Dosada

DOSADA Da li znate šta je dosada? Da li verujete da dosađivanje nekada može na nas utjecati u lošem konktekstu? Kako da je pobedite?

KAKO DA OBJASNIM DOSADU • Dosada je trenutno ili uvijek odbojan osećaj kada trebamo nešto uraditi.

Npr. Trebamo ići u školu,a to nam je tako dosadno i sve nas odbija od toga.

• Jednom rečju; Dosada je odbojno stanje kada želimo, ali nismo u mogućnosti uključiti se u zadovoljavajuću aktivnost.

DA LI ZNATE DA DOSADA MOŽE DOVESTI DO OZBILJNIH PROBLEMA • Naizgled prolazna faza i teško je razumeti stanje dosade. Ali dosada je hronično stanje koje nas može dovesti do ozbiljnih problema, tj. Učiniti nam da radimo ružne stvari iz dosade jer je od tih stavri najjednostavnije doći.

(Zloupotreba alkohola, droge, maloletni cigareta i kockanje).

• Takođe dosađivanje na ozbiljnim mestima kao što je posao, može nas i naše kolege dovesti do ozbiljnih ozleda i problema. Jer nam opada koncentracija zbog dosade.

ŠTA RADITI KADA NAM JE DOSADNO? • Bitno je da radite ono što vas opušta i što volite, naravno to je najviše do vas samih, jer svako od nas ima nešto što voli. Nekada nam dobro dođe odmor jer smo se prezasitili neke stvari i potrebno je da se duhovno i mentalno napunimo..

• Predlozi:

1. Slušajte muziku koju volite i koja vam podiže osećaj pozitivne energije, naravno i pevanje i plesanje; 2. Radite vežbe; zašto da ne..zabavite se a i pomognete svome telu; 3. Ja volim da pišem, prepisujem..da smišljam tekstove i pesme i da crtam.

4. Čitajte neku opuštenu knjigeu – nemojte neku teške tematike jer treba da se opustite tj da odmorite vaš mozak.

5. Gledajte neki super film; 6. Otiđite u šetnju, na planinu u neki park..ponesite dekicu i izležavajte se..