Mango Magazine Pattaya #11

Mango Первый журнал о жизни в Паттайе

all about

Pattaya lifestyle на русском языке

№2(11) февраль

2013

Лови волну! Комплекс упражнений на берегу Лучшие пляжи Магические татуировки

Сесилия Питре:

Паттайе нужны другие клубы

NIKOLAI MEDICAL CLINIC КЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ

Ваше здоровье — наша забота Медицинский сервис в Таиланде один из самых лучших в Юго-Восточной Азии, при этом стоимость лечения остается приемлемой для пациентов со средним достатком даже на сложные операции. Наиболее важным и сложным является правильный выбор провайдера медицинских услуг. Выбор необходимо делать на основе информации о наличии квалифицированных специалистов, соответствующей системы медицинского ухода и контроля. Первый «русский» консультативно-медицинский центр Таиланда — «Клиника Доктора Николая», находится в городе Паттая. В нем работают квалифицированные врачи, медицинский персонал и дипломированные переводчики. Телефон «горячей линии» Клиники принимает звонки на русском, английском и тайском языках 24 часа в сутки. Предусмотрена доставка пациентов на специализированных автомобилях. Для обследования и лечения Вас и Ваших родных, «Клиника Доктора Николая» предоставит полный набор медицинских услуг и организует Ваше лечение в любом городе Таиланда с максимально эффективным результатом. Консультация и госпитальзация будут проведены в кратчайшие сроки, что особенно важно для пациентов в

Комфортный трансфер фирменными микроавтобусами из любой точки Паттайи

критическом состоянии, для которых счёт идет на минуты. Заботливые сотрудники помогут вам чувствовать себя в клинике, или выбранном вами для лечения госпитале как дома. Директор «Клиники Доктора Николая» — кандидат медицинских наук, врач высшей категории Николай Николаевич Немцев более 17 лет посвятил работе с лучшими международными медицинскими центрами Таиланда. За годы работы он помог восстановить здоровье более чем 40 000 соотечественников, заслужив огромное доверие пациентов. В «Клинике Доктора Николая» Вы сможете получить консультацию по возможностям Вашего лечения в Таиланде, как официальными методами, так и с использованием методов альтернативной медицины. Вам будут рекомендованы только лучшие специалисты по следующим направлениям: • Заболевания позвоночника и суставов • Кардиология • Онкология • Пластическая хирургия и многим другим Медицинский и консультативный центр «Клиника Доктора Николая» станет вашим другом и надёжным помошником в Таиланде.

Немцев Николай Николаевич: +6681-805-03-74 www. bangkokmedicalconsultants.com doctor@bangkokmedicalconsultants.com

NIKOLAI MEDICAL CLINIC КЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ NIKOLAI MEDICAL CLINIC КЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ

Статью о лечении позвоночника читайте на стр. 22

Николай Николаевич Немцев Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Опыт оказания медицинской помощи в Таиланде более 15 лет. Если у Вас есть серьезные проблемы со здоровьем, обращайтесь к доктору Николаю в любое удобное для Вас время. Он сможет помочь подобрать необходимых специалистов по любым направлениям медицины и эффективно организовать Ваше лечение в Таиланде.

Предлагаем вам программу клубных карт для людей, которые заботятся о своем здоровье:

«Стандарт» — 1000 бат

- 30-50% пребывание в палате (сменная одежда, завтрак, напитки, ячейка для хранения ценностей)

«Стандарт +» — 2200 бат

- 20% медикаменты - 10% УЗИ - 10% электрокардиограмма - 10% прочие услуги - 10% проверка организма - 10% анализы

Вы получаете все скидки предусмотренные дисконтной системой сроком на 2 года

Данный пакет включает в себя проверку сердца с помощью самого современного аппарата «ЭКГ»

Адрес клиники:

Паттайя, ул. Чайапрык 1

Русскоязычный Call-center (24 часа):

+66 38 757-121, 038 757-122 № 10

Mango magazine

1

Бан гкок Па тта йя Г о с п и т ал ь Центр Пластической Хирургии и косметологии

Увеличение/ Подтяжка груди • Лифтинг век • Круговая подтяжка лица • Изменение формы носа • Пластика живота • Липосакция • Увеличение губ • Инъекции красоты • Процедуры омоложения www.bangkokpattayahospital.com bphrussia@bph.co.th 1719 Русскоязычные сотрудники запишут Вас на консультацию и помогут с переводом.

Ба н гко к Па тта йя Г о с п и т ал ь Крупнейший медицинский центр Восточного побережья Таиланда. Новейшие технологии, лучшие специалисты и сервис высочайшего уровня. Вед ущие направления госпита ля: ортопедия, кардиология и неврологиЯ

Диагностика всего организма • Гастроскопия/Колоноскопия • ЭКО • Ведение родов • Педиатрия • Вакцинация • Лазерная коррекция зрения • Микрохирургия глаза

Отделение скорой помощи доступно

24 часа в сутки

Вызов врача на дом — 3 900 бат www.bangkokpattayahospital.com bphrussia@bph.co.th 1719 Русскоязычные сотрудники запишут Вас на консультацию и помогут с переводом.

от

1,5 млн. бат

E a r ly a r c h i t e c t s r e n d e r i n g s u b j e c t t o a lt e r a t i o n

Новый 21-этажный кондоминиум на холме Пратамнак в 400 метрах от моря в районе Cosy Beach. Квартиры с одной и двумя спальнями. Роскошные пентхаусы на 17-ом этаже. Начало строительства — июнь 2013 года. Завершение — июнь 2015.

08-050-888-80 www. or ion pattaya . c om s al es @or ion pattaya . c om

Легенды ориона Новый проект Орион имеет концепцию, которая получила название «urban retreat» — убежища от урбанизма. Причем, как подчеркивают создатели проекта, не от цивилизации, а от индустриального типа жизни.

E a r ly a r c h i t e c t s r e n d e r i n g s u b j e c t t o a lt e r a t i o n

E a r ly a r c h i t e c t s r e n d e r i n g s u b j e c t t o a lt e r a t i o n

Со слов представителя компании-застройщика Юрия Рябова, проект и его расположение выбирались так, чтобы будущие жильцы смогли почувствовать себя частью природы. «С одной стороны, Паттайя — это стремительно развивающийся город с огромными торговыми центрами, высотными зданиями, поэтому и наш проект будет высотным — 21 этаж. Но при этом само здание, его стилистика, отделка и материалы будут максимально приближены к природе. «Мы не будем строить из обычного железа, бетона и стекла, а по максимуму используем натуральные материалы, отделку в натуральных тонах, сделаем все, чтобы дать возможность людям почувствовать себя частью природы», — добавляет Юрий. Кроме того, проект на рынке выделяет уникальная ценовая политика. Покупатель получает лучшее качество, по цене ниже, чем у других. Это будет действительно уникальное предложение — ведь компания предлагает квартиры класса «люкс» по цене бюджетных. Юрий отмечает, что при этом их уровень будет даже выше, чем у многих других компаний, позиционирующих себя на рынке в премиумсегменте. Цены на квартиры начинаются всего с 1,5 млн бат. Еще одним фактом, подтверждающим серьезность намерений компании-застройщика, является привлечение в качестве партнеров компании Colliers — одного из крупнейших международных агентств с прекрасной репутацией. По словам создателей «Ориона», они стремятся быть самыми лучшими и надежными, поэтому не может быть никаких компромиссов и с выбором партнера.

Слово редакции

Есть хорошая шутка — человек долго пил одну лишь воду и не худел. «Почему ты не худеешь — спрашивали его все вокруг». «Мотивации нет — отвечал он».

Mango magazine

Многие мечтают о прекрасной фигуре и отменном здоровье, которого как впрочем, счастья и денег много не бывает, но ничего для этого не делают. Источник бездействия кроется в отсутствии достаточной мотивации.

Директор: Кряжева Оксана 088 220-80-88 o.kriazheva@gmail.com

Решите для себя, что даст вам здоровый образ жизни — привлекательный внешний вид, новые знакомства, или может быть возможность без стеснения раздеться на пляже?

Лицензия номер: 2/2549 Тираж 8000 экземпляров.

Решив вопрос с мотивацией, отложите подальше сдобную булочку, а вместо нее возьмите ананас или папайю и полистайте страницы февральского номера Mango. В нем вы узнаете о том, как наладить работу пищеварительной системы с помощью тайский трав, устроить небольшую тренировку прямо на пляже, и сбросить лишний вес с помощью аппаратных процедур — все это более чем доступно в Паттайе. От вас потребуется лишь помнить о той самой мотивации и верить в себя! Редакция журнала Манго 2

Mango magazine

Реклама и маркетинг: 088 220-80-88 088 841-50-61 o.kriazheva@gmail.com, mediapattaya@gmail.com

Издатель: Jacoks Media Group Co., Ltd 383/2 Moo 12 Sukhumvit Road Nongprue Banglamung Chonburi 20150

Распространяется бесплатно как приложение к журналу «Под Ключ». Ни одна из частей настоящего издания не могут быть использованы без предварительного согласования и письменного разрешения редакции. Все права защищены. Ссылки на настоящее издание обязательны. Мнение авторов опубликованных статей не всегда является мнением редакции журнала. Редакция оставляет за собой право размещать материалы и статьи журнала в электронных системах и иных электронных базах данных. За содержание опубликованной рекламы издательство и редакция ответственности не несут. февраль 2013

Окунитесь в атмосферу полного расслабления и восстановления в спа, где о вас позаботятся настоящие профессионалы своего дела. Наши салоны можно найти в Бангкоке, Чанг Мае, на Пхукете и в Паттайе. Не важно — остановите ли вы свой выбор на одном из спа-пакетов или на нашем знаменитом массаже в четыре руки, профессиональные массажисты погрузят ваше тело в состояние безмятежного спокойствия, красоты и наполнят его крепким здоровьем.

Thai Lanna Spa — это сочетание проверенных временем древних методов лечения и инновационных техник в сфере красоты и здоровья. Приходите к нам, и вы поймете, почему спа-салоны Oasis Spa не раз удостаивались многих престижных наград, в том числе «Tourism Award of Exellence Day Spa».

Содержание

6 Новости Презентация Nokia Lumia 620, планы Toyota и русские туристы в Таиланде 8 История с обложки Сесилия Питре рассказала о ночной жизни Паттайи 12 Образование Детский центр АБВГДейка ждет на занятия 14 Здоровье ЭКО в Таиланде 16 Вопрос-ответ Специалисты Bangkok Pattaya Hospital отвечают на вопросы читателей 18 Здоровье Тайские травы помогут сбросить вес 20 Красота Мануальная чистка лица и аппаратные процедуры по лицу и телу стали доступны в Паттайе

24 Красота Все о лазерном удалении волос 28 Фитнес Лови волну: фитнес на пляже 32 Культура Магические татуировки 36 Путешествие Ищем лучший пляж 40 Еда Куриное сет-меню 42 Еда Соусы Таиланда 46 Досуг Фото отчет с вечеринок города

4

Mango magazine

февраль 2013

â„– 2 (11)

Mango magazine

5

новости

Новый смартфон Nokia Lumia 620 презентовали в Таиланде

США ограничивают импорт креветок из Азии

Третий смартфон Nokia на Windows Phone 8 для глобального рынка постепенно появляется в продаже в различных странах мира.

США может ввести пошлины на ввоз креветок из Азии, якобы из-за получения азиатскими производителями (Китая, Индии, Индонезии, Малайзии, Таиланда, Вьетнама, а также южноамериканского Эквадора) несправедливых государственных субсидий.

Яркий и необычный Nokia Lumia 620 был представлен в Таиланде в середине января, но со свойственной для финского производителя оперативностью смартфон довольно быстро начал поступать в продажу. С первого знакомства аппарат демонстрирует свою оригинальность, воплощенную в необычном дизайне. Съемная задняя крышка устройства выполнена из двухслойного поликарбоната, различные оттенки которого позволяют получить уникальную внешность за считанные секунды. C помощью варьирования таких сочетаний владелец смартфона может персонализировать свой мобильный аппарат на свое усмотрение. Вторым залогом успешности может выступить действительно сбалансированная техническая начинка, благодаря которой Lumia 620 способен предложить пользователю огромный функционал.

6

Mango magazine

Таиланд является крупнейшим производителем креветок на рынке США в течение многих лет, намного обходя по объемам американскую креветочную промышленность. В 2011 году Таиланд был ведущим экспортером креветки в США с объемом поставок на 1,6 млрд. долларов. Аналогичные обвинения в отношении тайских экспортеров в США были выдвинуты в 2004 и 2008 годах, но тогда Таиланд выплатил небольшой штраф, что не повредило конкурентоспособности тайских креветок на американском рынке. США является самой любящей морепродукты нацией. Американцы ежегодно съедают более 454 млн. килограммов креветок. февраль 2013

В 2013 году Toyota нацелена продать 500 тыс. автомобилей в Таиланде

Центр музыкальных инструментов Восточного Таиланда

Toyota хочет продать в Таиланде в 2013 году 500 000 авто и экспортировать из страны 400 000 машин, отметил на пресс-конференции президент Toyota Motor Thailand Киоити Танада. Таиландское подразделение Toyota Motor также планирует инвестировать 403 млн долларов в этом году в расширение производственных мощностей на одном своем местном заводе до 300 000 автомобилей в год с 220 000 единиц.

Поток туристов из России в Таиланд за 2012 год вырос на 25% Согласно статистике Туристического управления Таиланда, в 2012 году королевство посетили более 1,3 млн. российских туристов, что на 25% больше, чем в 2011 году. Всего Таиланд в 2012 году посетили более 22,3 млн. иностранных туристов.

● Продажа музыкальных инструментов

● Музыкальная Академия ● Музыкальная студия ● Звукозапись

Таким образом, каждый 17-й турист в стране оказался россиянином. Россия по числу иностранных туристов среди всех путешественников занимает в Таиланде 4-е место, уступая лишь Китаю, Малайзии и Японии.

● Музыкальная клиника (ремонт всех видов музыкальных инструментов и вспомогательных устройств)

В ближайшие годы Россия, скорее всего, попадет в тройку стран, откуда в Таиланд прилетает наибольшее число туристов. При этом среди стран Европы Россия по прибытиям занимает первое место.

140/2-4 Moo 11, Sukhumvit, South Pattaya Road, Nongprue, Banglamung, Chonburi 20150

Более 60% всех российских туристов посещают Паттайю, примерно 25-28% — остров Пхукет.

Тел. (038) 378-039, факс: (038) 378-095, моб.: 081 842-61-07 suriyavt@hotmail.com, www.suriyamusicpattaya.com

Mango magazine

7

История с обложки

Паттайе нужны другие клубы! Сесилия Питре • • • •

32 года не замужем детей нет Живет в Таиланде 9 лет • Хобби:любит путешествовать и рисовать комиксы

— Расскажи, откуда ты родом и как оказались в Паттайе?

— Вообще я француженка. Закончив во Франции Университет, сразу уехала в Англию, чтобы улучшить уровень английского. Там я встретила любимого человека, с которым в феврале 2005 года мы переехали в Паттайю. Затем через какое-то время мы решили поработать на Пхукете, но два года назад я снова вернулась в Паттайю. Пока живу и работаю здесь, но вполне возможно, перееду в Бангкок.

— Чем занимаешься в Паттайе?

— Я довольно долго работала в сфере международного маркетинга в отельном бизнесе для гостиниц в Паттайе и Бангкоке, затем трудилась для одной компании на Пхукете. В Паттайю я вернулась, чтобы работать для Pullman и их Beach Club. Правда, совсем скоро планирую сменить работу.

8

Mango magazine

Сесилию в Паттайе знают многие. Чаще всего ее можно встретить на самых ярких и веселых вечеринках курорта. Да, конечно она любит повеселиться, но в первую очередь вечеринки — ее работа.

«Когда я только сюда приехала, мне было 23 года и казалось, что моложе меня иностранок здесь просто нет»

февраль 2013

— Как считаешь, Паттайя со временем меняется в лучшую сторону или нет?

— Определенно в лучшую. Здесь становится чище, появляется все больше молодежи и семей. Когда я только сюда приехала, мне было 23 года и казалось, что моложе меня иностранок здесь просто нет.

— Что вообще можешь сказать о клубах Паттайи и об их качестве?

— Паттайе сегодня определенно нужны клубы иного качества. То, что есть сейчас — это неплохие заведения, но это просто клубы, такие же, как в любой другой стране мира. В них нет никакой «изюминки». И когда находишься в одном из этих заведений, совершенно исчезает ощущение, что ты в Таиланде. Поэтому мне очень нравится Beach Club в Pullman, ведь там проходят настоящие пляжные вечеринки у моря. Кстати, сейчас я думаю над концепцией нового клуба, в котором будут проходить вечеринки формата day time party, то есть днем. В Бангкоке, к примеру, они уже есть и даже пользуются успехом. Проводятся они по воскресеньям с часа дня до девяти вечера. В Паттайе мне нравятся Mixx, Lima Lima, открываются и новые клубы, как например Flex, Pier. А еще клубы здесь в принципе не предназначены для того, чтобы танцевать — у них совсем небольшие танцплощадки, на которые уже к утру выходят танцевать уже порядком подвыпившие люди. Народ просто собирается вместе и сидит за столиками, знакомится с другими.

№ 2 (11)

Mango magazine

9

История с обложки

— Может быть, у тебя есть какой-то любимый клуб в другой стране?

— Я в принципе люблю клубы. И когда путешествую, то непременно изучаю все новые и новые места. Хочется особо отметить Казантип. На второе место я бы поставила мексиканские вечеринки — это просто феерия!

— Какова на твой взгляд главная составляющая удачной вечеринки?

— Самое главное — сделать вечеринку необычной и непохожей на все другие.

— Знаю, что тебе нравятся костюмированные праздники, и ты любишь наряжаться. Откуда эта страсть?

— Да, у меня столько одежды и аксессуаров, что я могла бы уже, наверное, открыть магазин одежды для вечеринок! Мне повезло, так как на большинство вечеринок меня спонсируют магазины одежды. А вообще да, я большая модница. По жизни люблю классический стиль диско.

— Какие места в Паттайе ты бы порекомендовала посетить?

— Если пляжи — то это север города и Джомтиен. Из клубов я бы порекомендовала Lima Lima, «Люцифер», также на Walking Street мне нравится местечко Candy Shop. Обедать люблю в Hilton. Там отличный буфет и прекрасный вид. Советую посетить Храм Истины — он очень красивый и не похож на все храмы, которые мне когдалибо приходилось видеть!

— Как относишься к тайцам?

— Общаться и веселиться с ними очень здорово, а вот работать тяжело. У тайцев и европейцев совершенно разный стиль в работе.

10

Mango magazine

«у меня столько одежды и аксессуаров, что я могла

бы уже, наверное, открыть магазин одежды для вечеринок!»

февраль 2013

— Тайская кухня нравится?

— Очень! Всегда прошу добавить мне побольше спайси! Обожаю очень острый том ям кунг.

— Что бы ты изменила в Паттайе, если бы у тебя была бы такая возможность?

— Я бы добавила больше инфраструктуры для детей, потому что все больше и больше появляется семейных экспатов.

— Часто удается сходить на пляж?

— Я вообще не люблю пляжный отдых, мне нужна энергия, поэтому я не представляю, как можно неподвижно часами лежать на песке! Да и если выбирать между морем с пляжем и хорошим отелем с бассейном, я выберу последний вариант.

— Какие планы на будущее?

— Я хочу еще немного поработать, чтобы набраться опыта для открытия своего бизнеса. Хочу создать компаниию по организации различных событий, а еще мечтаю открыть эксклюзивный отель типа «бутик», который будет рассчитан не более чем на 60 номеров.

— Скучаешь по Европе?

— Да, особенно я скучаю по многим английским продуктам. Так что когда ко мне в гости приезжают родители или друзья и привозят гостинцы, для меня, это настоящий праздник, почти как Рождество. Например, здесь нет «галета» — это что-то вроде блинчика из темной муки начинкой из ветчины, сыра или грибов.

— Родители часто к тебе приезжают?

— Да, каждый год, обычно в марте. В августе я приезжаю к ним. На Рождество и Новый год меня навещает младший брат. Но, к сожалению, в этом году он не приехал, так как у него была помолвка. А раньше он порой даже два раза в год приезжал.

— И вы, конечно же, вместе ходили на вечеринки?

— Да. Но мы вместе — то просто ураган, Сеси в квадрате!

— Череда вечеринок сильно выматывает. Как ты справляешься с усталостью?

— Необязательно, все зависит от человека. Мне, например, чтобы чувствовать себя бодрой не нужно долго спать. Но если я действительно устала, но просто отключаю телефон и пропадаю для всех на 24 часа, но это случается редко.

— Как ты расслабляешься?

— Просто сплю или валяюсь на диване и смотрю телевизор.

— Танцевать любишь? Говорят, это помогает выплеснуть усталость и негатив…

— Да, но танцую только, когда выпью. Хотя сейчас хожу танцевать сальсу с подругой за компанию. Вместе со мной занимаются очень специфичные люди — они любят танцевать, но притом не любят вечеринки и алкоголь.

— Что думаешь о go-go барах?

— Некоторые из них мне очень даже нравятся! Там отличная музыка, а девушки мне не мешают, так как обычно я туда прихожу со своими друзьями-парнями. Спокойная обстановка, хорошая музыка, пиво за 45 бат, что может быть лучше!

Если у вас есть какие-то вопросы или предложения о сотрудничестве связаться с Сесиль можно, написав ей в facebook: www.facebook.com/pages/BCBG-Party-Style-By-Cecilia/147029025351437 № 2 (11)

Mango magazine

11

образование

АБВГДейка ждет на занятия! Летом прошлого года на Пратамнаке открылся Центр дополнительного образования «АБВГДейка». Его директор Ольга Котова рассказала журналу Mango, почему дополнительное образование важно для детей, обучающихся в международных школах и в чем плюс того, когда в группе детского сада занимаются дети разного возраста.

— На детей какого возраста рассчитан Центр?

— У нас есть четыре группы. «Малыши» — для детей 3-4 лет. В ней мы делаем акцент на сенсомоторное развитие, развитие речи, развивающие игры. «АБВГДейка» предназначена для детей 5-7 лет. Здесь мы делаем упор на развитие памяти и логики, обучаем чтению, математике, развиваем творческие способности. В группе «Школьник» дети изучают письмо, русский язык, математику, чтение, риторику. Группа «Русская словесность» подходит для учеников 5-11 классов и предусматривает программу среднего общего филологического образования (русский, литература, риторика, история, психология).

— Что дают такие дополнительные уроки школьникам?

— Занятия способствуют расширению интереса к изучению русского языка, литературы, 12

Mango magazine

истории; повышают культуру устной и письменной речи. Этому ребенка не научат в международной школе!

— В Паттайе явно не хватает русских детских садиков. Расскажите о вашей группе детского сада?

— Дети находятся в группе с 9.00-17.00 или в группе кратковременного пребывания с 9.00 до 12.00. Большое внимание мы уделяем профилактике простуды (это первая причина, по которой родители приезжают сюда «зимовать»). Мы гуляем в парке или на пляже, занимаемся физкультурой — у малышей занятия проводит мастер спорта по художественной гимнастике. Группа обычно разновозрастная, благодаря чему младшие, общаясь со старшими, быстрее учатся говорить и обслуживать себя; а старшие — заботиться и опекать младших.

— Вы сказали про гимнастику. А дети старшего возраста могут приходить и заниматься гимнастикой?

— 4 февраля на базе Центра открылся спортклуб «Level up». Приглашаем детей и взрослых на занятия: «Художественная гимнастика с 3 лет», «Пилатес для взрослых», «Фитнес для подростков: с 12 лет до 18 лет». февраль 2013

Детский Центр

«АБВГДейка» предлагает групповые и индивидуальные программы по русскому языку, литературе, истории и культурологии для русско и двуязычных детей

Приглашаем детей в следующие группы: * Малыши 2-3; 3-4 года; * АБВГДейка - подготовка к школе 5-6; 6-7лет; * Школьник группа «А» 1-2 класс; * Школьник группа «Б» 3-4 класс; * Русская словесность группа «В» 5-6 класс; * Русская словесность группа «Г» 7-8 класс; * Русская словесность группа «Д» с 14 лет;

Предоставляем услуги русской няни:

(080) 093-03-83

тел: www.abvgdeykatai.com Мы находимся: Пратамнак Сои 5

Здоровье

ЭКО в Таиланде шаг за шагом Сегодня в мире очень распространена процедура «ЭКО». На актуальные вопросы отвечает Bancha Kanluan — главврач отделения гинекологии, специалист по репродуктивной медицине Bangkok Hospital Pattaya.

— Насколько часто русские пары приезжают провести ЭКО в Таиланде?

— Ко мне обращаются многие русские пары, но их не большинство. В основном это россияне, постоянно проживающие в Паттайе или приезжающие сюда на зимовку, а также друзья уже бывших пациентов — новоиспеченных родителей.

На сегодняшний день благодаря экстракорпоральному оплодотворению на свет появилось 5 миллионов детей

— Как считаете, почему пары предпочитают обращаться в другие страны за процедурой, а не проводят ее в России?

— Многие не хотят огласки своих проблем или способа зачатия, к которому они прибегли. Другие же не доверяют их отечественной медицине. Мои русские клиенты выбирают Таиланд для ЭКО во многом, потому что хотят выбрать пол будущего ребенка, а в России это запрещено законом.

желаемый. У нас много подобных запросов от пациентов. В некоторых случаях это необходимо по медицинским показаниям или если в семье уже есть несколько детей одного пола.

— Пара действительно может заказать пол ребенка?

— Да, перед переносом эмбрионов в полость матки можно определить их пол. И выбрать

— Каков процент того, что процедура закончится беременностью?

— Адекватный прогноз успеха процедуры ЭКО — 30% беременности.

14

Mango magazine

февраль 2013

— А каков процент того, что у пары родится двойня или тройня?

— Около 5 — 10%. При оплодотворении в пробирке в матку будущей мамы подсаживают несколько эмбрионов в расчете на то, что один из них приживется. И даже при переносе одного эмбриона существует вероятность формирования из него близнецов. Или близнецы могут появиться в результате стимуляции овуляции.

— Чем отличаются такие дети, от зачатых естественным путем?

— Многочисленные исследования доказывают, что дети ЭКО не слабее и не болезненнее. Если у них возникают проблемы со здоровьем, то причина этого не в самой процедуре ЭКО, а в многоплодности (как в случае с близнецами). Многоплодная беременность всегда является осложненной. Причем не важно, каким путем зачаты дети: естественным или через пробирку. На процедуру ЭКО идут уже, как правило, немолодые родители, поэтому маме вдвойне тяжелее выносить сразу двоих детей. А что касается умственного развития, то IQ детей зачатых в пробирке даже немножко выше. Но связано это с тем, что к ЭКО прибегают люди зрелого возраста, как правило, они имеют высшее образование и материальный достаток, который позволяет им покрыть стоимость процедуры, а это значит, что в ребенке они душе не чают и имеют возможность сделать максимум для его духовного и интеллектуального развития.

— Как, по-вашему, почему многие сегодня не могут иметь детей. В чем проблема?

— Действительно, проблема зачатия становится все более актуальной. Во многом виновниками бездетности являются гормональные аномалии, стресс, эндометриоз, однако, основная причина пока так и неизвестна.

— Как долго паре, решившейся на проведение процедуры в Таиланде нужно оставаться в стране?

— Необходимо провести в Таиланде около месяца с первого дня менструального цикла.

— Нужно ли брать с собой из России какие-то документы и возможно результаты анализов и исследований?

— Если Вы целенаправленно едете в Таиланд на процедуру ЭКО, желательно пройти предварительную проверку в России, чтобы быть уверенным, что организм готов к ЭКО. В противном случае, при обнаружении какихлибо заболеваний, вам придется продлить пребывание в Таиланде для лечения. Сдайте анализы на гормоны, ЗППП, спермограмму и пройдите диагностику общего здоровья пары.

— Какие анализы необходимо будет сдать уже непосредственно в Таиланде?

— Анализы и тесты, которые нужно пройти уже в нашем госпитале зависят от многих факторов: причина, по которой естественная беременность невозможна, возраст будущей мамы и так далее. К каждому конкретному случаю мы подходим индивидуально.

— Какова стоимость проведения процедуры и что в нее входит?

— Стоимость также зависит от конкретного случая. Стандартный пакет включает в себя: — стимуляцию суперовуляции.

— извлечение яйцеклетки.

— оплодотворение яйцеклетки и развитие эмбрионов.

— перенос эмбрионов в матку.

— Есть ли у вас собственный банк спермы и яйцеклеток?

— Это как раз то, над чем мы сейчас работаем. № 2 (11)

Mango magazine

15

Здоровье

Вопрос-ответ

На вопросы читателей, касающиеся их здоровья отвечает главврач диагностического отделения Bangkok Hospital Pattaya Worathorn Muninthorn, MD.

— Большинство туристов бегут делать тайский массаж. Есть ли у него какие-то противопоказания и как часто его можно делать?

— Тайский массаж — очень действенная процедура, но в руках неумелого мастера он может принести немало неприятностей. Поэтому в первую очередь нужно опасаться непрофессионалов. Хороший показатель салона — его популярность у местных жителей. Тайский массаж нельзя делать при дерматологических проблемах (грибок, дерматит и др.) в период инфекционных и хронических заболеваний в стадии обострения (ОРЗ, миомы, фибромы, мастопатия). В случае получения серьезной травмы или операции на позвоночнике необходимо выждать минимум 1 год. От массажа следует отказаться людям с заболеванием крови, имеющих варикозное расширение вен, тромбы, камни в почках/желчном пузыре, при перенесенном инфаркте или наличие доброкачественных/ злокачественных опухолей в организме. Во 16

Mango magazine

время беременности и лактации от тайского массажа также нужно воздержаться. Для ряда болезней массаж категорически противопоказан, для других случаев достаточно снизить его силу. А также массаж может быть запрещен для определённых зон. Но если нельзя массажировать ноги — массируйте голову и лицо, нельзя спину — остановитесь на ступнях. При хронических заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом. Здоровому человеку тайский массаж можно делать не чаще одного раза в неделю.

— С какого возраста рекомендовано делать круговую подтяжку лица? февраль 2013

— Не всегда возраст является показанием для пластической операции, гораздо важнее состояние кожи и ее здоровье. В большинстве случаев до 45 лет с возрастными изменениями кожи лица справляется косметология.

— Хочу увеличить себе грудь. Что для этого нужно — каких врачей посетить в России? Сколько времени необходимо провести в Таиланде?

— Прежде чем бронировать себе авиабилеты и записываться на прием к заморскому хирургу, конечно, нужно пройти предварительное обследование в первую очередь у маммолога. Если у вас обнаружится киста в груди, то нужно выждать минимум полгода и понаблюдать за ее развитием. Пациенты, имеющие хронические заболевания должны посетить своего специалиста перед принятием решения. Все это нужно для того, что бы быть уверенным, что по состоянию здоровья в операции Вам не откажут, и деньги, потраченные на авиабилеты, окупят себя пышным бюстом. Перед операцией пациенты проходят обязательное обследование уже в клинике, где собираются сделать маммопластику. Поэтому умолчать о заболеваниях, которые могут стать противопоказанием к операции, не получится. При увеличительной маммопластике в Паттайе нужно провести минимум 10 дней после операции, (на 7 день снимают швы).

— Многие туристы боятся акклиматизации. Существуют ли какие-то профилактические меры, чтобы не заболеть, переезжая из холодного климата в теплый и наоборот?

— Известно, что чем крепче здоровье человека, тем легче он переносит акклиматизацию. Поэтому до отъезда на отдых особенно важно вести правильный образ жизни — здоровое питание и занятие спортом. Начните принимать витамины за 2 недели до и 2 недели после отпуска. Также желательна заблаговре-

менная вакцинация. Самое главное правило в отпуске — не выходить на солнце в самые активные часы, пить больше воды, избегать физических нагрузок в первые дни. И не спешите выходить на работу сразу после поездки, оставьте в запасе хотя бы пару дней. Соблюдение этих простых правил позволит провести отпуск в удовольствие.

— Возможно ли в Таиланде лечение в рассрочку или в кредит? Это возможно при заключении договора с банком. В Бангкок Паттайе Госпитале до января 2012 года действовала беспроцентная рассрочка на 6 месяцев для держателей карт К-банка. Акция распространялась на установку зубных имплантатов и процедур

«на самом деле, если у вас высокий иммунитет получить какую-либо инфекцию не так уж и легко»

отбеливания. Думаю, в этом году мы продолжим сотрудничество с К-банком, следите за нашими акциями на русскоязычном сайте ru.bangkokpattayahospital.com — В Таиланде распространено фиш-спа (обработка кожи ног с помощью маленьких рыбок) Насколько безопасна эта процедура? Не переносят ли рыбки заболевания?

— Процедура гигиеничная, если на вашей коже нет никаких ранок, а перед и после фиш-спа вам помыли ноги и высушили их. Если нет, и вы продолжаете пешую прогулку по Паттайе с влажными ногами и натирающими шлепанцами, то риск подцепить какой-нибудь грибок возрастает. Но на самом деле, если у вас высокий иммунитет получить какую-либо инфекцию не так уж и легко.

№ 2 (11)

Mango magazine

17

красота

Тайские травы помогут вам похудеть! Лишний вес зачастую становится главной причиной серьезных заболеваний сердечнососудистой системы, различных форм рака, диабета, гипертонии. В Юго-Восточной Азии лишний вес — редкое явление из-за изобилия целебных трав и растений, присутствующих в рационе коренных жителей на протяжении столетий. К сожалению, последние годы в России многие часто «обжигались» на синтетических препаратах для похудения, мочегонных и слабительных чаях, единственным эффектом от которых было лишь выведение жидкости из организма и дисбактериоз. Для тех, кто хочет похудеть, но кому при этом трудно ограничить себя в еде, существуют хорошие помощники — лекарственные препараты на травяной основе, предоставленные в аптеке народной медицины Дом Здоровья, которые регулируют метаболизм, выводят шлаки из организма, улучшают циркуляцию крови и снижают содержание холестерина. Процесс похудения должен быть комплексным. Обратите внимание на травяные капсулы Я Ра Бай. Это средство для очищения, нормализации работы кишечника и похудения. Сом Кхеак или Гарциния Камбоджийская. Содержит в гидроксилимонную кислоту (ГЛК), которая ускоряет метаболизм, усиливает окисление и расщепление жировых клеток, предотвращает появление новых. Прием капсул снижает аппетит и, как следствие, количество употребляемой пищи. Закрепить полученный результат поможет Прик Тай Дам — знаменитые капсулы для похудения на основе черного перца. Они препятствуют усвоению жиров организмом, снимают вздутие живота. Для правильного снижения веса необходимо заставить свой организм ускорить метаболизм, для чего необходимо полноценное очищение организма, — не только кишечника, но и крови. В этом поможет Хэм. Препарат улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, чистит вены от холестериновых бляшек, нормализует уровень сахара и способствует снижению веса. При длительном приеме также помогает при варикозном расширении вен. Когда человек решает похудеть, он сокращает количество потребляемой пищи, а вместе с тем и необходимых веществ. Восстановить баланс поможет 100% натуральный сок Нони с мякотью. Он состоит из более 160-и необходимых организму микроэлементов. Поскольку Сок Нони усиливает действие медицинских препаратов, включив его в свой рацион, вы поймете, худеть можно более легко и успешно. В Аптеке тайской народной медицины Дом Здоровья русские специалисты помогут подобрать комплекс для похудения и очищения организма в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма. С уважением, управляющий директор аптеки народной тайской медицины Дом Здоровья, Мария Вильскер.

Гарциния Камбоджийская

Хэм Тунг

Бесплатный транспорт и доставка продукции в отель по тел. 082-860-5551 18

Mango magazine

февраль 2013

Здоровье

Береги лицо смолоду Дерматолог косметолог салона красоты Kita Kito — Лидия рассказала журналу Mango, почему опасно делать чистку лица в тайских салонах и какие аппаратные процедуры теперь стали доступны в Паттайе.

Top 3 процедур кабинета косметолога 1. Чистка лица 2. Восковая депиляция 3. Вакуумный массаж тела

— Почему в Таиланде так распространен вариант чистки с помощью так называемой «ложечки»?

— Тайки не умеют чистить руками, поэтому используют ложечку Уна, но с её помощью можно убрать далеко не все. К тому же чистка ложкой более травматична и болезненна по сравнению с мануальной чисткой. Есть еще такой момент — в большинстве тайских салонов не обрабатывают должным образом инструменты, которыми выполняют процедуру.

— Кроме обычной мануальной чистки лица есть еще варианты лечения проблемной кожи?

— В нашем салоне вы получите консультацию дерматолога, как правильно ухаживать за вашей кожей. Физиотерапевтические методы, такие как: дарсонваль, ионофорез, электрофорез, микротоки, ультразвук, ускорят разрешение воспалительных элементов угревой сыпи. Алмазная микродермабразия, химические пилинги, мезотерапия помогут откорректировать вторичные изменения кожи — гиперпигментацию, рубцы.

— Какие аппаратные процедуры для лица 20

Mango magazine

посоветуешь тем, у кого нет такой проблемы как прыщи?

— Отличная процедура криопластия, ее еще называют «вспышкой красоты». Кожа получает мгновенное увлажнение, лифтинг, улучшается регенерация. Специальный гель проникает глубоко в кожу при температуре -15 градусов. Это своего рода мезотерапия без инъекций. Вы снова молоды и свежи! Какие еще процедуры подойдут на отдыхе? Ионофорез, ультрафонофорез. На кожу наносятся специальные препараты, компоненты которых, благодаря аппаратам, проникают в глубокие слои кожи. Также популярна омолаживающая процедура RF-лифтинг лица и тела, но после нее в течение суток не рекомендуется загорать.

— А что на счет тела?

— Можно пройти курс миостимуляции тела (пассивной гимнастики), отличный эффект дает вакуумный массаж тела, прессотерапия с инфракрасным теплом. Вне конкуренции ультразвуковая кавитация — но если вы решились пройти курс, в течение трех дней не рекомендуется загорать, иначе можно получить ожог. февраль 2013

â„– 2 (11)

Mango magazine

21

Здоровье

NIKOLAI MEDICAL CLINIC КЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ NIKOLAI MEDICAL CLINIC

Доктор Немцев Николай Николаевич врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

КЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ

Закончил Харьковский Медицинский Институт в 1985 году, клиническую ординатуру и аспирантуру при Украинском институте усовершенствования врачей, в 1992 году защитил кандидатскую диссертацию. Автор 28 научных работ. Опыт работы в Таиланде более 15 лет

Благодарственные письма от посольств России, Украины и Узбекистана:

Новая технология в лечении радикулита Массовость радикулита рождала множество методик лечения от серьёзного хирургического вмешательства до лечения у всевозможных костоправов и целителей. Надо сказать,что результаты были не совсем удовлетворительные, как у дипломированных врачей, так и у лекарей. На потяжении многих лет радикулит в различных отделах позвоночника лечили открытым хирургическим способом, что приводило к излишней травме позвоночника и последующей длительной реабилитации. Ситуация могла оставаться без изменений очень долгое время,

Доктор Николай:

но со сменой старого века в медицину пришла уникальная плазменная технология обработки биологических поверхностей – кобляция или Coblation Technology. Нуклеопластика позволит избавиться от боли и неудобств, вызванных выпячиванием межпозвоночных дисков всего за 1 ночь госпитализации. Подготовка к операции не сложна. Выписка пациентов происходит на следующий день. Никакой последоперационной реабилитации не требуется. Обычно, врач рекомендует ограничить подъём тяжестей и избегать прыжков в течение 2-х месяцев после

www. bangkokmedicalconsultants.com

+6681-805-03-74

doctor@bangkokmedicalconsultants.com

операции. И через 2 месяца все ограничения могут быть сняты. После операции самым заметным местом на теле является место вкола иглы-проводника. На второй день после операции это место уже трудно найти на теле. Результатом операции является почти полное отсутствие боли в позвоночнике сразу же после процедуры! В Таиланде имеют опыт использования этой технологии уже более 3-х лет. Эффективность технологии привысила все ожидания и позволила значительно сократить количество открытых оперативных вмеша-

тельств на позвоночнике. Нуклеопластика рекомендована всем пациентам с болями в позвоночнике, связанными с грыжевыми выпячиваниями межпозвоночных дисков. Особенно в случаях неэффективности физиотерапевтического и медикаментозного лечения. Нуклеопластика может быть применена на любом отделе позвоночника, особенно там, где существует вероятность повреждения жизненно важных центров. Технология безопасная и эффективная, нуклеопластика помогла вернуть к активной жизни более 100 000 пациентов во всем мире.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, обращайтесь к доктору Николаю в любое удобное для вас время. Он поможет пройти комплексное обследование организма и подобрать наилучших специалистов по любым направлениям медицины и эффективно организовать ваше лечение в Таиланде. Вы никогда не останетесь наедине с Вашими проблемами. Ваш персональный консультант – к.м.н., врач высшей категории Немцев Николай Николаевич.

Мобильный телефон: +66818050374 E-mail: doctor@bangkokmedicalconsultants.com bangkokmedicalcenter@yahoo.com www. bangkokmedicalconsultants.com Адрес клиники: Паттайя, ул. Чайапрык 1.

Адрес клиники:

Паттайя, ул. Чайапрык 1

Русскоязычный Call-center (24 часа):

+66 38 757-121, 038 757-122

красота

Лазер избавит от ненужных волос Nicha Clinic

Beauty & Beyond 519/8-9-10 Moo. 10 Вторая улица, Паттайя (напротив Central Festival) www.nichaclinic.com

тел.: 038 411-190, 038-411-990

Специалисты клиники эстетической медицины Nicha Clinic отвечают на вопросы о лазерном удалении волос.

Когда лазер только появился на рынке косметологии в 90-х годах, процедура была эффективна лишь для людей со светлой кожей и темными волосами. Обладатели смуглой кожи не могли использовать для удаления волос первое поколение лазера, который не в состоянии был отличить пигмент кожи и волосяных фолликулов. В итоге пациент мог получить ожоги. Сегодня все изменилось. Новое поколение лазера Cutera CoolGlide NdYAG показал отличный результат при работе со смуглокожими людьми, обладающими темными волосами.

До

После

— Почему вы рекомендуете использовать для избавления от нежелательных волос именно лазер?

— Только представьте, что на эпиляцию вы можете ходить реже, испытывать при этом 24

Mango magazine

меньше болевых ощущений и платить меньше денег. Лучше всего ответить на вопрос «Почему для удаления нежелательных волос нужно использовать именно лазер» — это указать минусы других вариантов.

• Пинцет, бритье, кремы для депиляции и воск плохи тем, что волосы появляются вновь через несколько дней или недель.

• Электролиз — довольно болезненный способ удаления волос. Если сравнивать электролиз с удалением волос лазером, то лазер требует меньшее количество процедур и причиняет минимальный дискомфорт.

• Также существуют специальные пищевые добавки, избавляющие от нежелательных волос, но подходят они далеко не всем. С помощью лазера вы сможете избавиться от нежелательных волос на различных частях тела — на лице, верхней губе, в зоне бикини и даже на шее. Результат сохранится надолго, волосы станут более тонкими и менее заметными, а со временем и вовсе исчезнут. февраль 2013

красота

— Как лазер влияет в будущем на рост волос?

— Рост волоса можно разделить на три стадии. Волосы, которые вы видите на теле, находятся в фазе активного роста и все еще привязаны к волосяному фолликулу. Есть также волосы, находящиеся в неактивной фазе. По завершению стадии активного роста такой волос сам без посторонней помощи выпадает. Также под поверхностью кожи есть «спящие» фолликулы, которые еще не вступили в стадию роста. Лазер способен удалить волосы, которые находятся в активной и неактивной фазе. Причем, волосы, которые были в активной стадии роста, не вырастут снова, так как лазер разрушает волосяной фолликул под кожей. Волосы в неактивной фазе будут удалены, однако через какое-то время они появятся снова, так как фолликул не был поврежден. Поэтому повторять процедуру придется до тех пор, пока все волосяные фолликулы не будут разрушены во время стадии активного роста.

— Как проходит процедура удаления волос лазером?

26

Mango magazine

Стоимость зависит от продолжительности самой процедуры. Учтите, что каждая часть тела поразному реагирует на терапию. Но если сравнить годовые траты на восковую депиляцию и удаление волос лазером, то лазер обойдется дешевле

— Процедура обязательно должна проводиться в косметологическом кабинете под присмотром квалифицированного персонала. В зависимости от обрабатываемой зоны время процедуры будет варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. На обрабатываемую зону может быть нанесет обезбаливающий гель. При лазерном удалении используется горячий пучок света, который удаляет волосяные фолликулы, не затрагивая окружающую кожу. В отличие от электролиза, который требует удаления каждого волосяного фолликула отдельно, луч лазера сразу сканирует большую площадь тела в процессе удаления волос.

— Сколько стоит лазерная процедура удаления волос?

— Стоимость зависит от продолжительности самой процедуры. Учтите, что каждая часть тела по-разному реагирует на терапию. Но если сравнить годовые траты на восковую депиляцию и удаление волос лазером, то лазер обойдется дешевле. А главное — благодаря этой процедуре через какое-то время вы сможете избавиться от нежелательных волос навсегда. февраль 2013

Купальники Purli от дизайнера Arjaree Poonyamund символизируют любовь к пляжу и путешествиям. Странствуя по миру, дизайнер собирала красочные впечатления, которые потом трансформировались в купальники необыкновенной красоты. Помимо внешнего вида изделия отличаются отменным качеством, так как мастерству дизайна Arjaree обучалась в Милане. Особое внимание при создании купальников уделяется тканям, принтам, украшениям и самое важное – крою. Поэтому покупатель всегда остается доволен качеством Purli. Коллекции выполнены таким образом, что вы без труда сможете сочетать различные дизайны и размеры низа и верха купальника между собой. Купальники Purli можно приобрести в Паттайе, и что самое приятное – по очень доступной цене!

Розничные магазины:

Магазин в отеле Cosy Beach Hotel 400 M.12 Сои Rajchawaroom, Пратамнак Магазин на Сои Lengkee 315/14-15 M.9 Сои Lengkee, третья улица Магазин в отеле Prima Villa Hotel 157/22-23 M.5 Сои Вонгамат, Наклуа

e-mail: purli_bikini@yahoo.com / тел.: 084-870861

Фитнес

Лови волну: фитнес на пляже Отпуск — не повод забрасывать занятия спортом и набивать живот вкусностями. С утра или наоборот вечером (кому как удобнее) устройте себе полноценную тренировку на пляже, включающую в себя разминку, аэробную, силовую часть и растяжку. Но если все-таки лень родилась вперед вас, попробуйте начать с выполнения хотя бы какой-то отдельной части в качестве зарядки. Ольга Балачина, профессиональный тренер и мастер спорта по художественной гимнастике рассказала и показала, как правильно построить тренировку на пляже.

Разминка: легкий бег по пляжу в течении пяти минут. Вариант для продвинутых — можно бежать по самой кромке воды, если конечно дно песчаное — так вы получите дополнительную нагрузку на мышцы. Аэробная часть: если

20 мнут. Вы можете использовать различные препятствия, например, спуск и подъем по лестнице — это также поможет укрепить мышцы ног.

Силовая часть: проработайте крупные мышечные группы — мышц ног, груди и пресса. Ноги: Для укрепления мышц ног хорошо делать приседания или выпады, очень эффективно использовать при этом различные возвышения, например камень, ступеньку. Поставьте одну ногу назад на возвышение, это поможет лучше почувствовать мышцы впереди стоящей ноги. Во время выпадов следите, чтобы в нижнем положении угол в коленном суставе

вы хотите похудеть, укрепить сердечно-сосудистую систему, увеличить выносливость, то необходимо бегать более продолжительное время, не менее 28

Mango magazine

февраль 2013

был 90 градусов, а колено не заходило за линию стопы. Или наоборот поставьте одну ногу вперед на возвышение и выполняйте подъемы, поднимая колено наверх, при этом необходимо будет еще удерживать равновесие, что в свою очередь помогает вовлечь в работу мышцы стабилизаторы

Грудь: Проявите немного фантазии и найдите удобную для себя опору для отжиманий, например, это может быть лодка. Поставьте ладони на одной линии, достаточно широко друг от друга, согните локти — угол при этом должен составлять 90 градусов, а ладони и грудь на одной линии, выполните отжимания, 10-15 раз. Пресс: Заканчивайте силовую часть упражнениями на пресс, для которых вам понадобится пляжный коврик или полотенце. Упражнение 1. В положении лежа согните колени. Потянитесь руками к стопам, отрывая лопатки, следите за шеей — она должна быть при этом расслаблена

Упражнение 2. Руки за головой. Ноги под углом 90 градусов. Поясница прижата. Из этого положения опускайте ноги до тех пор, пока они не будут составлять с землей угол 45 градусов, если вам тяжело, можете опустить корпус, но следите, чтобы спина при этом не прогибалась, а так же можете согнуть колени. Это упражнение поможет вовлечь нижнюю часть пресса.

Упражнение 3. Выполните скручивания, вытягивая ноги вперед попеременно, при этом тянитесь локтем к противоположному колену. Упражнение укрепит косые мышцы живота. Упражнение 4. В положении сидя поднимите вытянутые ноги вверх, досчитайте до 10. Это упражнение укрепляет не только мышцы пресса, но также и мышцы стабилизаторы. Также упражнение можно выполнять с согнутыми коленями. № 2 (11)

Mango magazine

29

Фитнес

Внимание, акция от Fitness Point! Пора начинать вести активный образ жизни. А начинать что-то новое всегда легче в хорошей компании! Каждое воскресенье профессиональные тренеры Fitness Point проводят тренировку outdoor на открытом воздухе. Все желающие смогут присоединиться совершенно бесплатно. Узнавайте, где будет проходить очередная тренировка по тел. 0806705756, а так же делитесь с нами идеями для дальнейших занятий!

Растяжка: В заключении нужно растянуть все мышцы, которые были задействованы во время тренировке. Особенное внимание уделите мышцам ног. Упражнение 1. Сделайте выпад правой ногой, левую выпрямите, прямые руки поднимите наверх. Повторите упражнение, сменив ноги. Упражнение 2. Из предыдущего положения прогибаемся назад, растягивая тем самым мышцы корпуса. Упражнение 3. Снова сделайте выпад вперед, заднюю ногу согните в колене и подтяните к себе руками, почувствуйте, как растягиваются мышцы передней поверхности бедра. Упражнение 4. Сядьте на землю. Левую ногу согните в колене, правую выпрямите, и выполните к ней наклон. Постарайтесь противоположной рукой дотянуться до кончиков прямой ноги. Поменяйте ноги и повторите еще раз. Упражнение отлично растягивает мышцы задней поверхности бедра, а также косые мышцы живота.

«Sport and Fitness point» Адрес: Sukhumvit Rd 6/28, Moo. 9, Pattaya, Chonburi 20260 Thailand Мы находимся на пересечении Сухумвит роуд с соей Сиам Кантри Клаб, в Univers Gym Тел: 0805705756 Facebook: Pattaya Fitness Point 30

Mango magazine

февраль 2013

Ring Massage & SPA

Массаж ног • Классический тайский массаж • Массаж с применением арома-масел • Массаж плюс скраб для тела • Массаж, чистка лица

е ж е д н е вн о с 1 0 : 3 0 д о 0 2 : 0 0 596/14 -15 M. 10. Секонд Роуд (напротив The Avenue Shopping Mall), Нонгпру, Бангламунг, Чонбури

216/46-66 M.10 Секонд Роуд (напротив Royal Garden Plaza), Нонгпру, Бангламунг, Чонбури

038-411-547 038-411-733 Ноябрь 2012

Mango magazine

31

культура

Культура Таиланда: магические татуировки Текст: Руслан Рудь В нашем урбанизированном мире, наличие у человека религиозных взглядов вызывает недоумение — гуманизм и вера в Сверх Человека заменили в наших умах осознание мистической основы бытия. Мы скорее поверим в распространение бесплатного WI-Fi интернета в Бердичеве, чем в наличие Высших Сил и предопределение судьбы. При этом многие носят за пазухой крестик, расставляют мебель по законам фен-шуй, а некоторые даже делают обрезание, забываю при этом, что любые религиозные обряды несут в себе не только благотворное влияние на карму, но и налагают на человека определенные обязательства. То же самое относится и к модным ныне буддистским татуировкам, которые с подачи голливудских звезд пару лет назад ворвались в Западную культуру. Сак Янт — это священные рисунки «любые религиозные обряды несут в или мистические буддистские татуировки, которые делаются в Таиланде себе не только благотворное влияние и Камбодже. на карму, но и налагают на человека Сак (Sak) означает «набивать» и Янт определенные обязательства» Янта (Yant ) от Янтры, означающей на санскрите «священный геометрический узор, созданный в соответствии Буддийские молитвы, написанные среди и с сакральной геометрической символикой». вокруг рисунков (Янт), называются на тайОни содержат в себе буддийские молитвы и ском — Ката. магические формулы, взывающие к различКата — это то же самое, что мы на Западе ным элементам и силам, дающим защиту и привыкли называть словом мантра (на санблагословление. скрите — «молитва»). Каждая Сак Янт(Sak Yant) включает молитву Наидревнейшие документальные подтвержили благословение человеку, который еe дения использования сак-янт относятся к носит.

32

Mango magazine

февраль 2013

культура

лагает определенный уровень моральной чистоты, являющейся залогом сохранения магической силы. Каждая татуировка несeт свой смысл. Например, согласно легендe о магической буддистской татуировке Янтра Алмазной Брони, древний монах нашел эту великую Ката, когда медитировал и сверхъестественные чувства, проявилось в его медитации. Ему было сказано, что существует особая магическая диаграмма на металле, скрытая в буддистском храме провинции Супханбури, и ждущей, чтобы он нашeл еe. Монах проделал долгий пути и нашел в указанном храме древнюю серебряную пластину с выгравированной на ней Ката Янт Кераа Пхечр (Янтра Алмазной Брони). Если петь эту Ката каждый день, тело будет окружено Алмазной Броней, Вы будете защищены от всех опасностей, и враг никогда не будет в состоянии нанести Вам вред. Кроме

временам золотого века расцвета древнего тайского королевства Аюттхая, воины которого покрывали свои тела татуировками в виде Янт. Сами по себе Янты не являются единственным элементом необходимым для того, чтобы священные геометрические символы наполнились магической силой. Декламация «Ката» является неотъемлемой частью процесса активации магической силы, заключенной в Янтах. Считается, что человек, наносящий татуировку и человек, на которого наносят татуировку, должны соблюдать пять повседневных заповедей, которые являются основными правилами, определяющих жизнь любого буддиста.

«любые религиозные обряды несут в себе не только благотворное влияние на карму, но и налагают на человека определенные обязательства»

• не убей • не воруй • не лги • не прелюбодействуй • не пей спиртного Соблюдение этих пяти заповедей предпо34

Mango magazine

февраль 2013

У многих туристов пользуется популярностью татуировка Янтра Восьми Направлений, которая содержит 8 направлений Вселенной и Ката (Мантры) для Вашей защиты при путешествии в каждом из этих направлений

того, враг будет повержен в результате отражения Алмазной Бронёй его собственных действий! У многих туристов пользуется популярностью татуировка Янтра Восьми Направлений, которая содержит 8 направлений Вселенной и Ката (Мантры) для Вашей защиты при путешествии в каждом из этих направлений. Каждый, кто интересуется тайской магией Янт, буддистскими заклинаниями Ката и желающий получить благословление, должен практиковаться в произношении этой Ката так часто, как это возможно.

№ 2 (11)

Mango magazine

35

Путешествие

Операция «Пляж» «Не езжайте в Паттайю — там грязно и пляжи плохие» — советуют вам друзья и туроператоры. Но если вы читаете эту статью, то, скорее всего вы их не послушали и все-таки приехали на знаменитый морской курорт Паттайя

Не будем кривить душой — пляжи здесь и правда не отличаются чистотой песка и воды. Пляжи Сиамского залива, расположенные в черте города, мало напоминают стиль «баунти». А ближайший остров с лазурной водой под названием Ко Лан отпугивает огромными толпами ежедневно приезжающих туда туристов. Но большинство туристов все равно не отчаиваются и купаются в зеленоватой воде, не акцентируя внимания на ее прозрачности — море же все-таки как-никак, да еще и теплое — в России такого точно нет. Откроем тайну — в Паттайе есть красивые, а главное чистые пляжи, где очень приятно купаться. Этим секретом мы делимся с вами — ведь туристы Паттайи достойны лучшего! Город и, соответственно, пляжи Паттайи можно разделить на северную, центральную и южную части.

36

Mango magazine

Северные пляжи (Наклуа) Пляжи здесь довольно чистые. Есть мнение, что северное побережье лучше не только центрального, но и южного, так как течение в Сиамском заливе направлено с севера на юг, за счет чего сохраняется относительная прозрачность воды и отсутствие мусора в ней. Самые лучшие из них находятся на территориях дорогих пятизвездочных отелей, и попасть на них можно двумя путями — или с моря, приплыв на лодке или со стороны отеля. Так что проявите смекалку и, прикинувшись жителем отеля проникните через ресепшен к зоне отдыха и соответственно к пляжу. Главный секрет операции «Пляж» — здоровайтесь со всем встречающимся на пути персоналом и широко им улыбайтесь!

Центральные пляжи Лучше обходите их стороной. Пляж Паттайя-Бич (Центральный) тянется вдоль Пляжной улицы (Бич Роад), которая переходит в знаменитую Walking февраль 2013

Предлагает лучшие экскурсии по лучшим ценам!

Сиамский залив

• • • • • • • •

Река Квай+Эраван Камбоджа Морское сафари Подводный скутер Шоу «Альказар» Дайвинг Морская рыбалка Полет гиббона и Банги джамп

7/11 Tesco Lotus

• • • • • •

Сиам Парк Шоу дельфинов Крокодиловая ферма Тигровый зоопарк Деревня слонов Открытый зоопарк «Кхао Кхео» • Сад Нонг-Нуч • Храм «Ват Ян»

Babaika

Sea Orchid

Пратамнак, Сои 5 Family Mart Пратамнак, Сои 6

Adriatic

Вас заберут прямо из отеля и после экскурсии доставят обратно!Только русские гиды! Страховка уже включена. У нас собственный транспорт

С нами безопасно!

084-780-25-33, 088-080-20-40 www.babayka-ltd.com

• Храм Истины • Сад специй и многие другое Индивидуальный трансфер на острова Таиланда

Путешествие

«Если волей судеб вы оказались с полотенцем, в купальнике и сланцах в центре города, может быть вам все же лучше будет воспользоваться паромом»

Street, а его длина составляет три км. Неподалеку находится пирс, откуда отправляются на близлежащие острова паромы. Если волей судеб вы оказались с полотенцем, в купальнике и сланцах в центре города, может быть вам все же лучше будет воспользоваться паромом? Поскольку на центральном пляже если и есть смысл купаться, то только рано утром.

Южные пляжи Если вы живете на юге города, считайте себя счастливчиком! Именно здесь находится Донг Тан — это пляж, на который приходят туристы из района Пратамнак. Донг Тан действительно красивый, широкий и довольно чистый пляж. Но есть у него одна особенность — в народе его окрестили «гейским». Да ну и что. Секс-меньшинства ничуть не помешают вам наслаждаться морем и солнцем! Здесь же находится пляж отеля Паттайя Парк, который официально был признан самым чистым в городе. Донг Тан перетекает в самый длинный в Паттайе пляж — Джомтьен. По чистоте морской воды и качеству песка он вполне мог бы заработать твердую четверку.

На-Джомтьен Этот активно развивающийся район находится южнее Джомтьена и также считается южной частью города.

38

Mango magazine

Однако, расположенные здесь пляжи стоят того, чтобы рассказать о них отдельно. И чем дальше вы будете отъезжать от пляжей Джомтьен, тем более чистые пляжи вам будут встречаться. Ощутить разницу можно уже, посетив пляжи отелей Ambassador и Ocean Marina. Проехав еще чуть дальше, вы увидите голубые ворота — въезд в военный городок. Отдав в залог права (да-да здесь все строго!) и оставив машину на территории городка, вы пересядете на тук-тук, который довезет вас к пляжу с голубой водой. Наверняка здесь вам понравится, и с наступлением вечера не захочется уезжать. Не расстраивайтесь — прямо на пляже есть уютные домики с туалетом и душем, провести ночь, в котором обойдется вам в 7001000 бат. Экономные и романтики смогут переночевать в палатке за 300 бат. Но все же первое место хочется отдать военному пляжу Саттахип. Добираться до него нужно примерно час. Если у вас есть автомобиль, следуйте по 331 дороге до порта Саттахип. Перед въездом в порт поверните налево, затем прямо до будочки, где заплатите за въезд 20 бат. Еще чуть-чуть и вы у цели! Если вы с детства не любили такие игры как «зарница» и «казаки-разбойники», возьмите на Саттахип трансфер. Его сегодня предлагают множество турфирм. Стоить это удовольствие будет от 850 бат за человека. Обед уже включен. февраль 2013

еда

На ужин будет курица Как не хочется порой заниматься приготовлением обеда или ужина в воскресный день! Если это про вас, то отправляйтесь в ресторан Cocos, где по воскресеньям вас ждет уникальное предложение – половина жареного цыпленка и десерт!

заказать каждое воскресенье с 12 часов дня и до закрытия ресторана! Цена приятно радует – всего 275 бат.

Воскресный сет

Сладкий день

Специальное меню состоит из половины зажаренного цыпленка, салата, картофеля, приготовленного по вашему вкусу (картофель фри или пюре), английских булочек. Также к блюду прилагается десерт в виде аппетитного клубничного мороженого. В общем в ресторане в воскресенье о диете предлагается забыть! Сет можно

Устали от рабочей суеты? Заходите в Cocos закажите один из шикарных десертов. Персонал особенно рекомендует попробовать яблочный пирог, лимонный тарт или крем-брюле. В паре к десерту закажите ароматный кофе и можете продолжать работу – ведь в кафе есть бесплатный высокоскоростной беспроводной Интернет.

М е ж д уна р од на я и та йская кухн я а р ома тный кофе ую тна я а тмосфера

Когда еда становится искусством Сои Чаяпрык 1, Джомтьен, Паттайя,

038 074-675 № 2 (11)

www.cocospattaya.com

Mango magazine

41

Еда

Прод а ж а Ремо нт Кебаб-машины, барбекю, грилль, газовые плиты, фритюрницы и другое

Еда

Соус за соусом Придя в тайский ресторан, кафе или уличную макашницу, вы наверняка обнаружите на столе множество соусов. Не стоит все их сразу добавлять в еду – рискуете просто испортить блюдо. Сегодня рассказываем о том, какие соусы распространены в тайской кухне и с чем их собственно едят.

1. Рыбный соус

315/37

Теппрасит роуд рядом с отелем Grandcodotel

038 303-119 038 303-131 038 303-311 jomtiengas@hotmail.com 42 Mango magazine www.jomtiengas.com

Представляет собой очень соленую прозрачно-коричневую жидкость. В Тайской кухне соус используется вместо соли. Если честно, лучше бы вам не знать, как делается рыбный В Тайской соус. Сам соус — это сок, кухне соус который выделяется из рыбы используется в процессе засаливания и вместо соли ферментации. Соус готовят из мелкой рыбы — анчоусов и родственных видов от 5 до 15 см. Свежий улов моется, сушится, затем его смешивают с солью, раскладывают по февраль 2013

бочкам и оставляют под прессом на 9-12 месяцев. По истечении этого времени выделившуюся жидкость сливают, фильтруют и разливают по чистым тарам, выдерживая соус еще несколько недель на воздухе, чтобы избавиться от рыбного запаха. После этого продукт готов к бутилированию. Считается, что рыбный соус высшего качества вовсе не пахнет рыбой, а обладает приятным ароматом моря. Знание того, как производится соус, компенсируется его огромной пользой для здоровья. Рыбный соус содержит большое количество белка, богат витаминами группы B, а также кальцием, фосфором, йодом и железом. Хорош рыбный соус в качестве заправки для овощных салатов. Для этого его стоит предварительно смешать с соком лайма и нарезанным кружочками перцем чили. Также он способен придать пикантный вкус жареному рису.

2. Устричный соус Темный и густой он обладает соленосладким вкусом и производится путем длительного вываривания устриц до густого коричневого отвара. Однако производители сегодня делают его из сахара, кукурузного

Р е с т о ра н в с к а н д и н а в с к о м с т и л е

Стейки, морская, тайская, скандинавская кухни Работаем с 11:00 до последнего клиента Шведский стол по выходным 12:00-16:00

Резерв столов:

038-233-672 № 2 (11)

Jomtien Beach Road, угол Сои 3 www.akvavitjomtien.com

Mango magazine

43

Еда

крахмала и устричного экстракта. Заимствованный из китайской кухни, устричный соус в тайской кухне обладает не таким соленым и более насыщенным вкусом. В Таиланде устричный соус широко используется для приготовления овощных блюд, а также добавляется в жареное куриное филе с орешками кешью, говядину в устричном соусе и лапшу. Если рыбный соус является добавкой к еде, заменяющей соль, то устричный составляет саму основу блюда. Добавляя устричный соус к различным блюдам можно до неузнаваемости изменять их вкус в лучшую сторону. Так, к примеру, ложка такого соуса не будет лишней для тушеных овощей или грибов. Кстати существует вегетарианская грибная версия устричного соуса — устриц в нем нет, а вкус при этом остается тем же!

44

Mango magazine

февраль 2013

3. Соус чили Расскажем о сладком соусе чили, который отлично подходит к блюдам из курицы, а также хорошо сочетается с креветками. Приготовить его самим не оставит особого труда. При работе со жгучим перцем берегите кожу и глаза, лучше резать перец, надев резиновые перчатки. Для приготовления соуса вам понадобятся: 3 зубчика чеснока, 2 очищенных красных жгучих перца (но если вы любите остренькое, то семена можете оставить), 3/4 стакана воды, 1/2 стакана сахара, 1/4 стакана уксуса,1/2 ст.л. соли, 1 ст.л. крахмала и еще 2 ст.л. воды. В блендере смешайте все ингредиенты, за исключением двух последних, доведите смесь до кипения в кастрюле, затем уменьшите огонь и варите до тех пор, пока будущий соус немного не загустеет (на это уйдет порядка трех минут). Смешайте крахмал с водой, влейте в соус и все вместе потомите на огне еще минутку. Дайте соусу остыть, перелейте в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Со временем соус будет терять свою остроту, поэтому не стоит хранить его слишком долго. Лучше приготовьте свежий — ведь это так просто!

Со временем соус будет терять свою остроту, поэтому не стоит хранить его слишком долго. Лучше приготовьте свежий — ведь это так просто!

№ 2 (11)

Mango magazine

45

Досуг

www.geometria .ru/thai

• • • • •

•

www.geometria .ru/thai

•

www.geometria .ru/thai

Ф о т о р е п о р та ж и и а н о н с ы , Ночная жизнь и клубы, Со б ы т и я и п р о е кт ы , Музыка и блоги, М од а и з н а м е н и то ст и .

январ ь

2013

Л у ч ш и е ф ото г раф и и

46

Mango magazine

февраль 2013

•

•

www.geometria .ru/thai

•

www.geometria .ru/thai

•

www.geometria .ru/thai

все вопросы и пожелания: 087 740-61-62 № 2 (11)

Mango magazine

47

КУПИТЕ К В АР Т И Р У

В THE CRUZ

И В Ы И ГРА Й Т Е

CRUZE!

Здание The Cruz в проекте Grande Caribbean Resort – это 30-и этажная башня, расположившаяся среди тропических садов и бассейнов с искусственными волнами.

Купите квартиру в башне The Cruz до 29 июня 2013 года и станьте участником розыгрыша автомобиля Chevrolet Cruze*

Квартиры с одной и с двумя спальнями продаются полностью меблированными, а из окон открываются потрясающие панорамные виды на город и море. Привлекательные рассрочки платежей делают жизнь на курорте доступнее. Каждый день в вашем новом доме будет прожит с ощущением праздника!

Цены стартуют от 2,29 млн бат! Посетите наш шоу-рум уже сегодня. Сроки и условия акции предоставляются по запросу. Больше информации на www.GrandeCaribbeanPattaya.com/WinACruz 492/2 M.12, Thappraya Road, Nongprue, Banglamung, Chonburi 20150

*Действу ую ютт услов о ия. Подр ов Подробно обности б ст на www.Gran ndeCa d Ca Caribb Caribb ribbeanP rib e attaya.com/W om/WinAC ACrruze AC