vsedlazhenshin222020

Какой антисептик защитит от COVID-19

стр. 23

Необычные и доступные

№ 22 19 мая 2020

блюда из рыбки стр. 16

ы н и щ н е ж я дл

Печенье стр. 19 с ревенём:

потрясающе вкусно!

Как восстановить

лёгкие после пневмонии

стр. 22

До минус 10 кг стр. 8 за 10 дней на сытной диете! Покупаем качественный чёрный ёрный р чай стр. 14

Выбираем средство от пота стр. 6

Как получить

кредитные каникулы

стр. 11

стр. 21

Измеряем давление по правилам

9

способов победить беспорядок стр. 13

стр. 28

Растения для дачи,

помогающие легче дышать На фото: Мария Говина с дочкой Евой, г. Москва

Это интересно!

Вот это форма! В

оенный мундир должен быть удобен для бойца и служить демонстрацией мощи страны. Однако парадная форма некоторых армий больше напоминает нечто фантастическое. Судите сами...

Ватикан Парадная форма наемников Швейцарской гвардии, призванной охранять Папу Римского, представлена полосатым камзолом, брюками, подхваченными под коленями, шлемом, украшенным красным плюмажем, а также кирасой (защитным корсетом наподобие бронежилета). Вооружены гвардейцы алебардами и шпагами. Существует легенда, что эта форма была пошита по рисункам великого Микеланджело.

Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (7), Depositphotos, Shutterstock

Во всей красе парадную форму этой страны можно рассмотреть во время парада в честь дня рождения короля Таиланда. Каких только цветов там нет: красный, белый, желтый, фиолетовый, голубой! Отдельного внимания заслуживают головные уборы – они очень похожи на знаменитые британские, только сделаны не из меха, а из перьев.

Армейская форма элитного подразделения греков-эвзонов состоит из ряда оригинальных элементов, например короткой плиссированной юбки, красной шапочки с кисточкой, белых гетр, а также специальной обуви с гигантскими помпонами. Последние, кстати, присутствуют не только ради красоты. Оказывается, под милыми помпонами воины могут прятать холодное оружие!

Франция Один из самых оригинальных элементов парадной формы саперов французского Иностранного легиона – красивые кожаные фартуки. В них бойцы этого подразделения прячут инструменты и боеприпасы.

2 Всё для женщины

Беспечный отец большого семейства впервые остается один на один с домашними делами и своими тремя детьми... Режиссер фильма «Не все дома» – Людовик Бернард.

Почитать

Греция

Таиланд

Посмотреть

Индия У каждого штата страны форма своего цвета, поэтому разнообразие оттенков действительно впечатляет. Особенно ярко выглядят причудливые «ирокезы» на головах защитников.

Девочка Ким Чжи Ен родилась в семье, где долго ждали мальчика. Ее матери пришлось извиняться за это перед родителями мужа... Автор книги «Госпожа Ким Чжи Ен, рожденная в 1982 году» – Те Нэм Джу.

Как попасть на обложку журнала

Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk.com/vdzhofficial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!») или по электронной почте (отправляйте снимки на адрес woman@bauermedia.ru). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно!

Дотянулись до небес

В

ысотные дома на территории современного Йемена начали строить в XVI веке, когда американского Нью-Йорка с его небоскребами еще не было и в помине. Первые высотки были возведены в городе Шибам. Обнесенный крепостной сте-

ной, этот город в пустыне не имел никакой другой возможности расти, кроме как вверх. Поэтому местные жители начали строить дома высотой до 11 этажей, что по меркам того времени было настоящим чудом. Сейчас в Шибаме сохранилось

около 500 «небоскребов». Высота самого большого из них равна 30 м. Простоять несколько столетий дома смогли благодаря тому, что возводились из... глины. В условиях засушливой пустыни это самый благодатный материал для строений.

Игра

в прятки Э

ти кадры – еще одно доказательство того, что ничто человеческое братьям нашим меньшим (хотя кто тут меньший...) не чуждо. Бурый медведь, попавший под прицел камеры финского фотографа Валттери Мулкахайнена, прячется за деревом в надежде, что остальные косолапые его не увидят. Конечно, скрыться за стволом полностью мишке не позволяют габариты, но, судя по всему, его это совсем не огорчает!

Я тучка-т тучка, а учкав не медв овсе едь!

Факт В XIX веке русские крестьяне подняли бунт против картошки. «Не променяем репу на заморский овощ» – под таким лозунгом восстали более полумиллиона людей. Протестующие всячески обзывали картофель и категорически отказывались его выращивать.

Улыбнись Село. Глубокая ночь. В саду за столом, на котором стоит почти пустая банка самогона, сидят три кума с поднятыми стаканами. Вдали залаяла собака…

– Ну шо, может, давайте за Шарика? В аудитории идет опрос. Женщине задают вопрос:

— Вам изменил муж/парень/ любимый. Какова ваша реакция? Она: — Что? Все сразу?!

– Абрамчик, почему ты больше не говоришь, что любишь меня?

– Я уже это говорил однажды. Если шо-то изменится, я дам тебе знать...

Ромашки из каноэ

?! оверили Вы что, пдведь я, Да ме самый , медведьящий! насто

С

отни лодок вытянутой формы обычно используются для перевозки р а б оч и х с о к р а и н Да к к и – с т ол и ц ы Бангладеш – в центр города. Но в связи с объявленным карантином эти каноэ пока остаются пришвартованными у причалов на реке Буриганга. Всё для женщины 3

Мода

Не очень удачно

Белый ком Перед нами пример того, как белый способен полнить. Можно похвалить правильную длину брюк, но жакет слишком короткий, и это сразу прибавляет пару размеров его обладательнице. Золотой декор на груди подчеркивает ее ширину. Мейкап очень эффектный, но прическа делает лицо щекастым.

Скучный беж

Вроде сдержанный телесный цвет, только вот его сероватый оттенок совсем не красит нашу героиню. Надеть со спортивным костюмом подобие горнолыжных ботинок еще куда ни шло, но тогда при чем тут несчастная лиса на плечах?

Контраст минус Задумка была хороша: «русалочья» юбка всегда делает фигуру утонченной и стройной. Вот только контрастную полосу на ней (пусть и в поддержку отделки лифа) делать не стоило: нарушились пропорции.

Битва нарядов Певица Ирина Дубцова знает, что такое эффектный выход. Но не всегда он бывает удачен...

Отличный выбор Стильное домино Асимметричный крой жакета не только приковывает взоры. Глубокое V-образное декольте, подчеркнутое контрастным штрихом, делает шею лебединой. Баска прикрывает лишнее на бедрах и вместе с контрастным поясом формирует талию. Строгие прямые черные брюки – самое удачное дополнение к наряду!

4 Всё для женщины

Тёмная ночь

Изумительное платье! Свободные рукава прикрывают плечи и делают руки изящнее. Талия, подчеркнутая зеркальным поясом, выглядит невероятно тонкой. Алая лента акцентирует вертикаль и добавляет роста и стройности.

Просто блеск! Нюд имеет множество оттенков, и этот цвет загорелой кожи смуглой певице очень идет. Струящееся платье из тонкого трикотажа мягко обволакивает линии тела. Необычный ворот-колье довершает образ: мерцающие нити устремляются вниз, отвлекая внимание от недостатков фигуры.

Выбираем очки от солнца Они должны быть не только модными и красивыми, но и безопасными! Цвет

Материалы

Наиболее комфортны для глаз линзы коричневого и серого цветов. Хороши зеленые линзы (этот цвет помогает концентрировать внимание) и фотохромные – хамелеоны, подстраивающиеся под освещение.

Уровень затемнения

Не гонитесь за черными линзами. Без защиты от излучения темное покрытие бесполезно и даже вредно. Под ним зрачок непроизвольно расширяется, чтобы захватить больше света, и это плохо влияет на зрение.

Взвесим плюсы и минусы каждого.

Стекло

Pur Pur, от 678 руб.

Защита от излучения

Очки должны иметь защиту от двух видов лучей: UVA и UVB. Цифра, стоящая рядом с этими аббревиатурами, и означает степень защиты. Например, 80% UVA. На лето нужно выбирать очки с защитой от 50%.

Поляризация

Это специальное покрытие, блокирующее блики и отражения. В очках с поляризацией глаза при сильном солнце будут меньше уставать. Но линзы с поляризацией значительно удорожают очки.

Полезные идеи Со шторками

Не шоры, а отличная защита от боковых лучей.

Marc John, от 1316 руб.

На резинке

Даже очень активный ребенок не потеряет такие очки.

Real Kids Explorer, от 1290 руб.

Ярко

Красный цвет помогает глазам адаптироваться при выходе из темноты на свет.

IQ Format, от 494 руб.

Плюсы на 100% защищает от солнечных лучей не царапается не мутнеет Минусы дороже пластика хрупкое и травмоопасное запотевает тяжелое

Пластик

Плюсы на 100% защищает от солнечных лучей дешевле стекла не бьется легкий Минусы легко царапается со временем мутнеет накапливает статическое электричество, притягивает пыль

Совет

Если вы часто водите автомобиль или занимаетесь в очках спортом, то лучше выбрать пластиковый вариант. Он безопаснее при ДТП и падениях.

Фото: Personastars (3), Starface, ТАСС, Photoxpress

С чем носить сотуар? Это очень эффектное украшение сделает простую одежду необычной и нарядной

Nothing but Love, от 507 руб.

Сотуар – длинное ожерелье, жемчужная нить или цепь (или множество нитей и цепей), обычно с подвеской или медальоном. Длина такого ожерелья составляет 80–120 см, то есть оно может доходить до ног.

Cлово «сотуар» произошло от французского «porter en sautoire», что означало «носить через плечо». И действительно, в 20-е годы, когда сотуары были на пике моды, дамы нередко носили их, перекидывая через плечо. Сотуаром можно украсить простое однотонное длинное платье. Также он прекрасно смотрится на открытой спине. Есть сотуары на все тело. Такие носят поверх нижнего белья или на купальник. Сотуар добавит вам роста, а образу – женственности.

L’attrice, от 3570 руб. Всё для женщины 5

Красота

Выбираем

средство от пота Антиперспиранты Они образуют на коже защитную пленку, уменьшая выделение пота. Создают эту пленку соли алюминия, которым приписывают разное негативное воздействие на организм. Однако научно доказано лишь одно: соли алюминия вредят почкам, если у человека уже

Не влияют на выделение пота, зато уменьшают запах. Выбирать дезодорант нужно не только по запаху (отдушкам), но и по антибактериальным компонентам. Эффективнее всего против бактерий вещества фарнезол, триклозан и спирт. Только не покупайте дезодорант со спиртом, если у вас сухая и/или чувствительная кожа. Для такой лучше подойдет средство с фарнезолом или триклозаном.

Советы Не наносите антиперспиранты, особенно спреи, сразу после депиляции. Они могут вызвать раздражение. Не оставляйте начатые роликовые дезодоранты «на потом». На шарике скапливаются бактерии, они размножаются на устройстве и могут стать причиной инфекции.

есть почечная недостаточность. Ну и ничего хорошего в перекрывании потовых протоков нет. Они могут закупориться, и тогда без врача не обойтись. Чтобы этого не произошло, наносите антиперспиранты не чаще 2 раз в неделю и всегда смывайте перед сном.

Дезодоранты

Чтобы в жару чувствовать себя комфортно, пробуйте разные варианты

Гели и мази Принято считать, что эти средства предназначены только от потливости ног. Между тем они прекрасно работают и под мышками, уничтожая бактерии, провоцирующие неприятный запах. Другое дело, что многие мази и гели имеют резкий неприятный запах. Такие для кожи подмышек использовать не стоит. Наносите средства без запаха на чистые подмышки перед сном. Если у вас чувствительная кожа, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Салфетки Это те же влажные салфетки, только с пропиткой из лосьона на основе антиперспиранта. В нем тоже есть соли алюминия, препятствующие потоотделению. Альтернатива – обычные антибактериальные салфетки. Они просто устранят запах пота. Минус салфеток в том, что они дают результат ненадолго. Зато их удобно носить с собой в сумочке.

Народные рецепты Не наносите антиперспирант сразу после душа. Подмышки должны высохнуть, чтобы пленка надежно покрыла кожу

6 Всё для женщины

Ванна с корой дуба Дубильные вещества сужают поры и уменьшают количество пота. Рецепт: 1,2 кг коры дуба залейте 4 л воды и кипятите 30 мин. Процедите и добавьте отвар в воду перед принятием ванны. Если вас беспокоит пот только в одном месте, то делайте примочки из отвара дубовой коры локально, например в подмышечных впадинах.

Содовая маска Сода закрывает потовые протоки, но не забивает их полностью, так что доступ для воздуха остается. Эффект сохраняется до 5 часов. Рецепт: смешайте 1 ст. ложку соды с водой. Должна получиться густая кашица. Нанесите ее на область подмышек или ступней и оставьте на 5 мин. Смойте теплой водой, промокните кожу.

Лосьон с маслом чайного дерева Масло обладает вяжущим и подсушивающим действием. Рецепт: смешайте 5–10 капель масла с 1 ст. ложкой любого лосьона для лица и с помощью ватного диска нанесите на кожу подмышек. Дайте впитаться.

ВОПРОС-ОТВЕТ Ирина НЕРСЕСЯН Стилист по волосам, визажист

Как выпрямить волосы, не повредив? У меня очень пушистые, вьющиеся волосы. Часто пользуюсь утюжком, чтобы выпрямить локоны, и вижу, что они стали сухими и ломкими. Может быть, лучше выпрямлять феном и расческой? Полина Кировская, г. Москва

Кофейное обертывание

Молода по-японски! Елена ШУВАЕВА

Женщины Страны восходящего солнца славятся своей неувядающей красотой. Мы разузнали их секреты для вас!

Косметолог

Солнце? Забудьте!

Пей вода, ешь вода

Японки с юных лет оберегают кожу от ультрафиолета – главного врага молодости. Неважно, насколько вы смуглая. Если хотите, чтобы морщинки вас не беспокоили, выбирайте дневной крем с защитой от солнца (SPF).

Когда вы много пьете, ваш организм, и в том числе кожа, активно избавляется от токсинов. Поэтому японки пьют воду натощак и в течение дня, часто заменяя водой перекусы. И только за 2 часа до сна пить нельзя, чтобы не появились отеки на лице.

Главное – очищение

Для японок очищать кожу два раза в день – утром и вечером – обязательная процедура. Как только представляется возможность, они делают это и три, и четыре раза в день, используя самые разные средства. Помимо пенок, гелей и лосьонов в арсенале восточных красавиц есть отшелушивающие рукавички, спонжи и специальные сеточки, которые позволяют из капли геля взбить густую пену для умывания.

Фото: Shutterstock (6), Depositphotos (4)

Е

сли спрашиваете себя, что вреднее – фен или утюжок, то вот вам простая математика. Чтобы выпрямить прядь, утюжком достаточно провести 1–2 раза, а феном – не меньше 10 раз. Температура стайлеров примерно одинаковая. Так что утюжок в этом плане лучше. Другое дело, как вы защищаете локоны перед выпрямлением. На всю длину волос нужно обязательно наносить термозащиту от высоких температур (на спрее или муссе должно быть написано «до 230 °C»). Используйте горячие приборы не чаще 1–2 раз в неделю, иначе они неизбежно испортят волосы.

Чтобы кожа долго оставалась молодой и упругой, клетки должны активно регенерироваться, а лучше всего это происходит во сне в период с 23 до 0 часов. Сон в это время японки называют сном красоты.

Сон на спине Однако лечь рано еще не панацея. Нужно еще и правильно спать. Японки предпочитают спать на спине, чтобы на лице не образовывались заломы, а на груди – некрасивые складки.

Ваши помощники 1. Крем для век против морщин, SPF 8, Eveline Cosmetics. Цена: от 215 руб.

В следующем выпуске № 23

2. Сеточка для взбивания пены, Missha. Цена: от 144 руб.

Как в 48 выглядеть на 30? Секреты макияжа телеведущей Леры Кудрявцевой.

3. Отшелушивающая подушечка для лица Exfoliating Deep Cleansing Pad, Skinlite. Цена: от 72 руб.

В продаже с 26 мая

Витамины – внутрь и снаружи

Ранний отбой

2

Японки пользуются ночными патчами под глаза, специальными сыворотками, масками и даже пилингами. Кроме того, восточные красавицы принимают витамины А, С и Е, которые защищают кожу изнутри, нейтр ализуя свободные радикалы.

Не нервничать!

1

3

Ничто так не старит, как с т р е с с . Расслабиться и достичь внутренней гармонии японкам помогают массаж и медитация. Экспресс-метод: сделайте глубокий вдох, потом медленный выдох, в течение которого нужно посчитать до 10. Всё для женщины 7

Образ жизни До

-10 кнгей

за 10 д

Диета «10×10»

Сытно есть 5 раз в день и преобразиться всего за 10 дней? Рассказываем как! С

Чем порадует

Сколько килограммов уйдет по итогам диеты, зависит от исходной массы тела. Если у вас 4 кг лишних, то 10, конечно же, не исчезнут. А если вес перевалил за сотню, вы сможете потерять максимум.

Что в меню

Секрет этого рациона – в отказе от углеводов. Исключаются злаки, крахмалосодержащие овощи, сладкие фрукты, сахар и алкоголь. Также запрещено молоко (кисломолочка остается!). Питаться нужно каждые 3–4 часа: трапез должно быть 5 в день – ни больше ни меньше. Последний прием пищи – до 20:00.

Как работает

Белок в рационе дает чувство сытости. Плюс организм получает достаточно клетчатки, поэтому протеины лучше усваиваются. Это позволяет защитить мышечную ткань: в условиях недостатка углеводов будет расходоваться жир, а не она. Из-за серьезного изменения рациона в первые три дня может наблюдаться слабость.

!

А что потом?

Чтобы после окончания диеты вес не вернулся, стоит перейти на сбалансированное питание: съедать в день 60– 80 г углеводов. Например, в 100 г гречневой каши содержится 20 г углеводов.

Мнение специалиста Людмила ДЕНИСЕНКО Диетолог, член Национального общества диетологов Не весь потерянный вес будет жиром. Если вы потеряете 10 кг, то из них 3 кг – содержимое кишечника, 2 кг – жидкость и по 2,5 кг – жир и сухая масса (мышцы и клетки внутренних органов). Кроме того, мозг может питаться или углеводами, или кетоновыми телами (образуются в результате расщепления жировых запасов при низкоуглеводном питании с преобладанием жиров). Недостаток этих веществ может вылиться ылиться в усталость, раздражительность. Важно! Возможны проНе переходите исблемы с ЖКТ, ключительно на белкозапоры. Такие вые продукты или, наободиеты противорот, только на овощи. показаны людям Пейте достаточно воды. с проблемами Ежедневно делайте почек, печени. зарядку.

8 Всё для женщины

Можно Бе о е продукты: Белковые ро мясо, птицу, рыбу, сыр, творог, яйца. Можно также мясные изделия, например бастурму (важно, чтобы в составе не было запрещенных продуктов – глюкозных сиропов, крахмала и т.д.). Овощи: огурцы, помидоры, различные виды капусты, кабачки, патиссоны, болгарский перец, баклажаны, редис, редьку, сельдерей, лук, грибы, зелень, листовой салат, щавель, шпинат. А еще пророщенные семена. Грибы. Кислые фрукты и ягоды (лимон, клюкву). Оливковое масло. Воду, чай, кофе, какао, морс из клюквы, напиток из сока лимона и корня имбиря.

Нельзя Хлеб, б хлебобулочные б б изделия, любые крупы и каши. Молоко. Сахар. Сахарозаменители тоже под запретом! Любые сладкие фрукты и ягоды, фруктовые соки. Крахмалистые овощи (картофель, морковь, свеклу, кукурузу). Алкоголь, газированные напитки, квас.

Пример меню 1-й день

Завтрак: яичница с помидорами и луком, салат.

2-й завтрак: сыр в капустном листе. Обед: рыбный суп с овощами. Полдник: бастурма. Ужин: салат «Цезарь» без сухариков (листовой салат, помидоры, огурцы, обжаренное куриное филе), заправленный маслом, смешанным с горчицей и соком лимона.

2-й день

Завтрак: рыбный «голый» бургер (котлета из рыбного фарша с кусочками сыра, завернутая в лист салата).

2-й завтрак: овощной салат с творогом. Обед: говяжий стейк с овощным салатом. Полдник: драники из кабачков. Ужин: запеченная курица с цветной капустой.

3-й день

Завтрак: яйцо всмятку, овощной салат, йогурт.

2-й завтрак: творог с зеленью. Обед: грибной суп. Полдник: кусочек куриной грудки с овощами. Ужин: ленивые голубцы (капуста, тушенная с говяжьим фаршем).

Лимон: 8 лайфхаков

Сок этого фрукта способен творить чудеса – и в этом вы сейчас убедитесь!

для красоты и здоровья Ольга ВАСИЛЬЕВА Косметолог

5

Устраняет запах пота

1

Омолаживает кожу лица

Смешайте 1 ст. ложку творога с 1 ст. ложкой черного чая и капелькой лимонного сока. Смесь нанесите на лицо и оставьте на 15 мин. Затем смойте теплой водой, нанесите крем. Фруктовые кислоты действуют как пилинг, творог обогащает кожу влагой, а дубильное вещество, содержащееся в чае, разглаживает морщинки. Повторяйте процедуру раз в неделю.

2

Снимает тошноту

Если нет под рукой лекарств и аптеки поблизости, попробуйте подержать во рту дольку лимона. Это поможет вам почувствовать себя лучше.

3

Отбеливает пигментные пятна

Смешайте сок лимона с медом в пропорции 1:1. Нанесите смесь на проблемные участки кожи, подержите 15 мин. и смойте водой. Намажьте кожу кремом. Делайте не чаще 2 раз в неделю.

Научные исследования показали, что сок лимона убивает бактерии, вызывающие неприятный запах ног. Смешайте сок одного лимона и 100 мл воды. Протирайте ножки после душа 2–3 раза в неделю. ВАЖНО! Чтобы избежать неприятных побочных эффектов на лице, сразу после косметической процедуры не выходите на солнце.

4

Помогает от бессонницы

Вскипятите 2 л воды, выжмите туда сок одного лимона. А теперь поставьте емкость с раствором рядом и просто вдыхайте цитрусовый аромат. Это отличная альтернатива снотворным и успокоительным средствам.

6

Укрепляет ногти

Перед тем как делать маникюр, подержите ногти 10 мин. в ванночке из сока половинки лимона и 100 мл теплой воды. После такой процедуры вы без труда сможете отодвинуть кутикулу. Плюс эфирные масла и витамин С, содержащиеся в лимоне, сделают ногти более крепкими и гладкими.

7

Делает локотки нежными

Раз в неделю натирайте локти половинкой лимона. Оставьте сок на коже на 5 мин., затем смойте теплой водой и обильно намажьте кремом.

8

Поднимает настроение

40 мл лимонного сока разведите в 1 л воды, добавьте небольшое количество острого красного перца (чили). Пейте по 200 мл за 30 мин. до еды. Такой коктейль ускорит обмен веществ и придаст бодрости.

Компьютерные болячки

Фото: Legion-Media

Свести к минимуму ущерб для здоровья, нанесенный за время, проведенное у монитора, помогут эти простые советы

Компьютер и спина

Мышка и кисть

Боли в спине и шее могут возникнуть неожиданно. Причина – долгое сидение в одном положении. Что поможет. Постоянно меняйте позу и время от времени вставайте с места. Каждый час устраивайте разминку, например, делайте такое упражнение: скрепите руки на затылке, сведите локти впереди, затем разведите в стороны до упора. Повторите 8–10 раз.

Частое использование мышки приводит к тому, что кисть руки все время напряжена. Кроме того, она находится в одном положении, что провоцирует скопление в этой области молочной кислоты. Это и вызывает боль. Что поможет. Периодически делайте кистями рук круговые движения, это поможет разогнать скопившуюся в мышцах кислоту.

Клавиатура и пальцы От постоянной работы на компьютере может появиться ноющая боль в суставах пальцев. Особенно это касается тех, кто печатает двумя пальцами. Тогда вся нагрузка идет на них. Что поможет. Почаще массируйте пальцы. Натренировать мышцы поможет кистевой эспандер.

Каждые 15–20 мин. меняйте положение тела, разминайте руки, поворачивайте шею влево и вправо

Всё для женщины 9

История из жизни Влюбленные мечтали побывать в Париже... И даже пандемия и закрытые границы не помешали их планам!

Жених нарисовал Эйфелеву башню мелом на стене

Любовь в изоляции ариж – город любви, в который приезжают для романтических встреч и свиданий. Это место, где

П

За деревом прятался брат и фотографировал происходящее

10 Всё для женщины

влюбленные признаются поездку, чтобы обезопасить в чувствах, делают пред- себя и других, – рассказала ложения руки и сердца, девушка. проводят медовые месяПРЕДЛОЖЕНИЕ цы. Однако в этом э Спустя неделю году Встал пан после того, как пандемия кор о н а в и р у с а на колено! с а м о л е т п а р ы пе должен был улеперечеркнула планы многих пар... теть во Францию, Люк скаН о , к а к о к а з а л о с ь , зал Эрике, что пойдет проне не Люка и Эрики из гуляться со своим братом. ам американского города Девушка встревожилась: Фр Фредериксберг. из-за пандемии страшного вируса Люк старался не выОТМЕНА О ходить из дома лишний – Мы с Люком встре- раз! Она еще не знала, что ча чаемся более 4 лет, и молодой человек решил у меня было ощуще- устроить ей сюрприз... Верн ние, что Париж станет нувшись, Люк предложил для нас очень роман- любимой дойти до ценд ттичным и особенным, тра города. Та удивилась, я надеялась, что там но согласилась. И тольпроизойдет что-то ко когда он подвел Эрику п ззахватывающее. Од- к забору, на котором была нако за день до вы- нарисована мелом Эйфелен лета мы отменили ва башня, девушка начала л

Люк купил для любимой кольцо и планировал подарить его в Париже

понимать, зачем Люк уходил... А парень встал перед ней на колено и сделал предложение руки и сердца! Рядом лежали розы... Эрика ответила согласием.

– Это было так мило! – улыбается она. – Хотя коронавирус помешал нашей поездке, этот момент был особенным! Юлия ЛАВРОВА, журнал «Вот это истории!» Еще больше потрясающих историй читайте в журнале

В продаже 1 раз в 2 недели!

Ваши права Пошаговая инструкция, которая поможет вам добиться своего в этот нелегкий период

Юрист

Хочу встать на учёт на биржу труда Мария ЛАСКОВАЯ Попросить каникулы можно до 30 сентября 2020 года. Но лучше не затягивать. Возможно, придется обращаться в банк не один раз

Юрист

Как получить

кредитные каникулы ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

Каникулы, обусловленные пандемией, можно получить в следующих случаях. Кредит взят раньше 3 апреля 2020 года. Кредит не реструктурировался после 3 апреля 2020 года. Если речь об ипотеке, то к ней на данный момент не должны быть применены так называемые ипотечные каникулы (их ввели в 2019 году). Доход заемщика за месяц, предшествующий обращению за каникулами, снизился на 30% и более в сравнении со среднемесячным доходом за 2019 год. Размер кредита не превышает максимальной величины, установленной правительством, а именно: по ипотеке: – 4,5 млн руб. для Москвы; – 3 млн руб. для Подмосковья, Петербурга и регионов Дальневосточного федерального округа; – 1,5 млн руб. для остальных регионов; по автокредитам – 600 тыс. руб.; по потребительским кредитам – 250 тыс. руб. для физлиц и 300 тыс. для ИП; по кредитным картам – 100 тыс. руб.

Шаг 1.

ИН1СТРУКЦИЯ Шаг

Шаг 2.

Предупредите банк

Соберите документы

Если вы заболели коронавирусом, главное – уведомить банк об этом. Это можно сделать, переслав фото справки онлайн, по телефону (звоните с номера, который указан в кредитном договоре) или через родственников. Остальные документы вы вправе подать, когда выздоровеете, и оформить каникулы задним числом – с того дня, когда сообщили о болезни. А вот тем, кто не болен, получить каникулы сложнее.

Важный момент – снижение дохода. Учтите, что справка 2-НДФЛ не панацея. Ваша зарплата, возможно, и снизилась больше чем на 30%, но банк будет рассматривать все ваши доходы, запросит информацию о них в Пенсионном фонде, налоговой и других организациях. И если сейчас у вас найдут дополнительный доход, скажем, от сдачи жилья в аренду, вам откажут в каникулах.

Шаг 3.

Шаг 4.

Срок (до 6 месяцев) и начало каникул устанавливаете вы сами в заявлении. При ипотеке начало каникул можно установить не ранее чем за месяц до даты первого обращения в банк. По потребкредитам – не раньше 14 дней. По кредиткам – в день обращения. Банк обязан рассмотреть документы в течение 5 дней. Он может изменить установленную вами дату начала каникул, но это не всегда законно.

Банки хитрят: отказывают в каникулах, но тут же предлагают реструктурировать кредит на выгодных условиях. Для заемщика это не всегда менее выгодно, зависит от конкретного случая. Но нужно понимать, что, оформив реструктуризацию, вы не сможете получить каникулы, пока она не закончится. Если вы имеете право на каникулы, но вам их не дают, жалуйтесь в Банк России через интернетприемную (cbr.ru).

Отправьте в банк

Уже неделю не могу дозвониться в центр занятости, узнать, как встать на учет и получить пособие по безработице. Подскажите, как быть? Валентина П., г. Омск центре занятости можно зарегистрироваться через личный кабинет на портале госуслуг (gosuslugi.ru). Также можно подать заявление о назначении пособия по безработице на портале Роструда «Работа в России» (trudvsem.ru). Здесь нужно зарегистрироваться и составить резюме. Если в 10-дневный срок вас не трудоустроят, то автоматически признают безработным и назначат пособие. Заявление на портале Роструда может подать любой гражданин России, но опять же нужно иметь подтвержденную учетную запись на портале «Госуслуги».

В

Если вам отказали

В следующем выпуске № 23 Кто сможет получить пособие на детей от 3 до 7 лет? И на какую сумму можно рассчитывать? В продаже с 26 мая Всё для женщины 11

Фото: Shutterstock (3), Depositphotos

Надежда КУЗНЕЦОВА

ВОПРОС-ОТВЕТ

Интерьер и уют в доме

Банкетки на все случаи Они не только функциональны, но и придадут обстановке некоторую изюминку МИЛЫЙ УГОЛОК Если вы часто принимаете гостей, то угловая банкетка решит проблему их рассадки. Кроме того, под ее сиденьями есть масса свободного места для хранения кухонных принадлежностей.

УНИВЕРСАЛЬНО! Компактную банкетку в прихожей можно использовать не только как удобное сиденье, но и как место для хранения обуви (полки) и средств для ухода за ней (ящик).

ИЗ ТОГО, ЧТО БЫЛО Скандинавский стиль всегда отличался практичностью, поэтому нет ничего удивительного, что комод превращен здесь в банкетку. А всего-то и дел – положить сверху стильный матрасик!

И ПОЛЕЖАТЬ МОЖНО... Выбрав для гостиной вот такую большую банкетку, вы можете использовать ее даже как кровать. Во всяком случае для непродолжительной сиесты этот вариант вполне подойдет.

Фото: Shutterstock (5), Legion-Media, Depositphotos (3), Екатерина Егорова

ПОЛНЫЙ КОМФОРТ Только за счет одной банкетки с ящиками для книг можно создать идеальное место для чтения и отдыха. А мягкие сиденья с подушками добавят комфорта.

С КРЫШКОЙ В банкетке с откидным сиденьем, под которым есть свободное пространство, поместится куча сумочек, ремней и других аксессуаров, которые вечно некуда девать!

12 Всё для женщины

Домашние хитрости

9способов

Теперь вещи на все ви и я быстр ду, могу най о необходи ти мую!

победить беспорядок Чаще всего он возникает из-за вещей, валяющихся где попало. Попробуем организовать их хранение – красиво и практично

5 8

3

1

Снабдите ящики в шкафах или письменных столах органайзерами (для этой цели подойдут крышки от банок или контейнеров, бумажные стаканчики, упаковки от яиц) и храните в них мелкие канцелярские принадлежности, батарейки. Используйте для группировки мелких предметов подносы разных размеров. Причем пригодятся подносы везде. На кухне – под солонки, перечницы, сахарницы, емкости с зубочистками; в ванной комнате – для мелких баночек и тюбиков; в прихожей – для к л юч е й , н а у ш н и к о в и очков. Мелочи в группах будут смотреться гораздо аккуратнее, чем множество отдельно стоящих вещей.

2

Если в шкафах, где вы хран и т е о д е ж д у, очень высокие и глубокие полки, что не совсем удобно для поддержания порядка, используйте разделители полок, которые можно сделать своими руками из плотного картона. Благодаря им вещи будут аккуратно лежать стопочками, находясь всегда на виду. А если полок для хранения катастрофически не хватает, помогут специальные подвесные органайзеры.

4

Держите лосьоны, шампуни, средства для мытья тела и мыло в пластиковых корзинках, в них ничего не прольется. Сэкономьте пространство, избавившись от громоздких упаковок средств для красоты, так как они занимают много места.

Чтобы раз и навсегда навести порядок в шкафу с постельным бельем, храните каждый комплект (пододеяльник и простыню) в наволочке.

Для хранения косметики в выдвижном ящике стола или комода подойдут пластиковые или металлические (сетчатые) контейнеры разных размеров.

9

6

Организовать систему хранения можно прямо на двери. Прикрепите несколько крючков – и можно смело вешать на них шарфы, сумки и украшения. Повесьте такие крючки на стену в прихожей – и проблема с хранением головных уборов, зонтов, спортивного инвентаря будет решена.

7

Провода храните в отдельной коробке или прозрачном контейнере, аккуратно свернув, чтобы они не спутывались. Туда же можно отправить зарядные устройства для телефонов.

Всякого рода бумаги (газеты и журналы, документы, счета, квитанции и т.п.) составляют большую часть беспорядка. Они обычно валяются где попало: на холодильнике, в прихожей на полочках, на кухонном столе, на подоконнике и т.д. Выделите для бумажного хлама пару ящиков в комоде или несколько коробок и раскладывайте все только по этим местам. Таким образом вы не только уменьшите беспорядок, но и всегда будете знать, где что найти.

Важно Для поддержания порядка купите одинаковые прямоугольные контейнеры из прозрачного пластика. Каждый подпишите – и тогда не появится соблазна класть вещи не на свое место. Всё для женщины 13

Домашние хитрости

Ю БИТЕ

Л

Е

КА

П О ТР

Как выбрать чёрный чай

М ЯТ ПА

Своими руками

Ставни – в дело! Превращаем их в органайзер для документов, рисунков, прессы

Фото: Legion-Media (3), Shutterstock

Существует несколько критериев для определения качества сухой заварки. Все они указаны в нашей таблице Натуральность

В составе не должно быть красителей, ароматизаторов и консервантов

Цвет

Листья должны быть почти черными. Коричнево-бурый, ржавый или серый цвет сухой заварки – показатель плохого качества

Запах

Приятный чайный. Если в заварке чувствуется запах гари или чего-то жженого, значит, чай пересушен. Любые другие запахи (бензина, рыбы, парфюмерии и т.д.) – показатели неправильного хранения и некачественной упаковки

Свежесть

Лучший по вкусу – недавно запакованный чай. При заваривании свежий чай быстро дает ярко выраженный чистый аромат, листья разворачиваются, чайный раствор прозрачен. У старого чая (от 6 месяцев хранения) запах приглушен, листья вялые, жидкость мутная, вкус горьковатый

Однородность

Чайные листики должны быть примерно одного размера, иметь одинаковую форму. Наличие листочков разной длины, обломков чайных веточек и пыли в упаковке говорит о плохом качестве

Скрученность чаинок

Чем они сильнее скручены, тем качественнее напиток

Влажность, %

Чем больше влаги в чае, тем хуже его качество. Влажность должна быть не более 3–6%

Маркировка

В крупнолистовом чае знак качества означают латинские буквы OP, в среднелистовом – ВОР

Для справки Если есть возможность, выбирайте чай в упаковках с прозрачными окошками. Это дает возможность оценить его цвет, однородность и скрученность.

14 Всё для женщины

1

2

1. Перед окрашиванием ставни нужно протереть от пыли и просушить на солнце. Затем обработать наждачкой поверхности, которые вы будете окрашивать (фото 1).

2. Окрасьте планки в разные цвета, используя плоскую кисточку и краску для дерева или акриловую (фото 2). Когда краска высохнет, ставни можно прикрепить на стену.

Актуально НИ ОДНОЙ ЦАРАПИНКИ Если на кожаной обуви появились царапинки, замаскировать их можно с помощью воска или парафина. Нагрейте воск (парафин) и аккуратно нанесите его на поврежденную кожу. Когда воск застынет, хорошенько протрите это место фланелевой тканью и закрасьте подходящим по цвету кремом для обуви.

Экспресс совет Если крышка намертво приклеилась к пузырьку с лаком для ногтей, туго обмотайте ее банковской резинкой, и открыть «строптивицу» не составит труда.

С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ! Своими руками ПОДПИШИТЕСЬ НА ЖУРНАЛ «ВCЁ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ» ОНЛАЙН С ЛЮБОГО МЕСЯЦА: podpiska.pochta.ru. И журнал сам придет к вам домой! Внимание! Действуют скидки на 2-е полугодие 2020 года!

ЧИТАЙТЕ НАС В ТЕЛЕФОНЕ, Е ЕТЕ КОМПЬЮТЕРЕ ИЛИ ПЛАНШЕТЕ «МТС Библиотека»: https://books. mts.ru – за 7 руб. б. в сутки можно оформить подписку на библиотеку из более чем 200 изданий! зда аний!

ЛУЧШЕЕ, КОНЕЧНО, ВПЕРЕДИ!

реклама

Виртуальный магазин книг и журналов «Литрес.ру»: https://www.litres.ru – 15 руб.,, и свеженький номер у вас в компьютере или мобильном телефоне. Приложение «Литрес» ес» есть и для iOS, и для Android.

Кулинария

Кабачки, фаршированные рыбой На 2 порции

Время приготовления: 40 мин.

1 небольшой кабачок 300 г рыбного фарша 2 ст. ложки овсяных хлопьев 2 ст. ложки йогурта 1 яйцо 2–3 очищенных грецких ореха 1/2 ч. ложки паприки 1 ч. ложка растительного масла соль черный молотый перец

1. В рыбный фарш добавьте овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 10 мин., чтобы они набухли

2

1

3

4

(фото 1). Разбейте в фарш яйцо, положите паприку, соль и перец (фото 2). Хорошо перемешайте.

2. Кабачок разрежьте вдоль на 2 части, при помощи ложки аккуратно выньте мякоть (фото 3).

3. Форму для выпечки смажьте маслом, положите в нее лодочки из кабачка и наполните их рыбным фаршем (фото 4). Сверху смажьте йогуртом (фото 5).

4. Запекайте в заранее разогретой до 200 °С духовке 20–25 мин. Перед подачей на стол посыпьте лодочки измельченными грецкими орехами. В 100 г около 85 ккал

5

Устроим рыбный Баклажаны с рыбой по-азиатски На 4 порции

Фото: Аурика Вынту

Время приготовления: 50 мин.

1

2

16 Всё для женщины

3

2 небольших баклажана 600 г филе любой белой рыбы 4 зубчика чеснока 4 ст. ложки кукурузного крахмала 1/2 перца чили соль 2 см корня имбиря 1 ст. ложка кунжута 3–4 ст. ложки растительного масла 2 ст. ложки меда 2 ст. ложки соевого соуса 2 веточки петрушки черный молотый перец

1. Баклажаны очистите от кожуры и нарежьте полукольцами

4

(фото 1). Выложите их в миску, добавьте соль и воду, оставьте минут на 10. Затем достаньте, хорошо отожмите, обсушите бумажными полотенцами.

2. Обваляйте баклажаны в крахмале и обжарьте на масле. Также обваляйте (фото 2) и обжарьте порезанную кусочками рыбу.

3. Мелко нарежьте чили, чеснок и имбирь (фото 3). Обжарьте на масле, добавьте соевый соус, мед и молотый перец (фото 4).

4. Перемешайте баклажаны, рыбу и обжаренную смесь (фото 5), выложите на блюдо, посыпьте кунжутом и петрушкой. В 100 г около 145 ккал

5

Филе рыбы по-французски На 3 порции 3 филе минтая или любой другой рыбы 1 средняя луковица 2 помидора 2 ст. ложки сметаны (20%) 100 г сыра 1 ч. ложка растительного масла зелень (укроп или петрушка) соль черный молотый перец

1. Филе рыбы помойте и обсушите. Посолите, поперчите.

2. Форму для выпечки смажьте растительным маслом, выложите филе (если у него с одной СОВЕТ Рыбка получится нежнее, если перед запеканием или обжариванием подержать ее 15 мин. в молоке.

стороны есть кожа, то кладите кожей вниз). Смажьте каждое филе сметаной (фото 1).

3. Лук очистите, помойте и нарежьте кольцами толщиной 2–3 мм. Помидоры нарежьте кружочками. Сыр натрите.

4. На рыбу выложите кольца лука (фото 2), сверху – кружочки помидоров (фото 3), в заключение присыпьте сыром (фото 4).

5. Запекайте в заранее разогретой до 200 °С духовке 20 мин.

6. Подавайте рыбку, украсив зеленью. В 100 г около 95 ккал

1

2

день!

Время приготовления: 40 мин.

3

4

Рыбка с овощами – удачное сочетание не только с точки зрения кулинарии: оно полезно для здоровья, так как усваивается быстро и легко!

Рыбная запеканка с картошкой На 6 порций 800 г филе судака 600 г картофеля 2 луковицы 1 морковь 150 г сметаны (15%) 100 г сыра 2 ст. ложки растительного масла соль черный молотый перец

1. Лук очистите и нарежьте небольшими полукольцами. Морковь натрите на крупной терке. Обжарьте подготовленные овощи до мягкости на растительном масле. Посолите и поперчите.

2. Филе судака нарежьте небольшими кусочками, присо-

1

2

лите лите. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками.

3. Форму для запекания застелите пергаментной бумагой, выложите на дно кружочки картофеля (фото 1), сверху – рыбу (фото 2). Следующий слой – обжаренные овощи (фото 3).

4. Смажьте верхний слой сметаной (фото 4), накройте форму фольгой и поставьте запекаться в заранее разогретую до 190 °С духовку на 45 мин.

5. Достаньте запеканку, снимите фольгу, присыпьте тертым сыром (фото 5) и запекайте еще 10 мин. В 100 г около 110 ккал

3

Время приготовления: 1 час 20 мин.

4

5

Всё для женщины 17

Кулинария Суп-пюре из свёклы, имбиря и сливок с сухариками

На 4–5 порций 3 средние свеклы 150–200 мл сливок (20%) 1/4 ч. ложки молотого имбиря соль черный молотый перец Для сухариков: оливковое масло 4 зубчика чеснока 4–5 кусочков светлого хлеба

1. Свеклу, не очищая, отварите до готовности.

2. Готовую свеклу очистите, нарежьте кусочками, положите в кастрюлю. Туда же влейте

Летние супы –

сливки и взбейте в однородную массу.

3. Добавьте в суп имбирь. Поперчите, посолите по вкусу.

4. Для сухариков разогрейте на сковороде ложку масла, добавьте крупно нарезанный чеснок и жарьте до его потемнения. Чеснок удалите, а на этом масле обжарьте нарезанный кубиками хлеб. Подавайте к супу. В 100 г около 130 ккал (без сухариков – 83 ккал) Время приготовления: 2 часа

свежие идеи!

Окрошка на квасе, холодник из свеклы многим ги им зн знак знакомы. аком омы ы. А попробу попробуйте ууйте йт эти хо холодные супы!

На 6–7 порций курица на 1 кг 3 картофелины 1 луковица 1 морковь 1 пучок щавеля 1 пучок зеленого лука 1 пучок укропа 1 пучок петрушки растительное масло соль черный молотый перец

1. Из курицы сварите бульон в 3 л воды. Посолите и поперчите его в конце. Достаньте курицу, отделите мясо, остудите и порежьте кусочками. Отправьте их обратно в кастрюлю.

Окрошка с колбасой в томатном соке Фото: Аурика Вынту (3), Татьяна Берковская (8)

Зелёные щи с щавелём, петрушкой и укропом

2. Картофель и морковь очиилуком, астите, нарежьте кружочками, добавьте в суп. Варите те 10–15 мин.

3. Лук нарежьте мелкими кубиками, обжарьте на 1 ст. ложке масла. Добавьте в суп. Варите 5 мин.

4. Всю зелень хорошо промойте и мелко нарежьте. Заложите ее частями в суп. Варите 1 мин. Снимите с плиты, йте на накройте крышкой и дайте настояться. Подавайте с ваВремя реным яйцом и смеприготовления: таной.

1 час 15 мин. В 100 г около 65 ккал

На 6–7 порций Н 400 г докторской колбасы 4 средние картофелины 10–13 редисок 3–4 свежих огурца 4–5 яиц небольшой пучок зеленого лука небольшой пучок укропа 1 л томатного сока черный молотый перец соль

1. Картофель отварите в мундире. Остудите, очистите, нарежьте кубиками.

2. Отварите яйца, очистите, нарежьте кубиками.

18 Всё для женщины

3. Так же кубиками нарежьте колбасу, огурцы и редиску, покрошите всю зелень.

4. Соедините все подготовленные ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу.

5. Раскладывайте продукты по тарелкам, заливайте томатным соком и подавайте со сметаной. Вместо томатного сока можно заливать квасом или кефиром. В 100 г около 75 ккал Время приготовления: 30 мин.

Печенье

с ревенём На 20 штук Для теста: 1 стакан муки 1 яйцо 80 г сливочного масла 1/3 стакана сахара Для начинки: 300 г ревеня Для обсыпки: 1/2 стакана сахара 1/2 ч. ложки молотой корицы

1. Приготовьте песочное тесто. Можно его сделать руками, а можно с помощью кухонного комбайна (насадка – «металлический нож»). Просейте муку, соедините ее с сахаром и кусочками холодного сливочного масла (фото 1). Быстро перетрите все в крошку или измельчите в комбайне. Во втором случае на это понадобится буквально 10 сек. Добавьте 1/4 стакана ледяной воды и один яичный желток (белок пока оставьте в холодильнике).

2. Соедините продукты в однородный комок теста

(фото 2). Если тесто получается слишком жидким, добавьте муки. А если чересчур плотным – подлейте воды.

3. Тесто заверните в пленку и отправьте в холодильник на полчаса. Можно сократить время, поместив тесто (расплющите его) в морозилку минут на 10–15.

4. Для начинки вымойте и очистите ревень от кожицы (фото 3). Просто снимите верхний, очень тонкий слой. Нарежьте ревень на палочки длиной около 7 см.

5. Охлажденное тесто выньте из холодильника и раскатайте в пласт толщиной не более 2–3 мм (фото 4).

6. Положите одну палочку ревеня и обрежьте тесто так, чтобы палочка оказалась внутри, а тесто обернуло ее в один слой (фото 5). Стыки теста легко скрепляются – песочное тесто очень пластичное.

7. Таким образом сделайте все печенье с ревенем.

8. Для обсыпки в одной миске

Мастер класс Хрустящее с кисленькой начинкой. Один минус: съедается очень быстро!

1

соедините сахар с корицей. Достаньте из холодильника оставшийся белок и взбейте его до легкой пены в другой миске.

9. Каждую заготовку из теста обмакните сначала в белок, а потом сразу же в смесь сахара с корицей (фото 6).

10. Выложите все заготовки на противень, застеленный пергаментной бумагой или смазанный растительным маслом (фото 7). Выпекайте в нагретой до 180 °С духовке примерно 15–20 мин. до румяного оттенка. Время приготовления: 1,5 часа В 100 г около 245 ккал

2

3

4

ПОПРОБУЙТЕ ТАК Обычную шарлотку приготовьте не с яблоками, а с кусочками ревеня. Предварительно очистите стебли. Сварите компот из ревеня: он получится приятно кисленький. Сахар добавляйте на свой вкус.

5

6

7 В следующем выпуске № 23 4 СУПЕРрецепта из курицы с грибами. Привычные салаты по-новому.

3 вида круассанов! В продаже с 26 мая Всё для женщины 19

Своими руками

Туника

Инна ТИЩЕНКО Автор (на фото), г. Луганск

ВОПРОС-ОТВЕТ

«Горная лаванда» В городе можно носить с майкой и брюками, на море – поверх купальника

Какую бумагу взять для

квиллинга?

Вам потребуется: 600 г пряжи оттенков лаванды и сирени (100% хлопок; 50 г/125 м) спицы № 3,5 и № 3 крючок № 3

Как делать Резинка 1×1: 1 лиц. п., 1 изн. п.

Плотность вязания:

21,5 п. × 26 р. = 10×10 см (спицы № 3).

19 п. × 25 р. = 10×10 см (спицы № 3,5).

Спинка (перед)

На спицы № 3,5 наберите 99 п. и свяжите 2 р. рез и н к о й 1 ×1 . З а тем вяжите по схеме (= 7 раппортов + 13 п. для симметрии + 2 кром.). Цвет пряжи меняйте через каждые 20 р. На высоте 40 см от начала вязания для приталивания перейдите на спицы № 3.

Размер 46–48

Схема

На высоте 56 см от начала по схеме повторяйте только с 3-го по 10-й ряды. На высоте 67 см от начала для пройм закройте с обеих сторон по 6 п. и в каждом 2-м ряду 2 раза по 2 п. и 2 раза по 1 п. (= 75 п.). На высоте 76 см для горловины закройте средние 25 п. и обе стороны закончите раздельно. Для закругления выреза закройте в каждом 2-м ряду 1 раз 4 п., 1 раз 3 п., 1 раз 2 п. и 1 раз 1 п. На высоте 82 см закройте 15 п. плеча.

Сборка

Выполните швы. По вырезу горловины и пройм свяжите крючком 1 ряд ст. без н. и 1 ряд «рачьим шагом» (вязать ст. без н. слева направо).

Выкройка 10,5

19

7 5

6

15

9 5 3 1 25

раппорт (= 12 п.)

1/2 переда и спинки 76

1

40

Условные обозначения: – лиц. п.;

– накид;

– 2 п. провязать вместе лицевой с наклоном влево (снять 1-ю и 2-ю п., как при лиц. вязании, снова надеть их на левую спицу и провязать вместе лицевой, вводя спицу справа налево); 20 В Всё ё для женщины

27

– 2 п. провязать вместе лицевой с наклоном вправо; – снять 1 п., как при лиц. вязании, 2 следующие п. провязать вместе, получившуюся петлю протянуть через снятую.

25,5

3

Степень сложности изделия

На карантине от скуки начала делать картинки из крученой бумаги. Очень понравилось. Дома есть только белые листы, хочу заказать цветную бумагу. Какая лучше? И как ускорить процесс нарезания полосок? Мария Ромашкина, Московская обл.

В

ы можете приобрести уже готовые полоски для квиллинга. Хотя, конечно, нарезать их самостоятельно из цветной бумаги будет дешевле. Главное – выбирайте двухстороннюю бумагу плотностью 120–140 г/м2. Такая бумага податлива, но при этом не рвется, завиток из нее можно раскрутить и переделать. Нарезать полоски можно обычными ножницами, но это долго и трудоемко. Лучше использовать канцелярский нож (от 100 руб.) либо строительный (от 300 руб.): линии будут ровнее, да и резать можно сразу несколько листов бумаги. Если будете резать ножом, вам понадобится мат для резки (от 345 руб.), который убережет ваш стол от повреждений. Кроме того, на мат нанесена разметка, которая поможет при расчерчивании полосок. Кладете бумагу на коврик с разметкой, сверху по нужным меткам прикладываете линейку и прямо по ней отрезаете полоски ножом.

От показателей прибора порой зависит, принимать ли лекарство и вызывать ли скорую осле 40 лет врачи рекомендуют контролировать свое давление, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. Но прибор может соврать, если измерения проводить неверно.

П

Измеряем давление

по правилам Трубка

Следите, чтобы проходила по средней линии ладонной части предплечья, а не сбоку.

Фото: Shutterstock, Depositphotos (2)

Поза Измерять давление желательно сидя на стуле, спина должна быть прямой и опираться на спинку. Без опоры мышцы напрягутся и давление повысится. Стопы поставьте на пол, ноги не скрещивайте.

Рука

Манжета

Положите ее на стол, развернув ладонью вверх, и расслабьте. Рукав закатайте, но он не должен сдавливать плечо. Измерения через одежду не делаются.

Должна находиться на уровне сердца (ее нижний край на 1–2 см выше локтевого сгиба). Манжета выше? Показатели будут занижены, ниже – повышены.

Что ещё влияет

Факторов, способствующих повышению давления, много. Беспокойство и быстрота. Измерения нужно делать, не торопясь: посидите 5–7 мин. и лишь потом приступайте. Разговоры и движения, особенно рукой, на которой надета манжета. Измерения будут неверными после физической нагрузки. Даже если вы просто прошлись по улице, сначала посидите 10–15 мин. После кофе, приема пищи, лекарств нужно подождать 1–2 часа. Кстати, это касается и использования сосудосуживающих препаратов (капель в глаза и нос). Полный мочевой пузырь и кишечник также искажают результаты. Реклама

Здоровье

Восстановление Кулинария

после пневмонии В чём опасность

Особенность коронавирусной пневмонии в том, что вирус поражает нижние отделы дыхательных путей и затрагивает большие участки. В тяжелых случаях в легких может образовываться фиброз (рубцовая ткань), из-за чего нарушается газообмен. Но и тогда функцию легких можно восстановить, пусть и не на 100%. У тех, кто перенес коронавирус, легко может развиться хроническая дыхательная недостаточность.

Как помочь? Легкие обладают способнос способностью восстанавливаться и компенсировать работу «выключенных» из-за пневмонии участков. Ускорить регенерацию могут дыхательные упражнения. Они позволяют восстановить эластичность легочной ткани, помогают выведению мокроты, увеличивают жизненную емкость и улучшают функцию легких. Повторять комплекс стоит 2–3 раза в день длительное время. Приступать к упражнениям можно после выздоровления и консультации с врачом.

УПРАЖНЕНИЕ 1 Лежа или сидя медленно вдыхайте воздух, расширяя ребра в стороны и надувая живот. Затем медленно выдыхайте – сначала сдуйте живот, затем верните ребра на место. Улучшаются вентиляция и кровоснабжение легких. Делайте 5–10 мин. УПРАЖНЕНИЕ 2 Наполните стакан водой, возьмите соломинку для коктейля. Сделайте глубокий вдох и как можно медленнее выдохните воздух через трубочку в воду. Повторяйте упражнение 10–15 мин. УПРАЖНЕНИЕ 3 Разведите руки в стороны и вверх, потянитесь, поднявшись на носочки. Опуститесь на стопы и наклонитесь вперед, округлив спину. Резко скрестите руки перед грудью и ударьте кистями по лопаткам, сделав сильный и громкий выдох. Повторите 2–3 раза. УПРАЖНЕНИЕ 4 Сидя или стоя сделайте глубокий медленный вдох, чтобы расширить грудную клетку, уведите плечи назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Сделайте 10–15 раз. Дыхание не задерживайте, дышите не часто.

22 Всё для женщины

Ольга ВОРОНЦОВА Аллергологиммунолог, пульмонолог клиники «УГМК-Здоровье»

После коронавируса с осложнением на легкие требуется серьезная реабилитация. На помощь, в частности, придут дыхательные упражнения

Есть вариант Можно но купить дыхательный тренажер (от 450 руб.), который создает сопротивление на выдохе. Он помогает улучшить кровоснабжение выключенных участков, облегчает отделение мокроты, повышает переносимость нагрузок, силу и выносливость дыхательных мышц.

Питание В период выздоровления доровления рекомендуется увеличить калорийность рациона (до 2000–2600 ккал) и количество белка. Подойдет высокобелковая диета. Это поможет восполнить потери протеинов при распаде тканей, стимулировать регенерацию. В меню должны быть постное мясо и рыба нежирных сортов (индейка, кролик, курица, телятина, минтай, треска), кисломолочная продукция (творог, кефир). Дополните белок овощами, фруктами, крупами. Больше пейте – подойдут травяные чаи, морсы, негазированная вода. Исключите сладкое, алкоголь, очень жирные и острые продукты, кофе, соль.

Профилактика Можно ли как-то подготовиться, подготовит чтобы коронавирусная пневмония протекала легче? К сожалению, нет. Но если курите – бросайте: бытовало мнение, что курильщики реже болеют, но позже ученые доказали, что у тех, кто курит, коронавирус протекает в более острой форме. Опасно даже пассивное курение.

Татьяна ТРУБИНА Акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник»

Начало нового периода в жизни женщины не всегда проходит гладко, но снизить риск осложнений можно

Кровотечения в климакс

неизбежны?Откуда кровь? Когда у женщины начнется угасание репродуктивной функции, предсказать сложно. У одних это случается до 45 лет, у других – после 50: влияют генетика, количество родов, операции на органах репродуктивной системы. Чтобы уменьшить риск осложнений, при удлинении межменструального промежутка на 7 и более дней и/или при продолжительности менструации дольше недели нужно обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр, направит на УЗИ, анализ крови для определения уровня половых гормонов и гонадотропинов (веществ, стимулирующих функцию яичников). Это поможет понять, начался ли климакс, а также подобрать оптимальное лечение, при котором начало менопаузы пройдет легко и с минимальными последствиями для организма женщины.

Маточные кровотечения – частое осложнение перименопаузы (периода, предшествующего климаксу). Причина – в неправильной выработке гормонов и чрезмерном нарастании внутреннего слоя матки (эндометрия). Он со временем отторгается, что и проявляется кровотечением. В случае длительных и/или обильных или скудных, мажущих выделений следует посетить врача. Если осмотр и УЗИ покажут, что эндометрий утолщен, проводится дополнительное обследование полости матки, иногда с выскабливанием, но обязательно с биопсией. После врач назначит препараты, которые предотвратят кровотечения.

ВАЖНО! Утолщение ткани эндометрия может быть вызвано онкологическими процессами, поэтому перед назначением любого лечения делается гистология.

Время упущено Выделения обильные (приходится менять прокладку каждые полчасачас)? Вызывайте скорую. В ожидании лягте в постель, подложив под поясницу подушку (это нормализует кровообращение). На фоне кровотечения пейте больше жидкости для восстановления водного баланса. Женщин с кровотечением доставляют в больницу, где проводится гистероскопия (обследование полости матки) с выскабливанием. Это, во-первых, позволяет остановить кровотечение, а во-вторых, получить ткань эндометрия для гистологии. Пребывание в стационаре обычно составляет не более 2–3 суток. В дальнейшем лечащий врач-гинеколог подберет лекарства, возможно, назначит гормонозаместительную терапию.

Какой антисептик

защитит от коронавируса

Роспотребнадзор рассказал, на что обратить внимание при выборе средства, которое будет эффективно против COVID-19

Чистые руки

Один из важнейших пунктов профилактики коронавирусной инфекции – дезинфекция рук. ВОЗ рекомендует регулярно мыть их не менее 60 сек., а если нет такой возможности, обрабатывать руки антисептиком. Но не всякое средство из тех, что сейчас продаются, может нейтрализовать опасный вирус. Как же выбрать действенный антисептик?

Важные моменты Изучите инструкцию к средству. Обратите внимание на следующие нюансы. Спектр действия антисептика. Найдите, против каких возбудителей он эффективен. Если написано «антибактериальный», то в период пандемии средство может оказаться бесполезным: его влияние на вирусы не изучено. Ищите с широким спектром действия.

С одержание спирта. Научно установлено, что в противовирусном средстве концентрация спирта должна быть не менее 60%. И неважно, какой это спирт – этиловый или изопропиловый. Время обработки. Надо понимать, что нанесенный и растертый в течение 5–10 сек. антисептик бесполезен. Нужно распределить его между пальцами, по ладоням и тыльным сторонам

рук и дать ему высохнуть. Сколько на это уходит времени, есть в инструкции к средству. Одни антисептики высыхают в течение 30 сек. – и этого времени достаточно, чтобы средство подействовало. Другие же оказываются эффективны только после троекратного проведения процедуры (обычно тогда на дезинфекцию уходит не менее 2 мин.). Только это гарантирует уничтожение вирусов. Всё для женщины 23

Фото: Shutterstock, Depositphotos (2) Рис.: Анна Волкова

Это менопауза?

Поговорим о личном Весталия МОРОЗОВА Психолог

Синдром дефицита внимания встречается у людей любого возраста. Улучшить концентрацию и побороть рассеянность помогут несколько способов е манекен Вчера на не было и в витр латье. другое п омню, Я даже п вета! какого ц

Будьте

внимательны! Эффект от этих трениДЕЛАЙТЕ ровок и упражнений бу- т р е щ и н к а . ПАУЗЫ дет только в том случае, А с о с е д к а Они нужны для если делать их не менее сменила притого, чтобы со- трех раз в неделю. вычный цвет браться с мыспомады. Талями и зафиксировать свое кая тренировка поможет вам внимание на текущем мо- фокусировать внимание на менте. Например, выходя из неочевидных деталях и заквартиры, не думайте о том, одно почувствовать себя мисс успеете ли вы на автобус, а со- Холмс. средоточьтесь на мыслях о ее безопасности: проверьте, вы- СМОТРИТЕ В ОБА! ключены ли электроприборы, В любой обстановке конгаз, вода. А затем переключи- центрируйтесь на том, тесь на входную дверь, запоми- что происходит вокруг вас. Например, если идете ная, как вы ее закрыли. по улице, старайтесь не поИЩИТЕ ОТВЕТЫ гружаться целиком в свои Время от времени в течение мысли, а замечать как можно дня задавайте себе вопро- больше различных ситуаций сы: что вы делаете и за- и объектов по пути – налечем, стоит ли это ваше- тевший ветерок, стайку птиц, го усердия, на что уходит строящиеся здания и т.д. А на ваше время, зачем про- обратном пути вспоминайте должать начатое и т.д. Бла- о том, что видели ранее. Тагодаря этому упражнению кой способ тренировки научит вы научитесь концентри- вас наблюдательности, и вы ровать внимание только на неосознанно будете запомисамом важном. нать больше. СЛЕДИТЕ ЗА БИОРИТМАМИ Определите, в какое время суток вы наиболее продуктивны, и постарайтесь решать самые важные задачи именно в эти часы. Обязательное условие – оградить себя от всех отвлекающих факторов. ЗАМЕЧАЙТЕ НОВОЕ Рассматривая знакомые предметы или людей, находите в них что-нибудь новое. Например, на потолке появилась

ВКЛЮЧАЙТЕ ЧУВСТВА Выберите момент, когда вас никто не будет отвлекать 15 мин. Сядьте удобно и выполняйте упражнение пошагово. Первые 5 мин. мысленно перечисляйте то, что вы видите перед собой. Следующие 5 мин. отслеживайте все звуки, которые вы слышите. И последние 5 мин. сконцентрируйтесь на ощущениях, которые проживаете в данный момент. Этот прием поможет вам комплексно улавливать информацию с помощью различных органов чувств.

Мини"тест Оценить результат проделанной работы поможет тест. Попросите кого-нибудь из домочадцев назвать 10 разных по смыслу слов. Например: пирог, скала, дождь, робот, галерея, браслет, жасмин, катер, леопард, салют. Если вы вспомнили 8 слов, значит, концентрация внимания у вас высокая. Если 7 – удовлетворительная. Ниже 7 – низкая.

24 Всё для женщины

5 способов пополнить свою энергию Возьмите их на вооружение – и скоро силы вернутся к вам!

абляющая ванна 1Рассл

Только подготовьте ее так, как вы любите, – пена, соли, музыка. И погрузитесь в этот процесс целиком. Вода и нега заберут у вас все негативные эмоции и мысли, снимут усталость и напряжение.

2Общение по душам

Говори ть надо с теми людьми , которы е вас понимают и принимают. Если делиться сокровенным со всеми подряд, результат будет обратный. И, конечно, не нужно сплетничать и пересказывать кошмары из телевизора. Лучше расск азыва ть интересные истории, делиться опыто м, знания ми. Тогда и энергии станет больше.

3Оказание помощи

При заботе о других появляется уверенность в себе и повышается самооценка. Не отказывайтесь от возможности помоч ь бабуш кесоседк е или многод етной маме, угостит е ребенк а из малооб еспече нной семьи фрукта ми. Всегда есть тот, кому нужна ваша помощь.

4Выражение любви

Чаще обнимайте мужа и детей, целуйте их (если вы не отдельно от них на карантине, конечно). Звоните родителям, говорите им добрые слова. Любви никогда не бывает слишком много. Жизнь непредсказуема, и страшнее всего — жалеть о том, что недолюбили.

рименты с рецептами 5Экспе

Найдите свои фирменные блюда, любимые специи – и творите кулина рные шедев ры. Готовка в удовольствие прибав ит сил и подним ет настро ение. Кстати, работа с дрожжевым тестом заметно поднимает уровень энергии.

«Трудности перевода»

Армения, Грузия, Россия

Отдохни

Япония

Бессонница сводит американского актера и красавицу в баре дорогой гостиницы в Токио. Они отправляются в путешествие по японской столице. Боб и Шарлотта попадают в неожиданные истории, открывая для себя и зрителей незнакомые грани восточного мира и его жителей.

«Без границ»

«Одна неделя»

Главные герои отправляются в захватывающие путешествия к живописным горным долинам Армении, утопающим в зелени улочкам Тбилиси и праздничным огням Москвы навстречу любви — яркой и страстной, наивной и нелепой, трогательной и грустной, которая не знает границ, условностей, возраста и национальностей.

Вместо слабого шанса вылечить смертельную болезнь герой выбирает последнее путешествие – и едет по Канаде Канада на мотоцикле. Суровая красота страны расскажет многое. И ему, и зрителю.

6 лучших

фильмов-путешествий* Помечтать и вдохновиться на будущие тревелподвиги поможет хорошее кино

Центральная Америка

Главный герой понимает, что в его жизни что-то идет не так, у алтаря. Он бросает невесту и в одиночку отправляется в путешествие по Центральной Америке. В поездке Коннер знакомится с группой иностранцев. Вместе они переживают невероятные приключения – в ярких декорациях от Никарагуа до Перу.

Австралия Индия

Фото: Legion-Media

«Отель «Мэриголд»: лучший из экзотических»

«Тропы» Фильм на основе реальных событий по книге писательницы Робин Дэвидсон, которая в 1977 году прошла через всю пустыню в Западной Австралии вместе со своим фотографом, четырьмя верблюдами и собакой. Думаете, что в пустыне особо нечего смотреть? Но только не в Австралии!

* по мнению редакции

«Искусство путешествовать»

Группа британских пенсионеров решает уехать «на покой» в бюджетную и экзотическую Индию. Реклама отеля вводит их в заблуждение... Вместо обещанной роскоши они получают суперприключения в яркой стране – и даже новую жизнь!

Детская комната

Если ребёнку

Мама, я боюсь, что чудище заберет меня!

снятся кошмары Не всегда детишки спят безмятежным сном. Иногда они просыпаются по ночам со слезами на глазах. Почему это происходит и что делать родителям?

Марина РОМАНОВА Психолог

Богатое воображение Впечатлительные малыши в течение дня впитывают в себя все эмоции, которые их окружают, а ведь они могут быть и радостными, и тревожными. А неуемная детская фантазия просто не знает границ. Может ли кроха представить во всей красе монстра, который заберется ночью к нему в комнату? Легко! А бабайку, который забирает непослушных детей? Запросто. Иногда их любимые мультяшные персонажи приходят к ним в гости во снах и выглядят не так, как на экране телевизора. Совет. Чтобы малыш не просыпался от ночных кошмаров, за 1,5–2 часа до сна лучше выключить телевизор и все гаджеты. А вместо этого поиграть, например, в домино, лото или вспомнить, как прошел день и что в нем было хорошего, доброго, радостного.

Умелые ручки Елена ХРАМОВА

Неокрепшая психика

Сновидения, как правило, приходят в глубокой фазе сна, когда все мышцы расслаблены. Мы, взрослые, смотрим их обездвиженными, и только участившийся пульс говорит о наших внутренних переживаниях. Если в этот момент просыпается малыш, он может метаться по кровати, бить ручками и ножками, кричать и даже первые секунды не узнавать маму. Совет. Помогите ему мягко перейти из ночного кошмара в реальность: пошепчите ласковые слова, погладьте, и, возможно, уже через пару минут он спокойно уснет.

КСТАТИ Первые кошмары начинают сниться малышам с 2 лет. К 12 годам дети обычно перестают видеть страшные сны.

Стрессовые ситуации

Если вы думаете, что у детей не может быть проблем, вы просто забыли, как нелегко быть ребенком. В течение дня дети сталкиваются с неприятностями, которые заставляют их переживать. К ним может относиться все что угодно: не поделил игрушку с братом, учитель сделал замечание, папа с мамой поругались за ужином или сестра наябедничала родителям. Эти ситуации могут переживаться ребенком ночью как способ освободиться от тревог и страха, испытанных днем. Совет. Заведите комфортный ритуал отхождения ко сну: теплый душ, проветривание, дружелюбная обстановка. Если вы читаете детям перед сном, пусть это будут книжки про природу, семью, а не сказки про Бабуягу, живую и мертвую воду.

Разбор полётов

Утром после ночного кошмара в спокойной обстановке спросите у ребенка, что ему снилось. Если не вспомнит – хорошо. В другом случае предложите нарисовать героев его сна и постарайтесь придумать им смешные прозвища. А еще лучше вместе с сыном или дочкой сочинить сказку про его ночные приключения, но только пусть они будут веселые и яркие. Если кошмары мучают ребенка постоянно – это сигнал о возможных невротических проявлениях. Лучше обратиться за помощью к детскому психологу или неврологу для детальной работы.

!

Бабочки прилетели…

Автор работы, г. Сызрань Вам потребуется: цветная бумага простой карандаш клей ножницы степлер 26 Всё для женщины

Как делать Нарисуйте и вырежьте из цветной бумаги круги диаметром 3,5 и 5 см. Сложите их пополам цветной стороной внутрь. Скрепите степлером обе заготовки с закругленной стороны (фото 1). Отогните и раскройте крылья бабочке (фото 2). Вырежьте две тонкие полоски бумаги. С одной стороны подкрутите их с помощью зубочистки – получились усики. Приклейте их между большими крыльями бабочки.

1

2

Аркадий МИРОНОВ Преподаватель воскресной школы

Как следует обращаться к служителям храма? Когда бываю в церкви, стесняюсь подходить с вопросом или за советом к священнику, потому что не знаю, как правильно к нему обращаться... Ольга П., г. Севастополь «Батюшка» или «отец» – так людей часто слышится слово называют священников как «отче». Оно употребляется совершителей таинств, четолько при прямом обрарез которые люди рождаютщении к человеку. Нельзя, ся к жизни духовной. Обычно к примеру, сказать: «Меня после слова «отец» добавляют благословил отче Владимир». имя, например «отец Петр». Жен служителей алтаря мы К диакону можно обращаться называем ласковым словом «отец диакон», к настоятелю «матушка». К архиереям – храма (монастыря) – «отец на- епископам, митрополитам, патриарху – нужно стоятель». обращаться «владыка». В разговорах православных

Как лучше читать молитву дома? Мы живем в однокомнатной квартире, и у меня не всегда есть возможность произносить молитву вслух. Можно ли это делать мысленно? Олеся Т., г. Иркутск молитвы хотя бы шепоВсе зависит от настроения том, особенно когда души. Зачастую для сосредоподкрадывается расточения внимания на словах сеянность в мыслях. молитвы нужно молиться вслух. Можно это делать и молча, но Главное – не периодически все же следует делать это безвозвращаться к произнесению душно.

Можно ли креститься дважды? К сожалению, люди, которые могли бы мне подсказать, крестили меня в детстве или нет, уже умерли. Сама я этого не помню. Могу ли я в этом случае покреститься? Татьяна Ю., г. Челябинск Если есть хоть малейшие сомнения в этом вопросе, конечно же, нужно креститься. И воспринимать это не как второе крещение, а как первое и последнее. Но о своем сомнении нужно сообщить батюшке: при крещении во время чтения молитв он добавляет «аще не крещен», что означает «если не крещен».

Вопрос веры Нужно ли вставать в храме на колени? Я человек молодой и только начинаю свой путь к Богу. В каких случаях, находясь в храме, нужно преклонять колени, совершать поклоны? Владимир Л., г. Омск Особенностью православного Троицы. Поэтому, если свяхристианства как раз и явщенник и молящиеся встали ляется то, что оно не ставит на колени, то тоже желательно людей на колени, а, наоборот, встать. В случаях, когда человек болен или в храме поднимает с них. Когда же тесно, можно на колени не мы становимся на колени, мы вставать. свидетельствуем о том, что совершили грех, и каемся в этом. Что касается поклонов. В церковном уставе не всегда четко Поднявшись же с колен, человек верит в то, что Господь прописано, когда верующие должны делать земные попрощает ему грехи. клоны. Зато есть указания, Существуют такие моменты когда их делать не положено: и во время богослужения, когда священник и все молящиеся в воскресные дни, великие праздники, в дни от Рождества встают на колени, например Христова до Крещения, от во время молитвы преподобПасхи до Пятидесятницы, приного Ефрема Сирина, а также частникам в день причащения. чтения молитв в День Святой

Зачем люди освящают вещи? Многие люди приглашают священника, чтобы освятить квартиру. Такой обряд проводят и с автомобилем. Неужели этот ритуал защитит квартиру от воров, а машину – от аварии? Мария Ч., г. Москва Освящение квартиры, различного рода бесдома, машины – это не чинства на дороге, помня, оберег и не заклинание что с этого момента с ним от беды и напасти. Все невидимо пребывает это лишь средство ангел-хранитель. Поэтому для изменения навоспринимать освящение шего внутреннего чего-либо как избавлемира и отношения ние от неприятностей не к этой освященной следует. Оно не защитит от вещи. Человек воров, аварий и несчастосвятил машину ных случаев. Этот ритуал и перестал в ней имеет прежде всего курить, ругатьдуховно-очистительное ся, гневаться значение для самого и производить человека.

28 мая – Вознесение Господне. Это один из главных христианских праздников. Церковь вспоминает, как воскресший Христос вознесся на небо. В честь этого события в XVI в. была возведена церковь Вознесения Господня в Коломенском (на фото) Всё для женщины 27

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Моя дача

Моя Моя дача дача

Размножаем ягодные

Самый простой способ увеличить количество кустов в саду – зеленое черенкование. Как его провести, мы вам расскажем!

Выбираем время

Период заготовки черенков для большинства ягодных кустарников – конец мая – середина июня. Но все же лучше ориентироваться на погоду. Идеальная температура для нарезки побегов: днем – 23–25 °С, ночью – не ниже 16 °С. Предпочтительнее это делать в пасмурную погоду.

Нарезаем черенки

15

см

1

8–

Для летнего размножения выбирайте молодые побеги (однолетние приросты) – слегка одревесневшие, но еще зеленые. Они должны быть упругими, но не ломаться при сгибании и иметь 3–5 хорошо развитых почек. Нижний срез делайте под углом, отступив 5 мм от самой нижней почки, а верхний – прямо, на 2–3 см выше верхней почки. Длина черенков у красной и черной смородины – 10–12 см, у малины и ежевики – 8–10 см, у крыжовника – 8–12 см, у облепихи и жимолости – 10–15 см (рис. 1).

Готовим почву Легче и быстрее молодые побеги укореняются в легкой и рыхлой почве. За 2–3 дня до нарезки и посадки черенков добавьте в землю компост (торф) в соотношении 1:1, хорошо перекопайте. Для удержания влаги в почву можно добавить перлит или вермикулит (продается в магазине).

Фото: Depositphotos Рис.: Анна Волкова

Лунный календарь 25, 26 мая – высадка рассады томатов, баклажанов и поздних сортов капусты на грядки, посадка многолетних и однолетних цветов, роз, подкормка минеральными и органическими удобрениями, обильный полив, укоренение черенков.

27, 28 мая – посев огурцов в открытый грунт под пленку, деление корневищ пионов, ирисов, прореживание всходов, борьба с болезнями и вредителями.

29 мая – посев салата, фенхеля, базилика, санитарная обрезка деревьев, обработка инсектицидами.

30, 31 мая – посев горького перца, укропа, а также двулетников (фиалок, маргариток и др.), выкапывание луковичных (тюльпанов, нарциссов, гиацинтов и др.).

28 Всё для женщины

Растения антисептики ШИПОВНИК Очень неприхотливое растение. Главное – помнить, что шиповник – перекрестноопыляемая культур ку культура. ра. Поэтому в ссаду должно быть не мене ме менее нее двух ррастений. асте ас тени н й. Нюансы посадки. Ню поссад адкки. Ши Шиповник и можно сажать весь сезон. Место Мест сто выбирайте вы ыби б солнечное. Выкопайте ямы глубиной и диаметром 60 см. Расстояние между лунками – не менее 1,5 м. На дно уложите дренаж из битоуло го кирпича ки (щебня) слоем 10 см. 1/3 ямы заполните ни смесью из земли, ли компоста и песка (1:1:1).

(1: В каждую яму добавьте 500–700 г до золы, з перемешайте. Посадите саженец, П засыпьте з грунтом, полейте п (20–30 л на куст). к

АКАЦИЯ Полянка для акации должна быть ровной, открытой солнышку. Следует учесть и любовь пчел к медоносному растению. Поэтому не высаживайте акацию рядом с беседкой, детской площадкой. Нюансы посадки. Сажать лучше весной, но если саженец продается в контейнере, то можно и летом. Ямку выкопайте неглубокую (30–40 см), чтобы корневая система не выпревала. Приготовьте смесь из взятого в яме грунта, золы (300–400 г) и доломитовой муки (200–300 г). Посадите растение, засыпьте землей, полейте. Первые 2–3 года укрывайте акацию на зиму.

Моя дача

кустарники Высаживаем в землю

листьев, полейте. Расстояние между черенками – 5–7 см. Накройте растения пленкой (обрезанными пластиковыми бутылками): высота укрытия – 20–25 см (рис. 2).

5–7 см

грунт

Проявляем заботу Первые 7–10 дней обязательно притеняйте черенки от палящего солнца. В течение 2–3 недель опрыскивайте посадки несколько раз в день теплой водой и регулярно проветривайте, ненадолго снимая укрытие. Когда появятся новые молодые побеги (знак, что че-

ренки укоренились), пленку можно снять. Для стимуляции роста подкормите подрастающие саженцы жидким калийно-фосфорным удобрением (100 мл на 10 л воды). Осенью окрепшие растения высадите на постоянное место в саду.

Выделяя фитонциды и эфирные масла, они помогают легче дышать! ХВОЙНЫЕ Благоприятное время для посадки: апрель – май, август – октябрь. Для хвойных важно, чтобы на участке, где они посажены, не застаивалась вода. Тенелюбивые (ель, кипарисовик, пихту и др.) высадите на северной стороне сада, а вот светолюбивым (сосне, можжевельнику, туе и др.) подберите местечко на солнышке. Нюансы посадки. Яма по размеру должна быть на 25–30% больше корневой системы саженца. Дно присыпьте галькой. Заполните яму наполовину смесью из торфа, перегноя и песка (2:1:1). Посадите хвойник, не разрушая земляной ком. Полейте – 25–30 л на растение.

Реклама

20–15 см

2

8–15 см

Перед укоренением удалите у черенков нижние листья, оставив лишь пару верхних. Оставшиеся листочки укоротите наполовину, чтобы сократить испарение влаги до минимума. Для быстрого образования корней нижнюю часть черенков подержите в любом стимуляторе роста («Корневине», «Эпине» и др.) или опудрите золой. Затем приступайте к посадке. Черенки в земле разместите под углом 45° (кроме жимолости, их сажают вертикально), заглубляя практически до самых верхних

Забавные фото от читателей «Какой симпатичный мальчик на обложке, вот бы с ним познакомиться!» Настенька Васильева, г. Москва

«Смотрите, как красиво я вписалась в этот обруч!» Кошка Мия (хозяйки Альбина и Карина Кинчевские, г. Севастополь)

Присылайте свои фото с пометкой «Фото недели» на электронную почту woman@bauermedia.ru

Что посмотреть в выходные 3 лучших фильма о фантазёрах

«Ох уж эта Настя!», 1971 г. Школьнице Насте Рябининой неинтересно жить как все, и она фантазирует... В главной роли – И. Волкова.

«Амели», 2001 г. Она любит делать людей счастливыми, раскрашивая окружающий мир самыми яркими красками... В главной роли – О. Тоту.

«Цыплёнок с черносливом», 2011 г. Скрипач Насер Али теряет самое главное и собирается распрощаться с жизнью... В главной роли – М. Амальрик.

Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 22 (725), дата выхода в свет: 19 мая 2020 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа»

Фото: Personastars (2), Legion-Media, Shutterstock

Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016

Главный редактор:

Ирина Александровна Бобкова

Дизайн и верстка: Екатерина Сыроквашина (арт-директор), Илона Большагина, Елена Бокова

Бильдредактор:

Екатерина Егорова

Редколлегия:

Анжела Добровольская, Ольга Богрова (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Елена Нахапетова, Наталья Овчаренко, Алла Табекова

Распространение: ООО «ТДС». Тел.: (495) 974-76-08

Распространение в Республике Беларусь: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57б. Тел.: (017) 331-94-27

Размещение рекламы: (495) 788-00-96, adv@bauermedia.ru За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель

Подписка

Подписка в Республике Беларусь по каталогу «Белпочта»

Адрес редакции, издателя:

127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строение 2. Тел.: (495) 974-73-83, e-mail: woman@bauermedia.ru

Адрес для писем:

105094, г. Москва, а/я 2, ООО «Бауэр Медиа», журнал «Всё для женщины»

Отпечатано в типографии: Первый полиграфический комбинат, Россия, 143405, Московская область, Красногорский район, п/о «Красногорск-5», Ильинское шоссе, 4-й км

с любого месяца на почте: в официальном каталоге «Почты России» «Подписные издания» – подписной индекс Тираж: 350 004 экз. П1339, в каталоге «Пресса Корректоры: Розничная цена России. Газеты и журналы» – Виктория Маса, свободная. 16+ Вероника Матвеева подписной индекс 18147. Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции

Гороскоп для вас с 19 по 25 мая

ОВЕН

ВЕСЫ

21.03–20.04 В этот звездный период можете браться за несколько дел одновременно, не боясь допускать ошибки. Звезды сами будут исправлять их по мере надобности. Самые удачные дни: 21, 23, 25

24.09–23.10 Хорошее время для перемен. Пусть даже и в мелочах. Если глобальные изменения в жизни вас пока пугают, подумайте над сменой имиджа. Это послужит отправной точкой. Самые удачные дни: 19–21

ТЕЛЕЦ

СКОРПИОН

21.04–20.05 Постарайтесь досрочно выполнить задание начальника и представить результат хотя бы на день-два раньше. И можете рассчитывать на повышение. Самые удачные дни: 22–24

БЛИЗНЕЦЫ

21.05–21.06 Чем больше вы сделаете для других в этот период, тем больше добра вернется к вам в скором времени. Постарайтесь не отказывать, если вас о чем-то попросят. Самые удачные дни: 19, 24, 25

РАК

22.06–22.07 В эту неделю лучше не брать в долг. А вот вернуть долги или получить денежки – самое время! До субботы старайтесь сильно не тратиться. Отложите покупки до выходных. Самые удачные дни: 20, 22, 24

ЛЕВ

23.07–23.08 Кто-то из родственников натолкнет вас на гениальную мысль. Не откладывайте ее в дальний ящик, а доработайте. На выходных купите наконец то, что давно хотели. Самые удачные дни: 21, 22, 24

ДЕВА

24.08–23.09 Планируйте на этой неделе что угодно! Все сложится даже лучше, чем вы рассчитывали. А вот любые встречи, включая онлайн, лучше отложить на время. Самые удачные дни: 23–25

24.10–22.11 Если у вас накопились вопросы к вашему возлюбленному, то ближайшая неделя – это самое удачное время, чтобы их разрешить. Лучше сделать это на выходных. Самые удачные дни: 19, 20, 24

СТРЕЛЕЦ

23.11–21.12 Интересные совпадения ждут вас на неделе. Вы получите желаемое довольно легко. Спасибо интуиции! Она будет направлять вас и подсказывать. Только прислушайтесь! Самые удачные дни: 20–22

КОЗЕРОГ

22.12–20.01 Вам нужны отдых и смена обстановки. Но если нет возможности поехать, к примеру, на дачу, просто переключитесь, пересмотрите любимый фильм. Самые удачные дни: 20, 22, 25

ВОДОЛЕЙ

21.01–19.02 Если в прошлый период вы в чем-то допустили ошибку, увидеть и исправить ее вы сможете именно сейчас. В пятницу вам поступит интересное предложение. Рассмотрите его. Самые удачные дни: 21–23

РЫБЫ

20.02–20.03 В первые дни новой звездной недели бросьте все силы на решение давно назревавшего вопроса. Оставшееся время посвятите себе. Устройте спа-салон на дому. Самые удачные дни: 19, 21, 23

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 26 мая!

Звёзды-политики Младенец животного

Знай ... свой хлевок

Страна Азии

Терминаторгубернатор

Шаляпинское искусство

Бейсбол нашей закваски

Избирательный «лимит»

Укорачивание отросших локонов

Маяк для судна

Шеф следователя Насти Каменской (актер)

Здоровенная миска

Крестовая карточная масть

Везение попростецки

Положение о награде Будка для охранника

Деньги, что шуршат в руках

Извечные оппоненты крестиков

Гидрообеспечение

Трехкратная олимпийская чемпионка и депутат

Батончик, заряжающий мозги

«Всего, что знал еще Евгений, пересказать мне ...»

Призыв- Макс ... фон ник во Штирлиц времена очаковские

Мультяшный бурундучок

Горецизгой

Дефект психики, нехватка интеллекта

Сушеная мякоть кокоса – сырье для мыла и маргарина

Комедийный артист, ставший президентом

... Череда гружеБендер ных повозок Трасса Знаки музыбобслеистов кальной азбуки

Радиостанция со знаком «+» «Полосатик» под простыней

Страус из Южной Америки

«Рюмка водки на столе» (певец)

Прибор, вдыхающий сор

Весьма упитанный субъект

Ответы на сканворд, напечатанный в № 21

«Старый добрый рок-н-...»

Хищная кошка Таня Ларина «влюблялася в обманы» этого писателя

«Гусей крикливых ... несется к облакам»

Игорная резервация ...Вегас

Ирный корень

Несгибаемый человек «... мушкетера»

Ж У К У З О В Е Д Ж Е Б А К Р О Б У К А О Т Ё Р А А Л Л

Н Ё

О

Л Н М

К О Н Д А Р Е Н И Ф Л Е Ч И К Ф О Р К О Е Ч А К Л В А Н О О Л Г Ю Г О Н Т Е Т О А Н К Е Р И П С А З М У Р

И Ц И О П Е Г А Т А И К Ё Р П А К У С У Н Т М Р И А Е Ч И К О З И С Л А В И Н Т Я Е Р О К Ж Н И Л О Н Х О Р О А В Е Й

Н Е Р

К О Н А Н А С Е У Я Т Т О К Т О Р О Б О Ы Ч А Р Т М А Ю Й О Р К

Всё для женщины 31