ajbolit03pisma2020 by nickolportnov

Читайте в номере:

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР

Е. В. ЕРМАКОВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

стр. 4

стр. 18-19

Идеальный завтрак для больных «сладким» недугом

9 признаков развития сахарного диабета

стр. 6-7

стр. 22

Как мне мануалист позвонки вправлял…

Холод — враг простаты

стр. 10

стр. 24-25

Почки чаще болят по ночам…

Скарлатина у детей: симптомы и лечение

стр. 12

стр. 28

Из листьев топинамбура завариваю чай

Теперь по утрам никуда не спешишь... стр. 34

стр. 15

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 29.01.2020 г. Дата выхода в свет 29.01.2020 г. Подписано в печать 21.01.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 32460 экз. Заказ № 62.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 41360 экз. Объем 6 п. л.

16+

У мамы запоры, хотя ест чернослив…

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Хорошая осанка притягивает взгляд

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Что купить в аптеке от кашля

Работают мастера

Ñòàëà ìàìîé æåíùèíà ñ ïåðåñàæåííîé ïî÷êîé Ирина Константинова из Бердяуша впервые попала в Челябинскую областную клиническую больницу еще до совершеннолетия. После простуды отказали почки, и девушку отправили на диализ. Процедуру организм переносил с большим трудом — постоянно повышалось давление и ухудшалось самочувствие. Врачи посоветовали родственную трансплантацию. Донором почки стала мама Ирины. Почка удачно прижилась, но из-за разницы групп крови работала плохо, и в 2016 году Ирине пришлось перенести еще

На Южном Урале это случилось впервые. От момента пересадки почки до родов женщину полностью сопровождали челябинские специалисты. Раньше у таких пациенток роды принимали только в Москве, в специализированном медицинском центре. одну донорскую пересадку. Пациентка вернулась к обычному образу жизни. Недавно у Ирины на 28-29-й неделе беременности родился мальчик весом 900 г. После операции кесарева сечения пациентку перевели в отделение нефрологии, где за ее состоянием наблюдали специалисты. Новорожденного выхаживают в пери-

Актуально ПОПАЛИ ПОД ХОЛОДНЫЙ ДОЖДЬ? ПОГРУЗИТЕ МЕШОЧЕК СО 100 Г ЧЕРНОЙ ГОРЧИЦЫ В ВАННУ С ВОДОЙ (ТЕМПЕРАТУРА 30-40°С). ПРИНИМАЙТЕ ТАКУЮ ВАННУ НЕ БОЛЕЕ 15 МИНУТ.

натальном центре. Ирину уже выписали домой, а малыша она может навещать в отделении реанимации новорожденных, пока ребенок не наберет положенный вес.

Сухой кашель — признак поражения трахеи. Более влажный показывает, что воспалительный процесс пошел вглубь дыхательных путей. Обычно в это время начинает откашливаться небольшое количество мокроты, а к общему недомоганию может прибавиться боль. Одни лекарства направлены на разжижение мокроты («Мукалтин», бромгексин, «Бронхолитин» и т. п.), другие — на подавление кашлевого рефлекса (либексин и т. п.). Когда бронхи забиты слизью, им трудно работать, поэтому мы кашляем , стараясь освободить пространство. В этот период мокроту надо разжижать и выкашливать! Но если при этом выпить средство, подавляющее кашлевой рефлекс, то оно лишь повредит тем, что помешает удалять слизь, и воспаление усилится. Подавлять кашлевой рефлекс нужно лишь при начальных стадиях.

Воспалились косточки на больших пальцах? При болях в суставах, радикулите, чтобы снять воспаление на косточках больших пальцев, в пузырек из-под валерьянки влейте 5 маленьких пузырьков йода, добавьте 3 средних мелко порезанных зубчика чеснока, перемешайте и настаивайте неделю. Полученным настоем почаще смазывайте больные места. Виктория Григорьевна Пономаренко, Владивосток

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, циалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Кошмарики

Ночь сбивает биоритмы

Хорошо, что снег пошёл…

Из окна многоэтажного дома в Новом Уренгое выпала семилетняя девочка. Виновником происшествия стал кот. Мама с ребенком собиралась идти на прогулку и ненадолго оставила дочку одну. Девочка посадила в ранец кота и надела на себя. Потом решила посмотреть, не идет ли снег. Открыла окно, высунулась наружу. Кот в это время в ранце начал толкаться. К счастью, девочка упала в глубокий сугроб и отделалась легкими травмами. В больнице ее осмотрели и не нашли угрозы для жизни. Домашний любимец вывалился из окна вместе с девочкой. Он тоже не пострадал.

á àíà í à õ

Бананы для малышей под запретом!

Их в нашу страну привозят незрелыми. До спелости их доводят, окуривая этиленом, и обрабатывают от порчи веществами, содержащими фенол. Его незначительные концентрации могут не оказывать воздействия на

взрослого, но нанести существенный вред нервной и сердечно-сосудистой системам ребенка, предупреждают российские медики. Тщательно мойте бананы перед едой! А детям до двух лет их лучше вовсе не давать.

Думай, думай Российские пенсионеры-мужчины рано умирают из-за того, что не способны отказаться от своих вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Об этом заявили кардиологи. При этом целыми днями сидят дома и мало двигаются. В среднем российские женщины после выхода на пенсию живут 22,6 года, а мужчины — 7,5 года.

В ПРОШЛОМ ГОДУ В РОССИИ ИЗ ОКОН ВЫПАЛИ 100 ДЕТЕЙ. СМЕРТЕЛЬНЫМ ИСХОДОМ ЗАКОНЧИЛИСЬ 33 СЛУЧАЯ. ОСТАЛЬНЫЕ ДЕТИ СТАЛИ ИНВАЛИДАМИ. ПРИЧИНА — НЕДОСМОТР ВЗРОСЛЫХ.

Ученые из Норвегии установили: работающие в ночную смену не должны налегать на продукты с большим содержанием железа. Дело в том, что оно еще больше нарушает внутренние биоритмы печени, увеличивая риск развития сахарного диабета II типа, рака и ожирения.

Чтобы не болеть, надо чаще песни петь Американские ученые установили: женщины, которые занимаются пением, реже остальных страдают от высокого давления. Кстати, не только пение, но и прослушивание музыки положительно влияет на женский организм.

На каждый день

Идеальный завтрак для больных диабетом Цифры и факты

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Низкоуглеводный завтрак с высоким содержанием жиров помогает контролировать уровень глюкозы в течение дня. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что омлет, который является и жирным, и низкоуглеводным блюдом, предотвращает выброс сахара сразу после приема пищи. Причем эффект сохраняется на протяжении всего дня. Такая стабильность уровня глюкозы стала неожиданностью.

ЖЕЛУДОК У ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ ВМЕСТИТЬ ОКОЛО 1,5 ЛИТРА ПИЩИ ИЛИ ВОДЫ. ОН РАСТЯГИВАЕТСЯ И СЖИМАЕТСЯ КАК РЕЗИНОВЫЙ МЯЧИК.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ñòð.

Прочти и передай другому

Êóïèòü ëåêàðñòâî ïîäåøåâëå Многие современные дорогостоящие лекарственные препараты имеют дешевый аналог с таким же составом. Запишите себе их названия, если хотите сэкономить. Дорогое лекарство «Нурофен» «Мезим» «Но-шпа»

150

«Панадол» «Белосалик» «Бепантен» «Бетасерк» Быструмгель «Вольтарен»

50 380 250 600 180 300

Дешевый аналог Ибупрофен Панкреатин Дротаверина гидрохлорид Парацетамол «Акридерм СК» Декспантенол Бетагистин Кетопрофен Диклофенак

«Гастрозол»

120

Омепразол

«Детралекс»

580

«Венарус»

300

«Дифлюкан»

340

Флуконазол

«Длянос»

100

«Риностоп»

«Ломилан» «Максидекс» «Мидриацил» «Мирамистин» «Мовалис» «Нейромультивит» «Нормодипин» «Омез» «Панангин» «Пантогам» «Ринонорм» «Сумамед»

«Зантак»

280

Ранитидин

«Трентал»

200

«Зиртек» «Зовиракс»

220 240

80 40

«Иммунал»

200

«Имодиум» «Йодомарин» «Кавинтон» «Кларитин» «Клацид» «Лазолван»

436 220 580 180 600 320

«Цетиринакс» Ацикловир Эхинацеи экстракт Лоперамид Калия йодид Винпоцетин «ЛораГЕКСАЛ» Кларитромицин Амброксол

10 100 200 55 180 20

«Трихопол» «Троксевазин» «Ультоп» «Фастум гель» «Финлепсин» «Флюкостат» «Фурамаг» «Хемомицин»

90 220 270 250 280 200 380 300

Амлодипин Омепразол «Аспаркам» «Пантокальцин» «Риностоп» Азитромицин Пентоксифиллин Метронидазол Троксерутин Омепразол Кетопрофен «Карбамазепин» Флуконазол «Фурагин» Азитромицин

«Энап»

150

Эналаприл

«Эрсефурил»

400

Фуразолидон

«Ламизил»

400

Тербинафин

100

руб. 154 300

руб.

Дорогое лекарство

руб.

33 30

«Лиотон 1000»

350 150 120 360 200 410

Дешевый аналог «Гепаринакригель 1000» «ЛораГЕКСАЛ» Дексаметазон Тропикамид Хлоргексидин Мелоксикам

250

«Пентовит»

620 180 140 350 50 450

40 50 10 230 30 90

30 5 40 100 250 79 40

руб. 120 55 40 120 10 80

50 10 110 50 79 50 10 40 100

Л. И. Оганесян, фармацевт

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

Àß Å!

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32

Ø ÎÍ × È Ó E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru Ë ÅÃ

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Душещипательная история

Êàê ìíå ìàíóàëèñò ïîçâîíêè âïðàâëÿë… ТЕПЕРЬ Я ПОНИМАЮ, ПОЧЕМУ МАССАЖИСТАМ ИНОГДА ВЫБАЛТЫВАЮТ СВОИ ТАЙНЫ. ПОКА ОН МЕНЯ МЯЛ И ГЛАДИЛ, ХОТЕЛОСЬ РАССКАЗАТЬ О СЕБЕ АБСОЛЮТНО ВСЕ. МИСТИКА КАКАЯ-ТО... которая будет плавно перетекать в лечение. Поставил меня на коврик и стал разглядывать: вид спереди, Невролог из районной сзади, сбоку. Вынес неутеполиклиники мне сказала: шительный вердикт: одно «Сутулость имеется, плечо выше другого, но небольшая, а вот и вообще вся я переПОЗВОНОЧНИК У ЗДОРОВОГО шейный отдел запукошенная. Кто бы мог ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ ПО ВСЕЙ щен сильно. Оттого подумать?! Потом поСВОЕЙ ДЛИНЕ РАЗВОРАЧИВАТЬи голова кружится, и ложил ладонь мне на СЯ НА 180 ГРАДУСОВ. руки немеют». Что макушку (зачем — не делать? Вправлять. знаю). И отправила к специалисту Второй этап диагностиЯ оказалась по вправлению позвонки проходил на массажном вообще вся ков — мануальному терастоле. Пока я жаловалась перекошенная... певту (он же костоправ). на шею, головокружение Чудо-врач оказался част- и немеющие руки, доктор Идти к мануалисту было страшновато. Как предста- ником, но внушающим до- ощупывал мои суставы, вила, что мою многостра- верие. Рабочий кабидальную шею будут давить нет располагался на У ОДНИХ ЛЮДЕЙ КОПЧИК и крутить... А вдруг пере- последнем этаже доСОСТОИТ ИЗ ЧЕТЫРЕХ старается? Видела я, как ма в центре Москвы, ПОЗВОНКОВ, А У ДРУГИХ – в деревне забивают кур... светлый и чистеньИЗ ПЯТИ ИЛИ ШЕСТИ. Решив, что живой им не кий. Массажный стол, дамся, для очистки совесплечевыми не ограти записалась на лечебную на стенах таблицы — кости, однако ничивался. Было даже прифизкультуру. А на прошлой мышцы, нервы. Сам доктор, ятно и совсем не страшно, неделе позвонила подру- как и положено, в белом потому что все манипуляга и продиктовала телефон халате. Перед сеансом по- ции доктор сопровождал «волшебного» доктора, лагается раздеться до бе- пояснениями. Теперь я покоторый ставит позвонки лья. Остеопат предупредил, нимаю, почему массажисна место без боли и хруста. что начнет с диагностики, там и любовницам даже

Оттого голова кружится и руки немеют...

Мол, надавливает так нежно, что шею точно не свернет. И вообще, он обаятельный. «Мануальщик?» — напряглась я. «Остеопат!»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

разведчики иногда выбалтывают свои тайны. Пока он меня мял и гладил, хотелось рассказать о себе абсолютно все. Мистика какая-то...

Одна нога оказалась длиннее другой... «У вас одна нога длиннее другой, не сильно — на полторадва сантиметра». Услышав такое, я чуть со стола не упала. С другой стороны, Мэрилин Монро специально заказывала обувь с каблуками разной высоты, чтобы сделать походку более соблазнительной. От ужаса даже про больную шею забыла. Пока подбирала слова, доктор утешил, мол, это бывает часто. Причина — смещение лобковых костей в месте сочленения. Чем грозит, кроме избыточного вихляния бедрами при ходьбе? Нагрузка на стопы распределяется неравномерно. В самых запущенных случаях дело может закончиться артрозом суставов той ноги, что подлиннее. «Доктор, это лечится?» — воскликнула я. «Разумеется, сейчас и вылечим!» — ответил мой спаситель. Не скажу, что выравнивание ног было приятным. Впрочем, боли я не почувствовала. Чередование легких и более сильных надавливаний плюс что-то типа раскачиваний — это терпимо. Минут через десять меня оповестили, что теперь все нормально.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

«Да у вас спазм брыжейки!» «А теперь посмотрим живот», — и массажист просит меня перевернуться. «Да у вас спазм брыжейки!» Надавил чуть выше пупка. Внутри кольнуло. Что такое брыжейка и почему у нее спазм? Доктор предложил не забивать голову ерундой и, не откладывая, привести в порядок брыжейку. Я согласилась. «У вас кости черепа смещены», — слышу и ужасаюсь... «Вы что, мне и череп будете вправлять?» — «Буду, но не сегодня…»

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? разной длины ног. Сейчас их поставили на место, и плечи вернулись на одну линию. Но случится это лишь в том случае, если первопричина найдена правильно. Тут все зависит от квалификации врача.

Час пролетел как несколько минут

По окончании сеанса доктор предупредил, что в течение трех-четырех дней в моем организме будут происходить изменения. Не надо пугаться, если заболит спина или еще чтонибудь. Нежелательно нервУ 70-ЛЕТНИХ ЙОГОВ ничать, нельзя СОСТОЯНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА поднимать тяТАКОЕ ЖЕ, КАК жести и вообще У 15-ЛЕТНИХ ПОДРОСТКОВ. нагружаться. Через три не«Теперь займемся шеей». дели надо снова явиться Наконец-то. Хруста не бы- на прием. ло, да и как такового вправКажется, ления тоже не было. Я расменя слабленно лежала, а доктор не обманули... медленно выворачивал мою Уходила я со смешанным голову в разные стороны и аккуратно надавливал чувством. Умом понять у пальцами вокруг позвонков, меня ничего не получилось. как будто освобождал для Поэтому просто перечислю них побольше места. В все, что со мной произошло целительную силу такого в течение последуюлечения верилось с трудом. щих трех дней. * Я стала заметно А как же аксиома «больной должен чувствовать, что лучше видеть. Все вокруг стало контрастнее и его лечат»? четче. Организм умный, * Стало неудобно сидеть, положив ногу на ногу. дальше все * Разонравилось откидысделает сам... ваться на спинку кресла, Видя мое недоумение, постоянно хочется выпрядоктор объяснил, что на- миться. Даже на работе сильно ставить позвонки заметили, что спина стала туда, куда положено, не в ровнее. правилах остеопатии. Она * Прочитала все, что напросто дает им возмож- шла про остеопатию. Докность занять более удобное тор не шутил: методика и физиологическое поло- вправления костей черепа жение. Организм умный, существует! дальше все сделает сам. * Голова как кружилась, Вот, к примеру, моя пере- так и кружится. кошенная фигура: не ис...Решила отправить к ключено, что она стала «волшебному» доктору такой в результате смеще- мужа. ния тазовых костей из-за Раиса, Бишкек

ñòð.

Ликбез для пациентов

Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÌÀÍÓÀËÜÍÎÉ ÒÅÐÀÏÈÈ ËÅ×ÀÒ: * последствия родовых и черепно-мозговых травм; * головные боли; * заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз, радикулит и т. д.; * межреберную невралгию; * нарушения осанки и сколиозы; * артрозы и артриты; * заболевания внутренних органов.

ÏÐÎÖÅÄÓÐÓ ÍÅËÜÇß ÂÛÏÎËÍßÒÜ ÏÐÈ... * злокачественных опухолях; * острых инфекционных заболеваниях; * переломах костей; * заболеваниях головного и спинного мозга; * заболеваниях сердечно-сосудистой системы в острой фазе; * болезнях, требующих срочной операции.

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

лайте новую порцию — много лет. И уже после топерерывов в приеме не го как ушла на пенсию, реСвёклу смешаем должно быть. Не бойтесь шила всерьез заняться пить это лекарство из чес- своим здоровьем. В итоге с керосином — и на спину! укрепила не только Чтобы избавиться от боли в спине, вечером, нока — оно пахнет бронхи и легкие. только лимоном. перед сном, хорошо вымойте, не очищая, свеВсе началось с ÿ ñ клу средних размеров, просушите и натрите Однако людям с ü ò âè à á ç того, что я реÈ ж е л у д о ч н о æ на мелкой терке. Отожмите сок, а оставшийся êè ìî å ø û шила «подкорä î жмых смешайте с 1 ст. ложкой керосина. Нанесите к и ш е ч н ы м и ò î î è êàæä ü мить» свою ë ñ смесь ровным слоем на ситцевую ткань и приложите заболеванияå , î í âàò è ï щитовидную ми оно протиû â компресс тканью, чтобы не было ожога, к больному óòðî ñòàêàíà железу. Провопоказано. месту. Сверху прикройте клеенкой, обвяжите теплым 2 / ïî 1 íîãî пустила через Ирина платком и оставьте на ночь. Когда проснетесь утром, ïàð Викторовна мясорубку по не будете ощущать никакой боли. . à ê ìîëî Чаплыгина, одному лимону и Екатерина Андреевна Пальцева, Омская обл. Пензенская обл. апельсину вместе с цедрой и добавила по вкусу стеклянную банку и заливаю сахар (получихолодной кипяченой водой. лась пол-литНастаиваю смесь 4 дня в ровая банка). темном месте, а потом Хранила в холоставлю в холодильник, не дильнике. Принимапроцеживая. Полученный ла по 1 чайн. ложке за настой принимаю каждое В молодости сильно про- 15-20 минут до еды. Были От сезонных простуд у утро по 1 ст. ложке за 20 ми- стыла, из-за чего бронхи и перерывы в лечении: то меня есть замечательное нут до еды с сентября по легкие ослабли. Страшный цитрусовые забуду купить, домашнее средство. Польапрель. Когда жидкости в кашель длился по месяцу, то лень свежую порцию дезуюсь им уже 2 года — ни лать. В общем, лечение погрипп, ни простуда меня не банке останется мало, сде- и такое безобразие было лучилось длительным. И вот берут. К читателям заметила, что перестала Мелко режу половину простужаться. Больше нилимона с цедрой на блюдкаких ОРВИ! Так не только ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОВЕРЕННЫЕ це, чтобы сохранить весь щитовидку «подкормила», НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ РЕЦЕПТЫ, ПОДЕЛИТЕСЬ сок. Туда же крошу 7-8 зубно укрепила иммунитет. ИМИ С ЧИТАТЕЛЯМИ «АЙБОЛИТ. ПИСЬМА». чиков чеснока средней Людмила Николаевна ВОЗМОЖНО, ДЛЯ КОГО-ТО ОНИ величины. Все это переБурлакова, СТАНУТ СПАСЕНИЕМ ОТ БОЛИ И СТРАДАНИЙ. Саратовская обл. кладываю в пол-литровую

ÝÒÎ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ ÈÇ ×ÅÑÍÎÊÀ ÏÀÕÍÅÒ ÒÎËÜÊÎ ËÈÌÎÍÎÌ

ÏÅÐÅÑÒÀËÀ ÏÐÎÑÒÓÆÀÒÜÑß. È ÍÈÊÀÊÈÕ ÎÐÂÈ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

ñòð.

Поучительная история

Ëå÷èëà ñåðäöå áîÿðûøíèêîì, äà ïåðåñòàðàëàñü… При болезнях сердца, гипертонии и проблемах с нервами боярышник может помочь не хуже аптечных лекарств. Только увлекаться им сверх меры не стоит. Это я поняла из собственного печального опыта.

ÇÈÌÎÉ ÈÌÌÓÍÈÒÅÒ ÍÀÌ ÎÉ ÊÀÊ ÍÓÆÅÍ! Чтобы его укрепить, я смешиваю 0,5 кг измельченных грецких орехов, 100 г сока алоэ, 300 г меда, сок четырех лимонов, стакан водки и настаиваю в темном месте сутки. Принимаю по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепить иммунитет поможет и такое сред-

ство. Смешиваю 0,5 кг размятой клюквы с 2-3 порезанными кубиками яблоками с кожурой, 1 стаканом измельченных ядер грецких орехов. Вливаю в смесь 0,5 л воды и добавляю 0,5 кг сахара. Ставлю все это на маленький огонь и довожу до кипения. Храню в холодильнике. Все взрослые в моей семье с ноября принимают по 1 ст. ложке, а дети — по 1 чайн. ложке утром и вечером, запивая чаем. Анна Николаевна Алехина, Ростов

Ситуация НЕТ ПРИЧИНЫ ДЛЯ БЕССОННИЦЫ, НО ВЫ ХРОНИЧЕСКИ НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ? ПОПРОБУЙТЕ ПОМЕНЯТЬ МЕСТО СНА И УБЕРИТЕ ИЗ СПАЛЬНИ ВСЕ ЭЛЕКТРОПРИБОРЫ.

Для нормализации дав- ся?! Питалась нормально, ления и укрепления серд- нервничать стала меньше. ца врач порекомендовал И тут я наткнулась на инпринимать настой боярыш- тересную информацию. ника. Я купила сушеные Оказывается, боярышник ягоды и каждый день обладает хорошим готовила целебжелчегонным эфное питье. В фектом. Разумеîÿинтернете ется, это хороÎòâàð áà âñåпрочитала, шее свойство, ê è í ø ðû î. â ò ñ что у этого но в моем ð à ê òàêè ëåàäî ïèòü растения случае оно и Åãî í å 2-3 ñò. привело к практически ø нет побочных воспалению. íå áîëüåê 3 ðàçà эффектов, его Потому что я ëîæ . â äåíü не рекомендупила его слишют только береком много, да еще менным и кормящим на голодный желудок. матерям. Поэтому пила чай Желчь раздражала слис боярышником по 2-3 ста- зистую, в результате и кана в день. Давление дей- появился дуоденит. Этоствительно нормализова- го бы не случилось, если лось, сердце перестало бы я знала меру в лечении трепыхаться, успокоились боярышником: не пила его нервы. Потому продолжа- настой натощак и не прела готовить настой, а ког- вратила его в заменитель да появились свежие яго- всех напитков. Это вседы, ела их. таки лекарство! Надо пить Через какое-то время в не больше 2-3 ст. ложек левом подреберье появи- настоя 3 раза в день. Тоглась тупая боль. Сделала да и сердце будет хорошо гастроскопию, обнаруработать, и пищеварижили дуоденит — тельная система не воспаление двенадпострадает. Ирина Натановна цатиперстной Макарова, кишки. Откуда Краснодарский он мог взятькрай

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Ликбез для пациентов

Ïî÷êè ÷àùå áîëÿò ïî íî÷àì… Боль в спине — симптом различных заболеваний. Как узнать, что болят почки, а не позвоночник или мышцы спины? Для этого нужно хотя бы знать, где они расположены.

как опоясывающий лишай, остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника; панкреатит; симптомы появляются не- холецистит; желчнокаменПочечная боль ная болезнь, аднексит (восзамедлительно. другая… паление яичников) у женИщем проблему щин. Все эти заболевания В отличие от поясничноне там, могут давать сильнейшие го остеохондроза почки боли в спине, отдающие в чаще всего болят ночью. где она есть… Именно боль в состоянии Если сильно болит пояс- различные отделы брюшной покоя позволяет предпо- ница, почки могут оказать- полости. Поэтому не тороложить диагноз. Если у вас ся совсем ни при чем. Часто питесь с выводами и самостоятельно не лечиболят почки ночью или тесь. Это может прив состоянии покоя, то О ПЛОХОЙ РАБОТЕ ПОЧЕК вести к тому, что надо немедленно ГОВОРЯТ ТЕМНЫЕ КРУГИ основное заболевасдать общий анализ ПОД ГЛАЗАМИ, НЕПРИЯТНЫЙ ЗАние не будет излечемочи и пройти ультрано и перейдет в хрозвуковое обследоваПАХ ТЕЛА, СЛАБОСТЬ В НОГАХ. ническую форму. ние. Обратите внимание на характер боли. При мы ищем проблему не там, Лучше остеохондрозе боль чаще где она есть. Практически чуть-чуть перевсего постоянная, усили- в 80 случаев из 100 почечные страховаться… вается при движении, че- заболевания протекают без Думаете, что застудиловек не может двигаться боли. Исключение — ли почки. Как это мотак резво, как раньше. По- м о ч е к а м е н н а я жет проявляться? чечная боль другая. Даже болезнь. СильВообще-то застухронические почечные за- нейшая боль дить почки очень болевания могут протекать в спине мосложно. Они наабсолютно безболезненно. жет быть дежно скрыты. Тупая боль может появлять- из-за таДаже если будеся только после того, как ких боте находиться на застудили почки, — тут уж лезней, морозе в течение трех часов без одежды, вы не застудите почки. Причины заболевания почек другие. Это воспалительные (вызываются зловредной микрофлорой); функциональные (происходит измене-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Цифры и факты ЕЖЕДНЕВНО В ПОЧКАХ ОБРАЗУЕТСЯ 180 ЛИТРОВ МОЧИ. А ВЫДЕЛЯЕТ ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ В СРЕДНЕМ 1,5 ЛИТРА. ЗА СУТКИ ПОЧКИ ФИЛЬТРУЮТ ДО 2000 ЛИТРОВ КРОВИ. ПОЛНЫЙ ОБЪЕМ КРОВИ ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ ПОЧКИ 35 РАЗ В ДЕНЬ. ОБЩАЯ ДЛИНА КАПИЛЛЯРОВ В ПОЧКЕ — 25 КИЛОМЕТРОВ. ПОЧКИ ВЕСЯТ ОТ 120 ДО 200 ГРАММ, ПРИЧЕМ ПРАВАЯ ВЕСИТ НЕСКОЛЬКО БОЛЬШЕ ЛЕВОЙ.

ние структуры почек и их работы); деструктивные (камни в почках, амилоидоз) и врожденные. Если человек застудил почки и через несколько часов появились симптомы пиелонефрита, то это означает только одно: в почечных лоханках началось обострение хронического воспалительного процесса. Лечат хронический и острый процесс по-разному, поэтому ошибка врача может очень дорого стоить пациенту. Кстати, симптомы остеохондроза доктора нередко путают с почечными заболеваниями. Если почки болят, а симптомы указывают на остеохондроз, нужно сделать ряд специальных обследований, чтобы убедиться, что с почками все нормально. Тут лучше чуть-чуть перестраховаться, чем потом с сожалением думать об утраченном здоровье. О. В. Соколов, нефролог, врач высшей категории

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Пригодится

Одолела подагра? Смешайте 1/2 стакана ряженки, столько же молотых ржаных сухарей и 1/2 чайн. ложки соды. Поставьте на свет в теплое место и настаивайте 3-6 часов. Прикладывайте смесь к больному месту за час до сна. А внутрь принимайте настой листьев брусники по 1 ст. ложке 3-4 раза в день(1 ст. ложка на стакан кипятка).

Очень хороший рецепт

Èç ëèñòüåâ òîïèíàìáóðà çàâàðèâàþ ÷àé, à êëóáíè êâàøó Настоятельно рекомендую применять для оздоровления организма, а в холодное время года и для лечения, земляную грушу, или топинамбур. У этого растения полезно все: и корешки (клубни), и вершки (цветки и листья). Из надземной части можно готовить полезный и вкусный чай (заваривать и пить как обычный), а клубни лучше всего заквашивать. Для заливки на 1 л воды нужно взять 2 ст. ложки соли, 4-5 лавровых листьев и 5-6 горошин душистого перца. Клубни тщательно вымойте, нарежьте тонкими дольками, уложите в стеклянную или эмалированную посуду, залейте теплым рассолом и

держите в тепле, пока не завершится процесс брожения (недели 2-3). Храните в холодильнике. Квашеный топинамбур я добавляю в салаты и

просто ем его на голодный желудок по 2 ст. ложки за 20-30 минут до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца. В результате такого лечения нормализуется давление, исчезает шум в ушах, снижается уровень холестерина, сахар в крови тоже приходит в норму, а еще налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Но есть одна проблема. Жители Севера не всегда имеют возможность купить топинамбур. Для них у меня есть прекрасное, проверенное на себе средство, которое также эффективно и доступно практически всем. Рецепт такой: 50 очищенных зубков чеснока пропустите через мясорубку, залейте 0,5 л водки и настаивайте 2 недели, процедите. Добавьте

Рецепт от похмелья Положите в кастрюльку 1 ст. ложку измельченных листьев мяты, по 1 чайн. ложке порошка имбиря и сухой травы ромашки. Залейте смесь 1 л кипятка. Через час процедите, охладите, добавьте сахар по вкусу. Выпейте настой в течение первой половины дня, разбавив наполовину любой щелочной минеральной водой. 0,5 л клюквенного сока и 0,5 кг меда и хорошо перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 чайн. ложке 2 раза в день сразу после еды. Александр Владимирович Головков, Краснодарский край

Сам себе доктор Чтобы избавиться от опоясывающего лишая, обрабатывайте проблемное место репейным маслом 1-2 раза в день в течение 10-12 дней. После этого смазывайте его 2-3 раза в день в течение 2 недель свежевыжатым, процеженным через несколько слоев марли луковым соком. Так и чередуйте смазывания до выздоровления.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ÌÎÆÅÒ, ËÓ×ØÅ ÏÎÏÈÒÜ ÎÒÂÀÐÛ ÒÐÀÂ? У мамы много камней в обеих почках… Она боится операции, и врач сказал, что будет лечить ее лекарствами. Но предупредил, что от лекарств камни распадутся и самостоятельно начнут выходить, при этом будут страшные боли. Это действительно так? Может, лучше попить отвары трав? И. О. Цыбулева, Мурманск Иногда действительно хватает трав (годятся любые почечные сборы) и обильного питья. Но если нет улучшений, то камни надо дробить (при мелких чаще всего операция не требуется).

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

ñòð.

Без антибиотиков при лечении цистита не обойтись. Но длительного приема антибиотиков урологи сейчас стараются избегать. Дело в том, что прием таких препаратов от 15 до 28 дней в несколько раз повышает в дальнейшем риск развития инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. Чтобы избежать подобной ситуации, больным циститом с помощью специальных катетеров вводят непосредственно в мочевой пузырь лекарственные растворы, которые оказывают противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие. Есть и другой, более продвинутый вариант лечения — введение лекарств под действием постоянного электрического тока. Этот эффективный метод позволяет лечебному раствору проникать глубоко в слизистую мочевого пузыря.

ÃÎÂÎÐßÒ, ÖÈÑÒÈÒ ÂÎÇÂÐÀÙÀÅÒÑß, ÅÑËÈ ÅÃÎ ÊÀÊÎÃÎ ÐÀÇÌÅÐÀ ÍÅÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÄÎËÆÍÛ ÁÛÒÜ ËÅ×ÈÒÜ… ÇÄÎÐÎÂÛÅ ÏÎ×ÊÈ? Недавно перенесла ост-

длина — 10-12 см, шири- шенную плотность тканей, на — 5-6 см, толщина — необходимо исключить по4-5 см. Увеличение раз- ликистоз и опухолевые меров говорит о патологии. образования. Даже если Если структура и плотность вы чувствуете себя хоротканей почки при этом не шо, обязательно обслеизменены, то возможная дуйтесь. Важно получить причина — острый или хро- полную картину патологии нич нический пиелонефрит мочевыводящей си(во (воспаление почек), а стемы. В некотакж гломерулотакже торых случаях Позвоночник стал неф нефрит (поражеможет понагибким, и боли ушли… ние клубочдобиться Спешу поделиться с читателями «Айболи- ков почек). компьюта» рецептом, который поможет при отло- Если Есл же УЗИ терная томожении солей. Нужно залить 1 ст. ложку выявило невыя графия. семян сельдерея 2 стаканами холодной кипя- о д н о р о д н у ю Н. Ф. Лавренюк, ченой воды, дать настояться 2 часа, процедить. структуру нефролог и повыстр Пить надо по 1 ст. ложке 3 раза в день. Мама с Полезно знать помощью этого средства справляется с болями в суставах, а я вылечил спину. Пил настой 2 месяКОЖА ШЕЛУШИТСЯ МЕЛКИМИ ЧЕШУЙКАМИ? ца: прошли боли, позвоночник стал гибким. ЭТО ПРИЗНАК СЕБОРЕЙНОЙ ЭКЗЕМЫ. Олег Борисович Калинин, Тверская обл. ЕЕ ЛЕЧАТ, НАКЛАДЫВАЯ НА НЕЗДОРОВЫЕ МЕСТА

рый цистит. Говорят, он может повториться, если его неправильно лечить. Неужели это правда? Ведь я пропила столько антибиотиков… Л. И. Алексеенко, Калмыкия

Мне 26 лет, на здоровье не жалуюсь. Но нефролог обнаружил, что у меня увеличены обе почки. О. Б. Павленко, Магнитогорск Нормальные размеры почек взрослого человека:

КОМПРЕСС ИЗ СВЕЖИХ КОРОК АПЕЛЬСИНА.

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА Прикинь на себя

Êàæåòñÿ, ÷òî ñèëû íà èñõîäå. Òàê ëè ýòî? 1.Сколько вам лет? а) меньше 30 — 10 баллов; б) от 30 до 45 — 5; в) больше 45 — 2. 2. Ваш вес. а) нормальный — 10; б) немного выше нормы — 7; в) намного выше нормы — 5; г) ниже нормы — 3. 3. Вы курите? а) нет — 10; б) да — 5. 4. После того как прибавился световой день, вам легче вставать? а) всегда было легко — 10; б) да, стало легче — 5; в) нет — 0. 5. Этой зимой вы уже болели гриппом или простужались. а) нет — 10; б) один раз — 7; в) два и более раз — 0. 6. Вам часто хочется чего-нибудь сладкого или копченого. а) нет — 10; б) да — 5. 7. Ногти и волосы стали ломкими и сухими. а) нет — 10; б) немного есть — 5; в) да — 0. 8. Часто бывает вздутие живота или изжога. а) нет — 10; б) иногда — 5; в) да — 0. 9. Ваши работа и быт полны стрессов. а) нет — 10;

б) бывает — 5; в) да — 0. 10. Как часто вы едите сырые овощи и фрукты, зелень? а) каждый день — 10;

б) 3 раза в неделю — 5; в) редко — 0. 11. Вы много двигаетесь. а) ежедневно гуляете, бегаете или ходите в спортзал — 15; б) ходите пешком не менее 30 минут в день — 10; в) только по выходным — 5; г) двигаетесь мало, только по необходимости — 0. 12. У вас есть хронические болезни. а) нет — 10; б) да, но обострений давно не было — 5; в) да, и сейчас обострение — 0.

13. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Наклонитесь вперед и попытайтесь дотянуться до пальцев ног, не сгибая колени. Вы… а) дотянулись, причем легко — 10; б) не хватило меньше 15 см — 7; в) не хватило больше 15 см — 2. 14. Посчитайте пульс (удары в минуту), находясь в покое. а) 80 и меньше — 10; б) больше 80 — 3. 15. Встаньте у стены, поднимите руку, сделайте отметку высоты. Подпрыгните как можно выше и снова отметьте. Какая получилась разница? а) больше 15 см — 15; б) меньше 15 см — 5; в) не получилось подпрыгнуть — 0.

Подведём итоги 20-59 баллов. Силы организма буквально на исходе. Надо обратиться к врачу и наконец заняться здоровьем. Даже короткие прогулки, ограничение курения и снижение веса за пару месяцев улучшат ваше самочувствие. 60-89 баллов. Силы еще есть, но их не так много. Если продолжать в том же духе, скоро начнете болеть. Что ослабляет больше всего — отсутствие движения или ежедневный стресс? Разберитесь и постарайтесь устранить этот фактор. И еще добавьте в жизнь витаминов. 90-139 баллов. Природа подарила вам здоровое тело, и вы поддерживаете его в форме правильным питанием и активным образом жизни. Но этого не достаточно. Чтобы силы были на максимуме, нужно развивать гибкость и выносливость. Попробуйте заняться йогой. 140-160 баллов. Здоровье у вас олимпийское! Вы способны выдерживать солидные нагрузки — физические и психические. Вы правильно питаетесь, много двигаетесь и никогда не нервничаете понапрасну. Поздравляем! У вас все шансы дожить до 100 лет.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ñòð.

На приёме у гастроэнтеролога

Ó ìàìû çàïîðû, õîòÿ åñò ÷åðíîñëèâ… В аптеках много препаратов на основе крушины, которые стимулируют опорожнение. В идеале стул должен * Первое правило — пить * Полезны сухофрукты: быть каждый день, чтобы больше воды. Норма — чернослив, инжир, курага. вместе с желчью вывести около 30 мл на килограмм Чаще предлагайте маме все токсические вещества, веса. Утром натощак по- препараты клетчатки, се- которые перерабатывает лезно выпить теплой воды мена льна. печень. При задержке сту(она лучше всасывается) * Хорошо стимулирует ла на пару дней возрасс добавлением лимонно- стул смузи. Рецепт прост: тает токсическая нагрузго сока. на ночь 1 ст. ложку семян ка, и вредные вещества — * Каждый прием излишек холестерипищи должен вклюПРИ ЗАДЕРЖКЕ СТУЛА НА 2 ДНЯ на, гормонов — всачать жиры. Тогда сываются в кровь. ВОЗРАСТАЕТ ТОКСИЧЕСКАЯ НАжелчный пузырь хоГРУЗКА, И ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА — Добиться регуляррошо сокращается, а ного стула поможет ИЗЛИШЕК ХОЛЕСТЕРИНА, ГОРМОэто стимулирует пемассаж живота круНОВ — ВСАСЫВАЮТСЯ В КРОВЬ. ристальтику кишечговыми движениями ника и его опорожнепо часовой стрелке. ние. И еще: если жиров в льна залейте водой, утром И еще научите маму дырационе мало, то у чело- добавьте зелень и свежие шать животом. Если пару века может повыситься ягоды (можно сухофрукты), минут подышать так, чтоуровень… холестерина. По- 1 чайн. ложку оливкового бы при вдохе живот налезные жиры — это олив- или кокосового масла и дувался, а при выдохе втягивался, такой массаж ковое масло холодного взбейте блендером. отжима, сметана жирно* Если мама плохо пере- внутренних органов улучстью 21%, сливочное мас- носит свежие овощи, можно шит продвижение пищи по кишечнику. ло (82,5%), кокосовое мас- их тушить или запекать. ло, авокадо, семена льна, * Полезен ромашковый подсушенные орехи. Хоро- чай, он оказывает легкое шо улучшает работу кишеч- послабляющее действие. ника и вода, обогащенная магнием (ее можно купить в аптеке).

Маме 80 лет. У нее часто бывают запоры, хотя ест чернослив и инжир. Это помогает не всегда. Как наладить стул? Людмила, Марий Эл

На каждый день ПОЛЕЗНЫ СУХОФРУКТЫ: ЧЕРНОСЛИВ, ИНЖИР, КУРАГА И ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ. ТАКЖЕ ПОМОГАЕТ МАССАЖ ЖИВОТА ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ.

Пригодится ЛЯ улучшения пищеварения 1 чайн. Д ложку корней пиона укло-

няющегося залейте 3 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Т гастрита, энтероколита залейте 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки листьев амаранта (щирицы), доведите до кипения, снимите с огня, дайте настояться 30 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 3-4 раза в день. ЛЯ очищения крови 20 г травы фиалки трехцветной залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 10 часов, процедите. Пейте по стакану 3 раза в день.

Не навреди

Кишечник воспаляется от сладкого Даже небольшое увеличение в рационе количества сахара и сладких десертов повышает риск воспаления слизистой кишечника и еще больше травмирует ее, если она уже повреждена. Причина — нарушение микрофлоры. Продукты, богатые клетчаткой, поддерживают количество полезных бактерий в норме. А сладкие продукты и малое количество пищи, богатой клетчаткой, приводит к росту вредных бактерий, вызывающих воспаление. Эксперимент с сахаром провели в Испании.

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ВРАЧА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

×òî äåëàòü, åñëè íîñ çàëîæåí... Иногда бывает тяжело дышать носом. В чем причина заложенности носа и как от этого избавиться? шанс спасти слизистую и Хронический избежать атрофии. Плохо атрофический если люди подсаживаются ринит на сосудоcуживающие капЗатянувшийся насморк ли. В этом случае лечение может быть осложнением будет долгим и трудным. недолеченной простуды, Хронический вялотекущего гайморита, у некоторых смещение знагайморит результатом переохлаждечительное, и суженная стоГайморит — воспаление ния или воздействия зарона носа практически не грязненного воздуха. Дли- придаточных пазух носа, дышит. В этом случае без тельное воспаление сли- называемых гайморовыми. операции не обойтись и отзистой носа приводит к ее Частая причина гаймори- кладывать ее не стоит. атрофии, в результате че- та — недолеченная проЧто делать? Обратитесь го нарушается работа мер- студа или грипп. Оставляя к лору, он назначит комцательного эпителия — после болезни «сопливый пьютерную томографию главного защитника нашей хвост» на несколько недель, лицевого скелета, полости дыхательной системы, уда- вы рискуете заработать носа и придаточных пазух. ляющего попавшие в нос хронический гайморит. При В зависимости от степени бактерии и пылевые части- гайморите чаще бывает искривления врач предлоцы. Все это накапливается заложена одна ноздря, го- жит консервативное или на слизистой, формируя ловные боли усиливаются хирургическое лечение. плотные корочки, слизистая при наклоне вперед, поАллергический отекает и утолщается. По- являются зеленые сопли. рочный круг замыкается, а ринит Что делать? Записаться в результате не только ухуд- на рентгенографию придаПричиной отека слизистой шается носовое дыхание, точных пазух носа. Если и повышенной выработки но может снизиться или диагноз подтвердится, по- слизи может оказаться алполностью исчезнуть обо- надобится лечение антибио- лергическая реакция. Чаще няние. А вот отделяемого тиками, физиотерапия. всего аллергические ринииз носа практически не ты протекают в период цвеИскривление будет, основные жалобы — тения, являясь одним из заложенность носа и по- перегородки носа симптомов поллиноза. Но У большинства людей от- нередко человек вдруг обявление неприятных корочек. Кстати, иногда атро- клонение бывает неболь- ращает внимание, что у нефический ринит оказыва- шим, и на протяжении жиз- го уже несколько недель ется единственным сим- ни лечение не требуется. Но течет из носа и слезятся птомом скрыто протекаюНамотай на ус щего системного ревматического заболевания. МУЖЧИНЫ ПЕРЕНОСЯТ ПРОСТУДУ ТЯЖЕЛЕЕ. Что делать? Обратитесь ИМ НУЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ к лору, любой хронический СПРАВИТЬСЯ С ЗАБОЛЕВАНИЕМ. ОНИ ТРАТЯТ насморк требует своевреБОЛЬШЕ ДЕНЕГ НА ЛЕКАРСТВА И ОСТАЮТменного лечения. Если все сделано вовремя, велик СЯ ДОМА, ПОКА НЕ ПОЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ЛУЧШЕ.

глаза. В этом случае прежде всего нужно постараться вычислить причину. Возможно, вы завели домашнее животное или купили ковер... Что делать? Вычислив аллерген, изолируйте его на время. Если нос закладывать перестало, вы попали в точку. Если же заложенность носа и выделения продолжаются, посетите аллерголога и лора.

Полипы полости носа Полипы — патологические разрастания слизистой оболочки полости носа. Внешне они напоминают горошину или гроздь мелкого винограда. Полипы сужают носовые пути, и возникает односторонняя или двусторонняя заложенность носа. Приходится дышать ртом, воздух не очищается, не увлажняется, что приводит к легочным заболеваниям, в том числе к бронхиальной астме. Что делать? Идти к лору. Выявить полипы не составит труда, а вот чтобы избавиться от них, может потребоваться операция. В. А. Вознесенцев, отоларинголог

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

нии температуры, скорее всего, это индивидуальная особенность сосудов. Это не болезнь, но лучше даже дома ходить в теплых носках, Как лечиться, чтобы себе не навредить и подержать ноги в тепле. быстрее избавиться от Другая причина — вегепростуды? тососудистая дистония. Владимир Николаевич Нарушение координации Володин, Орловская обл. нервной и сосудистой сиСбивать ее нужно, когда стем приводит к тому, что на градуснике больше 38°С. сосуды то сжимаются слишБороться с заболеванием ком сильно, то расширяютпомогут постельный ся невовремя. Типичрежим, обильное пиный портрет дистониПРИ ПРОСТУДЕ И ПОВЫШЕНИИ тье и жаропонижаюка — красные щеки, ТЕМПЕРАТУРЫ НЕЛЬЗЯ СИЛЬНО щее. При отсутствии потные ладошки, сердУКУТЫВАТЬСЯ, ЭТО ПРИВЕДЕТ аппетита не заставце, колотящееся «в К ПЕРЕГРЕВУ ОРГАНИЗМА. ОТ ДУША пятках», и ледяные ляйте себя есть. Чаще проветривайте помеИ ВАНН ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ. ноги. Провоцируют щение, но избегайте приступы стрессы, сквозняка. поносом, мокротой зеле- кофе, сигареты, алкоголь. При высокой температу- ного оттенка, расстройством Необходимо соблюдать ре нельзя делать ингаляции, сознания, не падает не- режим дня, закаливаться, прогревания, массаж, со- сколько часов. отказаться от вредных пригревающие компрессы, вычек. Помогут легкие успогорчичники, принимать гокаивающие средства. рячие ванны и ходить в При варикозе также набаню. Нельзя пить холодные блюдается похолодание напитки и воду: они могут стоп и голеней. Укрепить спровоцировать спазм совенозную стенку можно с судов. Нельзя сильно укуПромочить ноги и за- помощью таблеток из груптываться, это приведет к мерзнуть может каж- пы венотоников, а улучшить перегреву организма. От дый. Но для меня холод- кровообращение и уменьдуша тоже лучше воздер- ные ноги — постоянная шить отек помогает комжаться. Откажитесь от ал- проблема. Отчего они ле- прессионный трикотаж. коголя, пусть даже в не- денеют? Более кардинальные меВалентин Семенович ры — склеротерапия, лабольших количествах. ЭтаТарасов, Ростовская обл. зерное или хирургическое нол вызывает сгущение Если с детства ноги ста- удаление вен. крови, спазм кровеносных сосудов, токсически дей- новятся холодными даже Причиной холодных ног ствует на печень и почки. при незначительном сниже- может быть также облитерирующий атеросклероз Как отличить? нижних конечностей. Кровоснабжение сосудов ухудшается, ноги начинают постоянно мерзнуть. БолеПростуда развивается 15% населения Земли, ют чаще люди после 50 лет, постепенно, основные ее чаще пожилые люди, особенно мужчины. симптомы — насморк, дети и беременМ. Н. Васильева, чихание и першение в ные женщины. При терапевт горле. Не всегда бывает гриппе резко повытемпература. Часто боль- шается температура, ной переносит заболева- появляются озноб и лоние на ногах. В среднем мота в теле. взрослый россиянин бо- Грипп опасен леет простудой 2-3 раза осложненияв год. Вероятность зара- ми: ангина, зиться гриппом ниже, но отит, синуи переносится он тяжелее. сит, пневЕжегодно болеют гриппом мония.

ÏÎÄÍßËÀÑÜ ÒÅÌÏÅÐÀÒÓÐÀ…

Это мешает организму бороться с заболеванием. Пейте компоты из клубники, малины, клюквы, отвары трав (цветков бузины, липы), апельсиновый сок. Обязательно обратитесь к врачу, если повышенная температура сопровождается судорогами, сильной головной болью, затрудненным дыханием, проблемами с глотанием, рвотой,

ÏÎÑÒÎßÍÍÎ ÕÎËÎÄÍÛÅ ÍÎÃÈ

Ãðèïï èëè ïðîñòóäà?

ñòð.

Чтобы согреться

Травяной бальзам Я смешиваю 100 г черного чая, 50 г чабреца и по 30 г мяты и зверобоя. Эту смесь храню в баночке. Когда хочу согреться, насыпаю 1-2 чайн. ложки в кружку, заливаю кипятком, а чуть позже добавляю мед. Также часто завариваю в термосе шиповник или делаю морс. Замороженную клюкву промываю, разминаю и заливаю кипятком. Настоится — и можно пить, добавив ложечку меда. Татьяна Васильевна Маслова, Саратов

Сбитень Как-то на ярмарке я попробовала русский напиток — сбитень. Выпила — согрелась и взбодрилась мгновенно! Решила и дома приготовить, получилось даже вкуснее. На литр воды добавляю лимон, 4-5 горошин черного перца, гвоздику и по 1 чайн. ложке порошка имбиря, корицы. Варю 10 минут. Затем добавляю 150 г меда. Тамара Игоревна Ворошилова, Пермь

Глинтвейн Для всей семьи я готовлю безалкогольный горячий глинтвейн. За основу беру красный виноградный сок — подогреваю его в кастрюле, добавляя по вкусу гвоздику, корицу, имбирь, цедру апельсина и несколько долек яблока. Кстати, можно сделать глинтвейн на основе чая каркаде. Ольга Григорьевна Салова, Краснодар

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

9 ïðèçíàêîâ ðàçâèòèÿ ñàõàðíîãî äèàáåòà Каждый второй человек, заболев сахарным диабетом, даже не подозревает о своем диагнозе: проявления могут быть малозаметны. Как его распознать? При сахарном диабете второго типа организм перестает правильно использовать инсулин — гормон поджелудочной железы, который регулирует обмен глюкозы. Под его руководством клетки добывают глюкозу из крови и превращают ее в энергию для своей жизнедеятельности. Когда этот процесс нарушен, глюкоза не может усваиваться клетками. Возникает гипергликемия — повышенная концентрация глюкозы в крови. От этого страдают все системы организма. Постепенно повреждаются мелкие кровеносные сосуды и нервные волокна, нарушается рабо-

та почек, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. На ранних стадиях справиться с заболеванием можно диетой и изменением образа жизни. Поэтому запомните 9 основных признаков начала развития заболевания, которые помогут вам вовремя забить тревогу.

Частые позывы в туалет Избыток глюкозы в крови заставляет организм усиленно выводить ее через почки. За глюкозой поступает вода, и поэтому количество выделяемой мочи увеличивается, даже ночью. Норма посещения туалета — 4-7 раз за сутки.

В прошлом году нарывал палец на ноге У меня диабет. Начал нарывать палец на ноге, стало невозможно ходить. Решила использовать чистотел. В стакан кипятка засыпала 1 ст. ложку сухого чистотела. Кипятила 10 минут. Через 2 часа намочила теплым отваром вату и приложила к пальцу. Затем обернула пленкой, еще раз утеплила и легла спать, ночью почувствовала облегчение. Лечилась неделю. Утром и вечером меняла повязку, смазывала питательным кремом с ромашкой. Нарывы зажили, краснота сошла. Юлия Николаевна Ачмизова, Волгоград

Постоянно хочется пить

кетозу (процесс, когда источником энергии для организма становится не глюкоза из углеводов, а кетоны из жиров). В результате изо рта появляется запах ацетона.

При сахарном диабете большое количество жидкости теряется при постоянных походах в туалет. Более тоèæàåò Немеют го, многие утоÎâåñ ñüí ñàõàðà руки ляют жажду í óðîâå . Çàâàðèòå сладкими наи ноги è â êðîâ ëîæêó îâñà питками, что Из-за нару1 ñò. ì êèïÿòêà, шения кровоповышает î í ñòàêà å 15 ìèíóò, тока по мелуровень глюòîìèò òå ïåðåä козы в крови. ким кровеносïåé é. Замыкается поным сосудам, î ä å рочный круг: оркоторые питают ганизм активнее изнервы, в конечностях бавляется от глюкозы и возникает чувство онемевыводит еще больше жид- ния или покалывания, мокости. Основные признаки гут даже появиться болеобезвоживания: темный вые ощущения. Кроме цвет мочи, сухость кожных этого, снижается чувствипокровов и жажда. тельность в подушечках Неприятный запах пальцев.

изо рта

Снижается вес

Обезвоживание приводит к скопление бактерий и нарушению уровня кислотности во рту, что может стать причиной развития воспалительных заболеваний. Из-за этого нарушается свежесть дыхания. Также неконтролируемый диабет может привести к

Если килограммы резко уходят без диет, то это всегда повод для беспокойства. Диабет — одна из возможных причин незапланированного похудения. Инсулин помогает нам усваивать глюкозу и производить из нее энергию, поэтому при нарушении

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специал специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

НА ПРИЁМЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА

этой регуляции человек испытывает энергетическое голодание. Стараясь восполнить дефицит, организм расщепляет запасенные жиры и белки мышц. В таком случае вы можете, не прилагая усилий, потерять 5-10% веса за полгода.

раздо легче пораниться и не заметить травму, что может привести к инфицированию ранки и воспалению.

Сухая кожа

Обезвоживание приводит к сухости кожных покровов и появлению зуда. Кроме Постоянная этого, кожа темнеет в подусталость мышках, вокруг основания шеи, в обПричин для å ò å á ласти паха. Это à è усталости может Ïðè ä êó êîðíÿ признаки резибыть бесконечæ î ò. ë å но много. Од- 1 ñ ïóõà çàëåéò è- стентности к ò î ÿ ë ï инсулину, что нако если лоäû, êèà. î â ë 5 , предшествует ñ à гичного объ- 0 ÷ ë òå ïî î 50 ìë диабету. Резияснения не ï стентность — Ïåéòåçà â äåíü находится или 3 ðà äåëè. это когда клетки усталость со2 íå крови не могут отчетается с другивечать на сигналы ми признаками инсулина, и даже выдиабета, проверьсокая концентрация те сахар в крови. этого гормона на них Часто не действует. возникает Если вам знамолочница комы какие-то из этих признаков, Высокий уровень скорее обратиглюкозы — благотесь к терапевту, сдайприятное услоте тест на уровень глювие для развикозы. Исследование тия грибковых проводится натощак. Воинфекций. Если молочница не вылечивается или время поставленный диачасто возвращается, обя- гноз поможет избежать зательно проверьте уро- развития заболевания без медикаментозвень глюкозы в крови. ного вмешаДолго тельства. не заживают М. Н. Арестов, ранки эндокринолог Из-за нарушения кровоснабжения тканей при диабете появившиеся раны заживают намного дольше. Более того, из-за снижения чувствительности в конечностях го-

ÃÐÅ×ÊÀ — ËÓ×ØÀß ÅÄÀ? Слышал, что гречка помогает снижать сахар в крови. Так ли это? Владимир Николаевич Васнецов, Воронеж Гречневая крупа — это продукт с высоким содержанием углеводов, но с низким гликемическим индексом. Углеводы, содержащиеся в ней, — хорошие, медленные, то есть при употреблении гречки уровень сахара в крови будет повышаться плавно. Гречка — самая лучшая крупа для постоянного употребления при сахарном диабете.

ÄÀÂËÅÍÈÅ È ÑÀÕÀÐ ÂÛÑÎÊÈÅ... У меня гипертония на протяжении 2 лет. Месяц назад поставили диагноз сахарный диабет II типа. Как правильно контролировать уровень сахара в крови? Мария Алексеевна Большакова, Орел У вас должны быть глюкометр ( прибор для измерения уровня сахара в крови), тонометр (прибор для измерения давления крови) и дневник для контроля показателей изме-

ñòð.

рения. Утром, натощак, измеряйте уровень сахара, артериальное давление, затем принимайте препараты, потом завтракайте. Запишите в дневник данные измерений и меню завтрака. В течение дня делайте замеры сахара каждые 2 часа, все записывайте, в том числе и меню. Если сахар в крови стабилизировался, значит, меню, препарат и дозировка подобраны правильно. В этом случае количество замеров можно снизить, но утренний контроль продолжите. Через три месяца после начала сахароснижающей терапии сделайте анализ на гликированный гемоглобин, он покажет усредненное значение сахара в крови за минувшие 3 месяца.

ÏÎ×ÅÌÓ Ì¨Ä ÂÐÅÄÅÍ? При диабете диетологи рекомендуют отказаться от меда. Почему, ведь мед — это не глюкоза? Анатолий Семенович Киселев, Киров Мед состоит из глюкозы и фруктозы примерно в равном соотношении. На уровень гликемии (содержания сахара в крови) мед влияет аналогично чистому сахару.

Намотай на ус Аспартам, наряду с сахарином, цикламатом, ацесульфамом, относится к синтетическим сахарозаменителям. Желательно от них отказаться, заменить фруктозой, ксилитом, стевиозидом. Низкий гликемический индекс продукта говорит о том, что после его употребления уровень сахара крови поднимается медленно. Пища с низким индексом не перегружает поджелудочную железу. Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) (от 90 и выше) — сахар, финики, картофель, манка. Продукты с низким ГИ (30 и ниже) — листовые овощи, столовая зелень, авокадо, тофу (соевый творог).

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ходимо, инсулином. И впоследствии, если все хорошо, пациент может снова перейти с так называемого наркотика на сахароснижающие препараты. Никакой «ломки» при этом не происходит.

Фруктоза полезнее сахара В организме фруктоза в конечном счете превращается в глюкозу. Именно поэтому стакан фиников — это не только ценные витамины и минералы, но и скачок сахара в крови. Разумеется, один финик по-прежнему полезнее конфеты «Коровка», но во всем надо знать меру.

Îïàñíûå ìèôû Самые частые заблуждения о диабете постарается развеять врач-эндокринолог О. Н. Румянцев. верят, что некоторые проЕсли есть дукты могут снизить уромного сладкого, вень сахара. На самом заработаешь деле подобной суперсилой, диабет увы, не обладает ни один И да, и нет. Диабет бы- продукт питания. Даже самый полезный. Ововает двух типов. Перщи, цельные злаки, вый развивается èêè богатые клетчатò из-за аутоимå á à è Ä ò þ à кой, топинамä мунных поà òð ÷àñòî ñîæíåíèé бур, редис, вреждений — перловка и îò îñë ïîýòîìó поджелудочрис влияют на ная железа ãðèïïà,åãàéòåñü уровень глюпросто переîñòåð êöèé козы умеренно. стает вырабаèíôå îâ. ñ ó А вот печенье и ð тывать инсулин. è â è белый сдобный Сахар здесь ни хлеб повышают его при чем, хотя, справедливости ради, ученые существенно. до сих пор не знают наверПри диабете няка, как появляется этот нельзя есть после вид диабета. А вот со втошести вечера рым типом все более-менее На самом деле, чем дольясно: он передается по наследству или возникает на ше длится голод, тем опаснее последствия — от слафоне ожирения. бости и головокружения до Суперфуды в перспективе жировой понижают уровень болезни печени. Поэтому сахара в крови съесть что-нибудь питаПоклонники киноа, семян тельное, но не сладкое польна и ягод годжи свято сле шести вечера очень

даже желательно. Особенно если вы ложитесь спать позже десяти.

Инсулин — наркотик, и он вызывает привыкание При диабете I типа не подсесть на инсулин невозможно — его вводят в схему лечения сразу, поскольку собственный гормон организм не вырабатывает. А вот второй тип лечится сначала таблетками. Потом, если необ-

Чем дороже лекарство, тем оно лучше Конечно, эффективность влияет на цену. Но в нее же входят и затраты на разработку новой молекулы, и многоступенчатые исследования на безопасность, и дизайн упаковки. Старые проверенные средства вроде метформина используются больше 50 лет и до сих пор не имеют себе равных. Эффективное лечение гарантируют не столько дорогие таблетки, сколько профессионализм врача, правильная дозировка и, главное, искреннее желание пациента быть здоровым.

Так ли нужно приобретать глюкометр? У меня диабет II типа, и я чувствую, когда у меня высокий, а когда низкий сахар... Валерия Алексеевна Мишаева, Пермь Не полагайтесь на свою чувствительность. Голова может кружиться как от того, что уровень сахара в крови низкий, так и от того, что простыли. Вы можете мочиться много, потому что уровень глюкозы высок, а еще из-за инфекции мочевого пузыря. Чем дольше у вас диабет, тем менее точными будут ощущения. Наверняка узнать уровень сахара можно глюкометром.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

принимали. Но вот стала отекать вторая нога. Я была просто в шоке! Лекарства и капельницы не помогали. Отек и синева никак не спаСырой картофельный сок дали. И я решила попроне отличается хорошим бовать народные рецепты: вкусом, но зато обладает хуже не будет. Всю отекшую ногу до комассой лечебных свойств. Например, снижает сахар лена я смазывала медом. Потом растирала 4 таблетв крови и эффективно ки аспирина и посыборется с гиперпала им больную тонией. Измельå æ è Äëÿ ñíðà ïåðå- ногу. Сверху в чите 2 картоà три слоя наклафелины, из íèÿ ñàõ ãðåöêèõ ê ä î ð полученной ãî (4è0 ã) òîìèòå дывала свежие листья лопуха ñ. кашицы вы- îðåõîâ âîäû ÷à (нижней стожмите жидâ 0,5 ëå 3 ðàçà â кость. Сок роной). ОбвяÏåéò î 1 ÷àéí. принимайте зывала пухоäåíü ïîæêå. ë за 30 минут до вым платком еды по 1/2 стакаи укладывала на 21 день. мужа в поРита стель. ДелаРодионовна ла так 2 раза Лукашук, в день. После Чебоксары 5 процедур спал отек. Нога стала нормальной. Прошла синюшность. Дальше стала делать обертывания только на ночь. Муж давно болен диабе- На зиму насушила листьев том II типа. 3 года назад у лопуха и сейчас заливаю него отняли палец на левой их теплой водой. Как тольноге, а потом и ногу выше ко станут мягкими, делаю колена. Все лекарства, ка- обертывание. А сушеные кие прописывали врачи, мы измельченные корни лопу-

ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÉ ÑÎÊ ÂÌÅÑÒÎ ÒÀÁËÅÒÎÊ

ÑÏÀÑ ÍÎÃÓ ÏÐÎÑÒÎÉ ÐÅÖÅÏÒ

Обхожусь без инсулина: помогает фасоль Мне 65 лет, и уже давно главной проблемой стал сахарный диабет. Но, к счастью, я пока обхожусь без инсулина, использую лишь таблетки. А недавно я открыла для себя удивительный способ снижать сахар. Сначала даже не поверила, но мой глюкометр показывал, что средство действует. Надо взять три белые фасолины и замочить их на ночь в половине стакана холодной кипяченой воды, утром фасоль съесть, а воду выпить. Ольга Семеновна Щекина, Ростовская обл. ха (1 чайн. ложку) завариваю стаканом кипятка, наскаиваю 30 минут и пою мужа по 1/2 стакана за 15 минут до еды. Сахар снизился с 12 до 6,3. Сейчас нога в порядке. Софья Васильевна Покровская, Оренбург

ÑÍÈÇÈÒ ÑÀÕÀÐ ÍÀÑÒÎÉ ËÓÊÎÂÎÉ ØÅËÓÕÈ Очистите от шелухи 4-5 луковиц среднего размера, измельчите и поместите в стеклянную банку, залейте 2 л холодной кипяченой воды. Настаивай-

те сутки при комнатной температуре, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды 17 дней. Настой храните при комнатной температуре. Лечение проводите раз в год. Разотрите чеснок в кашицу. Залейте 100 г кашицы 1 л красного сухого вина, настаивайте в теплом месте на свету 2 недели, периодически встряхивая содержимое, профильтруйте. Храните в холодильнике. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Светлана Олеговна Зинченко, Тамбов

На каждый день

Ñïîðò è äèàáåò Что происходит во время занятий спортом в организме диабетика? И какую нагрузку выбрать, чтобы себе не навредить? При нагрузке мышцам велосипедный спорт, платребуется больше «то- вание) опаснее, чем анаплива» (глюкозы). Инсу- эробные нагрузки (силовые лина, который уже введен упражнения). в организм, в крови будет Правильно выбирайте больше, чем нужно. Воз- интенсивность занятий. никает дисбаланс: сни- Уровень глюкозы в крови жается уровень глюкозы обычно начинает снижатькрови, возникает гипо- ся через 30 минут после гликемия. Как этого из- начала аэробных упражнебежать? ний. То есть, чем дольше Учитывайте тип физиче- и интенсивнее трениской нагрузки: все виды ровка, тем кардио (они же аэробные выше риск нагрузки — бег, ходьба, гипогли-

кемии. Достаточно заниматься 150 минут в неделю, выполняя упражнения средней интенсивности. Не начинайте занятия, если уровень глюкозы выше 14 ммоль/л или если в моче или крови были выявлены кетоны. После занятий спортом не стоит употреблять алкоголь.

НОСИТЕ УДОБНУЮ ОБУВЬ, НОСКИ БЕЗ ТУГОЙ РЕЗИНКИ И НАБЛЮДАЙТЕ ЗА СОСТОЯНИЕМ СТОП.

ñòð.

МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ Прикинь на себя

Õîëîä — âðàã ïðîñòàòû

ки, опасные для мужского здоровья. Чаще острого встречается простатит хронический. Раньше к нему относили затяжное воспаление предстательной железы, но сегодня ученые разделяют хронический бактериальный простатит и синдром хронической тазовой боли (его еще называют застойным, хроническим небактериальным или безмикробным простатитом). Первый чаще связан с наличием инфекций, передающихся половым путем: хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, трихомонады и некото-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

же ее ткань пропитывается лейкоцитами. Получается, мы сами доставляем все компоненты воспаления к предстательной железе.

Важный мазок

Все хронические изменения в предстательной железе, будь то микробное или безмикробное воспаление, требуют своевреДиагноза простатит боятся все мужчины. Ведь менной диагностики и леименно с ним связаны проблемы с эрекцией, сничения. Самый эффективный жение либидо, потеря интереса к сексу. Как же метод выявления возбудиизбежать воспаления простаты? телей мочеполовых инфекций у мужчин — мазок из лом лечении может перейНепростой уретры. Картину дополняти в хроническую форму. простатит ют ультразвуковое исслеЛучше не лечить, Жар, озноб, сильная боль дование простаты. Если а избежать при мочеиспускании — это возбудитель обнаружен, симптомы острого простаСамый опасный враг для надо пройти полноценный тита. Заболевание не толь- мужчины — переохлажкурс антибактерико неприятное, но и опас- дение, особенно нижальной терапии вмеОСТРЫЙ ПРОСТАТИТ ное осложнениями. Инфек- ней половины тела. сте с партнером. ТРЕБУЕТ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ, ция может подняться вверх Именно длительное Важно регулярно заНО ХОРОШО ЛЕЧИТСЯ АНТИБИОи перейти на мочевой пу- воздействие низкой ниматься спортом, ТИКАМИ И ЧАЩЕ ВСЕГО зырь, почки и даже спро- температуры или сыограничить алкоголь НЕ ОСТАВЛЯЕТ СЛЕДА. воцировать сепсис (зара- рости может ухудшить и острую пищу. жение крови). К счастью, Прием антибиотикровоснабжение рые другие возбудители. острый простатит хоть и и снизить мест- Время от времени они ак- ков может только навредить. требует срочной гоный иммуни- тивируются, и воспаление А пальцевый массаж проспитализации, но тет, что и вы- то угасает, то постепенно статы, который могут порекомендовать врачи, увы, хорошо лечится с зывает за- появляется снова. не эффективен. Хорошо попомощью антибиоболевание. могают препараты, улучБанальный тиков и чаще всеПоэтому сишающие метаболизм в предго не оставляет застой деть в походе следа. Однако при на камнях, Синдром хронической стательной железе и ее неправильном и строить пере- тазовой боли, или асепти- кровоснабжение. Учеными запоздаправу через ле- ческий (безмикробный) также доказано положительдяную речку, стоя простатит — главная про- ное воздействие таких биопо пояс в воде, блема современных мужчин логически активных комповыйти зимой в тон- в возрасте 30-50 лет. нентов, как куркумин (приких брюках — Основная причина заболе- права куркума), ликопин это поступ- вания — малоподвижный (содержится в томатах) и лецитин (в яйцах). Мужчинам образ жизни. В результате необходимы также витаминарушается венозный отток ны группы В, С, Е, D, минеот нижней половины тела, ральные вещества — цинк, возникает застой крови в селен, магний, кальций. Из тазовых органах, железа растительных компонентов отекает, увеличивается в эффективны экстракты краразмерах и давит на нерв- пивы, черного перца. ные окончания. К тому В. М. Головин, уролог ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ НАПРЯМУЮ НЕ УХУДШАЕТ ЭРЕКЦИЮ. НО МУЖЧИНА, ОЩУЩАЯ ДИСКОМФОРТ И БОЛЬ В ОБЛАСТИ ТАЗА И ПОЛОВЫХ ОРГАНАХ, КОНЦЕНТРИРУЕТСЯ НА ЭТОМ, И В ДЕЛО ВСТУПАЕТ ЧАСТЫЙ МЕХАНИЗМ СНИЖЕНИЯ ЭРЕКЦИИ — ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Миома стала меньше

После лечения в течение двух лет узел миомы может уменьшиться с 9 см до 3 сантиметров. А эффект первого рецепта вообще потрясающий: налицо не только уменьшенная миома, но и омоложение. Вот эти рецепты. Картофельный сок пейте ежедневно по 1/2 стакана, можно начать при плохой переносимо-

ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

Сам себе доктор сти с 30 г, затем увеличивать. Пить надо не меньше 6 месяцев. Можно смешивать с морковным соком, если плохо принимает желудок. Через неделю заодно исчезают все симптомы гастрита. Возьмите по 1 чайн. ложке зверобоя, корня валерианы, пустырника, тысячелистника, подорожника. Залейте смесь 1 л кипятка, настаивайте 20 минут. Процедите. Пейте по 100 мл утром и вечером в течение 2 месяцев после еды. Срежьте несколько листьев алоэ (вам понадобится

250 г). Перед этим не поливайте его 5 дней. Листья измельчите, добавьте к ним 200 мл меда и 400 мл кагора. Хорошо перемешайте. Держите в темном прохладном месте 5 суток. Принимайте по 1 ст. ложке за час до еды месяц.

лития крови; влияют особенности строения матки, например ее загиб. Вторичная альгодисменорея, как правило, уже симптом какого-то заболевания. То есть причины Не знаю, чем ей помочь, уже серьезнее, чем проведь обезболивающие сто физиологическое нельзя принимать часто, строение. Поэтому прежде всего нужно разоони могут навредить... Маргарита Артуровна браться в причинах. Вообще боль, с Абдирова, Дербент одной стороны, — Две из трех ìå помощник. Она женщин испы- Ïðè ôèáðî ëèê å подает сигнал, æ î тывают боль во ë . 5 ñò öâåòîâ çåì что что-то не время менë è åâ å1 так. С другой струации. Но ñòü èêè çàëåéò å í èò ÿ ò ë ÿ стороны — ï è у кого-то соê , û î она ä ï î å â ò é мешает å всем незначиò. Ï àçà 5 ìèíóì ð н а с лаж3 тельны непри100 äëåíü. даться жизятные ощущеâ нью. Поэтония, а у му обязакого-то тельно обрадоходит титесь к врачу, до потери чтобы посознания. нять, почеРезкие бому дочь ислезненные менструации пытывает называются альгодисболь и какие пременореей, чаще всего параты подойдут именбывают у нерожавших жен- но ей. Риск возникновещин. Причины: цервикаль- н и я н е б л а г о п р и я т н ы х ный канал очень узкий, и последствий от обезбокогда матка сокращается, ливающих ниже, чем от есть препятствие для из- мучительной боли.

Ó ÄÎ×ÅÐÈ ÌÅÍÑÒÐÓÀÖÈß ÁÛÂÀÅÒ ÁÎËÅÇÍÅÍÍÎÉ

ñòð.

×ÅÌ ÃÐÎÇÈÒ ÍÅÓÄÎÁÍÛÉ ÁÞÑÒÃÀËÜÒÅÐ Есть ли какаято зависимость между качеством бюстгальтера и раком груди? Инна Петровна Шумакова, Тверь Прямой зависимости не выявлено. И все же если бюстгальтер неудобный, давит и впи-

вается в тело косточками, не подходит по размеру, нарушается отток лимфы. А именно благодаря лимфе из любого органа удаляются ненужные продукты жизнедеятельности. Если тугой и неудобный бюстгальтер будет этому процессу мешать, можно ждать неприятности с грудью. Но прямой зависимости нет. А. В. Зимницкая, гинеколог

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

При боли в горле В 200 МЛ ВОДЫ РАСТВОРИТЕ 1 ЧАЙН. ЛОЖКУ ПОВАРЕННОЙ СОЛИ И ДОБАВЬТЕ 3 КАПЛИ ЙОДА. ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО НУЖНО КАЖДЫЕ 2 ЧАСА. В 100 МЛ СВЕЖЕВЫЖАТОГО МОРКОВНОГО СОКА ДОБАВЬТЕ 2 ЗУБЧИКА ДАВЛЕНОГО ЧЕСНОКА. ПЕЙТЕ ЗА ПОЛЧАСА ДО ЕДЫ 2 РАЗА В ДЕНЬ. СМЕСЬ СОКА АЛОЭ, МЕДА И ВОДКИ (1:2:3) ХОРОШО ПОДХОДИТ ДЛЯ КОМПРЕССОВ И СНИМАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ.

Ñêàðëàòèíà ó äåòåé: ñèìïòîìû è ëå÷åíèå Скарлатиной называют острую инфекцию, возбудителями которой выступают бактерии — гемолитические стрептококки из группы А.

Кто чаще болеет Болеют скарлатиной в основном малыши от 1 года до 9 лет. Особенно рискуют ребята, посещающие сады и школы, — по сравнению с «домашними» детьми они заражаются скарлатиной в 3-4 раза чаще. Взрослые и дети до года заболевают редко. Риск заражения многократно повышают: — сниженный иммунитет, — нехватка витаминов, — железодефицитная анемия (низкий гемоглобин), — повышенные физические и психические нагрузки.

От кого можно заразиться

вызывая скарлатину у носителя, но они опасны для других людей. Передаваться инфекция может не только воздушнокапельным путем, но и бытовым (например, через посуду, полотенце, игрушки), а также че-

Чаще всего от человека, болеющего скарлатиной, но не только... Заразиться можно и от любого носителя бетаЯЗЫК ПРИ СКАРЛАТИНЕ гемолитического СТАНОВИТСЯ ЯРКО-КРАСстрептококка групНЫМ, УВЕЛИЧИВАЮТСЯ пы А, который, поСОСОЧКИ. ГОРЛО КРАСНЕЕТ, мимо скарлатины, вызывает и другие ПОКРЫВАЕТСЯ ГНОЙНИКАМИ. инфекции: ангину, хронический тонзиллит, рез ранки на коже. Инкуревматизм, острый гломе- бационный период — от рулонефрит, стрептодер- нескольких часов до мию, рожу… Примерно 12 дней. Первые 10 дней 15-20% внешне здоровых больной заразен для окрулюдей могут быть носите- жающих. После выздоровлями стрептококка А. Бак- ления он чаще всего потерии могут жить на сли- лучает пожизненный иммузистой носа и глотки, не нитет от скарлатины, но,

увы, от любой другой стрептококковой инфекции остается не защищен.

Яркие симптомы Стрептококк выделяет в кровь яд — эритротоксин. Из-за него-то и появляются все клинические симптомы болезни: высокая температура тела (3840 °C), слабость, увеличение небных миндалин, боль в горле при глотании. Эти признаки идентичны ангине. Но при скарлатине к концу первого дня болезни на шее и верхней части тела появляется обильная мелкоточечная пурпурная сыпь, которая быстро распространяется по всему телу. Больше всего сыпи накапливается на локтевых сгибах и под мышками. Сыпь покрывает и лицо, оставляя нетр о н у т ы м

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

только носогубный треугольник, он остается бледным. На ощупь кожа с сыпью похожа на наждачную бумагу. Язык под влиянием токсинов тоже меняет цвет на ярко-красный (малиновый язык), увеличиваются сосочки. Горло — красное, с гнойниками. Высокая температура и сыпь держатся примерно 3 дня, затем постепенно исчезают, но начинает шелушиться кожа на теле, лице, кистях и стопах, это продолжается 2-3 недели. Особенно выраженно шелушение на руках — кожа снимается с кончиков пальцев крупными участками, словно перчатки.

С чем путают скарлатину

ñòð.

АКТУАЛЬНО

Стадии болезни

Лёгкая Симптомы скарлатины выражены слабо, температура не превышает 38,5°С, миндалины слегка воспалены, а сыпь не яркая и легкая. Уже к четвертому-пятому дню острые симптомы пропадают. Такую форму у детей диагностируют чаще других.

До победного конца! Лечат скарлатину антибиотиками по назначению врача. Курс лечения — 10-14 дней. Также назначают антигистаминные препараты, глюконат кальция, витамины. Местно —

но быть богатым на витамины с ограничением белков. Лучше подавать блюда в протертом виде, теплыми (холодное и горячее под запретом),

В чем Яркая клиническая картина, казалось бы, не дает опасность? возможности ошибиться с В том, что недолеченное диагнозом, но на пракзаболевание почти тике зачастую скарлаНЕДОЛЕЧЕННАЯ СКАРЛАТИНА всегда заканчиваеттину путают с обычной ся осложнениями — ПОЧТИ ВСЕГДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ангиной, краснухой, чаще всего на сердОСЛОЖНЕНИЯМИ — ЧАЩЕ ВСЕкорью или даже с потце (ревматизм) или ГО НА СЕРДЦЕ (РЕВМАТИЗМ) ИЛИ ницей, аллергией и почки (гломерулоПОЧКИ (ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ). дерматитом. Ведь у нефрит). Недаром на многих детей, особенбольничном ребенок но со сниженным иммуни- полоскания теплыми рас- со скарлатиной должен тетом, скарлатина проте- творами фурацилина, на- сидеть 21 день, и ни днем кает в стертой форме — стоями ромашки, кален- меньше. Ведь даже если почти без сыпи, с неболь- дулы, шалфея. самочувствие пришло в Обязательно нужно со- норму, контактировать с шой температурой и несильными болями в горле. блюдать постельный режим другими людьми не стоит, Чтобы подтвердить диаг- до полного снижения тем- чтобы избежать развития ноз, нужно сдать мазок из пературы, много пить, что- осложнений. зева на определение стреп- бы выводились токсины из М. В. Антошин, врачорганизма. Питание должинфекционист тококка А.

Среднетяжёлая Скарлатина начинается остро, температура поднимается до 40°С, ребенок жалуется на головные боли, слабость, появляются рвота, учащенный пульс. Сыпь обильная, яркая, а миндалины покрыты гнойным налетом. Исчезают острые симптомы к седьмому-восьмому дню болезни.

Тяжёлая Кроме всего перечисленного, у ребенка воспаляются лимфоузлы и начинается некротическое воспаление миндалин. При тяжелой форме скарлатины детей обязательно госпитализируют.

Намотай на ус

Больное горло внука лечу настойкой прополиса Чтобы ее приготовить, измельчаю 30 г прополиса и заливаю 100 мл спирта. Через 2 недели настойка готова. Когда внук жалуется на горло, смачиваю вату и аккуратно смазываю миндалины несколько раз в день. Еще помогает свекольный настой. Натираю на терке сырую свеклу, заливаю кипятком в том же количестве. Через 6 часов процеживаю, даю полоскать горло каждые 2 часа. Валентина Николаевна Семенова, Ростовская обл.

Если у взрослого скарлатины не было, при сниженном иммунитете он может заразиться от больного ребенка. При этом тяжесть скарлатины во взрослом возрасте может быть разной. Встречаются как стертые формы, так и токсическая скарлатина с тяжелым течением. Можно ли купать ребенка при скарлатине? Да, это избавляет от зуда и расчесов сыпи. Вода не должна быть слишком горячей. Кожу нельзя тереть мочалкой. После купания промокните воду и заверните малыша в простыню. Если у ребенка лихорадка, обойдитесь обтиранием. Иногда инфекция протекает нетипично (развивается скрытая форма). При такой инфекции все симптомы скарлатины присутствуют, но высыпаний на коже нет.

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

Ôðóíçèê Ìêðò÷ÿí, СОВЕТСКИЙ АРТИСТ

О солнечном человеке с печальными глазами Одному из самых смешных советских артистов Фрунзику Мкртчяну в 2020 году исполнилось бы 90 лет. Однако прожил он всего 63 года.

Шутить он и сам любил…

власти. Повзрослевшего Фрунзика, уже работавшего в театре, окружающие стали называть Мгер — это слово из Библии означает «солнце». Фрунзик и правда был для всех, кто его знал, именно солнцем: доверчивым, добрым, нежным. И шутить он тоже любил. Правда, его глаза при этом всегда оставались

Этого смешного человека с большим армянским носом и грустными глазами давно уже нет не свете, но мы продолжаем смотреть его в «Мимино», «Кавказской пленнице», «Суете сует», смеемся над приключениями его забавных героев, порой не зная или не вспоминая о его страшной судьбе. Имя Фрунзик родители дали сыну в честь знаменитого военачальника Михаила Фрунзе. Тогда многие армяне (и не только они) старались назвать детей звучными именами «со значением», чтобы никто не заподозрил их в национализме или плохом Жена Донара отношении к советской

серьезными и печальными, будто он знал, какая страшная судьба его ждет…

Его популярность начала расти

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Мкртчян, — сразу полюбился зрителям, фразы, придуманные артистом, мгновенно ушли в народ: «Я там так хохотался», «Такую личную неприязнь испытываю к потерпевшему, что кушать не могу!», «Я тебе один умный вещь скажу, ты только не обижайся»… Кстати, рассказывали, будто у актера было два паспорта — в первом стояло имя Фрунзик, а во втором — Мгер. И оба паспорта он умудрился потерять. Однако эта потеря никак не отразилась на Фрунзике, потому что его абсолютно везде узнавали с первого взгляда, улыбались и никаких документов не требовали.

Жена снималась вместе с ним

Несмотря на кажущуюся легкость и веселье, которые, казалось бы, должны окружать такого человека, как Фрунзик Мкртчян, биография его невероятно драматична. Его первый брак продлился совсем недолго, а во БОЛЕЗНЬ МОЖНО ЗАПОДОЗРИТЬ второй раз актер жеПО ВЗГЛЯДУ. ЛЮДЯМ, нился, когда ему быСТРАДАЮЩИМ ЭТИМ ПСИХИЧЕло уже за 30. Юной СКИМ РАССТРОЙСТВОМ, СЛОЖНО Донаре тогда едва ФОКУСИРОВАТЬ ВЗГЛЯД. исполнилось 18. Фрунзик влюбился в «Айболит-66», «Кавказская эту темноглазую красавипленница, или Новые при- цу. Зрители могли видеть ключения Шурика» — это Донару в фильме «Кавказлицо запоминалось, его ская пленница». Она сыждали, начиная улыбаться грала жену водителя товаеще до того, как Фрунзик рища Саахова (самого произносил первые слова. водителя как раз играл Но по-настоящему оглуши- Фрунзик). Актер был счасттельная известность и все- лив, когда у них родились народная любовь пришли сын Вазген и дочка Нунэ. к артисту после выхода на Мкртчян, как и большинство экраны фильма «Мимино». армян, был невероятно заВодитель Рубик Хачикян — ботливым отцом. Он буктакой же наивный, добрый вально боготворил детей, и открытый, каким был подолгу играл с ними. Фрунзика невозможно было не любить. Его популярность начала расти сразу, как только он вышел на сцену и стал появляться на экране. С самых первых фильмов — «Тридцать три»,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Шизофрения разрушила семейную жизнь

ИМЕНА И СУДЬБЫ

ñòð.

еще раз пытался устроить свою жизнь — вновь женился. Но и эта жена, такая же красивая, как Донара, оказалась вздорной и скандальной по характеру. Скоро последовал развод. Друзья, привыкшие к открытому нраву Фрунзика, не могли поверить в то, что он стал другим человеком. Он, еще недавно любивший шумные компании, стал сторониться людей. Поздно вечером мог выйти из дома и долго гулять по пустым переулкам… Но даже в таком состоянии он никогда не отказывал людям, обращавшимся к нему за помощью. Неофициально Фрунзик выполнял обязанности народного депутата — помог

Но счастливая супружеская жизнь продолжалась недолго. Донара становилась все ревнивее и подозрительнее, закатывала мужу сцены ревности, не стесняясь окружающих. В конце концов, Фрунзик, измотанный такой жизнью, послушался совета друзей и отвез Донару к психиатру. Специалист обследовал женщину и поставил диагноз шизофрения. С Юрием Никулиным. Кадр из фильма Мкртчян долго боролся «Кавказская пленница» за любимую жену. Сначала увез во Францию, устроив муж и переехав в Аргенти- мечтал о создании собв одну из лучших клиник. ну. А у Вазгена обнаружи- ственного театра, но у Пытался вылечить ее в Арли ту же самую бо- него уже не хватало жизмении. Все усилия лезнь, которая унес- ненных сил на это: он оказались напрасныНАЧАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ла здоровье его стремился к смерти, поми — скоро Донара ШИЗОФРЕНИИ МОГУТ НАПОМИматери. Ведь шизо- тому что не мог пережить перестала быть той НАТЬ ОБЫЧНОЕ НЕРВНОЕ френия передается болезнь жены и сына. женщиной, которую ПОТРЯСЕНИЕ ИЛИ ВРЕМЕННОЕ по наследству. знал и любил Фрунзик. Послесловие ПСИХИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО. Она прожила еще доПричина 29 декабря 1993 года вольно долго, но жесмерти — любимого миллионами арза свою жизнь тысячам стокая болезнь полностью тиста не стало. Врачи сконежелание жить разрушила ее личность, и людей. Ведь никто не мог Младший брат артиста рой диагностировали серпоследние 25 лет жизни До- отказать артисту, если он за кого-то хлопотал. рассказывал, что Фрунзик, дечный приступ. Через нара не покидала стен Сенесколько лет не ставанской психиатрической Сыну ло его дочери Нунэ. БОЛЬНОЙ ШИЗОФРЕНИЕЙ ПЕРЕбольницы. передалась Следом за ней этот СТАЕТ ОБЩАТЬСЯ С ОКРУЖАЮОдиночество, болезнь матери ЩИМИ. ВО ВСЕХ ОН ВИДИТ ЗАмир покинул и сын запой… Фрунзика Вазген. РоБольшие надежды ГОВОРЩИКОВ И ВРАГОВ, ЖЕЛАЮ- довое проклятие наЗлой рок? артист возлагал на ЩИХ ЕМУ ЗЛА И ДАЖЕ СМЕРТИ. стигло всех членов Артист, не в силах выне- детей, но и они не семьи. сти потерю, запил. Долго принесли ему радоКаждый год 4 июля мноне мог избавиться от этого сти и утешения. Дочь Нунэ сломленный ударами судьпорока. В 54 года Фрунзик покинула страну, выйдя за- бы, не хотел жить. Почему гие ТВ-каналы показывают судьба была так жестока старые, всем известные, к нему и его родным? Ак- но не менее любимые фильтер был уверен, что все мы с участием Фрунзика дело в злом роке, каком- Мкртчяна — солнечного то проклятии, нависшем артиста с грустными гланад его семьей. Он отка- зами. И мы снова, в котозывался от работы в кино, рый раз, зная наизусть объясняя: «В моем воз- каждую реплику, будем расте уже не играют». Не- смотреть эти фильмы. «Я которое время Мкртчян там так хохотался»…

С сыном Вазгеном

Шизофрения может протекать, обостряясь и затихая на долгие годы, возвращая человека к нормальной жизни. Но при отсутствии лечения периоды между обострениями болезни сокращаются, а признаки ее становятся более выраженными, внося заметные и необратимые изменения в личность человека.

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...

Òåïåðü ïî óòðàì íèêóäà íå ñïåøèøü... Уход на пенсию может стать серьезным испы- прогулки говорил один танием для брака. Как уйти с работы и не раз- парт нер, а на обратном рушить семейные отношения? пути — другой. Не переПосле долгих лет работы Поэтому проявите друг к бивайте друг друга, чтобы вы можете наконец рас- другу чуть больше сочув- каждый мог высказаться и слабиться и никуда по утрам ствия, чем обычно, осо- быть услышанным. Советы не спешить. Наверняка вы бенно если вы оба недавно давайте, когда партнер о них попросит. чувствуете облегчение, вышли на пенсию. 3. Не принимайвоодушевление, тревоте кардинальных гу и грусть. Понимаете, ВЫ ВЫШЛИ НА ПЕНСИЮ? решений. Уменьчто, выйдя на пенсию, НЕ ТОРОПИТЕСЬ ЧТО-ТО шение доходов мовы будете больше вреКАРДИНАЛЬНО МЕНЯТЬ жет вас напугать, мени проводить дома В СВОЕЙ ЖИЗНИ В БЛИЖАЙШИЕ захочется радис супругом или супруПОЛГОДА, А ЛУЧШЕ ГОД... кально изменить гой. Поначалу это раобраз жизни, надует, но со временем пример переехать 2. Анализируйте свои совместные посиделки на кухне или перед телевизо- чувства и поведение. Вы туда, где жизнь ром перестают быть инте- поймали себя на том, что дешевле. Такое ресными. Выход на пенсию стали вдруг больше выпи- настроение модействительно может силь- вать и расстраиваться по жет стать прино осложнить брак, даже пустякам? Попробуйте на- чиной конфликчать вести дневник, меди- тов. Не торопикрепкий. 1. Наберитесь терпе- тировать, выезжайте чаще тесь что-то резко ния. Даже если вы давно на природу или посещай- менять и пообеждали пенсии, это не от- те терапевта, который поменяет сильного стресса. может преодолеть кризис. Придется испытать самые Предложите то же самое неожиданные мысли и чув- и партнеру, если заметите, ства, связанные с уходом что у него похожие прос работы. Это такой же блемы. значимый, переломный Договоритесь устраивать этап жизни, как свадьба или прогулки, по очереди расрождение ребенка. Радость сказывайте о том, что чувв таком случае всегда со- ствуете и думаете. Важно пряжена с тревогой и вну- разделить время поровну, тренним напряжением. чтобы первую половину

Сын расстался с девушкой, впал в депрессию У него нет желания работать, общаться с друзьями, встречаться с женщинами. Депрессия охватила семью, а у меня и так со здоровьем проблемы. Как помочь сыну? Мария Васильевна Герман, Пермь Вероятно, из-за неудачных отношений с девушкой ваш сын решил, что всегда будет один. Если депрессия длится больше двух месяцев, нужна консультация психолога. Вы, как любящая мать, переживаете за сына, но нельзя при этом забывать о себе. Если проблемы со здоровьем, сосредоточьтесь прежде всего на них.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

щайте друг другу, что не будете принимать важных решений в ближайшие полгода, а лучше год. 4. Не ждите, что кто-то будет вас развлекать. Уважайте привычки партнера, когда выйдете на пенсию и оба окажетесь дома. Потратьте время на то, чтобы узнать, чем нравится заниматься вам обоим. Согласуйте свои графики так, чтобы они устраивали каждого. 5. Вспомните про свои интересы. Теперь, когда вам больше не нужно работать, самое время подумать о том, как вам действительно интересно проводить досуг. Что вас радует, чем вам всегда хотелось заняться… Будьте готовы открыть себя заново. Поищите способы поддерживать и поощрять друг друга, чтобы сделать ваши пенсионные годы максимально счастливыми. В. Н. Лапина, психолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Все детям помогают и я должна? У моей взрослой дочери своя семья, работа, муж, но она считает, что я обязана ей помогать. Я на пенсии, но продолжаю работать. Две другие дочери за поддержкой ко мне не обращаются. Как правило, я стараюсь всем помочь. Могу ли я отказывать дочери? Галина Валентиновна Пономарева, Орел Конечно, запретить себе переживать о детях мы не можем. Но переживать —

ÊÀÊ ÓÁÅÄÈÒÜ ÄÎ×Ü ÆÈÒÜ ÎÒÄÅËÜÍÎ? 29-летняя дочь ушла от мужа и теперь с трехлетним сыном живет со мной в однокомнатной квартире. Отношения у нас сложные: она злится по любому поводу, грубит при внуке, оскорбляет. Я люблю и дочь, и внука, но мне 54 года и постоянно находиться с ними тяжело… Ольга, Саратов Похоже, что дочь не желает нести ответственность за себя и сына. Фактически она требует от вас, чтобы вы снова стали родителем маленького ребенка, вернее, уже двоих детей. Чтобы этого добиться, она эмоционально шантажирует и давит на вас. Подумайте, нет ли у вас страха, что, если вы поставите перед дочерью условия и определите сроки (когда она должна будет снять жилье), она вас «накажет» — например, перестанет общаться. Или, возможно, вы чувствуете

ñòð.

ПСИХОЛОГИЯ

одно, а брать на себя ответственность за их поступки и действия — другое. Если вашим детям нужна помощь, они ее просят. Дальше ваш выбор — соглашаться или нет. Если вы согласились, дети должны поблагодарить. Тогда баланс соблюден. Если же вы, например, помогаете без запроса (вам кажется, что детям трудно), то благодарности может и не быть. В результате вы обижаетесь — никто не оценил. Это частая жалоба родителей, когда их труды не оцениваются. От детей же можно услышать: «А я ее не просил!» Важно уважать позицию другого, при этом поступать так, чтобы было всем комфортно. вину, что не смогли вос- и материально беспопитать ее правильно? Вы мощны. К молодым цеобе в тупике. Выход есть. пляться стыдно... Наталья Семенова, Вам надо начать открыто Волгоградская обл. говорить о поведении доВопрос о том, как выйти чери, о том, что вы чувзамуж за интересного ствуете. Поставьте партнера, волнует перед ней задачи женщин всех возí и установите è ä Åñòü î àñëóрастов. Вы насроки, а главç писали в письñïîñîáþáîâü — ное — не бойтесь перемен. æèòü ë îâàòü åå, ме о том, что в Если вы остаíå òðåáòü äàðèòü, раздражает ровесниках. Но à ÷ вите все как à à í íàäåÿñü эти же особенесть, позволиíå ð- ности можно à ä î ã à ë те дочери жить íà á ñòü. встретить и у мотак, как ей удобíî лодых мужчин. Поно, в будущем это лучается, что возраст — создаст для всех вас еще не гарантия того, что партнер больше проблем. вам будет интересен. Сколько бы ни было лет партнерам, их объединяют общая энергия, влечение. Многие молодые цепляются за людей старшего поколения так, как будто соб-

ÕÎ×Ó ÂÛÉÒÈ ÇÀÌÓÆ Â 60, ÍÎ ÐÎÂÅÑÍÈÊÈ ÍÅ ÏÐÈÂËÅÊÀÞÒ

Мне недавно исполнилось 60 лет, но в душе я чувствую себя намного моложе и хочу семью после 12-летнего вдовства. Все мужчины-ровесники мне противны, потому что только и говорят о болезнях, ворчат и придираются ко всему, еще

ственных сил для жизни недостаточно, работать не хотят, а в сексе пассивны. Наверное, главная проблема в том, что вы стыдитесь своего желания близости с мужчиной. Многие женщины в возрасте выглядят лучше молодых, которые не следят за внешностью. Вы переживаете прекрасное время свободы от мнения окружающих: живите, как чувствуете. Кому не нравится, что вы делаете, — отстранятся. Кто-то будет восхищаться и потянется к вам. Женщина вне возраста должна наслаждаться жизнью и своим телом. Где-то ходит интересный для вас мужчина, которому одиноко, и он ждет, чтобы вы разрешили себе быть женщиной. В. Н. Ростовский, психолог

Намотай на ус Не вступайте в конфликт со стариками — это бесполезно. Даже если речь идет о безопасности человека, ищите другой подход. Старики ценят все, что может их отвлечь от недомоганий и переживаний. Поэтому, если вы хотите доставить пожилым родителям удовольствие, не дарите им скороварку или кофеварку. Подарите свое время. Чем больше времени будете проводить с родителями, тем дольше они будут жить.

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ß áóäó íîñèòü òåáÿ íà ðóêàõ êàæäûé äåíü! Когда эта история произошла со мной, мир перевернулся... Я понял, что упустил шанс, не смог просто быть счастливым. В один из дней, вернувшись домой, я застал жену накрывающей стол к ужину. Взял ее руку и сказал, что хочу ей кое в чем признаться. Она села и спокойно начала есть. В ее глазах была боль. Но я должен был сообщить то, о чем думал.... «Давай разведемся», — начал я спокойно. Казалось, что мои слова ее не удивили и не тронули. Вместо упреков она спокойно и мягко спросила: «Почему?» Я не знал, что сказать, увильнул от ответа. Мое сердце уже принадлежало Диане, жену я больше не любил, просто жалел ее, не хотел расстраивать. Чтобы не доводить до скандала, я ушел. Возвратился домой поздно и просто лег спать. Утром она предъявила свои условия развода: ничего не просила, только подождать еще месяц. Просила провести этот месяц так, как будто у нас все идет хорошо и мы живем полноценной, нормальной жизнью. Причины были простыми: у сына планировались экзамены через месяц, и жена не хотела мешать его подготовке нашим бракоразводным процессом. Мне это подходило. Но была еще одна странная просьба. Ей хотелось, чтобы, вспомнив начало семейных отношений, я, так же, как в день нашей свадьбы, заносил ее на руках в комнату каждое утро в течение месяца. Сначала я

опешил, казалось, что она сходит с ума. Но чтобы сделать наши последние дни вместе терпимыми и загладить вину, принял ее странное требование. Договорились, что носить ее я буду из спальни к входной двери. Это примерно десять метров. В первый день я был очень неуклюжим с ней на руках. Сын со смехом хлопал: «Папа держит маму на руках!...» Его насмешки задели меня, а она тихо шепнула: «Не говори сыну о разводе». Я покивал, опустил ее возле двери, она пошла на автобусную остановку, чтобы добраться до работы. Я поехал в другую сторону один. На следующий день в комнату с утра вошел сын и сказал, что пора выносить маму. Для него этот момент стал каким-то магическим, он наблюдал за нами каждый день. А жена перед уходом подходила к нему и крепко обнимала. Наблюдая за этим, я отворачивался, боялся, что могу передумать разводиться. Через три недели я уже с легкостью нес жену через прихожую, ее рука держалась

за мою шею мягко и естественно. Я держал ее плотно, крепко, так же, как в день свадьбы. Понял, что в наших семейных отношениях просто не хватало близости. Когда мы расстались, я поехал к Диане. Торопился, боялся, что любая задержка заставит меня передумать... Диана открыла дверь, и я смог ей сказать: «Извини, я больше не хочу разводиться». Она, казалось, внезапно проснулась, дала мне пощечину, захлопнула дверь и разрыдалась. Спустившись вниз, осмотрелся и увидел цветочный магазин, заказал букет для жены, чтобы вечером вручить. Продавщица написала на открытке:

Думай, думай... В ЖИЗНИ ЕСТЬ ДВЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ РАЗРУШИТЬ ОТНОШЕНИЯ: ВРАНЬЕ И ЧЕСТНОСТЬ. СЧАСТЬЕ — ЭТО КОГДА ПРОХОДИШЬ МИМО АПТЕКИ, ПОТОМУ ЧТО НИЧЕГО НЕ БОЛИТ, ПРОХОДИШЬ МИМО МАГАЗИНА, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ЕСТЬ, И ИДЕШЬ ДОМОЙ, ПОТОМУ ЧТО ТАМ ЖДУТ.

«Я буду носить тебя на руках каждое утро, пока смерть не разлучит нас!». Тем вечером я приехал домой с цветами в руках и счастливой улыбкой на лице. Взлетев вверх по лестнице, нашел мою жену в постели... мертвой. Она боролась с раком в течение нескольких месяцев, а я был так занят Дианой, что даже не заметил, что с ней происходит. А она не хотела признаваться, не любила, когда ее жалеют. Знала, что скоро умрет, и хотела уберечь меня от обвинений сына. В его глазах я остался любящим мужем и отцом... Мелочи наших семейных отношений — то, что действительно имеет значение. Это не заменит ни особняк, ни автомобиль, ни счет в банке. Поэтому найдите время для своей половинки и делайте все, что сохранит близость и семейные отношения. Егор, Московская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

×ÀÑÒÎ ÑÑÎÐÈÌÑß, ÍÅÒ ÑÈË ÒÅÐÏÅÒÜ ÅÃÎ ÎÑÊÎÐÁËÅÍÈß

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ Вам стоит начать с обращения к психологу. И если можно повлиять на мужа, то это сможете сделать только вы, когда измените отношение к себе.

— Найдите мне мужа-тряпку…

×ÓÂÑÒÂÓÞ ÂÈÍÓ ÏÅÐÅÄ ÌÀÌÎÉ ÇÀ Å¨ ÒßÆ¨ËÓÞ ÆÈÇÍÜ

Муж — грубый человек, часто оскорбляет меня. По выходным, кроме поездки за продуктами, его невозможно никуда вытащить: играет в игры, смотрит фильмы. Прошу сделать поЯ маму очень люблю, она тише — злится, а у нас меня тоже, сейчас не ссодети. Секса не бывает римся, но в детстве быпо несколько месяцев. Не вало. Мама растила меня знаю, что делать... и сестру одна, работала Татьяна, Воронеж на трех работах. Теперь Долгие годы вашего мол- я зарабатываю в три раза больше и жалею ее, ведь чания позволили мужу она стареет, а жизнь проуверовать во вседозволен- жила не так, как хотела. ность. Оставаться с чело- Хотя она говорит, что веком, который не слышит счастлива. Откуда чуввас, можно, только если ство вины? вам действительно этого Катя, Тверская обл. хочется и не жалко сеВы выросли, и для бя и детей. вашей мамы нет Можно найти большего счастья ê å â ëî å множество ÷ è видеть, что вы ë ñ Å причин, из-за à ïîòîìè, ã счастливы, î ì î ï которых женíèïóë à здоровы и реì ë à ÷ , íà ì щина остаетè ò ý ализуете свои ü ò ðîâà å ïðèíè- планы. Значит, ся с мужемí å грубияном: áîëüø å îò íåãî ее старания, жаль покидать ìàéò îùü. усилия, в чем-то ïîì квартиру, нет даже жертвы быденег, привычка, ли не напрасны. И мнение окружающих, именно это дает ей растремление жить как все и дость и понимание, что она так далее. все сделала правильно. И Жить с таким мужем или это самое большее, что вы расстаться с ним, решаете можете ей дать. только вы сами. Никто не Представьте, что у вас может вам советовать. Что- есть дочь, она уже взрослая бы защищать свою жизнь, и вы ей гордитесь. Что еще нужны мужество и сила. вам от нее надо? Я думаю, Есть у вас эти сила и вера, что вам нужны забота, лючто вы достойны другой бовь и внимание. В них жизни? нуждается каждый человек, Чтобы решиться на раз- а от близких людей полувод, надо осознать, что вы чать их важно вдвойне. готовы пройти все, лишь Мама много работала, бы не жить с этим челове- зато каких девочек выраском. Что больше вас с ним тила! Попробуйте ее не ничего не связывает и без жалеть, а предложить понего вам лучше, чем с ним. мощь и поддержку. Любовь Когда вы поверите, что у из жалости угнетает. А довас есть право на счастье черняя любовь, уважение, и тишину в доме, вы не принятие дают силы. будете спрашивать, разВ. С. Соловьев, вестись или нет. психолог

Ìóæà âñòðå÷àëà ïèðîãàìè. Âñ¸ ðàâíî óø¸ë... Мы с будущим мужем встречались год, потом поженились, но в глубине души я подозревала, что мужу нравилась моя сестра Люба. Она, конечно, красивая, сексуальная, с отличным чувством юмора, мечта любого мужчины, так что я Виталика прекрасно понимаю. Но сестра на таких, как он, никогда не смотрела. Ей подавай успешного, высокого, спортивного. Именно такого она, кстати, в итоге и встретила. Только он иностранец. После свадьбы она к нему перебралась в Хорватию. Жила как в сказке. Поэтому мы с мамой очень удивились, когда Люба приехала прямо под Новый год и заявила, что остается дома. Этот хорват ей, оказывается, изменял, а потом и вовсе бросил. Стали мы жить вчетвером: мать, сестра и я с мужем... Виталик как-то резко изменился. На новую ра-

боту устроился, парфюмом начал пользоваться. Я обрадовалась, даже задумалась, не пора ли нам ребеночка родить. Но мать намекнула, что, мол, Виталик на Любку засматривается и старается для нее. Я поняла, что надо что-то предпринять. Добилась, чтобы мы сняли квартиру на другом конце города, встречала каждый день с пирогами… Но ничего не помогло. Застукала их, когда он ее встречал с букетом роз. Я же ни одной ромашки за все годы брака не видела. Развелись мы. А у них, конечно же, не сложилось ничего. Любка нового хахаля по интернету нашла. А он ходит бобылем... Людмила, Ленинградская обл.

Знаете ли вы, что... УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО, ОБЕДАЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ, ЧЕЛОВЕК В СРЕДНЕМ СЪЕДАЕТ НА 48% БОЛЬШЕ, ЧЕМ КОГДА ЕСТ В ОДИНОЧКУ.

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

Ê ïðîøëîìó íå õî÷ó âîçâðàùàòüñÿ Друзья знают меня как хорошую жену, маму и подругу. Многие ставят в пример, восхищаются. Это правда и неправда одновременно. Спросите почему? Потому что история моя драматичная, даже трагичная. Я бы назвала ее историей перерождения. Когда-то у меня даже было другое имя, а что уж говорить о моей репутации!.. Родителей ни во что не ставила. От отцовского ремня спасалась так: специально оголяла свое заднее место и подставлялась. Папе приходилось отводить глаза. В школу почти не ходила. Парней у меня было много. Я ими вертела, получала удовольствие, когда они из-за меня дрались в кровь. Потом забеременела в шестнадцать лет. Желала одного: быстрее избавиться от того, кто поселился у меня внутри. Сделала один аборт, второй, третий... У подруги увела жениха, но быстро его бросила. Шлялась по компаниям, в которых и находиться было страшно. Сплетничала, врала, обижала. Словно включила программу на самоуничтожение. Я чувствовала, вотвот случится страшное. В итоге попала в аварию. Погибли все, кроме меня. Лежала переломанная, говорили, ходить не буду. До сих пор виню себя, что родители в гроб легли раньше времени. И случилось чудо. В больнице меня

все-таки поддержали, несмотря на мое отвратительное поведение. Потом я уже встала на ноги, устроилась санитаркой в больницу — полы мыла, горшки таскала. Вовремя одумалась. Иначе бы не имела сейчас того, что имею: хорошего мужа, двух замечательных деток. К счастью, они здоровы, а ведь после всего, что со мной было, могла остаться без детей. Сейчас я живу далеко от того места, где родилась и куролесила. Давно поменяла имя и выгляжу иначе. Меня не узнают люди из моего прошлого. Но совсем забыть о нем не хочу, чтобы снова не затянуло туда, откуда елееле вылезла… Ирина, Воронеж

ÑÂÅÊÐÎÂÜ Ñ×ÈÒÀÅÒ, ×ÒÎ ß ÓÊÐÀËÀ Ó ÍÅ¨ ÑÛÍÀ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

здоровье. Но для него она — мама, а для ваших будущих детей — бабушка. И отношения с ними будут построены как с бабушкой, а не как с вашей свекровью. А мужу сейчас нужны поддержка и понимание, уважение к его решениям. А жизнь покажет, кто кому близкий человек.

Замужем 2 года, счастлива. Огорчает только мать мужа. Раньше мы жили вместе, я забеременела, и она начала рассказывать мне небылицы об изменах мужа. Стали с ним ссориться, в итоге я потеряла ребенка. Потом свекровь еще утверждала, что ворую ее вещи. В Не люблю получать поитоге мы переехали в съемную квартиру... Я с дарки. Все время хочется сказать: «Ну зачем вы так ней не общаюсь. Ксения, Краснодар потратились?» Бывает стыдно перед любимым Тема «невестка — све- человеком. Ведь мог бы на кровь» стара как мир. Ко- эти деньги купить чтонечно, женщина, вырас- нибудь себе, детям — он в разводе. Я люблю тившая сына, достойего и так, без пона любви и внимаé дарков... û í ния с его стороð å â é û ì à Ñ Елена, ны и со стороíàéòè á î Челябинск ñ î ны его жены. ï ñ — Но все мы люА вы не дуâ æèçíè å ü ò ñ à ÷ àâ ð ди, перекосы ñ ï маете, что ó ÿ ñ íàó÷èòü îèìè случаются. человеку проСлепая матесто приятно ëÿòü ñâ è. ринская любовь, преподносить ìûñëÿì эгоизм могут исподарки? Еще непортить жизнь новой известно, кто больше семье. получает радости — тот, кто Мальчик стал взрослым. дарит, или тот, кому дарят. Для кого мать его воспи- Подарок, сделанный от дутала? Для себя или для ши, вызывает у человека посторонней сопливой душевный подъем. Вы же девчонки, которая к тому портите ему все удовольже ему и не подходит? Ду- ствие. Если он не скряга, мать так — ее право. Но то для него сделать подарок кто, как не сын, может стать любимой женщине — значит опорой стареющей мате- почувствовать себя добрым, ри? А это возможно толь- щедрым. И ему неприятно, ко при уважении к выбору когда кто-то сомневается сына, даже если он ей не в его платежеспособности. нравится. Через время он перестанет Вы можете не общать- вам что-либо дарить или ся со свекровью, но не ограничится какой-нибудь сохраните уважение к мелочью. Вы, видимо, счимужу. Пусть он по- таете, что не заслуживаемогает матери те подарков. Лучше вам так, как считает разобраться со своими нужным. Для внутренними проблемами вас отказаться с психологом. Наверняка от общения неловкость при получении со свекро- подарков — не единственвью — зна- ное, что вас волнует. чит сохраВ. С. Коровин, нить силы и психолог

ËÞÁËÞ ÅÃÎ È ÁÅÇÎ ÂÑßÊÈÕ ÏÎÄÀÐÊÎÂ

Хохма мужского рода

Археологическая яма

Глубокая речная долина

Польский кюре

Жизненное кредо атеиста

Узкая шлюпка

Заменитель голоса певца

Жизнь в заточении

Дело тенора и кенара Не желает трудиться

Красная нить урока

Актер… Болдуин

Штат с горой МакКинли

Забег на короткую дистанцию

Доктор Гаспар… из сказки

Роликовая доска Африканская страна

Малярийный комар

Столица Бахрейна

Снята портным с клиента

Исключительный вкус Турецкий сановник

«Трога- Проблема со тельное» спиннинчувство гом

Заставляет тесто бродить

Чеченский род Российский историк

Куст на свистульки ребятне

Декоративный карп

Карел – Писательничешский ца… писатель Линдгрен

Возлюбленный Галатеи Шифровка шулера

Принцесса с пачки чая

Царь с сомнительной победой Тургеневская героиня

Создание имиджа в СМИ

Трикотажная ткань

Цепь холмов

Певун из вьюрковых

Картина из окна

ñòð.

ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Õîðîøàÿ îñàíêà ïðèòÿãèâàåò âçãëÿä нута внутрь? Таз отклонен в сторону? Колени выпрямлены? Испытываете ли вы напряжение в какихлибо мускулах? Ключи к хорошей осанОценить осанку вам по5. Виден ли эффект ке — это, во-первых, может трельяж, отражающий сгорбливания? положение головы по ваше тело в полный рост. Повторите осмотр сбоку — отношению к позвоноч- Прежде всего просто встань- не отклоняетесь ли вы назад? нику, а во-вторых, со- те так, как стоите обычно. После осмотра расслабьхранение наклона таза, И ответьте на нескольтесь и позвольте которое позволяет позво- ко вопросов. всем частям тела ночнику оставаться в пра1. Ваша голова åçíî ë «обвиснуть». î Ï вильном положении. Пред- находится точно õî è ê í Многие испыà ñ ставьте себе нить, привя- по центру межäëÿ î èãîé èëè тывают шок, í ê занную к макушке и тяну- ду плеч? Или äèòü ñ é íà ãîëîâå. когда видят щую вас прямо вверх, в то наклонена в óáå- результат… îäóøêî время как подбородок не- одну сторону? ï ïðîáóéòå è Теперь выÏî â ýòîì прямьтесь много приподнят. Ну-ка, Отклоняется ли ü ñ å ò и è ä как это у нас получается?.. она назад? Или ñàìè. станьте праНе перестарайтесь! Ведь вперед? вильно. И почувваша цель состоит в том, 2. Позвоночник выствуйте разницу! чтобы отрегулировать тянут или искривлен? ИзПостоянно практикуйте чрезмерный позвоноч- гибы выступающие или свою новую осанку, хотя ный изгиб, а не выпря- пологие? это на первых порах будет мить весь позвоночник! 3. Плечи находятся на трудно. Не забывайте важности одном уровне? Они окруСтаньте прямо, ноги на положения головы. Она глены? Или наклонены ширине плеч, вес распредевесит примерно 4,5-7 кг, вперед? лен поровну на обе ноги. и ее необходимо правиль4. Грудная клетка выКолени слегка согнуты, но держать. пирает вперед? Или втясохраняйте наклон таза. Плечи должны быть расНа каждый день слаблены и немного отвеложение — стоя на коледены назад, чтобы «раснях, опираясь руками в крыть» грудную клетку. пол. На вдохе согните Если вы повернете руки предплечья и опуститесь ладонями наружу, то подо касания пола грудью, чувствуете, как легко плена выдохе вытолкните сечи отклоняются назад. бя в исходное положение. Приподнимите подбо«Лодочка». Исходное 15 повторений. родок. Планка с опорой на положение — лежа на поПотянитесь головой лу, руки вдоль туловища. кисти на прямых руках. вверх, одновременно отДелайте вдох и на выдохе Продолжительность — не клоняя ее назад. разгибайте позвоночник, менее 30 секунд. ВыполПолезно для осанки хоприподнимая туловище. няйте эти упражнения по дить с книгой или подушкой 10-12 повторений в мед- 2-3 подхода 1-2 раза в нена голове. Попробуйте и делю. Спите на ортопедиленном темпе. убедитесь в этом сами. ЕсОтжимание с опорой ческом матраце. Контроли с книгой на голове вы на колени. Исходное по- лируйте положение тела. наклонитесь вперед, то тут же почувствуете, как наНИКТО НЕ БУДЕТ ХОДИТЬ ЗА ВАМИ С ПАЛКОЙ. прягаются мышцы шеи для СЛЕДИТЬ ЗА ОСАНКОЙ ПРИДЕТСЯ ТОЛЬКО ВАМ. того, чтобы удержать вес. Идеальная осанка — та, при которой спина выпрямлена и в то же время сохраняет свои природные изгибы при минимальных затратах энергии и напряжении мышц.

Упражнения для ровной спины

Косвенный налог Отвесный обрыв

Русский Советская поэт газета

Ствол ружья

Красная строка

Внушаемый сон

Отбойный инструмент

Масло в краске

Английский золотой

Американский бык Абориген Аляски Справочник навигатора

Фуражка Ватсона

Договор в верхах

Землянка без крыши Категорическое «нет»

Сетьловушка Колючий для мин сорняк Круговорот душ

Слуховая трубка

Потупить…

Веревочные лапти

Ягодный кустарник

Рефрен иначе

Самец свиньи Середи- Массовна ка при Колизея короле

Банкротство

Опора для фонаря

Связь с Сторонник Интер- апартенетом ида Яма на месте взрыва

Речевой стереотип

Сердитое облако

Опус Моцарта

… подколодная

Мера веса алмазов Артист на манеже

Часть шпаги Коралловый остров

Пустяк, чепуха Автокомпания Германии

Ядерная установка

Страдающий актер Непобедимая флотилия

Участок при доме

Инвестиции

Парламент Украины

Разговор во все горло Деловой район Лондона

Житель Эмиратов Антипод стаккато Деревянный кумир

Ветряная болезнь Байкал, Балатон

Парусник

Демосфен или Цицерон

Стальной канат

Благородное дело

Кресло Денежка монарха эллина

Зеркало в полный рост

Защита от затопления

Старый дедовский…

Вертушка на крыше

Знак переноса

Комната для уроков

Цифры в паспорте

Авто из Тольятти

«Папуас» на пляже

Снимает наркоз

ñòð.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

×òî áû ñúåñòü? ÁÓÆÅÍÈÍÀ ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ 2 кг свиного окорока, 5-7 зубчиков чеснока, 2 чайн. ложки семян кориандра, 2-3 ст. ложки растительного масла, соль, перец. Очистите чеснок, нарежьте брусочками. Срежьте со свинины жир и пленки. Сделайте на мясе прокол кончиком ножа и, не вынимая его, поверните, чтобы образовалась лунка. Вставьте в нее чеснок. Так нашпигуйте все мясо. Смешайте соль и перец и натрите свинину. Смажьте маслом. Растолките семена кориандра в ступке и обваляйте окорок. Обвяжите свинину кулинарным шпагатом, чтобы получился кусок одинаковой толщины. Оставьте мариноваться на двое суток в холодном месте. Разогрейте духовку до 220°С. Положите свинину в форму и поставьте в духовку. Запекайте 15 минут, затем снизьте температуру до 160°С и запекайте е еще ещ

2 часа. Время от времени поливайте мясо образовавшимся соком. Готовый окорок прикройте фольгой й и оставьте до остывания.. Буженина хороша как к праздничному столу, так и для приготовления бутер-бродов. Олеся Владимировна Кузнецова, Москва

ÂÀÐÅÍÈÊÈ C ÊÀÐÒÎØÊÎÉ È ÃÐÈÁÀÌÈ Для теста: 500 г муки, 1 яйцо, 1 луковица, 50 мл растительного масла, соль. Для начинки: 300 г картофеля, 1 луковица, 100 г шампиньонов, соль, перец по вкусу. Просейте муку горкой, сделайте углубление, добавьте яйцо, 20 мл масла, соль, 175 мл воды, замесите тесто, накройте, дайте ему выстояться 30 минут. Картофель отварите, разомните. Одну луковицу и грибы нарежьте кубиками, обжарьте, сме-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Сырные шарики из духовки 280 г муки, 200 г сливочного масла, 100 г сахара, 80 г молотого миндаля, 50 г плавленого сыра, 3 желтка, ванилин, 1 ст. ложка мака. Масло разотрите с сахаром и ванилином. Добавьте желтки, муку, миндаль и сыр, замесите тесто. Скатайте колбаску диаметром 2 см и уберите на 1 час в холодильник. Разрежьте на кусочки и сформуйте шарики, посыпьте маком и выпекайте в духовке 15 минут. Вероника Макаровна Широкова, Томск шайте с пюре, посолите. Оставшуюся луковицу нарежьте кольцами, обжарьте в масле. Из теста раскатайте лепешки. Слепите вареники, подморозьте в течение 30 минут. Варите 8-12 минут в подсоленной кипящей воде. Подавайте с жареным луком. Нина Александровна Хорина, Волгоград

ÊÓÐÈÖÀ Ñ ÀÏÅËÜÑÈÍÀÌÈ 300 г куриного филе, 50 г 13%-ного творожного сыра, 1 стакан апельсинового сока, луковица, 1 ст. ложка растительного масла, по 1/2 ст. ложки молотого перца, паприки и соли. Обжарьте в масле филе, добавьте нарезанный кружками лук, специи и перемешайте. Залейте курицу апельсиновым соком, накройте сковороду крышкой и тушите 10 минут. Добавьте творожный сыр, перемешайте, через 2 минуты снимите с огня. Подавайте с гречкой и овощным салатом. Светлана Николаевна Николаев Носова, Омск

ÎÐÅÕÎÂÛÅ ÑÅÐÄÅ×ÊÈ 150 г абрикосового джема, 140 г муки, 125 г сливочного масла, 60 г сахара, по 50 г молотого миндаля и сахарной пудры, 10 половинок грецких орехов, 1 желток, 1 чайн. ложка сока лимона. Сливочное масло нарежьте кубиками, соедините с желтком и сахаром, разотрите. Всыпьте муку, миндаль и замесите тесто. Сформуйте шар, заверните в полиэтиленовую пленку и уберите на 1 час в холодильник. Тесто обомните, раскатайте в пласт толщиной 3 миллиметра. Вырежьте сердечки, переложите на противень и выпекайте 10 минут в разогретой до 180°С духовке. Джем разведите 1 ст. ложкой воды. Намажьте половину сердечек и накройте их оставшимися. Сахарную пудру смешайте с соком лимона и покройте глазурью печенье. Половинки грецких орехов разделите на 2 части. Украсьте каждое сердечко кусочком ореха. Дайте глазури подсохнуть. Ольга Федоровна Самосина, Уфа

БОЛЕЕ АРОМАТНОЙ СДЕЛАЮТ БУЖЕНИНУ ПРЯНЫЕ ТРАВЫ — ДУШИЦА, ЧАБРЕЦ, МЯТА. ДУ НАТРИТЕ ИМИ МЯСО ПЕРЕД ЗАПЕКАНИЕМ. НАТ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО!

Êðîëèê â êðàñíîì âèíå 1 тушка кролика, 1 луковица, стебель сельдерея, 5 зубчиков чеснока, 50 г сливочного масла, 5 веточек тимьяна, 4 веточки петрушки, 500 мл красного вина, 3-4 горошины душистого перца, 1/4 чайн. ложки черного перца, 1/2 чайн. ложки соли. Тушку кролика разделите на кусочки, посолите и поперчите. В кастрюле разогрейте сливочное масло, выложите кусочки кролика, добавьте по веточке

петрушки и тимьяна. Обжарьте мясо со всех сторон. Лук нарежьте кольцами. Сельдерей измельчите вместе с листьями. Чеснок раздавите. В кастрюлю к кролику добавьте лук, сельдерей, чеснок, душистый перец, тимьян, петрушку, влейте вино и, не накрывая крышкой, готовьте минут 20, помешивая. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте еще 40-45 минут.

Êàðòîôåëüíûå êîëîáêè

350-380 г муки, 230 мл молока, 30 г сливочного масла, 20 г сахара, 10 г свежих дрожжей, 1 яйцо, 1/2 чайн. ложки соли. Для начинки и смазки: 250 г картофеля, 80 г сметаны, 20 г сливочного масла, 1 яичный желток, 2-3 ст. ложки молока, соль. Молоко нагрейте, растворите дрожжи. Просейте 180 г муки, добавьте молоко с дрожжами, перемешайте, оставьте на 1,5 часа. Масло взбейте с сахаром

Ñàëàò ñ ïå÷åíêîé è ãðàíàòîì 1 лимон, 300 г куриной печенки, 1 кочан листового салата, 1 яблоко, 1 ст. ложка кедровых орехов, 1 луковица, 4 ст. ложки растительного масла, гранат, соль, черный перец. Печенку выложите на сложенный вдвое кусок фольги. Загните края фольги вверх и положите в разогретую до 220°С духовку, запекайте до золотистой корочки. Выньте, прикройте краями фольги

и дайте постоять. Тем временем выложите салат на дно блюда. Яблоко нарежьте соломкой, полейте соком лимона. Положите поверх листьев салата. Орехи обжарьте на сухой сковороде. Смешайте масло с оставшимся соком лимона, солью и перцем. Выложите печенку на яблоки, посыпьте нарезанным кольцами луком и орехами. Полейте заправкой и подавайте. Можно добавить в салат зернышки граната.

и яйцом. К опаре добавьте оставшуюся муку, соль и масляную смесь, замесите тесто. Сформуйте шар и оставьте на 2 часа. Из картофеля сделайте пюре. Тесто разделите на 7 равных частей, скатайте шарики, разложите их на противне. Дайте подняться. Дном стакана сделайте в тесте углубления и заполните колобки пюре. Смажьте сметаной, смешанной с желтком. Выпекайте 25 минут.

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

Äëÿ äóøè è òåëà ÇÀËÅ×ÈÒ ÒÐÅÙÈÍÛ ÍÀ ÏßÒÊÀÕ ÏÅÐÅÊÈÑÜ ÂÎÄÎÐÎÄÀ От трещин мне помогает избавиться ванночка. Наливаю в таз 2 л горячей воды, добавляю 1 ст. ложку соли. Держу ноги в растворе 5 минут. После этого добавляю в таз 2 ст. ложки перекиси водорода и распариваю стопы еще 5 минут. Омертвевшая кожа становится рыхлой и легко снимается пемзой. На ночь наношу питательный крем или смесь растительного масла и сока алоэ. Достаточно 3-5 сеансов, чтобы вернуть мягкость пяточкам. После ванночек обязательно надеваю носки. Вера Олеговна Водонаева, Краснодарский край

ÇÍÀÞ, ÊÀÊ ÑÏÀÑÒÈ ÂÎËÎÑÛ ÎÒ ÂÛÏÀÄÅÍÈß После родов у меня стали выпадать волосы. Мама сказала: «Да ты не паникуй! Попробуй тетушкину маску. А потом уже будет видно». Сделала маску. Уже после первого применения волосы стали меньше выпадать, а на третий раз расческа была чистая! Смешивала по 1 ст. ложке лукового сока, меда и репейного масла. Наносила массу на корни волос кистью для окрашивания, остаток распределяла по всей длине. Надевала шапочку для душа, сверху укутывала голову полотенцем на час. Смывала шампунем. Делала маски 2 раза в неделю. Потом 1 раз в неделю. Курс лечения — 2 месяца. Волосы восстановились, стали гуще и красивее. Вероника Ивановна Волонская, Калуга

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Навсегда избавляемся от усиков Вы, наверное, думаете, что лучше, чем воск, в этом деле ничего нет? Но он дико раздражает кожу, да и сама процедура болезненная. А вот я предлагаю способ, который, напротив, насыщает вашу кожу витаминами и минералами. В 1 ст. ложку овсяной муки добавьте по 2 ст. ложки меда и лимонного сока. Паста готова. Смесь нанесите на кожу в нужном месте на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю. Через месяц волос на лице уже не будет. Зинаида Мурадовна Минаева, Пятигорск

ËÈÌÎÍÍÀß ÌÀÑÊÀ ÎÑÂÅÆÈÒ ÊÎÆÓ Смешайте 1 чайн. ложку лимонного сока, 2 ст. ложки натертого сырого картофеля, 1/2 чайн. ложки сметаны или йогурта или растительного масла (на ваш выбор) до однородности. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и зону декольте на 20 минут. Смойте теплой водой. Из-за лимона делайте маску вечером, днем солнечные лучи могут спровоцировать появление пятен. Ольга Ивановна Володаева, Краснодар ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС ПОСЛЕ МЫТЬЯ В КОЖУ ГОЛОВЫ ВТИРАЙТЕ НАСТОЙ КРАПИВЫ (1 СТ. ЛОЖКА СУХОЙ КРАПИВЫ НА 200 Г КИПЯТКА.)

ÀÊÒÈÂÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÃÎËÜ Î×ÈÑÒÈÒ ËÈÖÎ Прекрасными очищающими свойствами обладает маска с активированным углем. Если делать ее 2-4 раза в месяц, лицо преобразится. Маску наносите на чистую распаренную кожу. Нужно растереть 1 таблетку активированного угля. В порошок добавить 1 чайн. ложку желатина и 2 чайн. ложки холодного молока или воды. Полученную смесь прогреть в микроволновке 15 секунд, остудить до комнатной температуры и нанести ровным слоем на лицо. Для удобства я делаю это кисточкой. Маска застывает и превращается в пленку. Снимайте ее от подбородка в направлении лба. Светлана Николаевна Нефедова, Оренбург

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

Сок картофеля от мешков под глазами

Нужна ли шапка? Зима — испытание для волос. Смена температуры приводит к их обезвоживанию. Низкая температура сужает кровеносные сосуды, что нарушает кровообращение и ухудшает питание волосяных луковиц, волосы начинают выпадать. Так что шапку нужно надевать, и она не должна сдавливать голову. Выбирайте шапки из натуральных материалов,

чтобы волосы не электризовались. В помещении и транспорте головной убор снимайте, чтобы не перегреть фолликулы волос, это приводит к излишней выработке сала и пота. О. С. Чащина, врач-косметолог

Çàåäû íà ãóáàõ

Что делать, чтобы заеды не появлялись: — на ночь обрабатывайте уголки губ вазелиновым ной — мазь с антибиотиком, маслом — жирная пленка иногда противовоспалитель- не даст слюне скапливатьные кремы. ся в уголках и защитит В редких слуот повреждения õ чаях заеды кожи; è çàåäàðòà ð Ï появляются ì à ê — пейте больë î ã å ê ó ûâàéòå ç из-за недоше воды, чтобы ä à å ë ê ê à статка вита- ïðè избежать обез÷àé â ï минов. ëåíûéâ âèäå òåïëî- воживания; Чтобы вы- òèêàõ — не налегайðåññà. ãî êîìï яснить прите на сладкое, чину, нужно которое так радусдать анализ ет бактерии и крови — он погрибки; кажет, есть ли — избавьтесь от дефицит витаминов. привычки обСправиться с лизывать губы; авитаминозом — испольможно, просто назуйте гипоаллерладив питание. При генные помады и необходимости терапевт зубные пасты; подберет витаминно— в холода на губы наминеральные комплексы. носите питательный крем.

Хейлит, ангулярный стоматит — это воспаление в уголках рта, при котором кожа краснеет, трескается и долго не заживает. Микрофлора полости рта — это несколько видов бактерий и грибковых микроорганизмов, которые мирно с нами живут, но иногда начинают размножаться и вызывают воспаление. Например, при снижении иммунитета на фоне других заболеваний. Иногда инфекция распространяется при ношении брекетов или зубных протезов. Самая распространенная — кандидоз (молочница), вызванный дрожжевым грибком Candida albicans. Заеды часто появляются из-за стрептококка или стафилококка. При грибковой инфекции назначают противогрибковые кремы, при бактериаль-

Пригодится

Полезно знать ашицу из листьев капусты, отваренных в молоке, накладывайте на ушиб или синяк толстым слоем, обмотайте пленкой, утеплите и держите 40-60 минут. Смойте и вытрите насухо. ист алоэ помойте, разрежьте вдоль и мясистой частью приложите к отечным местам под глазами, полежите, закрыв глаза, 15 минут. Процедура также помогает бороться с морщинками, питает кожу. ри чувствительной коже лица ограничивайте контакты с водопроводной водой. Для умывания используйте теплую минеральную, термальную или кипяченую воду. Холодная и тем более горячая вода раздражает кожу и провоцирует шелушение.

ñòð.

Картофель очистите, натрите на терке и отожмите сок. Смочите марлевую салфетку и наложите на пораженные участки кожи. Картофельный сок поможет при лечении угрей, ожогов, мозолей, снимет мешки под глазами. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15-20 минут.

Пятна на руках не запудришь… С возрастом на руках появились пигментные пятна. Справиться с проблемой мне помогло касторовое масло. Втирала его в проблемные места утром и вечером. Еще смешивала 6 частей горчицы и по 1 части лимонного сока и подсолнечного масла и ежедневно натирала пятна этой смесью. Со временем они посветлели. Мария Викторовна Шалыгина, Омск

Отвар спасёт от перхоти Заливаю 4 ст. ложки тысячелистника 0,5 л воды, кипячу 5 минут. Даю настояться и процеживаю. Ежедневно на ночь втираю отвар в кожу головы 2 недели. А еще от перхоти мне помогает лимонный сок. Собираю кожуру от 4 лимонов, заливаю ее 1 л воды и кипячу 15 минут. Лимонной водой ополаскиваю волосы после мытья 1 раз в неделю. Варвара Андреевна Сиротина, Саранск

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Приметы

сли кто-то из домашних не возвращается домой, а вы переживаете, возьмите его тапочки, стукните о порог и скажите 3 раза: «Раб (а) (имя), иди домой, я стою перед тобой, жду тебя». аздеваясь, вещи аккуратно вешайте, а не разбрасывайте, так как на брошенные вещи садится злой дух. еркало разбилось? Скажите: «Зеркало разбивается, беда рабы (имя) не касается». Осколки выбросьте.

Äóõè è ïðèçðàêè: ñ íåáåñ íà çåìëþ Если вашей жизни мешает назойливый дух, объявите ему войну. Для начала выясните, к какой стихии он принадлежит, что от вас ему нужно и чего он боится. уголь, металлы. Они устраСосланные ивают все возможное, чтов тюрьму бы люди не могли подоВ «Трактатах о магии» при- браться к сокровищам — водится такая иерархия например, обвалы и взрывы. духов: воздушные — сильфы Сирены предупреждают и феи, земные — пигмеи и корабли о гибели, манты и гномы, водные — ундины, цинтилы — о наступающем огненные — саламандры. голоде, карлики — о пожаЭти духи живут каждый в рах, стихийных бедствиях и своем государстве и не всег- эпидемиях, а гиганты — о да могут перемещаться в войнах. Стихийные духи другую стихию. Как люди не оберегают землю и безразмогут долго обходиться без личны к людям, а их изгои воздуха, так и эти духи не по мере сил пытаются спамогут обходиться каждый сти людей. без своей стихии. Если стихийный дух жаКак у людей «в семье не леет человека и не губит его, без урода», так и у духов то он обречен погибнуть сам. есть уродцы — гиганты, Так появляются «сосланные карлики, сирены, манты и в тюрьму» — приписанные цинтилы. к одному месту барабашки Чем занимаются духи? и полтергейсты. Первые, как Каждый своим делом. Гно- правило, стучат, а вторые мы стерегут природные взрывают или переносят богатства Земли — нефть, предметы с места на место.

Находясь в «тюрьме», дух должен осознать свои ошибки, тогда его выпустят на свободу.

Демоныискусители Инкубы и суккубы — отдельная категория духов. Они используют сексуальную энергию человека, вступая с ним по ночам в интимный контакт. Люди часто попадают под обаяние этих демонов, поскольку инкубы и суккубы используют нереализованные желания человека в личной и интимной сфере. Инкубы совращали монахинь в монастырях, а суккубы покоряли монахов. Они искушают аскетов и благоверных супругов, прикидываются то будущим мужем, то по-

гибшим супругом. Первоначально подобное общение дает человеку силы, но потом ведет к быстрой гибели. Ведь демону важно заполучить не только энергию, но и душу человека.

Своя стихия Если и вашей жизни мешает назойливый дух, объявите ему войну. Для начала выясните, к какой стихии он принадлежит. Если к огненной, ставьте воду в том месте, где он чаще всего появляется. Если к водной — чаще зажигайте в доме огонь, включайте свет, носите одежду желтого и красного цветов. Одним словом, окружите себя символами противоположной ему стихии. И запомните главное — появление духов без вашего вызова говорит о том, что вас или кого-то из ваших домашних терзают неразрешенные проблемы. Гармоничному и сильному человеку не страшны ни гномы, ни барабашки, ни другая нечисть.

СИЛЬНОМУ И ГАРМОНИЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ НЕ СТРАШНЫ НИ ГНОМЫ, НИ БАРАБАШКИ, НИ ДРУГАЯ НЕЧИСТЬ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

ЗА ГРАНЬЮ

чью сын проснулся с криком. Прибежала, успокоила, вроде заснул. На следующую ночь — то же самое. На третью ночь положила его спать с собой. Когда сыну было десять Сын разбудил шепотом. месяцев, у меня пропало «Мама, мама, Боба!» В позолотое кольцо. Сынок тоглудреме я услышала, как да еще не ходил. Я стелила от входной двери кто-то на пол ватное одеяло в попрошелся по коридору и додеяльнике, малыш по зашел в комнату к сыну. нему ползал и играл с Скрипнули пружины диваигрушками. И вот однажды на, на котором обычно спит играли с сыном, я отлучисын, и затем какое-то шилась на кухню за бутылочкой пение и шаги возле молока. Возвращамоей комнаты. Я юсь в комнату и встала с постели å вижу — около åðÿ ò î ï и буквально è ë Åñ ребенка подоàëüíîå ó, проорала: ÷ ó ð á î ä деяльник выòå — Убирайся ê ðàçâîìåглядит так, êîëüöî — î ï å ò отсюда, ты не è ä будто кто-то à åñëè äà äü — п р и ч и н и ш ь ó á è í ó взял его двуèòü êîì áóäåò вред моему сымя пальцами, ð ìóæ òü. ну, я тебе его не потянул — и поèçìåíÿ отдам! лучился конус. Но Пришлось съехать самое неожиданное, с квартиры. Когда отдавачто на него было надето ла ключи хозяевам, они пропавшее кольцо. мне сказали, что никто — Кто принес колечко? — больше пары месяцев там спрашиваю сына. не живет, почему-то съез— Кися, — отвечает. жают... Никаких кошек тогда у Виктория, нас не было, дома мы наСтавропольский край ходились вдвоем, а одеяло я каждый день убирала и утром стелила заново. Светлана Е., Тверь

ÊÒÎ ÏÐÈÍ¨Ñ ÏÐÎÏÀÂØÅÅ ÊÎËÅ×ÊÎ?

ß ÒÅÁÅ ÅÃÎ ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÎÒÄÀÌ! Я замужем за военным, поэтому часто переезжаем. Случилась эта история в Ставрополе год назад. Сыну было 2 года. Мы сняли квартиру у милых старичков. Квартира была старая, но жить можно. Ребенок спал в одной комнате, мы с мужем в другой. Через неделю стала замечать странности: такое ощущение, что кто-то следит за мной или за спиной стоит. Оборачиваюсь — нет никого. Дальше — больше. Уехал муж на учения, остались мы одни. Как-то но-

Ñ ÝÊÐÀÍÀ ÍÀ ÌÅÍß ÑÌÎÒÐÅËÀ ÂÅÄÜÌÀ

На одном из телеканалов есть ведущая — высокая яркая брюнетка с длинными и всегда распущенными волосами. Однажды я смотрела выпуск новостей. Ведущая читала метеопрогноз. В какой-то момент ее лицо вдруг исказилось, словно в кривом зеркале, и я поняла, что с экрана на меня смотрит ведьма. Я моргнула, открыла глаза пошире — видение исчезло. На экране снова была яркая женщина. На усталость и проблемы с психикой я никогда не жаловалась. А тут такое! Ксения, Москва

ñòð.

Êîëäîâñêàÿ ñèëà òðàâ В древности травам приписывалась магическая сила, которая защищала от зла, притягивала добро и исцеляла от болезней. Зверобой. Это сильное что лавр оберегает от растение. Если собрать молнии. эту траву на Ивана КупаЛипа — светлое, серлу, она защитит от порчи, дечное дерево. Считаетбесплодия, черной магии. ся, что она сплачивает Достаточно носить на се- семью. Плохой приметой бе веточку зверобоя или на Руси считалось, если повесить над дверью. липа, посаженная возле Если сплести и носить дома, засохнет — из сепояс из зверобоя, он при- мьи уйдет благополучие, мет на себя все зло. На- дом лишится оберега. стой зверобоя пили от Человек, который укрылпорчи, которую пускают ся под деревом во время злые люди «по ветру». дождя, не должен боятьКлевер символизирует ся ни грома, ни молнии, Святую Троицу — Отца, липа его защитит. Сына и Святого Духа, а Мак. Коробочка мака поэтому используется для наполнена семенами. защиты от сглаза, темной Чтобы навредить, нечимагии и злых чар. Для стая сила непременно того чтобы изготовить из должна пересчитать их, этого растения оберег для что невозможно. дома, надо замочить пуПапоротник. Хранит чок клевера в столовом дом от молнии, а поле — уксусе на три дня, затем от града. Это талисман обрызгать этой настойкой дает удачу в любви. Отвсе углы в доме, пучок гоняет кошмары, отстрапромыть в воде, высушить няет молнию, град, чертей и хранить в мешочке из и чары. Если носить стекрасной ткани. белек с собой, будете Лавровый лист. Древ- удачливы в игре. ние греки прибивали его Полынь. Если во время над входными дверями и путешествия держать ее клали в детские колыбе- в руке, она придаст сил. ли от сглаза. Кусочек При усталости вымойте лаврового листа прикре- ноги отваром полыни. пляли за ухом, чтобы не Клевер. Украшение в опьянеть даже от боль- виде листика клевера шого количества выпито- поможет добиться успего вина. Считалось также, ха и разбогатеть.

ñòð.

ГОРОСКОП С 5 ПО 18 ФЕВРАЛЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №2 2020

Ñâåòëî òîìó, êòî íîñèò â ñåáå ñîëíöå ОВЕН Распоряжайтесь подарками судьбы разумно. Важно сохранять ясную голову. Ритм жизни ускорится, и придется хорошенько поработать. Но и результатами будут довольны даже самые придирчивые. О чем надо побеспокоиться, так это о здоровье. Берегитесь гриппа, он может перерасти в пневмонию. ТЕЛЕЦ Вас может удивить скорость, с которой начнут развиваться события, но активность, присущая вам от природы, поможет успеть везде и всюду и добиться успеха. Важно не переутомляться и избегать стрессов. У вас получится достичь гармонии и в отношениях. Но не забывайте: нельзя только брать — нужно и что-то отдавать взамен тому, кого хотите видеть рядом.

ДЕВА Вас ждет благоприятное время. Хотя могут случиться недоразумения, которые будут похожи на проверку на прочность. Но вам хватит терпения и дружелюбия, чтобы не наделать глупостей, а проявить себя как человека достойного и порядочного. Если что-то не будет получаться, обратитесь за помощью к близким.

ся решать все быстро, не откладывая на потом. Если планировали поездку с любимым человеком, наступило подходящее время для воплощения мечты. Это освежит чувства и раскрасит отношения новыми красками. Однако могут обостриться хронические заболевания, так что старайтесь не переедать и не переохлаждаться.

Вы успеете сделать многое, даже то, что не планировали. Рутинная работа станет приносить удовольствие, а результат будет заметен и вам, и окружающим. Но помните, что сейчас важно не тратить, а копить. Единственное, с чем придется бороться, — вспыльчивость.

ЛЕВ Все будет складываться хорошо, но нужно сократить расходы. В семье все ровно и спокойно. А вот неприятностей можно ждать от недоброжелателя. И если вы знаете врага в лицо, держитесь от него подальше, не раскрывайте свои планы. Откровенность обернется против вас.

СТРЕЛЕЦ Вам под силу будет решение важных вопросов. Вы справитесь с помехами на своем пути, хоть и не совсем легко. Настроение будет ровным, но не исключены ссоры с любимым человеком. Обязательно последует примирение. Развивайте свои интеллектуальные способности, больше времени уделяйте детям. КОЗЕРОГ В делах придет-

БЛИЗНЕЦЫ

РАК Время сюрпризов и поворотов судьбы. Нужно быть настороже: сюрпризы могут оказаться как приятными, так и не очень. В любовных отношениях — накал страстей. Партнер может стать раздражительным и ревнивым. Не перенапрягайтесь, отдыхайте. Важны хороший сон и правильное питание.

которым просто нельзя не воспользоваться. Ближе к выходным дням можете встретить тех людей, по которым скучали.

ВЕСЫ Судьба будет сталкивать с хорошими людьми, благодаря которым многое поймете в жизни. Вы сделаете выводы и зарядитесь позитивной энергией. Не помешало бы заняться спортом и сбросить лишние килограммы. Осмысленно подходите к важным вопросам, чтобы не было разочарований. СКОРПИОН Больших перемен в жизни не предвидится, но время запомнится хорошими моментами. Ситуации, которые могут показаться трудными, вдруг обернутся удачей. У вас невероятный дар убеждения,

ВОДОЛЕЙ Все, что происходит вокруг, будет у вас вызывать импульсивные эмоции. Лучше всего не реагировать, а превратиться в мудрую змею и тихо переждать. Это хорошее время для того, чтобы заняться внешностью, например изменить прическу. Посвятите время себе: театры, гости, да хоть цыгане с медведем! И не планируйте серьезных дел. РЫБЫ Отличное время для анализа прошедшего года. Важно забыть о прошлогодних печалях. Посвятите время приятному отдыху и думайте о хорошем. Не ввязывайтесь в авантюры — лишь потеряете время и не получите выгоду. На горизонте могут возникнуть прошлые сердечные привязанности, не отмахиваетесь от них. Полноценный сон сохранит силы.

о горизонтали: 1.Венское мясное блюдо. 8.Ресторан с представлениями. 9.«Путешествие» в историю. 11.Типичный обитатель Парка юрского периода. 12.Недвижимость принца на белом коне. 14.Катаклизм с переизбытком воды. 16.Популярный среди барменов цитрус. 19.Кабан с клыками. 20.Событие для Книги Гиннесса. 23.Часть войска «на вторых ролях». 24.В какое судно может превратиться «краб» путем перестановки букв? 26.Самонадеянное хвастовство. 28.Известность в обществе. 32.Летописи эпохи Ювенала. 33.Трава для блюд итальянской кухни. 35.Кулак как доказательство правоты. 36.Малолетний биолог. 37.Переворачивание страниц. 41.Устроитель концертов, зрелищ. 44.Еда с царского стола. 45.Деньги на примус Василию Алибабаевичу. 47.Травянистое растение, поджаренные корни которого употребляются как кофе. 48.Аксакал по возрасту. 50.Участок для стрельб. 53.Промашка бильярдиста. 55.Хромовая обивка кресла. 56.Плод в форме груши. 59.Одежда, изношенная в клочья. 60.«Будильник» в пионерском галстуке. 61.Одиночная камера. 62.Массовое празднество. По вертикали: 2.Напиток в меню олимпийских богов. 3.Свирепый Полифем из «Одиссеи». 4.Жир, вытопленный из сала. 5.Веселый лад в музыке. 6.Вяз на Кавказе. 7.Доказанное утверждение Пифагора. 10. Законсервированная трава для коров. 13.Змея среди фигур высшего пилотажа. 15.Результат завышения цены. 16.Деликатес со дня моря. 17.Клеймо на золотом изделии. 18.Домашние пожитки. 21.Сырье для производства мебели. 22.Визуальное отличие льва от львицы. 25.Человек, обладающий четким и красивым почерком. 27.Почтенная мать семейства. 29.То же, что промышленность. 30.Трактирчик на римской улочке. 31.Грянул после нажатия курка. 34.Должность Петьки при Чапаеве. 38.Удаление пятен и грязи с использованием растворителей. 39. «Экзаменационная контрабанда» в кармане студента. 40.Наследственная конструкция организма. 42.Фрагмент разбившейся чашки. 43.Один из двух официальных языков Израиля. 46.Черная шляпа иллюзиониста. 49.Больно ранившая насмешка. 51. Предмет из маникюрного набора. 52.Мас штабные учения войск. 54. Животина для поиска трюфелей. 57. Пастух при стаде баранов. 58.Творог в корейских салатах.

8 9

10 11

13 14

23 24

25 26 27

32 33

34 35

36 37 38

44 45

46 47

49 50

56 58

57 59

60 61 62

ñòð.

Такой случай

Куда ещё лепить?!

Работаю в поликлинике. Пришел как-то раз ко мне на прием пациент. Я его осмотрел, выписал лекарства. Недели через две приходит он на повторный прием. — Помогло вам лекарство? — спрашиваю. — Все нормально, а с пластырем проблема.В инструкции написано прилеплять новый пластырь каждые шесть часов. Но я уже не знаю, куда его лепить! С замиранием сердца прошу снять рубашку. Так и есть — все тело обклеено пластырями! А ведь в аннотации написано: «Снимите предыдущий пластырь, прежде чем наклеивать новый...» Игорь И., Тверь

И волною унесло...

У нас на работе образовалась парочка. Денис — жилистый, Ленка — вся такая крепкая, да и ростом не обижена. Одно плохо — ревнивая. Ну, как говорится, совет да любовь. Переехал Денис жить к ней. И вот как-то раз приходит на работу, а у него кровоподтек на скуле нехилый такой. Ну, думаем, приревновала его Ленка, со злости припечатала... Подскочили к нему, мол, что да как, рассказывай... — Да это Ленка все, — говорит Денис. — Купила кровать водяную. Я лег. И тут она ка-а-ак плюхнется со своей стороны... Меня аж на тумбочку выбросило! С тех пор к Денису прозвище Акробат прилипло. Олег Я., Воронеж

ОТДОХНИ — А от этих что-нибудь есть?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

Умные мысли ВСЕ ЛЮДИ ЖИВУТ ПО ОДНИМ ПРИНЦИПАМ, НО ПО-РАЗНОМУ ИХ НАРУШАЮТ. У НАС ТАК: ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК СЛИШКОМ НОРМАЛЬНЫЙ, ТО ОН НЕНОРМАЛЬНЫЙ. НЕПОНЯТНО, КАКИМ СПОСОБОМ РАЗМНОЖАЮТСЯ ТАДЖИКИ?

Серёгу можно на пару слов? Соседка выхватила у меня ножку от табурета и а-а! А-а-а-а! За что?! А-аскрылась за дверью своей квартиры. И тут разда- а-а! Больно!» лось: «А-а-а-а! А-а-а-а! За что?! А-а-а-а! Больно!» Через минуту выходит — Привет, Наталья. Се- Наталья, отдает мне ножку Я сидел дома, смотрел телевизор. Слышу, верну- регу можно на пару слов? и обещает, что больше та— Ужинает он, Федь, — кого не повторится. Возлась жена с работы. Заховращаюсь домой, вкрудит в комнату вся в слезах говорит та, — только чиваю ножку обратпришел. А у тебя и с порога жалуется: но со словами: — Сосед в лифте при- что, табурет слоìó å ÷ î — Все, жена, ï ставал, звал в гараж спирт мался, помощь ó Í ì òàê вопрос улаî пить, хватал меня за зад- нужна? ð å ÷ å â èòü, Серега — Нет, мне ницу! ÷åòñÿ æîðèòü, жен, î õ больше приЯ молча откручиваю нож- бы Серегу на â ò , ãîðåòüì îëüêî ставать не ò ку от табуретки для урав- пару слов, лич— будет и приà óòðî å, ñïàòü нивания сил, ведь Сере- ный вопрос. êîô íóòü? носит извинега — мужик довольно — А у нас в ния. è ñäîõ здоровый и связываться семье секретов Жена смотрит на с ним мне не очень бы нет, говори мне. меня полными ужаса хотелось, но честь жены... — Хорошо, вот в чем семьи... Звоню в кварти- дело... — и я поведал си- глазами и говорит: — Какой Серега? Это ру соседям по площадке, туацию его супруге. Костик с восьмого этажа дверь открывает супруга Та, ни слова не говоря, был! Сереги — Наталья. выхватывает у меня ножку Блин-ин! Откручиваю от табурета и скрывается ножку обратно… за дверью своей квартиры. Матвей Ткачев, Петрозаводск Слышно только было: «А-а-

Намотай на ус Женщины, хватит уже трепать свои нервы! Позвонила, спросила: «Жив?» — «Жив!» — «Домой приедешь?» — «Нет». — «Ок. На тебя готовить не буду...» Собралась, накрасилась и ушла. Все! Женщина — как светофор: сначала зажигает мужчине красный свет, потом желтый и, наконец, зеленый. А мужчина — как водитель: на желтый уже уехал искать другой светофор. Пока женщина не замужем, она может делать все, что хочет! А когда выйдет замуж, тогда то, что она хочет, будет делать еще и муж.

Голос Робертино Лоретти Он самых честных правил

Брутальный мужчина Ее не носят решетом

Беспилотник

Лающая банда Земледелец Древней Руси

Партия для шулера Простецкое украшение

Зарплата без надбавок Лесная кошкаамериканка

Некое вместилище

Судьба у индусов

Принятие сотрудника в штат

Мелкая монета в Марокко

Рождественский обряд

Дорога планеты

Уменьшение веса песка

Лопатка в миксере Домотканый холст

Гостиничный персонал

Картина полукругом

Закуска из баклажанов Раб Книга единой в мечети мысли

Бег вне стен стадиона

Расставание с налом

Коробка под бинты

Север языком моряка

Отворот на рукаве Японский точечный массаж

Знак, грозящий убытком

Сундук с мукой

БухгалВид терская нефтепродукта сводка

Живучий сорняк

Инструмент недалеко от ринга

Грузовое плавсредство Одеяние Цезаря

Монолог с бокалом в руках

Бакалея в гастрономе

Скандальная девица Дюна как творение ветра

Валюта Кипра

Разряд в карате

Волочильный агрегат

ñòð.

ОТДОХНИ

À ÏÎÕÌÅËÜÅ ÒÎÆÅ ÁÓÄÅÒ?

— Все, дедушка, нет больше твоей бабушки…

ÊÀÊ-ÒÎ ÐÀÇ ÄÎÆÄËÈÂÛÌ ÂÅ×ÅÐÎÌ… Как-то раз весенним дождливым вечером возвращался я с работы домой. Еду себе, и тут тормозит меня промокший и озябший гаишник. В машине тепло, тихо играет музыка, я за собой вины никакой не чувствую, поэтому суетливо выскакивать навстречу стражу порядку не собираюсь. Опустив стекло, протянул документы. Гаишник по-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

нял эту дерзость посвоему — мол, водитель с многообещающим запашком. Боясь спугнуть удачу, он осторожно просунул свою голову в открытое окно. Когда наши лица поравнялись, я нежно шепнул ему на ухо: — Поцеловать? Гаишник зыркнул на меня, как генерал на фашиста, шарахнулся в сторону и моментально растворился в вечерней мгле. А я спокойно поехал себе домой. Сергей К., Ростов-на-Дону

Лежала я однажды в процедурном кабинете под капельницей. Рядом — дотошный мужчина лет пятидесяти с небольшим. Скучая, он разглядывал свою бутыль с лекарством, следил, как раствор медленно капал ему в вену. Вдруг неожиданно оживился и спрашивает медсестру: — Интересно, а если алкоголь вводить потихоньку, через капельницу, эффект будет? Опьянеешь? — Будет-будет, — ответила медсестра безо всякого воодушевления. Мужчина задумался, помолчал. Снова покосился на бутылку с лекарством, уточнил: — А похмелье будет? — Будет-будет, — повторила медсестра. Мужичок прямо на глазах расстроился: — Ну вот, а какая идея хорошая! — и с надеждой в голосе переспросил: — А насчет похмелья — это точно? Вы сами пробовали? Анастасия Д., Кисловодск

ïøà à Ë из писем читателей

Знаете, как я борюсь в с де пр ес си ей ? Ид у би на , ды еж магазин од ой дн мо ой як вс ра ю й ерунды. В примерочно ипр но ич тод ме все это . меряю. Ржу как лошадь и ое св в сь Переодеваю ухожу счастливая. на, Татья Волгоград Конечно, очень труд, но жить в одинотчистве че ты а гд ко но ен об ос ловек утонченный, с не и им сш вы и им ск ол ьк образованиями. Юлия, ону а-Д в-н Росто как, та шь Посмотри а от ох ей иц ан гр за ка я же ми ид ет за ру сс ки о шн ра ст аж на ми , и ст ан ов ит ся пр ед ст ав в м та х ни ля ть , чт о у Европе за горы грязной по су ды , бе ль я, от орв ан ны х пу го ви ц и го в. ко жи му ых дн ло Вячеслав, Калуга

Ответы на задания из этого номера СТР. 33

Н А Ч А Л О В А

Н Л Е К В Н О Ф Л С Я З А К А Ц О Е Л И Е П

П Р А К С К Ф О П Т Е Л М Е А Н Т И Я Й А К Р И Д Ж

И К А Е Н Ь Н О Е Н В Е С Р К И Е Е Й Т Ч А П Е К

П И Р Р

О Л А Д З А Г Р И Е Г В А А О П А Т Ш А С Т А Р С И Я Ж

А М А И Н А С М П А Р И Щ Н У Т Р

М А Л Е Я С А К Р А Н Е В Р И И Д

А К Ц И З Р У Т Р У Д Б Ю Ч У Н И Т Р А Л Л Ч О С О Е И А В О Р О Н К Г С К А Р А Т Л Е Р У Ц И Р К А Ч Ш В А Д Е Ф И С Л Е П Т Т Р ЮМ О Р Г С И О З Е Р О Н Р Б А

А Б И З А О Ц Т К Р А З М О Н Д Е Р М Е А К Р Т И О С Р К

О Л И Ф А Е А А У Д И П

Г И П Н О З И О Т Н В З О Р Е У Т Ф Я О К О П А Р Е Н А Х П К Р А С И С Т Я В Т К Л И Н О К А Т О Л Л Д А М Б А Д А Е С Т Р О С В О Р Р К А Р А Б Л Е Г А Т О А И Д О Л Д И К А Р Ь

СТР. 48

СТР. 45

СТР. 35

П О Б Р Я К У Ш К А

Ц Я Р И Н

Д И С К О К Л А У Н Е Л О Т О Д Н О И Б И О С С Р Л А А Ц У М Г О А Н А С О О Т

Я Д Я Р М В О Р А О Н Ч Д С О А Е М М Е С И К Р А О Д Н К С Т О Т Г И Р Ь М А Н Г Б А У Т Д Е Л О Р В А Г О Р Н Н А Н О С

С К О И Л Я О Д Р А Б И Н Т О А Р Д

К К А Р У М Т А Р У С С Т К А А Н

СТР. 43 По горизонтали: 1.Шницель. 8.Кабаре. 9. Экскурс. 11.Динозавр. 12.Замок. 14.Потоп. 16. Лайм. 19.Секач. 20.Рекорд. 23.Арьергард. 24. Барк. 26.Бахвальство. 28.Паблисити. 32.Анналы. 33.Орегано. 35.Аргумент. 36.Юннат. 37.Листание. 41.Импресарио. 44.Яство. 45.Червонец. 47.Цикорий. 48.Старик. 50.Полигон. 53.Кикс. 55.Кожа. 56.Авокадо. 59.Рванье. 60.Горнист. 61.Карцер. 62.Гулянье.

По вертикали: 2.Нектар. 3.Циклоп. 4.Лярд. 5.Мажор. 6.Карагач. 7.Теорема. 10.Силос. 13. Кобра. 15.Переплата. 16.Лангуст. 17.Проба. 18.Скарб. 21.Древесина. 22.Грива. 25.Каллиграф. 27.Матрона. 29.Индустрия. 30.Таверна. 31.Выстрел. 34.Ординарец. 38.Химчистка. 39.Шпаргалка. 40.Генотип. 42.Осколок. 43.Иврит. 46.Цилиндр. 49.Колкость. 51.Ножницы. 52. Маневры. 54.Свинья. 57.Овчар. 58.Тофу.

По горизонтали: 4.Фантаст. 8.Ржание. 9.Доспехи. 10.Мопассан. 11.Карга. 12.Лорд. 14.Баран. 15.«Сезар». 16.Бук. 18.Арбуз. 19.Кавалер. 22.Непоседа. 23.ГУЛАГ. 25.Троллейбус. 28.Офортист. 30.Рост. 31.Триод. 32.Отпуск. 35.Контрабас. 36.Дэнс. 38.Смольянинов. 40.Проректор. 44.Вулкан. 45.Гладков. 47.Реверанс. 48.Зерно. 50.Алыча. 51.Лоск. 54.Лак. 55.Размазня. 58.Акробат. 59.Джордж. 60.Индивид. По вертикали: 1. Крамола. 2. Памперс. 3.Минск. 5.Афон. 6.Топчан. 7.Сухогруз. 9.«Дакар». 11.Кабриолет. 13. Деканат. 14.Бакен. 16.Бутерброд. 17.Шатун. 20.Реалист. 21.Кассета. 24.Гротеск. 26.Вологда. 27. Поппинс. 29. Третьяков. 30. Розарий. 33. Коллектор. 34. Каноэ. 37.Смородина. 39.Триллер. 41.Рубец. 42.Скрадок. 43. Унисекс. 46. Ветчина. 49. Олеандр. 51. Ладоши. 52. Фродо. 53.Вздох. 56.Якин. 57.Сани.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №3 2020

— У мужчин интеллект на лице написан, у женщин — нарисован.

Умные мысли ГРУДЬ — ЭТО МОЩНОЕ ЖЕНСКОЕ ОРУЖИЕ! ПУГОВКУ НА БЛУЗКЕ ЗАСТЕГНУЛА — МОЗГ МУЖИКУ ВКЛЮЧИЛА, РАССТЕГНУЛА — ВЫКЛЮЧИЛА. ЗАМУЖ, ГОВОРИТЕ, ПОРА? А ЗАЧЕМ ВИДЕТЬ ЧЬЕ-ТО НЕДОВОЛЬНОЕ ЛИЦО ПОСЛЕ РАБОТЫ, КОГДА У ВАС СВОЕ ЕСТЬ...

Анекдотик Психоаналитик: «Расскажите о своем детстве». Пациент: «Детство у меня было счастливое...» Психоаналитик: «Ну ничего, это мы исправим!»

Ñêâîçü ñòåíó âèæó! Было это давно, но, вспоминая, смеюсь до сих пор… Собрались мы как-то большой компанией родственников пельменей поесть да пообщаться. Договорились, вышла Зашел разговор об паранормальных явлениях. тетка в другую комнату, И тут вдруг дядька мой за- а дядька все молявляет, что он недавно от- чит. Тетка не выкрыл в себе паранормаль- держала и ченые способности — сквозь рез какое-то стены, мол, может видеть. время: — Вань, Ну никто ему не верит, ну как я разумеется, а тетя Маша стою? (жена его) — та вообще А он спокатегорично так высказа- койно так: лась: дескать, не может — Как дура! этого быть, и все тут! Ну Тетка в бешендядька и говорит: стве влетает в ком— А ты, Марья, выйди в нату чуть не с куладругую комнату и встань ками: — Да ты такой-сякой! Да там в любую позу, какую тут внуки! А ты меня так! захочешь, а я угадаю!

На что дядя отвечает: — А ты покажи, Марья, как ты там стояла-то? И тут тетя Маша такую позу приняла, что все, кто был в комнате, попадали! Выкрутилась вся, раскорячилась, руки вывернула! Дядя посмотрел и говорит: — Ну и что, Марья, ты правда считаешь, что умная женщина будет так стоять? Как дядька жив остался — удивляюсь до сих пор. Анна Р., Воронеж

В следующем номере читайте: Авторитеты дают советы

Скорая помощь от природы

Как не допустить развитие От любой грыжи гипертонического криза На приёме у терапевта

Для тех, кто не любит ходить в поликлинику

В левом лёгком обнаружили кисту

Температура не бывает без причины

ñòð.

Из почты «Айболита»

«ÍÝ ÊÓÊÓÅÒ, ÏÀÍÈÌÀÅØÜ!» Работал я в часовой мастерской, и вот приходит к нам как-то раз грузин. Приносит часы с кукушкой. Смотрит на приемщицу и говорит: — Мастер, знаэшь, этот филин нэ кукует. Камен упал, «Ау!» не говорит. Сергей Т., Севастополь

ÏÀÏÀ, ÏÎÑÊÀÊÀËÈ! Наша семилетняя дочь обожает лошадей. Мы с мужем потакаем этому увлечению. Пусть будет ребенком как можно дольше. Недавно гуляли в парке, дочка скачет на палке с головой коня. Какая-то женщина, проходя мимо, заявила: — Ты уже большая для этого. Тогда муж сел к дочери на импровизированного скакуна, и они с улюлюканием ускакали дальше. Надо было видеть глаза той женщины. Галина П., Тверь

ÏÐÎÙÀÉ, ßÇÛÊ ÐÎÄÍÎÉ! На четвертом курсе института пьянствовали мы с американцами. Весь вечер из соображений политкорректности говорили поанглийски. В три часа утра один из американских гостей на чистом русском языке выдал: — Ребята, а давайте по-русски? И пояснил: — Я, к-кажется, английский забыл... Алексей С., Пятигорск

о горизонтали: 4.Жюль Верн как писатель. 8.Звуки, привычные на конюшне. 9.Железо, защищающее рыцаря. 10.Мастер новелл Ги де… 11.Вредная старуха. 12.Британец голубых кровей. 14.Рунный упрямец. 15.Приз из Парижа за лучший фильм. 16.Дерево для паркета и мебели. 18.Полосатик с бахчи. 19.Партнер дамы. 22.Беспокойный малыш. 23. Архипелаг Солженицына. 25.Рогатый транспорт. 28.Художник, создающий гравюры. 30.Отличительный знак карлика. 31.Электронная лампа. 32.Лучшее время года глазами работяги. 35.Скрипка-великан. 36.Лада на российской эстраде. 38.Артур из актеров. 40.Заместитель начальника вуза. 44.Каменный «факел». 45.Григорий — автор песен для детей. 47.Поклон с приседанием. 48.Семя злаков. 50.Плод для соуса ткемали. 51.Глянец джентльмена. 54.Фиксатор волос. 55.Человек, которого сравнивают с жидкой кашей. 58.Циркач в живой пирамиде. 59.И Буш, и Клуни. 60.Отдельная особь. По вертикали: 1. Государственный заговор при царе Горохе. 2. «Промокашка» для карапуза. 3.Главный город белорусов. 5.Греческий центр православных монахов. 6.Дощатая кровать. 7.Корабль, перевозящий лес. 9.Раллимарафон. 11.Авто для проветривания головы. 13.Штаб факультета. 14.Плавучий знак на мели. 16.Закуска со своим законом. 17.Медведь, прогулявший зиму. 20.«Трезвенник» во взглядах на жизнь. 21.Коробка с магнитной лентой. 24.Комическое преувеличение в литературе. 26.Город сливочного масла и кружев. 27.Мэри — лучшая няня на свете. 29.Основатель картинной галереи в Москве. 30.Оранжерея для царицы цветов. 33.Подземная галерея с кабелем. 34.Индейская лодка, угодившая в большой спорт. 37.Красная или черная ягода. 39. Остросюжетный фильм. 41.След на месте зажившей раны. 42.Шалаш для подкарауливания зверя. 43.Стиль одежды феминисток. 46.Деликатес из свинины. 49.Кустарник субтропиков с махровыми цветками. 51.«Ударный инструмент» для аплодисментов. 52.Самый знаменитый из хоббитов. 53.Реакция легких на нелегкую жизнь. 56.Режиссер, который «боярыню обидел». 57.Экипаж Снежной королевы.

8 9 10 11 12

22 23

24 25

31 32

35 36

37 38 39

44 45

46 47

49 50

56 58

59 60