Manejo de la Reduccion de Benzodiacepinas en Casa
El síndrome de abstinencia (conocida como resaca, retiro, el mono, etc) es pesado. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a manejar el síndrome de abstinencia del consumo de benzos a medida que lo vas reduciendo. Recuerda que la reducción de la dosis a largo plazo es la forma más segura de dejar o cambiar el uso de las benzodiacepinas. Recuerda que debes tener confianza y paciencia.
Avisos y consejos: •
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cada dos semanas. Para más información sobre benzos, consulte los enlaces de los calendarios de reducción gradual (en inglés).
REDUCIENDO LOS BENZOS ES MUY PELIGROSO. DEJAR LAS BENZOS EN SECO PUEDE CAUSAR CONVULSIONES Y OTRAS COMPLICACIONES DE SALUD. Dejar los benzos todo de una puede provocar convulsiones, reacciones psicóticas y una intensa ansiedad. Se recomienda reducir gradualmente (tomar menos con tiempo). Se recomienda MUCHO que le digas a alguien de confianza que estás dejando los benzos. Disminuir la dosis solo, sin supervisión médica, puede ser arriesgado, por lo que avisar a alguien de confianza puede ayudar a mantenerte seguro o a conseguir ayuda en caso de emergencia. Si está pensando en reducir el consumo de benzos, si es posible, consulte a un profesional de la salud porque puede ser muy peligroso si la reducción se hace demasiado rápido. Desintoxícate de una droga a la vez.
Calendarios para reducción gradual: El manual Ashton “The Ashton Manual” :
https://www.benzo.org.uk/manual/bzsched.htm
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Haz tu propio http://benzo.alwaysdata.net/ • Estos estan disponibles en inglés Complicaciones: las drogas inconsistente/adulterado hace que sea difícil saber qué está recibiendo y cuánto
Qué esperar de la retirada: La única manera de cambiar un consumo intenso o prolongado de benzos es mediante la reducción de la dosis. Los síntomas de abstinencia se sienten generalmente después de pasar a una dosis más baja, pero esto depende en gran medida del tipo de benzo y de la cantidad y el tiempo que se haya consumido, puede variar. La intensidad de los síntomas es mayor cuanto más rápido se baja la dosis y la intensidad de los síntomas es menor cuanto más lentamente se baja la dosis. Los síntomas más comunes son la ansiedad, la inquietud, los espasmos musculares, las náuseas, la dificultad para concentrarse, los antojos y el insomnio. La intensidad de estos síntomas depende de cuanto has estado usando y por cuanto tiempo.
Dejar en seco: No se puede dejar de tomar las benzodiacepinas de un momento a otro; hacerlo puede provocar convulsiones y poner en peligro la vida. Esta guía se centrará en lo que puedes hacer para que la reducción de la dosis de benzos sea más cómoda. Reducción gradual: La reducción gradual es cuando se disminuye lentamente la cantidad de drogas usadas durante algunas semanas, o incluso meses, hasta que la dosis se reduce a una cantidad menor o nada. Si la reducción se hace correctamente, debería minimizar los síntomas de síndrome de abstinencia. Esto puede ser difícil de hacer con el mercado inconsistente de drogas que tienen cortes o adulterantes. Debido a esto, a menudo es más fácil reducir usando drogas farmacéuticas en lugar de drogas de la calle. Reducción gradual puede ser difícil y yendo muy rápido puede causar síntomas pesados. En el caso de los benzos, la reducción podría consistir en disminuir la dosis en un 5-10% por semana o
Los esenciales para reducir gradualmente en casa: • Mucha agua y dormir • Comidas ligeras y sencillas (sopa, galletas, banano), especialmente si le duele el estómago • Ejercicio (cualquier cosa, desde un paseo ligero hasta la natación intensa) • Fibra (ayuda a la diarrea y a la absorción general de nutrientes) • Esto no es necesariamente esencial, pero siempre que sea posible, un sistema de apoyo o un ambiente de apoyo puede ser muy útil
Este recurso es un documento vivo que seguiremos actualizando y perfeccionando. Si tiene alguna opinión sobre cómo se podría mejorar la información aquí contenida o si tiene nuevos contenidos que añadir, envíenos un correo electrónico a content@nextdistro.org. 1