-Income Subsidy (LIS), то вы можете менять ваш MAPD или

PDP план один раз в квартал Если вы квалифицированы на одну из штатных Фармацевтических Программ Помощи (SPAP) (таких как PAAD в Нью-Джерси, EPIC в Нью-Йорке, или PACE / PACENET в Пенсильвании), то вы можете менять ваш MAPD или PDP план один раз в течение года, в любое время

Как LibertyMedicare может помочь Вам?

Liberty Medicare - независимое страховое агентство, специализирующееся на различных планах MEDICARE для людей старше 65 или для людей моложе 65 находящихся на инвалидности и на Индивидуальных планах медицинского страхования (включая MARKETPLACE) для людей моложе 65. Наши услуги предлагаются вo многих штатах США, включая шесть штатов

Центральной Атлантики: Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания, Мэриленд, Вирджиния и Делавэр

Medicare – комплексный и запутанный предмет. Работая с нами, вы cэкономитe время, деньги, и избегните будущих неожиданностей и разочарований Мы поможем вам выбрать один или несколько НАИЛУЧШИХ ДЛЯ ВАС Medicare планов и зарегистрироваться в них

Большая часть нашей работы включает работу с пенсионерами с низким доходом с предложениями по использованию федеральных и штатных программ по уменьшению затрат на ваши лекарства.

Наш сервис для вас абсолютно БЕСПЛАТЕН

Обращаетесь ли вы к страховой компании самостоятельно или через нас, ваша ежемесячная премия будет ТОЧНО такой же. Комиссия всегда включена в премию Обращаясь самостоятельно, однако, вы теряете льготы нашего агентства, которое поможет вам найти лучший план, исходя из ваших потребностей, и предоставит поддержку после регистрации следя за изменениями в вашем полисе и помогая вам во время возобновления страховки

www.libertymedicare.com/medicarebrochures-russian/

New Vestnik Magazine

Free Russian–American Advertising Magazine

Distributed for free in NJ & NY

Direct mail to businesses

Published by: El Mar Media & Publishing, Inc.

Main Office:

20–24 Fair Lawn Ave, 2nd Fl, Fair Lawn, New Jersey 07410

Toll–Free: 877–55–VESTNIK

Tel: 201–794–8000

Fax: 201–794–8001

newvestnik@gmail.com

copyright © 2023 by El Mar Media & Publishing, Inc.

All rights reserved.

Published and printed in USA

All design and art work created by NewVestnik is sole property of the publisher.

All requests for permissions and reprints must be made in writing. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. The publisher accepts no liability for any material supplied by advertisers (including text, representation and illustrations) and advertisements printed.

этом номере:

Medicare .............................. обложка

Человек и закон .................. обложка

Советы хозяйкам ............................6

Народная медицина........................8

Медицинские новости .................10

Хочу все знать...............................12

Гимназия для родителей ..............14

Азбука здоровья и красоты .........16

События, хроника, факты ............18

Звездная жизнь .............................20

Для дома, для души......................22

Клуб путешественников ..............24

Мода ..............................................26

Наша сатира ..................................28

По секрету всему свету................30

ТЕЛЕПРОГРАММЫ

Современные французские

которые стоит посмотреть

Если вам не хватает вдохновения, стоит взять пример с героев этих картин.

"МЕЖДУ ДВУМЯ МИРАМИ"

фильмы,

www.NewVestnik.com

"Между двумя мирами" – фильм Эммануэля Каррера с Жюльет Бинош, Элен Ламбер и Луиз Посека в главных ролях. По сюжету известная писательница устраивается на работу уборщицей в городке на севере Франции, чтобы собрать материал для новой книги. Вскоре она открывает для себя жизнь, где на счету каждый заработанный или потраченный евро.

"АРТЮР РЕМБО"

В центре сюжета киноленты Люка Бельво – судьбы троих друзей, которые служили вместе в Алжире в 1960 году во время Франко-алжирской войны. Судьба забросила их на линию фронта, и то, что они там пережили, навсегда оставило глубокие шрамы в душе. Вернувшись на родину, никто из них не вспоминал о пережитом. Спустя 40 лет прошлое, которое мужчины пытались забыть, ворвалось в их жизни и перевернуло все с ног на голову, заставив взглянуть давним призракам в лицо.

"МИР ПОСЛЕ НАС"

"Артюр Рембо", снятый обладателем каннской "Золотой пальмы" Лораном Канте, – фильм о "кэнселлинге". Молодой и пока не признанный писатель Карим Д. пишет гневные посты в соцсетях. Но делает он это не от своего имени, а под ником "Артюр Рембо".

"ОБЕЩАНИЯ"

"Обещания" – еще один фильм в копилку поклонников Изабель Юппер. К завершению своей карьеры мэр Клеманс начинает борьбу за спасение бедного района Бернардон, жители которого страдают от антисанитарных условий, нищеты и незаконной сдачи жилья беженцам. В это же время ей поступает предложение о должности министра, что ставит под сомнение все ее планы.

Первый полнометражный фильм режиссера Луда Бен Салаха. Либиди – типичный представитель молодого поколения. Он перебивается мелкими за-работками, не гнушается афер. Живет с соседом в комнатушке для прислуги и мечтает стать писателем. Встреча с Элизой заставляет его изменить свой образ жизни, но это ему не по карману.

"ПОСЛЕДНИЙ ТАНЕЦ"

Фильм расскажет о замкнутом 75-летнем домоседе Жермене, который внезапно становится вдовцом. Устав от навязчивого внимания детей, он втайне от семьи репетирует роль в спектакле современного танца, выполняя обещание, которое когда-то дал своей жене.

"МУЖЧИНЫ"

ВНИМАНИЕ !

ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН

ЧИТАЙТЕ

НАС ОНЛАЙН

СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ

Не хуже десерта: 5 рецептов

восхитительно вкусного кофе

1. С АПЕЛЬСИНОМ

Главная хитрость этого рецепта заключается в том, что в кофе нужно добавлять не апельсиновый сок, как это делает большинство, а цедру. Придерживаясь этих правил, вы получите поистине благородный напиток с ярким насыщенным вкусом и ароматом, перед которыми не устоят даже пробегающие мимо соседи.

Ингредиенты:

• Кофе свежемолотый – 2 ч. л.;

• Вода – 1 неполный на два пальца

стакан;

• Апельсиновая цедра – 0,5 ч. л.;

• Корица в палочках – опционально;

• Сахар – по вкусу.

Способ приготовления:

• В турку засыпать две чайные ложки кофе;

• Сверху выложить апельсиновую цедру (лучше всего натереть на мелкую тёрку);

• По желанию добавить сахар по вкусу;

• Залить очищенной водой;

• Поставить на огонь;

• Хорошо прогреть, но не доводить до кипения;

• Снять с огня;

• Подержать пять-шесть секунд;

• Вновь поставить на огонь и снова снять, не доводя до кипения (повторить ещё раз);

• Разлить кофе по чашкам, процеживая через фильтр или мелкое сито;

• В чашку с кофе поставить палочку корицы и подать к столу.

2. С КОКОСОМ

Кофе с кокосовой стружкой лучше всего подавать максимально холодным с парой-тройкой кубиков льда. Такой напиток не только подарит райское удовольствие, но и хорошенько взбодрит, придав сил.

Ингредиенты:

• Кофе свежемолотый – 4 ч. л.;

• Вода – 2 стакана;

• Шоколад белый пористый – 1 полоска;

• Кокосовая стружка – 2 ч. л.;

• Сливки – 1 стакан.

Способ приготовления:

• В турку выложить молотый кофе;

• Засыпать кокосовой стружкой;

• Залить водой;

• Сварить, не доводя до кипения, периодически снимая с огня и давая постоять несколько секунд между процессом заваривания;

• Слить кофе в стеклянную банку вместе со жмыхом;

• Оставить на ночь;

• Утром процедить через фильтр или мелкое сито;

• Разлить по стаканам;

• Влить холодные сливки;

• Добавить кубики льда;

• Посыпать тёртым белым шоколадом и подать к столу.

3. С КАРДАМОНОМ

Восток – дело тонкое. Исключением не стал и кофе, который в жарких сказочных странах готовится с добавлением кардамона, источающего

пряный аромат, кружащий голову.

Ингредиенты:

• Кофе свежемолотый – 4 ч. л.;

• Сахар в кубиках – по вкусу;

• Кардамон зелёный – 6 коробочек;

• Вода – 1,5 стакана.

Способ приготовления:

• Кардамон раздавить в ступке так, чтобы коробочки раскрылись;

• Кофе высыпать в турку;

• Добавить сахар по вкусу;

• Сверху выложить кардамон;

• Варить на медленном огне до закипания;

• После снять с огня;

• Дать настояться несколько минут;

• Процедить через фильтр или сито;

• Разлить по чашкам и подать к столу.

4. С ВАНИЛЬЮ Нежный, сладкий, ароматный – всё, что нужно знать о кофе с ванильным экстрактом. Пара капель – и вы больше не захотите расставаться с этим напитком, раз за разом наслаждаясь каждым глотком.

Ингредиенты:

• Кофе свежемолотый – 6 ч. л.;

• Ванильный экстракт – по вкусу;

• Вода очищенная – 2 стакана;

• Кубики льда – по желанию;

• Свежая мята – для подачи.

Способ приготовления:

• Кофе высыпать в турку;

• Добавить пару капель

ванильного экстракта;

• Залить очищенной водой;

• Поставить на медленный огонь;

• Варить до момента закипания;

• После снять с огня;

• Дать постоять десять секунд и вновь поставить на огонь;

• Повторить дважды;

• После дать кофе настояться;

• Процедить через мелкое сито или через фильтр;

• Разлить по чашкам;

• Добавить кубики льда;

• Украсить мятой и подать к столу.

5. С КОРИЦЕЙ

Ещё один рецепт восточного кофе – с корицей.

Ингредиенты:

• Кофе свежемолотый – 4 ч. л.;

• Вода очищенная – 1 стакан;

• Мёд – по вкусу;

• Корица – 2 палочки. Способ приготовления:

• Кофе высыпать в турку;

• Залить очищенной водой;

• Варить на медленном огне, не доводя до кипения;

• Снять с огня;

• Поставить в турку две палочки корицы;

• Оставить на несколько минут;

• После процедить кофе через мелкое сито или фильтр;

• Разлить по чашкам;

• Добавить мёд по вкусу;

• Окунуть коричную палочку в чашку и подать к столу.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Стоп-лист: мастер

маникюра рассказала,

какие

5 вещей никогда не сделает со своими ногтями

САМОСТОЯТЕЛЬНО СНИМАТЬ НАРАЩИВАНИЕ

А также гель-лак, наклейки и любые другие нейл-украшения. "Когда вы их сдираете, то снимаете часть ногтевой пластины, – объясняет Сара. – Она похожа на лук, у которого есть слои. Уберите один – и вы сделаете ногти слабее и тоньше".

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДОМА ГЕЛЬ-ЛАКОМ

Экономия почти всегда кажется хорошей идеей, и поэтому многим девушкам приходит в голову, что сделать гелевые ногти можно и дома. Сара Сордильо, мастер маникюра, считает, что это плохая мысль. Дело в том, что постоянное воздействие гель-лака на кожу может привести к аллергии, причем на продукцию не одного, а всех брендов. Именно поэтому мастера проходят обучение: им показывают, как правильно наносить покрытие. Постоянная практика помогает специалистам быть точными и аккуратными во время работы: средство будет попадать только на пластину. Выйти на их уровень профессионализма, иногда делая себе маникюр, по словам Сорильо, невозможно.

"Я видела многих людей, которые думали, что сэкономят, сделав маникюр гель-лаком самостоятельно, и которые теперь вообще не могут им пользоваться из-за боли и дискомфорта. Попадание покрытия на кожу и его неправильное удаление может привести именно к такому эффекту, и потому лучше пройти курс обучения или обратиться к квалифицированному мастеру", – говорит Сара. ПОКУПАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

"Я не советую приобретать средства, которые предназначены для лицензированных профессионалов, – отмечает Сорильо. – Такие то-

вары рассчитаны на то, что ими будет пользоваться человек, который получил профильное образование. Некоторые гель-лаки не продают, кому попало, потому что ошибки в их применении приведут к серьезным проблемам".

Мастер маникюра Сара Сорильо считает, что профессиональную косметику могут использовать только специалисты в салонах – она рассчитана на наличие определенных навыков.

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЛЕЗВИЕМ

По словам Сары, не стоит доверять свои ноги специалисту, который для удаления отмершей кожи использует лезвие, и тем более не нужно делать это самостоятельно. "Это специализированная процедура, которую осуществляют подологи во время медицинского педикюра и для решения серьезных проблем, – говорит Сорильо. – Использование таких методов на просто немного грубой или поврежденной коже только сделает ее толще и жестче". По ее словам, удалять мертвые клетки лучше всего при помощи одноразовых пилочек – это наиболее безопасно и гигиенично.

СПИЛИВАТЬ ГЕЛЬ-ЛАК

Когда гель-лак только появился, его снимали при помощи пушера, предварительно размочив покрытие. Однако сейчас очень многие мастера экономят время и убирают маникюр при помощи аппарата. Сорильо считает, что так делать нельзя ни в коем случае: "Если пользоваться только электрической пилкой, то можно удалить часть пластины, и ногти станут болезненными и ломкими. Механическим способом можно снимать только верхний слой гель-лака, потом необходимы обертывания с ацетоном".

Эффект наращивания: 5 домашних способов

отрастить длинные и крепкие ногти

половину чайной ложки жидкого меда. Готовую целебную массу щедро нанеси на ногти и кожу вокруг них и оставь на 20-40 минут. Не поленись проводить процедуру 1-2 раза в неделю, а для экспресс-эффекта наноси маску на ногти каждый день.

МАСКА С ПЧЕЛИНЫМ ВОСКОМ

Пчелиный воск не только усиливает рост ногтей, но и делает их невероятно крепкими. Достаточно расплавить его на водяной бане и оставить на ногтях на час или даже на всю ночь. Маску можно сделать еще более полезной, если добавить в воск по паре капель жидких витаминов A и E. Проводи такую процедуру раз в неделю или даже чаще.

МАСКА С ЗУБНОЙ ПАСТОЙ

МАСКА СО СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ Главные действующие компоненты этого домашнего средства – это сливочное масло, яичный желток и мед. В масле много витамина A, который защищает ногти от вредного воздействия окружающей среды, желток богат витаминами группы B, отвечающих за целостность пластины, и серой, которая служит строительным материалом для ногтей, а мед хорош наличием йода, кальция, цинка и других микроэлементов, цементирующими кератин.

Для приготовления маски смешай половину чайной ложки размягченного масла, половину сваренного и растертого куриного желтка и

Если паста, обогащенная кальцием, сохраняет здоровье наших зубов, то отлично справится и с укреплением ногтевой пластины. Половину чайной ложки пасты смешай с 2 каплями лимонного сока и нанеси на ногти. Лучше всего оставить средство на целую ночь, а утром смыть и хорошо смазать ногти кремом или маслом для кутикулы. Для гарантированного результата повторяй процедуру ежедневно.

МАСКА С ЙОДОМ И СОЛЬЮ

Это средство сделает ногти невероятно крепкими и даст им мощный толчок для роста. Для приготовления достаточно четверти чайной ложки соли, которую следует растворить в столовой ложке йода. Набери раствор на ватную палочку и хорошо вотри средство в ногтевую пластину – она должна окраситься в янтарный цвет. Проводи процедуру ежедневно или через день.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

ВРАЧ-ГИНЕКОЛОГ АЛЕКСАНДР ГУДЗ

О ПРОБЛЕМАХ

РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ ЖЕНЩИН И ВОПРОСАХ

СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩИХ МАМ

По просьбе постоянных читалей, мы пригласили в нашу редакцию квалифицированного врача-гиниколога Александра

Гудз, который поможет ответить на вопросы: "Как правильно

следить за женским здоровьем", и "Как граммотно подготовиться к родам". Доктор Александр Гудз закончил Львовскую Медицинскую Академию, в профессии более 32 лет, медицинская практика в Америке с 1997 г., является лечащим врачом в Saint Barnabas Medical Center, NJ. Доктор Александр Гудз, владеющий четырьмя языками (русский, украинский, польский и английский), обладает обширными знаниями и многолетним опытом работы в области гинекологии, профилактике, диагностике, лечении заболеваний, а также наблюдении беременности и родов.

- Александр, сейчас существует много гинекологических центров, где можно увидеть полный спектр услуг в области гинекологии. На Ваш взгляд, при выборе врача – гинеколога и клиники, на что следует обратить внимание?

- Для начала необходимо посмотреть на тот спектр услуг, который предлагает центр, на объем возможных обследований.

Желательно узнать регалии специалиста, потому что они, во многом, говорят об опыте врача. Медицина – зто профессиональная сфера, где возраст врача является плюсом, чем больше стаж – тем больше опыта. Кроме того, при выборе врача можно опираться на рекомендации подруг и родственников.

- Как часто девушке (женщине) необходимо обращаться к гинекологу?

- Гинеколога необходимо посещать не только из-за жалоб, но и с профилактической целью. Как известно, болезни легче предотвратить, чем лечить. Далее, если ничего не беспокоит – один раз в год, чаще – только при необходимости. Есть ряд заболеваний, которые требуют более тщательного наблюдения и посещения врача два раза в год с проведением обследования.

- Какие факторы отрицательно влияют на репродуктивное здоровье женщины?

- В целом на репродуктивное здоровье женщины влияет вся наша жизнь, все окружающие факторы: экология, характер питания, употребление алкоголя, курение, образ и качество жизни, социальный статус.

- С какими заболеваниями Вы чаще сталкиваетесь в своей практике?

- Наблюдаются обращения в нарушении менструального цикла, воспалительные заболевания. Есть версия, что появление доброкачественных опухолей – миом, которые раньше объяснялось гормональными изменениями в организме, может быть спровоцировано инфекцией. Очень часто можно быть носителем инфекции и не знать об этом. Скрытые инфекции оттого и называются скрытыми, что длительно могут не беспокоить и не проявлять себя. Но при снижении иммунитета или неблагоприятных воздействиях на организм, вирус начинает прогресировать, возникают осложнения. По-

скольку у нас в организме все взаимосвязано, нужно искать причину проблемы. Наличие очагов хронической инфекции в организме любой локализации (хронический гастрит, тонзиллит, кариозные зубы, дисбактериоз кишечника и т.д.), может быть причиной нарушения баланса и привести к рецидивам после курсов проведенного лечения. Поэтому мы сотрудничаем с эндокринологом, онкологом – гинекологом, урологом и терапевтом. Наш женский центр проводит тщательную профилактику и раннюю диагностику болезней через РАР тесты, ультразвук, клинический осмотр груди, передовые безоперационные методы лечения гинекологических заболеваний, включая подростковую гинекологию и лечение во время постменопаузы.

- Правда ли, что белье из синтетических тканей может вредить здоровью?

- Да, существует такое мнение. Ведь если мы посмотрим на организм с точки зрения физиологии, то увидим, что каждая клетка нашего организма дышит, и для этого она должна соприкасаться с воздухом. Отдавая предпочтение красивому синтетическому нижнему белью, мы можем нарушить баланс.

- Что такое бесплодие? Как ставится этот диагноз?

- Если пара в течение года, не используя средств контрацепции, живет регулярно половой жизнью и при этом беременность не наступает, ставится диагноз бесплодие. Диагноз очень серьезный. Причин бесплодия много, некоторые лечатся легко, другие только с помощью высокотехнологических методик. Мы подходим к каждому случаю индивидуально.

- Как правильно готовиться к беременности?

- Подготовка к беременности – это, прежде всего, обследование. Важно, чтобы оба партнера были здоровы. Желательно отказаться от курения и алкоголя, хорошее питание и витамины по рекомендации врача. Лучше всего подготовиться к этому важному шагу под наблюдением специалиста.

- Многие девушки панически боятся родов, поскольку это связано с болью. Что Вы посоветуете им?

- Хочу заверить, что бояться родов не надо, нужно подготовить себя к мысли, что эти испытания временны, а цель – рождение желанного, уже любимого ребенка – прекрасна. А мы все время на протяжении этого периода будем всячески поддерживать молодую маму на этом трудном, но очень важном этапе ее жизни и с ней будет работать медицинский персонал, который ответит на любой интересующий ее вопрос. Комплексное наблюдение беременности и роды проводятся доктором Donald Chervenak, President of American College of OB/GYN of NJ.

- Счастливая женщина, на Ваш взгляд, какая она?

- Каждая девушка, наверное, счастлива по-своему, у каждой свой рецепт и формула счастья. Но в целом, счастье для женщины определяется конечно же здоровьем, счастье – когда услуги врача нужны только для профилактического осмотра – раз в году.

Обращайтесь

Доктора Александра Гудз: 973-986-5576

за консультацией в кабинет

МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Внимание!

Последние новости от Medicare

Мы поможем вам подготовиться и жить с Medicare

Если Вам скоро исполнится или уже исполнилось 65 лет и вы подлежите

покрытию в системе Medicare, вы будете ошеломлены количеством информации, которой Вас забросают различные компании.

Вам будет очень сложно разобраться в этом бумажном лабиринте самостоятельно.

трахование MEDICARE не оплачивает все Ваши медицинские расходы. Поэтому

наша главная задача состоит в том, чтобы помочь Вам выбрать дополнительное к MEDICARE покрытие, отвечающее Вашим потребностям.

Вам нужно будет приобрести план, который поможет посещать Ваших врачей, специалистов и больницы. Для того чтобы понять преимущества одних планов над другими, определить, какие компании предлагают лучшие планы по самым низким ценам, Вам необходимо встретиться с грамотным в этой области специалистом.

МИРА СЕГАЛ - агент с 25-летним опытом, ответит на все Ваши вопросы, подберёт Вам лучший план, обеспечивающий покрытие на всей территории США, расскажет, как ограничить Ваши расходы в течениe года. ЕСЛИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ Medicare Supplemental plan, Вам, возможно, помогут ЗАМЕНИТЬ ЕГО НА МЕНЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЙ И НЕ УСТУПАЮЩИЙ ПО КАЧЕСТВУ ПЛАН.

Кроме всего, Вы получите огромное удовольствие от общения с неравнодушным, добросердечным человеком, который проведет с Вами необходимое для обсуждения возникших у Вас вопросов время и доступно объяснит Вам, как жить с MEDICARE.

Вы можете встретиться с нами в офисe в Fair Lawn, NJ, который находится по адресу: 16-00 RT 208, SUITE 103 либо позвонить Мире Сегал по телефону 201-773-8521. Мы объясним все доступно на вашем родном языке.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ

Чулки

и высокие каблуки: 5 вещей, которые

перекочевали

из мужского гардероба в женский

Пожалуй, каждому известно, что последние пару столетий стали периодом, когда женщины сумели значительно разнообразить

свой гардероб вещами из мужского. Вот только если многие из них, такие как брюки, рубашки или плащ, являются универсальными и подходят для обоих полов, то некоторые вещи, которые прочно обосновались в женских платяных шкафах и тумбочках, современному человеку невозможно представить как изначально придуманные для мужчин. Но такова реальность – чулки, туфли на высоком каблуке и многое другое действительно перекочевало в женский гардероб из мужского.

1. ЗАСТЕЖКА БЮСТГАЛЬТЕРА

Мало кто знает, что к созданию этого неотъемлемого элемента женского бюстгальтера причастен знаменитый писатель Марк Твен, который, оказывается, настолько сильно не любил подтяжки, что задумал изобрести новый способ, как заставить брюки не соскальзывать с талии. И своё решение он воплотил в жизнь в виде небольшой металлической застежки, состоящей из крючка и ушка. Писателю удалось получить патент на свое изобретение от 19 декабря 1871 года, и там он его описывал как "усовершенствование регулируемых и съемных ремней для одежды". Вот и получается, что первоначально эта застёжка использовалась именно на мужских брюках и рубашках, и только через несколько лет она появилась на женских корсетах вместо надоевшей всем шнуровки, а после изобретения бюстгальтера в 1889 году она стала использоваться и на нём.

Трудно не согласиться с утверждением, что высокие каблуки признаны одним из самых женственных элементов гардероба представительниц прекрасной половины человечества. Но при этом изначально они были созданы именно для мужчин, причём, как бы странно это ни звучало, для военнослужащих. Если обратиться к истории, то там туфли на высоком каблуке впервые упоминаются в качестве обуви на всадниках персидской кавалерии. И это действительно было удобно, ведь каблук позволял им зафиксировать ноги в стременах, улучшить баланс и точность, чтобы легче и эффективнее на скаку стрелять или атаковать противника.

И только в XVII столетии высокие каблуки появились на территории Европы, где моментально получили распространение среди аристократов-мужчин, поскольку они помогали казаться выше и статуснее. А в 1673 году король Франции Людовик XIV и вовсе в обязательном порядке приказал своим придворным носить именно такие туфли. А вот женщины начали носить высокие каблуки, чтобы их нога казалась меньше и короче, так как из-под длинной юбки высовывался только носок. И вот когда столетие спустя мужчины постепенно отказались от использования высоких каблуков в обуви, они окончательно перекочевали в женский гардероб.

3. МАЛЕНЬКИЕ СУМОЧКИ Прародителями современных сумочек считаются небольшие мешочки, которые закреплялись на поясе, где за неимением карманов носили различные мелочи – огниво, трубки и тому подобное. Но, казалось бы, именно женщинам нужно было носить такие сумки, ведь вещиц у них было больше. А в реальности женщины на протяжении

долгого времени попросту пристегивали это всё к поясу при помощи подвесок, которые именовались шатленами. И только в XVIII столетии шатлены были вытеснены ридикюлями – вот с тех самых пор постепенно и стал появляться ассортимент женских сумок. В современном же понимании они появились только чуть больше ста лет назад. 4. СТРИНГИ Вот что-что, а стринги, как предмет одежды, распространенный когда-то именно среди мужчин, представить весьма сложно. Однако историки в этом отношении беспощадны в своих утверждениях – в Древних Африке, Египте, Греции, Японии, Турции и ряде других государств стринги считались элементом исключительно мужского гардероба. В эпоху Средневековья стринги постепенно были вытеснены с модной авансцены, однако вновь стали пользоваться популярностью в позапрошлом веке, причём тогда их носили мужчины привилегированных слоёв общества, когда занимались спортом.

А первый задокументированный в истории эпизод, когда женщина примерила стринги – это Всемирная торговая ярмарка в Нью-Йорке в 1939 году: тогда мэр Нью-Йорка Фьорелло Ла Гуардия распорядился, чтобы танцовщицы кабаре прикрылись, вот они и нашли выход: стринги прикрывали то, что требовалось прикрыть, но при этом зрителям оставалось на что посмотреть.

5. ЧУЛКИ

Чулки – это еще одна вещь, которая напрасно считается стопроцентно женским элементом гардероба. Ведь в действительности женщины начали носить их только в XVIII столетии, а вот мужчины к тому моменту носили их почти тысячу лет. Причём мужчины имели возможность носить их разного цвета. Выбирали цвет исходя из своего социального положения: если представители высшего класса предпочитали белые либо цветные чулки, то простолюдины обходились только черными.

Эта традиция стала меняться в период с XVI по XX столетие –именно тогда чулки из мужского элемента гардероба постепенно были превращены в женскую вещицу. Причём этот этап даже остался в истории под названием "темный век колготок". А на момент конца позапрошлого века чулки стали настолько прочно ассоциироваться с предс тавительницами прекрасной половины человечества, что мужчины и вовсе перестали их носить.

2. ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ

ГИМНАЗИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Игры

для детей на день рождения

"ВОДОНОСЫ"

Количество участников: не ограничено, но четное, чтобы дети могли разбиться на две команды.

Реквизит: два игрушечных ведерка одинакового объема.

Возраст детей: 4+

Команды выстраиваются в две шеренги. Первым участникам дают ведерко с водой. Их задача – добежать с ведром до старта, затем вернуться назад и передать емкость следующему участнику, который повторит забег. Когда все участники пробегут эстафету, ведущий сравнит количество воды в ведерках. Побеждает команда, которая не только обогнала соперников, но еще и расплескала как можно меньше жидкости.

"ВОЙНАШАРОВ"

"НЕВНЯТНОЕ ПЕНИЕ"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: нет.

Возраст детей: 6+

Выбирается песня, которую хорошо знают все участники. По команде ведущего дети громко начинают петь хором. Когда ведущий хлопает в ладоши, участники продолжают петь, но делают это уже про себя, после очередного хлопка – снова громко. Тот из участников, кто собьется и не попадет в такт с остальными, выбывает. Игра продолжается, пока песня не будет допета или же пока не останется один игрок.

"ТАНЦУЕМ ЛИЦОМ"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: нет.

Возраст детей: 6+

Ведущий подбирает несколько фрагментов веселых песен. Участни-

кам предлагается исполнить под них импровизированный танец, но с одним условием – "танцевать" можно лишь мимикой. Победителем

считается тот, кто сумел изобразить самую смешную пантомиму.

"ТАНЦЫ С ЗАДАНИЯМИ"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: нет.

Возраст детей: 6+

Все участники танцуют под музыку, как на обычной дискотеке. Ведущий периодически объявляет какие-либо задания (танцевать на одной ноге, взять за нос соседа справа, танцевать по трое, двигаться как заяц/змея/обезьяна, сделать хоровод и прочее).

"МУЗЫКАЛЬНАЯ ЗАМОРОЗКА"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: нет.

Возраст детей: 5+

Участники танцуют как хотят. Когда музыка останавливается, каждый замирает в позе героя сказки, животного, мультипликационного персонажа. Ведущий должен отгадать, кого изображают игроки. Все отгаданные фигуры выбывают, после чего игра продолжается.

"КТО Я?"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: повязка на глаза.

Возраст детей: 5+

Выбирается ведущий. Ему завязывают глаза. Гости бросаются врассыпную, а ведущий должен поймать кого-то из них и с закрытыми глазами определить, кто же именно ему попался. Если ведущий угадает, то пойманный гость занимает его место. Игра будет интереснее, если ведущий будет просить человека, попавшего ему в руки, выполнить какое-либо задание, которое поможет установить его личность (спеть песенку, изобразить животное, например похрюкать, и прочее).

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: стулья и как можно больше воздушных шариков.

Возраст детей: 2+

В комнате из стульев делается перегородка. Команды располагаются по разные стороны баррикады. По команде ведущего обе команды начинают перебрасывать воздушные шары на сторону противника.

Когда звучит команда "Стоп!", игра заканчивается и происходит подсчет шаров. Побеждает та команда, на чьей стороне меньше шариков. "ФОТОПАЗЛЫ"

Количество участников: не ограничено.

Реквизит: фотографии формата А4, разрезанные на несколько кусочков. Желательно взять разные фото именинника с друзьями.

Возраст детей: 5+

Участники делятся на две команды – взрослых и детей. Каждая команда получает свой "пазл". Побеждает та команда, которая быстрее соберет картинку. Можно также использовать не фото, а кадр из мультфильмов. Нужно не только собрать пазл, но и угадать, из какого мультфильма изображение.

"ПАПЬИ БЕГА"

Количество участников: команды "папа + ребенок".

Реквизит: нет.

Возраст детей: 3+

Соревнования для пап и детей. Папы становятся на четвереньки, дети садятся им на спину. Цель конкурса проста – быстрее остальных участников доскакать на своем папе до конца комнаты и обратно.

Ламинирование волос: все, что нужно знать

о

самой популярной процедуре

Ламинирование уверенно лидирует в списке самых популярных салонных процедур для волос, поэтому неудивительно, что она так часто вызывает споры касательно своей эффективности

рекомендаций по проведению. Разбираемся в нюансах этой бьюти-процедуры.

улучшении структуры волос. Естественно, данная процедура может давать небольшой уход за волосами, но главное, для чего она предназначена, – это улучшение внешнего вида волос и придание им блеска.

Если вашим волосам требуется интенсивное восстановление, а не только придание блеска, стоит рассмотреть другие процедуры, которые восстанавливают структуру волос, но при этом не дают такого сильного визуального эффекта.

ПРОЦЕДУРА ЛАМИНИРОВАНИЯ ПРЕДПОЛАГАЕТ ТЕРМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

НА ВОЛОСЫ

Обратите внимание – данная процедура выполняется без использования термоинструмента. Если вам предлагают ламинирование волос с помощью термоинструмента, например щипцов для выпрямления, речь, скорее всего, идет о ботоксе волос или кератиновом выпрямлении, но никак не о ламинировании. Будьте внимательны при выборе салона красоты и доверяйте свои волосы только грамотным специалистам.

Сейчас бьюти-рынок предлагает нам огромное количество продуктов, средств и процедур по уходу за волосами. Одних только названий восстанавливающих процедур существует огромное количество, в связи с чем вопрос, как сделать правильный выбор и не ошибиться, становится одним из самых насущных.

Особенное внимание в последнее время приковано к ламинированию, вокруг которого уже успело сложиться немалое количество мнений – как правдивых, так и прямо противоположных. Расставляем все точки над i касательно этой процедуры.

ЧТО ТАКОЕ ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС?

Эта процедура подразумевает процесс, в ходе которого волосы покрывают тонким слоем активного вещества, которое создает тот самый "шелковый эффект" и защищает волосы от негативного воздействия внешней среды (загрязненная атмосфера, выхлопные газы, сигаретный дым, пыль и мусор в воздухе), а также от резких перепадов температуры.

Ламинирование легко совмещается с окрашиванием волос, то есть это может быть цветное ламинирование, которое объединит в себе процессы тонирования волос и придания им ухоженного внешнего вида.

ПРОЦЕДУРА ДАРИТ ВОЛОСАМ СУПЕРБЛЕСК

Суперблеск – да, это действительно так! Активное вещество, которое используется в ходе процедуры, обволакивает волосы

и снижает их пушистость, за счет чего и появляется характерный глянцевый эффект. Если вашим волосам не хватает блеска и плотности, ламинирование – это точно для вас.

ЛАМИНИРОВАНИЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПОЛНОЕ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС

Главное действие процедуры заключается в визуальном

ЛАМИНИРОВАНИЕ МЕНЯЕТ СТРУКТУРУ ВОЛОС Данная процедура не может выпрямить пористые и пушистые волосы на длительный срок, то есть она не меняет структуру волос. Если ваша цель – выпрямление, стоит рассмотреть другие процедуры восстановления. Но ламинирование вы также можете сделать после, предоставив этой процедуре задачу усиления блеска волос.

ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЛАМИНИРОВАНИЕ ЧАСТО, ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС УХУДШИТСЯ

Ламинирование может выполняться каждый месяц – при этом с такой частотой это не приведет к какому-либо ухудшению качества волос. Наоборот, они будут становиться только прочнее, так как будут постоянно защищены.

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

СОБЫТИЯ , ХРОНИКА , ФАКТЫ

ЗАНИМАВШИЕСЯ В СПОРТЗАЛЕ ПОЛИЦЕЙСКИЙ И МЕДСЕСТРА СПАСЛИ ЖИЗНЬ ПОСЕТИТЕЛЬНИЦЕ

ЯДОВИТАЯ ЗМЕЯ ПОСТУЧАЛАСЬ В ДВЕРЬ ДОМА РАДИ СПАСЕНИЯ СОРОДИЧА

Ядовитая змея постучалась в дверь жительницы австралийского города Линдендейл, штат Новый Южный Уэльс, ради спасения застрявшего сородича.

Об этом сообщает Nine News.

На записи, которую сделала хозяйка дома, видно, как сетчатая коричневая змея поднимает голову и смотрит на женщину. Автор видео стоит по ту сторону стеклянной двери. При ближайшем рассмотрении женщина увидела другую рептилию, которая застряла в небольшом отверстии в доме.

В американском городе Миллтаун, штат Нью-Джерси, занимавшиеся в спортзале полицейский Джо Боуэр и медсестра Мелисса Лазарк спасли жизнь потерявшей сознание посетительнице. Об этом сообщает News 12.

24 апреля посетительница тренажерного зала Фрэн Зац внезапно упала в обморок, находясь на беговой дорожке. Боуэр и Лазарк, занимавшиеся рядом с женщиной, тут же поспешили ей на помощь. "Сначала она дышала, а потом просто перестала дышать", – рассказывает медсестра. Лазарк начала делать Зац сердечно-легочную реанимацию, чтобы она пришла в сознание. Спустя некоторое время медсестре удалось привести посетительницу в чувство. К тому времени на помощь Зац прибыли медики. По словам Лазарк, она не собиралась посещать тренажерный зал в день, когда спасла Зац, так как работала целые сутки до этого и была очень уставшей. "Вероятность того, что я приду в спортзал после 24-часовой смены, особенно сразу после нее, очень мала", – отмечает она.

Женщина вызвала змееловов из агентства Safe Snake Services. Змеелов Марион Нель предположила, что рептилия пыталась предупредить австралийку, что ее сородич оказался в беде, и таким образом просила о помощи.

В итоге специалистка по отлову рептилий спасла обеих змей. Первая из них отползла на некоторое расстояние, пока вторую аккуратно высвобождали из отверстия. "Мы постепенно вытаскивали ее наружу голыми руками", – рассказал Нель. Длина взрослой сетчатой коричневой змеи может достигать 2,5 метра. Даже молодые рептилии могут быть достаточно ядовитыми, чтобы укус привел к летальному исходу. Их яд вызывает у людей головокружение, диарею, упадок сил или конвульсии, возможны отказ почек, паралич и остановка сердца. 60 процентов смертей от укусов змей в Австралии приходятся на этот вид. Сетчатые коричневые змеи ведут себя нервно и содержат достаточно яда, чтобы убить 58 человек.

ПРОПАВШИЙ КОТ ПРЕОДОЛЕЛ

500 КИЛОМЕТРОВ И ВЕРНУЛСЯ К ХОЗЯЕВАМ

ТАРАКАН СТАЛ ЗВЕЗДОЙ ОДНОГО ИЗ ГЛАВНЫХ МОДНЫХ СОБЫТИЙ ГОДА MET GALA

Неожиданный гость блеснул на балу Met Gala в НьюЙорке. Independent сообщает, что таракан стал звездой одного из главных модных событий года.

Насекомое появилось на красной дорожке перед фотографами среди приглашенных гостей и селебрити.

Он прополз по ступеням Метрополитен-музея рядом с камерами прямо перед появлением певицы Рианны и ее избранника, рэпера ASAP Rocky.

Пропавший из дома кот из города Ипсуич, графство Саффолк, Великобритания, преодолел путь длиной более чем в 500 километров и застрял на подоконнике здания Плимутского университета, после чего вернулся к хозяевам. Об этом сообщает Daily Mirror.

Оказалось, что животное добралось до Плимута, графство Девон, спрятавшись в машине семьи, приехавшей навестить дочь-студентку. Прохожие сообщили сотруднице университета Джо Бобби, что на окне здания более трех часов сидит кот. Женщина попыталась помочь испуганному животному и вызвала пожарных, но те отказались помочь коту, так как он пробыл на подоконнике менее 24 часов.

В итоге животное спас владелец компании по мойке окон Аарон Гриффитс. Он поднялся по лестнице и снял его с высоты. Брать деньги за спасение чужого кота мужчина отказался.

После спасения женщина отвезла кота к ветеринару. Согласно указанной в чипе животного информации, питомец был из Ипсуича. Хозяева животного приехали в Плимут и забрали кота.

Таракана заметил и снял фотограф Кевин Мазур. Снимок разошелся в соцсетях после того, как его опубликовал в своем Twitterаккаунте журнал Variety. Многие пользователи провозгласили появление таракана главным событием вечера, отставив в сторону селебрити с их изысканными и странными нарядами. В комментариях люди делились остроумными ремарками. В частности, пользователи заметили, что таракан появился на Met Gala, чтобы напомнить гостям, что они в Нью-Йорке. Другие интересовались, заплатил ли таракан 50 тысяч долларов за билет. Variety позже сообщил подписчикам, что слава таракана оказалась недолгой. Его жизнь оборвалась, когда на него наступил один из гостей.

В этом году мероприятие было посвящено покойному Карлу Лагерфельду. Шоу назвали "Кар л Лагерфельд: коллекция красоты". На красной дорожке отметились Ким Кардашьян, Джаред Лето, Энн Хэтэуэй, Билли Айлиш и другие знаменитости.

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

"Хотела

опоздать на свои похороны": самые необычные завещания звезд

ХИМИК ФРЕДЕРИК БОР ПОЖЕЛАЛ СОХРАНЕНИЯ ЕГО ПРАХА

В БАНКЕ ИЗ-ПОД ЧИПСОВ

Фредерик – химик-органик, который изобрел ту самую банку для чипсов Pringles. Кроме того, он же придумал для них такую красивую и идеальную изогнутую форму. Бор, наслушавшись жалоб от покупателей, которым не нравилось, что в пакетах чипсы всегда ломались, как раз придумал такую банку.

На протяжении всей оставшейся жизни ученый гордился своим изобретением. Фредерик ушел из жизни в 2008 году, а незадолго до этого оставил детям завещание, согласно которому дети должны были пересыпать часть его праха в разработанную им банку Pringles

с чипсами, а другую часть – в специальную урну.

Банка была захоронена вместе с урной. Дети Бора сообщили, что согласились выполнить последнюю просьбу отца, вот только они долго не могли решить, какой вкус чипсов выбрать, ведь об этом изобретатель не рассказывал.

ПИСАТЕЛЬ МАРК ГРЮНВАЛЬД – ПРОСЬБА НАПЕЧАТАТЬ КОМИКСЫ ИЗ ЕГО ПРАХА

В молодости Марк пришел работать в знаменитую компанию Marvel Comics. Изначально он занимал должность помощника редактора, а через несколько лет стал исполнительным редактором. В этой компании автор комиксов работал до последних дней своей жизни. Грюнвальд был настолько предан своему делу, что в завещании попросил смешать его прах с чернилами и напечатать ими комиксы. Его жена Кэтрин Шуллер выполнила эту последнюю просьбу. Краска с прахом автора комиксов была использована для переиздания супергеройской антологии Squadron Supreme.

ПИСАТЕЛЬ БЕРНАРД ШОУ – ЗАВЕЩАНИЕ СОЗДАТЬ НОВЫЙ

АЛФАВИТ

Писатель переживал за своих читателей, особенно за тех, кто не мог освоить английскую транскрипцию. В своем завещании он указал, что часть

денег после его смерти должна пойти на разработку нового алфавита.

Шоу также указал, каким он должен быть: по его мнению, новый английский алфавит должен состоять из 40 букв, которые не будут похожи на латинские. Кроме того, каждый звук должен обозначаться одним символом, чтобы людям было легче читать.

Пожелание писателя выполнил англичанин Кингсли Рид. За свое изобретение он получил 500 фунтов стерлингов.

ПЕВЕЦ ФРЭНК СИНАТРА – ХИТРОСТЬ В ЗАВЕЩАНИИ, ЧТОБЫ РОДНЫЕ НЕ ССОРИЛИСЬ

Фрэнк оставил свое многомиллионное наследство (а это примерно 100 миллионов долларов) четырем женам и трем детям. Он понимал, что наследники будут бороться за его состояние, поэтому решил предостеречь их от войны и выяснения отношений.

Певец указал в завещании, что любой, кто захочет оспорить его решение, автоматически лишится наследства. Конечно, никто не посмел ослушаться Синатру. Было у него еще и последнее пожелание: Фрэнк хотел, чтобы его похоронили с флягой виски Jack Daniel’s, зажигалкой Zippo, пачкой сигарет Camel, его любимыми сладостями и десятью центами.

Также на надгробии исполнителя оставили эпитафию: "Все лучшее – впереди" (The Best Is Yet To Come). Как известно, у Фрэнка был такой же хит, выпущенный в 1964 году.

АКТЕР АЛЕН ДЕЛОН – ЗАВЕЩАНИЕ О ПОХОРОНАХ НА КЛАДБИЩЕ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ

Один из главных женских сердцеедов прошлого столетия, к счастью,

пока жив, но он уже составил завещание и пояснил, как и где его следует похоронить. Ален очень любит собак, и сейчас с ним живут около десяти четвероногих друга.

Французский актер завещал, чтобы его похоронили в саду собственного дома, где он сделал кладбище для своих любимых животных. Известно, что там сейчас погребены 35 собак Делона.

Поговаривают, что местные власти согласились выполнить просьбу актера.

Напомним, что Ален в последнее время высказывался об эвтаназии: по его мнению, человек имеет право уйти из жизни тогда, когда пожелает. Энтони Делон, сын актера, рассказывал, что отец не раз просил его об этом, ведь сейчас он чувствует себя не очень хорошо и не хочет никого обременять.

Он уточнил, что эту роль на себя взяла его сестра Анушка. Пока точной даты Ален не называл. Сейчас он живет в Швейцарии, где эта процедура легальна и разрешена.

МОДЕЛЬЕР КАРЛ ЛАГЕРФЕЛЬД РАЗРЕШИЛ ТРАТИТЬ НАСЛЕДСТВО ТОЛЬКО НА КОШКУ

В 2011 году немецкий модельер согласился присмотреть за кошкой своего друга, манекенщика Батиста Джиабикони. Карл так проникся любовью к животному, что отказался отдавать Шупетт хозяину. С тех пор кошка жила с дизайнером, а ее жизни мог позавидовать любой человек.

У Шуппет были личные горничные, частные самолеты, лучшее меню и даже iPad со специальными кошачьими играми. Любимица Лагерфельда участвовала в фотосессиях, выходила на подиум и стала его главной наследницей.

Состояние Карла оценивали в 200-300 миллионов евро, и какуюто часть он завещал ей. Все остальное – благотворительным фондам и крестному сыну Хадсону Кроенигу. После смерти кутюрье в 2019 году Шуппет переехала жить к своей гувернантке, которая имеет право тратить наследство только на кошку.

АКТРИСА ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР РЕШИЛА ОПОЗДАТЬ НА СОБСТВЕННЫЕ ПОХОРОНЫ

Те, кто был знаком с Элизабет, знали, что она совсем не пунктуальный человек. Актриса всегда и везде опаздывала. Вот и на собственные похороны она решила задержаться.

Еще при жизни актриса пожелала, чтобы прощальная церемония началась на 15 минут позже назначенного времени. При этом должно было прозвучать объявление: "Она хотела опоздать даже на собственные похороны". Конечно, ее просьбу выполнили.

Wayne - $619,000, Townhouse

Kinnelon – $3,300,000

Franklin Lakes - $1,148,888

Matawan

Sayreville

• Millstone • Monroe • Edison

Manalapan • Holmdell • Bridjewater

Howell

Jackson

ДЛЯ ДОМА , ДЛЯ ДУШИ

5 модных трендов, которые оживят интерьер в 2023 году

орех…Именно в пряностях отражаются всевозможные природные цвета и оттенки. Они отлично сочетаются как друг с другом, так и с другими тонами, поэтому создать гармоничную композицию не составит труда.

В пару к такой цветовой гамме дизайнеры советуют подбирать натуральные материалы, например дерево, джут, ротанг, хлопок, лен и пр. На контрасте прекрасно будут смотреться грубые и фактурные ткани, различные необработанные поверхности.

4. ОБОИ В СТИЛЕ МАКСИМАЛИЗМ

К счастью для нас, мода на отделочные материалы не такая скоротечная, как в других областях дизайна. Поэтому если сейчас вы находитесь на стадии ремонта и выбираете обои, можете не переживать, что они перестанут быть актуальными через пару лет.

ФОРМЫ И ЛИНИИ Сейчас мир дизайна все больше ориентируется на комфорт, безопасность и уют, поэтому совсем неудивительно, что в моде плавные линии и сглаженные углы. Это актуально не только в случае с дизайном мягкой и корпусной мебели. Обтекаемые и круглые формы характерны для светильников, ковров и декора.

Этому тренду подчиняется даже геометрия помещения. Например, если вы только начинаете планировать пространство в квартире, можно создать оконные и дверные проемы в виде арок, а также по возможности сделать некоторые углы скругленными. В готовом интерьере прекрасно будет смотреться полукруглое кресло, овальное зеркало и прочие "плавные" и "мягкие" элементы.

2.

ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ + ВИНТАЖ

Раньше в интернете можно было найти множество интерьеров, практически полностью повторяющих друг друга. Особенно заметной данная тенденция стала с популяризацией скандинавского стиля. Квартиры выглядели отточено гладко – возникало ощущение, что они сошли с картинки глянцевого журнала.

Сейчас правилу "идеальности" можно не следовать. Современные дизайны не только допускают, но и приветствуют различные несовершенства, например, стихийную многослойность или декор на открытых полках, который в большинстве случаев провоцирует визуальный шум. Основой интерьера становятся любые вещи, которые имеют личный смысл, даже если они провоцируют визуальную дисгармонию.

Особенно важную роль в этом вопросе играют винтажные вещи. Отлично, если есть какие-то семейные реликвии, но если нет – тоже не беда. Подходящие предметы можно найти на барахолках, блошиных рынках, сайтах объявлений.

Хорошо впишутся в интерьер стулья с тонкими закругленными ножками, кожаные диваны, бабушкины комоды, светильники. Также невероятно популярным сейчас является стиль 70-х. Он привносит в обстановку позитив, добавляет уюта и ностальгического тепла, а изогнутые силуэты перекликаются с модной тенденцией, связанной с использованием органических форм.

3. ЦВЕТОВАЯ ГАММА СПЕЦИЙ

В этом году наиболее актуальной является теплая цветовая гамма с розовыми и коричневыми тонами, напоминающая оттенки специй. Они помогают сделать интерьер более глубоким и добавляют ему многослойности. Такие цвета прекрасно смотрятся на фоне белого или черного, поэтому если стены, пол и потолок будут выполнены в нейтральных тонах, получится действительно интересная визуальная картинка. Вспомните торговые ряды, усыпанные всевозможными специями: паприка, корица, гималайская соль, куркума, орегано, мускатный

Один из самых популярных вариантов среди дизайнеров – обои в стиле максимализм. Это не значит, что лаконичная, нейтральная отделка отправляется на скамейку запасных – осознанность и отказ от лишнего будут с нами долгое время. Просто в 2023 году люди стали отходить от аскетизма, и в обоях это прослеживается особенно четко. Они наполняют интерьер красками, динамичностью и экспрессией.

Как именно выражается тенденция?

• Присутствие сразу нескольких насыщенных сложных цветов.

• Контрастные орнаменты и сочетания.

• Гиперболизированные формы и крупные узоры.

5. РОТАНГ Вместе с деревом, камнем, натуральными оттенками и тканями невероятно популярным является и ротанг. Его главное преимущество состоит в природной фактуре, которая играет большую роль в создании уютной и теплой атмосферы. Если раньше мебель из ротанга была актуальна преимущественно в уличной обстановке (на террасе, в беседке или на застекленной веранде), то сейчас дизайнеры активно продвигают его в интерьеры квартир.

В магазинах можно увидеть множество предметов, в отделке которых используется ротанг: мягкие кресла, ширмы, прикроватные тумбы, шкафы, комоды. Иногда можно встретить кровати с изголовьем из этого материала или стулья со спинками из ротанга – смотрится очень стильно. Также в интерьерах, особенно скандинавских, часто встречаются уютные абажуры из ротанга. Они дают красивый рассеянный свет, который не только делает атмосферу комнаты более теплой, но и является весьма комфортным для глаз.

1. ОКРУГЛЫЕ

ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Национальные

нужно

парки США, для посещения которых

бронирование

ПОХОДЫ

ШЕНАНДОА-ОЛД-РЕГ

ПАРК ЗАЙОН И

Национальный парк Зайон в штате Юта возвращает свою лотерею. Победители – почти 200 000 человек в прошлом году – получают право пройти головокружительный маршрут "Приземление ангелов", который может занять до пяти часов. Остаются две из четырех лотерей этого года: с 1 по 20 июля для походов с сентября по ноябрь и с 1 по 20 октября для экскурсий с декабря по февраль.

Если вы выиграли в ежеквартальной лотерее на маршрут "Приземление ангелов", постарайтесь выиграть еще и пропуск накануне посещения. Лотерея проходит с 00:01 до 15:00.

ВОСХОД СОЛНЦА В НАЦИОНАЛЬНОМ ПАРКЕ ХАЛЕАКАЛА И ПАРКАХ ГАВАЙЕВ

Чтобы насладиться восходом солнца в Национальном парке Халеакала на Мауи, чье гавайское название переводится как "дом солнца", посетителям необходимо сделать предварительное бронирование за

$1 на основные часы просмотра с 03:00 до 07:00. Бронирование, которое было введено в 2017 году, предоставляет парковку на любом из четырех высотных участков: Summit, Haleakala Visitor Center, Kalahaku

и Leleiwi.

Пандемия дала паркам столь необходимую передышку от чрезмерного туризма, а также время для размышлений и переоценки.

"Парки использовали возможность увеличить плату за парковку, въезд, кемпинг и проживание в рамках подготовки к открытию после пандемии", – сказал Райан Агилар, специалист по коммуникациям Департамента земельных и природных ресурсов Гавайев.

Из 10 парков, которые взимают плату, четыре требуют, чтобы нерезиденты заплатили заранее $10 за парковку и $5 за вход. Два парка находятся на Мауи: Иао Уєлли Монумент, который вновь открыт с 1 мая после девятимесячного закрытия, и парк Вайанапанапа, известный своим пляжем с черным песком. В том, что на Кауаи, в парке Хаэна, есть дополнительная возможность предварительного бронирования: место в автобусе туда и обратно из Ханалей за $35.

ПОЕЗДКИ ПО ЖИВОПИСНЫМ МЕСТАМ В НАЦИОНАЛЬНЫХ ПАРКАХ ГЛЕЙШЕР И АКАДИЯ

Национальный парк Глейшер в Монтане изменил свою пилотную программу, которая дебютировала в 2021-м, втором по загруженности году за всю историю наблюдений с чуть более чем 3 миллионами посетителей парка. С 26 мая по 10 сентября путешественники, прибывающие с 6:00 до 15:00, должны забронировать место, если они приезжают к западному и северному входам. С 1 июля система будет расширена за счет включения восточных входов. Пропуск стоит $2.

Парк, который с июня по август 2022 года посетили 1,9 миллиона человек, начнет публиковать даты на четыре месяца вперед. Оставшиеся места будут предлагаться на непрерывной основе.

Национальный парк Акадия в штате Мэйн за последнее десятилетие увеличил количество посетителей более чем вдвое; в 2021 году он установил рекорд – более 4 миллионов посетителей. Чтобы добраться до самой высокой вершины парка, горы Кадиллак высотой 1530 футов (466 м), посетители должны получить временный пропуск за $6 на Кадиллак Саммит Роуд с 24 мая по 22 октября.

Из-за планов ремонта парк станет предлагать бронирование на рассвете и в дневное время за два дня до 30 июня. После этого бронирование будет разделено 30/70 между 90-дневным и двухдневным бронированием.

Для жителей округа Колумбия поход на гору Олд-Рэг в национальном парке Шенандоа является обрядом посвящения. За прошедшие годы трассы Saddle, Ridge и Ridge Access стали такими же запутанными, как I-66. Чтобы уменьшить пробки, парк Вирджинии в прошлом году ввел систему разрешений на дневное использование. С 1 марта по 30 ноября он будет выдавать по 800 билетов в день (одну половину за 30 дней, а другую – за пять дней). Разрешение стоит $1.

ВХОД ПО РАСПИСАНИЮ В НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК

РОКИ-МАУНТИН

Если вы посещали Национальный парк Роки-Маунтин в Колорадо в прошлом году, то могли заметить несколько изменений в его программе. Но основные моменты остаются прежними.

Посетители, прибывающие на автомобиле, могут выбрать один из двух типов пропусков: разрешение на въезд в парк с указанием времени или разрешение на въезд в парк и отдельно временной слот, стоимость которых по $2 каждый. Основное различие между ними заключается в часах посещения (с 9:00 до 14:00 и с 5:00 до 18:00 соответственно) и в локациях, к которым вы можете получить доступ. С билетом у вас есть два часа, чтобы посетить парк. NPS предупреждает, что ожидание входа иногда может растянуться до 30 минут.

Парк начинает продажу пропусков в первый день каждого месяца, с мая (для посещений с 26 мая по 30 июня) по сентябрь (для посещений с 1 по 22 октября).

ПОЕЗДКА ЧЕРЕЗ СЕКВОЙИ В МЬЮИР ВУДС

В Национальном монументе Мьюир Вудс к северу от Сан-Франциско бронирование места требуется только для пассажиров автомобилей и маршрутных автобусов. Плата за парковку для автомобиля обычного размера составляет $9, стоимость трансфера – $3,50 с человека старше 16 лет. Одна половина мест доступна за 90 дней, а другая – за три дня. Тщательно выбирайте даты. По словам Мьюира Вудса, с июля в парке начнется несколько проектов по строительству и созданию среды обитания для лосося, что чревато "шумом, пылью и обходными путями".

В НАЦИОНАЛЬНЫЙ

ПРЕДЛАГАЮ УСЛУГИ КОМПАНЬОНА

со своей машиной для пожилого человека, а также водителя для ребенка

Ответственен, аккуратен.

Языки: русский, английский.

Живу в Fort Lee, NJ.

201-687-1545

СДАЁТСЯ КВАРТИРА

в Delray Beach, FL, 55+ community.

Две спальни, два туалета, терраса, бассейны, полностью обставленная, 10 минут до центра Boca Raton, 10 минут до пляжа. Свободна с мая, минимум 30 дней, намного ниже рыночной цены + возможна скидка если 90+ дней. Обращайтесь: flnjapt1@gmail.com

201-669-0341

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ

ПО УХОДУ НА ДОМУ

Агенство ищет работников

в Bergen & Passaic Counties

с сертификатом CHHA. Очень хорошие условия! CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED

718-744-7710

говорим по-русски

Игра на контрастах: 5 советов, как прокачaть свой стиль

1. КОНТРАСТ ОБЪЕМОВ

Если хотите носить обтягивающую одежду, которая сейчас переживает не самые лучшие времена, но при этом не выглядеть призраком из гламурных 2000-х, играйте на контрастах. С такими вещами лучше сочетать объемные предметы гардероба. В этом случае вы убьете сразу двух зайцев: компенсируете мешковатость свободной одежды и снизите градус вульгарности, которая неизменно появляется при сочетании двух облегающих вещей.

Вот несколько примеров:

• Свободные футболки, толстовки и свитера следует носить с легинсами, зауженными джинсами, юбкой-карандаш, кожаными шортами.

• Куртки, блейзеры и негабаритные кардиганы отлично смотрятся с приталенными трикотажными платьями, брюками, расширяющимися книзу, прямыми джинсами и обтягивающими юбками.

• Широкие брюки и джинсы прекрасно сочетаются с лонгсливами, боди, кроп-топами, приталенными блузами, короткими кардиганами.

Чтобы выбран-

ные вами цвета в

одежде смотрелись ярче, глубже

и насыщеннее,

подбирайте для

них правильных

соседей. Например, выигрышным

тандемом станет

красный + зеленый, желтый + фиолетовый, салатовый + фуксия. Да, такие комбинации смотрятся дерзко и провокационно, но они заставляют окружающих обратить на вас внимание. Так как большинство людей предпочитают лаконичные, нюдовые тона, чтобы выглядеть сдержанно и не выделяться из толпы, вы сможете легко заявить о себе на их фоне. Если не знаете, как правильно сочетать оттенки, пользуйтесь помощью цветового круга Иттена – он поможет выглядеть стильно и роскошно.

Помните, что впечатление, которое вы производите, зависит непосредственно от цвета одежды. Если хотите, чтобы заметили и оценили ваш творческий потенциал, используйте при составлении образа яркие и холодные оттенки. Планируете сделать акцент на женственность

и романтичность? Тогда вам идеально подойдут розовые, персиковые и карамельные тона. Каждый цвет, как по отдельности, так и в тандеме с другими, транслирует некую информацию о вас – пользуйтесь этим и добивайтесь поставленных целей.

3. КОНТРАСТ ТКАНЕЙ Внимательно осмотрите вещи в своем гардеробе. Наверняка там есть одежда изо льна и шифона, атласа и кожи, глянцевых и матовых тканей, рельефных и гладких материалов. Найдите контрастные сочетания и делайте на них ставку. Например, сыграть на противоположных фактурах получится, если надеть джинсы вместе с легким и невесомым атласным топом или скомбинировать кожаные брюки с вязаным кардиганом.

Для вечерних выходов в свет старайтесь подбирать более сложные сочетания, например блеск пайеток и матовая фактура, хлопок и бахрома. Чтобы не переборщить, старайтесь объединять в одном ансамбле простые и понятные вещи с ультрамодными.

Вот перечень трендовых комбинаций:

• Монохромная гамма – образы в родственных комбинациях весьма популярны, но чтобы сделать их интереснее, необходимо поиграть с текстурой. Даже total black будет выглядеть сногсшибательно, если, например, смиксовать шерстяной джемпер вместе с кожаными брюками.

• Тонкие и плотные ткани – как насчет того, чтобы объединить в одном ансамбле легкие и тяжелые материалы? Шерсть и кружево, органза и твид. Контраст между плотной тканью и легким шифоном не только позволит носить любимые вещи в не сезон (например, летний сарафан осенью), но также подчеркнет хрупкость и женственность.

• "Кожаный" образ – этот материал представлен в современных коллекциях в изобилии. Не стоит бояться сочетать в одном ансамбле матовую кожу и глянцевый латекс – они не будут выглядеть неуместно, скорее наоборот – ультрастильно! Самыми интересными станут миксы вещей с разными принтами.

4. КОНТРАСТ СТИЛЕЙ

Эклектика – это сложно, но очень модно, поэтому смело комбинируйте

несколько стилей в одном аутфите. И не переживайте, если у них мало общего – чем контрастнее смотрятся вещи, тем лучше для вашего стильного образа. Именно так образуются наиболее интересные, оригинальные и запоминающиеся ансамбли. Например, сверху на элегантное и романтичное платье-комбинацию можно надеть спортивную толстовку, джоггеры с футболкой дополнить строгим пиджаком. Для вдохновения можете взглянуть на образы стритстайл-моделей – они, как никто другой, умеют сочетать несочетаемое, чтобы это выглядело нереально круто.

Обратите внимание: в эклектике важна не только одежда, но также общий имидж: начиная от прически и макияжа, заканчивая парфюмом. Это не следование канону, напечатанному в глянцевых журналах, а создание собственного стиля, мода, которую создают сами люди.

5. ГЕНДЕРНЫЙ КОНТРАСТ

А как насчет того, чтобы смиксовать в одном комплекте феминнное и маскулинное? В этом случае вы точно будете окружены вниманием, потому что сам по себе прием очень контрастный и ярко выраженный, производит сильное впечатление. Если не знаете, с чего начать, возьмите на заметку любимые приемы имиджмейкеров: легкое, романтичное струящееся платье и грубая массивная обувь в стиле милитари. Еще один вариант – брюки карго с элегантными открытыми босоножками.

2. КОНТРАСТ ЦВЕТА

Ремонтные работы: Покраска, плитка, полы, кухни, ванные

А также: Ремонт кровли, Дэкки

И многое другое

201-417-8241

Ремонтные работы

у вас в доме: покраска, плитка, полы, шитрок, замена окон

и многое другое

845-300-2805

MARO MEDICAL SUPPLY ищет BILLING ACOUNTANT

и сотрудников в CUSTOMER SIRVICE..

Хорошая зарплата, бенефиты, оплачиваемый отпуск, бонусная система

Звонить по тел (917) 602-2252

646-796-2523

347-301-0261

ALEX DRIVING SCHOOL!!!

Профессиональный инструктор по вождению научит и поедет с вами на сдачу экзамена 973-393-7515

908-745-9495

•

• Классы

Все виды иммиграционных дел Мы беремся за самые сложные дела 212-389-1155*

Налоговые декларации для частных лиц и бизнесов Бухгалтерские Услуги Бесплатный E-filing. Нотариальные услуги по штатам NY и NJ IRS Registered Tax Professional 201-843-0053

Реконструкция и установка

кухонь, ванных комнат, туалетов, двери, молдинги, деревянные перила, дэки license, insurance

201-694-5779

908-688-2682

Юрий

Посылки в Украину и другие европейские страны

• Забираем из дома • Авиаперевозки

• Перевозки по США

908-241-2190*

Моисей никак не мог принять ванну, так как вода постоянно расступалась и откуда-то сбегались евреи.

– Зашёл в парикмахерскую побриться Парикмахер попросил положить в рот деревянный шарик, чтобы лучше выбрить щёки

– А если я его проглочу?

– Ничего страшного Принесёте

завтра Все так делают

* * *

– Моня, а вы не знаете случайно

что такое Инстаграм?

– Изя, таки честно сказать, не

знаю, но судя по названию там

шо-то должны наливать

* * *

Авраам родил Исаака Исаак ро-

дил Иакова А потом какая-то

фигня случилась, и рожать стали женщины.

* * *

– Сара Абрамовна, я хочу жениться на вашей дочери!

– Только через мой труп!

– Заманчиво, но два праздничных банкета я не потяну!

* * *

И запомните, Фима! В Одессе бойкот женщине невозможен!

Как только вы перестаете с ней говорить, она решает, шо вы таки начали её слушать!

* * *

– Скажите, Рабинович, почему вы стали врачом-терапевтом?

– Знаете, для проктолога я слиш-

ком весёлый, а для гинеколога –слишком влюбчивый

* * *

– Сегодня моя Розочка звонила с курорта. Говорит, шо похудела на

целых три кило.

– Да ты шо, Моня? Какая она у

тебя молодец!

– Ой, Сёма! При её весе, поху-

деть на три кило – это шо полу-

чить скидку 10 доларов при по-

купке Мерседеса!

– Моня, мне тебя очень не хва-

тает

– Циля, таки для полного счастья

или для ровного счёта?

* * *

Соседи в одесском дворике:

– Соня, ты забеременела или по-

обедала?

* * *

– Рабинович, а вы далеко не дурак!

– Так я и вблизи тоже не идиот

– Фима, что ты там пишешь?

– Посмертную записку

– Пиши разборчиво, а не

как в прошлый раз – какие-то каракули

У Сёмы таки была противозачаточная внешность

– Фирочка, я устал Можно, я уже пойду домой?

– Нюма, перестань ныть!

Муж вернётся только через неделю! * * *

– Изя, дорогой, я не верю, что ты

нас покинул!

– Товарищ, отойдите от гроба

Дайте подойти тем, кто уже ве-

рит или хочет убедиться

– Яша, у тебя все равно рот от-

крыт, позови Сёмочку со двора!

– Вы уже кому-нибудь читали

свои стихи?

– Нет, а что?

– Просто Я смотрю – у Вас

глаз подбит

Иду мимо кладбища, молча курю, На холмик могильный с опаской смотрю

Вдруг, голос из гроба: "Тебя проводить?"

Вот так очень быстро я бросил курить

* * *

Прекрасный сон приснился мне когда-то:

Семь грузчиков несли мою зарплату!

* * *

У меня пять джинсов (это грустный стих).

Не влезает попа ни в одни из них

* * *

Плачет девушка на стоянке,

Сидя в новом ВMW.

Вся в слезах и в губной помаде -

Три педальки, а ножки две

* * *

Опять чешу на каблуках,

По льду и утренней пороше!

Блин Жесть! А вы хотели как?

А вдруг - судьба, а я в галошах

* * *

В мире нет ситуаций безвыходных

Все проблемы легко устранить…

Я три спо соба знаю, как минимум: Наплевать! Начихать! И забыть!

* * *

Своих привычек вредных не стыдись

Курение, вино, порывы страсти, Конечно, укорачивают жизнь, Но могут продлевать мгновенья счастья

* * *

Мало золушкой родиться, В доме целый день трудиться, Надо ещё адрес знать, Где же туфлю потерять!

АНЕКДОТЫ ИЗ ОДЕССЫ

ТРЕБУЕТСЯ КОМПАНЬЕНКА

для 80-летней здоровой, самостоятельной женщины

для проживания в ее квартире

в отдельной комнате во Флориде на берегу океана.

В обязанности входит приготовление пищи, поддержание порядка в квартире, сопровождение.

Желательно с лайсенсом, но не обязательно.

За дополнительной информацией звоните: 201-805-8618

Eastbridge HC нанимает сиделок в NJ.

Гибкий график

732-385-7996

ПРИГЛАШАЕМ на РАБОТУ в компанию

"ДНIПРО" (Roselle NJ), занимающуюся пересылочным сервисом Требуются работники на разные должности Предлагаем удобные часы работы.

ЗНАНИЕ АНГЛИЙСКОГО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО

Звонить: (908) 241-2190 или (973) 207-0295*

СПРОСИТЬ ИГОРЯ

Завершенный (Finished)

бейсмент Коррекция (Remodeling)

кухонь и ванных Строительство дэков и их покраска."Power Wash", Покраска, Полы 845-270-2138

Медицинскому офису в Fair Lawn требуется секретарь / receptionist со знанием английского языка . 201-773-6171*

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ

ПО УХОДУ НА ДОМУ

Агенство CASA HOME CARE

ищет работников в Bergen & Passaic Counties с сертификатом CHHA. Очень хорошие условия!

CERTIFIED HOME HEALTH AIDES NEEDED 201-474-8063 x304 718-744-7710

Аптеке в Маналапан ТРЕБУЮТСЯ: ПОМОЩНИК ФАРМАЦЕВТА И КЛЕРК (Pharmacy technician/clerk, F/T, P/T.)

на полную или неполную рабочую неделю. Звонить по тел. 732-310-3010

Факс для резюме: 732-308-9007

E-Mail: apluspharmacy@gmail.com

WHITE GLOVE MOVING

• демонтаж мебели и крупногабаритных вещей;

646-796-2523

347-301-0261

, бенефиты, реферал бонусы

Помагаем с ННА лицензией

ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ

Как распознать токсичного начальника: 5

признаков

Токсичный человек в ближнем кругу – среди родственников, друзей или партнеров – это серьезная угроза нашему психологическому здоровью. Однако не менее серьезна она и в тех случаях, когда "токсиком" оказывается начальник: как минимум вы не сможете реализоваться как специалист, как максимум – приобретете новые комплексы, страхи и даже травмы. Как понять, что вы работаете с таким человеком? И что в таком случае делать?

честве последней надежды на справедливость попробовать сообщить о буллинге вышестоящему руководству.

3. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕСДЕРЖАННОСТЬ

В такой ситуации руководителю сложно контролировать свои эмоции – как правило, приносящие дискомфорт окружающим. Гнев, злость, страх. Еще он может испытывать стресс и транслировать его подчиненным, например:

• преувеличивая проблемы и "делая из мухи слона",

• видя все в черно-белых красках и чаще концентрируясь на проблемах, а не решениях,

• везде ища подвох, обман и пытаясь обличать в нем окружающих,

• большее количество времени оставаясь вспыльчивым, раздраженным, обиженным и недовольным.

Как на это реагировать

Можно попробовать фокусироваться на положительных моментах в работе и транслировать их руководителю, подсвечивая разные аспекты ситуации. Не заражаться его эмоциями может быть сложно – руководитель занимает более высокую позицию, да и может выражать их крайне интенсивно – но стоит попытаться. После общения с ним обязательно проверяйте свое состояние и снимайте напряжение с помощью прогулки, практик дыхания. Часть коммуникации можно перевести в письменный формат.

4. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

ГРАНИЦ

В этом случае руководитель может: • вторгаться в ваше пространство, использовать ваши вещи, • игнорировать ваше мнение в вопросах, которые имеют к вам отношение, • прямо или косвенно оскорблять вас и ваших близких, • обсуждать с вами личные вопросы и темы, не связанные с основным контекстом общения, • давать непрошеные оценки и советы, • использовать ваши личные сведения.

Как на это реагировать

Необходимо знать, что для вас нормально, а что – нет. Понимать, как это озвучивать, и уметь высказаться в соответствии с контекстом общения с руководителем, если возникает конфликт и непонимание. Для этого нужно использовать "Я-сообщения" и такие фразы, как: "Я (не) люблю…", "Для меня (не)приемлемы…", "Я бы (не) хотел(а)…", "Я прошу…".

2. БУЛЛИНГ Такой руководитель может мешать подчиненному справляться с задачами. Скрывать информацию, чтобы снизить его эффективность, постоянно критиковать, чтобы повысить уровень стресса. Вмешиваться в работу. А также манипулировать и даже откровенно издеваться.

Как на это реагировать Важно, во-первых, уметь распознавать буллинг, во-вторых, понимать, что такое отношение не является нормальным. Если есть возможность обсудить ситуацию с руководителем, то использовать профессиональный язык: приводить доводы, аргументы, рассказывать, в каких условиях вам бы лучше всего удалось проявить свой потенциал, а какие, наоборот, снижают вашу эффективность.

Можно обратиться в отдел по работе с персоналом и уточнить про политику компании насчет плохого обращения и буллинга. Если же вы уже задумались о смене места работы, то можно в ка-

Руководитель принимает во внимание только свою точку зрения. Да, он может спрашивать мнение специалистов в команде, но не прислушиваться к нему. В худшем случае он просто критикует точку зрения подчиненных и не дает высказываться, постоянно перебивая. Из-за таких руководителей в коллективе исчезает чувство психологической безопасности, а активность, инициативность и креативность сотрудников снижается.

Как на это реагировать

Хочется порекомендовать "бежать" от такого руководителя: с ним будет мало возможностей реализоваться, почувствовать себя нужным и полезным на работе. Он подойдет только тем сотрудникам, у которых есть сложности с выражением своего мнения и нежелание расширять свои обязанности, а также сильная тяга к исполнительности.

5. НЕОБОСНОВАННАЯ КРИТИКА

С таким человек не будет недостатка в обратной связи, но она вряд ли будет полезной. После разговора с руководителем у подчиненного остается ощущение никчемности и неспособности справляться со своей работой – снижение вовлеченности и мотивации сотрудников гарантировано. Сама критика может быть основана на эмоциональном впечатлении, домысливании ситуации, а не какихто аргументах.

Как на это реагировать

Важно быть готовым к критике и стараться переводить ее от своей личности к ситуации. Что можно делать:

• говорить о конкретном поведении, которое вы можете скорректировать, • заручиться аргументами и фактами, которые помогут отстоять свою позицию, • выделять в ряду критических замечаний те, которые могут быть полезны, и те, которые можно игнорировать.

• как уже упоминалось выше, часть коммуникации переносить в письменный формат – тем самым стимулировать руководителя быть более рациональным и структурированным.

1. НАРУШЕНИЕ