املحتويات املحتويات اعتني بشعرك جيدا تألقي يف يوم زفافك كوين متألقة بتعاملك كوين األجمل بحجابك يف يوم املرأة أبعدنا الرجل عن صفحاتنا
2
2 3 4 5 6 7
اعتني بشعرك جيـــدا ـر خصالتــه وفقدانــه تعــاين معظــم النســاء العرصيــات مــن جفــاف الشــعر وتكـ ّ اللمعــان والحيويــة بســبب تلـ ّوث الجــو ،وســوء اســتعامل أدوات التصفيــف، واملبالغــة يف تلويــن الشــعر وتصفيفــه دون تقديــم العنايــة املالمئــة لــه. الحــل :اغســي شــعرك م ّرتــن يف األســبوع فقــط ألن املبالغــة يف غســله ت ُفقــده زيوتــه الطبيعيــة وتع ّرضــه للجفــاف .كذلــك، اختــاري برنامــج عنايــة يالئــم طبيعتــه ،يحتــوي عــى مك ّونــات تســاعد عــى تغذيتــه وترميمــه وترطبّــه بعمــق ،واحــريص عــى أن يكــون الربنامــج الــذي تختارينــه متكام ـاً أي يضــم الشــامبو والبلســم والقنــاع مــن مجموعــة واحــدة. ذا كنــت تعانــن مــن مشــاكل الشــعر الجــاف ،وتجديــن صعوبــة يف تصفيفــه اليومــي ،تعــايل معنــا لنتعــرف عــى أهــم الخطــوات التــي عليــك إتباعهــا للعنايــة بشــعرك الجــاف: ارشيب لرتيــن مــن املــاء يومي ـاً :تحتــوي كل شــعرة • عــى املــاء بنســبة %14مــن تكوينهــا ،وإذا قلَّــت هــذه النســبة ـك شــعرا ً جافـاً ،لــذا عليـ ِ يُصبــح لديـ ِ ـك رشب املــاء بانتظــام للعنايــة بالشــعر الجــاف. تنــاويل الفاكهــة والخــروات الغنيــة بالفيتامينــات واملعــادن: • متنــح الفيتامينــات واملعــادن شـ ِ ـعرك قــو ًة وثباتـاً يقيانـ ِه مــن التســاقط ،ويعمــل ذلــك أيضــاً عــى إنتــاج شــعر جديــد صحــي وقــوي. رطِّبــي شـ ِ ـعرك بالزيــوت الطبيعيــة :اســتخدمي زيــت جــوز الهنــد وزيــت حبــة • الربكــة الســوداء وزيــت اللــوز ،كل واحــد عــى حــده أو امزجــي كميــات متســاوية مــن كل نــوع مع ـاً يف زجاجــة بحيــث تأخذيــن الكميــة املناســبة مــن الزيــت وتفركــن بهــا فــروة الــرأس مــن الجــذور إىل األطــراف ملــدة ســاعة عــى األقــل قبــل االســتحامم. رطِّبــي شــعرك املبلــول قبــل تجفيفــه :وزِّعــي كريــم الرتطيــب الــذي يحتــوي • ِ ِ عــى زيــت جــوز الهنــد عــى شــعرك قبــل تجفيف ـه ،واحــذري مــن اســتخدام درجــات حــرارة عاليــة يف التجفيــف والتصفيــف منعــاً مــن تبخــر املــاء مــن الشــعريات. ِ شــعرك مــن مرتــن إىل 3مــرات أســبوعياً فقــط :إن الغســل املتكــرر اغســي • للشــعر الجــاف يُفقــده الزيــوت الطبيعيــة التــي تُفرزهــا فــروة الــرأس ،والتــي تُســاعد عــى ترطيــب الشــعر وحاميتــ ِه مــن الجفــاف. إن العنايــة بالشــعر العــادي تعتــر أســهل مــن العنايــة بالنوعــن اآلخريــن مــن الشــعر ،أي الدهنــي أو الجــاف ،لكــن يحتــاج األمــر للعنايــة أكــر أثنــاء تغــر فصــول الســنة وتقلــب الجــو .كــا أنــه البــد مــن الحــرص عــى غســل الشــعر جيــدا ً بعــد اســتعامل الشــامبو لتخليــص الشــعر متام ـاً مــن آثــاره تجنب ـاً للحساســية الجلديــة التــي ميكــن أن تنشــأ عــن بقايــا الشــامبو الجافــة. يحتــاج الشــعر الجــاف الســتعامل شــامبو خــاص ،وللتأكــد مــن غســل الشــامبو جيــدا ً ألن بقــاءه عــى الشــعر يزيــد مــن جفافــه .يُفضّ ــل اســتعامل مكيــف للشــعر بعــد الشــامبو لرتطيــب الشــعر وتليينــه ،واملكيــف هــو عبــارة عــن مســتحرض خــاص يحــوي عــى مقــدار مــن املــادة الدهنيــة تعمــل عــى تزييــت الشــعر وتسـ ِّهل العنايــة بــه .كــا ميكــن إضافــة قليــل مــن زيــت الزيتــون إىل الشــامبو قبــل اســتعامله لغســل الشــعر .ويســتحب التقليــل مــن عــدد مـرات غســل الشــعر إىل مرتــن أو ثالثــة يف األســبوع أو حســب حاجــة الشــعر للنظافــة.
3
تألقي يف يوم زفافك...... تعترب فساتني الزفاف من أكرث األشياء التي تسبب عبئا ثقيال عىل املرأة .فهي تفكر دامئا يف ستايل جديد يظهر جاملها ويتناسب مع جسمها ،لذا تبدأ العروس يف رحلة البحث عن فستان الزفاف قبل موعد الزفاف بشهرين عىل األقل لتجد ما لينال إعجابها .نعلم جميعا أن العروس يف هذا الوقت تسمع الكثري من اآلراء التي تدور حول فستان الزفاف سواء كان عن شكله أو سعره أو مقرتحات لستايل معني من الفساتني. كثريا من األشخاص يظنون أن جامل فستان الزفاف يكمن يف التطريزات املتكلفة والخرز الكثيف وأن الفساتني الرقيقة التي تتميز بتطريزات بسيطة للغاية أو تنعدم فيها التفاصيل الكثرية ال تعترب جذابة باملرة .يف الحقيقة أنا أؤيد بشدة الفساتني البسيطة ذات القصات الناعمة التي تظهر جامل ورقة املرأة وتزيدها أنوثة يوم زفافها. قبل رشاء فستان زفافك ،جريب فساتني مصنوعة من الدانتيل أو فساتني زفاف تعتمد عىل فصات البليسيه الناعمة وال تغفيل الفساتني البسيطة التي تزينها األحزمة .ميكنك أيضا اخيار فستان رقيق مزين بوحدة من الزهور عىل أحد جوانبه ومع تجربة موديالت مختلفة ومتنوعة عندئذ ستستطيعني تحديد ما يروق لك .إذا كنت ترغبني يف رشاء فستان زفاف رقيق وترتدين يف ذلك األمر ،شاهدي الصور التالية لتلهمك مبظهرك يوم زفافك .جميعنا نفكر يف فستان ليلة العمر والشكل الذي نرغب أن يكون عليه حفل الزفاف. وحينام تذهبني للبحث عن فستان زفافك ،ضعي يف اعتبارك أن تصففي ترسيحة شعرك بشكل مشابه قليال ملا تريدينه يف يوم الزفاف وأيضا احرضي اإلكسسوارات التي تريدين ارتدائها .بذلك سيكون لديك فكرة شاملة عن اللوك النهايئ إلطاللتك يف يومك الخاص.
اصطحبي هؤالء الذين ترتاحني لهم! ولكن يجب أال يزيد عددهم
كرثة كام
أشخاص حتى ال تتشتتي بسبب
ستشعرين بالراحة أكرث. ذلك ،أن تأخذي معك ستايلك وذوقك سيقولون لك تامة وسيخربوك يعكس شخصيتك
عن
األراء أنك
األهم من األشخاص الذي يعرفون الخاص ،ألنهم رأيهم بأمانة هل الفستان أم ال.
4
كوين متألقة بتعاملك.. ** اجعــي لطفلــك حــق االختيــار يف األمــور التــي يقــدر عليها ميكنــك مثــا مشــاورته يف نوعيــة الطعــام التــي يرغــب بتناولهــا اليــوم أو تخيــره بــن صنفــن مــن الطعــام توديــن اعــداد أحدهــا ( كضامنــة أن يختــار طعامــا صحيــا عــى األقــل) أعطيــه الخيــار يف الســاعة التــي يرغــب فيهــا مبشــاهدة التلفاز عــى أن تكــون قبــل ميعــاد النــوم و التتعــارض مــع وقــت الدراســة اســمحي لــه باختيــار املالبــس التــي يحبهــا طاملــا أنهــا تتناســب مــع ســنه و وضعــه يعنــي باختصــار اجعــي لــه الخيــار و حريــة التعبــر عــن رأيــه و االنتقــاء ** حــن يخطــئ طفلــك الحظــي أنــه طفــل يف ســن صغــر مــن الطبيعــي أن يخطــئ و من الطبيعي أن يحتاج لتوجيهك فبعــد أن يخطــئ و تعاقبيــه عــى خطئــه توقفــي عــن تكرارذكــر الخطــأ الــذي قــام بــه يف كل مناســبة بعــد العقــاب الخطــأ ينتهــي و ال يذكــر أبــدا و يذهــب لحــال ســبيله يدفــع الطفــل مثــن غلطتــه مــرة واحــدة و ليــس عــى مــدى أيــام و رمبــا شــهور
5
كوين األجمل بحجابك
فــإ ّن أعظــم مظاهــر العفــاف يف األخــت املســلمة هــو الحجــاب؛ فهــو ينطــوي عــى كل مفــردات الطهــارة والحيــاء ..ويشــمل كل معــاين الفضيلــة والنقــاء ..وهــل العفــاف إالّ الحجــاب! فليــس هــو بعــادة أملتهــا ظــروف الحيــاة ..وال ت ـرات مييــز املجتمعــات ..وإنّ ــا هــو عبــادة يتقــرب بهــا إىل اللــه ..ويبتغــى بــه وجهــه ..ال تهزهــا عاصفــة التيــارات.. وال يزحزحهــا رصاع الحضــارات ألنّهــا جــزء مــن الديــن.. يحفــظ عــى املســلمني عفتهــم ..ويحــرس فضيلتهــم.. ويحمــي أعراضهــم. وأل ّن الحجــاب عبــادة واجبــة عــى نســاء املســلمني.. فإنّهــا ال تقبــل التغيــر أو التبــدل ألنّهــا ثبتــت بكلــات ِــك َوبَ َناتِ َ ِــي قُــل ِّلَ ْز َواج َ ــك َونِ َســاء اللــه{ :يَــا أَيُّ َهــا ال َّنب ُّ الْ ُم ْؤ ِم ِن ـ َن يُ ْدنِ ـ َن َعلَيْ ِه ـ َّن ِمــن َج َلبِي ِب ِه ـ َّن َذلِـ َـك أَد َْن أنَ يُ ْع َرفْ ـ َن فَـ َـا يُ ْؤ َذيْ ـ َن َوكَا َن اللَّ ـ ُه َغ ُفــورا ً َّر ِحي ـاً} [ســورة األحــزاب ،]59 :ومــا ثبــت بكلــات اللــه ال ميكــن أن يبــدل ..أل ّن كالم اللــه اليبــدل{ ..الّ َ ُم َبـ ِّد ِل لِ َكلِ َمتِـ ِه َو ُهـ َو الس ـ ِمي ُع الْ َعلِي ـ ُم} [ســورة األنعــام :مــن اآليــة .]115 َّ
فــا بــد أنّنــا نــدرك أيضــا أ ّن امليــل عــن الحجــاب هــو ميــل عــن العفــة ..وإيــذان بحلــول الفواجــع! فتــام العفــة مــع متــام الحجــاب! وتأمــي أختــي املســلمة يف قــول اللــه جـ ّـل وعــا{ :يَــا ِــك َوبَ َناتِ َ ِــي قُــل ِّلَ ْز َواج َ ــك َونِ َســاء الْ ُم ْؤ ِم ِنــ َن أَيُّ َهــا ال َّنب ُّ يُ ْدنِـ َن َعلَ ْي ِهـ َّن ِمــن َج َلبِي ِب ِهـ َّن َذلِـ َـك أَد َْن أَن يُ ْع َرفْـ َن فَـ َـا يُ ْؤ َذيْـ َن َوكَا َن اللَّـ ُه َغ ُفــورا ً َّر ِحيـاً} [ســورة األحـزاب]59 : ففــي اآليــة مــا يــدل داللــة واضحــة أ ّن العفــة تعلــرف بالحجــاب ..وأ ّن املســلمة العفيفــة الحييــة إنّ ــا تعــرف بكــال حجابهــا ،وكــال تســرها كــا رشع اللــه وأمــر! «فهــذه اآليةنــص عــى ســر الوجــه وتغطيتــه ،وأل ّن مــن تســر وجههــا ال يطمــع فيهــا طامــع بالكشــف عــن باقي بدنهــا وعورتهــا املغلطــة ،فــص ذى مــن الســفهاء ،فــدل هــذا التعليــل عــى فــرض الحجــاب عــى نســاء املؤمنــن لجميــع البــدن والزينــة بالجلبــاب؛ وذلــك حتــى يعرفــن بالعفــة ،وأنّهــن مســتورات محجبــات بعيــدات عــن أهــل الريــب والخنــا ،وحتــى ال يفتــن وال يفــن غريهــن فــا يؤذيــن.
ومعلــوم أ ّن املــرأة إذا كانــت غايــة يف الســر واالنضــام، عفة الحجاب مل يقــدم عليهــا مــن يف قلبــه مــرض ،وكفــت عنهــا األعــن حينــا نــدرك أ ّن الحجــاب هــو رمــز العفــة والطهــارة ..الخائنــة بخــاف التربجــة املنتــرة الباذلــة لوجههــا،
6
فإنّهــا مطمــوع بهــا. واعلــم أ ّن الســر بالجلبــاب ،وهــو ســر النســاء العفيفــات يقتــي أن يكــون الجلبــاب عــى الــرأس ال عــى الكتفــن. ويقتــي أن ال يكــون الجلبــاب ـ العبــاءة ـ زينــة يف نفســه ،وال مضافــا إليــه مــا يزينــه مــن نقــش او تطريــز، وال مــا يلفــت النظــر إليــه وإالّ كان نقضــا ملقصــود الشــارع مــن إخفــاء البــدن والزينــة ،وتغطيتهــا عــن عيــون األجانــب»( .حراســة الفضيلــة للعالمــة بكــر أبــو زيــد ص 55ـ .)56 إ ّن العفــاف املنشــود مــن الحجــاب ال ميكــن أن تظفــر بــه األخــت املســلمة إالّ إذا أدركــت جيــدا املفهــوم الشــامل للحجــاب ..وعرفــت مدلولــه ومعنــاه ..ومــا يقصــد منــه! فحتــى لــو أدنــت املســلمة جلبابهــا كــا أمــر اللــه ،لك ّنها مل تقــر يف بيتهــا ..وامنــت الخــروج صخبــا يف الشــوارع واألســواق ..فإنّهــا بذلــك الحــال بعيــدة عــن العفــاف ال ألنّهــا تعــرض ذاتهــا وحجابهــا للفتنــة بخروجهــا الــذي ال رضورة لــه!
يف يوم املرأة ابعدنا الرجل عن صفحاتنا يف يوم املرأة العاملي ال زال املدافعون عن حقوق املرأة يتعرضون لالستهداف واملضايقة واالعتقال واالحتجاز والسجن وسوء املعاملة والقتل يف كافة انحاء العامل .إال أنه ،ويف منطقة الخليج والدول املجاورة دون غريها ،فإنهم يف وضعٍ محفوف باملخاطر ويزداد خطورة .من خالل هذا البيان يود مركز الخليج لحقوق االنسان تسليط الضوء عىل عد ٍد قليل من الشجاعات من املدافعات عن حقوق االنسان والاليت تعترب حياة الكثريات منهن يف خط ٍر كبري كام هو الحال يف البحرين وإيران والعراق والسعودية وسوريا واليمن. تواجه املرأة التي تدافع عن حقوق اإلنسان خط ًرا محدقًا، تشهد رصاعات مثل العراق وسوريا واليمن .إال أن ذلك ال يقلل بالرضورة من خطورة املامرسات االنتقامية ضد املدافعني عن حقوق االنسان يف البلدان األخرى كام هو الحال يف البحرين ،إيران أو السعودية ،حيث تعيش املرأة يف مجتمعات قمعية ومتحكمة للغاية فيها حقوق حرية التعبري والتجمع محدودة.
وخاصة يف البلدان التي
وبحسب مريم الخواجة ،املديرة املسؤولة عن برامج التأييد يف مركز الخليج لحقوق االنسان: تلعب املدافعات عن حقوق اإلنسان دو ًرا أساسيًا يف بناء الدميقراطية ،وذلك ما يدفعنا للعمل عىل تغري التوجهات البالية التي متنع النساء من التحدث عل ًنا عادلة وقامئة عىل املساءلة يف منطقتنا يف 30من أغسطس /آب املايض صدر حكم بسجن مريم الخواجة ملدة 19يو ًما لدى وصولها للبحرين ،وذلك أثر ادعاءات ملفقة تتهمها باالعتداء عىل اثنني من رجال الرشطة البحرينية .ويف األول من ديسمرب /كانون األول حكمت عىل الخواجة كذلك غيابيًا بالسجن عام.
واملناداة مبجتمعات
ملدة
ومن جهة أخرى ،ستشارك مريم الخواجة يف أعامل لجنة أوضاع املرأة والتي ستعقد يف 16مارس /آذار الحايل مبدينة نيويورك تحت عنوان “اتجاه مثري للقلق :زيادة التهديدات املمنهج ضد النساء املدافعات عن حقوق اإلنسان” .يناقش املشاركون عدد من القيود واالنتهاكات التي تواجه النساء املدافعات عن حقوق اإلنسان ،ليس فقط لكونهن نساء وإمنا للعمل الذي يقمن به .كام وسيفسح هذا االجتامع املجال ملناقشة التدابري امللموسة التي ينبغي عىل الدول اتخاذها عىل املستوى الوطني لضامن الحامية الفعالة للنساء املدافعات عن حقوق اإلنسان وحامية حقوقهن يف حرية تشكيل الجمعيات وحرية التجمع والتعبري .يصادف العام 2015 الذكرى العرشين ملؤمتر األمم املتحدة للمرأة يف بكني ،والذي وضع رؤية لضامن حقوق املرأة وتحقيق املساواة بني الجنسني يف مختلف أنحاء العامل.بامتياز.
7
اختاري عطرك املفضل واحصلي على هدية جمانية يف يوم املراة من كونتينتال ستايل